#Формула женского магнетизма. Как войти в сердце мужчины и остаться там навсегда Кошелева Елена
Тот, на кого она смотрела, подходит к ней и говорит: «Пойдемте танцевать, я вас приглашаю». Девушка кокетничает с ним, показывает все свои прогибы и внезапно заявляет: «Я не могу пойти с вами танцевать, пока вы не встанете передо мной на колени». Все ошеломлены. Мужчину взяли на слабо, и он понимает, что все внимание в этот момент приковано к нему: встанет – не встанет, сможет – не сможет. Что же делает этот мужчина? Он встает на одно колено и повторяет: «Я приглашаю вас». Наша героиня перекладывает ножку на ножку, смеется, кладет ему руку на плечо и говорит: «Ну что ж, теперь я могу пойти с вами танцевать».
Что произошло? Она включила в нем «белого рыцаря».
Они идут танцевать. И девушка так двигается рядом с мужчиной, будто невзначай прикасается к нему, так на него смотрит, что мужчина не отходит от нее весь вечер: носит ей коктейли, выбирает еду, заказывает музыку. Двое других мужчин тоже глаз с нее не сводят.
Итог – весь вечер девушка наслаждается заботой и вниманием симпатичного ей мужчины, а когда застолье подходит к концу, говорит: «Ах, мне так понравился этот вечер. Но у меня очень устали ножки. Донесите меня, пожалуйста, до машины». Мужчины с готовностью подхватывают ее и несут на руках до автомобиля. Финал истории – она живет в Италии с мужем-итальянцем и очень счастлива.
Этот яркий пример показывает: чтобы включать мужские магниты, не нужно прибегать ни к чему сверхъестественному, при этом сделать так можно очень быстро. Но при условии, что у вас есть силы и желание, что вам действительно хочется общаться и наслаждаться вниманием, а не забиться в уголок и спать.
Конечно, у каждой из нас есть свои фишки и приемчики, и то, что подходит одной, может быть совершенно не по душе другой. И здесь, читая советы и рекомендации, нужно уметь прислушиваться к себе и понимать, сможете ли вы так поступить или нет.
Иногда полезно и выходить из зоны комфорта и делать то, что сделать очень страшно: «Я безумно смущена и напугана, но мы поспорили с девчонками, что я к вам подойду. И я подошла. Меня зовут Маша, а вас? Вот моя визитка. Возьмите, пожалуйста: на меня все смотрят». Иногда в такие моменты мужчина готов что-то сделать для вас просто потому, что вы его об этом просите. В нем включается «белый рыцарь». А это значит, что задача на 70 % уже решена.
Конечно, когда только невестишься и когда твоим отношениям уже не первый год, говорить с мужчиной нужно по-разному. Если вы уже долго живете вместе, магниты нужно усиливать. Дело в том, что когда мы впервые привлекаем мужчину, у него формируется убеждение, что так будет всегда: ему всегда будет хотеться идти домой, чувствовать ваше тело, что он никогда не устанет от ваше голоса и ему всегда будут интересны новости, которые вы принесете ему в клювике.
Но сохранить свое поле притяжения, сохранить себя, создать близость и научиться любить своего мужчину долго – это искусство.
Третий магнит – интуиция
Иногда ко мне приходят девчонки и сокрушаются: «Все шло отлично, а потом он взял и пропал. И отправил смс-ку прощальную: «Ты очень хорошая, классная, но я не могу дать тебе всего того, чего ты достойна». С чего он вообще взял, что у меня какие-то завышенные требования?»
Если это произошло, значит, что вы включили нижний магнит слишком сильно. Мужчина просто не выдерживает напора вашей энергии и пытается выбраться из этого потока – так от скачка напряжения в сети вышибает пробки. Для вас это сигнал к тому, что самое время поднимать энергию выше – в верхние магниты: к сердцу и в область «третьего глаза».
Область «третьего глаза», или центр межбровий, отвечает за интуицию. У мужчины этот центр в «минусе»: он действует по ситуации, а у женщины – в «плюсе»: мы все понимаем, все знаем, все предчувствуем, но почему-то ничего не можем сделать. Делать должен другой человек.
Мужчина говорит: «Я хочу создать бизнес с другом». Если будете просто твердить: «Это плохой человек», то не сможете его ни в чем убедить. Лучше всего сказать от сердца о своих предчувствиях, неясных догадках: «Что, если ты подождешь и пока не будешь давать ему деньги? Я видела во сне…». Можно даже не сомневаться – мужчина сделает по-своему. Но если вы угадали, и произошло то, что вы предвидели, в следующий раз, прежде чем что-то сделать, он придет к вам за советом.
Верхний магнит – это пространство иррационального доверия. Он включается, когда мужчина спрашивает совета, когда ему важно, чтобы вы что-то сказали или задали такие вопросы, которые помогут ему разобраться в себе.
Когда вы говорите: «Ты знаешь, это судьба. Я видела тебя во сне три года назад. Я даже не знала, что это ты. Но вот увидела в толпе и узнала», включается верхний магнит. Появляется уверенность, что все неслучайно, и вы просили у судьбы именно такого мужчину.
Как развить верхний магнит
Мужчине сложно понять, о чем мы говорим, но у него возникает какое-то неясное ощущение предопределенности, чего-то неизбежного – «так и должно было случиться, по-другому и быть не могло». Ему остается только верить вам.
Развиваем верхний магнит мы интуитивными практиками. Это могут быть ритуальные танцы, карты таро, астрология, гадания по руке, гадания на кофейной гуще – словом, все, что включает дар предвидения и чувствования тонкого пространства.
Мы не заставляем мужчину ничего делать – мы просто сами это чувствуем и проживаем. Он может что-то не уметь делать, быть не очень красивым или даже не слишком умным, но у него есть какие-то душевные качества, которые вы в нем цените. И когда вы говорите: «Наверное, наша встреча – это судьба, как иначе это объяснишь», – он понимает, что он для вас особенный, а для мужчины это эквивалент любви.
Мы не задаем мужчине вопросов, не хотим ничего от него услышать в ответ – из верхнего центра мы говорим в пространство, во Вселенную. Но в какой-то момент у нашего спутника начинается такой мыслительный процесс, который приведет его к нужному нам решению.
Это женщина смотрит на мужчину и понимает: «о, будущий муж!» Или: «о, с этим человеком можно делать бизнес». А у сильной половины все происходит по-другому: они ко всему приходят через опыт. И наша задача – их через этот опыт провести. Натолкнуть на такую мысль.
Если мужчину и женщину соединить, они дополняют друг друга до единого целого. Чтобы сосуд любви у мужчины наполнялся, важно дать проявляться его «плюсам», сохраняя пассивность. Говорят: чтобы мужчина вас любил, он должен быть сильнее. Это действительно так. Дайте ему почувствовать, что он нужен, полезен. «Вынеси», «принеси», «налей», «привези», «увези» – нужно какое-то действие.
Секс наполняет мужчину всегда, когда он встречает женщину, которая принимает его сексуальный темп, понимает, что он может сделать сейчас, и не просит его о том, к чему он не готов. После хорошей наполняющей близости появляется желание заботиться, и это первый шаг к любви. Мужчина может, как женщина, влюбиться с первого взгляда, но мужская гордость сильнее нашей, и если его любовь сразу не принимают, он «наступит на горло собственной песне», но покончит с чувствами к этой женщине раз и навсегда. Зато когда появляется женщина, которая забирает его любовь, это удваивает его энергию, и появляется желание ее опекать: «Ты надела теплые колготки?», «Давай я за тебя заплачу», «У тебя есть деньги?» и т. д. И надо обязательно позволять ему это: периодически забывать кошельки, ломать каблуки – делать все, чтобы о вас могли позаботиться.
Запомните: лучше быть трогательной, чем сексуально агрессивной. Рано или поздно мы утомляем мужчину этим навязчивым посланием «обрати на меня внимание», и он начинает нас сторониться. Или, что хуже, рядом оказывается совсем не тот мужчина – не готовый быть нежным и заботливым.
Волшебный пендель для мужчины
Сердце мужчины затрагивают трогательные женщины. Следует иногда совершать какие-то нелепые и смешные поступки – позволять себе быть «блондинкой». Допустим, он выговаривает вам за то, что вы машину не туда поставили и не заправили. Вы сидите, дышите и говорите: «Да, так получилось», чтобы у мужчины был повод почувствовать этот ваш «минус». Нам важно поддерживать пространство «минусов» открытым и расслабленным – расслабленная промежность, открытая линия живота и груди (никаких скрещенных на груди рук, сжатых кулаков и фиг в карманах), улыбка или приятный разговор. Это работает всегда: когда интересный вам мужчина рядом, не напрягайтесь – оставайтесь расслабленной, если можете сесть – сядьте, если можете лечь – ложитесь. В этот момент вы становитесь открытой для него.
То, что трогает сердце мужчины, трогает и его член. Сразу включаются эмоции и все его «плюсы». Он хочет заботиться о вас и одновременно хочет вас, ведь секс – это тоже форма заботы, тоже мышечное действие.
Помните: мужчина начинает двигаться, когда ему дают волшебный пендель. Нам не нужно создавать для мужчины теплицу – в ней хорошо только нам, девочкам. Мы расцветаем, как цветочки, когда о нас заботятся и оберегают. Мужчина в теплице не развивается – он там гибнет. Поэтому наша задача – обеспечить мужчине ветер и скалы, преодоления и подвиги. Чтобы, живя с нами, он понимал, что вовсе это не просто – жить с женщиной. Хотя временами очень приятно.
Вы создаете для своего избранника события, испытания, и его через эти события проводите. В каждой паре это свои вызовы. Для одного мужчины важно думать, что и как сделать. Для другого на первом плане само действие, он не хочет ничего обдумывать – ему нужны четкие и конкретные инструкции. Но так или иначе ведете мужчину к этим свершениям именно вы.
Это подлинно женское умение – взять у мужчины то, что он может вам дать. Мы ждем, что мужчина будет «розовым пусичкой» – добрым, ласковым, заботливым. Мы ждем, что он будет женщиной. Но настоящий мужчина (к счастью!) женщиной никогда не станет – он по определению жесткий, резкий, непримиримый. И наша задача – взять этот сырой кусок мяса и приготовить. «Игорь, ну не надо так кричать, не бережешь ты себя. Покушай курочку лучше или пойдем в спальню».
Не уходите в голову, не придавайте большого значения его словам – это провокация. В интеллектуальном пространстве он все равно вас победит. Оставайтесь в своем теле, ищите расслабленное положение и зеркальте его: посмотрели ему на член, на сердце, в глаза – улыбнулись и расслабились. Собрав ощущения в теле, мы можем делать с мужчиной все, что хотим. В теле мы на своей территории и договариваемся с телом мужчины, минуя его голову.
Мужчины устроены так, что сделать это совсем несложно. Ученые выяснили, что во время эрекции за головку члена отвечает до четверти головного мозга. В этот очаг возбуждения попадают центры удовольствия, центры мотивации и т. д. Поэтому время секса – самый благоприятный момент, чтобы ваше тело могло договориться с его телом. Мы прикасаемся к мужчине, входим в его состояние, сидим рядом с ним, прижавшись головой.
Ваши ощущения передаются мужчине, словно вы сообщающиеся сосуды. Поэтому так важно приходить к мужчине в правильном состоянии, не «из головы»: вы должны чувствовать свое тело, у вас должны быть ощущения внизу.
Магниты и материальные ценности
Магниты можно обращать не только на мужчину – их можно настраивать на деньги, определенные события в жизни, детей, на самые простые материальные вещи: квартиры, машины, заводы, пароходы. Главное – создать намерение. Цель – это звучит по-мужски. Женская цель – это именно намерение. «Я точно знаю, что в моей жизни это будет. Когда именно – не знаю. Но я все для этого сделала. Всех напрягла. Всех попросила. Всем все сказала. И жду. Может быть, мое желание исполнится завтра. Может, через месяц. А может, через год. Но обязательно исполнится».
Сила намерения – в нашем женском умении хотеть чего-то долго, не соглашаясь на компромиссы. Я, например, переезжала четырежды. Мы покупали и продавали квартиры, постепенно улучшая свои жилищные условия. И вот пришел кризис. Квартиры, которая была нам нужна, не было, а накопленные деньги оставлять было страшно, и тогда мы решили все же купить квартиру – транзитный вариант. Я точно знала, что мы немного в ней поживем и купим другую – удобную, просторную, недалеко от работы, чтобы мне не приходилось тратить много времени на дорогу. Прошло четыре года, улучшились наши с мужем финансовые возможности, и мы тут же поменяли квартиру на ту, которая была мне нужна. Это намерение. Я точно знала, что мне надо, и просто искала.
То, что вам нужно, обязательно есть, ведь у магнита всегда две половинки – отрицательный и положительный полюса. Так что магнитить можно все, что хочешь. Если у вас много энергии, если вы живете с ощущением наполненности, удовольствия от себя и кайфа от жизни и формулируете намерение, то нет преград, которые бы вам помешали. Вы просто течете как река туда, где вам спокойно и хорошо.
Магнетизм тесно связан с темой любви к себе. Мы усиливаем свою притягательность, когда делаем то, что приносит нам пользу. Посмотрите, что вы выбираете: каких мужчин, какую работу, с какими женщинами общаетесь.
Помогаете ли вы себе этим выбором или, наоборот, вредите?
Если, встречаясь с человеком, вы напрягаетесь, то теряете в телесном магнетизме. Окружайте себя людьми, которые дают ощущение комфорта. Если ваша работа связана с общением, делегируйте разговоры с людьми, с которыми вы пока не готовы взаимодействовать, другим сотрудникам. Или меняйте работу, если не можете повлиять на ситуацию. Занимайтесь тем, что приносит удовольствие и радость.
Я за то, чтобы проживать свою собственную жизнь. Жить не ради того, чтобы сделать счастливым мужчину, а ради того, чтобы быть счастливой самой. И тогда мужчина, который с вами рядом, многое начинает для вас делать сам.
Гармоничное внутреннее пространство. Дневная и ночная женщина
Женская притягательность, а в особенности, сила нижнего магнита, тесно связана с умением расслабляться и получать удовольствие. По-настоящему магнетична та женщина, которая находится в контакте со своей женской природой. Но как с ней соприкоснуться?
Как позволить себе «отпустить вожжи» и просто радоваться жизни?
Отправная точка на этом пути – примирить внутри себя мужское и женское начала, дневную и ночную женщину, научиться не только отдавать, но и брать.
Мужское и женское начало в женщине
Каждая из нас в какой-то момент энергетически может быть женщиной, а может – мужчиной. Эти состояния сменяют друг друга, как день и ночь, Солнце и Луна.
Без мужской составляющей нам не обойтись: это умение брать на себя ответственность, ставить цели и отстаивать границы. Это активность в социуме и наши «бойцовские качества».
Но чтобы комфортно чувствовать себя в женском теле, нам необходимо соблюдать баланс. Так, мы можем позволить себе находиться в мужском состоянии только 25–30 % времени (3–4 часа в день). Остальное время мы – женщины.
«Женское» состояние тоже неоднородно. На 30 % мы можем выступать в роли дневной женщины (забота, сострадание, желание создавать уют). А 40–45 % должно приходиться на ночную женщину (живость, стремление получать удовольствие, делать то, от чего хорошо именно мне, творчество, сексуальное наслаждение).
К сожалению, в России внутренний мир женщины далек от гармонии. 70 % времени мы пребываем в мужском состоянии, потому что очень много взваливаем на себя, и только 30 % остается на внутреннюю женщину, причем, скорее всего, на дневную («сделаю для другого, а я подожду, перебьюсь, обойдусь»).
Когда мы находимся в состоянии мужчины и дневной женщины, мы отдаем энергию. Мы делаем что-то для других, «питаем» окружающих, стараемся кого-то осчастливить, исправить мужчину. Говорим себе: «Он хороший, просто попал не в те руки. Вот сейчас попадет в мои и будет душкой». Для творчества, удовольствия, эстетики и сексуального наслаждения энергии просто нет. Это жертвенное состояние, когда вы – для всех, а для вас – никто. Приходится перебиваться жалкими крохами любви. Выпрашивать, выслуживать любовь или брать силой, отчаявшись ждать и испытывая при этом постоянный эмоциональный голод.
Ночная женщина – это единственное пространство, где мы наполняемся, делаем что-то для себя, берем энергию от Вселенной, создаем поток энергии не от себя, а к себе.
Вы перестаете быть жертвой, встаете в центре своей жизни и берете на себя ответственность за то, как вы ее выстроили.
Но где прячется ночная женщина, в какую ловушку попадает ее энергия?
Давайте посмотрим, какие качества и программы стоят за каждым из состояний (мужчина, дневная женщина, ночная женщина), и разберемся, как эти роли уравновесить.
Внутренний мужчина
Что входит в понятие «внутренний мужчина»?
Прежде всего – умение четко ставить цели и достигать их. Ему сопутствует прямота, скорость, громкость и активность. Например, в мужской роли мы идем в фитнес-зал тягать железо или перевыполняем план на работе. Огонь – это первичная мужская энергия. Отсюда выражение «сгорела на работе».
Впрочем, иногда, когда жизнь «размазала по стенке» и надо собраться, чтобы жить дальше, пойти в зал или начать заниматься йогой, – это единственный способ выжить.
Мужское начало – это умение ставить границы. Мужчины великолепно это делают. Если им что-то не нравится, они сразу об этом скажут: «Меня не устраивает, что ты приходишь в 8 вечера. Мне надо, чтобы ты уже в 7 была дома».
Ставить границы – это значит четко давать понять человеку, что разрешаешь по отношению к себе, а что нет.
Внутренний мужчина – это и тема ответственности. Мы иногда путаем мужскую ответственность и женскую. Ответственность мужчины – это забота о других. Ответственность женщины – это беспокойство о себе, способность контролировать себя и четко понимать, где я, а где уже не я, что мне нужно, а что нет. Мое состояние, мои отношения – это моя ответственность перед собой.
В мужском состоянии мы можем достигать колоссальных целей. Это наш внутренний стержень, «перчинка», когда мужчины отмечают «Вау, да у нее есть яйца!». Но, пребывая в этой роли постоянно, мы устаем, теряем энергию, будто пытаемся носить воду решетом. У нас возникает ощущение, что мы постоянно кому-то что-то должны: коллегам, мужу, ребенку, родственникам, друзьям.
Своего внутреннего мужчину можно полечить. Скажите: «Я никому ничего не должна. Я должна только себе – быть здоровой, счастливой, независимой, состоятельной». Или задайте себе вопросы: «А я могу это не делать?» и «Кто бы мог мне помочь?»
Дневная женщина
Энергия дневной женщины в теле собирается от талии до шеи, в том числе в сердце и руках как продолжении сердца. Поэтому проявления дневной женщины – это все, что мы делаем своими руками: забота, быт, материнская энергия, массажи для поддержки здоровья и близости. Энергия дневной женщины дает ощущение единения – «одним дыханием дышим», «одни мысли думаем» и т. д.
В состоянии дневной женщины хорошо выходить замуж: мужчине важно, чтобы о нем заботились, чтобы с любимой женщиной была близость, понимание и ощущение, что вы на одной волне.
Хорошо оставаться в этой энергии в течение 3–4 часов в день: утром встали, завтрак любимому семейству приготовили и ушли «вся такая манящая, к поцелуям зовущая»: «Любимый, позвоню сама».
Но часто мы впадаем в крайности и пребываем в состоянии дневной женщины слишком долго, становясь «сферой услуг». Мы делаем слишком много для других людей и практически забываем о себе. Иногда мы выполняем роль психологов для своего мужчины или детей. И здесь мы незаметно теряем свою сексуальность и женственность – те состояния, которые как раз и привлекают мужчину. Мужчине сложно хотеть того, чем он уже и так обладает. В состоянии дневной женщины мы становимся его собственностью, у него возникает уверенность, что мы будем рядом всегда и сделаем для него все что угодно. А когда есть обладание, откуда взяться влечению? Как хотеть того, что уже и так ваше?
Другая, еще более распространенная крайность, – женщина-«мама», или, как остроумно называют этот типаж в Comedy Club, «женщина-бабушка». «Женщина-бабушка» – это когда вы только сели в машину, а она вам уже звонит и спрашивает: «А ты не замерз? А свитерок надел? А термосик взял?» Женщина-«бабушка» ложится спать в пижаме, а когда занимается сексом, то поворачивает фотографию мамы лицом к стене и говорит: «Все хорошо, все хорошо». Знакомый образ, не правда ли?
На самом деле это не столько типаж, сколько состояние – когда мы включаем «маму», не даем мужчине дышать, контролируем все и вся и совершенно забываем о том, что у нас есть гениталии, матка, что мы вообще-то можем заниматься сексом, что у нас есть свои желания, а не мысли «мальчику нужен секс, поэтому я ф-ф-ф-ф-се для него сделаю». Уходить полностью в дневную женщину – это наша беда, и с этим нужно обязательно работать.
Конечно, если энергии дневной женщины мало и вы заботитесь только о себе, то это тоже грустный вариант – «ночная бабочка, но кто же виноват». С дефицитом этой женской силы нам сложно выходить замуж, рожать детей и воспитывать их в любви и терпении.
Но не давайте дневной женщине заполонить все ваше жизненное пространство – это путь к внутреннему опустошению. Отведите ей только 30 % своего времени: встали, приготовили завтрак, чмокнули мужа и детей в щечку и ушли заниматься собой, сосредоточились на том, что любите вы, а не на бесконечном контроле – кто где из близких, «пароли, явки, переписка».
Ночная женщина
Ночная женщина – это все то, что находится ниже талии. Это наши живот, бедра, промежность, гениталии, матка, колени, ягодицы, икры, стопы. Именно через промежность мы принимаем не только мужчину – мы принимаем мир. Неслучайно 5 % возбуждения в нашем теле – это норма. На этом возбуждении мы ухаживаем за собой, покупаем платья, которые потом нравятся нам самим и другим, приводим в порядок свою внешность и то, что нас окружает.
Если в состоянии мужчины и дневной женщины мы теряем энергию, то в пространстве ночной женщины мы наполняемся, восстанавливаем силы.
Включить поток энергии «на себя» помогают:
удовольствие;
расслабление;
творчество.
Ночная женщина – это живость, удовольствие от жизни, природная сексуальность, которая проявляется сразу, как только вы начинаете чувствовать свою ночную женщину. И мы попадаем в пространство ночной женщины, когда в теле одновременно возникают три состояния: расслабление, удовольствие, творчество.
«Спецэффекты» ночных женщин
Если вы поймали энергию ночной женщины, сразу появляется два «спецэффекта». Первый – «время исчезает». Вы танцуете, и вам кажется, что прошло всего полчаса, а на самом деле пролетело два с половиной.
Второй «спецэффект» ночной женщины – становится неважен результат, вы получаете удовольствие от процесса, от того, что происходит с вами здесь и сейчас.
Удовольствие может приносить все что угодно, и у каждой список таких вещей свой. Для кого-то источник наслаждения – танец живота. Кто-то будет самозабвенно вместе с мужем кормить комаров на рыбалке. А кто-то получает удовольствие от домашних дел. Любая работа может стать практикой ночной женщины.
Например, одна моя подруга любит мыть посуду. Она нежно говорит: «Я купаю посудку». Мне сложно ее понять: я даже в посудомойку грязные тарелки приучила складывать домашних. Зато я обожаю гладить.
Как гладить из состояния ночной женщины?
Во-первых, вам нужна прекрасная гладильная доска с кучей удобных приспособлений. Во-вторых, выбор чехольчиков для гладильной доски под настроение. Вчера с клубникой, сегодня с облачками, завтра с парусами. В-третьих, два удобных утюга со множеством режимов – под настроение.
И еще: для женщины, которая любит гладить, любая неглаженая вещь – ценность. Она с любовью берет рубашку ребенка, вернее, вытряхивает его из нее на выходе из дома – и гладит. В шкафу она вешает каждую вещь на отдельные плечики, чтобы эффект от глажения сохранился дольше.
Все остальные хозяйственные дела надо делегировать: приучить домашних или привлечь специально обученных людей, чтобы они выполняли эту работу за вас.
Одна моя клиентка руководит большим бизнесом и воспитывает одна двоих детей. Когда она заканчивает работу, ей нужно забрать дочку из садика, купить продукты, приготовить еду и проверить уроки у старшего. А еще хочется поиграть с детьми!
Но сил и времени, как вы уже поняли, у нее на все не хватает, да и готовить она не очень любит. «Знаешь, Лена, – поделилась она, – я хочу прийти домой, а там сервированный стол и вкусная еда, которую я люблю. И желательно мужчина. А потом я иду и играю с дочкой».
Как вы думаете, какой выход мы придумали?
Вечерний повар! Он, кстати, быстро нашелся сам. Это прекрасный мужчина, который сам закупает продукты и готовит.
И, кстати, научил ее 14-летнего сына помогать ему. Вот такое шикарное решение, которое позволяет делегировать домашние дела, которыми вы не очень любите заниматься.