И создал Женщину… Практическое руководство по возрождению божественной женственности Дугельная Татьяна

и туда, где ненависть, дай мне принести Любовь,

и туда, где обида, дай мне принести Прощение,

и туда, где рознь, дай мне принести Единство,

и туда, где заблуждение, дай мне принести Истину,

и туда, где сомнение, дай мне принести Веру,

и туда, где отчаяние, дай мне принести Надежду,

и туда, где мрак, дай мне принести Свет,

и туда, где горе, дай мне принести Радость.

Помоги мне, Господи,

не столько искать утешения, сколько утешать,

не столько искать понимания, сколько понимать,

не столько искать любви, сколько любить.

Ибо кто отдает – тот получает,

кто забывает себя – вновь себя обретает,

кто прощает – тому прощается,

кто умирает – тот возрождается в Вечной жизни.

Помоги же мне, Господи,

сделай руки мои проявлением Твоего мира.

Кому-то нравятся молитвы, кто-то предпочтет медитации. Для подготовки к работе с прощением, предлагаю медитацию «Улыбка Души» – это практика всепрощения, принятия и любви. Ею можно начинать любую медитацию и, освоив ее основные принципы, практиковать везде, когда будет свободное время. Нужно просто запомнить порядок, он простой и доступный. Вам нужно расслабиться, представить в груди Золотую Чашу вашего сердца, которую наполняет улыбка, и посылать ее миру, людям, наполнять себя ее энергией.

Постепенно, практикуя эту медитацию, вы измените вибрационные характеристики своего энергетического тела, и это начнут ощущать все окружающие вас люди. Ваша жизнь изменится к лучшему, и обстоятельства будут складываться так, как вам нужно.

Улыбка – это средство общения и источник целительной силы. Она означает: «Не волнуйся, ты принят здесь и ничто тебе не грозит».

МЕДИТАТИВНАЯ ПРАКТИКА

«Улыбка Души»

(формирование «Золотой Чаши Сердца»)

Рекомендации к выполнению. По желанию сидя на стуле с прямой спиной, ноги на ширине плеч, руки на коленях, ладони развернуты вверх; сидя на полу в позе лотос или полулотос или лежа на спине с вытянутыми вдоль туловища руками и ногами, не перекрещивая их.

Техника выполнения

Устройтесь поудобнее. Закройте глаза и направьте внимание свое на дыхание. Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Проделайте это медленно, удерживая внимание только на дыхании.

Расслабьте тело и сфокусируйте внимание на центре грудной клетки. Представьте, что в самом центре вашей грудной клетки, в центре вашего тела появляется Золотая Чаша вашего Сердца. Эта Чаша имеет своеобразную форму, индивидуальную, только вашу. Возможно, она украшена камнями или гравюрами. Рассмотрите ее внимательно.

Возможно, от горестей и обид она утратила блеск и слегка потемнела.

Возможно, вы увидите, как припали пылью камни и давно в них не переливался солнечный свет. Рассмотрите ее, а затем возьмите золотой веничек и тщательно начинайте ее очистку. Натрите ее до блеска. Уберите с нее слой за слоем старые обиды и разочарования, боль и неприятности. Пусть пройдет столько времени, сколько потребуется для ее очистки.

Когда Чаша станет чистой, внимательно рассмотрите ее снова. Какие чувства она у вас вызывает?

Теперь представьте, что она наполняется из вселенского источника Божественного Света. Этот жидкий Свет заполняет Чашу вашего Сердца до краев, и вы ощущаете, как он начинает переливаться через края. Теперь и Чаша вашего Сердца, наполненная жидким Светом, сама становится источником Света.

Вы дышите медленно и спокойно, и этот Свет все переливается и переливается через ее края, заполняя все вокруг. Наблюдайте, как золотисто-белые волны Света из вашего сердца заполняют ваше тело. Этот Свет пропитывает ваши клеточки, и они начинают светиться. Вы становитесь источником Света, источником Любви.

Обратите внимание, что все ваши мысли сейчас направлены на эту работу. Вы с помощью своих мыслей усиливаете Свет в вашей груди. Благодать разливается по вашему телу.

А теперь на дне Золотой Чаши появляется улыбка вашей Души. Это энергия, которую вы отчетливо ощущаете. Улыбка вашей Души сверкает и переливается. Какого она цвета? Какой она формы? Запомните, на что она похожа, – Улыбка Вашей Души.

Вы посылаете улыбку вашей Души своему физическому телу, и оно отзывается. Расслабление и тепло наполняют все ваше тело. Все клеточки вашего тела отвечают на эту улыбку. И вы становитесь свидетелем того, что все до единой клеточки вашего тела улыбаются.

Вы можете послать улыбку вашей Души своим эмоциям, и они успокаиваются. Вы ощущаете, что вы – это улыбка, а эмоций нет.

Вы можете послать улыбку вашей Души своим мыслям, и они успокаиваются. Вы ощущаете, что вы – это улыбка, а мыслей нет.

Сейчас представьте, что вы видите планету Земля. У нее тоже есть большое яркое сердце, наполненное Светом и Любовью. Вы посылаете Земле свою улыбку Души. Вы посылаете ей Свет из своей Золотой Чаши Сердца. Представьте, что планета Земля улыбается вам в ответ. Она посылает вам свою любовь, и вы принимаете ее в Золотую Чашу своего Сердца. Вы обмениваетесь любовью с Землей.

Представьте, что вы улыбаетесь всем жителям планеты Земля, и они улыбаются вам в ответ. Они посылают вам свои лучи, свои улыбки, свой Свет, и ваша Чаша Сердца переполняется. Примите в нее Улыбку Планеты Земля и улыбки всех ее жителей.

Улыбнитесь Вселенной, всем звездам и планетам.

Вы можете послать улыбку вашей Души всему миру, всем жителям, сущностям, учителям, Ангелам, Творцу. И сейчас вы ощущаете, что они тоже вам улыбаются. Вы – это улыбка вашей Души. Вы – источник Света и Радости.

Обратите внимание на ваши эмоции и чувства. Это могут быть безмятежность, покой, тихая радость или умиротворение. Заполните этими чувствами все свое тело, каждую клеточку. Отметьте ощущения в вашем теле. Это расслабленность и тепло. Затем, сделав глубокий вдох, на выдохе откройте глаза и сожмите кулаки.

Теперь обратите внимание, что пространство вокруг вас изменилось.

Вслушайтесь, как звучит тишина в пространстве вокруг. В это пространство вы можете отправить любой посыл. Это вами сформированное пространство Любви, оно чутко отзовется и притянет в вашу жизнь и радость, и успех. Если же вы сомневаетесь, оно притянет еще больше сомнений. Выбор только за вами.

Помните, как в детской песенке: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!» .

УПРАЖНЕНИЕ НА РАЗМЫШЛЕНИЕ

к медитативной практике «Улыбка Души»

Рекомендации к выполнению. Ответьте на вопросы и отследите свои ощущения в теле. Запишите это в свой дневник Богини для более глубинного самопознания и изменения собственных вибраций:

• Как выглядит Улыбка вашей Души?

• Как выглядит Золотая Чаша вашего Сердца? (Можно также зарисовать Золотую Чашу Сердца, что усилит творческую работу над собственными образами.)

• Что изменилось в вас после медитации (какие новые чувства или мысли появились)?

Прощение – лучшая диета для души

Когда нас обидели и мы не смогли на это сразу отреагировать, не было сил или желания дать отпор обидчику, мы погружаем в свое подсознание липкую и серую обиду. Она начинает обволакивать нас и причинять страдания и боль. Это одно из самых сильных подсознательных чувств, которые мы испытываем и от которых хотим избавиться.

Перед тем как обидеться, мы переживаем сильную эмоцию – гнев. Мы сжимаем кулаки, и нам очень хочется громко закричать. Но мы сдерживаем себя и вдруг понимаем, что нас душит ком в горле. А иногда мы этот ком не замечаем, и он падает глубоко вниз, отражаясь в теле в виде грудного мышечного зажима, спазма, а в подсознании – в виде обиды или непрощения. У нас развивается хроническая форма респираторных заболеваний, начинаются проблемы со щитовидной железой, мы начинаем болеть и никак не связываем это с тем, что испытываем обиду. Мы не научены связывать свои эмоции с ощущениями в теле. Мы владеем большим количеством информации, но не умеем пользоваться ею на практике. И подавляя свой гнев, мы не проводим параллель между ним и обидами, которые переполняют нашу душу. А в мире все связано. Человек – целостен, и в нем одновременно протекают и психические, и физиологические процессы. Эти процессы взаимосвязаны и имеют сильное влияние на наш организм, наше здоровье и, конечно же, на духовное развитие и зрелость.

Зрелый человек не обижается. Он умеет нести ответственность за свои поступки, осознает то, что сам привлекает к себе все события и всех людей. Он не переделывает мир под себя, он изменяется вместе с миром. Он живет в удовольствие, а это значит, что его удовольствие приносит радость другим, потому что он умеет быть щедрым и отзывчивым. Он сострадателен и спокойно делится всем, что имеет. Он не ждет в ответ щедрости, просто дарит. Вселенная тут же ему отдает, так как он несет в мир радость. Ему дается еще больше возможностей нести радость другим. Он не нарушает целостности и спокойствия другого, и поэтому, когда он пребывает в своем процессе, в своей медитации, – мир с уважением к этому относится. Он может быть с миром одним целым и одновременно от него отделиться, стать индивидуальностью. Так себя ведут Боги, которые создают миры. Так себя ведут люди, которые осознают свою божественность.

Разве могут Боги обижаться? Нет, это абсурд! Они трансформируют реальность, извлекая из нее уроки. Они наполняют мир радостью и светом. А там, где боль, они ищут знание, а там, где тьма, освещают светом, а там, где обида, наполняют счастьем и радостью. [32]

Упражнение

«Вселенский Закон Дарения»

Рекомендации к выполнению. Запишите, что вы готовы отдать своему любимому. Какие подарки в ближайшее время в разных сферах вашей жизни вы готовы подарить своей второй половинке? Главное, чтобы вы хотели это сделать от чистого сердца, не ожидая от него обратной реакции, ответных подарков. Напишите, в какой обстановке вы это намереваетесь сделать и какие чувства и эмоции при этом готовы ему отдать.

И конечно же, приступайте к дарению. Делайте своему любимому подарки, создавайте пространство Любви вокруг себя и получайте от этого удовольствие.

Давать, чтобы прощать

В IV веке н.э. пустыни Палестины, Египта и Аравии, которых издавна избегали из-за их суровых и тяжелых для выживания условий, стали местом обитания людей нового типа. Это были христианские Отцы-пустынники, которые уходили от удобств и безопасности доиндустриального общества, чтобы посвятить себя целеустремленному поиску спасения. Основой их жизни было служение человечеству через дарение Любви и Света. Они вели простую и одинокую жизнь. Основной их деятельностью были молитвы, медитации и пост. Они вели аскетический образ жизни для того, чтобы очиститься от препятствий, негатива и всего того, что стояло между ними и всепоглощающей любовью к Богу и человечеству, к которой они стремились превыше всего на свете. Они обладали невероятной мудростью. Отцы-пустынники оставили после себя короткие выразительные истории, повествующие об их жизни и о том, на что они были готовы пойти для достижения своей цели. [33]

Одна из них гласит: «Жил один старец, который, если бы его кто опорочил, лично отправился бы, чтобы поднести этому человеку дары, если бы тот жил поблизости. А если бы этот человек жил в отдалении, он бы послал ему дары через кого-нибудь» .

Этот утонченный метод прощения рекомендуют некоторые религий: если вам трудно кого-то простить, сделайте ему подарок. Он не должен быть большим или дорогим. Важно лишь то, что вы хотите дать гневу уйти и что ваш подарок призван помочь вам это сделать. Трудно сердиться на человека, когда вы делаете ему подарок. Ему также трудно продолжать сердиться на вас, когда он этот подарок принимает.

Как же запретить себе обиды?

Что делать, когда тебя обидели: прощать или нет?

Конечно же, прощать! Только давайте рассмотрим два пути прощения. Простить через принятие или простить через понимание. Как правильно?

ПРОСТИТЬ ПРИНЯТЬ ПОНЯТЬ

Эти два пути можно условно назвать «путь мужчины» (понимание) и «путь женщины» (принятие). Это условная классификация (разделение), которая поможет разобраться с процессом прощения, чтобы в дальнейшем можно было от чего-то оттолкнуться в своих поисках. Это предоставляет вам возможность выбрать. Если опираться на теорию К. Юнга, согласно которой в каждом из нас есть и внутренний мужчина (Анимус) и внутренняя женщина (Анима), мы можем выбирать любой путь прощения по нашему усмотрению. Выбор за нами. Однозначно только то, что, какой бы путь вы сегодня ни выбрали, главным остается само прощение.

Можно простить через понимание того, почему с вами так поступили. Вы будете искать причины и, возможно, быстро их найдете. И тогда скажете: «Я прощаю, ты был неправ». Это прощение усилит ваше самомнение. Вы даже сможете собой гордиться: «Я такая зрелая, духовная, я все поняла и простила тебя за твою…». Что бы ни стояло вместо этого многоточия, это оценочное суждение. Оно не ведет к зрелости, оно приносит только разочарование в людях, а затем и в своей способности прощать. Это всегда присутствует в том, что мы называем прощением через понимание. А если вы не понимаете, то и простить вам сложно. Ум не позволяет вам расслабиться и ищет-ищет-ищет…

Можно простить, просто приняв эту ситуацию такой, какая она есть. Этот путь более пассивный и сложный, но и он рано или поздно приведет к пониманию ситуации. Правда, он состоит из изначального доверия к тому, что все, что происходит с вами, вы сами притянули, создали и сейчас страдаете от этого. Как это? – спросите вы. Очень просто. Мы сами творим свою реальность. Мы притягиваем своими мыслями в свою жизнь все события. Вот и эта обида показывает, что нужно дальше развиваться, нужно глубже погружаться в свой внутренний мир, где есть ответы на все вопросы. Хотите узнать, почему с вами так поступили? Просто задайте себе вопрос: «Чему я научилась в этой ситуации?» и начинайте медитировать. Откройте сердце и ждите. Это просто. Да, просто. Вы это осознали? Тогда действуйте.

НА ЗАМЕТКУ!

Формулы принятия другого человека

1. Возлюбите ближнего своего, как самого себя.

2. Принимайте человека таким, какой он есть, ибо каждый имеет право быть самим собой.

3. Природа создала человека таким, какой он есть, почему же я беру на себя смелость переделывать его.

4. Я не принимаю человека, потому что он не такой, как я. Но ведь он и должен таким быть – значит, надо его принять.

5. Уважайте мнение другого, ибо оно дорого и важно ему.

6. Не требуйте от человека максимального, ибо идеальных людей не бывает.

7. Не осуждайте тех, кто пожаловался вам на свою судьбу, рассказал о болезнях или неудачах. Поймите, что человек переживает трудные времена и ждет соучастия.

8. Надо давать людям шанс быть самим собой, иначе они будут вас разочаровывать.

9. Наберитесь мужества признать, что кто-то может оказаться умнее, нравственнее вас, что-то лучше умеет делать и т.д. Это покажет вашу заземленность (самокритичность) и побудит учиться у других.

10. Не отталкивайте партнера по общению высокомерием, заносчивостью, категоричностью оценок. Если вы глупы, то у вас нет оснований кичиться. Если же вы умны, но кичитесь этим, то это показывает ваши комплексы.

11. Собеседника надо учить так, чтобы он этого не чувствовал, но захотел бы получить новые знания. Многие люди знают только то, что они хотят знать.

12. Проявляйте уважение к мнению собеседника, даже если вы его совсем не разделяете.

13. Критикуя другого, вы лишаете его возможности приобрести бесценный опыт.

Существует масса разных путей прощения. Можно использовать технику гавайских мудрецов-целителей. Она называется «хоопоноопоно». Представьте, что вы несете полную ответственность за ситуацию, в которую попали. Вас обидели, а вы просите прощения у своего обидчика. С точки зрения логики – абсурд. С точки зрения зрелости – естественный процесс принятия на себя ответственности за создание ситуации. Дальше проговорите многократно, представляя его перед собой: «Прости меня. Я люблю тебя!» . Повторяйте это как мантру, как молитву. Пусть каждая твоя клеточка ощутит силу любви через принятие на себя ответственности, признайте, что почву для случившегося вы создали сами. И это вы, такая зрелая и духовная, не смогли предотвратить или обойти эту ситуацию. Не нужно погружаться в чувство вины, нужно нейтрализовать событие в пространстве. Просто займитесь этим прямо сейчас. Доверьтесь Высшим силам, которые передают нам простые способы работы над собой, усложняет все лишь человеческий ум. Этот метод – сплошное принятие, в нем нет понимания. Просто течение любви от одного существа к другому. Нейтрализация события произойдет сама по себе, вы это ощутите как реальное облегчение в теле и наполнение спокойствием. Тестом на качество проделанной работы будет появившееся желание поблагодарить человека, который вас обидел. Значит, вы все выполнили правильно, прощение состоялось.

С помощью этого метода гавайские целители излечивают людей по всему миру, даже не видя их. Это настоящая сила веры как одних, так и других. Тех, кто исцеляет, и тех, кого исцеляют. Последние способны принять помощь, а помощь в данном случае – это запрашивание прощения у них самих и Безусловная Любовь к ним и миру.

Есть еще один прекрасный способ работы с обидами . Вы можете представить, что вы посылаете Свет из вашего сердца вашему обидчику и у него сбывается самая сокровенная мечта. Вы радуетесь этому, и обида трансформируется. Если вы делаете это искренне, то в вашем теле появится ощущение легкости и освобождения. Только это не освобождение через выбрасывание ненужного, это целебное освобождение, сопровождающееся наполнением Светом, т.е. наполненная легкость. Еще можно просто преподнести подарок тому, кто вас обидел. Сложно злиться на того, кому делаешь приятно и даришь подарок. Тем более, что вы в этом дарении нуждаетесь больше, чем ваш обидчик. Тогда и сможете его отблагодарить за принятие. Вот так и выходит, что принятие и есть основа любви. Тот, кто принимает, умеет любить. И начинается все с малого: принять внимание, помощь, подарок, чувства, а не требовать их, удерживать, стараться получить «на шару» и т.д. Если сам отдаешь, то и получишь стократно. [34]

В соответствии с этой теорией мы наблюдаем следующие тенденции. Мужчины не обижаются, а наоборот, сильно злятся. Им проще выяснить отношения, чем по-женски копить обиды в себе. Но и многие женщины в наш век эмансипации предпочитают обидчивости злобность и гневливость. По тому, как вы реагируете на сложные ситуации, можно определить, какое начало доминирует в вашем характере: мужское или женское.

Тест на диагностику обидчивости

Рекомендации к выполнению. Ответьте себе на следующие вопросы:

1. Часто ли у меня бывают проблемы с печенью? Испытываю ли я периодически боль в правом подреберье?

2. Часто ли у меня болит (колит, давит) в области сердца?

3. Много ли у меня незавершенных дел, которые накопились из прошлого? Как я на них реагирую? Доделываю или оставляю, так и не завершив?

4. Устраиваю ли я периодически истерики по поводу того, что чего-то не успеваю или не понимаю?

А теперь дадим некоторые разъяснения к тесту на обидчивость. Печень – орган, в котором накапливается злость. Если печень болит или лишь немного беспокоит, значит, нарушен механизм трансформации или преобразования негатива в опыт и осознанность. Печень «забивается» не только желчью, но и негативными установками и мыслями. Чаще всего мужчины страдают от болей в печени, потому что не ведут активный образ жизни, т.е. не действуют. Мужчины должны проявлять активность – это их функция. Они приходят в мир для его упорядочивания. Печень болит у тех женщин, которые забыли о своей женственности и перестали жить сердцем. Они в своем поведении становятся очень похожими на мужчин. Чтобы быть здоровыми и счастливыми, женщины должны воспринимать мир через сердце. Если оно болит, значит, в нем накопились обиды и разочарования. Значит, женщина забыла свою основную функцию на Земле – любить. Мужчина – действует, женщина – любит. Все просто. А если тело физически страдает, значит, роли подменены. Значит, мужчины уходят от ответственности, а женщины прячутся от любви и в то же время требуют ее от мужчин. [35]

Все в голове. Как женщина размышляет, то она и получает. Если она считает себя главной, выше, значимей мужчины, то он начинает самоутверждаться, подавляя ее. Если она умеет создать ему пространство любви, нежности, принятия, то он всегда после трудных будней будет возвращаться домой. Тогда не будет проблем с изменами. Ведь то, что все мужчины «сво…» и все неверные, – это миф, который создали сами женщины. Они на своих посиделках регулярно обсуждают мужские измены: кто прав, кто виноват, что с ним делать и т.д.

Хочу обратиться к вам, мои милые женщины. А разве не вы провоцируете мужчин на измены? Разве не вы создаете в доме невыносимую обстановку напряжения и подкрепляете ее постоянными упреками? Разве не вы забываете спросить у своего мужчины, как твои дела, может, тебе сделать массаж, а не просто накормить? (Даже Баба-Яга в сказке сначала накормила, затем расспросила путника о его целях и потребностях, о его прошедшем дне и о будущем. А мы как себя ведем? Хуже ее!) Разве не вы надеваете такие короткие юбки и вызываете невероятное желание, которое мужчины сначала подавляют, а затем, не полу агрессии, мы с вами и сталкиваемся, когда мужчины, защищая себя от наших чар, ищут тех, кто приласкает или выслушает.

А ведь разгадка в самой женщине. Если она доверится своему мужчине и не станет из него делать «сво…», то он и не будет соответствовать этому негативному образу, а наоборот, проявит свои лучшие качества. Он начнет вести себя по-мужски. А это значит, что мужчина станет не разговаривать, а действовать, создавать что-то новое для своей любимой.

Для этого каждому мужчине нужно уметь :

1) ставить конкретные цели;

2) выбирать оптимальные пути (стратегию) для их осуществления;

3) всегда завершать начатое дело.

Именно по этим умениям и можно определить настоящего мужчину. Он или следует этим установкам, или уклоняется от ответственности и проявляет женские стратегии поведения. Тогда, чтобы ему помочь, посоветуйте для начала очистить печень. Это будет первый шаг на пути трансформации. От физического к духовному. От низшего к высшему. Мужчина расслабится, ему станет с вами хорошо, и потребность изменять отпадет сама собой.

Мужчины изменяют от того, что их меньше, а женщин больше. Это миф, который не подтверждается фактами. Просто нужно найти соответствующую информацию и успокоиться раз и навсегда. Мужчин в нашей жизни ровно столько, сколько нам нужно. Если мы способны и хотим создать семью, они приходят в нашу жизнь именно для этого. Если мы хотим только веселья, ни к чему не обязывающих отношений и дорогих подарков – то мужчины делают из нас своих любовниц. Мы сами выбираем, каких мужчин привлечь и кем для них стать – женами или любовницами.

НА ЗАМЕТКУ!

СТАТИСТИКА

Дефицит мужчин в Украине составил 3,6 млн. На 1 января 2009 года численность постоянного населения Украины составляла 45 млн 963,359 тыс. (на 1 января 2008 года – 46 млн 192,3 тыс., на 1 мая 2009 года – 45 млн 881,048 тыс. человек).

При этом число женщин превышает число мужчин на 3 млн 593,495 тыс. человек – 24 млн 778,427 тыс. женщин против 21 млн 184,932 тыс. мужчин. Об этом сообщается на официальном сайте Госкомстата.

По информации Госкомстата, состоянием на 1 января 2009 года средний возраст украинцев составил 40,1 года, в частности, мужчин – 37,3 лет, женщин – в 42,5 лет . Самой «молодой» областью Украины стала Закарпатская, там средний возраст жителей – 36,2 лет (мужчин – 34,3 лет, женщин – 38 лет). Наибольший средний возраст населения зафиксирован в Черниговской обл. – 42,7 лет, при этом мужчин – 39,2 лет, женщин – 45,7 лет. Средний возраст жителей столицы Украины – 38,6 лет (мужчин – 36,5 лет, женщин – 40,4 лет).

Исходя из этой информации, можно сделать вывод, что миф о том, что у нас на одного мужчину приходится четыре женщины, поэтому они и изменяют, остается только мифом. С каждой любовницей мужчина больше теряет, чем получает. Если он думает, что любовница лучше, чем жена, значит, ему полезно поразмышлять на тему, та ли женщина находится рядом с ним. То же касается и женщин. Если они заводят любовников, то у их мужчин появляются проблемы не только в бизнесе, но и со здоровьем. Женщина «питает» своего мужчину, во время близости она ему передает энергию для свершений в социуме. И он должен эту энергию ей возвращать. И чем больше мужчина дарит женщине подарков, тем больше получает возможностей для своего процветания. [36] В семейных отношениях все очень логично и последовательно, поэтому нужно помнить законы природы. А именно: старшие всегда отдают младшим, родители – детям, мужья – женам. Для того чтобы научиться принимать, нужно стать ниже, младше. Так, женщина должна научиться брать у мужчины, должна научиться принимать подарки от него. И тогда она сможет его просто любить, не оценивая и не обижаясь. Для этого мужчины должны научиться отдавать все своим женщинам. Только в таком случае закон равновесия будет соблюдаться и нацеленность мужчин на победу будет приносить свои плоды, потому что женщину не нужно будет побеждать, она сама примет его в свои объятия и восполнит все те силы, которые он потратил во внешнем мире.

ТЕСТ «Эмоции или рассудок?»

(что руководит вашими отношениями?)

Рекомендации к выполнению. Проанализируйте себя и своего мужчину с помощью приведенного ниже теста. Может быть, ваши разногласия кроются в несходстве характеров – вы эмоциональны, а ваш партнер излишне рационален (или наоборот)? Сначала ответьте на вопросы применительно к вам, а потом предложите ответить на эти вопросы вашему партнеру или ответьте за него (за нее). [37]

1. Открыты ли вы для общения?

а) Люблю знакомиться с новыми людьми, легко завожу друзей, с новым другом могу быть откровенным.

б) Я человек контактный, но не раскрою душу перед первым встречным.

в) Я человек открытый, приветливый и даже сердечный, но лишь для очень близких людей; должно пройти какое-то время, чтобы человек завоевал мое доверие.

2. Верите ли вы в любовь с первого взгляда?

а) Разумеется, верю.

б) Не верю. Вначале нужно узнать человека получше.

в) Любовь с первого взгляда случается, но лишь в юном возрасте. Это чувство недолговечно.

3. Допустим, вам пришлось на время расстаться с вашим партнером не по своей воле. Первая мысль, которая придет вам в голову, – это:

а) Ну почему мне так не везет!

б) С глаз долой – из сердца вон. Свято место пусто не бывает. Я найду, как провести это время с наибольшей пользой.

в) Разлука для любви – как ветер для огня: маленькую загасит, а большую лишь раздует.

4. Что вы будете делать, если расстанетесь с вашим партнером?

а) Поеду отдыхать. Новые впечатления сгладят остроту разрыва.

б) Вычеркну его (ее) из своей жизни.

в) Лучшее лекарство от неудачной любви – новая любовь.

5. У вас наметился свободный вечер. Как вы его проведете?

а) Устрою ужин при свечах для нас двоих.

б) У меня нет времени на пустое времяпрепровождение. Лучше прочту умную книгу по моей специальности – знания лишними не бывают.

в) Соберу друзей и проведу приятный вечер в хорошей компании.

6. На обочине дороги лежит человек. Ваши действия:

а) Остановлюсь и постараюсь оказать помощь.

б) Проеду мимо – это наверняка пьяный.

в) Выясню, в чем дело и, если человеку плохо, вызову «скорую» с ближайшего телефона или отвезу его в больницу.

7. Друг (подруга) пригласил вас на день рождения, а у вас в кошельке пусто. Что вы сделаете?

а) Займу денег и куплю хороший подарок; день рождения – это святое.

б) Ограничусь поздравительной открыткой. Друг (подруга) поймет мои стесненные обстоятельства.

в) Подарю книгу из своей домашней библиотеки (или интересную вещицу), которая ему (ей) приглянулась.

8. Как вы ведете себя, когда у вас неприятности?

а) Расстраиваюсь, переживаю.

б) Постараюсь найти оптимальный выход из этой ситуации.

в) Поделюсь с близкими друзьями, и мне станет легче.

9. Вы зашли в кафе и вдруг ловите на себе заинтересованный взгляд молодого человека (девушки). Ваши действия?

а) Такой шанс нельзя упускать. Подойду к его (ее) столику и познакомлюсь.

б) Не люблю случайных знакомств, поэтому сделаю вид, что не замечаю его (ее) взгляда.

в) Все зависит от того, нравится ли мне этот человек. Если не нравится, пройду мимо, а если нравится, отвечу на его (ее) взгляд приветливой улыбкой, а там – как пойдет.

10. Что вы сделаете, когда ваши родители состарятся и не смогут сами себя обслуживать?

а) Буду преданно ухаживать за ними.

б) Устрою их в хороший дом престарелых.

в) Найду хорошую сиделку, которая обеспечит им надлежащий уход, оплачу ее услуги, необходимые лекарства и все прочее, чтобы родители ни в чем не нуждались.

11. Вы случайно зашли в дорогой магазин и увидели костюм, который вам очень понравился, но цена!…

а) Куплю, даже если он мне явно не по карману.

б) Обойдусь. Нужно жить по средствам.

в) Займу у друзей, а потом сэкономлю на чем-либо и верну долги. Живем один раз! Иногда нужно себя побаловать.

12. Малознакомый человек делится с вами своими проблемами. Вы:

а) Искренне посочувствую.

б) Скорее всего, буду испытывать раздражение – к чему мне его проблемы?!

в) Постараюсь помочь, если это в моих силах, а если нет, то хотя бы выслушаю. Раз человек решился на откровенность, значит, доверяет мне.

13. В компании кто-то высказывает точку зрения, с которой вы не согласны. Ваши действия:

а) Вмешаюсь и выскажу свое мнение по этому вопросу.

б) Промолчу – зачем понапрасну препираться?! Вряд ли мне удастся его переубедить.

в) Поделюсь своим мнением, если это будет в рамках корректной дискуссии.

14. Любите ли вы фильмы и романы «про любовь»?

а) Люблю.

б) Терпеть не могу эти сопли-слезы.

в) Знаю, что многим они нравятся, но я не из числа поклонников этого жанра.

15. На улице молодая женщина с грудным ребенком на руках просит у вас милостыню. Что вы сделаете?

а) Дам ей денег, сколько смогу, – может быть, ей не на что кормить ребенка.

б) Отчитаю ее. Такая молодая – могла бы найти работу, а не клянчить деньги на улице.

в) Я знаю, что все эти нищие за день зарабатывают больше, чем я за месяц, поэтому ничего ей не дам, чтобы не поощрять нищенство.

Результаты теста

Теперь суммируйте, сколько у вас получилось ответов «а», «б» и «в». Каждый ответ «а» оценивается в 1 балл, «б» – в 2 балла, «в» – в 3 балла. Подсчитайте результаты.

Если вы набрали до 21 балла:

Вы эмоциональный человек . Еще не утратили романтических иллюзий, порой выдаете желаемое за действительное, приукрашиваете жизнь и верите людям. Вы добры, отзывчивы и открыты душой, уверены, что все люди к вам хорошо относятся, доверяете им. В этом ваше природное обаяние. К людям вы доброжелательны и ждете от них того же, но не всегда получаете адекватное отношение. Немало людей, которые мыслят иначе, и вашу душевную щедрость и открытость считают просто глупостью. Не будьте столь наивны! Люди вовсе не всегда так добры, как вам кажется. По крайней мере, некоторые могут повести себя непорядочно по отношению к вам и использовать вашу доверчивость и откровенность вам же во вред. Порой вы замечаете, что к вам относятся не столь лояльно, как вам бы хотелось, но бывает, что это понимание приходит слишком поздно.

Ваш(а) партнер(ша), если он(а) человек рассудочный, вполне возможно, считает, что вы чересчур наивны для своего возраста, излишне эмоциональны, многое принимаете близко к сердцу, вмешиваетесь в то, что вас совершенно не касается. Не исключено, что это раздражает партнера. Не приходилось ли вам слышать сердитое: «Пора бы уже повзрослеть!»? Если да, то вам нужно попытаться более реально смотреть на людей и трезво оценивать их достоинства, недостатки и мотивы их поступков. Это не означает, что отныне нужно проявлять недоверчивость ко всем без исключения, но все же людей нужно дифференцировать: с одними можно откровенничать, с другими – нет, потому что они не заслуживают доверия. Прежде чем поверить, лучше хорошо проверить. Не спешите распахивать свою душу и кошелек перед каждым, иначе в вашей жизни будет немало разочарований.

Если вы набрали от 22 до 30 баллов:

Вы человек рациональный . Рассудок у вас преобладает над эмоциями. Прежде чем что-то сделать, вы все тщательно взвешиваете и редко даете выход своим эмоциям. Хорошо быть реалистом, но не забывайте, что «человек в футляре», наглухо застегнутый на все пуговицы и закрытый, – мало привлекателен для окружающих, в особенности для женщин.

Быть может, ваша половина не раз упрекала вас за сухость и даже черствость? Хотя вы с этим не согласны, но все же стоит прислушаться к мнению близкого человека. Недостаточная эмоциональность отталкивает других людей. Если ваш(а) партнер(ша) более эмоциональна, то ему (ей) с вами нелегко. Быть может, он(а) не может пробиться сквозь броню вашей рассудочности, порой не может достучаться до вас и получить от вас эмоциональный отклик, поэтому с горечью думает: «Мы совсем разные… Мы не подходим друг другу…».

Постарайтесь пока не поздно спасти ваши отношения. Конечно, вы не сможете демонстрировать эмоции, которых не испытываете, но постарайтесь доверять не только фактам, но и своим ощущениям. Сделайте что-либо такое, что подсказывает вам сердце. Откажитесь от критиканского отношения к людям и в первую очередь к своей половине. Людей без недостатков не бывает. Будьте терпимее к чужим недостаткам, ведь и вы далеко не идеальны, цените чужие достоинства и не забывайте благодарить свою половину за проявленную заботу, знаки внимания, за любую мелочь, и вы увидите, как мало нужно человеку для счастья! Почаще хвалите ее (его) и покажите, что вы высоко ее (его) цените и дорожите вашими отношениями. Чем сердечней вы будете, тем больше получите взамен. Чем естественней будете проявлять свои чувства, – тем больше чувства отдаст вам ваша половина. И тогда ваша жизнь станет гораздо счастливее, удастся преодолеть многие разногласия, которые вам сейчас мешают, и избежать размолвок в будущем.

Если вы набрали более 31 балла:

Вы – человек, который живет в согласии со своими чувствами и разумом. И с тем, и с другим у вас полный порядок, ровно столько, сколько нужно, чтобы считаться гармоничной, уравновешенной личностью. У вас ясный ум и при этом достаточно романтических чувств, чтобы противоположный пол не считал вас «ходячим арифмометром». В подходящих ситуациях вы эмоциональны, в других – включаете мозги, что позволяет избежать многих ошибок. Вас трудно обмануть, потому что вы объективно оцениваете людей. Вы не идеализируете окружающих, но и не хаете их, относитесь к ним реалистично, так, как они заслуживают. Будучи человеком во всех отношениях положительным, стараетесь видеть в людях хорошее, а к их недостаткам относитесь снисходительно. Вы принимаете их такими, какие они есть, не требуете от них невозможного. Ваш ум позволяет вам находить таких же умных и порядочных людей, которым можно доверять. Сердце и разум никогда не вступают у вас в противоречие.

Любовь на троих. Как простить изменившего партнера? Знаешь, любимый, я – королева !

Знаешь, любимый, я – королева,

От королев не уходят налево,

От королев ходят только вперед,

Или на трон, или на эшафот.

Знаешь, хороший, я – твоя тайна,

Тайну, поверь, не находят случайно.

Ты уже думаешь: «Все, разгадал!»,

Но лишь одно покрывало поднял.

Знаешь, родной мой, я – твоя встреча,

За этой встречей – небо и вечность,

Следом за ними – море и звезды,

Все слишком сложно?

– Все очень просто!

Все очень просто, но неповторимо,

Я – твоя нежность, ты – мой любимый,

Мы – навсегда, без тревоги и гнева,

Ты – мой король, ну а я – королева!!!

Автор неизвестен

На первый взгляд измены мужчин и женщин имеют разную природу. Специалисты считают, что женщины изменяют из-за дефицита любви и внимания, а мужчины – из-за желания постичь что-то новое. Несомненно, и те, и другие изменяют из-за глубокого разочарования в отношениях и отсутствия удовлетворения.

Каждый человек создан для счастья. Каждый, создавая семью или выстраивая отношения, желает быть понятым своим партнером, надеется создать идеальные отношения, сохранив в них верность и уважение, создав пространство любви и полного принятия. Поскольку любовь, которую мы склонны испытывать, – это любовь личностная, по принципу: «Ты мне, я тебе», то и выглядит она, как правило, как зависимость от другого. Мы хотим полностью переложить ответственность за свое счастье на плечи партнера и получаем от этого только душевные травмы и разочарования. Известно, что если ваше счастье зависит от другого человека, то вы обречены на несчастье.

Часто в семьях люди ограничивают свободу друг друга и становятся более жесткими и требовательными в отношениях. С годами накапливаются обиды и другие негативные чувства, которые способствуют тому, что семейная жизнь начинает трещать по швам. Измена – это трещина на семейной чаше, которую очень сложно полностью «заклеить».

Первое желание поменять партнера возникает, когда отсутствует взаимопонимание, звучит постоянная критика и скептицизм в его адрес: по отношению к его друзьям, увлечениям, привычкам, когда увеличивается количество требований друг к другу и уменьшается количество принятия и прощения. Мы перестаем слышать друг друга, а ведь все, что нужно, – просто помнить и применять языки любви. Это эффективная профилактика от измен и помощь в саморазвитии.

Как «разговаривает» любовь? Языки любви в семье

Я – Свет.

Я – озаренье.