И создал Женщину… Практическое руководство по возрождению божественной женственности Дугельная Татьяна

Я удача путнику.

Звезда в ночи.

Я – глас безмолвного.

Я взгляд слепого.

Для зрячего я – забытье.

Для умного – безумье.

Для сильного Я – боль.

Азмъ (Я) есть Любовь!

Мужчина и женщина проявляют любовь друг к другу совершенно по-разному. Любовь мужчины всегда отличается от любви женщины, и поэтому язык у нее свой, мужской. То, что для мужчины будет очевидным, для женщины нужно подтвердить словами или действиями. То, что мужчины «любят глазами», а женщины «любят ушами», знают все. Это заложено в наших физиологических и психологических особенностях. Мужчины и женщины изначально по-разному проявляют свои эмоции и чувства, а значит, и любят по-разному.

Любовь – это эмоциональное состояние, которое может преобразовываться в инстинктивные импульсы для получения удовольствия или в высшие чувства единства с миром и благодати в душе. Сегодня мы можем только попытаться найти те точки соприкосновения в наших взаимоотношениях, которые объединят нас в этом великом чувстве – любви.

Для начала нужно определить, что такое любовь. Хотя эта затея ущербна изначально. Людям нравится рассуждать на эту тему, но при этом они используют глагол «люблю» и к Родине, и к тарелке борща, и к женщине (мужчине). Правильно ли это?

Если бы мы отказались от анализа этого слова, а отдали право увековечивать его только поэтам, то наверняка выиграли бы все. Восточный поэт Руми сказал: «Когда Любовь впервые ощутила сладость принадлежать человеку, она запела» . Поэтическим языком можно достичь сердца, и тогда все прочувствуют истинность любви, ее необыкновенность.

На мой взгляд, любовь – это труд, это делание, это самоотдача во всем. Любовь – это постоянная работа над собой (самореализация и самовыражение), трансформация негатива в позитив (любовь к экологии внутреннего и внешнего пространства), развитие открытости сердца и нарабатывание умения благодарить. Умение любить себя в этом мире – это умение признать, что другие также достойны любви, и соответственно умение любить других как частицу мира.

Любовь – это поток, который не терпит ограничений. Барьерами для нее стала дуальность нашего восприятия, которая создана нашим умом. Мы поделили все вокруг на две части: хорошо и плохо. Вследствие этого мы утратили целостность и умение наслаждаться жизнью. [38]

Любовь появилась для того, чтобы объединить два сердца, две Души в единый праздник Жизни. Высшая Любовь – это всегда принятие без оценок и ограничений. Она заполняет наши души Светом и вытекает из глаз влюбленных, как искрящийся поток. Один поэт сказал: «Я люблю тебя до слез, без ума люблю…». Состояние благодати, которое наполняет влюбленного человека, действительно не поддается рациональному анализу. Оно просто есть, и оно вне ума, оно безумно.

Условно мы можем представить любовь на трех уровнях: духовном, психическом (социальном) и телесном. На духовном уровне Любовь может быть только Безусловной. На социальном, или межличностном, ее можно назвать личностной любовью с привязками к конкретному человеку. На уровне телесном – любовь как страсть или любовь как инстинкт для продолжения рода. Нельзя сказать, что один вид любви лучше или хуже. Как и нелепо утверждать, что возможна одна любовь без другой. Гармоничная личность – это та, которая умеет получать удовольствие от жизни, и счастлива потому, что самосовершенствуется и самовыражается ежечасно. Как в потребностях человека есть градации от низших (базовых, физиологических) до высших (духовных), и высшие не могут реализоваться, не опираясь на развитые низшие. Так и в любви должны сочетаться все ее проявления. Тогда человек счастлив в этом мире и может дарить любовь другим. [39]

Безусловная Любовь – это особое состояние. Она тихая, наполняющая, питающая, дающая, дарующая. Это Любовь – Свет, наполняющий все вокруг, это благодать. Безусловная Любовь благодарит. Она не кичится, не кричит, не выставляется напоказ. Она просто есть. Она существует, независимо ни от чего, без ограничений и преград. Она свободна, без привязок.

В отличие от нее, существует личностная любовь . Она привычнее человеку. В этой любви есть некая корысть. Это скорее любовь за что-то. Она может быть жаждой Любви Безусловной. Однажды испытав состояние благодати в Безусловной Любви, мы стремимся к нему. Любовь личностная – это несвобода. Это привязки и ограничения, это манипуляции.

Страсть как любовь тела . Это физиологическая любовь, в основе которой лежит инстинкт продолжения рода. Она доставляет много удовольствия. Она необходима как фундамент отношений. Это любовь телесная, которая «жаждет», «пылает», «желает» и пр. Это наш внутренний жар, который наполняет жизнь наслаждением. Как же без нее?

Нас окружает то, что мы сами излучаем в окружающий мир. Это все мы порождаем своими мыслями, эмоциями, движениями тела, общением, разговорами и т.д. На Востоке говорят, что если бы люди знали, что свершается во Вселенной только от одного взмаха их руки, они сильно бы удивились и задумались бы над тем, что творят.

Основной закон Вселенной прост: «ПОДОБНОЕ ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ». Это закон резонанса. Мы не только излучаем в окружающий мир, но и притягиваем из него идентичный материал согласно нашему состоянию.

Вот и подумайте, что сейчас вы излучаете? Это раздражение – продукт вытесненных «обидок», перебродивший гнев? Тогда понятно, почему у вас недовольное выражение лица и сероватый оттенок кожи. Почему у вас периодически колет под ребром в области печени или болят зубы. Почему люди вас избегают и у вас становится все меньше настоящих друзей. У людей своих проблем хватает, им хочется радости и тепла. Их не тянет на застоявшуюся, переработанную психическую энергию.

Вы улыбнулись!!! Все сказанное выше – в точку. Оглянитесь вокруг. В один миг все начинает меняться вслед за вашей улыбкой. Этот мир не так плох, как вам иногда кажется. Он просто часто бывает непонятен. Да и нужно ли все вокруг понимать, расчленяя на мелкие кусочки, – анализировать, подтасовывать под стереотипные представления и т.д.

Может, легче и лучше попробовать просто ПОЛЮБИТЬ, или, иными словами, ПРИНЯТЬ ТАКИМ, КАК ОНО ЕСТЬ. Это так легко, когда интересно, когда хочется изучать, познавать. Отсюда вывод: «Хочешь любви, люби сама!». Как именно можно проявлять свою любовь и как рассмотреть любовь как деяние, рассмотрим ниже.

Языки эмоциональной любви описал Гери Чепмен в книге «Пять языков любви». По мнению автора, именно они позволяют нам лучше понять друг друга во взаимоотношениях. С помощью языков любви мы можем осознать потребности друг друга и удовлетворить их. Тогда и семейная жизнь станет счастливее. Потребность быть любимыми является основной эмоциональной потребностью человека, и ее удовлетворение делает человека по-настоящему счастливым.

Семейные отношения, которые строятся на любви и взаимоуважении, даже кризисы семейной жизни переживают более легко. Когда супруги овладели основными языками любви друг друга, тогда их взаимоотношения становятся более гармоничными. Один из признаков гармонии – это порядок. Все системы стремятся к порядку, а не к хаосу. Давайте наведем порядок в наших чувствах.

Язык №1. Слова одобрения. К ним относятся комплименты, похвалы, ободрения, слова-поддержки, просьбы и т.д. Ели мы хотим развивать отношения с нашими любимыми в сторону взаимопонимания, необходимо уметь разговаривать и при этом слышать и понимать друг друга. У любви есть одно важное качество – она прощает все и принимает все таким, какое оно есть. Слова одобрения как язык любви – это умение вербально признать различия друг друга и принять их без оценок и осуждений. В этих словах должны содержаться сопереживание и сочувствие, и тогда этот язык любви станет языком поддержки в самых сложных ситуациях.

Язык №2. Качественное время, проведенное вместе . Этот язык любви позволяет нам с помощью пространственной близости и зрительного контакта усилить эмоциональное проявление любви. Это значит, что все ваше внимание в качественное время, проведенное вместе, отдано только одному человеку. Вы не распределяете внимание на два процесса, вы не стираете и разговариваете одновременно – вы полностью принадлежите друг другу. Это усилит ощущение единства и счастья между влюбленными. Для того чтобы времяпрепровождение не было мучительным для одного из супругов, необходимо уметь вести разговор. Приведем несколько рекомендаций:

1. Во время разговора не перебивайте друг друга.

2. Поддерживайте зрительный контакт.

3. Следите за языком телодвижений.

4. Отслеживайте чувства вашего партнера, периодически представляйте себя на его месте.

5. Ведя беседу, больше ничего не делайте, не отвлекайтесь, это оскорбит вашего партнера и вы утратите качественное время.

Этот язык любви подкрепляется совместной деятельностью. Когда у вас появляются общие интересы и дела, вы накапливаете опыт, который со временем сможете использовать как ресурс позитивных воспоминаний и это укрепит вашу любовь.

Язык №3. Получение-дарение подарков. Подарки считают визуальным олицетворением любви, и часто женщины о чувствах мужчины судят по их подаркам. Для внутреннего мира человека это звучит так: «Он/она думала обо мне, когда это готовила». Всегда приятно, когда о тебе помнят. Этот язык любви очень значим во время переживаний конфликтов и кризисов. Именно он позволяет их преодолевать максимально быстро и легко. Этому языку обучиться легче всего, и тогда взаимопонимание между супругами улучшится. Подарками могут быть как материальные блага, так и дар самого себя. Последний поистине бесценен в моменты кризисов, когда необходимо физическое присутствие рядом другого человека.

Язык №4. Акты служения друг другу. Иисус Христос дал простую, но такую яркую иллюстрацию акта бескорыстного служения людям, омыв ноги своим ученикам. Знать потребности другого и пытаться их удовлетворить – это значит выполнять реальные действия, которые необходимы вашему супругу/супруге. Этот язык проявляет любовь как деяние, как действие и становится наиболее точным критерием оценки чувств друг друга. На что вы готовы пойти, чтобы служить своему любимому? Часто то, что вы делали друг другу до свадьбы, быстро забывается. Тогда и возникает парадокс: невесты все кроткие и прелестные, а жены – злые и коварные. Женщина выходит замуж именно за этого конкретного мужчину – значит, и он обязуется удовлетворять ее потребности, служить ей. Этот язык любви часто требует от нас преодоления стереотипов ролевого поведения мужей и жен в семейной системе, и поэтому мы волей-неволей должны изменяться.

Язык №5. Физическое прикосновение . Физическое прикосновение может как инициировать любовь, так и разрушить ее. Люди должны касаться друг друга, если хотят передать свою любовь. Объятия, нежные, легкие прикосновения к супругу могут расцениваться как поцелуи и говорить очень много о ваших чувствах. Это укрепит ваши эмоциональные отношения и сделает их более интимными. Тело человека предназначено для того, чтобы его касались, помните об этом и любите свое тело и тело своего супруга. Большинство сексуальных проблем в семьях связано с тем, что супруги мало уделяют внимания прикосновениям друг к другу днем. Эти прикосновения могут вызвать волну предвкушения и разжечь страсть.

Определив, какой язык любви для вас самый главный, вы сможете понять, что вы ожидаете от отношений вообще. Также определите основной язык любви вашего партнера, и тогда вы поймете, чего он ждет от вас. Выучив языки любви друг друга, муж и жена смогут преодолевать препятствия более спокойно и их семья станет гармоничнее и счастливей.

И помните, что любить безусловно – это любить даже тогда, когда не понимаешь причин, когда больно, просто принимая своего любимого таким, какой он есть.

Измена – «сладкая» ложь

Специалисты считают, чтобы избежать измен, достаточно поговорить с женой и восхититься мужем. [40]

Во всем мире супружеская измена процветает, несмотря на то, что различные опросы показывают, что 8 из 10 опрошенных негативно относятся к ней. По данным опросов, более 1/3 мужчин и более 1/4 женщин, состоящих в браке, имели как минимум одну сексуальную связь на стороне. Многие люди не готовы к кардинальным изменениям в семейном статусе – к разводам, но готовы к «сладкой» лжи – изменам . Развод для многих подобен маленькой смерти и его остерегаются, тем более что рано или поздно все равно придется строить новые отношения. А измена может компенсировать то, что не хватает в семье, думают многие и глубоко заблуждаются, обрекая себя не только на сердечные муки самобичевания, но и часто на физическое недомогание (чувство вины откладывает отпечаток на здоровье мочеполовой системы).

Исследования проблемы измен, проведенные в разных странах, показали ее масштабы: своим супругам изменяли 25-28% мужчин и 17-20% женщин. Практика семейного консультирования дает еще более грустные результаты. Почти каждая вторая женщина, которую муж считает безупречной и верной, изменяла своему мужу. Даже если он у нее абсолютно идеальный, она попадает в ловушки соблазнов и становится жертвой собственных флиртов. [41]

Флирт – это естественное состояние настоящей женщины. Флиртуя, она считает, что мужчины реагируют на это спокойно. Она забывает, что мужчины по природе своей охотники и с удовольствием готовы расценить такое поведение женщины как предложение продолжить знакомство. У них работает архаический инстинкт, который очень прост: завоевать самую недоступную крепость ради самореализации, а затем, когда она «пала», можно утратить к ней интерес. Мужчины часто считают, что кокетство – это приглашение к сексу, и с рвением начинают ухаживать.

А для женщины важны чувства и переживания, важно, чтобы ее любили и восхищались ею. Она готова дарить свои чувства и не всегда готова это делать только через секс. Секс для нее скорее повод для предложения руки и сердца, предпосылка к серьезным отношениям. Мужчина, который подарит ей любовь, нежность и заботу, может стать единственным на всю жизнь. Если в семье мужчина подчиняет все чувству долга и ответственности, если он строит отношения только на обязательствах, он рискует потерять любовь женщины. Мужчины и женщины утратили способность «накапливать любовь», а когда в семейном банке ее оказывается мало, то происходят измены. Измена – поиск любви на стороне. Но это не любовь, а ее жалкий заменитель, и это рано или поздно раскроется. Приведем несколько мифов об изменах, которые опубликовала в своей книге по психологии семьи психолог Керби Андерсон. (Мифы – это нереальная информация о чем-либо, во что люди верят просто так и не стараются их опровергать или объяснять.)

Миф 1. Измена – это всегда секс

На самом деле многие исследования показывают, что супружеские измены далеко не всегда имеют целью секс. Очень часто мужчины и женщины видят в подобных связях способ обрести то, чего они лишены в законных отношениях – например, понимание, восхищение, заботу . Даже в том случае, если любовники вступают в сексуальную связь, в три раза чаще их привлекает не сексуальное удовольствие как таковое, а желание достичь максимальной близости со своим возлюбленным (возлюбленной). А это значит, что в семье не хватает простого понимания друг друга и сексуальность тут ни при чем.

Некоторые люди считают, что бывает измена моральная. Они даже мечты о другом партнере считают изменой. Это особенно проявляется на Востоке. Там женщин закрывают паранджой, чтобы посторонний мужчина не смог даже увидеть ее, не то чтобы пожелать. Правда, происхождение паранджи – это тоже миф. Ею мужчины Востока закрывают самое ценное, что у них есть. Они бережно охраняют свою женщину, ее красоту не только от взглядов других мужчин, но и от жарких солнечных лучей, которые вредят коже и волосам женщины. Восточные мужчины умеют ценить и защищать ту, что дарит им Любовь. Они щедры на подарки и благодарности.

В некотором роде моральной измене можно найти объяснение. Поскольку Вселенная устроена таким образом, что там, где мысли человека, там и он сам, там его реальность, там его влияние и его жизнь. Поэтому если человек думает о ком-то, мечтает о нем, то он ему отдается полностью. Поэтому партнер рядом всегда будет чувствовать это и болезненно ощущать как измену. Если обнаруживается подобный вид измены, прежде всего, нужно обратить внимание на себя, на то, как вы относитесь к своему партнеру и как часто думаете о нем. Пресловутое «я тебя люблю» нужно произносить как можно чаще, пусть даже в воображении. На тонком уровне партнер услышит ваши вибрации и с удовольствием воспримет их и ответит.

НА ЗАМЕТКУ!

ЭКСПЕРИМЕНТ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЙ «Посылаем Любовь»

Ученые установили, что когда человек посылает дереву слова «любви», вибрации дерева изменяются. Оно как будто бы расширяется и начинает дышать в унисон с человеком. Также было установлено, что если индивид через корни дерева посылает свою любовь Земле, она отвечает ему мгновенно. Он ощущает, как по его ногам из земли поднимаются волны теплой и благостной энергии. Тепло всегда связано с радостью и счастьем, связано с любовью. Природа отвечает на мысли о любви, значит, и люди ощущают эти посылы. Нужно чаще думать о своем партнере и посылать ему любовь.

Миф 2. Склонность к изменам – черта характера

Раньше общество примерно так же относилось к алкоголизму, считая его проявлением слабости характера. Позже выяснилось, что это не так. Существуют многочисленные исследования, показывающие, что если в семье родители изменяли друг другу, то этим же путем позже идут и их дети.

Дети неосознанно наследуют своих родителей, их поведенческие модели в партнерских отношениях. Часто то, что, как считают родители, их дети не понимают, со временем в трансперсональных переживаниях выходит на первый план и уже выросшие дети начинают осознавать, что повторяют ошибки родителей. Даже в тех ситуациях, когда дети резко осуждают измены своих родителей и дают себе обещание не повторять их в своей будущей семье, это осуждение преследует их. Осуждая, мы не прощаем. Не прощая, затаиваем в себе гнев и обиды, которые разрушают нас изнутри.

Характер – это структура стойких, сравнительно постоянных психических свойств человека, которые формируются на протяжении жизни, но их основы закладываются в момент рождения и в детские годы. Характер может меняться в зависимости от духовного и личностного развития человека. Дети копируют своих родителей как самых важных людей на Земле. Дети следуют их примерам, а не словам, которые они произносят. Так, запечатлев предательство и измены в родительской семье, они попробуют в своей взрослой жизни ту же поведенческую модель.

Мы живем в удивительное время трансформаций и гармонизации. Многие стали осознанно заниматься своим развитием и изменением того, что травмирует. Дети не несут ответственности за своих родителей. Они, являясь их продолжением, в то же время вполне могут не наследовать их пороков. Они могут принять жизненные ошибки родителей как только их ошибки, и сами построить жизнь без измен, на основе новых добродетелей – доверия друг к другу, верности, преданности, уважения. Поэтому мы в состоянии измениться так, чтобы наша система ценностей трансформировалась и повлияла на наш характер. Прорабатывая в себе какую-либо негативную черту характера, нужно проявить как можно больше любви к себе и простить себя за все неблаговидные поступки. Таким образом, можно избавиться от всех болезненных тенденций в поведении и создать гармоничные отношения с одним-единственным партнером.

Миф 3. Измена безобидна

Супружеская измена в розовых тонах показана в очень многих фильмах, ставших классикой мирового кинематографа. Увы, в семье измена уничтожает взаимное доверие и уважение супругов . Она разрушает семьи и часто становится на пути карьерного роста супругов.

Ничто так сложно не нарабатывается и так легко не теряется, как доверие. Даже такие сильные чувства, как привязанность и личностная любовь, не смогут вернуть былые отношения, если в них было утрачено доверие. Вера – основа расслабленного, естественного отношения друг к другу, которое не напрягает и не создает дополнительных трудностей и препятствий. Уверенность – обратная сторона страха. Человек, который изменил, боится, чтобы об этом не узнал его партнер, он находится в постоянном напряжении и начинает рано или поздно пытаться избавиться от этого напряжения, допуская оплошности и ошибки в отношениях. Конфликт начинает созревать внутри изменившего. Он начинает неосознанно подозревать в изменах своего партнера, по принципу «все они одинаковы». Тогда изменивший партнер начинает еще и испытывать чувство вины, не понимая, что подталкивает супруга или супругу к подобному действию. Обычно именно в таких случаях измены и раскрываются.

Миф 4. Измена лечит

Во многих исследованиях подчеркивается мысль, что любовные интрижки на стороне позволяют супругам получить то, чего они лишены в законных отношениях (приобрести хорошего любовника/любовницу, безболезненно пережить кризис среднего возраста и т.д.). Однако это опасное заблуждение. Связь на стороне может привести не только к увеличению количества и повышению качества сексуальных контактов, но и к приобретению заболеваний, передающихся половым путем. Измена не всегда может сделать семейные отношения интереснее, острее, она способна также разрушить их. По данным социолога Фрэнка Питтмана, измена в 65% случаев приводит к разводу .

У мужчин и женщин, которые имеют несколько сексуальных партнеров, чаще наблюдаются воспалительные процессы мочеполовой системы. Измены на метафизическом уровне не только не лечат, а и приводят к «воспаленному» восприятию партнерских отношений (раздражительность, придирки, цепляние за мелочи, создание конфликтных ситуаций). Как правило, в измене начинает подозревать тот супруг, у которого самого что-то не в порядке.

Миф 5. Она (он) никогда ничего не узнает

Итак, лишь 35% измен не приводят к разводу. По мнению многих психологов, ничто не способно так быстро и болезненно уничтожить семью, как измена. Мужчины, как правило, объясняют свои измены полигамностью, сильным сексуальным влечением и желанием обладать. Они объясняют свои измены инстинктом захватчика, охотника. Важно помнить, что женщины – не добыча. Они – часть великого замысла Творца, это часть единого целого с мужчинами. Только вместе мы можем войти в царство Божие, только вместе можем обрести гармонию и стать счастливыми. В современном мире нужно развивать в себе высшие добродетели, среди которых смирение и эмпатия (сочувствие), принятие и прощение, альтруизм и желание изменить мир к лучшему.

Очень часто женщинам сложно справиться со своими обидами, и они упрекают своих супругов, которые после измены остались в семье. Они своими упреками создают почву для возникновения психосоматических расстройств, и рано или поздно семья все равно будет разрушена. Женщина – это мудрость и принятие, это создательница пространства и хранительница очага. Она способна прекратить упреки, простить своего партнера, если трансформировала или убрала из своей жизни привязку к измене как чему-то ужасному, неисправимому. [42]

Главное, что должна запомнить каждая женщина: за измену она несет такую же ответственность, как и мужчина. Если подобное притягивает подобное, значит, женщина должна сохранять свою чистоту и тогда мужчина будет таким же. Веды говорят, что женщина может считать себя чьей-то женой, но не быть женой на самом деле.

Существует 5 критериев истинной жены:

• Чистота . Она чиста в своем поведении и чиста внешне.

• Опытность . Она должна быть опытна в отношениях с мужем.

• Целомудрие . Она должна быть верна своему мужу.

• Приятна мужу . Она должна быть приятна своему мужу и внешностью, и поведением.

• Правдивость . Она должна быть правдива.

Если жена действительно преданна своему мужу и старается сохранить ему свою верность, то она естественным образом, в силу своей женской природы, так и поступает, проявляет эти качества и становится для него истинной Богиней. Мужчине незачем будет искать что-то на стороне, когда рядом такое божественное, чистое создание.

Любое испытание, даже измены, привносят в нашу жизнь определенные опыты. То, что нас не ломает, делает нас сильнее. Человека сложно сломать. А женщина по природе своей должна быть гибкой и податливой, тогда она сможет пройти все испытания. Лучше не настраиваться на измену, лучше верить в высшие чувства и подкреплять их конкретными действиями, развивать в себе высшие качества и проявлять добродетели.

НА ЗАМЕТКУ!

Аффирмации прощения

Я полностью и совершенно прощаю себя.

Я прощаю себе прошлые ошибки.

Прощая, я получаю прощение.

Сейчас я желаю простить себя и других за нанесенные мне обиды.

Прощая других, я прощаю себя.

Прощая, я вижу истину.

Прощая, мой разум освобождается от оков негодования и всего дурного во имя блага и любви.

Сейчас я желаю подумать о прощении матери и отца, породивших меня.

Я полностью и совершенно прощаю врача, который помог мне родиться.

Я полностью и до конца прощаю (имя).

Я прощаю (имя) за то, что…

Мое спасение – в прощении.

Я прощаю моим матери и отцу их поведение по отношению ко мне во время рождения и в детские годы.

Я прощаю все и вся, что нанесло мне обиду. Я прощаю все и вся, что доставило мне огорчение, вызвало недовольство и принесло несчастье.

Я прощаю все и вся в прошлом и настоящем, кто мог бы нуждаться в прощении. Я решительно прощаю каждого. Я свободна, и они свободны. Все между нами прояснилось отныне и навсегда.

Я прощаю все и вся, каждого, всякий опыт, всякое воспоминание прошлого и настоящего, требующее прощения.

Я прощаю решительно каждого. Бог есть любовь, и я прощена и управляема только любовью Божией. Божья любовь теперь освещает мою жизнь. Осознавая это, я пребываю в мире.

Психология женского упрека

Упрек – это одна из форм межчеловеческой агрессии . Это массированная психологическая атака, которой подвергается мужчина в течение дня. При этом не надо путать конструктивную критику и упрек. Это две разные вещи. В чем состоит конструктивная критика? Предположим, жена говорит: «Ты мало зарабатываешь». Муж – человек совестливый – начинает зарабатывать больше, для этого берет дополнительную работу, перегружается. При конструктивной критике жена скажет: «Молодец, ты стал зарабатывать больше», т.е. похвалит его. А если жена скажет: «Ты стал больше зарабатывать, но зато ты совершенно перестал быть дома, запустил детей» – это уже упрек. В каждом из этих случаев оценка партнера негативная, а следует помнить: там, где есть критика, нет любви. Не хотите, чтобы ваш партнер критиковал вас, не критикуйте его. Вспомните, к чему привела подобная ситуация в «Сказке о рыбаке и рыбке».

Форма современного упрека, которая утвердилась в ХХ веке, – это следствие женской эмансипации и желания самоутвердиться в тех сферах жизни, которые до этого считались сугубо мужскими: в бизнесе, политике и т.д. Таким образом, женщины, часто будучи более успешными в бизнесе, зарабатывая больше своих мужчин, становятся более агрессивными, их характер начинает походить на мужской, что подавляет мужчин. Это сказывается и на семейных отношениях. Женщины начинают компенсаторно захватывать мужские роли, чтобы не проявлять свою женственность.

Но это вина не только эмансипированных женщин, многие мужчины с радостью уступают им главные позиции не только в бизнесе, но и в семье. Вследствие этого мужчины и женщины еще больше отдаляются, что приводит к потере интереса друг к другу. И как следствие – к обманам, изменам и прочим неприятностям. Безусловно, подобные замены ролей становятся плодотворной почвой для упрека, который женщины используют в общении с мужчинами. Подобные изменения происходят не только в нашей стране, но и во всем мире. Более того, в разных странах упрек имеет примерно одну и ту же форму. Следовательно, упрек стоит над национальными особенностями, это повсеместное явление, от которого в равной степени страдают мужчины всего мира.

Какие же существуют упреки?

Прямой упрек , когда женщина непосредственно, в глаза, обвиняет мужчину в том, что он плох, материально несостоятелен и т.д. Нередко упрек может принижать сексуальное достоинство: «Ты – не мужчина». У многих такой упрек вызывает сильный стресс, глубокие переживания, порождает неуверенность в себе. Такая фраза ранит особенно сильно, вызывая у мужчины чувство вины. Помните: то, что никогда вам не простит мужчина, – это упрек в сторону его сексуальности. Будьте бдительны!

Другой вид упрека – сравнительный . Сравнительный упрек один из самых тяжелых для мужчины. Он может быть очень хитроумным и злым. Женщина говорит: «Ты знаешь, Сергей купил своей жене шубу…». При этом она искренне полагает, что бросив своему мужчине этот «тонкий» упрек, она немедленно получит такую же шубу. Это глубочайшее заблуждение. Подобные уловки никогда не срабатывают. Все, чего вы добьетесь, – сильно оскорбите мужчину. В приведенном выше упреке содержится сравнение мужа с третьим лицом, причем не в пользу первого. Он для того и прозвучал, чтобы мужчина помучился, чтобы знал, что он хуже и что проигрывает в сравнение с другими людьми. Думаю, что такие упреки могут считаться маленькими моральными изменами. Разве в основе такого общения с мужчиной лежит любовь? Все, что нужно, – это просто попросить. Если мужчина любит, то всегда найдет средства, чтобы купить любимой все, о чем она мечтает.

Еще один вид упреков – упреки прошлым . Они всегда болезненно воспринимаются людьми: и мужчинами, и женщинами. Чаще всего они связаны с негативными поступками в отношениях, например с изменами. Если есть такие упреки, то не было прощения. Значит, партнеры сохранили оболочку отношений, а внутри все заполнено серыми обидами. Если вы позволили себе такой упрек, сразу же займитесь практиками прощения. Помните, что прощение нужно вам больше, чем человеку, которого вы прощаете. Мужчины опасаются таких упреков, поэтому если партнеры решают сохранить отношения, то они всегда переживают, будет ли это вспоминаться в будущем. Это часто вызывает у них нарастающее чувство вины.

Последствия упреков могут быть очень печальны . Порой упрек откровенно несправедлив, шит белыми нитками, но мужчина склонен верить ему, принимать за чистую монету, что приводит к неврозу, срыву нервной системы. Упрек типа: «Ты – не мужчина» некоторые переживают долго и глубоко. Дорогие женщины, будьте готовы к тому, что на ваши упреки мужчины будут реагировать агрессией, игнорированием или откровенной глупостью. Потому что лучшая защита от агрессии в данном случае – это согласиться и перевести разговор в абсурдное русло.

Упрекая мужчину, вы вынуждаете его оправдываться. Человек оправдывается тогда, когда чувствует себя виноватым. Отвечать на ваши упреки мужчине можно и нужно, но, скорее всего, он вас заставит нервничать, плакать, страдать, потому что будет реагировать агрессивно на ваши нападки. Это его форма защиты. И еще помните, что он – ваше зеркало и просто отражает ваше поведение.

Почему женщины упрекают? В этом может проявляться чувство неполноценности женщины, наличие у нее невротических комплексов . Иногда это связано с половой неудовлетворенностью. Причиной агрессии могут быть и особенности характера женщины. Некоторые получают удовольствие от ощущения того, что другой человек страдает. И если никакая защита не помогает и упреки делают жизнь невыносимой, то, возможно, выходом из патовой ситуации может стать обращение к специалисту.

Известный психолог Уиллард Харли опубликовал книгу «Его Нужды, ее нужды. Как создать крепкую семью», в которой проанализировал, что делает супруга более восприимчивым к любовным интригам. Харли изучил более 10 тыс. историй адюльтера и опросил несколько сотен мужчин и женщин, имевших опыт несемейных отношений.

По мнению Харли, главная проблема давно известна и понятна всем: часто супруги больше внимания уделяют своим делам и мыслям, чем мужу (жене). В результате те начинают искать утешение у других людей.

Харли выделил пять способов удержать жен от измены.

1. Чтобы удержать женщину от измены необходимо поддерживать в ней чувство привязанности . Для большинства женщин привязанность означает безопасность, защиту, комфорт и поддержку. Поэтому муж должен постоянно сигнализировать жене, что он поддерживает и защищает ее, что он воспринимает ее проблемы как свои, а также что он гордится ею.

2. Невероятно важно общение мужа и жены . Женщины нуждаются в муже, в том числе и для того, чтобы говорить с ним. Исследование Харли показало, что после свадьбы мужья часто перестают разговаривать с женами, что становится причиной многих проблем, в частности, женщины начинают искать другого собеседника.

3. Женщины нуждаются в честности и открытости . Жена хочет полностью доверять своему мужу во всем, что касается его прошлого, настоящего и будущего. Если жена чувствует, что муж обманывает ее, – это разрушает ее чувство безопасности.

4. Настоящая семья немыслима без взаимных финансовых обязательств. Женщины нуждаются в деньгах, чтобы жить комфортабельно. Женщины рассчитывают на то, что их мужья понимают это.

5. Выполнение семейных обязательств . Жена рассчитывает, что ее муж будет хорошим отцом и будет выполнять определенные обязанности по дому. Подавляющее большинство женщин инстинктивно желают создать свой дом и завести детей. Большинство женщин также рассчитывают, что их мужья будут лидерами в семье и возьмут на себя главные материальные и моральные обязательства.

Чтобы удержать мужа от измены, необходимо решить иные задачи.

1. Прежде всего, мужчины нуждаются в сексуальном удовлетворении . Типичная жена, по данным Харли, не понимает, что мужчина нуждается в сексе так же, как она в привязанности.

2. Мужья нуждаются в компаниях для отдыха . Мужья рассчитывают, что жены станут их компаньонами, например, будут испытывать тот же восторг от рыбалки, футбола и т.д., что жены будут отдавать предпочтение тем же фильмам, что и они. После создания семьи жены часто пытаются навязать мужьям свое понимание досуга, что вызывает у мужей желание отдыхать где-то подальше от жены.

3. Мужья нуждаются в привлекательных женах. Мужья хотят, чтобы их жены были красивыми. Жены должны за собой следить, чтобы мужьям всегда было приятно на них смотреть.

4. Мужья считают, что их дом – их крепость, безопасное и мирное место . Дома их не должны ругать, они не должны сталкиваться со скандалами и недовольством. Дома их должны встречать с радостью.

5. Мужья нуждаются в восхищении . Жена нужна для того, чтобы гордиться мужем. Жены должны восхищаться, постоянно повторять, как замечательны их мужья.

Восхищение – лучшая мотивация для мужчины . Чтобы добиться чего-либо от мужа, жене достаточно не забывать повторять, как высоко она ценит его усилия и как было бы здорово, если бы он постарался и сделал еще немного.

Упражнение

«1000 слов Ему, Любимому»

Рекомендации к выполнению. Напишите 1000 слов, которые выражали бы вашу любовь к мужчине. Заведите несколько страничек в своем дневнике и приступайте к работе. Делайте это с азартом и легкостью. Не применяйте слова типа «котик», «солнышко» и т.д. Помните, что вы хотите видеть рядом мужественного, настоящего мужчину, поэтому не умаляйте его достоинств. Создайте целостный образ своего Единственного. Понаблюдайте, как изменяется ваше отношение к нему по мере увеличения числа позитивных эпитетов, которые вы придумали и записали.

1. Любимый.

2. Мужественный.

3. Величественный.

4. Единственный.

5. Нежный.

6…

Простить или принять? Что такое прощение?

Учись прощать… Молись за обижающих,

Зло побеждай лучом добра.

Иди без колебаний в стан прощающих,

Пока горит Голгофская звезда.

Учись прощать, когда душа обижена,

И сердце, словно чаша горьких слез,

И кажется, что доброта вся выжжена,

Ты вспомни, как прощал Христос.

Учись прощать, прощать не только словом,

Но всей душой, всей сущностью своей.

Прощение рождается любовью

В творении молитвенных ночей.

Учись прощать. В прощенье радость скрыта.

Великодушье лечит, как бальзам.

Кровь на Кресте за всех пролита.

Учись прощать, чтоб ты был прощен сам.

Б. Пастернак

Простить или принять? Этот вопрос может задавать себе только мужчина. Его путь – логика и анализ. У женщины единственный путь – ПРИНЯТЬ. Она должна идти по жизни принимающей. Она при рождении открыла сердце, в котором взращивает Золотую Чашу и несет ее наполненной Светом и Любовью всю жизнь. Эта Чаша может всегда наполняться из космического источника, который находится в резонансе с внутренним светом человека. Вопрос только в том, чтобы научиться принимать с благодарностью, т.е. открыть свое сердце в доверии к миру.

Если сердце открыто, то от этого может быть и больно, и мучительно. И все-таки у женщины один путь – научиться, даже скорее вспомнить принятие как свое естественное состояние. И тогда исчезают оценки, уходят ограничения. Вдруг из глубинной боли появляется сочувствие к обидчику. Вдруг вы даже, если его не понимаете, начинаете принимать его выбор. Он так решил. Он так поступил, и это его право, его свобода выбора. И даже если мужчина взял на себя ответственность и положил конец вашим отношениям, даже если он причинил боль, то женщине остается только принятие и прощение.

Но ведь вы сами притянули в свою жизнь этого человека для какого-то осознания. И ваши отношения должны закончиться не обидами и огорчениями, а опытом. Тогда все встанет на свои места. Просто задайте себе в очередной раз вопрос: «Зачем мне это?». Забудьте вопрос «Почему это со мной случилось?» – этот вопрос приводит к деградации и разрушению. Вы думаете, что виноваты все вокруг, а на самом деле это вы видите свое отражение в других. Почему вы всегда задаете вопрос с акцентом на других, на внешних обстоятельствах, на которые хотите переложить ответственность. Нет ответственности – нет проблемы. Это ущербная позиция жертвы по жизни. Мы боимся нести ответственность, а значит, притягиваем к себе этим страхом подобное – проблемы. Тогда все стараются вас ущемить, обидеть, ограничить вашу свободу. Разве не так?

А вот вопрос «Зачем?» – это вопрос к самой себе. Это вопрос к тому вашему Высшему «Я», которое может и хочет вам ответить. Все, что вам нужно, – просто его услышать. Оно «разговаривает» с вами с помощью знаков, символов, внутреннего голоса и голосов других людей (случайные встречи и разговоры), приходит во снах и т.д. Вам просто нужно расслабиться и принять на себя ответственность за то, что с вами происходит. Только вы причина всему и решение всего. Только вы знаете, зачем получаете этот опыт. Даже если пока это происходит бессознательно.

Популярное занятие в современных духовных практиках: прощаем тех, кто нас обидел. Мы часто заблуждаемся, думая, что этого достаточно. Вот приняла решение, что всех прощаю, взяла – и простила. Мы можем использовать для этого все наработанные методики – визуализации, медитации, молитвы, написание текстов прощения, аффирмации и многое другое. Но, к сожалению, однажды в самый не подходящий момент мы обнаруживаем, что вовсе не простили человека, а подавили воспоминания о травмирующей ситуации.

Джек Корнфилд, широко известный как учитель буддийской медитации и психолог, говорит: «Для большинства людей прощение представляет собой процесс, когда вас глубоко ранили. Работа с прощением может занять годы. Она будет проходить через многие стадии – горя, ярости, печали, страха и замешательства – и под конец, если вы позволите себе почувствовать боль, которую вы несете в себе, прощение придет как облегчение, как освобождение для вашего сердца. Вы увидите, что прощение, по самой своей основе, существует для вашего собственного блага как способ снять с себя бремя боли прошлого. Судьба человека, который вас обидел, – будь он жив или мертв, – даже отдаленно не имеет такого значения, как то, что вы несете в своем сердце. И если прощение предназначено вам самому, за вашу собственную вину, за вред, который вы причинили самому себе или другому человеку, – процесс будет тем же самым. Вы поймете, что можете больше не нести это бремя».

Начиная процесс прощения, нужно помнить о составляющих его аспектах, тогда он будет наиболее мощным и всеобъемлющим:

• Запрашивание прощения у тех, кого вы обидели.

• Прощение тех, кто вас обидел.

• Прощение самого себя.

Прощение родителей – первый опыт принятия

Показателем того, что вы не простили человека, будет то, что этот человек постоянно появляется в вашей жизни и вызывает у вас сильные эмоции. Вы не можете с ним общаться без слез, вы думаете, что это просто жалость к нему или сострадание. Так, молодые девушки, рассказывая о своих матерях, часто плачут. И это можно расценить как чрезмерную чувствительность натуры или природную женскую эмоциональность. А это лишь самообман. Потому что, погрузившись в бессознательное этой девушки, можно отчетливо увидеть – на языке символов – отсутствие полного принятия своей мамы или отца. Она говорит, что уже давно занимается прощением родителей и, как ей кажется, все им простила. Вот именно – кажется.

Дорогие мои! У меня только один вопрос: «Почему вы решили, что имеете право прощать своих родителей?». Сначала, перед воплощением на Земле, вы их сами выбрали, они дали вам возможность «получить» физическое, белково-нуклеиновое тело, воспитывали вас, любили, как умели, а вы выросли, занялись духовными практиками и начали их прощать. После каких таких событий вы решили, что родители были неправы, вас недолюбили, не понимали или, более того, считаете, что они специально вас обижали в детстве. Теперь вы «продвинутее» своих родителей и вздумали прощать их.

Не заблуждайтесь!!! Вы не имеете права прощать родителей, потому что не имеете права на них обижаться, если не хотите, чтобы этому научились у вас ваши дети. Вы можете только их любить. Вы обязаны их любить, даже если боль поднимается из вашего сердца. А именно эта боль вызывает у вас слезы при воспоминании о родителях или во время разговора в их присутствии. Эта сердечная боль и свидетельствует о том, что все ваши попытки прощать были малоэффективны, и вы просто себя обманывали. Это боль отсутствия принятия. Это боль непонимания, а не обид.

Родители вели себя так, как умели. У них было много обстоятельств, о которых вы сейчас даже не догадываетесь. Вы не можете представить, почему все так произошло: их ссоры, конфликты, пьянство, развод и пр. Это все порождало в вас огромный страх – страх за жизнь. И вот вы выросли и начали заниматься духовными поисками. Умнички! Но это не дает вам права прощать родителей. Вы не должны даже думать об этом, потому что это неправильно изначально.

Вы считаете, что это именно вы приняли такое решение, что вы самостоятельно, без каких бы то ни было внешних стимулов, пришли к мысли, что нужно как-то менять свою жизнь. Это отнюдь не так. Вас планомерно вела к этой мысли внутренняя сила – эта сила родом из вашего детства. Это ваши детские страхи и обиды. Вот со страхами легче – их проще трансформировать в уверенность в себе и сделать внутренней мотивирующей силой. Обиды же на родителей, которые засели в клеточной памяти вашего тела, трансформируются гораздо сложнее. Но и с ними можно работать, просто надо когда-то начать. И чем проще будет методика, тем эффективней она сработает. Напоминаю, что самой эффективной будет мантра «Прости меня. Я люблю тебя!» .

Детские страхи у взрослых рано или поздно осознаются и таким образом освобождаются. Страх – это базовая эмоция планеты Земля. И поэтому найти позитив в этой эмоции очень просто. Характеристики страха: сжатие и напряжение в теле, холод, сильное давление, часто сопровождаемые беспокойством и тревожностью. Когда мы боимся, пытаемся найти выход, мобилизовать все свои силы, в противном случае страх парализует нас, не позволяя сдвинуться с места.

Когда мы ищем выход – собираем информацию и, следовательно, развиваемся. Вот вам и первый позитив от страха. Когда он нас парализует – накапливаем энергию и соответственно готовимся к новому витку развития событий. Страх всегда придает сил и уверенности. Именно эти качества характерны для планеты Земля – она сильная, стабильная, уверенная, мудрая, мощная. Вот и мы, когда трансформируем страх, становимся такими же. Поэтому именно на Земле мы воплощаемся через наших родителей. Они дают нам возможность познать земную жизнь в теле. Они с любовью готовы нам отдать то, что умеют отдавать. А мы в благодарность копим на них обиду. Разве это правильно?

Обиды на родителей – это неумение их понять, нежелание вникать в их состояния или ситуации. А разве так должен себя вести высокодуховный человек? Обида застрянет в наших дыхательных путях и начинает «душить» изнутри. Мы часто болеем простудными заболеваниями, напрягаемся по поводу кашля или насморка. Иногда хуже – заболеваем бронхиальной астмой. И всегда считаем, что причина этих заболеваний – вирусы, экология или какие-то внешние факторы. Нет, причина слишком близко – в вас самих. В неумении простить родителей, в нежелании их принять такими, какие они есть и какими они были в вашем детстве.

Поэкспериментируйте: когда почувствуете, что заболеваете, попробуйте понять, на кого вы обиделись, кто, по-вашему мнению, не дал вам того, чего вы хотели. Вы хотели, чтобы вас окружали любовь и забота, а не получили их. Вы мгновенно (неосознанно) решили поманипулировать любимыми людьми, а именно – заболеть.

Вы будете сильно удивлены тому факту, что ваш обидчик даже не подозревает, что он причина вашего недомогания. Он спокойно живет, хотя, возможно, совершенно бессознательно в последнее время стал чаще с вами общаться. От этого общения вы не получаете удовольствия, потому что недомогание берет верх. Вы ведь молчаливо требуете вместо того, чтобы сказать: обними меня, скажи мне, что ты меня любишь, или прояви ко мне нежность. А ведь вы заболели, чтобы привлечь его внимание, чтобы вас пожалели. А теперь только раздражаетесь, когда он рядом. Работает закон резонанса – подобное притягивает подобное. Раньше вы подавили свое раздражение (гнев невысказанных слов) и теперь тихо обижаетесь на него, а ваше тело эту обиду выдает в виде простуды. А обидчик, находясь рядом, усиливает ваше внутреннее вытесненное состояние, тем самым являясь вашим учителем. Кстати, наши партнеры замещают нам родителей. В детстве, чтобы привлечь внимание мамы или отца, дети болеют. И когда они взрослеют, так же реагируют на своих любимых.

Обратите внимание, что бронхиальное дерево похоже на настоящее дерево. А когда мы говорим о семье, то используем выражение «родовое древо», т.е. дерево. Даже слова одинаковые употребляем, а подсказок не видим. Так, в нашем мудром теле все органы на что-то похожи, и если с ними возникают проблемы, то можно сразу же сказать, к какой сфере они относятся. Например, две почки как части одного круга, разделенные пополам. Заметьте: они повернуты друг к другу и как будто тянутся, чтобы объединиться. В почках заключены страхи общения между мужчинами и женщинами. А когда мы начинаем друг друга лучше понимать, то и почки перестают болеть.

Вернемся к бронхам и обидам на родителей. Родителей нужно ПРИНЯТЬ такими, какие они есть, без слов, без осуждений . Просто принять всем сердцем, всей душой, и тогда иммунитет от простуд вам обеспечен. И это еще не все. Когда по-настоящему происходит именно принятие родителей, а не прощение, тогда, «поворачиваясь» мысленно в свое детство, воспоминания не вызывают слез, они есть просто база для вашего будущего. Вы начинаете самостоятельно находить позитив в самых трудных ситуациях из прошлого, вы черпаете оттуда энергию, потому что относитесь к информации осознанно. И если вы думаете, что безразличие к своему детскому опыту – это отсутствие обид, то это тоже большое заблуждение.

Безразличный человек тот, который не может быть зрелым. Он отстраняется и уходит, как правило, в свои амбиции, в свою правоту. А это путь гордыни. «Есть только два мнения: мое и неправильное» – так рассуждает и как следствие ведет себя безразличный человек. Он не различает, обезличивает других, потому что знает только себя. Тут можно сказать, что и себя он не знает по-настоящему, просто самолюбуется своими достижениями, часто говорит: «Наплевать! Мне безразлично».

Так проявляются еще более глубокие обиды на родителей, которые не дали, как ему кажется, любви, понимания, и когда он это понял, отстранился от своего прошлого. Это было легко и очень удобно. Понимание не дает осознанности. Это работа ума, и не интеграция. Понимание лишь часть, а зрелость приходит к целостному человеку. Целостность всегда наполнена безусловным принятием. Это и есть любовь. Принятие родителей – это самый естественный процесс, который заложен в здоровом человеческом существе как в самовосстанавливающейся системе. Родители закладывают основы физического, психического и духовного характера. И когда вы становитесь взрослыми, вы можете только благодарить их и кланяться им до земли. Вы не имеете права обижаться, этим вы только вредите себе.

УПРАЖНЕНИЯ НА ПРИНЯТИЕ

1. Определите, насколько вам удается принимать вашего ребенка. Для этого в течение дня (а лучше 2-3 дней) постарайтесь подсчитать, сколько раз вы обратились к нему с эмоционально положительными высказываниями (радостным приветствием, одобрением, поддержкой) и сколько – с отрицательными (упреком, замечанием, критикой). Если число отрицательных обращений равно или перевешивает число положительных, то с общением у вас не все благополучно.

2. Закройте на минуту глаза и представьте себе, что вы встречаете своего лучшего друга (или подругу). Как вы показываете, что рады ему, что он вам дорог и близок? А теперь представьте, что это ваш собственный ребенок: вот он приходит домой из школы, и вы показываете, что рады его видеть. Представили? Теперь вам легче будет сделать это на самом деле, до всяких других слов и вопросов. Хорошо, если вы продолжите эту встречу в том же духе в течение еще нескольких минут. Не бойтесь «испортить» его, это совершенно невозможно.

3. Обнимайте вашего ребенка не менее четырех раз в день (обычное утреннее приветствие и поцелуй на ночь не считаются). Примечание: неплохо то же делать и по отношению к взрослым членам семьи.

4. Выполняя два предыдущих задания, обратите внимание на реакции ребенка, да и на свои собственные чувства тоже. Запишите эти осознания в свой дневник.

Прощение любимых – проработка ненависти

Принять своего любимого таким, какой он есть, значит позволить ему БЫТЬ тем, кем он есть и кем он хочет быть. Это совсем не означает, что он может делать все, что ему вздумается, особенно если это причиняет неудобство другим и нарушает зону комфорта. Когда близкий человек не соответствует вашим ожиданиям, не делает того, чего вам хочется, вы постепенно перестаете радоваться его присутствию в своей жизни. И первое ваше желание – переделать его под себя, «перекроить». Но он не новая юбка из старого платья! Он живой, полноценный человек. Заметь, полноценный, а не половинка для воссоединения с вашей самодостаточностью. Он может жить и без вас, или с другой, которая не будет его переделывать, или вообще один. Знаете, сколько мужчин сейчас предпочитают одиночество семейным отношениям? Очень много! И это не потому, что вокруг нет достойных женщин, а потому, что они хотят сохранить свою целостность.

Мы – мужчина и женщина – это не две половинки одного целого, это два вида человека на Земле. Мы очень сильно отличаемся друг от друга, но и притягиваемся, чтобы познать друг друга. Мы отражаем друг друга, мы учим друг друга, мы можем быть счастливы не только вместе, но и самостоятельно. Только счастье у нас немного отличается. Женщины не могут быть полностью счастливы без мужчины, им нужно, чтобы было место, где они смогут проявить свою женственность, – это семья. У мужчин больше выражено самомнение и эгоцентризм, они защищают то, что создают, – например семью. Но для этого они должны захотеть ее с кем-то создать.

Мужчины тщательно оберегают свои независимость и свободу, поэтому, когда мы пытаемся подогнать их поведение под свое виденье, – сильно сопротивляются. И они правы! Мы можем создать с мужчинами только резонанс подобия. Отношения можно выстраивать тоже по этому резонансу. Например, я притягиваю в свою жизнь такого мужчину, который соответствует моей внутренней женщине. Если она идеальна, то и он, вполне вероятно, будет таким же. Но идеальных людей не существует, они превращаются в Ангелов! Если моя внутренняя женщина мужеподобна, то и мой внешний мужчина будет обладать неестественными для него качествами, например, будет слишком ленивым и пассивным или, наоборот, агрессивным и жестким, чтобы усмирить мои мужские черты характера.

Формула успеха отношений проста : хотите что-либо иметь, начните с вопроса: «Кто я есть уже сегодня? Какие женские качества я имею, чтобы подарить своему мужчине?».

Затем задайте себе следующий вопрос: «Что я умею и люблю делать? На что я согласна пойти в наших отношениях?».

И напоследок вопрос: «Что я хочу иметь? Как я вижу наши отношения в динамике развития?».

Когда эти составляющие пребывают в гармонии, женщина счастлива.

Вот вам и задание для внутренней работы над собой, чтобы привлечь такого мужчину, который не будет со временем вызывать у вас ненависть. Если все, что вы написали, совпадает с вашим внутренним миром и все вас радует, значит, вы или уже с ним рядом, или он очень близко. Просто спокойно ждите.

А мы часто поступаем наоборот: «Хочу иметь желательно идеального и сразу. Желательно без изъянов, богатого, красивого и сексуального. Для этого я ни в чем не хочу ему уступить, ничего не готова для него делать. Пусть сначала он! Затем я, возможно, стану хорошей женой, любовницей и матерью его детей». Из-за таких установок мы не получаем удовольствия от жизни и страдаем от того, что постоянно живем либо в будущем, мечтая, либо в прошлом, разбирая свои неудачи и ошибки. [43]

А когда мужчина появляется в нашей жизни и не хочет сразу показать, на что способен, а ждет взаимного движения навстречу друг другу, то мы начинаем его тихо ненавидеть. Ненависть «живет» и накапливается в селезенке. Это кроветворный орган, отвечающий за радость жизни. Закон прост: не умеешь радоваться – начинаешь ненавидеть . Признать в себе наличие ненависти очень трудно, потому что никому не хочется терять лицо, хочется, чтобы окружающие считали вас достойным человеком. Получается парадокс: внешне держишь маску «хорошести» и это проявляется как поведение «белого и пушистого», а внутренне до идеала не дотягиваешь. Начинаются проблемы с физическим здоровьем, человека преследуют серьезные, неизлечимые, по мнению врачей, болезни. Врачи разводят руками, не могут поставить диагноз. А диагноза нет, есть сильная энергия, которую подавил сам человек. Эта энергия ощущается в теле как что-то распирающее, как тягучая и сильная боль. Вспомните: когда мы себе позволяем истинную радость, то нас тоже «прет» во все стороны.

Если вы испытываете ненависть к какому-то человеку, займитесь прощением. Приведем еще одно упражнение на прощение.

Упражнение на прощение

Техника выполнения

1. С помощью своей Улыбки Души создайте пространство, наполненное бело-золотистым светом. Пригласите своих Ангелов-Хранителей, Духовных Учителей и Наставников и попросите их помочь вам.

2. Разделите лист бумаги на 3 колонки.

3. В 1-й колонке напишите имена людей, которые вас обидели и которых вы хотите простить.

4. Во 2-й колонке напротив имени каждого человека отметьте, чем именно он вас обидел, какие чувства он в вас вызывает сейчас или вызывал в прошлом (гнев, неприязнь, отвращение, обиды и т.д.). Постарайтесь их снова прочувствовать, но сильнее и отчетливее.

5. Представляйте по очереди, что ваш внутренний свет, Улыбка вашей Души растворяет эти обиды (эмоции) до полного их исчезновения или трансформации в новый позитивный образ. Проговаривайте: «Я прощаю тебя, и ты прости меня» . В том месте тела, в котором находилось отражение этого образа, должно стать легче, там должна появиться новая энергия прощения.

6. В 3-й колонке запишите, что вы поняли, осознали из ваших отношений, за что можете поблагодарить человека. Сделайте из этой колонки позитивную аффирмацию и используйте ее в жизни. Проговорите: «Я благодарю тебя за…» (перечислите).

7. Оторвите и сожгите часть листа с двумя первыми колонками, а информацию, записанную в третьей колонке, сохраните или перепишите в свой дневник для дальнейших медитаций, если потребуется закрепить новые чувства-ощущения.

Вы могли бы простить другого значительно легче, если бы начали понимать, что в действительности нет никого, кто бы «сделал это» вам, и вы не получите никакого реального удовлетворения или компенсации, если будете мстить или разоблачать своего обидчика. Не найдете вы в этом и убежища, а только увеличите свою уязвимость и навлечете на себя опасность.

В данном случае мы имеем классический пример ложной причины: те, кого мы осуждаем, просто демонстрировали нам образцы поведения, доставшиеся им по наследству от целого ряда предшествующих поколений, поскольку они находились под действием причин, связанных с их родителями, которые в свою очередь находились под действием причин, связанных с их родителями, которые в свою очередь… и т.д. Хотите ли вы продолжать эту «карусель»?

За этим бесконечным кругом причин и следствий стоит простой и очевидный факт: мы все невинны, мы все дети Единого Духа, мы все находимся под его защитой. Прощение – это способ распутать моток ложных причин и при этом остаться в самом сердце собственной невинности.

Медитативная практика

«Любовь Женщины-Богини к Мужчине-Богу»

Цель: гармонизация взаимоотношений с противоположным полом, осознанность единства через безусловное дарение Любви и Света.

Техника выполнения

Устройтесь удобно и расслабьтесь. Дышите спокойно и ровно, дышите так, чтобы тело максимально расслабилось. Пусть пройдет столько времени, сколько нужно для того, чтобы ваше тело расслабилось, а дыхание, мысли и эмоции успокоились.

Представьте себя в самом сердце мироздания, возле кристально чистого озера. Представьте, что в этом озере растворяются ваши тревоги и печали, обиды и разочарования. И чем их больше уходит в озеро, тем чище становится в нем вода. Вы с благодарностью наблюдаете этот процесс и осознаете, что вы сами можете все негативное в себе трансформировать в свет и чистоту, если выразите желание.

Правда, здесь, возле этого божественного озера, нет желаний и страстей, нет потребностей, отсутствуют страхи и надежды. Вглядитесь в глубины зеркально чистого озера, ощутите, что вы сейчас вглядываетесь в глубины себя. Расслабьтесь сильнее и отдайтесь красоте первозданной природы. Это кристальное озеро внутри вас.

Вдох-выдох. Сильная волна покоя и умиротворения заполняет вас изнутри. Эта волна незримо поднимается из самих глубин вашего сознания и похожа на воды в озере мироздания.

Пребывая в этом сильном месте собственного самосознания, вдохните его истинную мощь и сосредоточьте взгляд внутри себя. Ощутите, как изначальный солнечный свет проходит сквозь толщи прозрачной воды. Этот божественный свет всегда находится внутри вас и питает лотос вашего сердца. Расслабьтесь.

Приподнимите уголки губ в ласковой улыбке, позволяя теплому чувству внутреннего опыта отразиться на лице. Пусть ваше лицо озарится лучезарной улыбкой Богини. Представьте, что перед вами стоит ваш драгоценный возлюбленный, любимый человек, с кем вы легко делитесь самыми интимными мыслями и чувствами. Это ваш Мужчина-Бог.

Пусть волны света из глубин пространства вашего сердца поднимутся к вашим глазам. Пусть ласковая и нежная улыбка осветит ваше лицо. Пусть этот свет излучается из глаз, пристально вглядывающихся в глаза возлюбленного, ясно показывая ему любовь и мудрость, изначально живущие в мистическом центре вашего существа.

Вдохните и медленно выдохните. С наслаждением омойте своего возлюбленного чистым целительным и живительным Светом Богини. Продолжайте вдыхать и выдыхать, напитывая своего мужчину божественной энергией Света и Любви.

Представляйте, как вы посылаете своему мужчине свет из вашего сердца, и он видит вашу естественную красоту и духовную чистоту вашей женской сущности. Он излучает такое же свечение, и это доставляет вам радость. Вы – за пределами страстей и эмоций, вы вместе со своим возлюбленным у самого чистого кристального озера мироздания просто дарите друг другу свою любовь.

А теперь ощутите, как ваш живительный Свет вытекает наружу, чтобы омыть все в природе. Пусть волны любви и блаженства непрестанно исходят от вас, взаимодействуя с подобной энергией в сердцах всех живых существ и пробуждая в них осознание их собственной божественной природы. Ощутите глубочайшее чувство близости с Матерью-Природой и окружающим миром.

Пусть вас наполнят священное блаженство, радость и чувственность Богини. Теперь этот Свет будет непрестанно струиться из вашего сердца лучезарными волнами радости и божественной любви к нему – Единственному.

Оставьте этот образ в глубине собственного сердца. Откройте глаза и подарите миру и мужчине вашу Улыбку Души.

НА ЗАМЕТКУ!

Из книги «Курс чудес»

«Непрощающий разум полон страха и не дает любви места, где она могла бы быть самой собой».