Экология вашего дома Голицын Артур
Омоложение кожи лица, корней волос. Осиновый биокорректор положите на темя или прижмите сначала к левой, потом к правой стороне лица, в зависимости от того, что собираетесь лечить. Держать 5 минут. Через 5 минут замените березовым биокорректором и держите его 10 минут. При омоложении кожи каждая часть процедуры делится пополам – осиновая плашка прикладывается к каждой стороне лица на 2,5 минуты, березовая – на 5.
Кроме того, перед сеансом рекомендуется вымыть голову или умыть лицо сначала «мертвой», затем «живой» водой.
Стоматиты, заболевание десен. Наберите в рот «мертвой» воды и полощите в течение 1,5–2 минут. Повторите процедуру 3–4 раза подряд. В конце сполосните рот «живой» водой.
Зубная боль. Держите осиновый биокорректор около больного места в течение 3–5 минут. Если боль не утихает, сделайте 10 минутный перерыв и повторите процедуру.
Насморк. Приложите осиновый биокорректор к лицу так, чтобы его отверстие приходилось на переносицу. Держите 5–10 минут. Повторяйте сеанс 2–3 раза в день. Продолжительность лечения 5–7 дней.
Снятие болевых ощущений после ушибов. Приложите осиновый биокорректор к больному месту на 5–10 минут. Повторяйте процедуру 2–3 раза в день, пока не утихнет боль.
Что касается домашних животных, то их полезное взаимодействие с человеком общеизвестно и в комментариях не нуждается. Нужно только иметь в виду несколько экологических обстоятельств. Собака любит хозяина, а кошка – место жительства, но ни с собакой, ни с кошкой нельзя спать ночью в постели – они притягивают к хозяину темные силы, когда он перед этими силами беззащитен. Кошка «оттягивает» болезнь от человека и устраивается, как правило, возле больного места, но злоупотреблять этим лечением опасно. С домашними животными нельзя вести себя грубо, они более чувствительны к злому слову и действию, чем мы думаем.
В этом разделе есть смысл побеседовать об еще одной паранауке – это нумерология. У каждого человека есть своя счастливая цифра. Ее определить очень просто – надо сложить все значащие цифры дня, месяца и года рождения, а в полученной цифре (как правило, двузначной) сложить число десятков и единиц, чтобы в сумме получить простое число (от 0 до 9). Например: человек родился 14 декабря 1975 года, тогда 1+4+1+2+1+9+7+5=29; 2+9=11; 1+1=2. Число человека, родившегося в этот день – 2. Все целые числа имеют свое «лицо».
1 – активность, властность, целеустремленность;
2 – пассивность, подчиненность, восприимчивость, слабость;
3 – веселость, яркость, удачливость;
4 – скучность, безынициативность, несчастность;
5 – подвижность, энергичность, предприимчивость;
6 – спокойствие, вялость, глупость;
7 – посвященность, возвышенность, таинственность;
8 – материальность, скептичность, поверхностность;
9 – интеллектуальность, духовность, совершенность.
Великолепны единица, тройка и семерка. Особый эзотерический смысл имеют двойка, пятерка и девятка. Нехорошая цифра 13, и уже очень опасно сочетание трех шестерок. Не вздумайте позвонить по этому телефону – вам ответит гулкое молчание, а затем произойдет серьезная неприятность. Очень правильно, что автобус с номером 666 в Москве был отменен. За рубежом в кинотеатрах отсутствуют 13 ряд и 13-е места. Сейчас появилась литература о нумерологии; кто заинтересуется этой древней наукой, называемой еще пифалогией, может с ней познакомиться. Свое число вы можете использовать без опаски: переносить на него покупки, заключать договора, играть в спортлото и т. д.
Теперь поговорим немного о роли цвета в жизни человека. Цвет имеет прямое отношение к нашей теме – экология жилища: ниже приводятся данные парапсихологии П. Растрепина.
Вырежьте из цветной бумаги девять квадратов и разложите их в ряд в таком порядке: желтый, красный, коричневый, фиолетовый, зеленый, синий, белый, серый, черный. Рассмотрите их не спеша и выберите самый симпатичный. Затем еще раз медленно пройдитесь взглядом по оставшимся квадратам и возьмите опять тот, что покажется вам наиболее привлекательным.
Теперь проделайте то же самое, но уже для двух самых неприятных цветов.
Вот вы и прошли простейшее цветотестирование, получили так называемую цветограмму ваших чувств. О чем она свидетельствует, судите сами.
Предпочтение желтого – хорошее настроение, умение надеяться и верить.
Неприязнь к желтому – угнетенное состояние, разочарование.
Предпочтение красного – энергетичность и направленность на внешний мир.
Неприязнь к красному – пассивность или отсутствие энергии.
Предпочтение коричневого – чрезмерная забота о материальном или внутренние конфликты.
Неприязнь к коричневому – временами забываете о себе и своих потребностях.
Предпочтение фиолетового – чувственность, внушаемость, искренность, любовь к искусству.
Неприязнь к фиолетовому – подавлена способность испытывать счастье, неискренность.
Предпочтение зеленого – стремление к творчеству, гармония во внутреннем мире.
Неприязнь к зеленому – нет желания реализовать себя, отсутствие трудолюбия, низкая самооценка.
Предпочтение синего – стремление к покою, направленность на внутренний мир.
Неприязнь к синему – неумение расслабляться, отдыхать, нежелание сосредоточиться.
Предпочтение белого – отказ от решения внутренних конфликтов, от самосовершенствования.
Неприязнь к белому – не несет значимой информации.
Предпочтение серого – отказ от раскрытия своего «я», утомление, стремление спрятаться от проблем и людей в «свою скорлупу».
Неприязнь к серому – открытость, честность перед самим собой.
Предпочтение черного – выраженный внутренний протест, страх, вынужденное упорство. (Кстати, такое предпочтение нормально для подросткового возраста с его хроническим нигилизмом).
Неприязнь к черному – отсутствие внутренних страхов.
На чем основан этот тест? Еще маги древности, а потом уже и психологи заметили, что люди с похожими проблемами, переживаниями и взглядами на жизнь часто предпочитают одни и те же цвета. Те, кто охотно отрывается от обыденной реальности, например путешественники, гонимые тоской по дальним странам, предпочитают желтый. А при обследовании двухсот хронических алкоголиков оказалось, что они чаще всего отвергают желтый цвет, предпочитая фиолетовый. Надеющийся выбирает желтый, разочарованный отвергает его.
Желтый цвет выражает основную психическую потребность человека – раскрыться; ему оказывают предпочтение люди, которые ищут изменений, чтобы достичь желаемого или избавиться от угнетающей зависимости. Предпочтение фиолетового отражает психическую неустойчивость и, как следствие, колебание между красным и синим. «Желтый производит очень теплое, приятное впечатление, – писал Гете. – Этот эффект теплоты лучше всего проявляется, когда смотришь на природу через желтое стекло, особенно в пасмурные зимние дни. Глаз радуется, душа поет, кажется, что на нас повеяло настоящим теплом». Первая ассоциация, которая приходит в голову, – солнце. Может быть, поэтому желтый цвет воспринимается нами как легкий, сияющий и согревающий?
Каким образом цвет связан с нашими эмоциями? Определенного ответа на этот вопрос нет до сих пор. Начало исследований в этой области уходит в глубь веков. Авиценна одним из первых занимался цветовой терапией. Он придумал сочетать определенные цвета с конституцией человека и рекомендовал соответствующие цветные лекарства, изготовленные из высушенных растений.
Фиолетовый цвет – прежде всего символ мистики, магии, волшебства и, конечно же, стремления человека к познанию их тайн, к овладению этими искусствами. В то же время это – слияние противоположностей, гармония противоречий.
Исследования западных психологов показали, что, чем рациональней, деловитей человек, чем более подавлена в нем способность к счастью, искренности, тем меньше нравится ему фиолетовый цвет.
А чем замечательны составляющие фиолетового цвета – красный и синий? Психологи проводили любопытные эксперименты: испытуемым показывали на несколько минут карточку оранжево-красного цвета, и у них учащались пульс и дыхание, повышалось давление. А вот на темно-синий нервная система реагировала иначе – пульс становился спокойнее, давление крови снижалось, дыхание замедлялось.
Похожие результаты получались со всеми испытуемыми вне зависимости от возраста, пола и национальности. С точки зрения физиологии это означает, что состояние возбуждения нервов соответствует частоте колебаний оранжево-красного цвета, а состояние замедления и успокоения – частоте колебаний темно-синего цвета.
Швейцарский психолог Макс Люшер, выделивший психологию цвета в отдельную науку, писал, что красный цвет, по своей сути, означает революцию, переворот. (Не потому ли окрашены в красный цвет революционные знамена?) Он подавляет слабых людей. Пурпурный, с его солидной дозой холодного синего, воздействует еще более впечатляюще и одновременно сдерживающе, его можно охарактеризовать словами «роскошный» и «великолепный». Не потому ли одеяния королей, кардиналов и сенаторов были пурпурными?
А теперь о синем, отражающем потребность в покое. Символически от соответствует спокойной воде, флегматичному темпераменту, женскому началу, левой стороне, горизонтальному направлению и плавному почерку. Вкусовое ощущение синего цвета – сладость.
Ваш любимый цвет зеленый? Он самый спокойный из всех, но его спокойствие не пассивно, так как его составляющие – желтый и синий и они могут неожиданно проявить свою силу. В зеленом скрыта до поры до времени мощная энергия. Люди экстравагантные и эксцентричные считают зеленый несимпатичным. Они надеются добиться успеха без настойчивого труда, а лишь благодаря своей «гениальности». В зеленом заложена возможность проявить себя в будущем, которая совершенно отсутствует в сером. Серый – это нейтралитет, граница, а не территория, на которой можно жить. Если вы на первое место в тесте поставили серый, то вы не хотите раскрывать себя и спрятались за него, как за ширму.
Мрачному, тусклому коричневому нередко отдают предпочтение люди, которым кажется, что их конфликты неразрешимы, а также большинство наркоманов, тоскующих по «кайфу». Коричневый – сложный цвет, который получается при смешении красного и черного. Он теряет жизненную силу красного, и в нем остаются только пассивные телесно-чувственные ощущения. Его нередко выбирают любители природы и жители сельской местности, ведь он – символ земли.
Черный и белый символизируют окончательное решение, когда человек находится в кризисе. Черный – агрессивное упорство, белый – бегство. «Белый цвет – разрешение, бегство и освобождение, – пишет Макс Люшер, – белый – это чистая доска, разрешение проблем и новое начало, не потому ли платье невесты – белое? Если белый символизирует начало, то черный – граница, за которой прекращается «цветовая жизнь», черный – это абсолютный отказ, он выражает идею «ничто» или «нет» в боевом протесте». Все знают, что знамена анархистов и нигилистов (и пиратов) – черные.
Но все-таки почему же нигилизм ассоциируется с черным цветом, синий означает покой, а красный – опасность? До сих пор остаются загадкой психологические механизмы, создающие подобную связь. Исследования показывают, что у многих первобытных племен красный, белый и черный цвета – основные цвета окружающего мира. Белый означает благо, здоровье, чистоту, счастье, силу, радость, власть, жизнь и смех. Красный – кровь, добро и зло, а также силу. Черный – зло, все нечистое, страдание, колдовство, тьму и холод.
Для жителей городов интересен еще один аспект экологии жилья – приятные запахи (о неприятных запахах мы говорили в главе 1).
Существует множество вариантов использования эфирных масел в ароматерапии. При этом разные масла оказывают различные действия на организм.
Освежающее действие: этим качеством обладает эфирное масло пихты, лаванды, мяты, мандарина, апельсина, иммортеля, лимона.
Очищающее действие: им обладает эфирное масло герани, лаванды, лимонника, апельсина, лепестков розы, розмарина, шалфея, лимона.
Расслабляющее действие: оно присуще эфирным маслам базилика, гальбанума, иммортеля, ромашки, лаванды, мелиссы, мимозы, апельсина, лепестков розы, сандала, ванили, кедра.
Антистрессовое действие: им обладают эфирные масла бергамота, гальбанума, герани, жасмина, кориандра, имиозы, бигардии, пачулей.
Успокаивающее действие: этим качеством обладает эфирное масло укропа, герани, жасмина, ромашки, мелиссы, бигардии, розового дерева, ванили.
Укрепляющее действие: наилучшее действие у эфирных масел дидника, лаванды, мелиссы, мускатника, мяты перечной, розмарина, вербены, кедра, лимона.
Чувственное действие: эфирное масло бергамота, кананги, герани, жасмина, кардамона, мандарина, пачулей, лепестков розы, сандала, фиалки, кипариса.
В последнее время становятся популярными ароматические подушки. В жилой комнате, кабинете или спальне они исцеляют, наполняют воздух ароматом, располагают к приятному отдыху. Небольшая ароматическая подушка в изголовье кровати способствует более полному и здоровому сну или, наоборот, окажет бодрящее и освежающее действие. Ароматическая подушка устраняет затхлый воздух в бельевом шкафу, а белье приобретает свежесть и приятный запах.
Изготовить такую подушку очень просто. Нужно взять материал из натуральных волокон – лен или хлопок – и сшить подушку, полагаясь на свой вкус и фантазию. Затем наполните подушку высушенной травой и зашейте. Для усиления аромата в траву следует добавить несколько капель эфирных масел.
Подушка с ароматом валерианы.
Содержит измельченные шишечки хмеля, корни валерианы, листья мелиссы и мяты перечной, по 2 капли эфирного масла лепестков розы и лаванды. Оказывает снотворное, успокаивающее и расслабляющее действие.
Подушка с ароматом лаванды.
Подушка содержит высушенную траву лаванды, лепестки розы, листья шалфея, 4 капли эфирного масла лаванды, 1 каплю эфирного масла лепестков розы. Подушка оказывает нежное освежающее действие.
Подушка с ароматом лимона.
Измельчите высушенные корки лимона и апельсина, добавьте листья мелиссы, 2 капли эфирного масла лимона, 1 каплю масла апельсина, 1 каплю эфирного масла мандарина. Подушка с ароматом лимона оказывает прекрасное освежающее и бодрящее действие.
Подушка для детской комнаты.
Смешайте все или хотя бы часть следующих компонентов: лепестки розы, листья шалфея, семена укропа, высушенные веточки лаванды, цветки ромашки, 2 капли эфирного масла ромашки, 2 капли эфирного масла мелиссы, 1 каплю эфирного масла шалфея. Подушка для детской комнаты оказывает успокаивающее и гармонизирующее действие.
Все эфирные масла помогают при различных недомоганиях.
Противопростудная смесь: подсолнечное масло – 50 мл, эфирное масло розмарина – 5 мл, эвкалипта – 5 мл, тимьяна – 5 мл, лимона – 5 мл, сосны кедровой – 5 мл. Компоненты смешать и поместить в темный флакон. Для лечения нанесите несколько капель смеси на ладонь и разотрите горло, нос, грудь и спину.
Одышка: эфирное масло сосны, лимонника, мандарина, мускатника, апельсина, розмарина, кедра, лимона.
Гипертония: эфирное масло гальбанума, мелиссы, шалфея, тимьяна, ванили.
Бессонница: эфирное масло базилика, лаванды, ириса, бигардии, ветивера.
Мигрень: эфирное масло базилика, эвкалипта, ромашки, майорана, розмарина, лимона.
Бронхит: эфирное масло эвкалипта, пихты, розмарина, шалфея, тимьяна, сосны кедровой, лимона.
Головная боль: эфирное масло базилика, эвкалипта, ромашки, лаванды, майорана, мяты перечной, розмарина, лимона.
Ревматизм: эфирное масло лаванды, гвоздики, бигардии, можжевельника.
Очень хорошо, когда в комнате пахнет ладаном (особенно в дни церковных праздников). При этом не следует бояться поговорки «дышит на ладан».
5.4. Здоровье жителей дома
Человек болеет в основном дома; на работу при заболевании ходить нельзя, переносить болезнь «на ногах» опасно из-за возможных осложнений.
В больницу он тоже попадает нечасто, если он не хронический больной.
Здоровье – тема необъятная: ею, как известно, занимаются врачи, психологи и кулинары. Мы же коснемся только 2-х аспектов этой темы – эзотерии и экологии жителей дома; попробуем их связать между собой.
Начнем с хронобиологии. В приведенной ниже таблице, разработанной врачом А. Глазуновым, приведены малоизвестные, а иногда удивительные данные о биологических ритмах жизни человека в течение суток.
Хронобиология подскажет человеку, когда и чем ему лучше заняться, чтобы добиться хороших результатов в самых разных сферах жизни.
Для восполнения ежедневной потребности в чем-то ваш организм готов уже к 6 утра.
8–9 – час любви – время половой активности;
9 – кожа наименее чувствительна;
8–10 – лучшее время визита к врачу;
10 – пик кровообращения – мозг лучше всего снабжается кровью и легче всего запоминает все увиденное и услышанное;
10–12 – часы творчества;
11–12 – организм наиболее вынослив: быстрее всего бьется сердце – время наивысшей сопротивляемости стрессу;
12 – отдых для головного мозга, полезно если есть возможность, немного вздремнуть;
13 – обед – образуется больше всего желудочного сока: даже если человек завтракал, организм все равно дает сигнал – «пора есть»;
13.30–14 – время физкультуры – мышцы работают с наибольшей отдачей;
14 – усиливается работоспособность мозга, он готов на долгосрочное запоминание информации – самое подходящее время для посещения стоматолога: мозг менее всего ощущает боль;
• час мастерства – пальцы наиболее проворны;
• занятия спортом – вновь оживляется кровообращение и давление в кровеносных сосудах, поэтому легкие наиболее интенсивно дышат;
• обостряются вкус, слух, обоняние – час органов чувств;
• прогулка: заметно улучшается дыхание; печень наиболее эффективно разлагает алкоголь, можно позволить себе немного выпить с друзьями; это и час красоты для женщин: кожа наиболее восприимчива для косметические средств;
До 19 – ужин: поздняя трапеза не успевает перерабатываться желудком к следующему дню;
• конец работы: падают пульс и давление, снижаются активность деятельности головного мозга и внимательность – позже этого времени человеку уже трудно сосредоточиться на чем-либо;
• часы общения, тяжелее всего переносится одиночество;
• наиболее эффективно работает иммунная система и предохраняет от инфекций, которые мы могли подхватить за день;
• до минимума снижается выработка гормона стресса, поэтому в это время человек более спокойно оценивает и пропускает через себя стрессовые ситуации, полученные за день;
0–4 – час рождения – в этот период появляется на свет больше всего новорожденных;
1 – минимальная работоспособность головного мозга, в это время интеллектуальная работа бесполезна;
2 – время слепоты; сильнее всего снижается острота зрения, в частности у автомобилистов;
3–4 – час ошибок: наибольшая опасность брака в работе в ночную смену;
4–5 – час вялости: у человека самое низкое кровяное давление;
5 – у мужчин ускоряется обмен веществ и вырабатывается наибольшее количество тестостерона (вещества, отвечающего за деторождаемость).
Эта хронобиология используется в медицине, хотя, к сожалению, не так часто, как требуется.
Ниже приведены данные хронобиолога О. Сусловой.
Китайские врачи, например, назначали прием некоторых лекарств только на восходе или на закате и в определенное время проводили сеансы иглоукалывания. Бронхиальную астму лучше всего лечить в вечерние часы, а гармональные препараты целесообразно применять утром, когда у человека происходит максимальный выброс гармонов в крови.
Температура тела человека не всегда одна и та же: в 3 часа ночи – это 35,6, в три часа дня – 37,0. В 15–18 часов нормальный пульс достигает 85 ударов в минуту, а в 2 часа ночи – 60. Количество лейкоцитов у здоровых мужчин в 6–9 часов утра составляет 4,5 тысячи, а 18–21 час оно удваивается.
Каждому человеку желательно иметь свою хронограмму – запись нормальных биоритмов жизненных систем. В отличие от субъективного самочувствия сбой биоритмов не обманет никогда. Хронограмму может составить врач-специалист, но кое-что о своих биоритмах вы можете узнать и сами.
Известно, что люди делятся на «жаворонков» и «сов». Кроме этого, существует еще одна «птица» – «голубь», о чем известно немногим. У «жаворонка» пик наибольшей активности приходится на 12 часов дня, у «голубей» – на 15 часов, у «сов» – на 5–6 часов вечера. В тот период времени, когда у вас понижаются пульс и температура, не насилуйте ваш организм тяжелой физической и умственной работой. У «жаворонков» этот период приходится на 7 часов вечера, у «сов» на 7–11 часов утра.
Как же определить, что вы за «птица»?
Если вы любите вставать с 5 до 8 часов утра, ложитесь спать до 22.30, легко встаете утром без будильника, утром деятельны, с удовольствием съедаете завтрак, то вы «жаворонок». Если все наоборот – «сова». Индиффектный промежуточный тип – это «голубь».
Разработанный вами простейший хронотип позволит вам, не сбиваясь с вашего биоритма, сохранить здоровье.
Теперь поговорим о биоритмах жизни человека в течение его жизни.
Еще в древней медицине Востока (около 5 тысяч лет назад) существовало понятие о биоритмах.
Каждый человек со дня своего рождения живет по своим биологическим часам, с которыми он должен согласовывать свои действия, физические и умственные нагрузки.
В некоторые дни люди чувствуют прилив сил, бодрость, они внимательны и работоспособны, в другие дни у них все валится из рук; он и допускает много ошибок.
Такое нестабильное физическое и психоэмоциональное состояние человека объясняется наличием трех биоритмов: физического – с циклом в 23 дня, эмоционального – в 28 дней, интеллектуального – в 33 дня.
Колебания каждого цикла имеют положительную и отрицательную фазу.
Во время положительной фазы наступает подъем работоспособности и улучшение физического, эмоционального и интеллектуального состояния человека, во время отрицательной фазы – спад.
Во всех трех биоритмах день перехода от положительного полупериода к отрицательному и обратно считается «критическим» или «опасным» днем.
Считается, что именно в такой переходный день физического биоритма случаются несчастные случаи, эмоциональные срывы, а интеллектуального – принятие неправильных решений.
Очень опасным считается день, когда совпадают «критические» дни сразу двух биоритмов. Таких дней в году бывает до шести.
Чрезвычайно опасный день в году, когда совпадают «критические» дни всех трех биоритмов. В такой день следует быть очень внимательным и осторожным. Лучше в этот день отказаться от управления автомобилем, отложить самые ответственные дела на другой день и быть очень осторожным во всем. В эти дни нельзя делать хирургические операции.
Биоритмы рассчитываются со дня рождения человека.
Для расчета биоритмов складывается количество прожитых дней (високосный год насчитывает 366 дней) и затем эта сумма делится на 23, 28, 33 соответственно. Остаток после деления покажет, на сколько дней влево от рассчитываемого дня нужно перенести начало положительного полупериода каждого биоритма на графике биоритмов.
Для наглядности график чертится в виде синусоид с соответствующими периодами 23, 28 и 33 дня. На горизонтальной оси откладываются даты. В виде графика или таблицы данные о биоритме вашей жизни можно получить на компьютере по существующим программам. Такой график желательно иметь каждому человеку.
Планируя свои дела с учетом состояния готовности организма, можно с меньшими усилиями добиваться положительных результатов, работать в гармоничном жизненном ритме, который способствует сохранению вашего здоровья и долголетия.
Биологическое поле человека окружает его в виде кокона от середины голени до головы. Биополе является объективным показателем здоровья человека. Определять размеры биополя можно с помощью рамок или маятника. Здесь мы рассмотрим вопрос о диагностике биополей, которую можно провести собственными силами, предварительно проверив оператора и его экстрасенсорность (см. выше).
Лечение методом исправления биополя проводить без помощи специалиста нежелательно. Проще определять размер биополя с помощью рамок: для этого оператор с рамками в руках медленно отходит назад, медленно давая установку на обследование. Граница биополя проходит там, где рамки реагируют. Как правило, рамки расходятся, если в исследуемом органе есть отклонения, а если они сходятся – то орган здоров. Это место фиксируют линейкой или рулеткой, а лучше по нему нанести мелом линии разметки через каждые 10 см. Размер биополя здорового человека составляет 40–150 см. Если оно меньше 40 см, у человека имеется серьезное нарушение энергетического баланса; при радиусе 15–20 см человек теряет сознание. Автор проводил тестирование 5-летнего здорового ребенка – его биополе составляло 200 см, у больного человека биополе не только мало, но и на него рамки реагируют очень интенсивно. Кроме общего размера, биополе характеризуется и локальными параметрами: в нем могут быть т. н. «дыры» или, наоборот, «горбы». «Горбы» свидетельствуют о том, что организм сопротивляется заболеванию того или иного органа и накапливает вокруг него энергию. Зашиванием «дыр» и сглаживанием «горбов» занимаются экстрасенсы.
Диагностирование проводят по поясам, начиная сверху. Интересно, что у человека утром биополе больше, затем оно подвергается сильному давлению, а иногда деформации при проезде человека в транспорте в час пик, а также от стрессов и общения с разными людьми (от общения с приятными вам людьми оно увеличивается, с неприятными – уменьшается). Как мы договорились, о лечении человека с деформированным биополем мы говорить не будем, а вот о возможности его увеличения собственными силами в семье или в кругу друзей можно сказать. Мать держит больного ребенка на руках, делясь с ним своим биополем, а иногда наоборот – здоровый ребенок может благоприятно повлиять на больных родителей. Недаром, лучшим средством от радикулита является «прогулка» ребенка по спине заболевшего родителя. Среди друзей для лечения одного из них полезно создать круг, сцепившись перекрещенными руками на уровне груди, причем правая рука располагается выше левой. То же можно делать в большой семье. Второй способ – поставить несколько человек рядом (и мужчин и женщин), провести у их ног черту (20 см от носков ботинок) и, обнимая их, пройти не переступая черты. Результаты можно проверить рамками (до и после опыта) и можно не сомневаться, что ослабленное биополе будет увеличиваться за счет биополей здоровых людей.
Каким образом можно увеличить биополе самому? Восточные традиции (йога) ставят следующие условия этического совершенствования (ни в коем случае не противоречащие правослвным догмам): ахистма – «неубийство», ненасилие; сатья – правдивость во всем; астея – неворовоство; апариграха – «ненакопительство» («неприятие даров»); брахмагарья – половое воздержание («небеспутство»); а также терпимость и уважение, доброта и милосердие, отсутствие тщеславия, высокомерия и гордыни. Это духовные правила нормальной жизни, а есть еще и несколько физических правил, которые, может быть, не все знают:
• слишком длительный сон укорачивает жизнь человека. Мужчине полезно спать 6 часов, женщине – 7 часов;
• правильное дыхание (дышать надо только носом): часто дышать неполезно, т. к. продолжительность жизни определяется не количеством лет, а количеством вдохов;
• регулярное соблюдение постов;
• промежуток во времени при приеме пищи не должен быть менее 3-х часов (интересно, что восточные мудрецы советуют принимать пищу желающим себе долголетия, – лицом на Восток, славы – лицом на Юг, здоровья – лицом на Запад, знаний – лицом на Север. Кстати, место расположения рабочего стола желательно определить так, чтобы человек сидел за ним лицом на Восток;
• для поддержания постоянного тонуса организма надо один-два раза в неделю нажимать пальцами на «точку бессмертия», которая находится на 8–9 см ниже коленной чашечки и наружу большой берцовой кости на 2,5–3 см. Эти точки одновременно на 2-х ногах надо массировать в течение 30 секунд. Особенно полезно это упражнение делать до, во время и после дня полнолуния.
В наше напряженное время каждому человеку, каждой семье необходимо принимать меры по борьбе со стрессами («все болезни от нервов, за небольшим исключением»).
Академик А. Савелов-Дерябин для лечения нервов рекомендует проводить психологическую зарядку. Для этого надо сосредоточиться, не отвлекаться, находиться в помещении с притушенным светом. На стену надо повесить большой лист белой бумаги (например, ватман форматом А4), на котором следует нарисовать темно-синий или темно-фиолетовый круг размером 15–20 см. Сесть надо на расстоянии до 2 метров. Уши можно заткнуть «бирушами» или ватой. Теперь вам надо себе внушить, что вы видите большое скопление людей, которые, как и вы, пробиваются от зла к добру. От их лица надо говорить следующее: «Мы хотим быть смелыми, сильными, терпеливыми, хотим быть здоровыми, можем быть здоровыми и будем здоровыми. С каждым днем нам будет становиться все лучше и лучше». Этот текст лучше запомнить наизусть. В этом тесте смелость – противовес страху, который является самой разрушительной эмоцией; спокойствие – это мобилизация защитных и восстановительных возможностей организма; терпение – необходимое условие любой деятельности. При проведении этого сеанса самовнушением следует пользоваться только теми словами, которые имеют положительный смысл (например, «смелость» нельзя заменять «бесстрашием»). После сеанса есть можно не раньше, чем через 20 минут. Эту психологическую зарядку предлагается проводить 3–4 раза в день по 15 минут, и у вас всегда все будет хорошо. Академик Савелов-Дерябин рекомендует также пользоваться фильтрованной водой даже для чистки зубов. Он рекомендует через день принимать травяную ванну из настоя душицы, зверобоя, золототысячника, сушеницы, тысячелистника, чабреца, чистотела, шалфея, крапивы, мать-и-мачехи, мяты, подорожника, пустырника, эвкалипта, корней валерианы, дягиля, одуванчика, календулы, липы, ромашки, почек березы и сосны. Исключить из этих трав можно только аллергены. Травы, (как минимум) их 14, смешиваются в равных количествах, заливаются тремя литрами крутого кипятка и настаивается 7–8 часов. Температура травяной ванны не должна быть выше 40 °C. Перегрев (сауна) и переохлаждение (моржевание) для человека неполезны. Температура в бане не должна быть выше двукратной температуры тела (т. е. 75–80 °C). Из финской, турецкой и русской бань наиболее здоровой является русская баня, и посещать ее желательно не реже 1 раза в неделю.
Для поддержания нормальной жизнедеятельности человеку рекомендуется проводить аутогенные тренировки в сочетании с правильным дыханием, т. е. когда вдох и 2 раза короче выдоха. Ее лучше проводить лежа, но можно и сидя (в позе «кучера»). Ниже приведены основные упражнения аутогенной гимнастики, которую с различными вариантами проводит автор.
Упражнение «Тяжесть»
Приготовившись к упражнению, мысленно произнесите следующие формулы: «Моя правая рука расслабляется и тяжелеет» (6–8 раз). «Моя правая рука становится все тяжелее и тяжелее» (6–8 раз). «Моя правая рука совсем тяжелая» (6–8 раз). «Я совершенно спокоен» (1 раз).
После выполнения упражнения откройте глаза, «сбросьте тяжесть», согнув и разогнув правую руку в локтевом суставе (2–3 раза) и, сделав 2 медленных вдоха и выдоха. Затем снова закройте глаза, примите прежнюю позу, расслабьте мышцы тела и лица и повторите упражнение еще раз.
Далее точно так же тренируйте чувство «тяжести» в левой руке, в обеих руках, в правой ноге, в левой ноге, в обеих ногах.
Каждый элемент из названных формул необходимо тренировать по 3 дня.
Упражнение «Тепло»
Повторите упражнение «Тяжесть» (1–2 раза) в той же последовательности, как и в первом упражнении, мысленно произносите: «Моя правая рука расслабляется и теплеет» (6–8 раз) и так далее.
Упражнение «Сердце»
Цель упражнения – овладеть регуляцией сердечной деятельности. Повторите упражнения «Тяжесть» и «Тепло» (1–2 раза одновременно для рук и ног). Затем медленно произнесите: «Моя грудь теплая» (6–8 раз), стремясь вызвать приятное тепло в области грудной клетки.
Упражнение «Дыхание»
Цель упражнения – овладеть регуляцией дыхания.
Повторите упражнения «Тяжесть», «Тепло», «Сердце» (1–2 раза). Затем мысленно произносите: «Я дышу совершенно спокойно» (8 раз). «Я совершенно спокоен» (1 раз).
Упражнение «Живот»
Цель упражнения – научиться вызывать ощущение тепла в подложечной области, богатой нервными окончаниями. Здесь расположено «Солнечное сплетение». Повторите упражнения «Тепло», «Сердце», «Дыхание» (1–2 раза). Затем мысленно произнесите: «Мой живот мягкий и теплый» (6–8 раз). «Мое солнечное сплетение излучает тепло» (6–8 раз). «Я совершенно спокоен» (1 раз).
Упражнение «Лоб»
Цель упражнения – научиться вызывать ощущение прохлады в области лба. Это упражнение вызывает в голове ощущение свежести и легкости.
Повторите упражнения, о которых было упомянуто выше (1–2 раза). Мысленно произнесите: «Мой лоб приятно прохладен» (6–8 раз). «Я совершенно спокоен» (1 раз).
Предложенные упражнения не сложны. Поэтому рекомендуем вам, основываясь на них, регулярно проводить утреннюю психогигиеническую гимнастику. Она состоит из трех частей.
1. Лежа на спине с закрытыми глазами, мысленно произносите и четко представьте: «Моя правая рука очень тяжелая. Она налилась свинцом. Тяжесть разливается по всему телу. Появляется приятное чувство тепла в правой руке. Я охвачен теплом, как в теплой ванне. Легкая прохлада овевает лоб».
2. Далее произнесите: «Я весел и спокоен. Улыбаюсь. Дыхание свободное, ровное, глубокое. Заряжаюсь внутренней энергией. Свежесть и бодрость наполняют меня. Владею собой без усилий. Впереди плодотворный день. Воля собрана, как пружина. Мышцы напряглись. Внимание! Встать!»
Встаньте с постели и приступите к утренней гимнастике.
Если у вас понижено артериальное давление, рекомендуем внушать себе не чувство тепла, а чувство прохлады и заканчивать сеанс быстрым, энергичным подъемом.
Приведенные выше упражнения рекомендует проводить врач-психотерапевт И. Каменев.
В городе в плохих экологических условиях серьезной проблемой является бессонница («я засыпаю быстро – считаю до трех и засыпаю, иногда до полчетвертого»). Для борьбы с этим злом не следует злоупотреблять «химией» – таблетками. К ним привыкаешь, и они наутро снижают вашу работоспособность. Лучше применять натуральные, экологически чистые средства – это настой валерианы, на ночь стакан горячего молока с медом, подушечка с сухим хмелем; половина головки лука. Есть средства, связанные с самовнушением. Например, по формуле: «Я спокоен, я совершенно спокоен. С каждым вдохом мне все больше хочется спать. Через несколько минут я засну здоровым, крепким сном и просплю всю ночь, не просыпаясь»; при этом полезно представить, что рядом крепко спит младенец. Некоторые люди считают «баранов», «слонов» или надавливают точку над переносицей (автору это средство, впрочем, не помогало), Интересным средством от бессонницы являются минералы – аметист, содалит и менидолит. Их можно купить в ювелирном магазине. Применение – зажать в кулаке или положить в центр лба на «третий глаз».
Для избавления от напряжения вообще можно использовать следующее упражнение:
A. Вы дышите всей поверхностью тела, ощущаете, как оно наполняется силой и покоем окружающей природы: океана, земли, неба.
Б. Вы дышите и представьте, что с каждым вдохом ваше тело растет. Сначала оно становится размером с комнату, затем с дом и, наконец, во всю планету.
B. Повторяйте первую часть с той разницей, что теперь ваше тело – каждая мышца, орган, клеточка – наполняется не силой и покоем природы, а голубым светом.
Биоэнерготерапевт предлагает проводить утреннюю зарядку, разработанную с учетом целительных методик Востока и Запада, следующим образом:
Вы уже проснулись, но еще не открыли глаза. Чувствуете тупую тяжесть в голове, напряжение и усталость в шее, одеревенение мышц лица и абсолютное нежелание вставать и идти куда-то. Растопырьте пальцы и начинайте массировать подглазья. Продолжайте массаж в течение минуты, как и все следующие процедуры, за исключением тех, которые выполняются на счет.
Теперь разведите широко большой и указательный пальцы рук и, перекрестив кисти, гладьте шею, спускаясь к груди.
Потрите руки одна о другую, чтобы они стали горячими. Затем упритесь подушечками больших пальцев в нижнюю челюсть и, растопырив остальные, сильно нажимая, круговыми движениями массируйте ими щеки.
Ту же процедуру повторите со лбом, бровями, висками.
Теперь очередь за ушами. На них расположено много биоточек; старайтесь не пропустить ни одного миллиметра. Массируйте их энергично, спускаясь сверху вниз, – спереди, внутри: так, чтобы уши «загорелись».
Теперь сядьте и спустите ноги на пол. 10 раз повторите упражнение: тяните носки вперед, затем на себя, вперед и на себя.
Пришло время заняться головой. Начинайте массировать ее, как бы ощупывая растопыренными пальцами сверху, а большими с боков. Если обнаружите какую-нибудь болезненную точку или зону пониженной чувствительности, уделите ей особое внимание.
То же самое упражнение проделайте, спускаясь от макушки к шее. Когда болевые точки перестанут давать о себе знать, значит, вы соединили прерванную по каким-то причинам биоцепочку. С особым вниманием отнеситесь к затылочным буграм – тут столько важных зон! Разотрите их сильным нажимом большими пальцами.
Пора заняться шеей. Ребрами ладоней начните энергично растирать ее, как будто стремитесь отпилить. «Пилите» с энтузиазмом, чтобы кожа «загорелась». За ночь шея задубела от неподвижности, и ее просто необходимо сделать мягкой и эластичной, чтобы открыть свободный доступ крови к мозгу.
10. Тем, у кого шея «скрипит» из-за остеохондроза, а прочим в качестве профилактики после «отпиливания» шеи рекомендуется выполнить еще несколько простеньких упражнений. Упритесь ладонью в левый висок и надавите на него головой пять раз. Повторите то же самое справа. Затем сцепите пальцы в замок на лбу: пять нажимов головой вперед; сделайте то же самое, сцепив пальцы на затылке.
11. Следующий шаг – массаж мышцы, спускающейся от шеи к лопатке. Выполняется он так: закиньте правую руку за голову, нажмите левой ладонью на локоть правой руки, чтобы подальше достать, и разминайте мышцу над левой лопаткой. Проделайте спустя минуту ту же процедуру с правой лопаткой.
12. Еще не забыли, как вы трепали себя за уши? Так вот различные восточные школы целительства считают, что точки, связанные с различными внутренними органами, сконцентрированы не только на ушах, но и на пальцах рук и ступнях ног. Поэтому, чтобы чувствовать себя бодрее, их тоже нужно как следует массировать. Каждый палец начиная от кончика и до основания разомните другой рукой. На ступне особое внимание уделите подошвам.
Если вы заболели, то вам может помочь цветотерапия как дополнение к основному курсу лечения.
Красный смягчает боль в спине, животе, лечит простуду, сильные ожоги и растяжение мышц ног.
Желтый помогает людям со слабыми почками и надпочечниками, выводит из меланхолии и борется с аллергией к пище.
Фиолетовый лечит головные боли, решает проблемы со сном и помогает избавиться от вредных привычек.
Зеленый снижает кровяное давление, улучшает зрение и помогает сбросить вес.
Мятно-зеленый снимает жар, помогает избавиться от проблем с пазухами.
Темно-синий улучшает координацию и облегчает ножные спазмы.
Голубой снижает гиперактивность, лечит горловую боль и солнечные ожоги.
Розовый помогает при сердечных спазмах, проблемах с кровью и астме.
Читать бесплатно другие книги:
