Полная трансформация. 56 техник, которые изменят вашу жизнь Алексеева Ксения

52. «Моя уникальность»

«Я неповторима! Я уникальна!

Я в этом мире неслучайно!»

Быть уникальной и принимать себя такой, какая вы есть, — это значит жить своей жизнью. Именно эта стратегия позволяет прийти к своему предназначению, к своей задаче и делу жизни и, следовательно, прожить свою жизнь полно и интересно, насыщенно и счастливо. Все начинается с того, что есть внутри нас. Это «нечто» создает вибрации, которые влияют на происходящие события — маленькие и большие, значительные и привычные. А наши внутренние конфликты приводят к конфликтам с окружающим нас пространством и людьми.

Признайте свою уникальность: то, как вы говорите, то, как особенно поворачиваете голову, то, как держите чашку, как хмурите брови или откидываете челку. В вас есть что-то, что отличает вас от других, в вас есть индивидуальность и неповторимость!

Замедлитесь, повторите еще раз это движение, которое вы только что обнаружили как уникальное!

Почувствуйте удовольствие от этого. Почувствуйте, как меняется ваше настроение и пространство вокруг. Общайтесь из этого состояния с другими, обратите внимание, из чего оно складывается.

Пусть этих уникальностей будет как можно больше. Проявляйте их осознанно и наблюдайте за изменениями вокруг себя.

Цель техники: поднятие самооценки, осознание своей ценности, расширение границ мира и увеличение собственных возможностей.

В вас есть неиссякаемый источник любви, благодарности и принятия. Делясь этими дарами и радуясь происходящему, вы получаете еще больше даров от Вселенной.

53. «День правдивых слов и мыслей»

«Я сегодня снимаю маски.

Я на день выхожу из сказки».

Говорите весь день правду! Говорите то, что вы действительно думаєте, чувствуете и проживаете. Пропускайте все мысли через сердце и только потом произносите слова.

Если для вас это непривычно, положите руку в область середины груди, когда будете говорить или размышлять правдиво.

Если вам захочется в течение дня нарушить правила и в чем-то слукавить, обратите внимание, почему вы это делаете.

Проживите день без хитрости и обмана по отношению к себе. В конце дня ответьте себе на вопрос: было ли вам легко говорить, чувствовать, думать правду? Как менялся ваш день, когда вы были искренним? Какие изменения произошли в вас? Как складывалось общение с другими людьми?

А если вы решили сегодня не входить в практику, честно ответьте себе, почему?

А что, если и правда, вы совсем не такой, как сами привыкли считать? Ваше сердце знает, как обстоит дело на самом деле, что действительно важно для вас, и даже то, что вы чувствуете, будет искренним, но другим. И даже если вы не захотите открывать окружающим ваши истинные чувства и мысли, то будьте честны хотя бы перед собой. Ответьте себе на вопрос: почему вам выгодно оставаться в этом образе, в этой маске? От кого или от чего вы защищаетесь? При этом старайтесь не оценивать на «плохо» или «хорошо» все то, что будет с вами происходить. Просто будьте внутри себя честны в своих чувствах. И это позволит вам узнать больше о себе самом.

С помощью этого упражнения вы расширите границы, найдете баланс в себе, осознаете свою истинную природу.

Старайтесь быть осознанным каждое мгновение, так вы настроитесь на частоту Вселенной, а значит, сможете нести свою миссию, делая мир вокруг лучше.

54. «Продолжатель начинаний»

«Остановка — повод для нового пути.

И сегодня я готова по нему идти».

В течение дня обращайте внимание на те моменты, когда вы что-то начали делать и вдруг решили остановиться. Это может быть нечто совсем новое, или вы продолжали то, что делали вчера или еще раньше. Обратите внимание, с чего вы начали и на каком моменте решили остановиться и почему (потому что надоело, не получилось, решили, что на сейчас достаточно…).

В любом случае продолжите оставленное когда-то дело, если только это не несет опасности вам или окружающим. Сделайте еще хотя бы несколько шажков в сторону цели. И почувствуйте, поменялось ли что-то у вас внутри, изменилось ли пространство вокруг.

Ответьте себе на вопросы:

Почему вы чаще всего останавливаетесь?

Что вы узнали о себе нового?

Будете ли вы этот способ применять в дальнейшем? Если да, то в какие моменты? Если нет, то почему?

Быть может, вы остановились, потому что поймали себя на мысли: ушла энергия. Вам стало скучно, вы вдруг перестали верить, что получится. Не останавливайтесь, несмотря ни на что! Продолжайте действие, оставляя позади тот момент, где энергия была на нуле. И почувствуйте, что с каждой минутой продолжения начатого вы вновь наполняетесь энергией.

А еще обратите внимание: возможно, вы прерываете процесс всегда на одном и том же моменте, на одних и тех же чувствах, по одной и той же причине? И если это так, то это тоже повод для размышления и причина начать менять ситуацию прямо сейчас. Итак, правило: не останавливаться, если вы чувствуете порог, преграду. И лишь тогда вы откроете для себя новые ресурсы и расширите границы.

Если вы хотите чем-то управлять, станьте независимым от этого. Если вы хотите чем-то обладать, освободитесь от этого.

55. «Идеальные формы и последовательности»

«Когда я доверяю процессу в своем мире, я вижу идеальную последовательность событий, и мир становится шире».

Сегодня вам не о чем беспокоиться и нет смысла что-либо контролировать. Сегодня день, когда все будет получаться наилучшим для вас образом.

Все, что сегодня произойдет, или будет отменено, или перенесено, все будет неслучайно. В этом и есть правильная последовательность событий. Ваша задача — быть наблюдателем и замечать процессы.

Как только начинаете по привычке контролировать себя или сомневаться, ищите глазами форму (рукотворный предмет, природное явление) и признайте ее идеальной. Или идеальную для вас последовательность предметов, явлений, событий. Ищите глазами то, что вам покажется идеальным, в котором будет и гармония, и красота с вашей точки зрения. Для кого-то идеальна форма круга, и тогда этот человек невольно ищет только круглые формы. Кто-то будет искать цикличные и повторяющиеся явления (например, ход стрелки часов). Для некоторых идеально то, что «цепляет», вызывает чувства. Это могут быть как природные проявления (лист, капля воды, облако, гора), так и человеческие творения (архитектура здания, глиняный горшок, складки на платье).

Вспомните, что в мире во всем есть баланс. И если ему не мешать, можно попасть в волну, которая приведет тебя к успешным событиям.

Подведите итоги в конце дня. Удалось ли вам довериться миру? Если были сложности, то в чем? Если было легко, то что вам помогало в этом? Как менялся ваш день и события, происходящие в нем? Какие были открытия?

Ваша задача — раскрытие своего творческого потенциала, умение принимать и видеть красоту, расширение границ.

Откройте свое сердце, и вы будете подобны раскрывшемуся цветку, который принимает все стихии и украшает мир вокруг, оставаясь прекрасным.

56. «Собиратель бус»

«У меня удивительный вкус!

Я — собиратель бус!

Я выбираю только лучшие фактуры

Для себя, особенной натуры!»

Произнесите слова-настрой, как будете готовы начать задание. Техника рассчитана на целый день. Возможно, вам достаточно будет один раз произнести их, а потом в течение дня только делать задания. А быть может, чаще, если чувствуете, что важно настроиться.

Обращайте внимание на все, что вызывает в вас особые чувства, — и положительные, и отрицательные. Это могут быть события, явления или даже люди с их какими-то особенными качествами.

Задавайте себе вопросы каждый раз, как ощутите эти особые чувства и вспомните о технике.

1) Что в этом для меня? Могу ли я это взять прямо сейчас?

2) Есть ли в этом что-то, от чего мне нужно избавиться?

3) Если да, могу ли я избавиться прямо сейчас?

Обратите внимание, как изменилось событие или явление после ваших ответов на вопросы, как изменились ваши чувства.

Выполняйте эту технику так часто, как это необходимо, работая с разными событиями или явлениями.

Каждое важное, что вы берете, — это бусина, которую вы нанизываете в течение дня на нить последующих событий.

В конце дня подведите итоги: что было для вас важным, что вы взяли, а от чего отказались? Какие открытия вы сделали для себя?

Закройте глаза, загляните внутрь себя, и вы найдете область тишины. Там вы получите ответы на все вопросы.

Заключение

Наше путешествие подошло к концу, дальше вы отправляетесь в путь сами. У вас появились новые инструменты, а если в придачу к этому у вас есть желание, цель и вы готовы к переменам, то у вас непременно все получится! Теперь вы знаете, что вы особенный человек и не просто так оказались здесь, на планете Земля. Имени) вы и никто другой можете привнести в мир прекрасные перемены. Вы волшебны, вы уникальны, именно вы необходимы миру. Так будьте же собой, начинайте движение, не останавливаясь на пути. Энергия, техники, открытия и знания… Всем этим вы можете воспользоваться в любой момент и впустить свежий ветер перемен в свою жизнь. А можете оставить все как есть. Исходная точка — в настоящем моменте, и выбор снова за вами.

Вы можете работать с техникой столько дней, сколько захотите, возвращаться к любимым упражнениям столько раз, сколько почувствуете необходимым. Каждый раз, как только вы решите поработать со своим желанием, сделайте следующее:

1. Четко сформулируйте запрос.

2. Выберите технику, которая, по вашим внутренним ощущениям, подходит для исполнения желания, используйте фразу для вхождения в процесс.

3. Почувствуйте новое состояние. Именно его наличие будет знаком, что вы на правильной волне.

4. Наблюдайте за знаками, процессами и событиями.

5. Делайте то, что позволяет вам сохранять новое состояние.

6. Верьте в то, что у вас все получится, и это непременно произойдет!

И как только вы поверите в то, что все происходившее с вами в процессе выполнения техник не плод воображения, а реальность, ваша картина мира начнет приобретать совсем иной смысл, и вы почувствуете, что все в вашей Вселенной меняется к лучшему, а жизнь становится волшебной!

Вы не можете желать то, что не подходит вам.

Вы не можете реагировать на то, чего в вас нет.

Вы не можете быть там, где вы быть не должны.

Вы сами выбрали где, с кем и с какой целью быть. Вы там, где вы есть, с тем, с кем хотите, и у вас есть то, что вы сам себе создали.

У вас всегда есть возможность Менять Образ Будущего. Или оставить все как есть.

Выбор за вами!