Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса Косенков Николай

– Даже вот как!

– Я кодировалась давно, поэтому к концу кодировки стала ещё и таблетки принимать.

– Как правило, от данного препарата результат или невелик, или вообще отсутствует. Оно не стоит того. А у вас какой был результат?

– Я не помню сейчас, сколько там точно было. Но немного.

– «Меридию» сейчас даже с производства сняли: там большой список противопоказаний и побочных эффектов.

– А «Ксеникал»?

– Не сочетается с жирной едой. Обычно завязывают или с жирной едой, или с «Ксеникалом», то есть вы уже догадываетесь, с чем чаще, да? Конечно, с «Ксеникалом». Стоит только эти таблетки с жирной едой начать принимать, и часто встаёт задача – только бы успеть добежать до «керамического друга», до туалета. Проносит знатно… А потом всё это ещё от унитаза не отмыть. Если это в гостях происходит, потом не приглашают в этот дом больше. Об этом мне рассказывали наши клиенты, жаловались…

N.B.! Принцип стройности №4.

Стройный человек не верит в использование кодировок, волшебных пилюль, растворов, отваров для достижения и сохранения стройности. Он предпочитает успешно менять питание, мысленные установки, жизнь, чтобы стройнеть легко и с удовольствием!

Чаи, настойки, БАДы?

– Было.

– Снежана, как результат?

– Уксус яблочный утром с мёдом намешаю…

– Много?

– Нет, на стакан столовая ложка; и в течение месяца пью.

– И что?

– Похудела килограммов на пять, наверное.

– Но, по-хорошему, уксус пить не стоит, друзья! Представляете, если вам кто-нибудь предложит: «А как насчёт со мной уксуса попить, а?»

– 

– Организм даже худеет от изумления. Я затрудняюсь порой представить то, что худеющим в голову приходит. Но по большому счёту все эти пилюли – якобы номер один в похудении, как нам транслируют наши голубые экраны, не помогают в долгосрочной перспективе! Назовите хоть что-нибудь, что действительно вам серьёзно помогло, причём надолго? Не только снизить вес, но и сохранять результат.

– Дочь пробовала «Ласточкино гнездо» или что-то «Ласточкино». Чай для похудения. Но ничего не получается. Кишки прямо завязывает узлом.

– Да. Представляете, как бывает?..

Рефлексотерапия. Это мы тоже обсудили. Иголочки, прижигания, нажатие на биологически активные точки организма. Тоже временный эффект. Кто много сбрасывал при помощи этого?

– Десять килограммов.

– Вернули их обратно?

– Да…

– То есть всё равно все килограммы назад пришли. С вашей, конечно, помощью.

– 

– Клизма. Это понятно. Всё это с телом бедным делают: и иголки в него втыкают, и таблетки в него запихивают, и всякие другие прдметы тоже. И оно, в принципе, сначала снижает вес, а потом всё отыгрывается назад, потому что у нас есть не только тело, но и… что?

– Душа.

– Душа. Одни говорят – сознание, другие – психика, но суть от этого не меняется. Есть она. Как мы узнаём о том, что она есть? Она даёт о себе знать периодически. При помощи чего?

– Настроения.

– Чувств.

– Да, чувств. Она то болит, то поёт, то просится в полёт, то что-то там ещё происходит. И периодически ещё стресс. Любимое словечко сейчас современное – «стресс» (в переводе с английского языка – напряжение). Реакция организма на изменение окружающей среды. Всё постоянно меняется. А иногда изменения бывают очень серьёзные.

Свадьба – стресс?

– Да.

– Стресс. Развод?

– Тоже.

– И похороны – стресс, и переезд – стресс, и смена работы – стресс, то есть нам надо постоянно адаптироваться, адаптироваться.

N.B.! Принцип стройности №5.

Стройный человек научился правильно управлять реакцией своего организма на стресс. Стройный человек стресс не заедает.

У нас всегда получается удачно адаптироваться? Прямо идеально?

– Нет.

– Нет, везде что-то как-то не так бывает, как хочется, и от этого начинают возникать всякие неприятные чувства. Например, какие чаще всего неприятные чувства вы испытываете?

– Подавленность…

– Подавленность, бессонница.

– Раздражительность.

– Раздражение, злость. Ещё? Самые типичные?

Обида на что-то, на то, что оно не должно было быть так. «Оно же должно было быть по-другому! И она не должна была так поступать или говорить, и они не должны…»

Вина, потому что вроде бы как-то должна была якобы что-то сделать, а не смогла или не смог.

Злость, обида, вина, тревога. Чувство одиночества в толпе. Народу вокруг много, но одиноко. Знакомо вам такое?

– Да, ещё как знакомо…

– Тревога. Непонятно ещё, чем это всё закончится, а хочется узнать.