Путь опережающего кулака Ли Брюс

 Быстрое продвижение вперед.

Помните, что хотя это и быстрое, внезапное движение вперед, равновесие при этом надо сохранять. Тело идет параллельно полу, а не поднимается в воздух. Это не прыжок. Это то же самое, что широкий шаг вперед, немедленно сопровождающийся подтягиванием второй ноги.

Тело должно направлять конечности.

 Шаг вперед и шаг назад.

Выигрыш и разрыв дистанции можно использовать как подготовку атаки. Шаг вперед используют, чтобы получить правильную дистанцию для атаки, а шаг назад делают, чтобы удержать противника в пределах дистанций.

«Ведение» противника обычно означает уход из зоны поражения, что можно сделать, качнувшись назад бедрами или сделав шаг назад ровно настолько, чтобы удар не достиг вас. Цель — завлечь противника в зону досягаемости в решающий момент, самому оставаясь недосягаемым.

• Облегчайте стойку так, чтобы сила инерции, которую надо преодолевать, была минимальной.

• Шаг вперед добавляет скорость в атаку, когда он сочетается с финтом (заставляющим противника что-нибудь сделать) или с подготовкой (связать противника и приблизить границы). Если шаг вперед делается с линии, за которой уже следует контакт, атакующий будет в наилучшей позиции, чтобы сделать останавливающий удар.

• Шаг назад тактически можно делать в борьбе против соперника, у которого есть привычка отступать на любой финт или другое угрожающее движение и который поэтому очень трудно досягаем. Особенно если он превосходит вас в росте или длине конечностей.

• Постоянные шаги вперед и назад с тщательно регулируемой длиной могут обмануть намерения противника и вывести его на дистанцию, удобную для атаки, часто как раз тогда, когда он в неустойчивом положении.

 Круговое перемещение вправо.

Правая ведущая нога становится подвижным стержнем, который закручивает все тело вправо, пока не будет достигнута желаемая позиция. Первый шаг правой ногой может быть такой длины, какая необходима — чем длиннее шаг, тем больше разворот. Базовое положение должно сохраняться непрерывно. Правую руку следует держать немного выше, чем обычно, в готовности к левому контрудару. Движение вправо можно использовать для нейтрализации правого переднего хука противника. Его можно использовать, чтобы занять позицию для нанесения контрударов левой, а также чтобы вывести противника из равновесия. Важные пункты, которые нужно помнить — это шагать так, чтобы ноги не скрещивались, двигаться осторожно и не делать лишних движений.

 Круговое перемещение влево.

Это более точное движение, требующее более коротких шагов. Оно используется, чтобы сохранить недосягаемость тыла от ударной левой противника в правой стойке. Оно также создает хорошую позицию для нанесения хука или щелчка. Оно труднее, но безопаснее движения вправо, и поэтому его следует применять чаще.

• Шаг внутрь и шаг наружу — это начало наступательного маневра, часто используемого как финт, чтобы открыть противника. Движение ног всегда сочетают с каким-либо ударом. Начальное движение — шаг внутрь — делают с руками, поднятыми, как для удара. Затем следует быстрый шаг наружу, прежде, чем соперник успеет перестроить свою защиту. Успокойте его этим маневром, а затем, когда он ослабит внимание, атакуйте.

• Быстрое отступление — это резкое, сильное движение назад, позволяющее дальнейшее отступление, если необходимо, или переход к атаке.

• Иногда необходимо сочетать шаг назад с парированием.

Это случается, как правило, когда на вас «давят». Парирование надо делать в начале отступления, то есть в момент, когда движется стоявшая позади корпуса нога.

• Когда наступательное движение противника сложнее, правильным вариантом защиты будет выполнение первого парирования одновременно с движением находящейся сзади ноги, а следующие парирования — одновременно с отступлением ведущей ноги.

• Шаг назад может быть первым только в том случае, когда атака была лишь подготовлена с шагом вперед, а не тогда, когда она делается с шагом вперед.

• Для бойца с быстрой работой ног и с хорошим ударом мастерство приходит достаточно легко.

 Бой — это непрерывный процесс ударов и уходов.

• Как только соперник идет внутрь, вы встречаете его защитным ударом ведущей руки и немедленно отступаете назад. Затем, если он продолжает, вы повторяете процесс, постоянно отступая по кругу. Отступая, непрерывно контролируйте себя и своевременно останавливайте его прямым правой или левой рукой.

• Успех в тактике «изматывания противника во время отступления» приходит при хорошем выборе дистанции и способности делать остановки быстро и неожиданно. Обычная ошибка заключается в попытках ударить во время движения вместо того, чтобы остановиться для этого. Развивайте быстроту перехода от защиты к атаке и снова к защите.

• Не пытайтесь ударить, отступая назад. Вам придется переместить вес вперед. Отступите, остановитесь, затем ударьте. Или научитесь моментально переносить вес тела вперед, в то время как ноги идут назад.

• «Башня, несущая артиллерию», остается хорошо уравновешенной, постоянно представляя угрозу врагу.

• Наступая или отступая, надо стараться быть труднодосягаемой мишенью. Не, следует двигаться прямо вперед или прямо назад.

• Маневрируя или уходя от противника посредством работы ног, держитесь как можно ближе к нему для ответных действий. Двигайтесь легко, чувствуя пол как основание сжатой пружины, готовой освободиться с ударом или контрударом.

• Отступать от ударов ногой — значит давать противнику место для последующей атаки. Поэтому стоит иногда «мельтешить» перед ним, смазывая его приготовления и выигрывая время останавливающими ударами.

• Шаг в сторону перемещает вес тела и изменяет положение ног, не нарушая равновесия, в попытке выиграть более удобную позицию для атаки. Его используют, чтобы избежать прямых выпадов вперед и быстро выйти из контакта. Когда противник бросается на вас, шагом в сторону вы должны уйти не от противника, а от удара, который сопровождает этот бросок.

• Шаги в сторону — безопасная, уверенная и ценная тактика защиты. Ею можно пользоваться для нейтрализации атаки, просто уходя каждый раз в сторону. Вполне применима она и как метод избежания ударов как руками, так и ногами. Можно также использовать ее для раскрытия противника с целью контратаки.

• Шаг в сторону можно осуществить переносом тела вперед. Тогда это будет называться «переднее падение». Это весьма безопасная позиция с головой, убранной внутрь, поднятыми высоко руками. В ней сохраняется готовность ударить противника в пах, или нанести штампующий удар ногой, ударить на его шаг внутрь, или атаковать двойным хуком. «Переднее падение» используется, чтобы выиграть либо внешнюю, либо внутреннюю позицию ожидания, и является поэтому очень полезным приемом в ближнем бою или борьбе. Это также средство для проведения контратак. Оно требует расчета времени, скорости и выбора места выполнения и может сочетаться с резким ударом (тычком), прямым левой, левым и. правым хуками.

• Тот же шаг может быть выполнен вправо, влево и назад, в зависимости от нужной степени безопасности или плана дальнейших действий.

• Правильно используемый отшаг в сторону также является методом ухода от всех видов атак и контратак противника, когда он меньше всего этого ожидает. Искусство отшагивания в сторону, также, как искусство нырков и скольжений, заключается в быстром выполнении их в последний момент. Вы ждете, пока удар соперника уже почти дошел до вас, а потом делаете быстрый шаг вправо или влево.

• Почти во всех случаях вы начинаете движение с ноги, ближайшей к направлению, куда вы собираетесь двигаться. Для того, чтобы сделать шаг как можно более быстрым, тело должно качнуться в сторону предполагаемого движения раньше, чем будет сделан этот шаг. Нога подтягивается тогда быстро и естественно. Шагая в сторону от броска противника, боец контратакует его, когда тот проносится мимо.

• Помните, когда противник бросается на вас, следует уходить в сторону не от броска, а от удара, его сопровождающего. Действительно, если вы шагнете в сторону, не видя, какой удар идет на вас, вы рискуете нарваться на хук или свинг.

• Отшаг вправо. Резко перенесите правую ведущую ногу еще дальше вправо-вперед на расстояние около 18 дюймов. Подтяните левую ногу на такое же расстояние к правой. Шаг служит для разворота тела влево. Переносите правую ногу вперед и вправо как можно ближе к левой ноге противника (и вы, и соперник в правых стойках).

Шаг в сторону правой ногой не используют так часто, как шаг влево. Большинство уклонов и шагов делается влево, придерживаясь правой руки противника и подальше от его левой сторожевой руки. Ситуация меняется наоборот для левосторонней стойки.

• Изредка шаг правой в сторону делают для того, чтобы просто изменить направление уклона. Еще реже, скользнув правой внутрь, делают контрудар левой. Удар обычно идет в туловище.

• Отшаг влево. Из базовой правой стойки перенесите резко левую ногу влево и вперед приблизительно на 28 дюймов. Это уведет вас наружу от правого тычка противника. Вы обнаружите, что левая сторона вашего тела разворачивается вперед, а правая уходит назад. Так вы вращаетесь по направлению к правому флангу противника.

Как только вы закончите этот полукруг, вы обнаружите, что ваша правая нога снова находится в нормальном положении впереди левой.

• Старайтесь двигаться плавно, но сохраняйте относительное положение обеих ног.

• Если вы предприняли шаг влево, чтобы избежать правого прямого удара противника, вы должны качнуть тело и сделать нырок головой (без потери равновесия) в направлении шага, то есть влево. Его правый удар просвистит мимо, над вашей головой, по направлению к вашему правому плечу. Так как вы теперь вращаетесь по направлению к противнику, весь его правый фланг перед вами, и вы можете провести удар левой в корпус или в челюсть с большим эффектом.

• Запомните простую вещь: первой двигайте ногу, ближайшую к направлению, в котором вы собираетесь двигаться. Другими словами, если вы хотите шагнуть влево, начинайте с левой ноги, и наоборот. Также, во всех приемах руками атакующая рука опережает в своем движении ногу. Когда используются приемы ногами, надо, конечно, первой бросать вперед ногу.

• Помните также о постоянном сохранении базовой стойки. Независимо от того, что вы делаете с этим подвижным основанием, «башня, несущая артиллерию, должна оставаться стабильной и представлять постоянную угрозу врагу. Старайтесь двигаться плавно, но сохраняйте относительное положение обеих ног.

• Проверяйте работу ног на:

1) Чувство контроля над телом и поддержку его в нейтральном состоянии.

2) Постоянную способность атаковать и защищаться.

3) Легкость и удобство движения во всех направлениях.

4) Применение эффективных средств на всех фазах вашего движения.

5) Постоянное отличное равновесие.

6) Ловкость и изворотливость в уходах, обеспечение хорошей защиты и выбор правильной дистанции.

• Поработайте над техникой ног и чувством дистанции.

1) Техника должна быть неуловимой и мягкой, как бы противник не напирал.

2) Чувство дистанции должно помогать избегать контакта (как будто противник вооружен ножом).

• Конечной целью все же является выход на «край огневой линии» после завершающих ударов противника.

• Помните — подвижность и быстрота работы ног и скорость выполнения приема являются важнейшими качествами. Тренируйте и еще раз тренируйте работу ног.

• Подвижность и быстрота работы ног, скорость перемещений — первостепенные качества.

• Подвижность ног можно тренировать скакалкой (упражнение способствует, развитию прыгучести и легкости движений), спаррингом (обучает чувству времени и дистанции в работе ног) и боем с тенью ногами (домашняя работа для спарринга).

• Бег также укрепит ноги и даст возможность поддерживать безграничную энергию для эффективных движений.

• Повышайте контроль над ногами посредством сидения в полуприседе и имитации обезьяньей походки.

• Включайте различные шпагаты для выработки гибкости.

• Какими бы простыми ни были удары, отрабатываемые на тренировке, независимо оттого, защитные они или атакующие, ученика надо заставлять соединять их с работой ног. Его надо заставить продвинуться вперед или отступить назад во время или после удара, над которым он работает. Таким путем он приобретет чувство дистанции и разовьет большую подвижность.

• Тренируйте варианты работы ног в комбинации с:

1) Ударами ногами.

2) Ударами руками.

3) Позициями, прикрытыми руками или коленями.

УКЛОНЫ

• Во время боя часто приходится делать парирования, особенно сторожевой рукой, но не смотря на это необходимо также использовать и такие приемы, как нырки и контрудары, резкие отходы назад и возвращения, скольжения и останавливающие удары.

 СКОЛЬЖЕНИЯ

• Скольжение — это уход от удара без выведения тела с «линии огня».

Его используют прежде всего против прямых передних ударов и контрударов. Оно требует точного рассчета и выбора момента, и, чтобы быть эффективным, должно выполняться так, чтобы позволяло уходить от удара минимальным движением.

• Можно ускользнуть как от правого, так и от левого прямого. Однако, скольжение чаще используют от переднего прямого, так как это безопаснее. Скольжение наружу, то есть в позицию, внешнюю по отношению к правому или левому прямому удару противника, является самым безопасным и оставляет противника практически полностью незащищенным от контратаки.

• Скольжение—наиболее ценный прием, оставляющий обе руки свободными для контрударов. Оно является реальной основой боя и выполняется мастерами.

• Скольжение является реальной основой боя при контратаках и выполняется мастерами.

• Скольжение внутрь левого прямого. Как только противник проводит прямой левой, отбросьте вес тела на левую толчковую ногу путем быстрого поворота правого плеча и корпуса влево.

• Ваша левая нога останется на месте, а правое плечо совершит вращение внутрь. Это движение даст возможность его левой руке скользнуть над вашим правым плечом, после чего вы окажетесь внутри защиты противника в позиции ожидания.

• Скольжение наружу от левого прямого. Как только противник проводит прямой левой, переместите вес тела вправо и вперед на правую ногу, бросая левое плечо вперед. Удар скользит над вашим левым плечом. Короткий шаг вперед и вправо правой ногой облегчит движение. Руки должны быть подняты в позицию ожидания.

• Скольжение внутрь правого прямого. Как только противник проводит правый прямой, переместите вес тела на правую ногу, двигаясь слегка вперед-вправо. Быстро подайте левое плечо вперед, и удар противника скользнет над ним. Не забудьте о вращении бедра внутрь и легком повороте левого колена. Такая внутренняя позиция наиболее предпочтительна для атаки. Движение головы присоединяйте только тогда, когда скольжение приходится делать слишком зауженным.

• Скольжение наружу от правого прямого. Как только противник проводит прямой правой, перебросьте вес тела на левую ногу и быстро поверните правое плечо и верхнюю часть туловища вправо. Ваша правая нога остается на месте, а пальцы левой слегка поворачиваются внутрь. Удар скользит мимо. Слегка опустите правую руку, но держите ее готовой провести апперкот в корпус. Левую руку держите высоко, возле правого плеча, в готовности контратаковать противника в подбородок.

• Второй метод — переместить вес тела на другую ногу (левую) и вращать правую пятку наружу, так, чтобы ваше правое плечо и туловище поворачивались влево. Опустите слегка правую руку, а левую по-прежнему держите высоко возле правого плеча.

• Во время скольжения вращение плеча будет смещать вашу голову — не отклоняйте ее неестественно.

• Старайтесь всегда ударить на скольжении, особенно когда двигаетесь вперед. Шагая внутрь удара, вы можете ударить сильнее, чем когда вы блокируете и бьете или когда парируете и бьете.

• Ключ к успешному скольжению часто лежит в легком движении пятки. Например, если можно ускользнуть от прямого удара вправо, так, чтобы он прошел над вашим левым плечом, левую пятку следует приподнять и повернуть наружу. Перенос веса тела на правую ногу и вращение плеч прекрасно выведет вас на контратаку.

• Чтобы пропустить прямой удар над вашим правым плечом с защитным движением влево, правую пятку надо повернуть точно так же. Вес тела переносится на левую ногу, а левое плечо поворачивается назад, и вы оказываетесь в удобной позиции для контратаки правым хуком.

• Надо запомнить, что плечо, над которым вы хотите пропустить удар, и пятка, которую надо при этом крутнуть — одноименны. Исключения составляют движения, подобные описанным в приеме «скольжение наружу от прямого удара правой».

 УХОДЫ НАЗАД С «ОТТЯЖКОЙ»

Уход назад означает просто рывок корпусом назад от прямого удара, достаточный для того, чтобы противник промахнулся. Как только расслабленная рука противника возвращается назад, можно войти внутрь с жестким контрударом. Это очень эффективный прием против переднего тычка, и его надо использовать как базу для проведения комбинаций из одного-двух ударов.

 ВРАЩЕНИЯ

Вращения гасят силу удара, двигая тело вместе с ним:

# Против прямого удара — движение назад.

# Против хуков — в соответствующую сторону.

# Против апперкотов — назад по ходу удара.

# Против молотов — круговое движение вниз и в соответствующую сторону.

 СКОЛЬЗЯЩИЕ ВРАЩЕНИЯ

Фундаментальное качество умного бойца — это умение выполнять скользящие вращения.

Он инстинктивно улавливает идущий в него высокий удар ногой или рукой и делает шаг назад, убирая голову назад и вниз. Так он сразу же оказывается в позиции, позволяющей идти вперед с ударами в открытые места.

 РАСКАЧИВАНИЯ И УКЛОНЫ

Искусство колеблющихся движений делает бойца труднодосягаемым для удара и дает ему больше мощи, особенно в хуках. Оно полезно, так как оставляет руки свободными для атаки, улучшая защиту и давая возможность ударить сильнее, когда появляются открытые места.

• Ключ к раскачиванию — это расслабление. С зажатым, напряженным боксером иметь дело легче, чем с расслабленным и постоянно раскачивающимся.

• Цели раскачивания:

1) Сделать из головы движущуюся мишень (раскачиваясь из стороны в сторону).

2) Держать противника в неведении относительно того, куда вы скользнете, когда он вас ударит.

3) Держать противника в неведении насчет того, каким кулаком вы его ударите.

• Раскачивание означает движение тела внутрь, вне и вокруг прямого удара в голову.

Его используют, чтобы заставить противника промахнуться и провести контратаку обеими руками.

Раскачивание основано на скольжении и является круговым движением верхней части тела и головы бойца влево или вправо.

 НЫРКИ

Нырки — это наклоны корпуса под свинг или хук, которые направлены в голову. Они выполняются в основном от поясницы. Нырки используют как средство избежать ударов и остаться на дистанции, пригодной для последующей контратаки.

Изучать нырки под хуки и свинги необходимо также, как скольжения под прямые удары.

Оба приема важны в контратаках.

• Механика нырков:

1) Пригнитесь под свинг или хук одним хорошо контролируемым движением.

2) Выставьте кулаки вперед для защиты или атаки.

3) Сохраняйте позицию, как можно более близкую к обычной для удара, работая коленями, голенями и стопами даже в самой нижней точке приседа.

4) Все время сохраняйте скользящее положение головы и плеч для защиты от прямых ударов. Чрезвычайно важно, чтобы вы могли ускользнуть от удара на любой стадии движения.

5) Не отвечайте на движение прямо-вниз, кроме, может быть, сопровождающего прямой удар в пах. Ловчите так, чтобы суметь применить задержанные контрудары с вращающимися прямыми или хуками.

• Нырок внутрь. На правый прямой скользните наружу.

Опустите верхнюю часть тела и голову и теперь идите внутрь под выпрямленную руку противника, затем вверх в исходное положение. Правый прямой противника пройдет теперь над вашим левым плечом (Б). Держите руки поднятыми ближе к телу. Во время движения вашего тела внутрь положите правую руку на левую руку противника.

Затем незаметно бейте правой, после чего левой и правой синхронно с движением тела.

• Нырок наружу. Как только противник бьет правый прямой (Б), скользните внутрь и положите свою правую руку на его левую руку. Теперь двигайте голову и туловище влево-вверх круговым движением так, чтобы правый прямой противника пролетел бы над вашим правым плечом. Ваше тело теперь находится снаружи от прямого удара противника в базовой позиции (А). Не забывайте держать обе руки достаточно близко к голове.

• Помните, что нырки базируются на уклонах, и поэтому мастерство уклонов помогает овладеть искусством нырков. Оно труднее, чем скольжение, но является очень эффективным защитным маневром.

• Нырки редко используют сами по себе. Почти повсеместно они используются вместе с уклонами. Цель уклонов и нырков — скользнуть под атаку противника, оказаться близко к нему. Боец, широко использующий нырки, всегда специалист по хукам. Это отличная атака против более рослого противника. Почаще прерывайте ритм, используя этот прием. Не раскачивайтесь ритмично, как маятник. Иногда во время скольжения в удар мощно контратакуйте с шагом. Уклоны нельзя практиковать без контрударов.

• Когда в вас идут удары, всегда держите глаза открытыми.

Противник не будет вас ждать. Он воспользуется вашим замешательством. И пока вы не научитесь реагировать без страха и вовремя их улавливать, вам будет очень трудно.

• Локти и предплечья используют для защиты от ударов в корпус. Удары в голову сметают в сторону рукой, если вы делаете скольжение с контратакой.

Почти у каждого бойца бывают моменты, когда он, попадая в опасную ситуацию, частично теряет самообладание, но при этом всеже должен защищать себя. Когда приходит такое время, первая вещь, которая поможет ему, — это искусство хорошей атаки.

Атака

… Нет ничего особенного в этом искусстве. Принимайте вещи такими, какие они есть. Бейте рукой, когда нужно ударить рукой; бейте ногой, когда нужно ударить ногой.

АТАКУЙТЕ!

• В Джит Кюн До мало прямых атак. Практически все нападающие действия идут либо после финтов, либо в форме контратаки, после того, как атака противника «захлебнулась» или уведена в сторону. Это требует быстрого маневрирования, искусства финтов, умения «водить» противника, планирования боя.

• Существует два основных момента для атаки:

1) Когда мы сами выбираем время для атаки.

2) Когда момент атаки зависит от движения противника или провала какого-то его действия.

• Если боец достаточно сконцентрирован, чувствует момент атаки и действует быстро и решительно, шансы на успех у него достаточно велики.

• Шансы на успех будут даже больше, если начать прямую атаку, когда противник уходит с линии, куда вы хотите атаковать. Это достаточно важно.

• Психологически процесс атаки выглядит так:

1) Оценка. Оценка — это умственный акт, который можно разделить на две части:

а) объективная: например, оценка правильного расстояния между противниками или появление открытых для атаки мест.

б) инстинктивная: чувство, что противник будет сейчас атаковать (или отступать).

2) Решение. Это также умственный акт, но нервы и мышцы возбуждены и готовятся к действию. На этой стадии боец решает, как атаковать. Например, будет ли это прямая атака с короткой дистанции или это будет сложная атака с длинной дистанции? Так или иначе, он может атаковать с каким-то скрытым намерением или любым другим путем, который, по его мнению, принесет успех.

3) Действие. Мозг дает мышцам приказ действовать, но даже во время выполнения боец должен быть готовым прерваться, контратаковать и так далее. Таким образом, очевидно, что умственная и физическая готовность должны поддерживаться во время всего боя.

• Сохраняйте вашу энергию, но атакуйте решительно, уверенно и целенаправленно.

 ПЕРВИЧНАЯ И ВТОРИЧНАЯ АТАКИ

Первичная

Инициатор этой атаки — вы сами. Атакуйте с намерением выиграть. Применяйте темп, обман противника и силу.

Темп: прямую атаку делают броском вперед, чтобы поразить противника с превосходной точностью и скоростью прежде, чем он сможет парировать, без какой-либо попытки скрыть направление атаки.

Обман: можно использовать косвенную атаку, чтобы обмануть и обойти противника в первой половине удара. Атаке может предшествовать финт, чтобы противник мог подумать, что вы собираетесь ударить во вполне определенную линию. Его парирование с целью защитить эту линию вы можете обойти и закончить атаку по другой линии.

Сила: находя противника прикрытым, вы атакуете руку противника с достаточной силой, чтобы отбросить ее в сторону и открыть место для удара рукой, ожидающей этого момента.

Вторичная

Эти атаки предназначены для того, чтобы лишить маневра или отбить начатую атаку противника на той или иной стадии выполнения.

• Атаки на приготовление используют для того, чтобы связать движения противника прежде, чем он начнет осуществлять свои планы.

• Атаки на развитие — это принципиально «временные» атаки. Определив, в какую линию идет атака противника, вы перехватываете его руку, как только он начинает атаковать, и встречаете его контрударом.

• Атаки на завершение делаются после того, как противник вышел «на линию огня» и бросился на вас.

Эти ответные атаки делают из позиции парирования, как только первоначальная атака противника была уведена в сторону. Их можно обрушить тогда, когда противник завершил бросок, выпрямив руку, или во время его возвращения. Но они, почти все без исключения, не сопровождаются движением ног.

• Ловушки, или фальшивые атаки, можно использовать как подготовку для вторичных атак. Используемые таким образом, они делаются с намерением не поразить противника, а только вовлечь его, скажем, в атаку по желаемой линии, чтобы смутить его сильным парированием и вывести на эффективный ответ. Поэтому такие атаки не делаются с сильным выпадом, так как легкое движение ноги — это все, что здесь требуется.

• Поражение (рукой или ногой) делается путем использования удара, который соответствует такому же у противника, извлекая выгоду из возможности выполнения его в точно рассчитанный момент.

• Против соперника, который, рассчитывая на контратаку, открывается или делает неумелые движения, останавливающие удары ногой по его выдвигающимся вперед частям тела или открытому месту являются особенно эффективными.

• Наблюдательный боец не будет упрямо продолжать удары, не приносящие успеха. Многие бойцы приписывают провалы атакующих ударов скорее недостатку скорости, чем неправильному выбору удара. Профессионалы понимают ситуацию лучше.

• Каждого бойца, следовательно, надо обучать нескольким разновидностям стиля, тактики и каданса, пока он не научится планировать действия, включая и выбор удара.

• Бойцов можно разделить на две основные категории: «механическую» и «интеллектуальную». Механическому бойцу легко дать совет, так как его боевые и тактические приемы — результат механического повторения ударов, плоды урока, который был чисто автоматическим, и недостатка разумного объяснения: как, когда и почему. Его бой следует одной и той же модели.

• Интеллектуальный боец никогда не побоится изменить тактику для того, чтобы использовать правильные удары в зависимости от того, каков противник.

Сейчас уже должно быть ясно, что на решение бойца использовать определенный удар должны влиять приемы, применяемые противником, его метод ведения боя.

• Постоянная позиция ожидания, живое, контролируемое парирование, рассчитанная простая атака, инстинктивно чувствуемые и хорошо регулируемые продвижения и отступления, стремительный бросок и быстрое устойчивое возвращение — все это должно быть тщательно изучено.

Овладейте соответствующим нервно-мышечным чувством всех этих элементов, чтобы они выполнялись бессознательно, а вы могли сосредоточить внимание на противнике, его уловках, а также на ваших решениях относительно его атак и защит. Свободу движений, устойчивость и уверенность сопровождайте отработанной определенностью базовых движений.

• Чтобы атаковать, вы должны изучить слабые и сильные места противника и использовать первые, тщательно избегая последних.

• Например, если ваш противник хорошо владеет парированием, атаке должны предшествовать обманные удары, давление или финты, которые могут дезорганизовать любое его парирование.

• Все атакующие движения должны быть как можно незаметнее, то есть с наименьшим отклонением руки, чтобы не вызвать реакцию противника. Осторожность требует, чтобы атака завершалась с прикрытием или дополнительным усилением ее любой другой защитной тактикой, насколько это возможно, конечно.

• Форма атаки обычно диктуется формой защиты, применяемой противником. Другими словами, в поединке между противниками одинакового уровня атака редко будет успешной до тех пор, пока она не обманет или не раскроет защиту. Например, атака, сделанная круговым движением, не достигнет успеха, если противник встречает ее простым или боковым движением в парировании. Поэтому существенным фактором успеха атаки будет умение правильно предугадать реакции противника. Ваш окончательный выбор удара должен основываться на наблюдениях за реакциями противника, его привычками и предпочтениями.

• Опасно пускаться в сложные комбинированные атаки, если в них есть переходы, во время которых противник может сделать останавливающий удар.

• Чем сложнее атака, тем больше шансов нарваться на неожиданное атакующее движение, выполненное среди защитных. Совершенная атака должна оставаться простой, какие бы ни были приняты формы ее приготовления.

ПОДГОТОВКА АТАКИ

• Так как противник сохраняет большую дистанцию, попытка выиграть расстояние должна быть «прикрыта» каким-либо действием, приковывающим его внимание.

Такими действиями могут быть:

1) Изменение дистанции.

2) Атаки на ближние мишени (обычно на ведущую ногу, выставленную вперед руку, пах).

3) Комбинация двух первых.

4) Комбинация беспокоящих атак.

• Подготовка атаки — это действия атакующего с целью создать открытые места для этой атаки.

Она обычно состоит из движения, которое отведет ведущую вытянутую руку противника, изменит дистанцию или получит желаемую реакцию для раскрытия.

• Агрессивного противника можно привести на желаемую дистанцию, отступая назад укорачивающимися шагами.

Осторожного противника можно привести туда же серией шагов вперед-назад различной длины.

• Бойцы прибегают к подготовке в надежде получить желаемую реакцию противника, когда с помощью финтов этой цели достичь не удалось.

• Финты, предшествующие ударам, или обманные движения руки, могут снизить уверенность защищающегося и заставить его предпринять защитные действия против его воли. Это позволит затем эффективно атаковать.

• Обманные удары и связывания либо зафиксируют руку противника на определенной линии, заставляя напрягаться и замедляя реакцию, либо вынудят спешно парировать или парировать с меньшим контролем, чем он намеревался. Какова бы ни была реакция, она может открыть путь к успешной простой атаке.

• Во время отведения или захвата руки в ловушку возможность успешного стоп-удара со стороны противника ограничивается. Точно также выпад на ногу противника в качестве предварительного шага очень эффективен.

• Ставя ловушку, следите, чтобы линии были либо прикрыты, либо усилены раскачиванием тела, либо защищены дополнительными мерами. Движения должны быть жесткими. Используйте любую предоставляющуюся возможность нанесения встречного или упреждающего удара посередине ловушки.

• Захват руки, сбив или давление на руку противника может сделать для него парирование невозможным. Наблюдайте за его выходом из боя. Если он всегда уходит, остановите его встречным ударом, сначала подготовив его финтом, а затем атакуя с ловушкой.

• Когда шаг вперед и действие на руку противника делаются одновременно, это называют комбинированной подготовкой. Ее успех зависит от совершенной координации рук и ног. Следует уделить много времени изучению этого типа действий.

• Тренируйте вышеописанные приемы, расставляя экономичные ловушки, чтобы лишить противника подвижности или вызвать его реакцию, а затем скользнуть с мощным ударом рукой или ногой в жизненно важную область.

• Продвигаясь вперед для подготовки атаки, обращайте особое внимание на равновесие и контроль ног, так, чтобы вы могли остановить ваше движение вперед с минимальным усилием. Короткие быстрые шаги укрепляют положение, так как центр тяжести смещается меньше, чем при длинных стремительных шагах.

Не бросайтесь на противника, а выигрывайте и сохраняйте дистанцию в спокойной и точной манере.

• Если атака с подготовкой повторяется слишком часто, она вызовет скорее останавливающий удар, чем парирование.

Итак, когда вы используете атаку с подготовкой, начинайте ее с большой экономией и никогда не открывайте линию больше, чем необходимо для заманивания в ловушку. Старайтесь сократить периоды вашей уязвимости.

• Помня, что подготовка и атака формируют один плавный поток и в то же время это два отдельных движения, боец будет способен принять меры предосторожности против возможных контратак.

• Тренируя подготовку, ученик должен выполнять ее при противодействии противника, изменениях противодействия и с использованием финтов.

ПРОСТАЯ АТАКА

• Все прямые и непрямые атаки, образованные одним движением, называются «простыми атаками», потому что их объект идет к мишени по наиболее прямому пути.

• Прямая простая атака делается в переднюю или противоположную линию, спровоцировав противника на удар или поймав его в момент уязвимости.

• Косвенная простая атака — это единственное движение, первая половина которого вызывает какую-либо реакцию противника, тогда как вторая половина может быть завершена в открывшуюся линию на стороне, противоположной первоначальной линии боя.

Страницы: «« « ... 678910111213 » »»