Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда Тарарина Елена

– Я ждал этой просьбы, – ответил Бог. – Но это тот камень, который я не смогу поднять…

Друзья, помните, любовь начинается с прощения и принятия Себя! И никто за нас этого не сделает!!!

4. Притча о красоте.

Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу.

Приплыли они на остров, там у вождя одного из племён было две дочери.

– Старшая – красавица, а младшая – не очень.

Один из моряков сказал своему другу:

– Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.

– Да, ты прав, старшая дочь вождя – красавица, умница. Ты сделал правильный выбор – женись.

– Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.

– Ты что, с ума сошёл? Она же такая… не очень.

– Это моё решение, и я это сделаю.

Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами.

Хорошая невеста стоила десять коров.

Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.

– Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!

– Это хороший выбор. Моя старшая дочь – красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.

– Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.

– Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.

– Я хочу жениться именно на ней.

– Хорошо, но, как честный человек, я не могу взять десять коров, она того не стоит.

Я возьму за неё три коровы, не больше.

– Нет, я хочу заплатить именно десять коров.

Они поженились.

Прошло несколько лет, и странствующий уже на своём корабле друг, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как сложилась у него жизнь.

Приплыл, идёт по берегу, а навстречу – женщина неземной красоты.

Он её спросил, как найти друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.

– Как живёшь?

– Я счастлив.

Тут входит та самая красивая женщина.

– Вот, познакомься. Это моя жена.

– Как? Ты что, женился ещё раз?

– Нет, это всё та же женщина.

– Но как это произошло, что она так изменилась?

– А ты спроси у неё сам.

Подошёл друг к женщине и спрашивает:

– Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?

– Просто однажды я поняла, что стою десяти коров.

5. Сказка о Чувстве Вины

Жила-была Вина. Такая уже большая, давнишняя. Ну, не совсем старая, но уже годов много было ей, вобщем. Да… каждый день она перед всеми оправдывалась, боялась сделать что-нибудь не так, что-то лишнее. Вдруг обидит кого или разозлит.

Бывало, подойдёт она к зеркалу, посмотрит на себя и расстраивается:

– Что ж я такой уродилась: и некрасивой, и боязливой, все мною помыкают почём зря. Вот Радость идёт, ведь всё при ней: и фигура, и прическа, и улыбка. Тьфу… гадость, а не радость, мне от такой Радости, завидно! А Любовь? Та и вовсе летает в облаках, прям парит, – ворчит Вина.

Как-то раз приходит к ней человек и предлагает зеркальце старинное. Да не простое зеркальце, оно прошлое показывает тем, кто его не помнит, во какое, ага.

А взамен человек попросил поделиться тем, что она увидит в зеркале.

Подумала Вина и решила:

– Невидаль какая, рассказать, чай не убудет с меня, зато прошлое своё вспомню.

Вот взяла Вина зеркальце и видит: сидит отец ейный и кого-то отчитывает. Пригляделась сердешная и ахнула, дык её и ругают родимую, да ещё как по столу кулачищем то хряснет, да как затрещину ей задаст.

– Так вот отчего я Виной то стала! Сколько ж ругали и винили меня в детстве, – вспомнила она. Разозлилась, да как швыркнет зеркало окаянное об землю.

А человек ей говорит, мол, рассказывай, чего видела.

– Да не буду я ничего рассказывать и отца своего вспоминать не хочу. Он во всей моей жизни виноват!

И превратилась Вина в Злость. Сидит, рычит на всех, озлобилась, значит, ага. Подходит к ней человек и предлагает избавиться ей от злости и протягивает яблочко дивное такое. А за него опять просит рассказать, что привидится или вспомнится.

Согласилась Злость и откусила яблочко. Вдруг вспомнила, как сама своих деток-то воспитывала. Как кричала на них и ногами топала. Вобщем, воспитывала, как умела. И стыдно ей стало за себя, да за воспитание деток своих. И опять отказалась говорить с человеком и превратилась в Чувство Стыда.

Вот сидит, краснеет, нос на улицу не показывает, глаз не поднимает. А тут опять человек мимо проходил. Остановила она человека, просит:

– Помоги разобраться в случившемся. Что делать то мне теперь, тошно мне так жить.

А человек ей и говорит:

– Вспомни всё, прости и отпусти.

Сказал так и ушёл, больше его и не видели.

А она так и сделала всё, как человек ей сказывал, и превратилась она в Грусть. Думаете, сказка грустная получилась? Не-е, ведь вина исчезла, злость прошла и стыд пережился. А Грусть, что ж, она и светлая бывает. Во как.

Ашихмина Марина Анатольевна

6. Невинность и вина

Я слышал такую историю: однажды Пётр, один из великих русских царей, отправился проведать свою тюрьму. Обычно он посещал её один раз в год; он мог в момент посещения освободить кого-нибудь. Если ему хотелось освободить кого-нибудь, то никто не мог ему возразить. Итак, он ходил из камеры в камеру, а все преступники, великие преступники, убийцы, говорили ему:

– Государь, мы невиновны. Мы сидим здесь несправедливо. Это сделал кто-то другой. Сжалься над нами!

Только один человек, который обвинялся в убийстве и был приговорён к пожизненному заключению, сказал:

– Государь, я – преступник. Я совершил убийство. И я не думаю, что даже пожизненное заключение будет для меня достаточным наказанием! Я чувствую себя виноватым!

Петр сказал:

– Немедленно освободите этого мошенника; он испортит других. Все невинны, кроме этого мошенника.

Этот человек был немедленно освобожден.

Невинность всё принимает. Чистая невинность ничего не отвергает. Если Вы преступник, то весь Ваш ум будет работать над тем, чтобы избавиться от причастности к преступлению. Если Вы принимаете его – вы уже вне его.

* * *

В одном маленьком городе живут по соседству две семьи. Одни супруги постоянно ссорятся, обвиняя друг друга во всех бедах и выясняя, кто из них прав, кто виноват, а другие – дружно живут, ни ссор у них, ни скандалов. Удивляется строптивая хозяйка счастью соседки. Завидует. Говорит мужу:

– Пойди, посмотри, как у них так получается, чтобы всё гладко и тихо. Пришёл тот к соседскому дому, притаился под открытым окном. Наблюдает. Прислушивается. А хозяйка как раз порядок в доме наводит. Вазу дорогую от пыли вытирает. Вдруг позвонил телефон, женщина отвлеклась, а вазу поставила на краешек стола, да так, что та вот-вот упадет.

Но тут её мужу что-то понадобилось в комнате. Зацепил он вазу, та упала и разбилась.

"Ох, что сейчас будет!" – думает сосед.

Подошла жена, вздохнула с сожалением и говорит мужу:

– Прости, дорогой. Я виновата. Так неаккуратно вазу поставила.

– Что ты, милая? Это я виноват. Торопился и не заметил вазу. Ну да ладно. Не было бы у нас большего несчастья.

… Больно защемило сердце у соседа. Пришёл он домой расстроенный. Жена к нему:

– Ну что ты так долго? Посмотрел?

– Да!

– Ну и как там у них?

– У них-то все виноваты. А вот у нас все правы.

7. Притча «Пять мудрецов»

Пять мудрецов заблудились в лесу.

Первый сказал:

– Я пойду влево – так подсказывает моя интуиция.

Второй сказал:

– Я пойду вправо – недаром считается, что «право» от слова «прав». Третий сказал:

– Я пойду назад – мы оттуда пришли, значит, я обязательно выйду из лесу. Четвёртый сказал:

– Я пойду вперёд – надо двигаться дальше, лес непременно закончится, и откроется что-то новое.

Пятый сказал:

– Вы все неправы. Есть лучший способ. Подождите меня.

Он нашёл самое высокое дерево и взобрался на него. Пока он лез, все остальные разбрелись, каждый в свою сторону. Сверху он увидел, куда надо идти, чтобы быстрее выйти из лесу. Теперь он даже мог сказать, в какой очерёдности доберутся до края леса другие мудрецы. Он поднялся выше и смог увидеть самый короткий путь. Он понял, что оказался над проблемой и решил задачу лучше всех! Он знал, что сделал всё правильно. А другие – нет. Они были упрямы, они его не послушали. Он был настоящим Мудрецом!

Но он ошибался…

Все поступили правильно.

Тот, кто пошёл влево, попал в самую чащу. Ему пришлось голодать и прятаться от диких зверей. Но он научился выживать в лесу, стал частью леса и мог научить этому других.

Тот, кто пошёл вправо, встретил разбойников. Они отобрали у него всё и заставили грабить вместе с ними. Но через некоторое время он постепенно разбудил в разбойниках то, о чём они забыли – человечность и сострадание. Раскаяние некоторых из них было столь сильным, что после его смерти они сами стали мудрецами.

Тот, кто пошёл назад, проложил через лес тропинку, которая вскоре превратилась в дорогу для всех желающих насладиться лесом, не рискуя заблудиться.

Тот, кто пошёл вперёд, стал первооткрывателем. Он побывал в местах, где не бывал никто и открыл для людей прекрасные новые возможности, удивительные лечебные растения и великолепных животных.

Тот же, кто влез на дерево, стал специалистом по нахождению коротких путей. К нему обращались все, кто хотел быстрее решить свои проблемы, даже если это не приведёт к развитию.

Так все пятеро мудрецов выполнили своё предназначение…

PS. Не забывайте о том, что истинная мудрость – разрешить другим идти собственным Путём и признать то, что каждый собственный Путь важен для человека…

Глава 13

Колесо женского счастья

Перед Вами колесо женского счастья. Оно поможет Вам уже сегодня определить те зоны Вашей жизни, которые погрязли в чувстве вины и требует НЕМЕДЛЕННОЙ помощи и Вашого внимания.

1. Оцените на сколько по десятибальной шкале у вас выражен каждый из двенадцати факторов:

1. Общение с детьми.

Насколько Вас устраивает частота, качество Вашого общения с детьми. А самое главное – насколько это общение наполняет Вас?

2. Общение с другими женщинами.

Насколько общение с другими женщинами, как со знакомыми, так и посторонними, питает Вас энергией и придаёт Вам сил? Оцените среднее значение.

3. Общение с мужчинами.

Насколько общение с другими мужчинами придаёт вам энергии, уверенности, вдохновения и сил? Определите средний показатель по всем мужчинам.

4. Общение с учителями.

Насколько общение с учителями поддерживает Ваш уровень энергии, наполняет и вдохновляет Вас? Есть ли у Вас вообще учителя? Признательны ли Вы им?

5. Управление настроением.

Можно ли сказать, что Вы настолько управляете своими эмоциями и своим настроением, что способны черпать з этого энергию и продуктивность?

6. Способность создавать финансовый поток.

Черпаете ли Вы энергию из своей способности создавать финансовый поток как себе, так и своему мужчине и другим людям вокруг Вас?

7. План «обогрева Вселенной».

Получаете ли Вы энергию от того, что у Вас есть план организации благотворительной и социальной деятельности в этом году?

8. Внешняя эстетическая гармония.

Получаете ли Вы вдохновение, глядя на свой внешний вид, радует ли Вас Ваше тело?

9. Умение создавать Вдохновляющую среду.

Получаете ли Вы энергию и силы от того, что организовываете и создаёте такие пространства, где другие люди могут реализовать свой потенциал и достичь высоких результатов?

10. Развитие своих талантов.

Получаете ли Вы удовольствие тогда, когда занимаетесь развитием своих талантов, делаете ли Вы это?

11. Создание созидательных пространств.

Получаете ли Вы возможность напитываться энергией, когда являетесь автором очень масштабных социально полезных проектов, процесса организации передачи важных знаний?

12. Уровень плодородия.

Получаете ли Вы удовольствие от того, что постоянно рождаете идеи, проекты, детей, события, созидающие состояния, книги, песни и т. д. Какой Ваш уровень плодородия в целом?

2. Суммируйте все полученные Вами результаты по двенадцати секторам и разделите полученную цифру на двенадцать и получите Ваш среднеарифметический показатель женского счастья.

3. Если Ваш показатель менее восьми баллов – у Вас есть все шансы увеличить интенсивность счастья в собственной жизни. Названия шкалы сами подсказывают Вам направление!

4. Какие действия достойны стать Вашим замечательным стартом? С какого сектора Вы готовы начать уже прямо сейчас? Что Вы сделаете?

Верю каждой Вашей мысли сейчас и каждому Вашему слову.

И Вы верьте себе. Уважайте себя. Продолжайте идти.

Послесловие от автора

Победить чувство вины обозначает каждый день, несмотря на сложность ситуаций, в которых Вы оказываетесь, выбирать любовь вместо уныния. Чувство вины – это ловушка для людей, имеющий низкий уровень культуры и осознанности. Эта книга была написана для того, чтобы пробудить в Вас веру в себя, в свою мудрость, в право Любви. Жизнь – это всегда зигзаг, всегда синусоида. Никогда не стремитесь к стабильности, ибо ровная линия – это смерть. Стремитесь к развитию. Развитие – это изменения. Вам нужно много Любви и много энергии. Ваша жизненная сила определяется масштабами Ваших желаний. Чем более масштабны, серьезны и настойчивы Ваши намерения, тем более мощный поток Вы впускаете в свою жизнь. Все, что с Вами происходит – это лучшее из возможного в данный момент. Искорените уныние, искорените жалобы. Они настолько переполнили нашу жизнь, что иногда кажутся нормой, но это всего лишь иллюзия.

Дорогие друзья!

ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ОБУЧАЮЩУЮ ON-LINE ПРОГРАММУ

«СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ ТРЕНЕРСКИЙ КУРС» С ЕЛЕНОЙ ТАРАРИНОЙ

Всего за ДВА с ПОЛОВИНОЙ месяца Вы станете профессиональным вебтренером!

Мы приготовили для Вас ДЕСЯТЬ on-line занятий по ТРИ часа, практические советы, уникальные «фишки» тренера и много-много полезностей!

Вы будете после каждого занятия получать креативное домашнее задание. А также получите доступ к закрытой группе, которая создана только для участников данного курса.

Программа курса состоит из ВОСЬМИ блоков:

ПЕРВЫЙ БЛОК (1 занятие) – Основные понятия тренерства.

Что такое тренинг, вебинар, в чем разница?

Личность тренера, каким должен быть тренер/ веб-тренер, задачи, роли, обязанности тренера.

ВТОРОЙ БЛОК (2 занятие) – Структура тренинга.

Какие обязательные блоки должны быть? Как создавать упражнения? Как переходить от одного блока к другому и т. д.?

ТРЕТИЙ БЛОК (3 занятие) – Особенности работы с группой, групповая динамика и её важность и т. д.

ЧЕТВЁРТЫЙ БЛОК (4,5 занятие) – Основы работы on-line. Как

проводить информационные и обучающие вебинары?

Как работать с группой в режиме on-line? Как сопровождать группу дистанционно и т. д.?

ПЯТЫЙ БЛОК (6, 7 занятие) – Основы создания собственного инфопродукта. Что такое целевая аудитория? Написание вебинара/создание дистанционного обучающего курса.

ШЕСТОЙ БЛОК (8 занятие) – Тренер и бренд. Как создать собственный бренд? Инструменты самопродвижения. Особенности презентации себя.

СЕДЬМОЙ БЛОК (9-занятие) – Выход на рынок с собственным продуктом (тренингом, курсом). Как правильно выбрать «клиентскую нишу»? Основные ошибки начинающих тренеров. Особенности работы с менеджерами.

ВОСЬМОЙ БЛОК (10 занятие) – Подведение итогов. Анализ ситуаций. Ответы на вопросы по всему курсу. Сертификация.

ВНИМАНИЕ!!! Каждое занятие будет записываться и после окончания рассылаться участникам на почту.

По окончании курса Вы получите сразу ТРИ сертификата, один из которых – международного образца.

Подробную информацию, даты проведения и стоимость Вы узнаете, связавшись с менеджером проекта:

Наталья Олейник [email protected] +38 067 868 38 30 +38 066 096 09 79 +38 073 158 83 78 (Viber)

5-модульный он-лайн курс

от Тренингового центра Елены Тарариной «МОТИВАЦИОННАЯ ПРОВОКАЦИЯ»

Структурированный личный опыт, жизненная мудрость, приятное и полезное общение, которое за ПЯТЬ недель полностью изменит Вашу жизнь!

«Мотивационная провокация» – это:

 СОРОК новых знакомств;

 ДВАДЦАТЬ ПЯТЬ часов обучения;

• общение, которое раскроет новые грани Вашего успеха и поможет стать уверенным в себе;

• ДЕСЯТЬ уникальных инструментов самомотивации;

• минимум теории – максимум практики;

• ПЯТЬ «полевых» домашних заданий, чтобы найти свою идею;

 уникальный тренер, который научился вдохновлять себя и полностью победил свою лень.

Для кого этот курс подходит ИДЕАЛЬНО:

1. Для амбициозных, смелых и решительных.

2. Для тех, кто может принять не только свои ошибки, но и свой успех.

3. Для творческих людей, которые хотят создавать новое, а не воскрешать старое.

Курс противопоказан:

1. Нытикам и жалобщикам.

2. Лентяям и любителям откладывать всё на потом.

3. Завистливым и обидчивым.

На этом курсе вы найдёте ответы на вопросы:

1. Почему я там, где я есть сейчас?

2. Куда я хочу и как мне прийти к счастью без надрыва?

3. Что мне важно НЕ делать?

4. Что мне важно ДЕЛАТЬ в первую очередь и вопреки всему?

Чему конкретно Вы научитесь на этом курсе и что сможете внедрить в свою жизнь?

ПЕРВАЯ неделя обучения.

Творческие методики диагностики мотивации.

Пирамида САМС.

Что такое мотивационные диалоги и как их выстраивать?

Как стать тем, кто вдохновляет, а не подавляет?

Вдохновляющие люди: как выстраивать общение с ними.

СЕМЬ способов активации мотивации.

ВТОРАЯ неделя обучения.

Техника трёхшаговой мотивации.

Что такое критическое мышление и где его применять?

Принцип мотивационной бесполезности.

Чувство справедливости и мотивация.

Ошибки скоропортящейся мотивации.

Как делать меньше, сохраняя при этом продуктивность?

ТРЕТЬЯ неделя обучения.

Система самомотивации как образ жизни.

Страницы: «« 1234 »»

Читать бесплатно другие книги:

Бестселлер Чарльза Уилана об удивительном мире денег, банков и финансовой системы.Профессор Чарльз У...
Простота и ясность критически важны для выживания в наше время, основная характеристика которого – с...
У ворот загородного храма находят труп молодой девушки, ее лицо обезображено. Отрезаны нос, отрезаны...
По силам ли Олегу Смелкову, солдату срочной службы, раскрыть преступление, совершенное в военной час...
Все знают народную пословицу, гласящую, что «чем дальше в лес?– тем больше дров». Так оно и есть на ...
«Стоя на полпути между вершиной холма и фонарем у его основания, Анника была совершенно незаметна, о...