Особенности русской бани Калюжный С.

Какое же влияние оказывают банные процедуры на дыхательную систему? Горячий пар воздействует на терморецепторы нашей кожи, а также слизистых оболочек органов дыхания, улучшая их работу. Частота дыхания возрастает до 20 вздохов в минуту, емкость легких увеличивается, улучшается их вентиляция. Вдыхание прогретого воздуха вызывает рефлекторную адаптацию в организме и последующее изменение в кровообращении.

Данный механизм защищает от внутреннего перегрева и сохраняет состояние гомеостаза. В слизистых дыхательной системы ускоряется газообмен и циркуляция крови, благодаря чему увеличивается приток тепла к легким и прочим органам дыхания. Этим и обусловливается лечебное действие бани при заболеваниях дыхательной системы.

У находящегося в парной человека происходит расслабление тканей органов дыхания, связочных структур и дыхательных мышц, значительно улучшается работа сегментов позвоночника, а также реберно-позвоночных суставов, увеличивается подвижность грудной клетки, расширяются бронхи, уменьшается отек слизистых, прекращаются выделения из носа, проходят хрипы и шумы в легких, исчезает кашель. Поэтому баня играет важную роль в профилактике и терапии респираторных заболеваний и болезней верхних дыхательных путей, которые трудно поддаются традиционным методам лечения.

Показания к лечению баней:

— аллергические реакции;

— бронхиальная астма;

— бронхосинуситы;

— ларингиты;

— назофарингиты;

— начальные стадии атрофических и гипертрофических воспалений верхних дыхательных путей;

— озена;

— пневмокониозы;

— состояния после воспаления легких;

— хронические неспецифические бронхиты;

— хронические обструктивные бронхиты;

— хронические синуситы;

— хронические специфические заболевания органов дыхания в период ремиссии.

Противопоказания к лечению баней:

— бронхоэктатическая болезнь;

— злокачественные опухоли или метастазы;

— острые вирусные заболевания дыхательных путей;

— острые неспецифические и специфические воспаления дыхательной системы;

— открытая форма туберкулеза;

— хронические декомпенсированные респираторные болезни с осложнениями на сердце.

Банные рецепты при бронхите

Листья березы повислой — 1 часть

Листья липы обыкновенной — 1 часть

Листья можжевельника обыкновенного — 1 часть

Вода — 150 мл

Пиво — 100 мл

Настойка эвкалипта спиртовая — 1 ч. л.

Настойка мяты перечной — 1 ч. л.

Орех мускатный молотый — на кончике ножа

Растительные компоненты соединить, перемешать, 1 ст. л. полученного сбора залить кипятком и варить на слабом огне под крышкой в течение 45 минут, затем отвар остудить и процедить.

Смешать 70 мл готового средства с пивом, настойками и молотым мускатным орехом, поддавать на раскаленные камни и дышать образующимся паром.

Листья можжевельника обыкновенного — 1 часть

Листья осоки мохнатой — 1 часть

Листья донника лекарственного — 1 часть

Цветки клевера лугового — 1 часть

Цветки фиалки трехцветной — 1 часть

Листья дягиля лекарственного — 1 часть

Листья багульника болотного — 1 часть

Листья вереска обыкновенного — 1 часть

Листья мать-и-мачехи обыкновенной — 1 часть

Листья чабреца обыкновенного — 1 часть

Листья подорожника большого — 1 часть

Листья девясила высокого — 1 часть

Хвоя сосны обыкновенной — 1 часть

Вода — 250 мл

Перечисленные компоненты соединить, перемешать, 1 ст. л. полученного сбора залить кипятком, накрыть крышкой, поставить на слабый огонь и варить 45 минут, затем дать остыть, процедить и использовать в бане для обрызгивания камней. При этом необходимо дышать образующимся паром.

Листья спорыша обыкновенного — 1 часть

Плоды аниса обыкновенного — 1 часть

Трава укропа огородного — 1 часть

Почки сосновые — 1 часть

Листья чабреца обыкновенного — 1 часть

Корень солодки гладкой — 1 часть

Вода — 250 мл

Растительные компоненты измельчить, соединить, перемешать. Залить 1 ст. л. полученного сбора кипящей водой, накрыть крышкой и варить при слабом кипении в течение 45 минут, затем снять с огня, дать остыть и процедить. Готовый отвар поддавать на раскаленные камни и дышать появляющимся паром.

Смола еловая — 1 часть

Воск желтый — 1 часть

Воск и смолу соединить и хорошо перемешать. Готовое средство класть на раскаленные камни и вдыхать образующийся пар.

Сок репы — 100 мл

Мед — 2 ч. л.

Сок репы соединить с медом и перемешать. Полученный напиток принимать в бане по 2 ст. л. через каждые 30 минут.

Сок капусты белокочанной — 400 мл

Сахар — 100 г

Мед — 2 ч. л.

Капустный сок соединить с сахаром, поместить на слабый огонь и кипятить при периодическом помешивании до тех пор, пока не выпарится половина жидкости. Полученный сироп охладить, добавить в него мед и принимать в бане по 1 ч. л. через каждые 30 минут.

Совет

Перед посещением парной натрите грудь суконной тканью, чтобы кожа стала сухой, а затем вотрите в нее топленое нутряное свиное сало. Вместо сала можно использовать пихтовое масло. Также его рекомендуется применять для ингаляций, смешав 3–4 капли с 3 л горячей воды. Полученным раствором поливайте раскаленные камни в парной и вдыхайте образующийся пар.

Трава сушеницы топяной — 5 частей

Трава календулы лекарственной — 4 части

Трава ромашки полевой — 4 части

Трава хвоща полевого — 2,5 части

Листья березы повислой — 3 части

Солома овса посевного — 5 частей

Трава шалфея лекарственного — 3 части

Трава бессмертника песчаного — 4 части

Листья подорожника большого — 3 части

Листья коровяка скипетровидного — 2,5 части

Трава крапивы двудомной — 2,5 части

Листья лопуха большого — 2,5 части

Трава вереска обыкновенного — 2,5 части

Вода — сколько потребуется

Перечисленные растительные компоненты измельчить, перемешать, 400 г полученного сбора залить небольшим количеством кипятка, накрыть крышкой и настаивать 1 час. По истечении указанного времени воду слить, растительное сырье слегка отжать, разложить на льняной салфетке, завернуть так, чтобы оно не рассыпалось, наложить на межлопаточную зону на 10 минут. Фитоаппликация не должна быть холодной, поэтому сначала ее нужно прогреть над паром. Процедуру следует проводить в парной в положении лежа на полке. Поверх компресса нужно положить полотенце. После бани необходимо отдохнуть в постели в течение 2–3 часов.

Банные рецепты при бронхиальной астме

Трава зверобоя продырявленного — 1 часть

Корень аира болотного — 1 часть

Корень девясила высокого — 1 часть

Кора молодых веток ивы белой — 1 часть

Листья шалфея лекарственного — 1 часть

Листья чистотела лекарственного — 1 часть

Корни и трава цикория дикого — 1 часть

Листья ореха грецкого — 1 часть

Верхушки и побеги с цветами и листьями дрока красильного — 1 часть

Вода — 250 мл

Перечисленные растительные ингредиенты измельчить, перемешать, 1 ст. л. полученного сбора залить кипятком, накрыть крышкой, поставить на слабый огонь и варить при слабом кипении 45 минут, затем дать настояться в течение 1 часа, процедить и использовать для поддавания на раскаленные камни. Также полезно дышать образующимся паром.

Цветки ромашки аптечной — 1 часть

Листья подорожника большого — 1 часть

Соцветия клевера лугового — 1 часть

Трава чабреца обыкновенного — 1 часть

Листья мяты перечной — 1 часть

Листья мать-и-мачехи обыкновенной — 1 часть

Листья и плоды яблони дикой — 1 часть

Корни алтея лекарственного — 1 часть

Корни девясила высокого — 1 часть

Корни солодки гладкой — 1 часть

Вода — 250 мл

Растительные компоненты измельчить с помощью блендера, перемешать, взять 1 ст. л. полученного сбора, залить кипящей водой, накрыть крышкой и варить при слабом кипении 45 минут, после этого отвар остудить и процедить. Использовать его для поддавания на горячие камни и вдыхания появляющегося пара.

Корни аира болотного — 0,5 части

Трава багульника болотного — 1 часть

Листья мать-и-мачехи обыкновенной — 1 часть

Цветки фиалки трехцветной — 1 часть

Корни девясила высокого — 0,5 части

Семя цитварное — 1,5 части

Вода — 250 мл

Растительные ингредиенты измельчить, смешать, 1 ст. л. полученного сбора залить горячей водой, поставить на огонь, довести до кипения, накрыть крышкой и варить в течение 45 минут, затем снять с огня, дать остыть, процедить и использовать в бане для поддавания на камни и вдыхания образующегося пара.

Цвет липовый — 25 г

Плоды шиповника коричного — 10 г

Листья подорожника большого — 20 г

Листья мать-и-мачехи обыкновенной — 10 г

Цветки ромашки аптечной — 5 г

Вода — 250 мл

Мед или сахар — по вкусу

Растительные компоненты измельчить с помощью блендера, хорошо перемешать, 4 ч. л. полученного сбора залить кипятком и настаивать 10 минут. Готовый настой процедить, соединить с медом или сахаром и выпить во время банных процедур в 4 приема.

Листья березы повислой — 2 части

Трава фиалки трехцветной — 2,5 части

Корни алтея лекарственного — 1,5 части

Листья шалфея лекарственного — 1,5 части

Трава донника лекарственного — 1 часть

Корни солодки голой — 1,5 части

Трава сушеницы топяной — 5 частей

Цветки ромашки аптечной — 2,5 части

Цветки календулы лекарственной — 2,5 части

Трава чистотела большого — 2 части

Семена овса посевного — 5 частей

Ягоды смородины черной — 5 частей

Плоды боярышника обыкновенного — 10 частей

Вода — 250 мл Сахар — по вкусу

Перечисленные растительные ингредиенты тщательно измельчить, смешать, 1 ст. л. этого сбора залить кипящей водой и настаивать под крышкой в течение 30 минут.

Готовый настой процедить, подсластить и пить в бане в теплом виде небольшими глотками.

Корни солодки голой — 1 часть

Корневища с корнями первоцвета весеннего — 3 части

Листья лещины обыкновенной — 2 части

Трава череды трехраздельной — 2 части

Листья подорожника большого — 2,5 части

Трава чистотела большого — 2 части