Разведывательно-диверсионная группа. «Док» Негривода Андрей

Хэйсоку-дачи — ступни вместе.

Мусуби-дачи — пятки вместе, носки развернуты.

Хэйко-дачи — ступни параллельно примерно на ширине плеч.

Фудо-дачи — пятки на ширине плеч, носки развернуты.

Учи-хатиджи-дачи — стойка «голубя» (пятки на ширине плеч, носки повернуты внутрь).

б) основные:

Зенкуцу-дачи — передняя стойка.

Кокуцу-дачи — задняя стойка.

Санчин-дачи — стойка «крепости» или «песочные часы».

Киба-дачи — стойка «всадника».

Шико-дачи — стойка «борца сумо».

в) переходные:

Некоаши-дачи — стойка «кота».

Цуруаши-дачи — стойка «цапли».

Какэ-дачи — «скрученная» стойка с заступом ноги сзади.

Мороаши-дачи — ступни параллельно на ширине плеч, одна нога выдвинута на длину ступни вперед.

г) боевая:

Дзию-камае-дачи или кумитэ-дачи — стандартная боевая (равноправная) стойка.

Дзедан — верхний (голова, шея).

Чудан — средний (корпус).

Гедан — нижний (ниже пояса, ноги).

Хидари — левая.

Миги — правая.

Аго — вверх.

Мае — вперед.

Еко — в сторону.

Уширо — назад.

Маваси — круговое.

Сото — внутрь.

Учи — изнутри.

Ороси — вниз.

а) руки:

Сейкен — кулак (передняя часть).

Уракен — перевернутый кулак (тыльная часть).

Тэтцуи — «кулак-молот».

Шуто — «рука-нож», внешнее ребро ладони.

Хайто — внутреннее ребро ладони.

Шотей — «пятка» ладони.

Кокен — запястье.

Кумадэ — «медвежья лапа», ладонь с полусогнутыми пальцами.

Еxoн-нукитэ — «рука-копье», ладонь с выпрямленными четырьмя пальцами.

Иппон-нукитэ — кулак с выпрямленным указательным пальцем.

Нихон-нукитэ — рука с выпрямленными пальцами, образующими «вилку».

Накаюби-иппонкен — кулак со сжатым наполовину средним пальцем (такой любимый Брюсом Ли).

Ояюби-иппонкен — кулак с полусогнутым большим пальцем.

Хиракен — кулак со сжатыми наполовину пальцами, ладонь открыта, «кошачья лапа».

Рютокен — кулак «голова дракона», пальцы сжаты наполовину, средний выдвинут вперед, образуя вершину треугольника в суставах.

Хайсю — тыльная сторона ладони.

Тохо — «рука-крюк», раскрытая ладонь с отведенным большим пальцем.

Кэйко — «рука-клюв», пальцы собраны в щепотку.

Котэ — предплечье.

Хидзи — локоть.

б) ноги:

Чусоку — подушечка пальцев стопы.

Сокуто — «нога-нож», внешнее ребро стопы.

Тэйсоку — внутренняя выемка стопы.

Аши — подошва.

Какато — пятка.

Сунэ — голень.

Хидза — колено…