Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости Тейтельбаум Джейкоб
2) эректильную дисфункцию;
3) сочетание высокого кровяного давления и повышенного уровня холестерина (что обычно является проявлением так называемого метаболического синдрома);
4) диабет;
5) синдром хронической усталости или фибромиалгию.
Если показатель уровня тестостерона попадает в самые низкие 30 % нормы, а у пациента наблюдается один из перечисленных выше симптомов, я рекомендую терапию с применением биоидентичных тестостерон-кремов. Особенно показана подобная терапия, когда недостаток тестостерона провоцирует возникновение других проблем со здоровьем, например повышенного кровяного давления, высокого уровня холестерина или диабета. Обычно я не прописываю тестостерон в форме инъекций или перорально.
Почувствуйте разницу!
Очень важно понимать разницу между безопасной дозировкой здорового биоидентичного естественного тестостерона и высокими дозами синтетического и потенциально токсичного тестостерона, который иногда неправильно используется в спорте. Этот второй вид тестостерона еще называют «стероиды», их применение может причинить вред здоровью.
При низком уровне тестостерона я советую обратиться к терапевту (см. главу 13). Обычно именно врач широкой практики подбирает для мужчин и женщин в возрасте старше 45 лет рекомендации по поддержанию здоровья и высокого уровня жизненной энергии. В целом я считаю полезным для мужчин после 45 лет придерживаться комплексных мер по поддержанию здоровья, что включает не только контроль уровня тестостерона. Этот подход существенно отличается от обычных профилактических обследований терапевтом, направленных исключительно на выявление признаков заболеваний, но мало что дающих для оптимизации энергии и жизненных сил.
Для большинства мужчин оптимальным является уровень тестостерона в крови, если показатель попадает примерно в 70-й процентиль уровня нормы. Такого показателя я стараюсь добиться у своих пациентов, особенно если для этого достаточно суточной дозы препарата не выше 50–75 мг. Проверочный анализ крови должен проводиться через 2–3 часа после нанесения тестостерон-крема, в противном случае результаты будут ошибочно низкими.
Не гонитесь за высоким уровнем тестостерона!
Внимание: слишком высокая доза тестостерона может на начальном этапе вызвать некоторое повышение либидо, но вскоре ваш организм адаптируется к избытку тестостерона, увеличивая производство белка, связывающего тестостерон и переводящего его в неактивную форму. Иногда мужчины пытаются «вернуть молодость», все сильнее повышая дозу тестостерона. Это не очень хорошая идея!
Врачи, применяющие терапию на основе биоидентичных гормонов (включая биоидентичный тестостерон), отмечают, что низкая доза таких гормонов бывает более эффективной, чем высокая.
Убедитесь, что уровень тестостерона в крови не превышает верхней границы нормы, иначе это может вызвать такие проблемы, как, например, акне. В 50 лет у вас вдруг вновь начнется «подростковый возраст». Не думаю, что вы об этом мечтали!
У женщин уровень эстрогена и прогестерона также начинает снижаться после 45 лет. Однако в первые 5–12 лет снижения показатели анализов крови вряд ли будут отражать нехватку эстрогена в организме! Поэтому, повторюсь, результаты тестов могут быть ненадежными.
В каких случаях может быть показано применение биоидентичных эстрогена и прогестерона?
Дефицит эстрогена и прогестерона в организме способен вызвать целый ряд проблем, включая усталость, затуманенность сознания, головную боль и бессонницу, хотя у этих проблем могут быть и другие источники. С большей вероятностью подобные симптомы обусловлены низким уровнем эстрогена/прогестерона, если развиваются на фоне:
1) усиления бессонницы, усталости и головной боли во время менструального цикла;
2) уменьшения вагинальной смазки;
3) потери полового влечения;
4) приливов.
Стоит помнить, что менопауза — не болезнь, точно так же как и период полового созревания. Если вы чувствуете себя вполне комфортно, можно игнорировать симптомы и мирно сосуществовать с ними. В отличие от низкого тестостерона у мужчин, что часто бывает связано с высоким уровнем холестерина, гипертонией и риском развития сердечных заболеваний, низкий уровень эстрогена или прогестерона у женщин не вызывает таких проблем.
Обратить внимание на симптомы пременопаузы или менопаузы нужно в том случае, если они доставляют дискомфорт. Некоторые женщины чувствуют себя лучше и находят, что выглядят моложе, принимая биоидентичные гормоны. И для них это еще один аргумент «за».
Однако решаете ли вы добавить в свой рацион больше эдамаме (как рекомендуется дальше), прибегаете к природным средствам и биоидентичным гормонам или же просто воспринимаете происходящие в вашем организме возрастные изменения как должное, это всегда только ваше решение. Не может быть «правильного» или «неправильного» ответа, как относиться к естественному процессу менопаузы. Выберите то, что лучше именно для вас. Женщине особенно важно научиться доверять своей интуиции и прислушиваться к внутренним ощущениям собственного тела.
У женщин тоже может начаться второй подростковый период!
Как вы, вероятно, уже поняли, я придерживаюсь мнения, что и мужчины, и женщины должны обратить пристальное внимание на свое здоровье, если они перешагнули рубеж в 45 лет. Представьте, что было бы с вашим автомобилем, если бы он проехал 45 000 миль (около 72 000 км) без единого техосмотра и замены масла. Примерно также многие люди после 45 жалуются на симптомы, которые они сами (или их врачи) связывают с возрастом. Хотя чаще всего к возрасту это не имеет никакого отношения. Просто вам нужно немного «подрегулироваться»! Обратить внимание не только на дефицит гормонов, но и на другие факторы, такие, например, как оптимизация плотности костной ткани, проблемы с кожей и волосами, нарушения сна и многое другое, о чем идет речь в этой книге.
И не стоит путать внутреннюю «регулировку» с обычной диспансеризацией. Цель медосмотра — выявить заболевания, а ваша цель — оптимизировать функции организма и уровень жизненной энергии.
УПОТРЕБЛЯЙТЕ В ПИЩУ БОЛЬШЕ ЭДАМАМЕ
Более известные как соевые бобы, эдамаме являются стандартной закуской в японской кухне. Эдамаме можно найти в отделе замороженных продуктов большинства супермаркетов и в магазинах органических продуктов.
Соевые бобы богаты так называемыми фитоэстрогенами — более слабыми, растительными эстрогенами. Ежедневное употребление горсти соевых бобов (в пищу употребляются только бобы, а не сам стручок) естественным образом повышает уровень эстрогена в организме — это традиционно используется японками для регулирования симптомов менопаузы.
ПРИМЕНЯЙТЕ ЦИМИЦИФУГУ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ ПРИЛИВОВ И НОЧНОГО ПОТЕНИЯ
Многие мои пациентки вместе с соевыми бобами употребляют травяные препараты на основе цимицифуги. Это растительное средство стабилизирует функции автономной нервной системы, что способствует снижению приливов и ночного потения.
Результаты новых исследований о влиянии рыбьего жира при менопаузе
Я бы рекомендовал женщинам начать помогать своему организму уже в период пременопаузы, употребляя в пищу больше соевых бобов. Однако для облегчения приливов можно дополнительно повысить потребление незаменимых жирных кислот, например рыбьего жира. Канадские ученые провели исследование, в котором приняла участие 91 женщина, испытывающая приливы (в среднем 2,8 случая в день). У тех участниц исследования, которые принимали рыбий жир, приливы сократились на 1,6 случая в день, у тех же, кто принимал плацебо, — лишь на 0,5 случая в день.
ПРИНИМАЙТЕ БИОИДЕНТИЧНЫЕ ГОРМОНЫ
Если, несмотря на следование приведенным рекомендациям, симптомы недостатка эстрогена/прогестерона продолжают беспокоить пациента, особенно на фоне синдрома хронической усталости или фибромиалгии, в качестве терапевтической меры я назначаю прием биоидентичных эстрогена и прогестерона.
Применение биоидентичных гормонов эстрогена и прогестерона особенно показано:
1) женщинам, перенесшим операцию по удалению матки или яичников в возрасте до 45 лет. Даже при сохранении яичников гистерэктомия обычно вызывает недостаток эстрогена в течение двух лет после операции. По моим наблюдениям, женщины более молодого возраста труднее переносят снижение уровня эстрогена, чем женщины старше 50 лет, поэтому более молодым пациенткам необходима терапия биоидентичными гормонами;
2) женщинам с СХУ/СФ, у которых низкий уровень эстрогена и прогестерона часто бывает следствием дисфункции гипоталамуса, а не просто симптомами пременопаузы.
При лечении пациенток в пременопаузе и менопаузе я, главным образом, использую биоидентичный гормон эстроген в форме препарата Biest вместе с естественным прогестероном.
Гормоны входят в состав крема для кожи, который производится в специализированных аптеках. Если проблема заключается также и в вагинальной сухости, то в аптеках можно попросить сделать крем для вагинального применения.
По мере того как углубляется понимание механизмов действия биоидентичных гормонов, многие врачи общей практики утверждаются во мнении, что применение этих гормонов в очень небольших дозах является эффективным и безопасным.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ И О ТЕСТОСТЕРОНЕ
Как показывает практика, недостаток тестостерона у женщин может вызывать некоторые из проблем, с которыми обычно сталкиваются мужчины среднего возраста при низком уровне тестостерона: усталость, депрессию, остеопороз, излишний вес, мышечную боль и снижение полового влечения.
Как и мужчинам, я провожу женщинам тест на уровень свободного тестостерона (а не только на общий уровень тестостерона, который измеряет запасы неактивной формы гормона).
Если показатели теста попадают в нижнюю четверть нормы, я назначаю терапию с помощью тестостерон-крема, который можно приобрести в аптеках, готовящих лекарственные препараты. Обычная суточная дозировка составляет от 0,5 до 1 мг. (Как и в случае с эстрогеном и прогестероном, было обнаружено, что более низкие дозировки, чем назначались в прошлом, являются не менее эффективными.) При употреблении этой дозировки большинство женщин, находящихся в периоде менопаузы, отметили, что у них повысился жизненный тонус, улучшилось состояние волос и кожи лица, повысилось либидо. Добавки с тестостероном особенно важно получать женщинам с хронической болью, так как и сама боль, и обезболивающие препараты могут вызывать снижение уровня тестостерона, а низкий уровень этого гормона (даже при результатах анализа крови в пределах нормы) приводит к усилению болевых ощущений.
Если помимо тестостерона вам показано применение эстрогена и прогестерона, то в аптеке могут сделать крем на основе всех трех гормонов, что облегчит использование крема и к тому же будет стоить дешевле. Если по каким-то причинам использование крема неудобно для пациентки, гормональный препарат может иметь и форму капсул, принимаемых раз в сутки. При таких симптомах, как недержание мочи и вагинальная сухость, можно приобрести крем для вагинального применения. По оценкам многих женщин, эта форма терапии более эффективна для улучшения общего состояния, чем пероральный прием эстрогена или нанесение крема на кожу.
Употребление наркотических средств снижает уровень тестостерона
Постоянное применение наркотических обезболивающих препаратов снижает уровень тестостерона как у мужчин, так и у женщин. А низкий уровень тестостерона, при прочих равных условиях, повышает болевые ощущения. Этот замкнутый круг приводит к тому, что некоторым пациентам требуются все более высокие дозы обезболивающих. Поэтому всем, кому необходимо постоянное применение наркотических обезболивающих, нужно поддерживать оптимальный уровень тестостерона с помощью биоидентичных гормонов. Это способствует не только уменьшению боли, но и улучшению общего состояния.
Оптимизация уровня тестостерона оказывает положительное влияние на многие аспекты жизни людей, страдающих от СХУ/СФ. Хотя до проявления полного эффекта может пройти от 6 месяцев до года, иногда положительная динамика наблюдается уже через несколько дней или недель. Вот некоторые проявления положительного эффекта от оптимизации уровня тестостерона.
1. Исследование, проведенное профессором Хиллари Уайт из Дартмутского университета, показало, что применение натурального тестостерона женщинами с фибромиалгией снижает у них интенсивность боли.
2. Фибромиалгию и синдром хронической усталости связывают со снижением уровня эритроцитов в крови. Фактически у большинства людей с СХУ/ СФ наблюдается анемия, несмотря на показатели анализов крови в пределах нормы. Тестостероновая терапия является эффективным средством повышения уровня эритроцитов в крови.
3. Тестостерон способствует повышению либидо, которое снижено у 73 % пациентов с диагнозом СХУ/СФ.
4. Тестостерон способствует повышению плотности костной ткани, снижая, таким образом, риск развития остеопороза.
5. Тестостерон способствует улучшению настроения и избавлению от депрессии.
6. Тестостерон повышает мышечную силу и снижает уровень жира в организме.
7. Низкий уровень тестостерона у мужчин коррелирует с риском повышенного уровня холестерина, развития стенокардии и диабета.
8. Синдром хронической усталости связывается с возможным снижением способности сердца к перекачке крови, в то время как тестостерон способствует улучшению функций сердца.
Еще несколько советов по терапии
1. У женщин простая оптимизация уровня гормона ДЭА часто способствует адекватному повышению уровня тестостерона. Мужчинам такой метод не поможет: у них уровень этих гормонов должен быть гораздо выше.
2. Появление акне, как и увеличение растительности на лице у женщин, свидетельствует о слишком высокой дозировке тестостерона.
3. При применении гормональных кремов как мужчинам, так и женщинам следует периодически менять область нанесения препарата, поскольку уровень его впитываемости со временем снижается.
4. Следует тщательно мыть руки после нанесения кремов и гелей с эстрогеном. Наносить эти препараты следует на те области тела, которые не будут контактировать с партнером. Даже если вы хотите от него немного большего понимания вашей природы, то вряд ли желаете, чтобы у него выросла грудь!
Наиболее распространенные побочные эффекты от применения биоидентичных эстрогена и прогестерона (в отличие от побочных эффектов высокотоксичных синтетических гормонов, одно перечисление которых может занять целую книгу) — это задержка жидкости в организме, смена настроений, мажущие выделения, болезненность молочных желез. Пациенткам, которые проходят лечение от СХУ/СФ, важно понимать, что следствием применения методики СГИПУ будет нарушение менструального цикла, которое может продолжаться от 6 месяцев до года, независимо от того, принимают они эстроген или нет. Частично это происходит потому, что гипоталамус постепенно восстанавливает свои функции и начинает контролировать периодичность цикла.
Беременность и СХУ/СФ
Женщины часто переживают, что могут забеременеть, когда им поставлен диагноз СХУ/СФ. Хорошая новость состоит в том, что при поддержке родных и близких большинство пациенток с СХУ/СФ отлично справляются с беременностью и всем, что следует после родов.
Кроме того, большинство пациенток при беременности начинают чувствовать себя лучше. А вот после родов им бывает необходима диетологическая и гормональная поддержка для предотвращения повторного возникновения СХУ/СФ. Я настоятельно рекомендую пациенткам по возможности проходить лечение по методике, предложенной в этой книге, хотя бы в течение года до беременности, чтобы они успели прекратить принимать лекарственные препараты, противопоказанные во время беременности, без последствий для качества лечения. Хотя у большинства людей с СХУ/СФ нет проблем со способностью к деторождению, бесплодие у этой категории пациентов встречается чаще, чем у тех, кто не страдает СХУ/СФ. Хорошая новость в том, что существует масса эффективных природных средств лечения бесплодия. Однако из-за своей дешевизны они часто не привлекают такого внимания, как, например, экстракорпоральное оплодотворение.
У некоторых пациентов с СХУ/СФ может не наблюдаться положительной динамики от применения методики СГИПУ из-за пониженного уровня гормона роста. Определить его можно при помощи анализа крови на инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF 1).
Поскольку инъекции для стимулирования выработки этого гормона организмом дорогостоящи и могут вызывать побочные эффекты (например, туннельный синдром запястья), я рекомендую своим пациентам сначала пройти курс лечения по методике СГИПУ, так как после этого большинству из них инъекции и не понадобятся. Есть три занятия, которые естественным образом повышают выработку гормона роста в организме:
1) секс;
2) физические упражнения;
3) глубокий сон.
С радостью рекомендую вам все три!
Как вы уже поняли, многие проблемы со здоровьем возникают в результате дисфункции различных желез. Хорошая новость состоит в том, что эти дисфункции эффективно лечатся и, как доказывает мой собственный практический опыт, лечение обычно дает хорошие результаты.
Гормональные расстройства все чаще встречаются как среди населения в целом, так и среди людей с диагнозом СХУ/СФ в частности.
Анализ крови не является достаточно надежным показателем необходимости гормональной поддержки. В большинстве случаев результаты анализа крови не свидетельствуют о вашем уровне гормонов, а лишь демонстрируют, попадаете ли вы в 2,5 % с самыми низкими показателями.
Вы испытываете чувство усталости, боли, набираете лишний вес и плохо переносите холод? Это может говорить о дисфункции щитовидной железы, даже несмотря на результаты анализов. Если вы становитесь чрезвычайно раздражительны, когда голодны, то, возможно, вам стоит проверить работу надпочечников.
Оптимизация уровня тестостерона очень важна как для мужчин, так и для женщин после 45 лет, в особенности испытывающих хронические боли.
Женщинам может быть полезен прием биоидентичного эстрогена и прогестерона, особенно если симптомы дефицита этих гормонов наиболее сильно проявляются во время менструаций.
ГЛАВА 6
И — инфекции
Для большинства людей сегодня основной инфекцией являются грибковые заболевания. Говоря об этих заболеваниях в книге, я использую термины «грибковая инфекция», «гриб Сandida», «микоз» как взаимозаменяемые.
Избыточное потребление сахара и частое использование антибиотиков приводит к повышенному количеству дрожжевых грибов в организме. Прибавьте к этому проблемы с иммунитетом, которые встречаются при СХУ/ СФ: как показывает моя практика, почти всем таким пациентам требуется лечение от гриба рода Сandida.
Хотя уровень этого гриба определяется многими лабораторными тестами, я считаю большинство из них ненадежными и предпочитаю назначать лечение, основываясь на симптомах. Для большинства пациентов это означает лечение хронического синусита или слизистого колита. Я нахожу оптимальным по умолчанию считать уровень гриба Сandida в организме пациентов с СХУ/СФ повышенным и лечить от него.
Большинство женщин знакомы с концепцией вагинального кандидоза, одной из причин которого является прием антибиотиков. Игнорировать это заболевание сложно, так как симптомы его очевидны. Кроме того, существует тест на вагинальный кандидоз, поэтому лечение назначается быстро.
Однако, к сожалению, проблема повышенного уровня гриба Candida состоит в том, что он может развиваться не только во влагалище, но и в толстом и тонком кишечнике. Это явление уже не имеет очевидных симптомов, к тому же не существует тестов, определяющих нормальный уровень гриба Candida в кишечнике, поэтому большинство врачей не признают такого заболевания, как дисбаланс кишечной микрофлоры. Таков, увы, стандартный подход в медицине: если нет анализа, определяющего медицинское состояние, значит, проблемы не существует. Это напоминает маленьких детей, которые закрывают глаза и верят, что стали невидимыми!
К сожалению, прием антибиотиков уничтожает бактерии, в норме населяющие здоровый кишечник, и вызывает дисбаланс его микрофлоры с преобладанием дрожжевых грибов Candida. После одного или нескольких курсов приема антибиотиков организм, как правило, способен самостоятельно восстановиться, но после частого или долгосрочного приема антибиотиков, особенно на фоне проблем с иммунитетом, грибковая инфекция способна победить.
Есть еще один фактор, способствующий развитию дисбактериоза: почти 63 кг сахара на человека, которые ежегодно добавляются в наш рацион с разными продуктами. Рост дрожжевых грибов происходит при брожении сахара, поэтому, выпивая, к примеру, пол-литра газировки, содержащей 12 столовых ложек сахара, вы фактически превращаете свой кишечник в бродильный чан, где появляются миллиарды дрожжевых грибов. Это способствует возникновению слизистого колита (его также называют синдромом раздраженного кишечника), который служит показателем повышенного количества дрожжевых грибов Candida в кишечнике и основной причиной хронического синусита. Далее мы обсудим оба этих состояния подробнее. Но сначала давайте ответим на вопрос, почему повышенное количество грибов Candida в организме вызывает серьезные проблемы с иммунитетом.
Повышенное количество грибов Candida подавляет функции иммунной системы организма. Считается, что это отчасти происходит потому, что инфицированность кишечника грибом провоцирует так называемый синдром протекания кишечника, или, пользуясь научной терминологией, синдром повышенной кишечной проницаемости. В чем суть этого процесса? Во время своего жизненного цикла гриб Candida развивается в виде нитей, проникающих в стенки кишечника и вызывающих его «протекание». По этой причине белки пищи начинают абсорбироваться в кровь еще до полного их переваривания, и такие частично переваренные белки распознаются иммунной системой как внешние захватчики. Следствием этого становятся:
1) значительный рост числа пищевых аллергических реакций;
2) повышенная активность иммунной системы (как при аутоиммунных заболеваниях) в сочетании с иммунной усталостью.
Помимо всего прочего, размер гриба несопоставим с размером бактерии или вируса, поэтому при повышенном количестве грибов организм не в состоянии справиться с ними без дополнительной помощи. Одержав верх, гриб запускает цикл дальнейшего ослабления защитных функций организма. К счастью, повторюсь, знания — сила! Поэтому давайте разберемся, что же нужно, чтобы сбалансировать и оптимизировать иммунные функции организма.
Гриб Candida является одним из элементов микрофлоры кишечника. Он сосуществует в балансе с бактериями, часть которых — полезные, а часть — патогенные. Проблемы в кишечнике начинаются, когда этот баланс нарушается, а количество грибов Candida возрастает.
Гриб Candida провоцирует самые разные симптомы. Конечно, многие из них могут вызываться и другими проблемами, но есть несколько симптомов, заставляющих подозревать именно повышение количества гриба Candida в организме, если не доказано иное:
1) хроническая заложенность носа или синусит;
2) слизистый колит — заболевание, известное также как синдром раздраженного кишечника. При этом синдроме пациент страдает от повышенного газообразования, метеоризма, диареи и/или запора, а врач не может определить причину. На самом деле причин может быть несколько, но чаще всего слизистый колит проходит при лечении от гриба Candida!
Избавляемся от хронического синусита
Результаты исследования, проведенного в одном из крупнейших частных медицинских центров мира, клинике Мэйо, показали, что более 90 % случаев хронического синусита вызваны реакцией иммунитета на рост гриба Candida в придаточных носовых пазухах. В результате возникает заложенность носа. Каждый раз, когда в организме блокируются какие-то функции (например, аппендикса или желчного пузыря), это вызывает вторичную бактериальную инфекцию. Синусит не исключение. Носовая слизь при нем приобретает желто-зеленый цвет, пациент обращается к врачу с жалобами на боль. Врач прописывает антибиотики, они ликвидируют бактериальную инфекцию, и пациент начинает чувствовать себя лучше. Но, к сожалению, эти же антибиотики усиливают грибковую инфекцию, которая являлась первопричиной синусита. У пациента растет отек слизистых носа и заложенность, следовательно, вновь присоединяется бактериальная инфекция. Лечение синусита антибиотиками — одна из основных причин, по которым это заболевание в США все чаще переходит в хроническую форму.
Существует целый ряд эффективных способов снижения повышенного количества гриба в организме. На мой взгляд, лучшим является сочетание коррекции пищевых привычек с природными средствами и лекарственными препаратами.
ИЗМЕНЕНИЕ ПИЩЕВЫХ ПРИВЫЧЕК И ПРИРОДНЫЕ СРЕДСТВА
Наиболее важная часть противогрибковой терапии — минимум сахара и других сладостей в рационе, хотя тут я должен добавить волшебные слова: «за исключением шоколада». Вы можете съедать пару фруктов в день, но не употребляйте концентрированный сахар в виде фруктовых соков, сиропов, желе, выпечки, конфет или меда. Избегайте газированных напитков, в 340 мл которых содержится 9 чайных ложек сахара. Доказано, что такое количество сахара способно существенно подавить иммунные функции организма на несколько часов. Будьте готовы пройти через состояние «сахарной ломки», которое может продолжаться около недели после того, как вы снизите потребление сладкого. Моя книга Beat Sugar Addiction Now поможет вам быстрее избавиться от этой зависимости.
Трава стевия является отличным природным сахарозаменителем. Вопреки некоторым заблуждениям, стевия — безопасное натуральное средство. Но очень важно, в форме какого препарата от какой компании-производителя вы употребляете стевию. Многие препараты из стевии нефильтрованные, а потому горчат.
О спорной природе грибковых заболеваний написано несколько книг, в которых предлагаются дополнительные методы изменения рациона. Одна из лучших — The Yeast Connection and the Woman ныне покойного доктора Уильяма Крука, замечательного врача, значительно углубившего понимание природы бурного развития гриба Candida в организме. Профессиональная деятельность доктора Крука очень значима, и он не случайно стал одним из трех врачей, которым посвящена эта книга!
Многие издания о росте количества гриба Candida, включая и книгу доктора Крука, рекомендуют избегать всех видов дрожжевых грибов. Эта рекомендация основана на теории, согласно которой причиной проблемы является аллергическая реакция на дрожжи. Однако дрожжи, которые входят в состав многих пищевых продуктов (в том числе пива и сыра), имеют мало общего с грибом Candida, главным «виновником» повышения количества дрожжевых грибов в организме.
По моему опыту, попытка полностью избегать дрожжей в пищевых продуктах приводит к перекосам в питании и большинству пациентов ничем особо не помогает. Но у некоторых людей действительно проявляются аллергии на пищевые дрожжи (хотя эти пациенты составляют лишь малый процент среди тех, у кого повышено количество дрожжевых грибов в организме). Таким пациентам может быть показана более строгая диета, рекомендованная в книге доктора Крука. Интересно, что после нормализации функции надпочечников и решения проблемы с избытком дрожжевых грибов у большинства пациентов значительно улучшается или вовсе пропадает пищевая аллергия на дрожжи и другие продукты.
ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГРИБА CANDIDA
Полезные бактерии, способствующие пищеварению, конкурируют с грибом Candida. Поэтому сегодня так популярны пробиотики. К сожалению, более 99 % полезных бактерий погибает под воздействием желудочного сока, так что они не очень-то участвуют в борьбе с грибами. Моя рекомендация — принимать пробиотики в форме таблеток с энтеросолюбильной оболочкой. Такие таблетки можно сравнить с танками, броня которых помогает пробиотикам благополучно миновать кислую среду желудка. В щелочной среде кишечника оболочка растворяется, доставляя «войска»-пробиотики к месту сражения с грибом Candida.
Для борьбы с грибом Candida существует и множество природных средств. Я рекомендую Lauricidin, о котором мы подробнее поговорим чуть позже, при обсуждении вирусных инфекций. Препарат эффективен в борьбе со многими нежелательными микроорганизмами и показан для лечения от грибов Candida и СХУ/СФ.
МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПОВЫШЕННОГО КОЛИЧЕСТВА ДРОЖЖЕВЫХ ГРИБОВ В ОРГАНИЗМЕ
Так как природные средства, уничтожающие дрожжевые грибы в кишечнике, часто недостаточно сильны, важно добавить к ним медикаментозные препараты. Для лечения последними необходимо назначение врача. Это особенно полезно, если пациенту показано длительное лечение антибиотиками. Пациентам с сильной реакцией замедленной гиперчувствительности стоит также попробовать бездрожжевую диету в течение 6–12 недель.
Лучшее, что вы можете сделать для победы над ростом количества дрожжевых грибов в организме, — это, в первую очередь, постараться его не допустить. Если у вас появилась инфекция, немедленно начните лечение природными средствами (см. ниже «Лечение инфекционных заболеваний без антибиотиков»). Надеюсь, вы сможете предотвратить появление вторичной бактериальной инфекции, чтобы антибиотики вам не потребовались.
Но если даже придется прибегнуть к антибиотикам, помните, что еще не все потеряно. Вы можете сдержать размножение дрожжевых грибов, снизив потребление сладкого и принимая Lauricidin совместно с пробиотиками.
Лечение инфекционных заболеваний без антибиотиков
Многие пациенты даже не представляют, как много разных средств можно попробовать до антибиотиков. Если вы чувствуете, что у вас начинается респираторное заболевание, простуда или грипп, рекомендую следующее.
— Ежедневно принимайте юоо мг витамина С.
— Четыре раза в день принимайте 20 мг ацетата цинка (zinc acetate) в таблетках для рассасывания (или столько же другой формы цинка).
— Пейте больше воды и горячего чая без кофеина (либо просто горячей воды с лимоном) и больше отдыхайте!
— При синусите попробуйте солевое промывание носа.
Растворите 1 чайную ложку соли в стакане теплой воды. Добавьте щепотку соды, чтобы сделать раствор более мягким. Втяните небольшое количество раствора каждой ноздрей. (Можно закапать раствор пипеткой в положении лежа или втянуть его носом с ладони, стоя над раковиной.) После этого аккуратно прочистите нос. Повторяйте процесс для каждого носового хода, пока полностью их не очистите. Делайте такое промывание хотя бы дважды в день до улучшения состояния. С каждой процедурой вымывается до 90 % возбудителей инфекции, в результате чего организм выздоравливает гораздо быстрее.
— При воспалении горла используйте солевой раствор, приготовленный, как описано выше, для полоскания горла.
— Инфекции мочевого пузыря можно предотвратить или уменьшить, принимая пищевую добавку с маннозой (supplement mannose).
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ РЕЦИДИВЕ ГРИБКОВОЙ ИНФЕКЦИИ?
Самым очевидным признаком возвращения грибковой инфекции является повторное проявление всех описанных симптомов: повышенное газообразование, метеоризм и/или диарея, запор, вагинальные грибковые инфекции, воспаление горла, постоянная заложенность носа или синусит. Если симптомы проявляются более 2–3 недель, стоит рассмотреть возможность повторного курса лечения.
Помимо появления новых инфекционных заболеваний (СПИД, свиной грипп, клещевой боррелиоз (болезнь Лайма) и другие) мы наблюдаем и все возрастающее число, можно сказать эпидемию, аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунное заболевание проявляется в том, что некая часть собственного организма ошибочно принимается за «внешнего захватчика» и подвергается атаке иммунитета. Клинически описаны сотни различных аутоиммунных состояний, включая рассеянный склероз, волчанку, ревматоидный артрит и аутоиммунный тиреоидит, — и они становятся все более распространенными.
Волчанка или фибромиалгия?
Волчанка — аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система начинает атаковать собственный организм, ошибочно принимая его за внешнего врага. Заболевание может проходить как в легкой форме, так и в тяжелой, вплоть до угрозы жизни.
Основная проблема в том, что волчанка, как и многие другие аутоиммунные заболевания, например ревматоидный артрит и синдром Шегрена, часто вызывают вторичную фибромиалгию, которую врачи могут упустить. Многие, если не большинство, из симптомов вызываются именно фибромиалгией, а потому не реагируют на стандартную терапию аутоиммунных заболеваний, и врачи назначают все более высокие дозы преднизона и других потенциально токсичных препаратов.
Как можно отличить одно от другого? Если у вас болевые ощущения без конкретного места локализации, общая усталость, бессонница, то, скорее всего, ваш диагноз — вторичная фибромиалгия, для лечения которой следует прибегнуть к методу СГИПУ.
Пациентам с диагностированной волчанкой полезно знать о результатах нескольких исследований, которые показали, что прием 200 мг ДЭА в день улучшает состояние при данном заболевании. Это довольно высокая доза для женщин, поэтому иногда может вызывать у них акне и потемнение волос на лице, но у пациенток с волчанкой такого эффекта в ходе исследований не наблюдалось.
Отвечая на этот вопрос, нужно сделать шаг назад и взглянуть на источник проблемы.
Почему иммунная система современного человека испытывает перегрузки?
Помимо недостатка сна и несбалансированного питания (особенно на фоне дефицита витамина D и цинка), которые усиливают иммунную дисфункцию, есть ряд других важных, все более распространенных факторов:
1) дисбактериоз (нарушение микрофлоры кишечника), вызванный приемом антибиотиков, повышенным потреблением сахара и кислотными блокаторами. В норме микрофлора кишечника содержит больше микроорганизмов, чем весь остальной организм человека, поэтому рост числа потенциально токсичных микроорганизмов в кишечнике становится серьезной проблемой. Когда после рождения ребенок питается грудным молоком, в его кишечнике формируется микрофлора, состоящая из полезных бактерий, а все вредные не задерживаются в организме, погибая под действием кислоты, содержащейся в желудочном соке. Если бы не антибиотики, блокаторы кислоты и избыток сахара, которые впоследствии нарушают сформировавшийся благоприятный баланс, нормальная микрофлора могла бы поддерживаться в организме до конца жизни человека;
2) неполное переваривание белков, вызванное возросшим и частым применением медикаментозных препаратов — кислотных блокаторов, вместе с разрушением ферментов в продуктах питания во время их обработки, необходимой для увеличения срока хранения. Ферменты способствуют полному перевариванию пищи, а их недостаток, соответственно, провоцирует неполное переваривание белков;
3) синдром повышенной кишечной проницаемости, способствующий значительной абсорбции частично переваренных белков, которые, как уже отмечалось, могут восприниматься иммунной системой в качестве инородных «захватчиков».
Три названных фактора не только способствуют существенному росту числа пищевых аллергических реакций и аутоиммунных заболеваний, но и истощают иммунную систему организма. Почему это происходит? Если измерить в миллиграммах совокупную нагрузку на организм от разных инфекций и принять во внимание, что человек может потреблять от 100 000 мг белка в день, становится очевидным, что даже минимальное снижение эффективности переваривания белка и абсорбция небольшого процента частично переваренных цепочек аминокислот могут значительно повысить нагрузку на иммунную систему.
Современная пищеварительная катастрофа
К сожалению, компании — производители пищевых продуктов отлично знают, что разрушение пищеварительных ферментов, содержащихся в продуктах, значительно продлевает срок их хранения. Ведь именно ферменты отвечают за «созревание» продуктов растительного происхождения. Но те же самые ферменты необходимы нам для правильного процесса пищеварения. Вот и получается, что обработанные пищевые продукты красиво выглядят на прилавках, но плохо перевариваются. Врачи же, вместо того чтобы назначать пациентам ферменты для решения проблем с пищеварением, терапевтически подавляют действие желудочного сока — еще одного важного фактора пищеварения. Это можно сравнить с тем, как если бы вы приехали в автомастерскую с жалобой, что у вас спустило одно колесо, а вам спустили бы второе, чтобы восстановить баланс. Не слишком хорошая идея! Поэтому в случае проблем с пищеварением принимайте пищеварительные ферменты в форме природных средств и обратите внимание на желудочный сок. Подробнее об этом мы поговорим в главе 7, посвященной правильному питанию.
Чтобы осознать масштаб стресса, которым для иммунной системы становится плохое пищеварение, задумайтесь вот о чем. Совокупное количество белка, содержащегося в одном гамбургере, эквивалентно примерно 20 000 трлн вирусов. А ваша пищеварительная система должна качественно переварить этот гамбургер. В противном случае за уничтожение частично переваренных белков примется иммунная система, что может привести к ее перегрузке и переутомлению.
Важность этого вопроса доказывают опубликованные результаты недавнего исследования, профинансированного нашей организацией. Эти исследования показали, что 23 из 30 детей, страдающих аутическим расстройством, вернулись в общеобразовательные школы после года терапии по методике NAET (Nambudripad’s Allergy Elimination Technique), направленной на снижение реакций пищевой аллергии, тогда как никто из 30 детей в контрольной группе, не получавшей подобной терапии, не смог сделать того же. Интересно, что многие исследователи находят частичные совпадения в патологической физиологии аутизма и фибромиалгии.
Еще одна основная причина аутоиммунных заболеваний
В современной окружающей среде присутствует более 85 000 химических элементов, которых не существовало еще лет сто назад. Чтобы добиться признания химического вещества лекарственным средством, необходим долгий и дорогой — стоимостью в несколько миллионов долларов — процесс оценки его безопасности. Однако если вы просто выбрасываете химические вещества в окружающую среду, никаких тестов на их безопасность не требуется. Наглядным примером может служить бисфенол А (ВРА), химическое вещество, входящее в состав пластиковых бутылок и металлических банок для пищевых продуктов. Более сотни исследований показали, что ВРА потенциально высокотоксичен и, подобно ДДТ (дихлордифенилтрихлорэтану), действует как разрушитель гормонов. Читатели, заставшие времена, когда ДДТ использовали в качестве инсектицида, возможно, помнят и то, что из-за этого США едва не лишились своего национального символа — белоголового орлана.
Вполне возможно, что химическая нагрузка стала еще одним важным фактором, повлиявшим на то, что иммунная система человека начала принимать какие-то клетки собственного организма за «внешних захватчиков». В современных условиях невозможна рекомендация избегать любых химических веществ: она просто невыполнима. Скорее нужно руководствоваться обычным здравым смыслом. Тем, кто страдает серьезными аутоиммунными заболеваниями, рекомендую прочитать книгу Донны Джексон Наказава The Autoimmune Epidemic.
К счастью, человеческий организм (в том числе иммунная система) обладает удивительной способностью к адаптации, особенно если ему в этом немного помочь. Давайте начнем с нескольких ключевых факторов, жизненно важных для поддержки иммунной системы.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
В главе 7 мы будем подробно говорить о современном дефиците питательных веществ, который способствует иммунной дисфункции. Есть ли какие-то особо значимые для нашего иммунитета элементы? Да. Например, простой минерал — цинк. Вместе с витамином D он является одним из питательных веществ, наиболее важных для оптимального функционирования иммунной системы. К сожалению, активное использование, а затем выведение цинка с мочой при хронических инфекционных заболеваниях или воспалительном процессе вызывает его недостаток в организме. Результаты исследований свидетельствуют, что пациенты с фибромиалгией также испытывают дефицит цинка в организме, и это неудивительно, учитывая их хронические инфекции.
К счастью, цинк стоит недорого: стоимость суточной дозы может достигать нескольких центов. К сожалению, дешевизна этого минерала не способствует его рекламированию производителями. Для поддержания иммунных функций организма не менее важны и другие питательные элементы, включая витамины А, С, D и другие. Все они тоже входят в состав названного препарата и в другие поливитаминные комплексы.
Помимо приема поливитаминных комплексов с цинком оптимизации иммунных функций организма способствуют:
1) снижение избыточного потребления сахара. Помните, что количество сахара, находящегося в 340 мл газированного напитка, способно почти на 3 часа подавить функции иммунитета на 30 %;
2) достаточное количество здорового сна;
3) оптимизация функций надпочечников;
4) улучшение работы пищеварительной системы с помощью природных препаратов, содержащих ферменты, способствующие пищеварению.
Все это способствует снижению нагрузки на иммунную систему, и она, наконец, может вернуться к выполнению своей главной работы — реальной защите организма.
ИНФЕКЦИИ: ИНТЕНСИВНАЯ ТЕРАПИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ С СХУ/СФ
Всех читателей книги, у которых диагностирован СХУ/ СФ, уверенно можно приветствовать в клубе «Инфекция месяца».
Многие из вас, вероятно, заметили, что причинами синдрома хронической усталости и фибромиалгии называют все новые инфекции. На моей памяти не менее десятка разных инфекций в последние три года объявлялись причинами СХУ и СФ. Так что можно с уверенностью утверждать, что эти заболевания не являются следствием одной-единственной инфекции и что в организме большинства пациентов с СХУ/СФ присутствует сразу несколько инфекций, истощающих жизненный ресурс.
Иммунная дисфункция — одна из составляющих синдрома хронической усталости и фибромиалгии. Некоторые ученые даже используют термин «синдром хронической усталости и иммунной дисфункции» вместо СХУ.
В результате иммунной дисфункции пациенты с СХУ становятся легкой мишенью для «случайных» инфекционных заболеваний. Кроме того, есть множество вирусных инфекций, таких как инфекционный мононуклеоз (возбудитель — вирус Эпштейна — Барр), вирус герпеса человека 6-го типа (HHV-6), цитомегаловирус, герпес зостер и других, которые попадают в организм большинства людей уже к 20 годам и никогда полностью из него не исчезают. Организм считает самым оптимальным вариантом «запереть» оставшиеся вирусы этих и других подобных инфекций в маленькие «тюремные камеры»-клетки, где они пожизненно будут «под надзором». Так и происходит, пока функции иммунитета не снижаются: тогда случаются «побеги из тюрьмы», которые называются «реактивацией вируса».
К сожалению, результаты анализов, довольно успешно отражающие наличие первичных инфекций в организме, ненадежны при диагностировании хронических инфекций. Таким образом, решение о лечении инфекций при СХУ/СФ лучше принимать, основываясь на симптомах, а не только на результатах анализов.
Есть и хорошие новости. Нет необходимости отслеживать и уничтожать абсолютно все названные инфекции, поскольку они относятся к разряду «условно-патогенных». По определению это означает, что они не выживают в условиях, когда иммунная система функционирует без проблем. Поэтому, как только вы помогли иммунной системе избавиться от нескольких ключевых инфекций, со всеми остальными она справится самостоятельно.
Возбудители инфекционных заболеваний бывают самых разных размеров. Для сравнения: если представить вирус в виде точки в конце этого предложения, то на его фоне нить дрожжевого гриба Candida окажется размером с дом. А некоторые паразиты и того больше. Благодаря этой книге вы научитесь справляться с крупными «плохими парнями», чтобы ваша иммунная система сама могла покончить с «мелочью».
На фоне СХУ/СФ может произойти обострение десятков самых разных инфекций. Те, с которыми необходимо разобраться в первую очередь, делятся на четыре основные категории:
1) грибы Candida / дрожжевые грибы (они обсуждались выше);
2) паразиты;
3) возбудители инфекций, чувствительные к антибиотикам;
4) вирусные инфекции.
Кроме того, нужно учитывать, что в некоторых случаях дело даже не в самой инфекции, а в реакции на нее организма, вызывающей определенные симптомы. Как уже говорилось, терапевтический метод NAET доказал свою эффективность в помощи детям, страдающим аутическим расстройством, при лечении пищевой аллергии. Результаты этого исследования были недавно опубликованы. Но метод NAET также очень полезен при лечении аллергии у пациентов с СХУ/СФ, в некоторых случаях он привел к полному выздоровлению. Мы надеемся, что этот метод сможет помочь и при лечении инфекционных заболеваний, развивающихся на фоне СХУ/СФ. Подробнее о методе NAET можно прочитать в главе 10.
Шаг 1. Избавляемся от гриба Candida
Как это сделать, уже обсуждалось в этой главе.
Шаг 2. Избавляемся от кишечных паразитов
Несмотря на распространенное мнение о паразитах как проблеме, с которой сталкиваются преимущественно во время путешествий, инфекции, вызываемые лямблиями, амебами и множеством других кишечных паразитов, в США достаточно распространены. В моем изначальном исследовании у каждого шестого пациента с СХУ/СФ были паразиты, а они, как доказано, являются одной из причин СХУ/СФ.
ДИАГНОСТИРОВАНИЕ НАЛИЧИЯ КИШЕЧНЫХ ПАРАЗИТОВ
Большинство стандартных лабораторий не способны сделать качественный анализ кала на наличие паразитов и упускают большинство инфекций. Подобный анализ необходимо выполнять в лаборатории, которая специализируется именно на паразитологии.
Возьмите еще один образец кала для анализа на специфическую кишечную инфекцию, возбудителем которой является бактерия Clostridium difficile. Токсин, который производит эта бактерия, также способен вызвать СХУ/СФ. К счастью, подобный анализ можно сделать практически в любой лаборатории, и вполне вероятно, что его стоимость включена в страховку. Тестовый образец на выявление бактерии Clostridium difficile (этот тест часто называют С. diff.) необходимо доставить в лабораторию в течение двух часов или хранить в холодном месте.
Первый образец тестового материала необходимо отправить в одну из перечисленных лабораторий. Все инструкции будут включены в лабораторный набор, который вам необходимо заказать в лаборатории (получив направление от лечащего врача) перед сбором образца.
ЛЕЧЕНИЕ ОТ КИШЕЧНЫХ ПАРАЗИТОВ
К числу наиболее распространенных кишечных паразитов относятся лямблии, бластоцисты и амебы. Выбор подходящего лечения от кишечных паразитов зависит от того, какой именно микроорганизм является причиной заболевания. Некоторые врачи считают определенные виды паразитов «непатогенными», то есть не вызывающими проблем до тех пор, пока у человека не нарушится иммунная функция. Так как у пациентов с СХУ/СФ всегда наблюдается иммунная дисфункция, им важно лечить все заболевания, вызванные паразитами, — как правило, после этого пациенты начинают чувствовать себя гораздо лучше.
Важность использования фильтра для воды
Фильтры для воды весьма полезны в борьбе с паразитарными инфекциями и могут способствовать улучшению общего состояния здоровья.
Шаг 3. Избавляемся от вирусных инфекций
Существует множество вирусов, вызывающих серьезные заболевания на фоне СХУ/СФ. К числу наиболее опасных относятся:
1) вирус герпеса человека 6-го типа (HHV-6);
2) инфекционный мононуклеоз (возбудитель — вирус Эпштейна — Барр);
3) цитомегаловирус.
Вполне возможно, что в скором времени этот список пополнится вирусами, вызывающими заболевания желудочно-кишечного тракта.
ДИАГНОСТИРОВАНИЕ
Стандартные анализы на выявление названных вирусов включают тест на антитела класса IgM, который обычно достоверен только в первые 2–3 месяца после возникновения инфекции. Так как при СХУ/СФ мы часто имеем дело с реактивацией вирусных инфекций, а не с первичным их проявлением, этот тест может быть, в общем-то, бесполезен. В случае перечисленных вирусных инфекций тесты на антитела класса IgG будут положительными более чем у 90 % здоровых взрослых, так как просто подтверждают, что инфекции были у людей в прошлом. Поэтому положительный тест на антитела класса IgG сам по себе тоже относительно бесполезен. С другой стороны, очень высокий уровень антител класса IgG в результатах исследований может свидетельствовать о реактивации вирусных инфекций. Таким образом, если уровень антител класса IgG в тесте на наличие вируса HHV6 и цитомегаловируса выше 4 (или 1:640 и выше — это альтернативные варианты представления результатов таких тестов), я склонен предполагать у пациента реактивацию вирусной инфекции, которая требует лечения, особенно если пациент не чувствует улучшений после других методов терапии в течение 4–6 месяцев.
Мне кажется не особо полезным и тест на определение вируса Эпштейна — Барр. Чтобы решить, требуется ли пациенту антивирусная терапия при результатах тестов на наличие вируса HHV-6 и цитомегаловируса в пределах нормы, я ориентируюсь на описанные ниже симптомы.
СИМПТОМЫ
Я склонен предполагать наличие у пациента вирусной инфекции, если:
1) синдром хронической усталости и фибромиалгия начались после серьезного заболевания типа гриппа и продолжаются, несмотря на лечение с помощью методики СГИПУ;
2) у пациента наблюдается синдром хронической усталости с доминированием симптомов, характерных для гриппа, с изнуряющей усталостью и небольшой болью, или отсутствием боли, или с симптомами низкого кровяного давления (NMH/ POTS, см. главу 5).
АНТИВИРУСНАЯ ТЕРАПИЯ
Пациентам с синдромом хронической усталости прием антивирусных препаратов требуется только в 5–10 % случаев. Эта терапия эффективна против вирусов HHV 6, Эпштейна — Барр и цитомегаловируса. Улучшение состояния пациентов обычно наступает в период до 4 месяцев. У некоторых в первые несколько недель или месяцев после начала терапии может наблюдаться ухудшение симптомов СХУ/СФ.
Еще один эффективный метод терапии хронических вирусных инфекций — применение витамина С.
Результаты исследований свидетельствуют, что у пациентов с СХУ/СФ часто наблюдается дефицит антител класса IgG, что может способствовать возникновению как иммунной дисфункции, так и невралгической боли. Таким пациентам показано внутримышечное введение гамма-глобулина (2 см3 внутримышечно еженедельно или 4 см3 внутримышечно через неделю в течение 6 недель). Это дешевле, чем прием препарата внутривенно или подкожно. К сожалению, бывают периоды, когда достать гамма-глобулин для внутримышечных инъекций очень сложно, поскольку он активно используется военными для борьбы с инфекциями во время вооруженных конфликтов, а также для профилактики. В таких случаях, особенно если расходы покрываются страховкой (стоимость препаратов может составлять от 30 000 долларов в год по сравнению с 600 долларами за гамма-глобулин для внутримышечного введения), полезным может быть гамма-глобулин для внутривенного или подкожного введения. Дополнительный плюс инъекций заключается в том, что они могут облегчать сильную невралгическую боль. Применение гамма-глобулина в терапии СХУ/СФ стало темой исследований целого ряда ученых, в том числе Марка Сивири, замечательного профессионала в области СХУ/СФ из города Лаурель в Мэриленде.
Два эффективных природных противовирусных средства
Помимо медикаментозных антивирусных препаратов существует несколько природных средств, которые могут быть полезны при борьбе с вирусными инфекциями при СХУ.
1. Протеин-А тимического происхождения (Thymic protein А) продается в форме препарата ProBoost и является отличным природным иммуномодулятором. Не является гормоном, но копирует натуральный гормон, производимый тимусом — железой, стимулирующей действие иммунной системы. По моему опыту, препарат чрезвычайно эффективен в борьбе с обычными острыми инфекциями, и я рекомендую всегда держать его в домашней аптечке. Когда мои дети подхватывают простуду, первый вопрос, который они задают: «Папа, а где наш белый порошок [the ProBoost]?»
Для борьбы с большинством острых вирусных инфекций достаточно бывает принимать препарат 1–3 дня. Для лечения хронических вирусных инфекций, которые наблюдаются при СХУ, необходим прием одного пакетика препарата 3 раза в день в течение трех месяцев. Согласно одному из исследован и й, после приема ProBoost по этой схеме у пациентов с СХУ на 70 % снизился уровень антител класса IgG при тестировании вируса Эпштейна — Барр.
2. Монолаурин. Противовирусные и антибактериальные свойства лауриновой кислоты, содержащейся в кокосовом масле, впервые были открыты при изучении состава человеческого грудного молока. Ее действие более эффективно (и меньше вызывает кислотный рефлюкс) в сочетании с глицерином, когда оба вещества формируют монолаурин. Монолаурин подавляет действие ряда вирусов и бактерий, а также обладает противогрибковыми свойствами, именно поэтому он активно применяется в терапии СХУ/СФ. Я назначаю его одним из первых препаратов при лечении гриба Candida и других хронических инфекций. Выпускается он в виде препарата Lauricidin — монолаурина в форме микропеллет, которые легки в использовании. Продается без рецепта и по адекватной цене.
Читать бесплатно другие книги:
