«Темная ночь» души. Исцеление от депрессии Дальке Маргит

Общественные и социальные корни болезни

Биографии великих мастеров прошлого, всю свою жизнь боровшихся с депрессией, доказывают, что и в прошедших столетиях у людей было достаточно причин, чтобы усомниться в радостях жизни. Но в современном мире существует, к несчастью, гораздо больше поводов впасть в депрессию. Сухие цифры статистики говорят нам, что после 1956 года у каждого родившегося ребенка существует вдвое большая вероятность ухода в депрессию, чем у родившихся в первой половине XX столетия.

Основными внешними причинами депрессии в Европе и стремительно развивающихся восточноевропейских странах, без сомнения, можно считать распад семейных отношений, распад брака и потерю работы. При этом и та, и другая причины нередко пересекаются – то есть безработные зачастую теряют семью, и наоборот, после того как семья потеряна, человек нередко становится безработным. Эта группа людей относится к тому социальному слою, который вырос на почве глобализации и тотального расслоения общества, причем группа эта намного более многочисленна, чем может показаться на первый взгляд.

Что же служит питательной почвой для той волны депрессии, которая захватила нас в последние тридцать лет? Для этого необходимо понять, в каком мире мы сейчас живем и каковы типичные признаки нашего общества и нашей эпохи? Основные подозрения при этом падают, конечно, на отсутствие любви и повышенный стресс. Это первый шаг в рассмотрении проблемы. Вторым шагом будет определение, какие слои и типы людей, прежде всего, подвержены депрессии в современном обществе. Целью исследования является определение того, как можно встретить депрессию и противостоять ей при современном раскладе вещей.

Модой нашего времени является глобализация. Мир все быстрее становится большой деревней, где каждый с каждым взаимодействует поверхностно. Интернет – это сеть, соединяющая всех, но при этом и стоящая между людьми, как стена. Причем мир, который связан глобальной сетью, является так называемым «первым миром», откуда мы и получаем 90 % новостей.

Что же означает глобализация, падение границ для людей нашего мира? В первую очередь, это увеличение конкурентной борьбы каждого с каждым. Во вторую очередь, это сокращение рабочих мест с целью экономии и увеличение нагрузки на оставшихся сотрудников. Раньше по этому поводу в Европе говорили: «Выехать на спинах сотрудников». Сейчас есть более емкое понятие – соковыжималка. У трудового населения остается небогатый выбор: либо влиться в стройные ряды безработных, либо взяться за вдвое больший объем работы и согласиться при этом со снижением зарплаты. Понятно, что это никак не способствует повышению удовлетворенности от труда, а только провоцирует стрессы. Почему от этого процесса выигрывает меньшинство, и в итоге абсолютно все будут страдать, объясняется в моей книге «Чем болеет мир?» (см. список литературы).

При внимательном рассмотрении тенденций последних десятилетий, связанных с глобализацией, можно заметить, как глобализация сказывается на межчеловеческих связях, семье и профессиональной деятельности – у людей отнимается прошлое и будущее.

К вышеназванным факторам следует добавить, что Германия относится к «первому миру», где фаза разочарования и депрессии началась уже давно. В странах третьего мира разочарование и депрессия не играют такой важной роли, потому что затмеваются внешними конфликтами и войнами. Кстати, во время Первой и Второй мировых войн люди в европейском регионе не страдали от депрессии, несмотря на то что причин было предостаточно. В послевоенное время, когда гигантскими шагами шло строительство и развитие экономики, депрессия также не запускала свои лапы в души людей. У людей просто не было времени на болезни и уныние: необходимо было выжить, построить мир для себя и будущих поколений.

Точно так же, как в свое время паровая машина и электрификация, в 1950–1960-е годы происходила всеобщая «автомобилизация» Европы, что привело к мощному экономическому росту. Затем последовал победный рост компьютерной индустрии.

После этих всплесков все стало тихо и спокойно, экономика впала в стагнацию – во всяком случае, в Германии и Франции. Если 60-е, 70-е и 80-е годы XX столетия были полны надежд и экспансии, то в 90-е годы экономический рост прекратился, и стала очевидной необходимость самомобилизации.

«Золотое время прошло» – то и дело можно услышать от стариков. Действительно, люди сейчас пресыщены, но в то же время денег в кошельке европейских граждан становится все меньше. Число безработных растет, настроение падает, а потребности людей не становятся скромнее. И беде этой не видно конца. Данные любых экономических исследований весьма нелицеприятны, уровень образования падает. Европейский союз обрастает долгами, и отдавать их некому, поскольку население Европы стареет. Люди испытывают стеснение, потеряв работу, но толкового решения проблемы предложить никто не может. Все это приводит к бездеятельности и лени.

Объективно говоря, в материальном смысле народ не страдает, но вследствие отсутствия занятости падает общий настрой, а от постоянного плохого настроения, как известно, недалеко до депрессии.

Экономическая депрессия способствует психологической – этот страшный сон стал уже явью.

К тому же в Европе за последние полвека люди привыкли к постоянному экономическому росту, а сейчас экономика спускается по наклонной. Рост самоубийств, особенно среди пожилой части населения, еще не достигшей пенсионного возраста, происходит именно вследствие безысходной безработицы – ведь шанс найти работу пожилому человеку ничтожно мал.

Даже если бы начался новый экономический рост, произошло «экономическое чудо», еще вопрос, смогли ли бы люди избавиться от психологической стагнации. Высокий уровень безработицы, с одной стороны, обусловлен экономическим спадом, а с другой стороны, можно уверенно сказать, что люди пресытились, и материальная сторона их уже не привлекает. Это не означает, что они имеют более чем достаточно, просто западная психология устала от постоянного стремления к материальным ценностям, мечты о постоянно повышающемся благосостоянии разбились вдребезги. Для западного человека больше не существует достойной цели, интересного направления для развития. Для производителей нет стимула, так как потребители просто устали от обилия производимой и потребляемой продукции.

Даже автомобиль, эта любимая игрушка европейского потребителя, сегодня явно не в таком почете, в каком был еще пятнадцать лет назад. На улицах Лондона сегодня редко увидишь дорогие модели, выпускаемые современной промышленностью, они почти все уходят на восточные, еще не насыщенные вдоволь рынки.

Итак, люди на Западе имеют все необходимое и не нуждаются в большем – здесь-то и зарыта собака. В этом таится ответ на вопрос, почему все так плохо в экономике. Экономисты говорят об этом так: «Германия является лидером в мире по экспорту, но имеет слишком маленький внутренний спрос». Откуда же взяться мотивации? На этой почве и возникает опасность скатывания в депрессию.

Тот, кто полностью обеспечен материально, по идее, должен быть доволен. Но если люди разочарованы, что становится заметно в сложившейся ситуации, это означает, что кроме материальных желаний и представлений у них в жизни ничего нет. Материальное благосостояние более или менее достигнуто, и смысл жизни исчезает. Приходит пустота и чувство бессмысленности – первые вестники депрессии. Это происходит в тот момент, когда мечты полностью сбылись или разбились вдребезги. Состояние пресыщенной Германии, считающейся в Европе чуть ли не страной нытиков, говорит о том, что здесь у людей ощущается нехватка внутренних целей и духовного содержания. «Страна удовольствий», как еще недавно называли Германию немецкие журналисты, превращается в страну лентяев, которые уже не способны радоваться своему внешне завидному положению. Внешне все достигнуто, а внутри – пустота. Напрашивается вывод, что материальное пресыщение просто вредно для общества и ведет его к еще большей неудовлетворенности, чем бедность.

Как депрессия, так и фрустрация – оба эти явления наполнены женской энергией и затрагивают женскую область мозга. Они являются архетипами женских реакций на чрезмерное развитие. На этой древней, давно забытой женской территории и будет разыгрываться театральное представление будущего.

Когда внешние проблемы решены, наступает черед решения внутренних проблем. Если мы не воспримем эти проблемы сознательно, не впустим их в наше сознание, то они найдут себе другие подмостки. А именно: наше тело и наша душа – первое в смысле болезненных соматических симптомов, второе – в смысле классических душевных заболеваний, к коим и относится депрессия. Основными телесными симптомами депрессии являются проблемы с сердцем, остеопороз и диабет[26].

В «Трактате о целительстве» Ханса Блюера написано, что сумма болезней в мире всегда одинакова, и на самом деле, равновесие в сытое общество вносит депрессия.

Если мы поймем, что без роста и развития жить не можем, а экономический рост уже невозможен, то значит, необходимо развиваться на духовном и душевном уровнях.

Это можно понять на примере толкования симптомов болезней. Без роста и развития не может существовать ни один человек, но у каждого человека есть выбор, на каком из уровней он хочет развиваться. Там, где естественным образом завершается физический рост, должен постепенно начинаться духовный и социальный рост. Если человек бойкотирует дальнейший рост, то этот рост перейдет на тело и проявится поначалу в форме невинных опухолей, но, в конце концов, может привести к раку и преждевременному окончанию данной инкарнации.

Этот образец поведения можно перенести и на общество. Оно также должно развиваться и расти, становясь сплоченным; это может происходить через прирост населения или посредством экономического роста, но также и путем организаторского роста. Но на всех этих уровнях в Германии уже давно ничего не происходит. Экономика в стагнации, а количество населения даже уменьшается. Переорганизация общества вызывает у населения невероятный страх и ей сильно противятся правозащитные организации и союзы. Положение стало затруднительным, куда же нам еще расти?

С точки зрения русского экономиста Николая Кондратьева, необходимо сделать еще один шаг, по его расчетам уже шестой, коллективный шаг на пути внутреннего роста общества. Пятым шагом при этом было удовлетворение потребности общества в информации (Интернет и мобильная связь). А на двух предыдущих шагах, к примеру, решались задачи мобильности (автомобильный бум) и обеспечения энергией (электрификация). Шестой шаг, в соответствии с его теорией, должен быть посвящен темам здоровья человека (медицина), общества (социальная система) и природы (экология). Мы располагаем мощными производственными ресурсами для проведения экологической реформации, мы должны улучшить наши регенеративные способности, улучшить качество сна, чтобы организм качественнее отдыхал – здесь есть, над чем поработать. Нам необходимо больше движения, чтобы обеспечить баланс кислорода в организме. Но, прежде всего, нам необходимо понять, что только общими усилиями мы сможем освободиться от груза заболеваний, ставших чумой нашего времени: хронических болей в спине, излишнего веса, диабета, депрессии. Если бы коллектив смог получить обратно энергию, заключенную под замок этими болезнями, то не только каждому в отдельности, но и всему обществу стало бы намного лучше. Нация, которая осознает эти взаимосвязи первой и станет использовать знание на практике, сделает большой шаг вперед, и ей никто не сможет составить конкуренцию. Прогресс возможен и сейчас, все, что необходимо, – это перейти от сконцентрированности на внешнем благосостоянии к достижению внутреннего равновесия, распрощаться с одним только материальным и перейти в область духа.

Еще не так давно, в 1960-е годы, молодежь стремилась иметь постоянное рабочее место, чтобы развиваться и расти вместе с фирмой. Это давало хорошие гарантии на будущее и уважение в обществе. Сейчас в моде больше временная занятость, без всяких гарантий на будущее и без всякого карьерного роста. В наше время не ценится преданность своему делу, постоянство. В цене только непосредственный сегодняшний результат, о будущем не принято думать – как со стороны работодателей, так и работников. Если кто-то сегодня не может быть полезен, он просто не нужен, несмотря на старые заслуги, быстро улетучивающиеся из памяти начальства, – то есть практически отсутствует воспитание трудового коллектива.

«Победитель забирает все» – этот слоган стал девизом конкурентной борьбы. Второе место уже не является победным, как это было раньше, в духе олимпийских идеалов. Такое положение вещей не радует склонных к депрессии людей. Второе место сегодня – это уже не победа, а поражение. Вспомните хотя бы Шумахера, который, заняв не так давно второе место в гонках, подвергся критике в прессе. При этом те гонщики, кто критиковал Шумахера, сами не достигли таких успехов, как он.

За модой на моментальный успех скрывается тотальный эгоизм. Только тот, кто силен в данный момент, имеет право голоса и власть, его совершенно не заботят победители прошлого. Быть вчерашним, старомодным – вот самое ужасное, что может произойти с современным человеком.

Неуверенность в себе и страх потерять рабочее место приводят к тому, что люди начинают вести себя подобно животным, и вместо солидарности в рабочих коллективах наблюдается разобщенность. Если крысам становится тесно и еды не хватает, то они из довольно мирных животных превращаются в агрессоров и начинают нападать друг на друга. Применительно к современным людям этот феномен в рамках коллектива называется моббингом, а является попросту травлей. По данным правозащитных общественных организаций около миллиона немцев чувствуют себя на работе жертвами моббинга. Это также одна из причин возникновения волны депрессии.

Руководители фирм и менеджеры ставят сейчас свою личную карьеру превыше всех остальных целей – они просто не заботятся о будущем. «Лишние» рабочие места без раздумий устраняются, а о принципе «кто виноват?» уж и говорить не приходится. Ведь брать на себя лишнюю ответственность – это совершенно не соответствует стилю современных руководителей, вот и перекладывается вина на тех, кого необходимо устранить из конкурентной борьбы. О будущем никто особо не задумывается – «после меня хоть трава не расти», главное, чтобы сегодняшний день был прибыльным. Конечно, такое происходит далеко не везде, но тенденция совершенно очевидна – поэтому и происходит текучка кадров, например, в Макдональдсе или других подобных капиталистических «гигантах», семимильными шагами распространяющихся по восточной Европе и Азии. С духовной точки зрения, все становятся жертвами – как предприниматели и менеджеры, так и рядовые сотрудники. Все большее количество людей критикуют современный облик капиталистического мира, но справедливости ради вспомним, было ли раньше по-другому? И настолько ли плох день сегодняшний. Ведь по закону полярности (или, если хотите, по закону диалектики Гегеля), у каждой вещи должна существовать «обратная сторона медали».

Действительно, но как ни печальны обстоятельства для многих жертв современного мира, можно заметить, что сама мода на жизнь в одном дне, на сиюминутные достижения – это не так уж и плохо и совпадает даже с текстами священных книг. Например, Иисус в Нагорной проповеди (Евангелие от Матфея) говорит: «Взгляните на птиц небесных: они ни сеют, ни жнут, ни собирают в житницы; и Отец ваш Небесный питает их. Вы не гораздо ли лучше их?» Здесь говорится о том, что «будет день – и будет пища», то есть о принципе жизни в настоящем, а не в прошлом и не в будущем. Вероятно, теперь настала пора жить именно так – мы сопротивлялись этому всеми силами, но, видно, от судьбы не уйдешь. Обратить внимание на эти слова должны, прежде всего, те, кто страшится будущего и безо всякой гордости оглядывается на свое прошлое.

Человек, постоянно делающий максимум того, что он может, живущий и наслаждающийся каждым моментом бытия, – он никогда не думает о будущем и не вспоминает прошлое. Такой человек начинает, как магнит, притягивать к себе, все положительное. Все современные кризис-менеджеры и IТ-специалисты, призванные решить сиюминутную проблему за хороший гонорар, сосредоточены на настоящем, иначе они не смогли бы решать сложные проблемы.

В партнерстве, как и в профессиональной жизни, люди зачастую вынуждены жить в настоящем, не учитывая заслуг прошлого и не загадывая далеко на будущее. В Европе на смену институту брака давно пришло партнерство. На протяжении определенного отрезка жизни человек живет с партнером, а затем, если кто-то кого-то не устраивает, то можно без проблем разойтись – удобно и просто.

На смену большим семьям пришли маленькие. Если у родителей раньше было четверо детей, то сейчас у детей четверо родителей. Сначала были семьи с одним ребенком, затем мода на детей прошла полностью, следующим шагом станет одиночество, что и происходит в настоящее время.

Найти партнера на одну ночь – мода сегодняшнего дня, переходящая на будущее. За этим последует, очевидно, только киберсекс или секс по Интернету, то есть секс без присутствия всяческого человеческого тепла. Конечно, при этом не может идти речи ни о социальной защищенности, ни о каких-либо чувствах. Я уверен в том, что на просьбу «Мне так плохо, приходи и побудь со мной» ищущий поддержки получит соответствующий времени ответ: «Сейчас не могу, но когда будешь чувствовать себя лучше, позвони».

Сегодня в таких больших городах как Гамбург и Мюнхен живет больше одиночек, чем пар.

За современными связями прячется не что иное, как эгоизм. Если человек вообще ничем не хочет делиться, то выгоднее всего остаться одному – это и есть кредо общества одиночек. Человек, склонный к депрессии, не может справляться с эгоизмом. Он не смог развить собственное «Я» и больше ориентирован на «Ты». Такой человек становится проблемой для себя и для других в обществе, где всем управляет эгоизм.

Отход от больших семей и пожизненных партнерских связей в браке плох с точки зрения консерваторов и детей, родившихся от таких связей. Но насколько это плохо в действительности?

При внимательном рассмотрении видно, что современная тенденция призывает нас жить в сегодняшнем дне, в «здесь и сейчас», что, в общем-то, и рекомендовано всеми религиями и духовными традициями прошлого. Если прошлое не имеет значения, а будущее отпадает, то остается только настоящее. У человека сейчас есть возможность вместо раздумий типа «а что, если» или «но ведь могло бы быть и по-другому» оставаться в настоящем и наслаждаться конкретным моментом. Но это может удаться нам только в том случае, если мы разовьем в себе любовь и смелость, чтобы открыться для другого человека, умение взять на себя ответственность.

К сожалению, зачастую люди просто не умеют наслаждаться настоящим, они продолжают искать забытые идеалы прошлого, стремиться к неосознаваемому будущему, и потому не находят счастья и успокоения.

Итак, необходимо жить в настоящем и в настоящем же нести обоюдную ответственность за партнерские отношения, не концентрируясь на будущем и не вспоминая о прошлом. Делать это нужно без трусливой осторожности, без фальшивого внимания и уважения с расчетом на будущее. Только тогда настоящее может стать живым и приносить удовлетворение.

Постоянная готовность к настоящей жизни – к взлетам и падениям, к любви и ненависти, к спорам и взаимопониманию – растворяет в себе бессмысленность существования, излечивает человеческую жизнь, избавляет от депрессии.

Но для депрессивного человека не просто понять и выполнить эти условия. Дело в том, что он, становясь жертвой общества эгоизма, общества, где каждый за себя, теряет чувство защищенности, а сам себя защитить не в состоянии. Он не в состоянии распознать защищенность в вечнотекущей реке существования, он боится этой реки. Происходит это вследствие его базисной структуры, о которой речь пойдет дальше, в главе «Духовная основа депрессии».

Поскольку прошлое устарело, молодежь не имеет никакого представления об истории, а при современном положении вещей и не хочет ей интересоваться – то будущее представляет собой нечто загадочное. А так как прошлое устарело, то существует опасность, что будущее тоже будет бессмысленным. Тот, кто не извлек никаких уроков из прошлого, для того и будущее не будет иметь никаких перспектив – как раз такой опыт сейчас и приобретает молодежь. Это напоминает мне двадцать вторую карту Таро – самый высший уровень, на которой изображен дурак, достигший высшей мудрости. Но этого дурака можно расположить и на самом низшем уровне, как и поступают многие интерпретаторы Таро. С моей точки зрения, дурак все-таки победил этот мир и может отдаться полностью на волю настоящего момента, почти так же, как герой сказки братьев Гримм «Счастливчик Ганс».

Этот дурак сильно отличается от тех бестолковых шутов-недоучек, которые, окончив школу и не поступив на профессиональное обучение, не имеют никаких шансов на рынке труда в Германии.

Конечно, у этой ситуации есть противоположный полюс, а именно: сейчас существует много людей, которые, куда бы они не шли, все равно добиваются успеха. Происходит это вследствие их смелости и самоуверенности, а не образования, связей или заслуг. Думаю, у этого типа людей большое будущее, какими бы грубыми и неотесанными они не были. Но для людей, имеющих депрессивную структуру, этот факт не дает никакой надежды, поскольку выступления на сцене у них так и так не получится, а смелости для прямого общения с людьми у них нет по определению.

Дух современности совершенно не соответствует депрессивно настроенным людям – ведь они находятся в прошлом, а сейчас принято забывать прошлое и настраиваться либо на ближайшее будущее, либо не думать о будущем вообще. Впрочем, больной депрессией человек почти во все времена находился в положении проигравшего.

Попытки многих современных людей представить себя необычными, каким-либо образом выделиться из толпы, одевшись в яркие перья по-настоящему творческих личностей, выглядят смешно и нередко приводят к полной фрустрации. О чем идет речь? Да все о том же – средства массовой информации десятилетиями помогают среднестатистическому человеку создать некий образ, идентичный каждому. Но тут кто-то выбирает блестящий внедорожник, который никогда не колесил по пустыне или джунглям, и паркует его перед дискотекой. Другой напяливает на себя необычные шмотки, ест и пьет необычные вещи, снимает напрокат лимузины, чтобы прокатиться по городу с рюмкой вина в руке, чувствуя себя… ну, он даже сам не сможет вам сказать, кем.

Эгоизм растет – возможно, кому-то уже завтра захочется на дискотеке крутить через iPod специально подобранную для себя музыку, вместо предлагаемой для всех. Этот человек перестал вибрировать со всеми танцующими, а в худшем случае и со всем остальным миром.

Тот, кто полностью вышел из резонанса, перестает вибрировать на одной волне с другими, и в том числе на одной волне с самим собой, очень близок к состоянию депрессии. Связь депрессии и резонанса еще не изучена, но этот феномен существует.

Теневые стороны прогресса можно заметить практически во всех социально-экономических явлениях мира: в стремлении стать неповторимым человек покупает одежду знаменитых дизайнеров, причем марка обязательно должна быть заметна – чтобы и другие увидели его необычность. Но в этом он копирует других, а копия остается лишь копией – не оригиналом. Автомобили в Европе стали производить похожими друг на дружку – почти так же, как когда-то в странах социалистического содружества. Даже цвета не отличаются разнообразием – в моде либо черный, либо серебристый. Таким образом, оригинальность и индивидуализация рука об руку идут с массовым производством. Машины, имеющие такие цвета и формы, легче потом продать, все уже рассчитано не под себя и для себя, а под кого-то другого – настоящая карикатура на христианскую любовь к ближнему.

Массовость – противоположный полюс индивидуализма. Шведский экономист Кьелл Нордстрем говорит о «явлении караоке» в капитализме – когда все копируют друг с друга. Как только какой-то стоящий мастер придумывает что-то по-настоящему новое и интересное, тут же появляется копия. Абсолютно все рынки живут от продажи копий. В Шанхае или Гонконге уже не существует оригинальной продукции, при этом копии практически не отличаются от оригиналов. И каждый носит на руке Rolex, в надежде, что осознание «я – это что-то необыкновенное» должно на самом деле сделать его таковым, добавить в его жизнь хотя бы немного творчества и креативности. Чем сложнее в собственных глазах стать индивидуальностью, тем отчаяннее становятся попытки достичь ее.

Два экстремальных полюса: чрезмерный индивидуализм, простирающийся от оригинальности, независимости и самобытности до одиночества, изоляции и холода, и погружение человека на самое дно, в бессмысленность массового существования – оба этих явления в равной степени служат питательной почвой для депрессии.

История развития эго имеет длинную историю. Есть очень старая история, еще из времен Ренессанса: в Риме, во время торжественного открытия скульптуры Микеланджело «Оплакивание Христа» в толпе раздался голос: «Этот Леонардо – настоящий гений!» Микеланджело вспомнил, что не подписал свою работу, вся слава может достаться да Винчи, и втайне, ночью, прокравшись к скульптуре, оставил на ней автограф. Правда это или нет – не знает никто, но подпись на скульптуре осталась, и ее может увидеть любой: Микеланджело Буонарроти.

Современная сцена переполнена звездами и суперзвездами, которые стремятся стать мегазвездами – желание вырасти до «недосягаемых высот» в наше время очень сильно – опять же вследствие массовости культуры, проникновения в нашу жизнь уже не только телевидения и глянцевых журналов, но и Интернета, позволяющего выставить и разрекламировать себя, как угодно.

Каждый хочет стать чем-то необычным и вырваться из моря бессмысленности, построить свою маленькую эго-башню. Пожалуй, самые смешные способы таких попыток записаны в книгу рекордов Гиннесса. На страницах этого издания практически каждая посредственность может занять свое «неповторимое» первое место. Сегодня везде проводятся хит-парады, совсем не связанные с поп-музыкой. Даже в медицинских журналах устраивается подобие некоего «соревнования» на лучшего врача. Каких-либо четких признаков и критериев для выбора «лучшего врача» нет, но уже сама по себе публикация в медицинском «умном» журнале создает определенный эффект, который принято сейчас называть пиаром, а пиарит себя человек ведь не только с целью заработка. Такой пиар в медицинском мире еще несколько десятилетий назад был просто невообразим.

Вывод: старые правила и законы разрушились о современный эгоизм, разбились о конкурентное мышление и индивидуализм, что привело депрессивно-структурированных людей на грань отчаяния, но при этом неплохо сказалось на сангвиниках и истериках. Другими словами, мода на эгоизм, индивидуализм и конкурентное мышление пренебрегает женскими архетипами и подчеркивает исключительно мужскую составляющую – всем давно знакомая тенденция.

Опасность для современного эго представляет одиночество, изоляция и отсутствие вибрации на одной волне с другими людьми, своеобразная разновидность социального и индивидуального аутизма. Особенно в небольших городках, где не принято много говорить и люди привыкли скрывать все друг от друга, молчание становится просто опасным. А потом, когда обнаруживается, что молодой человек покончил жизнь самоубийством, никто не может даже толком сказать, почему так произошло.

Одиночество – это тюрьма, двери которой можно открыть только изнутри. Средства и возможности нахождения ключа к этой двери все меньше и меньше доступны молодым людям. Коллектива уже давно не существует, а в обществе, где каждый за себя, слабый должен исчезнуть.

Мода на индивидуальность, которая пришла, как и многие другие явления, из США, распространилась по всему миру. Право на самовыражение и поиск своего счастья собственным способом, записанное в североамериканской конституции, стало уже почти обязанностью. Эта мода приходит в наш мир с экранов телевизоров, из фильмов и поп-музыки, она попадает на плодородную почву и превращается в итоге в свою противоположность – фрустрацию и депрессию. Право на счастье, записанное в конституции Америки Джорджем Вашингтоном и Томасом Джефферсоном, изначально подразумевало под собой право на коллективную радость. Но в наше время в обществе, ориентированном только на удовольствие, счастье путается с сиюминутным кайфом, а радость людям приносят (приносят ли?) довольно странные вещи – дискотеки, телевизор. Человек перестал творить, зачем делать это, если есть все готовое, чем можно тут же воспользоваться и потом выкинуть?

Вместо развития внутренней индивидуальности человек развивает внешнюю необычность. Вместо развития самости, то, о чем говорил Карл Юнг, человек развивает эго. Оно ведет себя как тень по отношению к свету.

Книга Абрахама Маслоу «Психология бытия», которая произвела переворот в жизни людей середины XX века, стала мало-помалу настольной книгой эзотериков и людей, променявших поиск смысла жизни на поиск принципа удовольствия.

Убрать питательную почву депрессии – это означает перестать игнорировать задание своей жизни, начать поиск смысла жизни и цели существования. Когда приходит понимание, почему ты находишься здесь, почему сталкиваешься с одними и теми же заданиями, которых так старательно избегал в прошлом, то глаза открываются на истину, начинается развитие. Помочь в распознании истинной цели и задания жизни может реинкарнационная терапия.

Представим себе спортсмена, который после долгих тренировок и тяжелейших соревнований стоит на пьедестале в ожидании золотой медали. Звучит национальный гимн, и слезы текут по его щекам. Весь мир думает, что это слезы радости, но сам спортсмен в этот момент ощущает опустошение и переживает разрушение идеалов. Он понимает, что остался тем же, кем и был, что идеал оказался обманом, а цель была совершенно другой. Абсолютно внезапно он снова оказался один на один с самим собой у самого начала пути. Последующее непосредственно за этим разрушение мотивации спортсмена будет одновременно правильно и не совсем правильно представлено в средствах массовой информации: большинству покажется, что достигнув великолепного результата, он потерял всякую мотивацию и обленился, в то время как самому спортсмену ясно, что вся его мотивация была полной иллюзией. Он на самом деле верил, что золотая медаль навсегда сделает его счастливым, а теперь понимает, что получил в награду лишь краткий момент радости и удовлетворения, за которым следует разочарование и пустота – материя, из которой соткана депрессия.

Примерно так же чувствует себя человек современного индустриального общества.

Человек достиг материальных целей и понял, что это были иллюзии, не дающие настоящего счастья и даже не оставляющие никакой надежды. Старые идеалы разрушены, а кроме них у человека ничего не было. Теперь ему совершенно ясно, что эти идеалы вообще не работали никогда.

И на политической сцене сейчас происходит нечто подобное: политики уже давно не обещают народу материального благополучия, сводя все к неким духовным и социальным достижениям – снижение безработицы, больше социальных благ… А вот обещаний по поводу экономического роста от них почти не слышно, да и к чему может привести экономический рост в Европе? Разве что только к снижению числа мучающихся от отсутствия занятости людей. Материальными благами избирателей в Европе сейчас уже не заманишь.

Разочарование возникло, пожалуй, еще из-за того, что желания людей в течение многих лет блокировались. Однобокость материального направления искалечила чувственность огромного слоя населения. Эмоциональная пустыня чувствуется в повсеместно разрушающихся семьях и партнерских отношениях. В особенности до мужчин эмоциональная проблема доходит только когда жена с детьми уже давно «за семью горами». Это также может спровоцировать депрессию.

Ощущение того, что стремление к материальному благополучию изначально фальшиво, подтверждают все мировые религии, и здесь кроется некий ключ к разрешению печальной ситуации. Деньги не решают всех проблем, и доказательством тому может послужить история одной американской миллиардерши, которая организовала группу самопомощи больным депрессией миллиардерам. Кроме того, этот случай демонстрирует, что обладание большими деньгами приводит скорее к депрессии, чем к счастливой жизни. С точки зрения духовной философии, путь человека простирается за пределы материального, и поэтому разочарование в обладании одной только материей кажется мне вполне логичным. Действительно, материальное пресыщение доводит порой до разочарования и скуки, и тогда не помогают даже самые изысканные блюда в ресторанах, самые интересные заграничные поездки, самый экстремальный спорт и самый извращенный секс. В таком случае либо человек начинает искать смысл жизни, любовь и обязательства, то есть встает на путь духовного и человеческого роста, либо скатывается в духовную бездеятельность и, как следствие, заболевает депрессией.

В слабо развитых экономически странах третьего мира у людей на подобные заболевания просто нет времени и возможности. Там люди заняты добычей самого необходимого для жизни, или, говоря языком Йоги, там задействована корневая чакра, и вся жизнь вращается вокруг этого энергетического канала. Под чакрами йоги понимают семь энергетических каналов, расположенных вдоль позвоночника, и некоторые исследования доказывают, что у депрессивных людей корневая чакра (Муладхара) заблокирована вследствие различных причин. Возможно, у депрессивных людей из «развитых стран» эта чакра потеряла связь с землей, и потому атрофировалась, но я думаю, что она заблокирована вследствие отказа от зова вечности, отказа от развития внутреннего «Я». В таком состоянии сексуальная энергия циркулирует плохо, энтузиазм пропадает. Для исцеления нижних чакр рекомендуются «заземляющие» упражнения, заряжающие организм энергией (см. главу «Усиление основных чакр»).

Основы совместной социальной жизни также значительно подорваны. Существует множество несознательных людей, забывших и совершенно не интересующихся как своим прошлым, так и прошлым своей страны: они проецируют все свои проблемы на других, вместо того чтобы взять ответственность на себя. В такой ситуации поиск козлов отпущения вскоре превратит в жертву того, кто их ищет. Удивительным явлением является печальный факт, что в необразованных слоях населения Европы можно встретить такое огромное количество неонацистов, ненавидящих иностранцев и совершенно не осознающих, что иностранцы могут стать нашей последней надеждой на исправление социальной ситуации в стране. В такой непростой ситуации самым осмысленным решением станет устремление к новым целям и новым ценностям.

Если люди начнут серьезный поиск смысла своей жизни, то это сконцентрирует позитивную энергетику социума, и такие чувства, как безнадежность, бессмысленность и отчаяние, не получат больше никакой подпитки.

Если бы люди могли создать поле сознания, в центре которого был бы поиск смысла, то на руках у населения развитых стран оказались бы хорошие козыри. Люди, занятые поиском смысла своей жизни, перестали бы постоянно проецировать свои неудачи и своих «тараканов в голове» на других и не создавали бы ни себе, ни другим никаких проблем. Эти люди стали бы обращать внимание исключительно на самое важное. Если этого не произойдет, то нам грозит продолжение постепенного вымирания и смерть – иными словами, нашему обществу грозит депрессия социальной жизни.

В обществе, где люди не умеют и не хотят учиться вести конструктивный диалог, создаются идеальные условия для распространения тоски и депрессии. Примером тому служат эскимосы, коренной народ острова Гренландия. Этот народ, ведущий древний образ жизни на стыке примитивности и цивилизации, как и многие другие подобные народы и племена, очень подвержен болезням нового времени. Среди эскимосов высок процент больных депрессией.

Люди перестали общаться друг с другом, и это – еще одна причина для тоски.

По некоторым данным, 80 % населения Гренландии страдают от безысходной тоски, постоянно растет число самоубийств. Исследователи установили, что дело тут не только в длинной полярной ночи – большинство самоубийств приходится на светлый месяц май – здесь дело скорее в традиционном молчании и принципе невмешательства в чужие дела. В межчеловеческих связях современного развитого общества тоже можно заметить подобное.

С одной стороны, недостаток общения обусловлен нежеланием болтать по пустякам, но, с другой стороны, полное отсутствие общения приводит к разрушению связей вообще и может привести в итоге к депрессивным состояниям.

Когда современные женщины-эскимоски нарушили табу молчания и стали говорить о личных проблемах, сразу стали заметны целительные результаты: количество самоубийств снизилось.

Похожая ситуация произошла и в Германии, когда началась компания по консультированию населения о депрессиях и способах защиты от них. В самом начале этой акции количество самоубийств значительно снизилось. Оказывается, достаточно просто завести разговор на эту тему – точно так же, как это произошло с эскимосами.

Размах проблемы можно понять, если обратиться к данным статистических опросов: среднестатистический швейцарец общается со своей женой 12 минут в неделю, при этом минимум два часа в день он сидит перед телевизором. Похожая ситуация сложилась в Германии и в остальных индустриальных странах.

В чем же причины? Почему нам не хватает сегодня смелости и желания для общения? Или это телевизор сделал нас настолько ленивыми, что мы больше не умеем мыслить самостоятельно, а даже если умеем, то просто разучились или даже не успели научиться формулировать свои мысли, чтобы высказать их вслух. Мне кажется, здесь смешаны различные причины, в том числе и разделение рабочих мест вследствие тотальной компьютеризации, отчего сотрудники офисов стали меньше контактировать друг с другом, перестали «работать в команде».

Наши дети, вместо того чтобы учиться жить, играть и работать в коллективе, играют с компьютером и становятся одинокими, даже не замечая этого. Напротив, они уверены в том, что совершенно не одиноки, потому что в Интернете они на связи со всем миром.

Межчеловеческие отношения при этом поверхностны, даже если люди часами сидят в видеочатах или общаются в процессе совместных игр по сети. Компьютерная коммуникация и виртуальный секс приведут если не к полному вымиранию человеческой популяции, то к одиночеству и депрессиям. Что же касается отсутствия смелости, то этой теме посвящена моя книга «Агрессия как шанс» (см. список литературы).

Хотя леность на первый взгляд кажется невинным проявлением человеческой натуры, в современном мире она стала негативным фактором. Достаточно вспомнить, сколько людей в мире страдают от избыточного веса и диабета II типа. Наряду с нехваткой здорового питания людям не хватает движения и физического труда, а происходит это вследствие лености и технического прогресса – достаточно обратить внимание на лифты и эскалаторы, которые последние десятилетия повсеместно устанавливаются в торговых центрах. Нам бывает просто лень подняться по лестнице на этаж вверх.

Конечно, в ходе развития человек всегда стремился к тому, чтобы как можно меньше сил и энергии потратить на добычу пропитания, для этого был сначала изобретен лук и стрелы, затем огнестрельное оружие, и т. п. Но сейчас прогресс дошел до того, что люди не знают или не хотят задумываться, откуда пища попадает на их стол; к таким беспрецедентным удобствам человечеству придется не просто привыкнуть, но и научиться жить с ними. Поэтому нельзя рассматривать современную ситуацию только с точки зрения морали – так сложилось исторически. Но отметить то, что сидение перед телевизором заменяет нам живое общение и радость движения, я считаю необходимым.

Коллективное вытеснение темы смерти является еще одним направлением, дестабилизирующим мир депрессивно-структурированных людей. Сначала необходимо пролить свет на проблему упразднения траура в современном обществе. Траур и смерть не вписываются в общество, сконцентрированное на разуме, рационализме, производительности и техническом прогрессе. Но наш жизненный путь и при прогрессе ведет нас к смерти, и траур был бы естественной подготовкой к ней. В нашем обществе старательно вытесняются траур и смерть, при этом возводится в степень культ молодости, несмотря на то что Европа стареет на глазах, и скоро пенсионеров будет больше, чем работающих.

Если в государстве все хотят прожить долго и не стареть при этом, то основа для недовольства и несчастий «успешно» заложена.

Абсурдная социальная ориентация на вечную молодость, или, говоря точнее, дезориентация, сажает семена депрессии.

Каким образом старики должны стать счастливыми, если они достигают такого презрительного состояния? Мы имеем дело с огромным количеством старческих депрессий, но вряд ли кто-то вообще обращает на это внимание, поскольку тема старения усиленно вытесняется из сознания населения. К тому же пожилые люди не участвуют в производстве валового продукта, и как можно воспринимать их после этого всерьез? Действительно, при таком печальном положении вещей в головах, тема старения и смерти совсем уходит в тень. И конечно, никуда не исчезает.

С каждой круглой датой мы приближаемся к тому возрасту, о котором не принято ни говорить, ни думать. Если бы мы использовали время нашей жизни в свете религий и древних традиций, то не забыли бы о трауре, не забывали бы помнить о смерти и старении, и о том, что все проходит, все заканчивается.

Траур по смерти родственника – это время для раздумья и осознания того, что мы все смертны, это время примирения с конечностью земного существования. Траур – это часть жизни. Каждый, кто прошел через глубокий траур, выйдет более зрелым для примирения с собственным будущим. Печаль, этот неотъемлемый элемент депрессии, идеально тренируется во время прощания с близкими людьми, ушедшими из жизни.

Человек, потерявший близкого родственника, который погиб во цвете лет в результате аварии или несчастного случая, может запросто стать жертвой неправильных методов вытеснения печали. Например, врач может прописать ему успокоительные лекарства, повышающие настроение, а другие родственники отсоветуют ходить и прощаться с покойником. Это непреднамеренно поспособствует депрессии, а не предотвратит ее. Официальной медицине не хватает знаний о символах, архетипах и духовных взаимосвязях, поэтому врачи зачастую просто не понимают, как можно помочь пациенту.

Например, врачи не могут понять, почему антибиотики, прописываемые детям до двух лет, позже в 50 % случаев приводят к аллергиям. А причину нужно искать в принципе агрессии, который подчиняется Марсу[27].

Основной принцип, которому подчинены темы прощания с покойным и смерти, связан с древним богом времени – Хроносом, или Сатурном. Учение об архетипах или основных принципах для официальной медицины остаются тайной за семью печатями, и методы лечения, хотя и проводятся с благими намерениями, на деле контрпродуктивны.

Предположим, что кто-то всерьез воспримет советы врача и станет принимать лекарства «против траура», а современная фармакология сильна, и действительно, чувство печали будет полностью устранено. Человек не сможет пережить те важные чувства по поводу потери близкого человека, которые были уготованы ему судьбой – эти чувства будут изничтожены с помощью химических элементов, содержащихся в препарате, и тем самым будет подготовлена почва для душевного заболевания.

Вопрос заключается в том, будут ли эти печальные переживания действительно устранены с помощью лекарства или просто «запрятаны в подвал» подсознания человека. К сожалению, произойдет последнее: траур не будет пережит и самостоятельно трансформирован, он просто будет вытеснен, а, как известно, из мира ничто не исчезает, и вся энергия сохраняется. Дерево становится золой, зола становится нефтью, из всех этих форм накопленной энергии можно получить тепло. Но даже тепло не исчезает, оно нагревает атмосферу Земли.

Ничто не может просто взять и исчезнуть – к сожалению, даже энергия траура.

Если траур не переживается, то он накапливается в каком-нибудь укромном месте, и через некоторое время проникает в сознание в форме депрессии.

Примером такой запоздалой реакции на психологические травмы служат люди, пережившие войну. Они сталкиваются с психологическими проблемами намного позже. Каким образом проявляют себя эти вытесненные энергии, предугадать заранее невозможно, поскольку каждый человек реагирует индивидуально: возможно, это будет болезнь тела, или болезнь души, или и то и другое. Современная медицина совершенно не хочет замечать этой взаимосвязи, в том числе при возникновении депрессий. Медики признают необходимость боли как сигнала для принятия лечебных мер. Но боль не всегда бывает только физической, иногда она исходит из души. Очевидно, такая боль тоже необходима. Вытеснение этой боли не приводит к ее уничтожению, а приводит только к временному облегчению, затем, рано или поздно, боль возвратится, но в другой форме.

Если надлежащим образом не проститься с умершим родственником, у детей, например, могут возникнуть проблемы с обучением. И двери для депрессии распахнутся. В определенных ситуациях вытесненная психологическая травма может активироваться, например, под воздействием настроения, картины или символа, поскольку душа пытается снова встать на путь осознания и растворения данной проблемы. Поскольку между причиной и следствием лежит огромный промежуток времени, то ни медики, ни сам человек не замечают никакой взаимосвязи, не видят истинных причин болезни. До недавнего времени такой тип депрессии назывался «эндогенным», то есть не имеющим явных причин.

Отношение врачей к данной проблеме – лишь проявление всеобщего настроения: печаль и траур должны быть вытеснены из сознания как можно быстрее. И население, и врачи – это, по сути, современное общество, они неотделимы друг от друга. Поэтому можно прийти к заключению, что печаль потери и траур по усопшим в наше время являются табу, и человеку, который не хочет избегать скорби, приходится уединяться, чтобы ему никто не мешал своими фальшивыми утешениями.

Если же этот человек через несколько месяцев интенсивного траура после ухода жены, например, влюбляется, то можно заметить обратную реакцию окружающих – мол, не остыла еще покойница, а он уж забыл о ней и предается удовольствиям. За таким отношением скрывается «простонародная» враждебность к новой жизни, которая начинает пробиваться через обломки прошлого. В этом смысле по-человечески нормальной и вполне жизнеутверждающей традицией мне представляется католический обычай поминания усопших – тризна. В ортодоксальном христианстве, православии, существует обычай поминок.

Тот, кто избегает мыслей о смерти, не будет доволен жизнью. Это показывает опыт. Страх сковывает радость жизни, а страх смерти подавляет всякую жизнь вообще.

Если человек научился прощаться с ушедшими, то он понимает, что они просто опередили его, что ему когда-нибудь тоже придется пойти вслед за ними. Осознание этого факта является значительным шагом на пути саморазвития. На самом глубочайшем чувственном уровне он познает свое предназначение, которое, несмотря на все уловки по вытеснению, состоит в смерти и избавлении души. Необходимость осознания этой истины подчеркивается во всех духовных традициях человечества, в том числе в христианстве; мистик Ангелус Силезиус выразил это следующими словами: «Кто не умирал до своей смерти, тот погибнет, когда умрет». А Вольфганг Гёте по этому поводу написал:

Вытеснение нашим обществом сознания того, что человек смертен, настолько распространено, что эта тема возвращается по темным закоулкам в дом каждого и всякого, и стучится у ворот, принимая форму болезней и, в том числе, депрессии.

Недаром больных тяжелой формой депрессии людей так часто посещают мысли о самоубийстве и смерти вообще. Смерть – это когда умирает старое, и должно родиться что-то новое. Но человеку свойственно цепляться за старое, он не может отпустить прошлое, а самоубийство – это не уничтожение прошлого, это уничтожение настоящего. Потенциальные самоубийцы не хотят отпускать прошлое, подобно тому, как старое дерево не отпускает плоды свои падать на землю, и следующей весной эти старые плоды не дают возможности роста новым. Получается, что эти люди боятся смерти меньше, чем они боятся жизни. Любой страх своими корнями всегда уходит в основной страх смерти. В случае тяжелой депрессии человек настолько боится всего, что страх смерти, доходя до своего пика, превращается в стремление к смерти, при этом любовь к жизни превращается в страх и неуверенность по отношению к последней. На словах все выглядит достаточно ясно, но на деле тот, кто не пережил подобное состояние, не сможет понять, как это происходит. Тяжелее всего понять, как можно полностью потерять всякую надежду, а ведь именно это и происходит с депрессивными людьми.

Депрессия, как и любая другая болезнь, представляет собой нечто гениальное, поскольку она сталкивает человека с темой, которую ему необходимо проработать, из которой ему необходимо вынести урок.

Человек, заболевший депрессией, настолько слаб, что не может часто даже совершить самоубийство, он не может ни на минуту отвлечься и стоит лицом к лицу с этим уроком жизни. Судьба сделала ход конем, предоставив человеку возможность научиться, столкнув его с депрессией. С определенной точки зрения, в депрессивных людях есть нечто героическое, поскольку, желая своей погибели, они переступают порог страха смерти, но при этом, к сожалению, не справляются со страхом перед жизнью. Если хочется помочь им, необходимо найти для них возможность перебороть страх перед смертью не путем расставания с жизнью, а путем жизни и помощи в осознании того, что ничто не вечно, и торопить события не нужно – всему свое время. То есть поменять один уровень конфронтации на другой: вопрос «веревка или пуля» заменить вопросом «религия или атеизм» или «религия или философия». Такому человеку необходимо смело конфронтировать с темой смерти, с темой ухода из этого мира, вместо того чтобы культивировать в себе мысли о самоубийстве и направлять застоявшуюся агрессию против своей персоны.

Примером такого отношения к теме смерти является культура Тибета, в буддизме данная тема является частью культуры, и общение с ней начинается у человека с середины жизни. Повсюду, где есть эта культура, депрессии людям неведомы. Конечно, если тибетец потеряет своего родственника, он расстроится. Но его горе будет выражено в ритуальном прощании, поскольку он воспринимает ушедшего только как того, кто прежде него вступил «на другую сторону», и траур не сломит такого человека. Если спросить его, откуда берется тоска и мысли о самоубийстве, то он только пожмет плечами и скажет, что вообще не понимает, о чем речь идет.

Депрессии имеют место только в нашем обществе, там, где вытесняется принцип Сатурна – принцип отрезания всего лишнего, принцип смерти, из которой возникает что-то новое, то, о чем говорил в стихах Гёте. При этом вытеснение нам не помогает, мы лишь заталкиваем эту тему в подвал своего подсознания, но она никуда не исчезает. И если в таком вытеснении принимает участие все население, депрессия распространяется, как чума в Средние века. В книге «Через испытание – к новой жизни» я уже касался темы смерти и вытеснения людьми мыслей об этом, а также о том, как можно выйти из кризиса и встать на путь развития.

В наше время люди больше обращают внимание на количество, а не на качество. Лучше всего ситуация видна на примере денег, которые больше всего владеют умами современных людей. Только очень старые люди осознают, что их «величина» определяется не только количеством, но и качеством. Примером тому является крестьянин, которому государство выделило субсидии, чтобы он не возделывал землю старыми машинами и механизмами. По сути, государство дало ему взятку с целью поддержания неведомого крестьянину экономического роста. Но крестьянин-то понимает, что, приняв деньги, он предает свой труд и все те усилия, которые затратили на выращивание злаков и разведение скота его предки. И ценность этих «неправильных» денег будет для него ничтожна. Но такой человек в наше время скорее будет исключением, чем правилом. Потому что другие люди просто будут подсчитывать барыши, ни о чем не задумываясь. Тем, кто заботится в наше время исключительно о деньгах, совершенно все равно, что продавать и куда перенаправлять капиталы, то есть их не заботит качество – для них важнее количество.

Раньше существовало правило: кто давал ссуду более чем под 15 %, считался ростовщиком, то есть практически преступником. Биржевые брокеры уже давно перешли порог в 15 % – как они полагают, это произошло для них без последствий – и стали придавать значение только «быстрым» деньгам; качество сейчас практически никого не заботит. Если раньше банки давали ссуды под бизнес, то сейчас они занимаются в основном биржевыми играми. То, что раньше называлось подкупом, сейчас именуется «спонсорством».

Например, организация любого выступления артиста в любом европейском городе стала настолько дорога, что финансировать ее могут только люди, обладающие очень большим деньгами и вдобавок властью. При этом в первую очередь они будут рекламировать себя. И если мы хотим спасти эту планету и нас самих, то должны, прежде всего, вспомнить о качестве, когда речь идет о деньгах. И не только о деньгах.

Понемногу мы открыли, что качеством обладает и время, которым управляет бог Хронос. Время течет долго, когда мы ожидаем чего-то, например прихода любимого человека, и оно может пробежать очень быстро, если мы находимся, к примеру, в отпуске. Оглянуться не успели, а уж пора на работу. Астрология работает с качеством времени, а не с его количеством, и мы делаем то же самое, когда воспринимаем воскресенье длиннее и приятнее, чем следующий за ним понедельник. Рождество и Новый год люди воспринимают гораздо положительнее, чем рабочие будни.

Открытие качества пространства было сделано в Европе совсем недавно, с приходом восточного учения фэн-шуй. Оказывается, качество заключается не только в голых квадратных метрах, но и в том, как расположить на этих метрах мебель, горшки с цветами и прочую домашнюю утварь.

Не только деньги, время и пространство, но и все, что есть во Вселенной, содержит в себе качественный аспект. Поэтому учение об основных принципах более чем осмысленно. Оно помогает нам заметить во всем качественную составляющую и таким образом лучше понять мир и самих себя. Пока жизнь сосредоточена исключительно на количественном аспекте, она будет бессмысленна и бессодержательна. Может возникнуть внутренняя пустота, переходящая в депрессию, карикатура на ту пустоту, о которой говорят буддисты, когда имеют в виду нирвану. Поскольку современная мода на количество способствует созданию угнетающего душевного состояния, то все больше людей будут затянуты в воронку депрессии.

Человек, живущий только количеством, со временем заметит, что упустил из виду одну важную вещь: свою душу. Душа очень стара, она древняя, как сама Земля, и подчиняется своим законам – эти законы качественные, и стоят они выше всего количественного.

Этот аспект возникновения депрессии является дополнительным, одной из множества причин, которые при рассмотрении со стороны кажутся иногда противоречащими друг другу. Но часто и одной причины бывает достаточно, чтобы привести человека в состояние стагнации. С одной стороны, к депрессии может привести распад семейных отношений, развод. С другой стороны, проблемы на работе могут послужить причиной распада семьи. Вряд ли какой-либо безработный сможет сказать: «Ну, слава богу, наконец-то у меня есть время для личной жизни!»

Как безработные, ничего не имеющие люди, так и те, кто владеют всем, – обе категории склонны к депрессии. Материальный недостаток может стать причиной тоски, а чрезмерное пресыщение и радость вызывают внутреннюю пустоту. Отсутствие экономического роста может не только разрушить материальное состояние человека, но и его душевное равновесие. Чрезмерный экономический рост, при котором все ресурсы направляются и сосредотачиваются только на материальном аспекте развития, также приводит к разрушению душевного содержания жизни, к внутренней бессмысленности и пустоте.

Если же человек развивается по пути духа, помнит не только о материальном, но и о вечном, угрозы депрессии нет. Среди таких людей я за всю мою тридцатилетнюю терапевтическую практику не встречал ни одного страдающего этим недугом. Душа этих людей постоянно развивается, трудится и движется.

Стресс

Одна из распространенных теорий возникновения депрессии опирается на стресс как на решающий фактор. Удивительного здесь ничего нет, ведь стресс считается причиной многих заболеваний, не только депрессии. Стресс означает «напряжение» – это слово пришло к нам из английского языка, а в английский язык – из латинского. В XVIII–XIX веках в английском языке это слово использовалось преимущественно в физике и обозначало собой силу давления, натяжения, толкания, сжатия а также деформацию, возникшую в предмете под воздействием такой силы. В 30 годах XX века известный врач и биолог Ганс Селье перенес слово «стресс» в медицину. Этот термин широко используется в медицине, биологии и психологии. Сегодня под стрессом понимается в основном чрезмерная усталость и физическое перенапряжение, а также психологическое давление, оказываемое на человека другими людьми.

75 % всех обращений к врачу связано со стрессом. Примером тому является совершенно обычное желание человека отдохнуть и взять больничный, и связано это не с ленью или еще какой-то личной причиной (другие дела), чаще всего причиной такой «симуляции» является стресс. Стресс усиливает симптомы депрессии, и даже самые маленькие неприятности переживаются как нечто ужасное. В случае тяжелой депрессии самые обыденные вещи, такие как поход в туалет, могут быть для человека тяжелыми и трудновыполнимыми.

Таким образом, человек, страдающий депрессией, живет в постоянном стрессе. Он то и дело проваливается в депрессивные воронки, поскольку его мысли повторяются, как при кручении тибетского молитвенного колеса. В нем срабатывает стрессовая программа, обусловленная личным образцом мышления, и вся его раздражительность, неохота, отсутствие аппетита, нарушения сна и т. п. записаны в эту программу.

Душевная и социальная перегрузки также являются спусковым крючком депрессии. Вышедший из-под контроля стресс приводит к заболеванию.

Затянувшаяся семейная ссора, приведшая к разрушению семьи, моббинг на работе, увольнение, скрытое послание, которое обычно звучит так: «Ты плохо справляешься» или, еще того хуже, «Ты больше не нужен» – все эти факторы могут быть спусковыми крючками стресса. В Европе на первом месте стоят такие причины стресса, как разрушение семьи и потеря рабочего места. А в Америке на первом месте – плохие отношения в рабочем коллективе (моббинг), а на втором месте – разрушение семьи. Причина может также скрываться в детской психологической травме, связанной с сексуальными домогательствами или недостаточной родительской любовью.

По какой бы причине депрессия не возникала, она тянет за собой другие проблемы, которые только усугубляют ее ход. Из-за депрессии у человека могут разрушиться отношения с абсолютно всеми окружающими, так как в наше время уровень терпимости к фрустрации в обществе очень низок. Депрессия забирает у человека абсолютно все жизненное пространство: работу, семью, друзей. За этим скрыт принцип «самого главного» – принцип Сатурна, который отсекает все лишнее.

Люди, вышедшие из депрессии победителями, отмечают, что они стали сильнее, взгляд на мир стал яснее, их жизнь приобрела значимость.

Депрессивные люди в рабочем коллективе зачастую в первую очередь становятся жертвами моббинга. Происходит это по той причине, что они сами не замечают, точнее говоря, не осознают свою депрессию. Со стороны эта болезнь заметна, особенно если общаться с человеком на протяжении восьмичасового рабочего дня. С физиологической точки зрения известно, что при стрессе увеличивается выработка гормона кортизола, затормаживающего иммунную систему человека. Отсюда берут начало сопутствующие болезни тела. Известно, что депрессивные люди не страдают от повышенной температуры, их никогда не лихорадит, в отличие от здоровых людей. Зато у них есть целый «букет» других заболеваний.

В 60-е годы XX столетия, еще до «победного марша» антидепрессантов, использовался один оригинальный метод, который заключался в иммунной стимуляции организма. При этом у человека искусственно повышалась температура тела, как при простуде, что приводило к кратковременному улучшению общего состояния. Таким способом на телесном уровне повышалась сопротивляемость организма, а организм воздействовал в свою очередь на душу, давая ей пусть временное, но облегчение.

Как внутренний жар, так и внешний холод способны на какой-то период вывести больного из состояния стагнации.

Результаты некоторых исследований ученых показывают, что в депрессии присутствует некий воспалительный компонент. Некоторые заводят речь даже о вирусе, который встречается у 50 % депрессивных, и хотя данную гипотезу опровергают другие ученые, факт остается фактом: при тяжелой депрессии, как и при простуде, бывает очень полезно охладиться – здесь можно даже использовать достаточно современный метод – криокамеру, где температура кратковременно снижается до -150 °С. Это способствует излечению и профилактике как простудных заболеваний, так и депрессии, являющейся заболеванием и тела, и души. Время пребывания в одних трусах при такой низкой температуре составляет 160 секунд, и этого достаточно, чтобы организм успел полностью мобилизироваться и активировать свой защитный механизм. Как будет показано далее, депрессия тесно связана с архетипом Плутона[28], и все, что вносит движение в закосневшую систему, дает положительный эффект. Плутон любит метаморфозы, и даже маленькие шаги в экстремальность дают кратковременные, но ощутимые улучшения. Конечно, закаливание и связанное с ним повышение сопротивляемости организма также будут весьма полезны при депрессии. Нельзя забывать и о закаливании душевной иммунной системы. Если полагаться на систему духовной философии, то тонкое тело, которое есть у каждого человека, обладает своей собственной иммунной системой, а это означает, что ее можно закаливать.

Мы знаем, что депрессия заставляет страдать абсолютно весь организм, а не только разум и душу. Из-за нее могут возникнуть такие болезни, как инфаркт или диабет. Риск инфаркта у страдающих депрессией в два-три раза больше, чем у остальной части населения, риск развития остеопороза также повышается. Возможность заболеть эпилепсией у депрессивных больных существует даже во взрослом возрасте, не говоря уже об алкогольной и наркотической зависимостях, как показывает нам жизнь Германа Гессе.

Психологическая трактовка сопутствующих заболеваний достаточно проста. Повышенный риск возникновения инфаркта свидетельствует о том, что больной депрессией человек недостаточно заботится о своих сердечных делах. Склонность к диабету говорит о трудностях, связанных с овладением темами чувственности и любви, с неумением наслаждаться любовью. Высокая степень алкогольной зависимости означает трудности поиска смысла жизни. Алкоголь является типичным способом побега от проблем, которых у депрессивных людей немало – мир кажется им слишком жестоким, а поскольку они не в состоянии смягчить его, то пытаются с помощью алкоголя утопить, по крайней мере, свое видение этого мира. Остеопороз указывает на то, что к середине жизни человек не сумел сбросить старый груз, освободиться от вещей, которые больше не годны для второй половины жизни. Человек, который болеет депрессией, не может избавиться от груза прошлого, не может отпустить свои старые проблемы, испытывает трудности поиска смысла жизни; он не вырос для этого мира, поэтому не может реализовать себя в любви, отчего и разрушаются его семейные и межчеловеческие отношения.

Имеются научные доказательства того, что тяжелый стресс и непроработанные психические травмы оставляют след не только в отделе мозга, отвечающего за эмоции, но и в иммунной системе человека. Например, организм женщин, которые были изнасилованы в детстве, во взрослом возрасте на каждую трудность и каждую проблему, даже нисколько не связанную с сексуальностью, реагирует выбросом стрессового гормона кортизола.

Повышение уровня кортизола в крови вызывает чувство страха, а страх, в свою очередь, способствует дальнейшему развитию депрессивного состояния – получается замкнутый круг. Два фактора – психологическая травма и страх – создают своеобразный альянс, и депрессии при таких обстоятельствах очень трудно избежать.

Синдром хронической усталости и стресс стали нормой в нашем обществе. Люди подвергаются большим перегрузкам, поскольку вследствие глобализации они вынуждены работать больше: количество рабочих мест сокращается, и оставшимся сотрудникам приходится выполнять несколько функций одновременно, при этом они прекрасно понимают, что в случае восстания они просто останутся без работы. К этому добавляется страх потерять семью, потерять дружеские узы с другим человеком как из-за проблем с работой, так и из-за хронической нехватки времени. Потеря безопасности, которую обеспечивает семья, съедает последние силы человека, и снова получается замкнутый круг, разорвать который многие не в силах. Избыточный вес, извечная проблема «развитых стран», также связан со стрессом – многие люди реагируют на стресс чрезмерным употреблением еды, что и приводит к лишним килограммам. Дело в том, что процесс принятия пищи напоминает человеку его детство, когда вся семья собиралась за столом, все были едины и находились в безопасности – это и приводит к тому, что еда становится своеобразной заменой дружной семьи, она создает утраченное чувство спокойствия.

Тот, кто научился адекватно реагировать на стресс, не прибегая к методам «пряток», чрезмерному потреблению пищи и уходу в запой, тот гораздо в меньшей степени подвержен психосоматическим заболеваниям.

Да и антидепрессанты устраняют лишь симптомы стресса и депрессии, поскольку, по статистике Гарвардского университета, 50 % пациентов после прекращения приема лекарства в течение года возвращаются в прежнее больное состояние.

Рассматривая современного человека, перегруженного на работе, с «никакой» личной или семейной жизнью, мы видим нервное, безудержное существо, чаша терпения которого уж давно наполнена до краев, и поэтому на каждую мелочь он реагирует раздраженно и болезненно. Недаром многие говорят, что современный человек ведет себя как робот, запрограммированный на заработок и трату денег. Баланс между работой и личной жизнью уже давно не достигается, человек стал зубчатым колесом во всеобщем огромном механизме индустриально-рыночной экономики. Мозг человека просто не успевает приспособиться к постоянно развивающемуся техническому прогрессу, ко всем информационным новшествам: компьютеризации, интернетизации и глобализации экономики. Как же может мозг человека адаптироваться к этому бурному миру и адекватно реагировать на возникающие стрессовые ситуации?

Депрессивный мозг

Давайте поближе рассмотрим мозг человека, этот центр обработки информации и впечатлений, чтобы понять, как он реагирует на постоянно усложняющиеся задачи современного мира. Действительно, наш большой мозг, который еще называют неокортекс, делает из нас Homo Sapiens Sapiens, который является на сегодняшний день высшей ступенью эволюции. Человек, как мы далее сможем понять на примере развития автомобильной и компьютерной индустрии, никогда не разрабатывал и не стремился к принципиально новым концепциям, а только развивал и усовершенствовал старые модели.

Наш мозг состоит из трех слоев, каждый из которых является развитием и продолжением предыдущего. Верхний слой – это неокортекс, или новый мозг, отвечающий за наши когнитивные способности, – язык и мышление. Благодаря этому слою мозга мы достигли такого уровня материального прогресса, именно ему мы должны быть благодарны за достижения человека в науке и образовании. Под этим слоем располагается лимбическая система, та часть мозга, которая отвечает за чувства и инстинктивные защитные реакции; ее еще иногда называют мозгом эмоций. В каждом из двух полушарий мозга есть ядро – амигдала, или миндалевидное тело, являющееся источником наших страхов и отвечающее в то же время за ярость и омерзение, во всяком случае, на уровне мозга. У больных депрессией эта часть мозга постоянно перевозбуждена. Это физиологическая причина негативного восприятия мира депрессивными людьми. На компьютерной томограмме мозга людей, переживших несколько приступов депрессии, миндалевидное тело уменьшается в размерах. Другая часть мозга, гиппокамп, отвечает за память и гибкую приспособляемость к меняющимся обстоятельствам. Этот отдел мозга также оказывается в беде, если приходит депрессия. Гиппокамп очень важен для позитивного восприятия жизни, поскольку он придает воспоминаниям эмоциональную окраску и облегчает запоминание информации. У больных депрессией он уменьшен в размерах и выглядит на томограмме сморщенным.

Итак, при депрессии эмоциональный мозг перевозбужден, а неокортекс практически не задействован, то есть он попросту не функционирует.

Можно сделать вывод, что на уровне мозга депрессия – это регрессия, или возвращение на предыдущий, более проверенный уровень. Психология называет это фиксацией на детских образцах поведения.

В то время как неокортекс, новый мозг, приподнимает человека над животным миром, лимбическая система – это вещь, которая есть у всех млекопитающих, и даже птиц. Только у рептилий нет лимбической системы. Это, кстати, причина того, почему человек способен установить хороший эмоциональный контакт с млекопитающими и даже птицами, но вряд ли кто-то испытывает нежные чувства к крокодилам и змеям.

Под этими двумя слоями, в самой глубине, прячется ствол мозга. Он управляет такими автономными функциями, как дыхание и пищеварение. Без этого, самого глубокого уровня мозга, невозможна жизнь. Как только центр дыхания повреждается, человек умирает. Но если вся жизнь сводится к уровню стволового мозга, человек становится «живым трупом», или, выражаясь мягко, растением. При этом кора мозга, неокортекс, мертва, и частично мертва лимбическая система, живет лишь самая древняя часть мозга – человек дышит, переваривает пищу, ходит в туалет. Стволовой мозг плавно переходит в спинной мозг, находясь, таким образом, в прямом контакте с остальным организмом.

Наш большой мозг всегда превозносился учеными как венец эволюции, а лимбическая система (мозг эмоций) недооценивалась. Однако из личного опыта многие знают, что интеллект – это еще далеко не все, иначе аутисты с их невероятными математическими способностями были бы самыми счастливыми людьми на свете. Но это не так, к сожалению. Проблема аутизма лежит как раз на ступень глубже – никто не усомнится в том, что у аутистов имеются здесь серьезные проблемы.

Абсолютный чемпион по IQ[29] станет, без сомнения, неудачником в жизни, не только в личной, но также и в профессиональной. Люди с гораздо менее развитым интеллектом имеют несравненно большие шансы для достижения успеха в жизни. Даже с научной точки зрения это доказано: более чем 80 % успеха в жизни приносит не интеллект, а другие факторы. Иными словами, от IQ зависит лишь 20 % успеха.

Научные исследования подтверждают, что эмоциональный контакт является необходимым условием для роста клеток. Примечательно, что открытие это было сделано в ходе экспериментов с крысами. Исследователи языка уже давно пришли к выводу, что контакт необходим для человеческого роста и развития. Если отказывать детям в языковом или эмоциональном контакте, то у них совершенно не разовьются ни коммуникативные, ни языковые способности.

Ученые признают важность эмоций, и в связи с этим в Йельском институте биосферы в США был введен коэффициент эмоционального интеллекта (EQ). В течение десятилетий этот коэффициент не признавался в широких кругах, но в последнее время стал приобретать популярность, несмотря на то что выразить его в цифрах конечно сложнее, чем IQ. Коэффициент эмоционального интеллекта измеряет способности лимбической системы мозга, связанные не с логическим и аналитическим мышлением, а с определением способности человека распознавать собственные чувства и чувства другого человека, понимать смену чувств, делать из этого определенные выводы, то есть давать оценку чувствам и взвешивать их. То есть чем выше EQ, тем лучше человек способен владеть своими чувствами, тем более ответственно относится он к своим поступкам, и способен достичь большего успеха в общественной и личной жизни, то есть достичь счастья.

У завзятых оптимистов активнее работает левое полушарие мозга, в то время как у людей, склонных к более серьезному взглядуна жизнь, более активно правое полушарие и в особенности лобные доли. Ученые пришли к таким выводам, наблюдая людей, у которых после инсульта или операции была повреждена правая лобная доля головного мозга. После этого они становились более оптимистичными и были всегда в хорошем настроении. Данное свойство мозга можно измерить даже у новорожденных. Дети с более активным правым полушарием реагируют на развод родителей печалью и слезами, а левополушарные дети переносят развод менее проблематично. Дети с активным левым полушарием имеют гораздо больше шансов на успех в жизни. Такие дети более удовлетворены жизнью, общительны, уверены в себе. Правополушарные дети склонны к молчанию, задумчивости и печали.

Реакция этих двух типов людей при просмотре одного и того же фрагмента из фильма различна. Левополушарные люди смеются при просмотре комедийных сцен, а отрывки из фильмов ужасов не вызывают в них никаких чувств. Правополушарные люди всегда близко к сердцу воспринимают боль и страдания всего мира, и вследствие этого менее склонны к радости. Из-за чего в мозге возникло такое разделение, ученые пока не выяснили, как неясно и то, можно ли изменить что-то в этой области в процессе взросления.

Я уверен в том, что человек может настроить себя самостоятельно и перейти от минора к мажору, и наоборот, поскольку жить только в радости или исключительно в печали довольно затруднительно. Для счастливой жизни необходимы равновесие и гармония.

Конечно, людей с крайне активной только правой или только левой половиной мозга очень мало – вероятно, человек самостоятельно может достигать равновесия, вот только не каждый сможет удерживать это равновесие в течение всей жизни.

Люди типа матери Терезы, воспринимающие страдания других как собственные, совершенно точно относятся к правополушарному типу. Они не могут справиться со своими проблемами, но при этом постоянно сочувствуют и стараются помочь другим, и рано или поздно сами оказываются «за бортом». Вопрос, насколько действенно они в состоянии поддержать других, остается открытым. В соответствии с законом резонанса, такая помощь будет скорее нерезультативна. Такими людьми в нашем обществе пользуются, они сильно устают на работе, и работа эта в основном плохо оплачивается.

Человеку нужно иметь способность радоваться и сострадать, и тот, кто не познал печаль, не может веселиться от души.

Люди с преобладающим левым полушарием пользуются популярностью. Они успешны в жизни, как деловой, так и личной, не обращают внимания на неудачи и трудности, и за счет своего оптимизма способны брать от жизни лучшие куски «пирога». Это они создали общество потребления, выстроили все эти развлекательные центры, гипермаркеты, Диснейленды, спортивные клубы и сауны.

Если размышлять о происхождении депрессии с духовной точки зрения, то болезнь эта посещает людей для того, чтобы они справились со своей темной стороной, переступили через свои страхи, растворили свой негатив. Не исключено, что депрессия указывает на задание, которое необходимо выполнить человеку в земной жизни. Впрочем, не так важно, заложена ли она генетически, или является заданием извне – в любом случае ее необходимо преодолеть, долину слез души необходимо оставить позади себя.

Если рассматривать проблему глобально, можно предположить, что люди, впитавшие в себя всю мировую боль и тоску, необходимы для внесения равновесия в гедонистический западный мир, где правят балом удовольствия, безответственность в отношениях, шопинг.

В этом плане не удивительно, что количество депрессивных людей растет – ведь в обществе с растущими потребностями в удовольствиях должна быть и другая чаша весов. Закон полярности заметен здесь очень хорошо. Если мы постоянно обращаемся только к положительному полюсу, развлекаемся и порхаем, смотрим на мир через розовые очки, любим комедии и старательно избегаем трагедий, то другая часть общества будет через край переполнена противоположными чувствами и событиями – будь то депрессии на личном уровне или катастрофы на уровне мировом. Рассматривая макрокосмос – то есть в данном случае человеческое общество, нельзя забывать и о микрокосмосе – нашем мозге. Здесь видна диаметральная противоположность между нормальными людьми и депрессивными – если у первых усиленно работает неокортекс, то есть кора мозга, отвечающая за логическое и аналитическое мышление, при этом остальные слои мозга задействованы в гораздо меньшей степени, то у вторых кора мозга совершенно не включена, зато лимбическая система и ствол мозга перевозбуждены.

В буддийских странах мы видим некую противоположность: вся жизнь, с точки зрения Будды, – это страдание, и общество согласно с этим, оно принимает страдание на уровне интеллектуального восприятия, и по этой причине страх и печаль не находят место в людских сердцах.

В нашем же обществе старательно игнорируется тема страданий и горя, в итоге мы собираем богатый «урожай» депрессий.

Неоспорим и тот факт, что в рамках прогресса глобализации все меньшее количество людей становятся богатыми и живут комфортно. То небольшое количество, которое извлекает из глобализации выгоду, выезжает на спинах миллионов других людей и походят на карикатуры капиталистов, которых изображали на коммунистических плакатах; могут ли эти люди по-настоящему наслаждаться своим богатством – большой вопрос, скорее они хотят своим богатством продемонстрировать нечто, выделиться из толпы. Подавляющее большинство страдает от глобализации и беспрерывно растущей суеты, отсюда и рост стрессово-соматических заболеваний – от аллергий до боли в спине, от нарушений сна до инфарктов. Да и другие заболевания приобретают все больший размах: у половины людей в индустриальных странах рак, у трети – психозы; к массовым заболеваниям психосоматического типа относятся также диабет II типа и лишний вес.

В обществе обнаруживается тенденция повсеместного биполярного нарушения, напомню, что ранее это нарушение называлось маниакально-депрессивным психозом. Гиперактивные фирмы, оказывающие услуги населению, гиперактивные дети (в США к этой категории относится половина мальчиков), да и вообще все, кто еще на плаву в обществе потребителей, имеют как депрессивные, так и маниакальные черты: они устают на работе, перегружены, а на выходных и в отпуске «отрываются по полной». Внешне они всегда в движении, внутри у них все застыло. На другой чаше весов находятся чувствительные правополушарные люди, вынужденные участвовать в этом сумасшедшем движении, которое им уже надоело, от которого они устали, а когда человек устает, то часто внимание его обращается к внутреннему миру: а там пустота, полный штиль. Нередки случаи, когда жизнерадостные и веселые люди с активным левым полушарием вдруг осознают, что только внешне они были активны, что вся их деятельность, все, что делали они, было внешней количественной суетой, а качества не было. Депрессия принуждает их к покою, к тому, на что раньше у них совершенно не было времени.

Итак, депрессии, возникающие вследствие усталости и перегрузок, указывают человеку, что необходимо развивать в себе другой уровень – развивать душу, а не жить по схеме работа-отдых-работа. Если человек не прислушивается к голосу судьбы, то ему придется развиваться на том уровне, на котором он привык жить, и стрессы станут все тяжелее и тяжелее, как и их последствия.

В медицине для лечения депрессии применяется метод магнитостимуляции мозга, с помощью этого метода можно вывести человека из состояния подавленности в маниакальное состояние, то есть сделать его на какое-то время гиперактивным. Таким способом ему можно показать, что «жизнь прекрасна» и что он вполне может радоваться ей, не используя при этом антидепрессантов. Все это еще раз указывает нам на факт, что нормальное существование находится где-то в «золотой середине» между депрессией и маниакальностью.

Действительно, сегодня всем нам необходимо развивать в себе сочувствие к людям, то самое чувство сострадания, о котором говорят религии и даже некоторые политики. Если этого не произойдет, то мы рискуем остаться одни в бесчувственном социуме, ориентированном исключительно на материальный успех. Именно это и происходит с депрессивными людьми, только они не осознают причин болезни, полностью отходят от общества и замыкаются на собственной внутренней пустоте.

В биохимическом плане в момент стресса мозг переполнен особыми, стрессовыми гормонами. Уровень кортизола и кортикотропина повышается. К тому же появляется сигнальное вещество CRF, вызывающее чувство страха. В общем и целом мозг во время стресса находится в состоянии длительной перегрузки и затопляется информационным шумом, причем врачи не понимают, является ли такое состояние следствием депрессии, или депрессия – следствие данного состояния. Возможно, это не что иное, как мобилизация организма для выполнения сложного задания. В любом случае, если организм на протяжении длительного периода вырабатывает вышеназванные стрессовые гормоны, то за этим может последовать депрессия.