Ключ к подсознанию. Три магических слова – секрет секретов Андерсон Юэлль

Вера сопровождает нас повсюду. И даже те, кто не совсем согласен с этим, подспудно следуют чувству веры во многих ее проявлениях. В жизни мы постоянно полагаемся на это чувство.

Во время обеда мы совершенно уверены, что пища, которую мы едим, превращается в кровь, кости, мускулы, ткани и сухожилия, хотя в процессе приема пищи мы не думаем о том, почему это происходит и как. И даже самые эрудированные из нас, знающие все химические процессы, которые происходят в организме, не думают о них, а просто едят, чтобы жить. Мы уверены, что воздух, которым мы дышим, вступит в реакцию с сахарами в нашей крови и получится энергия, необходимая для клеток организма. Мы не анализируем эти реакции на каждом своем вдохе, мы просто дышим, веря, что так и должно быть, чтобы мы продолжали свое существование. Мы верим, что солнце взойдет, что Земля сделает очередной оборот вокруг своей оси, что звезды также будут светить в ночном небе. Мы верим, что можем перейти улицу, беседовать с другим человеком и понимать, что он говорит. Мы верим, что мы существуем! Но мы все так же не знаем истинных причин, лежащих в основе всех вещей, процессов и явлений. Наша вера слепа! И при этом мы еще насмехаемся над людьми, которые следуют вере в куда более абстрактных областях жизни!

Вера вела Моисея в Землю Обетованную, Колумба – в Вест-Индию, Пастера – к микробу, Галилея – к звездам, Демокрита – к атому, святого Павла – к его миссии, Магеллана – вокруг света. Поддерживаемые самой природой тех вещей, о которых они думали, хотя и не видели, эти люди не шли по проторенному пути, но следовали своему воображению, и весь мир только выиграл от их веры.

Вера – это самый важный инструмент человеческого существования. Чтобы как следует это понять, давайте вернемся к двойственности нашего сознания.

И снова о подсознании

Путем долгих рассуждений и небольших научных дискурсов мы пришли к выводу о том, что Единое сознание есть в каждом человеке и в каждой вещи и существует в них как целое. Мы также поняли, что оно является субстанцией, из которой сделано все. Это абстрактный Разум, который охватывает все и стремится к тому, чтобы стать чем-то в физическом мире. То, чем становится этот Разум, как нам известно, является результатом мысли или идеи, которую сознательное мышление помещает в подсознание. В свою очередь подсознание, получая мысль и идею, начинает реализовывать их в физическом мире.

Мы говорили о том, что подсознание не следует индукции, оно не выводит закон из частных случаев его проявления. Оно действует только дедуктивно. Какую бы предпосылку оно ни получило, она становится законом, который выражается в физической реальности. Подсознание всегда в действии. Оно получает посыл и сразу начинает творить. Оно не может распознать идею, если не претворяет ее в реальность. Это его природа, его закон, его основная функция. Таким образом, становится понятно, что любое обстоятельство, любая вещь, любое явление – это результат идеи в подсознании, или Едином сознании.

Вспомним также о том, что каждый объект физической реальности появляется в результате того, что бесконечное Единое сознание становится конечными вещами, чтобы познать себя. Оно не может познать себя, будучи Бесконечностью. Поэтому оно постоянно превращается во что-то конечное, воплощаясь в огромном количестве разнообразных объектов. Рациональная часть единого бесконечного Разума проявлена в человеке как сознательное мышление. Оно служит связью подсознания с конкретным временем и местом. Можно представить себе подсознание как безграничное пространство, а сознательное мышление – как специальный орган, информирующий это пространство о том, что происходит в каком-либо конкретном месте в определенное время. И любые выводы, которые делает сознательное мышление, подсознание выражает в физической реальности, поскольку закон его природы – становиться тем, о чем оно знает.

Так наши мысли становятся вещами и явлениями, и мы не можем отменить этот процесс. Мы можем только контролировать свое мышление.

Мысль творит вместе с верой

Итак, очевидно, что не все наши мысли становятся физической реальностью. Наше сознательное мышление способно обрабатывать сотни мыслей в секунду. Если бы подсознание воплощало в физической реальности миллиарды мыслей всего человечества, которые бурлят в голове каждого из нас каждую секунду каждого дня, то этот мир превратился бы в полный хаос. Наши «Я» проводят гигантскую работу по отбору тех мыслей, которые сознательное мышление направляет в подсознание. И совершенно ясно, что эту работу выполняет сознательное мышление.

Если мы вернемся к гипнозу, то вспомним, что подсознание не выбирает, какую предпосылку оно примет, а какую – нет. Когда сознательное мышление спит, как у человека под гипнозом, подсознание откликается на любую предложенную установку и сразу превращает ее в действительность. Очевидно, что подсознание воспринимает абсолютно любые установки, которые ему предлагаются, и единственная причина, почему не все наши мысли превращаются в физическую реальность, заключается в том, что какие-то из них не являются убеждениями нашего сознательного мышления и поэтому не направляются в подсознание.

Вот почему необходимо отчетливо понимать, что вера – важнейший инструмент выстраивания жизни.

Вера – это тот фактор, который придает мысли импульс и наполняет ее убежденностью, таким образом, помещая эту мысль в подсознание в виде установки, которая будет реализовываться на уровне физического мира.

Так что все, в чем вы убеждены, станет реальностью вашей жизни, ведь мысль плюс вера равно творение!

Вера – это утверждение

Как мы говорили в главе о гипнозе, теоретически можно было бы найти бесконечно мудрого и надежного гипнолога, который бы дал всему человечеству установки на добро, и все стало бы просто чудесно. И тогда мы не нуждались бы в вере. Однако наша цель – направить в свое подсознание мысли, идеи и выводы, на основе которых мы хотим построить свою собственную жизнь. Ибо все, что мы дадим своему подсознанию как установки, воплотится в физической реальности.

Если в подсознании поселится ваша убежденность, что у вас есть деньги, то у вас будут деньги. Если оно получит установку, что вы здоровы, то вы будете здоровы. Если в подсознании утвердится мысль о том, что ваша жизнь полна любви, то у вас будет любовь. Если вы направите туда уверенность в своем успехе, то вы будете успешны. Если вы станете думать о своей мудрости, то вы будете мудры. Какой бы ни была установка, подсознание претворит ее в физическую реальность. Посмотрите, насколько простой может быть такая установка: «У меня есть деньги» – только и всего, и деньги появятся. Так почему же нам так трудно сделать такую простую вещь? Потому что у нас недостаточно веры! Потому что мы выражаем свои желания как надежду, а на протяжении дня можем миллион раз сомневаться в своих мыслях!

Давайте вспомним, что сказал Иисус тому, кого исцелил: «Ты выздоровел». Он не приводил аргументов, ничего не требовал, не рассматривал «за» и «против». Он просто дал подсознанию установку, согласно которой оно стало действовать в соответствии со своей природой.

Что делает гипнотизер? Он говорит: «Ты не чувствуешь своей руки», и все чувства немедленно исчезают. Вот на таких простых установках и действует подсознание. А поскольку мы всегда думаем о чем-то с определенной долей убежденности, подсознание начинает творить то, во что мы верим.

Любое решение – это утверждение

Давайте рассмотрим пример. Предположим, вы решили стать успешным бизнесменом. В начале своего предприятия вы, как и следует, даете себе установку: «Я буду успешным бизнесменом». С этим утверждением вы начинаете свой путь. Вы закупаете некоторое количество товара, но со временем обнаруживаете, что его не так уж хорошо раскупают. И вы тут же решаете, что сделали ошибку. Этому сопутствуют мысли о том, что вскоре вы потеряете много денег, и вы уже представляете, как вас постигает полный провал. В вашем воображении возникает картина, живописующая ваше разорение: вы без средств, без возможностей, никакой надежды в тисках жестокой судьбы. И какова же теперь ваша установка? Несомненно, вы утверждаетесь в своем провале. И поскольку вас одолевают такие мысли, вам уже незачем идти в офис, ведь что бы вы ни делали, вас ждет только крах.

Чтобы достичь успеха, вы должны думать об успехе. Никто не становился успешным, думая о провале. И думая только об успехе, никто не приходил к провалу. Настолько это просто. И единственный инструмент, который нужно использовать, чтобы предотвратить неудачу в своей жизни, – это вера.

Если вернуться к примеру, то критической точкой, когда нужно было полностью положиться на веру, был момент, когда стало понятно, что нет достаточного спроса на закупленные товары. Здесь произошла принципиально важная вещь. Нужно было отказаться от мыслей об ошибке.

Нельзя было воспринимать это как предвестие краха или знак неминуемого провала. Необходимо было сохранить свою убежденность, что вы успешный бизнесмен, и думать о том, что сила, которая гораздо больше вас, направит вас на верный путь. Следует понимать, что мы не определяем, каким именно образом реализуются наши установки, или какая конкретная последовательность событий приведет к тому, чего мы хотим. Подсознание найдет пути и средства для исполнения того, о чем мы думаем. Один мудрый и очень успешный человек сказал: «В каждом очевидном провале заложены огромные возможности, нужно только иметь веру, чтобы увидеть их».

Когда мы отвергаем мысли о неудаче, то негативные обстоятельства оборачиваются всего лишь ступенькой на пути к успеху.

Если бы, возвращаясь к нашему примеру, вы не стали сосредотачиваться на мыслях о провале, то канал сбыта обязательно бы появился, и скорее всего там, где вы даже и не предполагали. И то, что могло обернуться катастрофой, превратилось бы в великую победу благодаря вере и только ей.

Психология победы

Джон Хэмптон Пул – один из выдающихся профессионалов в американском футболе, который также был главным тренером команды «Лос-Анджелес Рамс». Спокойная уверенность и твердое стремление к цели стали его отличительной чертой. Но так было не всегда. Сперва ему прошлось пройти через трудности и опыт неудач.

В Стэндфордском университете Хэмп и я играли в одной команде, и один из игровых сезонов был особенно неудачным для нас. У нас был замечательный тренер и очень хорошие игроки. Однако когда до конца игр нам оставалось сразиться только с одним противником, у нас за плечами не было ни одной победы.

Ночь за ночью Хэмп и я сидели у него дома в Мэйфилде и ворчали. О какой победе может идти речь, говорили мы, если у нас нет надлежащей защиты, явного лидера или толковой методики тренировок? Мы винили бывалых игроков, которые доводили тренера. Мы винили тренера, который раздражался на их замечания. Мы винили травмы. Мы винили погоду. Мы винили все и вся, кроме самих себя. А за что нам было себя винить? Мы очень старались. Порой за игру мы теряли в весе по несколько килограммов, мы демонстрировали синяки и разбитые губы как свидетельство своих усилий. О да, мы совсем не ленились. Но терпели поражение за поражением.

Но вот пришел час, и мы сели на поезд до Нью-Йорка, где должна была состояться наша последняя игра в сезоне – с дармутской командой, лучшей на восточном побережье. И, конечно, если мы не выиграли ни одной игры до этого, на что нам было надеяться? У нас не было никакого запала, всеми овладело мрачное настроение.

Поезд двигался в лучах ясного зимнего дня, Хэмп и я сидели в вагоне-ресторане, наблюдая проплывавший мимо пейзаж. Мы смотрели на мирные сцены сельской жизни, в воздухе витала какая-то отрешенность и спокойствие. Хэмп повернулся ко мне:

–Стэн, а ты сделал все, что мог, в этом сезоне?

–Ты знаешь, что да. Я играл до изнеможения, – ответил я с обидой.

–Я не спрашиваю, уставал ли ты. Я спрашиваю, сделал ли ты все, что мог?

Он смотрел мне прямо в глаза. Отвечать я мог только честно, по-настоящему честно.

–Нет, вообще-то нет. А ты?

Он помотал головой и сказал:

–Неважно, как я старался. Я быстро сдувался. – Потом он посмотрел в окно и спросил: – Отчего это?

–Может быть, мы слишком старались, – сказал я.

–Скорее, не так старались, – уныло заметил он.

Я настаивал:

–Когда цель недостижима, трудно вообще стараться.

–Ты имеешь в виду, мы не можем выиграть? – спросил он.

–Я имею в виду, что мы думаем, что не можем.

Он нахмурился и сказал:

–Может, ты и прав. Несмотря на все наши собрания для поддержания командного духа, я сомневаюсь, что мы действительно верим в свою победу.

–Да, мы уверены, что проиграем. Так оно и происходит.

Хэмп поднял сжатую в кулак руку и сказал:

–Ну ладно, давай тогда прямо сейчас настроимся на то, что мы можем выиграть следующую игру. Нет, даже на то, что мы ее выиграем. А?

Меня одолели сомнения. Говорить и верить – это две разные вещи. Но я согласился:

–Возможно, так и надо.

–Так что же нас останавливает? – воскликнул он.

Отделенность приводит к страху

В людях очень мало веры. Мы отделяем себя от Бога, от основы своего существования. Мы готовы со всех сторон рассматривать враждебность этого мира, чтобы утверждаться в истинности страданий, неудач и одиночества. Но дело в том, что бразды судьбы всегда в наших руках. Все обстоятельства берут свое начало в вере и убежденности, ибо «по вере твоей воздастся тебе».

Наши убежденности работают в любом случае, так почему же нам не направлять их на добро, благополучие, здоровье, энергию, понимание между людьми, – на все хорошее, что есть в человеке? Давайте понимать веру как победу над негативным мышлением. Давайте понимать любой негатив как заблуждение. «Не бойтесь», – говорил Иисус. «Я победил мир», – говорил он. Он победил силой своей веры! Это урок, который он оставил нам в веках. Так не будем же заблуждаться. Будем использовать свою веру как всепобеждающее оружие, чтобы преодолеть все что угодно.

Подсознание превращает в физическую реальность каждую нашу убежденность. Если в нашей жизни присутствуют болезни, неудачи и страдания, можно не сомневаться, что их породили наши убежденности. Довольно странно, что по большей части мы верим в негативные вещи, а не позитивные, но такова общая тенденция. Люди отделяют себя от Бога, отвергают чувство единения с бесконечным Сознанием, а потому видят себя в роли ничтожно маленького животного в бескрайней Вселенной. Человек полагает, что его участие в жизни ограничивается физическими действиями. И когда какое-либо наше действие встречает препятствие, мы рассматриваем это как знак судьбы и понимаем, что окружающий мир враждебен и сопротивляется нашим желаниям. Мы воспринимаем свою незначительность во Вселенной как свое несовершенство и боимся прихотей судьбы. Таким образом мы программируем свое существование на вещи, прямо противоположные тому, чего хотим. Будучи убежденными в неудачах, страдании и одиночестве, мы получаем все это вместо добра, любви и счастья, которые кажутся нам недостижимыми, как звезды.

Истина в том, что все эти, казалось бы, недостижимые вещи могут появиться в нашей жизни точно так же, как их противоположности, стоит лишь направить свою веру в нужное русло!

Сила через единство

Настоящая вера приходит к тому, кто понимает, что каждую минуту каждого дня в нем есть Бог. Если вы не будете доверять решение своих проблем Божественной силе, вы обнаружите, что справляетесь с ними не так уж хорошо, ведь вы будете теряться при каждом новом повороте событий, проецируя в свое подсознание неуверенность вместо успеха.

Необходимо прямо сейчас понять, что нет никакой пользы в том, чтобы пытаться сделать все самому. Доверьтесь силе, которая больше вас, – вот в чем простая истина. Если вы будете отделять себя от Единого сознания, говоря «Я все сделаю сам», то на фоне миллиардов фактов и обстоятельств, лежащих вне вашего кругозора, вы станете просто ничтожным микробом.

Если вы будете стремиться справиться со всем единолично, то сначала вы поймете, что не обладаете достаточными знаниями, чтобы предвидеть все. Затем вы обнаружите, что вам как будто противостоят неведомые гигантские силы, которые не поддаются вашему контролю и против которых у вас нет оружия. Таким образом, вы все время будете в состоянии противоборства, постоянно оказываясь в позиции ноющего, стенающего, жалкого существа, скованного страхом.

В то же самое время Единое сознание и вся Вселенная спешат ответить на каждое ваше желание. Не просто так Иисус говорил о Едином сознании как об «Отце, пребывающем во мне», ведь именно этот всемогущий Отец знает о каждом вашем желании еще до того, как вы его произнесете, и претворяет в вашу жизнь все то, в чем вы убеждены. Ваше подсознание знает способ, средство и время, и вы можете доверить ему решение своих проблем, не сомневаясь, что все будет выполнено в совершенстве.

Но не поднимайте постоянно крышку чайника, чтобы посмотреть, кипит ли вода. Не нужно проверять, как Бог справляется со своей работой. Не настраивайтесь на определенный способ решения проблемы, иначе вам все время будет казаться, что все идет не так. Просто примите для себя, что каждое ваше действие происходит в верном направлении. Все, что вы считаете отклонением от курса, на самом деле таковым не является. Все идет наилучшим путем из всех возможных. Будьте тверды в своей убежденности и вере.

Самый лучший партнер

Когда вы начнете воспринимать свою жизнь как безоговорочное партнерство с Богом, вы увидите великолепие всего, что вас окружает, почувствуете гармоничность Вселенной, которая стремится ответить на каждый ваш призыв и принимает формы, соответствующие вашему представлению. Вы будете знать, что ваш партнер безукоризненно выполняет свою работу, являясь безупречным исполнителем, который никогда не делает ошибок. Вы почувствуете, что о вас заботятся: нужно только попросить, и дано будет; только постучать, и вам откроют. Все противоречия и сомнения уйдут, ваше сознание прояснится. Вы ощутите полную уверенность в своих решениях и будете твердо хранить свою убежденность в них до тех пор, пока они не реализуются в вашей жизни в ответ на веру. Вы поймете, насколько неисчерпаема и созидательна сила Единого сознания. И, восхищаясь этим, вы никогда не омрачите свою жизнь сомнениями и колебаниями. Однажды сказав себе «Я добьюсь успеха», через несколько часов или дней вы не станете твердить «Я не добьюсь успеха». Вы не будете путать свое сознание, думая: делай – не делай; начни – прекрати; отдавай – забирай. Вы ощутите внутренний заряд и уверенность в своих убеждениях, отклоняя все, что противоречит им, и тогда ваши желания воплотятся в жизни.

Так будет, когда вы достигнете совершенства в своей вере, понимая, что все в мире творится силой, которая больше нас. Вы будете знать, что все ваши идеи и образы, в истинности которых вы убеждены, реализуются в вашей жизни, потому что таков закон. Чувствуя свое единство с Богом, вы никогда не останетесь одинокими. Вы всегда будете ощущать мощную силу Вселенной внутри себя. Вам больше не понадобится культивировать в себе веру, она станет для вас столь же естественной, как дыхание.

Вера и обстоятельства

На данный момент, пока в своем сознании мы еще не достигли единства с Богом, вера послужит нам инструментом, с помощью которого мы можем одолеть негативные установки сознательного мышления. С помощью веры мы также можем убрать метки – болезненные воспоминания, поселившиеся в нашем подсознании. Вы страдаете от недостатка денег? Тогда поверьте что деньги у вас будут. Вы болеете? Тогда поверьте, что поправитесь. Вы одиноки? Тогда поверьте, что любовь и дружба уже спешат вам навстречу. Вы думаете, что ваши самые сокровенные желания никогда не исполнятся? Тогда поверьте, что вы движетесь по пути, который приведет к их исполнению. Думайте и действуйте так, как будто неудач не бывает! Помните, Иисус говорил: «Все возможно верующему».

Поскольку сознательное мышление ориентирует вас на то, что физический мир вокруг является конечной реальностью, вы должны работать над своим восприятием. Сознательное мышление признает любые негативные обстоятельства и все время убеждает вас, что вы находитесь в их власти, а не наоборот. Вы можете проснуться, увидеть солнечный свет, порадоваться прекрасному дню и встать с постели полными энергии и веры в предстоящие свершения. Такое чудесное настроение будет у вас во время завтрака и когда вы отправитесь из дома на работу. Но вот водитель, который едет впереди, подрезает вашу машину, вы жмете на тормоз, а сердце уходит в пятки. «Придурок!» – кричите вы ему, выглядывая из окна, или, как минимум, бурчите себе под нос. Все. Раздражение овладело вами. День уже не так прекрасен. Вы уже не чувствуете тех сил, что были еще полчаса назад. Вы вспоминаете о тех неприятных словах, которые начальник произнес в ваш адрес пару дней назад. Для вас становится очевидным, что он сделает все для того, чтобы испортить вам жизнь. Вы входите в офис, настроившись на конфликт. Вы готовы вступить в перепалку с кем угодно. Вас больше не устраивает ваша работа. Вам явно недоплачивают. Вас не ценят. Кажется, сама судьба против вашего успеха. Знакомая картина? Так оно и бывает.

Веря, вы возвыситесь над негативными обстоятельствами, чтобы никогда не становиться жертвой того, что происходит вокруг. Не попадайте в эту ловушку, не думайте, что источник всех причин кроется на физическом уровне. Будьте полностью уверены в том, что первопричина всего – наше мышление. Если что-то появляется на ментальном уровне, оно обязательно заявит о себе в физическом мире. Не нужно закрывать глаза на неблагоприятные ситуации. Просто продолжайте верить в то, во что вы верите, и не принимайте негативные обстоятельства как окончательный итог. Именно в этом заключается правильный подход. Вера преодолеет заблуждения и поможет вам сформировать привычку позитивного мышления, что является первым шагом на пути к своей внутренней силе и свободе.

Позитивное мышление

Вера – это постоянные усилия, направленные на то, чтобы поместить в Единое сознание те мысли, к реализации которых вы стремитесь. Верить – значит думать о конкретных вещах и не думать о том, что им противоречит. Когда вы верите, вы не принимаете неблагоприятные обстоятельства за истину в последней инстанции и отвергаете негативное мышление.

Вера – это когда вы полностью полагаетесь на созидательную силу Бога и знаете, что все, в чем вы убеждены, воплотится в вашей жизни!

Сила позитивного мышления не имеет границ. Тот, кто отвергает негативные мысли, приобретает всю бесконечную силу Вселенной. Однако придерживаться позитивного мышления бывает довольно сложно. Мы слишком привыкли к негативу в своем сознании и часто идем на поводу скрытых болезненных воспоминаний, или меток.

Человек может владеть огромными знаниями, но пока он не мыслит позитивно, его будут преследовать неудачи. Он не хочет быть неудачником. Никто не хочет. Кто желает быть больным, бедным, одиноким, никому не нужным? Человек может даже понимать, что его негативные мысли приводят к плохим ситуациям в жизни, и будет пытаться справиться с этим, но несмотря на все его старания так и не сможет выбраться из ловушки собственного мышления. Он может тратить часы, дни и месяцы на то, чтобы побороть депрессивное настроение, перестроить свое мышление, отвергая любую негативную мысль. Но вдруг произойдет что-то, как правило, очень незначительное – плач ребенка, протекающий кран, грубое слово, – и он срывается, уже по полной отдаваясь раздражению и привычному негативу.

Как хронический алкоголик, который после долгого периода воздержания снова берется за бутылку. Он чувствует тщетность своих усилий, практически наслаждаясь этим. Он получает своего рода мазохистское удовольствие от того, что может снова думать о враждебности всего мира, о своей неприкаянности и ненужности никому, о жестокой игре судьбы. Его беспокоят боли в позвоночнике, расстройство желудка, давление, головные боли, бессонница. В общении он проявляет себя как капризное дитя, которое все время чем-то недовольно. Он занят, правда, очень занят – он усиленно притягивает в свою жизнь те вещи, которых, по его словам, не хочет.

Вера в негатив

Ах, если бы все было проще, то он обязательно бы справился. Если бы он знал, что стоит позитивно думать в течение двадцати четырех часов, и на следующий день у него будет прекрасная работа, много денег, счастливая семья, престиж и уважение, он определенно справился бы, не так ли? Но когда нужно продержаться дольше, он покидает поле боя, практически не осознавая, что теперь все будет работать против него, ведь в таком случае его вера действует в обратном направлении, притягивая все плохое, о чем он только думает.

Сложилась довольно странная ситуация, когда людям легче прибегать к вере для того, чтобы притягивать в свою жизнь зло. При этом они считают крайне трудным направлять свою веру так, чтобы получать добро. Это действительно парадоксально, но для человечества в целом это уже стало нормой. В этом заключается наша трагедия. Нам проще верить в плохие вещи, потому что в нас укоренилась привычка негативного мышления. От этой привычки очень сложно избавиться, как и от любой другой, с которой мы живем порядка тридцати-пятидесяти лет, если говорить о большинстве.

Но коль уж мы знаем, что позитивное мышление притягивает добро, а негативное мышление привлекает зло, то нам всем нужно как можно скорее побороть это негативное мышление. Иными словами, нужно избавиться от привычки. Это не сложнее, чем избавиться от любой другой привычки. И когда вы сделаете это, то больше не вернетесь к ней, так как поймете, насколько она губительна.

Вредная привычка

Всегда удивительно видеть, как человек, понимая, что позитивное мышление может изменить его жизнь в лучшую сторону, столкнувшись даже с незначительными трудностями, готов все бросить и отречься от этой непреложной истины. Например, человек может сегодня решить, что изменит свое мышление и подход к жизни. И внешне он действительно способен измениться и даже в чем-то поменять свое отношение. Он продержится, скажем, неделю или месяц, а затем, если за это время не увидит чуда, разведет руками и скажет: «Это не работает!». И тут же вернется к своим прежним привычкам.

От привычки негативного мышления невозможно избавиться за неделю! Никогда не думайте, что, если вы не видите немедленных результатов, значит, вы на неверном пути. Здесь действует либо вера, либо страх, который является отрицанием веры. Независимо от того, какое мышление вы выбираете, реализуются те вещи, в которые вы верите больше. Выбор прост: добро или зло. В этой жизни нет другой альтернативы вере, кроме страха. И ни один здравомыслящий человек не станет откладывать этот выбор на потом.

Но как же избавиться от привычки? Вот в чем проблема. Побороть плохую привычку редко удается с помощью полумер, а негативное мышление – это самая устойчивая и разрушительная привычка из тех, что когда-либо поселялись в сознании человека. Чтобы справиться с ней, необходимы кардинальные, решительные меры, по своему действию не уступающие хирургической операции. И это единственный способ распрощаться с негативным мышлением.

Избавьтесь от вредной привычки

Если доктор обнаруживает, что у вас проблемы с пищеварением или обменными процессами, то он рекомендует диету. Его аргументация проста. Для нормального течения биологических процессов в организме вам не хватает определенных элементов, витаминов и минералов, в то время как других, ненужных или вредных элементов, слишком много. Доктор предписывает вам тщательно подходить к выбору пищи, отдавать предпочтение одним продуктам и не потреблять другие.

Вот примерно такова процедура, которой вы должны придерживаться в течение следующих тридцати дней в отношении своего сознания и духа. Иными словами, вам рекомендована ментальная диета.

На протяжении одного месяца вы не должны принимать ни одной негативной мысли или размышлять о негативных идеях. Это не значит, что такие мысли и идеи не будут у вас возникать. Они определенно будут появляться в вашей голове – также часто, как и прежде, и может, даже чаще. Это просто значит, что вы не станете принимать какие-либо из них. Как только они возникнут, вы будете отвергать их как фикцию, как заблуждение, противоречащее истине и не имеющее никаких оснований для своего существования, ведь им нет места в вашем сознании.

Действуя таким образом, все время делая сознательный выбор, который должен стать частью вашей натуры, вы посеете в саду своего подсознания зерна позитива. И через какое-то время вы обязательно соберете небывалый урожай добра, которое появится в вашей жизни в полной мере. Но что еще более важно, у вас будет развиваться привычка к позитивному мышлению, и оно с каждым днем будет даваться вам проще. Постепенно вы перестанете метаться между позитивом и негативом, добром и злом, правдой и иллюзиями. Созидательные силы Вселенной станут вашими союзниками, вы почувствуете ту самую сонастроенность и простоту жизни, которая когда-то казалась просто невообразимой.

Ментальная диета

Так какие же именно мысли вам необходимо отвергать? Это любые мысли, которые могут в большей или меньшей степени означать пессимистичное или мрачное видение себя, своей семьи, социальной группы, вашей страны, нации или вообще человечества. Одним словом, это негативные мысли любого типа, будь то направленные на вашу собственную личность или на неодушевленный объект.

Однако не заблуждайтесь, если хотите сказать: «Да я никогда и не думаю негативно». И не бойтесь, думая: «Я не смогу целых тридцать дней быть настолько сосредоточенным». Не говорите, что у вас нет времени. Не говорите, что это не сработает. И нам даже нет нужды объяснять, почему такое отношение разрушает все еще до начала эксперимента.

Перед тем как начать свою тридцатидневную ментальную диету, день-два понаблюдайте, как работает ваше сознание. Можете даже завести специальный блокнот, где вы в течение двух дней будете записывать каждую негативную мысль, появившуюся у вас. Результат вас наверняка поразит и развеет все сомнения о необходимости срочно сесть на ментальную диету.

Воздерживаться от негативного мышления тридцать дней подряд, конечно, нелегко, но это то, что вы абсолютно точно должны сделать. Пока вы не станете хозяином своих мыслей, вы не станете хозяином своей судьбы. Если вы сойдете с дистанции и уйдете в негатив, депрессивные настроения, пессимизм и страхи, то у вас есть только один выход – начать все снова. Вы должны прожить без негатива тридцать дней подряд. Это концептуально важно. Не сдавайтесь и не позволяйте сбить себя с толку.

Во время ментальной диеты вам будет легче, если вы действительно осознаете, что и зачем вы делаете. Вы учите свое мышление повиноваться вам. Вы тренируетесь контролировать свое сознание. Вы отрабатываете приемы. Иными словами, вы развиваете в себе привычку концентрации и позитивного мышления.

Слишком много мыслей

Мы все слишком много думаем над огромным количеством вещей. В каждый отдельно взятый момент в нашем сознании творится такой винегрет из несвязных мыслей и полусформировавшихся идей, что если бы мы попытались все это записать, одна секунда нашего мышления не уместилась бы на странице самой большой энциклопедии. Мы суматошно перепрыгиваем с одной мысли на другую и бесконтрольно выхватываем случайные образы, возникающие на экране нашего сознания, принимая их за реальность. Мы направляем свое подсознание в одно русло, передумываем, поворачиваем в обратную сторону, снова передумываем, находим третье направление, опять передумываем, и так буквально тысячи раз на дню.

Мы развили в себе привычку к абсолютно бессистемному мышлению. И даже там, где система есть, она, как правило, выдает склонность к негативу. Вот, вроде бы мы счастливы, нам хорошо, у нас прекрасные мысли. Но затем набегают облака, и мы уже мрачнее тучи. Нам сказали комплимент, и мы почувствовали себя важными и нужными. Но вот мы услышали критику в свой адрес, и тут же обида и злость овладели нами. Мы как будто всегда ждем внешнего импульса, чтобы определиться со своими мыслями. Таким образом мы становимся жертвами любого случайного порыва ветра, любой набежавшей волны. Эмоциональное наполнение своей жизни мы отдаем на откуп бесконечного потока обстоятельств, над которыми не имеем контроля.

Редко можно встретить человека, который принимает только определенные мысли и идеи, твердо придерживаясь своей веры и убеждений в терпеливом ожидании реализации своих целей. Но только такой человек может покорить любые моря и горы, достичь самых далеких звезд и выйти победителем из самой сложной ситуации.

Думаем ли мы?

Мы уверены, что мы думаем. Но это большое заблуждение. Иными словами, нам кажется, что мы генерируем мысли. Забавно, что мы до сих пор в это верим, хотя никто не может сказать, откуда берутся мысли и из чего они сделаны. Несмотря на это, большинство трудов о сознании придерживаются концепции, что человек производит мысли.

Тем не менее, если вы тщательно проанализируете свой мыслительный процесс, вы обнаружите, что на самом деле не думаете, а наблюдаете мысли, циркулирующие в вашем сознании. Вы как будто находитесь в спокойном и отгороженном месте где-то в глубине себя, откуда наблюдаете ментальный мир, полностью состоящий из мыслей. Эти мысли бесконечным потоком плывут по волнам вашего сознания, набегая одна на другую. Некоторые из них вы отбираете и кладете в свою копилку, другие отклоняете и отправляете восвояси. Но суть в том, что поток этих мыслей запустили явно не вы. Если вы сомневаетесь, попробуйте остановить его!

Вы обнаружите, что никакими усилиями не можете остановить свое мышление. Ваша роль заключается в том, чтобы наблюдать, анализировать и производить отбор. И хотя вы можете значительно снизить скорость потока мыслей и тщательно рассмотреть каждую из них, но сами мысли приходят как будто из ниоткуда. Они проходят перед вашим взором, заставляя занять какую-то позицию, чтобы выбрать одни и отвергнуть другие.

Писатель, который начинает сочинять роман, по большому счету не придумывает историю и персонажей. Он скорее ставит себя в позицию того, кто собирается написать литературное произведение, а затем наблюдает мысли и идеи, посещающие его сознание. Они приходят одна за одной, и все – не те. Наконец, после того, как он отверг массу ненужных мыслей, появляется подходящая идея.

Он начинает размышлять над этой идеей, рассматривать ее со всех сторон и затем принимает ее. Теперь он не просто в позиции того, кто пишет роман, а в позиции того, кто пишет роман о человеке, который, например, оказался на необитаемом острове. Писатель хочет понять, как человек туда попал, и возникает новый поток мыслей, одну из которых он принимает и с этого момента уже пишет историю о человеке, которого бросили на необитаемом острове пираты. И так происходит с каждой сюжетной линией его романа. Писатель не производит мысли.

Весь его роман, когда будет написан целиком, будет лишь свидетельством множества выборов, которые были сделаны в процессе его написания. Книга – это результат отбора мыслей из всего потока сознания. Писатель ничего не придумал, он просто делал выбор. Созданная им история только показывает нам, какие мысли он принял. Но ничто не скажет нам о том, миллионы каких мыслей и идей он отверг.

Мы выбираем мысли

Писатель создает роман, а мы являемся авторами своей жизни, делая выбор, какие мысли принять, а какие отвергнуть. Жизнь каждого из нас – это история, которую сочиняет немного отстраненный, созерцающий автор, живущий внутри нас. Он только отвергает или принимает, постоянно делая выбор. Наше так называемое «Я» говорит: «Это так», «Это не так», «Я в это верю», «Так мне хорошо», «Так мне плохо», «Я великолепен», «Я ничто», «Я надеюсь на это», «Я в отчаянье». И каждая такая оценка или выбор находят свое отражение в физическом мире.

И сегодня мы наблюдаем в своей жизни последствия того отбора мыслей, который наш внутренний наблюдатель сделал раньше. Мы буквально являемся продуктом мыслей, принятых нами в результате собственного выбора. Мы являемся тем, что о себе думаем, только и всего, не более и не менее.

Именно поэтому предстоящая вам ментальная диета имеет огромное значение. Вы должны понимать, что становитесь тем, во что верите и что принимаете. И теперь вам крайне важно развить в себе привычку выбирать только те идеи и мысли, которые будут влиять на вас положительно и нести в вашу жизнь добро. Вы должны учить себя принимать только хорошее. Вы должны учить себя отклонять все плохое. Следует сознательно принимать все, что несет любовь, надежду, радость, развитие, благополучие, здоровье и энергию. Необходимо решительно отвергать все, что подразумевает страдания, печаль, боль, депрессию и чувство неполноценности. Вам нужно постоянно помнить о том, что истина заключается в добре и красоте, и только это можно допускать в свою жизнь.

В течение тридцати дней проявите настоящую стойкость, чтобы смогла сформироваться привычка к позитивному мышлению. По истечении месяца будет уже легче, однако и после этого не ослабляйте свою бдительность, напоминайте себе о том, что вы – это все, что вы принимаете из тех мыслей, что приходят к вам. И снова вернемся к словам Иисуса: «Воздастся тебе по вере твоей».

Святой Августин писал:

Господи, я скитался как заблудшая овца, тревожно и слепо искал Тебя, когда Ты был во мне. Я бродил по улицам, обошел все площади, чтобы найти Тебя, и не мог найти. Тщетны были мои поиски, ибо Ты всегда был во мне[21].

Слушайте тихий голос, идущий из самых глубин вашей сущности. Знайте, что для истинного вас нет ничего невозможного. Происходит то, что вы принимаете. Вы являетесь тем, что выбираете своим сознанием. Стремитесь к высокому и отказывайтесь от низкого. Человек меняет свою жизнь, имея непоколебимую веру.

Подняться над обстоятельствами

«Нас манит суеты избитый путь», и мы придаем ему слишком большое значение. В ходе тридцатидневной ментальной диеты вам необходимо замедлять поток своих мыслей и научиться не принимать физический мир как данность. Если с первым пунктом достаточно просто справиться с помощью дыхательных упражнений и медитаций, то выполнить второй крайне сложно.

Это действительно чудесно – проснуться утром и почувствовать себя вдохновленным, встать с постели, полным света и спокойствия, которые наполняют все вокруг. Вы бодры, энергичны, заряжены своей верой и решимостью. Но буквально через несколько минут появляются сомнения и нерешительность. С какой легкостью мы отказываемся от собственной веры, и как это глупо!

На костюме, который вы собирались надеть, появилось пятно или разошелся шов. Тостер барахлит, и хлеб подгорел. Молоко убежало. Кофе невкусный. Машина не заводится, или автобус ушел. Случайный прохожий кинул недобрый взгляд или толкнул. День не задался. Все плохо. Все воодушевление исчезло. Вы чувствуете себя муравьем в необъятной Вселенной, которого со всех сторон атакуют враждебные силы и злобные существа. Внутри – только обида и раздражение.

Так мы становимся жертвами. Так мы отрицаем свою волшебную сущность. Так мы программируем свое подсознание на те вещи, которых как бы не хотим. Из-за того, что мы приняли окружающий нас физический мир как реальность, довлеющую над тем, что существует внутри нас, мы стали марионетками в прихотливой игре судьбы, над которой не имеем контроля.

Не так важно, при каких обстоятельствах возникают мысли, – будь то в тишине вашей спальни или в суете рабочего дня. Гораздо важнее, что, если вы их принимаете, они становятся частью вас и реализуются на физическом уровне. Принимая идеи, положения или убеждения, которые сформированы под влиянием обстоятельств или других людей, мы часто действуем против себя, настраиваясь на то, что противоположно нашим желаниям. Вот что значит «суеты избитый путь». Иисус говорил: «Не судите по наружности».

Нельзя поддаваться обстоятельствам внешнего, физического мира. Если вы хотите, чтобы ваши цели реализовались, то вашу веру не должны затрагивать любые события и ситуации, которые происходят в повседневности. Все, что противоречит вашим убеждениям, вы должны отклонять как иллюзию, как временное явление, всего лишь изгиб дороги, по которой вы идете к своим целям. Это ни в коем случае не откат назад, а все еще верный путь, которому вы следуете. Единое сознание ведет вас туда, куда нужно, и хотя в какой-то момент вам может казаться, что все происходит вопреки вашим желаниям, не поддавайтесь панике и страху.

Из всего мира, окружающего вас, принимайте только те мысли-вещи, которые могут утвердить вашу веру и убежденность в своих целях. Отвергайте все другие мысли-вещи как нечто временное и не имеющее отношение к конечной реальности. Главное – всегда сохранять внутреннее спокойствие и созерцательное отношение. Как можно чаще вспоминайте о том, что ваша вера обязательно проявит себя в жизни. Именно вы настраиваете свои мысли. Именно вы становитесь хозяином своей судьбы. Вы неуязвимы, вы творите свою жизнь из того, что внутри вас, и никогда не будете жертвой обстоятельств.

Контроль над мыслями

Стремясь усилить свой ментальный контроль, следует уделять должное внимание тому, чтобы научиться замедлять беспорядочный поток мыслей, бурлящий в вашем сознании. Наше сознательное мышление на самом деле не такое уж сознательное – оно порхает от мысли к мысли, бессистемно хватаясь то за одну, то за другую, и постоянно посылает в подсознание массу противоречивых сигналов, что приводит к хаотичности окружающего нас мира. Мы должны обуздать сознательное мышление, контролировать его, направлять его на верный путь.

Ежедневно, непосредственно перед медитацией, вы должны практиковать замедление потока сознания. Для этого найдите спокойное место, где вы можете уединиться. Примите удобную позу в сидячем положении. Расслабьте каждый мускул. Начните сверху и двигайтесь вниз по всему телу. Расслабьте лоб, глазные мышцы, щеки, губы, челюсти, шею. Опустите голову и очень медленно сделайте круг – так, чтобы не напрягать шею. Затем опустите руки вниз, расслабьте плечи, все мышцы, кисти. Пусть руки просто свисают. Расслабьте мышцы живота и спины. Расслабьте бедра и икры, почувствуйте вес своих ног. Сохраняйте это состояние в течение нескольких минут, чтобы ощутить полную релаксацию. Затем сосредоточьтесь на дыхании.

Начинайте постепенно замедлять темп дыхания. Делайте каждый вдох немного глубже предыдущего. Дышите спокойно и комфортно, делая небольшие паузы после каждого вдоха и выдоха. Следите, чтобы паузы не были слишком большими и не вызывали у вас напряжения. Через какое-то время дыхание станет еле заметным. Вы почувствуете умиротворение, может быть, сонливость. Ваше сознание будет как будто качаться на лодке, медленно плывущей по спокойной воде. Это очень приятное ощущение.

Внутри и снаружи так тихо, что вы можете слышать голос своей души. Думайте как можно медленней. Неспешно следите за мыслями, которые появляются в вашем сознании. Ненадолго задерживайтесь на каждой из них и отпускайте. Не принимайте и не отвергайте. Обратите внимание, как они сменяют друг друга в непрерывном, бесконечном потоке. Теперь спросите себя: «Кто все это наблюдает?». И тогда вы поймете, что вы вообще не думаете, вы наблюдаете и принимаете решения, и только.

«Я» – это кто?

Задайте себе вопрос: кто такой тот самый наблюдатель, которого вы привыкли называть «Я»? Он – не мысль. Он – не тело. Он просто есть, существует и наблюдает. Чувствуя его отстраненность и созерцательность, вы не можете сказать, что он принадлежит прошлому, настоящему или будущему. Он просто есть. Я есть. Я наблюдаю. Я решаю.

Это и есть истинный вы. Та самая настоящая сущность – абсолютно свободный в своих оценках, не ограниченный ничем и никем зритель. Найти эту точку осознанности, с которой все вещи, все мысли и все настроения видятся только как объект наблюдения, значит познать себя во всей своей свободе и ликовании. Это «Я», этот наблюдатель – это Бог внутри вас, истинный вы, то самое Сознание, которое есть во всех вещах и во всей жизни в целом. Если понимать это по-настоящему глубоко и абсолютно всегда, то можно достичь уровня сознания Иисуса.

В своей ежедневной практике по контролю мышления, после того, как вы в расслабленном состоянии сделали дыхательные упражнения и замедлили поток сознания, всегда обращайтесь к этому «Я» глубоко внутри вас. Найдите в себе ту точку сознания, с которой ведется наблюдение. Затем спросите: «Кто этот наблюдатель?». Именно об этом Иисус говорил: «Ищите же прежде всего Царства Божия … и это все приложится вам».