Мозг: краткое руководство. Все, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса Льюис Джек

Благодарности

Джек хотел бы поблагодарить очень много людей. Эта книга посвящена моим любящим родителям, Филу и Вирджинии Льюис, давшим мне образование, которое себе они не смогли позволить. Я благодарен вам за наши многочисленные и увлекательные дискуссии о биологии и психологии и за вашу глубокую веру в меня и в то, на что способен мозг, если его на это настроить. «Если ты можешь сказать, что сделал все возможное, этого для нас будет достаточно» — такой рефрен, звучавший в семье Льюис, способствовал высокой эффективности, которая давалась легко, без напряжения. Акцент на усилиях, а не на достижениях всегда пронизывал наш дом духом поддержки и помогал мне не паниковать в многочисленных стрессовых ситуациях. Я многим обязан моим брату и сестре, Давиду и Мэл, за то, что они выносили эксцентричные выходки старшего брата с терпением и не иссякающей на протяжении десятилетий радостью.

У меня было множество прекрасных учителей, всех без исключения я хочу поблагодарить за полученные знания и любовь к их приобретению, прививавшуюся мне на протяжении многих лет. Я бы хотел сказать спасибо всем учителям начальной и средней школы Северного Илинга за то, что «вылепили» мой мозг в детстве, учителей из старшей школы Латимера за развитие моих интеллектуальных, коммуникативных и спортивных навыков в юности. Я никогда так не радовался учебе, как во время уроков по любимой биологии, которую мне преподавала Мариан Нотт, подарившая мне вдохновение изучать мозг, положив журнал о неврологии на видном месте в классе, чтобы я мог его найти.

Все преподаватели, которые читали мне лекции по неврологии во время моего бакалавриата в Университете Ноттингема, заслуживают высокой похвалы, в частности, доктор Кевин Фоун и профессор Чарльз Марсден (которого мы, магистранты, часто называли Богом из-за его кажущегося всезнания). Многих моих студенческих коллег-неврологов, которым никогда не надоедало слушать мои безрассудные идеи и никогда не было жалко дать мне свои конспекты лекций, чтобы я мог их переписать. Я должен особо упомянуть докторов Кейт Атертон, Джона Мессенджера и доктора Оксфордского университета Энди Шаротт. Мои дорогие друзья из коллектива OTM заслуживают особого упоминания за то, что бесконечно отвлекали меня необходимостью заниматься печатанием флаеров и их рассылкой. Организовать вечеринку в клубе с нуля и одновременно работать над защитой первой степени по неврологии — не было большим подвигом. Спасибо за вызов.

Я в большом долгу и очень признателен профессору Семиру Зеки за то, что он стал курировать мою диссертацию в Университетском колледже Лондона и обучил меня тому, что значит быть ученым от и до: без сомнения, самый интеллектуально стимулирующий (и пугающий) опыт в моей жизни. Я говорю спасибо доктору Мэтту Селфу и профессору Андреасу Бартельсу, которые объяснили мне все, что я теперь знаю о кодировании в Matlab и исследованиях с помощью МРТ. Нельзя забыть о докторах наук Олли Хьюме, Барролде Роулстоне, Ульрихе Кирке и всех остальных «бабуинах» из лаборатории профессора Зеки за помощь, моральную поддержку и сопровождение меня в SOAS[27] на те многочисленные вечера пятницы, которые мы проводили в бесконечно вдохновляющих дискуссиях о мозге.

Я хотел бы поблагодарить всех ведущих исследователей в FIL[28] на Квин-сквер за то, что раскрыли мои глаза на широкий горизонт исследований в области неврологии, и за неоценимую обратную связь по моим исследованиям. Особо нужно упомянуть моего второго руководителя профессора Карла Фристона (самый приятный и самый интеллектуально поразительный человек, которого я когда-либо встречал), а также профессоров Рэя Долана, Кэти Прайс, Йона Драйвера (ныне покойного), Криса и Уту Фрис, кто продолжает вдохновлять меня до сих пор. Спасибо всем, кто помогал в период моего постдиссертационного исследования в Институте биологической кибернетики при Университете Макса Планка в Германии. Спасибо вам большое, профессор Утта Ноппенай (в настоящее время работающая в Университете Бирмингема), за то, что простили мне мое трехлетнее путешествие на телевидение и, продолжая верить в мой потенциал, привели меня в лабораторию и обеспечили фундаментом, на котором был создан наш Journal of Neuroscience.

Я в большом долгу у моих коллег доктора Себастьяна Вернера и доктора Хви-Линг Ли за их терпеливые консультации, а также у профессора Хенрика Буельтхофа, профессора Марка Эрнса, доктора Чандрасакара Памми и многих других за их помощь и поддержку. Также хочу поблагодарить Энди Лампи и Ройгеля за то, что не дали сойти с ума в те долгие месяцы изоляции на краю Шварцвальда. Чтобы мои благодарности не превысили длину всей книги, я закончу, выразив признательность всем, кто когда-либо поощрял меня придерживаться своего пути в невролгии вдалеке от мейнстрима научных кругов.

Мои хорошие друзья: Скотт, Джордж, Ксан, Бен, Дан, Феста, Лео, Эко, Лаз, Владимир, Крис, Генри, Анги, Тамми, Эмми, Эйми, Софии, Джесс, Эмма, Джорди Крис, Деф и многие другие, ваша поддержка и вдохновение помогали мне пережить периоды отчаянья и разжечь огонь страсти снова, чтобы добиться новых невероятных целей. И в заключение хочу выразить благодарность трем особым женщинам, каждая из которых всегда была рядом со мной на протяжении нескольких лет, и кому я особенно за это благодарен: Кейт, Бекс и Люси.

Адриан хотел бы поблагодарить Джеймса Пула за то, что он великий друг.

Адриан и Джек оба выражают благодарность Чарли за его чудесные иллюстрации, Нилу Креспину за то, что представил нас друг другу в тот роковой день на Тенерифе, и в первую очередь Холи Бенньон, чью идею этой книги авторы смогли воплотить в реальность.