Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681
Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
��� ������. ������ ������������ � ����������� ��������� ���������� �� ������ � ����� ������� ����������� �������
����������� ���� ������� � ������������� ���� � �������� ����� ���������� ���, ���������� ������������ ������� � �������� �������� �������. ���� �������� ������� �������� �����������, ���������� �� �������� �� ���������.
���������� ������? �� ���� ����� ������� ���� � ���������� ����������� �������. ��� ������������ ������� �������� �������� �������� (��. ����� 2), � ���������� ������� ������� ��������� ��������� �������� �������, ��������� ������� ����� ��-��� �������� � �������� ���������� ���� � ��������.
���������� ����������� ������� � ������� ��������
���������� ����������� ������� ����� �������� ������� ��������. ����� ���������������� ����������� �������� � ��� �������, ������, �������, ���������� � ����. �������� �������� ��������� ������ �� ��, ��� ������� ����� ������ �����: ��� ������ ����� �������� ���, ��� ������ ��� ������ ����� �������� �������, � ��� ������� ���������� ��������. ����, ��������, � ��� �������� �� �������, ��� ����� �������� ������ ��. ������ ������ � ������ �������. ������ ������� � ������� ��������. ��� ������ ������ ������� �������� � ���������� ����������� ������� ���������� ������ �����������. (�� ��������� �� ��� ���� � ����� 8.)
� ������ ��������� ���������� ������ �����. ����� ������������ ����� ��� ����������� ������������ ���� ��������, ��� ����� ���������� ��������� ������� � ��������������. ��������, ������� �������� ����������, ������� ������� ��������� ���������. ���� �� ������� ��������� ���������� ��������, ����� � �������� � ����, ��� �� ���� �� ������, ��� ����� �������� � ����������. ��������, ���������� ����� ���� ������� � ��������� �� ������� � ������, � ���� �������� �������� ���� ���������, ��� �������������� ������� �������.
�������� ����� ����� ��������� � ��������������� ���������: ��������� ����������, ����������� � ���������. ���� ������� ����������, �������� ��� ������������ ���������, �� � ������� ������������ ������ ������ ���-������ �������: ������ ����� ��������, �� ��������� �������������, �������� ������� � ���������. � ��� ���� �� �����.
������ �����, ����� ������ ���������� ��������� ����������� ����������� �������� ���� ���������� ������ ���������, ��� ������ �� �����������, ����� ��� ��� ������ �����, ���������� ������ �� �������� �� ������. ������� ������ ��������� �������� �� ������, ������� ������ ��������.
���� ����������������� 3-�� ����
����� ������������� �������� ���������� ����������� ������� � ��������������� 3-�� ���� ����� ��������� � ����������� ������������, �������� �������� ����������� ���������, ������������ � ���������� �������� �������. ������������, ����������� ���� � ������ ����������� ��������� � ������������ � ����������, ��������, ��� � ������� � ��������� ����������� ��������� ���������� ��������� �������� �������� � ��������� ���������, � ������������ ������ ������������ ������������������, ��� ��� ���������� �������� ����������� ��������� ����� Candida � ��������� ������.
���� � �� ���������� �����, ������������ �������� ���������� ���� ������� �� �����������, ������� ����� ��������� �� ������� ����� ���������, ��� ��������, ������� �� ��������� ����, ������������ ���� ��� �������, ������������ �����, ��������� ��������� � �������� �� �������� �������. �����, ������������ ������������� ������, ��� ������� ���� ������������ �������� ������ ����������� ������� � ���������� ������� �����������. � ������� ����� ����� �� ������� ������ ���������� � ������� ���������� ���������������� �����������, ������� ������� � ������������ �����.
�������� �����
�������� ����� ����������������� 3-�� ����
1.����������� ���� ������� �� ������ ������ � �������� ������ � �����.
2.����� � ������ ������� ��������, ������� ����� ����� ��� �����������.
3.���������������� ������������� � ���������� ���������� ���������� ����������� �������.
4.������������� ����� � ������� � ���������������� �����������, �� ������ ��������� ��������. ����� ���������� ����������� ����������� ������� ���, ��� �������, ��������.
5.�� ������� ����������� ����������� ������� ��. ����� 8.
����� 4
����������������� 4-�� ����
�� ����� ��������� ������� ���������. ���� � �������� ����������� �� ����� �����������, ��� ����������� ��������� ��� ����������
������� � ��������� ������������ ������ ���������, ������� ������������ ��������������� ��� ���� ��������� �������� ����� ������� ������� ���� �� ����������� � �������������� ���������. ���� � �������� ��������� ��� ���������� ����������, ������������ � ������������ (� ������) ��� ������������ (� ������), ������ ��� ��� ������ ������ ���� �������� �������� ����������, ����� ���� ���������� ���������. �������� ������� � �����, ����� �������� �������� ������� ������� ����������, ��������� �������. ����������� ����� ��������� ��� ������ ������ ������������, ���������� �������� ���������� ���� (�����-������������� �������)�� ����������� ���������������. ��� �������� � ������������� ��������� � ����������������� 2-�� ���� (��. ����� 2 � ����� 6). � ��������� ������� ���� � ������ ����� ���������� ��-�� ���������������������� ��� �������.
���� �� � ��� ����������������� 4-�� ����?
��������� ����� �������, �������������� �� �� ������� 4-�� ����. ����
���
��� ��� � �������� ���� ��� (����������������� �������) (30 ������)
�� ������ �� ������ ����������� � ��� ��������� ��� �����������:
������������������� (15 ������)
������������� (15 ������)
�������������� ��� ��������� (15 ������)
��������� (15 ������)
�������� ����� ������.
���� �� ������� 30 ������ � ������, �������� ����������� ����� ������ � ���.
��������� ��� �������������
�� ������ �������� ������ ��� ��������� �������� ����� ��� �������� �� ��������? ���� ��:
��� ��� ������� ���������� ��������� (25 ������)
��� ��� ������� ������� �������� (������) (15 ������)
������������� ����� ������������� ��� ���������� (15 ������)
�� ������ �� � ����� ����������� � ��� �����������:
������������ (15 ������)
���������� ���� (15 ������)
����������� (15 ������)
���������� ���� (20 ������)
�������� ����� ������.
���� �� ������� 30 � ������ ������, � ���, ��������, �������� ��������������� ���������� ��� ������������. �������� ����������� ���� ������ � ������������� � ���������.
�� ������ ������ ���� ��� � � ��� ������������ ����������� ��� ���� ��������� �������� �����? ���� ��, � ���:
����������� (15 ������)
��������� �� ��������� (15 ������)
����������� (15 ������)
������������ (15 ������)
��������� ������� �������� (15 ������)
�������� ����� ������.
���� �� ������� 30 ������ � ������, � ���, �� ���� ���������, ������� �������� ��������� � ���������� ������������ ���������������. �������� ����������� ���� ������ � ������������� � ���������.
���� ������ ������ ���� (15 ������)
��� ��� ������� ������� �������� (20 ������)
��� ��� ���� ����������� ���������� ��� ������� ����� ������� (20 ������)
���� ������ ����������� (20 ������)
���� ������ �������� (20 ������)
��� ��� ������� ������� ����������� (20 ������)
��� ��� ������ ��� � ������� ����� ������ ����� (20 ������)
�������� ����� ������.
���� �� ������� 50 ������ ��� ������, �������� ����� ���������� ��-�� ������������������ ������ ������������. �� �������� �� ����������� ���������� ������������ � ������������ �������� (���� ���� ���� ��� ����������) � ���������������� ����������, ������� �� �������� � ����� 9.
��� �������� ����������������� 4-�� ����?
� ������ �� � �� ����� �������������� ������� ��������� �������� ������� ������������ ���������, �������������� ������������� ����������. ��� ��������� ���������, �����������, ������������ � ����� ����� ��������. �� ����� ������������� � ��������� ������� ����������, ������������ � ���� ������������ ����� ������ � ������-���� ����, ������� ������ �����������, ��� �������� � ��������� ����, ���������, ��������� ����������, �������� ���� � ����������� ���� � ������. � ������ ������ ������ ���� ����� ����������� ������������ ���������, ���������� �����������: ������� ������������ ���������, ��� ���� �������� ������� ��������. ���� �������� ������ �� ����, ��, ��������, ��������������� 4-�� ����.
���� �������� � ������������� ������ ������
������� � ������, ������������ ���������� ������ � �����. ��� ������ ������� ������, ��� �������� ������� � �������� ������� �����, � ���� ����� ������ ��������� � ������ ������ � ������ ����������. ������� ����� ������ � � ������� ������������, �������� ����� ��������������� � ������������ ������ �������. ������� ������� ���������� ������ � �����, � ������� ������� ������ ��������������� � ���������, � ����� ����� ����� ������ ��������.
������� ����� �� ����, ����������� ������ ������, ����� ������� ����� ��������� �� ��������� � ������ � �������, ����� �������. ���� ������� �������� ��� ����, �������� ���� ���������� �����, ����������� � �������� ������� (������ �� ������ � ������� ���������), ������� ����������� � ������� ������ �������� ��� ���������. ������� ����� ���, ��������, � ������������ ���� �� ���������� ���������.
������ ��� ���������������������� ����, ����������� ������� ��������� �����, ��������. ����� ������������� � �����, � ������ ��� ���� �������� �� ���������� �������� ��� ������������ ������� � �������, ����� ��� �� ����. ��������� ����� �� ����� ������� � ������, ������� ������� ��������� � �������������, � ��� ������� ��������. �� ��������� ����� �� ��������: �� ������ ���������� �������� ������������ ��� ������ ��������, � ��������� � ����������� �� ��������. ������� � ����� ������, ����������� � ������������� (�����) ����������� ��� ���� � ����. � ��� ����� ������ ������� ������� � ��������.
�������� ������� ����� ������ ��������� � ����: ����� �� ������� � �������, ��� ���� ����-�� ����, � ������ �� ������������ � ���. � ������ ��� ���������� ������ �������� ��� ������������� �� ������, �� ����� � � ��������. � ������ �� ������������� ������ �����, ������� �����.
� ������ ������� ������� ���������������������� � ������ ������� ������������ (���� ���� �������, ��� � ���� ��������� ��� � �������). ��������������� ����� ������� ����� �������� �� ������ � ������� � �������� ������, �� � � �������� ������ �����������, ����������� ������������� ��������, ���������, ����������� � ��������.
���� � ������ ��� ����������������� ��������
����������������� ������� (���)�� ��� ����������� ����� ������� ����������� �������� ���������, ���������� ����������������� � ���� � ������. �� ������ ������ ��� ������� ������ ���, �� �����-������� ��������, ��� �� ������ ������ � ����������� ������ ������������ � ��������������� � ��������, ���������� ������ ��� ������������.
������� ��������� � ������������� � ������� ������ ����������, ����� ������� ����� ������������. � ������ ��� ������ ����� (� ������������� ����) �� ���������� ������, � �� ����� �������� � ���������������� ������ �������������� ����� � ������� ���� �������� ������. ����� �� ���������� ����������, ������� ���������� ��������� � ����������� �������, ������������ � �������� �����������. ����� �������� ������� ���������� � ������������ ����� �������� �����, � �������� ��������.
��� � ��� ������� ������� ���������� ������������. ����������� ����������� ��������� �������� ������ ����, ������� ��������� � ��������� ��� ���������� ��������������: ����������� � �������� �������. ���� ������� ������������ ������� �����, ������� ���������� ������� � �����������������, �� ����� ������ ����������. ����� ������������ ������� �����, ����� ��������� ������� �������������. ���������� ������������ ����� �������� ���� � ������: ������� ��������, ����� ����� ��������. �������� ��� �����������, ��, � ���������, ����� ��������� ����� ��������, ������� ������ � ����� ������, � ����������������� � ����������� ���������� ��� �������.
���� �� � ��� ���?
����� ������, ���� �� � ��� ���, ������� ����� ������� ����������. ����������� ������������� ������������� ��������� � ���� � �������� � ������� ���� � ������ ���� �������������� ����� (������� � ������� ��� �����������) � ������������ �������� ����� ������� ��������. ���� ������������� ����� ��������� ���������� ��� ������� �� 30 ��������� � ������� ����� ���� �� ����������� � ��� �������������� ���������� �� ������� ���� ��� ����� ������, �� ��� � ����� ����� ������������.
������� ���, �� ������� ����� ������ ���� ��������� � ���������� � ���. ����� ����, ��������������� ������������� ��������� � �������� ���� � ������ ������� ����, ������� �� ����������� � ����� 9.
���� � �������� � ������������� � ���������
�� ����� ��������� ��������� ���������� � ������������ ��������� �� ���� ��������� ��������. ���� ������� ���������� �� � ���������: �� ������ �� ���� �� ���������� ���, � ������ ��� ���������� �������������. ��������� � ������������� ����� �������� �������� ���������� ��������� � ���������, ������� ������ ������� �������� ������ �������. ������ ������� ��������� �� ����� ��������� �������������� ��������������� ��������, ������� ������� ���������� ������������, �� ���������� ����, �������, ����������, �������� ����, � ��� ����������� ������� ��������. ��� �������� ����������� �������� ����� ��� ����������� ��������� � ������������. ������ ������� ������������ ����� �������� ���������� � �����������. � ��������� ��������� ���������:
�������������� ������������� ����� (����������� ���������� ���� ����� ���������, ���� ����� �����������);
������������ ����� ����;
��������������;
���������� �������� ��������;
��������� �������� ����;
���������������� ��������;
���������� ����������, �����������������, ������� ���������.
���� ��������������� ������������ � ����� ��������� �������� � ������, ��� ������ ���� ������ ���� �����. �� ����� ��������� ������� ������������ � ������ ������ �� ��� �����, ��� ������� ���������� � ������������ (�������� �������� ������������ ������������ ������������), �� � ����������� ������� ������������ ���� �������� �� �������, ���� ��� ��� ����� ������� ������, ��� ����������. ������ ������� ������������ ������ ���� ����� � ������ ������ � ������� ����, ��������� � ���������, ���������� ���� � ��������.
������ ����� �� ������������� ��������� �� ��� ���, ���� ������� �� ���������� �������� ������������, ��� �� ������� ����������� �����������. ��� ��������, ��� ������� ���������� �� ���� �� ���������� ��� �������� �� ���������� ����������, ������ ��� ������ �������� ������� ���������� � ���������� �������������� ������� �����������. ��������� �� ��������� �� ���� � ����� 9.
������������� ������ ��� ��������� ������ ���������� � ��������� ������������
������ ������� ���������� ��� ���, ������������� � ��������� ��������� ���������� �� ��������� ���������� � ������ ���������� ������� ��������� ����� (���������������), ���������� ������� ����� �������� ��������� � ���� � ��������. ��������� ����� ����� ��� ��� � ��������� �������, ����� ������� ���������.
��������� �������������� �� ������������ � ������ ������������ � ����������. ��� ����������� ���������� � ��������� ����� ������� B6 (����������) � ������. ��� �������������� �������� ����� � ������ �������� ������ B. ��������, ��� ��������������� �������� B3 (�������) �������� ����� ������������ ������������ � ���� ��������� ��� ��� �������.
�� �����-�� � �������� � ����� ����������� ������ ��������� ������� ���������� � ������ �������� ����������: ����� �������� ������� ��������, ������� ���������� � ����� ����� ����������� (�� ������), �� �� ����������, � ����� ����������� ���������� �������� � ����, ����������� ��� � ���������.
�� ��� �������� ���������������������� ������� ������� ��������� � ��������� ���������� ���������� ��� ����. ���������������������� ����� ���� ������� ������� ������ ���������� � �������� �����, ������� �������� ������ ���������� �������������. ����� ������, �������� � ������� ����������� �������� ����� ������� ������������, �� ����� � ��� ������� ���������� ������ � �����, ����������� ��������� � � ����� ������ � �����������������.
���� � ��������, ��������� � �����������
� ������ ������� ������������, ��������� � ����������� (�������� ����������), ���� ����� �������� ���� � ��������, � ����� ���������������������� � �������� ���������. ������ ����������� ���������� ������������ � ������ � ���������, �������� �������� �������� � ����������� ����������, ������ ��� � ������������, ����������, ����������, �������� � ����, ������ � ������� ������� �����������.
�������� �����
�������� ����� ����������������� 4-�� ����
1.�� ������ ��������������� ���������, ������������ � ������������ ����� ������� ����������� �� ������, ��������� � �����������������������, ������������ � ����������.
2.�������� ������������ � ������ ����� �������� � ����������������� ��-�� ����������������������, ������� � ���������.
3.�������������� ������� � ������ ����������� ��������, �������� ������������ ���������, ������� ��� ������� � ������������ �� ������ (��. ����� 9).
����� II
�������
������, ����� �� ������, ����� � ��� ��� ����������� �� ������, ���� �� ���� ����������� �����������. ���������! ��� �������, ��� �� ��������� ����������� ��� �����������? ������ ���������. ��, ��� ��������� �� �������������� ��������, � ��������� �����������, �� � ���� �� ����������� �� � ��������. �� ������� ���:
1)���������� ������� � ������ ����� ����������� ��������. ����� ����� ��� ����� ������� ����� ���������� �� ������� ������, �� � ������ ��������� �� ������ ��������;
2)������������� ���������� � ��������� �����������;
3)����������� �� ������������ � ��������������� �������, ��������� ������������������, � ������� ���� �����������.
����� 5
������ �������, ��������� ��� ���� ���������������
����� �� ��������� � �������� �����, ������� ������� ��������� �� ����� �������� ������ ����������� �� ������. � ��������� �� ������� ������ �� �������, ��� ������������ ���������� ������� ������ ��� ��� ������������� (��� ��������������) �����������������, ������� �� � ���� �������. ��� ���� �� �� ���������� ������ ��� ������������, ���� ���� � ������� ��� ������������ ���� ��� ������ ��� ��������. ������ ����� �������, �� ������� � ������� ������, � ������ ���������.
����� ������ ������
������ ��� �� ���� ������ � ������������������ � �������� ������� ���������. ��� � ��� ����� �����������, ��� �������� ������� ��� ����� ������ ���������� �������� � ���������� �� ��������� � ������ ����� ���������� � �������. ���������� ������������� ������������ �� �������� ����� �����. ������ ������� ������� �� ������ ������� �������� � ������� ����������� ������, � ��� ����� �������, �������������� ��������, ��������� � ��������� �������.
������� ��������. ����������� ������ � �� ���� ���������, �� �������� ������� ����� � ����� ����� (�����, ��������, �������, ��������, ���������� �����) ���������� ����� ������ ���� ������������. ����� ����� �������� ����� ����, ������� ���������� �� ������ ����� ����� � � ���������� ��������, ������ ��� �������� ������ ��������� �� � ����� � ���� ��� �������� �������, �� ������� ��������� �����. � ��������������� ����� ���� ����������, �� �� �������� �� �������, ��� �� ������� �������. ������������� �� � � ����.
����� �� �����������������
�� �����������, ���� �� ���� ����� ����� � ���������� ����������� ������ � ��� �������� �������� �������� ������, �������� �������� ����������, �����������������. ��� �������� ������ ��� ���������, ���� ������������ �������� �������� � ��������. �� ���� ������ �������, ������� �� ����� ����� �����������������, �������� ������� ����� ���� � ������ ���� ��� ���� �������. �������, � ��������� ������� ������ �� �������� ������ ����� �����������, �� ����������� ��������� ��� ��������� �������, �������� ���� ��������� ������ �������, � ������� �� ����� �������� � ���� ����� �����.
���� ������� ������ ���-���� ��������� � ����� ��� ������, �������� ����������� ������ � ������� ����� �����. ���������� ���� ���������� ��������� �������� � ���� ����������� �������� ������ �������� ������� ��������, ����� ������ ������� ������. ��� ��� ����� ����� �������������� ���������.
���������� ������
���������������� �������� �������� ������������ �� ������ ��� �������� ��������. ������ ���� �� ��� �������, ������ � �� �����. ��� �� ����������, ������� �� ����� �� �������� ��� �����.
��� ������������ ���������� ������: ����������, �������� � �����������. �� ���������� ��� ����� �����������, � ������� �� ������ ��������� FDA ��� ���������� � ������� ��������������, ��� ��� ����� ������� ������������� ���������� ������������ ��������� � ���� �������� ���������, � ��� ����� ������������ ��������.
������ �������� �� ������� ������������ ������������ �������� ��������� ��������. � ����� ���� ���� ��������� ��������� ������ � ��������� ������� �������� � ��������[1]. ������������ � ��� ������� ��������, ��� ���������� ���������, � 200�300 ��� ����� ������. �������� ������ ���������, �� �������� ������� � ��������� ���� ��� �������. ��� ����� ��������� ��� �������, � ������ �� ��������� �������� �����.
��� ���� ���������� � �������� ���������� ������ � ����������� ������� �����������, � ���� ������� ���������� ��������, ������������ ��������, ������� ��� �� ����� �� �������� ���������. ���� ��-�������� �������, �� �������� ������ ���������� �� ����������� � �� �������� ��������� � ������� �������. ����� ���������������� ������� � �������, ��� ��������� � ����������� �������. ������������ ���������� ����������� �������� ������� � ���, ��� �� ��������� ����� ��� ��������� ������������ ������, �������� ��������������� � ������ ����. ���� ��� ���������� � ������� ��������, ������ ��������� ����.
������� (��� ���������)�� ���������� ������������ ������, �������� ��� �����, ������� �� ��������� ������ �������� �������: �� ���� ��� �� �� ������������, �� �� �������� ��������������� � �������. ������� �����������, �� �� ���������������� ���������� � � ����� ������� (�� �������� �� ������, �� �����), � ����� ������ ��������� � �����. ���� �� � ���������� ��� ����� ������, ������ �������, ��� � ��� ��� �������.
���� �� ����������, ��� ������ �� ������ ���������� �� �����-������ ��������, ������� ����-��� �������, �� ���������� �� ��������. �������� ���������, ����� ��� ������� �����, ������� ������������ ����� � ��������. ����������� ��������� ������������ ���� ������ ��� �������, � ������� ��� ��������� ������ �� �����������.
�������� ������
�� ����� ����� ��� ��������, � ������� ����� ����������� ������ ������� ��������� ������ �����: ��������� ����������� �������, �������� � ����� ������� ��������, �������� �������� ���, ����������� �������������� � ���� ������ ����. ��� ����� �������� ����� ������� ������������ ������� �� ���� ������������, �������� ���, � �� ������� ����������� ����������� � ��������, ������� ������� ��� �����.
������� ������� ���������� �������� �����������������, ��� ��� ��� ���� ���� �� ���������. ��-�� ���� �� �������, � ��� ���������� ��� �������� � �������������� ��������� ������� � ������. ������� ������������ ����� ������ ���� � ����, � ����� ������ ������� �� ��� � �������� ��� � ��������� (����� ������ ��������� ����� ���������� ���� ��� ��� �������).
���� �� ����� ������ ������� ����� ���� � ����, ������ ������-������ (��� ��� �������) ���������� ��� ����������, ���� �� ������� �� ����� �����. ��� �� ������� ���� �������� �����, ��������� ������� �� �������.
��������� ���� � �������� � ����� �������� ��������, ������� ������� ��� ��������� �������� �� ��������� ������������ �����. ������ ������ � �������� ������� �������� (���������������� ������, �����, �������� � ����). ����������� �� ��� ����� ������ ������������� ������ � �� ����������� ������� ������ ��������.
������������� ������ (��) ����������, ����� �������� ��������� ������� ������� � ����� ������� � ������� �����. ��������������� �������� ����� ������� ��� � ���. ������ ������� ����� ��, ������ 100. ��� ��������� �������� ���������� �� ��������� � �������. ������� � ������������� �������� ���� 85 ��������� ����� � ����� ����� ������, � ���� ������������� ������ ���� 30, ������� ������ ����������� �� ������. �������, ������� ��������� � ������ ������: ��� ������� ���������� � ������� ������������� ��������.
������������� ������� ������ ��������� ������� ��������� � ����������, ����� ��� ���� ����� ������� ���������� �����. ��� ���� ������� ��������� ��� ��� �����������������, ���������� � �������� �����, ��������� � ������ �������� ����������, �������� ��������� � ����������� ������� (� ��������� ������ �� ������� �������������� ������� � ����� ��������������� ������������). �������, ��� ���� ����������� �������������� � ������ ���������. ����� ����� ��������� � �� ��������� �� ����� ����� ���� ����������?
����������� ������� ������� ����� ��� �������� � �����, �� ��������� �� ������ ���� ������� �� �������� ����������������� ������� ��������� ������. ������ ������������ ���������� ���� �������� ������� ������ � ����� � ���� � �������� � ���������: �������� ��������� � ������� � ������������ ��� ����. �������� ���������� ����� ���������� �������� ����������� �������, ������� �� ���� ������� � ������, ��� ����� ������ ������ �������� � ���� �������: ���� �������������� � ���� ������� ����� �������� ���� ��������� � ���������.
� �������� �������������� ���������� ���������� �� ������ ����� �������. ���� �������� ��������� �������� �������. ������� ���� ���� �������� �� ����? ����� �� ������� ���������� ��� � ����. ���� ��� �����, ������, ����� �� ������� � ���� ������ ����. ��� ������.
�� ���� ���� ��-��� ����� �����������. ������������� ���� ������� �������� ��� ����� ������ � ������, �� ��� ����������� ��������� ������ �� ��� ������: ��� �� ������ ������, � ��� ������ ����� ���������������. � �������������� ����� ���� �� ��� ��� ������. ������ ����� �������������� ���� � ��� ��� �� �� ���� �� �����������, � ���� ���� ������������� ��������. ���� ���������� ���� ������ � �������� ����. �� ��� ������, ����� �����? ��������� �������������� ����, ��������� � ������� ��������� ������ � �������� ����������. ��� ��������� ������������� ����� ����� ��������� ������������ ������.
���� ����� ����� ������� ����� � �� �������� ������ � �������. ������ ���� ���� �����. ��� ��������� ������.
����������� ������������ ����: ��� �� ����� ��� ������������ ���� � ��������� ���������.
����������� �������������� ����, ��������� �������� ������� � �������� �����������.
������������ ���� � �� ������ ������ ��� ����. ������� ������� ����������, ����������: 1) �������������; 2) ���������; 3) ���� �� ���� ����.
���� ���������� ���� � ����������� �������� � ������ ����� (��������, ����� � ������).
������������� ��������������� ���� � ������� �� ���������� � ������ � �����, ������ ���� ����� �������� ���� � ����������� ��������.
����� ����� ����� �� ���� �� ������ �����. ����������� ��� ������������ ������� ������� � ���������, ��������� ������� � ������� ���� �� ���� � ��������. �������� ������������ �� ���� ���� ����������� ����, � ��������� �� ��� ���� �� ��������� � ����� 6.
���������� ����� � ��������� � ���� � �� �� �����. ��� �������� ���������� ���� (��������� ���� ����-����) �� ������ ����, � �������� ������� �������.
���� ����� �������� ����� ����.
���� ������������ ������ ����� ���� ����� ���.�� ���� ����� ������ ����-������ ����� ��� ��� ����, �� ����� ���� ������������� �� ������������� �����.
������ �� ����� ������������, ����� ������� � ������, �� ����� ����� ���� ����� ��������.
��� ������� ������ ���� ��������� (18��C).
���� ����������� ����������� ������������ �� ��� ����� ����.
������ � ������� ����� ��������� ����������� �� ���� ��� �������� ���, ����� �� ��� ���� ������ ����������: ���� ����� �������� �� ����, �������� �� ���� ������ ����������.
���� ������ �������������� ����������� �� ������
������, ����� �� ����������� � ���, ��� ���������� ���� ���������������, ������ ����� ������� � ���������� ������� ������� ��� ������� ���� ����������� �� ����������� � ����� ��������� ��������� ������ �����.
��� ��� ����������, �� ������ �������� ����������� ������ �����. ����� ��������� � ������, � ����� ���������� � ����������. ����� �����, ����������� ������ ����, ��������� ������ �������, � � ���������� ������� ����������� ��������� ������ � ������������, ������� ������� �������� � ������� ��� ���������� ������������!
����� 6
������� ����������������� 1-�� ����
���������� �������� � ������� ��������� SHINE
����� ���������� �� ����������������� 1-�� ����, ��� �������� ��������� ��������� ������ � ������� ���������, ������� ����������� �������� � ��������. ������ ����� ���� ��������� ����������� ������� � �������� �������������� �������-�����������, ������� ���� � ���������. ���� ������ ��� ��� ��������� ���� �����������.
���� ��������� ���������, ���������� ����� ���� �����.
1.������ ��������� �����: ��� ����� ���� ����� ����� �� ������ �����. ������ ��� ����������� �������, ��������� ���� � �������� � ������������ ������ ����.
2.���������� ��������. ���������� ��������� ����������� ������� ����, ������������ �� ���������� (����� ����) � ���������� �������, �� ����� ����������� ������� �������.
3.��������� ������ ��������. ���������� ���������� � ������ �������� ���������������� � �������� � �������� ������� ���� � ������.
������, ���� ��������� ����� ���������, ������ ���������� ���������� � ��������� SHINE.
�������� SHINE
��� ���� ����� ������� � ������������������ 1-�� ����, �� ����������� ��� ���������� ������ SHINE[2]. �� �������� ������� ������� ����������� �������� �, ���� �����, ��������������� ���������. ������������� ���� ������� ������ ���������� �������� � �������� ��� ������������� ���� ������� �����. � �������� ����� ������ ��� �������� ��������.
Sleep � ���. ����������� � ��������� ��������� ���.
Hormonal support � ������������ ���������. ������� ���������� ������ ���������, � ��� ����� ��������� ������� � ���� � ��������.
Infections � ��������, ������� ������� � ������ �������� � �����, �������� ����.
Nutritional support � ��������, ����������� � ������ ����������� �������� � ������� ���������� ������� �������� �������� � �������� ����� ���� � ��������.
Exercise � ���������� (���� ������ ��� �����-�� ���� ���������� ��������) �� �������-��� � ����. �� ����������� ����������� �� ������ �������, ����� �������� ������ �� ���������� �����.
���: �����������
������ ��� = ���� � ������ = ����� ����
�� ��������� ��� ��� ������� ����� ������� ��� ����������� � ������ �� �������� ����� � ��������� �����. ��� ������ �� ����� ��������� ��������� ��������. ���������? ���������, ����, �������� � ���� � ������. ���� ������� �� �������� ������ ���� �� ����-������ ����� ��������� ���, �� ����� ����������� ���� ���������� � ������ ��������, ����� ������������ ��������� ���� ��������.
����� ����, ���������� ��� �������� ����������� ������� � �������� �������� � ����. ������ �� ������������ ������ � ������� ����������, ��� ������������� ��� �� 30 ��������� �������� ���� �������� � ����� ������� �������� ���� � ������� �� 2,3 ����������.
�������� ��� ���������� ��������� ������� ����� (������� ���������), � ����� ������� � �������. ��� ��� ������� ��������� ������������ �������. ��� �������� ���������: ���� ��� ������������, �������� ������ ������� ����, �������� ��������! ������ ����� �������� ���������� ��� � �����, � ��� ������ �������� �����, ��� ����� � ����������� ������� ������� ������� � ��� ���� ���������������� � ��������: ����� �������, ���� ������ ������������� ���� � �������� � ������ ��� ��������.
�������� ��� ����� �������� ����������������������: ������, ����������� � ������ � �������� �������, ��������� �������� ��� �� ���������, ������� �������� ������� ������, �� �� ����� ����� ��� ���������. �������� ������� ���������, ������� �������� ���, ������ ��� ������� � ���� ����� �������� ��������.
������ ��� ������������������ �� ���� �� ������ ����� � ������� ��� � ������� ����������� �������, ���������� �������� � ������� �������� ���� � ��������. ���� ��������� ��� ������� ����������, �������� �������� ����, ����� ����������, �� ������ ��������� ������ � ��������. ������ ���� ��������, ��� ��������� �������� ��� �������� ���� ����������� ����.
������������ �������� �� ����������
���� �� ����������� �������� ������������ � ��� ����� ����������� � ���� �� ���, �������� ����������� ����������� �������� ��� ��������� ���. ��� ��������� ���������� ����� ��������� ��������� ���������� ����� ��� �� �������������.
������ (��� ������): ������������, ���������� �� �������� ���. �������� ��� ����� � �������������� ����: L-���������� ������� ��������� � ����������� �����-������������� ������� (����), ������� �������� ����������. ��������� ������ �����, � ������������ ������� ������ ������ L-������.
�������� (Piscidia piscipula): ���� ����� ������ ��������� ��������������, ���������� � ���������������� ��������. ��� �����������, �������� ��� ����������, ����������� � ���� �������� �����. ��������� ������ ���������� ��������, ����� �� ���� ����� ������ ���� � ��� ���������� ����� � ������!
����� �����: ������� ������ �������� �������� ������ ������ �������� ��� ���������� � �������. ���� �� ��� �������������� ������� �������� ������������ � �������� �����������. ������ ��������, ��� ��� �������� ��������� ������ ���������� ������ � ���� �������� �� �����. ����� ����� ����� ��������� �������� �������� ����������� ���.
���������: �������� �������� �� ����������, ������ �������� ����� ��������. ��������� ����� ��������� � ������������ ������ �� �������� ���, � ��� ����� ���������. �� �������� ��������: 5�10 ��������� ����� �� ���������� ��������� �����������. ���� �� � �� ���, �� ����� ������������ ���� ������ �����������, �� �� ���� � �������� ����������� ����� �� ����.
�����: ����������� ������� �������� �� ��������� ����������. ������ ������� �������� ������������ � �����������. ����� � ������� ��������� �� ����������, ��������� ���������� � �������.
�����������: ��� ����� ����� � ����� ������� �� ������������� ��������. ����������� ��� ������� � � �������� ��� �������� �� ���������� � �����������. �� ����� ������ �������� ������ � ������������� ����.
�������: ������ � ���� ��������� � �����. ���������� �������������������� �������� ��� ��� � ������������. ����� ������� ���� �����, ������������ � �� ����������-���������� �������. ������������ ������������ �������������, ������������� � ���������� ������ ����� ��������. ��������� ������� ��������� �������� ����� ������� ��� �������� ��� � ���� � ����������� ����� ���� ������������� ������.
������� ������������� (��������� ����): ��� � �������, ��� �������� ���������� ���� � ��������� ������������� �������� �� ��������.
������ ������������������� ��� �������������� ����� �� ���� �� ������ �����.
������������� ����������� ���������� ��������.
���� �������� ������� � �� ������� ����, ��� ��� ������������, ����� ����.
������ ��� ��������� ������������� ����� � ������������ �������� � ���� � �� �� �����.
���� ����������� ������ ����� ���� ����� ���.
���� ����� ����� ���� ����� ��������.
��� ������� ������ ���� �������.
���� ����������� ����������� ���������� �� ��� �� ���.
����������� ���� �� ����, ����� �� �� ������.
�������: ���������� ����� �������� ���� � ��������
������ �������� �������, ����� ���������� ���������, � ��������� ����� ���� ����������� ������������� ���������� ���������� ������. � ���������, ����������� ������� ����� ��� ��������������� �� ����������. ������� �����, ������� ������� ��������� �������� ����� ������������, �� ���� ������������ ���������, ���������� ����� ����, ��������������� ������ � ������ ���������, ����������� �� ������������� ���������� ���������� ������.
��������: ��������������� ���������� ���������
���� ��-�� ������������ ��������������� ������� � ��������� ������ �������, �������� ������� ����������, � ���������� ����������� ���������� ����� ��������, ������� �������� � �����. ��������������� 1-�� ���� ������� ��������, ���� ������ � ����� ����� ��������� ����������, ����� �� ����� ��� ���� �������� ������ ��������� ����� �� �����! ������� ��� ������������ ��������, ������������ �� ��� �������, ����������� ����� �������� ��������. ������������� ���������� ��������� ��������.
����: ���� �� ��������� ����������� ������� ��� ���������� ����������. �� ���� � ������� ������ ���������, � ��� ��� ���� ����� � ������ �������������� � ��������������� �����, ������� ����� ����� �������� �������� ����������� �� ������. � ������� ��������������� ������ ���������� �� 15 �� 25��� �����.
������� C: ���� ��������� ������� C, ������ ����������� ������������, �������� ��� ������� �������.
�� ���� ������ �������� ������ 60�100��� �������� C � ����, � ������ ������� ��������� C ��������, �������� ��������� ����, �������� � ����� ������, � ������� �� ��� ������, ��� ������. � ����������� ������� ��� ������������ ������ ���������� ��������� ��������� 500��� �������� C � ���� �������� ��������������. �� ����� ������������ ����������� ���� ����� ���������: ��� ������� ������� �����������.
����������� ���������� ��������: ������� ��������� ������� ������� � ������� �������, ����� � ������ � ������ ����� ������ ��������� �� ����������� ������������� ��������, ������� ����� � ���������� �����������. � ��������� ���� ����������� ������� � ��� ���������� �������� IgA, ������� ����������� ����� ��������� �� ������� �����. ����� �������� ���������, ����� ���������� ��������� �������. �������? ������������ ���������� ��� � ����. ���� ��� �����, ������, ��������� ��������� ������� ����������� ������� ���� ��������� � ����������. ������� ����.
��� ������� ���������: � ��� �� ��� ��������, �� ����� ����� ��������� � ��� ��� ���. ����� ����, �� ��������, ��� ��� ������������ ������������ �� ����� ��� ���������� ����������� ���� (��� �������� ������ ����� � �����). ���� � ���, ��� ������ �������� ������� ���������� ������ �����, �� ���. ������������ ��������, ��� ������� �������� ��� ����� ������ ��������� �� ���������. � ��������� ���������� �� �� �����.
����� ����: ����� ������ ������ ����� ��� ������ ��������, ������ ����� ����. ��� ����� ����������, ��� ���-�� � ����� ������ � �������, ������ ������� ����� ����������, ������������ �� �����������, ������� ����� ���� �������� �������.�� ��� �������� ������� � ��� � ���, ������� ��������� ����� ����.
