Секрет счастливых родителей Биддалф Стив
Миллионы родителей во всем мире каждый день задают себе один и тот же животрепещущий вопрос:
ПОЧЕМУ?
Почему дети плохо себя ведут? Зачем лазают туда, куда не следует? Почему делают то, что мы им запрещаем: дерутся, дразнятся, не слушаются, провоцируют, ссорятся, устраивают бардак и, похоже, пытаются довести до ручки маму и папу?
Почему некоторым детям как будто нравится попадать в переделки?
Эта глава расскажет вам о том, что происходит в голове у «непослушных» детей. Вы поймете, что «плохое» поведение на самом деле – результат того, что положительная (здоровая) энергия не находит применения.
Прочитав эту главу, вы увидите, что дети не случайно плохо себя ведут, и узнаете, как предотвратить непослушание и направить энергию ребенка в положительное русло.
Не верите? Читайте и поймете сами!
Дети плохо себя ведут по одной простой причине: им чего-то не хватает. «Но что им еще нужно? – подумаете вы. – Я кормлю их, одеваю, купаю, покупаю игрушки, у них есть крыша над головой…»
Дело в том, что у детей существуют и другие потребности, помимо основных – крыша над головой и еда, – и удовлетворить их очень просто. От выполнения этих таинственных нужд зависит не только счастье вашего ребенка, но и жизнь каждого из нас. Попробую объяснить все при помощи жизненной истории.
В 1945 году закончилась Вторая мировая война, и Европа лежала в руинах. Люди столкнулись с множеством проблем, и одной из них стал уход за тысячами сирот, чьи родители погибли или пропали без вести на войне.
Швейцария не принимала участия в войне, но послала своих медицинских работников на помощь европейским странам. Одному из врачей поручили провести исследование с целью найти лучший способ ухода за осиротевшими детьми.
Он долго путешествовал по Европе и посетил тысячи приютов и детских домов, пытаясь понять, где лучше заботятся о сиротах. Врач часто сталкивался с экстремальными ситуациями. В некоторых местах были организованы временные госпитали под началом американцев. Младенцы находились в стерильных палатах, в детских кроватках из нержавеющей стали и каждые четыре часа получали свою порцию специально приготовленной молочной смеси от медсестер в белоснежной униформе.
Существовала и другая крайность – в глухих горных деревнях останавливался грузовик, водитель спрашивал: «Возьмете детей?» – и выгружал полдюжины кричащих младенцев на руки деревенским жителям. Окруженные другими детьми, собаками, козами, на руках у деревенских женщин, эти младенцы росли на козьем молоке и вареве из общего котла.
У швейцарского доктора был свой способ сравнить разные способы ухода за детьми. Ему не нужно было даже взвешивать младенцев, измерять координацию движений или следить, улыбаются ли дети и вступают ли в зрительный контакт. В дни, когда свирепствовали эпидемии гриппа и дизентерии, он воспользовался самой простой статистикой – уровнем смертности.
Результаты оказались более чем поразительными… В то время как в Европе процветала эпидемия, унося жизни тысяч людей, дети из грязной деревни были крепче и здоровее, чем младенцы из стерильной больницы, за которыми ухаживали по всем правилам науки!
Врач из Швейцарии выяснил то, что уже давно было известно нашим бабушкам. Он обнаружил, что для того, чтобы жить, детям нужна любовь.
Младенцы из американского госпиталя получали все необходимое, кроме любви и тактильной стимуляции. У детей из деревни, помимо минимума удобств и пищи, было более чем достаточно объятий, пинков и новых впечатлений, поэтому они и оказались более выносливыми.
Естественно, доктор из Швейцарии не использовал слово «любовь» в своем отчете (ученым не нравятся такие слова), но он ясно обрисовал ситуацию. Он написал, что самое главное для ребенка:
• частый тактильный контакт (прикосновения) с двумя или тремя близкими людьми;
• движение – легкое и мягкое, как покачивание на руках, или жесткое, как удар коленом;
• визуальный контакт, улыбки, яркое, живое окружение;
• звуки – пение, разговор, агуканье и т. д.
Впервые такое важное открытие было зафиксировано научно. Младенцам необходимо ощущать человеческий контакт и тепло (а не только иметь крышу над головой, получать пищу и принимать ванну в определенное время). Если им не хватает этих жизненно важных составляющих, они могут умереть.
Мы говорили о младенцах. Как же дети более старшего возраста?
Я составил график, в котором прослеживается уровень физического контакта с другими людьми в разном возрасте.
Помните это обобщение. Кто знает, может, существует идеал и чей-то график похож на прямую линию. Вы спросите: откуда берется резкий скачок вниз в возрасте двух-трех лет? Именно в это время обычно появляется второй (третий, четвертый) ребенок, и внимание родителей приходится делить – наступают тяжелые времена для всех членов семьи!
Грудные дети обожают, когда их обнимают и убаюкивают. Дети в возрасте от одного года до трех лет тоже любят прикосновения, хотя они уже разборчивее и не всем позволяют себя тискать. Подростки часто испытывают смущение, когда их обнимают, но по секрету признаются, что им тоже нравятся физические проявления привязанности. Годам к восемнадцати они с огромным интересом выясняют все возможное об этих проявлениях!
Как-то раз я попросил своих слушателей – около 60 взрослых – закрыть глаза и поднять руки, если в повседневной жизни им не хватает человеческого тепла. Не было ни одного человека, чья рука не взметнулась бы вверх. Через минуту они начали подглядывать и покатились со смеху. В результате этого тщательного научного исследования я сделал открытие: взрослым тоже нужна любовь!
Кроме физического контакта, существует множество других способов показать свою любовь. Самый очевидный – ласковые слова.
Нам всем хочется, чтобы на нас обращали внимание, признавали и искренне хвалили. Мы хотим разговаривать с другими людьми, хотим, чтобы наши мысли выслушали и оценили.
Трехлетний ребенок выражает это желание очень просто – он говорит: «Посмотри на меня».
Большинству богачей не нужны были бы их банковские счета, если бы никто не обращал на них внимания и некому было бы похвалиться.
Иногда мне становится смешно, когда я понимаю, что весь взрослый мир по большому счету состоит из больших трехлетних детей, которые бегают и кричат: «Посмотри на меня, папа!», «Смотрите, ребята, что я умею». Естественно, я не из их числа – я читаю лекции и пишу книги исключительно из зрелых взрослых соображений.
Итак, складывается интересная картина. Мы заботимся о физических потребностях наших детей, но, если это единственное, что мы делаем, дети все равно недовольны. Все потому, что у них есть еще и психологические потребности – простые, но жизненно важные. Ребенку необходимо человеческое тепло. (Просто усадить детей перед телевизором недостаточно.) Каждый день им нужна доза человеческого общения, плюс любовь и похвала – для полного счастья. Если делиться с детьми привязанностью – искренне, а не нехотя, из-за горы неглаженого белья или на минуту оторвавшись от газеты – результат не замедлит себя ждать!
У многих моих читателей дети старшего возраста и даже подростки. Они, наверное, думают: «Но мои дети уже давно страдают от нехватки внимания. Что же мне делать?»
Послушайте еще одну историю.
«О мышах и людях»
Несколько лет назад психологи носили белые халаты и работали в основном с лабораторными крысами. (Сейчас они носят твидовые пиджаки и работают в основном с молодыми женщинами – что же будет дальше!) У «мышиных психологов» была возможность тщательно изучить поведение, потому что с крысами можно было вытворять то, что с детьми никак не пройдет. Читайте дальше и поймете, что я имею в виду.
Один эксперимент заключался в том, что крыс помещали в специальную клетку. Там была кормушка, вода и маленький рычаг. Крысы ели, пили, бегали по клетке и, наконец, задали себе тот самый вопрос, который сейчас наверняка занимает и вас: «Зачем тут этот маленький рычаг?» Они нажали на него (как и маленьким детям, им хотелось все попробовать) и, к своему изумлению, увидели, как в клетке открылось маленькое окошечко, через которое на противоположной стене показали кино! Может, это был мультфильм про Микки-Мауса – я не знаю! Вскоре окошко закрылось, и крысам снова пришлось нажимать на рычаг, чтобы узнать, чем же кончилось кино.
Крысам очень понравилось нажимать на рычаг, из чего можно вывести правило номер один: умные существа, такие, как крысы (и дети), любят делать интересные вещи. Это помогает их мозгу развиваться.
После этого психологи посадили крыс в другую клетку. Там тоже была кормушка и вода, но вот рычага и окошечка не было. Какое-то время крысы были довольны, но потом начали безобразничать! Они грызли стены, дрались друг с другом, вырывали мех и вообще вели себя ужасно! Что приводит нас к правилу номер два: умные существа, такие, как крысы (и дети), готовы сделать все что угодно, лишь бы им не было скучно. «Все что угодно» включает в себя идиотское и деструктивное поведение.
Наконец, психологи вконец обнаглели. Они посадили крыс в другую клетку. Там тоже была кормушка и вода, но кроме этого к полу были подсоединены проводки, по которым шел электрический ток. Время от времени психологи пускали разряд – не опасный, но достаточно мощный, чтобы крысы ощутили болевой шок. (Теперь понимаете, почему в эксперименте не участвовали дети?)
И вот наступил самый волнующий момент. Крыс выпустили и предоставили им выбор – в какую из трех клеток они предпочли бы вернуться. Попробуйте угадать, какую именно клетку выбрали животные и в какую им не хотелось попасть ни при каком условии? На всякий случай повторю:
• клетка с кормушкой, водой и мультиком про Микки-Мауса;
• клетка с кормушкой и водой;
• клетка с кормушкой, водой и электрошоком.
Угадали? Так вот, большинство крыс выбрали клетку с Микки-Маусом. Если вы так и не поняли почему… вернитесь к первой главе и еще раз прочитайте книгу с самого начала! А вот второй по популярности вариант удивил психологов: многие крысы предпочли клетку с электрошоком той, в которой стояли только кормушка и вода. Это приводит нас к правилу номер три, самому важному в воспитании детей: умные существа, такие, как крысы (и дети), считают, что лучше уж с ними будет происходить что-то плохое, чем вообще ничего.
Другими словами, любые стимуляция и возбуждение лучше, чем их отсутствие, даже если это связано с болезненными ощущениями.
Посмотрите на ситуацию глазами ребенка – как вы думаете, что предпочтительнее: когда тебя игнорируют или когда ругают и пусть даже шлепают? Что бы выбрали ваши дети? Естественно, если вы уделяете им достаточно позитивного внимания – хотя бы раз или два раза в день, – им не понравится ни тот, ни другой вариант.
В заключение я расскажу еще одну историю из жизни – на этот раз о детях. Поскольку вы умнее детей и крыс, думаю, обойдемся без объяснений!
У одной обеспеченной молодой пары было двое детей – мальчики девяти и одиннадцати лет.
Родители обустроили детям в подвале комнату для игр – там был бильярдный стол, холодильник, полный напитков, видеомагнитофон (в то время видеоигры еще не изобрели, но если бы они существовали, у мальчиков наверняка была бы еще и приставка) и так далее. Но, к огорчению родителей, несмотря на то, что у мальчиков было все, о чем можно мечтать, они постоянно затевали драки – причем такие сильные, что было даже стыдно приглашать гостей. В конце концов детей отвели в клинику, чтобы показать психологам. Психологи ответили: «Мы можем объяснить, в чем дело, на примере крыс, но нам хотелось бы побывать у вас дома и увидеть все своими глазами». Они назначили время. Родителям все это показалось довольно странным, но им не терпелось избавиться от проблемы, которая не позволяла им спокойно общаться со своими гостями.
Приехала команда психологов и рассредоточилась по дому, держа в руках блокноты и секундомеры. В тот вечер у родителей была вечеринка с коктейлями, и некоторые психологи оставались наверху (со взрослыми), а некоторые сидели в подвале с детьми (тихо делая подробные записи). Примерно в 7 часов наблюдатели наверху заметили, что мать посмотрела вниз и затем перевела глаза на отца. В этот же самый момент в подвале произошло нечто удивительное – мальчики резко бросили игрушки и начали драться – причем довольно необычно. Со стороны эта драка напоминала, скорее, ритуальный танец или борьбу, как показывают в кино. Но расшумелись дети не на шутку!
Через минуту на лестнице, ведущей в подвал, появился отец. Психологи предупредили его, чтобы он вел себя как обычно (не так-то легко это сделать), и он стал ругать мальчиков за отвратительное поведение. Психологи неистово строчили в своих блокнотах – ведь они стали свидетелями уникального явления, которого в экспериментах с крысами никогда не замечали. Слушая, как отчитывает их отец, мальчики выглядели довольно пристыженными, вот только в уголке рта застыла едва заметная довольная улыбка. Психологи называют ее «улыбкой Моны Лизы»…
Детским психологам давно известно, что эта загадочная полуулыбка содержит скрытое послание и означает: «Понимаю, мне должно быть стыдно, и я изо всех сил стараюсь сделать вид, что раскаиваюсь, но, знаете, на самом деле мне все это очень даже нравится!» Родители никогда бы не додумались, в чем скрытый смысл этой улыбки, и обычно реагируют на нее знаменитой фразой: «Прекрати улыбаться, когда я с тобой разговариваю!»
Тем временем в своем подвале мальчики наслаждались тем, что папа наконец-то, впервые за весь день, обратил на них внимание, но пытались ничем не выдать свой восторг.
Психологи вернулись в лабораторию, подготовили детальный отчет и сказали родителям именно то, о чем вы, наверное, уже догадались: «Вы слишком заняты собой, своими гостями и вечеринками и уделяете мальчикам мало внимания. Дети любят папу, потому что в этом возрасте любой мальчик хочет научиться быть мужчиной. Ваши дети поняли, что единственный способ заставить папу обратить на них внимание – затеять драку».
Психологи были правы, но они плохо понимали родителей. Родители отреагировали так: «Полный бред. Разве может детям нравиться, когда их ругают?» Видите ли, родители не имели понятия о крысах и электрическом шоке, не говоря уж об улыбке Моны Лизы.
Они отвели мальчиков к психиатру, который в течение двух лет анализировал их сны, потом не выдержал и взял их с собой поиграть в гольф, и, естественно, они тут же вылечились!
Из всего сказанного можно понять, что…
Дети плохо себя ведут, потому что им скучно. Играйте с детьми – сходите вместе в парк и поиграйте в мяч, пригласите их друзей, запишитесь в игровую группу, одолжите новые игрушки, придумайте игру или просто сложите головоломку – тогда вы и ваши дети не будете чувствовать себя запертыми в клетку, как те крысы.
Дети плохо себя ведут, потому что чувствуют себя ненужными. Найдите минутку и каждый день уделяйте детям позитивное внимание, не забывая о физическом контакте. Если вы раздражены и несчастливы, ваши дети не будут чувствовать себя в безопасности.
Дети плохо себя ведут, чтобы привлечь внимание. Следите, не играет ли на лицах ваших детей улыбка Моны Лизы – верный знак, что им не хватает внимания и они хулиганят, чтобы его добиться.
Почему важно разговаривать с детьми
Некоторые дети к школьному возрасту уже очень хорошо разговаривают и обладают обширным словарным запасом. У других вербальные навыки менее развиты. Это становится настоящей проблемой – потому что для учителей речевые навыки часто являются индикатором способности и сообразительности, так что вашим детям могут нарочно или ненамеренно приклеить ярлык «отстающих».
Можно ли научить детей хорошо разговаривать? И почему некоторые дети говорят лучше, чем другие?
Еще в начале пятидесятых годов XX века ученые выяснили, что, основываясь на том, как родители общаются с детьми, их можно разделить на две группы. Некоторые родители обращаются к детям очень кратко и резко: «Дуэйн, закрой эту чертову дверь!», «Иди сюда!», «Ешь!» и т. д. Другие строят фразы совсем иначе: «Чарлз, дорогой, пожалуйста, прикрой дверцу – такой сквозняк, малыш Себастьян простудится. Умница, хороший мальчик».
Не нужно быть профессором, чтобы понять, что словарный запас маленького Чарлза будет намного больше, чем у Дуэйна, к тому же он легко научится связывать слова в предложения. (Хотя, с другой стороны, Дуэйн, возможно, знает некоторые слова, которых Чарлз в жизни не слышал!)
Многие родители разговаривают с детьми, объясняют им, как устроен мир, и просто болтают, потому что им это нравится. Даже грудные дети любят, когда с ними общаются, а дети от одного до трех лет понимают гораздо больше, чем вы думаете.
Вот несколько советов:
1. Во время беременности ребенок должен слышать много разных звуков! Вы можете петь или агукать, если вам нравится, включать музыку (можно даже довольно громко). Папа может прижаться к животу и поговорить с ребенком! Таким образом, малыш познакомится и привыкнет к его низкому мужскому голосу, и папе будет легче успокоить и укачать его в раннем младенчестве. Дети любят повторяющиеся знакомые мелодии – известно, что некоторых малышей убаюкивает заставка к телесериалу «Дни нашей жизни», потому что их матери не пропускали ни одной серии во время беременности!
2. После рождения ребенка продолжайте разговаривать с ним, петь ему песенки и включать музыку. Хорошо, если вы будете качать его и двигаться в такт – малыш будет в восторге, к тому же это развивает чувство ритма – неотъемлемую часть речи. (Ученые даже сняли специальный фильм в ускоренном режиме, который показывает, что все мы во время разговора будто пританцовываем, покачиваясь на месте, – почти невозможно сохранять неподвижность во время общения.) Замечательно, если вы таскаете с собой ребенка в рюкзачке. Если вы целый день находитесь рядом с маленьким ребенком, объясняйте ему, что вы делаете. Используйте простые слова, но не сюсюкайте. Повторяйте слова, которые произносят малыши, закрепляя высказывания в их памяти.
3. По мере того как дети учатся говорить помогайте им – повторяйте слова за ними и добавляйте немного от себя, чтобы поощрить их к разговору и научиться правильно выговаривать фразы.
«Масса!» – «Ты хочешь масла?» – «Хочу масса!» и позже: «Дай масса а-ай?» – «Хочешь, чтобы я передала тебе масло?» – «Пе-едай мне масло!» и т. д.
Проделывайте это как бы невзначай, пусть это превратится в игру – не давите на ребенка и не ожидайте от него слишком многого.
Недавно по телевизору показывали интервью с «вундеркиндами» – одаренными детьми. Эта программа вызвала у меня смешанные чувства – конечно, эти дети многого достигли, но некоторые из них, когда выросли, превратились в настоящих чудаков! Но одна семья выделялась среди всех – их дети вели себя естественно и спокойно. В семье было четверо дочерей от восьми до шестнадцати лет, и все они были удивительно дружелюбны, раскрепощены и ничем не отличались от своих сверстников, но при этом поразительно опережали их в умственном развитии. Девочка, которой было шестнадцать, вообще не ходила в начальную школу (родителей все устраивало, но учитель сам предложил ей перевестись сразу в старшие классы). Сейчас она писала докторскую диссертацию по повреждениям клеток спинного мозга. Когда отца спросили, как им удалось воспитать сразу четырех гениев, он ответил: «Это точно не наследственное – мне еще не предлагали стать донором спермы!» (И он действительно производил впечатление совершенно обычного человека.) Мать добавила: «Мы просто объясняем им, как устроены вещи…» Она рассказала, что, когда дети были маленькими, она пылесосила и объясняла младенцу, сидящему в рюкзачке за спиной: мама пылесосит, пылесос шумит, потому что внутри есть электрический моторчик, который очень быстро вращается и со свистом выдувает воздух, и т.д.…
Я представил, как она разговаривает с ребенком – весело, непринужденно, а не так, будто читает нудную лекцию или вдалбливает ребенку урок. Слушая ее, дети думали: «Эй, это же интересно!» Поэтому, если вам иногда скучно ездить на машине с ребенком или ходить с ним по магазинам, попробуйте объяснять ему устройство разных вещей – вам обоим станет веселее.
В нашей семье совсем другая проблема – как заставить нашу четырехлетнюю дочь замолчать, ведь она разговаривает НЕПРЕРЫВНО! Но, по крайней мере, делает это хорошо!
Как стать хорошим папой
Когда наш сын был совсем маленьким, мы жили в тихом деревенском поселке, за полкилометра от ближайшей почты и магазина. Солнечным утром было приятно прогуляться и забрать почту – дорога туда и обратно занимала десять минут. Но только если со мной не было моего двухлетнего сына! Голова у двухлетнего ребенка устроена совсем не так, как у взрослого, – он не понимает, что значит «конечная цель». Он даже не знает, что значит «выполнить конкретную задачу». Все что угодно, только не это. Каждый камешек, каждая канава на пути превращается в предмет интенсивных переговоров! «Хочу поиграть в зеленой водичке!»
Как-то раз, из научных соображений, я решил провести эксперимент. Предоставив «подопытному ребенку» полную свободу, я позволил ему изучить все без исключения сточные трубы, канавы, мертвых червяков, лужи и камешки. (Если детские увлечения действительно влияют на выбор карьеры, мой сын когда-нибудь станет большим человеком в области канализационных труб.) Опущу (многочисленные) подробности и скажу, что на все про все ему понадобилось два с половиной часа! Спустя какое-то время даже я начал получать от этого эксперимента удовольствие!
Все наши познания в семейной психологии свидетельствуют о том, что детям – особенно мальчикам – очень полезно общаться с папами. Во время этого общения они получают что-то особенное, в дополнение к материнской заботе. Когда ребенок общается с папой, они почти всегда «что-то делают вместе». Не то что в кино или сериале «Уолтоны» – отец и сын Уолтоны садятся и затевают «разговор по душам». Не знаю, как американцы (почет им и хвала), но мы, австралийцы, можем впасть в кому, если будем часами сидеть друг против друга. Многие взрослые, которые прекрасно ладят со своими отцами, признаются, что в детстве отцы часто разговаривали с ними – но эти разговоры были тщательно замаскированы под определенную деятельность. Взаимное доверие и откровенность формируются постепенно, в то время как на первый взгляд мы всего лишь грузим дрова, чиним машину, загоняем скот.
Обратите внимание – в большинстве своем это дела, которыми можно заниматься в деревне. Большой город не предполагает такого выбора совместных занятий – по крайней мере, таких деятельных. Разве только вместе выносить мусор! Городские родители чаще общаются с детьми в такси или в машине по пути в спортивную, балетную или музыкальную школу. Это самое время расспросить ребенка, как дела, разговорить его немного. Правда, на разговор остается мало времени.
Очень важно заниматься с детьми совместными делами. Так, между папой и ребенком устанавливается особая связь. Разговор может зайти очень далеко – такая ситуация провоцирует на откровенность, и, проявив понимание, отец может существенно повлиять на жизнь ребенка – гораздо сильнее, чем голливудские фильмы или сверстники.
Когда вы делаете что-то вместе с ребенком, помните об этих правилах.
1. Смиритесь с тем, что не достигнете значительных результатов! Особенно это касается маленьких детей (вспомните, как мы ходили на почту). Конечная цель уже не имеет значения. Допустим, вы хотите научить своего сына пользоваться отверткой, – так смиритесь с тем, что дверь вы повесите очень нескоро. И ничего страшного. Спустя какое-то время дети отправятся по своим делам, и вы сможете спокойно закончить начатое.
2. Просите детей помочь, только если вам не нужно сделать что-то важное. Если вы мечтаете вырастить безупречный сад, не стоит звать детей помогать вам с саженцами. Решите для себя, что вы хотите сделать – пообщаться с детьми или выполнить работу. Попробуйте совместить эти два занятия – и вас постигнет разочарование. Конечно, вы можете заодно подмести листья – но помните, что ваша основная цель – весело провести время с ребенком. Тогда ребенок будет думать, что «работать в саду с папой» – веселое занятие, и через десять лет сам вызовется постричь лужайку!
3. Наслаждайтесь каждой минутой – дети быстро растут! Когда родился мой сын, мне было за тридцать, и мне ли не знать, как быстро растут дети. Я ценю каждую минуту общения с ним – даже если я работаю и мой сын проходит мимо, я заговариваю с ним и пытаюсь чему-нибудь его научить. Правда, когда я сижу за компьютером, меня лучше не трогать!
И последнее – отцу иногда приходится выбирать, что важнее в данный момент – общение с детьми или что-то еще. Большое преимущество времяпрепровождения с детьми состоит в том, что вы начинаете расслабляться и заново открывать для себя маленькие радости жизни – это настоящий дар детей родителям. Время, проведенное с детьми, никогда не бывает потрачено впустую.
3
Слушаем и помогаем
Как помочь ребенку справиться с недобрым миром
Ваш ребенок расстроен. Может, что-то случилось в школе – поссорился с другим ребенком или со взрослым. Вы не знаете, как помочь. Вам хочется, чтобы ребенок сам научился справляться с неприятностями и стал менее уязвимым. Эта глава подскажет вам, что делать в такой ситуации.
Мир полон несправедливости и трудностей, особенно для маленьких детей, и, как бы нам того ни хотелось, мы не в силах сгладить все острые углы. И не нужно – ведь именно научившись справляться со сложными ситуациями и решать конфликты с другими людьми ваш ребенок вырастет зрелой, независимой личностью.
Сначала посмотрим, что нельзя говорить детям, когда они сталкиваются с неприятностями. Эти фразы способны возвести стену между вами и вашими детьми. Затем вы научитесь полезному навыку «активного участия» – большинство родителей считают, что это лучший способ помочь ребенку преодолеть трудности.
Для детей мы – что-то вроде «тихой гавани», поэтому они часто приходят к нам со своими проблемами и надеются на помощь. То, как мы реагируем на их призывы о помощи, может стать основой еще более доверительных отношений или же возвести барьер, который позже будет тяжело преодолеть. Вот три типичные – и неправильные – реакции родителей:
Излишняя опека
«Бедняжка. Давай я все за тебя сделаю».
«Ценные» советы
«Ты вел себя как полный идиот, поэтому и влип в переделку. Я скажу тебе, как надо поступить. Слушай внимательно…»
Отвлекающий маневр
«Ладно, ничего страшного, пойдем поиграем в крикет».
Узнаете себя в одном из трех примеров? Что вы обычно делаете – бросаетесь на помощь, даете ценные советы или быстро меняете тему?
Давайте приглядимся повнимательнее.
Излишняя опека
– Как прошел день?
– Ужасно!
– О, бедняжка. Иди, расскажи все мамочке.
– Все этот новый учитель по математике. Я не успеваю за всеми.
– О, какой кошмар. Хочешь, помогу тебе сделать домашнее задание? Только чайку попей.
– Я забыл задание в классе.
– Тогда хочешь, я завтра позвоню в школу и поговорю с директором?
– Ну, не знаю…
– Думаю, лучше сразу все обсудить, а то потом будет еще хуже, как ты считаешь?
– Хмм… ммм.
– Я хочу, чтобы ты получил хорошее образование.
– Угу.
«Ценные» советы
– Как прошел день?
– Ужасно!
– Он еще жалуется! Если бы я могла целый день сидеть в школе и весело проводить время!
– Нам было совсем не весело. Все этот идиотский новый учитель по математике…
– Не смей так говорить об учителях. Меньше считай ворон, мой мальчик, тогда и плакаться не придется. Думаешь, тебе все принесут на тарелочке?
– Хммм.
Отвлекающий маневр
– Как прошел день?
– Ужасно!
– Да ладно, неужели все так плохо? Хочешь сэндвич?
– Спасибо. Немного волнуюсь из-за математики…
– Ну, ты же не Эйнштейн. Мама и папа тоже в математике особо не смыслят. Иди, посмотри телевизор и не думай о плохом…
– Угу.
Вы, наверное, заметили, что во всех трех случаях происходит одно и то же – в основном говорит взрослый; разговор быстро сходит на нет; ребенку так и не удается обсудить свою проблему. О чувствах ребенка никто не заботится, родители просто «решают» проблему – или думают, что решили, ребенок говорит все меньше и меньше.
А как вам такая реакция…
Активное слушание
– Как прошел день?
– Ужасно!
– У тебя расстроенный вид. Что случилось?
– У нас новый учитель по математике. Он слишком быстро все объясняет.
– И ты боишься, что не будешь успевать за ним?
– Да. Я попросил его, чтобы он повторил еще раз, но он сказал – будь повнимательнее.
– Хмм… Представляю, как тебе было обидно.
– Ужасно… Другие стали меня поторапливать… но я-то знаю, они тоже ничего не поняли!
– Так ты злишься, что у тебя одного хватило смелости вслух сказать, что ты не понимаешь задание, и поэтому учитель тебя отругал?
– Да… Терпеть не могу, когда меня при всех ругают.
– Как думаешь, что можно сделать?
– Не знаю… Может, попросить его объяснить мне задание еще раз, после урока?
– Думаешь, так будет лучше?
– Да, тогда я не буду стесняться. Мне кажется, он тоже нервничает. Может, поэтому он так спешит?
– Представь себя на его месте!
– Да, наверное, он просто волнуется.
– Еще бы, ведь ему приходится учить таких смышленых детей!
– Да!
Это и есть активное слушание. В этом случае родитель не молчит: он показывает, что заинтересован, разделяя мысли и чувства ребенка и помогая ребенку проанализировать ситуацию. Используя этот способ, родители:
• не предлагают готовое лекарство или выход из положения («я позвоню в школу») – лишь в случае крайней необходимости;
• не дают советов («нужно попросить о помощи») – только если ребенку нужна информация;
• не отвлекают ребенка от проблем («о, ну ладно, съешь сэндвич») – только если ребенок не хнычет постоянно!
Чтобы научиться навыкам активного слушания, необходима практика. Активному слушанию посвящен тренинг «Эффективное воспитание детей», который проводится во всех частях Австралии, и книга доктора Томаса Гордона с тем же названием (Thomas Gordon «Parent Effectiveness Training», см. список рекомендуемой литературы, с. 227).
Активное слушание облегчило жизнь многих родителей. Вам не нужно постоянно пытаться сделать своих детей счастливыми; не нужно решать их проблемы. Вы помогаете ребенку, но вместе с тем передаете ему ответственность и удовольствие принятия решения. Самое главное – задать себе вопрос: «Если мой ребенок самостоятельно решит проблему, в конечном итоге пойдет ли это ему на пользу?» Вы же предлагаете ребенку лишь свое время, помогаете ему разобраться и с пониманием относитесь к его трудностям – так что проблема превращается в поучительный опыт.
Но иногда родители все же должны вмешаться – как показывает следующая история.
Девятилетний сын моего друга сломал ногу и несколько недель ходил в гипсе. Когда гипс сняли, мальчик, естественно, немного неустойчиво держался на ногах. Учитель физкультуры в начальной школе заставил детей бегать по кругу. Сын моего друга прибежал последним и был очень расстроен, так как до травмы был прекрасным бегуном. Учитель, даже не выслушав объяснения, заставил мальчика пробежать круг еще раз, в одних трусах, перед всем классом.
Мальчик вернулся домой в слезах. Когда его родители узнали, что случилось, они были в таком бешенстве, что тем же вечером пошли к директору и потребовали, чтобы учителя уволили.
Учителя перевели в другую школу, и, будем надеяться, на новом месте ситуация не повторится.
В этом случае родители обязательно должны вмешаться и защитить права своих детей, поскольку дети не в силах постоять за себя. Но иногда детям нужна только наша поддержка, а не помощь – и вмешаться значило бы допустить ошибку…
Просто выслушав вашего ребенка, вы окажете неоценимую помощь. Не пытайтесь наложить повязки на все психологические травмы, и вы глубже проникнете во внутренний мир ваших детей.
Шестилетняя Мэнди была в плохом настроении. Уже несколько недель она места себе не находила. Постоянно ссорилась с младшим братом, по утрам отказывалась идти в садик. Мама Мэнди решила применить метод «активного участия» и попытаться понять, в чем проблема. Она спросила Мэнди: «У тебя расстроенный вид. Может, расскажешь, что случилось? » Мэнди подошла, села к ней на коленки, но почти ничего не сказала.
На следующий день она подралась с младшим братом. Родители на несколько минут заперли ее в комнате, чтобы она успокоилась. Вечером отец спросил: «Почему ты так злишься?»
Мэнди уничтожающе посмотрела на мать, но тут же разревелась. «Меня называют страшилищем!» Мэнди плакала и билась в истерике десять минут, и ее мама боролась с желанием применить тактику отвлекающего маневра и не пыталась развеселить ребенка. У Мэнди на лице был шрам, от которого со временем можно было бы избавиться при помощи пластической операции, но пока ей нужно было научиться жить с этим недостатком.
Выпустив злобу и отрицательные эмоции, спровоцированные детьми из садика, Мэнди успокоилась. «Я же не страшилище, да, мам?» – «Нет! Ты – красавица!»
Иногда дети хотят, чтобы вы что-то сделали – но боятся спросить об этом напрямую.
Четырнадцатилетний Джонатан часами болтался по кухне со смущенным видом. Наконец он признался маме, что девушка из старших классов пригласила его провести с ней ночь в мотеле! Маме пришлось призвать на помощь все свое самообладание, чтобы не начать рвать и метать. Вместо этого она сказала: «Хмм, и что ты сделаешь? Ты вроде бы не уверен». – «Не знаю. Мам, ты же не разрешишь мне пойти? Пожалуйста!'»
Естественно, мама Джонатана ему не разрешила. Джонатан почувствовал облегчение: он спас свою репутацию в школе и не осрамился перед девушкой. Позднее его мама призналась мне, что она все равно бы ему запретила, но хотела, чтобы он самостоятельно принял решение. Отважная женщина!
4
Дети и эмоции
Что же на самом деле происходит?
Кажется, сейчас самое время признаться. Название этой книги – «Секрет счастливых родителей» — далек от реальности!
Во взрослом мире нет абсолютно счастливых людей; думаю, никто и не хотел бы стать абсолютно счастливым. Так что наша цель – вовсе не в том, чтобы воспитать счастливого ребенка. Если вы будете все время пытаться сделать ребенка счастливым, в конце концов и он, и вы станете несчастными! На самом деле родители хотят, чтобы их дети научились справляться со множеством эмоций, которые мы испытываем на протяжении жизни – и продолжать жить. Счастья можно достигнуть, ощущая уверенность в себе и испытав все эмоции, на которые способен человек.
До недавнего времени в человеческой культуре отсутствовало нормальное понимание эмоций. Мы еще помним времена, когда считалось, что «большие мальчики не плачут» и «настоящим леди не пристало выходить из себя». Попробуем вспомнить, как устроены человеческие эмоции, – родителям без этого не обойтись. К счастью, научные открытия способны помочь нам и нашим детям обрести внутреннее спокойствие, жизнестойкость и эмоциональную устойчивость.
Что мы подразумеваем под «эмоциями»?
Эмоции – это особая последовательность физических ощущений, которые мы испытываем в определенных ситуациях. Их интенсивность варьируется от едва различимых до невероятно сильных. Мы испытываем эмоции постоянно – они перетекают из одной в другую и переплетаются между собой, по мере того как мы завершаем один жизненный этап и двигаемся к другому. Мы всегда что-то ощущаем — эмоции сигнализируют, что мы еще живы!
Различают четыре основные эмоции – гнев, страх, печаль и радость. Остальные оттенки чувств – соединение четырех основных. Эмоции – как многообразные оттенки цвета, которые появляются при смешении базовых красного, желтого и синего. Возможны тысячи комбинаций – например, ревность – сочетание злости и страха, ностальгия – печали и радости. Человек – удивительное создание!
Сразу после рождения эмоции ребенка только начинают формироваться. В первые месяцы жизни ребенка наблюдательные родители могут проследить, как малыш учится выражать свои чувства определенными жестами и звуками – крик страха, слезы печали, красное от ярости лицо и радостный смех.
У младенцев нет комплексов – они выражают чувства легко и естественно, поэтому действие негативных эмоций длится недолго. Но подрастающий ребенок должен научиться контролировать свои эмоции и найти эффективный способ выпустить мощный заряд негативной или позитивной энергии. Родители должны помочь ребенку овладеть этими навыками, и вы поймете, что сделать это не так сложно.
Поняв, почему мы испытываем эмоции, как их выражать и каких ситуаций стоит избегать, мы сможем сделать нашу жизнь и жизнь наших детей счастливее.
Почему мы испытываем эмоции?
Иногда каждому из нас хочется вообще перестать чувствовать – особенно испытывать неприятные эмоции, которые причиняют боль – гнев и грусть. Зачем природа наделила нас способностью переживать столь интенсивные ощущения? Дело в том, что каждой эмоции отведено особое место.
Для начала возьмем гнев. Представьте себе человека, который по какой-то причине никогда не злится – что-то вроде врожденной аномалии. В один прекрасный день он стоит на стоянке у супермаркета. Тут подъезжает машина и останавливается, придавив колесом его ногу! Наш терпеливый супергерой будет стоять и ждать, пока водитель сделает покупки и уедет!
Если бы не гнев, мы не могли бы постоять за себя. Если бы не гнев, мы превратились бы в рабов, придверные коврики, мышей! Гнев – стремление к свободе и инстинкт самосохранения.
Страх представляет не меньшую ценность. Если бы не страх, все бы ездили по встречной полосе! Страх не позволяет вам безрассудно рисковать. Если вы не верите, что страх может оказаться полезным, вспомните те случаи, когда вы сидели рядом с водителем, который вел машину, как ненормальный! Страх заставляет нас задуматься, вынуждает остановиться, искать способ избежать опасности – даже если мозг еще не выяснил, что именно нам угрожает.
Грусть — эмоциональное состояние, которое помогает нам перенести горе. Грусть в буквальном смысле освобождает нас от горечи потери чего-то или кого-то. Химические процессы, вызываемые грустью в мозгу, помогают избавиться от боли и жить дальше. Грусть помогает пережить трудности и снова начать общаться с окружающим миром и людьми.
Итак, вы видите, что отрицательные эмоции могут принести пользу – если уметь с ними справляться.
Гнев – делает нас свободными
Страх – сигнализирует об опасности
Грусть – помогает наладить контакт с окружающим миром и людьми
Перед вами три необходимые составляющие человеческого счастья. Четвертая эмоция – радость – возникает тогда, когда эти три потребности (свобода, безопасность и общение) удовлетворены.
Как научить детей контролировать гнев
Вы можете научить ребенка понимать и контролировать все три «негативные» эмоции. Начнем с гнева.
Когда ребенок злится, его непосредственная реакция – дать кому-нибудь тумаков. Это желание вполне естественно, но, если ребенок собирается жить в обществе, с ним нужно что-то делать.
Когда родители вмешиваются в жизнь своих детей, их цель – помочь ребенку понять, как правильно себя вести во взрослом мире. Задумайтесь на минуту – существует ли идеальный способ контролировать гнев? Главное – сохранять равновесие. Если вам что-то не нравится, нужно сказать об этом – уверенно, вслух и как можно раньше, – пока вам не захочется применить насилие. Гнев и насилие – не одно и то же. Человек прибегает к насилию, если не умеет контролировать свои действия.
Взрослый человек умеет сдерживать гнев так, что его проявления ощутимы, но не наносят вреда и не оскорбляют окружающих. Если ребенок редко злится, его могут посчитать слабаком и другие дети начнут им помыкать или использовать. Если он впадает в ярость слишком часто, его возненавидят и навесят ярлык драчуна. Вы должны показать детям, как достигнуть идеального баланса, – это потребует многих лет практики, начиная с возраста одного года.
Проверка – определите уровень «эмоциональной грамотности» своих детей
Читать бесплатно другие книги:
