Даосские секреты любовного искусства Питеркина Лиза

Обратите внимание на тот факт, что у детей во многих культурах нет жесткого ограничения на одежду. Такая традиция сформировалась сама собой изза вполне очевидной особенности детской энергии – она очень чистая и сильная. Необходимость сохранять энергию, подобно тому, как мы сохраняем тепло с помощью тканей, возникает у людей по мере взросения.

Если обернуться назад, вглубь веков, то мы заметим, что длинные свободные одежды исконно носили как мужчины, так и женщины. Царственные персоны, князья, бояре – все были одеты в балахоны, щедро расшитые серебром и золотом или украшенные драгоценностями. Изначально и юбка была элементом мужского гардероба, о чем свидетельствует сохраненный в культуре шотландцев килт. А одежда монахов всех конфессий – очень похожа по конструкции. Брюки пришлось надеть для удобства быстрого активного движения тем мужчинам, которые занимались охотой и другими видами деятельности, связанными с поисками пищи и созданием бытового комфорта.

В чем разница между брюками и платьем с точки зрения действия энергий?

Визуально юбка делает ноги одним целым. Так зрительно соединяются энергетические каналы. Сохранять силу с соединенными ногами гораздо проще, потому что она не «утекает» через нижний центр соединения энергий. А для женщин это еще более важно, потому что у них, в отличие от мужчин, соединение энергий находится не снаружи, на промежности, а внутри, примерно на глубине 3–5 см от входа во влагалище. То есть, у женщин есть «коварное» отверстие, через которое энергия уходит гораздо быстрее, чем у мужчин.

Соединение ног помогает нам менее расточительно расходовать свои ресурсы, поэтому юбку можно воспринимать как некий «ограничитель» и одновременно – сохраняющий энергию конус.

Женщина, сидящая с разведенными коленями, в нашем представлении выглядит вульгарно. Такое отношение к этой позе, видимо, сформировалось исторически. Настоящую фемину украшает грациозная посадка с сомкнутыми коленями, иногда чуть склоненными в сторону. Даже во время верховой езды еще пару веков назад использовалась особая женская посадка, и ноги всадницы находились на одном боку скакуна. Это выглядело очень эстетично и грамотно с точки зрения сохранения энергии.

Совершенно иное отношение к разведенным ногам мужчины. Для мужчин такая поза не просто допустима, она воспринимается как некий символ власти, обозначение значимости персоны и ее могущества. Обратите внимание, что памятники великим личностям часто представляют собой фигуру мужчины, который сидит с широко расставленными коленями. Так, в частности, изображали китайских императоров и генералов. Эта поза подчеркивает почти безграничную энергетическую мощь иерарха и символизирует идею служения народу, то есть возможность без ущерба отдавать энергию массам людей. Сильный и властный мужчина спокойно «держит» энергию – даже с раздвинутыми ногами.

Ну, с «низом» все уже болееменее ясно. А что с «верхом»?

Напомним, что человек энергетически устроен, подобно батарейке, и один центр соединения энергий расположен в промежности, а другой, полярный, – на макушке. А теперь попробуйте догадаться, какая профессия, представляющая сферу обслуживания населения, считается в Китае профессией энергетически сильных людей? Наверняка вы догадались, что это парикмахер. Специалисты в этой области должны ежедневно прикасаться к энергетическим центрам множества разных людей и при этом еще срезать волосы, которые являются неким носителем информации о своем «хозяине». Как тут не стать энергетически сильным человеком, чтобы противостоять такому напору чужих энергий?!

Так в чем же загадка длинных волос? Почему многие мужчины с таким волнением запускают руки в пышную женскую шевелюру и дарят особую благосклонность барышням, у которых «коса до пояса»?

Дело в том, что волосы, как и ногти, связаны с деятельностью почек. А почки – это важный «аккумулятор» нашего организма. Если у избранницы шикарная копна волос, это становится зримым свидетельством ее отличного природного здоровья и достаточно большого объема энергии.

Значит, густая «грива» – это знак того, что у этой женщины будет здоровое потомство и достаточно сил, чтобы вырастить не одного ребенка. Кстати, ослабление деятельности почек приводит к тому, что волос заметно тускнеет, а ногти становятся более хрупкими, и на них появляются различные дефекты. Но современным женихам становится все сложнее «диагностировать» здоровье почек своих невест, потому что новые технологии специалистов по педикюру и маникюру позволяют вполне успешно «камуфлировать» знаки нездоровья несколькими слоями лака, а то и накладными пластинами. Как тут догадаться, что у подруги со здоровьем? Возможно, мода на длинные коготки – это какойто подсознательный способ демонстрации своих природных возможностей потенциальным избранникам. Ну, или хитрый женский обман – в личных целях.

Так что же получается? Чтобы оставаться привлекательной для мужчин, нужно навсегда забыть о стрижке? Отнюдь нет!

Женская энергетическая сила сосредоточена совершенно не в волосах. Она скрыта во всем женском теле, в каждой его клетке, ведь именно нервные клетки излучают ту самую жизненно необходимую витальную энергию.

Если бы длина волос была так важна для сохранения общего объема энергии в организме, буддистские монахи, например, никогда бы не стриглись. Но в буддистских монастырях наголо бреют головы не только мужчины, но и женщины, занимаясь при этом энергетическими практиками и сохраняя мощную ауру.

Длинные волосы – это только «визитная карточка» ваших почек, некий естественный живой «документ», сохраняющий информацию о прошедших событиях вашей жизни. Если вы не хотите сохранять некоторые эпизоды своего прошлого, «записанные» на волосах, смело стригите все лишнее. Как говорится, волосы – не зубы!

Так чем же обольстить мужчин? Ответ будет настолько банален, что мы рискуем разочаровать некоторых читательниц: высокий уровень энергии и чистота духовных помыслов, которая определяет «качество» вашей энергии – вот самый эффективный способ соблазнения. «В чем же секрет?» – спросите вы. Секрет женских чар, тех самых, которые означают женское могущество, – в любви!

Таинство эротического прикосновения

Традиционный диалог супругов со стажем.

Он: «Дорогая, сделай мне массаж!»

Она: «Не могу, я устала! И вообще, почему все время я тебе делаю массаж, а ты для меня ничего не делаешь?»

Классика жанра! Печальный исход таких брачных тандемов – деградация эмоций, усталость от монотонности отношений, отсутствие взаимопонимания и, в конечном итоге, – разрыв. А надо было всегонавсего приложить женские руки к мужскому телу!

Воспитанные в традициях западной культуры женщины даже не подозревают, насколько важен массаж для сохранения и преумножения любви в супружеской паре!

А для зарождающихся отношений тактильное общение – это один из способов заложить прочный фундамент для строительства будущего счастья до конца дней.

Секрет такого поистине магического воздействия массажа на судьбу сразу двух человек, мужчины и женщины, кроется в его энергоинформационной природе.

Во время прикосновений женских рук к мужскому телу происходит передача энергии. Однако необходимое условие такого «донорства» – здоровье партнерши, ведь баланс энергий важен, чтобы массаж не превратился из целебного – в разрушительный. Если ваши руки холодны, как лед, а ладошки постоянно потеют, лучше воздержитесь от массажных практик во имя будущего благополучия ваших любовных отношений. Но если любимый мужчина настойчив и воспринимает отказ как признак отсутствия любовного притяжения, то ваши руки не должны быть статичными, особенно в области почек. Постарайтесь постоянно перемещать ваши пальцы и ладони, это согреет вас и не нанесет вреда тому, кого вы массажируете. В том случае, если ваше самочувствие оставляет желать лучшего, и вы знаете, что не совсем здоровы, массаж – это не ваш путь к семейному счастью. Но болезнь – явление, чаще всего, временное, а жизнь – довольно долгая, поэтому давайте обогатимся знанием о том, что происходит во время таинства прикосновения женщины к мужчине и как правильно совершать этот сакральный акт.

Массаж – это древняя практика, способствующая восстановлению энергетического баланса и увеличению энергетического потенциала. Ритуал этот имеет «волшебные» последствия для обеих сторон процесса./p>

Поэтому женщина, отказывающаяся прикасаться руками к своему любимому, лишает себя возможности напитаться энергией не меньше, чем ее партнер. В результате правильно проведенного ритуала у мужчины открываются каналы, и космическая энергия наполняет его тело. Женщина, соединяющаяся со своим избранником, составляет с ним в момент массажа единую систему, поэтому энергия достается в равной степени и ей. Получается, что, заботясь о муже, жена заботится о себе, а точнее – о благополучии и здоровье пары. Это и есть закон гармонии!

ТЕХНИКА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ДАОССКОГО МАССАЖА, УВЕЛИЧИВАЮЩЕГО СЕКСУАЛЬНУЮ СИЛУ

Попросите вашего любимого мужчину лечь на живот. Проведите руками от его плеч до пяток – один раз, будто вы снимаете некую энергетическую пленку с его тела.

Если есть ощущение, что одного движения недостаточно, можно сделать до 10 таких движений – по собственным ощущениям.

Разминаем копчик и верхние части ягодиц.

Разминающие движения двумя руками одновременно по задней и боковой поверхности ноги. Сначала двумя руками разминаем одну ногу, затем – другую. Это воздействие на янский, то есть мужской канал.

Разминаем стопы поочередно: сначала одну, затем другую. Уделяем особое внимание пальцам, разминая и подергивая их.

Разминаем поясницу. В этой области находится Даймай (dai mai) – один из самых важных энергетических каналов, опоясывающий тело человека, подобно ремню. Работа с этим каналом напоминает собирание множества веревок в один пучок, если под веревками иметь в виду энергетические каналы, проходящие вертикально. Сначала проводим двумя руками от позвоночника – вправо и влево, насколько могут охватить руки лежащее тело. А затем с боков «собираем веревки» к центру спины в области поясницы.

Делаем одно движение от поясницы до пятки – сначала по одной ноге, затем – по другой. Такое же «стряхивающее» движение мы делали в самом начале массажа.

На этом работа со спиной заканчивается. Можно попросить партнера перевернуться и лечь на спину.

Складываем пальцы руки в щепоть и вращаем вокруг пупка сначала по часовой стрелке, а затем – против часовой стрелки. Описываем примерно 9 кругов в каждую сторону.

Находим точку, расположенную в середине, – между пупком и лобком. Повторяем по 9 вращательных движений пальцами, сложенными в щепоть – в разные стороны.

Проводим руками сверху вниз от паха до стопы – по одной ноге. Затем поднимаемся снизу вверх, делая остановку и разминая четыре точки ноги, – щиколотку, зону под коленом, зону над коленом и зону соединения туловища и ноги. Можно прорабатывать обе ноги одновременно – разными руками. Но если вам удобнее работать поочередно с каждой ногой – это не влияет на конечный результат массажа.

На линии соединения туловища и ноги находим середину и нежно массируем эту точку несколько секунд.

Завершаем массаж воздействием на канал Даймай со стороны живота. Принцип тот же – движения производятся от центра к периферии, а затем от периферии, то есть с боков, к центру туловища в области «ремня». Акцент делается на движение от боков к пупку.

Обычно до всякой болезни мы ощущаем «паузу» в течении мира через нас. Это момент «отмены». На миг все заботы и проблемы будто глохнут. Те, кто испытывал это состояние, сравнивают его с мимолетным трансом, взглядом изпод толщи воды или через пелену тумана. Если научиться его ловить до того, как приходит уже настоящая слабость и недуг, то их можно предотвращать, восстанавливая силы раньше, чем они полностью истощатся.

1. Когда на нуле силы. Это то самое «ты сам виноват, что болеешь».

На самом деле, ты загнал организм, организм понял, что «похорошему» не получается, и устраивает «поплохому».

По мне, это типичная история интеллигентных детей интеллигентных родителей, которые воспитывали достойных граждан. Нас приучали делать «через не могу», убеждали, что «в могиле отоспишься». На помощь приходят механизмы утомления, скуки, усталости. Но мыто тоже эволюционируем! Мы успешно боремся с ними! Профессионально распевая мантру «а кому сейчас легко?», мы последовательно делаем скучное, тяжелое, бесплодное, чужое, наконец. Но если много лет заставлять себя делать, причем не то, что нужно, не то, что потребуется, не то, к чему лежит душа, а вообще все подряд, то дисциплина превращается в абсолют.

С одной стороны, человек приобретает хорошую репутацию и тренируется все доводить до конца. С другой стороны, он часто теряет способность отличать то, что стоит доделывать (там, где мы трудимся на результат), от того, что стоит испытать (там, где мы трудимся ради процесса). Огромное количество сил начинает уходить на то, чтобы нехудожник дорисовал картину, чтобы неплотник дошлифовал стол, чтобы неювелир дособрал ожерелье. И мотивация к тому, что окрыляет, тоже снижается, потому что когда 200 дел доделал на одной гордости, то 201ое, перспективное, замечательное уже не слишком отличаешь, а если оно еще и непростое, то можешь и вовсе пройти мимо, боясь приступить. Далее, гипертрофированная ответственность сбивает нам настройки «устал», «достало», «нерационально», «перепросмотр и ревизия целей».

Дисциплинированный (не?) человек доделывает все. Но если он не отследил моментов пересмотра целей, он очень, очень, очень(!) часто оказывается недоволен результатом. Это практически всегда случается, когда в рабочем процессе ты соглашаешься сделать нечто не по собственному профилю.

Например, переводчика привлекают к делопроизводству. Обычно переводчик этим навыком не владеет, но образование вполне позволяет его освоить. Он начинает, потому что это, возможно, интересно, пригодится в будущем. Но в процессе он реально начинает работать за двоих. И ощущает именно это. А благодарности, конечно, не получает, ведь он вписался в это дело по принципу «давайте я попробую, может, научусь, мне полезно будет». И начальство считает, что они великодушно дали человеку освоить новый навык, и за это им причитается благодарность. А между тем при двойной нагрузке и трата сил была двойной. Как результат – снижение иммунитета, и следующая же зараза – твоя. Опять же – со стороны это выглядит как «ну вот, она еще и на больничном теперь».

Жить надо так, чтобы на социальные сети не хватало времени. Осознание часто влечет не только радостные открытия. Осознавая окружающее, мы с особой четкостью видим, как ценно время, как важен момент, как критично оказаться в то самое время в том самом месте. И оттого спешим снять все ограничения, спешим упразднить праздность, спешим запретить душе лениться.

Мы не воспринимаем усталость, утомление как сигнал к перемене деятельности. Более того, включается ложная установка, что если не устал – значит, не поработал. Если не выдохся, значит – не выложился. И оттого мы работаем, пока не опротивеет процесс, пока не закончатся силы. И дорабатываемся до того, что некоторое время смотреть на эту работу не можем без тошноты. А тело… оно и радо идти нам навстречу с очередным ОРВИ.

Беседуют три буддиста:

– Я три года молился и медитировал, и достиг просветления.

– А я пять лет молился и медитировал и достиг просветления.

– А мне сразу кирпич на голову упал.

Что же еще съедает нашу силу? А вот он: любимый наш перфекционизм. Мы ж все «нелюди», потому «хорошо» нас не устраивает. Нам надо «феноменально», «неподражаемо», «волшебно». И большое спасибо всем богам: у нас действительно много получается «волшебно». А в остальных случаях мы без сил валяемся в койке с температурой. И с ноутбуком, кстати, тоже, причем температура ноутбука ниже нашей собственной.

И ведь ничего не предвещало: иной раз нет прессинга извне, дело нравится, цели верные, усталость минимальна. Но перфекционизм исключает окончание процесса работы иначе, чем «он поставил точку и упал под стол без сил». Или «она нажала send, и в городе погас свет». Или «шестнадцать монахинь, что сплели это кружево, ослепли».

Вместо работы на цель, работа превращается в работу нацель номинально, а по факту – работу до полного истощения ресурса. Если к этому приплести еще наше вечное «творец никогда не останавливается в творении», «обучение – процесс бесконечный» и прочее «нет предела совершенству», то мы имеем на выходе замордованного и болящего автора… в лучшем случае пары узкоспециальных статей. Да, он их завершил. Потому что статьи узкоспециальные, и он обсосал каждый контекст во всех современных диалектах за последние 50 лет. А через лет 20 его запросто может ждать нервный срыв уже на ту тему, что вот, 30 лет учусь играть гаммы, знаете ли.

У обычных, нормальных людей все эти механизмы существуют и работают, откровенно говоря, куда лучше, чем у «не совсем людей». Усталость, потеря интереса, бережный расход себя любимого работают по той простой причине, что люди не лезут менять настройки.

В нас заложено: есть – когда проголодались, отдыхать – когда устал, сменить деятельность – когда снизилась продуктивность.

Но мы, умелые руки и беспокойные сердца, научились это все благополучно ломать.

Люди не устраиваются на работу на другом конце города, потому что им «утомительно ездить», они не жалуют фриланс и оплату по факту выполнения работ, потому что вдруг они устанут раньше, вдруг они найдут место получше, вдруг они… дада! заболеют?

С этим подходом совершенно явно не прыгнешь выше головы (это, кстати, именно этого типа людей поговорка), но они и не пытаются! Они и не считают, что работа должна приносить чтото кроме средств к существованию, и все оценивается с точки зрения соотношения затраты сил и вознаграждения. Радость и кайф они получают вне труда, вне основной деятельности.

Именно они могут (некоторое время) работать без отпуска и больничных, именно они и пьют, и веселятся, и путешествуют по расписанию. Они ходят на свиданья по субботам, а по пятницам и средам у них корпоративные посиделки в барах.

Их режим отдыха держит режим труда.

Железной хваткой, между прочим.

Именно на это нацелена политика, популярная в последнее время в крупных компаниях: «больным ты можешь и не быть, а отпуск отгулять обязан!» Людей заставляют отгуливать положенное: частично потому что очень дорого выплачивать за дни отпуска, а частично – потому что существо, регулярно копящее на неделю на Мальдивах или опалубку (материалы + работа), куда более предсказуемое в своих производственных успехах. И да – ему самому невыгодно болеть. Человека приучают к тому, что работать надо, но надо и отдыхать.

Концепция военной службы, кстати, целиком опирается на эту схему. Служат не ради удовольствия, вот уж точно. Служат – потому что «надо».

– Какимто ты выглядишь последнее время озабоченным. Проблемы на работе?

– Они самые. Работать, понимаешь, заставляют.

Если это «надо» отверткой в собственной головушке не вскрывать, то оно вполне функционирует, и люди, потерпев неудачу на работе, снимают в прихожей обувь и весело интересуются, что сегодня на ужин. Они и утомляются меньше, потому что утомление для них = выключение системы, а значит, они в процессе работы, что называется, не переутомляются.

Если это не ваш случай, если блок управления деятельностью и распределения сил на нее у вас был вскрыт еще в детском саду, и с тех пор там уже ваша собственная конструкция, то все ограничивающие и моделирующие схемы нужно прописывать на месте, иначе у вас будут постоянно перегорать не пробки, а синим пламенем полыхать куски жизни, недели и недели из ниоткуда взявшихся поломок и болячек.

Да, мы сами устанавливаем личные «надо» и «нафиг», но устанавливатьто всетаки надо, иначе рабочее место придется перебросить в койку насовсем, а в резюме в графе «предпочтительный режим работы» честно указывать «постельный».

2. Когда на нуле Сила. Угу, та самая, которая обычно с заглавной буквы и с придыханием.

Вот это уже немного сложнее. Это то самое, когда выйти погулять в город, в парк – дада, много раз, а по магазинам – фигушки (или наоборот), когда в гости к Васе – дадада, а к Маше – ненене. Причем и Вася, и Маша могут быть совершенно чудесные люди.

Просто организм готов только к той деятельности, которая его «магически» подзаряжает. Если существо успешно превращает физическую энергию в магическую, то его «нет Силы» и «нет сил» – суть почти одно и то же, ибо когда заканчивается «мана», используется физический резерв и наоборот (ну, наоборотто обычно у нас у всех работает по умолчанию).

Важно помнить, что с одной стороны это удобно (всегда есть резерв), с другой – опасно, потому что такие кони дохнут от работы в буквальном смысле. Пять сезонов «Лоста», и ты в психушке… несколько сезонов «Хауса», и ты там главврач!

У меня это осознание долго не случалось, и я подозревала у себя какието странные механизмы, пока не установила прямую и незатейливую зависимость собственного недельного сиденья «в домике» (иначе известного как сиденье «под ковром») при отменном на первый взгляд здоровье от некого типа клиентской работы.

Здесь еще стоит отметить, что мы в обычном режиме защищаемся Силой от многого.

Да, магию используют только тогда, когда другими способами сделать не проще. Но для многих магиков проще и естественней добиваться многого именно магией, и всякое «не схватить вирус», «не стереть ноги», «удариться и не получить синяк», «попасть под ливень и не чихнуть даже потом» – все автоматически делается той самой Силой.

Совершенно серьезно: когда я в хорошем состоянии, я не стираю ног даже новой обувью. Когда в дурном – могу вернуться домой, и любимые разношенные тапочки будут пропитаны кровью. Так вот когда этой Силы нет или мало, и если мы не отследили этот факт, мы можем совершенно случайно остаться без защиты. И то, что нормальный человек защищается с помощью антибактериального мыла или крема с защитой в 50SPF, мыто можем из вида упустить (ведь внимание падает тоже!). И потому любовь лопать ягоды с куста (ведь всегда все ок) или сидеть на солнце в полдень (никогда не обгораю!) может в такой момент весьма неожиданно обернуться ожогом или ночевкой на санфаянсе.

3. Когда включается запретительный или ограничивающий механизм.

Обычно это некий ментальный конструкт, узел, установка, скобка, формулировка, принцип или идея. И если ее не трогать, то она и не болит.

Но стоит сделать шаг вверх, и этот механизм расценивает его как попытку улететь и включает в организме полный недомогательный аасортимент. Обычно это острые состояния, травмы, ударыушибы. Схема такова, что при высокой степени осознанности, прозрачности и целостности, человеку не нужно заболевать, чтобы понять, что чтото идет не так. Фактически, если не преступаешь истинной воли своей, то этот тип недомоганий никогда и не коснется. Но, увы, иногда внимание уплывает, мы пропускаем первый сигнал, сигнал уровня «чтото смотрю, не то я делаю».

Далее включается эмоциональный шторм. Из разряда «причин, вроде, и нет, но чтото меня незримо бесит». Или «удручает». Или «печалит». Тоже повод поставить себя на паузу и поискать, что не так, где действия расходятся с установками.

Но, увы, в работе с эмоциями часто бывают два перекоса. Либо мы их успешно извели (читаем, задавили), перенеся сигнальную функцию на ментал (что не есть плохо, просто работает стабильно не у всех), либо отпустили эти эмоции вообще и абсолютно, рассматривая их как самостоятельное от нас, замечательных, проявление.

В таких случаях на эмоции обращают внимание, анализируют, препарируют даже, но, увы, слишком часто этот разбор сам по себе оказывается настолько всепоглощающим, что младенца не то, чтобы выплеснут с водой, скорее, он уплывает в Мировой океан прямо из корыта к удивлению нянек. Это тот случай, когда человек носит свою душевную боль к терапевту годами, терапия снимает острые состояния (читай, отключает сигнализацию), и так до следующей недели.

Когда эмоциональная сигнальная система со своей задачей не справляется, в дело встпает физика, и мы имеем падения с метровой высоты и поломанные ноги, полученное под кондиционером воспаление легких (например, у трудоголика, в офисе, в воскресенье) и прочее маловероятное, но, видимо, нужное, чтобы человек хотя бы както среагировал на перекос в системе.

С женского форума

ххх: Когда я спросила, он поклялся своим здоровьем, что не изменял. Правда, через неделю ногу сломал.

В быту – это когда мы делаем чтото вопреки собственным убеждениям, опыту и т. д. Например, «зарекался я Пете помогать» выливается в то, что едешь к нему на дачу, чтобы перевезти Петины вещи, садишься на «брюхо» гдето в глуши и срываешь спину, выталкивая машину. И Петя при этом ноет, что это ему так не везет (!). Потому что или не зарекайся или не помогай.

Или женщина обещает себе, что ни один мужчина более не сделает ей больно. Ставит зарок, но в какихто отношениях идет ему наперекор. Возможно, начинает терпеть грубость, возможно – жесткий секс, возможно – недостаток внимания. При этом раз убеждение есть, то на ее душевную боль оно будет реагировать. Однако если в этот момент женщина предпочитает «не обращать внимания», то организм включает сигнализацию погромче. И она валится в постель с обострением того же цистита, например.

Если цистит для нее – ерунда, или если она просто стоик и терпеливица по жизни, то можно схлопотать чтото еще менее приятное, вроде миомы. Страдает, как правило, та сфера, которая связана с областью наших установок (отношения с противоположным полом, эмоции и управление ими, самореализация, общение и т. д.).

Кстати, поскольку ситуация с болезнью вообще предполагает некую внятную реакцию партнера, то сей факт так или иначе играет роль катализатора в развитии событий. И либо он ведет себя так, что она осознает: ее боль, обида – надуманы, это ложная тревога, – либо она убеждается в том, что факт есть факт, ей действительно причиняют боль, ей плохо, пора сваливать ради собственного здоровья.

Показательный момент здесь, что как только это происходит, как только женщина осознает это дело и закрывает ситуацию, болячка «выключается».

С эзотерической точки зрения, корень всякого телесного нездоровья – неисполнение собственной истинной воли, отклонение от истинного пути, уничтожение собственной свободы.

Оттого здоровье неотделимо от объемного внимания – и, прежде всего, внимания, включающего самого се6я. Тело не должно быть клеткой для птицыдуши. Вне сомнений, это далеко не все механизмы, благодаря которым мы можем накачать больничную карту до 80го уровня. Скорее, это направления движения… направления, в которых как раз, возможно, не стоит двигаться.

Хочешь быть богатой и любимой – кружись!

Кто из нас в детстве не пробовал кружиться, как юла, до полной потери равновесия и подступающей тошноты? Такая проверка вестибулярного аппарата на прочность – естественный путь познания мира и интуитивная потребность существа, не потерявшего особую связь с природой и космосом.

Внутренний голос подсказывает ребенку, что за этим вращением кроется некая тайна, которую очень хочется открыть, но нет ключей. Мы крутимсявертимся, падаем, наблюдаем вращение мира вокруг нас и ловим краткое блаженное состояние.

Став взрослыми и оказавшись на пути поиска женского счастья, некоторые из нас воскрешали детские воспоминания, сталкиваясь с эзотерическими практиками, предлагающими повторить детские опыты. Лариса Ренар предлагает практику энергетических воронок, то есть вращательных движений с поднятыми вверх в виде воронки руками, для привлечения успешного мужчины или финансового благополучия. При этом наибольшее число поворотов во время регулярных упражнений обеспечивает появление в жизни женщины наиболее состоятельного мужчины.

Другой автор, Оксана Сергунова, обращается к опыту наших славянских предков и рекомендует обратить внимание на витье и кручение как способ получения энергии. Довод автора убедителен: один из самых значимых в космическом масштабе процессов, который структурирует материю – закручивание. Молекула ДНК имеет форму двойной спирали и служит матрицей для сборки новых молекул. Сегодня ДНК является главным носителем зашифрованной информации о живой материи. А в восстановленной «Гимнастике славянских чаровниц» кручение и вращение занимают особое место. Да и в русских народных танцах сохранилось немало вращательных движений, а известный каждому россиянину с детства хоровод – не что иное, как вариант закручивания энергетической воронки.

Элементы вращения человека вокруг собственной оси как часть народного творчества есть во всех мировых культурах, во многих эзотерических учениях этот прием используется как мощное средство слияния с высшими силами.

Попробуем разобраться, в чем секрет магических воронок, то есть сакральных практик вращения.

Начнем с того, что вращение – основное движение Вселенной: вращаются планеты, Солнечная система, Галактика и все, что заполняет космическое пространство. Основные энергетические центры человека, которые в ведической традиции именуют чакрами, а в даосской – даньтянями, тоже характеризуются так называемыми «вихрями», то есть вращениями энергии.

Само слово «чакра» в переводе с санскрита означает «колесо» или «диск». Вращение может происходить и вправо, и влево, то есть по часовой стрелке и в противоположную сторону. Поворот по часовой стрелке условно можно назвать мужским или янским. Поскольку энергия «ян» – активная, то активизация процессов стимулируется поворотами вправо. Энергия «инь» – спокойная, женская, и повороты против часовой стрелки могут компенсировать «янские» повороты или успокоить, уменьшить активность процессов.

Самые известные сакральные практики, использующие принцип вращения – это тибетская практика «Пять жемчужин», цель которой – омоложение организма и усиление энергетического потенциала человека, и знаменитое суфийское кружение – «королевская» медитация для достижения состояния транса, которая состоит во вращении людей вокруг собственной оси от получаса до нескольких часов.

Любопытно, что тибетские практики рекомендуют в основном вращение по часовой стрелке, а суфии кружатся строго против часовой стрелки.

Что касается космических объектов, то, например, Земля вращается с запада на восток, а при наблюдении с Полярной звезды или Северного полюса вращение происходит против часовой стрелки. Самое удивительное, что все планеты Солнечной системы, кроме Венеры, вращаются в одну сторону. Значит, и во Вселенной вращение происходит в разные стороны.

Практики, работающие с энергией чакр, считают, что вращение энергии чакры по часовой стрелке «всасывает» внешнюю энергию в тело, а обратное вращение – вытягивает энергию, то есть позволяет ей излучаться.

Это свойство вращения последователи некоторых восточных эзотерических школ используют для закачки энергии и для очищения чакр – если в области расположения чакры начать вращательное движение ладонью против часовой стрелки, то происходит выход энергии, и таким образом гармонизируется работа энергетического центра. Соответственно, чтобы восполнить энергетический потенциал чакры, вращать ладонью нужно по часовой стрелке.

Такая же точка зрения была и у наших древних славянских предков, избравших символом целительной силы свастику, а точнее – знак солнцеворота.

Направление свастики по часовой стрелке – посолонь – символизировало созидание, а против, называемое коловратом – применялось в целительских практиках. Наши предки водили два круга хороводов: мужской хоровод представлял собой внешнее кольцо, а женский – внутреннее. При этом мужчины кружили посолонь, а женщины – коловрат.

Ну вот, мы с вами разобрались с исторической и философской основой этого ритуала и можем вполне осознанно приступать к «волшебному танцу», который поможет нам встать на путь обретения гармонии в личной жизни и физического исцеления. Теперь понятно, почему авторы множества женских практик настоятельно рекомендуют своим ученицам чаще предаваться самом естественному из женских движений – кружению вокруг собственной оси.

Следует лишь отметить, что такое вращение можно практиковать как одну из форм цигуна, то есть разновидность работы с энергией. При этом положение рук существенной роли не играет. Руки, направленные вверх, служат лишь визуальным символом воронки, эффект будет точно таким же, как если бы руки при вращении были разведены в стороны.

Можно поглощать энергию и просто стоя, оставаясь неподвижным, такой вариант на практике оказывается даже более эффективным, но максимально сложным. Более того, поскольку мозг способен управлять направлением вращения «воронки», то можно вращаться в обе стороны, но при этом осознанно включать механизм «закачки» или «излучения».

Наконец, давайте поговорим о количестве вращений, необходимых для полноты женского счастья. Авторы тренингов убеждены, что чем больше вращений ежедневно совершает женщина, тем более статусный мужчина войдет в ее жизнь. Это вполне логичная точка зрения. Вращение помогает увеличить количество энергии. Успешные и состоятельные мужчины – это люди с высоким энергетическим статусом, в первую очередь, и гармоничный союз с ними под силу только тем женщинам, уровень энергии которых соответствует уровню энергии избранников. Именно поэтому число вращений и качество процесса напрямую связаны с женским успехом у мужчин. Только не нужно закручиваться до полной потери сознания! Не теряйте рассудок, устремляясь к счастливому будущему! Во всем нужна умеренность и постепенность.

Хотим сделать еще одну важную ремарку: не стоит обольщаться по поводу безупречности этой практики. Дело в том, что кроме одинакового уровня энергии необходимо иметь высокий уровень духовного развития.

Привлечь состоятельного мужчину своей избыточной энергией – это только половина дела. Сохранить отношения на долгие годы – вот сверхзадача мудрой женщины. Без единства физического, энергетического и духовного она невыполнима.

И всетаки, кружитесь, дорогие женщины! Весь мир вращается – и мы вместе с ним!

ВСКРУЖИТЕ ГОЛОВУ МУЖЧИНАМ!

Вы никогда не задумывались, почему в нашем сознании так прочно укоренился образ поворота как средства соблазнения мужчины? Посудите сами: женщина может вскружить голову или окрутить понравившегося мужчину. Вполне возможно, эти образы – наследие древних любовных женских практик, которые теперь утеряны и забыты.

Практики вращения не только для обольщения избранников, но в основном для восстановления баланса энергий и увеличения количества общей энергии стали в последнее время необычайно популярны, особенно среди женщин, заинтересованных в эффективном духовном развитии. И не удивительно – этот древний прием, описанный во многих ведических и даосских источниках, является одним из самых понятных и простых, в силу естественности и близости к танцу.

В то же время такое почти примитивное действие на деле оказывается настолько «сильнодействующим средством», что познавшие толк и преуспевшие в этой «магии» остаются надолго верны ей.

Авторы различных методик вращения крайне редко раскрывают секрет своего приобщения к этому ритуалу и почти не называют имена учителей, которые передали им сакральные знания. Мы готовы открыть вам нашу заветную тайну с самого начала! Система, которую мы хотим вам предложить, проверена мастером Цзи Сяоганом, который представляет в России школу мастера Цай, основателя школы У мин (Wu ming), и знаменитого китайского учителя Пан Мина, основателя одной из самых сильных современных школ цигуна.

Феноменальной особенностью личности мастера Пан Мина является то, что сначала он воспитывался в семье, сохраняющей древние секреты цигун, и главные сакральные знания унаследовал от своего деда. Затем Пан Мин получил классическое медицинское образование и использовал во врачебной практике методы западной медицины, а затем вновь обратился к древним знаниям и прошел обучение у девятнадцати самых прославленных мастеров Китая. В конце концов, его удостоили чести стать преемником таких закрытых знаний, которые передаются лишь самым избранным. В эту «золотую когорту» входят лишь единицы мастеров высочайшего уровня. Как все великие мастера, Пан Мин в совершенстве владеет боевыми искусствами и является членом закрытого общества мастеров кунфу. Это некое тайное объединение людей с экстраординарными способностями, в котором культивируются приемы, кажущиеся невероятными и невозможными обычным людям.

Легендарное учение мастера Пан Мина называют интеллектуальной формой цигуна или цигуном ума. Преимущество этой школы в том, что она совершенно научна и абсолютно лишена идеологической основы. По сути, представители любой религиозной конфессии могут освоить учение профессора Пан Мина, не попирая догм избранной ими религии.

Профессору Пан Мину удалось стать первым ученым, благодаря которому традиционные китайские оздоровительные практики вызвали серьезный международный научный интерес. Их эффективность неоднократно доказана и признана в мировых научных кругах.

Итак, дорогие читательницы, приступим к изучению одной из практик, которая имеет строго научную основу, является способом поддержания и улучшения здоровья, а кроме того – придает силы и улучшает качество жизни.

Если говорить проще и конкретнее, женщины, занимающиеся вращениями, восстанавливают и улучшают здоровье, увеличивают свою женскую силу и притягательность, делают свою жизнь более успешной.

Способ вращений, который мы собираемся описать, безусловно, можно рассматривать как вариант цигуна – китайской практики, основанной на работе с энергиями. Но при этом не стоит забывать, что подобное учение было во всех крупных мировых культурах, в том числе и у древних славян. Поскольку объяснения причин и следствий, которые были ведомы нашим предкам, утеряны почти полностью, мы попробуем «реставрировать» древнюю тайную практику, опираясь на самые секретные древнекитайские знания, полученные через мастера Цзи Сяогана – от самого профессора Пан Мина.

Прежде всего, мы хотим поговорить о том, какие ошибки допускают последователи практики вращения различных современных школ, и как лучше вращаться, чтобы эффект этого процесса был максимальным.

Первое, что важно понять – энергия, которой мы хотим наполнить тело, не входит в нас через какоето специальное отверстие. Выражаясь научным языком, проводник энергии в наше тело – нервная система.

Поскольку нервы опутывают каждый сантиметр нашей физической оболочки, то и энергия в нас может войти в любой точке нашей плоти – через нервную систему. Живое тело со всей функционирующей нервной системой, а значит, наполненное энергией, способно излучать ауру. Говоря более понятным языком, аура – это свечение души. Душа – это особое взаимодействие нервной системы с энергией личности, маленькая часть космического источника энергии, которая носит индивидуальные качества.

Можно поставить под сомнение мнение других последователей вращательного цигуна, считающих, что «золотой поток» входит в нас только через макушку и через ноги. Безусловно, через эти два полюса энергия входит активно, но она точно так же может войти и через руки, и через любые другие точки тела.

Второй спорный вопрос – о «проводниках» и «посредниках», ведущих к состоянию медитации во время практики вращения. Ссылаясь на даосские практики, некоторые авторы предлагают во время медитации зажигать свечу, рекомендуют даже отдавать предпочтение красным свечам. Конечно, особый аромат благовоний или пламя свечи помогают понять, как энергия наполняет наше тело. Если перед практикой мы вдыхаем запах, например, эфирного масла, мы «втягиваем» в себя энергию, потому что запах является одной из разновидностей энергии. Но если у вас под рукой нет аромата, который бы стал дружественным в деле постижения таинства энергии, не отчаивайтесь! Достаточно самой идеи – энергия связана с запахом. Если комуто проще работать с образом пламени как эквивалента энергии, вы можете зажечь свечу и представлять, как ее свет и тепло, олицетворяющие энергию, проникают вваше нутро.

Но истина остается прежней – для того, чтобы энергия наполнила ваше тело, посредники не нужны. Любой посредник – лишь инструмент, облегчающий понимание и вхождение в практику работы с энергией.

Вы можете спросить: «А где вообще находится этот источник энергии, откуда нам закачивать это «волшебное топливо» для счастливой и здоровой жизни?»

Мы не будем многословными: представьте себе высокое чистое небо. Гдето там, в самой отдаленной части пространства находится родник, дающий начало всем энергетическим рекам и морям. Не пытайтесь вспомнить, что вам рассказывали в средней школе об астрономии. Просто откройте свое сердце и освободите разум для полета на край вселенной.

Не забывайте о том, что внутри сердца уже есть источник энергии, именно в сердце находится ваш центр вселенной.

Сложность и красота философии Дао состоит в понимании того, что самое далекое находится близко, а самое большое и самое малое – едины. Именно так неразрывно связаны наше сердце и центр вселенной, космический источник энергии и наша собственная энергия.

Для тех, кто понимает суть даосской терминологии, мы назовем настоящий, а не образный главный источник энергии – Дао. Именно к этому «аккумулятору» мы подсоединяемся для подзарядки.

Кстати, сам даосский символ иньян, символизирующий взаимодействие активной и спокойной энергии, женского и мужского начала, означает еще и вращение – круговое движение космоса.

Третий спорный вопрос – о направлении движения во время кружения.

С нашей точки зрения, кружиться можно как по часовой стрелке, так и против часовой стрелки. Важно, чтобы в конечном итоге был баланс энергий, поэтому, в какую бы сторону вы ни начинали кружиться, заканчивайте практику вращением в противоположную сторону.

Скажем, если вы почувствовали, что хотите вращаться по солнцу, то есть по часовой стрелке, то потом обязательно сбалансируйте энергии вращением в другую сторону, то есть против часовой стрелки. Но еще более важно – прислушаться к своим ощущениям и вращаться так, чтобы финальным ощущением после завершения практики вращения была гармония тела и души, а сам процесс кружения доставлял вам непередаваемое удовольствие и радость.

Но самая главная тайна вращательного цигуна заключается в том, что это медитативная практика для высокоразвитого сознания. Всеми процессами, которые происходят во время практики вращения, управляет не какаято внешняя магическая сила, а наш собственный мозг.

Это основная догма «интеллектуального цигуна» мастера Пан Мина.

Мы обязательно расскажем вам все детали. Присоединяйтесь к нашей практике кружащегося цигуна, наполняйтесь энергией, здоровьем и сексуальной притягательностью! Вскружите голову любимому мужчине! Уверены – вместе с нами у вас все получится.

ДАОССКОЕ ВРАЩЕНИЕ – ДЛЯ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ И ПРИТЯГАТЕЛЬНОСТИ: ПРИНЦИП ВЕРЕТЕНА

Как часто на вопрос «как жизнь» вы отвечаете: «Кручусь, как веретено»?

Это выражение досталось нам от древних славянских предков, в жизни которых прядение было одним из жизненно важных ремесел, и орудию прядения приписывались мистические свойства. Не потому, что небольшая деревянная палочка становилась волшебной сама по себе, а потому что процесс вращения обладает поистине магическими свойствами.

В мифологии многих культур веретено является атрибутом женских божеств, связанных с судьбой и смертью. А у древних греков веретено было атрибутом богини необходимости Ананке и отождествлялось с осью мира. Так или иначе, в чисто бытовом смысле, веретено – это точеная деревянная палочка, заостренная в верхней части и утолщенная внизу. В процессе кручения веретена на него наматывается спряденная из шерсти нить.

Судьба, которая прядет нить нашей жизни, порой закручивает нас до потери равновесия. Но чтобы стать сильнее и постичь самые глубинные тайны мироздания, мы можем крутиться, как веретено, не падая, но обретая все больше энергии, которая будет наматываться на нас, как нить судьбы.

Перед тем, как мы начнем кружиться в «магическом танце», очень важно понимать, что, с точки зрения древнекитайской философии, внешнее проявление жизни без внутреннего наполнения не имеет смысла.

Для последователей даосизма важно соблюдение триединства тинь (jing), ти (или ци, как принято писать порусски) (qi), и шен (shen). Первое означает – тело, второе – энергия, третье – дух. Во взаимодействии и гармонии всех трех составляющих человеческого бытия и творится так называемое чудо жизни. Поэтому наш «танец» будет особенным – энергетически наполненным и духовным.

Итак, наш первый шаг к осмыслению исцеляющего и гармонизирующего вращения – это ощущение равновесия внутри.

Представьте себе, что веретено – это ось вашего тела, которая находится в позвоночнике. Ощущение собственного спинного мозга – один из самых важных шагов в работе с энергиями.

Важно понимать «золотое правило» цигуна: там, куда направлена наша мысль, находится в данный момент наша энергия. Мысленное усилие, направленное на позвоночник, активизирует эту зону.

Позвоночник – не только ось вашего тела, но и ось вселенной, и мир вращается вокруг вас. Вращение позволит вам «наматывать» на ось энергию, как нить наматывается на деревянную палочку. С каждым вашим поворотом должно становиться хоть немного, но всетаки больше энергии. Но это не означает, что энергия имеет форму нити – она будет наполнять ваше тело не по спирали, а с головы до пят, входя через нервную систему, опутывающую все органы и системы организма.

Веретено – это только образ, который символизирует акт творчества, созидания жизненно важной ценности. Но через понимание принципа веретена нам будет проще визуализировать процесс на первых порах, когда работа с энергией представляет собой некий новый шаг в постижении своих возможностей.

Вторая точка фиксации внимания – это ноги. Наше вращение будет отличаться от блистательного балетного фуэте, которое крутят примы. Вращение с упором на одну ногу – более сложное и менее эффективное. Нужно вращаться, перемещая обе стопы поочередно.

Если вы отдадитесь процессу, ваши ощущения сами заставят вас делать шаги, которые вам наиболее удобны и естественны. Прислушиваться к голосу своего сердца и пожеланиям своего тела – очень важно. То же самое ощущение комфорта и удовольствия от вращения должно направить ваше вращение в нужную для вас сторону. Если вы почувствовали, что повороты по часовой стрелке не доставляют вам наслаждения, попробуйте сменить направление. Все, что вы делаете, должно быть исключительно источником радости. Именно так осуществляется единство тиньцишен, то есть тела, энергии и духа. Но нужно научиться «разговаривать» со своим телом и научиться «слышать» его рекомендации. Если ваш «диалог» сложится не сразу, не отчаивайтесь. Со временем понимание само придет к вам – по мере постижения этой науки.

Некоторые последователи практик вращения акцентируют внимание на том, что «смещение центра тяжести», то есть перемещение энергии в область стоп, помогает удерживать равновесие и не падать после первых, например, десяти поворотов. Тут образ веретена с расширенной нижней частью, которой это веретено упирается в твердую поверхность, может быть особенно полезным.

Представьте себе, что у вас, как у веретена, снизу объем энергии больше, чем сверху. Это позволит вам сохранять физический баланс.

Повторим, что это только одна из подсказок на первое время – буквально для первых нескольких попыток вращения, чтобы придать вам больше уверенности в себе и помочь контролировать процесс с помощью визуализации. Как только вы осознаете, что происходит с вами во время практики вращения, у вас отпадет потребность в таком создании мысленных образовпомощников. Но даже в школе есть начальные классы, без которых немыслимо последующее образование!

Теперь оговорим условия, которые сохранят вашу безопасность при выполнении этого упражнения.

· Вопервых, как бы это е казалось вам банальным, выберете помещение, в котором есть пространство для вращений. Лучше всего практиковаться на природе, не подвергая себя опасности удариться о предметы мебели и травмироваться при падении.

· Вовторых, не стоит вращаться после еды, чтобы не вызвать тошноту и рвоту.

· Втретьих, если вы вдруг потеряли баланс, ни в коем случае не пытайтесь его восстановить, но медленно и предельно осторожно опуститесь на пол, сядьте и посидите несколько минут – до окончания головокружения.

И, наконец, несколько рекомендаций по самому процессу вращения.

· В разных вариантах практики есть разные советы по положению рук во время движения. В ведической традиции предполагается держать руки поднятыми вверх, ладони направлены друг к другу, или ладони могут быть сложены в области груди, на уровне сердца, в молитвенном жесте, который называется намасте и обозначает приветствие в Индии и Непале.

· Дервиши, последователи одной из мусульманских сект, танцуют, вращаясь против часовой стрелки. Их танец символизирует жизнь и смерть, соединение неба и земли. Поэтому в начале танца одна рука дервиша направлена вверх, другая – вниз. Результатом танца дервишей становится не только транс самих участников, но и передача этого состояния зрителям, наблюдающим за этим завораживающим зрелищем.

· Мы предлагаем вам наиболее простую и естественную, но очень эффективную форму вращения с руками, вытянутыми в сторону, ладони при этом опущены вниз. Такое положение рук позволяет поддерживать не только баланс вращающегося тела, но и баланс энергии. Но если ваше тело попросит изменить положение рук, можно пойти у него на поводу.

· Что касается глаз, тут все учения единодушны – глаза кружащегося человека остаются открытыми. Во время вращения нужно добиться того, чтобы зрение было расфокусировано, тогда картина окружающей обстановки кажется размытой.

Ну вот, это все инструкции для первого практического урока. Но самое интересное вас ожидает впереди.

ТРИ ЭЛЕМЕНТА КРУГОВОГО ВРАЩЕНИЯ – ДЛЯ УСИЛЕНИЯ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ

Чрезвычайно популярные эзотерические практики кружения в танце, которые помогают увеличивать общее количество энергии и гармонизировать баланс энергий иньян можно назвать королевскими энергетическими практиками – за их эффективность и красоту.

Вы можете двигаться под музыку или без музыки, подчиняясь своему внутреннему ритму, и получать от процесса не только удовольствие, но и пользу. Если только попробовать подсчитать, сколько зажигательных танцев было исполнено «впустую», становится «грустно за бесцельно прожитые годы». А ведь превратить обычное женское занятие в исцеляющую энергетическую практику – предельно просто.

Первое правило сакрального женского танца – это отсутствие зажимов в разных частях тела, чтобы движение энергии не было затруднено.

Современные женщины, живущие, порой, в состоянии непрекращающегося стресса, сталкиваются с тем, что тело оказывается закрепощено в самых важных отделах. Это делает танцевальные движения, как минимум, менее женственными и сексуально привлекательными. Самое примитивное, что можно сделать, приступая к «магическому» танцу, это проверить отсутствие блоков в самых главных женских частях тела – в низу живота и груди. Для восточных танцев, кстати, характерны движения именно этих «женских достоинств», и эта традиция совершенно не случайна.

ПЕРВЫЙ ЭЛЕМЕНТ – ВРАЩЕНИЕ БЕДРАМИ И ГРУДЬЮ

Попробуйте совершить несколько круговых движений бедрами по часовой и против часовой стрелки, фиксируя внимание на полной свободе движений. По сути, это можно было бы назвать «верчением попой», и при всей бытовой откровенности термина именно он наиболее точно характеризует технику исполнения этого «волшебного» танцевального элемента.

Если вы почувствовали зажим или недостаточное раскрепощение, постарайтесь осознанно «разжать» то место, которое оказалось жертвой стресса, и по которому энергия не может пройти полноценно.

Тот же самый тест необходимо провести и с верхним «женским атрибутом». Круговое движение грудью не так распространено на непрофессиональных танцевальных площадках, потому что при отсутствии навыка у танцующей женщины оно может выглядеть пошло, вульгарно и провокационно.

· Чтобы правильно раскрепостить грудь, попробуйте сначала выпрямить спину, расправить плечи, слегка выпятить грудь, не стесняясь продемонстрировать миру любой имеющийся от природы размер. Не сомневайтесь в том, что таинственная обольстительная красота женской груди заключается не в размере и даже не в форме, а в умении ее с достоинством носить и правильно этим богатством пользоваться!

· Теперь левое плечо немного сдвинем влево. После этого округлим спину.

· Затем движение переходит на правое плечо – смещаем его вправо.

· Заканчиваем эту последовательность движений тем же, с чего начали – демонстрацией миру нашего божественного подарка, женской груди, которая очень часто становится магнитом, притягивающим мужской взгляд. Если выполнять все четыре элемента (движение груди вперед, в сторону, назад, в другую сторону) плавно, то получится красивое круговое движение. Со временем вы можете довести мастерство вращения бедрами и грудью – до эротического совершенства. Чем свободнее вы танцуете, тем лучше проходят потоки энергии по вашему телу.

ВТОРОЙ ЭЛЕМЕНТ – ВРАЩЕНИЕ «ВОЛШЕБНОЙ ПАЛОЧКИ»

Хотите стать феейволшебницей? Нет ничего проще! Нужно только научиться пользоваться волшебной палочкой и начать творить чудеса – по крайней мере, для самой себя.

Это упражнение называется «Джуань шань джун» (zhuan shan zhong ) и помогает направить в тело огромный поток энергии, если выполнять его грамотно.

· Сложите ладони перед грудью, направив кончики пальцев вверх, как в молитвенном жесте. Представьте, что между ваших ладоней находится довольно длинная палка.

· Теперь попробуйте совершить движение сомкнутыми ладонями так, чтобы концы воображаемой палки описывали круг, а сама палка не упиралась в ваше тело. Если кончики ваших пальцев будут направлены не строго вверх, то «волшебная палочка» воткнется в вашу грудь, и упражнение будет не эффективным. В результате этой практики вы как бы оказываетесь в вихре движения энергии с эпицентром в среднем даньтяне, то есть в середине груди, между двумя сосками, и наполняетесь силой с каждым новым вращением. Если у вас в хозяйстве есть какаято узкая и длинная палочка, то можно для большей наглядности использовать ее. Настоящее реальное веретено в этом случае подошло бы как нельзя лучше.

· После нескольких минут этой энергетической практики сопоставьте кисти рук так, чтобы подушечки всех пальцев на обеих руках были соединены, но при этом разведите ладони так, будто удерживаете между ними незримый шарик. Медленно переместите этот шарик на уровень нижнего даньтяня, то есть на уровень пупка, и побудьте в состоянии покоя и радости, наслаждаясь принятой энергией, которая распределяется по всему вашему телу.

ТРЕТИЙ ЭЛЕМЕНТ – СОЕДИНЕНИЕ НЕБА И ЗЕМЛИ

Это довольно известная и популярная энергетическая практика «джуань чень кун» (zhuan qian kun ), что можно перевести как «контакт неба и земли». Ее можно начать с малого – с попытки ощутить свою энергию между двумя ладонями.

Разместите одну ладонь над другой на расстоянии 15–20 см и постарайтесь «прислушаться» к своим ощущениям: вы можете почувствовать теплую и плотную энергию, заполняющую пространство между ладонями. Когда это ощущение будет очевидным и стабильным, попробуйте совершить круговые движения ладонью руки, находящейся сверху, а нижнюю руку при этом оставляйте неподвижной.

Движение можно совершать поочередно правой и левой рукой, но подвижная рука всегда должна располагаться сверху, а неподвижная – снизу. Такое положение рук олицетворяет взаимодействие неба и земли, женского и мужского начала. Небо всегда изменчиво, земля – остается в покое. Точно так же мужчина большей частью активен и деятелен, а женщина только принимает его как данность иждет от него действий.

Активная рука в этой практике всегда движется так, чтобы энергия движения была направлена к вам, а не от вас. То есть правая рука будет двигаться против часовой стрелки, а левая – по часовой стрелке. Когда рука приближается к вашему телу, представляйте, как энергия входит в вас, закручивая вихрь внутри тела.

Это такая же практика вращения, которую мы выполняли, осваивая танецвращение. Только в этом случае все ваше тело и ноги остаются неподвижными, но результат закручиваний после танца и после этой практики очень похожи. Можно сказать, что вы выполняете вращение энергии без физического вращения корпусом.