Почему принцессы кусаются. Как понимать и воспитывать девочек Биддалф Стив
Мнение консультанта об отношениях
Джоанна — консультант отдела начального образования в средней школе
Ко мне, как к консультанту, часто обращаются за помощью учителя и родители — когда что-то в отношениях между детьми идет не так. Больше всего проблем возникает в четвертом классе, хотя они бывают и в третьем, и в пятом. Этим проблемам стоит уделять самое пристальное внимание, тем более, что они, хотя и в видоизмененной форме, вновь проявятся в восьмом и девятом классах!
К сожалению, травля новеньких, бойкоты, смех за спиной, тыканье пальцем и оскорбления наблюдаются постоянно. В каждом классе найдутся одна-две девочки, не очень уверенные в сее и потому легко подходящие на роль жертвы. Другим девочкам нужно не стоять в стороне, занимая выжидательную позицию, а четко выразить свое отношение к ситуации. Важно всем дать понять, что такую ситуацию терпеть нельзя и что ради сохранения здоровой атмосферы в классе проблему обязательно нужно решить.
Какие методы работают?
В целях предотвращения нежелательных ситуаций и в качестве реакции на них мы регулярно проводим встречи, на которых обсуждаем, что такое дружба и нормальные отношения. Мы говорим о том, как подружиться со сверстниками и поддерживать с ними дружеские отношения, особое внимание уделяя тому, что все люди разные, но всем необходимы внимание и забота.
Эти встречи проводят учителя, которые понимают психологию девочек и следят за обстановкой в классе (а не просто отделываются фразами о том, что все это «девчачьи дела»). Нельзя замалчивать проблемы; наоборот, о них следует рассказывать всем, чтобы все понимали, как прекратить травлю и как предотвратить подобные ситуации.
В первую очередь о том, что происходит между сверстницами, должны знать взрослые. И они же должны принимать в этом активное участие. Нельзя говорить, что «это их мир, пусть как-нибудь разберутся между собой», потому что в таком возрасте дети обычно неспособны решить проблемы, связанные со взаимоотношениями, самостоятельно.
Эмили, будь моей тенью!
Восьмилетняя Эмили требует от своей подруги Анны, чтобы та играла только с ней. Она говорит, что если Анна хочет играть с кем-то еще, то она ей не подруга. Анна боится признаться Эмили, что ей нравится футбол и что она играет с другими детьми. Анна боится потерять подругу, которая ей вообще-то нравится.
Как быть в такой ситуации?
Задайте себе вопрос: как сделать так, чтобы все были довольны?
При поддержке взрослых девочки разработали неплохой план. Они договорились, что по понедельникам и средам Анна играет в футбол с другими детьми, а Эмили должна понимать, что это вовсе не означает, будто о ней забыли. Анна по-прежнему ценит ее дружбу. По вторникам и пятницам Эмили и Анна проводят время вместе, играя друг с другом.
Майя — непризнанная сваха
Чтобы добиться всеобщего признания, десятилетняя Майя во время обеда постоянно перебегает от одной группы девочек и мальчиков к другой и сообщает всем, кто кому нравится, кто чья «подружка» и кто чей «ухажер». Девочке, ставшей объектом пристального внимания Майи, это совсем не нравится. Она даже несколько раз пропускала занятия. Узнав об этом, мама девочки обратилась к классной руководительнице. Учительница объяснила пятиклассникам, что в их возрасте еще рано задумываться о подружках и ухажерах, а вместо этого лучше сосредоточиться на учебе.
Как быть в такой ситуации?
С Майей встретилась консультант. Во время беседы выяснилось, что Майя чувствует себя в школе одинокой и ей трудно поддерживать дружеские отношения с другими девочками. Ей казалось, что будет легче завоевать признание других, если она будет рассказывать им всякие сплетни. Вместе с консультантом они постарались найти другие, более плодотворные способы подружиться с одноклассницами и поддерживать с ними хорошие отношения.
«Альфа-девочки»
В любой школе найдется несколько девочек, более других уверенных в себе и постоянно находящихся в центре внимания. Другие же девочки предпочитают подумать, прежде чем действовать; возможно, им не нравится, как ведут себя более активные одноклассницы, но они об этом не говорят. Если учитель не обращает на это внимание, то «альфа-девочки» подчинят себе всех остальных, добиваясь первенства во всем, и даже найдут способ оказывать давление на учителей. Другие девочки будут обижаться на них за такое поведение, считая его несправедливым и нечестным по отношению к окружающим.
Учителям необходимо уделять одинаковое внимание и обеспечивать равные условия всем. Нужно по очереди поручать различные задания разным девочкам и поощрять всевозможное поведение. В том числе тихое, спокойное, вдумчивое, а не только активное и настойчивое. Скромная, незаметная девочка достойна похвалы не менее, чем яркая и талантливая! Не каждая хочет быть «альфа-девочкой», но каждая хочет, чтобы к ней относились справедливо.
Как работают чувства
Чувства и эмоции (мы используем эти слова примерно в одном значении) — это наши инструменты общения с другими людьми. Нам необходимы два важных умения: во первых, умение прислушиваться к своим чувствам, а во-вторых, умение прислушиваться к чувствам других, чтобы знать, как вести себя с окружающими, как научиться заботиться о них, а иногда и держаться от них подальше.
Если вы понимаете язык чувств, вам легче обучать ему свою дочь. Понимающая язык чувств девочка быстрее найдет свое место в коллективе.
Люди испытывают сотни самых различных эмоций, но основные из них, играющие важную социальную роль, довольно просты и понятны. Их всего четыре: страх, гнев, печаль и радость. Это четыре вектора, с помощью которых мы не только ориентируемся среди людей, но и познаем сами себя:
когда мы испытываем страх, мы проявляем осторожность;
когда мы испытываем гнев, мы готовы постоять за себя;
когда мы печалимся, мы углубляемся в себя, и нам хочется побыть с тем, кто нас поддержит;
когда мы радуемся, мы отдыхаем от проблем и наслаждаемся жизнью.
Эти чувства могут смешиваться между собой, как смешиваются между собой основные цвета, образуя самые различные оттенки, но обычно в один промежуток времени мы испытываем одно глубокое чувство, и оно помогает нам понять, кто мы, как мы относимся к окружающим и как они относятся к нам.
Чувства есть у большинства животных; даже пчелы умеют сердиться; рыбы пугаются и устремляются прочь от опасности; слоны и обезьяны печалятся и грустят. У людей чувства развиты наиболее сильно; мы испытываем очень сложные эмоции, но все они основаны на четырех основных чувствах, перечисленных выше.
Эмоции — это очень надежная система ориентирования, подобно GPS, и с их помощью вы можете лучше понимать свою девочку. Спросите себя: «Что она чувствует?» (Что о ее внутреннем состоянии говорят ее поведение, ее выражение лица, ее поступки, ее слова?) Спрашивайте девочку о том, какие чувства она испытывает, как она может описать их словами, дайте ей выговориться и рассказать о том, что ее волнует. Так, если вы терпеливы и доверяете дочери, вы сможете понять причину ее эмоций и дать ценный совет. Но самое главное в таких разговорах — это возможность поделиться своими переживаниями, потому что, как только ваша дочь поделится ими с вами, с ее плеч спадет большой груз и ей станет легче.
Страх и умение прислушиваться к своей интуиции
Много лет назад в США поймали серийного убийцу, жертвами которого стали многочисленные девушки. Во время расследования его преступлений полицейские сделали неожиданное открытие — жертв могло бы быть гораздо больше, но десятки молодых женщин, с которыми заводил разговор убийца, не согласились пойти с ним. Когда их спрашивали почему, они отвечали: «У меня было плохое предчувствие» или даже «Я не знаю, мне просто показалось, что здесь что-то не так». Эти девушки прислушались к сигналам своего тела. Они прислушались к своему страху, и это спасло им жизнь.
Многие девушки по своему характеру добры, отзывчивы и готовы прийти на помощь. Подчас встречаются мужчины, которые пользуются этим и пытаются вызывать сочувствие к себе фразами, вроде «Я ищу потерявшуюся собаку» или «Я болен, мне нужна помощь».
Сильная, уверенная в себе женщина умеет прислушиваться к своим чувствам и к своему внутреннему голосу. Объясните своей дочери, что у нее есть такой внутренний голос, и научите ее прислушиваться к нему. Объясните это на примерах из своей жизни. Пусть она попробует вспомнить случаи, когда она слышала этот голос, и расскажет, чему эти случаи ее научили.
И последний совет — не нужно пугать дочь различными страшилками об опасностях, подстерегающих ее за дверью дома. Просто объясните спокойным и уверенным тоном, что современный мир не всегда дружелюбен к детям и что следует соблюдать осторожность при общении с незнакомыми людьми. Приводите конкретные примеры из повседневной жизни, например: «Неискренние люди улыбаются ртом, но не глазами». Так девочка приучится наблюдать за поведением окружающих и задумываться над мотивами их поведения, сумеет ответить отказом на сомнительное предложение и отойти в сторону, когда у нее возникнут сомнения.
Девочки и синдром Аспергера
Детям, испытывающим трудности с чтением, обучением или общением (таким, как детям с синдромом Аспергера или с разными формами аутизма), бывает трудно понять чувства других людей. Они продолжают надоедать своими разговорами тем, кто уже полностью потерял к ним интерес, или проявляют излишнюю дружелюбность по отношению к совершенно незнакомому им человеку. Они часто не понимают, что их мать или сестра расстроены или сердятся, когда это очевидно даже для посторонних наблюдателей.
В своем общении с окружающими девочки с синдромом Аспергера больше полагаются на логику, и по-
тому такой диагноз им ставят реже, чем мальчикам — мальчикам труднее скрывать свои проблемы в общении.
Синдром Аспергера может быть выражен по-разному, в том числе и очень слабо, поэтому стоит внимательнее присмотреться к поведению своей дочери — насколько легко она общается с другими людьми, не волнуется ли в ситуациях, когда такое волнение совершенно неоправданно, не использует ли слишком неестественные фразы.
Родителям рекомендуется в таком случае поступать примерно так же, как в случае с аутизмом: помогать девочке изучать язык эмоций, вовлекать ее в общение, стараться сделать так, чтобы ей было комфортно находиться с другими людьми. Возможно, вам придется неоднократно объяснять то, что обычные дети понимают и так. К счастью, дети с синдромом Аспергера обычно бывают довольно смышлеными, и их «компьютерный» мозг помогает им осознать ситуацию. Благодаря развитому логическому мышлению они понимают, как нужно вести себя, что говорить и как разбираться в чувствах других. В этом отношении они порой бывают даже более сообразительными, чем их сверстники, действующие «на автопилоте». Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту, который даст вам ценные советы.
Секретная фраза
Примерно с пяти лет ваша дочь станет посещать своих подруг и оставаться иногда в чужом доме, вдали от вас. Вам необходимо будет знать, что она находится в безопасности. Один из способов обеспечить безопасность на расстоянии — это метод «секретной фразы», которую девочке следует произнести в том случае, если ей угрожает какая-то опасность. Запомните эту фразу вместе с дочерью и объясните, что пользоваться ею нужно только в самых серьезных случаях. Например, она звонит вам и говорит: «Мне жмут ботинки» или «Сегодня я видела орла» (придумывать такую фразу лучше всего вместе), и это значит: «Приезжай побыстрее и увези меня отсюда».
Возможно, секретная фраза вам никогда не понадобится, но в любом случае не пренебрегайте ей, ведь если, не дай бог, произойдет что-то дурное, то польза от нее будет очевидной. Даже сам разговор на подобную тему заставляет девочку задуматься над тем, что некоторые места и люди могут представлять опасность и что если у нее возникает подозрение — касательно складывающейся ситуации или любое другое неприятное ощущение, то нужно немедленно обращаться к вам за помощью.
Гнев как проявление силы
Гнев — это часть нашей защитной системы. Нужно только понять, что гнев — это не повод громко кричать, набрасываться с кулаками и оскорблять, а здоровая реакция на те случаи, когда вас обижают или пытаются вами помыкать. Если ваша дочь прислушивается к знакам своего тела — чувствует, как повышается температура, напрягаются мышцы, сжимаются челюсти или нахмуривается лоб, — то она поймет: «Меня заставляют сделать то, что мне не хочется» или «Эти люди поступают плохо, они говорят обидные слова и хотят вывести меня из себя».
Лучший способ разобраться с гневом — это выразить его вслух. Научите свою дочь произносить: «Мне это не нравится» — громким и четким голосом, с приподнятым подбородком, словно требуя: «Оставьте меня в покое», или отходить в сторону, смотря в глаза человеку, который оскорбил ее или причинил боль. Потренируйтесь делать это вместе с девочкой, обращая внимание на тон и уверенность в голосе. Если ее гнев вызван словами или поступком подруги, то, возможно, потребуется сказать: «Я этого не сделаю» или «Я с тобой не согласна» более мягким, но по-прежнему уверенным тоном; после этого стоит повторить «я выразила свои чувства» несколько раз про себя. Конечно, если вы и сами ведете себя подобным образом, то дочери будет легче перенять такую манеру поведения.
Когда наша дочь пошла в подготовительную группу, воспитательница сказала, что она единственная девочка, которая играет с мальчиками. И мы гордились, потому что это означало, что она смелая и умеет приспосабливаться к различным ситуациям. Мы не понимали, чем ее привлекают довольно шумные и грубые игры мальчишек, но по дороге от стоянки до площадки у школы мы не раз слышали, как она громко говорила: «Мне это не нравится». Общаться с мальчиками ей было легко, потому что она прекрасно знала, как поставить их на место!
Печаль как внутреннее переживание
Печаль, или грусть, — более тихое и глубокое чувство. Если страх и гнев вызваны тем, что происходит в окружающей действительности, то печаль — это внутреннее переживание. Мы испытываем печаль, когда нас никто не понимает. Печали, которую девочка испытывает от горечи утраты или от разочарования, нужно дать время развеяться. Мы, как родители, часто не понимаем этого и стараемся развеселить своих грустных детей угощением, подарками или шутками. Но лучше нам просто проявить понимание и поверить в то, что со временем это чувство пройдет.
В жизни девочки почти каждый день происходит то, что заставляет ее грустить: одноклассница не так посмотрела на нее в школе, подруга переезжает в другой город, учительница не выполнила свое обещание, на дороге она увидела погибшее под колесами автомобиля животное или услышала о чем-то плохом в новостях. Мы не можем исправить это, мы просто принимаем эти явления как данность, стараемся осознать их в перспективе, и ваша дочь постепенно тоже этому научится, только для этого, возможно, потребуются годы. Но спешить не следует.
В мире вообще много поводов для печали, но дети научатся справляться со своими чувствами, если позволить им немного попечалиться и в то же время дать понять, что мы находимся рядом: «Да, это так, но тебе не обязательно грустить в одиночку».
Радость
Радость — это такое чувство, которое нужно развивать и всячески поощрять. В некоторых странах люди охотно хватаются за малейшую возможность порадоваться, постарайтесь и вы поступать так же. Дети путаются под ногами в кухне? Включите музыку погромче и потанцуйте вместе с ними. Проходя мимо девочки, поднимите ее и покружитесь с ней. Почаще обнимайте ее. Поваляйтесь со своими детьми на диване. Не бойтесь казаться глупыми на людях, играйте в догонялки и в скачки на лошадях в парке и на пляже. Не удерживайтесь от лишнего поцелуя или от щекотки, когда у вас возникнет игривое настроение. Покупайте мороженое. Пойте в автомобиле.
Чаще устраивайте праздники. Не покупайте слишком много подарков, просто весело проводите время вместе. В Рождество приглашайте в гости побольше родственников и помните, что большинство людей, где бы они ни жили и чем бы ни занимались, действительно считают этот день днем покоя и радости.
Учите девочку смеяться, танцевать, не сдерживать позитивных эмоций, и тогда она научится чаще находить поводы для радости. Это самое лучшее средство от неизбежных в нашей жизни страданий и огорчений; умение радоваться останется с вашей дочерью навсегда, и благодаря этому полезному умению ее жизнь станет намного ярче и веселее.
Заботься и дружи
В основе наших представлений о младенцах лежит концепция под названием «привязанность». Это научное обозначение связи между матерью и ребенком. Некоторые младенцы привязаны к своим матерям в большей степени, некоторые в меньшей, и от степени этой привязанности во многом зависит наше поведение и во взрослой жизни. Если мы не научимся любить ребенком, то нам трудно будет полюбить, будучи взрослым. Но несмотря на то, что феномен привязанности изучают уже более шестидесяти лет, никто до недавних пор не потрудился задать вопрос: одинаково или по-разному она проявляется у мальчиков и девочек?
А когда этот вопрос задали, то выяснилось нечто совсем неожданное[14]. Мальчики, испытывающие слабую привязанность, старались избегать близкого общения с матерью или не доверяли ей. Это простая реакция самозащиты: «Если она не особо заботится обо мне, то я не буду тратить на нее свои чувства». Но многие девочки реагировали иначе. Когда мама находилась в расстроенных чувствах или даже когда сердилась, эти девочки, даже едва научившиеся ходить, подходили к ней и старались ее утешить.
С одной стороны, это может показаться очень милым, к тому же пребывающая в хорошем настроении мать лучше заботится о ребенке (а это повышает его шансы на выживание), но с этим связаны и долгосрочные риски. В трудной ситуации во многих людях включается так называемая реакция «сражайся или убегай», когда организм вырабатывает больше адреналина и готовится справиться с опасностью. Но у девочек со слабой привязанностью чаще включается реакция «заботься и дружи»; они тоже испытывают беспокойство, но не убегают от опасности, а идут навстречу. Для них это имеет далекоидущие последствия в том смысле, что тех, кого в детстве любили и окружали заботой, привлекают добрые, миролюбивые и заботливые товарищи и друзья, тогда как девочек с реакцией «заботься и дружи» привлекают несчастные, подавленные или озлобленные люди с резкими перепадами настроения, напоминающие им мать. Они подсознательно усваивают, что их задача заключается в том, чтобы утешать таких людей и стараться их исправить. Не мне говорить вам, насколько опасна такая психологическая установка.
Но реакция «заботься и дружи» имеет и свои преимущества. В рабочем коллективе эти женщины чаще будут избегать потенциальных конфликтов, воспринимать агрессию других как естественное беспокойство и выслушивать мнение всех заинтересованных сторон. Это весьма полезное умение, которое пригодится им как в общении с посторонними, так и для поддержания мира внутри семьи. Неплохо бы и всем остальным поучиться у таких женщин кое-каким полезным навыкам, в том числе и мужчинам, но это должен быть осознанный выбор, а не подсознательная психологическая установка. В близких отношениях она может привести к катастрофическим последствиям.
Если ваша дочь старается всячески избегать конфликтов, цените и поощряйте это ее качество, но убедитесь также в том, что она при необходимости готова испытать праведный гнев и постоять за себя, иначе она может стать безвольной жертвой других. Пусть она почаще задает себе вопрос: «Что я хочу сама?» — и пусть почаще настаивает на своем.
Дружба, которая изматывает
Весьма полезными для вашей дочери будут советы о том, как распознать ложных друзей и избегать их влияния. Например…
Задайте себе вопрос: готовы ли вы поступиться чем-то и изменить свое поведение ради сохранения дружбы? Часто ли вы выполняете пожелания других, не потому что вам так хочется, а потому что вас попросили друзья? Если у вас с самого начала установились отношения подобного рода, то вам, пожалуй, придется и дальше переступать через себя. Возможно, такого рода отношения не стоят ваших усилий, и лучше их не поддерживать. Настоящие друзья всегда готовы и сами пойти на уступки.
Иногда вы близко сходитесь с человеком, который вечно всем недоволен и ворчит на вас. Вам кажется, что вы постоянно делаете что-то не так, и каждый раз оправдываетесь перед ним, пытаясь загладить несуществующую вину. У некоторых ворчунов просто такой характер и такое отношение к жизни, оно редко меняется, и со временем ситуация выходит из-под контроля. Такая связь не принесет вам ничего хорошего, она только психологически вымотает вас, так что лучше завести себе более счастливых и довольных жизнью друзей.
Девочки и спорт
Спорт полезен для девочек. Он помогает им обрести уверенность в себе, укрепляет организм, позволяет снять напряжение. Спорт — это демонстрация способностей нашего организма, и он же развивает эти способности. Спорт — очень важная составляющая воспитания. Занятия спортом бывают самыми разнообразными, и каждой девочке обязательно найдется что-то по душе.
Дошкольный возраст
До пяти лет лучший спорт — это простая игра. Гуляйте в тех местах, где девочки могут свободно бегать: в парках, за городом или на пляже; устраивайте пикники в саду, где больше возможностей предаться активному отдыху. К организованным видам спорта и занятиям с большой физической нагрузкой, таким как гимнастика или балет, следует относиться с крайней осторожностью, потому что они подразумевают состязательность и выполнение регулярных заданий, а это слишком сильная нагрузка для неокрепшей детской психики. Иногда такие занятия проходят весело, но лучше ограничиться простым знакомством с каким-то видом спорта или физических упражнений, без обязательных тренировок и выступлений.
Идеальная обстановка для детей младшего возраста складывается в прогулочной группе, в которой мамы, папы и дети находят себе компанию по душе и овладевают полезными навыками в приятной обстановке и без психологического давления.
Младший школьный возраст
До десяти лет девочки, как правило, легко увлекаются различными видами спорта, потому что еще не научились находить себе развлечения сами и им нужно руководство взрослых. В физической активности они ни в чем не уступают мальчикам, а в координации движений, пожалуй, даже превосходят их. Чем разнообразнее спортивные увлечения девочки, тем лучше, потому что физические упражнения развивают мышцы, укрепляют кости и улучшают осанку. Кроме того, это очень весело.
Для развития верхней части тела полезны плавание и лазание; равновесие улучшают спортивные танцы, фигурное катание и игры в помещениях; командные виды спорта на открытом воздухе развивают нижнюю часть тела и легкие. Некоторым девочкам очень нравится играть в команде, потому что у них появляется много подруг по интересам. Но если вашей дочери не нравятся командные виды спорта, то есть и много индивидуальных видов, таких как легкая или тяжелая атлетика; среди более творческих занятий — танцы, йога и гимнастика которые, тем не менее, тоже хорошо укрепляют организм.
У девочки, которая ознакомилась с различными видами спорта, будет больше возможностей для увлечений позднее, когда она станет студенткой. Спортивные занятия должны доставлять девочке удовольствие; избегайте тренеров, которые заставляют девочек тренироваться сверх меры и выступать на соревнованиях ради медалей. Психологическое напряжение приводит к травмам, потому что дети вынуждены заниматься на пределе своих физических возможностей. Выбирайте тренеров, для которых в первую очередь важны дети и только потом спортивные достижения, а не наоборот.
Подростковый возраст
После десяти лет девочек очень трудно заставить заниматься спортом, особенно тех, которые не ходили ни в какие секции; даже спортивные девочки нередко теряют интерес к спорту и не признаются почему. Иногда это связано с их повышенным вниманием к себе — мы чересчур смущаем девочек разговорами о внешнем виде и о том, что нужно выглядеть красивой, а ведь в спорте, как ни в каком другом виде деятельности, заметна разница в телосложении. К тому же примерно в тринадцать лет наш мозг изменяется, и потому наши ноги и руки иногда слушаются нас не так, как хотелось бы.
Хуже всего то, что в этом возрасте многие девочки садятся на диету. Это совершенно недопустимо, потому что организм активно растет и испытывает большую потребность в кальции (по меньшей мере 1200 мг в день), а также в витаминах и минералах, особенно в железе, тогда, когда начинаются менструации. Физические упражнения делают кости более крепкими, что будет весьма кстати лет через шестьдесят, когда пожилой женщине будет угрожать остеопороз. Кости растут и крепнут лучше всего как раз именно в этот период, при условии, что они испытывают нагрузку.
В это время будет неплохо, если ваша дочь остановится на одном-двух видах спорта, пришедшихся ей по душе. Не препятствуйте ее увлечениям, а наоборот, поощряйте их, отвозите ее на занятия и тренировки, по возможности исполняйте роль тренера, а также поддерживайте ее подруг, потому что в этом возрасте мнение подруг девочки часто ставят выше мнения родителей.
С другой стороны, есть риск чрезмерного увлечения спортом, поскольку девочки-подростки склонны многое преувеличивать и поддаваться порывам. Проследите за тем, чтобы ваша не в меру спортивная дочь регулярно отдыхала, не переутомлялась физически и хорошо питалась. Занимайтесь активными видами отдыха для удовольствия — посещайте пляжи или играйте в баскетбол в саду, но не старайтесь устраивать соревнования. Несколько лет назад австралийский сенат постановил провести специальное расследование по поводу слишком больших нагрузок в национальной команде по спортивной гимнастике, и выяснилось, что физическое развитие многих девочек было замедленным, а у некоторых менструации начинались только в двадцать с лишним лет, и все это из-за стрессов и слишком больших нагрузок в юном возрасте. Существует немалая вероятность того, что эти нарушения окажут влияние на их дальнейшее развитие и здоровье. Главное — это соблюдать меру!
Если вашей дочери не нравятся командные виды спорта, попробуйте увлечь ее танцами, походами, серфингом, каякингом или рыбалкой — все это позволяет поддерживать физическую форму без необходимости соревноваться с другими. Возможно, увлечь девочку будет непросто, особенно если она стеснительна или весь день напролет играет в компьютерные игры, но не сдавайтесь, постарайтесь, чтобы она нашла активное занятие себе по душе.
Поддерживайте мнение, что спорт — это весело и увлекательно, что им можно заниматься и для своего удовольствия, а не только ради соревнований и побед. Проследите за тем, чтобы тренеры и наставники были спокойными, уравновешенными людьми, и если вам покажется, что это не так, поменяйте команду или предложите дочери заняться другим видом спорта. Принимайте и сами участие в спортивных занятиях своей дочери, чтобы иметь представление об ее увлечениях и познакомиться с ее подругами, у некоторых из которых, возможно, не такие внимательные и заботливые родители.
Что происходит в период полового созревания?
Период полового созревания, или пубертатный период, начинается примерно в десять лет, хотя сроки могут очень сильно варьироваться в каждом конкретном случае — от восьми и до шестнадцати лет!
Важно подготовить дочь к этому периоду, чтобы она вошла в него с позитивным настроем и понимала, что с ней происходит.
Груди
Первый признак полового созревания для многих девочек — это увеличение грудей. Обычно оно начинается с уплотнения под соском на одной или обеих грудях. Через полгода уплотнение увеличивается и распространяется за пределы ареол (темной области вокруг соска). Еще через год груди приобретают размер и форму, близкие к размерам и форме грудей взрослой женщины.
Но развитие грудей носит индивидуальный характер, и очень важно объяснить это девочке. Если у нее у первой среди одноклассниц начнут увеличиваться груди, то это может стать поводом для смущения, а если у одной из последних, то это может привести к беспокойству. Усложняет ситуацию присущий современности излишний интерес к сексуальности — этим вопросам часто уделяют гораздо больше внимания, чем следовало бы.
Лобковые волосы
Через пару месяцев после того, как начнут развиваться груди, начинают расти и лобковые волосы, сначала в области половых губ, а позже и в области лобкового возвышения под животом. Но примерно у пятнадцати процентов девочек лобковые волосы начинают расти раньше. Каждая девочка индивидуальна.
Менструация
Первая менструация происходит примерно через два года после увеличения грудей, в возрасте около двенадцати лет. Но и этот возраст сильно варьируется, так что вам для уверенности стоит поговорить с дочерью заранее, за некоторое время до предполагаемого срока. Не забывайте, что у некоторых девочек менструации начинаются и в восемь лет. (До сих пор нам рассказывают про девочек, которые обнаруживают пятна крови у себя на нижнем белье и не понимают, что с ними происходит; они пугаются и не знают, как им быть, потому что никто их к этому не подготовил.)
Можно рассказать дочери о гигиенических прокладках; возможно, она уже слышала ваши разговоры о месячных и о том, как нужно вести себя в этот период. Сохраняйте положительный настрой. Вместо того чтобы воспринимать менструацию как досадную помеху повседневной жизни, подчеркивайте, что это важный шаг на пути к взрослению и что благодаря этому событию у нее когда-нибудь родятся свои дети. Радуйтесь вместе с ней, и ей передастся ваше настроение. Пусть она на всякий случай носит прокладку или тампон в сумочке или в рюкзаке; посоветуйте также обращаться к школьной медсестре в случае необходимости.
В первый годы менструации носят нерегулярный характер и могут начаться в любое время. В ранний период овуляция (то есть выход яйцеклетки и готовность к зачатию) происходит не всегда, и может пройти несколько лет, прежде чем овуляция будет происходить во время каждого цикла, но не стоит на это полагаться. С самой первой менструации нужно иметь в виду, что беременность для нее — уже не абстрактное понятие.
Бедра
Примерно за полтора года до начала полового созревания у девочек начинают раздаваться и округляться бедра — примерно в возрасте восьми-девяти лет. Это первый признак предстоящего взросления. По мере повышения уровня эстрогена в организме бедра и таз расширяются (чтобы ребенку было легче рождаться). Часто наблюдается ускоренный рост, и девочка в это время может стремительно вытянуться, чуть ли не сравнявшись ростом с взрослым человеком.
Другие явления
В результате самоочищения влагалища после начала полового созревания могут наблюдаться выделения белого цвета. Расскажите дочери об этом, не забыв сказать, что это совершенно нормально.
Кожа становится более маслянистой и иногда более чувствительной, она чаще потеет, на коже нередко появляются прыщи. Постарайтесь найти натуральные средства для ее очищения, по возможности не связывайтесь с химическими косметическими препаратами.
Как отметить это событие
Не воспринимайте период взросления как нечто неприятное и досадное, дайте девочке понять, что это повод для радости, ведь быть взрослой женщиной — это настоящее чудо. В некоторых семьях устраивают особый праздник с участием матери, тетушек, бабушек и сестер; иногда все семейство отправляется на пикник или проводит праздничное мероприятие в отеле. Некоторые следуют особым ритуалам или традициям, принятым в их семье. Это повод лишний раз показать дочери, что ее любят и ценят, а также гордятся ею, ведь она так хорошо держится в такой сложный для нее жизненный период.
Вкратце
• Подруги и друзья очень важны для девочек.
• С пяти до десяти лет девочки активно осваивают навыки общения.
• Основных навыков всего семь: дружелюбие, умение делиться тем, что имеешь, сочувствие, умение сдерживать себя, умение извиняться, умение понимать чувства других, умение определять, когда и кому можно доверять.
• Помимо всего прочего, девочка учится, подражая вам.
• Четыре основные эмоции (страх, гнев, печаль, радость) — это наши ориентиры в мире людей.
• Реакция «заботься и дружи» полезна, но может вый ти из-под контроля. Иногда также нужно «сражаться или убегать».
• Спорт чрезвычайно полезен для девочки, особенно если подобрать подходящий ей вид.
• Нужно заранее поговорить с дочерью о предстоящем половом созревании — когда ей будет лет восемь!
5. Открытие внутреннего мира
(десять — четырнадцать лет)
Период полового созревания, конечно, не перечеркнет все предыдущие достижения, но добавит в характер девочки некую долю внутренней созерцательности. Она чувствует, что взрослеет и ей не остается ничего иного, как задуматься о том, какой женщиной она станет.
Часто в средних классах школы девочки выглядят уже почти взрослыми, умными и самостоятельными.
Родители вздыхают с облегчением и задают себе вопрос, не завершена ли их работа? Но, как все прекрасно понимают, это всего лишь затишье перед бурей! Вскоре начнется настоящий гормональный шторм, и родителям придется пройти через целую кучу новых испытаний. Как уже было сказано, период полового созревания не имеет строго установленных границ и может начаться в разное время, но уж как только он начнется, мало не покажется. До сих пор большинство девочек были непоседливыми, веселыми и не слишком прилежными детьми. Они бегали на улице, плавали, шумели, занимались спортом и творчеством — в общем, всячески наслаждались жизнью. Благодаря их уверенности в себе и непосредственности вместе с ними было приятно жить.
Период полового созревания, конечно, не перечеркнет все предыдущие достижения, но добавит в характер девочки некую долю внутренней созерцательности. Она чувствует, что взрослеет — об этом ей не дают забыть различные сигналы, подаваемые ее организмом и окружением, — и ей не остается ничего иного, как задуматься о том, какой женщиной она станет. С одной стороны, девочке радостно осознавать, что к ней будут относиться как к взрослой, с другой — немного жаль расставаться с беззаботным детством. Наблюдательные папы и мамы часто замечают такую «перемену в настроении» своей дочки. Девочка этого возраста начинает задавать себе вопросы: «Кто я?», «Что я хочу?» и «Какова цель моей жизни?» Ответы на эти вопросы во многом определят ее последующую жизнь.
Старайтесь при каждой возможности проводить время с дочерью, вместе отправляйтесь на автомобильные прогулки, беседуйте в ее комнате перед сном, прислушивайтесь к ее словам и спрашивайте о том, что она думает о своей жизни и о мире в целом. Вы заметите, что теперь чаще делитесь с ней воспоминаниями о своем собственном детстве и юности, рассказывая о своих чувствах в ее возрасте, а она чаще прислушивается к вам. Неожиданно оказывается, что разница в возрасте между вами не так уж и велика.
Серьезная подготовка
Период с десяти до четырнадцати лет гораздо более важен, чем думают многие, и его нельзя просто так пропустить. Это время серьезной подготовки. Мы должны помочь девочкам спокойно пережить этот непростой период и удержать их от того, чтобы сломя голову броситься во взрослую жизнь, к которой они еще не готовы. Если бы меня спросили, какой самый ценный совет я даю в этой книге, то я бы сказал, не задумываясь: «Девочкам с десяти до четырнадцати лет требуется больше, а не меньше внимания и времени. Вы должны, как никогда ранее, интересоваться, чем она живет, и не терять с ней связи». Именно в этот период мы обучаем дочь искусству жизни в настоящем взрослом мире, задумываясь о том, какой женщиной она станет. Мы учим ее требовать от себя большего и в то же время защищаем ее от грубого мира, который утверждает, что единственный способ хорошо устроиться — это быть сексуальной и нравиться мальчикам. Не нужно раньше времени навязывать ей взрослые игры. Она только готовится к последующей стадии, но эта подготовка — сама по себе отдельная стадия в ее развитии.
Искорка
С десяти до четырнадцати лет задача девочки — найти в себе внутреннюю опору. Сделать это можно различными способами; первый и самый простой называется искоркой…
Доктор Питер Бенсон, трагически погибший в молодом возрасте в 2011 году, был основателем исследовательского института в США и одним из ведущих экспертов по подростковому периоду. В последнее время Питер пропагандировал свою концепцию, призванную изменить жизнь подростков как дома, так и в школе, — концепцию того, что мы называем искоркой[15].
Когда родителей спрашивают, какой, по их мнению, должна вырасти их дочь, редко кто отвечает: «Я хочу, чтобы она выросла образованной и чтобы благодаря ей наше государство стало более конкурентоспособным на мировом рынке» или «Я хочу, чтобы она с блеском сдала экзамены в рамках национальной программы оценки среднего образования». (Извините, политики, но в этом вы изрядно заблуждаетесь.) Родители обычно говорят: «Я хочу, чтобы она полюбила жизнь», «Я хочу, чтобы она была доброй и сострадательной», «Я хочу, чтобы она научилась испытывать серьезные чувства и прислушиваться к своему сердцу». Мы любим наших детей, и на этом чувстве основаны наши желания и надежды: мы хотим, чтобы они были счастливы.
Но как? Вот в чем вопрос. Питер Бенсон открыл одну очень простую вещь, способную вывести науку о подростковой психологии на совершенно новый уровень. Он обнаружил, что дети и подростки почти всегда проявляют повышенный интерес к чему-то конкретному, обладают каким-то особенным талантом или увлечением, что — при поддержке со стороны взрослых — заставляет их двигаться дальше, придает смысл их жизни, внушает им чувство уверенности в своих силах. Он назвал это искоркой.
Его исследования выявили ряд очень любопытных фактов.
1. Когда детей спрашивали: «Какое занятие вам нравится больше всего, благодаря чему вы чувствуете себя более живыми, что дает вам цель в жизни, от чего у вас повышается настроение?», то 100 процентов детей понимали, о чем их спрашивают.
2. Почти 65 процентов детей смогли назвать хотя бы одно занятие, удовлетворяющее этому описанию. Они знали, в чем заключается их искорка.
3. Еще 20 процентов детей смогли определить свою искорку с помощью наводящих вопросов знающих их взрослых (они просто стеснялись в этом признаться).
4. У 10 процентов детей обнаружилось более одной искорки. Счастливые люди!
Бенсону нравилось цитировать древнего философа Плутарха, который сказал: «Молодые люди — это не горшки, которые надо заполнять, это костры, которые нужно разжигать». Учителей, которые понимают это, любят дети и ценят родители.
КАК НАСЧЕТ ВАШЕЙ ДОЧЕРИ?
Есть ли искорка у вашей дочери? Знаете ли вы о ней? Зажглась ли в ней такая искорка, или она еще дремлет? Что нужно сделать, чтобы она разгорелась ярче?
Помочь девочке найти себя и вступить на путь подготовки к взрослой жизни с десяти до четырнадцати лет довольно просто, если спросить ее: «Что тебе на самом деле нравится? Чем ты любишь заниматься?» Затем спросите, как вы можете ей помочь, какие препятствия нужно устранить, какие дополнительные средства нужно задействовать (возможно, привлечь школу или местные организации).
Чтобы помочь родителям в этом деле, Бенсон поделил искорки на три типа.
1. Способность или талант — например, рисование, сочинение рассказов, спорт, танцы, музыка. У вашей девочки с рождения заложены к этому способности, и ей нравится этим заниматься.
2. Благородная идея — например, защита окружающей среды, помощь больным, желание поддерживать социальную справедливость. Благородная идея придает детям и подросткам внутренние силы.
3. Черта характера — часть личности ребенка, например сострадание или умение выслушать собеседника и встать на его место. Или же смелость — умение встать на защиту благородного дела, выразить свое мнение или приступить к действию. (Если что-то где-то происходит, то ваш ребенок всегда в первых рядах.)
Бенсон считал, что наша обязанность как родителей — всячески развивать и укреплять искорки наших детей, делать их как можно более яркими. «Если вы обнаружите в своих детях искорку, скажите им об этом не таясь, как можно громче; поблагодарите их, что в них заложена такая особенность. Почти во всех случаях вы действуете не только на пользу своему ребенку, но и на пользу всему миру». Конечно, найти искорку — это только первый шаг на долгом пути вашей дочери, нужно будет еще раздувать и поддерживать в ней этот огонь. Но разве эта благородная цель не сама по себе награда?
НЕ ВСЕ ИСКОРКИ РАЗГОРАЮТСЯ
Именно на этом прискорбном факте заострял внимание Бенсон, когда пропагандировал свою концепцию. Только четверть из опрошенных им молодых людей были довольны своей жизнью и имели представление о своей общей цели. Бенсон считал, что в этом повинны их родители, которые не сумели из искорки своих детей раздуть костер или даже вообще не разглядели в них внутреннего огня.
По его мнению, для того чтобы искорка в девочке разгорелась, необходимы три критических фактора:
1. В ее семье должен быть взрослый, который ее поддерживает.
2. Вне семьи — в школе или среди знакомых — также должен быть взрослый, который признает ее интересы и помогает ей.
3. Должны иметься возможности для развития искорки и для занятий тем, что девочка считает интересным для себя.
У многих ли из нас были отзывчивые родители, разделявшие с нами наши интересы в детстве? Возможно, ваши родители поддерживали вас в ваших увлечениях или поощряли ваши способности, но в школе или в близком окружении не было никого, кто бы помог их развить. Сколько искорок погасло только в результате небрежения или равнодушия? А ведь лишь от нас, взрослых, зависит, как сложится жизнь наших детей в дальнейшем и каким станет тот мир, в котором нам всем придется жить!
ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО
Но стоит ли волноваться по поводу какой-то искорки? Разве она так уж важна? Проведенное Питером Бенсоном исследование доказывает, что занятие интересным делом и развитие способностей меняет поведение ребенка и его психологический настрой. Дети с искоркой лучше учатся в школе, они довольны жизнью и уверены в себе, они свободнее общаются со взрослыми, у них наблюдается меньше проблем со здоровьем, они реже нарушают школьные правила, и у них меньше проблем с законом. (Конечно, нам достаточно того, чтобы наши дети были счастливы, но все это тоже не помешает).
Со временем искорка вашей дочери может измениться. Мы, как взрослые, понимаем, что наши вкусы и интересы меняются, но мы по-прежнему стараемся достичь намеченной цели, сохраняем веру в себя, отдаем себя любимому занятию. Наши собственные искорки помогают нам получать удовольствие от жизни. Со временем искорка может стать делом всей жизни или остаться простым увлечением, но в любом случае она определяет нашу личность. Искорка определяет, кем мы станем в жизни — художником, писателем, спортсменом, общественным деятелем, изобретателем, философом, активистом; это проявление вашего глубинного «я».
Что можно сделать…
Одна из главных задач родителей подростков — это найти их искорки. В этом вам помогут воспоминания о своих увлечениях в детстве и в подростковом возрасте. Что вам нравилось делать? Менялись ли ваши увлечения или они оставались неизменными? Погасла ли ваша искорка? Какие искорки есть сейчас в вашей жизни?
Обсуждение искорки ребенка должно быть предметом беседы во время каждой встречи родителей и учителей. Педагоги должны знать, чем увлекаются их ученики, и школа должна поощрять детские увлечения.
Местные общественные организации и департаменты образования должны изучать интересы детей, проводить разнообразные мероприятия, организовывать кружки и группы по интересам, в которых дети могли бы заниматься любимым делом в свободное время.
Разные группы общения
Группы по интересам помогают девочкам развиваться и находить свое место в мире еще по одной причине: они предоставляют возможность отойти от привычной схемы и взглянуть на себя по-новому, возможно более позитивно.
Часто девочки существуют только как бы в одном измерении — они общаются только со своими подругами и одноклассниками в школе, с которыми судьба свела их случайно. Конечно, у них еще есть и домашняя жизнь, но это не совсем то. Получается, что у них нет возможности взглянуть на себя со стороны. Если общение с одноклассниками не ладится, то у девочки может пропасть интерес к жизни, и она рискует прийти к мысли, будто не представляет собой ничего особенного. В группе же по интересам она встречается совсем с другими людьми, часто разных возрастов и обладающими различными представлениями о жизни. Это могут быть и чудаковатые старики, и бойкие эксцентричные дамы, и старшеклассники из других школ, и дети ее возраста, разделяющие ее интересы.
Девочки среднего школьного возраста могут увлекаться чем угодно — возможности здесь поистине безграничны: бальные танцы, скалолазание, вышивание, подводное плавание. Увлечь ребенка можно сотнями различных способов. Главное — не выдумывать стандартов и не определять для себя границ, не считать, что существуют какие-то особенные девчоночьи занятия; подумайте о том, чем увлекаются взрослые люди и какое занятие пригодится вашей дочери в дальнейшей жизни. Только не перегружайте ее многочисленными дополнительными занятиями после школы, пусть она занимается тем, что ей действительно нравится, поддерживайте ее увле чения.
Место для занятия
Будь моя воля, у каждой девочки дома имелось бы место, в котором она могла бы спокойно заниматься своими делами, — уголок или мастерская, желательно вдали от телевизора и от младших детей. Там бы она могла устраивать «творческий беспорядок», работать над своими «проектами», хранить материалы и инструменты и т. д. В последнее время снова все большее распространение получает идея «сделай своими руками» — как средство выразить свою индивидуальность, как ответ на потребительское безумие, заставляющее девочек реализовывать себя только в покупках. Скульптуры, рисунки, глиняная посуда, украшения, различные поделки — все это развивает творческие способности, как в мальчиках, так и в девочках, и помогает им утвердиться как личностям. Известно, что даже взрослые мужчины любят мастерить что-нибудь в своем сарайчике или гараже; в идеале женщинам также было бы неплохо иметь свое личное пространство для самовыражения.
Но далеко не у всех есть возможность заиметь для этого отдельное помещение. В таком случае достаточно выделить девочке уголок или рабочий стол — не для школьных занятий, а для самостоятельного творчества.
В некоторых городах организуются группы по интересам, члены которых сообща снимают какое-нибудь помещение, где проводят свои собрания или где женщины старшего возраста учат девочек и девушек мастерить что-нибудь своими руками и дают им ценные советы. Порой благодаря таким занятиям находят поддержку те девочки, которые могли бы попасть в плохую компанию. Часто подростки безобразничают и ведут себя отвратительно от скуки — им просто нечем заняться. Новые знакомые и полезные навыки пригодятся детям в любом случае, даже если их увлечение впоследствии не станет их профессией.
Душа — это все, что у нас есть
Моя жена Шаарон работала медсестрой с семнадцати лет, и бывало так, что некоторые пациенты умирали прямо у нее на руках. В таких случаях она обращалась к пожилой женщине, заведующей больницей в небольшом городке; та приходила в палату и совершала странный ритуал — приоткрывала слегка форточку. Как она объясняла: «Чтобы вылетела душа». Так вот, в данном случае под душой я имею в виду не совсем то, что она. (Хотя я вовсе не насмехаюсь над этой идеей, и, возможно, они даже взаимосвязаны.) Когда Трейси Чэпмен пела «Все, что у вас есть, это душа», она пела о глубинной сущности человека, о том, кто мы на самом деле, и о том, что действительно важно для нас. Душу трудно выразить словами, но если у человека она есть, это сразу заметно. Иногда душа проявляется и в очень раннем возрасте, но обычно ее развитие связано с опытом, подчас тяжелым. У некоторых людей, похоже, так и не появляется душа — это эгоистичные, пустые люди, озабоченные только наживой и своим положением в обществе. Они готовы поддаться малейшему дуновению ветерка и с легкостью меняют свои взгляды. Человек же с душой подобен дереву с глубокими корнями, он крепко держится и под ураганным шквалом.
Посмотрите внимательно на десятилетнюю девочку, и вы увидите, растут в ней корни или нет. Мечтает ли она о чем-то высоком? Задает ли она трудные вопросы и наблюдает ли за взрослыми, обучаясь на их примере умению жить?
Относительно недавно демократический активист и лауреат Нобелевской премии мира Аунг Сан Суу Куй была освобождена из-под многолетнего домашнего ареста, на который ее обрекло военное правительство Бирмы. При первом же взгляде на эту хрупкую, одетую в традиционные бирманские одежды женщину становится ясно, что все это время она сохраняла самообладание и не теряла присутствия духа. Она немало выстрадала — на протяжении долгих лет не виделась со своими детьми и не смогла присутствовать на похоронах мужа. Несмотря на то что значительная часть ее жизни прошла под арестом, она продолжала переживать за судьбу своей многострадальной страны. Многие ее знакомые были убиты, подвергнуты пыткам или пропали без вести. Но у нее была стойкая душа, и она всегда находила в себе силы продолжать борьбу, чего бы ей это ни стоило.
Душа — это некий стержень, это ваше истинное «я», благодаря которому вы отличаете хорошее от плохого. У каждого внутри себя есть потаенное место, но не все даже подозревают о его существовании. Поэтому, чтобы люди обрели свою душу, необходимо им помогать. Иногда в этом могут помочь стихи, иногда фильмы или песни. Когда любимая тетя девочки в спокойные минуты размышлений задает ей вопросы: «Какой ты хочешь стать?» или «Чего ты ожидаешь от жизни?», то, задумываясь, девочка открывает в себе то самое сокровенное пространство. Нельзя поделиться своей душой с другим, но можно показать дорогу к ней.
Познать свою душу — значит познать себя самого. Никто не заметит, если вы нарушите свои собственные правила, только вам самому будет стыдно, пока вы не исправитесь. Душа подталкивает к творчеству, она заставляет прокладывать новые пути и находить новые способы самореализации. Душа — это истинная суть любого человека. Конечно, можно выдавать себя за кого-то другого, и некоторые люди занимаются этим всю свою жизнь. На протяжении истории многие женщины скрывали свои истинные желания и интересы, подавляя порывы своей души и не давая ей развиваться. Но когда ты верна себе и своим принципам, то у тебя появляется чувство уверенности.
Девочкам необходимо испытывать это чувство всегда и везде. Если они уверены в том, что поступают правильно, они никогда не станут поддаваться на уговоры лжеподруг, посещать с ними сомнительные вечеринки, напиваться, садиться в машину с незнакомыми парнями, вместе со всеми изводить новенькую в классе. Глядя на себя в зеркало, она не станет расстраиваться, что ее тело не походит на отретушированные тела моделей в модных журналах. Ее душа будет говорить ей: «Я — это я; я прекрасна такая, какая есть».
Всякий раз, выбирая себе занятие, подруг или профессию, назначая свидание и принимая решение о замужестве, она будет прислушиваться к своей душе, и душа ее не подведет.
Что делать для развития души?
Один из способов помочь дочери развить свою душу — это окружить ее достойными людьми, многие из которых могут стать образцами для подражания и на собственном примере покажут девочке, как вырасти сильной, уверенной в себе женщиной. Это могут быть школьные учителя, или преподаватели, ведущие дополнительные занятия, или учителя, занимающиеся с детьми в музыкальных и художественных школах, или инструкторы по йоге, или спортивные тренеры. На роль наставниц годятся и молодые женщины от двадцати до тридцати с небольшим лет, пропагандирующие активный, здоровый образ жизни; годятся и пожилые женщины, которым нравится, когда к ним приходят в гости дети; это могут быть бабушки или тетушки, прожившие интересную жизнь. Если они интересные люди и им есть что рассказать, это сразу привлечет внимание девочек.
Критерий отбора таких людей прост: вы должны прислушаться к своей интуиции. Это, как правило, добродушные, искренние люди, они необычны и полны задора. Выбирайте тех, кому на самом деле интересна ваша дочь как личность. При этом симпатия должна быть взаимной. (В таком возрасте девочки, как правило, тянутся к женщинам, но бывают и исключения, когда в качестве модели для подражания девочка выбирает неординарного мужчину.)
Бывают занятия, развивающие душу ребенка, а бывают и такие, которые этому вредят. Старайтесь не делать упор на состязательные виды спорта, где нужно доказывать свое превосходство, если только ваша дочь не увлекается ими на самом деле. Особенно благоприятно творчество любого рода: занятия скульптурой или музыкой, сочинение фантастических рассказов, сборка всевозможных моделей и т. д. Все это помогает девочке сосредоточиться на главном, задуматься о своем внутреннем мире, а также отвлекает ее внимание от несущественных внешних деталей.
Очень важны книги — и как средство вдохновения, и как способ убежать от проблем. Когда мы читаем, мы погружаемся в свой внутренний мир; книги отличаются от фильмов тем, что печатные слова неизбежно заставляют нас включать воображение и заполнять пробелы в описании героев или места действия. Они раздвигают для нас границы реальности. Жизнь многих людей изменила одна-единственная книга. Подростки жадно впитывают в себя все, что связано с собственными переживаниями, и часто источником этих знаний становятся именно книги.
Часто родители по соображениям безопасности ограждают своих дочерей от слишком близкого знакомства с миром природы, и это неправильно. Считается, что девочкам опасно гулять в лесу даже рядом с домом (там, где обычно протекает большинство мальчишеских игр). Если вы так беспокоитесь о безопасности дочери, гуляйте и обследуйте окрестности вместе с ней (для этого идеально подходят семейные праздники), посещайте пляжи, купайтесь, ходите под парусами, катайтесь на велосипедах или отправляйтесь в походы. Заодно вы продемонстрируете ей, что вы умеете отлично развлекаться.
На лоне природы
Ким Питман — ведущий специалист в области «образования под открытым небом», а также известная исполнительница песен, мама и тетя. Она оставила профессиональную деятельность, чтобы разработать свою собственную программу вовлечения девочек в активные виды отдыха и близкого знакомства с природой.
Ким организует походы для девочек на десять дней на не освоенное человеком побережье Нового Южного Уэльса в Австралии. За время похода детям предлагается отказаться почти от всех благ современной цивилизации. Девочки оставляют дома свои айфоны, MP3-плееры, часы, косметику, зеркала, а вместе с ними и переживания по поводу собственной внешности. По мере удаления от цивилизации девочки забывают о своих сомнениях и страхах, и перед ними раскрывается богатый мир влажных тропических лесов и живописных равнин. Запах цветов, птицы ярких расцветок, холодная вода в ручье, так приятно успокаивающая усталые ноги, и потрясающее ночное небо, словно потолок своеобразного миллионнозвездного отеля.
Под руководством Ким девочки начинают воспринимать себя не как отдельных личностей, а как часть огромной Вселенной, которая может быть ласковой или грозной, благожелательной или опасной, в зависимости от того, как к ней относиться.
Такие впечатления девочки не получат больше нигде. Это переживание коренным образом отличается от различных школьных мероприятий, соревнований, игр и конкурсов, главное в которых, вопреки распространенным лозунгам, победа, а не участие. Отличается оно и от обычных игр подростков, порой довольно жестоких. Педагоги часто утверждают, что их цель — ограничить агрессию подростков и направить их забавы в безопасное русло, но далеко не всем удается это сделать правильно. Конечно, в походы ходят почти во всех школах, но результатом таких походов бывают обычно разбитые ноги, поцарапанные руки — и чувство, что ты наконец-то одолел все препятствия. О том, чтобы осознать единство мироздания, не идет и речи.
Ким восхищается окружающим миром, она чувствует себя в нем очень уверенно, и это привлекает детей. Она учит их уважению: уважению к самому себе, друг к другу и природе — к рекам и пашням, к зверям и птицам, к каждому, пусть на первый взгляд и совершенно обычному, природному явлению. Разговоры у костра, ведение походного дневника, обучение навыкам следопытов — все это заставляет девочек взглянуть на мир другими глазами, осознать, насколько во Вселенной все взаимосвязано. У природы есть чему поучиться, именно в единении с ней можно обрести душевный покой.
Кульминационный пункт похода — день, когда девочки проводят все время в молчании и спят в отдалении друг от друга, в непосредственном единении с природой. И это производит на них неизгладимое впечатление…
Вот слова некоторых из участниц походов:
«Я не хочу описывать свои чувства, потому что не хочу растерять их, ведь никакие слова не смогут передать и десятой доли того, что я тогда чувствовала…»
«Вчерашний день был одним из самых замечательных во всей моей жизни».
«Я закрыла глаза и дышала. Словами не передать мои впечатления».
«Меня окружала зеленая растительность. Мир вокруг словно проходил через меня, и все вокруг говорило со мной на своем языке. Мне кажется, это язык чувств, язык любви».
«Все мои чувства словно пробудились. Тишина завораживает. Я хотела бы, чтобы так продолжалось вечно. Мне было очень спокойно, но одновременно и очень радостно. Благодаря тишине я сильнее почувствовала свою связь с окружающим миром… Мне трудно описать свои ощущения. Я все равно что стала частью земли. Мне казалось, что весь мир проходит сквозь меня».
Должны ли девочки иметь свои секреты от мам?
Мать обязана научить девочку уважать чувства окружающих, и первое, что она должна сделать, — это приучиться стучать в дверь комнаты дочери, прежде чем войти (даже если эта дверь будет открыта). Если дверь закрыта, то нужно постучаться и дождаться приглашения и только потом входить. Девочке необходимо знать, что у нее есть свое личное пространство, которым она может распоряжаться по своему усмотрению. Находясь в ее комнате, не заглядывайте в углы, не шарьте по ящикам — такое не понравится никому. Разумеется, если в комнате царит беспорядок, то можно сказать: «Тебе не мешало бы все здесь убрать», предложив при этом свою помощь. Тот факт, что вы ведете себя деликатно, дает девочке понять, что в семье ее уважают.
Конечно, личное пространство — это привилегия, и если дочка ведет себя слишком скрытно или неестественно (если, например, наблюдаются расстройства питания или имеются проблемы с алкоголем и наркотиками), то тогда нужно предупредить ее, что вы будете более внимательно следить за тем, что происходит у нее в комнате. Безопасность девочки важнее ее личной жизни, но предупредить дочь о своих намерениях все же стоит. Лучше, если надзором будет заниматься мама. Дочь будет сердиться на мать, но если в ее личное пространство вторгнется отец, то это разозлит ее еще больше. Если же все идет хорошо и ситуация под контролем, то все мы только выиграем от того, что у каждого из нас есть своя личная жизнь, свои тайны и свое место для уединения.
Важная роль Тети
В начале книги я писал о том, что в последнее время среди девочек участились случаи психических расстройств.
Как такое могло случиться и что пошло не так? Одна из возможных причин заключается в том, что современный мир забыл о роли тети в воспитании девочек.
Во время своих лекций я часто спрашиваю слушательниц, у кого из них была тетя, без которой их детство было бы совсем другим. Руки поднимают почти треть женщин. Причем чем они старше, тем это количество больше. Современные тети все чаще исчезают из жизни девочек.
Под Тетями с большой буквы я имею в виду не только настоящих теток (сестер отца или матери), но и взрослых подруг родителей, которые проявляют искренний интерес к их детям. (У бабушек немного другая роль — они скорее, служат центром притяжения, объединяющим семью, а не примером для подражания, потому что разница в возрасте внучки и бабушки слишком велика.) Каждой девочке нужна по меньшей мере одна такая особенная Тетя.
Хочу дать совет читающим книгу женщинам: подумайте о своих племянницах, если они есть. Смогли бы вы принять большее участие в их жизни? Что должны делать настоящие Тети? Вот лишь несколько вариантов.
1. Приглашать девочку к себе на обед или погостить. Вы могли бы вдали от родителей поговорить с ней о жизни. Если вы видите, что ей такие разговоры нравятся, приглашайте ее почаще. Девочка начнет вам доверять, в трудные для нее моменты жизни станет делиться с вами своими переживаниями и будет ожидать от вас ценных советов.
2. Регулярно выбираться с девочкой на прогулку, в кафе или по магазинам, стараясь при этом относиться к ней как к взрослой. Спрашивайте ее о делах, мечтах, проблемах в жизни. Не старайтесь навязывать ей свой взгляд на эти проблемы, а лучше выслушивайте свою племянницу — пусть она делится с вами своими мыслями и переживаниями так часто, как только будет ей необходимо.
3. Поздравлять с днем рождения, посещать школьные концерты или спортивные соревнования.
Читать бесплатно другие книги:
