Советское домоводство Тихонова Инна

Выпадение волос

Шевелюры у бабушек были гуще, чем у их внучек. Меньше было химических красителей, волосы раньше мыли яичными желтками, мукой и хозяйственным мылом, а локоны фиксировали пивом. Но волосы мы теряем не только из-за злоупотребления агрессивными средствами по уходу за прическами. Выпадение могут вызвать даже нервные потрясения и перенесенные инфекционные болезни.

Корни любят облепиху

По 100 г плодов и измельченных веточек облепихи залейте стаканом кипятка и кипятите 10 минут. Отвар охладите, процедите и втирайте в корни волос. Через 45 минут ополосните голову теплой водой. Проделывайте это ежедневно в течение месяца.

Маска для головы

Втирайте, слегка массируя, в кожу головы 1 ст. ложку сока лука, а через 10 минут – 1 ст. ложку сока алоэ. Спустя 40 минут помойте голову, если не хотите пахнуть луком.

Приготовьте настой: на 1 л кипятка 1 ст. ложка травы тысячелистника, 1 ст. ложка мяты перечной или мелиссы, 2 ст. ложки крапивы. Посуду с настоем укутайте и дайте настояться 10 минут. Процедите, остудите и ополосните волосы.

Замочите в 1 л кипяченой воды горсть овсяных хлопьев и вотрите смесь в кожу головы. Подержите маску 30–40 минут и смойте, тщательно прополоскав волосы.

Смешайте в соотношении 1:1 касторовое масло и 96 %-ный спирт. Смесь вотрите в кожу головы, через 2–3 часа вымойте голову детским мылом и сполосните из ковшика 3 л теплой воды с 1 ст. ложкой уксуса или лимонной кислоты.

Смешайте по 2 ст. ложки шишек хмеля, цветков календулы и корней лопуха.

Залейте все 1 л холодной воды, доведите до кипения и кипятите на медленном огне 15 минут.

Отвар процедите и мойте голову 3 раза в неделю.

Для укрепления волос и придания им золотистого оттенка используйте настой луковой шелухи. Залейте 50 г шелухи 2 стаканами воды, прокипятите на медленном огне 20 минут, укутайте посуду с отваром и дайте настояться 50 минут. Смочите настоем волосы. Когда они высохнут, расчешите. И снова смочите волосы по всей длине, дайте высохнуть и расчешите. Повторяйте процедуру 2 3 раза в неделю.

Залейте водкой в соотношении 1:10 цветки календулы, дайте настояться 2 недели при комнатной температуре. В 1/2 стакана кипяченой воды разведите 1 ст. ложку настоя и смачивайте волосы по всей длине.

20 г корней лопуха, 20 г шишек хмеля и 10 г корней аира залейте 1 л воды и кипятите 15 минут.

Отвар процедите и мойте им голову 3 раза в неделю.

Разотрите в кашицу 5–7 зубчиков чеснока. Если у вас жирные волосы, то добавьте в чесночную кашицу 5 капель растительного масла. Если волосы нормальные, разбавьте чесночную массу маслом на четверть. Для сухих волос используйте чесночную кашицу с добавлением растительного масла в половину объема. Втирайте состав в кожу головы и смывайте нейтральным шампунем через 2 часа.

Бабушкина мудрость

Проделывать описанную процедуру нужно 2 раза в неделю в течение 6 месяцев.

На меду как на дрожжах

Растворите в 1 л воды 2 ст. ложки меда. Дважды в неделю смачивайте медовой водой волосы и втирайте в кожу головы.

Смешайте сок лука и водку в соотношении 1:2.

Втирайте эту смесь в кожу перед мытьем головы. Курс лечения – 3–4 месяца.

Подогрейте 1 стакан жирного молока и добавьте в него 4 ст. ложки майонеза. Перемешайте до однородной массы и нанесите на 30 минут на корни и по всей длине волос.

5 ст. ложек меда смешайте с 1/2 стакана воды. Поставьте смесь на огонь и, помешивая, добейтесь полного растворения меда в воде.

Затем взбейте 2 яичных желтка и добавьте их к медовому отвару.

Перемешайте и нанесите на корни и по длине волос на 30 минут. Затем тщательно прополощите волосы теплой водой.

2 ст. ложки цветов или листьев ромашки залейте 1/2 стакана кипятка и накройте крышкой. Через 30 минут добавьте 100 г твердого масла какао и 5 капель лимонного сока.

Подогрейте смесь и наносите на волосы на 20 минут. Смывайте маску теплой водой, не используя шампунь.

Чтобы прекратить процесс выпадения волосков из бровей, в течение 3 месяцев не выщипывайте брови, а займитесь стимуляцией их роста.

Масло втирайте – эффект получайте

Смешайте 30 капель жидкого витамина А, 15 капель витамина Е и 1 ч. ложку оливкового или касторового масла.

Все перемешайте и втирайте состав в брови каждый день. Результат увидите уже через пару месяцев.

Бабушкина хитрость

Для лучшего результата делайте массаж бровей, надавливая на область волосяного покрова и пощипывая кожу.

Советик-секретик

От выпадения волос можно также делать настои и отвары:

• в 500 мл кипятка настоять 5 ст. ложек шишек хмеля;

• в 400 мл горячей воды отварить 100 г березовых листьев;

• в 2 стаканах кипятка настоять 5 ст. ложек цветов липы.

Кладите на брови побольше моркови

Ускорить рост бровей можно с помощью маски на основе морковного сока и витамина А. Добавьте 20–30 капель витамина А (в масляном виде) к 1 ст. ложке свежеотжатого морковного сока.

Смочите марлевую салфетку в этой смеси и наложите на брови. Через полчаса смойте маску теплой водой.

Верните молодость

1 ст. ложку цветков ноготков залейте 1 стаканом водки и настаивайте, плотно закусив, в темном и прохладном месте в течение 2 недель.

Перед применением разведите состав водой (1:1), смочите ватные диски и приложите к поредевшим бровям на 40 минут.

Проделывайте процедуру через день в течение 2 месяцев.

Перхоть

Бабушка говорила, что ничего не появляется просто так, даже перхоть. Себорея – это кожная болезнь на фоне общего заболевания организма и возникает она из-за расстройства функции сальных желез. Поэтому у кого-то сухая перхоть, а у кого-то – жирная. Избавиться от нее непросто, но можно. Бабушкины советы помогут и в этом.

После мытья головы ополаскивайте волосы теплым отваром брусники (просто сварите 1 стакан ягод в 3 л воды). Отвар способствует уничтожению перхоти и уменьшению зуда кожи головы.

Смешайте 10 ст. ложек спиртовой настойки календулы с 1 ст. ложкой касторового масла. Применяйте мазь при жирной себорее: втирайте в кожу головы 2–3 раза в день.

Сушите, не смывая

Залейте 2 ст. ложки корневища аира 1 л воды и кипятите 15 минут. Процедите и разделите на 2 части: одну часть вотрите в кожу головы на 20 минут, затем ополосните волосы оставшейся частью. Высушите волосы, не смывая отвар.

Хвощ от себореи хорош

Смешайте по 1 ст. ложке цветков арники и измельченной травы хвоща полевого.

Залейте 500 мл воды и прокипятите 10 минут на умеренном огне, затем процедите. Отвар втирайте в кожу головы и не смывайте.

Возьмите в равных частях водку, сок лука и касторовое масло, смешайте и втирайте в кожу головы при сухой себорее за час до мытья.

Измельчите 100 г листьев крапивы, залейте 500 мл воды и 500 мл уксуса. Варите на среднем огне 20 минут, остудите и процедите. Отваром мойте голову на ночь, без мыла.

Всыпьте в 1 л кипящей воды 2 ст. ложки цветков ромашки аптечной, кипятите на умеренном огне в течение 5 минут, остудите и процедите. Теплым отваром ополаскивайте волосы.

Приготовьте смесь из взятых поровну листьев крапивы и герани. Залейте 1 л кипятка 4 ст. ложки сбора. Через 30 минут, когда настой остынет, ополосните им волосы. Это средство используйте при жирной себорее.

Смешайте в соотношении 4:1 сок алоэ и медицинский спирт.

Смесь втирайте в кожу головы. Процедуру проделывайте через день в течение 3 месяцев. Смесь храните в холодильнике.

Залейте 50 г луковой шелухи 500 мл воды и поставьте на огонь. Когда вода закипит, варите 15 минут. Посуду с отваром укутайте и настаивайте 45 минут. Процедите. Смочите отваром волосы, расчешите и дайте высохнуть, не вытирая. Повторяйте процедуру в течение 5 дней.

Смешайте по 2 ст. ложки травы мать-и-мачехи и листьев крапивы, залейте 1 стаканом кипятка, поставьте на огонь и доведите до кипения. Посуду с отваром укутайте и дайте настояться, а затем процедите. Отваром ополаскивайте волосы.

Шампуни

Моя бабушка до самой смерти могла похвастаться здоровыми и красивыми волосами, хотя шампунем по привычке не пользовалась. С детства и юности она мыла голову подручными средствами, на личном примере доказывая, что натуральный шампунь – это здорово!

На 1 стакан чистой воды возьмите по 1–2 ст. ложки базилика, крапивы или одуванчика, Прокипятите в течение 7 минут, дайте остыть, процедите. В отвар добавьте 40 капель любого эфирного масла и 1 ч. ложку растительного масла. Этот шампунь можно хранить в холодильнике 1 неделю. А если добавить 1 ч. ложку водки, срок хранения увеличится до 1 месяца. Ополаскиватель: вода, подкисленная уксусом (1 ст. ложка на 2 л воды).

Бабушкина хитрость

Если волосы жирные, количество масла можно сократить, если сухие – увеличить.

4 куска черного хлеба положите стопкой в эмалированную посуду, залейте кипятком и оставьте на ночь. Утром получится хлебная кашица, ею и мойте голову. Ополаскиватель: вода, подкисленная уксусом (1 ст. ложка на 2 л воды).

150 г ржаного хлеба залейте кипятком. Кашицу нанесите на волосы и голову, держите 10 минут. Затем тщательно промойте волосы водой и ополосните настоем березовых листьев (1 ст. ложку измельченных листьев залейте 1 стаканом кипятка, настаи вайте на водяной бане в течение 15 минут, процедите).

1 ст. ложку горчичного порошка разведите до консистенции сметаны кефиром, добавьте 1 желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку растительного масла. Нанесите смесь на грязные волосы по всей длине и на кожу, помассируйте, укройте полиэтиленом и шерстяной шапкой. Держите смесь до 20 минут. Смойте водой.

Ополаскиватель: вода, подкисленная уксусом (1 ст. ложка на 2 л воды).

Бабушкина мудрость

В магазинных шампунях вредные химикаты, которые сушат кожу, ухудшают память и разрушают печень. Так что лучше пользоваться для мытья волос бабушкиными рецептами.

1 ст. ложку горчицы разведите в 2 л теплой воды. 4 ст. ложки смеси залейте 2 л кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите.

Вымойте голову, ополоснув настоем зверобоя, мать-и-мачехи, подорожника или крапивы (4 ст. ложки смеси трав залейте 2 л кипятка, дайте настояться 30 минут, проце дите).

1 желток и 1/2 стакана кефира смешайте и вотрите в волосы. Через 10 минут промойте и ополосните щелочной водой (на 3 л воды 1/2 ч. ложки соды).

Залейте 2 л воды 200 г цветков мыльнянки лекарственной и кипятите 30 минут. Этим отваром мойте голову без мыла и шампуня, ополосните водой или настоем ромашки (если волосы светлые), или же отваром дубовой коры (если волосы темные): • настой ромашки: 4 ст. ложки ромашки залейте 500 мл кипятка, дайте настояться 15 минут, процедите; • отвар дубовой коры: 3 ст. ложки дубовой коры залейте литром крутого кипятка, на 15 минут поставьте на слабый огонь, затем дайте настояться 10 минут, процедите.

Ванны

Одно из самых важных «удобств» в доме чаще используется лишь по прямому назначению – для мытья и купания. А бабушка советовала принимать ванну еще и с лечебной целью – для укрепления нервной системы, улучшения кровообращения и поднятия тонуса.

Ванна с чередой

1 кг травы череды залейте 3 л холодной воды, настаивайте 10 минут, прокипятите 15 минут, настаивайте еще 10 минут и процедите.

Отвар влейте в ванну, наполненную водой до половины. Продолжительность ванны – 20 минут. Принимайте через день перед сном.

Ванна с ромашкой

Смешайте 2 горсти цветков ромашки аптечной с 2 горстями цветков липы, залейте 1 л кипятка, кипятите на слабом огне 15 минут, настаивайте 3 часа и процедите. Температура воды – 37 °C.

Советик-секретик

• Для приготовления ванны с настоем трав годится лишь эмалированная ванна.

• Перед принятием травяных ванн вымойтесь под душем.

• После ванны не нужно ополаскиваться водой и тем более пользоваться мылом.

Ванна со зверобоем

Ванна с настоем зверобоя (50 г травы залейте 1 л кипятка и настаивайте 1 час) благоприятно воздействует на вялую кожу, расширяет поры и создает условия для проникновения активных веществ. Помогает она также при переутомлении и укрепляет нервную систему. Добавьте в воду 1 л настоя зверобоя и полежите в ванной 15 минут.

Ванна с липой

Такая ванна успокаивает нервную систему, снимает напряжение и расслабляет. 100 г цветков липы залейте 2 л холодной воды и оставьте на 5 минут. Кипятите 5 минут и настаивайте еще 10 минут. Процедите и добавьте в ванну. Температура воды – 37 °C. Такие ванны принимайте раз в неделю. Продолжительность – до 20 минут.

Ванна с валерианой лекарственной

Хорошо успокаивает нервную систему. Пакет валерианового корня залейте 1 л кипятка, кипятите на слабом огне 15 минут и настаивайте 3 часа в закрытой посуде. Процедите и влейте в ванну с температурой воды 36… 40 °C. Продолжительность ванны – 10 минут.

Ванна с можжевельником

Оказывает успокаивающее действие на нервную систему. 1 горсть плодов можжевельника залейте 3 л воды, кипятите 30 минут, процедите и влейте в ванну.

Ванна с березовыми почками

Такая ванна снимает усталость, устраняет воспалительные процессы на коже, разглаживает и увлажняет сухую кожу. 250 г сырья залейте 1 л кипятка и настаивайте 1 сутки. Настой добавляйте в ванну из расчета 10 мл на 1 л воды.

Ванна с аиром

Освежает, успокаивает и способствует заживлению ран. 5 ст. ложек измельченных корневищ аира залейте 1 л кипятка, настаивайте в термосе 30 минут. Процедите и влейте в ванну. Можете поместить измельченное корневище в мешочек из марли и опустить прямо в ванну.

Ванна с миндалем

Успокаивает воспаленную кожу, снимает раздражение, прекращает зуд, устраняет сухость и шероховатость кожи. 300 г миндальных отрубей всыпьте в мешочек из марли и опустите в горячую воду. Одного мешочка хватает на 3 купания.

Можете сделать настой отрубей: в 5 л очень горячей воды всыпьте 2 кг миндальных отрубей, процедите и влейте раствор в ванну.

Ванна Клеопатры

Такая ванна делает кожу нежной и гладкой. В одной посуде подогрейте, не доводя до кипения, 1 л молока, а в другой (на водяной бане) – чашку меда (200 г). Растворите мед в молоке, добавьте 2 ст. ложки миндального масла и вылейте смесь в воду для купания.

Ванна с лимоном

Свежесрезанную кожуру 3 лимонов залейте 1 л кипятка и настаивайте до охлаждения. Если зальете холодной водой, то тогда настаивайте в течение 2 дней. Влейте настой в ванну и понежьтесь 10–20 минут. Такая ванна оказывает отбеливающий эффект.

Ванна с отваром льна и ромашки

В ванну добавьте отвар, приготовленный из 100 г льняного семени и 100 г цветков ромашки аптечной (заваривайте 10 минут в 2 л воды). Продолжительность ванны – 10 минут.

Ванна с овсом

Успокаивает воспаленную кожу, устраняет зуд, раздражение и сухость кожи. 3 ст. ложки овсяных отрубей помещают в мешочек из марли и подвешивают под краном так, чтобы вода прошла через отруби. Одного мешочка хватает на 2 раза. Температура воды – 36 °C.

Шалфейная ванна

1 кг измельченных листьев шалфея залейте 4 л холодной воды, настаивайте 5 минут, кипятите 5 минут, настаивайте еще 10 минут, процедите и влейте в ванну. Продолжительность ванны – 20 минут. Ванну принимайте раз в неделю при чрезмерной потливости тела.

Ванна с тысячелистником

1 кг травы тысячелистника залейте 3 л воды, настаивайте 10 минут, кипятите 5 минут, настаивайте 10 минут, процедите и добавляйте в воду для ванны. Продолжительность ванны – 20 минут.

Ванна с ивой белой

5 ч. ложек измельченной в порошок коры ивы залейте 2 л холодной воды, настаивайте 8 часов, процедите и влейте в ванну. Продолжительность ванны – 15 минут.

Ванна с корой дуба

500 г измельченного сырья залейте 4 л воды, кипятите 30 минут и процедите. Продолжительность ванны – 20 минут.

Ванна с каштаном

Повышает устойчивость стенок кожных капилляров. 500 г свежих листьев каштана залейте 1 л кипятка, настаивайте 30 минут в посуде с закрытой крышкой и процедите.

Можно использовать и семена каштана. Для этого 1 стакан семян прокипятите в 1 л воды 20 минут.

Стимулирующая травяная ванна

Возьмите по 300 г травы ромашки аптечной, тимьяна, хвоща полевого, горца птичьего и корневища валерианы. Смешайте с равным количеством сенной трухи, залейте 3 л воды, дайте настояться 1–2 часа и добавьте в ванну. Такая ванна окажет общеукрепляющее действие и стимулирует обменные процессы.

Ванна с полынью

Оказывает тонизирующее действие и полезна быстро устающим людям. 1 кг свежей мелко нарезанной травы полыни залейте 4 л холодной воды и оставьте на 10 минут, затем прокипятите 5 минут и настаивайте отвар еще 10 минут. Процедите и добавьте в ванну. Температура воды – 36…37 °C. Продолжительность процедуры – 20 минут. Рекомендуется принимать раз в неделю за 1 час до сна.

Баня

«…Какая баня? У него в квартире есть ванна!» – крылатые слова из любимого фильма «Ирония судьбы, или С легким паром!» стали чуть ли не классикой непросвещенности. Как же можно не видеть разницы! Вот бабушка моя баньку чтила, как она того и заслуживает. И всегда бежала топить неказистый теремок за сараем, как только переступали порог дорогие гости. И не потому, что надо людям вымыться с дороги (для этого и рукомойника в сенях хватило бы). «Банька расправляет тело и душу!» – приговаривала спешащая с охапкой дров бабушка.

Баня – это не только место для мытья, а и популярный вид оздоровления.

В парилке улучшают внешний облик, снимают усталость и стресс.

Кому – польза, кому – вред?

Поможет банька при хронических заболеваниях органов дыхания, ревматизме и пояснично-крестцовом радикулите. Но и противопоказания тоже есть: нельзя париться при ишемиче-ской болезни сердца, воспалении внутренних органов, эпилепсии, приступах бронхиальной астмы и острых инфекционных заболеваниях.

Никаких нагрузок

Бабушкины правила «правильного пара»:

• не идите в баню как голодными, так и на сытый желудок (париться можно через 2 часа после еды);

• не пейте много жидкости перед баней, а также исключите алкоголь;

• если предшествовали физические нагрузки, перед баней отдохните;

• полезнее идти в баню после умственной работы;

• в бане – никакого беспокойства, только расслабление и отдых.

Что за чем?

• В парной на руки наденьте банные перчатки, а на голову – шапку.

• Если провести по горячим пологам банным веником, дышать станет легче.

• Ложитесь не на горячий полог, а на полотенце (ноги не должны свисать).

• При температуре 90 °С парьтесь 10 минут, потом столько же отдыхайте.

• После нескольких заходов окатите себя водой и снова отдыхайте (лучше лежа).

• Перед парилкой примите душ и вытритесь полотенцем.

Бабушкина мудрость

В парилке не начинайте сразу колотить себя веником. Полежите минут 5, чтобы тело равномерно прогрелось.

Подготовка веника

Банный веник предварительно нужно положить в холодную воду, чтобы он впитал жидкость и не распался на веточки и листики.

Затем распарьте веник в горячей воде.

Ведро должно стоять в парилке. Воду, в которой запаривался веник, не выливайте – пригодится для мытья головы как питательная среда для волос.

Правила обхлестывания

• Начинайте обхлестываться веником сверху вниз, плавно переходя с плеч до пяток.

• Чем выше температура, тем слабее удар (иначе будут ссадины и ожоги).

• Лучше париться не в одиночку – тогда можно будет попросить обхлестать себе спину.

• Выходя из парилки, берите веник с собой. Если его бросить снова в воду, он перемокнет и пользы не принесет. А оставленный на пологе, веник рассохнется.

Бабушкина мудрость

Идя в баню, снимите с себя все украшения, особенно металлические (можно получить ожоги).

Для сухого пара

Воду, где распаривался веник, можно подливать и на горячие камни (чтобы не обжечься, делать это надо деревянной кружкой).

Пар после этого станет суше и будет легче переноситься.

Если нет веника

Вместо веника можно использовать большое махровое полотенце или простыню – ими и будете обхлестываться и нагнетать (10–15 раз) горячий воздух к телу (это должен делать напарник). Нагнетание чередуйте с массажем и постукиванием.

Дышите в оба

В парной дышите одновременно носом и открытым ртом – так быстрее прогреются бронхи и легкие.

Если простудились – после баньки сразу почувствуете себя лучше.

Контролируйте самочувствие

Если почувствуете слабость, тошноту, головокружение или нездоровое сердцебиение – прекращайте париться немедленно.

После бани – хоть потоп

После парилки идите в душ, ныряйте в бассейн, в снег или в прорубь. Даже мороз хорошо пропаренному телу нипочем.

Советик-секретик

После проруби не стоит вытираться полотенцем – лучше обсушиться в предбаннике.

Нужно выпить

После бани выпейте травяной отвар или чай, но ни в коем случае не алкоголь – повышена нагрузка на сердце.

Не злоупотребляйте и холодными напитками. Если же хотите сбросить вес, то в течение 2 часов после бани лучше не пить ничего вообще.

Веник – на все вкусы

Самые популярные веники для бани – березовые и дубовые, пихтовые и можжевеловые. Делают в народе и комбинированные веники (из хвойных и лиственных пород одновременно). А моя бабушка в состав веников включала еще и лекарственные растения (полынь, крапиву и ромашку).

Без простыни не обойтись

Лучший выбор – льняная простынь. Лен – это натуральный материал, который хорошо впитывает влагу и приятен для кожи. Конкуренцию ему в бане может составить только хлопок. Банное махровое полотенце отлично справится с функциями простыни – им можно и вытереться, и обернуться.

Шапка-колокольчик

Банная шапочка должна быть паропроницаемой, мягкой и приятной на ощупь. Правильный выбор – головной убор из войлока или натуральной шерсти.

Банная обувь

В качестве подходящей обуви для бани рассмотрите не боящиеся влаги, удобные и гигиеничные сланцы из резины или пластика (вьетнамки и все их разновидности).

Чтобы получить от парилки больше пользы, в бане нужно пить правильные напитки. Бабушка оставила много рецептов.

Сбитень для бани

На 2 л воды возьмите 6 зерен черного перца, 1 ч. ложку корицы, 2 бутона гвоздики, имбирь (на кончике ножа), 2 ч. ложки зверобоя и 150 г меда. Мед разведите в кружке воды и кипятите 5 минут.

Добавьте пряности и кипятите еще 20 минут. Снимите с огня и дайте настояться в закрытой посуде 10–15 минут. Пейте горячим.

Банный плодово-ягодный напиток

На 1 л воды возьмите 6 ст. ложек шиповника. Залейте ягоды кипятком и дайте настояться 15 минут. Потом кипятите напиток 10 минут на слабом огне.

Остудите, процедите и добавьте перед употреблением мед (по вкусу).

Клюквенный морс для бани