Календарь лечебного и раздельного питания на каждый день 2011 года Малахов Геннадий
11. В течение одного-трех дней мой рацион таков: салат, каши с проросшим зерном, мед с хлопьями, белый хлебом (чуть-чуть, белый сахар не ем совсем). Слизеобразующие (животные белки, крахмал) исключены. А вот потом начинает червячок точить (мяско, сыр, рыбка, сладенькое любое). Причем терпишь а потом незначительная фраза или красивый вид вкуснятины (жена совершенно не поддерживает мою философию и еда постоянно перед носом маячит, а иногда, как специально, спросит: не хочешь котлетки или жареной картошечки). Сразу резкий срыв, жор, после чего через 10–15 минут задыхаюсь. Появляется мокрота (мутная, с пеной, со сгустками от желтого до темно-мутно-желтого).
12 ноября, суббота – 3-я фаза, 17-е лунные сутки. В эти лунные сутки особенно сильна женская энергия (по-индусски – «Шакти»), что проявляется в накоплении, произрастании, плодородии, радости полового общения. День особенно благоприятен для супружеских отношений. Женщина может достигнуть весьма ярких и сильных сексуальных переживаний. Можно повеселиться, раскрепоститься, выпить хорошего вина. Считается, что браки, заключенные в течение этих лунных суток (а также в 12-е и 16-е), будут длительными и сопровождаться обоюдной любовью.
12. Слово «терпишь» говорит о внутреннем насилии и раздвоенности в сознании. Этого не должно быть. Ваше сознание должно быть цельным. При этом вы не должны что-то терпеть, а должны просто настроиться на голод. Например, «проголодаю» два с половиной дня. Дали себе установку, и займите себя каким-то увлекательным делом, отвлекитесь от еды и чувства голода. Пусть сознание занимается этим делом. Успешно прошли двое с половиной суток голода, следующий раз наметьте себе трое, четверо, пять и более суток. И у вас станет получаться.
13 ноября, воскресенье – 3-я фаза, 18-е лунные сутки. В эти сутки человек делается пассивным, что выражается в подражании другим, следовании чужой воле. Как вы воспринимаете в эти сутки окружающее – спокойно, зло, огорченно и т. п., – говорит о вашем внутреннем мире. Подметив недостатки, вы можете с ними целенаправленно бороться, меняя характер в лучшую сторону. Энергетика этих суток негативно действует на почки. Могут возникнуть кожные болезни, как следствие нарушения нравственных законов. Рекомендуется меньше спать и применять закаливающие процедуры.
13. Или события могут развиваться по второму варианту. Срыв случается вечером, в районе 16–20 часов, а астматический кризис наступает около 23–1 ночи. Затем к 3–4 часам утра дыхание выравнивается, лечь уже невозможно, и снова голод, воздержание. Может, это очистительные кризисы? Посоветуйте, как быть? Как войти в голод? Раньше, когда до трех дней задыхался, спокойно продолжал голод (выбора-то нет), а сейчас через день начинаю нормально дышать, и всякие черви в голову лезут.
14 ноября, понедельник – 3-я фаза, 19-е лунные сутки. Энергетика этих суток очень тяжела. Человек легко обольщается и подпадает под влияние порока. Противостоять этому надо нравственной чисткой сознания. Проанализируйте свои поступки, мысленно покайтесь в совершенном зле, простите обидчиков, избавьтесь от самообмана и гордыни. Хорошо провести очищение полевой формы жизни с помощью дыхания и музыки. Дополнительно выполните «огненное очищение» – посидите у открытого огня, пристально на него глядя. Хорошо зажечь свечу и обойти с ней дом.
14. Обратите внимание на последовательность происходящего. Переедаете вечером; организм пытается справиться с поступившей пищей, часть ее переваривает, а часть превращает в слизь. Слизь поступает в кровь, и к часу ночи ее усиленно начинают выводить легкие. Это начало кризиса. Он еще продолжается в течение трех-четырех часов, пока легкими выводится слизь и они страдают, не могут справиться с функцией дыхания. После того как слизь выведена через легкие, наступает облегчение. Облегчение наступает и потому что голод и пищевое воздержание помогают организму быстрее очищаться. И здесь мы понимаем, что нельзя раскачивать свой организм – то переели, то чистимся. Нужно избрать срединный путь – умеренное, правильное питание с учетом конституции и возраста. Тогда все стабилизируется и мы будем здоровы. Так что вы на пути к этому.
15 ноября, вторник – 3-я фаза, 20-е лунные сутки. В эти лунные сутки энергетика способствует духовному преображению сознания человека: он оставляет сомнения, принимает решение и вкладывает всю свою волю в духовный, нравственный или военный подвиг. Главное, чтобы от осознания этого человек не возгордился. Этот день подходит для духовного прозрения человека и является наилучшим временем для 24–36-часового голодания. Рекомендуется читать духовные и нравственные книги. Проведите этот день в спокойствии.
15. Мое состояние по утрам – чуть чешутся глаза, на веках как будто порезы. Кожа на лице постоянно меняется. После процедур, парилки и клизм кожа гладкая, как у младенца, а в обычные дни чуть-чуть шелушится. Красные пятна на лице во время голода исчезают, кожа светлеет.
30.12.05 делал клизму из четырех кружек Эсмарха, держал 10–15 минут.
Проделана хорошая очистительно-оздоровительная работа, но нет ее закрепления питанием и образом жизни.16 ноября, среда – 3-я фаза, 21-е лунные сутки. В эти лунные сутки в человеке пробуждаются активные, творческие начала. Ускоряется процесс выздоровления. Стремитесь к честности и справедливости. Полезны совместные занятия, объединяющие людей по интересам, например, бег на свежем воздухе, выполнение водных процедур (обливания, парная). Кушайте естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом (клюква, рябина). Полезна морковь и ее сок. Резко ограничьте потребление жиров и белков. Переходить на новое место работы следует именно в эти лунные сутки.
16. На правой ягодице, с внешней стороны, где ямка, уже в течение года периодически возникает водянистая короста. Я прикладываю к ней настойку прополиса – через день проходит. Небольшая перхоть (парилка по понедельникам и пятницам). На груди выше солнечного сплетения на десять-пятнадцать сантиметров, как раз, где крестик серебряный, и чуть выше, периодически возникают красные точечки. Не понятно, то ли раздражение от креста, то ли выходит что-то.
За последние три года зубы испортились совсем. Кариес, много дырок. Три зуба совсем потерял, до корней сгнили. С уважением, Юрий.
Кариес, много дырок – нехватка кальция, обилие неполноценных продуктов в рационе. Обязательно нужно есть творог, сыр с овощами (сырыми и тушеными). Регулярно после еды жевать как жвачку прополис. Увеличить количество жгучих специй в своем рационе.17 ноября, четверг – 3-я фаза, 22-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток стимулирует интеллектуальные способности человека. Поэтому хорошо изучать и использовать новые знания, читать тайные древние книги, подключаться к общему информационному полю Земли. Будьте внимательны к поясничным позвонкам, области крестца и тазобедренным суставам. Избегайте переохлаждения этой области, сильной и резкой нагрузки в виде непривычных и неожиданных движений. В эти сутки можно плотно поесть. Предпочтение отдавайте растительной пище.
Польза тщательного пережевывания пищи.
1. Тщательное пережевывание дает возможность прогнать через слюнные железы кровь, очистить ее от токсинов и других ненужных веществ. Фермент лизоцим нейтрализует их вредное влияние.
Высокая щелочность слюны способствует поддержанию нормального кислотно-щелочного равновесия организма.18 ноября, пятница – 4-я фаза, 23-е лунные сутки. Мощная энергетика этих суток стимулирует чувства насилия, агрессивности, и сильнейший аппетит. Рекомендуется голод или строгое воздержание, в том числе и сексуальное. Очищайте свое жилище – после уборки окропите дом святой водой. Очистите огнем свечи пороги, зажгите ладан, восточное благовоние. Используйте багульник, тмин. Не рекомендуется стричь ногти, подвергать себя хирургическим операциям, вести сидячий образ жизни. Потренируйте позвоночник.
2. Процесс жевания усиливает перистальтику. Если пища плохо измельчена, то от этого страдает как полостное, так и пристеночное пищеварение, а в толстом кишечнике эти крупные частицы пищи становятся доступны микроорганизмам, гниют и образуют «завалы» каловых камней.
По вышеизложенным причинам не рекомендуется пить жидкости во время еды. Вообще еще древние мудрецы заметили, какое влияние оказывает прием жидкостей совместно с пищей. Вот что написано в «Чжуд-ши»: «Если пить до еды, во время еды и после, то тело будет в норме, соответственно станет тучным или похудеет».
ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕЖЕВЫВАЙТЕ И НИЧЕМ НЕ ЗАПИВАЙТЕ!19 ноября, суббота – 4-я фаза, 24-е лунные сутки. Силы Природы начинают пробуждаться для нового созидательного процесса. В эти сутки и в человеке пробуждаются созидательные силы. Но в случае неумелого применения они оборачиваются большим злом. Можно давать большие по продолжительности и объему физические нагрузки. Рекомендуется применять различные сексуальные практики, например, оздоровительные, либо просто наслаждаться интимной близостью. Людям ослабленным и больным можно подзаряжаться от деревьев, минералов.
Есть только тогда, когда голодны.
1. Сразу оговоримся, что естественное чувство голода надо отличать от извращенного и патологического чувства «что-нибудь пожевать».
Настоящее чувство голода появляется лишь тогда, когда пища прошла все стадии пищеварения и усвоения. Только тогда концентрация питательных веществ в крови несколько снижается. Эти сигналы поступают в пищевой центр, и вы чувствуете настоящее чувство голода.20 ноября, воскресенье – 4-я фаза, 25-е лунные сутки. Черепаха является символом пассивности и одиночества. Энергетика этих лунных суток соответствующим образом воздействует на человека. Поэтому не рекомендуется спешить. Желательно очищать свой организм: сознание – от психических зажимов и «раковин» с помощью методики очищения полевой формы жизни; физическое тело – с помощью парных процедур и последующей сокотерапии. День подходит для медитации и умеренных прогулок.
2. Ложное чувство голода появляется тогда, когда имеются расстройства в работе желудочно-кишечного тракта. При правильном питании это патологическое расстройство исчезает при условии, что вы хорошо до этого очистили свой организм.
Из этого же пункта вытекает и другой постулат: никаких перекусов между едой. Уже древние мудрецы в «Чжуд-ши» писали:
«Нельзя есть новую пищу, пока прежняя не переварилась, ибо они могут оказаться несовместимыми и начнут ссору».21 ноября, понедельник – 4-я фаза, 26-е лунные сутки. Второй день экадаши. Критический день. Энергетика суток действует на сознание людей раздражающе, ввергая их в трясину повседневных забот и суеты. Воздержитесь от подобной бестолковой активности. Самое лучшее – это 24–36-часовой голод. Избирательно общайтесь с людьми. Сторонитесь тех, кто втягивает вас в нездоровую суету. Погуляйте на свежем воздухе и разберите свой образ жизни. Задайте себе вопрос: к чему может привести подобная жизнь? Не проявляйте активность, экономить жизненную энергию.
3. Если постоянно что-то жевать, то у вас не будет выделяться слизь для защиты слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки. Постоянно будет перегружен секреторный аппарат, особенно клетки с прерывистой секрецией. К тому же известно, что при переваривании пищи происходит слущивание эпителия слизистой желудочно-кишечного тракта. Естественно, что при частых приемах пищи этот процесс будет гораздо интенсивнее, что приведет к быстрому изнашиванию желудочно-кишечного тракта. ЕШЬТЕ ТОЛЬКО ПРИ ПОЯВЛЕНИИ ЗДОРОВОГО ЧУВСТВА ГОЛОДА!
22 ноября, вторник – 4-я фаза, 27-е лунные сутки. Энергетика этих суток сильнейшим образом влияет на водную среду – наблюдаются самые большие приливы и отливы. Нечто подобное происходит с жидкостями и в организме человека. Сутки хороши для получения сокровенных знаний. Если применять медитацию, то можно интуитивно прозреть, получить скрытые знания. Не рекомендуется смотреться в зеркало. В оздоровительном плане можно очищать толстый кишечник, посещать парную. Физическую нагрузку давать умеренную, поберечь ступни ног.
Специфическое динамическое действие пищи. 1. Под специфическим динамическим действием пищи (СДДП) подразумевается усиление обмена веществ после приема пищи по сравнению с уровнем основного обмена. Примерно через 15–30 минут после приема пищи ускоряется процесс обмена энергии, достигая максимума через 3–6 часов, и удерживается на этом уровне в течение 10–12 часов. Причем различные виды пищи по-разному влияют на это ускорение. Жиры незначительно повышают скорость обмена, а иногда и тормозят его. Углеводистая пища повышает ее на 10–20 %, а белковая и того больше – почти на 40 %.
23 ноября, среда – 4-я фаза, 28-е лунные сутки. Энергетика этих суток очень благоприятна и гармонична. Важно поддерживать приподнятое настроение, контролировать эмоции, и вы удержитесь на волне гармонии и благости. Запрещается копать землю, рубить или подстригать деревья, косить траву, рвать цветы, причинять вред животным, насекомым и т. п. Возможна уникальная работа со снами – в это время снятся вещие сны, из которых можно узнать многое о себе, своей карме, будущем. Грамотная работа со снами может дать прекрасные результаты для здоровья и дальнейшей судьбы.
2. Чем вызвано такое ускорение обмена энергии после приема белковой пищи? Для этого необходимо знать, сколько у взрослого человека расходуется пищевого белка на построение и замену изношенных тканей организма и сколько на потребление энергии. Давным-давно Рубнер опытным путем показал, что только 4 % от общей энергии, участвующей в обменных процессах, идут на построение или прирост белка, а следовательно, белком могут быть и покрыты. В среднем это будет 30 г белка в день на человека. Для справки: 100 г мяса содержат 20 г белка. Прежде чем ответить на вопрос, куда же идет лишний белок, ответим на другой вопрос: что у нас используется в качестве основного «топлива»?
24 ноября, четверг – 4-я фаза, 29-е лунные сутки. Энергетика этих суток крайне неблагоприятна для человека. На эти сутки приходится самая высокая приливная и отливная волна. Подобное возмущение происходит и с жидкостными средами в организме человека, внося хаос в жизненные процессы. Чтобы помочь организму, рекомендуется соблюдать во всем ограничения. Подводите итоги. Не начинайте новых дел, не стройте планов. Гоните дурные мысли и избавляйтесь от назойливых и пустых людей.
3. В качестве основного поставщика энергии у нас используется углевод. Упрощенно обозначим его См (Н2О)н. При окислении его кислородом См (Н2О)н + мО2 = мСО2 + нН2О мы получаем свободную энергию, которую используем, а также углекислый газ СО2 и воду Н2О, которые легко выводятся из организма. Молекула белка состоит из азота и углевода NcCM (Н2О)н. Поэтому, если белок использовать в качестве энергетического материала, то от него сначала надо отщепить азот, а затем использовать углевод как топливо, т. е. NсСм (Н2О)н + мО2 – Nc + мСО2 + нН20.»
25 ноября, пятница – 1-я фаза, 1-е лунные сутки. Начало нового лунного цикла связывается со всем новым, с какими-то начинаниями. В организме человека в это время энергетически активна голова. Задуманное в это время имеет все основания для того, чтобы осуществиться. Для этого надо создать яркий мыслеобраз, который воплотится в конкретный результат. Не рекомендуется любой вид перегрузок. Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух.
4. В отличие от углеводов и жиров, азот в организме не может откладываться про запас и усиленно выводится из организма. Так, после белкового завтрака выводится до 50 % поступившего с пищей азота! В этом случае энергозатраты достигают таких размеров, что до 30–40 % калорийности пищи уходит на расщепление азота и выведение его из организма. А как нам известно, основной орган, выводящий азот из организма, – это почки. Поэтому «сверхплановая» работа быстро изнашивает их.
26 ноября, суббота – 1-я фаза, 2-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток оказывает сжимающее воздействие на организм. Появляется жадность, злость, привязанность к вещам. Действуйте наоборот – проявляйте щедрость. Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух. Можно тестировать на полезность пищевые продукты.
5. В результате реакций СДДП происходит не только интенсификация энергообмена и распада аминокислот (белка), но и изменение уровня глюкозы в крови, сдвиги водно-солевого баланса, изменение тонуса сосудов, вовлекаются гормональные системы. А. Е. Браунштейн обратил внимание, что усвоение и обмен аминокислот (белка) требует значительного количества свободной энергии. На пути прохождения через организм каждый атом азота вызывает распад многих молекул АТФ и неорганического фосфата.
27 ноября, воскресенье – 1-я фаза, 3-и лунные сутки. Эти лунные сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в течение предыдущих двух лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас.
6. При сопоставлении скоростей синтеза и распада белка, а также кругооборота азота при диетах с низким и высоким содержанием белка установлено, что при низкобелковой диете интенсивность кругооборота азота снижается на 18 %. Поэтому очевидна роль СДДП для построения рациональных диет, а заодно дан ответ любителям мясной пищи, считающим ее поставщиком энергии. Возьмите себе на заметку, что 18 %, сэкономленных вами при переходе на малобелковый рацион, пойдут на укрепление, исцеление и омоложение вашего организма.
28 ноября, понедельник – 1-я фаза, 4-е лунные сутки. Рождественский пост. Энергетика этих лунных суток неблагоприятно действует на человека. В этот период советуется заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками.
Какие крахмалистые продукты лучше всего использовать?
1. Мы употребляем очень много хлеба, изготовленного из муки.
МУКА – пищевой продукт, получаемый мелким раздроблением эндосперма зерна хлебных злаков с большей или меньшей примесью его оболочек и зародыша. В итоге химический состав муки значительно отличается от состава зерна.
Характерной особенностью пшеничной муки является наличие в ней клейковины, образующейся при изготовлении теста и состоящей в основном из белков. От физических свойств клейковины зависит эластичность, пористость и объем хлеба.29 ноября, вторник – 1-я фаза, 5-е лунные сутки. Рождественский пост. Энергетика этих лунных суток способствует прекрасным пищеварительным способностям. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своим вкусам, которые подскажут вам, какой энергии в организме недостает, и выберут продукт, который восполнит ее недостаток.
2. Вот что показали исследования А. М. Уголева относительно клейковины. Оказалось, что при употреблении в пищу продуктов, ее содержащих, нарушается нормальная структура щеточной каймы – происходит атрофия микроворсинок. Естественно, при уменьшении микроворсинок уменьшается мощность ферментного слоя и страдает пристеночное пищеварение и всасывание пищевых веществ. Так начинается САМОЕ ПЕРВОЕ звено в цепи самых разнообразных патологий. Нормализация структуры щеточной каймы происходит после лечения диетой, свободной от клейковины.
30 ноября, среда – 1-я фаза, 6-е лунные сутки. Рождественский пост. В эти лунные сутки хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работой со словом и мыслью для воплощения желания. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в верхней области легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны. Полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищать верхние дыхательные пути.
3. Ржаная мука отличается от пшеничной наличием слизи (веществ углеводистой природы), содержит меньше белка, больше сахара, не образует клейковины.
Мука, не образующая клейковины: овсяная, кукурузная, просяная. В качестве использования крахмалистых продуктов рекомендуются крупы: овсяная, пшенная, гречневая, рисовая.
Большое место помимо хлеба в нашем питании отводится картофелю. Ознакомимся с этим продуктом подробнее.1 декабря, четверг – 1-я фаза, 7-е лунные сутки. Рождественский пост. Эти лунные сутки являются «волшебным жезлом», позволяющим человеку работать со стихиями и духами природы. Людям, не знающим особенностей данных лунных суток, лучше поменьше говорить, а тем более не врать. Остерегайтесь произносить ненужные слова, рвать бумагу, а также остерегайтесь разного рода провокаций, толкающих вас на плохие поступки.
4. В состав картофеля входит крахмал (18–20 %). Но в картофеле содержится и ядовитое вещество – соланин. Особенно его много в ботве и ягодах, в позеленевших, загнивших и проросших клубнях, что может вызвать даже отравление. В зрелых свежих клубнях он содержится в безвредных количествах (но все-таки есть). А вот еще интересные данные.
Картофель молодой (до 1 сентября): съедобная часть – 85 %, углеводы – 17,8 %.
Картофель молодой (с 1 сентября до 1 января): съедобная часть – 75 %, углеводы – 15,8 %.
Картофель с 1 января до 1 марта: съедобная часть 70 %, углеводы – 14,7 %.
Картофель с 1 марта: съедобная часть 60 %, углеводы 12,6 %.
Как видно из этого краткого обзора, картофель довольно-таки посредственный продукт, который лучше всего есть максимум до 1 января.2 декабря, пятница – 1-я фаза, 8-е лунные сутки. Рождественский пост. Энергетика этих лунных суток благоприятствует протеканию в организме человека разнообразных тонких превращений и биохимических реакций. Рекомендуется меньше есть, а лучше даже голодать. В противном же случае энергия потратится в основном на расщепление пищи, а не на тонкую перестройку организма. Хорошо покаяться в содеянных грехах, а своим обидчикам отпустить долги.
5. Старайтесь шире в своем питании использовать продукты, содержащие естественную глюкозу, фруктозу и сахарозу. Наибольшее количество сахара содержится в овощах, фруктах и сухофруктах, а также проросшем зерне.
Гидролиз углеводов происходит в ротовой полости и в кишечнике с помощью ферментов поджелудочной железы.
ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА (целлюлоза, клетчатка, гемицеллюлоза и пектиновые вещества); другое их название (устаревшее) – балластные вещества, широко распространены в растительных тканях. Их роль сводится к следующему:3 декабря, суббота – 2-я фаза, 9-е лунные сутки. Рождественский пост. Крайне опасные сутки. Энергетика их оказывает отрицательное влияние на человека, что выражается в обольщениях и заблуждениях разного рода. В качестве защитных мер необходимо применять методику очищения полевой формы жизни и возвышенное мышление о божественном. Нежелательно смотреться в зеркало, а тем более его разбивать. Давящее чувство в груди указывает на накопленные обиды, поэтому в этот день надо прощать своих обидчиков.
6. а) формированию гелеобразных структур, что влияет на опорожнение желудка, скорость всасывания в тонкой кишке и время транзита пищи через желудочно-кишечный тракт;
б) способность пищевых волокон удерживать воду (предотвращает образование каловых камней), что меняет давление в полости органов пищеварительной системы, электролитный состав и массу фекалий, увеличивая их вес;
в) способность волокон адсорбировать желчные кислоты и таким образом влиять на их распределение вдоль желудочно-кишечного тракта и обратное их всасывание, что существенно отражается на потере стероидов с калом и обмене холестерина в целом. При увеличении пищевых волокон в рационе снижается уровень холестерина в крови. Это связано с участием пищевых волокон в кругообороте желчных кислот. При отсутствии поступления пищевых волокон нарушается не только обмен желчных кислот (отсюда понижение гемоглобина в крови), но и холестерина и стероидных гормонов;4 декабря, воскресенье – 2-я фаза, 10-е лунные сутки. Рождественский пост.
Символика этих лунных суток указывает на то, что энергия жизни проходит через человека. Принято считать, что в эти лунные сутки осуществляется кармическая связь человека со своими предками. Для работы с кармой рода, семьи хорошо подходит медитация на портреты умерших и здравствующих родственников. В этот день полезно провести время в семейном кругу, что сплачивает семью, служит укреплению родовых традиций.
Можно смягчать организм для чистки печени.7. г) большое значение для электролитического обмена в организме и в желудочно-кишечном тракте имеют катионообменные свойства кислых полисахаридов, антиоксидантный (противо-окислительный) эффект лигнина; д) влияние пищевых волокон на среду обитания бактерий в кишечнике. Переваривание 50 % пищевых волокон, поступающих в кишечник, реализуется микрофлорой толстой кишки. Пищевые волокна нужны для нормального функционирования не только пищеварительной системы, но и всего организма;
5 декабря, понедельник – 2-я фаза, 11-е лунные сутки. Рождественский пост.
День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь может перестраивать его во все более развитые духовные структуры. В этот день не рекомендуется ничего резать ножом, даже хлеб. Начатое в этот день дело необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого дня использовать для проведения 24–36-часового голодания.
Благоприятный день для очищения печени.8. е) отсутствие пищевых волокон в диете может провоцировать рак толстой кишки и других отделов кишечника. Показан также антитоксический эффект растительных волокон. Они способны адсорбировать и выводить из организма различные соединения, в том числе экзо– и эндогенные токсины, тяжелые металлы; ж) атеросклероз, гипертония, диабет возникают вследствие недостаточного количества пищевых волокон. В ряде стран интенсивно внедряют технологии введения дополнительных пищевых волокон в продукты промышленного производства.
6 декабря, вторник – 2-я фаза, 12-е лунные сутки. Рождественский пост.
В эти лунные сутки активизируются чувства любви, милосердия и сострадания. Полезно подавать милостыню, оказывать благотворительную помощь нуждающимся. Противопоказано проявлять злобу, ненависть, отчаяние и плакать. В этот день могут сбыться молитвы, можно получить откровение. Это день победы мудрости души над обычным умом и чувствами. Ограничьте себя в твердой пище, употреблять побольше жидкой, особенно соков, отваров, компотов. Физическая нагрузка небольшая – поберегите сердце.
Благоприятный день для очищения печени.9. Условно пищевые волокна можно разделить на нежные (картофель, капуста, яблоки, абрикосы и другие подобные продукты), которые расщепляются и достаточно полно усваиваются, и на грубые (морковь, свекла и другие), менее усваиваемые. Но когда пищеварительный тракт войдет в нужную силу, и они будут прекрасно усваиваться. Наиболее сильное изменение с пищевыми волокнами происходит в толстом кишечнике под влиянием бактериальной флоры.
7 декабря, среда – 2-я фаза, 13-е лунные сутки. Рождественский пост.
Символика этих лунных суток указывает на движение как в большом масштабе (движение Солнца), так и в малом (движение энергии, крови, усиление перистальтики в организме человека). Сутки благоприятны для совместных действий, направленных на обмен и накопление информации, работы с кармой. Энергия располагается в области пищеварительных органов, поэтому им надо давать работу – плотно есть. Считается, что в эти сутки идут процессы омоложения организма.
Благоприятный день для очищения печени.
Как восполнить нехватку микроэлементов? 1. Главными источниками микроэлементов для нас являются органические соединения, синтезируемые растениями. По современным данным, они могут накапливать в одном растении в среднем около двадцати трех элементов, причем двадцать микроэлементов присутствуют у всех растений, но в разных соотношениях. Получается, что каждое растение дает нам один – два новых элемента. Для удовлетворения потребности организма в микроэлементах нам было бы достаточно иметь в рационе пятьдесят-шестьдесят растений при условии, что мы знаем, что и где находится.
8 декабря, четверг – 2-я фаза, 14-е лунные сутки. Рождественский пост.
Эти лунные сутки связаны с использование космической информации. Начатые в этот день дела удаются сами собой. Считается, что любая жидкость, поступающая в это время в организм, вызывает сбой в его работе. Поэтому полезно проводить очищение толстого кишечника (солевыми клизмами или мочегоном), либо проводить сухое голодание (для тучных). Полезно выполнять любую физическую работу, получать новые знания, различать новые ароматы. Не перегружать зрение и гнать прочь меланхолию, тоску и страх.
Благоприятный день для очищения печени.2. Чтобы полнее набирать норму микроэлементов, надо использовать в рационе питания около 100 растений; чем больше их в меню, тем выше вероятность, что потребности будут удовлетворены, тем надежнее жизнеобеспечение. Ученые установили, что предки человека, чтобы насытиться, собирали около ста растений. И в рационе горцев-долгожителей народная мудрость сохранила около ста наименований культурных и диких растений.
9 декабря, пятница – 2-я фаза, 15-е лунные сутки. Рождественский пост. В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет во что бы то ни стало удовлетворить чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную, горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой, холодной пищи сладкого вкуса (соков, фруктов) следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции.
3. Есть несколько способов удовлетворить эту потребность. Опишем три из них, наиболее эффективные. 1. Наиболее простой и доступный способ пополнения микроэлементного состава организма – это питание по сезону. Так, ранней весной вы едите первую зелень: редис, земляную грушу, зелень одуванчика и так далее. В конце апреля – начале мая: клубнику, землянику, черешню, ранние огурцы, а также целебные травы. Летом – помидоры, петрушку, укроп, яблоки, груши, вишни, абрикосы, сливы и так далее. Осенью – разнообразные корнеплоды, травы, бахчевые и так далее. Зимой питайтесь настоями высушенных трав, корнеплодами, сушеными фруктами, орехами, медом, проросшим зерном и так далее.
10 декабря, суббота – 3-я фаза, 16-е лунные сутки. Рождественский пост. Во время этих суток отмечено уравновешивающее действие со стороны внешних сил на сознание человека и его физическое тело. Рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонизации, например, неспешная прогулка. Любые поступки человека, вызывающие нарушение спокойствия как в самом его организме (крик, взволнованность), так и раздражающие окружающих (грубое, вызывающее поведение, громкая музыка и т. д.) должны быть полностью исключены.
4. 2. Этот способ посложнее, но и намного эффективнее – это питание электролитами. Как мне сказали, это учение лам из Тибета.
Многие мои знакомые из города Ростов-на-Дону уже много лет пользуются этим способом и очень хорошо о нем отзываются. Мне этот способ также очень понравился.
Заключается он в следующем. Собираются все растения (не ядовитые), их надземная часть (примерно восемьдесят-сто видов) с участка в полтора-два гектара в течение всего лунного месяца.11 декабря, воскресенье – 3-я фаза, 17-е лунные сутки. Рождественский пост. В эти лунные сутки особенно сильна женская энергия (по-индусски – «Шакти»), что проявляется в накоплении, произрастании, плодородии, радости полового общения. День особенно благоприятен для супружеских отношений. Женщина может достигнуть весьма ярких и сильных сексуальных переживаний. Можно повеселиться, раскрепоститься, выпить хорошего вина. Считается, что браки, заключенные в течение этих лунных суток (а также в 12-е и 16-е сутки), будут длительными и сопровождаться обоюдной любовью.
5. Говорят, что все микроэлементы, которые имеются в растениях на данном участке, в течение лунного месяца поднимаются из земли в надземную часть растения. Из выше изложенного мы знаем, что двадцать элементов у всех растений одни и те же и только один – три – разные. Собирая восемьдесят-сто видов трав, мы получаем в сумме все микроэлементы. Сбор обычно начинают с новолуния и собирают травы в одну сумку в течение трех дней; затем во вторую сумку собирают травы следующие три дня и так далее. Если вы пропустили третью тройку дней, то травы следует собирать в другом лунном месяце в третью тройку дней (т. е. в те дни лунного месяца, которые вы пропустили).
12 декабря, понедельник – 3-я фаза, 18-е лунные сутки. Рождественский пост. В эти сутки человек делается пассивным, что выражается в подражании другим, следовании чужой воле. Как вы воспринимаете в эти сутки окружающее – спокойно, зло, огорченно и т. п., – говорит о вашем внутреннем мире. Подметив недостатки, вы можете с ними целенаправленно бороться, меняя характер в лучшую сторону. Энергетика этих суток негативно действует на почки. Могут возникнуть кожные болезни, как следствие нарушения нравственных законов. Рекомендуется меньше спать и применять закаливающие процедуры.
6. Собирать следует те травы, на которые садится пчела.
Сбор каждой сумки высушивают в отдельности, затем ссыпают вместе и хорошенько перемешивают.
Чтобы приготовить 1 л настоя, нужно взять 3 л воды и кипятить ее примерно 45 минут. Затем остудить и 1 литр верхней воды выбросить (черпаком) и 1 литр нижней. Для раствора взять среднюю часть.
По некоторым данным, верхняя и нижняя части воды имеют различные характеристики и лучше их не использовать (в верхней имеются микроскопические примеси нефти, в нижней – осадки минеральных солей).13 декабря, вторник – 3-я фаза, 19-е лунные сутки. Рождественский пост. Энергетика этих суток очень тяжела. Человек легко обольщается и попадает под влияние порока. Противостоять этому надо нравственной чисткой сознания. Проанализируйте свои поступки, мысленно покайтесь в совершенном зле, простите обидчиков, избавьтесь от самообмана и гордыни. Хорошо провести очищение полевой формы жизни с помощью дыхания и музыки. Дополнительно выполните «огненное очищение» – посидите у открытого огня, пристально на него глядя. Хорошо зажечь свечу и обойти с ней дом.
7. В марлю высыпать 2 столовые ложки сухих трав и пролить через них 1 л средней части воды (охлажденной). Пить раствор можно с медом.
Сухие травы можно использовать трижды: два раза пролить для питья, а третий раз для каши. Если же их залить кипятком, то полученный настой также можно пить, а можно использовать и для ванн.
Если в первые разы из травяной смеси с микроэлементами будут выходить водорастворимые витамины, то при заливании той же порции кипятком выйдут и жирорастворимые витамины.14 декабря, среда – 3-я фаза, 20-е лунные сутки. Рождественский пост. В эти лунные сутки энергетика способствует духовному преображению сознания человека: он оставляет сомнения, принимает решение и вкладывает всю свою волю в духовный, нравственный или военный подвиг. Главное, чтобы от осознания этого человек не возгордился. Этот день подходит для духовного прозрения человека и является наилучшим временем для 24–36-часового голодания. Рекомендуется читать духовные и нравственные книги. Проведите этот день в спокойствии.
8. 3. Третий способ получения микроэлементов организмом – это регулярное употребление цветочной пыльцы и других продуктов цветоводства, богатых ими. Пчелы, собирая мед, садятся на многие цветы. В пыльце растений особенно много микроэлементов и биологически активных веществ. Например, в меде содержатся следующие микроэлементы: алюминий, бор, железо, йод, калий, кальций, кремний, литий, магний, марганец, медь, свинец, натрий, никель, олово, осмий, сера, титан, фосфор, хлор, хром, цинк.
15 декабря, четверг – 3-я фаза, 21-е лунные сутки. Рождественский пост. В эти лунные сутки в человеке пробуждаются активные, творческие начала. Ускоряется процесс выздоровления. Стремитесь к честности и справедливости. Полезны совместные занятия, объединяющие людей по интересам, например, бег на свежем воздухе, выполнение водных процедур (обливания, парная). Кушайте естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом (клюква, рябина). Полезна также морковь и ее сок. Резко ограничьте потребление жиров и белков. Переходить на новое место работы следует именно в эти лунные сутки.
9. В перге (перга – это пыльца, переработанная пчелами) имеются следующие микроэлементы: барий, ванадий, вольфрам, железо, золото, иридий, кальций, кобальт, кремний, медь, магний, молибден, мышьяк, олово, палладий, платина, серебро, фосфор, хлор, хром, цинк, стронций. Отметим, что большинство микроэлементов, содержащихся в продуктах пчеловодства, обнаружено в крови и других органах человека. Так, из двадцати четырех микроэлементов крови двадцать два входят в состав продуктов пчеловодства.
16 декабря, пятница – 3-я фаза, 22-е лунные сутки. Рождественский пост. Энергетика этих лунных суток стимулирует интеллектуальные способности человека. Поэтому хорошо изучать и использовать новые знания, читать тайные древние книги, подключаться к общему информационному полю Земли. Будьте внимательны к поясничным позвонкам, области крестца и тазобедренным суставам. Избегайте переохлаждения этой области, сильной и резкой нагрузки в виде непривычных и неожиданных движений. В эти сутки можно плотно поесть. Предпочтение отдавайте растительной пище.
10. Процесс кроветворения нарушается при недостаточном поступлении ванадия, железа, кобальта, меди, марганца, никеля и цинка. Мед, пыльца и перга ликвидируют анемию. Соблюдение выше сказанных рекомендаций позволит вам стабильно сохранять высокий уровень здоровья. Сведения о микроэлементах, как впрочем о витаминах и других веществах, содержащихся в продуктах питания, даны в приложении.
17 декабря, суббота – 4-я фаза, 23-е лунные сутки. Рождественский пост. Мощная энергетика этих суток стимулирует чувства насилия, агрессивности, и сильнейший аппетит. Рекомендуется голод или строгое воздержание, в том числе и сексуальное. Очищайте свое жилище – после уборки окропите дом святой водой. Очистите огнем свечи пороги, зажгите ладан, восточное благовоние. Используйте багульник, тмин. Не рекомендуется стричь ногти, подвергать себя хирургическим операциям, вести сидячий образ жизни. Потренируйте позвоночник.
Морская капуста (ламинария) – универсальная подкормка для организма. 1. Известно, что в морской воде растворены практически все элементы, встречающиеся на Земле. Организмы морских животных и растений накапливают их в своих телах. Особенно это касается морской водоросли ламинарии (морской капусты). Она необыкновенно богата важнейшими для жизни человека микроэлементами. У нас, в России, ее выпускают в двух видах – в консервированном и сушеном.
18 декабря, воскресенье – 4-я фаза, 24-е лунные сутки. Рождественский пост. Силы Природы начинают пробуждаться для нового созидательного процесса. В эти сутки и в человеке пробуждаются созидательные силы. Но в случае неумелого применения они оборачиваются большим злом. Можно давать большие по продолжительности и объему физические нагрузки. Рекомендуется применять различные сексуальные практики, например, оздоровительные, либо просто наслаждаться интимной близостью. Людям ослабленным и больным можно подзаряжаться от деревьев, минералов.
2. В консервированном виде ее хорошо добавлять в различные салаты, она придает им приятный вкус. В высушенном виде морскую капусту хорошо использовать в качестве соли. Перемолоть в кофемолке в мелкий порошок и добавлять в качестве соли в готовые блюда. Получаются вкусные салаты, каши, первые блюда.
19 декабря, понедельник – 4-я фаза, 25-е лунные сутки. Рождественский пост. Черепаха является символом пассивности и одиночества. Энергетика этих лунных суток соответствующим образом воздействует на человека. Поэтому не рекомендуется спешить. Желательно очищать свой организм: сознание – от психических зажимов и «раковин» с помощью методики очищения полевой формы жизни; физическое тело – с помощью парных процедур и последующей сокотерапии. День подходит для медитации и умеренных прогулок.
3. Поскольку в морской капусте содержится много йода, она прекрасно пополняет его запасы в организме и предупреждает возникновение многих заболеваний. Одним словом, морская капуста в любом виде очень полезный продукт для здорового питания. Регулярное ее употребление в качестве дополнительной пищи или пищевой добавки обеспечивает организм таким набором микроэлементов, которых нет ни в каких фруктах и овощах. Если к смеси соков моркови, сельдерея, петрушки и шпината добавить порошок из ламинарии, то получится очень ценный пищевой продукт, полезный для желез, особенно щитовидной.
20 декабря, вторник – 4-я фаза, 26-е лунные сутки. Рождественский пост. Второй день экадаши. Критический день. Энергетика суток действует на сознание людей раздражающе, ввергая их в трясину повседневных забот и суеты. Воздержитесь от подобной бестолковой активности. Самое лучшее – это 24–36 часовой голод. Избирательно общайтесь с людьми. Сторонитесь тех, кто втягивает вас в нездоровую суету. Погуляйте на свежем воздухе и разберите свой образ жизни. Задайтесь вопросом: к чему может привести подобная жизнь? Не проявляйте активность, экономить жизненную энергию.
А вы знаете, что истоки раздельного питания и лучшего сочетания пищевых продуктов уходят в седую древность. Вот что написано на эту тему в «Чжуд-ши»:
«Но если принимать несовместимые виды пищи, это все равно, что есть составленный яд.
Плохо подходит рыба к молоку, несовместимы молоко и плоды с деревьев.
Яйца и рыба не подходят друг к другу.
Гороховый суп с тростниковым сахаром и дар вредны.
Нельзя на горчичном масле жарить грибы.
Мешать курятину с кислым молоком.
Несовместимы равные части меда и масла растительного.
Нельзя есть кислое, запивая молоком, есть новую пищу, пока прежняя не переварилась, ибо они могут оказаться несовместимыми и начнут ссору.
Непривычная и не ко времени съеденная пища – тоже яд».
21 декабря, среда – 4-я фаза, 27-е лунные сутки. Рождественский пост.
Энергетика этих суток сильнейшим образом влияет на водную среду – наблюдаются самые большие приливы и отливы. Нечто подобное происходит с жидкостями и ув организме человека. Сутки хороши для получения сокровенных знаний. Если применять медитацию, то можно интуитивно прозреть, получить скрытые знания. Не рекомендуется смотреться в зеркало. В оздоровительном плане можно очищать толстый кишечник, посещать парную. Физическую нагрузку давать умеренную, поберечь ступни ног.
УПОТРЕБЛЕНИЕ ПИЩИ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
1. Опираясь на физиологию пищеварения, мы можем наиболее рационально распределить прием разнохарактерной пищи в течение дня.
Утром, когда организм отдохнул после сна, мы особо не нуждаемся в притоке энергии. К тому же мы знаем, что пища вызывает в организме реакции специфического динамического действия и пища отдает свою энергию не сразу, а спустя значительное время. Поэтому утром должно употреблять легко усваиваемую пищу с минимальной реакций СДДП. Наиболее подходящей пищей являются фрукты и свежевыжатые овощные и фруктовые соки.22 декабря, четверг – 4-я фаза, 28-е лунные сутки. Рождественский пост. Энергетика этих лунных суток очень благоприятна и гармонична. Важно поддерживать приподнятое настроение, контролировать эмоции, и вы удержитесь на волне гармонии и благости. Запрещается копать землю, рубить или подстригать деревья, косить траву, рвать цветы, причинять вред животным, насекомым и т. п. Возможна уникальная работа со снами – в это время снятся вещие сны, из которых можно узнать многое о себе, своей карме, будущем. Грамотная работа со снами может дать прекрасные результаты для здоровья и дальнейшей судьбы.
2. Крахмалистую пищу желательно употреблять в обед в связи с тем, что она на свое переваривание и усвоение требует значительно больше энергии, чем фрукты. Процесс пищеварения затягивается на три-четыре часа. К тому же крахмалистая пища дает нам основную энергию, которую мы будем использовать в течение второй половины дня. Фрукты же, богатые легко усваиваемыми сахарами, очень быстро отдают нам энергию и хороши именно для завтрака.
23 декабря, пятница – 4-я фаза, 29-е лунные сутки. Рождественский пост. Энергетика этих суток крайне неблагоприятна для человека. На этот период приходится самая высокая приливная и отливная волна. Подобное возмущение происходит и с жидкостными средами в организме человека, внося хаос в жизненные процессы. Чтобы помочь организму, рекомендуется соблюдать во всем ограничения. Подводите итоги. Не начинайте новых дел, не стройте планов. Гоните дурные мысли и избавляйтесь от назойливых и пустых людей.
3. Белковую пищу желательно употреблять вечером, потому что она переваривается дольше четырех часов и нужна нам для возмещения структур, которые распались за день и которые надо восстановить. Процесс переваривания белков вызывает наибольшие сдвиги СДДП и, естественно, должен происходить в спокойной обстановке, а наилучшее для этого время – шесть-восемь часов вечера. Тем более что в это время сами процессы в организме переходят от распада энергетических и пластических структур к их синтезу. Просто, физиологично и логично.
24 декабря, суббота – 4-я фаза, 30-е лунные сутки. Рождественский пост. Подведите итоги минувшего лунного цикла. Совершив плохие поступки, покайтесь, попросите прощения, замаливайте грехи. Завершите начатые в начале лунного цикла дела, отдайте долги. Мысленно укрепитесь в хороших помыслах вести нравственную жизнь. Следующий цикл начните без долгов и старых забот. Питание в этот день должно быть легким, но плотным. Меньше пейте жидкости. Физическая нагрузка – чуть легче обычной. Можно очищать жилище с помощью святых образов, благовоний.
4. Очень интересно сравнить современные рекомендации натуропатов с древнейшими рекомендациями индийских врачевателей. Согласно Аюрведе питание на протяжении дня согласовано с ритмами природы. Древними мудрецами было подмечено, что в течение суток последовательно сменяются три периода, по четыре часа каждый. Первый период – покой (по-индусски «Кафа»), второй – энергетической активности («Пита»), и третий период – двигательной активности («Вата»). Эти периоды в первую очередь связаны с солнечной активностью.
25 декабря, воскресенье – 1-я фаза, 1-е лунные сутки. Рождественский пост. Начало нового лунного цикла связывается со всем новым, с какими-то начинаниями. В организме человека в это время энергетически активна голова. Задуманное в это время имеет все основания для того, чтобы осуществиться. Для этого надо создать яркий мыслеобраз, который воплотится в конкретный результат. Не рекомендуется любой вид перегрузок. Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух.
5. Период «Кафа» (начинается с восхода солнца) длится от шести до десяти часов утра. Как правило, утро спокойное. На физиологическом уровне организма это сказывается покоем и тяжестью тела. Период «Питта» длится с десяти до четырнадцати часов дня и характеризуется высоким положением солнца. В это время мы особенно голодны и в нас наиболее силен (по аналогии с солнцем) «огонь пищеварения». Период «Вата» длится с четырнадцати до восемнадцати часов вечера. Солнце раскалило землю, нагрело воздух. Вследствие чего начинается движение воздушных масс, поднимается ветер и все приходит в движение – колышутся деревья, трава, вода и так далее. На физиологическом уровне это период двигательной активности, наивысшей работоспособности. Далее идет повторение: с восемнадцати до двадцати двух часов – «Кафа»; с двадцати до двух часов ночи – «Питта»; с двух ночи до шести утра – «Вата». Именно в этом ритме живет весь мир животных и растений. Причем такая активность наблюдается как у дневных, так и у ночных животных.
26 декабря, понедельник – 1-я фаза, 2-е лунные сутки. Рождественский пост. Энергетика этих лунных суток оказывает сжимающее воздействие на организм. Появляется жадность, злость, привязанность к вещам. Действуйте наоборот – проявляйте щедрость. Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух. Можно тестировать на полезность пищевые продукты.
6. Исходя из этих предпосылок, Аюрведа дает следующие рекомендации относительно питания в течение дня:
1. Вставайте в период «Вата» (двигательной активности) чуть раньше шести часов утра (время местное). Вы будете весь день активны. Если вставать в период «Кафа» (покоя) – будете весь день инертны.
Встав, выпейте стакан теплой воды. «Вата» усиливает работу нашего кишечника и способствует эвакуации содержимого толстого кишечника.
2. Когда появится легкий голод съешьте фруктовый завтрак.27 декабря, вторник – 1-я фаза, 3-и лунные сутки. Рождественский пост. Эти сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в течение предыдущих двух лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас.
7. 3. В период «Питты» (особенно с двенадцати до четырнадцати часов дня), когда пищеварительный «огонь» наиболее силен, скушайте самую большую по объему порцию пищи. По всей логике вещей это должна быть крахмалистая пища с овощами, дающая максимальное количество энергии. Затем тихонько посидите, желательно на пятках и подышите через правую ноздрю, это еще больше увеличит ваш «пищеварительный огонь», а далее в течение пяти-десяти минут надо походить.
28 декабря, среда – 1-я фаза, 4-е лунные сутки. Рождественский пост. Энергетика этих лунных суток неблагоприятно действует на человека. В этот период советуется заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками.
8. 4. В период окончания «Вата» и начала «Кафа» (между восемнадцатью и двадцатью часами вечера) легкий ужин, перед самым заходом солнца. Солнце снижается, и огонь пищеварения уменьшается. В этот период рекомендуется съесть немного белковой пищи, чтобы пополнить израсходованный структурный материал тела, и побольше овощей, чтобы все усвоилось. Вести себя после ужина так же, как и после обеда. Как видно из предыдущего, и современные разработки, и предписания древних мудрецов совпадают почти во всем, хотя и те, и другие шли совершенно разными путями.
29 декабря, четверг – 4-я фаза, 5-е лунные сутки. Рождественский пост. Энергетика этих лунных суток способствует прекрасным пищеварительным способностям. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своим вкусам, которые подскажут вам, какой энергии в организме недостает, и выберут продукт, который восполнит ее нехватку.
9. Схожую рекомендацию как питаться в течение дня, дает Поль Брэгг и наш практик – натуропат Сурен Авакович Аракелян.
ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ. Должен быть при ощущении сильного голода, обязательно после физических упражнений: бега, быстрой ходьбы, работы по дому и т. д. Вспомните крылатое выражение Поля Брегга: «Завтрак надо заработать». Пища должна состоять из фруктов или сухофруктов – по сезону. Можно насыщаться натуральным медом, естественно, отдельно от других продуктов.
ВТОРОЙ ПРИЕМ ПИЩИ. Должен быть при ощущении сильного голода и состоять из овощей с добавлением растительного масла или без него. Употреблять не более 100 г масляничных семян подсолнуха, конопли, кунжута и прочих орехов.
ТРЕТИЙ ПРИЕМ ПИЩИ. Если в этом будет надобность, он должен состоять из фруктов по сезону или сухофруктов. При отсутствии их можно выпить свежевыжатый сок из овощей или настой из трав.
Суточное количество пищи должно составлять примерно 1500 г.
Растительные каши необходимо кушать или утром, или вечером не позже девятнадцати часов.30 декабря, пятница – 4-я фаза, 6-е лунные сутки. Рождественский пост.
В эти лунные сутки хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работой со словом и мыслью для воплощения желания. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в верхней области легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны. Полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищать верхние дыхательные пути.
О вкусах пищи.
1.«Каждый, кто встанет от сна поутру,
Вкус ощутит он во рту непременно.
Если он ощутит сладкий привкус,
Тяжесть ощутит в мозгу и в теле.
Нужно пустить ему кровь непременно.
Дальше пойдем, объясним все натуры.
Горький во рту коль ощутит кто вкус,
Пусть же он знает – Сафра в том причина.
Хладным и кислым он должен питаться —
Недугу это не даст разрастаться.
Если во рту кислый вкус он ощутит,
Сразу известно – Савда здесь причина.
Есть ему следует сладкое с жирным,
Если быть хочет здоровым и сильным.
31 декабря, суббота – 4-я фаза, 7-е лунные сутки. Рождественский пост. Эти лунные сутки являются «волшебным жезлом», позволяющим человеку работать со стихиями и духами природы. Людям, не знающим особенностей данных лунных суток, лучше поменьше говорить, а тем более не врать. Остерегайтесь произносить ненужные слова, рвать бумагу, также остерегайтесь разного рода провокаций, толкающих вас на плохие поступки.
2.
Вкус неприятный во рту если будет —
Знай, это Лимфа скопилась чрезмерно,
Пищей горячей он должен питаться,
Также и сухость дающую пищей.
Если такой он режим соблюдает,
Пусть он в годах уже будет преклонных
Снова здоровым, как юноша станет.
Если во рту ощутит вкус он соленый,
Значит, скопились дурные материи,
Прежде всего он пусть вызовет рвоту.
Пусть слабительное примет вскоре.
Выучишь если сие наизусть,
Путь преградишь ты болезням без спора».
Отрывок из книги Тиби Юсуфи Юсуфова«Древняя таджикская медицина о здоровье», Душанбе, 1984 г. С пожеланием Здоровья, Удачи и Самореализации, Ваш Генеша (Малахов Г. П.)
Читать бесплатно другие книги:
