Экологичное питание: натуральное, природное, живое! Живая Любава

Представим, что наш организм — это росток. Если мы создаем ростку хорошие условия: питаем его, поливаем, защищаем, любим, заботимся, то вырастает красивое, стройное, здоровое, устойчивое к внешним воздействиям, гармоничное дерево, способное цвести и плодоносить. Если мы забываем про росток, не уделяем внимания, не ухаживаем, то дерево становится чахлым, вялым, слабым, неустойчивым, больным. Так и человек. Если он питается живительной, натуральной, естественной пищей, то становится здоровым и радостным, цветущим («процветающим»). Если ест промышленную, мертвую, отравленную еду, то рано или поздно его ресурс истощается, и он стареет, заболевает.

Экологичное питание — это: здоровье, красота, успех, экономия, духовный и личностный рост.

Здоровье — это прежде всего отличный иммунитет, отсутствие хронических заболеваний и чистая от паразитов и токсинов кровь. Экологичное питание останавливает развитие любых болезней, восстанавливает иммунитет, очищает кровь.

Красота — это омоложение, красивая фигура, энергетика очарования, притяжения. Здоровое питание и очищение организма вернут утраченную молодость без кремов и операций, обеспечат стройность фигуры, каждая клеточка будет светиться здоровьем и внутренним светом.

Успех — это жизненный тонус, вкус жизни, острый, трезвый ум, отличная память. И, конечно же, широта видения возможностей. Экологичное питание снабжает клетки мозга микроэлементами, а не токсинами, помогает справиться с хронической усталостью и стрессом. Широту видения дает разнообразное питание, особенно дикорастущими съедобными растениями.

Экономия. Экономия средств благодаря использованию растительных продуктов, даров леса, отсутствию полуфабрикатов и промышленно приготовленной пищи, использованию даров леса. Экономия времени и энергии на приготовление за счет питания сырыми продуктами. Экономия средств на лекарства и врачей (таблетки, анализы, стоматология, косметология и т. п.).

Духовный рост. Повышение вибрации клеток за счет очищения и использования пищи с более высокими энергиями. Развитие интуиции, ясноведания, ясновидения. Творчество. Экологичное питание позволяет заботиться о мире ежедневно, и мир начинает заботиться о вас. Это путь к гармонии и счастью.

Рассмотрим подробнее, как влияет питание на эти аспекты.

Питание и здоровье человека

Питание напрямую влияет на рост, развитие, репродуктивность, физическое и психическое состояние человека.

Правильное питание — один из лучших способов профилактики заболеваний. Такое утверждение основано на обобщенных ВОЗ статистических данных из научных источников разных стран. Исследования показали, что существует взаимосвязь между ростом числа заболеваний и пищевым рационом. Европейское бюро ВОЗ считает, что около 80 % заболеваний связаны с питанием, а у 41 % заболеваний питание является ведущим фактором риска (Битона, 1998). На основании этих данных сформирован прогноз: к 2020 году 2/3 заболеваний в мире будут составлять хронические неинфекционные заболевания, ассоциируемые с неправильным питанием: ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания. (Питание и здоровье, 2005).

Неправильное, нездоровое питание вызывает недостаток или избыток одного либо нескольких питательных веществ, насыщает организм ядами, что нарушает обменные процессы в организме и приводит к различным патологиям.

Таким образом, питание оказывает прямое или косвенное влияние на большинство заболеваний.

Существуют две глобальные проблемы, связанные с питанием. Первая — это голод, недоедание, вторая — избыточное питание, потребление.

Недоедание все еще широко распространено в мире. Но самое страшное — это голод организма при внешне избыточном питании. Ведь важно не количество пищи, которое мы употребили, а то, как мы ее усвоили. Проще говоря, мы потребляем пищи больше, чем нам необходимо, но при этом все равно не обеспечиваем себя необходимыми питательными веществами. Зато получаем лишний вес!

Наряду с недоеданием в развитых странах и в отдельных группах населения развивающихся стран большое количество людей страдает от избыточного питания. Возросший уровень жизни привел к росту числа «болезней цивилизации» и во многих развивающихся странах. «Рацион с высоким содержанием насыщенных жиров и энергоемких продуктов (с высоким содержанием жира и/или сахара) и с низким содержанием фруктов и овощей в совокупности с сидячим образом жизни и курением являются важнейшей причиной сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), рака и ожирения. ССЗ и рак — это две основные причины смертности в Европейском регионе» (Питание и здоровье, 2005). По оценкам некоторых эпидемиологов, нерациональное питание является причиной заболевания раком в 30–40 % случаев у мужчин и до 60 % случаев — у женщин. С низкой степенью риска возникновения многих форм рака, распространенных в настоящее время, связывают «средиземноморскую диету», которая отличается низким содержанием жиров и насыщенных жирных кислот, большой долей продуктов растительного происхождения, особенно зеленых и красномякотных овощей и цитрусовых, малым потреблением алкоголя, копченостей, солений и маринадов.

По данным мировых ученых, около 80 % заболеваний в мире связаны с питанием. Оно оказывает прямое или косвенное влияние на большинство заболеваний. «Болезни цивилизации» связаны с рационом, бедным фруктами и овощами, и употреблением рафинированных, сладких и жирных продуктов.

Питание и инфекционные болезни

Отечественные ученые в последнее время большое внимание уделяют роли питания в адаптации человека к неблагоприятным условиям окружающей среды. Согласно статистическим данным у большинства россиян констатируется дефицит ряда важнейших микронутриентов: витаминов, минералов, ферментов, клетчатки и т. п., которые обеспечивают стабильность нашего организма и устойчивость к возбудителям заболеваний. По данным Института питания РАМН, «большая часть больных, поступающих в стационары и отделения реабилитации, имеют существенные нарушения пищевого статуса, проявляющиеся у 20 % как истощение и недоедание, у 50 % нарушениями липидного обмена, до 90 % имеют признаки гипо- и авитаминоза, более 50 % обнаруживают изменения иммунного статуса» (Игнатьев, Князев). Эти факты служат основанием для современных представлений о здоровом питании в России (концепции оптимального питания): которая говорит о том, что «современное питание не может обеспечить организм необходимым количеством пищевых веществ, поэтому надо употреблять БАДы.» (В. А. Тутельян). Институтом питания рекомендуется «обогащение микронутриентами пищевых продуктов и использование в питании населения биологически активных добавок к пище» (О санитарно-эпидемиологической обстановке в Российской Федерации, 2007).

Выводы ВОЗ иные: «использование синтетических витаминов и минералов не обосновано, обычно этого не требуется и по состоянию здоровья. Для покрытия своих потребностей человеку достаточно организовать здоровое питание» (Питание и здоровье, 2005).

На практике получается, что обе рекомендации верные. При существующем в последние 50 лет «традиционном» питании урбанистического общества организм человека испытывает все возрастающий недостаток питательных веществ. Но если питание изменить на экологичное, то человеку будет всего хватать и употреблять БАДы не потребуется.

Таким образом, правильное питание наряду с другими факторами, является основой здоровья. Качество тканей и процессов полностью зависят от качества поступающей в организм пищи. Недостаток или избыток пищевых веществ со временем это с большой долей вероятности приводит к той или иной болезни. Качественное питание в адекватных количествах — непременный аспект здоровья.

Согласно отечественным научным данным у 90 % людей наблюдаются признаки гипо- и авитаминоза, более чем у 50 % обнаружено изменение иммунного статуса. Для сохранения и поддержания здоровья при традиционном для современного общества питании рекомендуется использовать биологически активные добавки. Но, если питание изменить на экологичное, человеку будет всего хватать и употреблять БАДы не потребуется.

Отличный иммунитет — признак здоровья

Одна из важнейших задач — поддержание иммунитета в рабочем состоянии. Согласно статистическим данным около 70 % детей в городе имеют ослабленный иммунитет. У них часто бывают острые респираторные заболевания (ОРЗ, ОРВИ), аллергии, мигрени, кишечные расстройства.

Вокруг нас море паразитов. С порывом ветра мы заглатываем массу вирусов, личинок паразитов и спор грибов. И это естественно. Организм человека — природная экосистема, специально «разработанная» для того, чтобы жить в этом мире. Поэтому в нашем теле есть целых пять противопаразитарных защитных барьеров. Работа их в значительной степени зависит от питания. Если питание неэкологичное, наш организм перестает справляться с паразитарной нагрузкой, в защите образуется бреши и в итоге человек заболевает (об этих защитных барьерах и их восстановлении можно узнать на нашем семинаре по очищению организма или из видеокурса по восстановлению иммунитета).

Конечно, иммунитет зависит не только от питания, но и от других факторов: влияния стресса, наличия закалки, общения с природой, качественно переданного матерью с молозивом иммунного опыта. Но питание — один из ключевых моментов, позволяющих поддерживать работу иммунной системы.

Если вернуться к природному питанию, очищать свой организм от токсинов и вести здоровый образ жизни, то иммунитет восстановится за 1–3 года. Это немалый срок, но если десятилетиями разрушать свой организм, то потом ему надо дать какое-то время на восстановление. Когда тело почувствует, что ему наконец-то уделяют должное внимание, оно обязательно отблагодарит сторицей.

В организме человека природой заложены 5 противопаразитарных барьеров, защищающих нас от болезней. Их эффективность напрямую зависит от качества питания.

Отсутствие хронических заболеваний

Как уже указывалось, 2/3 хронических заболеваний, по данным ВОЗ, связаны с питанием. И это понятно. Я уже приводила пример с автомобилем. Не существует в мире автомобиля, который можно использовать не по инструкции, ломать, заливать неподходящий бензин, а потом удивляться, что он отказывается ехать. Так и человек не задумывается о том, как он эксплуатирует свой организм. Даже, когда ломаются фильтры — образуются камни в почках, печени, желчном пузыре, в кишечнике, зубной камень, появляются проблемы со зрением, с зубами, с дыханием, мы все-равно не очищаем, не чиним, не восстанавливаем наш организм, а просто запихиваем в себя таблетки и лекарства.

Хронические заболевания считаются неизлечимыми. Медицина предлагает в периоды обострений принимать лекарства, снимающие симптомы болезни и проводить профилактические мероприятия в период ремиссии. Экологичный подход к исцелению состоит в понимании того, что организм — это цельная экосистема, которая функционирует по определенным законам. У экосистемы есть свои требования, и если их выполнять, она может сохранять баланс. Если эти условия нарушаются, то у организма имеется определенный запас прочности и устойчивости. Он уравновешивает систему до тех пор, пока неестественные условия не выведут ее из равновесия. Представьте себе природную экосистему «лесное озеро». Если озеро находится в чистом лесу, вокруг все в первозданном гармоничном виде, то озеру ничего не угрожает. Но вот, например, неблагоприятная ситуация. Предприятие начинает сливать в это озеро промышленные отходы. Сначала озеро включает защитные механизмы и справляется с очисткой воды за счет внутренних ресурсов. Но со временем, если сброс токсинов продолжается, вода в озере мутнеет — экосистема не справляется с очисткой. Через какое-то время озеро покрывается зеленой тиной, поступление кислорода затрудняется, организмы, населяющие водоем, погибают, а озеро превращается в болото. То же самое происходит и в организме человека.

Как справиться с этой ситуацией? Как помочь лесному озеру восстановиться? Можно забросать его, конечно, кучей таблеток, но грязь-то никуда не денется. Нужно восстановить равновесие в экосистеме. Для этого надо исключить дальнейший сброс отходов в озеро, очистить его от того, что было сброшено ранее, восстановить водную флору и фауну. Микроорганизмы со временем вернут озеру первоначальный цветущий вид.

Организм человека — это тоже экосистема. Первое, что нужно сделать хронически больному человеку — изменить привычный ход вещей. Убрать токсическую нагрузку от нездорового питания и образа жизни. Провести курс очищения организма. Восстановить нормальную микрофлору и поддерживать ее здоровым питанием. Со временем, при отсутствии интоксикации, организм начнет самовосстанавливаться за счет энергии, освободившейся от постоянной борьбы с выводом шлаков. Почему мы долго спим и не можем утром открыть глаза? Потому что организм не успевает очиститься от накопленных за день токсинов. Тем более, если мы на ночь нагружаем его обильным ужином.

Вы, возможно, считаете хронические болезни наследственными, поэтому неизлечимыми? Да, зачастую они наследственные. Но наследуется не сама болезнь, а предрасположенность к ней. Эта предрасположенность разовьется в болезнь, если создадутся определенные условия. И, как правило, именно эти условия — нездоровые образ жизни и питание — наследуются от родителей.

Хронические заболевания появляются вследствие нарушения устойчивости экосистемы — организма человека. При воздействии неблагоприятных факторов, с которыми наше тело не в состоянии справиться, происходят поломки в организме, которые не поддаются лечению с помощью медицины. Но экологичный подход, помогает посредством очищения и естественного видового питания восстановить баланс в организме. Это дает силы экосистеме запустить процессы самоочищения и самооздоровления.

Чистота водных сред организма

Наш организм на 70–90 % состоит из воды. У детей на 90 %, у пожилых людей — на 70 %. Не зря мы его сравнивали с лесным озером. Вода содержится как в межклеточной жидкости, так и в больших кровеносных и лимфатических руслах.

Функция крови — переносить кислород и питательные вещества к клеткам организма. Но какую кровь мы сейчас имеем? Для наблюдения за состоянием крови существует масса лабораторных анализов, но в большинстве своем с их помощью рассматривают центрифугированную, высушенную кровь, что не дает полной картины. Современные темнопольные микроскопы с увеличением в 1500–2000 раз позволяют увидеть на экране монитора только что извлеченную кровь из пальца в еще активном, «живом» состоянии. При таком увеличении видны бактерии и простейшие, грибки и токсины, циркулирующие в крови.

Проводя наблюдения за кровью разных пациентов с помощью темнопольного микроскопа, я поняла, насколько ухудшилось здоровье людей за последние десятилетия. Кровь 2-хлетнего, средне благополучного младенца по своему качественному состоянию была значительно хуже, чем 70-летней бабушки, прошедшей войну и голодные 30-е годы. Хотя, вероятнее всего, именно голодные годы, отсутствие вакцинации и хорошее состояние окружающей среды во младенчестве укрепили ее здоровье и позволили безо всяких усилий иметь сейчас высокую жизненную активность, отличный иммунитет.

Это не просто частный случай. Многие специалисты, а также целители, которые помогают людям восстанавливать здоровье, отмечают, что в последние десятилетия рождаются нездоровые дети, которым трудно помочь. Если раньше ребенку можно было восстановить здоровье до достаточного уровня за пару лет, изменив питание и порекомендовав очищение, то сейчас это труднодостижимо. Обычные средства не дают эффекта. Это я поняла на примере своих детей. Заниматься восстановлением их здоровья пришлось около 5 лет. Только спустя это время клетки всего организма обновились и в них начала работать новая программа здоровья, а не болезни. Это происходит потому, что у нездоровых родителей рождаются еще более больные дети.

Практика исследования крови показала, что большинство людей имеют сгущенную кровь из-за малого количества плазмы и слипшихся в монетные столбики красных кровяных телец — эритроцитов. Недостаточное употребление чистой воды и смешанное традиционное питание приводят к тому, что в крови циркулируют вместо растворенных питательных веществ микрочастички непереваренной пищи, которые омыливают отрицательно заряженные эритроциты и заставляют их слипаться. В норме эритроциты равномерно распределены в плазме крови за счет сил отталкивания одноименно заряженных частиц. Иммунные клетки такой сгущенной крови не работают из-за неестественных условий, в которых вынуждены пребывать. В норме они имеют амебовидную форму и очень высокую активность. Их задача — своевременно захватывать патогенные микроорганизмы и переваривать внутри своих телец. В крови современного человека иммунные клетки принимают шаровидную форму, группируются и защищают себя от токсичной среды, игнорируя микробы. Кровь насыщается различными патогенами, чувствующими себя в организме очень вольготно. Бактерии, простейшие и грибки атакуют красные кровяные тельца, повреждают их и питаются содержимым клеток. Может такая кровь доставлять качественное питание клеткам? С возрастом все большее число клеток организма человека замещается клетками простейших микроорганизмов, потому что не поступает питания для «своих», зато для «чужих» достаточно мертвой пищи и токсинов, которые нужно разлагать. По моим наблюдениям присутствие таких пораженных паразитами клеток в организме в особо тяжелых случаях может составлять до 50 %.

То же касается и других жидкостей организма. Например, лимфы, которая несет сторожевую функцию в организме и защищает нас от любых вредных внешних воздействий: внедрения паразитов, токсинов, развития воспалительных процессов.

В таком же состоянии находятся и другие жидкости организма. В одном из институтов на темнопольном микроскопе проводили исследования семенной жидкости мужчин, семьи которых никак не могли зачать ребенка. После этих исследований отцам становилось понятно почему. Медики наглядно на экране монитора показывали ту грязную среду, полную патогенов, в которой находились бедные сперматозоиды. Могли ли они быть активными и помогать тому единственному сперматозоиду, которому выпала роль оплодотворить яйцеклетку? Вероятно, нет, раз в семьях ждали детей по нескольку лет.

Ничто живое не может существовать в неподходящих для жизни условиях — это экологический закон жизни. Любые организмы — от микроскопических до крупных, от простых до сложных — имеют свои, характерные для вида условия жизни. И если они нарушаются, организм погибает. Выживают только экосистемы, в которых не превышены пределы устойчивости.

Как проверить себя на качество жидкостей в организме? Это можно сделать по косвенным признакам. Например, по цвету и запаху мочи. Если моча окрашена в желтый или темно-желтый цвет и имеет запах, значит, с жидкостями в организме непорядок. Надо больше пить и перейти на более здоровое питание. В норме у человека моча светлая, почти прозрачная и без запаха.

Согласно наблюдениям жидкие среды организма современного человека сильно загрязнены. Ничто живое не может существовать в неподходящих условиях — это экологический закон жизни. Поэтому наши клетки, не получая достаточного количества воды и питательных веществ, перестают качественно выполнять свои функции, вынуждены «выживать» в трудных условиях. Такое состояние приводит к болезням, заселению организма человека паразитами и раннему старению.

Красота и питание

Красота человека бывает внешняя и внутренняя.

Внешнюю красоту мы нередко создаем искусственно. Сейчас большое внимание уделяется косметическим средствам, различным видам массажа, спа-процедурам, искусственному загару, маникюру, педикюру, спортзалу и так далее. Все это атрибуты современной женщины. Наши предки, красавицы-славянки больше внимания уделяли такому понятию, как красота внутренняя. Этой внутренней красоты и не хватает современному человеку. Она утрачена из-за нездорового образа жизни и питания. Из-за этого приходится прилагать усилия для того, чтобы выглядеть достойно.

А что еще остается делать, если утром в зеркале видишь круги под глазами, серую кожу, морщинки и жирные волосы?! Свои волосы не блестят — есть лак для волос. Ногти не растут — можно акрилом нарастить. Лишний жир откачать липосакцией. Кожу очистить от угрей и жирного блеска в косметическом салоне. Зубы отбелить в стоматологии. Внешнее — это отражение внутреннего, и если внешне что-то не так, то это сигнал, что и внутри непорядок.

Сакральные знания китайских мудрецов говорят о том, что лицо женщины отражает состояние ее матки. Если матка молодая и готова к родам, то лицо женщины выглядит молодо и привлекательно. Это природа придумала сигнал для мужчин, показывая, какие женщины могут родить здоровое потомство. Если матка больная и морщинистая, в ней обитает масса паразитов, есть воспаление, то и на лице это тоже отражается. Для наших учениц Школы питания есть специальная программа омоложения, основанная на сакральных древних знаниях, но сначала надо освоить основы экологичного питания и очищения организма. Многие женщины жалуются на боли во время менструации, считая их неизбежными. Но это не так! Боли во время месячных и во время родов — признак неблагополучия. Ровно как и обильные кровотечения во время месячных — признак зашлакованности организма, когда матка начинает работать как выделительный орган, выводя то, что накопилось в организме, и с чем уже не справляются печень и почки. Нарушения цикла и скудные кровотечения во время месячных у некоторых женщин после перехода на сыроедение тоже связаны с неправильно подобранным рационом, это ненормально.

Внешний вид кожи также характеризует состояние внутренних органов, представительства которых имеют определенные места на лице и теле. Существует древнеславянская диагностика организма по состоянию лица и кожных покровов тела. Ведь у наших предков не было УЗИ и рентгеновских аппаратов. Но была методика диагностики по лицу. Каждый человек мог понять, когда внутри что-то не то происходит. Если на лице прыщи, угри и кровоподтеки, то причину надо искать внутри. Замазывание этих мест косметическими средствами или местное лечение кожи без устранения истинной причины ситуацию кардинально не изменит.

Глаза, говорят, — зеркало Души. Но я бы еще добавила, что зеркало чистоты организма. Когда печень чистая, то зрачки ясные и блестящие, белки глаз — белые, чистые. Глаза излучают свет и тепло.

Чистая кожа, живые, ясные глаза, пышные густые волосы, стройная фигура, яркие губы — что может быть красивее? Нужно ли все это подчеркивать косметикой? Бывают случаи, что нужно. Например, на телевидении без этого не обойтись. Но чаще всего просто жаль замуровывать всю эту природную красоту в макияж, бояться потом целый день случайно потереть глаз, попасть под дождь, размазать тушь или примять прическу. Настоящие мужчины всегда замечают природную, естественную красоту и очень ее уважают.

Можно, конечно, обманывать мужчину какое-то время эффектным макияжем и красивой укладкой, но, когда Вы его завоюете, надо еще удержать. А спать в косметике не будешь! Поэтому самый лучший способ — раскрывать красоту внутреннюю.

Что же такое внутренняя красота и как ее достичь?

Внутренняя красота, или внутренний свет, основана прежде всего на крепком здоровье. Клетки организма наполнены питательными веществами из живой природной пищи. Они светятся той жизненной энергией, которая наполняет все сущее любовью и радостью. Наш внутренний свет зависит от свечения каждой клеточки нашего тела. Будет ли светиться больная, зашлакованная, обезвоженная клетка? Нет! Поэтому самые важные действия для омоложения — это очищение организма, насыщение его водой и наполнение живой энергией из здоровых свежих натуральных продуктов, приготовленных с любовью при помощи экологичной кулинарии.

А что такое мужская красота? Для мужчин очень важно иметь красивое, подтянутое, мускулистое тело. Если мужчина слишком худощавый, не «накачанный», то его считают немужественным, «ботаником», «хиляком» и т. д. Как такому мужчине получить сильное подтянутое тело? У мужчины мощная конституция обусловлена его природной функцией защитника, добытчика. Тело должно помогать мужчине осуществлять эти функции. Кого он сможет защитить, если сам еле на ногах держится? В современном мире социальная роль мужчины сместилась в сторону умственной деятельности. Малоподвижный образ жизни, отсутствие физической активности, передвижение в автомобиле — все это только отдаляет от красивого тела. Ведь организм очень мудрый. Не будет он наращивать мышцы, если человек ими регулярно не пользуется. Поэтому, если Ваш идеал — это мускулистое тело, то необходимо постоянно поддерживать его тонус. Когда живешь в деревне, в родовом поместье, такой проблемы нет: надо дрова порубить, воды принести, дом построить, стройматериалы разгрузить. В городе, в неестественной среде, это бег и спортзал. Мой друг бегает по утрам на работу, а в обеденный перерыв занимается на спортивной площадке в ближайшем к офису дворе. Сначала один занимался, а теперь у них уже целый мужской клуб. Стали снегом обтираться, в купель окунаться. И ходить в спортзал не надо, и сила мужская прибавляется.

Большинство мужчин считают, что если они будут питаться мясом, то мышцы начнут расти, а если травой и фруктами, — мышцы совсем атрофируются. Во-первых, это не подтверждает практика. Я видела много сыроедов, веганов и вегетарианцев, которые прекрасно выглядят, имеют молодое, подтянутое, рельефное тело. И его они смогли сформировать именно на естественном, видовом питании. Весь секрет в том, что даже само питание меняет тело. В юности мне приходилось бегать, заниматься растяжкой и скалолазанием, чтобы держать себя в форме. С рождением детей-погодок времени на себя совсем не осталось. Экологичное питание позволило мне сохранить стройное тело без изнурительных диет и интенсивных упражнений. Я просто правильно питалась, и мое тело приобрело оптимальные форму и вес. Мы с телом, можно сказать, договорились: я о нем забочусь и кормлю полезной живой пищей, а оно поддерживает идеальный вес и форму. Во-вторых, важно не то, что съедено во время приема пищи, а то, что усвоено организмом и на что потрачено. Если организм ощущает потребность в наращивании мышечной массы, то он будет это делать, когда получит строительный материал, а если такой потребности нет, то что бы Вы ни съели, это пойдет на другие цели. Самое лучшее питание для тела — это то, которое привносит в организм питательные и строительные компоненты, но не загрязняет и не перегружает печень и почки избыточными веществами. Поэтому высокобелковые смеси, которые рекомендуют спортсменам и желающим набрать массу, не всегда идут на пользу. Часто они приводят к зашлакованности организма, гормональным сбоям и заболеваниям, а позже — к ожирению и раннему старению. В-третьих, мужчин, на самом деле, больше должно волновать качество их мускулов, а не только внешний вид. Я встречала внешне накачанных, но абсолютно невыносливых и слабых мужчин. Нам надо было поднять на 6-й этаж трехметровые лиственничные доски для устройства деревянного пола. Многие откликнулись, чтобы помочь, но не у всех хватило на это сил. Ситуация выявила истинный мужской ресурс каждого участника мероприятия. Ведь несмотря на накаченность мышц, не всем удалось затащить наверх более двух связок. Получилось, что внешне ничем не примечательное, жилистое мужское тело легче справляется с большими нагрузками, нежели мясистое и чрезмерно «перекаченное». Это, кстати, подтверждают многолетние исследования Галины Шаталовой. Спортсмены на видовом питании были более выносливыми и побеждали в соревнованиях чаще, чем участники на стандартном спортивном питании. По моим наблюдениям, это связано с тем, что при питании животным белком мышцы «забиваются» в несколько раз быстрее, чем на растительном питании. В теле сыроедов образуется мало молочной кислоты при мышечной работе, и она значительно быстрее рассасывается.

Мужчинам, которые хотят иметь красивое, стройное, рельефное тело, надо обратить внимание на свой рацион, степень зашлакованности организма и наличие регулярной физической нагрузки, убрать из головы устаревшие и ложные стереотипы о питании, потому что истинная красота — в здоровом теле. Здоровье тела нам обеспечит только натуральное видовое питание и двигательная активность. Почему слон и орангутан такие мускулистые, хотя и не едят мяса? Потому что они при видовом питании они ведут подвижный образ жизни. Белки для строительства своих мышц они получают из зелени и молодых побегов, очень богатых этими пищевыми компонентами. Так что внедрять в повседневную жизни принципы экологичного питания необходимо не только женщинам, но и мужчинам.

К слову, многие мужчины, которые обучались у меня теории и практике, сейчас замечательно выглядят, помолодели, поправили здоровье и, что необычно, стали прекрасными экокулинарами — готовят пищу действительно творчески, с любовью.

Истинная красота, и женская, и мужская, в здоровом теле! Временные и финансовые вложения в экологичное питание окупятся омоложением, состоянием активности, крепким здоровьем и долголетием. В отличие от внешних «примочек и припарок» это будет ежедневно работать на Вашу молодость и красоту.

Лишний вес, недостаточный вес и питание

— Ты чего не ешь?

— Худею!

— Давно?

— Полчаса уже.

— Заметно уже…

— Правда?

— Ага! Глаза голодные!

Поговорим сначала об избыточном весе. Откуда берется лишний вес и как от него избавиться? Это самый популярный вопрос, который волнует большинство женщин и мужчин. Ожирение, по данным ВОЗ, входит в тройку самых серьезных хронических заболеваний, ассоциируемых напрямую с питанием. Это очень распространенная мировая проблема.

Конечно, можно говорить, что полнота — не проблема, и жить с лишним весом всю жизнь, но это не должно ограничивать двигательную активность и приводить к болезням.

Наша методика самооздоровления поможет приобрести идеальный вес и приятные формы и женщинам, и мужчинам.

В чем кроется причина лишнего веса? Во-первых, наш организм, как уже указывалось — это экосистема, в которой изначально все гармонично и сбалансированно. Если наше мудрое тело решило увеличить вес, значит, для этого есть причины.

Существуют как минимум две причины набора лишнего веса. Первая — недостаток питательных веществ. Если питательные вещества не поступают к клеткам, то организм решает их запасать. При этом человек может употреблять пищу тоннами, но клетки остаются голодными. Вторая причина — токсины. Когда организм не справляется с их выводом, они утилизируются внутри таким образом, чтобы не вредить жизненно важным органам.

Почему так трудно похудеть, ограничивая питание различными диетами и голоданием? Организм, так и не получающий нормального питания, начинает с еще большей силой просить необходимые питательные вещества, что вызывает у человека голод. Без вывода токсинов похудеть трудно. Задачу восстановления веса надо решать комплексно: налаживать экологичное питание и проводить мероприятия по очищению организма.

Недостаток веса, сильная его потеря и невозможность набрать вес до нормы — с этим сталкиваются, как правило, люди, практиковавшие различные диеты или голодания либо испытавшие сильный стресс или затяжную болезнь. Бывает, что проблема недостаточного веса тянется с рождения, если ребенок родился недоношенным или ослабленным. Механизм нарушения в экосистеме человека такой же, как и при излишнем весе. Большую роль играет нарушение обмена веществ, недостаточная усвояемость пищи, отсутствие аппетита. Все это можно компенсировать.

По себе знаю, что такое недостаточный и избыточный веса, поэтому мне, как практику, любящему все проверять на себе, удалось понять механизмы нарушений и компенсировать их очищением, здоровым питанием и восстановлением экосистемы. А главное — поддерживать этот результат совершенно естественно и без специальных мероприятий с помощью практики экологичного питания. Не в моем характере заниматься в спортзале до изнеможения и ограничивать себя в питании — я обожаю готовить пищу! Надо просто сделать так, чтобы ежедневная еда стала лекарством, причем вкусным и приятным.

Существуют как минимум две причины набора лишнего веса. Первая — недостаток питательных веществ, вторая — консервирование токсинов в жировой ткани. Хронический недостаток веса можно приобрести из-за стрессов, тяжелой болезни, неправильного применения диет и голоданий. Механизм нарушения в экосистеме человека при излишнем и недостаточном весе схож. Задачу восстановления веса надо решать комплексно: налаживать экологичное питание, проводить мероприятия по очищению организма, восстанавливать микрофлору.

Успех и питание

Успех — удел активных людей, готовых много работать, выдерживать длительные стрессовые нагрузки, быстро и четко принимать решения и действовать в разных ситуациях. С другой стороны, хроническая усталость, апатия, депрессия — частые спутники горожан из-за их интенсивного образа жизни. Чтобы добиться успеха, надо все время держать высокую планку активности: делать, творить, стремиться, достигать, покорять. Но долго так действовать могут немногие. Уставший от стресса организм постоянно ищет причины, чтобы ничего не делать: заболел, устал, нет времени, нет сил, нет желания. Как же держать постоянно себя в тонусе? И возможно ли это вообще?

Да, возможно. И все благодаря естественному видовому экологичному питанию. У природы надо постоянно учиться. Где вы видели жирную белку? Или ленивого муравья, не желающего добывать себе пищу и строить дом? Или ежа, употребляющего алкоголь и жалующегося на нелегкую жизнь? В природе все активно выполняют свое предназначение, редко болеют (в основном, из-за нарушения нами, людьми, экологических условий их обитания) и при необходимости всегда проявляют активность. Но им и в голову не приходит употреблять невидовую пищу. Хотя человек сейчас может придумать все, что угодно: давать собакам и кошкам какие-то дорогостоящие корма, консервы, в зоопарке предлагать животным чипсы и попкорн. Но звери после такого питания рано или поздно нуждаются в лечении. У меня был опыт восстановления здоровья собаки, кавказской овчарки, с помощью экологичного питания. Ее на операционный стол привела «не собачья» диета и хрустящий корм. Проанализировав рекомендации ветеринаров по питанию домашних питомцев, я нашла свой способ, и он сработал! Это был мой первый ветеринарный успех. Через месяц вместо больной, приговоренной к смерти собаки хозяева получили помолодевшее, полное сил, активное животное, которое стала грозой всех местных кошек. Вот что делает правильное питание с животным. Это еще одно подтверждение, что в природе все устроено по единому образу и подобию. Если разобраться в устройстве своего организма, то можно познать и понять весь мир.

Для достижения успеха важна способность быстро принимать решения. В современном мире необходимо перерабатывать море информации, следить за акциями, биржами, ставками, курсами и т. д. Все возрастающая конкуренция подталкивает компанию быть лучше, развиваться быстрее других. Что для этого надо? Чистый, трезвый ум, хорошая память и широта видения. Нужно постоянно творить, придумывать новое, «ловить» идеи из пространства. Если Вы предприимчивый человек, то наверняка замечали, как идея буквально витает в воздухе. Не все могут такие идеи принимать. И еще меньше людей могут их воплощать. Будут ли загрязненные клетки мозга, страдающие от нехватки воды и качественного питания, активно работать? Может ли человек, периодически пребывающий в апатии и депрессии, стать успешным? Он даже работу опостылевшую сменить не может — нет сил искать новую. Клетки тела обесточены, они убиты и обездвижены мертвой невидовой пищей. Нет жизненного тонуса, желания действовать. «Дом уже построил, сад посадил, машина есть, дети есть — чего еще надо? 50 лет — помирать скоро!» — часто слышу на консультациях от мужчин. Так ведь это самый расцвет сил! Жить теперь надо, духовно развиваться!

Существует масса секретов питания для успешных людей — обо всем сразу не расскажешь. Ведь питание — очень сакральная тема. Не зря все важные деловые встречи непременно сопровождаются совместной трапезой. Как расположить к себе партнера? Что есть перед ответственной встречей? Как питаться во время «аврала»? Чем удивить коллег на день рождения? Эти вопросы можно обсудить на личных консультациях.

Успех — удел активных людей, готовых много работать, выдерживать длительные стрессовые нагрузки, быстро и четко принимать решения и правильно действовать в разных ситуациях. Для принятия верных решений нужен ясный, трезвый ум, хорошая память и широта видения. Как удерживать такое состояние длительное время? Ответ подсказывает сама природа — видовое питание. Только экологичное видовое питание помогает поддерживать нашу экосистему в здоровом состоянии, что приводит к естественной для любого живого существа высокой активности, росту творческого потенциала и успешной деятельности.

Экономия и питание

Критерий экономичности связан как с личными потребностями человека тратить меньше материальных средств на свое питание, так и с необходимостью рационально использовать природные ресурсы. Тут у человека и природы единая цель.

Когда я стала изучать вопрос экономики питания, столкнулась с удивительными результатами. Мы сравнили расходы на питание нашей семьи и семей, находящихся в примерно таком же материальном положении. Меня удивило, что наши траты на питание несравнимо ниже (в 2–5 раз). Причем в нашей семье почти полностью отсутствовали затраты на посещение докторов и на лекарства. Оказалось, что большая часть материальных ресурсов тратится на совсем ненужные и неполезные вещи: покупку полуфабрикатов, кондитерских изделий, мясо-колбасных продуктов, посещение кафе и ресторанов, покупку еды в фаст-фудах, незапланированные покупки в «дорогих» местах. Все это приводит к ухудшению состояния здоровья, вынуждает пользоваться услугами врачей и покупать лекарства.

В обществе существует стереотип, что здоровое питание — это дорого и доступно не всем. Проще говоря, здоровое питание — для богатых. Но, по моему опыту, несмотря на то, что у богатых людей есть все материальные возможности для покупки здоровых продуктов, они этого не делают, потому что «непрестижно». Секрет в том, что самые полезные для человека продукты практически ничего не стоят или стоят сравнительно недорого. И богатые люди их совсем не ценят и не знают, что «золото лежит прямо под ногами». Мой теоретический и практический опыт показал, что обеспечить себе здоровое питание может семья с любым уровнем достатка.

Экономика питания была мною рассмотрена на разных уровнях: государственном, общественном и личном. Приведу в книге только результаты экономии на уровне личности.

Организм человека способен осуществлять пищеварение разными способами. Способ питания определяется человеком индивидуально, исходя из имеющихся пищевых ресурсов, условий жизни и наличия осознанности в данном вопросе. Следовательно, исходя из осознанности, человек выбирает определенный тип питания: всеедение или видовое питание. Куда приведет его выбор — к здоровью или к болезни, к красоте или увяданию, успеху или прозябанию — вопрос другой. Но реалии таковы, что человечество в большей массе — всеядные существа. А ведь гармоничное адекватное питание достигается путем использования натуральных сырых растительных продуктов. Такое питание позволяет организму работать оптимально, уменьшает затраты на утилизацию и вывод токсинов, обеспечивает нормальное протекание физиологических процессов в организме человека. Существуют научные теории, обеспечивающие человеку, питающемуся иначе, механизмы для предотвращения, нивелирования последствий нерационального питания. Такими методиками является функциональное питание, раздельное питание, вегетарианство и др. Тем не менее адекватным видовым питанием для человека является раздельное веганское питание с преобладанием сырой растительной пищи.

К подобным выводам пришла и ВОЗ, проанализировавшая накопленный научный опыт по питанию. ВОЗ тоже обосновывает и пропагандирует питание растительными продуктами. Отечественные ученые также признают огромную позитивную роль растительных продуктов, но считают невозможным потреблять их в необходимых количествах. Их расчетные данные свидетельствуют о том, что необходимо потреблять пищу в огромных количествах для удовлетворения потребности в полезных веществах. При таком подходе не учитывается, что большая часть потребности в незаменимых и важных микронутриентах покрывается за счет симбиоза с микробами.

Проведенный мною эксперимент показал, что экологичное питание позволяет значительно сократить необходимое количество пищи за счет потребления адекватных продуктов, применения щадящих способов обработки пищи и осознанного потребления. Это происходит только при полном переходе на экологичные технологии питания. Полученный результат объясняется оптимизацией состава микрофлоры и поддержанием ее в данном состоянии до достижения популяцией микроорганизмов устойчивого состояния. Нарушения в питании в период установления микрофлоры действуют на нее губительно и искажают результаты эксперимента. Таким образом, экологичное питание — это питание в содружестве с симбиотной микрофлорой кишечника, позволяющей значительно сократить необходимое для жизнедеятельности человека количество пищи. Нас приучили есть на обед первое, второе, компот и десерт, готовить на один прием пищи несколько блюд. А сыроеду достаточно съесть несколько яблок или овощной салат, чтобы быть сытым.

Таким образом, на уровне личности можно экономить, улучшая усвояемость пищи, снижая необходимое количество пищевых ресурсов и уменьшая объем средств на покупку продуктов питания. Факторами, влияющими на эффективность протекания пищеварительных процессов в организме, являются улучшение пищеварения за счет правильного сочетания продуктов питания, применения пряностей, процесса тщательного жевания, оптимизации качества микрофлоры в толстом кишечнике, а также улучшения усвояемости пищи путем употребления в сыром виде растительных продуктов, щадящей термообработки, устранение потерь питательных веществ в связи с паразитоносительством и др.

Экологичное питание — питание в содружестве с симбиотной микрофлорой кишечника — позволяет значительно сократить необходимое для жизнедеятельности человека количество пищи. Это не только экономит материальные ресурсы на покупку продуктов питания, но и позволяет сделать организм устойчивым к внешним воздействиям. Устойчивая экосистема обладает возможностью самоочищения, самооздоровления и самовосстановления, что значительно сокращает расходы на посещение врачей и покупку лекарств.

Питание, личностный и духовный рост

Поговорим о связи питания, личностном и духовном росте человека. Казалось бы, что общего? На самом деле любая работа над собой приводит к личностному и духовному росту и совершенствование питания — не исключение, а, наоборот, одна из самых эффективных практик. Почему? Человек может читать духовную литературу, консультироваться у психологов, проходить тренинги личностного роста, посещать храмы, обращаться с молитвами к Богу, совершать паломничества, встречаться и общаться с людьми, получившими результат в данной области. И все это от случая к случаю, периодически или постоянно в зависимости от множества факторов: наличия материальных возможностей, свободного времени, внешних обстоятельств, желания, в конце концов. Но существует процесс, который мы совершаем по нескольку раз в день — это процесс питания. Мы хотим кушать не зависимо от финансово-временных возможностей и внешних обстоятельств. Используя питание как ежедневный инструмент духовного роста, можно добиться значительных успехов.

В чем заключается личностный рост? Как правило, это совершенствование своей личности, установление гармонии с собой и окружающей средой, развитие определенных качеств и черт характера, приобретение каких-либо способностей. Как этого можно добиться через питание?

Универсальный инструмент духовного роста — экологичное питание. Это путь развития человека, который начинается с того момента, как вы осознали, что хотите на него встать, и никогда не заканчивается или может быть окончен в тот момент, когда Вы сочтете необходимым остановиться. Но он может быть продолжен в любой момент.

Экологичное питание — это путь, по которому Вы движетесь от традиционного питания, принятого в обществе, через раздельное питание, противопаразитарное питание, вегетарианство, веганство и сыроедение к сыромоноедению и переходу на альтернативное (солнечное, праническое, космическое) питание в случае появления такой потребности.

За счет чего происходит духовный рост? Дело в том, что следование по такому пути предполагает изменение образа жизни, очищение организма и работу над собой, над своими личностными качествами. Плюс экологичного питания в том, что оно само, даже без дополнительных мер, постепенно очищает организм и выводит токсины из клеток. Принудительные практики очищения лишь ускоряют эти процессы. Очищение организма способствует расширению энергетических каналов внутри тела, активизации чакр и раскручиванию электрического поля вокруг наших тонких тел. Чистые клетки становятся способными принимать более высокие вибрации, и тонкие планы становятся ближе и доступнее для общения. Многократно усиливается яснознание, яснослышание, ясновидение.

Первый этап на этом пути — переход к раздельному питанию. Что происходит в таком случае? Вы начинаете принимать пищу осознанно. Переход на раздельное питание предполагает раздельный по времени прием пищи, содержащей преимущественно углеводы, переваривающиеся в щелочной среде и продуктов, которые представляют собой в основном белки и перевариваются в кислой среде. Человек, перешедший на раздельное питание, ступил ногой на первую ступень осознанности. Он начинает контролировать, что он ест и что происходит с его организмом. На собственном опыте он понимает, как реагирует его организм на прием пищи. После приема растительных продуктов (зелени, плодов, злаков и др.) чувствуется прилив сил, отсутствие сонливости, желание что-то делать. Это время проб и ошибок. Развитие таких свойств личности, как стремление к самопознанию, самоисследованию. Установление связи между питанием, состоянием здоровья и психическим равновесием. Это важнейший этап, пройдя который человек приобретает способность познать Вселенную, познавая себя — ведь все системы вложены друг в друга и подчиняются единым принципам. На данном этапе мы познаем закон причинно-следственной связи, который в народе звучит так: «Что посеешь, то и пожнешь». Именно с этой ступени начинается изучение свойств продуктов и осознание их качества. Съел некачественный продукт, не соответствующий пищевым потребностям организма — получил расстройство пищеварения, головную боль или сыпь.

При переходе на здоровое раздельное питание наш организм настраивается на активное очищение. За счет того, что сторонники раздельного питания стараются ориентироваться на более здоровые продукты, а употребленная раздельно пища переваривается более полно, в теле человека образуется гораздо меньше токсинов. Организм начинает использовать полученную дополнительно энергию для проведения процессов самоочищения. Если вы на празднике или в общественном месте начинаете питаться по-старому, то слышите: «НЕТ!» — нежелание на уровне организма возвращаться назад, к тому пути, который ведет его к болезням. С этой естественной реакцией организма связано явление, которое является аргументом диетологов против раздельного питания. Организм, устав от неосознанного беспорядочного питания, несвойственного его природе и приводящего к раннему износу всех органов и систем организма, токсикации клеток, жидкостей и жировой ткани, сообщает человеку о своем нежелании возвращаться к старому единственным доступным ему образом — ответной реакцией расстройства. Часто диетологи приводят в качестве примера историю человека, который, перейдя на раздельное питание и чувствуя себя прекрасно на протяжении длительного времени, съел на вокзале пирожок с мясом и с температурой 400 был госпитализирован с симптомами отравления. После этого случая, сделав неправильный вывод о том, что его иммунитет на таком питании «совсем упал», он отказался когда-либо применять данную методику. Но разве упал иммунитет? Температура 400? Да иммунитет совершенно правильно и нормально среагировал на неудобоваримую, смешанную, пережаренную и явно несвежую вокзальную пищу! В процессе своего развития на данной ступени человек начинает связывать все моменты нездоровья и упадка сил с приемом некачественной, фастфудовской или мясной пищи. Осознание этого дает первый толчок к переходу на вегетарианство и предпочтение естественных, натуральных продуктов.

Вегетарианство — сознательный отказ от мяса — дает возможность поработать над таким качеством характера, как агрессия. Работа над собственным сознанием, принятие информации о том, что убивать живое существо неприемлемо, отказ от стереотипа необходимости убийства для того, чтобы поддерживать жизнь человека, приводит к совершенствованию личности, пониманию гармоничности природы, продуманности всех сфер взаимодействия с ней. Очищая свою личность от агрессии на уровне питания, Вы тут же получаете ответ на уровне психики: исчезают такие состояния, как раздражительность, депрессия, неудовлетворенность, ненависть, страх, жалость к себе, уныние, лень. Состояние здоровья значительно улучшается за счет снижения концентрации токсинов, поступающих с пищей, высвобождения ресурсов организма, облегчения условий работы для детоксикационной и выделительной систем — печени, почек, изменения параметров крови, психической регуляции состояния организма. Избавившись от агрессии и сопутствующих ей перечисленных выше негативных свойств, у Вас появляется пустота, Вы наполняетесь позитивными качествами: душевностью, состраданием, доброжелательностью, наполненностью теплом.

Развиваясь в сфере вегетарианства, Вы постепенно при желании придете к веганству, отказу от любой пищи животного происхождения: рыбы, морепродуктов, молока и молочных продуктов, яиц, сыра, икры. Веганство — это своеобразная аскеза, усилие над собой для духовного роста. Для питания монахов в монастырях — как христиан, так и сторонников ведической культуры, считается достаточным придерживаться вегетарианства. Веганство — это путь выше, стремление к еще большему личностному росту. Становясь на ступеньку веганства, человек стремится развить в себе определенную силу. Отказ от различных продуктов — это самовоспитание свой личности, самоограничение. Такое стремление имеет первоначальным стимулом не недостаток материальных средств, не физическую невозможность приобрести необходимые продукты, а желание стать свободнее, очистить свое тело от токсичного воздействия более загрязненной в современных экологических условиях животной пищи, избавиться от болезней тела. Такой переход в традиционном обществе с развитыми стереотипами в области питания и неприятием самой возможности самоограничения, главенствующей концепцией вечной нехватки в организме человека каких-либо веществ является проявлением особой силы характера и веры в поддержку высших сил. Это большая стойкость и устремленность. Будучи веганом, человек будет испытывать на себе определенное давление со стороны общества. Особенно если находится не в уединенном месте, а среди окружающего его социума. В моменты перестройки организма человек может выглядеть плохо, худеть, терять вес. Идет обновление организма, старые клетки отмирают в больших количествах, освобождая место для новых. Находиться в таком состоянии в обществе осуждающих, насмехающихся, не принимающих, беспокоящихся, ужасающихся, критикующих и запугивающих тебя людей, которые на самом деле отражают твои внутренние страхи, не потерять веры и идти своим путем — это подавление в себе слабости, зависимости, страха и развитие таких свойств личности, как умение находить общий язык в любых обстоятельствах, управлять своими эмоциями, следовать выбранному пути, независимость от общественного мнения, усмирение гордыни, уверенность в себе.

Вы можете остановиться на данной ступени, и это уже хорошо. Но современные условия и новые вибрации планеты диктуют необходимость идти дальше по ступенькам к совершенству. Ведь сейчас новое время: меняется вся Вселенная, идет интенсивное развитие и надо успеть подготовить свой организм к изменениям в окружающей среде, сделать его способным быстро адаптироваться к возможным природным катаклизмам: сильной жаре или холоду, всплескам радиации, неурожаям, изменению частоты вибраций всего живого на Земле.

Следующий шаг — сыроедение. В чем его смысл? В том, что растительные продукты — фрукты, овощи, зелень, пророщенные злаки, орехи, семечки употребляются без какой-либо термической обработки. Допускается только сушка на солнце или в специальных устройствах, где температура не превышает 400. С точки зрения здоровья за счет того, что продукты остаются «живыми», в них сохраняются все ферменты, витамины, минералы, происходит их более эффективное усвоение. Организм напитывается всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами. Экономится колоссальное количество энергии, которое ранее тратилось на переваривание «мертвой» пищи и работу иммунной системы по детоксикации непереваренных остатков термообработанных продуктов. Снижается токсикационная нагрузка на организм за счет употребления только сырой растительной пищи, а ведь растительные продукты содержат значительно меньше тех вредных веществ, которые занимают первые позиции в шкале опасных факторов в продуктах питания. Высвободившаяся энергия идет на запуск процессов саморегуляции организма, восстановления чистоты и естественного природного состояния здоровья.

Что касается личностного роста, то как минимум освобождается большое количество времени на саморазвитие. Уже нет усталости, время на ночной отдых сокращается до 5 часов в сутки, сознание работает более эффективно. Для Вас открывается поток творчества, развивается интуиция, Вы начинаете лучше чувствовать других людей, более эффективно с ними взаимодействовать. В качестве личностного роста на данной ступени идет работа по пониманию гармоничности природы. Здесь Вы можете оглянуться назад, вспомнить, каким Вы были в начале своего пути. Сколько пищи Вам требовалось, какая это была пища? Стали бы Вы ее есть сейчас? Вкусно ли Вам? Тянет ли Вас на старое? Что дало новое питание? Как Вы изменились за это время? Нравятся ли вам эти изменения? Обычно люди, прошедшие по этому пути, смотрят на себя «нового» с удивлением. Потому что от Вас старого почти ничего не осталось. Истинна пословица: «Ты становишься тем, что ты ешь!». И вы станете ближе к природе, гармоничнее, естественнее, здоровее, активнее, живее, духовно богаче. Чтобы сделать первый шаг к сыроедению, надо поработать над такими стремлениями, как желание получать только физическое удовольствие и наслаждаться материальным, в данном случае, пищей. Найти духовные источники счастья. На этом этапе возникают сомнения в невозможности отказа от любимых блюд, которые Вам запомнились с детства, потому что их готовила любимая мама или бабушка. Это может быть связано с определенными эмоциями. Или Вы понимаете, что не сможете больше никогда попировать с друзьями, расслабиться в теплой компании. Или трудно расстаться с тем кулинарным опытом, который Вы имеете, и начать постигать новые уроки фактически с нуля. На самом деле, Вы все это уже проходили на более ранних ступенях. Переход на сыроедение — своеобразная проверка вашей подготовленности, экзамен, контрольная работа. Самый легкий способ перейти с веганства на сыроедение — это просто попробовать. Наметить подходящий момент, когда Вы будете чем-то увлечены. Можно летом, когда обилие растительных продуктов. Выделить неделю своей жизни и дать обет, что ради того, чтобы добиться чего-либо важного для Вас (например, встретить свою вторую половинку, научиться петь или познать что-то важное), Вы на неделю отказываетесь от употребления вареной пищи. Не забудьте при этом раздать все продукты, которые можно приготовить, и заполнить холодильник и кухонные полки тем, что можно есть сырым. Сыроедение, если Вы к нему пришли осознанно и поэтапно, — это удовольствие и ступень пожинания плодов. Трудности позади. Основные по сложности ступени перехода освоены. Происходит наслаждение вкусом естественных натуральных продуктов, восстановление организма, настройка собственной микрофлоры на оптимальный симбиоз с организмом, когда Вы даете ему полезную пищу — клетчатку из зелени, фруктов, овощей, злаков, а микроорганизмы вырабатывают для нас все необходимые для жизнедеятельности элементы. Пройдет неделя, и Вы даже не вспомните про вареные блюда, просто перестанете считать их пищей. После такой «поступенчатой» проработки своих слабостей на всех предшествующих ступенях экологичного питания у Вас не останется сомнений и переход осуществится естественным образом.

Следующая ступень — сыромоноедение — это борьба с такими качествами, как жадность, неверие, что вселенная изобильна, что не нужно есть впрок. Ведь на свете так много вкусных сырых продуктов, масса потрясающих рецептов живительной пищи: супы, салаты, роллы, десерты, конфеты, даже торты и мороженое. Как от всего этого отказаться? Ведь все очень хорошо усваивается. Как правило, на этой ступени человек перестает болеть острыми заболеваниями, исцеляется от хронических и неизлечимых болезней. Что может стимулировать на дальнейшее движение? Стремление к свободе и желание испытать свою волю, добиться еще большего совершенства и гармонии в себе, еще больше удостовериться в совершенстве и всемогуществе человека.

Сыромоноедение — это предпоследняя ступень к ничегонеедению, или альтернативному питанию. Моноедение — это употребление только одного продукта за прием пищи, а порою и за целый день. При таком питании в пищеварительном тракте находится продукт одного вида (например, яблоко), что позволяет эффективно использовать все ферменты, которые он содержит для запуска процессов самопереваривания. Собственная энергия организма практически не затрачивается. Сыромоноед, оглядываясь назад, спрашивает себя: «Неужели мне так мало надо для жизни? Раньше я мог кушать целый день, восседая за праздничным столом: съесть шашлык из мяса, попробовать бутерброд с рыбой, закусить кусочком пирога с сыром, отведать традиционный «оливье» и, конечно, торт с чаем на десерт. А сейчас я удовлетворен яблочком или помидоркой. Как же так? В чем смысл постоянного потребления, бегания по магазинам в поиске продуктов, часового приготовления, самого процесса приема пищи, потом утомительного мытья жирной посуды, если можно за пять минут помыть яблоко, съесть его и заниматься своими делами? Раньше мне не хватало огромного разнообразия и большого количества пищи, чтобы напитать мое тело необходимыми микроэлементами, приходилось покупать витаминные комплексы. Да и энергии всегда не хватало, несмотря на большое количество калорийной пищи. А сейчас много сил, здоровье улучшилось, усталости нет, как же так?» И здесь начинается самое интересное с точки зрения экологии и гармоничного взаимодействия с окружающей средой. Сыромоноеду открывается правда о том, что не так много природных ресурсов ему требуется для счастливой жизни: не надо разнообразной кухонной техники: плиты, духовки, тостеров, пароварок и кашеварок, миксеров, блендеров, не надо столько посуды: тарелок, ножей, ложек, поварешек. Не надо скатертей, бокалов, рюмок и рюмочек. Не нужны доски, кухонный гарнитур и множество шкафов, потому что и вещей нужно не так много. Не нужны стиральные и посудомоечные машины, не нужны горы синтетической одежды, которая все равно не подходит, так как начинаешь чувствовать, что тело в ней не дышит. Не нужны шампуни, мыло, порошки, зубная паста, дезодоранты, пудры и тональные кремы. Потому что кожа не пачкается, а если пачкается, то достаточно просто помыть ее водой. Кожа восстанавливается и светится изнутри, не требуя замазывания ее кремами. На пляже не обгораешь, и не нужен крем для загара, от загара и ожогов после такого загара.

То, ради чего в индийской ведической культуре проводятся разнообразные аскезы и поются мантры, в христианстве — многодневные посты и молитвы, в йоге — медитации и погружения в себя — это материальная непривязанность — приходит к нам естественным образом. Идет проработка такого качества, как жадность. Сырая еда очень вкусная, есть можно столько, сколько хочешь, со здоровьем проблем нет — организм переваривает все. Зачем же идти дальше? Что там дальше? А дальше ждет удивительное открытие, от которого «сносит крышу», потому что за эти годы, пока Вы вникали во все эти теории калорийности, раздельного питания, вегетарианства и сыроедения, беспокоились о достаточности поступления питательных веществ в организм, боролись со своими страхами, а вырастет ли ребенок нормальным, не получая мяса, молока, яиц, сахара и так далее, несколько тысяч человек в мире научились жить, не принимая физическую пищу, а используя альтернативные источники энергии.

Не верите? Представьте себе, что на улице зима и Вы замерзли: холодно, нет энергии для обогрева. Что можно сделать в такой ситуации? Пойти на кухню и съесть баранью ножку? Но разве это единственный способ для человека получить энергию? Ведь можно просто попить сладкого чаю и согреться. А можно — кипятка или подержать кружку в руках, попарить ноги в горячей воде, снять обувь и побегать по снегу, попросить любимого человека обнять тебя, да и еще море способов. Чтобы научиться не есть физическую пищу, надо найти для себя источник альтернативного питания. Как правило, это Любовь. Многие, наверное, замечали, что когда влюбляешься, есть практически не хочется — даже кусочек невозможно проглотить. А если ты постоянно влюблен в Бога, в окружающую Природу, в людей, которые находятся рядом с тобой и излучаешь сам эту любовь? Ничегонеедение — не самоцель, а результат работы над собой. Он совсем не обязателен, но возможен как побочный эффект духовного роста. Тот, кто испытал такой эффект хотя бы ненадолго и пожил в таком состоянии, понял, какая это свобода и непривязанность. Вы не просто ощущаете полную свободу от отсутствия необходимости что-то готовить, отсутствия пищезависимости. Есть еда — едите, нет — и не надо. Вы понимаете, что человек божественен по своей природе и может все!!! Даже изменить свои первоначальные инстинкты.

Многие спросят: а зачем это все? Ведь все мы умрем. Так почему бы не насладиться прелестями жизни, в том числе и вкусной едой? Ответ на этот вопрос дают мудрецы, кроме того существует масса книг, религий и верований. Основная идея состоит в том, что каждый человек должен понять устройство мира, смысл жизни, свое предназначение и осуществить его. Только тогда он будет чувствовать удовлетворение в конце своего пути. Как познать — личный выбор каждого. Я всего лишь предлагаю один из путей. Конечно, раз нам дарована радость принятия пищи, не надо от нее отказываться. Но перевести питание из разряда инстинкта в разряд осознанности — это хорошая возможность личностного роста. В общем-то, неважно, что мы едим. Важно, чтобы при этом мы были активными, жизнерадостными и счастливыми.

Такой путь посредством перехода по ступеням имеет свои достоинства и недостатки. Начнем с недостатков, которых, собственно, один. Заключается он в том, что для перехода по ступенькам экологичного питания требуется терпение и время. Это время необходимо для адаптации микрофлоры к новому типу питания и очищения организма от накопленных токсинов. Сколько времени займет каждый этап, зависит от состояния организма, наличия хронических заболеваний, адаптационных возможностей, состояния иммунной, лимфатической, пищеварительной и выделительной систем, отягощенности паразитарной микрофлорой. Поэтому на первых ступенях экологичного питания большинству рекомендуется очищение организма и применение принципов противопаразитарного питания. При очищении организма легче происходит переход на раздельное питание, вегетарианство, веганство, сыроедение, осуществляется сброс токсинов, копившихся годами. Вы избавляетесь от различных паразитов — глистов, грибков, бактерий, простейших, что значительно сокращает потребности в пище, снимает токсикацию организма продуктами их жизнедеятельности. А главное — освобождает от пищевой зависимости, вызванной не Вашими потребностями, а коллективным разумом и потребностями паразитов. Как правило, глисты вызывают зависимость от мясной пищи, поскольку являются белковыми телами и для строительства своих тел, роста и размножения требуют кислой среды и наличия мясного белка. Микозы чаще всего бывают у вегетарианцев и вызваны они наличием в их питании сладкой и молочной пищи, которая является питательной средой для различных грибков и бактерий. Очищаясь от паразитов, токсинов и применяя противопаразитарное питание, мы постепенно очищаем свою внутреннюю среду, создавая оптимальные условия для работы наших клеток и симбиотной микрофлоры.

Известно, что человек имеет определенные инстинкты, в том числе и пищевые. Он способен инстинктивно выбирать ту пищу, которая для него идеально подходит в данный момент. Переводя свое питание в сферу осознанности, мы даем возможность организму очиститься и восстановить естественное природное состояние здоровья, когда человек может ориентироваться только на свои инстинкты, интуицию, природный биорезонанс. Извращение восприятия естественного вкуса продуктов произошло из-за применения ароматизаторов, усилителей вкуса, вызывающих привыкание, формирующих пищезависимость от неприродных, некачественных продуктов. Уже на ступени веганства с использованием противопаразитарного питания и элементов сыроедения происходит возвращение этих качеств. Человек может точно определить, нужен ли ему сейчас данный продукт. Насколько он безопасен, содержит ли те элементы, которые необходимы организму, или его употребление принесет только вкусовые ощущения. Просто перед тем, как кушать что-либо, человек себя спрашивает: «Этот продукт нужен мне в данный момент?». Ощущая голод каждый ведет внутренний диалог с собой: «Что именно я хочу? Помидор? Огурец? Яблоко?» Когда Вы научитесь понимать истинные желания своего организма, только тогда это будет естественным видовым питанием человека.

Но в современном мире зашлакованный, зараженный паразитами и забитый стереотипами питания, одурманенный рекламой и отсутствием достоверной информации человек не может ориентироваться на свой инстинкт. Например, человек чувствует непреодолимую тягу к сладостям — булочкам, печеньям, пирожным и тортикам, просто не в состоянии от них отказаться. Следуя своему инстинкту, он так и будет дальше кормить грибков и загрязнять свой организм. В таком случае требуется очищение, осознанное противопаразитарное питание и через определенное время (от 2 до 3 месяцев) тяга к этим продуктам просто пропадет. У всех обследуемых методом биорезонанса в Школе Здоровья сыроедов с большим стажем на предмет паразитоносительства за три года работы не было обнаружено глистов, грибки — в очень незначительном количестве.

Таким образом, переходя по ступеням экологичного питания, Вы познаете разные типы питания, справитесь с нарушениями в здоровье, решите психологические проблемы, сумеете развить волю и усовершенствуете личность. Почему нельзя всем сразу «прыгнуть» на сыроедение и кому можно? Нельзя сказать, что один из упомянутых типов питания лучше или хуже других. Хороша ложка к обеду. Если Ваш организм или Ваше сознание не готово встать на одну из ступеней, то существует большая вероятность, что ничего не получится или после некоторого времени Вы сорветесь и можете больше никогда не попытаться попробовать снова — будет удерживать собственный негативный опыт. Пропуская одну из ступеней, Вы рискуете всем мероприятием в целом. Но если Ваш организм физиологически готов, вы молоды, полностью осознали принципы сыроедения и согласны с ними, у Вас нет негативных беспокоящих Вас побочных эффектов сыроедения — выделений, высыпаний, болей, связанных с естественным очищением организма, психологических состояний беспокойства по поводу своего питания, сомнений и страхов, то можете смело приступать. Это касается любой из ступеней. На более высокие ступени могут сразу переходить сильные, волевые люди, способные, вооружившись знаниями, пройти сквозь трудности переходного периода. Единственный минус перехода по ступеням экологичного питания — это время, и одновременно этот фактор является плюсом. Время позволяет осознанно и качественно перейти на следующую ступень, проработать все аспекты, начиная с очищения физического тела от паразитов и выведения токсинов, продолжая работой с сознанием, а затем и закрепление знаний путем систематизации и проверки на практике, заканчивая работой над свойствами своей личности, развивая которые, и можно добиться духовного роста. При такой проработке и высокой степени осознанности никогда не произойдет откатов и совершенствование питания пройдет самым легким способом.

Совершив «восхождение» по ступеням экологичного питания, каждый найдет и покорит свою «вершину». Пусть Ваш путь будет легким, интересным, захватывающим и обязательно приведет Вас к состоянию гармонии, здоровью души и тела.

Главная духовная задача человека — познать мир. Мудрецы любых конфессий и народов сходятся в едином мнении: познавая себя, познаешь мир. Путь экологичного питания — это путь самопознания. Когда достигаешь личной конечной цели этого пути, понимаешь, что важен был сам путь. Важен тот опыт, который был получен в процессе движения. И этот опыт бесценен! Главное — научиться слушать себя, свое тело, свою душу, свой ум, свой дух. Познать, как все твои тела реагирует на разные продукты, методы их приготовления, способы употребления. В результате это наработанное умение можно перенести на любой объект: научиться слушать и слышать речку, деревья, лес, землю, разговаривать с птицами и травами, соединяться с ветром и огнем и в конечном итоге — общаться с Богом. Этот путь не единственный духовный путь в мире. Но его ценность в том, что им можно следовать ежедневно и без дополнительных усилий и затрат, практиковать несколько раз в день.