Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания Диспенза Джо
Находясь в этом состоянии бытия, мы пьем из более глубокого колодца. И тогда целостность, принятие и любовь к себе и миру идут изнутри, поскольку ты рискнул выйти за пределы того, что считал возможным, и преодолел собственные самоналоженные ограничения. Вот именно тогда происходит необычное. Принимать себя в настоящий момент, одновременно поддерживая мечту в свое будущее, – это грандиозный рецепт для проявления.
Когда ты чувствуешь себя цельным и тебя больше не беспокоит, произойдет ли желаемое, именно тогда удивительные вещи материализуются прямо у тебя на глазах. Я познал, что быть цельным – это совершенное состояние созидания. Я раз за разом видел это, будучи свидетелем настоящих исцелений людей по всему миру. Они чувствовали себя и мир вокруг такими цельными, что больше ничего не желали, не испытывали ни в чем нужды и больше не пытались управлять обстоятельствами – принимали их. Они пускали все на самотек, и, к их изумлению, нечто более великое, чем они, откликалось. И они хохотали над простотой этого процесса.
Надеюсь, что эта книга и мое исследование не заканчиваются, а только начинаются. Несомненно, я первым подниму руку, чтобы признаться, что вообще ничего об этом не знаю. Однако моя величайшая радость состоит в том, чтобы я некоторым образом содействовал чьему-нибудь личному росту. Я видел трансформацию на многих лицах и могу сказать, что независимо от культуры, расы или пола мы все выглядим одинаково, когда освобождаемся от оков собственных самоограничивающих убеждений.
В биологии есть замечательный принцип неожиданных проявлений, именуемый эмерджентностью[20]. Тебе, наверное, приходилось видеть, как косяк рыб гармонично лавирует, синхронно поворачивая в одном направлении? Или стаю из сотен птиц в полете? Они двигаются вместе, словно единый организм, управляемый одним сознанием. Когда смотришь на этот необычный феномен, можно подумать, что все особи в группе следуют за одним лидером, который показывает дорогу. Кажется, что синхронные движения сотен или даже тысяч особей, одновременно выполняющих одно и то же, – результат иерархии сверху вниз. Однако это не так.
Оказывается, на этом уровне единства проявляется принцип снизу вверх. На самом деле у группы нет лидера. Они все – часть одного коллективного сознания, направленного на выполнение некой задачи. Словно бы целое соединено в каком-то информационном поле за пределами пространства и времени. Эта общность представляет собой коллективный разум. Единый организм создается из отдельных особей, сливающихся в целое. В единстве – сила.
Известно, что многие великие вожди, изменившие ход истории своим глубоким посланием, в конце концов «плохо кончили». Кого ни возьми, – будь то Мартин Лютер Кинг-мл.; Махатма Ганди; Джон Леннон; Жанна д’Арк; Уильям Уоллес; Иисус из Назарета или Авраам Линкольн. Существует некое клеймо, представление, что все дальновидные лидеры должны отдать свою жизнь за истину. Но, возможно, мы наконец достигли такого этапа в истории, когда гораздо важней жить ради истины, чем умереть за нее.
Если сотни, тысячи или даже миллионы людей примут новое сознание, основанное на возможности, уравновесят свои действия своими намерениями и будут жить по великим всеобщим законам любви, доброты и сочувствия, то новое сознание проявится как эпифеномен. И мы обретем истинное единство. (Затем нам, возможно, придется сместить многочисленных вождей.)
Ведь если ты ежедневно прилагаешь усилия для преодоления эгоистического восприятия мира (управляемого гормонами стресса) и я делаю то же самое, – тогда вместе мы изменяем этот мир, изменяя самих себя. И если достаточное количество таких, как мы, преобразуют себя в более цельных людей, тогда такие индивидуальные общности проявятся по всему миру. И они поглотят сознанием нынешнее мировосприятие, основанное на страхе, конкуренции, потребительстве, вражде, жадности и лжи. Со временем старое будет полностью замещено новым.
Я озабочен тем, что в нынешнем мире научные исследования нередко смешаны с личным интересом – часто определяются чьей-то коммерческой выгодой, поэтому я иногда сильно сомневаюсь, что их результаты говорят нам истину. Значит, следует самим докапываться до истины.
Представь себе, что миллиарды жителей Земли, подобно косяку рыб, живут как единое целое. Каждый принимает возвышенный образ мыслей, соединенный с безграничными возможностями. И это позволяет людям делать одухотворенный выбор, совершать альтруистические поступки и переживать просветленные чувства. Тогда люди, соединенные с чем-то более великим, станут открытыми, самоотверженными и искренними – станут скорее энергией, чем материей.
Если мы сможем это осуществить, тогда и проявится совсем другой мир. У обитателей этого мира будет новое кредо – основанное на распахнутом сердце. Именно это я вижу, когда закрываю глаза, чтобы медитировать.
Доктор Джо Диспенза
Приложение
Сценарий медитации «Изменение убеждений и восприятия»
Если ты хочешь записать свой собственный вариант медитации, прочти на диктофон его текст (см. на стр. 385). На каждом многоточии делай паузы в 1–2 секунды, а между предложениями – как минимум 5 секунд. Здесь после второго этапа медитации я добавил примечание: необходимо вставить 15 минут тишины в твою запись, чтобы пребывать это время в неведомом, прежде чем начать последний этап медитации – изменение убеждений или представлений.
Благодарности
Написав свою вторую книгу, я был уверен, что с моей писательской деятельностью покончено. Выкроить время для создания книги и соответствующих исследований, сочетая это с управлением очень загруженной клиникой интегрального здоровья и почти еженедельными путешествиями (не говоря уже о времени для семьи, для собраний персонала, для сна и еды), было очень непросто. У меня не оставалось досуга даже на то, чтобы выглянуть в окно, полюбоваться природой, разве что обдумывая во время долгих пауз следующую мысль, которую я собирался записать.
Однако я знал, что воплощение любой идеи в материальную реальность требует огромного упорства, решимости, сосредоточения, выносливости, энергии, времени, творческих способностей и, конечно, поддержки. Я смог довести это дело до конца исключительно благодаря безусловной любви, ободрению, помощи и сотрудничеству моих коллег, моего коллектива, моих друзей и моей семьи. Я очень им за это благодарен.
Хотел бы выразить свою признательность команде Hay House за их веру в меня. Горжусь и счастлив быть частью такой славной семьи. Спасибо вам, Рейд Трейси, Стейси Смит, Шэннон Литтрелл, Алекс Фримон, Кристи Сэлинас, и всей остальной команде. Надеюсь, что и я, так или иначе, помог каждому из вас.
Время от времени нашу жизнь благословляет ангел. Эти ангелы обычно скромные, бескорыстные, могущественные и очень верные. Мне посчастливилось встретить настоящего ангела. Мой уважаемый редактор, а теперь еще и друг, Кэти Кунц – воплощение совершенства, волшебства, благодати и смирения. Кэти, я счастлив, что мне довелось работать с тобой над этим проектом. Спасибо, что ты была такой неутомимой, мудрой и искренней, – и за то, что ты мне так много дала.
Сэлли Карр, я благодарен тебе за твое участие в работе над моей рукописью. Ты в любой момент находила время, чтобы помочь мне, когда было нужно. Мне повезло. Ты была так щедра!
Хочу также выразить признательность Пауле Мейер – моему исполнительному помощнику и менеджеру, которая стала настоящим лидером и голосом рассудка в моей жизни. Спасибо тебе за преданность одной цели. Твой свет сияет. Я поражаюсь тому, кем ты стала.
Дана Рейчел – делопроизводитель нашей клиники и мой личный ассистент. Дана, я высоко ценю твое мастерство в управлении персоналом – как ты стремишься, чтобы все были окружены любовью и заботой. Невозможно переоценить твой эмоциональный ум, твою житейскую мудрость, смелость и жизнерадостность, которую ты передаешь всем, включая меня. Пожалуйста, продолжай в том же духе.
Приветствую тебя, Трина Гринбери. Никогда прежде я не встречал такого организованного, профессионального, честного и благородного человека. Спасибо, что ты продолжаешь со мной путешествовать. Ты – удивительная.
Моя сводная сестра Катина Диспенза внесла огромный и всесторонний творческий вклад. Катина, мне повезло, что ты работаешь на меня. Ни одна из особых деталей, которые ты внесла в представление меня миру, не осталась незамеченной. Ты настоящая звезда.
Также моя особая благодарность вам, Радел Ховда, Адам Бойс, Кати Хорнинг, Элайна Клаусон, Тоби Перкинс, Брюс Армстронг, Эмми Шефер, Кэти Лунд, Керен Реттер, доктор Марк Бингел и доктор Марвин Куникие. Каждый из вас внес в мою жизнь свой замечательный вклад, и я очень вам всем благодарен.
Джон Диспенза, мой брат и лучший друг, меня всегда будоражит твой творческий ум. Спасибо тебе за дизайн обложки и графику, но самое главное, за твою любовь и руководящую роль в моей жизни.
Доктор философии Джеффри Фаннин – наш квантовый нейробиолог, который помогал мне объективно оценивать изменения. Джеффри, мы вершим историю именно благодаря тебе. Кланяюсь тебе за все, что ты делаешь для меня.
Доктор философии Доусон Черч – гений и замечательный друг, так же страстно преданный науке и мистицизму, как и я. Доусон, я благодарю тебя за прекрасные слова, которые ты сказал обо мне в предисловии к этой книге. Надеюсь, что мы и дальше будем работать вместе.
Бет Вольфсон – менеджер моих инструкторов и преданный корпоративный руководитель. Спасибо тебе, Бет, за совместное создание бизнес-модели трансформации, а также за то, с какой бесконечной увлеченностью ты веришь в этот подход. Спасибо всем остальным моим корпоративным инструкторам по всему миру, которые так старательно работают, чтобы стать живым примером изменения и руководителями для столь многих людей – меня вдохновляет ваша преданность этой работе.
Особая благодарность Джону Коллинзуорту и Джонатану Шварцу, которые профессионально консультировали меня и помогли понять работу бизнеса.
Спасибо вам, дети мои, Джейс, Джианна и Шен, за то, что вы растете достойными молодыми людьми, и за то, что позволяете мне быть таким странным.
Спасибо тебе, любимая, Роберта Бриттингем, ты – мое плацебо!
Об авторе
Доктор Джо Диспенза впервые привлек внимание публики, став одним из ученых, снявшихся в отмеченном наградами фильме «Покрытое тайной: Так что же мы знаем?!» С тех пор как вышел этот фильм в 2004 году, его работа расширилась, углубилась и спирально распространилась по нескольким ключевым направлениям. Каждое из них отражает его страсть знакомить людей с самыми последними открытиями в области нейробиологии и квантовой физики, чтобы, вооружившись этими знаниями, люди могли не только исцеляться от болезней, но и жить счастливой, наполненной жизнью. Доктором Джо движет убежденность в том, что возможности каждого из нас безграничны.
Его приглашали выступать в более чем 26 странах, на 6 континентах. Он обучил тысячи людей (в характерно для него легком для понимания, ободряющем и сострадательном стиле), подробно рассказывая, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы изменить свое состояние и жизнь. В дополнение к разнообразным теле– и интернет-урокам, он лично проводит трехдневные начальные и пятидневные продвинутые мастер-классы в Соединенных Штатах и за рубежом. Кроме того, доктор Джо преподает в Международном квантовом университете интегральной медицины в Гонолулу; в институте «Омега» в Райнбеке, штат Нью-Йорк; в Центре йоги и здоровья Крипалу – в Стокбридже, штат Массачусетс. Он также является приглашенным председателем исследовательского комитета Университета жизни в Атланте, штат Джорджия.
Как исследователь доктор Джо ищет научное обоснование самопроизвольных ремиссий, изучает, каким образом люди сами исцеляют себя от хронических и даже неизлечимых заболеваний. Он один из первых наладил сотрудничество ученых разных специализаций ради всесторонних исследований воздействия медитации. Он и его команда снимали электроэнцефалограммы (ЭЭГ) участников мастер-классов, составляли карты мозга, измеряли энергетическое поле (с помощью прибора газоразрядной визуализации – ГРВ), оценивали согласованность сердца (с помощью мониторов HeartMath), а также энергию в зале для мастер-классов – до занятия, во время занятия и после него (с помощью ГРВ-сенсора Sputnik). Доктор Джо планирует включить в этот перечень исследований и эпигенетическое тестирование.
Как корпоративный консультант доктор Джо читает выездные лекции и проводит мастер-классы для фирм и корпораций, заинтересованных в применении принципов нейробиологии для развития у сотрудников творчества, новаторства, повышения производительности и так далее. Его корпоративная программа также включает частное обучение руководителей высшего звена. Он лично подготовил группу из 40 корпоративных инструкторов, которые обучают людей принципам трансформации в компаниях по всему миру.
Доктор Джо написал книгу Evolve Your Brain: The Science of Changing Your Mind (Health Communications Inc., 2007), а потом книгу Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One (Hay House, 2012) – «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели». Обе эти книги подробно описывают нейробиологические механизмы изменения и эпигенетику. «Сам себе плацебо: сделать свое сознание материей» – это его третья книга. В ней изложен опыт предыдущих исследований.
Доктор Джо получил степень доктора мануальной терапии в Университете жизни, окончив его с похвальным листом. В его аспирантскую подготовку вошли неврология, нейробиология, функционирование и химия мозга, клеточная биология и формирование памяти, а также старение и долголетие. В перерывах между лекциями и писательской деятельностью доктор Джо принимает пациентов в своей клинике мануальной терапии недалеко от Олимпии, штат Вашингтон.
Читать бесплатно другие книги:
