Уроки мадам Шик. 20 секретов стиля, которые я узнала, пока жила в Париже Скотт Дженнифер

После этого случая я стала обращать внимание на кожу француженок, включая цвет лица мадам Шик и мадам Богемы. У них обеих кожа была чистая и красивая. Ни у той, ни у другой не было заметных морщин, отвисшей кожи, пигментных пятен или (нужно ли об этом говорить?) прыщей. Когда я об этом задумалась, то сообразила, что и у моих преподавательниц в Париже кожа также была красивой. То же самое можно было сказать и о продавщице в табачном магазине, и об официантке в кафе… В чем же секрет их сияющей кожи?

Известно, что француженки хорошо ухаживают за своей кожей. И не только за кожей лица. Мы все слышали о том, как они используют крем для борьбы с целлюлитом и для того, чтобы шея и зона декольте оставались упругими. Знакомая фраза «комфортно в своей коже» касается и красивой кожи, а не только пропорций тела и состояния души в нем, как источника уверенности в себе и определенной легкости.

Уход за кожей – это самый главный аспект французской красоты. В конце концов, если женщина хочет, чтобы ей было комфортно в своей коже, то эта кожа должна быть в наилучшем состоянии! Хорошая кожа – это символ статуса, и благодаря многочисленным возможностям, доступным во Франции (пластическая хирургия, специальные кремы или массаж), практически любая женщина может этого добиться.

Вода – ключ ко всему

Если вы хотите иметь хорошую кожу, вы должны пить много воды. Многие француженки выпивают высокий стакан воды перед сном и такой же стакан после пробуждения, а также еще несколько стаканов в течение дня. После жизни во Франции я переняла эту практику. Очень легко прожить день и не выпить достаточного количества воды. Если вы будете выпивать стакан воды перед сном и стакан воды после пробуждения, вы начнете день, наполненные влагой, и будете продолжать пить воду в течение дня.

Вам не нужны все эти фрапуччино, соевые латте, соки и сладкий чай, чтобы прожить день. Я не предлагаю совсем от них отказаться, но пусть вода станет вашим основным напитком в течение дня. (Отметьте для себя: это еще и способ оставаться стройной. Все перечисленные напитки калорийны, а без этих калорий вы легко можете обойтись.) Мадам Шик в большинстве случаев пила воду. Она выпивала чашку чая за завтраком. А когда она устраивала вечеринки, то ее любимым аперитивом был томатный сок, когда все остальные пили виски (пить виски было куда веселее, честно скажу, но в то же время у нее была великолепная кожа, а у меня нет!).

Постарайтесь также сократить употребление алкоголя, особенно сладких коктейлей. Мадам Шик редко пила спиртное. Иногда она выпивала бокал вина за ужином, но не часто. Отказываясь от алкоголя, она не обезвоживала свой организм, и, возможно, именно это позволяло ее коже выглядеть так молодо. Если вы привыкли выпивать бокал вина каждый вечер за ужином, постарайтесь пить много воды до и после этого, чтобы не обезвоживать организм.

Перед сном мне нравится выжать ломтик лимона в мой стакан с водой. Лимон выводит токсины и помогает успокоить расстроенный желудок. По вечерам, когда мне очень хочется кофе, я пью горячую воду с лимоном. То же самое я пью и в ресторанах, когда после еды все пьют эспрессо. Лимон помогает мне успокоиться, и ночью я всегда радуюсь тому, что отказалась от кофеина.

Обязательно ешьте много фруктов и овощей. Эти продукты не только творят чудеса с кожей, снабжая организм антиоксидантами, но и содержат много воды, необходимой для увлажнения кожи.

Вместо стресса выбирайте страсть

Трудно испытывать одновременно страсть и стресс. Французы предпочитают страсть.

Я думаю, что большинство моих прыщей связано со стрессом (виновники остальных – гормоны). Иногда я ловлю себя на том, что весь день задерживаю дыхание или не расслабляю плечи. Такое напряжение нарушает кровообращение, делает дыхание менее глубоким и приводит к появлению прыщей. Обратите внимание на то, что стресс делает с вашим телом. Вполне вероятно, что он воздействует и на вашу кожу. Делайте что угодно, чтобы снизить уровень стресса.

Мадам Шик и мадам Богема как будто никогда не испытывали никакого стресса. Мадам Шик, хотя она работала неполный день, сама занималась домом и обходилась даже без редкой помощи уборщицы. Убрать дом, составить меню ужина, купить для него продукты, приготовить ужин, постирать вещи четырех человек, а еще устраивать каждую неделю званые ужины и работать… Есть от чего испытывать стресс! (Я испытываю стресс при одной мысли об этом.) Мадам Богема делала все то же самое, но работала полный день и была матерью-одиночкой! Эти женщины ничем не отличались от всех остальных женщин в мире, которые ведут домашее хозяйство и работают, но им удавалось оставаться спокойными. Они казались менее измотанными, чем те женщины, которых я видела дома в Калифорнии.

Мадам Шик боролась со своим стрессом с помощью быстрого похода по магазинам. Физические упражнения – это отличное средство для снятия стресса, а ходьба быстрым шагом (особенно в холодную погоду) улучшает цвет лица. Мадам Шик явно получала удовольствие от всего, чем занималась, какой бы банальной ни была ее работа. Мадам Богема поступала так же. Она явно наслаждалась ежедневными прогулками по любимому городу. Она расслаблялась с помощью бокала вина или своего знаменитого коктейля с шампанским во время вечеринок. В свободное время она посещала выставки, которые доставляли ей огромное удовольствие.

У каждого из нас свой метод, который помогает нам справиться со стрессом. Мне нравится заниматься йогой, медитировать, играть на фортепьяно, гулять или принимать горячую ванну с ароматным маслом. Я регулярно делаю массаж, и это подводит нас к следующему пункту.

Сила массажа

Массаж – это важная часть ухода за кожей. Хороший массаж не только укрощает стресс, но и выводит токсины из организма. Для максимальной пользы не забудьте выпить много воды после любой работы с телом. Будь то профессиональный или романтический массаж, главное, чтобы он был регулярным.

В Лос-Анджелесе есть сеть маленьких спа-салонов, стоимость часового рефлексологического и шиацу массажа всего тела – всего двадцать пять долларов. Так как цена настолько приемлемая (даже с щедрыми чаевыми), я стараюсь посещать салон раз в неделю. Как только я начала регулярно ходить на массаж, я заметила существенное снижение уровня стресса и серьезное улучшение состояния кожи. Если у вас по соседству нет подобного салона, подойдите к вопросу креативно. Добавьте десятиминутный массаж к маникюру или поищите школу массажа рядом с вашим домом, чтобы массаж вам сделал ученик (цена, как правило, со скидкой).

Обратитесь к профессионалам

Когда речь идет о вашей коже, регулярно консультируйтесь с профессионалами. Дерматологи, косметологи и другие специалисты по уходу за кожей помогут вам решить проблемы с вашей кожей. Регулярное посещение салона сотворило чудо с моей кожей. Отшелушивание, пилинги и очищение улучшили общее состояние моей кожи и позволили не полагаться только на мейкап, чтобы скрыть ее несовершенства.

Расспросите подруг, пусть они порекомендуют вам специалиста, почитайте отзывы онлайн и найдите того, кому вы будете доверять. Установите хорошие отношения с профессионалом по уходу за кожей, к которому вы будете обращаться. Дома в Санта-Монике я доверилась Лизе Лианне Майер из «Petite Spa». Уже несколько лет она ухаживает за моей кожей и точно знает ее потребности. Мне нравится сидеть в крошечной спокойной приемной этого салона и потягивать огуречную воду в ожидании сеанса ухода за лицом. Потом я буду час лежать на спине, пока мое лицо будут очищать, отшелушивать, массировать и увлажнять. Я всегда жду этого ритуала, после которого чувствую себя помолодевшей.

Если бюджет не позволяет вам подобный уход за лицом, вы можете делать это самостоятельно. Очистив кожу, раскройте поры, подержав лицо над миской с горячей водой и эфирными маслами. Затем проведите отшелушивание, нанесите маску. Снимите ее и увлажните кожу. Даже если вы не в салоне, вы все равно сможете расслабиться. Закройтесь в спальне, чтобы никто вас не потревожил. Поставьте расслабляющую музыку и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов…

Покупайте самые лучшие средства, которые позволяет ваш бюджет

Известно, что француженки тратят много денег на средства по уходу за кожей. На этом они не экономят: они покупают лучшие кремы, сыворотки и очищающие средства, которые только могут себе позволить. А так как я согласна с мнением, что вы получаете ровно столько, сколько заплатили, если речь идет об уходе за кожей, то вы можете найти доступную по цене альтернативу в аптеках. Честно скажите косметологу о том, сколько вы можете тратить на уход за кожей. Косметолог сумеет подсказать вам нужные средства и укажет, исходя из потребностей вашей кожи, на чем вы можете экономить, а на чем нет. Например, если вам тридцать два года, то вам, возможно, незачем тратить деньги на дорогой крем для укрепления шеи. Вместо этого вы можете приобрести хороший крем против старения кожи вокруг глаз. Все зависит от приоритетов.

Но одну покупку я рекомендую совершить всем (многие визажисты и косметологи со мной согласны). Это Clarisonic (кларисоник), ультразвуковой прибор для ухода за кожей. Я взяла на себя обязанности неофициального пропагандиста этого чудо-прибора. Я всем о нем рассказываю! Я долго колебалась перед покупкой, потому что не была уверена, что сумею оправдать такой расход (цена начинается от 149 долларов). Теперь я жалею лишь о том, что не купила прибор раньше. Он преобразил мою кожу. Clarisonic мягко отшелушивает кожу, избавляя ее от омертвевших клеток, позволяя любым очищающим средствам, которыми вы пользуетесь, проникать глубже в кожу. Среди моих знакомых все те, кто пользуется этим прибором, мгновенно замечают явные перемены к лучшему (и я в том числе).

Не все средства для ухода за кожей обязательно должны быть очень дорогими. Как-то утром в Париже в доме, где жила семья Шик, отключили воду. Мадам Шик предложила мне розовую воду для очищения лица, так как воды для умывания у нас не было. Она буквально молилась на эту розовую воду и все время ею пользовалась, чтобы сохранить красоту кожи. В тот день моя кожа была в отличном тонусе. Розовая вода – средство недорогое, и вы даже можете приготовить ее сами.

Защищайте вашу кожу

В подростковом возрасте и когда мне было чуть за двадцать, я любила ходить на пляж или сидеть у бассейна и загорать. Моя кожа очень легко загорает, и мне нравился тот насыщенный бронзовый цвет, который она приобретала всего лишь после часа пребывания на солнце.

Я до сих пор люблю полежать на солнышке один раз в году, в отпуске (хотя и это не рекомендуется!), но я стараюсь компенсировать эту вольность в течение всего года, каждый день нанося средства с SPF на лицо, шею и зону декольте, даже если на улице холодно и пасмурно. Отправляясь на пляж, я всегда пользуюсь солнцезащитным средством. Если вы беспокоитесь о морщинах, пигментных пятнах или возможном раке кожи, но вам приходится проводить много времени на солнце, то я предлагаю носить шляпу с широкими полями и пользоваться средством с высоким уровнем SPF-защиты. Мне нравится носить шляпы, потому что они придают женщине загадочный вид.

И самое главное…

Улыбайтесь, выражайте свои эмоции и со страстью живите в своей коже. Будьте уверены в себе, вам должно быть комфортно с самой собой. Игнорируйте тех, кто вас не любит (такие люди есть в окружении любого человека). Получайте удовольствие, оставаясь самой собой. Нет ничего более привлекательного.

Мой ежедневный уход за кожей

Каждый день я ухаживаю за кожей очень тщательно. Временами я могу показаться излишне нервной, но я выяснила, что только сложный ритуал ухода за кожей, в котором каждый шаг расписан, позволяет моей коже быть в отличном состоянии.

Вечер

Я делаю мейкап почти каждый день (не слишком броский, всего лишь десятиминутный вариант макияжа «без мейкапа»). Поэтому для меня очень важно каждый вечер правильно очистить кожу, чтобы не было прыщей.

Я начинаю с того, что очень осторожно удаляю мейкап с глаз с помощью специального средства и двух ватных дисков. Затем я использую мой Clarisonic и очищающее средство, чтобы очистить кожу. Прибор работает ровно одну минуту, и целую минуту я очищаю мое лицо и шею мелкими круговыми движениями, слегка нажимая на прибор. Затем я ополаскиваю лицо водой комнатной температуры или чуть теплее и промокаю его сухим полотенцем для лица, которое я  использую только для лица! Это очень важная деталь. Где бы я ни была – дома с семьей или в отеле, – я всегда откладываю полотенце специально для лица. Так я могу быть абсолютно уверена, что на нем не окажется следов шампуня, кондиционера для волос или любого другого средства, которое могло бы закупорить поры.

Аккуратно промокнув лицо специально отведенным для этого полотенцем (я вас предупреждала, что я невротик), я наношу тоник, пилинг с альфаоксикислотами (AHA), затем сыворотку или концентрат витамина С. Заканчиваю процедуру я ночным кремом, который наношу очень нежно, не размазывая по лицу. Эти шаги могут варьироваться, потому что я люблю перемены во всем. Иногда я пользуюсь отшелушивающим очищающим средством и просто наношу увлажняющую сыворотку и ночной крем вместо тоника и пилинга с AHA.

Крем для кожи вокруг глаз я всегда осторожно наношу безымянным пальцем (он самый слабый и, следовательно, самый нежный). Губы я увлажняю бальзамом, чтобы они не пересыхали во время сна. И, наконец, я выпиваю большой стакан теплой воды с лимоном и стараюсь хорошо выспаться ночью.

Один раз в неделю, в субботу вечером, я наношу маску для лица, чтобы убрать с кожи загрязнения и снять стресс. Больше всего мне нравится маска Volcanic Clay от Epicuren. Великолепные ощущения. Если неделя выдалась очень беспокойной, моя кожа буквально мечтает о ней. А еще это забавный ритуал, пусть даже маска и пугает моего мужа.

Одно из преимуществ того, что я веду блог The Daily Connoisseur, в том, что у меня есть возможность попробовать множество новых линий средств по уходу за кожей.

Особое предпочтение я отдаю полностью натуральным средствам для ухода за кожей от Sibu Beauty (это просто находка!). Главный ингредиент этих средств – ягоды облепихи. Также мне нравятся средства от Paula’s Choice (у них отличные солнцезащитные средства, пилинги с AHA, мягкие очищающие и увлажняющие средства), Benedetta, Dermalogica, Epicuren и Йminence среди прочих. Более подробные обзоры моих любимых средств по уходу за кожей вы найдете в моем блоге The Daily Connoisseur (www.dailyconnoisseur.com).

Утро

Чтобы сохранить натуральное кожное сало, я не очищаю кожу по утрам. Если переусердствовать с очищением, то кожа компенсирует это повышенной выработкой кожного сала, а это, в конечном итоге, приведет к появлению прыщей. Поэтому я оставляю очищение на вечер. Утром я просто ополаскиваю лицо и шею теплой водой, потом наношу увлажняющее средство, затем солнцезащитное и бальзам для губ. После этого моя кожа готова к нанесению макияжа.

Тело

Кожу на теле я отшелушиваю каждый день с помощью специальной мочалки или щетки для тела, которыми выполняю круговые движения. Для очищения кожи я использую увлажняющее мыло класса люкс от Claus Porto, Roger & Gallet, L’Occitane, Diptyque или даже органическое лавандовое мыло от Whole Foods.

Я использую такое мыло в сочетании с моими любимыми гелями для душа. Дважды в неделю я использую скраб для тела. Я обязательно наношу увлажняющее средство или масло для тела (или и то, и другое сразу). В течение дня я предпочитаю средства без отдушек или со слабым ароматом, чтобы они не меняли аромат моих духов. Вечером я отдаю предпочтение крему с роскошным ароматом. К числу моих любимых кремов для тела относится крем с календулой Abundantly Herbal от Arbordoun. Это просто волшебное средство для кожи.

Когда ваша кожа «слетает с катушек»

Мы все переживаем моменты, когда наше тело меняется. Рождение детей, старение, менопауза обязательно приведут к изменению кожи. После рождения первого ребенка у меня нарушился гормональный баланс, и на коже появилось акне. Я чувствовала себя такой беспомощной, такой раздраженной. Мне было тридцать лет, не могло у меня быть прыщей, как у подростка!

Очень важно не принимать слишком близко к сердцу такие ситуации. Этим вы только усугубите проблему. Я обратилась за советом к дерматологу и косметологу, и мы нашли решение для моей кожи. Я постаралась снизить уровень стресса и просто радовалась новорожденной дочке. Я правильно питалась, пила много воды и делала очищающую маску три раза в неделю. Все это помогло, и мои проблемы с кожей продлились всего два месяца.

С тех пор я открыла для себя пилинг, контролирующий акне, под названием Brazilian Peel Clear, эффективный набор для борьбы с прыщами и поддержания нормального состояния кожи. Я пользуюсь этим пилингом и соответствующими подушечками, как только чувствую, что прыщи вот-вот появятся.

Не имеет значения, какие у вас проблемы с кожей – морщины, пигментные пятна или прыщи, – важно помнить о том, что действительно важно лишь то, как вы себя чувствуете в вашей коже. Даже если вы окажетесь под пристальным взором профессора Безупречного, не теряйте голову и продолжайте быть собой. Когда вам кажется, что кто-то рассматривает ваши несовершенства, в девяти случаях из десяти люди думают о собственных недостатках! Как правило, люди обязательно в чем-то не уверены. Попробуйте забыть о неуверенности, примите себя и свою внешность. Мой лучший совет для красивой кожи – это всегда чувствовать себя в ней комфортно, что бы ни случилось.

Давайте повторим!

• Пусть вода станет вашим основным напитком в течение дня. Сократите потребление кофеина и алкоголя.

• Регулируйте ваш уровень стресса. Если чувствуете, что стресс нарастает, расслабьтесь.

• Вам необходим регулярный массаж, сделанный профессионалом или любимым человеком.

• Обращайтесь за советом к профессионалам и регулярно ходите в салон, если это вам по карману, или займитесь своим лицом в домашних условиях.

• Исследуйте рынок и покупайте лучшие средства, которые вы можете себе позволить.

• Защищайте вашу кожу, всегда пользуйтесь солнцезащитным средством. И не забывайте о шее, декольте, плечах, руках и кистях!

• И самое главное: не важно, в каком состоянии ваша кожа, старайтесь чувствовать себя в ней комфортно. Если вам это удается, вы выглядите наиболее привлекательно.

Глава 8 Презентабельный внешний вид – всегда!

После огромной квартиры первое, что меня поразило в семье Шик, это было то, насколько красиво они всегда выглядели. В первый день, пока мы сидели в гостиной и обменивались любезностями, я заметила, что месье и мадам Шик очень хорошо одеты, особенно для субботнего утра. Я подумала, что это, возможно, в мою честь, чтобы поприветствовать мое появление в их доме. Но вскоре я узнала, что члены семьи Шик одеваются исключительно в честь самих себя.

Ухоженная и безукоризненно одетая семья Шик была красивой семьей. Даже их сын двадцати трех лет всегда выглядел презентабельно. За шесть месяцев, которые я прожила в их доме, они ни разу не бродили по дому в пижаме или в тренировочных брюках. Мадам Шик носила юбки, блузки или джемперы и обувь высокого качества. Чтобы выйти из дома, она дополняла свой наряд шелковыми шарфами и фирменным стеганым пальто. Иногда она надевала блейзер по фигуре.

Повседневная одежда месье Шика состояла из брюк, отглаженных сорочек и кашемировых джемперов (на работу он всегда ходил в костюме). Для их сына повседневными были джинсы, отглаженная сорочка и пуловер. Комплект дополняли лоферы отличного качества или кожаные ботинки на шнурках. Уверена, что мне незачем говорить вам, что его рубашка была всегда заправлена в брюки, а его брюки никогда не висели мешком и не открывали нижнее белье (многие молодые люди, к сожалению, следуют этому тренду!). За все полгода я не видела ни одного из членов семьи в футболке. Я вообще не уверена, что в их гардеробе были футболки, за исключением мужского нижнего белья.

Да, они были хорошо одеты, но для семьи Шик внешний вид не ограничивался ношением красивой одежды. Они были хорошо причесаны, носили хорошую обувь и обладали отличными манерами. Короче говоря, они являли себя миру безупречными.

У многих из нас (и у меня в том числе) бывают дни, когда нам тяжело просто причесаться, натянуть джинсы и футболку и вовремя выйти из дома! Но семья Шик сталкивалась с теми же жизненными ситуациями, с которыми сталкивается большинство из нас. Месье Шик, как и его сын, работал полный рабочий день. Мадам Шик работала неполный рабочий день и вела дом. Они были занятыми людьми! И для каждого из них презентабельный внешний вид был приоритетом.

Всегда выглядеть презентабельно не означает, что для этого нужно много усилий. Вы никогда бы не увидели, что мадам Шик опаздывает, потому что потратила час на мейкап и распрямление волос. Ни в коем случае. Она настолько привыкла к своему образу, что могла мгновенно выбрать наряд, не раздумывая над этим долго. Мадам Шик носила простую стрижку, удобную в укладке, и минимум косметики.

В те времена, когда самыми знаменитыми звездами экрана были Кэри Грант и Одри Хепберн, все «наряжались»: наряд для дня, для вечера, для путешествий, для сна и даже для короткого похода в магазин на углу. Что случилось с нашим обществом? Теперь редко встретишь днем красиво одетого человека. Скорее встретишь мужчин в мешковатых брюках с обтрепанными краями или женщин в тренировочных костюмах и шлепанцах. Каждый день мы видим неудачные топы, торчащие бретельки бюстгальтера и едва прикрытые ягодицы. Рискну показаться вам ворчуньей девяноста пяти лет, но спрошу: куда катится мир?

Долгое время в свое оправдание я говорила: «О, я живу в Калифорнии», продолжая всюду появляться в растянутых футболках и шлепанцах. До сих пор у меня бывают такие моменты (на игровой площадке или на прогулке с собакой в шесть утра), но теперь я стараюсь ежедневно выглядеть наилучшим образом. Я не призываю всех следовать строгим правилам семьи Шик – джинсы до сих пор составляют большую часть моего гардероба, – но я предлагаю последовать их примеру и уважать самих себя и тех, с кем мы общаемся в течение дня, продумав наш внешний вид и приложив некоторые усилия.

Мне нравится смотреть французские фильмы. Честно говоря, французское кино – это мой абсолютный фаворит, так как его темы и некоммерческий подход кажутся мне живыми. Когда будете смотреть французский фильм, обратите внимание на актрис. В большинстве случаев они всегда будут выглядеть презентабельно, но не слишком. Например, актриса Виржини Ледуайен в фильме Эммануэля Муре «Поцелуемся?», которая играет замужнюю женщину, вступившую в любовную связь со своим лучшим другом-мужчиной. Весь фильм она страдает, так как продолжает любить своего мужа-итальянца и не хочет причинить ему боль. Но оставим этику. Весь фильм актриса выглядит великолепно. Ее образ предполагает, что она не слишком задумывается о своей внешности (в конце концов, ей есть о чем беспокоиться!), но даже в драматических обстоятельствах она думает о том, какой ее видят люди.

Так как же нам всем добиться того, чтобы мы всегда выглядели презентабельно?

Мотивация

Не уговаривайте себя, что вы просто «идете в магазин» (или куда-то еще), оправдывая свой неопрятный внешний вид. Вы можете думать, что не встретите знакомых, но – поверьте мне – вы их встретите. Вы обязательно встретите вашего бывшего возлюбленного и вашу заклятую подругу. Мы все попадали в такие ситуации, когда оказывались на людях, выглядели далеко не идеально и обязательно встречали важного в нашей жизни человека. Когда это случается со мной, у меня едва хватает сил сосредоточиться на беседе, настолько я зла на себя за то, что выгляжу как распустеха!

У меня есть загадочный сосед, который живет выше по улице (с ним мы познакомимся ближе в главе «Культивируйте загадочный вид»). Так как я живу в городском доме, мне приходится несколько раз в день выводить мою собаку Гэтсби на прогулку. Гэтсби может попроситься на улицу в самый неподходящий момент, когда я только что проснулась или, наоборот, собираюсь лечь спать. Признаю, что иногда я выгуливаю собаку в пижаме, которую стараюсь прикрыть, надев плащ. Обычно я стараюсь выглядеть презентабельно, даже выгуливая собаку, но временами нарушаю собственное правило (закатываю пижамные брюки до колен и надеваю кроссовки с носками). Именно в такие моменты я  обязательно, всегда, без исключений сталкиваюсь со своим загадочным соседом. Это дополнение к закону Мерфи. Случается такое через день. Я вышла на десять секунд, чтобы выбросить мусор, в закатанных до колен джинсах (я занималась садоводством на моем балконе), садовых туфлях, без макияжа, волосы в беспорядке. Когда я выкидывала мусор, догадайтесь, кто вышел из-за угла? Мой загадочный сосед! Теперь я понимаю, почему мадам Шик красила губы и завязывала на шее шелковый шарф, даже когда выходила на угол в булочную за багетом. Никогда не знаешь, на кого наткнешься.

Пусть вы не видите вокруг никого из знакомых, у вас должно быть желание выглядеть хорошо для самой себя. Когда я вижу ухоженных и хорошо одетых незнакомцев, меня это интригует. Одного вида такой особы достаточно, чтобы осветить мой день. В Санта-Монике ( столице повседневной одежды) я порой встречаю мужчину, одетого так, как одевается большинство французов – отглаженная сорочка, блейзер, качественные брюки или джинсы и начищенные лоферы. Его волосы подстрижены, лицо выбрито (или с продуманной трехдневной щетиной), глаза прикрыты солнечными очками. Честное слово, я впадаю в экстаз! Мужчины, если вы одиноки и хотите привлекать внимание женщин, ухоженный вид, хорошая одежда и отличные манеры – это путь к их сердцам!

Встречаю я и молодую женщину, которая почти каждый день проезжает на своем велосипеде по моей улице. Она работает в агентстве недвижимости неподалеку. (Я знаю об этом благодаря номерному знаку на ее велосипеде и логотипу фирмы.) Она всегда безупречно одета, истинное воплощение делового повседневного стиля. Обычно она носит юбку с блейзером, на шее искусно завязанный шелковый шарф, на ногах балетки, а ее длинные белокурые волосы свободно развеваются на ветру у нее за спиной. Как-то раз я видела ее в брюках для верховой езды, сапогах, блейзере, с шарфом и солнечными очками авиатора. Эта женщина всегда выглядит потрясающе! Ее вид доставляет удовольствие. Так что одевайтесь для самих себя и для того, чтобы сделать мир интереснее для таких любителей наблюдать за окружающими, как я!

Первое впечатление

Первое впечатление неизгладимо. Если вы привыкли всегда выглядеть презентабельно, то вам никогда не придется беспокоиться о том, что вы можете произвести плохое визуальное впечатление. В жизни мы никогда не знаем, с кем мы встретимся: с потенциальными мужем или женой, коллегами, новыми друзьями.

Нам всем хотелось бы привлечь в нашу жизнь самых лучших людей. Если вы постараетесь всегда выглядеть наилучшим образом, вы сможете больше об этом не думать и автоматически почувствуете себя более привлекательной и уверенной в том, что произведете самое лучшее первое впечатление.

Избавьтесь от соблазна выглядеть неряшливо

Выбросьте всю изношенную и поврежденную одежду, избавьтесь от вещей, которые вам не идут. Нет никаких оправданий для того, чтобы держаться за плохую одежду, она нам не нужна.

Даже если вы живете одна, вы не должны ее носить. Подумайте: если у вас не будет неряшливых вещей, то вам не придется беспокоиться о том, что вы можете выглядеть неопрятно!

Посмотрите на себя со всех сторон

Каждое утро, перед тем, как выйти из дома, посмотрите на себя в зеркало со всех сторон. Часто мы выглядим презентабельно и красиво спереди, но сзади это просто кошмар. Приведу пример. Однажды я вела на ленч свою дочку и обратила внимание на женщину, которая быстрым шагом шла впереди. На ней была белая футболка, куртка, коричневые хлопковые брюки. В правой руке она несла объемную сумочку от Louis Vuitton. Брюки были ей слишком тесны в бедрах и обтягивали ноги так, что был заметен целлюлит. Хуже того, шов на брюках сзади разошелся в самом неподходящем месте – на ягодицах! Когда она обернулась, я увидела, что ее волосы красиво уложены, лицо накрашено. Женщина явно заботилась о своей внешности. Вполне вероятно, она не подозревала о дыре на брюках. Это напомнило мне женщину в рваных легинсах. Я тут же задумалась: не случалось ли и со мной такого? Эти женщины легко избежали бы подобной неприятности, если бы перед выходом из дома посмотрели на себя в зеркало со всех сторон.

Путешествия

Леди и джентльмены, давайте вернемся к тем далеким дням, когда люди одевались специально для путешествий. Быть хорошо одетым не означает, что вам будет некомфортно. Я уверена, что вы об этом знаете и я ломлюсь в открытую дверь. Как говорил Ганди, давайте сами будем теми переменами, которые мы хотим увидеть в мире. (Я уверена, что Ганди говорил не о том, чтобы красиво одеваться для перелетов, но вы уловили суть.)

Вы можете надеть удобную одежду для путешествий, которая будет еще и шикарной. Черные трикотажные брюки, топ с рукавами, широкими в пройме и узкими в кисти, пашмина и балетки – это настолько же удобный наряд, как и тренировочный костюм и теннисные туфли, только куда более презентабельный. Подумайте о том, чтобы надеть платье или юбку с блузкой и взять с собой палантин из кашемира, чтобы вам было тепло в самолете. На мужчинах мне нравятся джинсы, сорочка на пуговицах и кашемировый пуловер с V-образным вырезом плюс замшевые лоферы. Это изысканный, респектабельный образ для путешествий, и он может помочь вам пересесть на более престижные места (если вы, конечно, уже не летите первым классом!).

Во время путешествий можно выглядеть мило и в джинсах с футболкой. Пока мы с мужем стояли в очереди на регистрацию, когда возвращались с Барбадоса в прошлом году, я обратила внимание на женщину, ожидавшую регистрации в первом классе. На ней были джинсы (аккуратные, по фигуре и без дырок), белая футболка, заправленная внутрь, лодочки от Christian Louboutin на очень высоком каблуке, солнечные очки-авиаторы и золотые часы. Волосы были собраны в ухоженный «конский хвост». Женщина была одета повседневно и комфортно (за исключением обуви!) и сумела придать джинсам и футболке роскошный вид благодаря аксессуарам и безупречной ухоженности. Заправив отглаженную белую футболку в джинсы, она избежала неряшливого вида. Впрочем, джинсы сидели на ней идеально, полагаю, их сшили на заказ. Уверена, что в самолете она сменила свои лодочки на балетки. Хотя, опять-таки, кто знает?

Не берегите вещи «на потом»

У вас есть новая блузка, но вы все еще ни разу ее не надели, оставляя для «нужного» момента? Что ж, когда этот момент наступит, обязательно наденьте блузку, а пока наденьте ее и для похода к дантисту (он же обязательно прикроет вашу блузку нагрудником), ведь в приемной вы можете встретить старого друга!

Одежда для сна

Постарайтесь не изменять высоким стандартам только потому, что день прошел и вы уже не на людях. Вы только что вышли замуж, женаты двадцать пять лет, делите комнату с соседкой или одиноки и можете произвести впечатление только на вашу кошку, вы все равно должны выглядеть презентабельной в одежде для отдыха и сна.

Халаты великолепны. Вот только искусство их пошива утрачено. Мне очень нравится сериал «Пуаро» Агаты Кристи и особенно по душе образ, который сыграл Дэвид Суше. Я всегда испытываю наслаждение, когда в этих небольших кинематографических шедеврах убийство происходит среди ночи и все подозреваемые приходят в гостиную в ночной одежде. Вы обязательно увидите великолепные халаты, шелковые кимоно у женщин и тяжелые стеганые шлафроки с отворотами у мужчин. Мне нравится коллекционировать халаты, и я чувствую себя раздетой, если хожу ночью по дому без халата. Даже если мужа нет дома, а ребенок спит, я все равно надеваю халат поверх пижамы.

Но наличие халата не позволяет вам носить неряшливую пижаму. На мужчинах мне нравятся классические пижамы с куртками на пуговицах. А на женщинах? Мы можем носить любые пижамы и ночные рубашки. Вариантов множество: от коротеньких трусиков и топов до широких брюк и отороченных кружевами ночных рубашек. Разумеется, вы всегда можете спать без одежды, как Мэрилин Монро, но если вы на это решились, обязательно нужно иметь под рукой ночную рубашку. Никогда не знаешь: вдруг случится землетрясение или пожар среди ночи? Вы можете оказаться на улице, прикрываясь только подушкой!

Мадам Шик носила длинные халаты пастельных цветов. Я никогда не видела ее пижам, потому что халат закрывал их. Впрочем, в пижамах я не видела ни ее мужа, ни их сына. Когда они выходили из спальни, они уже были полностью одеты. Решите, что подходит для вас. Я многое могу рассказать о пижамах и о том, что мадам Шик подумала о моей пижаме, но эту историю я приберегу для главы «Всегда пользуйтесь самыми лучшими вещами, которые у вас есть».

Волосы и уход за собой

Намного легче выглядеть презентабельно, если ваши волосы в порядке. Под словами «в порядке» я не подразумеваю абсолютно прямые волосы или идеально подстриженные по последней моде. Я говорю о вашем фирменном стиле. У мадам Богемы были вьющиеся волосы. Она стригла их достаточно коротко и всегда оставляла свободными. Это был ее стиль (вместе с ее богемными юбками). У меня создалось впечатление, что это был не слишком изобретательный образ. Мадам Богема носила стрижку, которая позволяла быстро и без усилий уложить волосы. То же самое можно было сказать и о мадам Шик, которая носила очень типичное короткое парижское каре. Каждый день ее прическа была одинаковой и не требовала ни времени, ни усилий. Ей не требовались щипцы для завивки, накладные пряди, лаки для волос или начес. Разумеется, всем этим можно воспользоваться в особых случаях, но вы выиграете время, если не станете этого делать каждый день.

Найдите парикмахера, который вам понравится, и ходите только к нему. Такой мастер сумеет найти стрижку, подходящую именно для вашего типа волос, чтобы вы могли легко укладывать волосы каждый день. Если у вас, как и у меня, сухие волосы, знайте, что их не нужно мыть каждый день. (Приятное известие, не так ли?) Достаточно мыть их через день или даже через два дня на третий.

Короче говоря, презентабельный внешний вид – это всего лишь проявление уважения к себе, к тем, кого вы любите, и ко всем тем, с кем вы встречаетесь и общаетесь.

История о парижских мойщиках окон

Разумеется, достаточно трудно всегда выглядеть презентабельно, особенно если вас застали врасплох в голом виде. Именно это случилось со мной однажды утром в Париже. Позвольте мне все объяснить…

Я быстро привыкла пользоваться одной ванной комнатой вместе с тремя членами семьи Шик. В первый же день мадам Шик спросила меня, когда я предпочитаю принимать ванну, каждое утро или каждый вечер. Гм. Я выбрала утро и в душе гадала, смогу ли я хотя бы иногда принимать горячую ванну перед сном. Я решила, что смогу спросить об этом позже, незачем говорить об этом в первый же день. (Как я узнала позже, семья Шик думала о загрязнении окружающей среды и не тратила воду понапрасну. Отсюда и строгое правило: ванну принимают один раз в день.)

Время шло, и я быстро привыкла к тому, как в Париже пользуются ванной комнатой. В своей спальне я держала маленькую корзиночку со всеми необходимыми принадлежностями, так как время пребывания в ванной было ограничено. Каждое утро в 7:00 я отправлялась в ванную и выполняла утренний ритуал. Ванная комната, как и кухня, была очень примитивной. Всегда ослепительно чистая, но предельно скромная: кафельный пол, крошечное зеркало, отдельно стоящая раковина без столешницы. Душевой кабины не было (поначалу мне это показалось странным), зато была просторная ванна с душем, который крепился к стене.

Ванна располагалась напротив очень большого окна, ничем не закрытого (ни жалюзи, ни занавесок), потому что оно выходило на глухую стену. Однажды утром, три месяца спустя после моего приезда, я принимала ванну, когда вдруг подняла глаза и увидела мужчину в окне.

Это был мойщик окон, выполнявший свою обычную работу. Он мыл окна во всем здании, стоя в специальной люльке. Боже мой! Я взвизгнула, попыталась найти полотенце, чтобы прикрыться, и одновременно выпрямилась (я как раз нагнулась, чтобы вымыть ступни – не самая гламурная поза!). Мойщик стекол взглянул в окно, еле заметно улыбнулся, помахал мне рукой и продолжил работу. Он не стал бросать на меня плотоядные взгляды. Я и сама не знала, испытала я от этого облегчение или была этим оскорблена.

Я немедленно отправилась к мадам Шик и рассказала ей о мойщике окон, который подглядывает. Я ожидала, что она будет возмущена или шокирована. Вместо этого она посмотрела на меня с удивленной улыбкой и сказала:

– О да, он видел в ванной нас всех. Мойщик окон приходит раз в месяц.

Мадам Шик, наверное, почувствовала, что меня крайне изумила ее беззаботность. Она спросила меня, не повесить ли занавески на окно в ванной, чтобы мне было комфортнее. Я подумала немного и решила, что не стоит. Да, это было странно, но, возможно, я просто поддалась моим американским пуританским инстинктам, и мне лучше немного остыть. Я сказала, что все в порядке, занавески не нужны. В конце концов, в чужой монастырь…

Тем не менее на другое утро на окне появилась самодельная занавеска. Думаю, ее сняли сразу после моего отъезда.

Давайте повторим!

• Каждый день одевайтесь презентабельно из уважения к себе и к окружающим вас людям.

• Помните, первое впечатление невероятно важно.

• Не позволяйте себе одеваться неряшливо. Выбросьте или отдайте все вещи, в которых нельзя показаться на людях.

• Перед выходом из дома осмотрите себя в зеркале со всех сторон.

• Красиво одевайтесь для путешествий, чтобы выглядеть достойно и получить предложение полететь более высоким классом.

• Никогда не оставляйте лучшие вещи «на потом». Носите их сейчас. Чего вы ждете?

• Выберите стрижку, которую легко укладывать и которая подходит к вашему образу жизни.

• Уход за собой обязателен.

• Если принимаете ванну в Париже, не поднимайте жалюзи, если только вы не хотите, чтобы вами любовался парижский мойщик окон.

Глава 9 Практикуйте искусство женственности

До того как попасть в Париж, я боялась моей женственности. Я не была девчонкой-сорванцом, мне нравились женственные вещи. Но меня пугало то, какой я стану, если позволю себе достичь максимума моего потенциала. У меня была плохая осанка. У меня не было нормальной стрижки (мои волосы были слишком длинными и подстрижены ровно, не ступенчато), я прикрывала тело неряшливой одеждой. Мои вкусы были далеки от изысканности.

Но в Париже со мной что-то произошло. Все началось с моих наблюдений за мадам Шик. Ее женственность не соответствовала моему пониманию этого слова, для меня обязательными были платья с оборками и туфли на высоких каблуках. Мадам Шик носила юбки, губную помаду и шелковые шарфы каждый день, вот только ее женственность была чем-то большим. У нее была идеальная осанка, она была уверенной в себе и излучала эту уверенность. Всем этим я мечтала обладать.

Поэтому я начала наблюдать за француженками: ведущими на телевидении, владелицами магазинчиков, официантками, деловыми женщинами, молодыми матерями. Все они обладали разной женственностью, но каждая отдавала ей дань в каком-то аспекте своей внешности.

Я начала понимать, что женственность можно подчеркнуть чем угодно из того, что заставляет женщину почувствовать себя красивой и сильной. Неожиданно передо мной открылся совершенно новый мир. Я задумалась о том, чтобы подчеркнуть мою красоту с помощью одежды и неброского мейкапа. Я гадала, что еще я могу сделать, чтобы приобщиться к искусству быть женственной. Что будет, если я дам полную волю моей женственности?

Разумеется, на понятие женской красоты влияет культура. Я расскажу о том, что я увидела во Франции. Французская женственность кажется очень свежей. Француженки считают американские атрибуты женственности, такие как грудные имплантаты, наращенные ногти и накладные волосы, необязательными и вместо этого пользуются тем, что им дала природа (конечно же не без помощи неброских акцентов).

Осанка

Как правило, у француженок великолепная осанка. Есть и богемные дамы (но не мадам Богема, примите это к сведению), которые горбятся, носят береты и курят, но я говорю не об этих женщинах. Нет, я говорю о среднестатистической француженке, которая несет себя плавно и с достоинством. Осанка – это ключевой элемент ее женственности, потому что она знает: осанка показывает ее телосложение.

Хорошая осанка значит многое для любого человека: и для мужчины, и для женщины. Она говорит о том, что вы уверены в себе, привлекательны и контролируете ситуацию. Осанка не жесткая и чопорная, а удивительно изменчивая – это активный способ показать, что вы излучаете уверенность. Несите себя с достоинством, плечи опустите и отведите назад, грудь вперед (не слишком далеко, просто не втягивайте ее в себя), держите себя свободно.

Вы замечали, что, увидев человека с хорошей осанкой, вы автоматически стараетесь исправить свою осанку? После жизни в Париже я приобрела привычку все время проверять мою осанку. Если я вижу, что кто-то сидит с прямой спиной, я сразу же выпрямляю спину. Хорошая осанка заразительна.

Есть ситуации, в которых хорошая осанка просто необходима. Например, очень трудно сидеть в красиво обставленной комнате ссутулившись. Квартира семьи Шик была обставлена довольно формально. Невозможно было сутулиться в их креслах в гостиной в окружении персидских ковров, антикварной мебели и ценных картин. Красивая обстановка вызывает у вас желание соответствовать ей.

Я предлагаю вам обставить вашу квартиру или дом так, чтобы хорошая осанка была необходима. Пусть ваше жилище будет красивым, чтобы вам захотелось ради него наряжаться и сидеть в красивой позе. Если вас окружают беспорядок и хаос, вы скорее ссутулитесь. Наше тело обычно реагирует на то, что нас окружает. Понаблюдайте за собой в разной обстановке. В вестибюле отеля «Ритц», например, вы обязательно будете сидеть прямо. Трудно будет этого не сделать! Напротив, если вы окажетесь в гостях в неряшливом доме, ваши плечи ссутулятся в знак протеста.

Как только вы начнете следить за своей осанкой, она будет прямой в любой обстановке. Хорошая осанка обладает удивительной силой. Если вы вдруг окажетесь в неприятной или пугающей ситуации, распрямите плечи. Вы подчеркнете свою женственность, и все сразу изменится.

Парфюм

Я впервые приехала во Францию в восемнадцать лет. Я провела шесть недель в Каннах с родителями, так как отец работал там летом. Это была моя первая поездка в Европу, и я чувствовала себя там как в сказочной стране. От юга Франции захватывает дух: сверкающая синева Лазурного Берега источает гламур и роскошь. Как-то раз мы с родителями поехали в Грасс, парфюмерную столицу мира. Мы побывали на фабрике и узнали многое об искусстве создания духов и о сочетании в аромате различных нот.

До той поездки в Грасс я никогда особенно не задумывалась о духах. Время от времени я таскала у моей старшей сестры флакончики «ее» аромата «Trйsor», но у меня не было «своего» запаха. После посещения Грасса я заинтересовалась парфюмом и действием ароматов.

Я хотела правильно вложить деньги и купить парфюм, который я полюблю: его аромат должен был отражать мою индивидуальность и подчеркивать мою женственность. Но через какое-то время я забыла о силе парфюма. Я пользовалась спреями для тела с фруктовым ароматом и другими банальными запахами. Когда через несколько лет я приехала в Париж и начала жить в семье Шик, я так и не доросла до настоящего парфюма и не нашла «мой» аромат.

В Париже я постепенно привыкла к французской манере при встрече целовать знакомого в обе щеки. Во время такого интимного приветствия я остро чувствовала аромат духов или одеколона, которым пользовались мои французские друзья. Шипровые, восточные, цветочные… У каждого как будто был свой собственный фирменный запах!

Гуляя по Парижу, я заметила, что реклама духов и одеколонов была всюду. Флакончики искусно расставляли в витринах дорогих магазинов. У французов явно был роман с парфюмом.

Боюсь вас разочаровать, но я так и не знаю, пользовалась ли парфюмом мадам Шик. Я никогда не подходила к ней настолько близко, чтобы это выяснить. У нас были очень формальные отношения, и я редко (за исключением первой встречи и прощания перед отъездом) вступала с ней в непосредственный контакт. Могу предположить, что она пользовалась классическим французским ароматом, наподобие Shalimar от Guerlain, но это только предположение.

Когда я вернулась из Парижа в Калифорнию, я была полна решимости найти мой фирменный аромат. Несколько месяцев я искала его, пробовала духи, которые меня интриговали. В результате поисков я приобрела красивый свежий розовый аромат Stella от Stella McCartney. Во время поисков я выяснила, что роза – моя любимая нота в парфюме. Это мои любимые цветы (как и орхидеи), поэтому мои предпочтения меня не удивили. Несколько лет я не изменяла выбранному аромату, но потом решила сменить его на Rose Essentielle от Bulgari. Иногда я изменяла этому парфюму с одеколоном Grapefruit и одеколоном Red Roses от Jo Malone. К тому моменту, когда вы будете читать эту книгу, у меня, вполне вероятно, будет уже другой «мой» аромат. Я всегда ищу необычные запахи.

Если вы еще не выбрали «ваш» парфюм, начинайте искать его. Определите ноты, которые вам нравятся. Идите в крупный магазин парфюмерии с профессиональным персоналом и расскажите продавцу, какого рода запахи вас привлекают.

Скорее всего, он предложит вам несколько вариантов и даст пробники. Не спешите… Наслаждайтесь самим процессом и найдите духи или одеколон, в который вы можете влюбиться, который сможете использовать как вашу ароматическую визитную карточку.

Каждые несколько лет проверяйте, соответствует ли ваш парфюм вашей новой индивидуальности. Мы меняемся, наши вкусы становятся более утонченными. Я много лет пользовалась ароматом Stella, потом заскучала, но продолжала его «носить». Только когда я выяснила, что новый член нашей семьи тоже пользуется этим ароматом, я решила найти что-то другое. (С моей точки зрения, в семье нет места двум женщинам с одинаковым фирменным ароматом!) Это открытие послужило толчком к новым поискам. Аромат Stella, очень красивый, более не соответствовал изменившейся мне. Отсюда и переход к Rose Essentielle от Bulgari.

Восхитительное ощущение, когда ты наклоняешься к человеку, чтобы поздороваться или попрощаться с ним, и вдыхаешь выбранный им аромат. Он так много говорит о человеке.

Фирменный запах – это интимный секрет, которым с тобой делятся, и он очень многое говорит о характере конкретной женщины.

Ногти

Как-то раз в Америке я покупала что-то в магазине для беременных и обратила внимание (трудно было этого не сделать) на ногти кассирши. У нее были длинные акриловые ногти с трехмерными изображениями персонажей аниме, приклеенными на каждый ноготь! Они сверкали, переливались и  отвлекали .

Эта женщина любила свой маникюр. Она радостно постукивала каблучками, упаковывая мою покупку, и много жестикулировала. Хотя себе я бы такой маникюр никогда не сделала, ей он доставлял бесконечное удовольствие. Это был ее креативный способ выразить свою женственность. Каждой женщине свое.

По-моему, я ни разу не видела во Франции акриловые ногти. Определенно дама с 3D-аниме на ногтях была бы там белой вороной. У большинства француженок (дамы Шик и Богема в их числе) короткие ногти с маникюром прозрачных, нейтральных или красных тонов.

Я стараюсь делать маникюр и педикюр каждые две недели. В Америке это не слишком дорого. (Не во всех странах это так. В Англии я выяснила, что хороший маникюр и педикюр будет стоить целое состояние!) Если вы живете там, где маникюр по карману всем, вы получите удовольствие и отдохнете, если будете делать его регулярно. Если же поход в салон не укладывается в ваш бюджет, выделите время, чтобы самостоятельно делать маникюр дома. Такой маникюр очень легко делать, и процедура может превратиться в ритуал для релаксации (в этом вам поможет мой видеоролик на You Tube «At Home Manicure»).

Как правило, я выбираю естественный маникюр – короткие подпиленные ногти с прозрачным, нейтральным или красным лаком. Найдите тот вариант, который подойдет вам.

Моя подруга Дания недавно сделала маникюр «Рой Лихтенштейн» у художника по маникюру Маделин Пул. На каждом крохотном ноготке была изображена миниатюрная копия картины Лихтенштейна, подлинное произведение искусства!

Какими бы вы ни хотели видеть свои ногти – шедевром живописи или просто аккуратными и подпиленными, – получайте удовольствие от регулярного ухода за ногтями.

Волосы

Во Франции предпочитают простые прически. Мастерская укладка феном – это, пожалуй, самый сложный образ, на который может рассчитывать женщина. Волосы француженок очень игривые, они предполагают удовольствие и спонтанность. То есть вы можете в любой момент прыгнуть в бассейн или мужчина может взъерошить их, если вы того захотите. Волосы выглядят очень мягкими и спутанными. Они не говорят: «Отойди. Не трогай. Если дотронешься, то испортишь мне прическу!»

Чаще всего я видела в Париже классическое парижское каре длиной до подбородка. У мадам Шик была такая стрижка, как и у многих других женщин. Такая стрижка не сразу ассоциируется с женственностью, так как она короткая и может выглядеть строгой. Но парижское каре действительно очень женственное. Да, это короткая стрижка, но волосы двигаются свободно, они не застывшие. Я догадываюсь, что на укладку такой стрижки уходит не слишком много времени. Ее обладательница освобождает себе время для других дел. Я знаю, что каждая лишняя минута времени в течение дня меня только порадует. (А когда ты чувствуешь себя счастливой, то это ощущение творит чудеса с твоей женственностью!)

В университете Южной Калифорнии занятия по французскому языку в моей группе вела француженка со стрижкой «парижское каре». Преподавательница была женственной, загадочной, французской . Она всегда носила самую простую одежду: яркую трикотажную рубашку или джемпер с гладкой юбкой и обувью на низком каблуке (воплощение французского минимализма). Она предпочитала макияж «без мейкапа» и минимум украшений. Белокурое каре венчало эту картину, явно давая понять, что простой образ – это дань ее природной красоте.

И все-таки парижское каре не для всех… Вернувшись в Калифорнию, я в минуту оптимизма решилась подстричься именно так. У меня очень пышные кудрявые волосы, поэтому, когда я предложила такой вариант стрижки моему парикмахеру, он попытался меня отговорить. Но ничто не могло меня удержать. Я хотела беспроблемное шикарное парижское каре, которое избавит меня от необходимости тратить много времени на укладку. Прическа должна была стать моим фирменным знаком! К сожалению, мои кудрявые волосы обычно очень пушатся, прическа становится похожей на гриб. Честно говоря, мне это совсем не идет. Если все же вы решите, что парижское каре для вас, сделайте эту стрижку. Я рада, что попробовала, потому что если бы я этого не сделала, я бы до сих пор гадала, подойдет ли она мне… Надеюсь, что вам повезет больше, чем мне.

Второй по популярности вариант прически, который я видела во Франции, это мягкие женственные волосы до плеч, вьющиеся или прямые. Француженки редко носят действительно длинные волосы, возможно потому, что за ними нужно больше ухаживать. (У двух моих подруг в Санта-Монике, Бекс и Амелии, восхитительные длинные локоны. Их волосы в идеальном состоянии и завораживают. Если бы мои волосы выглядели настолько хорошо, я бы тоже носила их длинными.)

Простота французских причесок показалась мне освежающей. Я привыкла видеть накладные пряди, безумные стрижки или прически со слишком сложной укладкой, но естественный вид кажется мне намного более женственным. У мадам Богемы были кудрявые волосы длиной почти до плеч. Она их никак не укладывала, и прическа соответствовала ее индивидуальности. Природная красота волос была эффектным оружием в арсенале ее женственности.

Теперь я получаю удовольствие, экспериментируя с моим обликом. Мои кудрявые волосы послушны при укладке феном. Они либо кудрявые, либо укладка феном держится до трех дней. В те дни, когда мне не хочется ходить с распущенными волосами, я собираю их наверх, либо в «конский хвост», либо в пучок на макушке (очень модно), или убираю часть волос сзади под заколку. Для особых случаев я либо делаю эффектные локоны (с помощью щипцов для завивки большого диаметра), либо голливудские волны в стиле Вероники Лейк.

Что бы вы ни решили сделать со своими волосами – беззаботное легкое в уходе парижское каре или более сложный в уходе образ – убедитесь в том, что прическа делает вас счастливой и вы легко сами справитесь с волосами. Нет ничего хуже, чем быть рабом своих волос. Найдите стиль, который идеально подходит именно вам, который освободит вас, позволит вам наслаждаться каждым днем, а ваши волосы будут наилучшим атрибутом вашей женственности.

Не переусердствуйте!

Огромное впечатление на меня всегда производят ведущие французского телевидения. Посмотрите сами, и вы поймете, что я имею в виду. Эти женщины источают женственность!

Они не демонстрируют очень глубокое декольте и не открывают ноги, но предпочитают макияж «без мейкапа», мягкие подвижные волосы, минимум со вкусом подобранных украшений и простую женственную одежду. Например, ведущая может появиться на экране в сиреневом кашемировом джемпере, простом золотом колье, со сливовой помадой и пышными волосами. Ведущая новостей не звезда, в центре внимания новости. Ее простота создает ей авторитет, верно?

Нам всем знаком сериал «Отчаянные домохозяйки». Эти женщины явно перестарались с прическами, мейкапом, сложными нарядами и  очень сложным в уходе образом.

Внешние атрибуты скрывают их женственность за паутиной средств, ярлыков и пластической хирургии. Не одна я заметила это. Американская актриса Дженнифер Энистон недавно отказалась от фирменных длинных волос ради длины до плеч, чтобы, как выразился ее стилист, «не выглядеть как «Отчаянные домохозяйки».

Я думаю, что излишнее украшение себя отвлекает от самой женщины. Вот почему мне по душе более деликатные образы. Я предпочитаю видеть женщину, а не ее модный наряд, сложную прическу, цветные тени и бижутерию. Наряд для вас, а не вы для наряда.

Если вы привыкли слишком сильно украшать себя, то, отказавшись даже от малой толики внешних атрибутов, вы можете почувствовать себя обнаженной. Меньше мейкапа, простая стрижка, со вкусом подобранные украшения, и вы, женщина, окажетесь на виду. Это позволит показать вашу неуловимую женственность… И это подводит меня к следующему пункту.

Неуловимые

Мы обсудили видимые, ощутимые аспекты женственности, но самыми важными я считаю ее неуловимые аспекты. Уверенность в себе, чувство юмора, готовность к игре и приключениям – таковы основы того неуловимого, к чему стремятся многие женщины. Вы можете посещать лучшие салоны, носить самую дорогую одежду, иметь самые ухоженные ногти, но если вам недостает уверенности в себе, все это не стоит ни гроша.

В Париже я начала избавляться от различных видов неуверенности, которые омрачали мою жизнь. Я поняла, что слишком сильно стягиваю волосы на затылке. Что мое зимнее пальто слишком неуклюжее и бесформенное, оно не украшает мою фигуру. Что я избегаю встречаться взглядом с интересным незнакомцем из страха перед тем, что может произойти. Что я чувствую себя неловко, если мне нужно поговорить с кем-то при свете дня, так как я боюсь, как бы человек не заметил несовершенства моей кожи. Я начала осознавать, что все это не дает мне стать потрясающей женщиной.

Поэтому однажды свежим парижским утром, когда я шла на занятия, я позволила моим длинным кудрявым волосам свободно развеваться по плечам, позволила моим губам слегка приоткрыться, тем более что на них была новенькая губная помада. Я почувствовала, что моя походка стала легкой, как только я сделала над собой усилие и перестала скрывать настоящую меня, начала с каждым шагом избавляться от моих комплексов. Пока я шла, я заметила симпатичного хорошо одетого незнакомца на перекрестке, собиравшегося перейти улицу. Подойдя ближе, я улыбнулась ему и остановилась примерно в шаге от него. Мы смотрели друг на друга. Это был очень напряженный взгляд, и я остро ощущала этот момент. Он улыбнулся теплой улыбкой и с восхищением сказал мне: «Роскошно». Я улыбнулась, промолчала и пошла дальше. Я была счастлива от того, что мои внутренние ощущения наконец-то стали явными, потому что симпатичный незнакомец точно угадал мое настроение… Я действительно чувствовала себя роскошной.

Давайте повторим!

• Культивируйте хорошую осанку и постоянно проверяйте себя, пока она не станет для вас естественной.

• Исследуйте мир парфюма. Либо выберите для себя «ваш» аромат, либо капсульный гардероб ароматов. Наслаждайтесь процессом, потому что парфюм – это одно из величайших наслаждений в жизни!

• Следите за тем, чтобы ваши ногти всегда были в порядке. Они могут быть просто аккуратно подстрижены и подпилены или покрыты лаком.

• Здоровые волосы привлекательны сами по себе и творят чудеса с вашей женственностью.

• Неуловимые аспекты женственности, такие как уверенность в себе, чувство юмора и любовь к приключениям, наиболее важны. Всегда помните об этом.

Часть третья Как жить хорошо

Глава 10 Всегда выбирайте лучшее

Я уже рассказывала, что произошло со мной в первую ночь пребывания в Париже, когда я пробиралась на кухню за ночным перекусом, а мадам Шик вышла из своей спальни. Она тогда еще как-то странно посмотрела на мою пижаму, но только неделю спустя она заговорила со мной о ней.

Пижама, о которой идет речь, представляла собой следующее: старые белые тренировочные штаны и футболка. Это был мой любимый костюм для сна. Штаны стали очень мягкими от бесчисленных стирок, а старая футболка с эмблемой моего колледжа позволяла чувствовать себя как дома. Неделю спустя, когда я отправилась в ванную комнату в моей пижаме, мадам Шик остановила меня. На ее лице было озадаченное выражение.

– Дженнифер, – сказала она, – это от моей стиральной машины?

Слово это относилось к дыре на колене моих тренировочных штанов. (Ах да, я же забыла упомянуть, что на них была дырка, верно?)

– О нет, – воскликнула я, желая развеять ее опасения. – Эта дырка на них давным-давно!

Выражение озадаченности на лице мадам Шик сменилось недоумением.

– Если у них дыра на колене, почему ты их носишь? – спросила она.

Я помню, как посмотрела на нее, на ее шикарный халат-кимоно, аккуратно собранные сзади волосы.

– Хороший вопрос, – смущенно пробормотала я. – Не знаю.

Я и в самом деле этого не знала. Зачем я тащила мои старые тренировочные штаны с дыркой из Калифорнии в Париж ( в Париж! ), чтобы надевать их на ночь? Да, они были удобными, но не настолько . И меня тут же охватило ощущение неуверенности, ужаса и просветления одновременно.

Я посмотрела на свои старые тренировочные штаны другими глазами. Они уже не казались мне комфортными. Честно говоря, они просто выглядели старыми . Я снова посмотрела на мадам Шик в ее роскошном халате и изящных домашних тапочках. Она бы никогда в жизни не оставила до такой степени изношенную вещь в своем гардеробе, тем более не потащила бы ее через океан и не надела в чужом доме. Возможно, мне следовало стать более разборчивой.

В тот день после обеда я направилась прямиком в магазин Etam и приобрела там кремовую пижаму с кофтой на пуговицах и красивую кружевную ночную рубашку оранжевого цвета. Белые тренировочные штаны с дыркой отправились в мусорную корзину.

Вечером того же дня я надела мою новую кремовую пижаму. Она стоила недорого, но это была самая красивая пижама в моей жизни, потому что это действительно была пижама . Я всегда спала в старых тренировочных штанах и школьных футболках большого размера, потому что пижама казалась мне напрасной тратой денег: для сна подойдет любая старая вещь. Как же приятно было надеть красивую вещь, которая действительно предназначалась для сна.

Самое приятное заключалось в том, что спать в новой пижаме было так же комфортно, как и в моих старых тренировочных штанах. Пижаму я полюбила, и мне очень нравилось надевать ее каждую ночь. В первый раз я преисполнилась достаточного уважения к себе, чтобы понять, что я заслуживаю того, чтобы всегда носить красивые и женственные вещи, а не только днем или по особым случаям.

Члены семьи Шик выглядели презентабельно с того момента, как просыпались утром, и до той минуты, когда они ложились спать (в своих презентабельных пижамах). А как насчет того, что они носили под одеждой? Из вежливости я не стану описывать их нижнее белье, но расскажу историю о моем…

Однажды утром, через несколько дней после того, как я прилетела в Париж, мадам Шик спросила меня, есть ли у меня вещи, которые нужно постирать. Дело было утром перед моим уходом на занятия. Когда я вернулась домой, все мои выстиранные вещи аккуратной стопкой лежали на кровати, но нижнего белья среди них не было. Я заглянула в шкаф, но его не оказалось и там. В полном недоумении я решила спросить об этом мадам Шик, как только ее увижу. В тот вечер мне предстояло впервые присутствовать на званом ужине, который устраивала семья Шик. Я торопливо начала одеваться, когда услышала стук в дверь. Я успела вовремя выйти из своей комнаты и поприветствовать гостей (стильную пожилую пару), которым меня представили. Пока мы шли в гостиную, где нас ждал аперитив, у меня появилось странное ощущение, что мои трусики где-то рядом. Я подняла голову и с ужасом увидела, что они висят на сушилке под потолком коридора прямо перед нами! Тогда я этого не знала, но французское нижнее белье всегда очень тонкое и хорошего качества, поэтому мадам Шик вешала свое белье сушить, а не сушила его в стиральной машине.

К сожалению, я носила совершенно не изысканные трусики ярких цветов с глупыми лозунгами на них, наподобие «Королева драмы!» и «Без шансов!». Я обругала себя за то, что ношу такие смешные вещи, и поклялась в будущем приобрести более изысканное белье. К счастью, потолки в квартире семьи Шик были очень высокими, а в коридоре стоял полумрак, поэтому, думаю, гости не разглядели мое незатейливое бельишко…