Моя лучшая дорога исцеления. Практические советы для поддержания здоровья и душевного равновесия Дальке Рудигер
Отвага как стимул
Профилактика бегства от жизни
Отвага нередко может быть следствием дефицита фантазии, что закономерно приведет к безрассудству с явным перекосом в сторону мужского архетипа, а в конечном итоге и к глупости. При этом игры со смертью едва ли можно называть проявлением смелости. Другое дело – игры с жизнью. Лао-цзы говорит об этом: «Человек внешне храбрый рискует своей жизнью, человек внутренне храбрый отваживается жить».
Наряду с отвагой безрассудной смелости и иногда даже отвагой отчаяния, отвага в принципе является важным жизненным эликсиром, дающим силы на то, чтобы сделать решительный шаг вперед. Нужна немалая отвага, чтобы осознать свою тень и наполнить светом самые темные закоулки своей души. Нужна невероятная отвага, чтобы пригласить на танец мир полярностей, решиться на сложные и развивающие личность партнерские отношения. Гёте как-то сказал, что крыльями великих деяний являются желание и любовь. Но мало что вызывает у наших сородичей такое же подозрение, как реализуемые в жизни желания и любовь. Поскольку большинство людей по-настоящему все равно не доверяются этим темам, они всегда с сомнением относятся к тем, кто отваживается наполнить чашу своей жизни таким живительным напитком.
Вести себя отважно – такое требование жизнь предъявляет к тем, кто избрал путь развития. Те шаги, которые не требуют проявления смелости, мы естественным образом делаем легко и расслабленно. Но периодически возникает и необходимость любой ценой отважиться на совершение серьезных, рискованных поступков. Именно они заставляют нас мобилизовать все наши силы, всю нашу храбрость, чтобы взять себя в руки и начать ковать железо, пока горячо.
Наградой будет личностный рост, тогда как на противоположном полюсе малодушия и бегства нам не добиться ничего, кроме дальнейших осложнений. Тот, кто, как это нередко случается, внутренне умирает уже в сорок и позволяет похоронить себя лишь в восемьдесят, достоин сожаления. Ибо смелые, может быть, живут и не так долго, но они хотя бы живут, чего не скажешь об осторожных. Насколько более пьянящие ощущения могла бы дарить жизнь под девизом: «Пусть я буду дикой и опасной!»
Относиться к спонтанности как к шансу
«Антикоррозийная защита»
Если жизнь есть ритм и все течет, то фиксация есть начало смерти, тогда как спонтанность, напротив, – «подкормка» жизни. Сказанному соответствует и вот такой лихой совет: «Будь спонтанным, по движущейся мишени дьяволу трудно попасть». Это означает, что того, кто находится в потоке и живет в своем ритме, не так-то легко заманить в ловушки полярности.
Жизнь в настоящем спонтанна автоматически. Давать моменту то, чего он требует, – это ли не суть спонтанности? Напротив, попытки остановить время, зафиксировать мгновение неизменно ведут к разочарованиям. Тот, кто хочет растянуть минуты изобилия в часы, пожнет лишь скуку и пустоту.
В то же время мало что еще вызывает у людей такое напряжение, как спонтанность, поскольку она требует полного отказа от всяких концепций и обеспечительных гарантий. Чтобы сохранить собственную оригинальность, человеку нужно все время быть решительным, отважным и, прежде всего, уметь оказывать сопротивление тому массивному усредняющему давлению, которое оказывает на него проникнутое конформизмом общество. Вот почему большинство людей рождаются оригиналами, а умирают копиями: гораздо легче имитировать уже созданные модели и написанные роли, нежели отыскать свою дорогу и идти по ней. В результате они постоянно живут под угрозой, что выбьются из взятого на себя образа. На самом же деле если человек не хочет играть в ту или иную игру, то он и не должен этого делать. Ибо только тот, кто подлинен и спонтанен, может расслабленно наслаждаться текущим моментом. Его не пугают короткие (а иногда и длинные) ноги лжи, напротив, он может обрести свободу в потоке правдивой реальности.
Жить со стихиями
Профилактика неестественности
«В человеке присутствуют огонь, воздух, вода и земля, и из них состоит он. Огонь – источник его телесного тепла, воздух – дыхания, вода – крови, а земля – телa. Эти четыре первоэлемента так тесно взаимосвязаны и соединены, что ни один из них нельзя обособить. И держатся они друг за друга так крепко, что человек по праву может назвать их главными составляющими всего космоса». К этим словам Парацельса мало что можно добавить, кроме того разве, что связь современных людей с этими стихиями все более отодвигается на задний план. Результатом стало соблюдение такой дистанции от природы, что еще во времена Парацельса мы начали массивно подвергать опасности саму основу нашей жизни.
Простые упражнения могут помочь нам заново открыться навстречу миру стихий. Тот, кто как можно чаще ходит летом босиком, не только проходит сеанс потрясающего массажа рефлекторных зон стоп, но и возвращает себе утраченную связь с землей. Тот, кто позволяет себе ощутить легкость парения в термальных водах, не только обновляет свою связь со стихией воды, но и переживает прекрасный опыт регрессии, одновременно воскрешая воспоминания о жизни в утробе матери, недаром же на протяжении десяти лунных месяцев каждый из нас невесомо парил в околоплодных водах. В это время, наполненное переживанием единства, формируется базальное доверие, основа всей последующей уверенности в себе. Возвращение в него – удивительный дар, который помогает освежить и углубить взаимоотношения со стихией воды и связанным с ним миром образов души.
Практика связанного дыхания, очень простой и в то же время глубоко воздействующей дыхательной техники, способна оживить в нас небесные просторы стихии воздуха. Энергия огня, активизированная практикой кундалини во время тантрического праздника любви или выполнением техники связанного дыхания, может восстановить свою актуальность в нашей жизни. В результате появится ощущение огненного потока энергии вдоль позвоночника.
Более подробно техника связанного дыхания описана в книге «Die wunderbare Kraft des Atmens» («Дыхательные методики оздоровления»). Аудиозаписи, представленные на компакт-диске «Die vier Elemente» («Четыре стихии»), ведут через мир образов души в царство стихий.
Поля и ритмы
Профилактика безжизненности
Задай сильный ритм, и другие втянутся в него, учит опыт. Колебание на одной частоте (резонанс) является основой не только любви, но и всего человеческого сосуществования. Вот почему глухота дает несравненно более дисгармоничные ощущения, нежели слепота, ведь она мешает глухому вступить в резонанс с окружающим миром.
Если многие одновременно находятся в резонансе, возможны удивительные вещи, поскольку общие ритмы создают поля. Эти поля в состоянии увлекать за собой и притягивать к себе других людей. В результате возникают движения и лавины, временные потоки и волны. То, что вовлечено в процесс, имеет поле и силу влияния на других в смысле вывода их на свою частоту колебаний. Если о чем-то мечтает один, то мы имеем дело с мечтой, если о том же мечтают многие, перед нами начало новой действительности.
Худшим наказанием является «недопуск» к резонансу. Так, для художника яростная критика его работы, как правило, несравненно более приятна, нежели ее игнорирование. Джордж Бернард Шоу говорил об этом: «Самым тяжким грехом против ближнего своего является не ненависть, а безразличие: именно оно лежит в основе бесчеловечности».
По сути, колебание на одной частоте есть базальное свойство человеческой природы, а уклонение от него, напротив, является признаком бесчеловечности. Вот почему люди с такой охотой раскачиваются и танцуют, а также любят, когда их качают и баюкают. В противоположность этому, равнодушие как отказ от вступления в резонанс просто невыносимо. Так изоляция становится самой гнусной пыткой, на которую способны люди. Она не позволяет вступать в резонанс и даже вызывает помешательство. Если детей полностью лишают возможности вступать в резонанс, что имело место, к примеру, в ходе страшных экспериментов по открытию так называемого праязыка, они быстро умирают. Отметим, что в упомянутых экспериментах детям было предоставлено хорошее материальное обеспечение, однако от каких бы то ни было межличностных контактов они были отрезаны.
Колебание на одной частоте – это живительная возможность расти и радоваться, в отсутствие которой место жизни занимает смерть. Дыхание есть жизнь с ее постоянными подъемами и спусками. Тот, кто едва дышит, уже почти мертв. Вот почему полезно, вдыхая и выдыхая, выходить на одну частоту колебаний с миром и причащаться к живительному ритму жизни. Если человек находится под защитой поля и чувствует его ритмы, то его наполняет безграничная радость, а потребность в объединениях и союзах, группах и движениях воспринимается как нечто само собой разумеющееся.
Любовь как цель жизни
Профилактика холода и ожесточения
«Лучшим лекарством для человека является человек, наивысшей формой лекарства является любовь». Это нестареющее высказывание Парацельса позволяет взглянуть на любовь как на компонент лечения, который в современной медицине утратил всяческую актуальность. От этого тем не менее он не стал менее значимым и продолжает ждать, когда же, наконец, медики вновь обратят на него внимание.
Собственно поле любви превратилось в сцену, где общество ставит свою пьесу об отношениях, охватывающих различные уровни. Антуан де Сент-Экзюпери сказал: «Любить – значит смотреть не в глаза друг друга, а в одном направлении». Очевидно, что он указывает не столько на романтический, сколько на партнерский уровень отношений.
Мы называем влюбленностью то состояние по большей части кратковременного отравления коры больших полушарий мозга, на фоне которого горячее сердце отбирает бразды правления у холодной головы. Увы, это ощущаемое как пьянящее и чудесное состояние обычно надолго не задерживается, и холодная голова с ее рациональными аргументами, которые вступают в напряженную полемику с влюбленностью и любовью, возвращает себе власть. Алкоголь также может привести в схожее состояние, и нередко он оказывается полезным на этапе завязывания влюбленности.
Напротив, божественная любовь, обозначавшаяся в античности словом agape, представляет собой то, что играет ключевую роль в контексте религии и духовного пути. Это высочайший уровень связи, единства, на котором более нет места таким темам, как ревность, поскольку каждому ясно, что Бог или Христос, Будда или Аллах не участвуют в мелкоклеточной игре по проведению границ. Никто ведь не ожидает, к примеру, что Христос будет отдавать всю свою любовь эксклюзивно ему. Христу не возбраняется проявлять такую же любовь и к нашей возлюбленной. У этого высочайшего уровня любви, которая стремится стать единым целым со всем и вся, мы могли бы взять пример того, чем и как лучше всего руководствоваться в делах любовных.
Приложение
Книги Рудигера Дальке
Aggression als Chance. Be-Deutung und Aufgabe von Krankheitsbildern wie Infektion, Allergie, Rheuma, Schmerzen und Hyperaktivitt. C. Bertelsmann, Mnchen, 2003.
Arbeitsbuch zur Mandala-Therapie. Hugendubel, Mnchen, 1999.
Bewusst fasten. Ein Wegweiser zu neuen Erfahrungen. Goldmann, Mnchen, 1996.
Das Gesundheitsprogramm. Vital durch Atmung, Bewegung, Ernaehrung und Entspannung. Hugendubel, Mnchen, 2004.
Das groe Buch der ganzheitlichen Therapie (Hrsg.), Integral, Mnchen, 2007.
Das groe Buch vom Fasten. Goldmann, Mnchen, 2008.
Das senkrechte Weltbild. Symbolisches Denken in astrologischen Urprinzipien. (Von Rdiger Dahlke und Nikolaus Klein.) Ullstein, Berlin, 2004.
Depression. Wege aus der dunklen Nacht der Seele. Goldmann, Mnchen, 2006.
Der Krper als Spiegel der Seele. Graefe und Unzer, Mnchen, 2007.
Der Weg ins Leben. Schwangerschaft und Geburt aus ganzheitlicher Sicht (Von Margit und Rdiger Dahlke/Volker Zahn.) Goldmann, Mnchen, 2004.
Die Leichtigkeit des Schwebens. Beschwingte Wege zur Mitte. Heyne, Mnchen, 2005.
Die Notfallapotheke fr die Seele. Langen/Mueller, Mnchen, 2007.
Die Psychologie des blauen Dunstes. Be-Deutung und Chance des Rauchens. (Von Margit und Rdiger Dahlke.) Knaur, Mnchen, 2000.
Die wunderbare Heilkraft des Atmens. Krperliche, seelische und spirituelle Regeneration durch unsere elementare Fhigkeit. (Von Rdiger Dahlke und Andreas Neumann.) Integral, Mnchen, 2001.
Entgiften, Entschlacken, Loslassen. Natrliche Wege zur Reinigung. Hugendubel, Mnchen, 2003.
Fasten Sie sich gesund. Die ganzheitliche Fastenprogramm. Hugendubel, Mnchen, 2004.
Frauen-Heil-Kunde. Be-Deutung und Chancen weiblicher Krankheitsbilder. (Von Margit und Rdiger Dahlke/Volker Zahn.) Goldmann, Mnchen, 2003.
Gewichtsprobleme. Be-Deutung und Chance von bergewicht und Untergewicht. Knaur, Mnchen, 2000.
Habakuck und Hibbelig. Eine Reise zum Selbst. Ullstein, Berlin, 2004.
Herz(ens)probleme. Be-Deutung und Chance von Herz– und Kreislaufsymptomen. Knaur, Mnchen, 1990.
Krankheit als Sprache der Seele. Be-Deutung und Chance der Krankheitsbilder. Goldmann, Mnchen, 1999.
Krankheit als Symbol. Handbuch der Psychosomatik. Symptome, Be-Deutung, Bearbeitung, Einlsung. C. Bertelsmann, Mnchen, 1996.
Krankheit als Weg. Deutung und Be-Deutung der Krankheitsbilder. (Von Thorwald Dethlefsen und Rdiger Dahlke.) Goldmann, Mnchen, 1998.
Lebenskrisen als Entwicklungschancen. Zeiten des Umbruchs und ihre Krankheitsbilder. Goldmann, Mnchen, 2002.
Mandalas der Welt. Hugendubel, Mnchen, 1998.
Meditationsfhrer. Wege nach innen. (Von Margit und Rdiger Dahlke.) Schirner, Darmstadt, 2005.
Reisen nach Innen. Gefhrte Meditationen auf dem Weg zu sich selbst. Ullstein, Berlin, 2004.
Richtig essen, Knaur, Mnchen, 2008.
Sulen der Gesundheit. Krperintelligenz durch Bewegung, Ernhrung und Entspannung. (Von Rdiger Dahlke, Baldur Preiml und ranz Mhlbauer.) Goldmann, Mnchen, 2001.
Schlaf – die bessere Hlfte des Lebens. Integral, Mnchen, 2005.
Verdauungsprobleme. Be-Deutung und Chancen von Magen– und Darmsymptomen. (Von Rdiger Dahlke und Robert Hl.) Knaur, Mnchen, 2001.
Vom Essen, Trinken und Leben. Mit allen Sinnen kochen. (Von Rdiger Dahlke und Dorothea Neumayr.) Haug Sachbuch, 2007.
Von der Weisheit unseres Krpers. Interview mit der Gesundheit. Knaur, Mnchen, 2004.
Wage dein Leben jetzt! Coppenrath, 2007.
Wege der Reinigung. (Von Rdiger Dahlke und Doris Ehrenberger.) Heyne, Mnchen, 2002.
Woran krankt die Welt? Moderne Mythen gefhrden unsere Zukunft. Goldmann, Mnchen, 2003.
Worte der Heilung. Schirner, Darmstadt, 2005.
Целительные медитации Рудигера Дальке на CD
В издательстве «Гольдман»
Allergien – Angstfrei leben – rger und Wut – Bewusst Fasten – Depression – Der innere Arzt. Aktivierung der Selbstheilungskrfte – Die 4 Elemente – Elemente-Rituale – Entgiften, Entschlacken, Loslassen – Energie-Arbeit – Frauenprobleme. Heilungsrituale und weibliche Archetypen (zusammen mit Margit Dahlke) – Ganz entspannt – Hautprobleme – Heilungsrituale – Herzensprobleme. Hoher Blutdruck, Infarkt – Ich bin mein Lieblingstier. Entspannung und Fantasie fr Kinder – Der innere Arzt. Aktivierung der Selbstheilungskrfte – Kopfschmerzen – Krebs. Aktivierung der Selbstheilungskrfte – Lebenskrisen als Entwicklungschancen – Leberprobleme – Mrchenland. Entspannung und Fantasie fr Kinder – Mandalas. Wege zur eigenen Mitte – Mein Idealgewicht. Selbsthilfeprogramm zum gewnschten Gewicht – Naturmeditation. Der Mensch und die Erde sind eins – Niedriger Blutdruck – Partnerbeziehungen – Rauchen. Frei werden von Abhngigkeit – Rckenprobleme – Schattenarbeit. Befreiung von Zwang und Schuld – Schlafprobleme – Schwangerschaft und Geburt (zusammen mit Margit Dahlke) – Selbstheilung. Destruktive Muster erkennen und transformieren – Selbstliebe, Selbstakzeptanz als Schlssel fr ein erfolgreiches Leben – Sucht und Suche – Den Tag beginnen. Meditationen und Bewegung fr jeden Morgen (zusammen mit Franz Mhlbauer) – Tiefenentspannung. Meditationen zur Synchronisierung beiden Gehirnhlften – Tinnitus und Gehrschden – Traumreisen. Die eigene Seelenwelt erkunden – Verdauungsprobleme – Visionen. Den eigenen Weg finden – Vom Stress zur Lebensfreude.
В издательстве «Интеграл»
7 Morgenmeditationen – Die Heilkraft des Verzeihens – Die Leichtigkeit des Schwebens – Erquickendes Abschalten mittags und abends – Schlaf, die bessere Hlfte des Lebens – Schutzengel-Meditationen
В издательстве «Ланген/Мюллер»
Die Notfallapotheke fr die Seele.
В издательстве «Аристон»
Eine Reise nach Innen. Begegnen Sie den Seelenfhrern. – Eine Reise nach Innen. Finden Sie die innere Fhrung.
CD с сопроводительным пособием
В издательстве «Гольдман»
Angstfrei leben – Entgiften – Entschlacken – Loslassen – Mein Idealgewicht. Selbsthilfeprogramm zum gewnschten Gewicht – Rauchen. Frei werden von Abhngigkeit – Tinnitus und Gehrschden.
Аудиокниги Рудигера Дальке на CD
Im Rhythmus-Verlag: Hofmarkstrasse 27, D-84381 Johanniskirchen, телефон: +49–85 64-94 07 47, e-mail: [email protected]
Gesetze des Lebens – Der innere Arzt – seelische Verletzungen – Visionen.
Лекции Рудигера Дальке на CD и MC
В продаже через организацию Auditorium Netzwerk, Hapsbergstrasse 9a, D-79379, Mllheim, телефон: 0 76 31–17 07 43, e-mail: [email protected].
Krankheit als Symbol – Die spirituelle Herausforderung – Gesunder Egoismus? Gesunde Aggression – Deutung und Be-Deutung von Krankheitsbildern – Reisen nach Innen – bergnge im Leben. Lebenskrisen als Lebenschancen – Reifungskrisen des Lebens – Die Psychosomatik von Krebs – Gesundheitliche Krisen? Krise des Gesundheitssystems – Krankheit als Sprache der Seele – Bedeutung der Rituale in Vergangenheit und Gegenwart – Heilung durch Meditation – Gesund sein, ganzheitlich leben. Was heit das? – Entgiften, Entschlacken, Loslassen – Depression – Wunden des Weiblichen – Sulen der Gesundheit – Moderne Reinkarnationstherapie. Erfahrungen aus 20 Jahren (Audio und Video) – Krankheit als Weg – Sucht und Suche – Wege der Reinigung – Rituale – Medizin der Zukunft – Gesundheit in eigener Verantwortung – и другие.
Информация о семинарах, курсах, тренингах, лекциях
Heilkundeinstitut GmbH
Oberberg 92
A-8151 Hitzendorf
Телефон: +43-3 16-7 19 88 85
Факс: +43-3 16-7 19 88 86
Сайт: www.dahlke.at
e-mail: [email protected]
Информация о терапии и недельных семинарах
Heil-Kunde-Zentrum Johanniskirchen
Schornbach 22
D-84381 Johanniskirchen
Телефон: 0 85 64-8 19
Факс: 0 85 84–14 29
Сайт: www.dahlke-heilkundezentrum.de
e-mail: [email protected]
Об авторе
Доктора Рудигера Дальке с полным правом можно назвать самым известным представителем целостной медицины в немецкоговорящем сообществе. Получив медицинское образование, он прошел дополнительную специализацию в области натуропатии и психотерапии. С 1978 года работает психотерапевтом, специалистом по постничеству и руководителем групповых тренингов. В 1989 году создал Медицинский центр в Йоханнискирхен, который в настоящее время возглавляет его супруга Маргит. Рудигер Дальке является автором множества книг, получивших широкую известность в том числе и благодаря регулярному проведению тематических лекций и семинаров.