Я могу! История о двух словах, которые меняют нашу жизнь Шефер Бодо

Глава 3

Мексика

Было три часа ночи, Карл сидел за письменным столом. Перед этим он ворочался в кровати с боку на бок и никак не мог заснуть. Будучи не в силах выкинуть из головы мысли об Анне, он решил заняться делом: совместить три вопроса, пирамиду и примечания Анны к ней. А заодно и подумать, чем это может помочь в его нынешней ситуации. Он и раньше замечал, что ему легче понимать те или иные вещи, если постараться выразить их своими словами. Он взял карточку Анны с изображением пирамиды, прочитал свои записи, слова старушки, а потом записал в фиолетовый ежедневник:

Марк утверждает, что счастье и успех зависят от степени моего самосознания. Он говорит, что оно состоит из трех частей:

Вера в себя

Я могу управлять всем, что происходит в данный момент в моей жизни. Я верю, что и в будущем смогу справиться со всеми вызовами. Я знаю:

Я ЭТО МОГУ.

Мое примечание: в решающий момент мне это не удается. Я становлюсь каким-то размазней.

Уважение к себе

Я считаю себя добрым и хорошим человеком и поэтому могу сказать, что достоин счастья. Я заслуживаю красивой и счастливой жизни. Я достоин того, чтобы меня любили. Я ценю себя.

Я ДОСТОИН ЛЮБВИ.

Мое примечание: во мне нет ничего выдающегося. Я совершенно обычный человек. У меня нет особых талантов. Мои успехи в учебе весьма посредственны. Правда, у меня хорошее чувство юмора, но из-за этого Анна вряд ли полюбит меня. Но я влюбился в нее. Она достойна любви. Она, а не я.

Представление о себе

Я знаю себя. Я знаю, что из себя представляю, и благодарен за это. Я знаю, чего хочу. Я понимаю себя. Я знаю, какие решения должен принимать и почему.

Я ЗНАЮ, КТО Я.

Мое примечание: с этим пунктом у меня самые большие трудности. Он кажется мне слишком абстрактным. Но мне бы хотелось знать себя лучше. Похоже, Марк и Анна видят во мне что-то такое, чего я сам не могу разглядеть. И это сбивает меня с толку.

Потом Карлу пришла в голову идея объединить все самое важное. Для него имела магическое значение фраза «Я ЭТО МОГУ». Каждое из трех слов олицетворяло для него одну из трех составных частей уверенности в себе. Он записал эти слова друг под другом и сбоку приписал их значение.

Я = …мое представление о себе (как я себя вижу)

ЭТО = … я заслуживаю (уважение к себе)

МОГУ = сделать (вера в себя / компетентность)

Карл отложил ежедневник в сторону. Умом он теперь все понимал – пазл сложился. Но позитивных чувств от этого не возникало, ведь он как будто описывал нечто не имеющее к себе никакого отношения. Все это немного напоминало сухую юридическую литературу: приложив усилия, он мог понять, что в ней написано, но она не трогала его сердце.

На мобильнике высветилось очередное послание по WhatsApp от Марка:

Я заслуживаю прекрасной жизни.

«Хорошо бы…» – вздохнул Карл. За окном становилось все светлее. Он быстро упаковал сумку и поспешил в аэропорт.

В месте сбора уже ожидали Марк, Анна и двое молодых людей. Они зарегистрировались на рейс. Марк заказал всем кофе и отвел Карла в сторону.

– Тебе нравится Анна? – задал он прямой вопрос, глядя Карлу в глаза.

– С чего ты взял? – попробовал уклониться от ответа Карл, считая, что Марка это никак не касается.

– Когда я вчера сказал, что Анна тоже летит с нами, ты глубоко вздохнул, – объяснил Марк. – А когда мы перед этим говорили о ней, ты ясно дал понять, что между тобой и ней – световые годы.

Даже если поначалу Карл и хотел отрицать свои чувства, теперь это желание у него прошло.

– Так и есть, – сказал он. – Световые годы.

– Кто это определил? – спросил Марк.

– Я сам…

– Хочешь совет?

– Давай, – Карл пожал плечами.

– Когда-то я тоже был влюблен в свою нынешнюю жену. И мне тоже казалось, что до нее – световые годы. Я хотел убежать, потому что считал, что такая чудесная женщина заслуживает кого-то намного лучшего, чем я. Так что мне хорошо знакомо это чувство.

Карл удивленно взглянул на Марка. Выходит, этот крутой тип, Мозг, так же хотел сбежать, как и он сам?

– Тогда я и начал заниматься проблемой самосознания, – продолжил Марк. – Я не знал, что позже это станет моей профессией. Поначалу я делал это исключительно для себя. Мне просто хотелось быть рядом с этой замечательной женщиной и не чувствовать себя человеком второго сорта. Было тяжело, но я справился.

– Как ты это сделал? – спросил Карл.

– Я осознал две вещи. Мне было понятно, что нам всегда мешают страх и сомнения в собственных способностях. Мы считаем, что недостойны любви, и поэтому убегаем от людей, с которыми могли бы быть счастливы. К тому же мы не знаем, что собой представляем и на что способны. Из-за этого мы часто выбираем себе профессию, в которой не сможем добиться успеха и которая нам не нравится.

Карл в недоумении смотрел на него.

– Первое, что я понял: выбирая путь страха, мы убегаем от собственного счастья, – сказал Марк. – Выбирая путь любви, мы движемся навстречу счастью.

– Но в этом случае Анна все равно остается в световых годах от меня, – возразил Карл.

– Тогда ты должен стать человеком, которого она заслуживает, – ответил Марк. – Лучшей мотивации не придумаешь. Кстати, это второе, что я понял. Видишь ли, убежать проще всего. Это удобный выход. Здесь не надо напрягаться. Но можно решить и иначе: женщина мечты заслуживает мужчины мечты. И я стану таким мужчиной для этой женщины. Этот путь труднее, но перспективнее.

Марк рассеянно улыбнулся и сказал:

– Моя жена тогда оценивала меня совсем не так, как я сам. И ее версия оценки понравилась мне больше. Поэтому я научился смотреть на себя ее глазами. Это было лучшее решение в моей жизни. И мы уже больше двадцати лет счастливо женаты. – Он протянул Карлу два посадочных талона.

– Кстати, вы сидите рядом, – сказал он и одобрительно похлопал его по плечу.

Во время полета Анна рассказала Карлу, как попала на работу к Марку. Она была официанткой в ресторане, где часто обедал Марк. Однажды во время небольшого затишья в ресторане Марк поинтересовался ее мнением насчет сочиненного им рекламного текста. Ей в целом понравилось, но показалось, что можно было написать и лучше.

После обеда она составила новый текст и на следующий день, когда Марк пришел обедать, показала ему свою версию. Он был в таком восторге, что сразу предложил ей работу.

– Забавно получилось, – объяснила Анна. – Сколько себя помню, я собирала образцы удачной рекламы – и телевизионной, и печатной. Мне это всегда нравилось, но я никогда не думала, что сама буду заниматься рекламой и уж тем более что у меня к этому есть какие-то способности. Но сила Марка как раз в том, что он может помочь людям понять, кто они и на что способны. Я буквально преобразилась.

Карл с сомнением взглянул на нее. Анна заметила это и сказала:

– Видел бы ты меня раньше!

Они разговаривали на протяжении всего полета. Иногда серьезно, иногда дурачились и смеялись. В какой-то момент Анна сказала, что в последнее время твердо знает: она может справиться с любыми трудностями. А если чего-то не может, то научится.

– Я всегда найду решение, – заявила она. И Карл почувствовал, что это так и есть.

Она рассказала, что тренировала свою уверенность в себе, словно мышцы. Когда человек хочет укрепить мышцы, он выполняет упражнения на силу и выносливость, а еще следит за тем, чтобы мышцы оставались эластичными. Сила, выносливость и растяжка.

Точно так же и с уверенностью в себе. Можно натренировать мозг таким образом, чтобы появилось осознание: я могу это сделать, я достоин любви, я знаю, что собой представляю. Так развиваются ментальные сила, выносливость и гибкость.

Карл почувствовал, что мог бы бесконечно сидеть и беседовать с Анной.

Приземлившись, они отправились в отель, где должно было состояться интервью. Марк сообщил, что они встретятся с очень мудрым человеком, доном Хосе – старым тольтеком, которого очень почитали в Мексике. Беседу с ним нужно будет заснять.

Карл и два других молодых человека установили камеры и освещение.

Дон Хосе появился в сопровождении небольшой свиты и первым делом сердечно поприветствовал Марка:

– Дружище, твой визит для меня – самый лучший подарок. Как здорово жить, зная, что есть такие люди, как ты.

Потом он поздоровался с остальными. Карл внимательно рассмотрел его. Дон Хосе был явно старым, но точно определить возраст не получалось. И еще он выглядел очень умным – возможно, дело было в его глазах.

Марк и дон Хосе сели на два приготовленных для них стула. Марк начал беседу:

– То, что мы думаем о себе, сбывается. Жизнь человека настолько прекрасна и насыщенна, насколько это позволяет его уверенность в себе. Однако у большинства людей эта уверенность на очень низком уровне. Почему так? Почему такое важное качество одновременно и столь же редкое? Тому есть много объяснений. Попытки понять это предпринимают философы, психологи, священнослужители всех вероисповеданий, антропологи, социологи… Одно из самых интересных объяснений нашли тольтеки. Я очень рад, что сегодня у меня есть возможность побеседовать с мудрым целителем племени тольтеков доном Хосе. Дорогой дон Хосе, большое спасибо, что согласились на эту беседу.

– Это я должен благодарить, – ответил дон Хосе. – Мне твоя работа кажется чрезвычайно важной. Ты с помощью новых научных исследований объясняешь, как работает самосознание. У меня есть возможность тоже внести свой вклад в ответ на вопрос, который ты сейчас поставил: почему у людей так редко встречается это качество?

Я расскажу вам историю про Адама и Еву в раю. Многим людям она известна, но они ее не вполне понимают. По версии тольтеков, это не просто события, имевшие место когда-то в древности, а история о тебе и обо мне.

Изначально мы жили в раю. Это не какое-то конкретное место, а скорее состояние, в котором мы имеем возможность видеть себя и окружающий мир такими, как есть. В этой истории речь идет о двух деревьях. Первое – древо познания, плоды от которого Адаму и Еве было запрещено вкушать. Они не имели права даже приближаться к дереву и знали, что если ослушаются, то Бог изгонит их из рая.

Почему Бог не хотел, чтобы они подходили к этому дереву? В его ветвях жил большой и очень ядовитый Змей. Этот Змей распространял ложь и страх. Страх был его ядом. Таким образом, тот, кто хотел вкусить плодов, услышал бы голос Змея и неизбежно заразился бы страхом и сомнениями.

Адам и Ева не знали этого, они были невинны и доверяли каждому. Несмотря на запрет, они подошли к древу. И Змей начал им рассказывать… Мы все верим этой истории, потому что она про каждого из нас.

Дон Хосе сделал небольшую паузу. Марк спросил:

– Что это была за история? И почему ты говоришь, что она про каждого из нас?

– Большинству людей эта история знакома, например из Библии, – объяснил дон Хосе. – Адам и Ева отведали плодов, и внезапно все изменилось – они утратили рай. Толь-теки говорят: «Разрушительная сила истории порождает внутренние сомнения и страхи».

Адам и Ева символизируют нас и нашу собственную историю. Мы вдруг перестали верить в доброту мира, перестали верить себе. Нас отравило сомнение.

Мы решили отвернуться от правды. А эта правда гласит: «Мы нравимся себе такими, как есть». Вместо этого мы начали верить лживым историям о себе, мы грешили, а грех – это когда мы отворачиваемся от правды. Согрешив, мы уже не могли поверить в себя. Наша уверенность в себе пропала.

Змей сообщил нам две ложные мысли. Первая ложь: ты недостаточно хорош, ты несовершенен, ты недостоин любви.

Из-за этого большинство людей уже не понимают, кто они. Мы не можем быть тем, кем не являемся. Начиная примерять на себя чужие образы, мы забываем, кто мы, и перестаем понимать, зачем живем на этом свете.

Вторая ложь так же драматична: ты не можешь. Маленькие дети уверены, что им все по силам, – они находятся в раю. А потом им рассказывают, что они не такие, какими должны быть, и поэтому недостаточно хороши. В результате обе истории становятся нашей реальностью: мы несовершенны и мы не можем сделать того и этого.

– Ты объединил две истории в одну, – сказал Марк.

– Да, – согласился дон Хосе. – Вкратце она сводится к тому, что ты недостоин и ты слишком мало знаешь и можешь. Эта история определяет нашу новую идентичность, на ней строится новая картина мира и нас самих. В Библии описывается, как Адам и Ева, попробовав плод лжи, вдруг почувствовали, что они голые. Они спрятались от Бога, так как чувствовали себя виноватыми и недостойными. Так они потеряли свой рай.

– Что это значит в плане самосознания? – спросил Марк.

– Они потеряли это самосознание, – объяснил дон Хосе. – Они перестали понимать, кто они, на что способны и чем ценны. Они больше не понимали, как устроен мир, потому что мы осознаем мир как отражение нашего собственного внутреннего образа. Следовательно, они потеряли и веру в мир.

– Звучит как-то уж слишком безнадежно, – заметил Марк.

– Нет, – улыбнулся дон Хосе, – история еще не закончена. У меня есть плохая и хорошая новости. Мы утратили уверенность в себе – это плохая новость.

Хорошая же заключается в том, что мы сами решаем, как будет развиваться история дальше. Ведь на самом деле есть два дерева. Одно – это древо лжи; но мы не должны ему верить, не должны слушать его голос. Прислушаться нужно к голосу второго дерева – древа жизни. Отведав его плодов и выслушав его голос, мы будем чувствовать себя уверенно: в нас появится внутренняя сила, и наши мечты никогда не умрут.