Параллельные миры восприятия. Школа ДЭИР по методикам Д. С. Верищагина Верищагин Дмитрий
Б) А вот как это нам представляется, только, конечно, оба эти пространства огромны
Те из вас, кто уже одолел четвертую ступень Школы навыков ДЭИР, знают, что есть три пространства, которые доступны сознанию: субъективное, объективное и виртуальное.
Субъективное пространство формируют пространственно организованные ощущения, присутствующие в данный момент в психике. В нем можно выделить собственно текущее самосознание, элементы отображения воспринимаемых явлений внешнего мира, набор телесных и ряда других ощущений. Проще говоря – это те ощущения, которые мы сейчас испытываем и способны осознавать.
Объективное пространство – пространство, из конкретных областей которого при помощи сосредоточенного внимания сознание извлекает данные о внешнем мире. Именно отсюда мы получаем новые данные объективной реальности. Это пространство живет по своим законам, их необходимо учитывать.
Если с этими пространствами все более или менее понятно, то с виртуальным не все ясно. Что же это такое? В чистом виде для сознания оно представляет собой пустое пространство внутренних координат. С помощью сосредоточенного внимания сознание извлекает отсюда блоки внутренних данных. Для сознания это нечто заранее неизвестное (ведь пока мы не вспомнили, мы не знаем, что вспомним), находящееся за непроницаемой пленкой восприятия, пленкой субъективного пространства. Это своего рода «кладовка», в которую складываются все наши жизненные впечатления. Взаимодействие с этим пространством дает возможность эффективно исследовать собственную психику и влиять на нее. С ним-то мы и будем работать.
Итак, нам надо найти механизм, с помощью которого мы смогли бы видеть мир с разных точек зрения. Обратимся к нашему внутреннему миру и сделаем упражнение, которое позволит к нему приблизиться. Для этого вам надо вспомнить какой-либо хорошо известный вам предмет.
Сядьте так, чтобы вам было комфортно; ноги стоят на полу, глаза закрыты. Сконцентрируйтесь на середине головы и пробегите вниманием пространство своего тела сверху донизу, до пальцев ног.
Этой же «дорогой» возвращайтесь обратно, еще раз окиньте внутренним взором пространство тела, ощутите его объем. Почувствуйте часть мира, которую занимает наше тело, ощутите эту фигуру изнутри.
Вновь уйдите наверх, в пространство головы. Перенесите внимание на мысленный экран – это некая область, которая при закрытых глазах находится перед нашим мысленным взором. Теперь, наблюдая за этой частью, вспомните какой-то простой предмет. Например, ножницы. Не какие-нибудь абстрактные, а совершенно конкретные, которые имеются у вас в хозяйстве. Вспомните: какие они?
Их размер, материал, из которого они сделаны. По мере постепенного наполнения сознания деталями, обратите внимание, как меняется образ, который вы держите на мысленном экране. Каков цвет разных деталей? Где обычно вы храните эти ножницы? Дополняйте эту картину. Вспомните, что вы в последний раз ими делали? Как они вообще у вас оказались и как давно это случилось? Кто еще посягает на этот объект? Что обычно вы делаете с их помощью – режете бумагу или проволоку, например? Или гайки откручиваете? Восстановите в памяти все действия, связанные с этим предметом. Внимательно рассматривайте отдельные части, детали.
А теперь, когда цепочка ассоциаций, связей, неких знаний об этом объекте все больше наполняет ваше сознание без всякого контроля, удерживая своим сознанием образ, посмотрите: откуда, из какой части внутреннего мира приходят эти знания, качества этого предмета?
Делается это просто. Вы заметите, что прямо от образа куда-то в глубину, в какую-то часть вашего внутреннего пространства, уходит будто бы луч, вектор – и туда сразу же направляется ваше внимание. Вы замечаете, в каком направлении уходит этот луч и какой части вашего внутреннего мира он достигает. Где же находится зона, связанная с этим образом, породившая его? Как только вы определите это место и его масштаб, размеры, то сразу выходите из состояния концентрации, возвращайтесь в обычное состояние и открывайте глаза.
Итак, вы рассмотрели этот образ. Необходимо понимать: сам образ лишь одна часть всех знаний об этом объекте. То есть эта картинка далеко не все. А остальные знания находятся в особой области вашего внутреннего пространства.
Раз мы с вами направились в некую часть виртуального мира, то логично предположить, что есть и другие его области. То есть этот мир зонируется, имеет определенные зоны. Пока это все, что нам надо знать: есть образ и вектор, который движется по силовым линиям, дороге ассоциаций, связей; так возникает место, которое имеет для нас значение.
Что можно сказать о той зоне, куда привел нас луч сознания? У каждого человека для нее будут свои размеры и другие характеристики – то есть у каждого она своя. Мы уже поняли, что зон в психике немало. Кроме этой области, нас сейчас будет интересовать еще одна зона виртуального мира – область «Я есмь». Что это за точка, которую также называют фокусной точкой нашего сознания? Это самосознающий центр нашей психики. Центральная область человека, регистрирующая, созерцающая собственное участие в психическом процессе. Найти ее довольно просто – необходимо отбросить слои сознания, окружающие его живой центр – точку наблюдения всего, что происходит в вашем внутреннем мире. Сосредоточиться, пребывать в самом этом центре. Это и будет искомая область, точка «Я есмь». И что самое интересное, мы можем менять положение этой точки.
Что нужно для того, что изменить положение фокусной точки «Я есмь»? Одного желания, понимания процесса нам маловато. Увы, мы не можем просто сказать ей: «Сходи-ка туда-то». Нам потребуется энергия – энергия восходящего потока. То есть мы сделаем этой точке энергетическое предложение, от которого она не сможет отказаться. Так уж все устроено: рыба любит, где глубже, человек, где лучше, а фокусная точка, где энергичнее. Причем чем больше энергии, тем свободнее она перемещается во внутреннем пространстве.
Теперь мы сформулируем нашу задачу: мы сместим точку «Я есмь» в интересующую нас зону психики (ту, в которую привел нас луч внимания).
Рис 9.
Человеческое существо, словно жемчужина, состоит из многих неповторимых слоев, но в самом его центре находится объединяющая всех частица – как в центре жемчужины покоится песчинка из песков матери-Земли
Для этого нам вновь понадобится какой-либо простой предмет. Оставим пока ножницы в покое, возьмем, например, чашку. Есть ли у вас дома любимая чашка или та, которой вы чаще всего пользуетесь? Вспомните ее, пожалуйста. Воскресите в памяти все ее характеристики – размер, материал, цвет – внутри и снаружи. Не забывайте: у нее есть еще и ручка (она нам понадобится позже).
Схема наших действий проста: мы представляем образ и отдаемся на милость процессу. Ведь если есть образ, то мы можем сказать: укажите нам ту область, которая его породила. Вектор возникнет самопроизвольно. Мы найдем эту область, а также фокусную точку «Я есмь», которую затем мы будем смещать. Наша первая задача – подойти к чашке как можно ближе, буквально нос к носу.
Сядьте комфортно, прикройте глаза. Почувствуйте себя здесь и сейчас, уберите все посторонние раздражители из зоны внимания, за пределы эфирного тела. Уйдите вниманием на мысленный экран и вспомните образ разлюбезной чашки. Важно дождаться, когда нюансы сами проявятся в сознании, – форсировать процесс не стоит. Припомните все – размеры, цвет, конфигурацию предмета. Обратите внимание на ручку – какая она по форме? Возможно, чашка украшена орнаментами, узорами, имеет рисунок? Нарисовано ли что-либо внутри? Может, что-то есть на донышке (например, клеймо, цифра стоимости)?
Как только вы увидите достаточно полный образ чашки, задайте себе вопрос: «А где находится зона, породившая этот образ, то место, которое отвечает за его появление?» Вектор уносит ваше внимание в какую-то часть внутреннего мира. И все, что вам нужно, – запомнить это место: величину зоны, расположение во внутреннем пространстве.
Теперь вы фиксируетесь на этой зоне. И прямо от нее начинаете проводить редукцию сознания (смещаться). Оттолкнувшись вниманием от этой области, уйдите в глубь сознания. Вы пройдете слои, отвечающие за понимание, эмоциональное отношение к выделенному предмету, и без остановки двигайтесь дальше, в глубь того места, из которого вы и наблюдаете все это. Идете до финиша-положения точки «Я есмь». Теперь вы удерживаете внимание здесь.
У нас есть две точки интересующего нас пространства: внешняя, та, которая связана с образом, и точка «Я есмь». Удерживая вниманием фокусную область, разгонитесь на восходящем потоке. Слегка расфокусируйтесь и просто ощутите движение восходящего. Он направляется вверх, проходит таз, грудную клетку, шею и голову. Вы чувствуете равномерное мощное движение восходящего потока. Подкачайте его еще чуть-чуть, ощутите прилив энергии.
Акцентируйте вдох и идите с потоком снизу вверх – солнечное сплетение, диафрагма, грудная клетка, шея, основание черепа – и выйдите за пределы головы. Теперь просто поддерживайте собственным дыханием движение потока восходящего в теле.
В какой-то момент весь избыток восходящего потока направьте к точке «Я есмь» и пространству, которое находится рядом. Еще подкачайте энергии. И сейчас начинайте чуть-чуть раскачивать точку, дестабилизировать ее положение. Амплитуда ее движения становится все больше – точка должна «поддаться» на наши «энергетические уговоры».
Теперь как бульдозером смещайте точку в ту сторону, где находится интересующая нас зона. Сильнее подталкивайте ее восходящим потоком. Постоянно усиливайте поток и двигайте точку все дальше – прошли треть, половину, три четверти всей дистанции.
Сейчас вы практически подобрались к интересующей вас зоне. Что вы видите в ней? Да ту самую вашу любимую чашку! Она находится как раз в этой зоне.
Поднесите точечку «Я есмь» к внешней поверхности чашки. Наблюдайте при этом, что происходит с геометрией предмета. Как ощущается его поверхность? Каково качество восприятия?
Вплотную подберитесь точкой к поверхности чашки, наблюдайте, как воспринимается поверхность. Что происходит с линиями, линейностью этой фигуры? Какую она принимает форму? Посмотрите и запомните.
Сразу после этого уберите восходящий поток, добавьте нисходящий. Съезжайте на нем, как на рельсах. Верните фокусную точку в изначальное положение. Выйдите из этого состояния, откройте глаза.
Итак, механика процесса простая, нас интересует эффект. Наверное, некоторых удивило то, что чашка оказалась в интересующей нас зоне. На самом деле это закономерно: образ, картинка лишь одно из свойств предмета. Образ только часть того, что мы знаем о чашке, а эти знания находятся в определенной зоне.
Какой предстала перед нами чашка, когда мы к ней подобрались? Объемной. Она изменилась в размерах, стала очень большой. По мере приближения мы видели уже не всю чашку, а какой-то ее фрагмент. Что произошло с линейностью? Она поплыла. Прямо как в фильме «Терминатор». Там был эпизод, где главного злодея закинули в горящий металл, помните? С ним начались трансформации, его тело стало менять характеристики. В нашем случае с чашкой произошло нечто подобное. Масштаб увеличился, и линейность начала меняться. Более того, когда мы приблизились к объекту вплотную, то увидели (не подумали, а прямо-таки почувствовали) структуру чашки. Стали заметны щербинки, соринки, отколотые кусочки, фактура поверхности.
Обратите внимание: вы изменили свое восприятие предмета. Теперь вы можете взять свою реальную чашку и тщательно ее изучить. Мы уверены, вы обнаружите все нюансы, которые заметили своим внутренним взором.
Теперь наша задача – влезть в саму чашку. Не просто прикоснуться ко дну, а посмотреть, что там такое. Нашей фокусной точкой мы будем «смазывать» чашку, как пирог – маслом.
Прикройте глаза, сядьте поудобнее. Очень важно начинать упражнение с ощущения тела – это такой переходный момент. Ощутите телесный объем полностью – ступни, голени, колени, туловище, выйдите на уровень головы. Вновь поместите на свой мысленный экран образ этой чашки. Обратите внимание на скорость его появления. Замечайте масштаб и размер, конфигурацию образа, место его появления.
Тут же задайте себе вопрос: а где область, породившая этот образ? Поищите это место во внутреннем мире. Теперь удерживайте внимание на этой зоне. Прямо от нее начинайте двигаться внутрь, проведите редукцию сознания. Пройдите разные слои сознания – отвечающие за понимание, эмоциональное отношение к предмету и др. Приблизьтесь к точке «Я есмь».
Вы удерживаете два места в виртуальном мире ощущений. А теперь качните восходящий поток, ощутите его избыток в теле. Сбросьте этот избыток в положение точки «Я есмь» и пространство вокруг нее. Заставьте фокусную точку смещаться к нашей зоне.
Постепенно продвигайтесь все дальше – пройдите полдистанции, три четверти, приблизьтесь к грани внешней части этой фигуры – чашки. И далее начинайте ползти по внешней стороне чашки, как червяк, улитка. Обратите внимание, как по мере движения вверх меняется восприятие образа.
Вы достигли верхней кромки. Посмотрите на размеры кромки, фигуру, форму. И начинайте ползти уже по внутренней стороне вниз, замечая, как меняется ощущение эфирного тела, размеры и форма. Вы ползете вниз, добираетесь до самого дна.
Вновь добавьте восходящего потока. И начинайте просто растекаться по дну чашки. Фокусная точка сознания наблюдает, как меняется ощущение в теле, что происходит с эфирным телом, как трансформируется образ восприятия предмета изнутри. Вы без остановки продолжаете «налипать» на внутреннюю поверхность чашки. Постепенно поднимаетесь выше, заметьте, что меняется в ощущениях тела. Наконец вы достигаете кромочки.
Оставайтесь в таком положении. Чувствуете, что происходит с ощущениями эфирного тела? Как воспринимается пространство, которое сейчас заняло наше сознание? Как только запомнили, начинайте «оплывать» вокруг, в обратную сторону.
Уберите восходящий поток и на нисходящем потихоньку скатывайтесь внутрь и вниз – как капельки ртути, разбросанные по поверхности, начинают собираться в одну достаточно большую каплю энергии. Вы скатываетесь и собираетесь с разных сторон. Вот вы и оказались этакой крупной капелькой в области «Я есмь».
Теперь на нисходящем потоке вы «отлипаете» от поверхности фигуры. «Всплываете» над ней и уходите обратно, примерно в серединку головы. Держите это ощущение. И вспоминайте о том, что у вас есть тело, почувствуйте его. Сравните ощущения по контрасту – когда вы были там, внутри чашки, и сейчас. Почувствуйте собственные пальцы на ногах, пошевелите ими, а также пальцами рук. Подвигайте шеей, поменяйте положение головы, почувствуйте тело здесь и сейчас. Выйдите из этого состояния, откройте глаза.
Вспомните: что произошло, когда фокус стал принимать форму чашки? Ваше тело сжалось, это вы почувствовали даже физически. Оно просто уменьшилось в размерах.
Что произошло с вашим восприятием? Вы ощутили замкнутое пространство. Что случилось с формой эфирного тела? Оно приобрело форму чашки изнутри. Кто-то мог почувствовать себя так, как будто полежал в гамаке.
Конечно, вы понимаете: чашка только пример. Мы взяли простую фигуру для тренировки. Чуть позже мы попробуем заняться тем, что нас действительно волнует в жизни.
Глава 2
ВО ВЛАСТИ СТИХИИ
Мы с вами освоили некоторые навыки. Но в основном работали с центральными энергетическими потоками. Наверное, стоит расширить наши возможности. Ведь чем разнообразнее стратегии человека, тем он успешнее.
Многие из вас сталкивались с таким понятием, как стихия. Оно относится не только к эзотерической практике – о стихиях говорили еще древнегреческие философы (а ведь именно они положили начало научному подходу к реальности). Знание это древнее. Сами посудите: психологии как науке всего-то 150 лет. Как же обходились без нее люди, которые жили раньше, те, что осваивали континенты, строили первые дороги, пирамиды? Значит, существовали какие-то представления о природе человека и его мотивациях. Тогда, в частности, говорили о стихиях, или страстях, человека.
Считалось, что человек устойчив, когда его «Я», сознание, способно сдерживать эти страсти. А всего их, страстей, или стихий, четыре: это огонь, воздух, земля и вода. Кто-то добавляет еще и металл, но для нас эти споры сейчас несущественны.
Что происходит, когда человеком овладевает какая-либо стихия, когда он не в состоянии ее контролировать, удерживать? В старые времена такого человека называли одержимым. Но и в наше просвещенное время такое случается сплошь и рядом. Для примера возьмем такой случай: жила-была одна дама, весьма успешная женщина, и как-то раз один знакомый привел ее в казино. Вскоре у нее не было уже ни квартиры, ни машины – все осталось там, в казино. Она пыталась с этой страстью бороться. Даже взяла у директора казино справку, в которой говорилось, что ее нельзя пускать в казино ни под каким предлогом. Как вы думаете, это ее остановило? Конечно нет. Теперь она просто дает охраннику деньги (когда те у нее появляются) и проходит с черного хода.
Это и есть та сама одержимость. Человек все понимает, но сделать ничего не может.
Зачем это нам с вами? Ведь в казино мы вроде бы не собираемся. Однако для нашей дальнейшей практики стоит овладеть хотя бы некоторыми проявлениями стихий (ведь вы уже оценили, что это за силы). И первая стихия, к которой мы обратимся, – огонь.
Вы обращали внимание на влияние этой стихии? Знаете такое выражение: бежит, как на пожар? Скажите, пожалуйста, он куда бежит: пожар тушить? Вовсе нет. Он бежит поглазеть. Все, наверное, видели, сколько народу останавливается посмотреть на пожар. А каковы при этом выражения лиц, позы? Сколько умища в глазах народа!
Как вы думаете, почему это нас так трогает? Дело в том, что эта стихия, огонь, громко заявила о себе в истории человечества. И теперь это некая архетипическая по сути природа, которая влияет на всех без исключения.
Кстати, вы задумывались, почему умные хозяева ресторана ставят на столики зажженные свечи? Как вы думаете, это помогает посетителям у них задержаться? Да, именно так, к тому же это настраивает на нужный лад.
А нам с вами опять понадобится воспоминание. Необходимо вспомнить открытое пламя, но не свечку в подвале, а костер. Воспоминание должно быть эмоционально приятным, комфортным. Например, некий пикник, выезд на природу, костер на даче, когда вы жгли листья (разумеется, воспоминание должно быть реальным, из вашей жизни, а не выдуманным).
Как только вы представите образ, у вас во внутреннем мире проявится область, с ним связанная. Вы опять сделаете редукцию сознания и… заберетесь в само пламя. Наша задача в том, чтобы заполнить областью «Я есмь» все пространство пламени. И найти то место, где качество этой стихии максимально выражено. А теперь попробуем осуществить это на практике.
Сядьте удобно и комфортно, закройте глаза. Ощутите свое тело целиком, целостно, почувствуйте его здесь и сейчас.
Ваше внимание уходит на мысленный экран. И там вы воспроизводите картинку-воспоминание. Вспомните реальный случай, произошедший с вами когда-то. Что это была за ситуация? В какое время года это случилось? Может, вы вспомните время суток – светлое или темное? Кто еще принимал в этом участие? Что составляло антураж ситуации? Какие явления присутствовали? Что было на переднем плане, а что на заднем? И где именно находилось пламя?
Как только картинка станет живой, реальной, имеющей много ярких фрагментов, вы, как опытный оператор, начинайте подвигать камеру нашего восприятия все ближе к пламени. Рассматриваете именно его и то, что его окружает.
Теперь задайтесь вопросом: а где, в какой части нашего внутреннего мира находится зона, связанная именно с этим пламенем? Ответ «выстрелит» моментально – ясный и четкий. Он унесет ваше внимание в строго конкретную область внутреннего пространства. Вы нашли эту зону – это все, что вас сейчас интересует. Удерживайте ее своим вниманием. А сами проводите редукцию сознания и проходите разные слои психики до точки «Я есмь».
Наконец вы находите фокусную точку. Держите это ощущение, и постепенно разгоняйте восходящий поток. Теперь начинайте сдвигать фокусную точку сознания ближе к интересующей нас области. Просто «наезжайте» на нее точкой «Я есмь». Проходите полдистанции, три четверти, вплотную подвигаетесь к этой фигуре. Возможно, вы даже услышите звук горящего пламени. И вот наступает момент непосредственного контакта.
Вы просто проваливаетесь туда, в пылающий огонь. Но и этого мало: оказавшись внутри зоны, на восходящем потоке вы начинаете увеличивать объем нашей фокусной точки, заполняя своим сознанием фигуру этого пламени изнутри. Все больше и больше, плотнее и плотнее.
В какой-то момент ваше сознание приобретает форму этого пламени. И вы обживаетесь в этой фигуре, как в собственном теле, в своей квартире. Запомните это ощущение.
Теперь задайте себе следующий вопрос: а где внутри этой формы, области находится то место, где максимально сконцентрированы все качества этой стихии? Вы сразу же ощутите, что возникает мощный, ясный и четкий вектор. Ваше сознание практически мгновенно погрузится в эту стихию. Вы двигаетесь за вектором и начинаете сливаться с огнем. Ваше сознание заливается ощущением этой стихии. При этом должны присутствовать яркие краски, четкие картинки и звуки.
Но надо продвинуться еще глубже. Вы начинаете срастаться с этой стихией. Срастаетесь и ощущаете ее движение, внутреннее состояние. Наконец вы превращаетесь в эту стихию. И лишь где-то далеко-далеко маленький огонечек вашего сознания как бы со стороны наблюдает за этим процессом. А вы продолжаете проникать глубже – в сущность стихии. И остаетесь там, запоминая все свои ощущения.
В какой-то момент вы начинаете понимать, что можете даже управлять энергией огня. Запомните это ощущение. Внутри этой стихии есть ощущение движения, ее нестабильности. И в то же время-ощущение слитности в каждой точке пространства. Вы чувствуете, что мир начинает отражаться и пронизывает ваше сознание через качества этой стихии. Зафиксируйте это состояние.
Теперь пора вспомнить о том, что где-то там, на выходе из этой зоны, остался маленький кусочек вашего сознания. Добавьте немного из нисходящего потока и как душем пролейте его на собственное сознание. Вы начинаете возвращаться и сжиматься сознанием внутри этой зоны, становитесь все меньше и меньше. Как только ощутите небольшую часть внутри этой зоны, «всплывайте» из нее, сливайтесь с контрольным огнем на границе, возвращайтесь на уровень середины головы.
Ощутите границы своего тела здесь и сейчас. Почувствуйте свои пальцы на ногах, пошевелите ими. Почувствуйте пальцы на руках, потом шею, голову – подвигайте ими. Ощутите всего себя целиком. Выйдите из этого состояния, откройте глаза.
Что за состояние вы испытали? Его описывают по-разному: жар, внутренняя чистка, подвижность, стремительность, мощь. Это состояние будет продолжаться как минимум еще три часа. Понаблюдайте в это время за своими контактами с близкими людьми: как вы воспринимаете их и как они относятся к вам?
Наверное, вы заметите, что некоторые отнесутся к вам настороженно, будут держать дистанцию. Возможно, кто-то испытает на себе повышенное внимание окружающих (особенно противоположного пола).
У кого-то может возникнуть вопрос: почему мы занимали своим сознанием фигуру? Дело в том, что если определенные механизмы нашего сознания приобретают некую форму, то они перенимают и качества этой формы.
Вспомните маленькую девочку лет четырех-пяти, которая надевает мамины каблуки, красит себе губы. Почему она так наряжается? Она желает почувствовать это состояние. Таким образом, форма имеет значение.
Глава 3
ТРОЕ В ЛОДКЕ
Однако отвлечемся ненадолго от практических моментов. Вспомним одну старую притчу, может, кто-то ее уже слышал.
Как-то раз переправлялись два монаха на лодке с одного берега реки на другой – один был взрослым, умудренным опытом, а второй его учеником. Только отчалили они от берега, как вдруг увидели на берегу огромного самурая, который делал им призывные знаки – просил взять его с собой. Монахи вернулись за ним и усадили в свою лодку. Однако агрессивная натура самурая тут же дала о себе знать. Заняв центральное место в лодке, он принялся критиковать гребцов: те и гребли не так, как надо, и одеты были не так, как следовало, да и пахло от них вовсе не благовониями. Вскоре самурай так разошелся, что выхватил саблю и стал грозить ею монахам. Лодка сотрясалась от его криков и угроз – настолько он был взбешен.
Старший монах, что сидел на носу лодки, постарался его успокоить: он стал говорить о том, что лучше бы отложить выяснение отношений до берега. Ведь изрубив саблей гребцов, самурай вряд ли доберется до суши. Впрочем, сам самурай и не думал утихомириваться – он по-прежнему изрыгал проклятия в адрес монахов.
Худо-бедно, но доплыли они до берега. Почувствовав почву под ногами, самурай еще некоторое время выражал свое недовольство, а потом величественно удалился в нужном ему направлении. Монахи перевели дух.
И тогда младший спросил старшего: «Учитель, вы же почти святой, просветленный человек, как вы позволили какому-то неучу и невеже так с собой обращаться?»
Как вы думаете, что ответил ему учитель?
Давайте немного порассуждаем. Наверное, всем понятно, что речь в этой притче идет о разных уровнях развития человека. Кто же из персонажей пошел дальше других?
Скажите: эмоциональность, агрессия самурая задели остальных участников конфликта? Кто переживал больше других? Кто оказался самым невротизированным? Ученик. Он самая чувствующая, ранимая фигура, самый переживающий персонаж. Выясним еще один важный момент: ученик переживает, но не показывает этого. Где бушуют его чувства? У него внутри. А вы, наверное, знаете, что тот, кто обычно много переживает и не демонстрирует это окружающим, заканчивает язвой желудка или инфарктом. Особенно если это человек ответственный.
Кто из этой троицы смог контролировать ситуацию? Самурай? Нет, учитель. Именно учитель смог трансформировать напряжение, которое возникло по вине самурая. Это уже мастер – человек, который может направлять ситуацию, в которой находится.
Теперь такой вопрос: как вы думаете, есть ли проблемы с пищеварением у самурая? Нет. А как у него с противоположным полом? Все в порядке. Это рубаха-парень с красным лицом, без каких-то особых проблем в жизни. Ну, а появятся проблемы – он их сразу решит саблей. Скорее всего, он погибнет на поле брани, но с каким выражением на лице? Радостным! И с хорошим желудком.
Почему у этого человека нет проблем? Свои чувства он без промедления выпускает наружу. Если мы таскаем в себе весь груз переживаний, не позволяя им выйти наружу, то, как правило, едим самих себя. Уровень самурая – чуть выше уровня ученика. На этом уровне мы без задержки транслируем миру то, что переживаем. Не самый лучший способ, согласитесь, но более здоровый.
Однако этот второй уровень не наша цель. Наша задача – достичь состояния, когда мы можем сами трансформировать ситуацию, создавать такой эффект во внешнем мире, который нам желателен. Самое главное, что здесь человек занимает активную позицию.
Так же и с энергоинформационными вещами. С ними можно познакомиться, их можно подержать внутри, попробовать почитать какие-то книжки. Но нам требуется достичь уровня учителя. Причем не в теории, а на практике, во внешнем мире.
Теперь, наверное, вам ясно, что ответил учитель ученику.
Когда человек движется по жизни, на каждом шагу социум требует от него энергии. У общества есть масса способов заполучить ее.
Вспомните любой рекламный ролик. В нем говорится только об одном: несите нам ваши денежки. Есть хоть одна реклама, которая объясняет, как их заработать?
Любые изменения начинаются с себя. Если человек научается организовывать себя сам, то изменения, как круги на воде, проявятся и во внешнем мире.
Иногда что-то меняется благодаря помощи извне. Обычно это плохо заканчивается. Почему? Потому что как дали, так и забрали. Есть лишь одно истинное знание – то, которое вы пропустили через себя.
А теперь вернемся к нашим стихиям. Мы поработаем со стихией огня, но не в привычном для нас состоянии. Попробуем расширить свои возможности за счет того, что огонь может быть разным. Различия дают нам новую информацию, и, получив такой опыт, мы сможем существенно продвинуться.
Вам необходимо будет лишь заметить, в какой части тела станут отражаться, проявлять себя разные фрагменты этой практики.
Нам предстоит поработать с тем же содержанием, поэтому вспоминаем реальную ситуацию из жизни, в которой присутствует живой огонь.
Сядьте удобно, прикройте глаза. Для начала, чтобы вернуться к самому себе, «погуляйте» по пространству собственного тела. Перенесите внимание внутрь своей головы и просто наблюдайте, какое ощущение имеется там. Затем «покатитесь» ниже, от середины головы к основанию черепа, пройдите через пространство своей шеи, грудной клетки. Если в процессе этого движения возникают какие-то дополнительные ощущения, мысли, эмоции, просто фиксируйте их без всякого анализа. Вы прошли в диафрагму, пространство брюшной полости, идете в сторону основания туловища. Проходите вниманием тазобедренные суставы, бедра, колени, голени, пятки, ступни, пальцы на ногах. Оттолкнитесь вниманием от пальцев на ногах и идите обратно по тому же маршруту – голени, бедра, таз, диафрагма, грудная клетка, шея.
Вы вернулись на уровень середины головы. Внутренним взором окиньте все пространство, ощутите его цельно. Почувствуйте себя здесь и сейчас.
Теперь уйдите вниманием на мысленный экран. И вспомните тот самый реальный случай с огнем. Где возникла эта ситуация открытого огня? В какое время года, суток это происходило? Восстановите в памяти тот день. Какие обстоятельства были тогда? Вспомните все нюансы.
Выделите вниманием только открытый огонь и начинайте приближать его. Наезжайте «камерой» все ближе, обращая внимание на то, как пламя увеличивается в масштабе. Внимательно рассматривайте его и тут же задайте себе вопрос: а где находится зона, связанная с этим явлением? Теперь вы ищете и находите определенный фрагмент, часть, зону виртуального пространства, которая отвечает за это воспоминание.
Выполните редукцию сознания к точке «Я есмь». Вы как будто прокатываетесь вниманием в глубь своей психики, проходите через различные слои сознания.
Вы достигли области «Я есмь». Чуть разогнали восходящий поток, ощутили это движение снизу вверх. Это ощущение силы, мощи, эмоций. Усильте движение восходящего, проведите его через все пространство тела снизу доверху. Сделайте это несколько раз, ощутите эту мощь в теле.
Сбросьте весь избыток восходящего потока, отправьте его в место ощущения фокусной точки и пространство рядом с нею. Начинайте смещать эту точку в зону, отвечающую за образ открытого огня. Все дальше и дальше, это должно уже получаться у вас достаточно легко.
Приблизьтесь к зоне вплотную, проникните внутрь и начинайте заполнять сознанием именно эту часть своего виртуального мира. Вы буквально раздуваетесь на восходящем потоке, занимая всю область интересующей нас зоны. Возникают уже знакомые вам ощущения, они наполняют тело. Как только почувствуете в этом пространстве форму, как воском, залейте ее своим сознанием. Целиком заполните фигуру собою, ощутите ее границы. Обживайтесь в этом пространстве и ощущайте его.
А теперь, находясь в этой части внутреннего мира, поработаем еще и с тем, что ощутим это пламя абсолютно красного цвета. Алого цвета. Заметьте, как начнет ощущаться наличие этого цвета в нашем теле, сознании, эфирном теле. Что вы ощущаете от того, что пламя именно такое? Оно пропитывает, прожигает буквально каждый кусочек, фрагмент, точечку пространства, которое вы занимаете своим сознанием. Почувствуйте, что это за состояние. Пропитайтесь им, наполните сознание памятью этого состояния.
Теперь алый цвет сменяется оранжевым. Замечайте, как меняется весь набор ощущений и как реагируют на это ваше сознание, тело. Где прежде всего ощущается в теле это оранжевое пламя? Зафиксируйте это ощущение.
Оранжевый цвет сменяется желтым. Это уже другой набор ощущений. И вы позволяете себе переживать это наиболее полно, потому что всепроникающее пламя буквально переполняет наше собственное сознание и тело новым набором ощущений. Ваша задача– просто это запомнить.
Желтый уже сменяется зеленым цветом. Это сияющее пламя, как хрустальный сосуд наполняет ваше тело и сознание. И вы запоминаете новый пласт ощущений, связанных именно с этим цветом, этими качествами пламени.
А зеленый уже сменяется голубым. Это дарит вам новый настрой, новое ощущение, вибрацию. Вы запоминаете, как и где это отражается в теле, какие эффекты, ощущения сопровождают именно этот цвет.
А голубой уже становится ярким, насыщенно синим. И что это за ощущения? Где они прежде всего возникают? Зафиксируйте и это новое качество, состояние.
Теперь синий цвет делается пронзительно фиолетовым. И после того как фиолетовый действительно заполнил ваше пространство, вспомните еще разочек: а что за цвета только что были? Вновь посмотрите, как отреагирует ваше сознание на красный, который тут же меняется на оранжевый, а за ним приходит желтый, а после него – зеленый, и голубой, и синий, и фиолетовый… Замечайте все эти ощущения. Что теперь с вашим сознанием?
А сейчас отпустите все проявления, отрешитесь от восходящего потока. На ваше сознание сразу же проливается нисходящий поток чистоты, ясности и осознания. Возникает ощущение того, что вы начинаете сжиматься. Наше сознание занимает все меньший и меньший объем, превращается в небольшую такую кляксу. Вы всплываете на нисходящем потоке и выходите за пределы интересующей вас зоны. Вы опять ощущаете внимание где-то в середине собственной головы. Почувствуйте свою реакцию на то, что ваша фокусная область вернулась в привычное для вас место. Ощутите свое тело здесь и сейчас. Выйдите из состояния комфорта и сосредоточенности, вернитесь обратно, откройте глаза. Можно немного пошевелиться, встряхнуться.
Возможно, визуализация не самая сильная ваша сторона. Если так, ничего страшного. Важно, что есть реакция и определенные изменения. Вы затратили на это упражнение около трех – пяти минут, а получили ощущение полноты, спокойствия, уравновешенности. Вы привели себя в корректное состояние. Неплохо, не правда ли?
Глава 4
НАЗАД, В ЧАШКУ
Настало время опять вспомнить о нашей чашке и еще раз поработать с этим образом перед тем, как приступить к решению насущных задач.
То, что мы сейчас будем делать, достаточно головоломно. Однако нам важно пока никак это не оценивать и уж тем более не критиковать. Наше сознание привыкло мыслить штампами, а здесь они никак нам не помогут. Нам необходимо просто позволить себе совершить эту практику и получить новый опыт.
Казалось бы, мы уже делали с нашей чашкой все, что только можно себе представить. Однако нас ждет новый сюжет. Вспомните какого-нибудь подростка, который постоянно жует жвачку. И кроме того что жует, еще и приклеивает ее где попало. Нам предстоит поступить точно так же – не только проникнуть в чашку и «растечься» в ней, но и «приклеиться» своей фокусной областью к стеночке чашки (не важно какой). А потом нагреть эту кляксу на восходящем потоке и обволакивать ею чашку снаружи. Здесь очень важно просто почувствовать это движение.
Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Ступни твердо стоят на полу, руки не перекрещиваются. Тело занимает максимально комфортное положение. А вы отправляетесь в новое путешествие.
Перенесите внимание на мысленный экран. Вызовите образ вашей замечательной чашки с ручкой. Внимательно его рассмотрите – вспомните размер, рисунок и т. д. Найдите место, где образ возник. В какой части пространства чашка сейчас появилась? Оцените размеры этого образа, цвет, материал, рисунок, форму ручки. Как только появляются яркие краски и четкие ощущения, сразу ищите ту самую зону в виртуальном мире, которая отвечает за этот образ. Моментально возникает вектор, устремляющий ваше внимание именно в эту часть. Найдите ее местоположение. Прямо из этой зоны проведите редукцию сознания, оттолкнитесь вниманием и идите в глубь нашей психики, проходя разные слои сознания.
Вы достигли ощущения фокусной точки «Я есмь» и, оказавшись в этой части внутреннего мира, сразу же, на разогнанном восходящем потоке, смещаете сознание. Как можно ближе подходите к интересующей вас зоне. Вот вы уже подобрались к ней вплотную. Вы обнаруживаете здесь фигуру вашей чашки. Подходите и чувствуете контакт с поверхностью, замечаете, как это воспринимается. Обращаете внимание на все нюансы ощущений.
Теперь «прилипаете» к чашке и начинаете «растекаться» по ней на восходящем потоке. Тонкой пленочкой покрываете все это пространство, захватываете его полностью. Сначала вы растекаетесь по внешней стороне, потом заходите и на другую сторону– замечаете, как это воспринимается. Что за образы возникают, какова геометрия, каковы линии этой фигуры? Вы «обтекли» ее со всех сторон, а теперь совершаете еще одно головоломное действие – «захватываете» донышко. Замечаете, как при этом меняется образ: размеры, масштаб, линии. А сами продолжаете свое дело – ведь еще есть ручка. Вы начинаете натекать на эту ручку со всех сторон и смотрите: что происходит с эфирным телом? Какие ощущения, каков образ?
Как только вы почувствовали, что целиком покрыли своим сознанием поверхность фигуры, начинаете «стекать» обратно – но уже на нисходящем потоке. Запомните это ощущение. Ваша область «Я есмь» начинает стягиваться. Как капельки, как кляксы, разбросанные по бумаге, сливаются в одну большую каплю, пятно, так и вы собираетесь в ощущениях примерно на то же место, к которому причалили. Постепенно вы стекли и со дна, и с ручки. Оторвались на нисходящем потоке от этой фигуры и вернулись на прежнее место. Открыли глаза.
Что стало с вашей чашкой? Как только вы подобрались к поверхности и стали ее «оплывать», образ стал расширяться, увеличиваться. А ваше эфирное тело стало приобретать форму чашки.
Возможно, вы очень хорошо, остро почувствовали поверхность чашки. Кто-то, например, ощутил, что она ребристая, а кто-то – что чашка хорошо помыта (или, наоборот, грязновата). Эти нюансы зависят, конечно, от самой чашки, которую вы исследовали.
Интересный опыт вы должны были приобрести, когда «обтекали» ручку. Ваше эфирное тело стало приобретать именно такую форму – форму ручки.
Итак, вы почувствовали себя чашкой, причем огромной. Суть этого упражнения как раз в этом – получить возможность ощутить себя совершенно другим. Это должно быть непривычно настолько, что позволит выйти за шаблон восприятия. Как вам взгляд чашки на мир?
Следующее упражнение призвано сделать наше сознание еще более гибким, эластичным. На самом деле наши возможности огромны. Так что надо просто себя отпустить, позволить себе сделать это.
Теперь мы станем этаким самураем у чашки. Сначала заберемся в нее, заполним полностью, а потом убежим – как молоко на плите. Наверное, все когда-то наблюдали этот процесс вживую? Попробуем воспроизвести его.
Заранее представлять, как это будет, не стоит. Ведь это будет взгляд ученика, того, кто на корме. Нам же нужен совершенно другой взгляд на вещи – взгляд мастера.
Садитесь так, чтобы вам было комфортно. Прикройте глаза. Просто отдайтесь процессу, позвольте ему произойти.
Ощутите свою целостность. Почувствуйте тело изнутри, пробегите вниманием вниз, совершите этот известный вам ритуал. Вернитесь своим сознанием на уровень середины головы. И опять вызовите образ вашей чашки на мысленном экране. Обратите внимание: как быстро он возник? Практически мгновенно. И делать ничего не надо было – раз, и готово. Посмотрите: уже сейчас образ трехмерный, объемный.
Теперь настало время найти зону, которая отвечает за этот образ. Приближайтесь к ней, сделайте от нее редукцию сознания, пройдите разные слои психики и найдите точку «Я есмь». Усильте восходящий поток. Смещайтесь, замечая, насколько легко это происходит. Теперь вы буквально прилипаете к этой поверхности чашки. Забираетесь внутрь этой фигуры, начинаете комфортно располагаться на дне и, добавляя восходящего потока, приступаете к трансформации своего сознания – «растекаетесь» по дну.
Вы начинаете как бы наезжать на внутреннюю поверхность. А сами замечаете, что происходит с образом. Какие изменения проявились в масштабе? Посмотрите, как высоко до бортика, как долго вам придется двигаться до кромки! Вы продвигаетесь выше, поднимаетесь до самой кромки и вытекаете на поверхность, на внешнюю сторону чашки, продолжая свое собственное движение. Захватываете объект со всех сторон – как чулок надеваете. Покрываете своим сознанием поверхность этой фигуры, собственно, становитесь ею. А после этого еще и оказываетесь на дне. Еще важная деталь – ручка. И ручку тоже одеваете своим сознанием. Зафиксируйте это – вы стали фигурой целиком.
А теперь просто побудьте этой чашкой какое-то время. Обращайте внимание на некоторые моменты: что происходит с эфирным телом? Как эмоции реагируют на эту весьма своеобразную, непривычную для вас конфигурацию? Какой зрительный образ возникает, что вам дает визуальный ряд? Запомните это состояние, позвольте себе быть такими.
Сразу после этого на нисходящем потоке (сделайте вдох – и на выдохе усиливайте ощущение нисходящего) начинайте «оплывать» в обратную сторону. Как пленка, которую пустили в обратном направлении, фильм наоборот. Вы начинаете «съезжаться», ощущаете обратное движение. Что при этом происходит с эфирным телом?
Как меняется ощущение? Вы забираетесь вовнутрь, «стекаетесь» на поверхности вашего дна, становитесь небольшими – всплываете, уходите за пределы фигуры. Очень важный момент: прежде чем вы откроете глаза – подвигайте пальцами рук, ног, пошевелите шеей, головой, почувствуйте себя здесь и сейчас. Теперь выйдите из этого состояния. Откройте глаза.
Это непростое упражнение. Если у вас оно получилось, скажите: какой оказалась фигура? Да просто огромной. Было ли ощущение выворачивания? Ведь вы сами себя наизнанку вывернули. С точки зрения привычного сознания, это довольно странно. Но вы-то теперь знаете, что и другая точка зрения может иметь место.
Давайте вспомним Пикассо. Восстановите в памяти какой-либо его образ, например какой-нибудь женский портрет. Да, это своеобразно. Но безумно ли, невозможно? Мы теперь понимаем, что это другой срез реальности, иной взгляд на вещи. Причем для художника такой способ видения был устойчив. Наверное, у кого-то сейчас изменилось и восприятие Дали.
Кстати, есть такой исторический анекдот. Однажды Сальвадора Дали решил посетить наш гениальный композитор Шостакович. Он приехал к Дали в замок, а тот выехал ему навстречу – голым на лошади. Надо сказать, что Шостакович этого не понял.
Художники-авангардисты видели мир иначе. Но общество их восприняло, увидело в них гениев. Возможно, раньше это казалось неприемлемым, негативным, но сейчас не воспринимается как аномалия. И если человек имеет большие возможности, у него больше шансов на успех. Чем шире наше сознание, наша толерантность (терпимость), тем лучше.
Вспомните какой-либо православный храм, его купол. А теперь представьте, какое нужно иметь состояние сознания для того, чтобы там, под куполом, написать то, что снизу будет нормально восприниматься.
Здесь уместно вспомнить и «Троицу» Андрея Рублева. Тому, кто смотрит на этот шедевр, кажется, что художник видел это изнутри. Его изображение не плоское, но объемное.
Мы с вами работали с образом чашки. Можете сделать упражнения и самостоятельно, например поработав с материалом, из которого она сделана.
Пора сделать еще один шаг для расширения наших возможностей.
Часть 3
В ПАРАЛЛЕЛЬНЫХ МИРАХ, ИЛИ ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ
Глава 1
«КУХОННЫЕ РАЗБОРКИ»
Мы с вами вплотную подошли к параллельным пространствам восприятия, обрели достаточный опыт для проникновения в них.
Напомним, каковы теоретические предпосылки для утверждения, что параллельные пространства существуют. Как мы уже отмечали, наш мир голографичен. Это значит, что в любой точке пространства работают одни и те же закономерности. Например, теория вероятности. Есть ли области на земле, где она не действует? Нет, таких не имеется. Для нас, нашей практики это означает, что мы имеем уникальную возможность прочувствовать работу любой закономерности в каждой точке пространства. Ведь если наше сознание находилось в каком-либо месте, значит, оно оставило там след своего пребывания.
Нужно понимать и еще одну вещь. Мы с вами – люди, воспитанные в одной ментальности, независимо от этнической или религиозной принадлежности, социального статуса, количества денег в кармане. Скажите, пожалуйста, какое самое важное место у нас в квартире? Думаем, все ответят однозначно: кухня. Причем наши кухни как будто сделаны специально под нас – сидишь на стуле и, не вставая с места, можешь до всего дотянуться – включить плиту или взять тарелку. Даже любой мужчина прекрасно ориентируется в кухне. По крайней мере, где чашка с ложкой находятся, он знает. И куда это потом складывать, знает тоже – умеет распоряжаться этими возможностями.
Иными словами, это место, которое мы знаем лучше других.
В некоторых квартирах, впрочем, имеется и другое чудесное место – это кладовка. У других людей для этих целей – складирования всевозможных вещей – используется балкон (его еще в прошлом году обещал разобрать муж…). Скажите, сколько там всего хранится? Сколько там несметных сокровищ, добытых непосильным трудом? Думаем, что многие даже не вполне представляют, что там находится. Бывает так: вы решаете от них избавиться – разбираете эти завалы и в конце концов принимаете решение… пусть еще, пожалуй, полежит. Лет так пятнадцать. Такова позиция взрослого человека, исходя из его шаблонов, которые он приобретает по ходу жизни.
Интересно, что кухня – это место, воспринимаемое определенным образом, где мы не только пищу принимаем, но и планы на жизнь строим, гостей принимаем, детей воспитываем. Ведь есть же и другие места в квартире, вполне пригодные для этого! Но нет, мы выбираем кухню. Почему? Здесь мы чувствуем себя наиболее комфортно.
А теперь вспомните своих детей в том возрасте, когда они осваивают спички и газовые плиты. Как у них с осознанием того, что находится в кладовке, на чердаке, в подвале? Уж они-то ориентируются там прекрасно. А как они воспринимают, например, свой двор, который вы обычно пересекаете по пути с работы? Они знают его досконально, в то время как вы ходите там ежедневно и ничего не видите. Это проскакивает мимо вашего внимания. Но это ведь не значит, что вас там не было!
Итак, есть разные области пространства, в которых мы как-то о себе заявляем. Но одни области мы хорошо осваиваем, а каковы другие – плохо себе представляем. Где-то нас много – вариант кухни, а где-то мало – ситуация балкона, где дверь еще с трудом открывается, но ступить вправо-влево уже невозможно.
А теперь вспомним одну «кухонную» историю. Место это вполне можно определить как кухню, хотя в оригинале она называется каморкой. Населял ее некий персонаж, который зарабатывал себе на жизнь тем, что ходил по улицам и играл на шарманке. Вместе со своим приятелем и собутыльником надумали они как-то раз вдохнуть жизнь в один неодушевленный предмет – полено. Так получился у них веселый длинноносый мальчишка, который не пожелал жить по тем правилам, которые предложили ему «родители».
Как чувствовали себя в каморке-кухне (где, кстати, был нарисованный очаг) шарманщик и столяр? Вполне комфортно. Они жили в своем слое реальности и не думали его менять. Однако заметьте – под рукой у них были разные возможности. Ведь очаг был здесь и до появления на свет Буратино.
Конечно, в этой истории все сложилось определенным образом. Но представим, что наш длинноносый герой родился чуть раньше или чуть позже. А папа Карло взял и разбогател – случилась такая неприятность. Сделал в своей каморке евроремонт, вывел всех насекомых, включая сверчка, и поставил электрический камин на место нарисованного. Эта история имела бы совсем другой финал…
Если мы живем в привычном нам слое реальности и решаем все проблемы на кухне, наша жизнь разворачивается одним образом. Но ведь мы можем попытаться действовать и по-другому. Возьмем, например, и решим воспитывать детей на балконе. Как вы думаете, эффект будет другим? Конечно. Вы читаете своему неучу нотации, а друзья снизу делают ему знаки – выходи, мол, играть в футбол.
Другие места диктуют иные способы восприятия. Они показывают тот же процесс, но с другой колокольни. Это в реальности. А проявляется ли это в виртуальном мире? Разумеется. Причем в каждый момент времени одна точка может иметь сопряжение с другим слоем пространства. С другим балконом, из которого на это событие можно посмотреть под другим углом зрения. Здесь есть важный момент: мы же не просто хотим посмотреть. Важно, откуда мы хотим это увидеть: из кареты его величества или из мусорного бака? Это ведь разные ситуации. Нам хотелось бы, естественно, из приличного места. И еще так, чтобы воспользоваться этим практически. Причем мы знаем, что таких вариантов – взглядов на мир, срезов реальности – может быть множество. Ведь колода все время тасуется – ничто в мире не стоит на месте. Главное качество мира, в котором мы живем, – изменчивость.
Нашему Буратино пришлось не сладко. Он продал курточку, а потом и деньги у него умники отняли. Но в результате он увидел мир правильным способом? Это привело его в финале к успеху? Нам тоже хотелось бы найти такой взгляд на вещи, который помог бы наиболее грамотно справиться с разными ситуациями.
У нас есть задачи, которые мы как-то решаем. То есть вроде бы мы сдвигаем дело с мертвой точки, но не очень-то удовлетворены результатами своих действий. Иногда бывает так, что мы знаем: пора приниматься за дело, но при этом не понимаем – а как? Может быть, так, как мы надумали, дело не пойдет… Однако у нас есть разные возможности – в частности, взглянуть на мир иначе. Найти такое место, такой слой реальности, откуда нам дали бы ответ, как решить нашу задачу эффективно, но не там (вовне), а здесь (в голове).
Бывает, что полученный ответ кажется нам элементарным. Как это мы сами не додумались? А вы вспомните, как бывает в жизни: приходит к вам приятель и начинает жаловаться: слушай, у меня такие проблемы! Вы слушаете, слушаете и все не понимаете: что за проблемы у него?! Разве это проблемы! Мало того, вы объясняете человеку на пальцах – сделай так и так. Но он опять свою пластинку заводит. Он вас не слышит. Почему? Потому что ситуацию из своей кухни он видит, например, лишь через призму посудомоечной машины. Через то сознание, которым он обладает, его граница находится на этой территории. Вы ему про одно – он вам про другое.
Для того чтобы поглядеть на жизненную ситуацию иначе, нам нужна какая-нибудь подсказка, зацепка. И она у нас есть. Мы будем использовать все пространство нашей психики как таковой. Как мы уже говорили, области нашего психического мира неравноценны: подсознание работает совершенно по-другому, нежели сознание. Оно принципиально устроено иначе. Подсознание функционирует в аналоговом режиме: оно принимает всю информацию. Это такая машина, которая мощнее любого компьютера, ее настраивало и создавало не одно поколение, и к этому моменту оно практически совершенно. И наше сознание с его потугами на превосходство явно уступает этому всезнайке.
А можно обратиться к нашему подсознанию за помощью? Почему же нет? И вот это для нас важно. Однако если просто словами попросить подсознание дать нам ответ, этого маловато будет. Нам нужно использовать другие доступные ему возможности. Например, ощущения движения.
Глава 2
МОИ ГОДА – МОЕ БОГАТСТВО
Наш виртуальный мир – наше сокровище. Здесь есть все: наши мысли, переживания, самый разный опыт, о котором часто мы просто не помним. У Фрейда был описан интересный случай из практики: одна французская горничная в состоянии гипноза вдруг стала говорить на чистой латыни. Причем произнесла целый текст без остановки. А до этого никто вообще не слышал, чтобы она культурно изъяснялась. Получается, было такое место в ее внутреннем мире, где эти знания хранились.
Мы уже немного познакомились с этим местом. Здесь работает своего рода автомат. И слой за слоем здесь откладываются определенного рода отпечатки всего, с чем мы сталкивались по жизни. Почему бы не воспользоваться этим миром для того, чтобы получить обратную связь для наших нужд и целей. Как? Давайте посмотрим.
Поговорим немного о нашей объективной реальности. Что такое для нас внешний мир? По сути, это какие-то процессы: здесь всегда что-то меняется, что-то происходит, имеют место некие события.
Рассмотрим одно такое событие, которое наличествует в определенной точке пространства. Например, шел как-то весной человек по улице и увидел красивый желтый цветок. На следующий день, двигаясь той же дорогой, он заметил, что цветок уже раскрылся. Через неделю он стал пушистым, а еще через пару недель потерял все свое пушистое оперение – улетел.
Мы определили некий процесс. Если мы придем за этим одуванчиком осенью, то окружающие нас неправильно поймут: мы хотим увидеть цветок, а процесс уже давно пошел дальше.
Давайте разбираться дальше. В одной точке пространства может иметь место не один процесс, а несколько. Возьмем еще один пример из области ботаники. Есть, например, некая клумба, на которой наше городское хозяйство выращивает цветы. В зависимости от времени года цветы здесь разные. Кроме того, здесь могут быть условия не только для этих цветов, но и для бабочек и других насекомых. Процессы в одной точке пространства могут идти независимо друг от друга.
Что мы знаем о них?
Если в некой точке проходит определенный процесс, у него всегда есть еще одна важная характеристика – время. То есть что-то происходит в особом темпе, с определенной интенсивностью. Назовем это время Т1.
Возникает вопрос: а у нас лично есть какое-то свое ощущение темпа? Конечно, есть, от этого никуда не денешься. Многие организованные люди даже специально вырабатывают его в себе.
Мужчины, наверное, хорошо помнят период, когда они только демобилизовались, пришли из армии. Хочешь не хочешь, а в шесть утра встаешь! Вроде бы дома уже находишься, думаешь: а чего это я встал?! Тем не менее есть какие-то внутренние часы, настроенные определенным образом. Конечно, их можно и «подкрутить» так, как вам нужно. Это определенная внутренняя регуляция.
Однако надо понимать, что не все нам подконтрольно, особенно то, что происходит во внешнем мире. Мы не знаем многих закономерностей. Например, ученые выяснили, что комета Галлея приближается к Земле с периодичностью в 79 лет. То есть кому-то, может быть, и повезет: при его жизни не будет такого явления, как сближение кометы с Землей. А у другого человека возникнет эта точка сопряжения двух процессов и каким-то образом может повлиять на его жизнь.
Глава 3
ВОЗВРАЩЕНИЯ ТЕРМИНАТОРА
Мы будем работать со временем: нам важен темп. Предположим, что есть некое время, при котором наша задача решается наиболее эффективным образом. Мы можем запросить такой ответ у нашего подсознания? Конечно! Нам нужно будет получить именно ощущение этого темпа.
Что значит разное течение времени? Бывает так, что с одним человеком общаешься – и время так и летит, а с другим тянется как резина. Женщины в этой связи могут вспомнить свой медовый месяц – у кого-то это была медовая неделя, у кого-то – медовый год. Это было одно течение времени. А теперь представьте, что вы сидите в очереди к стоматологу. Или к какому-нибудь начальнику на прием. Понятно, что здесь время идет совсем иначе.
Можно просто сравнить современное течение времени и то, что было когда-то давным-давно. Есть разница?
Этот момент очень важен для нашей практической работы.
Давайте начнем с простого. Выберем для нашего опыта какую-нибудь несложную задачу, которую можно было бы решить и силовым методом, но хотелось бы как-то изящнее. Она не должна быть связана с серьезными вещами – вашим здоровьем, глубокими взаимоотношениями с людьми. Это некая модельная ситуация, на которой мы сможем потренироваться.
Например, вы хотите, чтобы ваш сын вынес помойное ведро, а потом еще и спасибо за это сказал – за то, что вы это ему поручили.
Конечно, несложную задачку вы и сами могли бы решить. Да, она решается, но не слишком хорошо. Вот надо бы уже постирать куртку, а все никак. Или горшок цветочный заменить, цветы полить. Или чтобы муж полку наконец на кухне повесил. Нечто бытовое, простое – не из ряда вон.
Мы не возьмемся за это упражнение с наскока, а пойдем от простого к сложному – пошагово.
Шаг 1
Сядьте удобно и комфортно, прикройте глаза. Еще раз почувствуйте свое тело, просто чтобы отвлечься. Послушайте свое дыхание, настройте внимание на фазу вдоха, понаблюдайте, как вы дышите. Точно так же настройте себя на фазу выдоха. А теперь сравните ощущения, которые рождаются: вдоха и выдоха. Уловите разницу ощущений. Отлично.
Уйдите вниманием в область головы, «нацельтесь» на свой мысленный экран.
Далее нужно мысленно сконструировать вашу ситуацию. Просто вспомните ту задачу, которую вам предстоит решать. И теперь воспроизведите в своем сознании ситуацию, в которой обычно вы эту задачу решаете. С привычным набором действий и отношений.
Как обычно эта ситуация начинается? С чего? Как она развивается, что вы делаете для достижения наилучшего эффекта? Кого привлекаете, с кем общаетесь, что говорите в таких случаях? Это надо просто просмотреть, как кинопленку. И увидеть, как это обычно заканчивается. А теперь еще раз: начало, середина, финал.
Важный момент: запомните, с какой скоростью, в каком темпе все это происходит. Просто зафиксируйте это ощущение времени, ваше субъективное его переживание именно в этом процессе. Что это за ощущение? Как вы лично это чувствуете?
Читать бесплатно другие книги:
