Секреты людей, у которых не болят суставы и кости Ламыкин Олег
После трех месяцев восстановительных процедур она стала бегать в парке, стопы стали сильными, шишки на суставах пропали. Заодно нормализовался вес.
Сейчас она может встать даже на пальцы, то есть выполняет усложненный вариант упражнения. Полна энергии, подвижна. И говорит: «Как много женщин мучаются с подобными проблемами! Теперь я знаю, что есть решение, и всем знакомым советую. Оказывается. можно так просто избавиться от целого списка болезненных состояний – ограниченной подвижности, изнуряющих болей, постоянной неудовлетворенности своим внешним видом. Я освободилась от этих проблем за полгода, другим может понадобиться больше или меньше времени. Желаю всем успеха».
Примечание: Лечить плоскостопие и проблемы, связанные с ним, можно в любом возрасте. В нашем списке есть и совсем дети и люди старшего возраста.
Мост «Всадник» лечит суставы ног и проводит профилактику гинекологических проблем.
В наших группах занимаются сотни людей, и они получают решение проблем здоровья. Но больше всего радует нас, когда женщины, считавшиеся бесплодными, становятся матерями. В этом существенную помощь оказывает упражнение «Всадник».
Женщина в возрасте 31 года, живущая с мужем уже 5 лет, пришла с вопросом бесплодия. У нее обнаружена третья почка, нарушен цикл месячных и продиагностирован эндометриоз, причем оказалось, что такая же проблема у ее матери. Она желала иметь детей и больше двух лет пытается лечиться гормональными препаратами.
Мы предложили ей вместе с мужем практиковать упражнение «Всадник» по полчаса два раза в день, не прекращая обычного лечения. Молодые люди с удовольствием выполняли наши рекомендации, часто на свежем воздухе, совмещая эти занятия с разными видами активного отдыха.
Через три месяца мне сообщили радостную весть о зачатии. Впоследствии вынашивание и роды прошли спокойно и успешно. Родилась девочка всем на радость. Теперь это упражнение в их семье будут делать всегда, потому что убедились в эффективности.
И конечно, в более старшем возрасте женщины нуждаются в поддержании здорового состояния органов малого таза и суставов ног.
Женщина 65 лет, принимала участие в нашем семинаре и очень активно и увлеченно занималась гимнастикой «Железные мосты». Особенно ей нравилось упражнение «Всадник». Это упражнение не только лечебное, но и диагностическое. Оно показывает, насколько здоровы и подвижны суставы ног и насколько хорошо функционируют и снабжаются кровью органы малого таза. У женщин после климакса, как правило, возникают проблемы в этой области. В частности, у нашей занимающейся была миома довольно больших размеров. А ноги двигались очень ограниченно из-за проблем с суставами. Ей предлагали решить вопрос хирургически. Но особенно она боялась операции по замене тазобедренного сустава на металлический протез.
Так вот, за месяц занятий она стала нормально ходить, приседать и даже бегала. Ноги и таз значительно окрепли.
Через три месяца регулярных ежедневных занятий 2 раза по 30 минут. Она не только восстановилась, но и улучшила показатели здоровья по подвижности суставов, углу раскрываемости тазобедренного сустава, силе мышц ног и силе сердечных сокращений. На диагностике у гинеколога обнаружилось значительное уменьшение миомы до размера горошины. Это показатель наладившегося кровотока в области малого таза.
Глава 39. Проблема сколиоза. Холодные немеющие руки, ноги и пальцы
В течение жизни мы вырабатываем определенную походку и осанку, к которым привыкает наше тело. Человек, сидящий наклонившись в одну сторону, тренирует свой позвоночник быть изогнутым. Мышцы с одной стороны растягиваются, а с другой – чрезмерно сжаты. Например, настоящей бедой для позвоночников наших женщин явилась мода на сумки, которые барышни носят на одном плече. Весь день этот груз модных дизайнеров вынуждает женщину поднимать одно плечо вверх. Через год таких псевдотренировок – пожалуйста – изогнутый позвоночник.
Но поскольку голова должна находиться в вертикальном положении, человек вынужден изгибать в противоположном направлении шею. В итоге мы имеем позвоночник с неестественными изгибами вбок относительно вертикальной оси. Там, где поясница, грудной отдел позвоночника и шея.
Наш позвоночный столб превращается в изогнутую змеевидную опору. А ведь оттуда выходят нервы, управляющие работой различных органов и систем тела. Значит. одни нервы работают свободно, передавая импульсы от мозга к органам, а противоположные сжаты, мышцы перенапряжены и болят, и импульсы не проходят. Тело начинает функционировать плохо, с болями. И человек, чтобы избежать болей, сгибается еще больше, пытаясь открыть проход крови и нервным импульсам.
Что помогает нам исправить ситуацию? Фактически исправить осанку помогают мышцы, окружающие позвоночник. Ведь сами позвонки – это просто косточки, соединенные в ряд. А управляют их положением именно мышцы, и их в этой области очень много. Значит, чтобы выправить осанку, необходимо ту сторону, которая сжата, расслабить, а ту сторону, которая растянута – напрячь и сжать.
Самым простым и сильным движением, выправляющим осанку, является «Малый мост». Особенно его форма, выполняемая на подготовительной стадии: лежа на полу на животе прогнуться вверх затылком как можно сильнее. Руки сложить на затылке. Или форма «Лук» и «Лодочка» из комплекса «Медные ворота» (См. книгу «Школа лентяев»).
Для большей нагрузки можно выполнять это движение, взяв в руки груз (книгу, гантель, бутылку с водой).
Холодные, немеющие руки – как раз и есть результат развития сколиоза.
Нервы и сосуды, обеспечивающие жизнедеятельность пальцев рук, начинаются от верхних отделов позвоночника. И поэтому необходимо активизировать сначала эту область тела при помощи выполнения мостов «Малый мост» и «Лук» и упражнения «Ролик», описанного в книге «Аркан для бешеной селедки».
Теперь на эту область – шея и плечи – необходимо наложить компресс, например, из меда или согревающей мази. Также хорошо помогают мази на основе змеиного или пчелиного яда.
Руки на ночь надо разогревать мазью или компрессом и надевать рукавицы. То же самое с ногами – мазь, компресс и шерстяные носки. Ноги иннервируются от нервов поясничного и крестцового отделов позвоночника. Значит, эту зону надо питать и греть.
Делаем «Ролик», «Лук» и «Кистевую пружину», «Руки земли», «Чашку», «Макушку вихря», «Малый мост», «Коготь орла», «Всадник».
И плюс к этому очень эффективно произвести лимфодренаж проблемных конечностей. Это не сложно сделать самому. Растираем руки или ноги сильным движением от пальцев к корпусу. После нескольких таких движений встряхиваем конечность и отдыхаем. Затем еще повтор.
Во время сна под руки и ноги подкладывайте небольшие подушки – это серьезно поможет кровотоку и разгрузит позвоночник во время сна.
Глава 40. Как работать над чертами характера при помощи гимнастики «Железных мостов»
Заставляя определенным образом с усилием двигаться наше биологические тело, мы воспитываем в себе определенную черту характера (позитивную) и удаляем противоположную черту (негативную).
Каждая черта нашего характера имеет положительную и отрицательную часть: например, бережливость – расточительность.
Вы назначаете себе 100 баллов – абсолютный плюс. Нужно оценить по 100-бальной системе долю «+» и «-» каждой черты своего характера. Например, 48 – бережливость, 52 – расточительность. Сопоставляем бальную оценку черт характера с максимальным количеством выполняемого вами на сегодняшний день «Железного моста», на нее влияющего. Например, оцениваю бережливость в 48 баллов, а делаю арку «Кистевая пружина» по уровню Здоровье в течение 10 секунд, и больше не могу устоять.
Это прямая зависимость: 48 процентов бережливости – 10 секунд арки.
Значит, если я хочу развить это качество на 100 процентов, мне нужно довести стояние в мосту «Кистевая пружина» по уровню здоровье до 22 секунд.
Да, нужно путем увеличения количества выполнения «Железного моста» довести эту черту характера до 100 %.
Например, сейчас я приседаю на ноге 8 раз. Каждый день тренировать себе ноги, и вместо того чтобы думать, какие у вас будут мышцы, думаете, какое качество вы развиваете.
Какие методы оценки? Все зависит от ситуации. Разные люди будут оценивать по-разному. Поэтому старайтесь опросить несколько человек, которые оценят ваш статус.
Мы практиковали анонимные письма.
Характер человека – это его судьба.
Тренировать нужно не более трех качеств характера за один раз. Если больше – трудно отследить результаты. Для тренировки качеств нужно назначать время, например – месяц. Тренироваться 3–4 раза в неделю.
Обязательно вести дневник побед, где указывается программа и цель тренировок, календарное число начала, график тренировок на несколько месяцев, запись сегодняшних успехов в гимнастике «Железные мосты», баллы оценки черты характера и цель 100-процентного успеха и сроки достижения, ориентируясь на приблизительные графики занятий, предлагаемые в книге.
Да не волнуйтесь вы так, ничего сложного! Самый длинный Путь начинается с первого шага. До вас по этому пути исцеления прошли тысячи и победили. Сможете и вы!
Заключение
Учебный зал монастыря «Обитель стража снегов», 90-е годы ХХ века.
Учитель читает мальчикам монахам предание о жизни мастера Бодхидхармы. Он медленно перекладывает сложенные стопкой страницы рукописи. Но видно, что знает этот текст наизусть, и часто смотрит вдаль, как будто участвует сам в тех далеких событиях.
В центральном храме монастыря Шаолинь горели свечи. Служба кончилась, но монахи не расходились, они сидели молча. Учителя нет с ними впервые за многие годы, он не читает им проповеди, не выстраивает их во дворе для тренировок, не совершает чудес. Он умер и похоронен в могиле на горе Сун Шань.
Они молчали и слушали, как шумит холодный апрельский дождь. Неожиданно для всех первый ученик Бодхидхармы по имени Хуэйке вскочил на ноги. Он закричал:
– Я не верю! Этого не может быть! – он бегом бросился к выходу. И все сорок пять монахов поспешили вслед за ним под дождь по направлению прямо к могиле Наставника. Они взбежали на гору, ведь благодаря тренировкам, которые проводил Настоятель монастыря, их тела стали необыкновенно выносливыми и сильными.
Гремел свирепый гром, молнии разрезали небо. По грязным, мокрым уступам, по острым камням, цепляясь за кусты и землю, не чувствуя боли, взобрались монахи на вершину. Холодные струи воды хлестали по лицам и спинам. Там их ждал свеженасыпанный холм – могила Наставника Да Мо.
Начался рассвет. Монахи бросились разгребать место, которое должно было стать для них Великой Святыней. В стороны летели комья земли, ветки и трава. Монахи забыли обо всем, они хотели только одного – открыть гроб и увидеть еще раз Учителя. И вот – все они закричали от неожиданности! Это был крик сына, вернувшегося домой после долгой разлуки и увидевшего отца и мать.
На дне ямы на досках вместо тела Наставника лежала одна его сандалия.
Да, их учитель не умер! Он был слишком великим Мастером Жизни, и его существование и Учение слишком важны для человечества. Он просто взошел на Высшую Ступень Существования.
Монахи в грязных одеждах, забыв о покрытых ссадинами руках и ногах, прыгали и смеялись под потоками дождя.
Из-за темно-зеленых холмов и нависающих облаков поднималось красное весеннее солнце. Сердца монахов были чисты и радостны в этот час. Они побежали к водопаду, чтобы искупаться. И там…
У самой кромки воды на ветке висела вторая сандалия Наставника! Это снова был коан (загадка), который оставил им Бодхидхарма. Но главное – Учитель жив! Его ученики живы и Его Учение живет!
Через три года после раскрытия могилы один из его учеников встретил Наставника Да Мо, который шел босиком, опираясь на посох «Любовь Будды». Дорога эта шла через Тибет в Индию. Всего Бодхидхарма прожил на земле 160 лет. Он достиг просветления и взошел на Небеса, где теперь живет вместе со святыми и Буддами.
Преподаватель опустил листок с текстом. Он посмотрел на учеников. Глаза мальчишек монахов блестели в восхищении подвигами наставника Да Мо. Все они страстно желали стать настоящими последователями этого великого Учителя и достичь Просветления.
– И теперь вы будете хранить и передавать следующим поколениям людей знания нашей школы и практику.
Прозвенел колокольчик, означающий окончание занятий. Ученики веселой и шумной ватагой побежали во двор, туда, где ярко светило солнце и щебетали воробьи. Они сразу преобразились и стали просто мальчишками. Начали гонять по монастырскому двору потрепанный футбольный мяч.
Монах закрыл ящик с древним текстом, поставил его на библиотечную полку, где хранились сотни, а может, и тысячи других манускриптов и улыбнулся, глядя на играющих детей. Мы с Наставником, стараясь не шуметь, вошли в учебный зал.
Преподаватель истории подошел к нам и склонил голову перед Учителем. Он сложил руки на сердце и наклонился вперед. Наставник сделал так же, опустив голову и прикоснувшись головой к голове с монахом. Так они стояли несколько мгновений, соприкасаясь лбами и произнося мантру благодарности и почтения.
Затем мы вместе вышли во двор. Неожиданно мяч подкатился к самым ногам Учителя. Мальчики остановились в растерянности. А высокочтимый седой гость весело улыбнулся, прицелился и ударил, точно передав мяч самому маленькому из игроков. Игра возобновилась.
Тут преподаватель истории расчувствовался.
– Помнится, и мы с вами, дорогой Учитель, в свое время также играли здесь. Только я больше стоял на воротах, а вы всегда были в нападении.
Учитель кивнул и снова улыбнулся. Он смотрел на детей довольно долго, а затем произнес.
– Они будут нести истинные знания людям и сохранять память об Учителе. А значит, мысли и дела Наставника Да Мо, чье имя означает «В совершенстве знающий закон жизни», по-прежнему будут распространяться в мире и приносить людям знания и здоровье.
Я услышал это и понял, что эти слова обращены теперь также и ко мне.
Международная академия системы саморазвития человека «Жим Лам»
Академия «Жим Лам» организована более 12 лет назад. Основной целью ее создания является распространение ценных знаний о методах совершенствования и развития всех аспектов жизни человека, включая здоровье, взаимоотношения, духовное развитие, финансовое процветание.
Автор системы саморазвития человека «Жим Лам» и президент центра – к.м.н., известный врач-целитель, профессор Ламыкин Олег Дмитриевич – ставит целью адаптировать знания, сохраняемые среди целителей Тибета, к современному образу жизни. Соединив древние знания с достижениями медицины, Ламыкин О.Д. создал простую, но очень эффективную методику исцеления души и тела.
Система «Жим Лам» преподавалась в клубах здоровья разных городов России и дала самые положительные результаты улучшения физического здоровья и психического состояния участников вне зависимости от возраста и первоначального состояния организма. Ее можно назвать системой XXI века, так как в ней соединились древние знания и современный научный опыт.
СЕМИНАР:
«Исцеляющая гимнастика для внутренних органов системы «Жим Лам». Первый уровень освоения «Медные ворота»
Основные цели семинара: изучение древней системы восстановления и развития человеческого организма, сохранившейся в Гималаях и на Тибете, позволяющей быстро и без применения таблеток избавиться от большинства заболеваний внутренних органов и восстановить здоровье навсегда.
СЕМИНАР:
«Психологическая и энергетическая самозащита и создание сильной нервной системы»
Основные цели семинара: изучение самой древней системы энергетической и психологической самозащиты человека, сохранившейся в Гималаях и на Тибете; практическое освоение приемов психоэнергетической самозащиты.
СЕМИНАР ДЛЯ ЖЕНЩИН:
«Созидающая сила Женщины: секреты женского счастья»
Основные цели семинара: освоение знаний и навыков, направленных на раскрытие собственной сексуальной привлекательности, создание и развитие гармоничных взаимоотношений в паре и умение использовать созидающую силу женщины.
СЕМИНАР ДЛЯ МУЖЧИН:
«Император Ян: совершенствование и развитие мужской энергии, силы и здоровья»
Создание собственной бесконечной мужской силы и постижение мастерства управления ян – энергией и процессом сексуального влияния.
По материалам древнего трактата китайских императоров «Ван, овладевающий тысячей наложниц».
Основные цели семинара: практическое создание каркаса ян-энергии в организме для достижения постоянно увеличивающегося уровня мужской силы. Быстрое исцеление от всех мужских проблем. Управление и полный контроль сексуального поведения.
СЕМИНАР:
«Создание судьбы 100 % успешности: факторы успешной деятельности»
Основные цели семинара: изучение скрытых механизмов самого быстрого и прямого пути достижения любой цели; практикум успешности по всем аспектам жизни, позитивное планирование собственной судьбы; формирование фактов успешности и событий в жизни, ведущих к стопроцентно успешному результату каждого вашего действия.
ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР:
«Читать человека как открытую книгу»
Основные цели семинара: получение знаний и практических методик, которые позволят вам мгновенно разобраться в человеке, даже если видите его первый раз; выстроить отношения не только в бизнесе и на работе, но и в повседневной жизни; привести вашего собеседника или партнера к получению нужного вам результата или исхода переговоров.
СЕМИНАР:
«Источник света». Исцеление органов зрения
Основные цели семинара: получение знаний и освоение практических методик, которые позволят человеку самостоятельно восстановить зрение и состояние органов зрительной системы до нормы.
ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР:
«Железные мосты». Исцеление опорно-двигательного аппарата
Основные цели семинара: получение знаний и освоение практик, позволяющих человеку самостоятельно быстро восстановить органы опорно-двигательного аппарата, включая суставные и костные структуры, и систем организма, связанных с ним. Проводить профилактику заболеваний ОДА, развить показатели силы и здоровья.
СЕМИНАР:
«Открытие энергий 12 уровней ДНК. Исцеление и омоложение на генетическом уровне»
Основные цели семинара – научить человека самостоятельно регулировать деятельность желез внутренней секреции, очищать организм от токсинов на уровне клеток.
УНИКАЛЬНЫЙ СЕМИНАР:
«Эликсир молодости»
Основные цели семинара – на этом семинаре вы овладеете знаниями, позволяющими достичь самой глубокой степени омоложения организма, самостоятельно регулировать деятельность желез внутренней секреции и очищать организм от токсинов на уровне клеток.
СЕМИНАР:
«Исцеление судьбы»
Основные цели семинара: построение личности лидера, руководителя, хозяина своей жизни.
СЕМИНАР:
«Материнство и отцовство в новой эпохе: как зачать, родить и воспитать гениального ребенка»
Основные цели семинара: выращивание здорового ребенка в самый важный период жизни – вынашивание и рождение.
Изучить основы системы и получить практические навыки ее применения вы можете на наших семинарах, в группах оздоровительной гимнастики и на выездных мастер-классах, которые проводит автор системы Олег Дмитриевич Ламыкин.
Более подробную информацию о семинарах, выездных мастер-классах, занятиях оздоровительных групп и работе Международной Академии «Жим Лам» вы можете получить на сайте:
www.gimlam.ru.
Контактные телефоны Академии «Жим Лам»:
+7(499)992-78-02
+7(915)473-14-75
+7 926 527 06 67
Электронная почта: [email protected]
Об авторе
Олег Ламыкин – врач-невропатолог, кандидат медицинских наук, специализировался по рефлексотерапии, мануалогии, диетологии и природным методам лечения. Автор системы оздоровления и саморазвития человека «Жим Лам», обладатель золотой медали «За заслуги в природной медицине», лучший целитель России в области природной медицины.
Читать бесплатно другие книги:
