Мужчина вашей мечты. Законы притяжения Эостре Фрея
• Я соглашаюсь пойти на свидание с мужчиной мечты.
• Я ощущаю радость быть любимой по-настоящему.
• Я ощущаю блаженство единения со своей родственной душой.
Если вы наткнетесь на какое-то внутреннее препятствие на своем пути или негативное убеждение, которое будет трудно убрать с дороги, вам помогут аффирмации: можете к своему (ежедневному) набору добавлять новые актуальные формулировки. Аффирмации работают тогда, когда вы с ними работаете.
4. Будьте как цветок
Если у вас проблемы с принятием внимания мужчин, этот пункт определенно для вас. Мы уже обсудили различия между мужчинами и женщинами и природу сексуального влечения. Я предложила женщинам вести себя как «разборчивая яйцеклетка» и создавать мужчинам трудности для сближения. Можно также сказать, что женщины – это цветы, а мужчины – это пчелы, то есть существа, которых непреодолимо влечет запах и цвет прекрасных цветов. Пчелы ищут цветы по тому же принципу, что и мужчины ищут женщин – и в результате этого сильнейшего притяжения у них получается мед и новая жизнь. Как это вдохновляет!
Многие женщины позабыли о том, что по сути своей являются «цветами», а некоторым не нравится то, что «цветы» пассивны и ценятся только за внешний вид. Однако я убеждена, что мы можем многому научиться, ощутив в себе эту сверхженственную «энергию цветка» – от женщины, которая сумела принять свою «цветочную» природу, не смогут оторвать взгляд ни мужчины, ни другие женщины.
Своим внутренним сиянием она будет привлекать множество «пчел», жаждущих ее нектара, и она сможет купаться в их настойчивом внимании и желании сблизиться с ней. Цветок не пассивен, потому что активно привлекает пчелиную энергию – пребывая в гармонии со своей восхитительной сущностью. Цветок и пчела играют противоположные роли, но находятся в симбиотических, а значит, равноправных отношениях. Эти особые отношения цветов и пчел (или других насекомых, питающихся нектаром) символизируют собой космический сексуальный танец мужского и женского начала.
Если вы стремитесь привлечь больше позитивного мужского внимания, вам нужно стать «цветком».
Прежде чем становиться «цветком», убедитесь, что вы готовы справиться с волной мужского внимания и что вы достаточно хорошо научились распознавать и избегать мистера Недоступного – потому что в окружающей суете могут появиться и нежелательные элементы! Пользуясь мужским вниманием, важно помнить, что вы – разборчивая яйцеклетка, и не позволять всякой «деловой пчеле» проникать в ваше личное пространство.
Быть цветком – это состояние души. Если вам трудно считать себя привлекательным, прекрасным цветком, к которому стремятся приблизиться все мужчины, то можете начать работу с аффирмациями типа «Я – прекрасный цветок», или «Я принимаю в себе цветок», или «Я становлюсь цветком». Можете заменить слово «цветок» на «женщину» или «Богиню», если вам так больше нравится.
Каждая женщина – цветок внутри, даже если она забыла о том, что значит быть цветком, а мужчины далеко не так уж требовательны к внешнему виду женщин, как последним кажется. Мужчины реагируют на женщин, которые чувствуют и ведут себя, как цветы, даже если не какие-нибудь причудливые экзотические орхидеи. Мужчины инстинктивно чувствуют, когда женщина находится на волне своей женской энергии, даже если она не в его вкусе – и реагируют позитивно, даже если не планируют «продолжения» в виде свиданий и отношений.
Все, что от вас требуется, – это восстановить связь со своим внутренним цветком и позволить ему раскрыться.
Ощущение себя цветком усилит ваши сексуальные вибрации: вы будете посылать пчелам отчетливые сексуальные сигналы – и к этому важно быть готовой! Становясь цветком, вы будете ощущать себя привлекательной и женственной, что автоматически сделает вас привлекательной для противоположного пола. Пчелы всегда ищут цветы, которые могли бы вожделеть. Важно помнить, что вы не ищете подтверждения своей ценности посредством мужского внимании, потому что вы уже знаете, что изначально имеете ценность. Когда вы становитесь цветком, вы принимаете свою Божественную женскую энергию, благодаря чему начинаете источать привлекательные для противоположного пола флюиды – хотя и женщины, как вы убедитесь, тоже начнут делать вам комплименты.
Далее вам следует вести себя как цветок: цветок преподносит себя миру с гордостью за свою красоту. Женщина, которая пускает в ход свою убежденность в собственной красоте, автоматически становится более красивой, потому что тем самым повышает частоту своих сексуальных вибраций. Это не значит становиться такой, какой вас хотят видеть мужчины, это значит становиться той, кем вы на самом деле являетесь, – прекрасной сексуальной Божественной Сущностью.
Мужчинам нравятся женщины, гармонично ощущающие свою истинную природу, потому что они созданы для того, чтобы желать вас, – и вы не можете винить их за это! Никто не говорит о том, что вы только цветок, – безусловно, у вашей личности еще много ценных сторон, однако, если вы хотите побеждать в любовной игре, или просто хотите ощутить гармонию со своей Божественной женственностью и чудесным женским телом, тогда почувствовать себя цветком и вести себя соответственно – именно то, что вам нужно, и это действительно приятно, если делать это для самой себя.
Вести себя как цветок – значит украшать себя и максимально проявлять свою Божественную женственность, пребывающую в вашем теле. Ниже предложено несколько советов по поводу того, как явить миру свой внутренний цветок. Даже если вы уже находитесь в гармонии со своей женственностью, не повредит сделать еще что-нибудь полезное или попробовать что-то новое или то, что вы делаете не слишком часто. Итак, старайтесь почаще носить следующие вещи:
• женственную одежду, особенно юбки;
• ткани с цветочным узором или украшения в виде цветов;
• заколки в волосах в виде цветов (бабочек);
• красивые украшения, аксессуары и/или шляпы;
• красивые туфли, особенно на каблуке (он не обязательно должен быть высоким);
• предметы одежды яркого красивого цвета – даже если это только шарфик или браслет;
• одежду, которая красиво подчеркивает вашу фигуру;
• умеренный макияж и/или блеск для губ;
• красивое сексуальное белье.
Можете также попробовать что-нибудь из нижеследующего:
• сделать красивый маникюр;
• нарастить ногти и/или волосы;
• носить распущенные волосы или менять прически;
• покрасить или еще как-либо обработать волосы;
• баловать себя – ходить на массаж, на косметические процедуры;
• пользоваться маслами для ванн и косметическими средствами для тела с чувственными ароматами… ммм;
• попробовать новый парфюм;
• проконсультироваться со специалистом по поводу гардероба, макияжа или ухода за волосами;
• чуть побольше открыть зону декольте, ноги или подчеркнуть талию – смотря что вы считаете своим главным достоинством.
Постарайтесь являть миру свой внутренний цветок, куда бы вы ни направились, даже если просто на прогулку; все, что нужно для того, чтобы напомнить себе о том, что вы прекрасный цветок, – это заколоть волосы заколкой в виде цветка, надеть красивый браслет и нанести немного блеска для губ либо надеть красивые туфельки.
Явите миру свою женственность и наслаждайтесь восхитительным ощущением себя привлекательной женщиной.
Выражаю свои соболезнования тем из вас, кто уже начал ерзать в кресле. Могу заверить вас, что я сама прошла через длительную, болезненную фазу крайнего неприятия всего того, что считается «женственным». К счастью, я его преодолела и теперь чувствую себя куда как более комфортно в своей собственной (женской) шкуре. И свое отношение к женственности я изменила не ради мужчин, а ради гармоничных отношений с самой собой. Я женщина, и я научилась этим гордиться, и теперь я с удовольствием экспериментирую со всем тем, что делает меня более женственной и красивой. Нет абсолютно ничего постыдного в том, чтобы «наряжаться» или вообще быть женщиной, которая наслаждается своей женственностью, – воистину, когда мы отвергаем свою женственность, мы отвергаем самих себя. Проявлять свою женственность – не значит искать одобрения окружающих, это значит признавать, что мы являемся неотъемлемой частью Божественного женского начала.
Если вы отрицаете или отвергаете свою женственность, как вы собираетесь привлечь мужчину, который относился бы к вам как к Богине? Становитесь цветком, Богиней, самой собой и наслаждайтесь этим. Поэкспериментируйте и найдите свой собственный стиль, в котором вам будет комфортно, и вы будете чувствовать себя привлекательной. Если вы действительно сильно отдалились от своего внутреннего цветка, приближайтесь к нему небольшими шажками. Составьте список всего того, что вам хотелось бы попробовать сделать для себя, а потом выполняйте пункт за пунктом, начиная с самого простого. Поищите поддержки среди других женщин. Когда вы признаете свое прекрасное тело воплощением Богини, вам будет гораздо проще и приятнее украшать его, подчеркивая его красоту.
Начиная сближение со своим внутренним цветком, вы поначалу, скорее всего, начнете обращать внимание на других женщин в поисках идей и одобрения – это нормально и естественно, однако важно стараться не сравнивать себя с другими женщинами. Становясь цветком, вы не конкурируете с другими женщинами – вы лишь даете себе возможность светить своим собственным светом. Мы все можем быть потрясающе красивыми – красота каждой женщины уникальна. Обращайтесь к другим женщинам за поддержкой и для обмена идеями, не пытайтесь быть «лучше», чем они. В мире бесконечно много красоты, и женственности хватит на всех. Если вы завидуете другим женщинам, это говорит о вашей низкой самооценке, а не о том, что они «лучше» вас. Вернитесь к самой себе и объедините усилия со всеми остальными женщинами мира.
Думаю, стоит отметить, что становиться цветком определенно не значит скрывать свое предполагаемое «уродство». Стремление носить макияж или красивую одежду, чтобы не выглядеть «плохо», – это не то же самое, что наслаждаться подчеркнутыми прелестями своего тела. Некоторые женщины не могут выйти из дому, не побрив ноги или не «сделав лицо». Я определенно не сторонница подобного образа мыслей, потому что он изначально предполагает, что с вами что-то не так, и что вам нужно это замаскировать. Становиться цветком – значит принимать свою внутреннюю женственность, а не «скрывать» свои постыдные изъяны.
Если вы обнаружите, что вы занимаетесь именно этим, то есть «наряжаетесь», чтобы скрыть свое несовершенство, тогда, возможно, имеет смысл делать поменьше того, что вы предпринимаете, чтобы выглядеть идеально. Я не предлагают вам забросить себя, наоборот – отпустить «вожжи» и позволить себе ощутить себя более комфортно в собственной шкуре. Можно, например, попробовать выходить из дома, нанеся лишь немного блеска на губы и немного туши на ресницы, вместо того чтобы делать полноценный макияж, или одеться в джинсы и кроссовки с симпатичным топом и дополнить образ какими-нибудь необычными серьгами. Постарайтесь избавиться от привычки делать что-либо вынужденно, чтобы выглядеть «приемлемо» в глазах окружающих.
Ничто из вышеперечисленного не будет стоить вам целого состояния – много денег вам тратить не придется, так что не получится использовать их недостаток как предлог для бездействия. Если у вас туго с деньгами, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, а не на том, что вам недоступно. Мои заколки в виде цветков стоят пару фунтов, но когда я закалываю ими распущенные волосы, я всегда получаю комплименты. Не обязательно носить дизайнерскую одежду, чтобы выглядеть женственно, а также не обязательно тратить целое состояние на косметику. Можете составить список желаний, включив в него все то, что вам понадобится для того, чтобы ощущать себя цветком, и посмотрите, что будет дальше. Одалживайте что-нибудь у подруг и накапливайте свой арсенал постепенно, если с деньгами у вас не очень. Однако, если у вас есть деньги, балуйте себя не стесняясь – хотя бы раз в месяц.
Итак, теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы чувствовать и вести себя как цветок; вот несколько советов, которые помогут вам напоминать себе, что вы – прекрасный цветок:
• всякий раз, увидев цветы, обращайте внимание на их изумительную красоту;
• украшайте свой дом живыми цветами, купленными или собранными;
• выращивайте цветы в своем саду или на подоконнике;
• рисуйте или покупайте картины с цветами, которые вам понравятся;
• сходите на выставку Джорджии О’Кифи (Georgia O’Keefee) или купите несколько репродукций ее работ – она знает толк в энергии цветов! (Репродукция одной из ее картин висит в золотой раме в моей спальне);
• проходя мимо цветов на улице, остановитесь ненадолго, чтобы повосхищаться ими, можете даже понюхать их и нежно прикоснуться к их лепесткам;
• улыбайтесь цветам, признавая их красоту, можно даже поговорить с ними (да, можно – это не больно!) Ощутите их женственную природу – то, что роднит вас с ними; почувствуйте, как в них пульсирует Первичная Энергия, а также обратите внимание на пчел или любых других насекомых, вьющихся вокруг них;
• ощутив Божественную женственность цветов, привнесите ее в свой дом – пусть она напоминает вам о том, что вы сама – прекрасный цветок.
Станьте цветком и наслаждайтесь своей Божественной женственностью.
5. Пригласите его в свою жизнь
Прежде чем встретить своего мужчину мечты, вы можете энергетически «пригласить его» в свое пространство. Безусловно, прежде чем физически допустить мужчину в свое личное пространство, вам нужно будет убедиться, что он «то, что надо». Совершая символические ритуалы «приглашения», вы можете получить и нежелательное внимание: коварные экс-бойфренды могут внезапно снова дать о себе знать и захотеть вернуться в вашу жизнь – именно это и произошло со мной, когда я осуществила нижеописанные действия. Если такое случится, считайте это проверкой вашей готовности раз и навсегда отказаться от мистера Недоступного. Секрет в том, чтобы установить четкие мысленные ограничения до того, как вы начнете, чтобы вас не застал врасплох не тот парень, и не переживать из-за того, что вы наколдуете себе что-то нежелательное. Будьте сосредоточены на желаемом (в последней главе вы найдете советы о том, как справиться с появлением «бывшего»).
Самый эффективный способ пригласить мужчину мечты в свою жизнь – это освободить для него пространство и создать привлекательную обстановку в доме: это изменит характер ваших вибраций и создаст энергетический вакуум, который Вселенная постарается заполнить. Кроме того, освобождая пространство в своем доме, вы приводите в действие свои аффирмации, что только усиливает их эффект – потому что действия всегда эффективней слов, и любые действия, которые вы предпримете для того, чтобы пригласить в свою жизнь мужчину мечты, будут передавать Вселенной четкие и внятные послания.
• Ваша кровать должна быть двуспальной. Если вы живете в маленькой комнате на одного человека, где нет места для двуспальной постели, возможно, пришла пора переезжать.
• Спать нужно на левой стороне постели. Женщины, спящие на правой стороне, неосознанно закрывают мужской энергии доступ в свое пространство, даже если у них есть партнер. Левая сторона – женская, правая – мужская, не спите на «его» стороне.
• Купите новое постельное белье. Если оно у вас старое, возможно, пришло время купить новое белье и/или красивое покрывало; если у вас нет на это денег сейчас, накопите и побалуйте себя.
• Освободите для него ящик в шкафу. Он не обязательно должен быть большим, но освобождая его, вы сообщаете Вселенной, что это пространство должно быть заполнено вашим партнером, и опять же создаете энергетический вакуум для заполнения. Можно также поместить в этот ящик листок с аффирмацией, записку или кусочек розового кварца – для усиления эффекта.
• Когда вы садитесь есть одна, садитесь за стол и готовьте еще один прибор, как будто ждете гостя – а вы его действительно ждете! Не нужно дополнительно готовить еду, но время от времени накрывая стол на двоих, вы даете Вселенной понять, что хотели бы есть в чьем-то обществе.
• Создайте «алтарь». Купите два симпатичных подсвечника и две розовые или красные свечи; для украшения алтаря можно также использовать цветы, кристаллы, изображения, которые вас вдохновляют, аффирмации, религиозные или тантрические символы. Соорудив алтарь, зажгите свечи и посидите перед ним, произнося аффирмации, либо внутренне соединяясь с Первоисточником. Наполняйте свой алтарь Первичной Энергией, пользуясь им.
• Начните масштабную борьбу с беспорядком. Устранение беспорядка – это всегда полезно, так как очищает энергию дома и освобождает пространство. Если вы не большая аккуратистка, то вам тем более нужно проделывать эту уборку каждые несколько месяцев. Если не знаете, с чего начать, выберите один ящик, шкаф или кипу бумаг, нуждающуюся в сортировке – для начала все сойдет! Раскладывайте вещи по кучкам: что выбросить, что пустить в оборот (отдать в благотворительную организацию или раздать подругам), что аккуратно разложить и сохранить. Не начинайте прибираться в следующем ящике, шкафу и т. п., пока не закончите с первым, аккуратно разложив все, что решили оставить. Не останавливайтесь, пока не закончите. Отложив что-либо на выброс, не забудьте от этого избавиться. Если вас пугает масштаб предстоящих работ, можете попросить подругу помочь вам, или, если у вас достаточно денег, наймите инструктора по персональному росту либо помощника для уборки. Опыт моих клиентов подсказывает, что зачастую все это проще, чем кажется, – когда перестаешь откладывать на потом.
• Сделайте «весеннюю уборку» (генеральную), даже если на дворе ноябрь – можете даже выделить на нее целые выходные.
• Определите, где в вашем доме находится зона отношений, и разместите в ней розовый кварц или иной символ любви. Если можете себе это позволить, пригласите осмотреть ваш дом консультанта по фэн-шуй, а если не можете, поищите нужную литературу и разберитесь с этим сами, либо подключите подруг и по очереди занимайтесь домами друг друга.
• Очистите свое пространство от энергии любых прежних возлюбленных. Купить новое постельное белье полезно, но можно еще использовать благовония и/или тибетскую поющую чашу, либо колокольчик, чтобы очистить энергию пространства. Очистите весь дом, если вы живете одна, но если в нем живет кто-то еще, или вы снимаете комнату, то вам достаточно будет очистить только свое личное пространство (конечно, если вы сами не хотите обработать весь дом, и люди, с которыми вы живете, не возражают).
• Избавьтесь (или отложите их подальше) от любых атрибутов прежних отношений. Если сохранить какие-то вещи необходимо, заведите для них специальную емкость и держите в ней. Пересматривайте содержимое коробки каждые полгода – вам все еще нужны эти вещи? Иногда приятно сохранить несколько фотографий и любовных писем, но если вы храните много вещей и/или до сих пор носите украшения или одежду, которые он вам дарил, то вам нужно сознательно освобождаться от прошлого и готовиться к новой любви. Спросите себя – нужно ли вам разрывать связи с прошлым? (Если вы были женаты, или ваш возлюбленный умер, то, конечно, процесс отпускания займет время: чем дольше вы были вместе, тем больше времени вам понадобится на то, чтобы пережить горе и отпустить прошлое; делайте это не спеша и деликатно.)
Превратите свою спальню в роскошный «будуар», особенное место, в котором вам хотелось бы проводить время самой и со своим партнером. Содержите спальню в чистоте и порядке, обставляйте красивыми вещами и, если это возможно, смените цветовую гамму на нечто чувственное, волнующее и красивое. Пусть это будет для вас святилищем, и относитесь к нему соответственно: если до сих пор в своей спальне вы только спали, разбрасывали одежду или использовали ее для хранения вещей – пришло время заявить свои права на свое священное пространство. Потратьтесь на свою спальню – это ближайшее к вашему внутреннему святилищу физическое пространство, и вам нужно чувствовать себя в нем комфортно, и это должно быть такое место, куда вам захотелось бы со временем пригласить своего возлюбленного.
Теперь у вас есть все необходимые инструменты для привлечения мужчины мечты: вы определились, в каком состоянии находятся ваши отношения; вы поработали над развитием отношений с самой собой и Первоисточником; вы освоили методы повышения уровня своих вибраций посредством подключения к Первоисточнику, научились любить себя и отклонять негативные зеркала, а также овладели новыми навыками знакомства и манифестации.
Все, что от вас теперь требуется, – это применить все полученные знания на практике.
Глава 6
Уход за садом. Доверие процессу
Как помочь процессу манифестации?
Мы подошли к последнему этапу нашего пути; в этой главе вы найдете еще несколько полезных инструментов, которые пригодятся вам уже после того, как процесс запущен. Если вы еще ни с кем не встречаетесь, то вам все равно стоит ознакомиться и попробовать применить на практике предложенные рекомендации, потому что они будут вам полезны на любом этапе вашего пути.
Финальная часть процесса манифестации подразумевает, что вы позволяете Вселенной предоставить вам то, что вы пожелали. Как мы с вами уже выяснили, манифестация отношений требует вашего непосредственного участия – и то, как вы ухаживаете за своим садом в ожидании развития событий (то есть появления мужчины мечты), имеет большое значение. Очень легко упасть духом, когда желанная встреча не происходит сразу, или вы встречаете не того, кого хотелось бы, – когда такое случается, возникает сильное искушение все бросить, что я и делала раньше много раз. Если события не разворачиваются так, как вам бы хотелось, и не настолько быстро, как вы ожидали, вы рискуете поддаться искушениям мистера Недоступного или попытаться искать коротких путей, которые все равно никуда не приведут. Этого можно избежать, если знать, как ухаживать за своим садом в ожидании подарка Вселенной.
Ухаживайте за своим садом
В том, что касается садов, нужно учитывать две вещи: во-первых, для того, чтобы сад вырос, нужно время; во-вторых, за садом нужно регулярно ухаживать. Даже если вы потратили кучу времени и сил на то, чтобы привести свой сад в приличный вид, после вы не можете просто оставить его на «самообеспечение», если не хотите, чтобы он снова зарос сорняками. Следующий этап вашего пути потребует непрерывного заботливого ухода за садом. Естественно, вы не можете заставить свой сад расти быстрее, однако вам все-таки нужно продолжать уделять ему внимание. К этому моменту самая тяжелая часть работы должна уже быть закончена, но сад нужно поддерживать в порядке и следить за тем, чтобы он получал все необходимое для здорового роста.
Вашему чудесному саду нужны время, солнечный свет и вода.
Время
Когда вы освоите и начнете практиковать навыки, предложенные в этой книге, упорство станет вашим главным достоинством. Упорство – это сочетание терпения и настойчивости. Некоторым из вас, уважаемые читательницы, понадобится всего лишь подкорректировать некоторые моменты, и все будет в порядке, однако для многих из вас этот процесс займет некоторое время. Что, если вы все делаете правильно, а мужчина мечты так и не появился? И сколько еще времени займет процесс манифестации? Это актуальные вопросы, и я не раз сама ими задавалась.
Чем труднее было ваше детство и/или чем тяжелее ваш багаж сексуальных отношений, тем больше времени займет процесс «роста». Невозможно сказать наверняка, сколько, – потому что все мы развиваемся с разной скоростью. То, насколько быстро вы почувствуете результаты, будет зависеть от двух вещей: от того, насколько серьезные меры вам придется предпринимать для повышении уровня своих вибраций, и от того, сколько усилий вы в это вложите – если у вас большой задел внутренней работы, то процесс манифестации, скорее всего, займет годы, а не месяцы.
Если вам тяжело, это не потому, что к вам было применено какое-то Божественное наказание, а также это не значит, что жизнь к вам несправедлива, – хотя временами может казаться именно так. Всем душам, чтобы развиваться, необходимы трудности, и это тот путь, который ваша душа целенаправленно выбрала. Чем глубже вы погружаетесь в процесс развития, тем большему вы научитесь, и тем более счастливыми будут ваши отношения, когда вы встретите того самого человека. Вы не участвуете в соревнованиях с другими душами. Если у вас проблемы в отношениях, это не говорит о том, что вы не достойны любви, – это признак того, что в вашей душе происходят глубокие изменения, которые требуют времени и усилий.
Следуя всем рекомендациям, предложенным в этой книге, вы можете быть уверены, что все делаете правильно. Повышая качество своих любовных манифестаций, вы как бы взбираетесь вверх по лестнице: чем ниже вы находитесь в начале своего пути, тем дольше вам придется подниматься, чтобы достичь самого верха. Если это вас пугает, то просто представьте, как будете гордиться своим достижением, когда наконец доберетесь туда, где вам хочется быть! Нужные вам отношения появятся тогда, когда вы будете к ним готовы. Все, что зависит от вас, – это повышение уровня вибраций, тренировка полученных навыков и регулярный уход за своим садом.
Каждый путь уникален и учитывает индивидуальные потребности души в развитии.
Вы женщина, которая хочет иметь качественные отношения, которые не грозят эмоциональным крахом. Если вы хотите иметь отношения старого образца по старой цене – то вокруг множество мужчин, которые с радостью пригласят вас на этот (мучительный) танец! Если у вас позади большой опыт тяжелых отношений с мужчинами, тогда стоит ожидать, что изменение качества этих отношений также займет время. Если вы тренируетесь проявлять любовь к себе, то вы на правильном пути; сохраняйте терпение, позитивный настрой и преданность своему пути, не забывая ухаживать за своим чудесным садом.
Если вы встречались с мужчинами на протяжении нескольких месяцев и до сих пор не встретили своего мужчину мечты, когда нужно прекратить попытки? Ну, во-первых, нужно помнить, что вы встречаетесь с мужчинами не для того, чтобы встретить мужчину мечты, хотя вы вполне можете столкнуться с ним во время этой «практики». Придет время, и вы почувствуете, что освоили умение быть разборчивой, потому что научились легко отказываться от нежелательного внимания. Однако следите за тем, чтобы никогда не забывать о себе в процессе взаимодействия с разными мужчинами. Достигнув этой цели, вы, если хотите, можете перестать активно встречаться с мужчинами и передать следующую стадию манифестации в руки Вселенной.
Вы узнаете, когда с вами произойдут кардинальные перемены, – чем бы ни закончилось очередное знакомство, ваша самооценка и уверенность в себе будут достаточно стабильны для того, чтобы вы могли справиться с этим с любовью к себе.
Если вы утрачиваете эмоциональное равновесие и/или теряете уверенность в себе в процессе знакомств, важно непременно продолжать тренироваться. Однако если вам поднадоест, вы всегда можете сделать перерыв на несколько месяцев, но когда отдохнете, обязательно возвращайтесь «в строй». Отдых от активных знакомств имеет еще одно дополнительное преимущество – он дает вам возможность осмыслить и усвоить все, чему вы научились. Можете даже установить себе режим активности – полгода активных знакомств, затем полгода отдыха, или девять месяцев активности – три месяца отпуска. Делайте так, как вам удобно, и обязательно давайте себе отдохнуть, если чувствуете в этом потребность.
Если вы хотите получить результат, вам необходимо проявлять упорство в течение довольно долгого времени.
Есть способ сделать этот возможно затяжной процесс менее пугающим – в изобилии обеспечивая свой растущий сад солнечным светом и водой.
Солнечный свет
Чтобы в вашем саду росли растения, необходим солнечный свет. Многие женщины считают, что манифестация волшебных отношений – это единственное, что имеет значение, и единственное, с чем можно себя поздравить и чему порадоваться. Вовсе нет – не стоит придерживать солнечный свет своей радости до тех пор, когда вы обретете желанные отношения, радуйтесь всем своим успехам в процессе прохождения пути. Это обеспечит вашему саду достаточно солнечного света, а вам поможет сохранять позитивный настрой и воодушевление.
Важен сам путь, а не только пункт назначения.
Каждый маленький шаг на этом пути – уже достижение: каждый новый способ проявления любви к себе, который вам удалось освоить, каждое негативное зеркало, которому вы сумели сказать «спасибо, не надо», и каждая новая граница, которую вы с успехом установили. Все это ваши успехи, и многие из них не так уж незначительны! Можно даже сказать, что эти достижения сами по себе являются наградой. Пусть завершение трудных этапов пути приносит вам удовлетворение, даже если мужчины мечты на горизонте не видно.
Упражнение 7
Можете составить карту для отслеживания своих успехов – небольших, но очень значительных личностных изменений. Можно непосредственно использовать разноцветные наклейки со звездами, чтобы отмечать ими те моменты, когда вам удалось освоить что-нибудь новое. Возможно, это выглядит по-детски, но на самом деле поможет вам сосредоточить свои усилия и замечать, какие серьезные изменения вы осуществляете. Например, если вам удалось сказать: «Спасибо, не стоит», когда мужчина, который вам действительно нравился, предложил вам провести вместе ночь, вы достойны золотой звезды! Подобные награды за все ваши достижения, какими бы незначительными они ни казались, сделают ваш путь приятнее и веселее.
Если решите попробовать использовать карту со звездами, что я настоятельно рекомендую сделать, можете также вручать себе реальные награды, когда вам удастся набрать определенное количество звезд: скажем, десять фунтов (или долларов) за десять звезд – ну или сколько можете себе позволить, в рамках разумного. Можно также составить разные карты для различных сфер своего развития, прорабатывая различные аспекты в разные периоды времени, а можно сделать всего одну большую настенную «карту успехов».
Когда заработаете десять фунтов, можете либо потратить их на что-нибудь легкомысленное либо отложить на более крупную покупку. Держите эти деньги отдельно от остальных и тратьте только на то, чего вам действительно хочется и в чем вы совсем не нуждаетесь (только не покупайте еду или алкоголь – использование их в качестве награды никогда ни к чему хорошему не приводит). Купите себе новую помаду, музыкальный диск, билет в кино или отложите на новое платье, на массаж, а может, на какое-нибудь красивое покрывало. Таким образом вы не только вознаграждаете свои усилия, но и имеете возможность предвкушать что-нибудь, пока посеянные вами семена еще не пустили ростки.
Если вам не хочется награждать себя звездами и покупками, можете просто отслеживать свои успехи в дневнике (это хорошая идея в любом случае, даже если вы сделаете карту и будете себя награждать). Купите красивую записную книжку, специально для того, чтобы отмечать свои достижения; делитесь своими новостями с подругой, психотерапевтом, женской группой психологической помощи или с Великим Духом.
Когда вы начнете замечать изменения в своем отношении к себе и поведении на свиданиях, у вас появится нечто значительное, чем можно гордиться. Недавно у меня случились два свидания, которые полностью повторяли две встречи, случившиеся четыре года назад, когда я только начала знакомиться в Интернете (и мне пришлось многому научиться!). На этот раз в обоих случаях я совершенно иначе справилась с ситуацией.
Случай 1. Четыре года назад я встретила мужчину; я пустила его к себе домой, дала ему свой номер телефона и позволяла ему себя «лапать», то есть обнимать скорее с сексуальным, нежели романтическим подтекстом. Я пять раз ходила с ним на свидания, потому что он все время их назначал, и я убеждала себя, что я ему интересна, хотя в глубине души не чувствовала, что как-то особенно ему нравлюсь. Я была сбита с толку, когда после пятого свидания он внезапно потерял ко мне интерес (мне удалось отказать ему в сексе), и тогда я позвонила ему, чтобы спросить, что происходит (блин!); он выразился как-то неопределенно, вроде: «Я сам не знаю, чего я хочу». Сегодня я даже в мыслях не пускаю новых знакомых в свой дом и не позволяю «лапать» себя, и уж точно ни за что не стала бы звонить мужчине, который потерял ко мне интерес или бросил меня. Однако именно случай с этим парнем помог мне понять, что мужчины не дотягивают до шестого свидания, если не испытывают к женщине искренней привязанности.
Недавно я встретила мужчину, который поразил меня своими «джентльменскими» ухватками, однако по ходу свидания я стала замечать, что он настроен скорее на сексуальный лад, нежели на романтический. Я находила его физически привлекательным, и целовался он приятно, но я не позволила себе быть польщенной его сексуальным вниманием. В конце свидания он предложил мне поехать к нему домой на окраине города, на что я ответила: «Спасибо, не стоит, просто отвези меня домой». Потом, когда я попрощалась с ним в машине, он пытался напроситься ко мне домой, просил номер телефона, но я ему отказала и решила больше с ним не видеться.
Случай 2. Четыре года назад я встретила мужчину, который в самом разгаре свидания с энтузиазмом напомнил мне, что теперь моя очередь покупать выпивку! Я была в шоке, но все же купила ему выпить, а потом почему-то согласилась на второе свидание. На втором свидании он непрерывно рассказывал о своей домовладелице так, как будто в нее влюблен, и все же я согласилась встретиться с ним еще раз!
Недавно я встречалась с мужчиной, который согласился забрать меня, чтобы отвезти на наше второе свидание. Пропустив по стаканчику на месте встречи, мы пошли куда-то еще. Мне и в голову не приходило, что он ждет, что я заплачу за очередную порцию выпивки, – просто казалось, он не из таких. Я не поняла, куда он клонит, даже когда он спросил: «Ты собираешься купить себе выпить?» Я ответила: «Да, я, пожалуй, выпила бы еще белого вина…» Тогда он довольно резко сообщил мне, что не собирается платить за мою выпивку весь вечер! Он определенно не стремился произвести на меня впечатление! Я была настолько шокирована столь внезапным неприятным поворотом событий (он меня как будто пристыдил), что сначала я даже не знала, что ответить. Справившись с первым шоком, я собралась с мыслями и подумала «спасибо, нет», – это было не то, чего бы мне хотелось. Я не собиралась позволять мужчине вынуждать меня из чувства стыда покупать ему выпивку. И я сказала ему: «Вообще-то, мне пора идти, увидимся позже», – и ушла прочь.
Вы тоже можете научиться иначе вести себя на свиданиях, быть гораздо более требовательной к мужскому поведению и развить способность говорить «спасибо, не надо» и уходить. Я перестала бегать за мужчинами и пускать их в свое личное пространство до того, как смогу им доверять. Я уходила с нескольких свиданий, что несколько лет назад мне было сделать куда страшнее. Если я могу это сделать, то и вы можете! А когда у вас получится, это стоит отметить!
Вода
Кроме солнечного света, ваш сад нуждается в воде. Если радость успеха – это солнечный свет, то духовность – это вода, которая обеспечивает рост вашего сада. На вашем пути вам необходимо поддерживать связь с Первоисточником – эта связь вам понадобится, даже если вы глубоко любимы и у вас прекрасные отношения с партнером. Первичная Энергия нужна не только тогда, когда мы в чем-то нуждаемся или нам чего-то «не хватает» – это наш незаменимый энергетический «спасательный круг». Первичная Энергия нужна нам так же, как вода. Следите за тем, чтобы растения в вашем саду не увяли из-за того, что вы лишились связи с Божественным Началом.
Воссоединяться с Первоисточником можно посредством регулярной практики и/или общения с природой, медитации, молитвы или иной духовной практики, доставляющей радость. Найдите подходящий вам способ, который поможет вам до краев наполниться Энергией и радостью. Тем не менее учтите, что у вас, возможно, имеются какие-то внутренние блокировки, мешающие вам получать духовную помощь, и что вам понадобится немалое упорство, чтобы преодолеть эти препятствия. Верьте в то, что если вы будете настойчиво пытаться подключиться к энергии Первоисточника, то вскоре вы начнете ощущать радость.
Первичная Энергия – это энергия, которую мы черпаем для манифестаций; это то, что заполняет нашу черную дыру; это то, чем мы по сути являемся, откуда мы пришли, и куда в конечном итоге вернемся. Это любовь, которую мы ищем, и она всегда доступна нам, даже если у нас нет любимого человека. Первичная Энергия пронизывает все! Чем качественнее будет ваша связь с Первоисточником, тем выше будет уровень ваших вибраций, и тем больше позитивных изменений произойдет в каждой сфере вашей жизни.
Еще один эффективный способ воссоединения с Первоисточником (и способ напитать влагой ваш сад) – это ощущение благодарности. В детстве нас часто учат «быть благодарными за то, что получаем», когда мы на что-то обижаемся. Благодарность – это не моральная «маскировка» для случаев, когда вам кажется, что с вами поступают несправедливо. Быть благодарным – это не значит «поблагодарить за то, что Бог дал, и перестать жаловаться», поскольку благодарность, основанная на чувстве стыда, – это не настоящая благодарность, это все равно что соглашаться подбирать крошки, даже не рассчитывая на торт.
Истинная благодарность означает способность заметить, что у вас уже есть, и ощутить благодарность за это от всего сердца.
Сегодня мы привыкли беспокоиться по поводу того, чего не хватает в нашей жизни, и попытка завладеть чем-либо, что, как нам кажется, мы обязательно должны иметь, легко становится навязчивой идеей. Видит Бог, я действительно обижалась на Первоисточник за то, что Он не давал мне те отношения, которых, как мне казалось, я более чем достойна, особенно по сравнению с другими. В ходе процесса манифестации жизненно важно тренировать способность испытывать благодарность за то, чем уже одарил нас Бог, потому что, говоря «спасибо», мы транслируем мощные позитивные вибрации.
Не имеет никакого значения, кому или чему именно говорить «спасибо».
Можно выражать свою благодарность небу, непосредственно цветам или другу (за то, что он рядом), своему собственному сердцу, Матери-Земле, Великому Духу, Богу, деве Марии или Ганеше, Вселенной или Первоисточнику. Можете говорить «спасибо» всем и всему тому, с кем/чем вы ощущаете особую близость.
Важно именно говорить «спасибо» и ощущать теплую волну благодарности, затопляющую ваше сердце.
Слово «спасибо» приносит много пользы и при этом ничего не стоит, кроме разве что постепенной утраты чувства жалости к себе и обездоленности. Благодарность помогает увидеть происходящее в перспективе, помогает нам вспомнить, что у нас все же есть хотя бы кое-что из того, что мы хотим и в чем нуждаемся, – и что мы уже счастливы. Сосредотачиваясь на том, что вы уже имеете, и говоря за это «спасибо», вы повышаете уровень своих вибраций и открываетесь для восприятия Первичной Энергии.
Кроме того, пребывая в состоянии благодарности, мы подтверждаем Вселенной свои желания: ваша благодарность говорит Вселенной о том, что вы хотите еще больше того же самого; и вообще, думать о том, чем уже благословил нас Бог, очень приятно. Погружаясь в удовольствие искренней благодарности, вы становитесь позитивным, приятным в общении человеком!
Сознательная благодарность
Если вы привыкли зацикливаться на том, чего вам не хватает, или считаете, что жизнь к вам несправедлива, то научиться благодарности вам может быть трудновато – чтобы благодарность стала привычкой, понадобится регулярная практика. Попробуйте для начала следующее упражнение.
Упражнение 8
Хороший способ начать – это записать в дневнике все, за что вы благодарны, – то есть все свои благословенные дары. Что хорошего есть в вашей жизни? Каких людей вы рады иметь в своих знакомых? О чем бы вы тосковали, если бы этого не было? Что из того, чего нет у других людей, а у вас есть, вы принимаете как должное? Что вам нравится в самих себе?
Вот несколько примеров:
• хорошее здоровье;
• чудесный дом;
• удовлетворение всех физических потребностей;
• талант или способности;
• прекрасные, веселые друзья;
• жизнь на этой чудесной планете.
Когда закончите записывать, углубитесь в подробности: что вам конкретно нравится в вашем хорошем здоровье? Если вы пережили болезнь, возможно, вы просто рады тому, что выжили, или тому, что ваше состояние улучшилось. Я ощущаю благодарность за то, что могу ходить после того, как повредила позвоночник и с трудом передвигалась целых семь месяцев; сегодня мне дарована свобода взбираться на прибрежные скалы и путешествовать по сельской местности. Я часто вспоминаю об этом и выражаю свою благодарность за эту невероятную свободу. Я могла бы, при желании, сосредоточиться на том, что до сих пор ощущаю некоторую боль и отчасти ограничена в движениях из-за состояния позвоночника. Однако я поняла, что лучше чувствовать радость и благодарность за то, что я могу делать, особенно после того опустошения, которое я испытывала, потеряв свободу движений своего тела.
Итак, что вы любите в своем доме? Что вы в нем цените? Что ваши замечательные друзья привносят в вашу жизнь? Что такого прекрасного в жизни на этой планете? Копните поглубже, и вы увидите, как много всего у вас уже есть, как вы счастливы, даже если некоторые аспекты вашей жизни до сих пор требуют радикального вмешательства. Помните – позитивная энергия благодарности улучшает настроение и мгновенно повышает уровень ваших вибраций, потому что:
Концентрация на том, что вы уже имеете, создает мощную позитивную вибрацию.
Упражнение 9
Закончив составление списка и описание подробностей, можете переходить к ритуалу «благодарения». Его можно совершать в одиночку или вместе с друзьями; можете делать это у своего алтаря, у костра где-нибудь на природе, или в уединенном красивом месте – главное, чтобы вы ощущали вдохновение. Возьмите свой список или составьте новый специально для этой цели и в прямом смысле скажите «спасибо» за каждый пункт в нем – тому, кому хотите. Почувствуйте, как ваше сердце переполняет благодарность. У меня, как правило, слезы на глаза наворачиваются, когда я начинаю вспоминать все, что есть в моей жизни. Насладитесь естественным внутренним желанием выражать благодарность.
Совершив ритуал выражения личной благодарности в первый раз, можете включить его в свой распорядок дня. Говорить «спасибо» не значит быть «хорошим» или «вежливым» – это значит признавать и чтить то богатство, которое вы уже получаете. И богатство в данном случае не означает материальные блага, хотя за них тоже очень важно быть благодарными – оно скорее означает любовь, понимание, свободу, мир и радость бытия, то есть все то, что делает нашу жизнь полноценной. И в любой момент все это может быть утрачено – поэтому старайтесь наслаждаться им в полной мере, коль скоро у вас есть такая возможность.
Упражнение 10
Еще один способ повысить позитивный настрой и пробудить в себе способность чувствовать благодарность – это завести дневник благодарности. Каждый день в этом дневнике нужно отмечать хотя бы одну вещь за этот день, за которую вы ощутили благодарность. Это может быть такая мелочь, как восхищение изумительными цветами осенних листьев, или такое важное событие, как продвижение по службе или встреча с чудесным человеком, или успешная сдача экзамена. Попробуйте делать это хотя бы в течение недели – записывайте все хорошее и приятное, что только сможете вспомнить, а потом говорите за это спасибо, желательно вслух. Я выполняла это упражнение несколько недель подряд, и мой менталитет полностью изменился – теперь я замечаю все хорошее автоматически, к чему и вам стоит стремиться.
Оказавшись в потоке энергии благодарности, вы начнете замечать хорошее, как только оно произошло, и говорить про себя спасибо, а по возможности – вслух. Начните говорить «спасибо» людям, просто за то, что делают вас счастливыми, или за то, что проводят время с вами. Говорите «спасибо» Вселенной, когда увидите прекрасный сад или потрясающе красивую луну. Говорите спасибо Матери-Земле, уминая за обе щеки вкусную еду или наполняя холодильник всякой всячиной. Скажите «спасибо» за прекрасный фильм, который вы посмотрели, или за любимую телепередачу. Признавайте все то хорошее, что с вами случается, даром Вселенной.
Еще один способ единения с Первоисточником, близкий родственник благодарности – это улыбка. Улыбка тоже ничего не стоит и действительно повышает настроение – это научно доказано! Улыбаясь, очень трудно испытывать негативные эмоции, так что наполните свою жизнь тем, что вызывает у вас улыбку. Улыбайтесь незнакомым людям на улице, животным и растениям, которые встретятся у вас на пути. Улыбайтесь самой себе. Улыбайтесь Вселенной. Улыбайтесь, думая о том, что уже есть в вашей жизни; улыбайтесь, предвкушая что-нибудь на следующей неделе. Наслаждайтесь настоящим моментом и бытием самой собой. И улыбайтесь оттого, что у вас есть прекрасное тело, которое дает вам возможность испытывать все удовольствия пребывания на этой планете; улыбайтесь, потому что вы можете.
Борьба с сорняками
Даже после масштабной прополки и уборки, которую вы проделали в своем саду, в нем все равно будут появляться сорняки. Часть вашей работы в качестве садовника – не давать сорнякам задерживаться в саду. Сорняк – это просто незваный гость. Вы вольны выбирать то, что будет расти в вашем саду, и если в него проникает что-то для вас нежелательное, это нужно удалить, прежде чем оно пустит корни и распространит свои семена по всей территории.
Сорняки – это отношения, в которые вам не стоит ввязываться. Иногда нужно немного подождать, пока растение подрастет, чтобы определить, сорняк это или нет – именно для этого нужны шесть свиданий как средство проверки очередного мужчины. Как правило, если мы имеем дело с сорняком, то уже до шестого свидания появятся очевидные признаки, на это указывающие. Мы довольно подробно рассмотрели разновидности мистера Недоступного, так что ваша задача, как садовника – уметь распознать и удалить мистера Недоступного из своего сада до того, как он там приживется. Существуют, однако, еще два вида «сорняков», которые мы еще не обсудили: экс-бойфренд и лжебойфренд.
Мистер Экс
Иногда присутствие «бывшего» в вашей жизни неизбежно. Однако есть ведь причина, по которой вы с ним расстались, и стоит напомнить, что близкие и сексуальные отношения всегда эмоционально усложнены. Самый очевидный случай, когда мистеру Экс необходимо остаться частью вашей жизни, – это если у вас есть общие дети. Если ситуация такова, то вам необходимо установить четкие границы в общении с ним: если вы до сих пор живете в одном доме с человеком, с которым вы больше «не вместе», это не значит, что вы поддерживаете с ним «дружеские отношения», – это значит, что между вами все же что-то происходит, и с этим надо разобраться. Спросите себя – почему я до сих пор живу под одной крышей со своим бывшим? Если это лишь временно, то действительно потихоньку собирайте вещи и готовьтесь съехать (или следите, чтобы это делал он).
Человеческие отношения очень сложны и могут прекращаться по многим причинам, однако, как только отношения разорваны, время двигаться дальше. Попытка перевести разорванные отношения на другой уровень (дружеский) обычно говорит о тайной эмоциональной зависимости одного или обоих бывших партнеров, и это не самая здоровая ситуация. Единственный случай, когда имеет смысл поговорить о переходе отношений в другое качество, – это тогда, когда вам нужно сохранить этого человека в своей жизни: иногда ради детей, или из-за совместной работы, если он живет по соседству, или у вас много общих друзей, с которыми вам хотелось бы продолжать видеться.
Если обстоятельства складываются так, что вам приходится продолжать общаться с бывшим или видеться с ним, постарайтесь держать эмоциональную дистанцию: научитесь спокойно улыбаться и здороваться с ним, «как взрослые люди». Если же вы до сих пор ходите вместе куда-нибудь выпить или поесть, или задушевно болтаете, обсуждая его новую подружку, – это не «по-взрослому», это называется «сохранять эмоциональную близость». Можно вежливо вести себя со своим бывшим, при этом не поддерживая эмоциональную связь, и тем более не флиртовать и не заниматься с ним сексом. Он больше не является вашим партнером, и на это есть причина. Если это вы сами оставили его, то почему вы до сих пор хотите с ним дружить? Если же он оставил вас или изменил вам, зачем вам его дружба взамен его верности?
Есть две веские причины для того, чтобы устранить из своей жизни бывшего любовника: во-первых, так вы становитесь более эмоционально доступной для вашего мужчины мечты; во-вторых, что наиболее важно, тем самым вы тренируетесь устанавливать здоровые эмоциональные границы, с тем чтобы ваши следующие отношения с большей вероятностью удовлетворяли вашим эмоциональным потребностям. Если вы не полностью порвали со своим бывшим, или позволяете ему цепляться за ваши отношения, то тем самым вы говорите Вселенной «да, пожалуйста», в то время как должны говорить: «Спасибо, не надо», – громко и членораздельно.
Если вам трудно отпустить этого человека, то стоит покопаться в себе и выяснить, что вам мешает это сделать. Если вас еще мучает чувство вины, сожаления, страха и/или тоски, то вам необходимо проработать их, не подключая к этому процессу своего бывшего, – это ваши эмоции, так что возьмите на себя ответственность за то, чтобы справиться с ними. Поговорите с личным консультантом или психотерапевтом, ведите дневник – в качестве подспорья в решении оставшихся проблем. Пытаясь работать с этими эмоциями, сохраняя эмоциональную близость с бывшим, вы лишь будете усугублять свое негативное эмоциональное состояние. Помните: если бы вы могли решить эти проблемы вместе, то вы бы не расстались.
Будьте особенно бдительны в случае попытки убедить себя в том, что вы поддерживаете с ним связь ради него. Чувство вины – сильная эмоция, которая заставляет многих женщин сохранять «материнское» отношение к бывшему, в то время как на самом деле нужно отправляться на поиски лучших отношений для себя. Поддерживая связь с прежним любовником из чувства вины, вы не приблизите встречу с мужчиной мечты, но заведете себя в эмоциональный тупик.
Если вы позволяете ему манипулировать вашими чувствами, или соглашаетесь на секс, даже если вы уже не «вместе», то вы говорите «да, пожалуйста» тому, что для вас «нежелательно». Если вы скучаете по нему, и вам нравится с ним общаться – время от времени выпить вместе чашечку кофе или переброситься парой сообщений – то вы не сможете двигаться дальше, потому что тем самым вы лишь подогреваете свои чувства к этому человеку, и это мешает вам освободить эмоциональное пространство для кого-нибудь еще. Цепляясь за прежние отношения, вы лишь надежно сохраняете прежний уровень своих вибраций, а также демонстрируете Вселенной, что ваши эмоциональные границы недостаточно надежны для того, чтобы быть готовой к встрече с мужчиной мечты.
Границы в общении с бывшим так же важны, как и границы в общении с новым знакомым, и их установление может стать настоящим испытанием вашей готовности к переменам.
Если вам кажется, что вы до сих пор его любите, и что у вас есть шанс все наладить, можете быть уверены, что приятельские отношения с ним вам в этом не помогут. Пусть у вас будет свое личное пространство; продолжайте жить своей жизнью – если он сам к вам вернется, то, возможно, у вас есть шанс все наладить. Если вам приходится держать свою дверь открытой и побуждать его вернуться к вам, то вы обманываете себя и слишком мало себя цените. Если он действительно вас любит и хочет быть с вами – он даст вам знать. Как и в случае с новыми знакомыми, он должен проявлять инициативу в сближении с вами. Не доставайтесь ему легко – создавайте трудности, которые ему придется преодолеть. И никогда, никогда не бегайте за мужчиной – особенно за бывшим, который уже причинил вам боль.
Экс-бойфренды не являются исключением из правила «шестого свидания».
Мистер Экс должен предпринять как минимум столько же усилий, что и новый знакомый, для того чтобы завоевать ваше доверие – даже если вы оба знаете, что он уже завоевал вашу любовь. Будьте осторожны – гораздо труднее устанавливать границы с бывшим, особенно если их не было изначально. Прочерчивать границы после того, как вы были сексуально и/или эмоционально близки, гораздо, гораздо труднее, чем делать это с нуля. Не позволяйте себе недооценивать возможные трудности!
Когда мистер Экс хочет вернуться в вашу жизнь, вам нужно быть более осторожной, а его усилия должны выглядеть более убедительно – он должен пройти серьезную проверку. Он должен доказать, что на самом деле хочет быть с вами, а не просто из соображений удобства. Он также должен продемонстрировать, что он изменился и действительно готов работать над собой. Перед мистером Экс нужно поставить те же препятствия, что и перед новыми кандидатами, и не забывать о том, что в данной ситуации вы более эмоционально уязвимы, потому что уже испытываете к нему известные чувства. В случае с бывшим вам уже известно, что вам есть что терять, – потому что в первый раз у вас не получилось, поэтому стоит убедиться, что вы обеспечили себе действительно хорошую защиту.
Вы поработали над изменением своего поведения, так что характер его интереса к вам может измениться: если он заметил перемены, и новая вы ему нравитесь, он может более решительно подступиться к вам и даже попросить вашей руки или иначе скрепить ваши отношения. Однако если прежняя вы нравилась ему больше, то он может, вернувшись, пытаться разрушить ваши недавно возведенные границы. Не удивляйтесь появлению в своей жизни бывшего, который просто хочет проверить, не готовы ли вы наступить на те же грабли. Бывшие на энергетическом уровне ощущают, что вы начинаете двигаться вперед, и внезапно объявляются в вашей жизни – большим заблуждением было бы думать, что если мужчина вернулся к вам, то значит, это «судьба». Устройте ему серьезную проверку, чтобы снова не наступить на те же грабли.
Если раньше он плохо с вами обращался, то есть все шансы, что он сделает это снова. Если вы не уверены в нем и его намерениях, то можете дать ему шанс, но не забывайте соблюдать границы: он должен пригласить вас на свидание, должным образом его организовать и не заниматься с вами сексом на протяжении хотя бы шести свиданий. Если ему не удастся сдать этот экзамен, то это не ваш мужчина мечты. Не ходите друг к другу домой – так будет гораздо проще. Если никаких реальных изменений не предвидится, то это станет очевидно уже в период первых шести свиданий, и все это время нужно держать эмоциональную оборону. Вот несколько советов по поводу общения с бывшим.
1. Тогда, когда общение необходимо.
2. Когда вы стараетесь соблюдать вежливость.
3. Если у вас остались общие незавершенные дела.
4. Если вы подумываете о восстановлении отношений.
5. Если вы до сих пор в него влюблены, и вам трудно решить – оставить его навсегда или нет.
1. Тогда, когда общение необходимо.
Есть два типа общения с бывшими: обмен важной информацией и обмен эмоциональным багажом, хотя иногда бывает трудно определить, где заканчивается одно и начинается другое. Если вы не можете понять, что именно происходит, то велик шанс, что происходит именно эмоциональный обмен, даже если вы ничего такого особенного не говорите. Итак, ваша первая задача – отделить «информацию» от «эмоций». Задайте себе следующие вопросы.
• Нам действительно необходимо общаться?
• Я общаюсь со своим бывшим для того, чтобы получать и/или обмениваться конкретной информацией?
Вот несколько примеров «разрешенных» тем, которые вам может понадобиться обсудить с бывшим партнером:
• совместная забота о детях;
• обмен или распродажа имущества;
• совместное владение собственностью;
• юридические вопросы;
• медицинские вопросы (венерические заболевания или беременность);
• совместные рабочие проекты.
Если вы вынуждены общаться с бывшим, соблюдайте эмоциональные и сексуальные границы. Обсуждая с ним важные и эмоционально «запутанные» вопросы, предпринимайте меры для самозащиты: можете подключить беспристрастную третью сторону в качестве помощника или посредника, либо пользоваться для общения электронной или обычной почтой – если ваше личное общение вызывает у вас эмоциональный дискомфорт. Однако если вы решите написать бывшему письмо, старайтесь не давать волю своим эмоциям, даже если он это себе позволяет, – не реагируйте на негативные выпады и старайтесь сохранять полный нейтралитет.
2. Когда вы стараетесь соблюдать вежливость.
Если ваше общение с бывшим не имеет никакого отношения к обмену информацией, значит, вы оба ступили на зыбкую эмоциональную почву. Спросите себя:
• Вы оба или один из вас пытаетесь поддерживать «дружбу»?
• Вы работаете в одном месте или вращаетесь в одном социальном круге?
Если вы вращаетесь в одном круге, важно сохранять нейтралитет и не сближаться с бывшим эмоционально, какие бы вы чувства до сих пор к нему ни испытывали. Можно просто вежливо говорить «привет» и улыбаться ему при встрече; можно спросить, как у него дела, столкнувшись на светском мероприятии, – если захочется. Вы не должны обмениваться с ним сообщениями, письмами, звонить друг другу и общаться в социальных сетях, чтобы соблюсти вежливость по отношению к нему.
3. Если у вас остались общие незавершенные дела.
В случае оставшихся неразрешенными вопросов «дружба» иногда становится прикрытием для завершения «незавершенных дел» или для зависимости от этих отношений, которые вы не в силах разорвать. Спросите себя:
• Между вами есть какое-то притяжение?
• Между вами остались какие-то непонятные чувства?
• Вы скучаете по нему и хотите, чтобы он вернулся?
• Вы чувствуете, что он до сих пор хочет быть с вами?
Если вы тайно или явно задумываетесь о том, есть ли у вас шанс «со всем разобраться», то вы ступаете на эмоционально опасную территорию. Ваша прежняя близость делает вас крайне уязвимой, и вам придется приложить сверхусилия и быть сверхсознательной, чтобы снова не оказаться с ним в постели и не вернуться на накатанную колею.
Возможно, вы правы насчет него и ваших отношений, – вполне вероятно, у вас есть шанс «во всем разобраться» и вернуться друг к другу. Может даже оказаться, что он «тот самый», но вы узнаете об этом наверняка лишь тогда, когда он захочет доказать вам свою любовь без всякого поощрения с вашей стороны. Если он не в состоянии собраться и сделать серьезную попытку разобраться в ваших отношениях, то он не может быть вашим мужчиной мечты, и вам необходимо найти в себе силы сказать ему: «Спасибо, нет».
Если между вами явно что-то происходит, и он делает попытки к сближению, нужно начинать с самого начала. Не нужно ничего ему говорить – вы просто должны четко понимать, что вы сами делаете. Вам нужно вести себя так, как будто все, что между вами было, теперь закончилось, вы находитесь в начале совершенно новых отношений, и вам нужно проследить за тем, чтобы на этот раз все началось «с той ноги». Когда мужчина на сайте знакомств дает себе труд лишь «подмигнуть» вам, то вы должны его проигнорировать, потому что он не приложил никаких усилий; и если бывший посылает вам невнятное послание, вам также следует его проигнорировать.
Примеры невнятных сообщений:
«Я думал о тебе».
«Как ты?»
«Ты мне снилась прошлой ночью».
«Надеюсь, у тебя все хорошо».
Такого рода сообщения приравниваются к «подмигиванию» и однострочным посланиям незнакомцев. Это не прокатит. Он думает о вас – замечательно! Вопрос в том, что он собирается по этому поводу сделать. Если бывший дает вам понять, что думает о вас, как правило, просто наеется на то, что вы ухватитесь за возможность вернуться к нему, не задавая лишних вопросов. Отвечая на подобное сообщение, вы совершаете действительно большую ошибку, особенно если он плохо с вами обращался, когда вы были вместе.
Если вы решитесь ответить на подобное сообщение, то лишь потому, что прочли в нем больше, чем сказано на самом деле; возможно, вы поддались искушению истолковать его как, например: «Он любит меня и хочет вернуться ко мне, мы созданы друг для друга», хотя на самом деле его следует прочесть как: «Я скормлю ей несколько крошек, в надежде, что этого будет достаточно, чтобы (снова) получить ее внимание». Не отвечайте. Если он действительно настроен серьезно, он найдет другой способ связаться с вами.
Иногда бывший может приложить чуть больше усилий и все-таки пригласить вас на свидание; однако тот лишь факт, что он вас куда-то пригласил, не является причиной для того, чтобы скоропостижно возобновить отношения. От того, как он попросит вас о свидании, будет зависеть, получит ли он шанс насладиться вашим обществом.
Ваш бывший партнер не имеет никаких привилегий по части свиданий: у вас уже что-то не заладилось, поэтому на этот раз он должен быть особенно внимателен, чтобы все получилось как надо. Некоторые бывшие так запросто приглашают на свидание, что это просто приводит в замешательство, – а он вообще помнит, что между вами произошло? Вот несколько примеров непринужденных приглашений:
«Может, по стаканчику?»
«Я в „Принце Уэльском“ (ресторан), а ты где?»
«Я тут решил ужин приготовить, если хочешь, присоединяйся…»
Читать бесплатно другие книги:
