Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту Мрочковский Николай
Когда вы осваиваете новый навык, вы должны понимать, что если постоянно увеличивать стресс, в конце будет сильный провал, потому что подняться и закрепиться на вершине вы еще не смогли. Этот принцип хорошо известен альпинистам. Обычно они поднимаются на какой-то уровень, ставят базовый лагерь. Потом идут выше и возвращаются, закрепляют, чтобы организм привык к достигнутому уровню. Потом идут дальше, и так далее.
То же самое в тренинге. Мы поднимались, потом вернулись на более низкий уровень. Постоянно держать вас в жестком ритме конца первой недели и добавлять стресс было нельзя, большинство бы сломалось.
За двадцать один день многие развили разные качества. Стали более эффективными и научились выполнять больший объем работы. Развивать только это – тупиковый путь, потому что все равно существует некий предел.
Можете стать еще эффективнее, но есть потолок. Следующий этап развития – начинайте заставлять вселенную крутиться вокруг себя. Добивайтесь, чтобы появлялись события, обстоятельства, люди, которые способствуют достижению ваших целей. Об этом поговорим подробно.
Начнем с жесткой темы – с личной силы. Собственных ресурсов для дальнейшего развития мало. Вы способны сделать очень многое, но все равно: если ставите амбициозные цели, будет хотеться большего.
Надо, чтобы мир начал вертеться в нужную вам сторону. Один из важных путей к этому – развитие внутренней личной силы. Что такое личная сила? При ее наличии люди делают то, что вам нужно, просто потому, что вы такой, какой есть.
Личная власть – это не формальная власть, которая есть у чиновников, сотрудников полиции. Следует разделять эти понятия. Сотрудник полиции снял форму, и все – он обычный человек, которому вы не будете подчиняться. Внутренняя сила – то, что есть у человека независимо от того, во что он одет. Вы наверняка могли это чувствовать, когда выполняли упражнения с взглядом.
Если попадаются действительно сильные люди, тяжело держать взгляд, хочется его отвести. Сильный взгляд – показатель внутренней силы. В таких мини-конфликтах побеждает тот, у кого этой силы больше.
Кто-то из вас, наверное, читал книги Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» и другие. В чем их суть? Карнеги предлагает подстраиваться под других людей, стараться им нравиться, интересоваться ими. Тогда появится много друзей, и все будет хорошо.
На самом деле большинство мечтает нравиться другим, чтобы они хотели дружить и что-то делать для них. Люди желают не прогибаться под окружающих, а чтобы те прогибались под них. Это и есть вопрос личной власти и внутренней силы. Если посмотрим на историю, все ключевые лица – люди с большой внутренней силой. Например, Петр I, Екатерина II, Суворов, Сталин, Шварценеггер и так далее.
Скажем, когда встречались Черчилль, Рузвельт и Сталин, Черчилль с Рузвельтом решили – мы все одинаковые по рангу и не должны вставать, когда Сталин входит. Но когда пришел Сталин, какая-то непонятная сила заставила их встать и вытянуться по стойке смирно.
Немного поговорим о том, как эту внутреннюю силу можно в себе развивать. Это то, что будет помогать развиваться дальше. Если хотите победить глобально, необходимо, чтобы и другие люди вам помогали. Это как раз вопрос личной власти.
Что отличает людей внутренней силы, и как ее в себе развивать? Первое – ответственность: умение принимать решения и отвечать за них. Это страшно, часто может быть опасно и ценится окружающими, потому что таких людей мало. Большинство, как правило, стремится передать ответственность за принятие решений кому-то другому. Более того, люди часто готовы платить большие деньги за то, чтобы переложить ответственность на чужие плечи.
Известно, что в условиях достаточно высокой неопределенности большинство движется туда, куда движутся все. Но когда надо принять решение, кто-то все равно должен это сделать. Если в таких ситуациях вы будете стремиться брать на себя ответственность, сумеете хорошо развить внутреннюю силу. Возможно, решение окажется неправильным, что будет иметь неприятные последствия, но ваше развитие начнется.
В первую очередь обратите внимание на экстренные ситуации – авария на дороге, пожар и так далее. Большинство людей стоят и ждут, когда кто-то их спасет и проявит инициативу. Когда человек принимает решение и берет на себя ответственность, он сразу выделяется.
Далее. Нужно брать на себя ответственность не только за принятие решений, но и за результат. Что отличает победителя? Он никогда не говорит, что дело не выгорело из-за других людей. Большинство, процентов девяносто, сваливают неудачи на других. Вспомните, такие случаи бывали и у вас.
Откроем вам большой секрет. В условиях высокой неопределенности, когда группа колеблется, в девяноста процентах случаев принятое решение оказывается лучшим вариантом, чем отсутствие какого бы то ни было решения. Поэтому старайтесь везде брать на себя ответственность.
Поначалу будет сложно, если вы не привыкли это делать. Окружающие будут смотреть с удивлением и обязательно станут проверять, не временное ли это помрачение рассудка. Но завтра попробуйте еще раз принимать решения и брать на себя ответственность.
Любое действие лучше, чем думание. Нужно принимать какое-то решение и по обратной связи выбирать дальнейший путь. Если не знаете, что делать, начинайте делать хоть что-то. Бросьте монетку и делайте то, что загадали.
Следующий момент для развития внутренней силы – стремитесь всегда выделяться, потому что сильные люди выделяются.
Это некомфортный, но хороший способ развития. Заходите в помещение, где все тихо сидят. Скажите громко: «Доброе утро!» Понятно, что все люди оглянутся. Воспринимайте это как тренировку, даже если порой это будет выглядеть нелепо. Это возможность развить в себе навык внутренней силы. Что подумают другие люди – это, в принципе, не важно.
Следующая составляющая развития силы – активность. Стремитесь как можно больше общаться. Согласно социологическим исследованиям, финансовая успешность человека напрямую зависит от количества его знакомств. Если кто-то постоянно погружается в новую среду, он становится более успешным. Хорошая иллюстрация – фильм «Всегда говори “да”».
Следующий пункт достаточно сложный. Начинайте выдавливать из себя покорность. Нас с детства учили, что следует уважать людей, слушать их, особенно старших. Думается, вы часто попадали в ситуации, когда какого-то человека по умолчанию считали выше себя. Например, своего начальника. Стремитесь избегать этого.
Как это проявляется? Например, общаются двое людей. Один говорит: «Вася, сделай это». Тот отвечает: «Да, конечно, Петр Петрович». Разница в том, как вы обращаетесь. Если к вам обращаются на «ты», делайте то же самое. Даже если этот человек – ваш начальник.
Понятно, что может возникнуть и конфликт, но если хотите развивать внутреннюю силу, сделайте это. Может быть, не с начальником, а с кем-то еще. Выбирайте ситуацию, когда вы не смотрите на кого-то снизу вверх.
Всегда ставьте себя на равных с другими, какими бы ни были эти люди по своему положению или силе. Понятно, что если у человека внутренняя сила выше, вряд ли это получится, но все равно пытайтесь это делать.
Если человек по должности или в силу возраста считает, что может обращаться к вам фамильярно, возможны два варианта. Либо опустить его до своего уровня, либо попросить обращаться к вам так, как обращаетесь к нему вы.
Другой момент. По статистике, у большинства красивых девушек в личной жизни все не слишком хорошо, потому что мужчины просто боятся к ним подойти. Общайтесь на равных. Позиция должна быть такая: я достоин ее в любом случае.
Следующий момент – умейте говорить «нет». Нас с детства приучают, что надо людям помогать, надо во всем с ними соглашаться. И для многих сказать «нет» достаточно некомфортно. Когда кто-то просит, вам неудобно отказать, и вы выполняете просьбу. Однако тренируйтесь говорить «нет».
Самый простой вариант: когда идете по улице, к вам подходят и просят мелочь. Говорите «нет» – и все. Без лишних слов, без объяснений. Часто, даже если человек говорит «нет», он пытается оправдаться, обосновать свой отказ. Не делайте этого. Вы можете сказать «нет», отказать кому-то просто потому, что не имеете желания что-то делать.
Поначалу люди не будут понимать, почему вы говорите «нет». Они станут вас проверять, обращаться с неудобными просьбами еще и еще. Но постепенно привыкнут и начнут больше вас уважать.
Не сравнивайте себя с другими. Когда вы решаете трудную проблему и начинаете сравнивать себя с успешными людьми, это демотивирует. Если будете так действовать, станет некомфортно. Делайте по-другому: каждый день сравнивайте себя с самим собой вчерашним.
Насколько я приблизился к цели? Насколько продвинулся в ее осуществлении? Когда вы не смотрите на других, вы каждый день становитесь лучше – хотя бы чуть. Находите решение, потому что продолжаете двигаться и преодолевать трудности.
И еще важный момент в плане развития внутренней силы. Жизнь начнет резко улучшаться и ускоряться, когда будете отфильтровывать людей. Выбирайте, с кем и сколько общаться. Исключайте или сводите к минимуму общение с негативными людьми. Сознательно увеличивайте время общения с позитивными, успешными. Это быстро и резко начнет двигать вас вперед.
Если ставите большую цель, вы должны быть готовы сделать все, что необходимо для ее достижения. А большинство людей к этому не готовы. Они хотят достичь больших целей, но не желают выполнять огромное количество сложных и неприятных рутинных дел.
Когда вы просыпаетесь и понимаете, что найдете ресурсы и достигнете цели, чего бы это ни стоило, мир начинает под вас подстраиваться. Находятся ресурсы, нужные люди, деньги, время и силы. Вы начинаете продвигаться вперед очень быстро.
Когда ставите большую цель, вы должны быть готовы заплатить за нее большую цену, чем ее формальная стоимость.
Ставя цель, будьте готовы к тому, что придется делать раз в десять больше, чем запланировали. Когда понимаете, что все равно это сделаете, тогда вы ее достигнете.
Всех целей одному добиться просто невозможно. Следующий этап – заставить людей вращаться вокруг себя. Скорее всего, вы не обращали внимания, как много дел можете передать другим. Делегирование того, что не нравится делать, и сосредоточение освободившихся ресурсов на том, что получается хорошо, позволит добиться больших результатов.
И еще по поводу готовности сделать все, что необходимо. Вот три пункта, как конкретно это развивать. Когда сказали себе, что надо сделать, следует:
1. Обязательно это сделать.
2. Сделать в те сроки, которые вы назвали.
3. Сделать тем способом, который вы наметили.
Если будете жить по этим правилам, вас будут безумно ценить окружающие люди, клиенты, коллеги. Потому что таких людей мало.
Ваша темная сторона
Если хотите развивать внутреннюю силу, знайте: она растет, как правило, в конфликтах. Это важно для мужчин, поскольку в их жизни достаточно переломных ситуаций. И в зависимости от того, преодолеете вы конфликт или нет, будет складываться ваша дальнейшая жизнь. Необходимо над этим работать.
Надо тренировать готовность идти на конфликт. Большинство людей избегают конфликтов. Даже если вы смотрите на человека, он, как правило, отводит взгляд. Люди не привыкли конфликтовать, поскольку их с детства учат, что надо быть дружелюбными, мирными и добрыми. Но в жизни часто требуется готовность к конфликту.
Рассмотрим подробно тему темной стороны. В каждом человеке есть светлое и темное, положительная и отрицательная стороны. Но большинство из нас стараются пиарить светлую сторону и прятать темную. Но в темной стороне скрыта колоссальная энергия, и если научиться ее использовать, вы многое сумеете оттуда почерпнуть.
Побеждать в конфликте, не умея использовать темную сторону, сложно. Если вы научитесь контролируемо «проваливаться» на темную сторону, то сумеете даже наслаждаться конфликтом, выходить из него белым и пушистым и быстро развивать внутреннюю силу. Вы заметите, что другие станут подстраиваться под вас и уважать за это. Они не будут понимать, что происходит, но станут считать вас сильным.
Как это использовать по максимуму? Если взять положительный и отрицательный заряды, то чем больше разность потенциалов, тем сильнее пробивает искра, тем мощнее высвобождается энергия. То же самое происходит, если вас задеть. Вы резко и неадекватно «проваливаетесь» на отрицательную сторону, но потом, когда конфликт заканчивается, возвращаетесь к исходному состоянию.
Люди не будут понимать, что происходит. Как же правильно это использовать? Если вы реагируете неадекватно, оппонент забирает себе энергию конфликта. Необходимо быть честным и признаться себе, что у вас есть темная сторона. И, если придется, можно в нее погрузиться. Известно, что многим нравятся насилие, негативные эмоции. Вы просто должны принять это. Например, если ваша женщина в истерике норовит что-нибудь разбить, купите ей железную посуду.
Когда вступаете в конфликт, прежде всего следите за собой. Постарайтесь сделать эту зону комфортной. Конфликт – это не всегда плохо, это возможность развить внутреннюю силу. Тот, кто занимался боевыми искусствами, знает, что в борьбе оба партнера получают массу удовольствия, избавляясь от негативной энергии.
Но существует опасность того, что вам понравится использовать огромную энергию. Нельзя постоянно черпать из этого колодца – это разрушает личность. Но нырять, брать оттуда энергию и возвращаться может оказаться эффективно и полезно.
Как вынырнуть при глубоком погружении? Что делать, если человек отвечает на негатив?
Если реагируют негативно, вы «проваливаетесь» резко и быстро, но необходимо так же быстро вынырнуть из этого колодца, вернуться в прежнее состояние и понаблюдать за реакцией оппонента. Если он нетренированный, войдет в ступор. Но если более опытный, отреагирует сильнее. Тогда необходимо нырнуть еще глубже. И чем больше разница потенциалов, тем вероятнее, что победа будет за вами.
Конечно, не стоит конфликтовать каждый раз, когда вам наступают на ногу. Но вы обязательно должны выстраивать собственные границы. И если кто-то переходит их, вы ныряете.
Такие границы могут быть разными, и другие способны воспринимать их с неудовольствием. Например, мне не нравится, когда курят на автобусной остановке. Что ж, окружающим не повезло.
Как определить, насколько глубоко вы можете погрузиться контролируемо? Как мы уже отметили, необходимо тщательно контролировать и поступать с энергией аккуратно. Конкретной формулы определения нижнего уровня не существует. Это надо чувствовать. Поэтому данную технологию необходимо прорабатывать на простых конфликтах. Не тренируйтесь на близких людях! Мы уже предупредили – поступайте с данной энергией аккуратно.
В этом могут помочь танцы. Когда вы контролируете свое тело, начинаете контролировать и эмоции. Еще одним источником энергии является секс. Если вы выплескиваете массу контролируемых негативных эмоций, большинство людей не выдерживают, и таким образом вы эмоционально их побеждаете.
Возможен и иной вариант поведения: до определенной степени не реагировать на негативные эмоции, не включаться в ситуацию. Это еще один способ решения проблемы. Если к вам проявляют явное неуважение, можно отреагировать, но не стоит бросаться на каждого случайного прохожего.
Когда мы входим в конфликт, мы выделяем негативную энергию. Но по космическим законам она обязательно вернется. Как к этому относиться?
Большинство людей все время стараются быть позитивными. Но есть и закон компенсации. Количество позитивной энергии человека равно количеству его негативной энергии. И в определенный момент эта компенсация обязательно произойдет. Задача состоит в том, чтобы это происходило, по возможности, контролируемо.
Случается, что люди выплескивают негативные эмоции для разрядки, но несознательно – например, в качестве болельщиков на футбольных матчах. Однако лучше иметь собственные представления о том, что эта компенсация необходима и неизбежна. Просто надо знать законы, по которым действуют эмоции, и любить как свою светлую сторону, так и темную.
Может быть, есть какой-то другой способ избавляться от негатива, не входя в конфликт? Следует отметить, что это все-таки мужская тема. У женщин эмоции тоньше и мягче. Во многих ситуациях негативные эмоции можно игнорировать. Но без конфликтов в жизни не получается. Обязательно будут возникать ситуации, задевающие за живое. И вы должны уметь с ними справляться.
Есть масса способов контролируемого выплеска негативных эмоций. Для мужчин это боевые искусства, поход на футбольные матчи и так далее. Эмоции хорошо выплескиваются в сексе, в различных контролируемых экстремальных ситуациях (например, в прыжках с парашютом).
Общение с сотрудниками полиции
Когда сотрудник полиции обращается к вам, он находится в зоне комфорта. Он это делает каждый день с десятками людей, поскольку именно так зарабатывает на жизнь.
Для вас же общение с ним – зона отсутствия комфорта, потому что это непривычно. Более того, вы сразу начинаете чувствовать себя виноватым. В такой момент сотрудник полиции находится выше другого человека по своей внутренней силе и, как правило, побеждает.
Как эту ситуацию изменить? Если вы понимаете истинные причины, почему люди делают то, что делают, вам проще повлиять на ситуацию. Почему сотрудники полиции обращаются так свободно? Есть три принципа, которыми они руководствуются и которые стоит понимать. Первое – незнание большинством людей законов, и полицейские этим пользуются. Второе – их безнаказанность. И третье – ваш страх.
Все граждане, к которым они подходят, по умолчанию считаются виновными. Во многих случаях они с самого начала «проваливаются» в негатив. Поскольку люди не умеют с этим бороться, они начинают подстраиваться под работников полиции и пытаются договориться. Но это вопрос везения. Часто устраиваются проверки, и если вы дадите взятку, вас могут даже посадить. Как же изменить ситуацию?
Первое. Страх. Сотрудники полиции тоже много чего боятся. Прежде всего, различных контролирующих инстанций. Такие проверки грозят им как минимум «бумажными» неприятностями: придется писать множество рапортов, если обнаружится нарушение. А возможно, их лишат премии, понизят в звании, уволят или даже посадят.
Службе безопасности платят премии за количество нарушений, раскрытых в своих рядах. Туда берут сотрудников полиции, которые в течение пяти лет не получили ни одного взыскания. Им платят пропорционально найденным нарушениям. Поэтому сотрудники полиции боятся своей службы безопасности.
Второе. Незнание гражданами законов и безнаказанность полицейских. Если не знаете реально, что законно, а что нет, общаться с полицией сложно. Желательно ознакомиться со следующими документами:
1. Федеральный закон о полиции (в части, связанной с общением с гражданами).
2. Устав патрульно-постовой службы.
3. Положение № 53 о дорожно-постовой службе.
Из Устава патрульно-постовой службы, статья 93:
«Сотрудник полиции в любых условиях должен быть вежливым, тактичным к гражданам, обращаться к ним на вы, свои требования и предложения излагать в убедительной, понятной форме».
При обращении к гражданину полицейский должен поздороваться, приложить руку к головному убору, назвать звание, должность и фамилию, после чего кратко сообщить причину и цель остановки. Просто так остановить вас и проверить документы он не имеет права. Вы всегда можете спросить, какова причина и цель остановки.
Он может сказать: «Только что совершено преступление, человек похож на вас. Предъявите документы». Вы должны знать, что вас не могут остановить просто так. Сама проверка документов не может являться целью. Человек не обязан всегда носить с собой документы. В положении о паспорте записано, что гражданин РФ обязан бережно и аккуратно хранить паспорт, но не сказано, что он должен носить его постоянно с собой.
Сотрудник полиции, кроме того, обязан предъявить служебное удостоверение. Поэтому требуйте показать его, прежде чем отдать свои документы. Любое общение с сотрудником полиции начинается с требования предъявить служебное удостоверение. Идеально, если у вас есть ручка и блокнот, и вы запишете его данные. В большинстве случаев проблема снимается. Полицейский видит, что вы немного разбираетесь в законах, а значит, он не может уповать на свою безнаказанность. И вы этот козырь начинаете использовать.
Сотрудник полиции имеет право проверить документы, удостоверяющие личность, только в случае, если есть достаточные основания подозревать вас в совершении преступления или полагать, что вы находитесь в розыске. Или имеется повод для возбуждения против вас дела об административном правонарушении. Если вы ничего не нарушаете, он не может вас остановить. Но если вас подозревают в совершении преступления, полицейский не будет подходить и просто спрашивать. Вас сразу заберут в отделение.
Еще следует отметить, что изъятие паспорта – прямое административное нарушение. Это разрешается только по решению суда в случае заключения под стражу (статья 19). Как правило, сотрудник полиции нарушает большинство из этих положений. Отдав ему паспорт, вы будете вынуждены пройти в отделение, где решить проблему труднее.
Несколько конкретных советов для общения с сотрудниками полиции. Не разговаривайте, пока полицейский не предъявит удостоверение. Идеально, если сможете записать его данные. Если полицейский отказывается предоставить удостоверение, скажите, что сейчас свяжетесь со службой безопасности, и по возможности сделайте это. Таким образом вы показываете, что можете принести ему больше проблем, чем он вам.
В крайнем случае звоните по номеру 02 (или по мобильному телефону 112) и докладывайте о случившемся. Скажите, что вас остановил сотрудник полиции, постарайтесь указать звание или хотя бы номер бляхи. Кстати, если ее нет, сотрудник находится не при исполнении служебных обязанностей. «Он отказывается представиться, предъявить служебное удостоверение, ведет себя грубо, пытается отвести в отделение без указания причины. Я требую прислать наряд и разобраться». Это повод для возбуждения служебного расследования, то есть большие проблемы для сотрудника полиции. Однако это крайний случай, и полицейский постарается его избежать. Скорее всего, после просьбы представиться полицейский предложит вам предъявить любой документ, а это уже формальность.
После предъявления документа он вас отпустит, поскольку поймет, что его козыри биты. До тех пор пока вы не показали ему документы, он не знает, кто вы. А ведь вы и сами можете оказаться проверяющим. Таким образом, полицейский попадает в зону дискомфорта и будет стремиться из нее как можно скорее выйти.
Важное дополнение. Когда возникает конфликт, всегда давайте человеку возможность сохранить лицо. В этом случае вы добьетесь цели, а оппонент будет относиться к вам гораздо лучше.
Однажды участник тренинга рассказал такую историю: «Я реально нарушил правила на дороге – пересек сплошную полосу. Меня тут же остановили и начали угрожать, что лишат прав, потому что пересечение сплошной – всегда лишение. Я точно знаю, что за пересечение сплошной полагается лишь штраф в пятьсот рублей, а меня раскручивают на лишение прав на полгода. У меня взяли права, посадили в машину, свидетелей нет. И уже начинают писать протокол.
Я не знал, что делать, но был уверен, что полиция неправа. И мягкого выхода здесь просто не могло быть. Фактически дошло до того, что полицейский сам признал себя неправым. Спасло то, что я все знал и задал вопрос о номере статьи административного протокола, по которому предусмотрена такая ответственность. Он этого не знал. Я задал вопрос три раза, после чего полицейский отдал документы. Но осталось много напряжения и негатива».
Это как раз и есть вопрос внутренней силы. Если показываете готовность идти на конфликт до конца – выигрываете. Следует отметить, что прописку в России давно отменили, а при вопросе о регистрации необходимо иметь в виду, что вы обязаны зарегистрироваться по месту пребывания только через девяносто дней после приезда. Проверять регистрацию могут только участковые, а не любой постовой.
При попытке досмотра машины также не разрешайте это делать, пока вам не укажут причину и цель досмотра и не пригласят не менее двух понятых. Для знания законов каждому желательно иметь представление о законах: о санкциях за административные правонарушения, Гражданском и Уголовном кодексах, законе о защите прав потребителей, Налоговом кодексе.
Этапы отношений
Нулевой этап – невербальная заинтересованность. С теми, кто выглядит ярко и привлекательно, хочется пообщаться. Как привлечь внимание? Самый простой способ – смотрите на человека, но не прямо в глаза, а чуть в сторону. Кроме того важно, как вы выглядите. Можно притянуть внимание деталями, на которых задерживается взгляд. Человек, только увидев вас впервые, создает ваш первый образ. Можете начинать и продолжать общаться, но образ уже создан.
Лучше знакомиться, так сказать, в каком-нибудь контексте. Например, пожелать девушке приятного аппетита, сидя в ресторане. Или работать с компьютером не в четырех стенах, а в людном месте, каком-нибудь кафе. И при случае помочь девушке, которая тоже работает с компьютером и вам интересна.
Первый этап – социальная заинтересованность. Вам нужно произвести впечатление, показать, чем вы лучше остальных. Успешные люди всегда притягивают других. Работайте над внешним видом и впечатлением, делайте жизнь интереснее. Это будет заметно с ваших первых фраз.
Второй этап – личная заинтересованность. Вы спрашиваете о человеке, о фактах его жизни. Эти первые шаги большинство людей всегда проходят. Также начинается и большинство свиданий. Если хотите, чтобы общение было более интересным, необходимо идти дальше.
Третий этап – глубокая личная заинтересованность. При
общении с человеком появляется ощущение, что все вокруг перестает существовать. Возникает фокус внимания. Умение вызывать глубокую личную заинтересованность важно при общении. Это база для влюбленности.
Иногда глубокая личная заинтересованность возникает даже с первого взгляда. Можно научиться вызывать такое состояние. Так бывает не всегда, но это можно регулировать, причем не только по отношению к человеку противоположного пола, но и, допустим, к партнеру в бизнесе.
Важную роль в общении играют прикосновения. Как правило, чем более эмоционально вы общаетесь с собеседником, тем чаще до него дотрагиваетесь. Чтобы установить контакт, количество прикосновений необходимо постепенно наращивать. Обратите внимание, что многим людям не хватает чужих прикосновений. Например, когда мужчины напиваются, они начинают обниматься. Это яркая иллюстрация важности данного явления.
Есть различные типы людей. Некоторых привлекают прикосновения, других – логика, третьих – душевное общение. Хорошая практика развития ощущения тела для мужчин – танцы. Они тренируют кинестетику, легкость прикосновений. Социально допустимы прикосновения с самого начала общения обратной стороной ладони. Не стесняйтесь!
Если прикосновения неприятны, поставьте между вами и собеседником сумку, отступите на шаг назад. Этого достаточно, чтобы собеседник понял, что он вас не заинтересовал.
Существует несколько приемов создания глубокой заинтересованности. В общении передавайте не только информацию, но и ощущения. Это втянет собеседника в разговор. Используйте больше прилагательных, говорите эмоционально, но мягко и плавно. Управляйте голосом. Поза должна быть максимально расслабленной. Вы должны чувствовать себя комфортно. Давайте людям перспективу какого-то будущего: от совместного плана развития компании до проведения времени вместе. В результате у людей создается ощущение заинтересованности в вас.
Четвертый этап – интимное общение. Мужчина получит это в том случае, если последовательно пройдет предыдущие шаги и будет чувствовать собеседницу. Эту заинтересованность также можно усилить. Для начала делайте прикосновения постепенно более длительными.
Эмоциональное состояние зависит от времени суток. Более чувственно вечернее и ночное время. Сексуальные отношения – энергия двух людей. Не надо ставить девушек в центр и направлять на них все свои силы. Девушки появляются сами, когда мужчина занимается любимым делом и умеет произвести впечатление.
У каждого человека имеется свой круг интересов. Если один человек развивается быстрее другого, разность уровней развития будет неизбежно увеличиваться. Интересы каким-либо образом пересекаются. Если один человек работает над собой и развивается, в его окружении появляются более интересные люди. Это причина расставания многих пар.
Когда люди знакомятся, они дают друг другу некоторый аванс доверия. Чтобы не было разрыва уровней интересов, необходимо развиваться вместе. При этом мужчина и женщина дополняют друг друга. Например, успешные бизнесмены покупают женам бизнес именно для их роста.
1. Для мужчин. Ваше задание – пообедать с незнакомым человеком для расширения своего круга общения.
2. Для женщин. Сказать своему мужчине или мужчине, который вам нравится, «волшебные фразы»:
• Ты лучший.
• Ты успешнее других.
• Ты обладаешь внутренней силой.
Если будете постоянно повторять это человеку, то привлечете его внимание. Особенность мужской психологии такова, что мужчины, как правило, не знают, чего хотят, но знают, как должно быть. Они выбирают менее симпатичную девушку, чем им хочется. Мужчина знает, что должен выглядеть идеальным. Поэтому подойдет к девушке, с которой будет чувствовать себя уверенным и сильным. Именно так женщина может управлять мужчиной.
Как произвести первое впечатление
Имидж играет огромную роль. Внешний вид состоит из природных данных, одежды, манеры держаться и стиля поведения.
Стиль – набор определенных признаков. Неотъемлемыми частями гармонии являются:
1. Тождество. Все элементы костюма подобраны в едином цвете и единым образом.
2. Нюансы. Незначительные различия в стиле.
3. Контраст. Выделение в единой композиции костюма конкретных подчеркивающих деталей.
Чтобы внешний вид был гармоничен, необходимо акцентировать внимание на какой-то детали: галстуке, пряжке ремня или чем-то еще. Если у вас красивое лицо, целесообразно акцентировать внимание именно на нем.
Есть много нюансов, которые помогают подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Так, вертикальные линии создадут иллюзию высокого роста и худобы. Горизонтальные линии визуально сделают человека толще и уменьшат его рост. Диагональные линии добавят динамики.
Если имеется какой-то промежуток и на нем располагается большое количество деталей – эта область кажется больше, чем есть на самом деле. Используется там, где хотелось бы увеличить объем.
Если острый угол располагается в центре и расходится вверх – это делает его более широким. Например, морской воротник, ворот рубашки и лацканы пиджака могут создать иллюзию широких плеч. Если острый угол идет от центра вниз, это позволяет визуально уменьшить талию и увеличить объем бедер. Острый угол в центре типичен для девушек и позволяет подчеркнуть стройность и красоту. Острый угол, идущий от центра головы вверх (шляпа, прическа), прибавляет роста и статности.
Как подбирать вещи, что с чем следует носить? Хорошо использовать черный цвет. Он оттеняет другие цвета и позволяет сочетать вещи друг с другом. Если не знаете, какого цвета вещь надеть, используйте одежду черного цвета.
На светлом фоне вещь черного цвета кажется меньше, а на черном фоне светлая вещь кажется больше, чем есть на самом деле. Черные вещи скрывают объем и визуально делают людей стройнее.
Обувь. Она должна быть дорогой и начищенной.
Джинсы и брюки. Одежда должна соответствовать размеру, стилю и ситуации. На официальные мероприятия лучше надевать брюки. Сегодня актуальны джинсы с низкой талией. При стандартной фигуре старайтесь носить свободные, но не широкие брюки, потому что широкие визуально уменьшают рост.
Зауженные брюки недостаточно плотно ложатся на обувь, образуют складки и уменьшают рост. Брюки должны плотно сидеть на талии, сзади обтягивать ягодицы. Часто для этого готовые брюки необходимо перешивать. Длина брюк должна быть почти до пола. Штанины джинсов также должны почти касаться земли.
Рубашки. Рубашка должна быть как можно длиннее. Классические рубашки дают свободу движения, но смотрятся мешковато. Если хотите подчеркнуть фигуру, старайтесь покупать более элегантные рубашки. Главное, чтобы подчеркивалась фигура. В большинстве случаев рубашку лучше заправлять.
Галстуки добавляют элегантности и придают серьезность. Если галстук не классический, он используется как украшение.
Майки должны облегать фигуру, но не висеть. Длина – ниже карманов джинсов.
Куртки и пальто. Верхняя одежда должна хорошо сидеть на плечах. Выбирайте широкий воротник для визуального расширения плеч.
Костюм следует носить либо с пальто, либо с плащом. Но под плащ, сидящий по фигуре, пиджак не влезает, а плащ под костюм должен быть несколько большего размера. Это дело вкуса.
Носки подбираются либо под обувь, либо под брюки.
Головной убор должен соответствовать стилю. Для спортивной куртки подберите спортивную шапку. Вместе с пальто надевается более строгий головной убор. Можно носить кепки и шляпы.
Не существует универсальной моды. Каждый может выбирать себе одежду по вкусу, однако всегда надо чувствовать меру. Главное, чтобы одежда и галстук смотрелись гармонично.
Тренинг «10 секретов богатства, о которых не пишут в книгах»
Мы начнем с утверждения, которое вас наверняка немного расстроит. Большинство из нас не рождено для богатства.
Почему? Есть целый ряд причин. Первое – неправильное «программирование» с детства. К большому сожалению, многих из нас приучали отнюдь не к тем привычкам, не к тому отношению к деньгам, которое способствует созданию богатства. Я уверен, что далеко не все наши читатели родились в богатых семьях, и поэтому учиться созданию богатства было просто не у кого.
Вы, наверное, понимаете, что дети во многом учатся у родителей, причем учатся всему, в том числе и отношению к деньгам. Если вы родились в обычной семье, где отношение к деньгам было соответствующим, то с детства получили неправильные привычки.
Хочется добавить, что нас каждый день посещают одни и те же мысли, ежедневно мы совершаем одни и те же действия. Изо дня в день мы повторяем одни и те же ошибки. На финансовом фронте мы также изо дня в день совершаем огромное количество ошибок, и у большинства людей финансовая яма становится все глубже и глубже.
Вспомните, как вы в последний раз ходили в супермаркет за большим количеством покупок. Вы говорили себе, что сейчас купите только это и больше денег не потратите. А потом с ужасом смотрели на чек и видели, что приобрели огромное количество барахла.
Вы потратили все деньги, еще и с кредитки, залезли в огромную финансовую яму, а самое обидное – сделали это далеко не в первый раз. Наступили все на те же грабли.
Приведем другой пример. Конец месяца, вы получили зарплату, держите в руках кучу денег. Вы с удовольствием их тратите и только после того, как купили множество бесполезных вещей, понимаете, что оставшуюся часть месяца жить не на что. Одалживаете деньги у друзей, знакомых, пытаетесь дотянуть до следующей зарплаты.
Подумайте, многие ли так живут? До конца месяца, особенно в последнюю неделю перед зарплатой, такие люди пытаются одолжить недостающие деньги. И так случается раз за разом, из месяца в месяц, из года в год. Нужно понимать, что такой подход и отношение к деньгам никогда не приведут вас к созданию богатства.
Следующий важный момент, который мешает созданию богатства, – это окружение. Мы начали говорить о том, что все идет из семьи. Нас не обучают правильному отношению к деньгам, их сохранению, преумножению и так далее. Еще хуже ситуация становится, когда мы начинаем общаться с друзьями, с коллегами, которые живут точно так же: тратят все деньги. Окружение живет в финансовой яме, не позволяет вырваться из этой пропасти, начать зарабатывать нормальные деньги, создавать богатство.
Близкие чаще всего формируют неправильное отношение к деньгам. Зачастую финансово неуспешные люди относятся к деньгам негативно, считают богатых людей злыми и жадными. В общем, приписывают им огромное количество дурных качеств.
Из-за этого неправильное отношение к деньгам формируется и у вас. Если вы общаетесь с людьми, которые ругают деньги и богатство, подсознание будет стремиться избегать получения больших денег. К сожалению, шансы достичь богатства у большинства из нас крайне невелики.
Если повезет – выиграете в лотерею или свалится огромное наследство, – в большинстве случаев вы быстро потеряете состояние, даже если это были серьезные деньги. Известно, что тот, кто выиграл миллион, обычно теряет его в течение года-двух и оказывается в более глубокой финансовой яме, чем был до этого.
Но не все так плохо. Есть и хорошие новости. Они заключаются в том, что все богатые и успешные люди, как правило, начинали точно так же, как и вы, – с абсолютного нуля. А то
и с большой отрицательной величины.
Можно привести немало примеров, когда бизнесмены начинали накапливать состояние, потом ошибались, теряли все, оказывались в крупных долгах. Но благодаря правильным привычкам и убеждениям смогли вылезти из ямы и добиться еще больших успехов. Их новая жизнь оказывается благополучнее в десятки, а то и в сотни раз. Так что у вас тоже есть шанс. Тем более если вы начинаете не с миллионных долгов.
Главное – начать действовать. Именно для этого мы и написали данную книгу.
Секрет 1. Лучшее время для успеха
Нет лучше времени, чтобы начать становиться успешным, быстро меняться, накапливать богатство, чем прямо сейчас. Большинство людей все время чего-то ждут, откладывают на потом. Ждут, когда им повысят зарплату, когда сами накопят какое-то количество денег. И тогда они уж начнут создавать бизнес, инвестировать свои деньги – в общем, начнут жить правильной финансовой жизнью.
К сожалению или к счастью, лучшее время никогда не наступит. Мы должны использовать ресурсы, которые под рукой прямо сейчас. Именно поэтому ждать не следует. Ничего не стоит откладывать на потом.
То, как вы проживаете сегодняшний день, определяет, каким вы станете в будущем. Поэтому меняться нужно прямо сегодня. Как только прочитаете книгу до конца, подумайте, что можете сделать нового, чтобы улучшить свое финансовое положение.
Вы должны всегда использовать возможности, которые видите прямо сейчас. Допустим, можно грамотно вложить деньги, дополнительно заработать, улучшить карьерный статус, научиться новому экономическому правилу. Вы должны незамедлительно это реализовывать.
Когда появляется новая возможность, воспользоваться ею можно ограниченное количество времени. Иногда есть несколько дней, иногда часов, иногда всего одна-две минуты, когда требуется принять решение. Если вы не успели ею воспользоваться, возможность ускользает. Вы теряете ее. Поэтому нет лучшего времени, чем сейчас. Не надо ничего ждать, не теряйте времени. Берите то, что есть, и действуйте!
Секрет 2. Смотрите вдаль
Не нужно жить моментом – так вы многое упустите. Возьмем такой пример: вы приходите в магазин, хотите купить плазменную панель. Это популярная покупка, причем свойственная бедным людям. Можете заметить, что у многих людей, живущих от зарплаты до зарплаты, имеется дома большой телевизор.
У богатых наоборот, потому что они понимают, что просмотр телевизора отнимает время и приносит кучу негативных эмоций. Но сейчас речь не об этом. Представьте, что вы пришли покупать телевизор. Допустим, панель стоит тридцать тысяч рублей.
Вы глядите на нее и говорите: «Сейчас я куплю в кредит. Это всего лишь три тысячи рублей в месяц. Не так уж и много, я могу себе это позволить». Но посмотрите с другой стороны. Допустим, вы получаете в месяц те же самые тридцать тысяч рублей. Это сто семьдесят рабочих часов – и вы потратите их на одну-единственную покупку?
Вам придется долго работать не покладая рук, чтобы приобрести плазменную панель. Когда вы что-то покупаете, всегда оценивайте вещь с точки зрения долговременного эффекта. То есть смотрите не на то, сколько потратите формально, а каких ресурсов, каких вложений это потребует в будущем.
Другой пример. Вы видите какую-то классную вещь. Но она стоит очень дорого. Вы берете в долг у друзей, знакомых и покупаете ее. Вероятнее всего, вы получили какую-то игрушку, которая в будущем вам не особо-то и понадобится.
Из-за этого придется остаток месяца жить впроголодь, еще больше денег одалживая у друзей. Опять вы поддались сиюминутному порыву, импульсу и купили вещь, которая была вроде нужна, но никакой пользы в дальнейшем не принесет. Если бы вы планировали будущее заранее, подумали бы о долгосрочных перспективах, вы бы наверняка не купили вещь, стоимость которой вам не по карману.
Секрет 3. Нездоровое отношение к деньгам
Удивительно, но большинство людей испытывают по отношению к деньгам две противоположные эмоции – любовь и ненависть. Люди любят деньги, потому что те позволяют делать покупки и получать эмоции, которые связаны с этими покупками. Одновременно большинство людей ненавидят деньги. Ведь когда недостаточно денег, возникает ощущение, что деньги контролируют жизнь, что мы становимся их рабами.
Отсюда и растет зависть к богатым людям: они плохие, они должны больше отдавать, делиться с другими. Возникает чувство несправедливости. Почему у меня мало денег? Ведь я так вкалываю на работе! А у богатых много денег, при этом они отдыхают, наслаждаются жизнью, о которой приходится только мечтать.
На самом деле успешные люди должны вас вдохновлять. И если слышите, что кто-то достиг успеха, то прежде всего стремитесь больше работать над собой, изучать финансовые хитрости. Пока не измените свое отношение к деньгам, вы не сможете достичь крупного успеха. Подсознание будет мешать, потому что нельзя достичь то, что ненавидишь.
Следующий момент, который относится к данному пункту, заключается в том, что мы тратим деньги эмоционально. Особенно это характерно для женщин. Один известный женский журнал проводил исследование. Женщинам задавали вопрос: «Что для вас самое приятное в жизни?» Около 70 % участниц ответили, что самое приятное – шопинг.
Мы настолько сильно привязаны к покупкам эмоционально, что если это отнять, будет казаться, что мы многое потеряли. С использованием кредитных карт ситуация усугубляется.
Если нет денег прямо сейчас, всегда можно взять немного в долг, чтобы получить свою порцию эмоций.
Каждый находит оправдание: потом отработаю эти деньги; у меня плохое настроение, а покупка его улучшит, сделает меня немного счастливее. Зачастую мы понимаем, что это состояние недолговременно. Когда мы пытаемся купить эмоции за деньги – это одна из самых страшных и критичных ошибок, мешающих разбогатеть. Мы часто тратим огромное количество денег на подобные эмоциональные покупки.
Секрет 4. Неправильное «программирование»
Об этом мы упомянули в самом начале. Суть заключается в том, что большинство людей считают деньги ценностью.
Но на самом деле это не так. Опять же приведем простые примеры. Часто люди говорят: «Мне нужно заработать денег», «Мне нужно получить деньги», «Мне нужно накопить денег».
По сути дела деньги – просто бумажки, и за ними ничего не стоит. Их стоимость равна стоимости бумаги, на которой они напечатаны, не более того. Скорее всего, вы знаете, что раньше деньги были обеспечены золотом, серебром. Но сейчас они не обеспечены ничем. То есть за ними, как мы уже отметили, ничего не стоит.
Так уж сложилось, что в нашей голове засело убеждение, что деньги стоят действительно много. Раньше деньги были куда более материальны: их можно было переплавлять в украшения. Сейчас, к сожалению, это просто бумажки. Если вы ставите перед собой цель «Хочу миллион долларов», она бессмысленна. Вы говорите подсознанию, что хотите кучу бумажек.
Делайте так, чтобы цель была реальной, а не просто хотите денег. Именно поэтому богатые люди не держат богатство в деньгах. Они не хранят стопки долларов, рублей и евро под подушкой или в чулане. В журнале Forbes можно найти рассказы об огромном количестве людей, которые владеют сотнями миллионов долларов. Вы должны понимать, что это богатство – не деньги.
Это оценка их реальных активов в деньгах. Но это не значит, что они хранят все деньги на банковских счетах. Нет. Обычно у них немного наличных. Но богатые владеют активами, которые, в принципе, можно обменять на деньги.
Итак, богатство – не деньги. Богатство – то, чем вы обладаете, ваши активы. А деньги – средство обмена одних активов на другие. Если стоимость компании на бирже, например, равна пяти миллиардам долларов, это не значит, что на ее счету лежит данная сумма. Конечно, нет. Это совокупная стоимость всех активов.
Секрет 5. Деньги vs ценность
Если хотите стать по-настоящему богатым человеком, нужно фокусироваться на богатстве. Но поскольку деньги не реальны, не нужно думать именно о них. Деньги растут сами, когда мы фокусируемся на создании ценностей.
Фокус – важная вещь. Если мы фокусируем внимание на здоровье, становимся более здоровыми. Если акцентируемся на отношениях, получаем хорошие отношения. Но если фокусируемся на деньгах, они не растут, потому что деньги не являются реальностью. Когда мы думаем о деньгах, мы, скорее, думаем, куда их потратить. Из-за этого финансовое состояние начинает ухудшаться.
Это все равно что пытаться вырастить растение, много о нем разговаривая. Из этого ничего не выйдет. Надо идти в сад и работать. Соответственно, если хотите достичь богатства, надо фокусироваться на создании дополнительной ценности. Ее, если захотите, можете конвертировать в деньги.
Главная мысль такова: необходимо научиться создавать ценность, в которой нуждаются другие. Тогда вы будете зарабатывать хорошие деньги. Почему так происходит? Мы уже говорили об этом. Деньги – средство обмена, и если ваш труд ценен, люди с радостью придут и дадут вам денег. Они так действуют, чтобы получить плюсы от сотрудничества с вами.
Почему многие люди, которые выигрывали деньги в лотерею, быстро их теряли? Потому что не знали, как создавать ценность. Если используете еще и кредитки, вы усиливаете проблему. Если вы знаете, как правильно создавать ценность, как конвертировать ее в деньги, вы всегда будете обеспеченным человеком. И это то, чему мы хотим вас научить.
Секрет 6. Как не надо думать
Следующая проблема, о которой хочется поговорить, – отношение к деньгам неуспешных людей. Вспомните, какие разговоры ведутся о деньгах в вашей семье. Говорите ли вы о том, что денег достаточно, планируете ли, как заработаете их, чтобы реализовать какую-то цель? Или относитесь к деньгам негативно?
Если ваше окружение отрицательно относится к деньгам, говорит, что деньги – зло, а богатство портит людей, подсознание программируется против достижения богатства. Такой подход необходимо менять.
Если вы читаете эту книгу, то уже находитесь на верном пути, потому что стали задумываться о финансовом благополучии. Вы уже предприняли какие-то шаги, чтобы изменить ситуацию. Осталось только скорректировать финансовые привычки и убеждения, и это приведет вас к достатку.
Секрет 7. Оценка покупки
Вредные привычки не дают нам стать богатыми. Одна из таких привычек – то, что мы никогда не считаем, сколько реально стоит покупка. Не знаем, сколько часов работы, энергии и сил вынуждены будем вложить, чтобы позволить себе ту или иную вещь.
На этом построены различные продажи в кредит и финансовые схемы. Когда вы покупаете товар в рассрочку, вы обманываете сознание. Говорите: «Да, поработаю несколько дополнительных часов в месяц. Выплачу несколько дополнительных тысяч рублей за эту покупку, ведь это не так много».
Привычка, которую вы должны встроить в жизнь, такова: оценивайте покупку прежде, чем ее совершить. Подумайте, сколько денег вы бы заработали путем грамотного инвестирования этой суммы.
Подойдите к этому так. Подумайте, скажем, что лишние четыре тысячи рублей можно инвестировать сейчас – и инвестировать ежемесячно в течение года. Через год вы получите порядка пятидесяти тысяч рублей. С учетом процентов получится даже около шестидесяти тысяч. Такой подход сильно меняет отношение к бестолковым тратам.
Секрет 8. Использование денег стоит денег
За финансовые операции, которые мы осуществляем, берут комиссию. Банкоматы берут 2–3 %. Многие люди не обращают на это внимания, но зачастую это крупная сумма.
Неправильно думать, что я сейчас достану деньги из банкомата, и это обойдется мне в сто пятьдесят-двести рублей. Подумайте, сколько вы зарабатываете в месяц. Допустим, двадцать пять тысяч рублей. То есть в день получается примерно тысяча рублей.
Читать бесплатно другие книги:
