Что мы говорим? Как сила слов влияет на наши мысли Уорфилд Дженет

Момент истины

Обезумевшая от ярости,

Преданная близкими друзьями,

В фантазии я хватаю пистолет и убиваю их,

Изгоняя из своей жизни и с этой земли.

Разум возвращается.

Я ли чувствовала этот гнев?

Я ли хотела убить?

Никогда больше не смогу я осудить убийцу!

Никогда больше не смогу я подвергнуть порицанию в других

Ту ярость, которую чувствовала в момент неистовства,

Когда потеряла рассудок

И нашла свою правду!

Коврик у двери

Сегодня

Я заметила,

что направляю гнев и боль

вовне,

обвиняя.

Снова

Я разложила себя

как коврик у двери,

прошлась,

потопталась,

вытерла ноги.

Я не заслуживала такого обращения.

Но кто положил меня туда?

Часть V

Трудности показывают людям, кто они есть.В любой трудной ситуации помните,что Бог выставил вас против грубого противника, которого вы можете победить,но это не произойдет легко и без усилий.

Эпиктет

Как это случилосьсо мной

Решение верить

Тот, кто борется с нами, укрепляет наши нервы и развивает способности. Наш противник — это наш помощник.

Эдмунд Берк

Ребенком я посещала воскресную школу при унитарной церкви в Филадельфии, штат Пенсильвания. Мои родители перешли в унитаризм из пресвитерианства и методизма. Оба восстали против принуждения принять религиозные догмы, что являлось необходимым условием принадлежности к религиозному сообществу. Унитаризм же предполагает свободу мысли и необходимость размышлений. Он поощряет сомнения, скептицизм и поиск более глубоких и полных ответов.

Это было ценной частью моего обучения. Однако некоторые аспекты унитаризма существенно затруднили мое духовное развитие. Унитаризм относится со скептицизмом ко всему. Например, никто в воскресной школе не говорил о мистических переживаниях. И когда у меня появился такой опыт, то не было контекста, в котором я могла бы осмыслить его. Когда я испытывала страх, даже ужас, мне не с кем было об этом поговорить, потому что эмоции просто не обсуждались. В унитарной церкви присутствовала энергия, отличающаяся от духовной энергии, с которой я встречалась, например, на встречах общества единства и науки ума. Я называю энергию унитаризма интеллектуальной энергией, а энергию общества — энергией сердца. Я рассказала эту предысторию, чтобы дать краткую справку о том, какова была я в интеллектуальном и эмоциональном плане, когда приняла участие в описываемом ниже семинаре личностного роста.

Перед началом семинара ведущий попросил нас дать несколько обязательств: не жевать жвачку, не прерывать, приходить вовремя, делать все, что нам говорят.

Меня не беспокоила необходимость отказаться от жвачки. Я в любом случае жевала ее крайне редко, не собиралась никого прерывать и хотела приходить вовремя. Однако я наотрез отказалась пообещать делать все, что мне скажут без пояснений.

— От кого мы получаем указания? — спросила я.

— От любого ведущего, — ответил главный ве­дущий.

Мгновенно во мне проснулся унитарный скептицизм. Этот ответ я не могла принять. У меня был отрицательный опыт следования указаниям и советам людей. Более того, история научила меня, что люди приказывали другим совершать убийства, самоубийства и разорять человеческие ресурсы.

Ведущий отказался продолжать, если я не соглашусь. Комната наполнилась раздражением.

Сью заплатила няне своего четырехлетнего ребенка, чтобы посещать семинар. Из-за моего отказа согласиться на продиктованные условия она теряла время и деньги.

Сэм взял отгул на работе. Опять-таки из-за моего отказа обещать делать все, что скажут, он тоже терял время и деньги.

Сью закричала, что я ничтожество, из-за которого она теряет деньги. Сэм тоже начал кричать и стучать кулаком по столу. Ведущие ушли, оставив меня с глазу на глаз с разъяренными сокурсниками...

А я делала именно то, что говорили — но не ведущие и не другие участники семинара.

Я пришла на семинар, потому что хотела преодолеть страх, боялась критики, гнева, того, что скажут другие люди.

Я скептически относилась к концепции Бога, не могла верить в старика с длинной бородой, сидящего на облаке с молниями в руках, готового поразить меня, если не буду выполнять каких-то непонятных требований.

Перед началом семинара я уже знала, что если откажусь подчиниться, то стану объектом гнева других участников, и была в ужасе.

Я оказалась перед трудным и болезненным выбором. Поддамся ли я страху осуждения со стороны других людей и сдамся ли требованиям, или останусь одна и откажусь подчиниться?

Я знала, что не смогу выстоять одна, если выберу противодействие.

Вера — это не есть знание. Вера — это решение.

Если я собиралась преодолеть страх, мне была необходима помощь. Я не доверяла другим, меня слишком часто предавали! К кому обратиться?

Слезы струились по моим щекам. Я не хотела просить помощи, верить во что-то, чего не могла ни понять, ни увидеть. Я не хотела принуждать себя, но знала, что не сумею в одиночку противостоять злобе остальных. Но все равно должна была сказать «нет» требованиям преподавателей, чтобы остаться в согласии с собой.

В отчаянии, упав на колени, я воззвала к чему-то, чего не могла увидеть, услышать и понять: «Боже, помоги мне!».

Внезапно я стала спокойной и центрированной. Мой страх ушел.

Когда все кричали на меня, я не чувствовала ни гнева, ни обиды, ни страха, только цельность и любовь.

Что же такое вера? Не является ли верой все? Вера в других людей, в Бога, в себя? Не является ли она просто выбором?

Если вера — выбор, нужно ли верить в то, что есть, или в то, чего нет? Выбираете ли вы верить в действенные мысли, или напрасные? В те, которые ограничивают, или поддерживают? Какой выбор вы сделаете?

Молитва

Разум может стать сознательным.

Разум создает свои эмоции и поведение,

конструктивные или неконструктивные.

Разум может стать сознательным.

Он может выбрать свое создание.

Примирение

Туман

в тишине

сотрясает мои ощущения,

требуя примирения

сюрреалистичных картин.

Океан исчез,

сметенный одним наплывом тумана.

Лишь песок

тянется до серого горизонта там,

где когда-то играли волны.

Где океан?

Силуэты человека и собаки появляются

там, где горизонт встречается с песком,

и вдруг я понимаю,

что океан — там, за горизонтом моих ощущений,

примиренный.

Часть VI

Монастырь души

одни

в тишине

мы думаем бесконечные мысли,

вдыхаем бесконечные возможности,

беседуем с собой.

с другими

мы делимся ограниченными мыслями,

ограниченными возможностями,

зашифровывая неопределенность того, что мы

называем «Я»,

в словах,

правилах,

формах,

во всем ощутимом, за что мы можем ухватиться,

высеченные образы,

которым мы поклоняемся.

чувствуя страх,

встречи с которым боимся,

невежественные,

не зная собственного невежества,

забывая о творении,

из которого исходит все.

Творчество

Использование словдля того, чтобы творить

И сотворил Бог человека по образу Своему, по образу Божию сотворил его...

Бытие 1:27

Не верьте ни одному слову, написанному мной. Мои слова — не более чем творческие способы передачи мысли.

Ваши слова тоже — созидательные инструменты передачи мысли. В следующий раз, когда вы будете думать, чувствовать, говорить или действовать, остановитесь и спросите себя: «Это ли я хочу сказать? Это ли я хочу создать?».

Мы можем использовать ум разными способами. То, как мы его используем, создает реальность. Он может выбирать ту часть оптической иллюзии, которую мы хотим привнести в свою жизнь, ту сторону монеты, которую хотим видеть, те качества, которые хотим встречать в других людях, сфокусировать свой лазерный луч на любой энергии, которую мы хотим переживать.

Обратите внимание на свой опыт. Отметьте, о чем вы думаете. Когда думаете о том, о чем думаете сейчас, что вы чувствуете? Когда думаете о том, о чем думаете сейчас, что происходит с вашими отношениями?

Хотите ли вы изменить чувства? Тогда смените направление внимания в оптической иллюзии.

Если думаете: «Я самое неудачное творение Вселенной, ничего не могу сделать правильно», как вы себя чувствуете? Чувствуете ли вы себя счастливым, позитивным, энергичным, внимательным? Или апатичным, недоброжелательным, раздраженным? Если хотите чувствовать себя счастливым и энергичным, попробуйте думать: «Я могу делать все, что хочу. Чего я хочу сейчас?» И начните это делать.

Хотите улучшить отношения? Тогда измените мысли о людях, с которыми связаны.

Когда думаете: «Моя подруга Сюзан двуличная. Она всегда сплетничает обо мне», что вы чувствуете по отношению к Сюзан? Она вам нравится? Хотите ли вы ее обнять? Если вы хотите иметь теплые отношения с Сюзан, попробуйте вспомнить, как она принесла вам домой суп, когда вы болели, или как она выслушивает вас, когда нужно проговорить личную проблему. Попробуйте думать: «Я так благодарна, Сюзан является частью моей жизни». Что вы чувствуете к Сюзан сейчас?

Запомните: вы изменили свои слова не потому, что Сюзан этого заслуживала или потому, что так поступить было бы правильно. Вы изменили их, чтобы чувствовать себя лучше.

Хотите ли вы сохранить свой страх и растерянность?

Однажды я задала этот вопрос своей подруге, и она разозлилась. (Я догадываюсь, что она все-таки хотела сохранить гнев и растерянность.) Ей казалось, что я считала, что она заняла позицию, которую занимать не следовало.

На самом же деле мне не было особой разницы, что она ответит.

Если бы она сказала «да», я бы ответила: «Хорошо, сделай это! Задействуй сердце и душу для решения проблем. Возможно, это часть твоей судьбы здесь, на Земле. Каждую минуту бодрствования посвяти своему предназначению. Когда спишь, видь сны о нем. Организуй жизнь, как предписывает твое предназначение. Научись взаимодействию с ним. Только это имеет значение».

Если бы она ответила «нет», я бы сказала практически то же самое, другими словами: «Можешь ли ты просто отпустить свой гнев? Что в жизни имеет наибольшее значение? Что можешь сделать, чтобы продвинуться в нужном направлении?»

Когда вы сосредоточиваетесь на том, чего хотите и каким образом этого достичь, ваш ум не может сосредоточиться на том, чего вы не хотите, что не нравится и чего не можете сделать.

Конечно, рискованно позволять себе сосредоточиваться на том, чего хотите. Можете потерпеть неудачу, и люди посмеются над вами. Но, что бы ни происходило, делайте это. Если не сделаете, то обязательно потерпите поражение. Если сделаете, получите отличный шанс преуспеть, даже если он придет не совсем в том виде, в каком вы этого ожидали. Ваше самоуважение будет повышаться с каждой преодоленной трудностью.

Следовать предназначению — трудно и захватывающе. Вы никогда не знаете, чем оно обернется. Когда считаете, что знаете, и пытаетесь привести все в соответствие с личным восприятием, наткнетесь на блокировку энергии. Попробуйте отдаться высшей мудрости, которая проявляет себя в свое время и в своем месте, всегда неожиданно и спонтанно.

Вот несколько способов подкрепить свой творческий дух.

Положите свои мысли, эмоции, точки зрения и переживания на алтарь жизни. Сделайте это с изумлением. На земле нет второго такого же человека, и никогда не будет. Вы осознаете, какой удивительный подарок вам сделан? Так прекратите откладывать его «на потом». Он был дан, чтобы вы поделились им с другими. Разделите этот неповторимый подарок, которым вы являетесь, с миром.

Покорите собственную вершину. Преодолейте страх высоты, страх отличаться от других. Вы уникальны и рождены, чтобы быть непохожим на других. Ваши отличия — это дары, предназначенные для того, чтобы вы предложили их миру. Преодолейте отчужденность, которую можете испытывать, понимая, что мысли и чувства других людей отличаются от ваших. Получайте удовольствие от несовпадений. Уважайте их. Понимайте. Учитесь и развивайтесь благодаря им. Все мы находимся на разных тропинках единого сознания. Поделитесь преимуществами и изобилием ваших прекрасных даров. Для того, чтобы остаться верным своей точке зрения, мыслям и чувствам. Но вы не один, если верите, что Вселенная поддерживает вас с помощью ваших подъемов и спадов. Вселенная поддерживает приливы и отливы океана. Так почему же ей не поддержать ваши?

Отшлифуйте все грани бриллианта вашей личности. Каждая жизнь содержит в себе множество реальностей. Познайте реальности и позаботьтесь о тех, которые хотите развить. Любите ли вы свою мягкость, преданность, непосредственность? Осторожно шлифуйте их каждый день, чтобы они могли светить еще ярче. Нашли ли вы свои страхи, навязчивые идеи, гордыню, вероломство? Простите себя и отнеситесь к себе с состраданием. Только тогда вы сможете простить других и испытывать сострадание к ним.

Играйте свою роль в жизни до конца. Уильям Шекспир написал: «Весь мир театр, / А люди в нем актеры. / У каждого есть выходы и входы, / И каждый не одну играет роль». Существуем ли истинные мы или все есть фантазия и иллюзия? Действительно ли это имеет значение? Ваше пребывание на Земле имеет цель. И эта цель — творить. Принимайте себя и свою предполагаемую цель серьезно, позволяя другой части вас сидеть «снаружи» и смеяться над вашей серьезностью. Будьте актером (эмоциональное «Я»), продюсером (рациональное «Я») и аудиторией (пассивное «Я») в вашей собственной пьесе.

Сделайте так, чтобы пьеса вашей жизни была успешной. Что увлекает вас? Что нравится? Чем можете заниматься, теряя счет времени? Это и есть место, где ваш творческий дух работает. Развивайте способности и научитесь поддерживать себя финансово с помощью этой деятельности.

Узнайте себя. Не прекращайте учиться и развиваться. Верьте, что знаете все — и не знаете ничего. Действуйте так, будто точно знаете, что делаете, даже если не имеете ни малейшего представления об этом. Верьте в достижение цели. Верьте внутренним импульсам. Постоянно регулируйте рациональные и логические инструменты, с которыми так любит играть ваш ум. Удерживайте разум и сердце в настоящем моменте и возвращайте их обратно, когда заметите, что они отдалились. Доверяйте Вселенной и молитесь о том, чтобы вас направила Высшая Сила, в существовании которой вы не уверены. Безумие ли это? Это так же нормально, как и все, что любой из нас собирается достичь.

Направьте усилия на то, чтобы становиться все более функциональным. Отстранитесь от дисфункций других людей. Вы не можете силой заставить их стать функциональными. Ваша главная задача на Земле — работать с собственной кармой, а не с кармой кого-то другого. Пока вы не станете полностью функциональными, не узнаете, как влиять на других. Оставайтесь спокойными и отстраненными, когда другие расстраиваются и ссорятся. Представляйте белый щит, защищающий вас от негативной энергии. Верьте, что люди достаточно разумны, чтобы разрешить затруднения, а если нет, то пережить последствия. Погрузитесь в тишину и позвольте энергии проявиться. Оказывайте помощь, только когда просят, но когда все же попросят, делайте все, что можете.

Позвольте себе чувствовать гнев. Иногда гнев является первой ступенькой к началу действий, посту самоуважения, смелости и определенности. Разрешите себе заметить это, чтобы двигаться дальше. Гнев несет послание, которое нужно услышать и расшифровать. Если позволите себе почувствовать гнев сразу, как только он появился, то он не будет отравлять вас изнутри и не отзовется бурной реакцией. Вы избежите чувства отчужденности, как от себя, так и от других людей. Просто скажите: «Благодарю тебя, гнев, за участие. Какое послание ты несешь? Что мне нужно делать по-другому?» Гнев и сострадание являются только разными формами одной и той же энергии. Если вы не способны на гнев, то не способны и на сострадание.

Доверяйте впечатлениям. Не доверяйте словам людей (в том числе и моим). Выпуски новостей, то, что ваш сосед слышал про Джона, реклама и пресс-релизы являются только выжимкой из впечатлений другого человека. Слушайте, если хотите, но слушайте скептически. Не вовлекайтесь эмоционально. Озлобляетесь ли вы, когда слушаете репортажи новостей? Будьте осторожны. Слова, которые вы слышите, прикрывают нечто более сложное. Если причины гнева в ваших впечатлениях, то что вы предприняли, чтобы изменить ситуацию? Если ничего не сделали, то почему? Страх? Тогда вы нашли, над чем стоит поработать. Если что-то сделали, то достаточно. Простите себя за неидеальные результаты и примите решение извлечь урок из опыта и лучше действовать в следующий раз. Сконцентрируйте энергию на том, что можете изменить.

Помогайте сначала себе, потом — другим. Обычно всякая авиакомпания предупреждает о кислородных масках. «Если возникает необходимость в кислороде, сначала наденьте маску, потом помогите детям и тем, кто летит с вами». Это правило действует во всех сферах жизни. Если вы сами не функциональны, то не сможете помочь другим. Ваша главная (и, пожалуй, единственная) задача — направить внимание куда следует, то есть на себя. Выясните свои потребности, желания и взгляды. Сообщите об этих нуждах, желаниях и взглядах другим, если хотите, но не ожидайте, что они позаботятся о решении ваших проблем или будут воспринимать мир с вашей точки зрения.

Оставляйте свой ум открытым. Это очень полезное умонастроение. Не для того, чтобы быть добрым к окружающим, или для того, чтобы поступить правильно. Вы делаете это, чтобы освободить себя из оков идеологий, быть творческим человеком, продолжать учиться и расти. Когда вы вступаете в диалог с другими, ваше сознание всегда расширяется.

Исполняйте танец своего сознания. Освободите тело, чтобы оно могло использовать вашу жизненную силу своим особым творческим способом. Кто сказал, что вы должны быть последовательны? Последовательность — прекрасный помощник, но плохой наставник. Просто будьте.

Вплетите цвета нитей вашей жизни в ткань сознания человечества. Видели ли вы когда-нибудь, как ткач создает прекрасную ткань из разноцветных нитей? Вы не знаете, как будет выглядеть целое, когда ткач закончит, но каждая нить необходима для результата. Вы тоже необходимы этому миру и тому, каким он может стать. Вплетите свои цвета ярко и пусть они будут в гармонии с другими нитями.

Общайтесь с важными для вас людьми так, чтобы не было неясностей. Для хорошей коммуникации необходимы два человека: говорящий, который выражается ясно, и внимательный слушатель. Когда говорящий вы, будьте конкретны. Давайте примеры того, что вы имеете в виду. Вместо того, чтобы сказать: «Тот парень в магазине был занят», скажите: «Джон, администратор магазина „У Альбертсона“, оформлявший витрину, бегал от контейнера к витрине». Как внимательный слушатель, задавайте вопросы, когда вам не ясно, что имел в виду говорящий. «Какой парень? В каком магазине?», «Что значит „занят“?» Если я говорю о «парне в магазине», а вы думаете о молодом человеке, выбирающем обручальное кольцо для своей возлюбленной в ювелирном магазине, то мое заявление не будет для вас понятно, и общения не произойдет.

Окружите себя творческими друзьями. Вы можете стать самобытным, но будете даже более творческим при взаимодействии с другими. Выбирайте людей открытых, доброжелательных, умудренных опытом, которые сердцем чувствуют, как надо жить.

Учитесь на ошибках и растите благодаря им. Все совершают ошибки. Мы все люди. Как могли вы поступить по-другому при уровне вашего сознания в тот момент? Назначение реальности, созданной ранее, состоит в том, чтобы показать, как поступить лучше в следующий раз. Это называется проработкой кармы. Мы все делаем это. В этом состоит жизнь. Более того, не мы одни создавали плохую карму. Мы сделали это вместе с другими. Поступайте иначе в дальнейшем.

Объединяйтесь в группы роста. Общайтесь регулярно лично или с помощью средств коммуникации с людьми, которые понимают вас и могут поддержать на протяжении жизненного пути. Делитесь информацией и контактами друг с другом. Хвалите, благодарите друг друга.

Прощайте себя. Прощайте других. Мы все находимся здесь. Пожалуйста, простите себя за все совершенные ошибки. Что хорошего в том, чтобы продолжать наказывать себя? Простите тех, кто обидел вас, но не забывайте того, что случилось. Простить — не значит забыть боль. Вы должны это запомнить, чтобы в следующий раз защитить себя. Если не запомнили, значит, не усвоили урок, который должен был преподать тот опыт. Ведите себя хорошо по отношению к обидевшему вас. Делайте это для себя, чтобы продолжать продвигаться на жизненном пути.

Вы никогда не познаете Реальность, поэтому изучите множество взглядов на реальность и то, как они друг с другом сочетаются. Изучите многогранность собственной личности. Из множества взглядов и граней вы можете выбирать, и тогда сделаете все необходимое, чтобы привести себя в гармонию с миром. Когда вы с состраданием относитесь к себе, можете так же относиться и к окружающим.

Освободите себя. Освободите других. Никто не станет свободным, пока не освободимся мы все. Это очень просто. У вас есть лишь одна главная обязанность: освободить себя. Когда освободитесь от кандалов словесных конструкций, сможете служить примером свободы для других. Считаете ли вы свободу целью, которую, раз достигнув, уже никогда не потеряете? Нет. Свобода — это непрерывный процесс принятия решений каждое мгновение. Вы свободны сейчас. Но всегда будете сталкиваться с новыми и новыми испытаниями. Всегда будет нечто новое, что еще предстоит узнать. Будьте сознательными и открытыми, чтобы оставаться свободными.

Стройте общество принятия. Культуры противостояния лишь создают конфронтацию по типу мы/они. Вместе с другими сознательными людьми стройте культуру или общество, которые приветствуют и уважают всех, кто хочет присоединиться. Исключение или разделение происходят из-за ограниченного стиля мышления тех, кто либо выбирает остаться снаружи, либо преграждает путь желающим войти — тем, кто по каким-то причинам отделен от всего общества.

Рискуйте поступить не идеально. Вы научитесь на ошибках. Боитесь, что причините вред другим, если выразите свой творческий дух? Между страхом и творчеством всегда существуют противоречия. Отпустите свой страх во Вселенную и создайте образ своего Творца.

Научитесь переживать неопределенность. Не существует идеальных ответов. Так что же делать? Вы можете жить, прояснить и объединить свое мышление, очистить намерение, принять свое человеческое несовершенство и слабость. Знайте, что другие могут придать вашим словам и поступкам тысячи различных значений, имейте смелость произнести слова и совершить действия, научиться и вырасти, благодаря человеческому несогласию. Верьте, что энергия или сила, которую ум никогда не сможет проанализировать или понять, будет поддерживать, утешать вас и направлять ваш путь через человеческую неопределенность и суету.

Будьте благоговейны. Благоговение — это удивительное слово для Загадки Жизни. Если вы живете в благоговении перед чудом, которое мы называем жизнью, ваша жизнь будет прекрасной.

Изваяйте из мягкой глины жизни прекрасное произведение искусства. Основываясь на имеющемся опыте и взглядах, что вы можете сделать в жизни? Как можете организовать ее? Как выяснить это? Какие действия/бездействия уместны? Что говорят ваши эмоции? Что необходимо сделать? Такой подход позволит выбрать сострадание, когда оно уместно, пассивное противостояние, когда уместно оно, жесткие меры во имя любви, если таковые необходимы, и проведение границ, если следует их очертить. То, с чем вы имеете дело, податливо, но и вы податливы. Глина, с которой вы работаете, имеет свои параметры, так же и вы имеете ограничения и требования. Выясните, каковы они, и уважайте их. Вы никогда не работаете один. Податливая глина, которой вы являетесь, взаимодействует с той, из которой ваяете. Значимым результатом такого взаимодействия является объединение.

Погрузитесь в происходящее сейчас. Есть только одна позиция, из которой можно действовать. Эта позиция в настоящем. Время — это иллюзия или порождение нашего ума, созданное для удобства. Прошлое — это история. Будущее — загадка. Вы можете создать их в своем уме, но единственное время, в котором вы можете действовать — это настоящее.

Верьте в себя и вашего Бога. Вера бессловесна и одарена бесконечным количеством слов. Она определенно связана с сомнением. Это динамичная неподвижность, разделение и объединение, любовь, сострадание, обязательство и смелость.

Соотносите свои эмоции и порывы с разумом и чувствами. Разум не составляет целого. Эмоции не составляют целого. Используйте и то и другое, но не забывайте соотносить их друг с другом. Когда все находится в гармонии, рождается правильное действие.

Придерживайтесь простоты. Вы подобны кораблю на водной глади. Это глубинное бытие, простота. Там нет волн, бурей и штормов — только мир и гармония. Творчество происходит, когда вы покидаете корабль и начинаете изучать неизведанные безграничные глубины под кораблем. Там вы встретитесь с неоднозначностью света и тьмы, жизни и смерти, радости и грусти. Другие могли здесь побывать до вас и оставить направления и карты. Относитесь к ним как к руководствам, коими им и назначалось быть, а не как к истине. Играйте с тем, что вы откроете, изменяйте это и позвольте себе быть измененными. Когда из глубин появляются чудовища, вы всегда можете вернуться под защиту корабля в спокойном океане.

Помните, что все это для вас. Вы, в качестве наблюдателей, решаете все. Можете считать других людей ничтожествами, учителями, собратьями или частями себя. Если считаете других ничтожествами, будете реагировать гневом, обвинениями, уверенностью в собственной правоте и попытками их контролировать. Вы будете считать себя выше других и начнете самоуверенно осуждать их. Если видите в других учителей, будете слушать с уважением и спрашивать себя, чему можете научиться, даже если урок был болезненным. Если видите других людей как аспекты себя, будете чувствовать сострадание и рассматривать себя и других людей как равных, вне зависимости от дохода, работы, собственности, прошлого или образования. Что вы хотите видеть и кем хотите стать?

Сосредоточьтесь на себе. Когда ведете машину, и кто-то пытается вас «подрезать», каковы возможные варианты действий? Вы можете посчитать этого человека ничтожеством и разозлиться. Но зачем отдавать власть ничтожеству, сосредоточиваясь на нем? Верните внимание к себе и наблюдайте, как гнев исчезает. Едете ли вы неспеша или необходимо приехать к определенному времени? Позволяет ли ваша позиция сохранить направление движения и заявить о своих правах? Как далеко вы готовы зайти, чтобы избежать столкновения? Если не дать себя «подрезать» очень важно, то направьте на это всю энергию и оставьте соперника позади. Если не спешите, пропустите, это не имеет значения. Если он все же вас «подрезал», несмотря на все усилия, то смиритесь и пообещайте себе в следующий раз занять лучшую позицию. Вы делаете то, что необходимо, освобождаетесь от гнева и неудовлетворенности, и этого достаточно.

Перестаньте заставлять себя. Не существует никаких «должен» или приказов извне. Есть лишь потребности — ваши и мои. Чем больше потребностей мы сможем удовлетворить, тем в большем согласии друг с другом будем жить.

Обновление

Мягкий ил Авалонского залива

сочится сквозь пальцы

унимая тревогу

как краб торопливо убегает

ища защиты в той же грязи

в которой я ищу успокоения

Моллюски, погруженные в ил

оказываются чистыми в руках

оставляя грязь под ногтями

в то время, как прохладный прилив

омывает

пальцы

пустившие корни

нашедшие

путь домой

Аффирмации

Использование словдля поддержки

Насыщайте свой ум великими мыслями, из веры в героическое рождаются герои.

Дизраэли

Читайте эти позитивные утверждения каждый день. Добавьте собственные и наблюдайте, как чудеса входят в вашу жизнь.

Я красив и привлекаю красоту в свою жизнь.

Я верю в себя.

Я обладаю превосходным умом, который может решить любую проблему.

У меня отменное здоровье, потому что я забочусь о своем теле, уме и духе.

Я сильный человек.

Я позитивная, полная энтузиазма личность и это заразительно.

Я победитель.

Я достигаю успеха во всем, что делаю.