Первый год вместе: важнейшая книга начинающей мамы Аптулаева Татьяна

Кормление

Какие бы мысли у вас ни возникали относительно грудного вскармливания, постарайтесь приложить усилия, чтобы сохранить его. Иногда от усталости хочется бросить «это дело», надоедают ограничения в диете, но эти порывы сиюминутны по сравнению с тем, что вы даете своему ребенку. А даете вы ему вместе с материнским молоком глобальный фундамент физического здоровья и основы психологического равновесия на всю жизнь. Неужели это не стоит ваших небольших и временных бытовых неудобств?

Продолжайте вскармливать малыша грудным молоком. Тем более время прикормов приближается.

Основные кормления связаны со сном: ребенок сосет перед тем как заснуть и сразу после пробуждения, как дневного, так и ночного. У него уже появляется довольно отчетливый режим, поэтому мамы испытывают некоторое облегчение.

При искусственном, смешанном и грудном вскармливании ребенка кормят шесть основных раз в день. И при разных типах вскармливания режим особо не отличается.

Во время кормления может появиться не очень приятный для мамы момент: малыш может несколько болезненно прижимать вашу грудь деснами. Так он проводит свой самостоятельный эксперимент, первое действие, направленное на отделение своего «я» от «я» матери. Когда вы вскрикиваете от боли, неожиданности и даже злости, ребенок понимает: «Ага, мама и я – это не одно целое». Оказывается, мама и он чувствуют и ведут себя по-разному. И в этом он убеждается на собственном опыте!

В это же время малыш начинает, в понимании мам, баловаться и хулиганить. Он отвлекается от кормления, отворачивается от груди. На деле такое поведение – еще один эксперимент с надежностью маминой груди: пропадет она куда-нибудь или нет.

Было бы ошибкой считать, что малыш так проявляет вредность характера или то, что он уже наелся. Если вы заберете грудь, он тут же разразится плачем.

Позвольте ему слегка поиграть так и поэкспериментировать, чтобы убедиться: вы и ваша грудь – это воплощение надежности. Буквально пару минут спустя он вернется к груди и доберет то, что ему нужно.

Четыре месяца – самый ранний срок, когда педиатр может рекомендовать введение первого прикорма. Для здоровых и хорошо чувствующих себя детей, которых мамы кормят грудью, эти сроки обычно сдвигаются на более поздний период, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка.

Некоторым детям первый прикорм вводится только в шесть месяцев изза склонности к аллергии, и для них вскармливание грудным молоком становится особенно важным.

В случае если малыш родился недоношенным, у него есть проявления анемии или рахита, он находится на смешанном или искусственном вскармливании, скорее всего, педиатр порекомендует вводить первый прикорм в этом месяце. С какого продукта начинать прикорм, вам порекомендует врач.

Если же ваш малыш здоров и хорошо себя чувствует, прикормы можно легко отложить еще на 1–2 месяца. Но для того, чтобы разнообразить вкусовые ощущения малыша, вы можете дать ему лизнуть пару капель фруктового сока (яблочного). Используйте для этого детское питание промышенного производства во избежание возможных аллергических реакций, поскольку гарантированно экологически чистых продуктов в магазинах сейчас нет.

Общий объем пищи, потребляемой ребенком, к концу 4го месяца увеличивается до 1 л в сутки и остается таким до конца 1го года жизни.

Особенности сна и биоритмы

Режим дневного сна может измениться. Некоторые дети переходят на трехразовый дневной сон, другие по-прежнему сохраняют четырехразовый, а время бодрствования составляет уже минимум 1,5 часа.

Если в семье есть старшие дети, привлекайте их к уходу за самым маленьким членом семьи и занятиям с ним. Показывайте им, как вы общаетесь с младшим, сопровождаете свои действия ласковой речью.

Слушаем и смотрим!

У малыша активно развивается зрительная память. В возрасте 3–4 месяцев он способен узнавать игрушку, а также отличать знакомое лицо от незнакомого. Помогите ему развивать эти способности, используя разные игры.

Выберите игрушку и показывайте ее, когда малыш находится в разных положениях: сбоку, со спины, когда он лежит на животе или на спине. Приближайте игрушку к его лицу, а затем удаляйте.

Дайте малышу для игр предметы, разные по форме, размеру и цвету. Вы можете при этом рассказывать ему, как они отличаются друг от друга.

Развивайте его способность ориентироваться среди предметов. Показывая уже знакомые игрушки, учите замечать новый предмет. Для этого возьмите сначала знакомую игрушку, а затем незнакомую и поочередно показывайте, называя их. Если он просит, вложите ему в руки игрушку – пусть он изучает.

Давайте ребенку для игр игрушки, из которых можно извлечь звуки. Колокольчики, погремушки, бубны, а также игрушки с писком, свистом и гудением – все они пригодятся вам, чтобы создавать разнообразие в ваших играх. Но не создавайте какофонию звуков! Чередуйте игрушки.

Вы можете играть в прятки с малышом, используя звучащие предметы. Лучше всего для этой игры подходит колокольчик с веселым переливчатым звуком.

Возьмите колокольчик и позвоните им сначала изза шторки или другого заграждения, так чтобы ребенок стал искать источник звука. А затем покажите ему колокольчик – вы увидите, как он обрадуется, обнаружив то, что «пряталось» за шторкой.

Если вам эта игра понравилась, можете ее повторить и даже усложнить, пряча колокольчик уже с другой стороны, меняя место источника звука.

С малышом можно играть в прятки, закрывая свое лицо платком или прячась за спинку кровати, – эти игры доставляют ему большое удовольствие. Особенно тот момент, когда он «обнаруживает» маму. Главное – не пропадайте надолго!

С какими игрушками играть в этом месяце?

Показывайте игрушки так, чтобы он тянулся к ним и затем ощупывал.

Вложите игрушку в его руку и попытайтесь ее вытянуть. Он постарается ее удержать.

Наденьте на ножки браслетики – они вызовут желание к ним дотянуться и потрогать.

Положите в кроватку около его ножек куклу-неваляшку – малыш станет толкать ее.

Повесьте невысоко над кроваткой мячик с бубенцами внутри или мешок с погремушками, малыш попробует их пнуть.

Ребенка заинтересуют передвигающиеся заводные игрушки. Он с удовольствием наблюдает за ними, сидя на руках у взрослого или лежа на животе. Но ребенку нравится и обычный мячик, который можно толкнуть и смотреть, как он покатится, и яркая машинка, особенно если она жужжит, мигает и светится.

Ребенку нравится смотреть, как «играет» сама мама, например скатывая шарики с горки или прокатывая мячики в пластиковой трубе.

Покажите малышу двигающиеся игрушки – клюющая курочка, заяц, играющий на барабане, медведи, колющие дрова. Конечно, ребенок не умеет с ними справляться, зато вы можете показывать, как работают игрушки, и рассказывать, что происходит.

Развиваем движения

Поддерживайте стремление ребенка физически развиваться. Добавляйте новые упражнения – они активно развивают ребенка:

• стимулируйте попытки к ползанию, подставляя под ступни малыша свои руки, от которых он будет отталкиваться;

• носите ребенка спиной к себе, поддерживая его в области промежности одной рукой, а другой – живот;

• приподнимите малыша под мышки перед собой, и пусть он «попрыгает» на ваших коленках (1–2 минуты);

• покачивайте ребенка на руках или большом гимнастическом мяче – это упражнение развивает вестибулярный аппарат.

Выкладывайте ребенка на живот и показывайте яркую игрушку. Он станет высоко поднимать голову, опираясь на предплечья и заинтересованно разглядывая предмет.

Если вы чувствуете себя хорошо, в этом месяце вы можете осваивать рюкзак-«кенгуру». Приучайте малыша к нему постепенно, с 15–20 минут, чтобы он не уставал.

К выбору рюкзака отнеситесь со всей серьезностью – вам нужны конструкции, у которых есть полужесткая спинка, хорошая крестовина, а сиденье сшито в виде удобных штанишек.

Когда ребенок привыкнет к такому способу передвижения по квартире, выбирайтесь на улицу для прогулок, в магазины или на прием в поликлинику.

Хотя, конечно, удобнее всего с таким рюкзачком на спине папы – он сможет пройти со своей ношей много километров без устали.

Развивайте тактильные ощущения

Для этого подбирайте самые разные предметы. Малыш растет и развивается, а значит, готов воспринимать все более разнообразные вещи. Учитывайте все параметры: величину, форму, массу, фактуру и соотношение частей. Имейте в виду, что детям до пяти месяцев жизни не нравятся резкие, грохочущие звуки пластмассовых погремушек, а холодные материалы вызывают неприятные ощущения.

Попеременно вкладывайте в руки ребенка разные предметы или игрушки – мягкие и твердые, гладкие и шероховатые, легкие и тяжелые. Так у ребенка развивается чувство осязания.

Физическое и моторное развитие ребенка

В течение пятого месяца ребенок обычно прибавляет в весе еще 700–750 г и вырастает примерно на 2,5 см. Окружность грудной клетки увеличивается и уже превышает окружность головы на 0,5–1 см. И помните, что эти показатели, как и размеры родничка, у детей могут варьироваться.

Родничок

Иногда родителей тревожит уже закрывшийся или небольших размеров (примерно 0,5 0,5 см) родничок ребенка. Но если окружность головы вашего малыша в среднем за месяц увеличивается на 1–1,2 см и к пятому месяцу составляет разницу примерно 7–9 см по сравнению с данными при рождении, оснований для беспокойства нет. Имеет смысл проконсультироваться у врача в двух случаях: когда родничок закрылся полностью или когда он превышает размеры 2 2 см.

Вот еще один месяц позади! Малыш готовится к ползанью. Ребенок с успехом демонстрирует свои достижения, становится все подвижнее и активнее. Время, когда он тихо-мирно лежал в своей кроватке, суча ручками и ножками, уже прошло. И сейчас наступает период, когда родители должны быть особенно бдительны и внимательны к передвижениям малыша.

Малышу нравится активно топтаться на руках у мамы: он то приседает, то поднимается, то перебирает ножками. Превратите это в вашу игру.

Малыш относительно легко и с завидным упорством переворачивается со спины на живот и с живота на спину. Он даже пытается ползти. Причем не только вперед, но и назад. Двигаться назад часто получается даже лучше. Не оставляйте его одного на диване или пеленальном столике. Это небезопасно!

Малышу очень интересно ползать. Для него теперь появляется все больше возможностей осваивать новое, пусть даже небольшое, пространство. А это так увлекательно: доползти до яркой красивой погремушки и ухватить ее своими ручонками – это же настоящая добыча!

Помимо своих игрушек, малышу интересны и те, которыми «играют» взрослые: телефон, ложка, пульт от телевизора. Он может делать попытки завладеть и ими и целенаправленно тянется к ним. В этом возрасте для малышей всё – игра и игрушки. Он так воспринимает мир и осваивается в нем.

Постепенно малыш начинает ориентироваться в пространстве. Он знает, откуда может появиться мама или куда исчезнуть, и ждет, когда она вернется.

Если малыш не хочет, чтобы мама уходила, то сумеет сообщить ей, что «лично он против». Тогда, услышав плач, мама обязательно вернется.

Уход за ребенком