Сила шаолиня. Даосские психотехники. Методы активной медитации И-Шен

Стратагемы в жизни и общении

В последнее время в продаже появилось множество «мудрых» книг на тему: как жить и выживать. И во многих из них описываются так называемые стратагемы - военные хитрости, которые помогают человеку достичь успеха в начинаниях.

Так и ли иначе, в нашей жизни мы сталкиваемся с явлением стратагемного мышления. В данной главе приводятся несколько стратагем, которые вам могут помочь в вашей жизни.

Стратагемы не представляют собой явление исключительно китайское. Опосредованные способы воздействия, неявное манипулирование чужим поведением применялись политиками и правителями независимо друг от друга во все времена и у всех народов. Не остались в стороне от этого процесса и славяне, в том числе и русские.

Существует огромное количество стратагем, мы приведем лишь несколько, чтобы показать, как можно использовать древние знания в современной жизни. Если хотите добиться чего-либо в жизни - применяйте военные хитрости даосов.

//-- Стратагема «Чтобы захватить, нужно дать отойти» --//

Если у вашего противника нет других выходов, как только сдаться или погибнуть, если вы перекрыли все пути к бегству, то ваш противник будет бороться до последнего.

Противник, имеющий пути для бегства, сражаться не будет. Поэтому нужно это путь ему оставить. А уж когда враг впадет в панику и побежит, нужно преследовать его, не давая передышки, но и не тесня его чрезмерно.

Когда силы противника иссякнут, его воля сражаться исчезнет. Тогда вражескую армию можно будет пленить, даже не замочив в крови оружие.

//-- Стратагема «Соблазни врага приманкой, а затем возьми его» --//

Смысл стратагемы сводится к простому: вы даете своему противнику нечто, не

представляющее для вас особой ценности. То, что все равно можно было выкидывать. А противник взамен дает вам нечто, что вы цените гораздо выше.

Главное - определить, какая из ваших ненужных вещей могла бы заинтересовать конкурента и что ваш конкурент мог бы вам дать взамен.

//-- Стратагема «Заманить врага на крышу и убрать лестницу» --//

Данная стратагема часто используется в бизнесе. Чтобы привлечь к себе внимание врага (конкурента), иногда бывает необходимо показать ему свои «слабые» места.

Когда он проникает в ваши ряды, вы окружаете его своей «заботой», отрезав путь к отступлению, то есть поставив противника в невыгодную для него позицию.

//-- Стратагема «Выманить тигра с гор» --//

Если враг силен, не спешите нападать, нужно выждатьть. Дождитесь срока, когда противник устанет, и в этом ему можно помочь. Используйте какую-нибудь ложную информацию для того, чтобы заманить его в ловушку.

И когда противник поверит вам, начнет суетиться - предпримите опасную атаку и разбейте его наголову.

Помните: спокойный враг, сидящий в своей цитадели, гораздо опаснее испуганного, мечущегося врага, вышедшего из укрытия.

//-- Стратагема «Подружиться с дальним врагом, чтобы воевать с близким» --//

Это сходно с нашим русским выражением «Против кого дружим?»

По географическим причинам завоевывать близких врагов выгоднее, чем удаленных. Поэтому лучше на время заключить союз с дальними врагами, поступившись различиями в политических взглядах.

Нужно дружить с врагами ваших врагов, в одиночку всегда трудно бороться.

//-- Стратагема «Убить чужим ножом» --//

Если с врагом всегда все ясно, то насчет друга никогда нет полной уверенности. Если вы не доверяете своему компаньону, натравите его на вашего врага. Вы убьете сразу трех, а не двух зайцев.

Во-первых, расправитесь с конкурентом и проверите своего друга.

Во-вторых, вам это не будет ничего стоить.

Диалектически, чужая утрата - это ваша выгода.

//-- Стратагема «Взять в осаду Вэй, чтобы спасти Чжао» --//

По-нашему: «разделяй и властвуй».

Все понимают, что врагов лучше разделить, чем позволить им быть вместе. Тот, кто наносит удар первым, проигрывает, кто бьет последним - побеждает.

Но если вы не можете сразу покончить со всеми вашими врагами, уничтожайте их поодиночке.

//-- Стратагема «Мутить воду, чтобы поймать рыбу» --//

Воспользуйтесь разладом во вражеском стане, извлеките выгоду из его слабости и отсутствия постоянства.

Посеяв смятение в рядах противника, вы пожнете успех и победу над вашим конкурентом.

Пробуждение шестого чувства

Верховные служители даосских храмов после многих лет упорной тренировки развивали в себе незаурядные экстрасенсорные способности и были способны предвидеть грядущие события.

В своей практике даосы полагаются скорее на природную интуицию и так называемое шестое чувство, чем на технические приемы, поскольку обладают уникальной способностью распознания и определения качества окружающих нас энергий.

Признайтесь, разве в вашей жизни вам не приходилось сталкиваться с такими событиями или явлениями, которые вы не могли объяснить с точки зрения логики физического мира? В этих случаях мы не можем распознать причины явления с помощью наших пяти чувств.

Однако есть люди, которые наделены особым даром, шестым чувством, с помощью которого способны ясно и отчетливо видеть (или слышать) те события, которые удалены от нас во времени и в пространстве.

Вся информация о мире и о каждом человеке хранится на двух различных уровнях: физическом и астральном. Даосы утверждали, что познать скрытую (астральную) информацию может и обыкновенный человек, главное - получить код доступа к секретным архивам астрального мира.

Но как?

Есть множество путей приобретения этой способности, хотя большинство из них небезопасны и крайне нежелательны, и есть лишь один, который в полной мере и без всяких оговорок может быть рекомендован всем. Рассмотрим же его.

Первым шагом на пути к пробуждению шестого чувства является временное освобождение от пяти физических чувств. Для этого существует множество способов, но смысл всех заключается во временном подавлении чувств и обретении над ними постоянного контроля.

Большинство методов насильственного подавления губительны для физического тела и всем им свойственны нежелательные последствия.

На западе обычно предлагают один способ - самогипноз, которого следует тщательно избегать всем, кто не хочет подвергать себя опасностям.

Человеку предлагается на некоторое время уставиться на яркое пятно, пока не будут парализованы некоторые мозговые центры; таким образом, он приводится в состояние совершенной пассивности, при которой возможно, что низшие астральные чувства станут активными. Человек может прикоснуться к тайным знаниям и кое-что выудить с пользой, но больше с вредом для себя. Ибо он не ведает, что творит, не контролирует свое погружение в астрал.

Если у вас есть это желание приобрести высшее видение, то первым делом нужно взять себя в руки. Прежде чем пытаться приобрести эти силы, вы должны позаботиться сначала в своем умственном и нравственном развитии.

Мозг, как и любую другую часть физического организма, можно тренировать настойчивыми, постепенными, тщательными усилиями, и он сможет совершать то, что находится за пределами его обычных возможностей. Таким образом, его можно побудить к пониманию и ясному представлению форм мира, не похожего на его собственный.

//-- Сосредоточение --//

Это не глазение на яркое пятно, пока ума вовсе не останется, но приобретение такого контроля над мозгом, при котором вы сможете делать то, что хотите, и сосредотачиваться на том, что вам нужно, на протяжении такого периода, какой вы изберете.

И если вы желаете развить какую-то высшую способность, то должны начать с контроля над нашим собственным умом. Вы должны занимать его какой-то работой, вместо того, чтобы позволять ему играть как угодно и впускать в себя ненужные мысли.

Даосы утверждали, что ваш мозг должен стать не вашим хозяином, а вашим слугой, поскольку это инструмент, которым вам придется пользоваться, и он должен быть в вашем распоряжении и под полным вашим контролем.

Сосредоточение - одна из самых трудных задач для обычного человека, потому что вы не практиковались в нем и едва ли осознаете, что это нужно делать.

Подумайте, что было бы, если бы ваши руки управлялись вами так же мало, как ваш ум, если бы они не повиновались вашим командам и уклонялись от того, что вы хотели сделать. Вы бы решили, что у вас паралич и руки бесполезны.

Но если вы не можете управлять своим умом, это напоминает умственный паралич; потому вы должны заниматься с ним.

Сосредоточение можно практиковать в повседневной жизни когда угодно. Что бы вы ни делали, делайте это основательно и фиксируйте на этом свой ум. Если вы, например, пишете письмо, думайте о письме и больше ни о чем, пока оно не будет окончено. Если вы читаете книгу, фиксируйте свой ум на ней и постарайтесь полностью уловить мысль автора.

Всегда фиксируйте, о чем вы думаете и почему; не оставляйте ум без дела, ведь именно в эти праздные моменты и притягивается зло.

Только когда вы достигнете высокого сосредоточения, вы с пользой сможете перейти к следующим упражнениям.

//-- Медитация шестого чувства --//

Когда ваш ум станет инструментом, попробуйте заняться активной медитацией (другие методы медитации описаны ниже).

Выберете себе определенное фиксированное время, когда вас не будут беспокоить; раннее утро во многих отношениях будет лучше всего. Пусть ни один день не пройдет без регулярных усилий. Вам известно, что при занятии какими-либо физическими упражнениями куда эффективнее делать их понемногу, но регулярно, чем совершать в один день резкие усилия, а потом неделю ничего не делать. Так что в этом деле важна именно регулярность.

Сядьте поудобнее и обратите свой ум со всеми его обретенными способностями концентрации к какому-либо избранному предмету, требующему высокого и плодотворного мышления.

Выберите какое-нибудь нравственное качество, например уважение чужого мнения.

Рассмотрите это качество в своем уме, подумайте, насколько оно важно в божественном порядке, а также как оно проявляется в окружающей вас природе, как демонстрировали его великие люди древности, как бы вы сами могли проявить его в повседневной жизни.

Медитация шестого чувства - очень хорошее упражнение во многих отношениях, ведь она не только тренирует ум, но и постоянно удерживает благие мысли.

После того как вы научитесь опробовать мысли о чем-нибудь конкретном, вы сможете с пользой для себя браться и за другие, более высокие идеи.

//-- Созерцание --//

Когда медитация станет для вас привычкой, которой ничто не сможет помешать, когда ни одна странствующая мысль не отважится на вторжение, вы сможете перейти к третьей стадии - созерцанию.

Однако следует помнить, что вы не преуспеете в пробуждении шестого чувства, пока полностью не преодолеете блуждание ума. На протяжении долгого времени, пытаясь медитировать, вы будете обнаруживать, что ваши мысли постоянно отклоняются, и вы не будете знать этого, пока внезапно не обнаружите, как же далеко они ушли.

Не следует расстраиваться по этому поводу, все постигается путем длительных тренировок. Но когда вам, в конце концов, это удастся, и вы определенно овладеете умом, тогда вы придете к тому, к чему все предыдущее было лишь необходимой подготовкой.

Итак, вместо того чтобы рассмотреть в уме качество, возьмите высший духовный идеал, например Пресвятую Деву или какого-нибудь святого-покровителя. Имена не имеют значения, но это должно быть то, что вызвало бы в вас сильнейшее чувство почтения, любви и благоговения, какое вы только способны испытать.

Представьте себе этот идеал, и пусть ваши самые сильные чувства изливаются в направлении этого Высшего. Постарайтесь всей силой своей природы вознестись к нему, стать единым с ним, быть в этой славе и красоте, быть частью ее.

Если у вас это получится, если будете постоянно поднимать свое сознание, то наступит время, когда вы внезапно обнаружите свое единение с этим идеалом. Вы как никогда раньше осознаете и поймете его - ведь для вас воссияет новый и удивительный свет. И весь мир изменится для вас, поскольку в первый раз в жизни вы осознаете, что значит жить, а вся ваша прежняя жизнь в сравнении с новой покажется подобной тьме и смерти.

Продолжайте свои усилия, и вы подниметесь еще выше, и со временем перед вашим удивленным взором откроется жизнь еще более увлекательная и великая, насколько астральная жизнь больше физического существования белковых тел.

Такое развитие потребует от вас многих лет. Но ведь все великие Учителя Мудрости тоже были когда-то простыми людьми. Однако они сумели подняться над обыденностью, так надлежит подняться и вам.

И в заключение хочется сказать, что обычный человек, желающий раскрыть в себе скрытые способности, прежде всего должен заботиться об истинной чистоте сердца и, конечно же, души. Чтобы достигнуть великого, вы должны отбросить свои любимые грешки и физическую нечистоту; вы должны прекратить осквернять свое тело мясом, алкоголем и табаком и постараться сделать себя чистым на всех уровнях.

Нельзя служить Богу и маммоне одновременно. Человек, стремящийся к высшему идеалу, должен освободить свой ум от беспокойства и забот низшего порядка.

Разгадывание мыслей

Собственные придворные телепаты были у многих китайских правителей, например у императора Цинь Ши-Хуанди. Грозный правитель, известный своей беспримерной жестокостью, чрезвычайно боялся всякого рода заговоров и смут. В разгадывании мыслей ближайшего окружения ему должны были помогать даосские отшельники, известные своими необычайными способностями.

В народе считали, что они умеют ходить по воде, летать среди облаков, превращаться в лисиц и других животных. Но более всего они преуспели в чтении мыслей, поэтому и прятались высоко в горах, отказываясь служить свирепым китайским тиранам.

В этой главе мы приведем несколько даосских упражнений, помогающих человеку научиться читать мысли окружающих.

//-- Упражнение с монеткой «Орел - решка» --//

Кто из нас не подбрасывал в детстве монетку, пытаясь угадать какой гранью упадет монета. Это упражнение как раз связано с этой детской игрой. Возьмите монетку и подбросьте ее. Пока она будет вертеться и пока не упадет на пол, попытайтесь, сконцентрировать всю свою волю и угадать, что выпадет, «орел» или «решка».

Данное упражнение развивает способность прогнозировать, предсказывать события. Поэтому для чистоты эксперимента эту монету может подкидывать другой человек, желательно вам давно знакомый, иначе вы будете давать монетке мысленную команду и монетка чаще будет падать именно той гранью, которую вы загадали.

//-- Упражнение с монеткой «Правая - левая» --//

Пусть все тот же знакомый спрячет кулачки с монеткой за своей спиной. А вам нужно, глядя в его глаза, попытаться угадать, в какой руке монетка.

Данное упражнение развивает способность считывать информацию об объекте по глазам и внешним проявлениям человека.

//-- Упражнение с монеткой «Правда - ложь» --//

Отвернитесь, пусть ваш друг накроет ладошкой монетку. Когда вы повернетесь, он должен сказать вам, какой стороной лежит монетка, а вы должны определить, лжет он или нет.

Данное упражнение способствует выработке первичного навыка считывания вербальных (словесных) бессознательных шаблонов «правды» и «лжи» в поведении человека.

//-- Упражнение с монеткой «Чтение мысленных сигналов» --//

Пусть ваш помощник положит две ладони перед собой, под одной из ладоней он должен спрятать монетку. Когда вы повернетесь, он должен мысленно сообщить вам, под какой ладошкой монетка.

Данное упражнение способствует выработке навыка чтения мысленных сигналов связи. //-- Упражнение с картами «7 карт» --//

Запомните одну из шести карт, после чего, когда вы отвернетесь, ваш приятель должен разложить карты перед вами, зная, где лежит задуманная карта. Ваша задача - анализируя все источники невербальной информации, в том числе и мысленные сигналы помощника, определить, где лежит нужная карта.

Данное упражнение способствует закреплению навыка считывания невербальных бессознательных сигналов.

//-- Упражнение с картами «1 из 52» --//

Ваш приятель держит колоду карт перед собой, он видит, какая карта у него перед глазами. Сначала попытайтесь угадать, какая это масть или цвет.

Усложняя, попытайтесь угадать значение карты.

Данное упражнение закрепляет навык считывания невербальных бессознательных сигналов.

//-- Упражнение с картами «Внушение сигнала» --//

Помощник отрывает карту и мысленно диктует вам, какой она масти или цвета. Вы пытаетесь угадать.

После этого можно усложнить задание, помощник будет мысленно диктовать вам всю информацию о карте.

Данное упражнение закрепляет навык считывания вербальных бессознательных сигналов.

//-- Упражнение с картами «Испытание изменщика» --//

Ваш помощник открывает карты. Вы перечисляете цвета карт, масти и, следя за его реакцией, пытаетесь угадать, какой масти или цвета открытая карта.

Как и в предыдущих упражнениях, нужно затем угадать карту целиком.

Данное упражнение учит систематизировать получаемую информацию путем формирования различных вербальных и невербальных сигналов бессознательного.

Даосская техника гипноза

Даосские монахи из монастыря Лин Бао, расположенного в живописных горах Уданшань, обладали феноменальными знаниями по истории и медицине. Они также владели психотехниками внушения, известными в Европе как гипноз. С помощью даосского гипноза излечивают такие распространенные болезни, как алкоголизм, табакокурение, избыточный вес, заикание, энурез.

Однако в наше время гипноз используют не только в лечебных целях. Гипноз завоевывает популярность во многих областях человеческой деятельности. Например, с помощью самогипноза можно быстро восстановить силы, привести себя в хорошее расположение духа, избавиться от неприятных переживаний.

А те люди, которые идут еще дальше, благодаря систематическим занятиям приобретают контроль над окружающими. Особенно важно владение гипнозом для специалистов, которые по роду своей деятельности много общаются с людьми.

Не злоупотребляйте полученными знаниями, используя приведенные ниже приемы.

//-- Прием гипноза «Ключ» --//

Этот прием основывается на способности организма выполнять психические и физиологические внушения. Сядьте на стул, выпрямив спину, или лягте на жесткое основание без подушки, жестко зафиксируйте взгляд на одной точке 5-10 секунд, а затем дайте себе установку: «Сейчас я мысленно сосчитаю от одного до семи, и у меня автоматически наступит состояние глубокого мышечного расслабления и отдыха.

Веки отяжелеют и закроются. Я буду глубоко дремать (можно кодировать, что-либо иное, например, «буду хорошо запоминать информацию» или «у меня пропадет тяга к курению») 15 минут (или иное время), а затем глаза автоматически откроются.

Я проснусь с отличным самочувствием и настроением.

Далее вы должны мысленно сосчитать до семи, закрыть глаза и отдохнуть, либо выполнить то, на что вы себя запрограммировали.

Через закодированное время глаза сами откроются, и вы выйдете из аутогенного транса.

Этот «ключ» можно использовать для укрепления ночного сна, изучения иностранных языков, развития памяти, для тренировки вхождения в глубокий транс, для развития воображения и творческих способностей, повышения спортивных или иных показателей, для коррекции привычек и черт характера и т. д.

//-- Прием гипноза «Блестящий предмет или ладонь» --//

Наиболее простой способ гипнотизации, который может применяться для самогипноза, так и для гипноза других людей.

Блестящий предмет небольшого размера (это может быть никелированный шарик, маленькое зеркальце и т. д.) вы помещаете перед глазами гипнотизируемого напротив

переносицы. Такое расположение блестящей точки вынуждает гипнотизируемого сводить глазные оси в одну точку и за счет этого быстро наступает гипнотизация.

Прежде чем приступить к гипнозу, нужно настроить гипнотизируемого при помощи обстановки: мягкий свет, удобное расположение.

Обратитесь к нему с предложением расслабиться, довериться, приготовиться ко сну. Поднесите свою раскрытую ладонь несколько выше уровня глаз на расстояние 8-12 сантиметров и предложите смотреть в центр ладони, не отвлекаясь ни на какие мысли.

Вызовите поток тепла из ладони. За счет сильного напряжения глаз у него появится желание закрыть их. Через 3-5 минут применяйте формулы внушения:

- через несколько минут вы погрузитесь в сон и будете слышать только мой голос...

- ваши веки тяжелеют.

- вам трудно сопротивляться желанию спать.

- желание спать нарастает.

- веки тяжелеют все больше и больше .

- вы не можете сопротивляться все нарастающему желанию спать.

- сейчас я досчитаю до десяти, и вы заснете.

- один, веки тяжелеют, сонливость нарастает.

- два, вы будете спать и слышать мой голос.

- три, желание спать усиливается.

- четыре, вы расслабляетесь, сонливость нарастает.

- пять, веки тяжелые, мышцы расслаблены.

- шесть, вы засыпаете, засыпаете, засыпаете.

- семь, сонливость нарастает все сильнее.

- восемь, вы не можете сопротивляться желанию спать.

- девять, вы засыпаете, засыпаете, засыпаете.

- десять, вы спите.

//-- Прием гипноза «Черная точка» --//

Гипнотизируемого усадите лицом к свету у столика, на котором лежит лист бумаги с черной точкой диаметром пять миллиметров.

Сядьте напротив него, возьмите его за обе руки у пульса. Потребуйте от гипнотизируемого смотреть, не отрываясь, на черную точку.

Смотрите на лицо гипнотизируемого, часто и внушительно приказывайте ему думать о сне.

Заметив, что гипнотизируемый с трудом удерживается от засыпания, голосом, не подразумевающим возражение, прикажите:

- Усните!

- Я приказываю вам уснуть!

//-- Прием гипноза «Ходики» --//

Усадите гипнотизируемого спиной к тикающим часам. Лучше, если это будут настенные часы с маятником. Станьте сзади гипнотизируемого, положите обе руки на его голову так, чтобы средние пальцы рук были у его висков.

Прикажите ему закрыть глаза, не думать ни о чем постороннем, кроме сна:

- думайте только о сне.

- прислушивайтесь к тиканью часов .

- когда станете думать о постороннем, начните мысленно считать удары маятника, думая только о сне.

- вы должны уснуть...

- вы засыпаете.

При симптомах усталости начните левой рукой легкие тепловые поглаживания у левого виска, затем правой рукой легким движением закройте глаза.

//-- Прием гипноза «Зеркальце» --//

Гипнотизируемого усадите в кресло или на диван. К его глазам поднесите небольшое зеркало с приклеенной в центре черной точкой около сантиметра в диаметре.

За головой гипнотизируемого поместите источник света таким образом, чтобы отраженный зеркалом свет попадал ему в глаза. Дайте указание непрерывно смотреть на черную точку. Возьмите левой рукой правую руку гипнотизируемого в том месте, где нащупали пульс, а правой медленно водите зеркалом перед глазами: вверх, вниз, вправо, влево.

Слегка пожимая пульс, произносите с расстановкой:

- я вас гипнотизирую...

- вы уснете.

- я заставлю вас уснуть.

- ваш сон будет продолжаться только 10-15 минут, затем я разбужу вас, и это не повредит вашему здоровью.

- усните. думайте о сне.

- прошу вас ни о чем не думать, не сопротивляться.

- думайте только о сне.

Когда гипнотизируемый закроет глаза, слегка потрите его виски своими мизинцами.

//-- Прием гипноза Чей-Дзы --//

Даосский монах Чей-Дзы в своих учениях описывал иной способ гипноза.

Возьмите в свои руки большие пальцы рук гипнотизируемого таким образом, чтобы наружный край ваших собственных пальцев касался внутреннего края его пальцев.

Устремите на гипнотизируемого взгляд. В течение 2-5 минут добейтесь, чтобы температура ваших рук сравнялась с температурой рук гипнотизируемого.

Разогрейте свои ладони. После этого положите ладони на его плечи. Затем поднимите руки над головой гипнотизируемого и проведите ладонями над его лицом и вниз до области желудка 5-6 раз, держа ладони на расстоянии пяти сантиметров. Потом медленно проведите вдоль тела вниз к ногам.

Информационное кодирование

Даосские монахи умели побеждать собственных противников, даже не применяя физической силы. Для них была важна духовная победа. Для этого они использовали особенные психотехники, которые сейчас более известны как информационное кодирование.

Даосское учение «Внутренний Канон Желтого Владыки» - основа знаний древних врачевателей души и тела человека. Эти знания, будучи настолько обширными и всеобъемлющими, что даже современные научные изыскания не способны достичь такого понимания глубинных процессов организма, на протяжении тысячелетий обеспечивали здоровье народам Юго-Восточной Азии.

Главным в целительных практиках даосов было, как ни странно, так называемое

информационное кодирование. Это не столько наука, сколько искусство, одна из самых мощных психотехник, которая помогает изменять самого себя и других наиболее эффективным и изящным способом.

Существует множество методик, способов и техник кодирования, позволяющих:

· правильно сформулировать цель;

· найти наиболее подходящие способы ее достижения;

· изменить поведение;

· избавиться от страхов;

· смоделировать чье-то эффективное поведение;