Как стать мужчиной, о котором мечтают женщины Радин Марк

Теперь поговорим о походке от бедра, как в кинофильме «Служебный роман».

Учимся владеть телом

Владение своим телом – залог успеха в обществе. Мы уже говорили, что всех мужчин по внешности можно классифицировать на 7 типов. Безусловно, это относится и к походке. Конечно, и у Романтического героя , и у Лорда она легкая, уверенная, не семенящая и не размашистая. Но такая легкость – следствие спортивной нагрузки, здоровой психики и самоконтроля, чего явно не скажешь о Рэппере, Гранже и Бандите , у которых многое зависит от самоуважения, времени и желания. Следуя течению времени, они частенько за делами, разборками и тусовками забывают о главном хлебе насущном для мышц, костей и вен – физической нагрузке. Так как зарядка у них частенько лишь по желанию, то физическое совершенство для них – заоблачная мечта. «Воин» , в отличие от названных, понимает, что плавание, фитнес-зал – 2-я пища настоящего мужчины. Мы уже смотрели на себя в зеркало, работали над собой, принимали ответственное решение. Интересно узнать, следуете ли? Да? Молодцом! Значит, в нашем полку прибыло. А если нет, советую приобрести собаку, тогда уже точно могу гарантировать две «капитальные» пробежки – утреннюю 40–60 минут (именно столько времени необходимо на утреннюю прогулку собаке) и вечернюю. Кстати, советую брать щенка мужского пола не только по деловым соображениям (будет с кем пообщаться, обсудить проблемы), но и потому, что сучки быстро справляют свою нужду, а «пацанам» охота полазить по двору, обходя каждое дерево. Не раздумывай: собака в доме – сто «плюсов» (да-да, и тапки принесет, и воды, и разбудит вовремя, и детям забава и забота), а главное – все понимает и не критикует, умеет помолчать, да и вообще! Есть ли у меня собака? А как же – русский спаниель. Благодаря ему, я сбросил животик, быстро лишился усталости и бессонницы, имею свежий вид и блеск в глазах. Мы с ним и на зайца, и на лису ходим, не говоря о перепелиной охоте и рыбалке. У нас с ним появились свои секреты и заначки. Ему я благодарен тем, что по воскресеньям не «сдаю на пожарника» сном до 10 утра. Думаю, моя агитация не голословна.

Считаю, что у мужчин в расписании должен быть один вечер (а может, и два, по необходимости) для спорта, второй – для бассейна и утро (воскресенье) для парной или сауны (по вкусу).

Парная (сауна) положительно влияет на здоровье, выгоняет хворь и простуду, помогает бороться с излишками веса и заряжает положительными эмоциями (опять-таки, с друзьями, подружками). Понимающая девушка ворчать не будет, а любящая жена всегда составит компанию.

Конечно, эспандер, гантели – первые друзья в зарядке для мышц; зимой – лыжи, летом – велосипед. Да сколько всего можно себе придумать, чтобы хорошо выглядеть! А это важно, когда не стыдно раздеться на пляже, в сауне. Приятно, когда чувствуешь одобряющие взгляды соседей, друзей и коллег.

Мужчины типа Воин, Спортсмен и Бандит любят «попугать» окружающих упругостью и величиной бицепсов и трицепсов, но я предпочитаю гармонию Романтического героя и Лорда и никого не хочу «пугать».

Мой выбор – это большой теннис . Корт, на котором каждый удар, как ход белой ладьей, должен быть выверен. Под каждый такой удар я обязательно думаю мысленно за партнера-противника. А следовательно, иду к победе. Молодым советую именно большой тенис. Он вырабатывает быстроту реакции всего тела. Ноги мгновенно перемещаются в направлении мяча, рука с ракеткой, как единый аппарат, синхронно отбивает подачу, нарушая планы партнера.

Спорт благоприятно влияет на отношения в группе, работающей над одной темой, он сближает, органично превращая досуг в площадку окончательного решения вопроса, обсуждения упущенных нюансов и прочее.

Я представляю, насколько проще найти взаимопонимание с боссом, когда ты уверен в себе, легок и удачен в игре. Это, бесспорно, обращает на тебя внимание. Особенно, если твой шеф – в юбке, и у него (конечно, нее) характер нордический. Можно побаловать себя проигрышем, с минимальным перевесом очков, измотав противника в начале игры, все-таки дать ему выиграть. Здесь не нужны высокопарные фразы и лживые поздравления с победой. Удачнее было бы тонко заметить, что слово за вами, или «я прошу права на реванш». Вполне по-джентельменски было бы отметить, что партнер держался достойно, или «гармония – удел великих женщин».

Общаться с женщинами – это великое искусство, и этому надо посвятить отдельный разговор.

Но то, что спорт поможет решить многие проблемы (как и создать, если голова – дуршлаг, это тоже верно!), показывает практика жизни.

Владение телом предполагает гармонию движений всего тела, а также и умение правильно двигаться в ограниченном пространстве (кабинет, комната), не сшибая углов, не нарушая предметного единства. Пластике таких движений сопутствует занятие танцами . Во все времена в правила хорошего тона входило умение танцевать. Любой уважающий себя мужчина должен уметь танцевать. Неуклюжий и неповоротливый мужчина – социальное зло, передающееся по наследству. Легко и изящно двигающиеся мужчины всегда имеют массу преимуществ над остальными. Танцы – это не только чудесная зарядка для тела, отличный досуг, но и место, где ты можешь найти друзей, выразить себя (свое внутреннее «Я»). Если в клуб идти не хочешь, каждый день дома перед зеркалом отрабатывай основные движения танца, который ты предварительно записал на кассету (или диск). Через несколько дней тренировок ты увидишь, что твоя походка здорово изменилась. И еще выдам секрет – изменится и выражение лица, оно будет довольно тобой, твоими победами, шагами к совершенству. Как это сделать? Всегда в моде вальс, танго, фокстрот, однако нынче популярны латиноамериканские танцы: мамба, румба, самба, блюз. Они делают наше тело пластичным, подтянутым, элегантным.

Фитнес – третий шаг к умению владеть своим телом. Мужчинам из видов фитнеса я бы предложил отдать предпочтение спиннингу (велотренажер для укрепления мышц рук, ног, живота, ягодиц, а также борьбы с излишним весом); помифитнесу (аэробика со штангой весом от 2 до 18 кг); силовым снарядам , пилатесу (растяжка и укрепление основных мышечных групп).

Сегодня многие предпочитают восточные единоборства , стремительно оккупирующие спортзалы школ и стадионов (кикбоксинг, каратэ, таэквондо, айкидо, ушу). Это и понятно, так как они развивают сознание, моральные качества и дух, что для современного мужчины столь необходимо (дает хорошее здоровье и физическую форму, улучшает концентрацию, развивает самодисциплину и выдержку, усиливает ощущение успеха и прогресса, дает чувство безопасности, уверенности в своих силах и способность защитить себя и окружающих). О боевых искусствах поговорим отдельно.

Владение своим телом предполагает целый комплекс упражнений, которые необходимо выполнять каждое утро.

Учимся защищать себя

Мужчины по природе своей – натуры задиристые и амбициозные и, следовательно, любят виды спорта, предполагающие соревновательные моменты и дух соперничества. Боевые искусства как раз этому способствуют. Но помимо великолепной спортивной подготовки боевые искусства дают очень хорошую духовную базу. Они развивают силу и ловкость, улучшают координацию движений, позволяют почувствовать внутреннюю гармонию, самореализацию. Умение постоять за себя и любимую подругу необходимо каждому мужчине, и нет ничего хуже, чем предстать трусом в какой-либо экстремальной ситуации.

Занятия боевыми искусствами (даже если это их облегченные фитнес-версии) делают его привлекательным для большинства женщин: спортивный и самоуверенный мужчина пользуется гораздо большим спросом у представительниц прекрасного пола, нежели дистрофичный юноша с неразвитыми мышцами или обладатель «пивного животика», развалившийся в кресле и имеющий лишь одно спортивное достижение: поднимание ног, когда жена пылесосит ковер.

Рис. 18

Поверь, даже если в данный момент ты – обладатель «рахитичного тельца», этакий «ботаник», шарахающийся от собственной тени, всего через пару месяцев (а то и меньше) регулярных тренировок ты имеешь шанс полностью преобразиться. Причем преобразится не только твоя фигура – мышцы окрепнут, тело станет более гибким и выносливым, но и характер – ты будешь чувствовать себя если не суперменом, то, по крайней мере, человеком, который способен дать сдачи обидчикам и не допустить, чтобы обидели кого-то другого.

Если же ты, напротив, следишь за собственной внешностью и объем бицепсов и трицепсов для тебя имеет большее значение, чем романтический ужин при свечах, ты проводишь вечера в тренажерном зале и питаешься исключительно протеиновыми коктейлями и прочими спортивными «вкусностями», совмести приятное с полезным – лучше займись боевыми искусствами! Ни для кого не секрет, что занятия бодибилдингом подразумевают регулярность, постоянное увеличение нагрузки и особый режим питания. Если уж начал качать мышцы – не бросай тренировки, иначе груда рельефных мышц вновь превратится в нечто желеобразное, рыхлое и заплывшее жиром. Зрелище, согласись, не самое приятное. В отличие от бодибилдинга, занятия восточными единоборствами способствуют гармоничному (именно гармоничному!) развитию мышечной ткани, улучшают работу связок и суставов. И если вдруг по какой-то причине ты забросишь тренировки, «возврат» в прежнюю, «доспортивную» форму произойдет менее заметно.

Занятия восточными единоборствами помогают выплеснуть лишнюю агрессию (с пользой для здоровья!), зарядиться энергией и положительными эмоциями.

«Плюсы» очевидны: ты станешь сильнее физически и духовно. Как ты понимаешь, слабый мужчина в наше время никому не нужен! Но самое главное, занятия облегченными версиями боевых искусств – это возможность овладеть азами техники самозащиты за короткое время. Вряд ли из тебя сделают очередного Брюса Ли, но, по крайней мере, основным стойкам, ударам и прочему обучат. И кстати, дальнейшее самосовершенствование зависит только от тебя. Из тех, кто тренируется постоянно и гравирует технику на протяжении долгих лет, вырастают настоящие мастера!

К тому же каждый мужчина должен уметь себя защитить от, скажем, «плохих мальчиков и дяденек», которых можно нередко встретить, например, с вопросами типа «Ты че?» и «Закурить не найдется?».

Приемы самообороны – гарант качества и количества жизни.

Уклон – прием защиты, выполняемый с целью избежать столкновения, контакта путем применения опережающих действий как-либо или чем-либо, изменяя исходное положение тела (отклонение головы, туловища, сгибание ног), используя укрытие.

Уязвимое место – условное по конфигурации и прочности конкретное место на теле человека, которое при поражении (каких-либо тканей) дает разный эффект воздействия (смерть, шок, разрушение и т.д.). Например, глаз, гортань, ключица, полость живота и т.д.

Уязвимые места – совокупность разных по площади и стойкости тканей и органов тела, подвергаемых физическому или иному воздействию.

Наиболее уязвимые места человеческого тела

Таблица 5

Уязвимые места человеческого тела

Для изучения основ того или иного боевого искусства необязательно бросать работу и отправляться в длительную командировку за свой счет в Японию, Китай и другие страны. Хорошие сэнсэи (инструкторы боевых искусств) есть и в России. Главное, суметь найти «своего» тренера, то есть человека, под руководством которого захочется заниматься, его мастерство будет для тебя авторитетом, а знания и умения – главным стимулом для тренировок. Боевыми искусствами можно заниматься и дома, если у тебя достаточно силы воли, есть специальное оборудование, хорошая книга с подробным изложением техники и, конечно же, напарник.

Глава 3. Как вызвать интерес к себе

Как расположить к себе окружающих

Мы с тобой привели себя в порядок (начистили «перышки»; собрались с мыслями, отработали красивую лаконичную и грамотную речь, избавились от вредных привычек) и… вырабатываем маршрут для первого экзамена. Как герой Бернарда Шоу, отправляемся в свет, где непременно должны быть не ниже князя, лорда, герцога, принца и вообще – на уровне! Вот что, оказывается, означает эта фраза, а мы часто не вдумываемся в ее содержание.

Два известных американца, Майкл Корд и Дейл Карнеги , дали свои рекомендации о том, как расположить к себе окружающих.

И, как ни странно, первое, на что они оба обращают внимание, это – необходимость наладить отношения со своими близкими . Они очень категорично высказались на сей счет, подчеркивая, что человек, который не имеет успеха и счастья в личной жизни, не может достичь высот в своей профессиональной деятельности. Второе – найти настоящих друзей или коллег, на кого ты можешь положиться в трудную минуту , чьей поддержкой ты можешь заручиться; стать надежным и верным для них. Далее – научиться молчать и думать: болтовня погубила столько карьер; помни, что репутация человека, которому можно доверить тайну, значит гораздо больше, чем популярность, легко добываемая теми, кто разносит сплетни.

Чтобы добиться расположения к своей персоне, важно быть внимательным к другим. Карнеги считает, что понравиться окружающим и завоевать себе союзников станет более простым делом, если выполнять шесть правил.

1. Искренне интересоваться другими . Свой живой интерес подкреплять реальным участием в их жизни.

2. Улыбаться . Давно известно, что улыбка – выстрел наповал. Зря думаешь, что улыбаться умеют все, ошибаешься. Есть люди, которые усмехаются («улыбка» одним уголком рта). У других, вроде голливудская улыбка, а глаза холодные, сердитые. В твоей улыбке должны улыбаться и глаза, и губы – радостно, приветливо, искренне и неотразимо!

3. Помнить, что имя – это самый сладостный и самый важный для человека звук на любом языке . Обращайся уважительно, ровно, правильно и красиво называя это имя, а не так, как хочется тебе (помни, там, где более двух человек, нет Шуриков, а есть Александры; нет Вилей, есть Вильгельмы!).

4. Будь хорошим слушателем и этим будешь способствовать другим говорить о самих себе .

5. Говори о том, что интересует твоего собеседника. Раз он об этом говорит, значит, эта тема его интересует (волнует, занимает).

6. Сумей в разговоре искренне убедить собеседника в значимости его в твоей деятельности (отношениях, судьбе и пр.).

Мы с тобой понимаем, что этого недостаточно, и все же это – базовый минимум.

Идем в компанию

Свой экзамен начинаешь сдавать в компании, где большинство – знакомые люди, но есть в ней и те, которых ты не знаешь.

Я всегда, собираясь в такой коллектив, оставляю дома плохое настроение, потому что усвоил один раз и на всю жизнь, что компания – самостоятельный мир со своим языком, обычаями, какими-то ритуалами, законами и, как ни странно, весьма четкой неофициальной иерархией (тут все места распределены!). Лидер – «душа компании» – явно обладатель хорошего чувства юмора, умелец поддержания хорошего настроения почти у всего коллектива «Белые вороны» и «синие чулки» – тоже члены компании, хотя и обладатели определенных комплексов, но мы их стараемся не замечать, не заострять внимание на их колких взглядах и словах; «все отлично» – наше главное правило в общении с «одиночками», «сладкими парочками», «половинками»; «гостями» и, обязательно, «чужаками» (которые в любой момент могут подняться по этой статусной лестнице!).

В таких компаниях мы – равные, свои, когда мы хотим этого и достигаем желаемого. Если у тебя проблемы в компании, значит, ты их сам провоцируешь (или своей надуманной отстраненностью от интересов коллектива, или, наоборот, очень агрессивным отношением: подколками, издевательскими шуточками, кои неуместны). Эти ситуации всегда надо анализировать, а не обижаться на окружающих за непонятость и непринятость ими. Компания «не любит» людей с частой сменой настроения, с эмоциональными крайностями, что приводит к ссорам и ненужным разборкам. Все вопросы надо обязательно обсуждать, если есть повод, но не на вечеринке, а после, встретившись вдвоем.

Компания – это союз, и он силен поддержкой, а не размежеванием. Никому не подобает афишировать в компании свою «крутость», так как вечеринка – не твоя рекламная кампания – помни об этом. Лично я всегда об этом говорю своему старшему сыну, удерживая его от желания «поставить кого-то на место». На какое место? Человек пришел на вечеринку, он с нами, он – наш, какие могут быть разборки. Если ты уже видишь, что он – «кактус», неужели об этом надо сообщать другим? У них тоже есть глаза, они и так видят.

Молодым «эгоистам» хочу посоветовать помнить о том, что на одни амбиции всегда найдутся другие, и дирижировать всеми опасно и вообще – глупая затея. Задрав вверх нос, скоро оказываешься внизу сам и вылетаешь из компании.

Практика показывает, что смешон тот, кто не хочет ценить мнения большинства. Я всегда говорил и хочу повторить, что авторитет не крепость, его штурмом не возьмешь!

Конечно, неправильный шаг может сделать каждый (слово, жест и т.д.), но лидер – камертон настроения, всегда вовремя переключит всех на себя, чтобы нейтрализовать обстановку и отвлечь от «белой вороны» внимание, а эта неграмотная «ворона» вместо благодарности начинает «лезть в пузырь» и что-то кому-то доказывать, и вредит себе окончательно. На будущее возьми за правило выручать хозяина, лидера в таких ситуациях, чем спасешь ситуацию и удержишь высокую планку, обретешь дополнительные симпатии, одобрения и искреннюю благодарность.

Не советую «новичкам» идти на другую крайность в новой компании – заниматься подкупом (кому-то вдруг предложить помощь в решении какого-то вопроса, деньги, квартиру и пр.). Это – временный эффект. Наоборот, ты обратишь внимание всех на свои наивность и несерьезность (незнакомому человеку в большой компании пообещать и не сделать – приведет к массе недоразумений).

На злобные и пустые шутки обижаться нужно, но разговаривать с обидчиком с глазу на глаз и самому не опускаться до пошлости, хамства и разнузданности. Бесспорно: не стоит отмалчиваться и сносить обиды, но и театр устраивать тебе никто права не давал. Советую всем научиться уходить от разговоров на неприятные темы, отделываясь шутками, афоризмами, крылатыми выражениями.

Если компания не устраивает, лучше не ходить, чтобы потом не жалеть. Лучше расширять круг друзей, и появится другая компания, намного интересней прежней. У тебя всегда есть выбор.

В общении с кем-либо в компании надо умеючи выбирать пространство общения, ибо им мы показываем (а ты, конечно, не знал!) свое отношение и даже степень близости, а порой и демонстрируем свое положение в обществе (и в этой компании тоже). Специалисты выделяют следующие зоны общения:

• интимная зона (15–46 см) – самая главная – собственническая – куда он допускает эмоционально близких себе людей;

• личная зона (46–120 см) – расстояние между людьми на официальных приемах, деловых встречах и дружеских вечеринках;

• социальная зона (120–360 см) – пространство, которое мы соблюдаем с незнакомыми и малознакомыми людьми;

• общественная зона (более 360 см) – удобное расстояние для выступления (доклад, отчет) перед аудиторией сотрудников, слушателей и пр.

Чем тебе может помочь знание этих зон?

Во-первых , в установлении контакта (знакомство происходит только при твоем попадании в «социальную зону»); для тебя наступает возможность вхождения в «личную зону» присутствующих (мы ведь с тобой отправились в компанию).

Во-вторых , это необходимо для анализа и ответной демонстрации чувств. Тебе просто нужно обратить внимание на то, в какую из зон тебя «поместили», и продемонстрировать свое желание впустить другого в «личную зону», или свое стремление приблизиться к кому-либо.

В-третьих , чтобы не было обид и недоразумений, помни, часто просто необходимо «держать дистанцию», то есть не вторгаться без приглашения в «личную зону» другого, не убедившись, что он (она) не предпримет попытки отстраниться, увеличив или сохранив прежнюю дистанцию между вами. Никогда не навязывай свое личное пространство другому (ой), а четко показывай, в какой «зоне» тебе хотелось бы видеть данного человека.

Иногда представительницы прекрасного пола по незнанию сами провоцируют нас на интимную близость, отказываясь от нее на словах, а невербально демонстрируют готовность к ней; садятся нам на колени, позволяют себя обнимать, не держа дистанцию, слишком прижимаются в танце и, конечно, заходят в нашу «интимную зону», разговаривая с нами на вечеринках. Эти «сигналы» воспринимаются (неосознанно) как приглашение в «интимную зону», но нам необходимо держать ухо востро и самим решать, как поступить (об этом в следующей главе). Мое дело – вооружить тебя знаниями для сознательного принятия решения.

Позы и жесты

В компании, прежде чем к кому-то подойти, посмотри на его (ее) позу. Поза, зачастую, дает нам исчерпывающую информацию об эмоциональном настрое хозяина, его расположенности к общению. Язык поз и жестов, поверь, тоже необходимо хорошо знать.

Скрещенные на груди руки . Эту позу в народе часто называют «наполеоновской». Она говорит о нервном напряжении и волнении хозяина (хозяйки). Поза эта «сама просится» при выяснении отношений или неприятном разговоре. Об этом многие знают, поэтому тебе не надо лишний раз говорить окружающим о своем состоянии, можно просто «стать в позу». Но мужчинам, я думаю, не свойственно выдавать свое состояние, поэтому не скрещивай руки на груди! Отвыкнув принимать такую позу, ты станешь чувствовать себя уверенней, а людям будешь казаться более открытым (рис.19).

Рис. 19

Рука подпирает подбородок . Поза хитреца, а порой и обманщика – будь настороже! Очень вероятно, что человек, указательный палец которого накрывает подбородок параллельно губам, а большой палец той же руки подпирает подбородок снизу, рассказывает тебе (или кому-либо) придуманную, хорошо срежиссированную историю. Эта поза достоверна, если глаза при общении блуждают по твоему лицу, а не направлены прямо на тебя. Конечно, иногда это – поза задумчивого плана. Указать разницу тебе поможет только содержание вашего (или чужого) разговора.

Трение лба (или мочки уха) говорит о том, что этого человека что-то смущает, а возможно, он опасается критики или насмешки. Часто так ведут себя, не зная, как сообщить что-то деликатное. Совет: лучше отложить (или перенести) разговор с этим человеком до тех пор, пока он не будет более открыт.

Поза с разведенными в стороны руками (или они опущены вдоль тела) открывает нам дорогу к собеседнику, говоря о том, что он расслаблен и расположен к общению.

Пальцы рук сцеплены (человек сидит, руки на столе) . Поза, чаще всего, человека разочарованного, эмоционально отрицательно настроенного к нам или партнеру.

Поза «руки в боки» всегда считалась агрессивной. Она говорит о том, что ее хозяин (хозяйка) не согласен с тобой, сердит (та) и намерен (а) добиваться своего. У нас эта поза – намек на готовящиеся «разборки».

Даже привычная поза порой исчерпывающе красноречива.

Так, нетерпеливый и суетливый (часто не доводящий дело до конца, «обещала» и трепач) сидит на краешке стула, сжав колени, подчас ерзает и готов соскочить с него. Об этом свидетельствуют корпус тела, устремленный вверх, и напряженная шея.

Душа компании , уверенный в себе и никогда не унывающий и радостный человек, сидит в позе «ноги на ширине плеч», колени вместе. Его расслабленная, спокойно-доброжелательная поза говорит сама за себя.

Зануда с неуступчивым характером (и самоуверенный хам) чаще всего сидит, вытянув ноги вперед, одну перед другой. Его поза напряжена, жесты «закрыты», а взгляд устойчив и упрям, движения экономны и неразмашисты.

Эгоист (старающийся привлечь к себе внимание) вытягивает ноги вперед и складывает их крест-накрест в области колен, положив на них руки. Эта поза отличается некоторой демонстративностью, что отвечает всему характеру в целом.

Сомневаешься в том, о чем я говорю? А зря! Психологи установили, что в процессе общения от 60 до 80% информации о людях можно собрать только по их позам и жестам. Телодвижения человека очень часто проявляются бессознательно, независимо от его воли. Никто не может подделать свои жесты во время разговора, и если человек говорит неправду, его телодвижения обязательно выдадут его. Это и дает, мой друг, нам основание доверять жестам окружающих больше, чем их словам.

Ладони , как известно, показатель души. Считается, что неоткровенный собеседник прячет их за спину, в карман, скрещивает на груди. Потирание ладоней передает положительные ожидания нашего собеседника.

Если мы говорим открыто о наших чувствах (проблемах), то, размахивая руками, показываем ладони, разводя руки.

Рукопожатия имеют 4 вида и различаются в зависимости от степени доминирования одного человека над другим. Во время властного рукопожатия рука доминирующего человека захватывает руку другого таким образом, чтобы ладонь первого была развернута вниз относительно руки второго. Хозяин положения, как правило, протягивает руку первым.

Второй вид – «инициативный» – предполагает протягивание руки партнеру ладонью вверх (как бы отдаем ведущее положение другому).

«Символическая борьба» включает рукопожатие двух сильных и властных людей, которые протягивают руки друг другу в вертикальном положении.

Самым «агрессивным» является рукопожатие человека, который протягивает руку с развернутой вниз ладонью, находящуюся параллельно земле. Также агрессивным считается и протягивание прямой, не согнутой руки.

«Руки за спиной» выдают уверенного в себе человека.

«Почесывание» (или потирание) уха свидетельствует о желании слушающего оградить себя от воспринимаемой информации.

« Палец у рта » говорит об угнетенном состоянии человека, ему необходимы поддержка и одобрение.

« Рука, подпирающая голову », символизирует скуку и явное нежелание слушать собеседника.

« Кулак, подпирающий голову », означает, что его хозяин заинтересован информацией.

Поглаживание подбородка – знак идущего процесса «принятия решения».

« Ладони в плечо » (ладони скрещенных рук «впиваются» в плечевую часть противоположной руки) говорят, что человек занял твердую позицию и недоволен тем, что его пытаются переубедить. Такой жест выражает сдерживание негативных ощущений.

« Пальцы теребят » (часы, браслет, любой предмет, манжет рубашки или блузы) – жест, свидетельствующий о нервозности.

«Человек сидит, опершись руками о колени» – эта поза показывает готовность закончить разговор или встречу.

Ноги человека частенько дополняют жестикуляцию рук и имеют «свое лицо».

Когда у сидящего человека одна нога аккуратно лежит на другой, то это означает, что он сдержан, а возможно, и взволнован . Если при этом еще и скрещены руки, то это явно признак скрытого недовольства.

Внутреннее несогласие может выражаться перекладыванием одной ноги на колено другой. Такую позу, как правило, принимают уверенные и имеющие свое мнение люди. Когда при этом фиксируют руками лежащую на колене ногу, то это говорит о твердости характера человека, и, возможно, его упрямстве .

Конечно, если я вижу в компании представителя с перекрещенными ногами (поза стоя) и руками на груди, я обхожу его, ибо он не готов общаться, закрылся, отгородился от всех, молча наблюдает за игрой или разговором. Ну и ладно, у него есть такое право. Нет, я, конечно, могу подойти, шуткой, остроумной фразой обратить его внимание, но, думаю, он ответит односложно, дав понять, что не намерен продолжать разговор. Как правило, я себя в такие неловкие ситуации не ставлю.

Отправляемся на свидание

Сразу оговорюсь, что свидание предстоит с девушкой, интересующей нас, встреча с которой вызывает некоторую тахикардию в груди. Мы не просто чувствуем, но и понимаем, что чувствуем.

С чем идем на свидание? С хорошим настроением, даже если кто-то очень постарался его испортить; с цветами, что немаловажно в установлении контакта. Что подарить? Это сложный вопрос. Специалисты советуют дарить девушкам те цветы, которые они любят. А если не знаешь? Тогда лучше прибегнуть к совету:

– не дарить однотонные цветы (они могут выразить за тебя чувства, коих еще нет; красные – чувство любви!); лучше разноцветные и составленные из разных цветов; считается, что белые и розовые – символ симпатии, нежности, устойчивого интереса друг к другу; оранжево-желтые – символ теплоты отношений, гармонии, единства интересов, а вот синие и фиолетовые не дарят, они считаются холодными;

– девушкам дарят цветы со слегка раскрывшимися бутонами, а женщинам принято дарить уже хорошо раскрывшиеся ;

– девушкам не дарят васильки, подснежники, незабудки, фиалки и ирисы , их считают мужскими цветами, которые дамы должны дарить нам. Хотя, я хорошо понимаю того, кто не поскупился ранней весной на подкупающе нежный букетик фиалок и гордо вручает его своей избраннице. Я покупаю эти цветы, сам обожаю такую красоту, несу в дом, который люблю украшать, но не дарю жене, а говорю: «Укрась свой столик, дорогая!». Скажешь, что эти слова ничего не меняют? Напротив, я не сказал: «А это тебе, дорогая», я подчеркнул, что ими (а если они символизируют мужское «Я», значит, это «Я» в некой иной сущности), то есть мною, она украсила свой журнальный столик, это звучит неплохо.

У нас не принято почему-то дарить один цветок, а зря! Одна роза в строгом целлофане, очень соответствует моему чувственному миру – одиночество без «нее», мне это понятно, и я принимаю эту символику.

Мой друг своей будущей жене при встречах дарил нэцкэ по назначению и душевному настрою – «Восторг», «Удовлетворение», «Грусть», и был чрезвычайно удивлен, что ко дню их свадьбы собралась приличная коллекция.

Мой старший сын на свидание ходит с маленькими мягкими игрушками. На мой вопрос «Почему?» он ответил: «Она у меня ассоциируется с маленьким, пушистым, хорошеньким котенком, цыпленком, поэтому я ей и дарю симпатичных зверюшек».

Из всех видов цветов я отдаю предпочтение розам – строгим, нарядным и торжественным цветам. Цвету я в молодости особого значения не придавал, главное – их аромат, то есть покупал те, которые брали в плен своим запахом. И не зря! Теперь я знаю, что моя девушка по достоинству оценила мои подарки. Она не выбрасывала засохшие цветы, а набивала их лепестками маленькие, из веселого штапеля, подушечки и спала на них. Оказывается, после сна на такой подушке проходит слабость, исчезают головная боль, нервозность. Настои из сваренных лепестков роз вместе с тополиными почками, листьями черной смородины и рябины, распыленные по комнате, способны резко изменить к лучшему настроение и самочувствие.

А еще необыкновенно изысканным, подкупившим меня на всю жизнь, было то волшебное варенье, сваренное руками моей возлюбленной из лепестков розы! Вкус специфический! Эффект поразительный! Так что до сих пор решаю дилемму, кто кого завоевал тогда?

Но разговор не обо мне. Отправляемся к желанной, помня, что настоящие чувства способны растопить самую ледяную и холодную Снежную Красавицу, но помни, в твоих жестах важны естественность и искренность, а не театрализованный спектакль, рассчитанный на зрительный зал! Удивительная улыбка, радостное напряжение мышц лица и тела – скажут все за тебя, а нежный ласкающий поцелуй передаст все эмоции. Не уверен, что девушку нужно душить своими пылкими объятьями, поднимать, кружить и прочее. Думаю, что магия взгляда и нежные слова скажут больше «тисков». Я вообще поклонник интимного диалога, потому что верю, что даже пересекающиеся на мгновенье взгляды несут много информации, а целая минута – богатство, ни с чем не сравнимое! Считаю, что каждый мужчина должен научиться так смотреть: быстро обегая ее всю, несколько дольше задерживаясь на ее лице и губах. Прикосновения должны быть осторожными, заставляющими ее трепетать и желать продолжения. Касание плеча, предплечья руки – следствие выходящего желания, сопровождающегося нежностью и романтичностью. И совсем мне не понятны сладкие парочки, обхватившие друг друга за талии, или чего лучше, держащиеся за задний карман брюк. Конечно, это их личное дело, но все же этот жест – ненужное откровение об интимной жизни для окружающих.

Если мы нравимся девушке, она обязательно выдаст себя, машинально поправляя прическу, одежду, сережки, ремешок сумки. «Чистка перышек» – невербальный язык чувств (интерес, симпатия, любовь). Эти жесты одновременно выдают легкую неуверенность и волнение, что влюбленным наиболее свойственно. Когда мы влюбляемся, то линия нашего поведения уже очерчена подсознанием. Пуская в ход обаяние, мы вовлекаемся в увлекательную игру «Преследование той, которая тебя поймает!», и ее сети просто прекрасны, поверь!

Однако хочу уберечь тебя от распространенной ошибки – траты сил и энергии на человека, который изначально к тебе не расположен. Выход: расслабиться, не комплексовать и помнить истину о многообразии мира и большом числе прекрасных, достойных твоей любви.

Поверь, твое умение общаться на языке жестов и слов еще найдет себе достойные применение и оценку. Наше чувство и его культура – страшное неотразимое оружие! Я не оговорился – культура, потому что мы нередко отталкиваем от себя влюбленных, пересыпая речь ругательствами, быстро переходя на «ты», хватая ее за руку, будучи уверенным, что нас простят. Надо помнить, что слабый пол иначе реагирует на наши шутки и анекдоты, усмотрев в них намек на что-либо или пошлость.

Не верь, что они любят нас такими, какие мы есть, они любят нас такими, какими хотят нас видеть. И наша обязанность – не обмануть их надежды и мечты.

Поэтому надо знать, что искренние, лишенные преувеличения, комплементы всегда приятны. Преувеличенная лесть отталкивает, а порой способна прозвучать как оскорбление или насмешка. Комплементы требуют особого такта.

Тема разговора должна быть интересной, не требующей интимных подробностей, без раскрытия чужих тайн, без любопытства, чреватого невежеством. Я уже молчу о сплевывании в присутствии девушки, курении без разрешения, подергивании носом, поправлении брюк в области застежки, почесывании – действиях крайне невоспитанных людей, потерявших чувство собственного достоинства, плюнувших на себя, как и на тот асфальт. Кашлять, чихать и сморкаться, по возможности, надо бесшумно и незаметно, и непременно пользуясь носовым платком.

Помни, свидание должно быть не безразмерным. Девушки одинаково боятся поздних возвращений и сладостных продолжений. Не спеши! Если ваши отношения искренние и настоящие, все еще впереди. Прекрасный пол не уважает начало отношений с постели, даже если и провоцирует тебя на них ужимками и многозначительными взглядами и намеками. И все же, если вас взаимно влечет друг к другу, побеспокойся первым не только о спокойствии интима, но и о безопасном сексе. Всегда помни, что для хорошей половины секс – повод привлечь тебя к ответственности по полной программе, не теряй голову; присмотрись и прислушайся – обязательно поймешь истинное назначе-ние любовной игры. Для одних это – заставить ревновать любимого или подтолкнуть его к серьезному решению; для других – изучение самих себя через эмоции и чувства к мужчинам; для третьих – проверка нас на крепость и волевой барьер. И только 1/5 женщин искренне любит, поэтому важно узнать, кто с тобой.

Совет бывалого: прощайся быстро – помни, что наша потенция не терпит временной перегрузки. Это им, нашим куколкам, стоять бы в обнимку часами в подъездах, у забора дома и т.п., томно смотреть в наши глаза, млеть и мечтать, а нам вреден долгий проникновенный поцелуй, не говоря о чувственном касании рук и тел. Держим себя в руках и помним – наше от нас никуда не убежит! Именно мы хранители обители Любви, стражи врат Счастья!

Как воспитать уверенность в себе

Среди нас немало «желторотиков», хотя и не все выдают свои проблемы. Но мы-то знаем, сколько сложностей у каждого из нас. У всех есть нереализованные возможности и, несмотря на то, что существуют пределы индивидуальных способностей, никто не мешает нам, их изучив, осознав, тут же творчески включиться в раскрытие себя истинного, настоящего.

1. Неуверенность – разновидность юношеского ОРЗ. Иногда вирусная инфекция «надолго бросает свои корни в нас», и даже в 30 лет это мешает реализоваться, а тем более достичь успеха.

Неуверенность в себе настолько подавляет нас, что вместо того, чтобы выложиться полностью и попытаться все качественно изменить, мы капитулируем, чем сами лишаем себя возможности успеха.

2. Мешает нам и преждевременное разочарование – спутник неудач, которые, как назло, повторяются одна за другой. Руки опускаются, упадок сил ощутим в каждой клеточке и кажется, что ничего нельзя сделать. И вот тут-то и начинает обретать наша плоть Дух настоящего мужчины, который резко запрещает ныть и брюзжать, негодовать и обвинять обстоятельства. Нельзя ни минуты оправдывать себя и считать всему виной обстоятельства. Это не так, и важно вовремя себя остановить изнутри, а тем более, если «горемыка» вылез из кожи.

3. Спутником нашего неуспеха является и недостаток выдержки . Многие пытаются изменить и обстоятельства, и себя, но явно не достает поддержки со стороны, участия родных и близких. Да, как важно, когда рядом с нами настоящие друзья и искренние родственники. Если нет таких рядом – иди к ним сам! Ведь совсем не стыдно обратиться за советом, а тем более попросить о поддержке. Уверен: поймут и не откажут!

4. Специалистами мы становимся позднее. Вот тогда мы понимаем все причины. Одну я вижу в том, что не всегда наши планы вписываются в программы и руководства родных и любимых . Первые не хотят смириться с тем, что мы не оправдываем их надежд, ибо живем своими планами. Другие, не хотят видеть нас удачливыми, счастливыми. Ведь определенной группе людей легче дышится, если вокруг «серые мышки», временные везунчики и стабильные неудачники. На таком фоне им легче блеснуть, обратить на себя внимание. Хотя, в сущности, они намного хуже, чем думают о себе.

Вот я назвал 4 главные помехи, с которыми надо серьезно сражаться с младенчества.

Главное, помнить: «Прорыв – дело рук случайности!». Главное – оказаться вовремя рядом и не робеть!

Уверенность – стиль жизни, качество настроя, ежедневная установка к действию.

Как влюбить в себя

Многим и в голову не приходит, что сердце девушки можно завоевать, и совсем не стоит искать замену, если она не захотела встречаться. Существует несколько десятков советов, как этого добиться. Другое дело, надо вывести себя на чистую воду и задать вопрос: «Зачем мне это нужно?». Ответ должен быть более чем убедителен и аргументирован.

Важно все время помнить, что чувственные создания не всегда сами четко представляют, что им нужно от жизни и каким им видится рыцарь. Кстати, это играет нам на руку!

Правило первое : почаще бывай там, где бывает она. Оказавшись рядом (вместе) – искренне радостно и удивленно отреагируй на встречу. Будь заметен, но независим, чтобы не раскусили тебя раньше, чем ты что-либо спланируешь.

Правило второе : познакомься с кем-либо из ее друзей и подруг, хорошо зарекомендуй себя, стань для них своим и интересным.

Правило третье : узнай об интересах, увлечениях своей желанной, развивай свой интерес к этой теме. При встрече словами поддержи поинтересуйся, обратись с вопросом, можно ли и тебе (вступить в клуб, посетить выставку, познакомиться с творчеством и т.п.) поучаствовать в каком-либо мероприятии, при этом выкажи явное любопытство и нескрываемый интерес. Дай ей возможность побольше рассказывать о ее любимой теме, занятии. Это вас заметно сблизит. Не спрашивай о встрече с ней, а проси взять у нее прочесть что-либо по взаимно интересующему вас вопросу и т.д.

Правило четвертое : говори, хвали, отмечай ее способности, уровень интереса. Засыпай комплементами, а не обязывающими тебя штампами. Дай ей почувствовать себя узнанной, оцененной, способной, особенной. Со временем можно вдруг обронить, что думаешь о ней, вспоминаешь, как здорово вы провели, что тот или иной день оставил неизгладимое впечатление, что эмоциям не было предела. Постепенно начинай использовать слово «мы».

Правило пятое : улыбайся искренне и красиво, пусть счастьем встречи светятся твои глаза, придумать как-то особенно ее называть, придай ее имени свое звучание.

Правило шестое : всегда будь в курсе ее успехов и неудач, сумей вовремя оказаться рядом.

Правило седьмое : чаще напоминай о себе, хотя бы SMS-кy пошли, найдя значимый (и не очень) повод. Постепенно поддерживай и интерес к себе. Участливо слушай, не критикуй, а периодически хвали. Уверен, получится все! Проверено годами. Все в наших руках. Ведь не зря Анжелика Варум откровенно поет об этом.

Как понравиться боссу

Страницы: «« « 123456 » »»