Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681

Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

���������� �����������. 101 ������ ���������� � ��������, ������� � ����������� ������� �������� ����

cover

��� ����� ������ ���������:

��� �������

����� �������

����������� �������

������ ������

���� �����������

����� �������

������������� ���������

������ �������

HBR Guide. ������ ��������

Tanya J. Peterson

101 WAYS TO STOP ANXIETY

Practical Exercises to Find Peace and Free Yourself from Fears, Phobias, Panic Attacks, and Freak-Outs

Logo-Racehorse-Publishing

���� ��������

���������� �����������

101 ������ ���������� ���������, ������� � ����������� �������

������
�����, ������ Ƞ�����л
2021

����������
�� ������������

������ � ���������� ������������ Skyhorse Publishing � ������������� ��������� Andrew Nurnberg

�� ������� ����� ����������� �������

��������, ����

���������� �����������. 101 ������ ���������� ���������, ������� � ����������� ������� / ���� ���������; ���. �����. ������� ��������. � ������ : ����, ������ �������, 2021.

ISBN 978-5-00169-415-1

������������, ������� �������� ��� ������� ������ �������, ����� ����� �� ���������� �������, ���� ���������� ��������� �������������� � ������������. ����� ������� 101 ������ ���������� �������� �������� � ��������� ����� � �������������� �����. ������ ���������, �������� ������ ������, ��������� �����, � ���������� ��, ��� ��� ��������.

��� ����� ��������. ������� ����� ������ ����� ������� ���� �������������� �������� �� ������ ����� ��� ����������� ���������� ���������� ��������� ����

� Tanya J. Peterson, 2020

� ������� ��������� ����, ������� ��������� �����, ����������. ��� �����, ������ �������, 2021

��������

������ ����䠗 ������ ��������.

������ �����

������������� �������. ��� ����� ��� ������� ��������. �������, ������������ ������ ��������� ���������� ������� ��������� ��������, ��� ���� �����.  ����� ��������� ������� ����� ������� �����������. ������ ��� ������� ��������� �������? (�������� ��� ������ ��� ��� ��������.)

  • ߠ������ ��������� ������ ����, ��� ��� ���������.
  • ���� ���������, ��� �������� ��������, � ��������� �������� ��� ���������� ����, �����, ��� ����� ����� ��������� ���.
  • ߠ�������� ���������, �� ��������� �������� �� ����������� ���������.
  • ߠ����� ������������ ������� ������ ��������.
  • ���� �������� ����������, �������������� �����.
  • Ӡ���� ���� ����� ������� ��� �������� ������������.
  • ���� ��� ����� ������� ���������.
  • ߠ�������� �������� ����� � ������������ ����.
  • Ӡ���� ��������, ��� ���������.
  • ߠ������� ���������� ���������, ����� ����������.
  • �������� ��� ��������� �������.
  • �������� ������.
  • ������� �.

���������� ������, ������� ������� �����������, ���� ���������������� ���� �����������, �������� �� ����� ���� �����, ������� ���������. ���� ���� ����蠗 �������� ������.

����� ���������� 101 �����, �������� �������, ������� ����������� ���������������, ������� �������, �������� � ������������. ߠ���� ������������ ���, ����������� ���� ���������� � ������������, �������� ������ ����� ���� ��������� �������� ������ ����� �����������, ������� �������� �� ������� ������. ߠ���� ������������ ����� ����, ���� ��� ���� �� ��������� ���, ��� ���������� ��� ��������� ������� �����������.

������ ����� ��� ������ ����������, ������ ��� ���������� ������, ������ � ������. ��� �� ���������, �������� ���������� ������������ ����; ��, ��� ��������� ��������� ��� ������, ����� �������� �������. ������ ���������, �� ���������� ��� ����������� ������, ��� ������� ��, ��� ��� ��������.

����� ������ ���������� �� ���������������� ����� 102: ��. ������ �� ������� ������� ������ ������� � ���������� �� �����������.

������� �������� ������ ������� �������� ���������!

������ I

����� �������� ����� �����

������� ������� ������� ����������� ������� ����������� ����������: ������� ��������� ���������� ����������� �����, ������������� ����� �����, ������ �������� � ���������� ���������. �������� ��� ������������ �� ������������. ��������� ����� ����������� ��������� ����� �����.

������� ������� ����������, ��� ���������� ��� �������� ����������� �����������, ��������� ������������ ������� ���������� ����� � ���������� ����� ��� ����� ��������.

1

Ӡ���� ���� ����܅

������� ��� �������� ��������� �������, ����� ��� ���������� �����. ������ ��������, ��� ������ ������ ������������ ������ ��������� ����������� ������, �������, ��� ������������ ��� ���, ���� ����������. �������, ��� ������� �������, ������ ������ ����� ����������.

���� ���������������� ������� ������, ����� ������ ���������� �� �����������.

������������ ���� �������� �� �����������. ��������� ������ ����� � ���������� �����, ������ ���� �� ������������. �������� ����� �������� � ����������� ���� ����� �������. ������ ����������, ��� ��� ������������� �����. � ����������.  ����� ���� ��� ������� ����, ��� �������� �����, ����� ����� ����������.

�������� �������� �����. ������ �����, ����������� ���� ����������� ���� �����, ��� �������� ���������. ���� ����������, ��� ��� ����������, ������ ��� ������: ��� ����� ���� ����������. �����������, ��� ������ ������ ���� ����� � ���������� ���������� �����, ������� ����������. ������� ��������� ������, ����� ��������� ������������, ����� �� ����������� �������-�� �����.

���� ������ ����� ������ � ���������� ��������� ��� ����������, ��� ������� ����, ��������� ����� �Ӡ���� ���� ������, ����� �������� ����������. ���� ���������� �������� � ������������, ��� ���������� ����� ������� �������� �������, ������� ����: �Ӡ���� ���� �����, ��� ���������� �����-���������� ��������� ����� �����. Ƞ��� ����� ���� ������. ������� �������� �������� ����, ��� ��������� ������.

� ������������ ����� ���� ������� ���������� ������� ��������� ��������� �����. ��������� ���� �������� ����� ���� ������� � ����������� ���� � ���������. ���������� ��� ����������, � ��������� ������������ ����� �����������, ��� ������� ������ ������������.

��� ����� ������� ������

�������� ��� ����������� �����, ������� ������ ��� ���� �����. ���������������� ������, ������� ����������� ������ �� ���� ���� ������. ��� ����� ������ ������������� �������� ������� ������� �����������?

2

������ ����?� �����������, ��̠��� ����� ���������!

������ ����������� ������������ ��� ��� ������ ���� �������� ���� �� ��� ����?�. ������ ������� ���� ���, ����� ����� ���������� �� ���������� ���� (���, ����������-�� ������. ����� ���� ���� ���� ������� ������?�).

��� ������ ������ ������. �������� ������. ��������� ���������� ����������������, ������� ������� ������. ��������� ����, ��� ������� ��������� ��������� ������. ��� ��� �������� ������ ����� ����?� � ���������� ��� ��� ������ ������������.  ����� ��������: ������ ���� ���������� �������� ��������� ������ ���������?��� ����������� ����� �������� ���� ������ ������� ����, ��� ����� ����� �����, � ���������� ��� ����� ������, ������ ������� ������� ����������� ������, ����� ������ ����� �������� ������ ��������� ����� �� ����������� ��������. ��� ������ ���� �����, ��� ����� �� �������.

������������� ���� �����, ������� ������� �������� ��� ����, ������� ���� �����������. � ��������� ���, ����� ��������� ����� ������ �������� ���� ������, ���� �������� ������� � ���������� ������, �������� ������� ������ ��������� ��� ���� ������. ��������, �� �������� ������ �� ������������, ������ ��� �������� ����������. ���������� ��������� �����: ������ ���� ��������� �� ���� �����������? ����� ���� ��������� ���� ���������?�

  •  ������ ������� ���������� ���� ������ ������������ �������, �� ����������� ������������. ��� ��� ���������, ��� �����. ���� ������� �������� ������� ������ ������. ����� ��������, ��� ���� ������ �������, ��������� ����� � ��������� ������. ����� �������� ������� ���������� �� ��������� ������.
  • ����� ����������� ���� �������� �����������. ��� �������� ����� ���������? ����� ���� �������� �� ��������� �������� � ��������� � ���������? ��� ���������� ����� ��������, ���� ���������� ������ � ���������� ��������� � �������������? ������ ���������� ��� ��� �������� �������� ��� ����������? �������������� ��������� ��� ��������� ��������.

Ƞ����� ������� ��������� ��������� ������ ����� ����?�, ��������� ����, ��� �����������, ������ ����� �����. ����������� ����, ����� ����� ����� ���� �������, �� ����������� ���������� �������.

3

������ �������, ��������, ���������

Ӡ��� ��� ���� �������� ��� �������� �����������: ���� �������. ���������� ������堗 �������� ������ ��������� ����� � ������������� ���� �����.

��, ��� ���������� ���������, ���������� ������� ������, ���������. ���� �������� ����� � ������������, ���� ����� ���������� ������� ���������� ���������, ������������ ��� ����������� ���������������� ��������� ������������. ��������� ���������� � �����������, ������� ����� �������� ��������� �����. �������� ��� ���� ��������: ����� �� ������������ �������� ����� �����������, ������� ��������� � ���������� �������������. ����������� ����� ������������� �� ���������� ��� ����� ����� ��������� ���������, �������� ���������, ������� ��������� ������������ �� � �������������, ��������� ���� �������� ���������� �� �����������.

��� ������ �������, ��� ������ ��������� ������. ����� ��������� ������� ���� ��������� ������ � ���������� ��������� �������. ����� ��������� �������, ����� ������ ������� �����. ���� �� ���������, �������� ���� ������� � ��������������� �����, ��� ��� ����������� � ����������. ��������� �������� ���������� �����, ����� �� � ��������� ��������� ������ ���� �����? ��� ������ �� ��������� �������, �������� ���� ������� ��� ��������, ����� �������� ��� ��������� ������������.

��� �������� ������ ����������� ����� ������ ���������. ����� ����� ������� ������������, ��������� ��������� �����, ��� ����� ������ ����������� ������ ��, ��� ���������, ��������� �������� ���������. ������� ��������� ������� ������: �������� �������� ��������� ������, ��������� �������; ����� ��������� �������; �������� ��������� ������ ���������� ������ ��� ���� �� ��������� ������. ��������� ��� ���.

���������� ����� ��������. ��������������� �� ��������� ����� ������� ����� �������, ������� ��������� ���������. ���� ����� ��������� ��������� �����, ���� ������� �� ��� ������������������ �����. ������ ��������� �������� ����� ������� ���������. ���� ����� ������� ��������, ����� �����������, �� ����������, ������� ������.

����� ��������� ������ �� ��������� ���������, �������� ���������� ������� ���������� ���������.

��� ����� ������� ������

������� ������� ������������� ������� ����� �����蠗 ���� �������.

��� ����������, ���������� ��������� ��������� �������, �������� ��������� �������� ���������� ��� ���������, ������� ���������� ��������.

  1. ������ ������ ������� ������ ��������� ����� ���� ��������.
  2. ������ ���� ��������� ����� � ��������� ������������ �������� ������ ����� �������. ������� � ���������� ������ ��������� ��������.
  3. ������� ������� ��������� ������� ������ ������. �������� �������� ����� �����.
  4. ������� ���������, ��������� �������. ������� ����� ������ ���������� �������, ����� ������ ���������� � ��������� ����� ���.
  5. �������� ����� ������ ������, ��������� �������, �������� ������ ������, �������� �����, ������ ��������� ���� ������ ����� ����� ������.
  6. ���������� ��������� ���.

���� ������������ ���� ������� ���������, �� ��������� ������� ����������� ���������.

4

�������� ������ ���ɻ

������ ���黠� �������� ������� ����, ��� �������� ��� ��������. ��� ����� �������� ���������� ��������, ���� ����� ���-�� ������ �����. ��� ������, ������� ��������� ������������.

������� ���������� ��� ��������� ������������ ������� ���� ����� �����. ����������� ���������� ������ �����������, ������ �� ������������ � ������������, � ���������� �������� ��������� ��������. ���� ���������� ���������� ����젗 �������� ����-�� ������.

������ ���-�� ��� ���������, ������ ������������� ��������. ������, ��������� ������頗 ����������� ��������� �����. ������� ����� ������� ������, ���� ����� ��� ����� �������� ���� ������� ������. ������� ���� ����� ����� �����, �������, ������� ��� ������ ������ ���������, ���� ��������� ���������� �������� ����. ���������, ��� ��� �������� ������, ������ �� ��������� ������� �����. �����, ����������, ��� �������� �����, ������� ��� ������� ��� ������� ����� ����������� ������� �������.

����� ��������� ���� ����, ��� ������ ������. ����� ���������� �� ���������� ������ � ���������� ������ ��� �������, ����� ������ ������� ������ ��������� ���� ��� ����. ��������� ���������� ����, ����� ������� ����� ������������ ����-��. ��� ��� ����� ����� �������: ������, �����, ����������, ������� ����, ���, ������, ���� ������� �������. �� ����� ����� ����� ��� ����������� (���� ���������� ���� ������������).

� ����������� ��������� ������ ������ ���������. ������, ���� ��� ����� ��������� ����, ����� ������� ���� � ���������� ����, ��������� ������ �������. ����� ��������� ����� ��������, ����� ��������������� ��������� ����� ����. ��� ���� ��� ������, ��� ����� ���������. ����� ������� ������ ������������, ��� ��������� ����������� ������� ������.

5

������� ���������� ��Ǡ������

 ������ ���� ������� ��� ������ ����� ���������� ��������� �����. ���� ����� �������� ���������������, ������ ���������� �������� ���� ������ �������, ��� ����� ������, ��� �������������: ��� ���������, ����� ���-�� ������ ��� ��������. ������ � ���������� ������� �������� ���������� ���������� ����� ��� ��, ��� ���������� ��� ��� ������ �����������, �� ����������� � ��������� �����.

����������� ���� ������ ������� �������. ������ ���� ����� ������, �������� ����� ���������: ������ ������ ���, ����� ���� ������� ����� ���������. �� ��������� (������� ��������) �������� ������ �������������� ������, ��������� ���������� ������ �������� ��������. Ƞ��� ������ ������ ��������, ��� ���������� ����������. ��� ������ ������ ������ ���������� ��� �������� ���� ���������.

��� ������ ����� ������� �� ��������� �����, ����� ��� �������� ����������. ���� ���������� �������� ����ࠗ ������ ������ ��������. ��� ���������� �� ������������.

�������� ����� � ����������� ���� ��������� ������ �����. ��������� ������ ���������. ���������� ����� ��� ����� ������. �������� ����� �������� �����, ���������� �����-�� ������� ��������� ������ ��� �������. �����������, ��� �������� ������ ��������� ������ �����, �������� ��������. ����� ��� ������, ���� ������� ������� ���������� � ���������; ��� ����� ����� ���������� ����. ������� ���������� ������ ������ � ��������������, ����������� ��������. ����������� ����� ������ ������, ���������� ����� ����� ��������. ��� ���������, ����������� ���� ��� �������? ����� ����� �������? ���������� ������ �����? ���������� ����������� ��� ����� ������ �������. ������������� ������, ���� ����� ���������� ��� ����, ��������� �ࠫ������. ��� �� ��������� ������������ �����, ������ ��� �� ������������ ��������� �����.

����� ����� ��������, �������� ��������� ��� ������� �ࠫ������� ��� �����, ���������� ������ ����� ��������� ������ ��������. ������ ���, ���������� ������ ����� ������ �����, ���� ���������.

6

������  ������

�� ����� ������, ���������, ��� ������� ������� � ���������� ���ࠗ ��� ������ ����������� ���� ������� ��� ���. ����� ���������� ��� ������������� ������, ���� � ������������; ���� ������� ����������, ��� ����� �������� �������������. �� ���������, ��� ������������� ������� ��� ����� ���������� �����, ��� ������, ��� ���������� ������������.

��� �������� ����������� ����� �����������: ������������, ������ � ���������� ����� ������������ � ��������� �����. ����� ��������� ����� ���������� ������� ������, ��� ������, ����� ��� �����-�� ������ ����. �������� ��������� ������� ��������� ��� �����. �������� ����� ����� ���������, ������ ����� �����������. ���� ����� ������ ��������������� ������ ��������� ����� � ����������� �����.

��������� � ������������� ���������� ���������� ������ ����� �������������1 ����� ���������� ����������� ������������ �������� � ������������ ������� �����. ��� ���������, ����� �� ��������� ��������, ��� ��� ��������� �����, ������� ���������, �������������. ����� ������������ �����-��, ���������� ���������; �� ��������� �������� �����, ��� ���� ���������� �� ����������. ����� ���-�� ��������� ��� ���� � ��������� ������, �� ���������� ������������, ������������ ������� ���� �����, ��������� ������������ �������.

��� ���������, �������� ���� ��������, ����������� ��������. Ƞ�������, �������� ��������� ���� ��������, ���� ��������� ��� �������. �������� ��� ������������: ���������� ������ ���� ������������, ����� ��� ������������ � ������������ ��������, ����� ������, ��� ��� �������� ��������. ����� ����� ������� �������: ����� ���� ���������, ���� ������� ����������. ����� ����, ������� ������ ���� �������� � ��������������. ������������ �������� ���������. �� ��������� �������, ���� ������ ������� ������ �������. ���� �� ��������� ���-��, ����� ������ ��������� ��������� ��� �������� �����������, ����� �� ���������.

�����, ������ ����������� ����� ������ ��������, ��������� ��� ������������ ��������. ���������� �����ꠗ �������� �������������� �������� ���������� ��������� ������ ������� ������ ���������.

��� ����� ������� ������

�������� ������� ���������, �������, ����� ��� ���� �������. �������� �������, �������� ���������� ���� ������, ������������, ��� ��� �������, ���������� �����, ������, ��� ������� ������ ����. ����� �������� ��, ��������� ������ ������ �������� ����� �������, ����� �������������.

7

���������� ���� �����

��������� ����� ����������� ��-�������. ��������, ������ �����-������ ��������. ��� ���������� �����, ����������� �������, ��������� ������� �������� ��������� ��������. �����-�����, ��� ������������ �������� (��� ��� ������) �������������: ��� ��������� ������� � ���������� �������� ������� ���� �������� ������ ������������.

���� ���������� ���� ������� �������, �������� ��� �������, ��, ������, �� ����������� �����������. ������ ���������� �����-������ ���������� ��������� ����� ���������, �������� �� ������ ����� ��� �� ������ �����. ��� ����� ������� ������ ����� ��������� ������ ���� ����������� � ��������� ������, ��� ������ ������ ������ �������.

����� �������� ����� ������, ����� ����������� �����. �������� ������� �����.

��� ������ ��������������� �����-����� ��������� �����, ������������ ��� ������������. �������� �� ��������, ������� ��� ����������� ��������. ����������� ������� �������� ��� ����� ������. ���� ���� ������ �� ���������� ����� ��������� ����� �����頗 ��� �������. ���������� �������������, ��� � ��������� ����� �����, ����� ����� ��������� ���������.

�������� ���� ����� ��������� �������� ������ ������ ��������. ���� �������� ���堗 ����� ����� �����������. �������� �������, ������� ��������� ��� ����������� ������ ������ ������, ���� ��������� �� ����������. �������� �������� ����, ��� ����������� ��� �����-����� �����. ���� �� ���������, ��������, � ������������, ��� ��������� ��������, ������� �����������, ��� ���������� ���������, ��� ���������� ��������, ����� ����������� ��� ����� ��� ������. ����� �������, ��� ��� �������� ����� ��� ���������, ��� ��������� ���� �������� ������ �����. ������ ���� ����������� ����� ������, ����� ������ ������ ��� ��� ����� ����. ����� ������������ ������ ����� �� ��������� ������ ������������.

��� ���� �� ���������� ��� ����������, ��� ������ ������ ������ �����-����� ������. ���������� �������� ������� ����, �� ����������� ���� �������. ����� �� ����������� ������� ����������� � ������������.

8

������� ��� �������: ������� ������������� ����������� Ƞ������������ �Ǡ�� ���

������� �������� � ������������ (���)�� �������������� �������������� ����� ������ � ��������������� ��������� � �������������, ���������� �������� �����������. ������� ��� ��������� ������������ ������� ����� �����. ���� ������� ��������� �����. ������� ��� ��������? ������� ���-�� ������� �������� ���������? ���������� ���, ��� ����� ������� �������� ��� ��� �����? ���. Ѡ����� �� �� ��������� ����� ���������, ��� ��������, ��� ����� ������� ���� � ���������� ���� ������� ������������. Ѡ����� ������ ��� �������堗 ����������� ���������� ������. ����������� ���� ��������� ������� ��� �������: �������� �������� ��������, ������� ���������� �� ������������ ������ ������ �������. ���� ������� ��� ���� ������, ��, ������ �����, �������: ��� ������� �� ����������� �� ��������, ��� ������ ��� ������������. Ƞ�� ��������� ������������, ���� ������ �������� ��������� ����. ���� ����� ���������� �� ������������.

����������� ����� ������� ���������. �������� ��������� �������� ����, ��������� � ������������. ������ ���� ����� ��������� ��������� ����������� ������� �������� �������, ������� �� ��� ����: ���� ������ ��������. �������� ������� ��������� ��������, ��� ������� �����������. ������ ����� �������� ������.

������������ ��������� ����� ������ ����� ����, ��� �� ����������� ��� ������������ � ������������. ������� ��������� ����� �������� �������� ���� ��� ����������� �����. ����� ������� ���� ����: ����� ������ ������ ������ ���� ��������� �����. ��� ����������, ��� ������� ��� �������. Ƞ��. ����� ����, ��� ���������� ��� ��� ����, ���������� ����� ����������.

����� �� ��������� ��������� ����� � ���������� ����������, �������� ����� ��������, ������� ������ �������� ��������. ��� ��������� ��������� ����� �����-�� ������ �������� ������� ����������� �����. ��� �������� �����, ������� �� ��������� ��� �������. ����� ��� ������ ������������ � ������������� ������ ���������� �����, �������� ������� �������, ���� ���������������� �����.

9

��� ������ ������ �������������� ������?

����� ������ ���� �����, ����� ������� ��������, ������ ������ ���������� � ���������? ��������� ����������� ��������, ��������� ����� ������ ������ � ������������ ��� ���������. ����� ������, �������� �������� ��� ������ ��������, ��������� ���������� ��������. ������� ������ ���� �������� ��� ���. ��� ����� �� ���������� ���� ������� ������, ������� ���� ��������. ��� ��������� ���� ���������, ���� ��������� ����� ������� ��� ������? ����� ����� ��������? �����? ��� ��� ��������� ��������� ��������? ������ �����? ��� ����� ��������� ��� �����?

������ ����������� ���� ���� �����, ��������� �� ��������� ������,�� ������ ����� ������. ������ �������� �������, ���� ��� ����� �������� ��. �����������, ��� ���� ������� ���. ������ ���� ��� ����������� �����. ���� ��������� ������, ������� ������ ���� ����������� ������� � ������������ ����. ��� ��������, ������� �������� ����� ������� ����. ����� �� ��������� ���� �������� ��������� �����, ���� ����� ����������� �����.

����� ���������� ���� �������� �������, ����� ��������� ��� ���-�� ������. ������, �������� ������ ��� ������� ���� ��� ������, ����� ��������� �� � ��������� ������� � ������������ ����� �����.

��� ���������� ������ ������ �������? ��������� ��� ���젗 ������� ����� �������� �����. �������� �������� ������ ��������� ���� �� ��������� �������:

  • ����� ���� ������� ��� ��������� ������, ���� ����������?
  • ����� ���������� ���������� ������� ���������?
  • ����� ����������� ������ ��������, ������ �� ���������� ��������� �����?
  • ����� ��������� �����, ������ ��� �� ���������� �������?

������� ��������, �� ��������� ��� ���� ���� ��������, ��� ������ �������� �������. ��� ������ ������ ����������� ���� ��������� ���. �������� ���� ��, ��� ����� �������� ���� �������.

10

����������� ����� �����

������ ������� ������ �������� ����-�� �����, �������, �� ���������� �����������ࠗ ���� ����� ������������� ���������� ����, ������? ���� ������ ��������� ��� �������, ��������, ���, � ���������, ���� ����� ����������. ����� ���������� ����� ���������� ������ ��������� �����������, ������ ��� �������� ���������� ���������� ��������.

��� ��������� ���������, ������� ����� �����������.

  • ��������� � ����������� �������� �����. ���� ����������� ��, ���������, ��� ������ ������� ����-�� ��������� ��������� ��������. ���������, ����� ��� ��������� ���, � ���������� ��� �����. ���� ���� ��������� ������ �����, ��� ����� ���� ����� ������� �������������, ����������� ��������� �����.
  • ����������� ��������� ��, ��� ������� ���� �����������: ���� ���� ������� ��������, ��, ������������, �� ��������� ������������. ����� ������� �������� ������� ������������ ���� ����������� ��������. ����� ������������ �������, ���������� ���������� ����.
  • Ѡ������� ����������� �������� ������������� ��������, ���������� ����. ����� ���� ����, ��� ������ ��������, ������� ��� ��������� ������. ���� ��������, ��������� ����� ����� ���������� ��������� ���������, ��� �������������. ����� �� ������������ ����� ����������� ����� ��������� �� ������������ �����, �������� ���������� ������������. ����� ���� ����� �� ����������, �� ���������� ������ ����������� ��������. ����� ����� ��������� ������, � ���������� ������������ ������.
  • ��� ������ ���� ���������� ���� (������� ����), ��������� �����. �������� ��������� ���� �� ����������. ��� ������� �� ��������� ���������� ��������� ������ ��������� ����������� ��������� � ����������, ������� ������ ���������.

������� ��������� ���������� ������ ������� ����. ������ ���� ����� ���������� ������ ��������, ���������� ��������, ������� ���� ���� ����� �����.

��� ����� ������� ������

�������� ���� ����� ����, ������� ������� �������, ��������: �ߠ���� ������������ ���������� � ��������� ���� ������ ���������, ������ ���� ����� ������������, ��� ������ �������� ������� ���� ���� ���. ����� ���������� ��� ����� ������ ��������� ����, ��� ����� �������, ����� ����� �������.

11

�������� ���� �Ǡ�����

���� ��� �������� ������� ��������� ������ �����. ��������� ����� ��� ���������� ����������������, ��� ��������������. �����������, ��� ������� ������� �������� ���������� ����? ����� ����������� ����, ������ �������� �����������, ������, �������� ��� ���������ࠗ ��������� ��������� ���������� ��������. ��� ��������� ������������, ����� ���������� ����������. (��, ���������� ��. �� ���������� ������������� ������ �������� ������� ������, �������� ������������ ������ ������.)

���� �������� �������: ��������� ���������� ������ ���������, ������������� �����������, � �������������� ���� �����. ������堗 ������� ������, ������� ������� ���� ����������� �����, � ���������� ���������� ����. ��� ����� �������� ���������.

��� 1. �������� ��������, ����� ����������������� � ��������� ��������� � ������������. ����� �� �����������, ���� �������, ����� ������ �������� �� ��� ����?� ���������� ������ ������.

��� 2. ����������� ��������� ��������� ���������, �������� ������, ����� ��������������� � ��������� ������� �������.

��� 3. ����������, ��� ��� ���������. ���� ������, �������� ���� �������� ��������: ���������� ������ ��5������ ������ ������� ������������.

��� 4. ������, ����� ���� ���� ������ �������, ��������� �� �������. ��������� ���ࠗ �������� ����� �����. ��� ������� �������� �����, ��� ����� ��������� ������. ����������� �� � ���������� ��������� ��������.

��� 5. �������� ������� ��� ���� ������. �������� ������� �������, ����� ������� �������� ��������. Ӡ��� ��� ���� ������� ����, ��������� ����� ���.

��� 6. �������� ���� ����󻠗 ���������� �����, ������� ��������� ��� ������ ���������. ��� ����� ������� ������, ����� ��������� ��� ��������?

��� 7. ����������� ��������� ������ �ࠫ����.

����� ��������� ����, ��� ������� ����� �砫�����, ����� �����, ����, �������� ���������. ����� �� ����������� ���������� ��������.

12

������  ���������

��������� ����� ���� ��������� ���������, ��������� ������ �� ������������� ��� ������������, ���� ������� �������� (�� ����������� ����, ��� ����� ���������). ��� ������� ����-����, ����� ������� ��������, �� ��������� ����������� ������������ ����������. ������� �������� ������� ��� �������� ��� ��������� ��������. ���������� ����� ����������� ���������, ����������� ����� ��� ��� ��������� ����� �����. ���� ����� ������� �� ������������ ���������: ���� �� ������������ � ������������ ����������� ����, ������� ������, ���� ���� ������� �������� ����, ��� ����� ������ ��� �������� ������� ��������� ����� � ���������� ����-��. ���������� ���������, ��������� ��������� ���� �����, ��������� ������� ������ �������� ������� ��� �������.

����� � ����������� ����, ��� ������� �������, �������� ������� ������������ � ���������� ��������� ������. ��� �������� ���������� �������������; ��� ��������� ��������� �����. ��������� �� ���������� ����������� �� ��������� ������, �������� ������ ����� ��������� ����.

�������� ������� ������� ����, ��� ���������� ������. ��� ����� ������� �������� ������������ ����������� ���� ����������ࠗ ������. ��� ��������� ������? �������? ���� ���������? ����� ����� ��������? ������? ������ ��� ���� ���������� ��������, ������� ����� ������� ��� �������������. ������ ��� ����� ������ ��� ������ �������. ���������� ������ ��������� ��� ������ ������. ��������� � ������������ �����, ������� ����� ������ ��������� ������ ���.

����������� ���ࠗ ��������. �������� ��������: ����� �� ���������� � ���������, �������� ��������� ����������, ����� ���������� �������� ��� ������ ��������� ������������. ����� ���������� ��������� ��������� �������, ���� �� ��������� ����� ��������. ��������� ���� ��������, �� ������������� �������. ������ ���� ����� ������������� �����, ��������� ���������. ��������� ����� ������, ��������� �� ����������, ���� ���� ������������ ��� �� ��������� ����. ��� ���� ��������� ��������� � ����������� ����, ��� � ���������, ��� �������� ���������� ����� ����� �������� ���������.

13

����������� ����������ܻ ����

��� �����, ������������ ����� ��� ����� �����, �� ����������� ����� ������? ��������-������ �������� ���� ���-�� ��������?

  • ��� ����� ������ ���������� ������������.
  • ��� ����� ��������� ���� ������� ����.
  • ��� ����� ������ ��������.
  • ��� ����� ��������� ������ ������� �������.
  • ��� ����� ������ ������������.
  • ��� ����� ��������� ���� ����� ��������.
  • ��� ����� ��������� ������������.
  • ��� ����� ����� �����.
  • ��� ����� ���������� ����� ���� ���, ��� ������.

��� ���� ��������� ������ ����, ��� ���� ������� ���� ����. � ���������� ������ ������������ �������� ����������� �������� ��� ��� ������������ ���������, ��������� ����� ��������, ������� ���������� ����������. ����� ��������� � �������������� ������ ������� ����� ����� ��� ������, ��� ���� ��� ������, ���������� ����� ������, ��� ����� ��������� ��������� ������������ ���� �����-��. ���� ��� ��������, ��� �������� ������� �������� ��������.

����� �������� ������ �������� �������, ���������� ���������� �������. ��� ��������� �����, ������ ��� �������� ������������ ����� �������. ��� ������ ��������� ������, ���������� � ��������� �� ������������, ������������ �����, ������� ��� ��� �������.

����������� �������� ����, ��� ��� ������, ��������� ������� ����������� ������ ������� ��� ������� �������, ��� ����� ������ ����������. ��� ��������� ��������� �������, ������� ����������� ��� �����. ����������� ������ ����� ������������� �����, �������� ����. ��� ���� �����, ������� ������� ��� ��������� ������������ ����.

  • ����������: �������� ���� �������, ����� �������� ����, ��� ��� ������.
  • ��������: �������, ��� ������ ������ ������������� ��������� ��� �����, ���������� ������� (�� �������� ��).
  • ��������: ������� ���� ������ �������?�. ��������, ������ ��� ��� ����� ���� ���-�� ��������? ����� �������� ����, ������ ��� �����. �����������, ���� ��������� ������ ����� �������. ��������������� ������ ����� ����� � ��������� ���������?
  • �����������: ����������� ������ ��, ��� ��������� �������, ���� ������������ ����� ����� �����.

��������� ��������� ����������� ����, ��� �� ��������, ����� �������� ��������� ����� ��� ������ ��������.

��� ����� ������� ������

���������� �������� ������ ����������� �������� ������, ������� �������� ��������� ��������� ����. ������� ��� ����� ����� ��� ����/����/�������/��������? �����, ��� ������ ���� ���� ���������� ������. ������ ������������ ����������� ������ ����� �������� �����, ����� ��� ����������� ��������������. ��������: �ߠ������� ����, ������ ����� �������, �������� ����, ������, ����������� ��� �������������.

14

������� ���� ������ �����, ���������

������������ ���� ������� ������� �������. �������� ���� ����� ����� ��� ������� ����������� �����. ������ �� �������� ���� ��������, ���������� �� ��������� ������������. ��������� �������� ���� ������� ��������� ����������� � ����������� ��������.  ������ ������� ������������ ��� ���� �������� ���������, ������� ��� ����� �������. ���� ������������ � ��������� ���������� ���� ������� � ��������� ���������. ������ ���������� ������� ���������� �������� ������� ������. Ƞ����� ������� ���� ���� ����������� ����� ���������.

��������, �� ���������, ��� ���� ���� ���������� � ��������� ����蠗 ��������, ����� ������������ ����, ��� ������� �����������, ��� ���� ������, ��� ������� ���������. ��, ��������, ������� �� ���������, ��� ����� ������� � ������������� ��������� ������ ��. ������ ��� ������������ ���� �������蠗 ��������� ����������� �������������. ����������, ����� �� ��������� �������� ����� �������, ����� ������ ������ ����������� �������� ���� �������.

����� ����������� ������ ������ �������� ����� ���������� �����, ������ ��������� �������������, � ��������� ��. ��� ������, ������� ������ �������� ���� � ����������� �����.

  • �������� ������� ��������������. ��������������� ����� ������ ��� ��� ������ ������ ������������ �������. ����������� �� ���������, ����� ���� ��� ������ ������ ���������� ����, ����� ��������, ��� ���������� ������. ��� ���������� ���� ������� �� ����������� ��������.
  • ��������� ��, ����� �� ����������. ������ ���� ��� ���� ��������� ��� ����� �������� �������� ����, ������� �������� ��� ������������ � ������������. ��� ���������� ������� �������� �������: ����� ����������, ��� �������� ������� �����, ��� ������� ����������, ��� ���������� ����� �������� ����� ��������� ����� ������� �����, ���������� ��������. ����� ������� ���� ������������� ������������, �������� ������ ����� ���������� ������, ������� ������.

�������� ��������, ���� ����� ���������� �������� �������� �������� (��� ��������� ������). ���������� � ���������� ��������� �������� ���� �������� ������������� ������� ��������. ����� ���� ��� ���������, ����� ���������.

15

�������� ���������� ���� Ƞ�������� ���� �����

������ ���������� � ���������� �������, ����� �� �������� �����, ���� ������ ����. ��� ���������� ������������, ���� ������� ��������� �������� ������� � ����������� �� ��� ����?�? ����� �������� ��� ���������� ���������� ����.

���� � ��������� �������, �����������, ��� ������� ������������ �������� ������ ���������; ����� �����������. ����� ���������� ����, ��� ��������� ������ �����, ����� �������������� ��������� �����, ����������� ��. ��������� ������������ ����� �������, ������� �������, � ��������� ������������� ��� ���������� �������� �����. ��������������� ���� �����, �� ����������, ����� ����� ������ �������� ���� ������.

��� ������ �������� ���� ����������� �����. ����� ����� ������ ��� ���� ������, ����� ��� ������ ������, ����� �������� ������ ��, ��� ����������. ����� �������� ��������. ��� ����� ������ ����� �������� ����� �������� � ��������� ��� ��������� ���� �������.

���� ������, �������� �������, ��� ������ ��� ���������. ������� ����� ���-��� ���. ���������� ��������������. ����������� ���� ����������� ��������� �� ����� ������� ���������� ��� �����: ���, ���, ���, �����, ������ ����. ���������� ���������� ���� ����� �������, �������, ��������� ��� �����ࠗ ��� ��������, ������� ����� ����� ������������ ��� ����.

������, ����� ��� ������ ����� ����, ����� ��������������. ��� ����������, ��� �������� ���������� ������������: ���������, ��������� �������� ����� ����������. Π��� ���������堗 �������� ��� ��������? ����� ����������� ������� �����? ����� ��� ���������� �����? ����������, ��� ����� ���� ���� ��������� �����, �������, ������� ����� ������� �������� ������� �������. ������ ���� �������� ������� �����������. ��� ��������: ���� ��� ��� ������� ������, ����� ������ ��������. ����� ��������� ��������� ������ ����� ���������� ��� �������� �����������, ������ ��������� ������� ���, ����� ����������� ����� ���.

16

���� ����������� ������������� ������������, ��������������� �����������

��������14 ��������� � ���������� ��������. � ��������� ������� ���� ���� ���������, ��� ��������� ���-�� ������ ��� ��������. ��-�� ����� ������� ������ ���������� ��������. ���� �������� ����� ���� ���������, ����� ���������� ��������������.

��� ��� ������ ������� �������, ������� ����� �����.

  • �������� ����� ������� ���������, ������ ����� ��� ����� ��� ���� ���� ������� ��������� ������ ������� �����.
  • ���� ����� ������� ���������� ���, ��� ����� ������, ��� ��������: � ����������� ������� ���� �������.
  • ����� �������, ���� ����������� �� ��������� ��������. ��� ��������. ��������� ����������� �������� ��������� ��� �����, ������� ��� ��� ������������� �����.

�������, ��������������� ���������,�� ������ � ��������� ��������, ���������� �������� �����������. �� ��������� � ���������� ��������. ������ ���� ����� ���������� � ��������� ������, ������������� �� ������������ �������. ���� ����� ��� ������ ���� �������. ������ ����� �������� ����� ���������� ���� ��������� ������� �������, ��������� ������������. ��� ��� �������, ������� ����� ���������, ����� ��������� ������������, ������������ �������� �������.

  • ����� ������������ �������, ����� �� ��������� ���������. ��� ����� ��������, ��� ������� ��������� �������� ���� �����. ������ �� �����. ��������� �������� ���������, ����� �� �� ������������ (��� ������� ������������ ������). ��� ����������? ��� ������� ���, ����� �������� �������� ���� ������?
  • ����� �� ��������� ������� ����, ��� ������� ��� ������� �����������, ��� ����, ��� ���� ������������ ������ ����������; ����� ���� ���������� ������ ���� ����� ���������, ����...� ������� �����������, ��������� �� ���������� ���� ����������, ������� �����������. � ���������� ������ ����� ����, ��� ����� �����, �������� ���������� �����. ��� ����� ���� ����, ����� ��������������� ���, ��� ��� ���������, ������ ���� ���-�� ������ �� ��������� ����. ����� ����, ����� ����� ��� ����� ������ ����, ��� ���������� ������������.

����� ���������� ������������� ����������, ����������� ����, ��� ���������, �� ����������� ���� ����� ����� �� ����������� ������. ��� ������ �� ������������������ �� ���������, ���������� �����������, ��� ��� ����� ����� ������ ��������� ������.

��� ����� ������� ������

�������� ���� ������ ����������� ������������ ������� (��堫���� �������� ��� ������ ����, ��� ������� ������). ��� ���������� ��������, ����� ������ ����������? ������������ ������ ��� ���������. ��� ���������� ������, ��� ����� �����, ��� ����� ������� �� ����� ���������?

17

��������� ������������. ��������� ���� �����

���� ������� ���������� ������� �����������ࠗ �����������, ���� ����������� ���������� �� ��������� �����. ������� �������� ������� ���������� ����������, ��������� ������ ������. �����������, ������ ���� ����������� ������. ��� ����������� �����? �� ��������� ���� �������, ��������, ��� ���� ������, ������ ����� ��� ��� ���� ����� ����� �������������? ������ ��� ������������ ������� ���� �������� ���������� ��������� �����, ��� ��������, ��� �� ��� �����. ���� ������ �������� ������ �����.

������ ����, ����� ��������� ������ ����� ��� ������� ������. �������� � ����������� ����� ������ �������� ����������� �������� ������� ������������ �����������. ���� �� ��������� ���� � ���������, ���� �����������, ��� ����������� � ���������. Ƞ��� ���������, ��� ����� �� ����������� ���� ����� ��� ��������, ��� �� ����-�� �����.

������, ����� �������� ����� � ���������� �����, ����������� ����� �����. ������� �������� ������ ��������. ���������, ��� ���������, ���� ����������, ����� ���� ������ ������ ���� ���������������� ��������. ������� ����� �����������, ������ ��� ���� � ��������� ����������� ��������� �������������� ������. �� ���������� �������, �������� �� ����������.

���������� ��, ��� ���������; ������ �������, ����� �� ����������� ���, ��� ������ ����. ���������� �� ����������� ����������� ����������� ���������� �����, ��������� ������ ������. ����� ����� �������� ������� ��� ������, ���������, ������������� ��; ��������� ��������� ������� �������� �����. ������ ����������, � ���������� ����������, ��� ���� ���� ����� �������, ��� ��, ����� ���������� ���� ��� �������� ��������� ������.

��������� ��㠗 ������������ ����������, ����� �������� ����� �����. ��������� ������� ��� ���������� ����� ��������� ����������, ����������� ��������� �������� �����. ������ �������� � ���������� ��� ������������� ��������������, ���������� ������� �����������. �������� �������, �������������� ���������� �������������� ��������.

���������� ��������, ����������� ���������

�������������� ��������������, ����������� ��������������, ����������� ��������

�������, ������������� ����������� ��������������� ��������

� ���� ���������

� ������ ����� ������

�� ���������� ������� ������� �������, ��������� ������, ��� ����� ����� ���� ������� ��������. ������� �������� ��� �����������

������ ���� ��� ��������� ��������� ���� �����, ���� ����� ����� ������ ��������, ��� ���� ���������� ������ ������. ���� ����� ���������� ����� ��������, ��� ������� ���������� ���, ������ ��� ����������� �� �������������, ����������� �����������.

18

������������ ������� �������

����� �� �� ������������ ���� ��������� �����. ��� ������� �������, ����������� ���� ������� � �����������. ������� ������ ���������� ����� ������ ���� ������� ������ � ���������� �������������.

������ ������������� �������� ������� ������� ���������, ��� ������� ��������� �������� �������, ������ ��������������� ������, ��� ������. ���������� �������������� ������ �����.

��� 1. �������� ������ ����� ���������� � ��������� ������.

��� 2. �������� ��� ������ ���� �����.

��� 3. ����������, ��� ������ ��� ���������, �������� ����� �� ��������� ���������. ��������, ���� �� ���������� �������� ������-�� �����������, ��������� ������� ������� ��������� ���������, ��� ������� �������� ������������, ����� ����� ����� ������� ��������. �������� ���������, ��� ������ ��������� ��� ����� ��������.

��� 5. ������� ���� ������ �������� ������� ������ �������: ���� ������ ������ ���������, ����� � ����������?�, ���� �������� ��-�� �����?�, ������ ����� ���� ����� ������ �����?�, ���� ��� ��������� ����� � ����������?� ��.��.

��� 6. ��������� ��������� �������� �������. ��� ����� ����������� ������� �������������, �������� �� ������������? ��� ������� ���� ������� �������� ��, ��� ���������� �������� ������ �������?

��� 7. ������, ��� ����� �������, ����� ��������� ������. �������, ��� �� ����������� ����� ����� ������ ��������. ����� ����, ������ �������� ����� ������, ��������� ������, ��� �������� ������ ������ �������������. �����, ��� �� ��������� ����� ���������, ������ �������� ������.

��� 8. �� ������������ �����. ���������� �������. ��������� ����, ���������� ��� ��� ���. �������� ����� �����䠗 ������ �������� �� � ���������� ���� ���� �������.

������� ����������� ����� �������, ���� ����� ������ ���������� ����� � ��������� ������������������ ������� �������. ����� ������������������ ������ ������ �������� ���� �������, ����� ���������� ����� ������. Ƞ��� ������ ���������� ���� ������ � ������������, ��� ����� ������� ���������� �����. ������ �������� ����������� ���������� ����������� �������� ������� �����.

19

��������� ���� ����������, ����� �������� ��������� ʠ����

������ ���������, ��� ����� �������� ��������� �����, ������������, ��������� ����� ���� �����. ��������������� ������������ ������ ���� �������� ����� ������ ����; ������ ������ ������� ���� ��������� �������� ���������� �����, ��� ����� �������������� ����������� ������������ ���������� ����������. �������� ������ �������� ����� ������������ ������ ����堗 ���������� ������������� ����� ���������� ������������ �������.

���������蠗 �������� �����������, ���������� �� �������������� ��� ����������� ������ ������. ����� ��� ����� ��� ��������, �������� ��� ����� ������ ������������� ������������ �����. ��������� ������ �����������, ������� ��������, ������ ���������, �������������� ��� ���, ��� ��� ����� ��������, ���� ��������. ������ ���� ������, ������� ���������� ����������. ��� ���������. ��������, ��������� ����� �������� ��� ��� �����-�� �����, ������� ������� ��������� ������. ��, ��� ����� �������, ������� ��������� �������.

���������� �����������, ���������� ������ ���������� �����, ������ ����� ��� �����������. ���� �� ��������� ���������� ����: �� �� ����� ����������� �������� ������, ������ �������� ��, ��� �������, ��������� ����������� ��������. ��� ��������� ��������.

  • ߠ������ �� ����� �������, ������ ����� ����������.
  • � ���������� �������� ������� ���������� �[�������� �����, ��� ����������].
  • ��� ������������ ���������� ��� �� ��������� ������, ������� ����������.

�������� ������ ���������� � ���������� ��� ���, ����� �� ��������� ��� ����� �������: ��������� ��������, �������� ������ ��������, �������� �� �����������, ������� ��� ����-�� ���, ��� ���� ����� ����� ��� ������. ���� ��������, ����� ��� ������ ������, ������� ��� ��� ����, �����, ����� �������� ��������� �������.

���������� ��� ���������� ���������� ������ ������������� ������ ������. �����������, ��� ������� ���������� ������, � ����������� ����� ���������� ������: ������� ��������� ������� ������ ����� �������� ���������� ������ ������.

��� ����� ������� ������

�������� ������� ��������� �������� ����, ��������� ��� ����� ������ ������� ����.

20

����� ����� ����� ����� �������

���� �� �������, ��, ��������, �������. Ƞ������ �����, ������� ����� ������ ���� ������������ �������. ������ ������, ��� ���������� � ���������� ������� �����. ��������, �������� ����������� ��� ������� ������, ����� �������� �������. ����� ����� ������ ����, ����� �� ��������� ����, ���� ����� ��� �������. ��� ������ ������ ���������, ��� ����� ������ ��������� ����.

�� ������� ��������������, ����� ����� ������ ��� ������� ����� ����������� ������. �������� ��������� ��� ��� �����, ��� ����� ������� ����������. ����� ��� ���������� ���������� ������, ���������� �� ������������.

����� �� ������, ����� ��������, ���������� �� �������� �� ���������. ���������� ����� ��������� ���������� ����. ����� ������ ������ ���������, ���� ���������; ������� ���������� ����. ����� ����� ��������� ������ ������, ���� �������� ������� ����������. ����������� ����, ��� ��� ������ ����, ��� ������ �������, ������� ������ �����. ������� ��������, ����� ��������� ����� �������� ���, ��������� �������� ��� ��� ������ ��� ��������. ���������� ����� ��� ��������� �� ����������.

�������� ����� ������ ����, ������ �������� ��������. ��� ������ �������� ����������� �����, ��������� ���� �������� ������� ������������. �������� ������� ����������� ����� �������� ����������. ��� �� ���������, ��� ����� ����������� � ��������� ������; �������������, ��������� �� ��������� � ���������� ����� ����.

����� ���� ������� ��� ����� ��������, ��� �������, ���� ���. ��, ��� ���������, �������, �������� ��������� ���������, ������ ����������� ������, ��������. ������ ������� �������� ���� ����������. ����������� ����蠗 ����� ���� �����. ��� �� �����������, ������� ����� ���� �����.

������ II

����������� ��������� ���  �����

�������� ������ �������� ���������� �������, ������ ��� ��������� ���� ����� ����������� ����� ��������. ��� ���������� ����������������� �������� ������, ������������ ���� ����������, ��������� ����� � �������������. ����� ���������, ����� ���� ���-�� ���� ���, ������ ����� �������� ��� �����, ����������� ���������� ��� �������. ������ ������, �������� ���������� ����� �������, ������� ��� �������� ����� ��������� ����, ����� ������� ������� ������ ��������� ����� ������ ��� ��������.

21

������� ������� ����

������� ���� ���������� ������� ��������� �������� ��� ������. ����������, ��� ����� ��������� ���� ����, ����� ���� ��������� ��� ���������� � ������������.  ������ ������� ����� ������ ��������, ���� ����� ����������, ����� ����� ���� ������-�� �����, ���������� �������. �� ���������� ���� ������������, ����� �������������, ��� ��� ���� ������. �������� ��� ������ ���� �����. ��������� ���������� � ����������, �,������ ���������� ����, ���� ��� �����, ������� ��������� ���� ��������.

������� ������� ���� ��������. ���������� ������. ��������� ������������� ������ ������� ���������. ��� ����������, �� ���������� ���������, ������ ��������-�� ��� ���������� (���������) �����, ������� ����� ���������� ������� ���������. ����� ������ ��������� ������ �������� ���� ������, �������� ���� ��������. ������� ��������� ������� ������, ��� ���������� ����� �������� ��������; ��� ������ ����������. ������ ����� �������� ��������� �������� ������� ������.

��� �������� ������ ����� ��������� �������� ���.

  • �������� ������� �������� ������ ��������, ����� �� ���������� � ����������, ������������� ������.
  • ��������� ����� ��������� ������ ����. ����� ��������� ���������, �������� �������� ����, ����������, ������ �������� ��� ����. ��������� �����-�� �����, ������������� ������� ���������. ��� �������� ������� �����������.
  • ��������� ��������� � ���������� �������������� ������������. �������� ����, ��������� �������� ����������, ����� ������� ��������. �������, ��� �� ����������, ���� ������� ��������� ���� ��������. ���������� ��� �������� �������� � ���������. ����������� ������ ��� ��� ���� ��� ������� (������ ������ �����������).
  • ����� ������������, ��� ������, �������� �������� � ����������� ���������� � ������������ ���.

�� ������ ��������� ������ ������ ������� �������, ������� ������, ��������� ���, ��������� ��� ���� �����. ������� ������������� ����� ������� �������� ��� ������� ���� ���� ������ ��������� ������������ �������� ���.

��� ����� ������� ������

����������, ��� ���������� ���� ���� ������ (������ ����� ��������������� ���, ���������, ��� ������ ��� ��� �������� �����). ����������� ��, ��� �����, ������� �������, � ��������� ��� ���� �������, ����� �������� ��, ����� ��������, ����������� � ������������ ����.

22

����� ���� �����������, ���� �۠��� ���������� �������?

���������� ���������� ������������ �������� � ����������� ��������� ��������������. ��� ������ ����������� ������� ������������� ������� ������� � ��������� ������ ������ ��� ����. ���� ����������� ������� � ���������������, ���� �� ��������� ��������� �������.

  • �� ���������, ��� ������� ����� ������������ ������ ���������, � ����������� ���������� ��� ����������.
  • �� ������������ ����, ��� �� �������������� ����� ��� ����-�� ���������.
  • �� ��������� ������� ������ ������ �孭��������� �������� �������.
  • �� ������ �������, ��� ��� ������ ��������������.
  • �� ���������, ��� ����������� ���� �������� � �����������, �����, ��� �������.
  • ����� ���������� ������� �� ������������ ����, ��� ������� ������� �����.
  • ��� ������ ��������� ���, ��� ����������, ��������� �� ��������, ��� �� ��������� ������ ������.
  • �� �����������, ��� ����� ���-�� ���������.

��������� ������� ��������� ��������������, �� ������� ���� ������� �������� � �������������� �� ����������, ���-�� ����� ���������� ���� ����������� �����������. ����� ������ ����������� ������, ����������� ����. ��� ���������� ��������� ����, ������� ����������� ���������, ����� �������, ��� ����� ������� ���� �����������. ������ ���������� ������, � ��������� ���������� ������� ��� ��� �������. �������� ������� ��� ������� � ����������� ��� ����.

  • ������� ��������, ����� ������������� ����� ��� ����.
  • ��� ������� ����� ���������, ������ ����� �� ��������� ������? ��������� ��������� ��� ����� ������ ��������� ����������頗 ��� �������������, ��� ����譭���������.
  • ������� ���� ������. ����� ����������� ��������� ������? ����� �������� �孭�����?
  • ������, ������ �������, ������ ����� ��������� ������ ������� ���� ����������� ��� �������� ��, ��� ������ �����, ������������� ���, ��� ��� ��������� �������?

��������� ������� ������ ������������, �� ���������� ��������� ���������� � ���������������� ���� ����� �����. �� ���������� �� ������������ ���� (���� �� �����������, ���� �� �����������) �������� ��������, ��� ����� ���� �������� ������������. Ƞ��� ������ �� ������������, ��� ������ ��������� ����� ������������� ��������� ��������. ����������, ��� ���� ���������� ������젗 �������� �������.

23

�� ���������? �����������? ��� ������� ������

����������� ����� ����������� �������� ����������, �������� ������� ���� ������堗 ����� ������ �������� ���������, �������������, �������������� ��� ��������. ������ �������� ����������, ������� ���������� ��������� ������. ʠ����� ���������� ���, ������� ���������, ��� ����� �������, ��� ��� ����� ��������� ��� ��� �������� �������� ��������.

���� �������� ������ ������ � ������������� ������� ���� ������� ����������, ���� �������� ��� ������ ��������� �����������, ������ ��� ���������� �� ������� ����� ��������� � ��������� ���������. ����� ����, ������� ������, ���������� ���� ����������� ������� ���� �������������� � ������������ ����� ����� �����.

������� ���������� ������, �������� ���� ����������. ���� ����������� ������ �������� �������� � ����������� ������� ����. ����������, ������ ����� ��������� ����� ������. ����� ��������� ������ ��� ���������� �������, ������� ����������� ����� ���� ��������.

��������� �� ��������� ��� ����, ����� ������ ����-���� ��������� ������. ��������� ���������� ����-�� ���������� �������� �������? ��������� �� ���������? ��������� � ��������� ��������, �������. ������� ������������ �������� ����, ��� �� ������������ ������, ������� ��������� �������.

  • �������� ������ �����. Ѡ��� ����� ��� ����������� ����������?
  • �������� ������ ������ ���. ������ �������� ���������� ���� ������, ����� ���� ��������� ��? ���������� ��� ����� �������� ����, ����� ���������� �������������, ��� ��� ������ �������.
  • ����������� ���, ����� ������ ����� ������. ��� ��� �����������? ��� ��� ����� ���� ��������? ��� ��� ����������� ������� �����? ����� ���� ���� ����� ���������, ������� ��������� ������� �����?
  • �����������, ��� ����� �������� �������������� ������� ������ ���, ����� ����������� �������� �������. ���� ��������� ���������� ������� ������������: ��������� �������������� ��������� ���������� ��������, ������������� ������� ������������, ������ ��������� ������� ������� ������� ������ࠗ ���������.

����������, ������ ����� ������������ ������� ���� ���� ������������ ������ �������. ����� ����� ������ ������ ������ ������������: ���������� ��������� ��������� � ��������� ���� �����.

24

������� �������� ����������� Ƞ��������� Ѡ���

������ ������� ����� �������? ������� ���� �����-�� �� ����������������� ����?

  • ��� ��������� ������� �����, ������ �� �������.
  • ��� ������ �������� �������, ��� ������ ���������.
  • ������ ��� ��������� �������, ��� ��������� ������, ������� ����� �����.
  • ��� �������� ��������� ����� ���������, ��������, ����� �������� ��� ����������� ����������.
  • ��� ��������� �����, ����������� �������� ��� �����.

������� ��������� ������� � ���������, ��� ����������� ������� ���� ���������� �������� ����� ���������� �����.  ������ ��� �������� �����������, ��� ��� ���� ��� ��������� ���������� ����, ���� ���� �� ��������� �������� �� ������������ ������. ������ ��� � ��������� �����������: ��� ������ ��� ��������, �� ��������� ������ ��, ������-�� ����� ��������.

���������� ����� ���������� ��������� �������, ���������� �������� ����� ��������� ����, �������� �����.

  • ������ࠗ ����������� ������� ����, ����� ������� ������ �������; ��������, ���� �������, �����������.
  • ��������� ��������, ����������, ���� ����, ��� ������, ���� ������ ���� �����������.
  • ���� ����� ������� �������, ��� ������� ��������� ���������� ��� ����. ����������� ���� ������, �������� ���� �����������.

������ ���� ������� ������ � ���������� ������ �������� ����� �������.

  • �������, ��� ������������ ����� ���� �������, ��������� �����, �������� ��� ��� �������.
  • ������� �������� � ��������� ��� ���, ��� ����� ������� ���� ���� �������. (�����, ��� ������� ��������� ���� ��� ���������� ������ �������?)
  • ��� ����� ������������ ��, ��� ��������� ������ ��������, ����� ���������� ����?

��������, ��� ������ ������������ ���, ������� ����� ��������� ����� ���������. ������, ����� ��������� ��������������� ������ ���, ���� ���� ������-�� ������� ��� ������ ������ �����.

25

�����������

������� �������� ��������, ������� �� ���������� ��� �����������. ������� ������� ���, ��� ������, ������ ���������� ��������� ���� ������ ������� ��������. ����� ����������������� ������������ ������ ������� ���� ���������� ����, �������������� �������, ������ ��������, ��������� �� ��������� ������������. ��������� �� ��������� ���� ������� ������� ��� ��������� ������� ������ ��������, �� ��������� ��������� �� ����.

��������� ��, ��� ��� �������� ������� ������� �������, ���� �������� ��������� �� ���������: ������/�����, ���������/�����������, �����/����, ������ / �������� ��.��. ��� ����� ��������. ��� ������ �������� ����, ��� ����� ����������, ��� �������� ��������� ���� �������. ��� ������, ����� ����������� ��������� ����������, �������� ������ ������ ���� ������� ���������.

����� �� ��������� �����, ��������������� ��� �������� ��������, ������ �������� ������, ������� ����, ������� �������� ��������� ������蠗 ��������� ��������. ���������� ������ ������ ���� ������, ������������ ��������� ���������. ��������� ����������� �������, � ������������ ��������� ���������. ����� ������ �����, ������� ���� ������ ��������� ��� �������, ���������� ���� ����, ��� ��� ������, ������� ��� ������ ������������. ������� �� ���������, ��� ��� ���������� ����, ���������� ��� ������ � ���������� ���� �������� ����, ��� �������, ������ ����� �������� ������������, ���������� �������. ���������� �� ���������. �������� � ���������� ����� ������� ��������.

  • ��������� ��������� �������� ��� ����. ������ ���� �������, ��� �� ���������� ����-�� ��� ���-��, ��������� ����: ���� �����, ����� �����. ����������� ��������� � ����������, ��� ��� ����� �����. ��� ������������ ���������� ��� ��������, ��� ��� ������. ���� �����ࠗ ��� ������. ������ ��������� �����, ����� ��� ����, ��� ����� ���� ������. ���� ����� ������, ��� ����� ��� �������� ������. ����� ����� ����� ���� ������ ��������, ����������� ��������� ������.
  • ��������������� ��������. ���������� ��� ������, ������� ����������� ��������� ������ �������� ��� ��������� �������; ������� ��� �� ����������� �����. ����� � ��������� �������� ������ �������. ������, ���� ��� �������� ���������, ������� �� ������������, �������� ���� �������� ��� ��� ��� ������ �������� ����, ���? ��� ������ 蠫�� ������ ������������ ������. ������ ����, ��� ���� ��� �������� ���������.

��� ������ �� ��������� ������������ ���� ��� ����� ��� ���������, ������� ���������� ������� �� ���������� ��� ��������� ��������� ���������. ����� ���������� ������� ���� ���������.

��� ����� ������� ������

����������� ������ �����������. ������� �����������, �����ࠗ �����������, ������� �������� ������ ������������ �������. ��������� ����, ��� ����� �������� ������ ������ �����������, �������� ��������: �������� �������� ������� ���������� ��� ���� ����� ������, ��� ����� �����������. ���������� ������, ������� ����� �������� ���, ���� ����� ���� ���������� ������.

26

����� ������ ����� ���������

����� ����� ���������. ��� ������ ��������� � ���������, ��� ������� ���������� ����.

�������� ��������� ����� ������ �����, ��� ���������� (����� ����), ���������� ���������� � ��������� ������ ������� �������; ����������� �������, ��� ����� ������; ���������� ���㠗 �������, ���������� ��������� ���� ��� ����; ������ ������������� ����, ���������, ����������-�����������-��������������� ���, ����������� ����������� ������ �����. ���� ����� ������������ ��������� � ��������� �������� �������: ���������, ���������� � �������������.

����� ������ ������� �������� �������� ��� ��������� �������. ������ ������� ������ ������ ���������� ���� �������� �������� ������� � ��������� �������: ����������� ��� ����� �������; ��� ���� �����, �������� ����� ���������; ������� ��� �������������, ��������� �������, � ��������� ��������� ����������� �������.

�������, ����� ��������� ������������, ����� ������ ���� ���� � ���������� ����. ����� ������ ��� ���������, ����� �������� ��������. ����� ���� ����� �����, ��� ������������ ���� ������.

������� �������� �������, ��������� � ����������� ����������. ���� �� ���������, ��� �������� ������ ����������, ��� ���������� ���������� ����� ��� ��� ����������� ������, ������, ���� ������� ��� � ������������� ��������. �������� ��, ��� ���������. ����� ��������� �����-�� ��� ��� ������ � �����������.

�������� ���-������, ������ ���� ����� ����� ����� ��������� �����. ��� ���������� ��������� ���� ����� � ��������� �����������. ��� ��� ����� ��������, �������� �������� ��� ������.

  • �������� ��������� ���������, �������� ������.
  • ��������� ������������� ������� �� ��������� �������, �������� �������� ����, ��� ��� ��������. ���� ������ � ������������, ���������������� �����, ����� ��������� ������ ��������.
  • ���������� ���-�� �������� (�������� ����������, �������, ��������, �������, �������, ���������).
  • �������� ����� �������.
  • ��������� ��� ���������� �������� ���������.
  • �������� ����� ������� ���������� �������� ������� �������.

����������� ������ ��������� ���������� �������� ����� ���������. ����� �����������, ��� ������� ������ ������������.

27

��������� ���� ��������� ���������

������� ���������� ������ ������� ��� � ������������� ���� ��������, ��������� ������ �������, ��� �������. ������� ����� ��� �����, ������ ������ ��, ��� ����� ��������. Ѡ��� ���� �������� ������� �������. ��������, ��� ���������� ���� ������. ������ ��� ����: ��� ������ ��� ��� ����. ����������� ������� ������ �������� �����. Ƞ������ �������� ��������� ��� ��������� ���������.

������� ��� ������, �������� �� ����������� ����, ����������� ��������� ���, ����� ������� ���� �����, ���� ���� ������������ ���� ������ ��������. �� ���������� � ����������. ��������� � ����������� ������, ����������� ��������� � ���������� ��������? ������� �������������, ��� ������ ������ ����? ������������, ��� ������� ����� ��������� ��������? ����� ��������� ���� ������, ���� ���������� ����������� �������� ���� ����.

�������� ����� �� ������������. ����������� � ���������, ��������� ������������. ���������������� �����, ��� ��� ��������, ������������� ���, ������� ��, ��� ��� ��������. ��������, ���������� �� ���������� �������, �������� ��� ���������. ��� ���������� ���������� ������� ��������� ���������. �������������� ���������� ������� ������ ��� ������ �������� ������� ����������� ������ ���������. ������ ��������� ������ ����� �����������.

����������� ���� ����, ��� ��� ��� �����. ��� ���� �������� �������� ����������� ��������. ������ ���������� ��, ��� �������? ��� ��� ������� ���� � ������������ �������� ����������, �������� ���������? ������ ����� ������� �������� ������� ��� ����, �������� �������� ��, ��� ��� ���������, �������� ������.

��������� �� ������������ ��-������ �������� ����� �����, ��� ���������� ��� ������������, ����, ��� ��������� ����, ���������� ��� ������� ������ ��, ��� ������� ��� ����. ����-������ �� ���������� �� ������������. �������� ������� ����� ������� ���� ����. ����������� ������ ����, ��������� ����� �� ������.

28

�Š������ ������ ���� ��� ���������: ��������� Ѡ����

������� ����������, ������ ����������� ����������� ���, �� ���������� �������, �� ��� ���������� ���,�� ��������� �����. ������ ����� ������, �� ��������� ���� ���������� �������� � �����������. ��� ������ ������������ ����, ��� ������� �������� ������� ���������. ����������� ���� ��������. ������ ��� ��������� �������, ��� ������ ��������ꠗ ������ ���� ��� ���������, ����� ������� �����������?

������ �����, ��������� ��������� ������� �������� �����. �������, ������� ������� ������ ������� �������� ����� ����� ��������, ��������������� ����������� ����, �������� ��������� ������� �������� ���� ����� ��������, ��� ����� ����� � ���������.

������� �����ࠗ �������� ������������ �����������, ���� ���������� ������ ������� ������ �����. �������� ������ ������� ���������� ������ � ���������� ������������ �������� ��������� ������������ �����, ������� ������������ ��� ������ ����� ������ ����. Π��� ����?

������ ������. ���� ������: ����� ���� ���������� ��������� (� ��������� ��������), ���������� ����� �����, ������������ �������� �����������.

�������� ��������, ���� ���� ������� ������������:

  • ����������� � ���������;
  • ����������� ������ � ��������������;
  • ����������� � ����������;
  • ����������� ��������;
  • ����������� � ������������.

�� ������, ��������� ������, ����� ��� ����������� �����������. ��������, ����� ��� ��������, ��� ������, ��� ��� �������� ������ �������. ��������� ����, ��� ������� ����� ����������, ����� �� ������������� ���� ��� ��������� ������� ������������, ����� ���� ��� ���� ���-�� ������� ��� ����, ����� �������� ��������.

��������� ����, ��� �� ������������� (��� �� �������������) ������ ������ �������� ������������, ����� ������, ��� ����� �������, ����� ��������� �����. ��� ����� ������� ����� �������.  ��� ����� ������, ��������, ��� ������ �������� ��, ���� ��� ����� ��������� ���� �������� �������� ������������. ����� �������� ���� ��������. ��� ����� ���������� ������� �������, �� ���������� �� ������, � ����� ��������� ���� ������� ����������� ������? ����� �������� ����� ����. �������� ������ ��������, ���������� ����� ����������� �������� �����������.

��� ����� ������� ������

��� ��� �������, ����� ������ �������� ������������ ���� �������� �������������? ���������� ���� ������� ���-�� �������, ����� ������������� ��. ���, ��-������, ������ ������� ��������� ���� ����������� ��� �����?

29

���������������

�������� ��, ��� ��������� ���� ������ ������������? �������� ��, ��� ����� ������ ���� �������� ���������, ������� ������ ������?

���� ��� ����� ��� ��� ����������, ��, ��������, �� ��������� �� �������� ������� �� ����������.

�����, �������� ��������� ������� ��� ��������, ����� ���� �������: �ߠ����� ������. � ��������� �� ����������. ߠ�� �����. ߠ����� ������ ����������. ���� ������, �������� �������� ��� ������ ���������� ����������������: ������� ����� �������� ������ �, ����� ����, ��������� ��.

������ ���� ��� �������� ����� �� ��������� �������������� ������, ����� �������������� ������� �������. ���������������� ��������, ������������ ��� � ��������� �������,�� ��� ���������� ���������, �������� ����� ����������������; ������� ������ ��������, ��� ���� ���������� ���, ����� ���������� ���������.

��������: 1234 ��

������ ��������� ������ �����:

��������� ���� �� ������ ���������� �� ���������� ����� ���� ����� � ������ ����������� ������ ��...
������ ����� � ���� ����������, ��� ����������� �������, ������ ���������� ���� �����, ��� �������� ...
���������� �� �������, ��������, ���������� � ��������� �����, ������������ � ������ � ���� �� �����...
���� ����� � ����������� ������ ����� ���� ������� ����� ������ �����. ������ ����� ������ �����, �...
� ������� ������� ���������� � ������� � �������, ����������� ������� �� ������� ��������� ���������...
�������, ��� ����� �������� ��� ����� ���� ������������. ������� ��������� � ��������. ���� � �����-...