Почему принцессы кусаются. Как понимать и воспитывать девочек Биддалф Стив
Если вы предполагаете, что у вашей дочери может быть расстройство пищевого поведения, то действовать нужно немедленно: чем раньше приняты меры, тем больше вероятность успешного излечения. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или специалистом по нервным расстройствам; поинтересуйтесь, какие программы лечения доступны в вашем регионе. Обычно лечение таких расстройств — прерогатива специалистов, и лучше начать с консультации с врачом общей практики или с обращения в специальную службу, сотрудники которой помогут выяснить, от чего именно страдает ваша дочь.
Наилучший фактор, обещающий успех, — это хороший «терапевтический альянс», то есть хорошие отношения между терапевтом, вашей дочерью и членами вашей семьи. Если первые результаты далеки от положительных, не сдавайтесь, продолжайте терапию. Рано или поздно вы найдете хорошего специалиста и выберете подходящий метод терапии.
Полезно будет также узнать подробнее о различных расстройствах пищевого поведения, почитать соответствующую литературу, потому что дополнительные знания помогут вам восстановить здоровье вашей дочери.
Испытывать беспокойство и волноваться по поводу человека, страдающего от какого-либо расстройства, — это совершенно нормально, как и нормально сердиться на него или испытывать чувство вины. Но эти чувства иногда могут мешать вам. Например, некоторые родители и родственники девочек сердятся на них и боятся, что сам факт такого расстройства пищевого поведения их дочери разрушит репутацию семьи в глазах окружающих. Такое настроение нисколько не поможет вам решить проблему. Главное — это прислушиваться к своей дочери, любить ее и оказывать ей поддержку.
Пять мифов о расстройствах пищевого поведения
Миф 1. Люди по своей воле нарушают режим питания, это их сознательный выбор.
Факт. Расстройство пищевого поведения — это не сознательный выбор, а серьезное психологическое заболевание, которое развивается со временем в силу различных психологических причин.
Миф 2. Все страдающие от расстройства пищевого поведения худые.
Факт. Большинство страдающих от какого бы то ни было расстройства пищевого поведения на самом деле находятся в «диапазоне здоровой массы тела» и иногда даже имеют лишний вес.
Миф 3. Расстройства пищевого поведения наблюдаются только среди женщин.
Факт. В последнее время растет и число мужчин с такими расстройствами, особенно среди мальчиков младше четырнадцати лет (в настоящий момент около четверти среди страдающих от таких расстройств в этой возрастной группе — мальчики). В случае с мальчиками велик риск, что расстройство останется незамеченным, пока не станет слишком поздно, поскольку никто не ожидает от них подобного.
Миф 4. Единственное серьезное расстройство такого рода — это анорексия.
Факт. Ограничение в еде или регулярное стремление сбросить вес такими радикальными методами, как рвота или слабительное, ослабляют организм и делают его менее устойчивым перед другими опасными болезнями. Кроме того, такие расстройства подавляют психику, и страдающие ими люди могут нанести себе увечья или совершить попытку самоубийства.
Миф 5. Те, кто страдает от расстройства пищевого поведения, подверглись сексуальному насилию.
Факт. Сексуальное насилие — фактор, повышающий риск любого психического расстройства. Но это вовсе не значит, что человек, страдающий ими, обязательно еще и жертва насилия.
И наконец, если ваша дочь страдает от расстройства пищевого поведения, ни в коем случае не вините себя, ведь вы — ее главная надежда на выздоровление. Это можно сравнить с обезболивающим средством, которое помогает избавиться от головной боли, но отсутствие которого вовсе не вызывает головную боль.
При появлении настораживающих симптомов главное — действовать незамедлительно. При раннем вмешательстве серьезного расстройства удается избежать. Постарайтесь узнать как можно больше о таких расстройствах — тем самым вы сможете контролировать лечение и лучше помогать своей дочери. Не теряйте надежды, потому что полностью вылечиться от такого расстройства можно всегда.
Вкратце
• Во всем мире девочки страдают от нервных расстройств, заставляющих их либо недоедать, либо переедать.
• Диета обычно не помогает сбросить вес и часто только ухудшает ситуацию.
• Страх перед жирами — опасная тенденция в современном обществе, но его поощряют некоторые школьные, правительственные и телевизионные программы.
• Лучшая стратегия — здоровое питание и приоритет здоровья.
• Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и встречающаяся чаще булимия, — это психические расстройства, а не сознательный выбор человека. Они часто развиваются независимо от желания, изменяя поведение и мысли человека. Чем раньше удается распознать опасные симптомы, тем больше шансов на успешное излечение.
10. Алкоголь и наркотики
Ваша цель — не запретить дочери всякое веселье, а сделать так, чтобы она веселилась в спокойной и безопасной обстановке. Вы с ней на одной стороне, просто вы немного больше знаете о жизни.
Пол Диллон живет в неблагополучной части города. Он может рассказать, где можно купить амфетамин на улицах и какого качества кокаин завезли в страну в последнее время. Он знает, что делать при передозировке или при алкогольной коме. Пол — лучший в Австралии специалист по борьбе с наркотиками, и он на протяжении многих лет работает со школами и группами поддержки по всей стране. Его цель — проследить за тем, чтобы дети не испортили себе жизнь, охотясь за сомнительными развлечениями[50].
В каком-то смысле Пола можно назвать ответственным за то, что с 2002 года алкоголизм и наркомания среди подростков стали сокращаться. Он рассказывает родителям, когда нужно проявлять бдительность, а когда не волноваться по пустякам, какими методами, порой неожиданными, нужно решать подобные проблемы, что говорить своим детям и как выжить в мире легальных и нелегальных наркотических веществ. Посещая школы, Пол читает лекции, показывает интересные слайды.
В разных странах и регионах количество детей, употребляющих наркотики и алкоголь, неодинаково, но на Западе картина выглядит примерно так.
• Несмотря на то что к семнадцати годам многие подростки уже знакомы с алкоголем, немногие из них выпивают регулярно, а некоторые только лишь попробовали алкоголь. Более 25 процентов опрошенных в этом возрасте назвали себя непьющими, а 10 процентов совсем не пробовали спиртного.
• Более 70 процентов из опрошенных семнадцатилетних учащихся никогда не курили марихуану и, скорее всего, не будут курить ее.
• 97 процентов старшеклассников никогда не пробовали галлюциногенов.
• 96 процентов никогда не пробовали амфетаминов, и даже четыре процента попробовавших сделали это только один или два раза за последний год.
• То же самое касается героина и морфия.
• С кокаином дело обстоит примерно так же: 98 процентов опрошенных никогда не пробовали его, а два процента пробовали только раз или два.
• С экстези ситуация такова — его не пробовали 92 процента (!), а из тех, кто пробовал, большинство делали это редко.
Пол показывает слайды, смотрит на собравшихся в зале старшеклассников и видит, что многие из них невольно выпрямляют спины и гордо переглядываются. Это непьющие, некурящие и не употребляющие наркотики молодые люди, которые понимают, что их большинство. Знать это очень важно для них, и для вас тоже. Беспокойство о том, что современные дети испорченные, и о том, что они подвергаются большому давлению со стороны более «крутых» сверстников, начинает постепенно уменьшаться.
В действительности же большинство школьников совершенно спокойно обходятся без всего этого, причем (если не считать небольшого исключения в случае с экстези) случаи употребления алкоголя, табака и наркотиков на протяжении 2000-х годов даже уменьшились. Современные подростки все меньше интересуются сомнительными экспериментами.
И это хорошие новости — особенно в том, что касается наркотиков. В частности, Пол старается подчеркнуть, что наркотики — это отдельная проблема очень небольшого количества школьников (для которых эта проблема, конечно, невероятно большая). К алкоголю же он относится строже и утверждает, что это совершенно другая проблема. Спиртные напитки, продающиеся легально, постоянно рекламируют и специально делают привлекательными для молодых людей; в результате страдает их здоровье и повышается риск несчастных случаев и насилия. Мне кажется, что порой Пол почти прямым текстом намекает на то (и в этом я склонен с ним согласиться), что производители алкогольной продукции намеренно раздувают ажиотаж в обществе по поводу наркотиков, чтобы родители испытывали облегчение, узнав, что их дочь или сын употребляет только спиртное. Подробнее об алкогольной индустрии я расскажу позже.
Издавна считается, что немного спиртного не повредит и что якобы существует «средиземноморский способ», в рамках которого детям позволяют выпить немного вина во время приема пищи, чтобы они привыкли к нему, научились осмотрительности и не считали употребление спиртного каким-то вызовом обществу и родителям. Недавно при содействии ведущих школьных организаций даже вышла книга, в которой был приведен этот совет.
Любопытная теория, но недавно было доказано, что она совершенно неверна. Алкоголь, даже в небольших количествах, приводит к необратимым изменениям мозга, делает детей более восприимчивыми к спиртным напиткам и повышает риск развития алкоголизма в более старшем возрасте. Маленьких детей даже близко нельзя подпускать к алкоголю.
То, что нам известно о влиянии алкоголя, даже в самых небольших количествах, на клетки мозга, является серьезным аргументом в пользу повышения минимального возраста, при котором продают алкогольные напитки, до 21 года, как в США, где это неплохо работает. По крайней мере, это означает дополнительных три-четыре года защиты для мозга.
Цифры, имеющие отношение к алкоголю, очень беспокоят. Примерно один из семнадцати молодых людей употребляет опасно много спиртного каждую неделю. Для молодых женщин (у них в среднем меньше масса тела и несколько другие химические процессы, чем в организме мужчин) опасным считается количество, превышающее четыре стандартные дозы, а для девушек с еще не окончательно сформировавшейся печенью (а формируется она только к двадцати одному году!) — и того меньше! Шесть процентов девушек, не закончивших школу, еженедельно выпивают количество алкоголя, опасное даже для полностью сформировавшейся женщины.
Дополнительный повод для беспокойства, о котором еще не слишком осведомлены родители и сами девушки, — это повышение риска развития рака груди, поскольку, как выяснилось, алкоголь повинен примерно в трети всех случаев рака груди. (Немалым фактором риска является генетическая предрасположенность, но механизм развития рака включает и воздействие токсинов из окружающей среды. Накачивать свой организм этанолом в любом случае вредно для мягких тканей.)
Примерно ту же самую картину мы нарисовали ранее, рассуждая о психическом здоровье наших дочерей. Большинство девочек вполне нормальны, но те, у которых наблюдаются отклонения, имеют довольно серьезные проблемы.
До сих пор мы говорили в основном о школьниках. Одно из преимуществ школы заключается в том, что это среда, защищающая детей от физического и психологического урона. Для большинства детей школа — это безопасное место, в котором они следуют установленному распорядку и где за ними наблюдают взрослые; здесь можно спокойно учиться, развивать свои навыки и общаться со знакомыми и друзьями.
Когда дети покидают школу, все показатели психического нездоровья — процент самоубийств, членовредительства, употребления алкоголя и наркотиков, депрессий — резко взлетают вверх. Дети оказываются одни в большом, пугающем мире.
Что нужно знать родителям девочек и чему их учить
Употребление наркотиков не зависит ни от чего из того, от чего оно могло бы зависеть, по вашему мнению. Оно не связано с доходом семьи — риск одинаков для девочек из богатых и бедных семей. Оно не связано с уровнем образования либо интеллекта или способностями. Выделяется только один фактор, в какой-то степени позволяющий предсказать риск: отсутствие контроля со стороны родителей или других взрослых. Дети, родители которых знают, где они находятся в тот или иной момент, что они делают и чем увлекаются, как правило, не употребляют наркотики. А если и случаются неприятные эпизоды, то родители спешат прийти на помощь и исправить положение, пока не стало слишком поздно.
Такой контроль не следует путать со строгим надзором; это не маниакальное стремление следить за каждым шагом ребенка, а естественное желание знать, где он находится и с кем общается, потребность стать ему надежным другом и помощником.
Все эксперты по воспитанию, с которыми я консультировался, пока писал книгу, довольно критически (если выражаться мягко) относились к родителям, которые пытаются изображать из себя «закадычных друзей», — например, к мамам, которые покупают дочери алкогольные напитки, или папам, которые дают дочери 50 долларов, чтобы та съездила повеселиться на вечеринку. (Раньше под такой вечеринкой подразумевалось посещение дома какой-нибудь подруги, где подростки общались, угощались вкусными блюдами, танцевали, весело проводили время; сейчас же на вечеринках часто исключительно пьют спиртное и занимаются сексом. Такие встречи проходят в анонимных клубах и барах, где постоянно звучит громкая музыка и невозможно нормально разговаривать. И владельцы таких заведений включают музыку на полную громкость сознательно — если посетители начнут беседовать друг с другом, то они много не выпьют. Владельцы хотят, чтобы их посетители как следует разгорячились и потеряли голову, потому что так они купят еще больше напитков.)
Примерно 35 процентов алкогольных напитков, которые употребляют молодые люди школьного возраста (то есть еще несовершеннолетние и не имеющие права употреблять спиртное), покупают родители[51]. «По крайней мере не наркотики!» — очевидно, думают взрослые.
Что касается наркотиков, то на описанных выше вечеринках (то есть в клубах) почти исключительно распространен один из них — экстези. Экстези повышает энергию и пробуждает ощущения, похожие на чувства удовольствия, любви и счастья. Экстези заставляет организм вырабатывать едва ли не недельную норму эндорфина (из-за чего бывает так плохо целую неделю потом). Самое плохое в том, что обычно экстези готовят в заброшенном сарае какие-нибудь байкеры, которым совершенно наплевать, что в него попадет и как будет действовать получившаяся смесь. Никто точно не знает, что туда кладут и в какой пропорции. Объясните это своей дочери спокойным и уверенным тоном. Все уверения в том, что «продукт поставляется прямо из Швейцарии», сплошные враки.
В определенном смысле мы сами виноваты в том, что приучаем своих детей доверяться искусственным препаратам. Вместо того чтобы дать им возможность лишний раз побегать и выплеснуть природную энергию, мы просим доктора выписать какое-нибудь успокоительное. А когда у ребенка болит голова, мы даем ему панадол. Как утверждает Пол, если у ребенка болит голова, то в 90 процентах эта боль вызвана обезвоживанием, и лучше всего в таком случае поможет стакан обычной воды.
Торговцы спиртным[52]
Несколько лет тому назад производящие спиртные напитки компании обеспокоились тем, что уровни продаж постоянно снижаются, а их лучшие клиенты умирают в молодом возрасте. Этим компаниям необходимо было выйти на новый рынок, потому что для любой индустрии главное — это рост. Исследователи, нанятые этими компаниями, провели опросы среди девочек-подростков. Выяснилось, что девочкам не нравится вкус спиртных напитков. Не желая терять лакомый кусок рынка, компании разработали газированные слабоалкогольные коктейли — шипучие сладкие напитки, по вкусу напоминающие сок, но смешанные с ромом, бренди, водкой или джином. И девочки сразу же стали употреблять их с удовольствием и в большом количестве.
Австралийское правительство под давлением общественности попыталось поднять налоги на эти напитки. Алкогольные компании ответили бурным протестом, и был достигнут компромисс (лоббисты не голосуют, как большинство из нас, у них есть свои механизмы влияния на правительство). Потребление слабоалкогольных коктейлей понизилось, но ненамного. Девочки уже успели привыкнуть к спиртному. Сегодня по вечерам в супермаркетах можно увидеть старшеклассниц, толпящихся в очередях, чтобы купить эти напитки подешевле и накачаться ими перед походами в клубы, где они стоят дороже.
В какой бы стране вы ни проживали, вы можете проверить искренность своих политиков, потребовав от них поднять акцизные налоги на алкогольную продукцию, особенно на ту, что пользуется популярностью среди молодежи. Молодые покупатели очень чувствительны к цене, и разница в 20 процентов для них часто очень значима. Заставьте своих политиков полностью запретить рекламу алкоголя, особенно среди молодежи, — если продукция достойна, то она выживет на рынке благодаря своему качеству, а ее производители не будут использовать в своих целях молодых людей с несформировавшимися предпочтениями, как дойную корову. Потребуйте, чтобы минимальный возраст для продажи спиртного повысили до 21 года — примерно до такого возраста продолжает активно развиваться головной мозг, а человек привыкает осознавать последствия своих поступков. Это даст нашим детям несколько дополнительных лет для того, чтобы научиться думать своей головой. Если политики отказываются пойти на такие меры, как в индивидуальном порядке, так и выступая от имени своей партии, то вам должно быть понятно, кто стоит за ними — уж точно не избиратели.
Неумеренное потребление алкоголя
Несмотря на более или менее благополучную общую картину, не очень большая, но тем не менее значительная группа девочек и молодых женщин пьют достаточно спиртного, чтобы испортить всю статистику. Из-за того количества алкоголя, которое они употребляют за один или несколько вечеров в неделю, в их организме происходят заметные изменения. У подростков еще не сформировались полностью почки; они не могут поглощать и обрабатывать алкоголь из крови так же быстро, как почки взрослых. Алкоголь оказывает очень вредное влияние на мозг, и риск того, что во взрослом возрасте у этих девочек возникнут проблемы со спиртным, увеличивается на 60 процентов.
Неумеренное потребление алкоголя среди девочек-подростков и молодых женщин — это эпидемия, охватившая весь мир, затронувшая даже страны, в которых до недавнего времени не было особых проблем с пьянством, такие как Франция или Италия. Мальчики не могут поверить в свое счастье — теперь в их распоряжении целая толпа раскрепощенных и сексуально доступных девочек, которым на все наплевать, лишь бы покутить как следует.
Причиной такой эпидемии стало сочетание нескольких факторов. Во всех развлекательных заведениях большой упор теперь делается на спиртное. Маркетологи не покладая рук трудятся над тем, чтобы сделать образ алкогольных напитков более привлекательным, связанным с представлением о «крутой» взрослой жизни. Подростки испытывают невероятное психологическое давление, у них неизбежно появляется желание употреблять алкоголь и быть как все. В последнее время к этому примешиваются еще и опасное желание убежать от реальности, стремление забыться, совершить «временное самоубийство», тяга к саморазрушению. Проблемы, о которых мы говорили в этой книге, доводят одних девочек до пьянства, других — до расстройства пищевого поведения, третьих — до случайных половых связей. Иногда все это бывает одновременно. Девочкам нужна наша помощь.
Что делать?
Если вы отец или мать дочери, полюбите свою дочь всей душой. С ранних ее лет следуйте советам, описанным в этой книге. Если все же возникнет проблема со спиртным, обратитесь за помощью к специалисту. В некоторых случаях алкоголизм развивается только из-за особенностей организма, и его легко можно вылечить.
Не давайте спиртного детям. Старайтесь не выпивать лишнего сами, особенно если для этого нет никакого повода, кроме скуки. Особенно не пейте в состоянии стресса, чтобы девочка не пришла к мысли, что это хорошее средство снять психологическое напряжение. Пьяный родитель — самая плохая модель для подражания.
Не позволяйте своей дочери посещать одной клубы, пока она не станет достаточно взрослой, чтобы позаботиться о себе. В зависимости от того, где вы проживаете, совершеннолетие может начинаться с двадцати одного года. Установите четкие правила, во сколько дочери нужно возвращаться домой и что делать, если она не пришла вовремя, — в таком случае, возможно, потребуется экстренная помощь, и к этой ситуации тоже нужно быть готовым.
Ваша цель — не запретить дочери всякое веселье, а сделать так, чтобы она веселилась в спокойной и безопасной обстановке. Вы с ней на одной стороне, просто вы немного больше знаете о жизни. Пока ей не исполнилось восемнадцать, ответственность за нее несете вы. Но даже если она живет с вами после этого возраста, находите время и возможность дать ей ценный совет в дружелюбной, непринужденной манере. Приходить домой вовремя и трезвой — разумное правило в любой семье, в которой люди заботятся друг о друге.
Правило Эстер
Эстер, которой недавно исполнилось всего лишь двадцать пять лет и которая помогает мне вести семинары, образцовый пример своего поколения, поколения Y. Я спросил ее, как ее сверстницам удается веселиться, не навлекая на себя опасности, и она ответила, что очень просто — с помощью так называемого голоса разума. Обычно это человек (например, водитель автомобиля), который остается трезвым во время вечеринки и принимает решение, когда пора закругляться и расходиться по домам, безопасно ли гулять по ночной улице, стоит ли посещать развлекательное заведение и тому подобное. Когда они в компании пяти-шести подруг отправляются развлекаться, они голосуют, кто будет голосом разума на этот раз. Этому человеку дозволяется выпить только одну порцию. И они договорились строго следовать этому правилу — до сих пор, как утверждает Эстер, никто не посмел пожаловаться.
«Тягостная ли это обязанность?» — поинтересовался я. Ведь, наверное, кому-то будет обидно оставаться трезвым, когда другие веселятся вовсю. «Вовсе нет, — ответила Эстер, — это даже в какой-то степени почетно. Некоторые девушки ни за что не согласились бы взять на себя такую роль, но мы их и не заставляем. Конечно, стараемся меняться по очереди, но три-четыре девушки из нас относятся к этому очень ответственно. Нам нравится заботиться друг о друге, и мы возвращаемся домой в целости и сохранности. Мы гордимся этим».
11. Девочки и Интернет
Как быть с нашими девочками, которые буквально живут в Сети и не могут отключиться от нее, опасаясь, что пропустят что-то очень важное и интересное?
На конференциях с участием родителей и преподавателей, которые проводились по всей стране, я часто выступал вместе с замечательной женщиной, феминисткой и защитницей прав девочек, Мелиндой Танкард Рейст. Если я опаздывал, то без труда мог найти аудиторию по издаваемым слушателями звукам изумления. Ее презентации, посвященные тому, что поджидает девочек в Интернете, всякий раз поражали собравшихся до крайности, а ведь она старалась выбирать только не слишком шокирующие факты. Как родители, мы должны знать об этом. Обширная индустрия, в которой крутятся миллиарды долларов, по сравнению с которой меркнут даже индустрии спорта или Голливуда, извлекает огромную прибыль от распространения порнографии, и ее основная цель — молодежь. Даже такие, казалось бы, полезные онлайн-средства, как Facebook, могут нанести огромный вред, если пользоваться ими неправильно и если родители не будут уделять внимания тому, что смотрят и делают дети в Сети. Мелинда выражает свое мнение четко и ясно.
Я писательница, лектор и комментатор. У меня четверо детей. Интернет играет большую роль в моей жизни, как и в жизни всех моих знакомых.
Сегодня я попыталась написать главу для этой книги. Но вместо этого я проверила две своих страницы на Facebook, выложила на них несколько статей и поблагодарила тех, кто оставил положительные комментарии. Я поделилась ссылкой на пару петиций и попросила своих знакомых проголосовать. Я твиттнула ссылки на статьи и блог, ответила на твитты и ретвиттнула твитты других людей. Я постаралась ответить на все скопившиеся электронные письма, а когда у меня это не получилось, сдалась и посмотрела несколько роликов на YouTube, в том числе и тот, в котором мой сын играет кавер на «Цифровую любовь» группы Daft Punk (послушайте, это здорово!). Потом я мечтательно разглядывала фотографии пляжа, на котором скоро буду отдыхать. Я связалась со своими детьми по Facebook (с гитаристом и дочерью, которая любит путешествовать, а не с теми двумя, что остались дома, хотя я иногда действительно общаюсь с шестнадцатилетней дочерью по Интернету, чтобы привлечь ее внимание).
Через несколько часов этой активной деятельности я поняла, что не продвинулась ни на одну строчку и что мне по-прежнему нужно начинать все с самого начала.
Новые средства общения предоставили мне много возможностей для работы, но заодно и принесли новые проблемы, такие как отвлечение внимания! Каждый день приходят тысячи посланий и сообщений, на которые считаешь себя обязанной ответить. Столько новостей, которые тебя огорчают и расстраивают! А ведь я взрослый человек. Я знаю, что нужно сдерживать себя, ограничивать время бесцельного блуждания в Сети и уравновешивать плохие впечатления хорошими. Я знаю, когда нужно остановиться.
Живое человеческое общение против виртуального общения
Но как быть с нашими девочками, которые буквально живут в Сети и не могут отключиться от нее, опасаясь, что пропустят что-то очень важное и интересное? Которые постоянно набирают сообщения, обновляют свой статус, делятся фотографиями со своих смартфонов и каждую секунду ждут новых ответов и комментариев? Некоторые даже спят в обнимку с телефоном и при каждом звонке или вибровызове просыпаются, чтобы ретвиттнуть пост.
Как призналась одна молодая женщина, письмо которой было опубликовано в газете The Times: «Я постоянно отказываюсь от живого общения в пользу более надежных смайлов на MySpace, подмигиваний на Match.com и лайков на Facebook».
А ведь столько девочек в наше время расстраиваются из-за того, что у них недостаточно «друзей» на Facebook! Или, что еще хуже, представьте, что они чувствуют, когда кто-то вычеркивает себя из списка их «друзей». Отрицательные комментарии на сообщения стали новым источником тревоги, как и беспокойство о том, что кто-то написал нелестное сообщение в твой адрес, пока ты была не в Сети.
Всё на виду
Конечно, социальные сети предоставляют огромные преимущества и возможности. Они облегчают общение, помогают не терять связь между знакомыми людьми. Они сводят вместе людей, которые когда-то потеряли друг друга. Девочки могут делиться своими достижениями — выкладывать фотографии своих работ, модели одежды, стихи и рассказы. Они могут находить в социальных сетях приятельниц по интересам и обсуждать волнующие их темы.
Но в этом онлайн-мире всё постоянно на виду — девочки привыкают делиться с посторонними людьми самыми сокровенными своими мыслями и переживаниями. День за днем они создают свою цифровую копию, не заботясь о том, что какие-то аспекты своей жизни лучше оставить скрытыми. Частная жизнь для них весьма абстрактное понятие.
Кристина Роузен, журналист из The New Atlantis, назвала стремление делиться всем, что с тобой происходит «извечным желанием человека привлекать к себе внимание, которое становится основной темой этих виртуальных галерей».
Скажите, что я красивая
Нас с коллегами очень беспокоят девочки, которые не считают себя привлекательными и которые постоянно ищут одобрения со стороны. Теперь, когда на своей странице в социальной сети легко собрать кучу виртуальных «друзей», им недостаточно получить одобрение со стороны нескольких знакомых, им нужно, чтобы об этом говорил весь мир.
В 2012 году довольно юные девочки (некоторым из которых едва исполнилось одиннадцать лет) принялись выкладывать на YouTube свои видеозаписи, в которых они задавали один-единственный вопрос: «Я красивая или нет?» С каждым днем таких современных вариантов на старый как мир вопрос «Свет мой, зеркальце, скажи…» становится все больше и больше.
Обычно девочки в таких посланиях, которые просматривают миллионы человек, с удивительным постоянством повторяют одно и то же: «Многие говорят, что я уродина. Мне кажется, что я некрасивая и толстая». Одна пятнадцатилетняя девочка собрала 4 000 000 просмотров и 107 000 анонимных ответов, многие из которых довольно грубы. В одном говорится: «Ты хоть живешь, а в Африке дети умирают», а в другом: «Я бы тебя обнял… веревкой за шею…» Крайне уязвимые девочки-подростки попадают в еще более неловкое положение, выставляя себя на всеобщее обозрение, и тем самым привлекают внимание многочисленных киберхулиганов и кибергрубиянов, которые отнюдь не повышают самооценку этих девочек. Читая грубые ответы, девочки с наигранной улыбкой отмахиваются от них и делают вид, что им все равно, но в глубине души они конечно же страдают, и их внешняя бравада никого не обманывает.
В онлайн-мире неодобрительные комментарии ранят еще больнее, чем в реальном. Сплетни и слухи мгновенно разбивают и без того хрупкое представление девочек о себе; они вполне способны навести на мысли о членовредительстве и самоубийстве.
Киберагрессия, с которой в Австралии сталкиваются по меньшей мере 10 процентов детей и подростков (см. главу 8), может привести к трагическим последствиям. Кэрин Рей из Мельбурна уверена, что до гибели ее четырнадцатилетнюю дочь довела именно кибертравля. Представителям прессы она заявила: «В пятницу вечером девочка сидела в Интернете и сказала мне, что пришло какое-то сообщение, из-за которого ей не хочется жить».
Выставить напоказ всё
В 2012 году распространилась еще одна безумная эпидемия — фотографирование себя голой. Девочки принялись выкладывать на всеобщее обозрение фотографии, где они представлены в обнаженном виде. Помимо этого, десятки тысяч фотографий, на которых девочки и девушки показаны голыми, выложены в Сети без их ведома.
Девочки писали мне письма с просьбой поделиться их историей о том, как они напились на вечеринке, как ими овладел какой-то парень, сфотографировал и выложил фото в Интернет еще до окончания вечеринки. После этого позор обрушивался на них, а не на того, кто загрузил фотографию без их ведома.
В Интернете существует бесчисленное множество сайтов «о шлюхах», на которые выкладывают порочащие фотографии своих бывших девушек брошенные или разочаровавшиеся в подругах ухажеры. Среди прочих изображений я видел там и фотографию женщины с синяком под глазом и фотографию молодой девушки в платье, выглядящую вполне прилично, — обеих описывали самыми последними словами. Похоже, что звания «шлюха» может быть удостоена любая женщина или девушка.
Нет счета и сайтам, посвященным рассказам об изнасилованиях, где юноши и молодые мужчины хвастаются своими «подвигами». Мальчики, заходящие на такие сайты, приучаются считать, что в жизни главное — это сила и грубость и что сострадание — это только для слабаков.
Взросление в мире, пропитанном порнографией
Перед нами первое поколение, выросшее в условиях, когда порнография доступна всем, в любых количествах и в любых формах. В Австралии 53 процента девочек младше тринадцати лет ответили положительно на вопрос, доводилось ли им смотреть порнофильмы. В возрасте шестнадцати лет таких уже 97 процентов. Некоторые родители заявляли мне: «А вот моя дочь не стала бы искать порно в Сети». Но порно не нужно искать целенаправленно, оно само найдет своего зрителя. Порно есть в Facebook. Порно есть в Google Images. Распространители порнографии специально создают сайты, посвященные популярным среди детей персонажам, таким как Дора-следопыт. Девочки натыкаются на порно, когда собирают материал для домашней работы или вбивают невинное слово в строку поиска. Или им показывают порно мальчики в школе на своих телефонах.
Мы стали свидетелями беспрецедентной сексуальной атаки на молодое поколение, формирующей их поведение. Это первое поколение, увидевшее примеры сексуального насилия до начала половой жизни, часто даже до первого поцелуя. Исследования показывают, что мальчики, которые смотрели порнофильмы, впоследствии чаще других считают, что принуждать девушку к сексу — это нормально.
Для молодых людей порнофильмы и порнографические фотографии стали учебниками, из которых они черпают свои знания об отношениях между полами, но это очень плохие учебники, в которых ничего не говорится о настоящей любви и о романтическом чувстве. В них говорится только о том, что женщины — это средство исполнения желаний мужчин. Мальчики учатся действовать по сценарию порнофильмов. Даже если девушке не нравится происходящее, она часто не понимает, как можно действовать по-другому, потому что порнофильмы учат, что нужно получать удовольствие именно от таких сцен.
Порнография, безусловно, влияет на образ мыслей детей и подростков. В наши дни своими сексуальными снимками на телефонах обмениваются даже десятилетние. Девочек всячески уговаривают загружать свои «любительские» снимки на разные сайты, посвященные якобы модельному бизнесу. Агентства, предоставляющие секс-услуги, теперь без труда находят себе новых юных сотрудниц в чатах и социальных сетях.
Девочек-подростков всячески поощряют также показывать себя на веб-камеру. Если все твои знакомые уже выкладывают свои сексуальные и «гламурные» фотографии, получая много положительных комментариев, то трудно устоять перед соблазном. Если девочка ничего не добилась в других сферах, если она не блещет талантами и у нее нет никаких способностей, то поддержку получить она надеется исключительно благодаря своей внешности. Но она еще не представляет, до чего может довести такое прилюдное обнажение, как и не думает, что ее внешний облик рано или поздно может измениться.
В июле 2007 года MySpace удалил учетные записи 29 000 пользователей, признанных «сексуальными нарушителями», которые зарегистрировались под своими настоящими именами. Вполне возможно, что пользователи, зарегистрировавшиеся под вымышленными именами, присутствуют там до сих пор. Объясните своей дочери, что «девочка» или «мальчик», с которыми она общается, вполне может оказаться взрослым мужчиной и что никогда не следует сообщать подробностей своей личной жизни незнакомцам: нельзя писать, где ты живешь, нельзя отсылать номер телефона и ни в коем случае нельзя договариваться о личной встрече.
Родителям следует иметь в виду, что, говоря обо всем этом, я ни в коем случае не порицаю девочек за то, что они исследуют свою сексуальность. Просто я против того, чтобы они оценивали себя исключительно по тому, насколько они привлекательны с точки зрения других, и против того, чтобы дети получали крайне искаженные представления о сексуальных отношениях.
Сделай себе плохо
Немалую опасность для девочек представляют и те сайты, которые поощряют членовредительство и приучают их наносить вред своему организму. Тысячи страниц на Tumblr и LiveJournal посвящены анорексии, булимии, нанесению себе увечий и суициду. На них говорится о том, что жизнь — это страдание, что нужно ненавидеть себя и окружающих, выкладываются изображения женщин, выпрыгивающих из окна или лежащих мертвыми в ванне, демонстрируются искалеченные шрамами руки и тому подобное.
На сайтах, называющихся условно «pro-ana» и «pro-mia», пропагандируются анорексия и булимия — не как болезни, а как образ жизни. Если ваша дочь посещает такие сайты, чтобы почитать «ежедневные советы по голоданию», то, вероятнее всего, у нее уже серьезная проблема — или же проблема вскоре возникнет.
Американская писательница Гарриет Браун, автор книги «Смелая девочка ест. История семейной борьбы с анорексией», активно борется за закрытие всех таких сайтов[53]:
«Если бы в моей власти было закрыть все сайты, на которых в качестве образца для подражания выставляются умирающие от голода девушки, я бы сделала это мгновенно, не задумываясь. И даже не вспомнила бы о Первой поправке, гарантирующей свободу слова. Потому что ничего свободного и разумного тут нет. Это не самовыражение, потому что стремиться к крайней худобе и выпирающим костям девушек заставляет не самостоятельное решение. Стремление к голоданию, к уничтожению себя не имеет рационального обоснования. Это не выбор, сделанный сознательно и свободно…
Каждая из этих девушек заперта в клетке, из которой не может выбраться; девушками овладела болезнь, заставляющая их отвергать все разумные доводы. Во всех их сообщениях… проглядывает отчаянный крик о помощи…»
Девятнадцатилетняя студентка Ребека Макалиндон, проходящая курс реабилитации после расстройства пищевого поведения, написала в моем блоге: «Мне, как молодой девушке, прошедшей через все это, очень неприятно, грустно и печально читать о том, как в эту ловушку попадаются другие; но иногда даже я испытываю соблазн». Далее она советует:
«Если вы отец или мать девочки, прошу вас, просматривайте историю посещенных ею в Интернете страниц. Если вы восстанавливаетесь от расстройства и вам трудно отвлечься от таких сайтов, расскажите об этом кому-нибудь другому. Попросите знакомого заблокировать их для вас. Если вы достаточно смелы, заблокируйте их сами…
Если мы будем поддерживать друг друга и держаться подальше от сайтов, пропагандирующих анорексию и булимию, то, возможно, сделаем небольшой шаг к искоренению расстройств пищевого поведения, и того вреда, который они наносят, станет меньше».
После самоубийства одной шестнадцатилетней девочки в Мельбурне в 2012 году ее мать рассказала в интервью каналу ABC, что не имела представления о том, какие сайты ее дочь посещала в Интернете. Выяснилось, что Пейдж Макинтайр посещала сайты, призывавшие калечить себя и покончить с собой, а на своей странице в Facebook делилась мыслями о никчемности своей жизни. Родные же ничего не знали о ее тайных желаниях и мыслях. Когда она совершила самоубийство, на ее странице оставили сообщения тысячи людей. Они продолжали поступать, как продолжали поступать текстовые сообщения и звонки на ее телефон, пока мать не потребовала прекратить эти послания. «На небесах 3G не ловит», — написала она.
Сам по себе Интернет, конечно, не приведет юную девушку к самоубийству, но в нем встречается много такого, что может подтолкнуть ее к роковому решению.
Проследите за тем, чтобы ваша дочь держалась подальше от сайтов, посетители которых воспевают смерть и рассказывают, как лучше всего покончить с собой. Существует множество других сайтов, на которых профессиональные психологи помогают девочкам справиться с депрессией и побороть сомнения в себе.
Несмотря на то что сочувствие Пейдж выразило 300 «друзей» на Facebook, в реальности, общаясь с ними, она оставалась в одиночестве в своей комнате и проводила много бессонных ночей, уставившись в монитор. В такой обстановке невозможно найти поддержку и сочувствие, которых она так отчаянно добивалась. Мать призналась в том, что ощущала некое отчуждение от своей дочери, которая, казалось, была целиком поглощена своей онлайн-жизнью. Но в непростой период взросления девочке в первую очередь нужны любовь и поддержка со стороны более опытных и благоразумных взрослых, а не таких же сомневающихся и неуверенных в себе сверстниц.
Даже если ваша дочь посещает безопасные сайты, то она все равно может проводить в Интернете слишком много времени. Специалисты высказывают опасения, что социальные сети могут ограничивать психологическое развитие девочек. Они поощряют нарциссизм (озабоченность собой) в тот период, когда девочка как раз должна овладевать навыками общения и жизни в коллективе, которые пригодятся ей в реальном, а не виртуальном мире. В прошлом девочек и так слишком часто ограничивали в развитии и ставили им узкие рамки, так что снова повторять прежние ошибки в воспитании, мне кажется, совершенно не стоит.
Учите свою дочь быть независимой и воспринимать себя как уникальную, неповторимую личность не на основании того, что думают другие, а на основании того, кем она является на самом деле. В конце концов, уверенность в себе — лучшее оружие.
Что делать родителям?
Сейчас вы, должно быть, думаете о том, как бы побыстрее сломать домашние компьютеры, отобрать мобильные телефоны у детей и выкинуть iPad из окна. Такие мысли понятны. Но ведь мы можем и научить наших детей безопасно путешествовать по просторам Сети, а также относиться к другим пользователям с уважением и требовать такого же уважения к себе.
• Проявляйте искренний интерес к техническим новинкам, которыми пользуются ваши дети. Если у вас нет своей учетной записи в социальных сетях, создайте ее и посмотрите, какие в них есть возможности для защиты частной информации. Убедитесь, что ваша дочь настроила максимальную защиту. Некоторые родители ставят непременным условием пользования социальными сетями, чтобы дети добавили их в «друзья», и этому правилу неплохо было бы последовать и вам. Имейте только в виду, что вы, как «друг», необязательно будете видеть все, что пишет ваша дочь. Некоторые дети рано или поздно догадываются, как блокировать свои сообщения от определенных пользователей (например, от мамы или папы). Важно, чтобы между родителями и детьми было доверие и чтобы дети понимали, что родители действуют в их же собственных интересах.
• Изучите правила пользования онлайн-сервисами. Так, например, на Facebook не имеют права создавать учетную запись лица младше тринадцати лет. Некоторых детей это расстраивает, но, если родители проявят сознательность, они тем самым облегчат жизнь не только себе, но и детям. Поговорите со своими друзьями и посоветуйте им следовать этим правилам.
• Установите на домашнем компьютере фильтр содержимого, соответствующий уровню компьютера в общественной сети. Провайдеры пока не обязаны фильтровать все сомнительное содержимое, поэтому необходимо проявлять бдительность у себя дома.
• Назначьте строго определенное время, в течение которого дети могут сидеть в Интернете и пользоваться социальными сетями. Круглосуточный доступ — очень плохая идея. Особенно важно, чтобы дети как следует отдыхали и спали (см. главу 6), а перед сном у них был период спокойного отдыха от дневных забот.
• Убедите детей в том, что они должны делиться с вами всеми сомнениями и страхами, какими бы неудобными они им ни казались. Если вы подозреваете, что ваша дочь посещает сомнительные сайты, обсудите с ней эту тему.
• Прежде всего старайтесь поддерживать со своей дочерью доверительные отношения, основанные на любви и заботе. Хорошие отношения с родителями помогают детям держаться в стороне от опасностей.
• Изучите законы. Если вашей дочери приходят сообщения с угрозами или с непристойными предложениями или кто-то преследует ее телефонными звонками, эти лица рискуют сесть на скамью подсудимых. Точно так же, как и те, кто выкладывает порнографические фотографии и видео с участием несовершеннолетних.
• Постарайтесь придерживаться активной гражданской позиции: боритесь против сексуализации подростков и распространения среди них порнографии; вступите в ряды занимающихся такой борьбой онлайн-сообществ (например www.collectiveshout.org). Специалисты по детскому воспитанию во всем мире считают, что мы, взрослые, создали слишком неблагоприятную и даже враждебную среду для подрастающего поколения и что нужно очистить ее от всякой грязи. Достойными людьми дети могут вырасти только в дружественном окружении любви и заботы.
Часть третья. Девочки и их родители
12. Девочки и мамы
Если все идет хорошо, то мама с дочерью станут подругами на всю жизнь. Но ближе к концу подросткового периода между ними намечается некоторое отчуждение, и оно даже необходимо для того, чтобы девочки выросли и стали самостоятельными людьми.
Каких бы разных взглядов на воспитание девочек ни придерживались различные специалисты, все они, по крайней мере, согласны в одном — очень большую роль в этом процессе играет мама. И это понятно: мама для девочки — основной образец для подражания, главная ролевая модель с самого раннего возраста. Пусть с девочкой дома чаще всего сидит неработающий папа, пусть ее окружают многочисленные тетушки, бабушки и старшие сестры, но именно мама для 95 процентов девочек остается человеком, который учит ее, что такое быть женщиной. И это замечательно.
В разные моменты девочка может обожать маму или ненавидеть ее, может восхищаться ею или критиковать ее — обычно за двадцать лет они успевают испытать весь спектр эмоций! Но в любом случае ни одна дочь не скажет, что мать для нее была совершенно не важна. Любая женщина до конца жизни будет вспоминать улыбку своей мамы, как мама ее учила, как успокаивала и вдохновляла. Эти чувства она передаст своим детям, а те — своим, и так любовь будет переходить из поколения в поколение.
Как работает ролевая модель
Если задуматься, чему должны обучиться маленькие дети, то просто диву даешься! И речь идет не только о том, чтобы кататься на велосипеде или танцевать балет, — нужно учиться абсолютно всему, что умеют взрослые. Учиться терпению, учиться вежливо просить и добиваться того, чтобы эти просьбы выполнялись, умению находить слова поддержки в трудную минуту, умению любить — всему этому по книгам не научишься. Мы учимся этому, наблюдая за другими людьми. Без ролевых моделей мы бы совершенно не ориентировались в этом мире. Люди, в жизни которых не было хороших образцов для подражания, как правило, попадают в серьезные неприятности или оказываются за решеткой. Социальные работники, посещающие неблагополучные семьи, часто видят, как матери, «воспитывая» своих детей, бьют, щипают, пинают их, запирают их в шкаф, кричат на них; они не умеют воспитывать детей по-доброму, с лаской, потому что никто их самих так не воспитывал.
Мозг ребенка приучен наблюдать за окружающими и повторять их поведение. Особые группы нервных клеток под названием «зеркальные нейроны» связывают наши глаза с мышцами таким образом, что стоит нам увидеть чье-то поведение, как мы усваиваем и копируем его, даже не осознавая этого. Наверное, вы и сами замечали за собой жесты или интонации, свойственные вашим родителям, — это все действие зеркальных нейронов. Вот почему ребенок перенимает привычки тех, с кем он живет. Дети музыкантов сочиняют музыку, дети садовников или любителей животных увлекаются живой природой. Если ваши дети вас любят, они будут походить на вас даже в мелочах.
Нетрудно понять, к чему я клоню. Ваша дочь станет вашей копией — правда, не точной. В ее поведении отразятся и другие ролевые модели, то есть те люди, которым она подражала. Но вы навсегда останетесь для нее самым главным образцом, и это чувство она пронесет через всю свою жизнь. Если вы и сами подражали во всем хорошем своей матери, то ваша дочь получила неплохую фору для начала жизни — опыт, накопленный предыдущими поколениями.
Неродные матери
Треть всех женщин в наши дни воспитывают неродных детей[54]. Воспитание чужого ребенка — благородный и красивый поступок, потому что он требует безусловной любви к маленькому человеку. Многие женщины говорили мне, что секрет воспитания приемной дочери или падчерицы сокрыт отнюдь не в стремлении во что бы то ни стало навязать назойливую заботу дочери, которая вас не выбирала и, возможно, по-прежнему в глубине души любит свою родную мать и тоскует по ней. Не старайтесь заменить ей родную мать, а попытайтесь установить с ней доверительные отношения. На это требуется время. Сохраняйте спокойствие, проявляйте доброту, и любовь обязательно проявит себя.
На протяжении истории миллионы детей воспитывались мачехами или приемными матерями. Потерять родную мать или лишиться ее — это, конечно, плохо, но нужно помнить, что любой девочке нужна любовь, и чем больше у нее будет образцов для подражания, тем лучше.
Практика воспитания
Итак, перейдем к практике. Подумайте, какое ваше поведение достойно того, чтобы ему подражать, а какое нет. Попробуйте посмотреть на себя со стороны. Какой багаж привычек и умений вы передадите своей дочери?
• Умеете ли вы устанавливать прочные отношения с мужчинами, или мужчины — это для вас источник постоянных проблем?
• Умеете ли вы заводить друзей?
• Умеете ли вы отдыхать?
• Умеете ли вы выполнять обещания?
• Умеете ли вы держаться намеченной цели, даже если путь к ней долог и неприятен?
Этому она научится у вас.
Каждый день, во всех ситуациях, мы даем своим дочерям какой-то определенный урок, пусть даже он на первый взгляд кажется совсем незначительным. Одно из важных умений — умение бороться со стрессом. На своей лекции «Тайны счастливых детей» я рассказываю родителям о том, что дети не могут быть спокойнее своих родителей. По крайней мере, в первые годы жизни их уровень стресса постоянно повышается и падает в зависимости от уровня стресса папы, мамы и других окружающих их людей. Дети — все равно что пробка, скачущая по волнам беспокойства и стресса родителей. Это свойство, присущее любому младенцу. Однажды ко мне на прием пришла пара молодых родителей, которые принесли с собой грудного младенца в переносной кроватке. Этот младенец начинал срыгивать каждый раз, как разговор касался щекотливой темы. Во всем остальном это был очень спокойный ребенок — но какая реакция!
Кажется, что стресс контролировать трудно, но с помощью специалистов вы можете научиться успокаиваться и расслабляться даже в самых сложных ситуациях. Беременность — неплохой повод записаться на занятия йогой или медитацией. Лучше всего учиться у того, кто вам нравится (в этом вам помогут зеркальные нейроны). Второй по полезности вариант — запись видеоуроков (книги тоже полезны, но они требуют большой целеустремленности).
Каждый день у вас есть выбор — насколько спокойно вы проведете этот день и чему у вас в этом отношении научится дочь. Классический пример — вождение автомобиля. Если вы постоянно кричите на других водителей, проклинаете их за медленную езду или за то, что они не уступили вам дорогу, подрезаете их сами и даже в ярости стучите по рулю, то не думайте, что все это проходит мимо внимания вашей дочери. Иногда мы не имеем ни малейшего представления о том, насколько опасным считают нашу манеру вождения дети. Однажды моя дочь заявила, что не хочет больше ездить со мной. Вообще-то я не считаю себя нервной, и мне казалось, что я вожу довольно спокойно. Оказалось, что даже слишком спокойно и медленно. Я перестраиваюсь в соседний ряд в самый последний момент, разворачиваюсь, как мне заблагорассудится, и беспечно сдаю назад на парковке, ударяясь о бордюр. Все это ужасно пугало мою дочь. Пришлось мне заново учиться водить машину, потому что я хотела, чтобы рядом со мной она ощущала себя в безопасности.
Девочки смотрят на своих мам (и пап) и наблюдают за тем, как они ведут себя по отношению к другим людям — проявляют ли они внимание к окружающим, предлагают ли им свою помощь, дают ли советы, приободряют ли тех, кто выглядит грустным и расстроенным?..
Тем, у кого есть дети, обязательно нужно контролировать свои эмоции, потому что дети очень часто пугаются ничем не сдерживаемой вспышки гнева или даже безудержной радости. Нужно заставлять себя быть умеренными, потому что дети — существа ранимые, о чем мы порой легко забываем. Конечно, не обязательно подавлять в себе все чувства, просто необходимо проявлять их немного сдержаннее.
Что касается эмоционального воспитания, то мальчиков и девочек поджидают свои опасности. Мальчики рискуют вырасти чересчур надменными и самоуверенными. Девочки же рискуют развить в себе комплекс мученицы, то есть женщины, которая постоянно жертвует своими потребностями и желаниями в пользу других. Наши дочери должны видеть, что мы уделяем достойное внимание и себе самим, заботимся надлежащим образом о своем здоровье, отдыхаем, развлекаемся, занимаемся интересным для нас делом. Иначе как они научатся делать то же самое?
Как усилить ролевую модель
Усилить ролевую модель можно одним чрезвычайно простым способом — объяснять, что вы делаете. Девочки всегда внимательно слушают нас, даже до того, как научатся говорить. Рассказывая, почему мы поступили так, а не иначе, мы учим их контролировать свои поступки и объясняем, какими мыслями при этом руководствуемся. Люди часто ведут себя плохо, потому что не слишком задумываются над своими поступками, а просто эмоционально реагируют на все, что с ними происходит. Люди, которые ведут себя хорошо, обычно придерживаются каких-то установленных для себя правил, и эти правила помогают им сделать верный выбор. Поэтому старайтесь сделать так, чтобы принципы, которыми вы руководствуетесь, не были для вашей дочери загадкой. Небольшой пример: «Этот водитель очень спешит, но, наверное, у него имеется важная причина. Может быть, с его близким другом случилось несчастье или же он поссорился с кем-то и не обращает внимания на дорогу. Надеюсь, с ним все будет хорошо».
Кроме того, очень важно научить ребенка задумываться о последствиях своих действий в среднесрочной и долгосрочной перспективах. Закончить домашнюю работу бывает трудно, когда тебе очень хочется поплавать в бассейне или поиграть в компьютерные игры, но лучше все-таки все доделать, а потом отдыхать с чистой совестью. В средней школе нужно приучить девочку задумываться над тем, что если хочешь устроиться на хорошо оплачиваемую и интересную работу, то нужно овладеть какой-то специальностью. Поэтому нужно поднажать на учебу и закончить старшие классы с хорошими оценками. И тому подобное.
Расскажите детям про свою систему ценностей — например, что нет ничего плохого в том, чтобы заботиться о себе, но нужно заботиться и о других; что хорошо держать свои обещания; что в большинстве случаев конфликт можно решить мирным путем; что при голосовании важен каждый голос; что лучше быть честной — пусть из-за своей правдивости вы навлечете на себя чей-то гнев, но люди поймут, что вам можно верить, а это всегда важно. Пусть дети закатывают глаза и вздыхают со скучающим видом, но через некоторое время вы увидите, что они сами начинают руководствоваться этими принципами, даже когда вас нет рядом.
Так что спросите себя: какими ценностями вы руководствуетесь в своей жизни? Ваша дочь обязательно должна узнать о них.
В открытое плавание
Если все идет хорошо, то мама с дочерью станут подругами на всю жизнь. Но ближе к концу подросткового периода между ними намечается некоторое отчуждение, и оно даже необходимо для того, чтобы девочки выросли и стали самостоятельными людьми. К тому же им к этому времени становятся нужны для подражания и другие ролевые модели. Матерям не стоит цепляться за дочерей и расстраиваться по поводу того, что те уделяют им все меньшее внимание. Да, принять это бывает непросто, но нашим детям необходимо предоставить больше свободы для развития. Микки Фосс, из северного Южного Уэльса, поведала мне следующую историю.
Раз в неделю у нас ночует семнадцатилетняя дочь моей лучшей подруги.
Однажды утром она собралась идти в школу и я проводила ее до двери, помогла подержать вещи, поцеловала на прощание и пожелала хорошего дня. Девочка расцвела в улыбке и простодушно сказала: «Какая вы милая! Провожаете до двери, помогаете с вещами и даже целуете на прощание. Моя мама так бы не сделала. Она просто кричит “Пока!” из спальни. А так хотелось бы, чтобы она меня поцеловала!»
Я закрыла дверь, села в кресло и немного подумала. Похоже, в этой девочке я нашла своеобразную «приемную дочь». Мне бы тоже хотелось провожать свою шестнадцатилетнюю дочь до двери, целовать на прощание и искренне желать хорошего дня. Только вот она бы сразу же начала дуться, стоило мне полезть к ней со своими поцелуями.
Как мне кажется, что бы матери ни делали для своих подрастающих дочерей, те всегда будут недовольны и всегда будут хотеть, чтобы их мамы поступали по-другому.
Но почему? Я считаю, что это часть естественного процесса отчуждения от родителей. Моя дочь думает, что я вожусь с ней, как с маленьким ребенком. Она думает, что сама может дойти до дверей без всякой помощи и поцелуи ей не нужны. А ведь когда-то она первая бежала ко мне обниматься! Теперь же она должна научиться жить самостоятельно, без помощи мамы (то есть меня). А поскольку я не мать дочери своей подруги, хотя и знаю ее с пеленок, то у этой девочки нет потребности отдаляться от меня. Она без всякого внутреннего противоречия может находить удовольствие в поцелуях и знаках внимания с моей стороны.
Я рассказала об этом своей подруге. Теперь моя подруга провожает свою дочь по утрам до двери и целует ее на прощание. Готова биться об заклад, что не пройдет и недели, как ее дочери это наскучит и она скажет: «Да сколько можно! Неужели я такая маленькая?»
Время покажет…
Дом как уютная гавань
Стоит сказать о том, чему меня научили дедушка с бабушкой. Самое главное для них было поддерживать уютную атмосферу в доме — ту атмосферу, которую создают любящие и заботливые родители.
В большом мире за дверями дома всех нас поджидают тревоги и волнения. Школа слишком большая, в ней много детей, и никого из них особо не выделяют; учителей часто заботит лишь успеваемость, одноклассники порой смеются над нами, отчего становится еще грустнее. Прохожие на улицах постоянно куда-то спешат, и им часто совершенно нет никакого дела до тебя. Некоторые дети страдают от хулиганов и задир. В нашей жизни так мало места для спокойствия, так мало моментов, когда можно побыть наедине с собой и природой. Поэтому так важен дом, особенно для девочек, чувства которых обострены и которые очень чувствительны к перепадам настроения.
Уютная, благоприятная обстановка в доме помогает им набираться сил для дальнейшей жизни. Домой мы спешим, прежде всего, не потому, что хотим посмотреть развлекательную программу, не для того, чтобы поиграть в компьютерную игру или послушать музыку, а потому, что нам хочется побыть в спокойной обстановке и отдохнуть от повседневных забот и волнений. Как вы встречаете своих детей? Готовите ли им обед, помогаете снять одежду или просто отделываетесь дежурным приветствием и отворачиваетесь, занимаясь какими-то «очень срочными» делами?
Распорядок дня и привычные занятия успокаивают детей; они знают, что можно ожидать от домашних, они понимают, что дома можно расслабиться и спокойно играть или заниматься творчеством. Общие мероприятия и занятия укрепляют доверие между детьми и взрослыми, помогают найти им общий язык. Вот лишь несколько примеров таких занятий:
• совместные обеды и ужины в установленное время за столом, без телевизора (исследования доказывают, что это очень важно)[55];
• совместная подготовка ко сну — отправить дочь почистить зубы, почитать ей сказку, побеседовать перед сном;
• полный отказ от электронных устройств; телефоны остаются на зарядке на кухне, а не под подушкой;
• большие семейные праздники, на которые съезжаются все родственники и во время которых дети понимают, что они часть единого клана;
• веселые игры, вроде шарад, или семейные концерты, которые посещают родственники и знакомые;
• запоминающиеся дни рождения — не обязательно богато обставленные мероприятия, но такие, какие много значат для детей и которые они обязательно запомнят на всю жизнь;
• время, проводимое наедине с мамой или папой, например по выходным, вы должны вместе гулять, готовить еду, беседовать друг с другом без других родственников, братьев или сестер, чтобы девочка понимала: она всецело завладела вашим вниманием — и тогда она никогда не забудет эти дни;
• посещение любимой тети или бабушки с дедушкой и ночевка у них в доме, а также общение с ними наедине;
• семейный отдых — только не на дорогих курортах, где за детьми наблюдает специальный персонал, а родители видят их едва ли не реже, чем в остальное время года. Часто дети на всю жизнь запоминают поездки с родителями куда-нибудь на летние или зимние каникулы. Они видят, как здорово отдыхают мама с папой и учатся отдыхать так же;
• ежегодная большая уборка в доме, избавление от ненужных вещей из одежды, лишних книг и старых игрушек — вероятно, в начале учебного года, чтобы в комнате детей появилось больше места и она стала выглядеть по-новому. Старые вещи можно отдать тем, кому они нужнее.
Это лишь несколько из множества возможных идей, и я надеюсь, что некоторые из них уже пробудили ваше воображение.
Грустная сторона материнства заключается в том, что дети неизбежно вырастают и уходят в большой мир, и чем лучше вы их воспитывали, тем дальше они уходят. Но, несмотря на расстояние, дети, выросшие в атмосфере любви, не утратят эмоциональной связи со своими матерями, и со временем эта связь будет только расти. В их душе вы всегда будете рядом с ними, куда бы ни завела их судьба.
Замечательный фильм
Возможно, вы слышали о фильме «Испанский английский», с Адамом Сэндлером и Пас Вегой в главных ролях. Этот фильм часто считают банальной комедией, но он гораздо глубже — это замечательный фильм о том, что значит быть матерью девочки. В основе его сюжета — история женщины, которая с дочерью переехала из Мексики в США и поступила на работу в богатую семью. В фильме изображен конфликт между двумя культурами. В одной из них забота о детях ассоциируется с покупкой дорогих и модных вещей, что создает очень большое психологическое напряжение для всех. Им противостоят преданность, желание быть самим собой, стремление найти в жизни истинные ценности.
В первых сценах мать-американка покупает своей дочери одежду на размер меньше, чтобы «мотивировать ее сбросить вес». Радость дочери при виде модной одежды сменяется горьким разочарованием, задающим тон последующим сценам.
Эпизоды взросления дочери-американки и дочери-мексиканки очень трогательны. Контраст между девочками и двумя разными культурами заставляет о многом задуматься. В конце фильма повзрослевшая девочка-мексиканка, поступая в университет, пишет сочинение, в котором должна рассказать о себе: «Если я поступлю, то буду ужасно рада, но это не самое главное, не это определяет мою личность. Единственное что я могу сказать о себе по-настоящему, — так это то, что я дочь своей матери, и именно поэтому я очень счастлива».
Подумайте, сможет ли сказать нечто подобное ваша дочь, когда вырастет и станет самостоятельной, независимой женщиной? Что для этого потребуется сделать вам? Стоит ли подобная фраза всех ваших трудов и забот? Неужели это не чудо?
Вкратце
• Мамы — самые главные существа в жизни девочек, хорошо это или плохо. Мамы служат главным образцом для подражания, и на их примере девочки учатся быть женщинами.
• Стоит осознать это, как на многое посмотришь совершенно иными глазами.
• Особенно важно подавать пример общения с другими людьми, в том числе и с отцом. Как вы водите автомобиль, как вы разговариваете с окружающими — все это отразится в привычках и манере поведения вашей дочери.
• Очень важно следить за уровнем стресса в своей семье. Если вы постоянно на взводе и не умеете как следует отдыхать, то и ваша дочь вырастет слишком нервной и возбудимой.
• Со временем между матерью и дочерью наблюдается некоторое отчуждение, и это совершенно нормально. Примерно с 16 лет девочке требуется больше самостоятельности, но это вовсе не значит, что вам нужно перестать заботиться о ней.
• Постарайтесь понять свою дочь как личность со своими интересами и своим отношением к жизни, и вы пронесете чувство взаимной глубокой привязанности через всю жизнь.
13. Девочки и папы
Под руководством папы дочь растет смелой и любознательной, она находит разнообразные увлечения, которые пронесет через всю свою жизнь. Мне бывает очень приятно видеть, как девочка отправляется вместе со своим отцом на рыбалку, как они вместе занимаются серфингом или гуляют ветреным воскресным утром.
Отец и его маленькая дочка останавливаются на верхней площадке лестницы. Девочка глядит вниз на долгий пролет и немного хмурится. Потом, даже не поворачивая головы, она протягивает руку в сторону и хватает ладонь отца. После этого она смело заносит ногу и делает первый шаг на ступеньку, затем шагает на следующую, а вместе с ней шагает и папа. Девочка поет под нос веселую песню, и все довольны.
Читать бесплатно другие книги:
