Проблемы сердца и органов кровообращения. Как справиться с сердечными недугами Дальке Рудигер

При этом сами их сосуды выдают то, как нелегко им дается роль жертвы. Они раскрывают тщательно отрицаемую ими уязвимость и чувствительность. Действительно, страдающие от пороков соединительной ткани люди прикладывают все усилия, чтобы это не бросалось в глаза. Каждое раздражение и переживание их тело отражает в виде маленьких голубых пятен. Их высокая восприимчивость и впечатлительность дополняется большой обидчивостью. Требуется время, чтобы подобное пятно сошло с тела и души. Иногда маленькие сосудики лопаются даже самостоятельно, без какого-либо внешнего влияния.

Может стать еще хуже, если большие сосуды на ногах делают проблему явной. Воспаления глубоких ножных вен вкупе с общей слабостью стенок сосудов принуждают кровь к тому, чтобы вместо целенаправленного движения к сердцу совершать петли. Это ведет к перегрузке венозных клапанов, которые по своей функции соответствуют сердечному. В нормальной ситуации они заботятся именно о том, чтобы кровь текла по направлению к сердцу и никуда кроме. Если же вены пережаты, жизненный поток оттекает от сердца и стремится в противоположную сторону. Тогда врачи говорят о варикозном расширении вен, а пациенты жалуются на тяжесть в ногах и ночные судороги.

В нормальной ситуации кровь благодаря движению венозных мышц и пульсации смежных артерий медленно, но верно движется в направлении сердца. Как и при гипотонии, здесь недостаточно движения ножных мышц. Жизненная энергия теряет свою силу. Место застоя крови (как правило, голень) показывает, где кроется проблема.

Физические последствия недуга простираются от отеков и судорог до воспаления вен. Из-за застоя в венах и неверного направления течения кровь в тканях буквально заболачивается. Не стоит забывать, что вода – элемент души, и здесь она больше не двигается. Чувство тяжести в ногах имеет здесь психическую причину. Медлительность и чрезмерная связь с землей отражаются на теле. Вместо эластичности и гибкости развиваются вялость и слабость.

Отек постепенно способствует атрофии и без того плохо снабжаемых кровью граничных областей, что означает потерю кожей эластичности и приспособляемости, а также то, что она становится тоньше. Самое незначительное повреждение становится уже весьма опасным и способствует образованию язв на ногах (так называемая «открытая нога»). Они опасны не сами по себе, однако все же очень мешают и относятся к числу самых распространенных симптомов у людей пожилого возраста.

Иных стариков можно сравнить со страной, в которой пограничные зоны не заселены из страха, но в которой все же насильно открыли главные ворота, словно говоря врагам: «Добро пожаловать!» В принципе, это вид терапии, при которой то, что прежде из-за страха запиралось изнутри, выходит наружу, пусть даже только физически. Теперь пациенты обязаны заботиться о своей коже. Они должны ежедневно ухаживать за открытыми ранами и обматывать поврежденную кожу бинтами.

В этом отношении совсем неудивительно, что некоторые пациенты очень чувствительно реагируют на уход за ногами. Они уже начинают догадываться, что нуждаются в этих вентилях для удаления токсинов из своего организма, как утверждают многие приверженцы народной медицины. В этом, как ни странно, есть доля истины. Но речь идет скорее об обеззараживании символическом. Пациентам важны «открытые ноги», просто потому, что это единственное их открытое место. Это, конечно, очень экстремально, но лучше, чем вообще никакой открытости.

С язвой голени часто бывает объединен тромбофлебит. Его худшая форма представляет собой воспаление глубоких ножных вен, которое направляют кровь к поверхностным венам. Здесь она регулярно приходит к застою и перегрузке. В глубине могут образоваться эмболии. Поверхностный флебит часто сопутствует возникновению язв голени. Пациенты словно находятся в проклятом замкнутом кругу. Тромбозы очень часто образуются после вынужденного постельного режима. Этот же симптом одновременно и главный путь избавления для пациента. Судороги – а это следующий весомый фактор – одновременно и благоприятствуют флебиту, и вызываются им.

В то время как ситуация выглядит все более и более безнадежной, появляется ясность в понимании ситуации. Давно уже существующий подспудно конфликт, разворачивающийся вокруг темы подвижности, здесь выходит наружу. Жизненная энергия, которая должна течь свободно, останавливается на своем пути и делает наглядными все те проблемы, которые ей мешают. Потеряны гибкость мышления и способность менять точку зрения в зависимости от условий жизни. Застой крови показывает лишь, как пациент закоснел в противодействии своему потоку жизненной энергии. Ведь, согласно Гераклиту, «все течет и изменяется». Но пациент не соответствует этому правилу, не живет в гармонии с этим законом жизни – и оттого страдает.

Анатомическая ситуация в связи с тромбозом может тоже кое-что прояснить. Закупорка сосуда создает для жизненной энергии тупик. В этой безвыходной ситуации, находясь под застойным давлением, организм пытается помочь себе сам. Образуются новые сосудистые связи, так называемые анастомозы (соустия), наводятся мосты между пока еще исправными сосудами, чтобы таким образом направить жизненную энергию к цели, пусть и окольными путями. И в психологическом плане тоже нужно пойти новым путем.

Другой способ найти выход из тупика – это реорганизация при тромбозе проводящих путей. Маленькие сосуды перед пробкой перенимают струйки крови и разрастаются до тех пор, пока не возникает новая сосудистая сеть. Необходимость маленьких шагов и осторожных решений, к которым многие гипотоники просто вынуждены прибегнуть, очевидна.

Самое опасное осложнение глубокого венозного тромбоза, эмболия легочной артерии, приводит к коммуникативным проблемам в самом актуальном смысле – делая легкое, орган обмена жизненной силой, непроницаемым для крови. Если человек душевно закрыт, то телу приходится иногда прибегать к таким вот крайним мерам.

5. Терапевтические образования при слабом давлении и соединительной ткани

Свет на целую область проблем слабого кровообращения проливает мнение классической медицины, которое в данном случае совпадает с позицией медицины народной. В диагностике измерение кровяного давления занимает, конечно, первое место. Если у пациента, несмотря на типичные жалобы, прибор показывает нормальное давление, напрашивается вывод, что его волнует сама ситуация. То есть его нормальное давление возникает только потому, что он в качестве исключения должен столкнуться лицом к лицу со своими проблемами.

Типичные гипотоники не выдерживают этой ситуации дольше 10 минут, после чего падение давления выдает их.

В терапии от этого предлагают очень простое средство – движение. При этом речь снова идет об отходе от чего-то привычного, а не только об узком физическом аспекте. Опыт поддерживает этот вид терапии. До тех пор, пока пациент придерживается физической активности, симптомы никак не проявляются. Однако когда он возвращается в статичное положение, они снова тут как тут. Как следствие, обычно советуют систему постепенных тренировок, которой можно придерживаться всю жизнь. Это включает в себя и пешие прогулки, и пробежки, и альпинизм, и плавание. Главное, чтобы пациент долго оставался в движении – поэтому интенсивные, но редкие тренировки здесь не подходят.

Пациентам не хватает, однако, душевной подвижности и путешествий духа, хотя для этого им нужен лишь толчок. Пока он не готов расшевелиться на этом, душевном, уровне, все физические нагрузки не смогут дать желаемого результата.

Еще один путь избавления – с помощью медикаментов – разочаровал приверженцев классической медицины. Клепциг на эту тему выражается достаточно однозначно, говоря, что все эти медикаментозные средства действуют не долее часа. Кроме того, тело привыкает к химикатам и очень быстро сводит эффект на нет, словно не хочет, чтобы его защищали. Единственное успешное на этом фармакологическом поприще средство красноречиво зовется «Эффортил». Несложно усмотреть здесь английское «effort», что значит «усилие, напряжение». Название говорит само за себя. Однако и он, к сожалению – или к счастью, долгое время работать успешно не может.

Помимо их быстро проходящего действия, медикаменты также обладают неоспоримым минусом – эффектом привыкания. Пациенты, находящиеся в постоянном поиске опоры, хватаются за них, как утопающий за соломинку. А потом уже не могут ее отпустить. В подобной ситуации другие стимуляторы активности только делают хуже. Чай, кофе – все то, что предположительно должно пробуждать к жизни, на самом деле действует очень короткое время, а в перспективе только затрудняет дорогу к выздоровлению. Но, конечно, они никогда не сравнятся с никотином. Его бодрящий эффект – почти целиком самовнушение, на самом же деле он, как ничто другое, способен лишь усугубить и без того непростую ситуацию с кровообращением. Руки и ноги становятся еще холоднее, а проблемы с общением – острее.

В том что касается пороков соединительной ткани, варианты лечения также легко объяснимы. Если ткани больше не могут поддерживать расширенные, замедляющие ток крови вены, то к делу подключают эластичные бинты. Здесь классическая медицина добровольно признает бессмысленность медикаментов. Народная же медицина давно знает о лечебном действии экстракта конского каштана. Однако даже он не может помочь так, как хотелось бы.

Такое отсутствие действенных способов лечения уже заставляет приходить к выводу, что все эти симптомы вовсе не опасны для жизни. Напротив, гипотония даже повышает ее продолжительность. Но не качество. Однако современная медицина ставит продолжительность жизни выше ее качества и поэтому не воспринимает симптомы так серьезно, как стоило бы. А здесь, как минимум, не удовлетворяются ожидания пациентов. Они же хотят, чтобы им кто-то помог, в конце концов. Особенно если этот кто-то – врач. Они разочарованы в классической медицине, и лучшим вариантом будет, если они сами смогут найти другое решение. Но это происходит редко. В худшем же случае они довольствуются неким подобием настоящей жизни, не в силах ничего с этим поделать.

Более жесткий, но и более верный путь – это отклонение всех намеченных планов. Самый подходящий девиз здесь – это: «Сам себе не поможешь – никто не поможет тебе». Помощь извне ничего не даст. Вместо того чтобы попусту метаться, лучше примириться с собой и своими недостатками. Это первый шаг в верном направлении – потому что верное направление – это то, которое каждый находит для себя сам.

Человек с низким кровяным давлением словно придавлен к земле, он повержен и беспомощен. Это состояние, конечно, деморализует. Однако оно одновременно является и шансом научиться смирению, понять и принять свои слабые стороны, потому что без этого невозможно двигаться дальше.

Некоторые святые, такие как Франциск Ассизский, например, и святая Клара, сделали подобные упражнения частью своего Пути духовного восхождения. Возвращение к своему внутреннему миру – это сознательный переход к образу жизни улитки, выполнению всего очень медленно, но настойчиво. Это также наслаждение уединенностью и использование ее с умом.

Самые широкие горизонты для развития лежат не во внешнем мире, а внутри нас самих.

Этот вариант может показаться слишком экстремальным, однако он не более экстравагантен, чем жизнь, к которой вынуждают пациентов их симптомы. Постоянно усталые ноги тянут вниз – в прямом и переносном смыслах. В то же время это приближает к Земле, женскому началу и происхождению всего живого. Переживания такого рода могут помочь развиться чувству связи с Землей и со своими корнями. Отдаться на волю жизненному потоку – вот скрытое задание человеку в этой ситуации.

Физическая чувствительность на душевном уровне может развиться во впечатлительность. Уступчивость – в гибкость и хорошее умение приспосабливаться. Собственное бедственное положение – в способность сострадать. Из понимания того, что вся жизнь есть страдание, следует, что все живущие заслуживают сочувствия. Так беда гипотонии может привести к осознанию одной из истин буддизма.

Так что тот, кто сконцентрируется на себе самом, пусть даже для этого придется скрыться в скорлупе улитки, будет вынужден открыть для себя свое настоящее «Я». Все остальное будет приходить само собой – устойчивость, способность к действию, великодушие и решительность. И мужество того, кто взрастил его из искреннего смирения, весьма отличается от мужества того, чья основа – гордыня. Тот, кто понимает природу своей слабости и принимает ее, будет черпать оттуда силу.

Восточный пример делает это яснее. Учитель тай-чи столь мягок в своих движениях, что, что бы он ни делал, это не заставит птицу спорхнуть с его плеча. Каждый раз, когда она хочет оттолкнуться, плечо мастера уступает ей. И птица пленена не силой, но мягкостью и уступчивостью.

Символ тай-чи иллюстрирует эту вечную мудрость. В глубоком женственном инь находится противоположность мужскому ян и наоборот. Это больше не попытки помериться силой, но настоящая, высшая власть. Это знание перекликается и с христианской заповедью насчет второй щеки. Тот, кто научился жить в мире с собой и достиг ощущения собственного спокойного достоинства, имеет гораздо больше власти, чем тот, кто на любое оскорбление отвечает насилием, производя лишь впечатление могущества.

Рис. 5

Низкое давление в основном преобладает у женщин, в то время как у мужчин – высокое. Все вышеупомянутые задачи звучат, однако, едва ли не как призыв к эмансипации. Ее приверженки стремятся как раз выбраться из своей раковины, разрушить границы и свергнуть многовековой мужской авторитет. Но эта затея во многом не имеет смысла – женщина все равно никогда не сможет избавиться от своей чисто женской сути. Однако при этом само женское движение вполне понятно, как и любое стремление к противоположному полюсу. Естественно, в любой женщине от рождения есть доля мужского начала, так же как и любой мужчина имеет в себе женские качества. Необходимо сначала проявить суть своего «Я» и жить с ней в согласии.

6. Гипертония – жизнь под давлением

а) Числа и симптомы

Между высоким и нормальным давлением находится своего рода нейтральная зона, которая, тем не менее, тоже входит в область патологического. Чтобы не обозначать огромные группы населения как больных, придумали следующий трюк. Нормальным считается число, представляющее собой сумму возраста и числа 100. То есть у 70-летнего человека верхний предел давления – 170. Однако это вовсе не нормально. Это тот подход, который успокаивает пациента тем больше, чем хуже идут дела. Из исследований немногих оставшихся первобытных народов мы знаем, что нормальное кровяное давление здорового человека в спокойных условиях не должно превышать 130. Все, что выше, – давление повышенное, но, к сожалению, неизбежное в условиях современной жизни.

Если сегодня около 60 миллионов жителей США, согласно скрашивающему действительность определению классической медицины, страдают от повышенного давления, размах симптома становится понятнее. Имена для него колеблются от «государственного врага номер один» до «эпидемии столетия». Ни один симптом не стоит таких затрат и не забирает столько жизней. Пациенты, страдающие высоким давлением, в 3 раза чаще подвержены инфаркту и в 4 раза чаще – апоплексическому удару. Суммы, потраченные пострадавшими, и убытки приближаются к астрономическим, и общество уже располагает всеми основаниями для паники.

Причины так тесно связаны с условиями нашей жизни, что медицина просто не в состоянии их четко определить. 9 из 10 гипертоников она приписывает так называемую существенную гипертонию. За этим скрывается принцип «от противного», то есть диагноз ставится, если несмотря на усиленные поиски не найдена физическая причина. Совершенно случайно в слове «существенный» лежит ключ к проблеме. А именно – этот симптом для пациента является частью его сути, жизненно важным элементом.

Диаметральная противоположность гипер– и гипотонии очевидна с самого начала. В то время как низкое давление очень щедро на симптомы и с медицинской точки зрения вполне безобидно, с высоким все с точностью до наоборот.

Возможность повышения кровяного давления – очень важное условие. В ситуациях, заставляющих выбиваться из сил от напряжения, оно поднимается. Если человеку угрожает опасность, напряжены обычно бывают не только нервы, но и сосуды. Неважно, что и как устраняет провоцирующий напряжение внешний раздражитель, но внутреннее давление возвращается к нормальному только после его исчезновения.

Если этого возвращения к расслабленности не происходит, можно сделать вывод, что конфликт до сих пор не решен. В подобной ситуации и живут гипертоники. Они постоянно находятся словно бы в состоянии битвы, однако битвы бесконечной – конфликт так и остается висеть в воздухе. В то время как гипотоник при любой потенциально опасной ситуации пытается уйти от борьбы, гипертоники всегда готовы к атаке или обороне. Однако проблему не решают ни те, ни другие.

Те немногие симптомы, которые выдают высокое давление, тесно связаны с подавляемой враждебностью и агрессией. Учащенные удары сердца без видимых на то причин говорят о чувствительности гипертоника. Если у кого-то сердце бьется едва ли не в горле, значит, он уже полон страха безо всяких на то видимых причин. Это признак волнения из-за неконтролируемых ситуаций. Например, это обычное состояние перед экзаменами.

Здесь сочетаются сразу несколько страшных для пациентов с высоким давлением факторов. Он пытается по мере сил держать ситуацию в руках. Суженные сосуды, которые словно вибрируют от контролируемого напряжения, показывают это, так же как излишняя готовность к действию.

С другой стороны, типичные гипертоники особенно склонны беспокоиться о проблемах авторитета. Медицинские исследования помогли выяснить, что отсутствие у человека авторитета повышает его давление. Это выводит его из себя, и чем меньше он отдает себе в том отчет, тем хуже ситуация. Самый вульгарный пример – у чернокожих американцев давление выше, чем у белых. Но если они находятся в привычной для них ситуации, у себя на родине, к примеру, то давление у них абсолютно нормальное. Люди, не получившие достаточного образования и находящиеся в ситуации аутсайдеров, тоже страдают от повышенного давления. Чем ниже положение на общественной лестнице, тем выше давление, словом. Сама картина общественной пирамиды делает ситуацию до боли наглядной – те, кто снизу, держат ее на своих плечах, придавленные ею. Получается, страдающие от высокого давления – во всех смыслах – постоянно находятся в напряженной ситуации, все время вынуждены быть готовыми к обороне.

Зачастую от пациентов поступают жалобы на усиленное ночное сердцебиение, что говорит о том, что в ночные часы, которые обычно служат для восстановления организма, вагус уже больше не справляется с готовым к борьбе симпатическим нервом.

Уменьшение активности – это, как правило, поздний знак, объясняющийся плохой ситуацией с кровообращением.

Головное давление иногда такое же, как у гипотоников, и показывает, где сидит проблема и как она должна быть решена. Жизненные установки неверны и остаются в голове. Однако только с четко выверенными жизненными установками можно добиться успеха. Часто тяжелые боли в голове являются следствием безнадежных попыток решить проблему и вполне характерны для гипертоников.

Нервозность и другие признаки издерганных нервов очень наглядно обрисовывают ситуацию. Гипертоник очень рискует. Однако прежде чем его настигнет инфаркт или апоплексический удар, он получит ряд предупредительных сигналов, вроде разрывов напряженных сосудов, раздражительности, припадков злости, неспособности сконцентрироваться. Их порой пробирает пот, что свидетельствует о страхе перед жизнью.

Еще более существенно страх проявляется в сужении сосудов, таком же, как при стенокардии или инфаркте. При повышенном давлении ситуация распространяется на все тело. В перспективе сужение сосудов может привести к усугублению атеросклероза. Также велика опасность возникновения так называемого claudicatio intermittens, что переводится как временный паралич. Пациенты с этим симптомом могут преодолевать только небольшие дистанции. Потом они должны делать длительную паузу, чтобы восстановить поступление в ноги крови. Даже по лестнице подняться становится проблематично.

Исходная ситуация проясняется – в их жизни ничто не движется вперед, не наблюдается никакого прогресса. Отказывающие ноги беззастенчиво дают это понять. Недостаточное снабжение мозга тоже имеет свои осложнения. Если отказывает память, то из нее прежде всего пропадают самые важные вещи. Однако истории многолетней давности, не имеющие никакой ценности, помнятся детально и регулярно пересказываются. Здесь гипертоники должны себе признаться, что движутся по замкнутому кругу. Им не хватает решимости, чтобы хоть что-то изменить.

Среди немногих внешне заметных симптомов гипертонии – красный цвет лица и гиперактивность. Такие пациенты уже издалека сигнализируют о собственной важности. Вокруг них постоянно что-то происходит, они хотят быть везде и успеть все. Они легко вливаются в любую компанию и быстро становятся незаменимыми, их подстегивает жажда деятельности.

Напряженное кровотечение у таких людей зачастую подчеркивается выделяющейся сонной артерией. Она активно пульсирует, чем подчеркивает общее впечатление «пульсирующего человека», который по любому знаку своего сердца уже при деле. Обычно гипертоник верит в свою добровольную миссию и собственное выдающееся значение. Однако он не видит себя со стороны. Возможно, если бы увидел, это стало бы первым шагом к выздоровлению.

«Красные» гипертоники обладают способностью периодически неосознанно снижать свое давление. Так, у них периодически лопаются шейные сосуды – что гораздо менее опасно, чем если бы они лопались в мозгу. Их приступы гнева могли бы дать им возможность кое-что понять о себе. Гневливость никак не спровоцирована обществом и может даже внешне производить вполне приличное впечатление, мимикрируя подо что-то другое. Поэтому гипертоник будет пытаться ее пресечь. Он ведет себя еще сдержаннее, и циркуляция крови попадает в еще более безнадежную ситуацию. Для окружения его сдержанность, конечно, лучше, но не для него самого. Потому что стенки сосудов должны еще больше напрягаться, чтобы удержать растущий поток раздражения. Укрепление стенок сосудов выливается в артериальный склероз.

Тот, кому управление потоком жизненной энергии удается хорошо, может опасаться в будущем дальнейшего повышения давления, вплоть до обызвествления сосудов. Медицина в таких случаях говорит о «бледном давлении» и иногда даже о так называемой злокачественной гипертонии. В жизни подобного пациента все подчинено усиленному контролю, и таким образом они хорошо вписываются в современное общество, где необходимо следить за каждым своим шагом. Феномен глубокого внутреннего одиночества при обилии социальных связей и активных контактов особенно характерен для них.

Обе дорожки – красная и белая – в конце концов оказываются одинаково тупиковыми. В первом случае перспективы открываются весьма опасные, во втором – скорее унылые.

б) Давление изнутри и снаружи

Самый главный симптом подверженных высокому давлению пациентов – это, конечно, ощущение тяжести. Жизненная энергия подавляется – и с ней все, что имеет отношение к активному образу жизни. Однако пациент не отдает себе в этом отчета. Но это чувствуют его близкие. Так же, как поток крови находится в противостоянии со стенками сосудов, так и пациент ищет того, с кем можно было бы сразиться. Однако он не замечает, что играет со стенкой, которую выстроил сам. Его сосудистая система превращается в клетку, а вся жизнь – в тюрьму. Исследования душевной подоплеки заболевания показали, что подверженные ему люди часто чувствуют себя как бы связанными – родной дом, семья и работа воспринимаются как клетка, в которой человек заперт, и он пытается найти выход. Но он не понимает, что сам строит свою тюрьму. Так что симптомы опять уходят на физический уровень.

Это работает и на общественном уровне. Когда человек сам загоняет себя в рамки, это проявляется в излишней агрессивности. Линч говорит, что гармония в отношениях с миром напрямую зависит от давления – так что, если давление в стенках сосудов ненормально высоко, человек начинает давить на свое окружение тоже. Это давление способно разрушить сами отношения между людьми. Все больше и больше окружающих, и все меньше и меньше места – в современном индустриальном обществе зачастую огромные людские массы занимают сравнительно небольшие пространства. Любой мегаполис – это просто гигантский муравейник, и стоит задуматься об этом, как становится жутковато. И конечно, это не может не сказываться на здоровье.

Ненормальное давление в системе кровообращения, разумеется, влияет на жизнь сердца тоже. Прежде всего, на все, что имеет отношение к любви. Это начинается на физическом уровне, особенно в том, что касается секса, – в нем известный психологический тонус необходим, однако излишнее напряжение может и помешать. Проблема проявляется как постепенно наступающая импотенция. На уровне чувств напряжение тщательно глушится, однако все равно проступают признаки крайне подавленного состояния, характерного для гипертоников. При этом внешне пациент будет выглядеть так, словно у него все прекрасно. Благодаря повышенному самоконтролю он ставит своих близких в двоякую ситуацию: проявления его чувств часто прямо противоположны тому, что он испытывает на самом деле. Чувствительные люди и дети просто не знают, как на это реагировать, потому что они прежде всего видят настоящие чувства человека, а уже потом – ту маску благополучия, которую он надевает.

Расслабиться он уже не может, и подобная ситуация зачастую приводит в конце концов к депрессии. Кризис среднего возраста, как правило, и вызывает ее к жизни – при нем давление работы, карьеры, личной жизни достигает такой планки, что терпеть становится все труднее и труднее. Часто именно в этот момент кровяное давление выходит из-под контроля – оно вырастает из-за стремления пациента держать под контролем абсолютно все. Жизнь начинает казаться цепью стесняющих моментов, заставляющих напрягаться, раз за разом пересиливая себя и скрывая свои истинные эмоции. Здесь, опять-таки, главное – уметь примириться с собой.

в) Высокое давление и коммуникация. Язык сердца

Душевная диспозиция гипертоников в главе «Сжатое сердце» уже оговаривалась. Они соответствуют описанному там «А-типу». Некоторые, особенно распространенные для пациентов с высоким давлением качества должны здесь выйти наружу. Самый своеобразный симптом для пациентов – это их стиль общения. Линч посвятил им множество исследований и целую книгу[23], где есть такие слова: «В конце концов мы узнаем, что человеческая система кровообращения успевает несравнимо больше, чем позволяет ее напряжение, – она общается. Когда наши сердца говорят на языке, который никто не может услышать или понять, это опасно для нас». Линч выделяет в своем труде, что ничто не заставляет так резко подскочить давление, как разговоры. Им всегда сопутствует поток выдыхаемого воздуха. Если рассматривать это с чисто физической точки зрения, то речь соответствует движению наружу. Слушатель же, напротив, скорее раскрывается для того, чтобы впустить новую информацию.

Речь – главная форма человеческого общения и поэтому начинает развиваться очень рано. По большому счету, сюда относится даже первый крик новорожденного, и Линч упоминает также, что и он повышает давление крови.

Тесная связь между матерью и ребенком, осуществляемая при помощи пуповины, после рождения становится психологической. То, насколько она важна, мы можем видеть на примере детей, у которых она разрушена. Позднее они пытаются восполнить ее отсутствие через контакты с другими людьми. И они тоже крайне важны, ведь беседа – то, что способно по-настоящему объединить двоих взрослых людей.

Крик ребенка – это еще, плюс ко всему, крик о помощи. Он кричит, потому что ощущает давление и страх. Когда кричит взрослый человек, это говорит о том, что он, прежде всего, испытывает давление и больше не может этого терпеть.

Результаты исследований Линча говорят о том, что речь с течением жизни берет на себя функцию крика, плача, показывая, как пациент подавлен и растерян. Разница лишь в том, что младенец своим плачем не хочет донести до нас ничего конкретного, никакой явно выраженной мысли – посыл, облеченный в слова, появляется позже. Постепенно это неизбежно приводит к доминированию разума над чувством, логики над эмоциями, и чем больше прогрессирует этот процесс, тем хуже у человека получается выражать то, что он испытывает на самом деле.

Самый высокий уровень кровяного давления Линч обнаруживал при телефонных разговорах. Здесь большую роль играет как раз именно обмен информацией, эмоциональный же аспект отступает назад. Для сравнения, разговоры с маленькими детьми содержат гораздо бо «льшую эмоциональную, чем смысловую, составляющую и гораздо менее опасны для давления. Когда человек говорит с теми, для кого он сам является авторитетом, это для давления не пагубно – оно остается в норме. Чего не скажешь о разговорах с теми, на кого он вынужден смотреть снизу вверх.

В этой связи манера разговора пациентов, страдающих высоким давлением, очень выразительна и сильно отличается от обычной. Как правило, происходит это потому, что пациент с самого начала хочет заставить собеседника принять свою сторону, разделить с ним свои взгляды и сделать их ему как можно более близкими. Слова мчатся бурным речным потоком, без знаков препинания или пауз. Прервать гипертоника? Можно даже и не мечтать об этом. Даже если во время своего бесконечного монолога он рассматривает не ваше лицо, а кадку с цветами. Он вываливает на вас гору аргументов и сам тут же предлагает опровержения. Стол переговоров для него становится полем битвы.

Однако этот неудержимый рассказчик вместе с тем является отвратительнейшим из слушателей. Никто не перебивает собеседника чаще, чем гипертоники.

Противоположность этому только одна – общение от сердца к сердцу, где в словах отражаются чувства, идущие из самой глубины души. Этот вид коммуникации – поиск не противника, но партнера, это сочувствие и понимание вместо дискуссий. Здесь слушатель и рассказчик равноправны.

Во время фазы расслабленного слушания при нормальном разговоре кровяное давление падает до своей обычной нормы. Во время вдохов возникают паузы, которые организм использует для расслабления. Однако если не поддерживать подобный, гармоничный ход беседы, это опять-таки может привести к повышению давления. Его типичным признаком, что логично, является усталость после диалога. Линч утверждает, что такие разговоры опасны для пациентов с высоким давлением. И старое изречение «слово серебро, а молчание золото» становится актуальным как никогда.

Размышления над значением этих слов помогут гипертоникам снова прийти в себя. Линч строит стратегию лечения из бесед, во время которых пациенты параллельно могут следить за своим давлением на мониторе. Их мимика и жестикуляция не дают полного представления о картине. Они неизбежно сохраняют «нужное» выражение лица, как при двойном блефе в покерной игре, и не подозревают, какие страсти разгораются в этот момент в их сосудах. Когда давление ненормально повышается, им сразу надо прибегать к специальным дыхательным упражнениям, приводящим его в норму. Таким образом, они учатся держать свое давление в рамках, а для себя самих его немного ослаблять.

Встреча двух любителей поговорить, обладающих повышенным давлением, напоминает открытый конфликт двух ядерных держав. Взаимное подавление друг друга неистовыми потоками информации – лишь один из вариантов развития событий. Циничные шутки и едкие слова, больше затуманивающие ситуацию, чем снимающие с нее покров маскировки, – их специальность. Немало собеседников бывают повержены изощренной словесной игрой, прежде чем поймут, что происходит. Как объект исследований сюда подходят вообще все политики мира.

Отсутствие связи между эмоциями и речью – это проблема, сопутствующая многим психологическим заболеваниям. Просто при повышенном давлении она особенно бросается в глаза. Пациент живет не в ладу с собственными чувствами. И прежде всего, на пути к выздоровлению ему необходимо с ними примириться.

Также надо разобраться с проблемой завышенных ожиданий. Психоаналитик Кондро[24] формулирует это так: «Требования оказываются завышенными, только если не соответствуют истинным стремлениям пациента или он просто пускает дела на самотек».

Пациенты с повышенным давлением сталкиваются и с тем, и с другим вариантом. Противостояние, которое они оказывают жизненному потоку, проявляется даже в их противоречивой манере разговора. Их пренебрежение обязанностями смотрится так четко, что по сравнению с ним меркнет все остальное. Даже семейные связи и прочие моменты жизни, считающиеся основополагающими, блекнут для гипертоников по сравнению с преследуемой им целью.

Большое значение подавления агрессивности и владения собой открыл уже Франц Александер[25]. В стадии «красной» гипертонии это удается лучше, чем при «бледном» повышенном давлении. Но и там, и там необходимо следить за собой.

Также и глубоко подавляемое одиночество, надо признаться, возникает в результате барьеров, которые мы строим перед собой сами.

В конце концов, все эти завышенные требования к себе и излишнее напряжение служат стремлению к признанию. Девиз в этой ситуации гласит: любовь надо заслужить. Однако ничто не имеет так мало общего с любовью, как подобный подход. Ведь любовь всегда безусловна. В общем-то, гипертоника не стоит винить за столь распространенную ошибку – он считает, что сможет заслужить к себе любовь, добившись признания извне, однако любовь всегда внутри нас. Она может идти только изнутри. Однако гипертоники не понимают этого, и их устремления к успеху и любви часто сливаются воедино, заставляя их говорить что-то вроде: «Я женат на своей работе».

Кроме того, само «место происшествия» тоже заслуживает особого внимания. Система кровообращения как отдел обмена и связи в теле показывает, в чем же заключается проблема. Поток коммуникации поврежден и душится. Простейший язык органов делает перевод на привычный уровень особенно легким. Точно так же, как гипотоники портят все из-за того, что совсем не напрягаются, гипертоники напрягаются слишком много, и все равно ничего хорошего не выходит.

Опаснее всего эта ситуация для сердца – ему угрожает инфаркт. Гипертоники не предпринимают ничего, чтобы защитить его от нагрузок, которые приносят их образ жизни и мышления.

г) Избавление от нажима и шанс на самосовершенствование

Когда основной пример усвоен и, несмотря на все препятствия, принят, проработка тщательно отрицаемых проблем – следующая в списке. Определенные формы страха и стесненности, описанные в главе «Сжатое сердце», проявляются как разумное ограничение.

При «красном давлении» высокое давление – это сила, которая может привести к перевороту. Она обладает весьма внушительным потенциалом. Вместо того чтобы подавлять, что ведет только к еще большему повышению давления, ее можно продуктивно использовать. К примеру, вместо того чтобы срывать злость на ни в чем не повинных членах семьи, стоит атаковать того, кто ее вызывает на самом деле. Это, конечно, требует большой доли мужества и готовности к неприятным последствиям, но и стоит того.

Проблемы с весом зачастую являются следствием «подмены понятий». Каждый человек хочет быть весомым, однако кто сказал, что это касается именно физического веса?

Красный цвет лица выдает большой приток крови. И здесь тоже есть о чем задуматься. Тому могут быть самые разные причины – от ярости до сексуального возбуждения.

Где бы ни лежала основная проблема – в профессиональной сфере или же эротической, вполне возможно, ее причиной стало именно высокое давление. Любовь и ярость, идущие прямо от сердца, – самые искренние и непосредственные чувства и поэтому самые здоровые.

И тут подключается проблема авторитета. Конечно, ругань на шефа без его личного присутствия не имеет никакого смысла. Однако здесь вступает в игру характерное качество гипертоников – они позволяют клапанам приоткрыться, только если находятся в безопасности. Но именно в такое время это ему наименее нужно. Каждый взрыв – это своего рода разгрузка. Она может одновременно быть и освободительной, и опасной. Если бы гипертоникам удалось найти настоящий контакт с людьми и вместо обилия знакомых, приятелей по работе и псевдодрузей обзавестись пусть одним, но по-настоящему близким человеком, это значительно улучшило бы ситуацию. Если человек ставит себя выше других, он не может в ближайшем будущем рассчитывать на сердечные отношения с кем-либо.

Мечта об абсолютном господстве всегда останется лишь иллюзией. Вероятно, на земле эта должность всего в единственном экземпляре, так что шансы ее достичь – один к шести миллиардам. С другой стороны, надо подумать, а вдруг она вообще давно занята? Богом, например. Если осознать наличие высшей власти, то все мелочные обиды и злость исчезнут сами собой, растворятся, как сахар в кофе. Если же на это вы пока не готовы, то можно хотя бы начать уважать тех, кто рядом.

Подавление агрессии – тоже вещь не совсем бесполезная – она ежедневно спасает множество браков и деловых контактов. Сокращать выброс негативных эмоций следует постепенно. Вместо того чтобы испытывать ваших близких на прочность, можно направить свою энергию на нечто более конструктивное.

Также необходимо отдавать себе отчет во всех негативных последствиях агрессии, чтобы научиться ее контролировать. Осознанно сдерживаемая агрессия – это уже большой прогресс по сравнению с неосознанно подавляемой.

Заново учиться выражать свои эмоции – это, безусловно, полезно. Успехи терапии Линча показывают, как много времени занимает постепенная нормализация эмоциональных проявлений. Добиться искренности тоже достаточно сложно, но это приходит постепенно.

Также методы Линча демонстрируют, что подчинять свою речь капризам серьезного кровяного давления опасно. Попытка произносить речь на одном дыхании неминуемо приведет к тому, что человеку потом потребуется больше времени, чтобы отдышаться, чем если бы он говорил нормально. Дыхание – это жизнь. А что за жизнь со сдержанным дыханием?

Осознанное дыхание может открыть перед пациентом горизонты духовного освобождения. И поэтому не будет бессмысленным постоянно прислушиваться к своим вдохам и выдохам.

В том, что касается жизни в клетке собственной узкой системы сосудов, нужно принять во внимание замену принципов. Если пациент изображает этакого хозяина мира с неограниченным влиянием, тело вынуждено восстановить равновесие – и создает клетку внутри. То есть, конечно, было бы нормальнее ограничивать себя внешне и предоставить сосудистой системе больше свободы. Можно жить счастливо и в бочке, если с внутренним миром все в порядке.

В другую крайность бросаться, однако, тоже не следует. Медитация вполне заменяема больничной палатой, однако принцип остается тот же – если нет возможности предпринять ни шага во внешний мир, то открывается большой простор для усовершенствования внутреннего.

В этом смысле чувство, словно постоянно находишься на экзамене, которое часто встречается у гипертоников, может принести свои плоды. Если смотреть на жизнь с эзотерически-религиозной точки зрения, то она и правда почти непрерывный экзамен.

В этом отношении снова всплывает тема завышенных требований. Потому что подчинение высшему, божественному авторитету – это тоже завышенное требование к себе самому, однако оно приносит хорошие плоды. Здесь неудача следует за неудачей, но эти разочарования – только ступени на пути к чему-то большому и прекрасному.

Пребывание в одиночестве тоже невероятно продуктивно – как возможность понять и узнать себя, не отвлекаясь на внешний мир. И в то же время, если верить Линчу, это решающий фактор в случаях заболеваний сердца и кровообращения. Согласно его исследованиям, сердце больше подвержено опасности, если человек одинок. Добровольное одиночество, уход от мира ради духовных исканий, наоборот, является для сердца превосходной защитой. К примеру, монахи ордена траппистов, которые раньше вообще на всю жизнь давали обет молчания, никогда не обнаруживали признаков сердечно-сосудистых заболеваний. Для сердца намного полезнее, если его обладатель делает смыслом жизни что-то одно, а не пытается быть центром вселенной.

Неуслышанный крик высокого давления все же может быть услышан. Благодаря вниманию к симптоматике и стремлению жить сознательно, то, к чему оно призывает, может, наконец, произойти. Если пациенту удается на решающем месте и в решающее время приступить к главной битве, то он сможет интерпретировать и использовать свое внутреннее давление правильным образом. Однако если он «разбрасывается по мелочам» из этого никогда не выйдет ничего хорошего. Симптом повышенного давления вполне можно сделать очень полезным для собственного душевного развития, надо только увидеть все с верной стороны.

7. Когда высокое и низкое давление идут рука об руку

Психологически гипотоники занимают слишком малое пространство. Однако этого не скажешь об их сосудистой системе. Ограничивающий, сдерживающий элемент в жизни их сосудов почти не участвует. Иногда у них даже развивается боязнь открытого пространства, в духе агарофобии. Как любая фобия, она значительно ухудшает качество жизни. Но при внимательном рассмотрении удается увидеть, что пациенты сами ставят себя в слишком тесные рамки.

Каждый хочет занять причитающееся ему место. Можно взять любую поездку в поезде, для наглядности. Гипотоник обязательно забьется в угол в надежде на то, что за все время не придется ни с кем разговаривать и даже встречаться глазами. Он ни разу не покинет своего места и даже не повернется в сторону соседа по купе.

Гипертоник, напротив, постарается занять местечко поближе к центру вагона, чтобы иметь хороший обзор. Соседи ему ничуть не мешают, напротив – скорее радуют.

Именно потому что они так противоположны, в конце концов находится кое-что, что их объединяет. Гипертоник обязательно откроет окно, потому что пространство купе все же слишком тесно для его широкой натуры. Гипотоник откроет тоже, потому что для него это – своего рода намек на побег, который он так мечтает осуществить. И потому что ему неприятно дышать тем же воздухом, что и другие.

Все эти признаки только помогают определить, что оба еще не нашли свое место в жизни. Поведение гипотоника сигнализирует о том, что он не может принять твердое решение и отстаивать свою позицию. Гипертоник же постоянно на взводе.

И далее, несмотря на всю свою непохожесть, они раз за разом обнаруживают какие-то общие моменты. Оба, к примеру, умело врут, что свидетельствует о несостоятельности их позиций. Все это заставляет задуматься.

Наряду с недостатком откровенности эти пациенты так же склонны приходить к неожиданному единодушию. В то время как смирившийся с судьбой гипотоник больше не видит ни в чем смысла, гипертоник перестает видеть смысл жизни там, где его принято находить.

Следуя принципу «рыбак рыбака видит издалека», оба легко и с удовольствием сходятся. При этом им подходит и другое высказывание, хотя вместе с первым оно звучит абсурдно – «противоположности притягиваются». В такой семейной паре, к примеру, жена гипо-, а муж гипертоник, в соответствии с классическим распределением гендерных ролей. При этом жена ожидает от мужа и следования ее собственной линии поведения, и жизненного успеха (что, разумеется, невозможно совместить), при том что сама не может позаботиться о себе. Классический пример проекции на другого собственных ожиданий, все это любят. Он же, несмотря на то, что полон воодушевления, не сможет осуществить задуманное – не даст удушающая домашняя атмосфера.

Это естественно – то, что маленькая слабая и беззащитная женщина ищет в мужчине опору и поддержку. То, что партнеры должны быть противоположностями, – столь распространенное мнение, что его уже нет смысла опровергать. Однако в жизни это далеко не так идиллично.

Такое четкое разделение по полу, кажется, способно облегчить ситуацию. В конце концов, задача женщин – развивать в себе женские качества, задача мужчин – развивать мужские.

Гипертония уже успела стать символом современного общества и нашего времени. Это давно известный феномен – изобретение каждой культурой своего «фирменного заболевания». И то, что это именно гипертония, должно заставить нас задуматься, а не перегнули ли мы кое в чем палку?

8. Прочие проблемы циркуляции

Помимо так называемой существенной гипертонии, которой принадлежит львиная доля «рынка», есть еще целый ряд форм повышенного давления, так или иначе связанных с заболеваниями различных органов. Нездоровые почки, например, тоже обеспечивают высокое давление, бывает давление, возникающее в результате стеноза устья аорты, и многие другие виды.

Кровообращение объединяет все органы, ткани и клетки, и поэтому его параметры входят почти во все истории болезней. Но при этом настоящее нарушение кровообращения – это синдром Рейнода, при котором пальцы рук становятся очень хрупкими и холодными. Есть его разновидность, которую называют феноменом мертвых пальцев. Обычно ему подвержены исключительно девочки и молодые женщины. При нем некоторые пальцы внезапно бледнеют от холода или эмоциональных перепадов, становятся холодными, безжизненными и словно онемевшими. Классическая медицина может предложить здесь лишь согревающие процедуры. При синдроме Рейнода все вышеупомянутое происходит со всеми пальцами, за исключением большого. Иногда дело доходит даже до отмирания некоторых участков ткани. После приступа наступает болезненное набухание и покраснение пальцев.

Собственно, здесь налицо вся симптоматика пониженного давления – только в миниатюре.

В целом этот симптом символизирует безотчетную ненависть, угнездившуюся в пациенте и так находящую выход в теле. Что с этим можно сделать, уже описано в главе, посвященной гипотонии.

Также очень яркие нарушения кровообращения связаны с никотиновой зависимостью.

Часть III

А. Терапия

1. Основы медикаментозного лечения

Прежде всего, самое главное – это распознать основные симптомы, принять их и выполнить предполагаемые шаги по улучшению ситуации.

Независимо от этой подготовки, требующей известного мужества, честности перед самим собой, силы и ответственности, есть множество средств, предлагаемых как классической, так и народной медициной. Они вполне могут в некоторых случаях использоваться одновременно. Действительно, излечить они одни не смогут, потому что для этого прежде всего требуется внутренняя готовность к внутреннему развитию и переменам.

Основное предложение классической медицины, да и народной тоже – это наперстянка. Тут становится понятно, что пропасть между этими ветвями врачевания куда меньше, чем принято считать. Классическая медицина обычно работает с кортизоном, аутогенным гормоном, или пенициллином. На них же ориентировано большинство гомеопатических методов народной медицины.

Одно из основных средств народной медицины, применяемых при пороках сердца, – это боярышник, а также майский ландыш. Так же, как и в случае с наперстянкой, речь идет о растениях, чьи экстракты придают сердцу дополнительную силу. Так что нет принципиального различия между двумя направлениями лечения. Их задача является схожей – симптомы должны быть устранены как можно быстрее и без особых неприятностей.

Несмотря на то, что они находятся в вечном противостоянии, между двумя основными медицинскими направлениями действительно много общего. Однако большое различие лежит между ними и тем направлением медицины, которое стремится не побороть симптомы, но найти в них себе союзников на пути духовного развития. Это – ритуальная медицина, по крайней мере, имеющая ритуальные корни и во многом склоняющая к религиозным и эзотерическим практикам.

Эта книга показывает, как весомы и полезны научные выводы для объяснения симптомов. И в уходе за больным необходимо учитывать мнение «обеих сторон». При мерцательной аритмии толкование зачастую бывает излишним, и главная роль отдается методам классической медицины. Если сердце под конец насыщенной жизни уже теряет все свои силы, необязательно выбирать между классической и народной медициной. Они не исключают друг друга.

Вторая группа медикаментов – это психотропные средства и бета-блокаторы. Они, естественно, воспринимаются критически. Их цель – подавление проблемы. За исключением экстремальных ситуаций, вроде инфаркта, недоверие к целесообразности их использования вполне оправданно. Кроме того, почти всегда их употребление приводит к зависимости, а ведь смысл лекарства – сделать человека свободным.

Механизмы работы средства, под многими именами (валиум, либриум, лексотанил и проч.), преследующего ту же цель, тоже понятны. Это освобождение тела от душевных страданий, своего рода разлучение тела и души. Стоит ли говорить, что проблему это может лишь усугубить, тем более что, к примеру, при коронарном склерозе контакт пациентов с их собственными эмоциями и так почти отсутствует. Однако чувства при сердечных недугах имеют первостепенное значение. Глушить душевную и физическую боль транквилизаторами так же бессмысленно, как и выключать телевизор, по которому показывают военную хронику, думая, что от этого война прекратится.

Как альтернатива есть, к примеру, разрядка психологическая, которая, однако, требует контроля над собой и известной ответственности, поэтому пока не заслужила особой популярности. Она не отделяет тело от души, но делает контакт между ними интенсивнее.

Методы терапии, которые применяются при нарушениях сердечного ритма и высоком давлении, не подходят в случаях острого кризиса. И наоборот. Надо понимать, что обезболивающие средства способны лишь к подавлению симптомов. Однако если они (в крайнем случае) способны спасти жизнь, не стоит, разумеется, ими пренебрегать.

2. Диета

При лечении высокого давления практикуется терапия обезвоживания с использованием так называемых салуретиков. Это химические вещества, способствующие выведению из организма солей. Тут неизбежен вопрос: что же приводит к их излишнему количеству в организме, которое столь опасно при гипертонии?

Подверженные высокому давлению люди должны опасаться даже столовой соли и изящно сократить свой рацион. Легкая, свободная от соли диета на практике почти неосуществима, поскольку даже в самых простых продуктах, вроде хлеба и сыра, соль тоже содержится. То есть получается, есть нельзя практически ничего. Но такой уровень самоконтроля – не для гипертоников. На практике же вполне осуществимы другие ограничения, вроде картофельной или рисовой диеты. Вообще же в том, что касается режима питания, всегда полезны и действенны кратковременные, но значительные ограничения в еде – собственно, посты, – которые очищают не только тело, но и душу.

И тут мы сталкиваемся с главной проблемой. При абсолютно чистых намерениях может не последовать абсолютно никакого результата. Это видно на примере лишнего веса, который является значимым фактором при сердечной дисфункции и проблемах кровообращения. Естественно, зная это, пациент должен всего лишь меньше есть. Однако именно этого он и не может. К перееданию относятся все факторы риска. И справиться с ними можно, только увидев их в совокупности.

Соль вредна для пациентов с высоким давлением и сердечной недостаточностью, как и курение, и лишний вес. И это нельзя оставлять без внимания. Разумеется, лучший вариант – это здоровая жизнь на свежем воздухе и поглощение экологически чистых, лишенных соли продуктов, приготовленных любящей и любимой женой, с которой вы состоите в прекрасных отношениях. Однако надо подумать о реально осуществимых вариантах, и возможно, стоит начать с малого.

3. Пост как терапия и путь духовного развития

Пост обладает несомненными плюсами по сравнению с медикаментами или диетой. Список факторов риска, способных привести к инфаркту, обширен – здесь и курение, и лишний вес, и избыток сахара, и недостаток движения.

Многолетние наблюдения за постящимися дали мне понять, что, как минимум, нет лучшего способа навредить табачным компаниям, как всестороннее добровольное воздержание. Содержание холестерина и ситуация с весом тоже улучшаются с каждым днем поста. Согласно опыту Фарера[26] состояние крови приближается к нормальному уже через 10 дней поста. То же и с давлением.

Здесь, пожалуй, лежит главный подводный камень, на который часто наталкиваются гипертоники А-типа в своем тщеславии. Пост по своей сути – это древняя религиозная практика, однако в случае с болезнями сердца и системы кровообращения она в первую очередь рассматривается как терапевтический ход. Практика поста содержит множество предписаний и запретов, которым должно быть уделено должное внимание. При этом вовсе не обязательно удаляться в санаторий или клинику. Групповое лечение обладает определенными плюсами, но и минусов здесь тоже немало.

Большое преимущество поста на самом деле заключается в его психологической составляющей. Он способствует, помимо всего прочего, развитию сознательности, что крайне важно. Не зря ведь ему во всех религиях уделяется такое внимание. Человек, приступающий к посту из медицинских соображений, должен быть готов и к душевным переменам. Пост заставляет задуматься о себе во всех смыслах. Давление тоже возвращается к своей истинной сути. Для человека, привыкшего к высокому давлению, это может быть менее неожиданно, чем для гипотоника. Пост – идеальный повод для таких шагов в глубь себя. Если осуществлять его сознательно, он превращается в определенный род психотерапии. Однако, чтобы это произошло, необходимо создать вокруг себя определенную атмосферу. Санатории не всегда подходят для этого – прежде всего из-за обилия людей.

Если внутренние установки в норме, медицинские достоинства поста воспринимаются лучше. Его положительные последствия простираются от ослабления давления до профилактики инфаркта. Для человека, решившего поститься, открывающиеся у него поразительные способности к регенерации во всем, что касается души и тела, должны стать решающими аргументами.

В то время как перед пациентом открываются новые перспективы, старые дороги могут оказаться забытыми. Многие привычки отпадают и после прохождения поста уже не возвращаются.

Результат здесь возможен только при сознательном подходе. Диета и постельный режим могут дать не больше, чем попытки вообще исключить из рациона соль. После краткого периода улучшения все снова вернется в старую колею. Сознательный подход – ключ к успеху любого начинания. Неоспоримое преимущество поста в том, что он способствует именно сознательности и может стать началом успешного пути к самосовершенствованию.

4. Внешнее и внутреннее движение

Недостаток движения – это фактор риска при сердечном инфаркте. Кроме того, двигательные нагрузки – одна из основных форм терапии при слабом кровообращении и низком давлении. Некоторые проблемы дают понять, что речь идет скорее о движении внутреннем, чем внешнем. Однако и внешнее движение – все же лучше, чем совсем никакого, хотя оно и может помочь только на очень короткое время. Оно тем продуктивнее, чем более осознанно. Поэтому, например, несколько часов тренировок пройдут впустую, если при этом думать о совершенно посторонних вещах. В этом смысле расслабленная прогулка по лесу принесет неизмеримо больше пользы.

Однако не все виды активности одинаково полезны. К примеру, медицинские исследования показали, как опасны стали пробежки для жителей больших городов. Прежде всего потому, что они заставляют глубоко дышать и насыщать свои легкие всеми вредными веществами, содержащимися в воздухе мегаполиса.

К самым полезным относятся не упражнения, но комплекс движений, осуществляемых сознательно и постепенно становящихся своего рода ритуалом, объединяющим внутреннее с внешним. Такой ритуал есть в тай-чи. Своими плавными движениями оно приближает нас к осознанию своей внутренней сути. Несмотря на то, что тай-чи является древнейшей из форм восточных боевых искусств, движение в нем – далеко идущая самоцель. Для сердечных больных, потерявших связь с собственным центром, это идеальные упражнения, чтобы символически разобраться со своей проблемой. Тщеславие и спешка здесь неуместны, и они быстро улетучиваются, позволяя приблизиться к достижению внутренней гармонии. Тай-чи, как и пост, обращается к самой сути человека и позволяет наладить с ней прекрасный контакт.

Еще более простое символическое упражнение, возвращающее пациента к основополагающим аспектам собственного «Я», – это рисование мандал. Мандала – это геометрический символ сложной структуры, по форме представляющий собой круг и встречающийся во всех культурах, а на Востоке до сих пор использующийся для медитации. Мы еще можем встретить его на витражах в готических соборах. На первый взгляд, рисование мандал не требует бо «льших умственных усилий, чем те, которые нужны, чтобы удержать в руке карандаш. Однако именно из-за своей простоты и даже какой-то детской наивности рисование мандал обладает большим эффектом.

5. Духовные практики на пути к здоровому сердцу

Как центр нашей внутренней энергии, Анахата, центральная чакра с центром в сердце, с давних времен находилась под пристальным вниманием. Современные варианты духовных практик, связанных с сердцем, можно найти в книге о сердечной медитации Зигфрида Шарфа[27]. Но самое лучшее упражнение – это, конечно, просто слушать свое сердце. Как раз на это указывают все симптомы, а иногда и принуждают к этому. Однако в наше время это не так уж просто сделать.

Медитация, как и медицина, обращает все свое внимание на центр – он у нас всего один, однако техник и упражнений для работы с ним множество. Для людей, страдающих от неполадок с сердцем, главная проблема – это потеря с ним связи. И медитация может стать основным путем излечения, если выведет их на дорогу к собственному сердцу. Монах-бенедиктинец и философ Стайндл-Раст[28] говорит, что сердце посвящено поискам смысла жизни. Он советует прислушаться к его голосу, однако если при этом человек не может прислушаться к Богу, его жизнь становится абсурдной.

Неспособность слышать собственные чувства и переживания, а отсюда и окружающей мир, очень характерна для «сердечников» вообще. Но чтобы продвинуться на пути к улучшению, осознать свои проблемы необходимо.

Само понятие медитации сразу вызывает ассоциации с Востоком. Ее корни, однако, есть и в нашей, западной традиции, надо лишь копнуть поглубже. Тогда, возможно, будет гораздо легче иметь с ней дело. Также обряды, схожие с медитацией, встречаются и в античности.

То, что тогда они были столь успешны, объясняется тем, что древние греки имели наглядный пример перед глазами; кроме того, их связь с собственным внутренним миром была намного крепче, чем у современных людей. В театрах античности в основном разыгрывались трагедии, основной темой которых была врожденная вина человека, сегодня же мы предпочитаем в основном комедии, стараясь закрыть глаза на темные стороны жизни мира и нашей собственной.

Сегодня психотерапевты пытаются помочь человеку найти путь к самому себе, и здесь медитация может сыграть решающую роль. Она помогает пациенту прислушаться к собственным чувствам и потаенным желаниям. В сегодняшнем, излишне рациональном мире это желание выглядит достаточно смелым. И, тем не менее, часто является единственным выходом.

Однако и сами психотерапевты сталкиваются с проблемой, которая может ввести их в замешательство. Если их авторитет остается неизменным, это может только усугубить состояние пациентов А-типа. Если те чувствуют чужое превосходство, то уже не будут прислушиваться к тому, от кого оно исходит. Настоящая связь может наладиться только в том случае, если врач готов встать на один уровень с пациентом и открыться ему.

Некоторые психотерапевты считают, что одно лишь обострение проблем с сердцем может заставить пациента сделать шаг к переменам в своей жизни. Но иногда достаточно решиться на это самому. Именно для тех, кто хочет сделать это самостоятельно, и предназначена данная книга. Однако и она может стать лишь вспомогательным средством, но не ответом на все вопросы. Их вы сможете найти только в себе.

Б. Дорогой сердца

Совершенно независимо от ситуации, никогда не поздно пойти своей дорогой. Даже если верный путь потерян и цели уже не видно – все равно еще не поздно.

Сердце как центр и средоточие любви всегда ожидает вас. Если оно показывает свою оставленность с помощью физических симптомов, это значит, что оно нуждается в том, чтобы вы обратили на него внимание. Дорога, которой надо следовать, – это любовь. Сердце – это ворота, через которые мы можем войти в те миры, которые везде называются по-разному – Кетер, Небесное Царство, Брахма, Нирвана – множеством имен для любви, которую все равно невозможно описать.

Библиография

Александер Ф. Психосоматическая медицина. Берлин, 1971.

Аль Янг С. Самосовершенствование и тай-чи. Мюнхен, 1979.

Бройтигам В., Кристианс П. Психосоматическая медицина. Штутгарт, 1973.

Гибран К. Пророк. Ольтен, 1988.

Дальке Р., Дальке М. Психология курения. 1989 (на русском языке книга выходила в издательстве «Весь» в 2011 г.).

Дальке Р. Мандалы мира. Книга для медитации и рисования. Мюнхен, 1985.

Дальке Р. Поститься сознательно. Ноухаузен, 1980.

Дальке Р. Власть над весом. Секреты человеческого тела. Мюнхен, 1989 (на русском языке книга выходила в издательстве «Весь» в 2011 г.).

Дальке Р. Проблемы пищеварения. Мюнхен, 1990 (на русском языке книга выходила в издательстве «Весь» в 2008 г.).

Дальке Р. Человек и мир едины. Мюнхен, 1987.

Детлефсен Т., Дальке Р. Болезнь как путь. Мюнхен, 1986 (на русском языке книга выходила в издательстве «Весь» в 2008 г.).

Детлефсен Т. Судьба как шанс. Мюнхен, 1989.

Кибер М. Три лихтера маленькой Вероники. Мюнхен, 1984.

Клейн Н., Дальке Р. Вертикальная картина мира. Мюнхен, 1988.

Клепциг Г. Болезни сердца и сосудов. Штутгарт, 1972.

Кондро Г., Газман М. Покалеченное сердце. Цюрих, 1989.

Кюблер-Росс Е. Дети и смерть. Цюрих, 1984.

Линч Дж. Дж. Язык сердца. Падерборн, 1987.

Рихтер Г.-Е., Бекманн Д. Сердечный невроз. Штутгарт, 1969.

Стивенсон Л. Реинкарнация. На пути к возрождению. Фрейбург, 1986.

Фарер Х. Пост как терапия. Штутгарт, 1985.

Шарф С. Практика сердечной медитации. Фрейбург, 1983.

Штайндл-Раст Д. Внимательность сердца. Мюнхен, 1988.

Страницы: «« 1234

Читать бесплатно другие книги: