Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить) Вуйчич Ник
Дядя научил меня брать ответственность за свою судьбу и счастье. Я не мог помешать преследователям издеваться надо мной. Чаще всего это никому не удается. Но вы можете управлять своим отношением к ним. Вам нужно решить, что никто не заставит вас плохо относиться к самому себе. Так и будет, если вы этого не позволите.
Вспоминайте об этом, когда столкнетесь с жестокостью. Думайте: «Ты можешь говорить мне ужасные вещи, но ты не в силах поколебать мой дух. Ты не заставишь меня разлюбить себя. Я знаю, каков я, и буду стоять на своем».
Независимое счастье
Считайте свою жизнь независимым проектом по созданию вашего счастья и самооценки. Примите ответственность за собственную жизнь. Реализуйте свой потенциал. Используйте свои таланты. Развивайте свои сильные стороны, работайте над преодолением слабостей. Будьте скромны, но любите себя. Всегда старайтесь развивать свои таланты и стремитесь к своим целям. Выработав такую позитивную энергию, вы найдете сторонников и сможете дать отпор преследователям.
Любовь к себе и уверенность придут, когда вы возьмете на себя ответственность за свое счастье и успех. Я усвоил это еще в детстве, но мне приходилось не раз напоминать себе об этом при возникновении очередных проблем. Возможно, вам предстоит то же самое. Считайте себя собственным тренером. Напоминайте себе о прошлых победах и используйте их, накапливая силы для борьбы с травлей и другими трудностями. Будьте благодарны за умение контролировать свои реакции на все, что бы ни готовила вам жизнь. Это суперсила, которая позволит вам даже из дурных событий извлекать шанс для развития и обучения. Она не раз пригодится вам в будущем.
Чего у меня в детстве было в избытке, так это упорства. Родители, брат и сестра быстро поняли, что лучше всего позволять мне делать по-своему. Они не баловали меня, и я это очень ценю – по крайней мере сейчас. В детстве меня легко было избаловать и испортить. Ко мне могли относиться, как к принцу. Но моя семья не пошла этим путем. Они не делали мне поблажек за то, что у меня не было рук и ног.
Родители и сегодня поддерживают и ободряют меня. Но они никогда не позволяют мне жалеть себя или уклоняться от ответственности. В детстве я выполнял работу по дому наравне с братом и сестрой. Я сам застилал свою постель, убирался в своей комнате и даже пользовался пылесосом! Когда я жаловался на то, что без рук и ног это сложно – а я жаловался, уж поверьте! – родители говорили, чтобы я старался. Они не были суровыми, но хотели подготовить меня к тому, что ждало меня в жизни.
Родственники, в том числе все двоюродные братья и сестры, относились ко мне как к нормальному ребенку. Они дразнили меня и подшучивали надо мной, но делали это с любовью и нежностью. Я не всегда понимал, почему родители требуют, чтобы я все делал сам, но теперь я это понимаю – и благодарен им за это. Их сын родился без ног, но они сделали все, чтобы он твердо стоял на ногах.
Став старше, я начал страстно желать самостоятельности. Мне ненавистна была мысль о зависимости от других. Я гордился тем, что мне удавалось делать самому. Родители это всячески поощряли. Они помогали мне придумывать способы включать свет, чистить зубы, причесываться и выполнять другие действия без помощи конечностей.
Эти маленькие победы над собой придавали мне сил бороться с более серьезными проблемами. Я учился их преодолевать и обретал уверенность. В детстве и юности многое не поддается вашему контролю. Большинство подростков зависит от родителей – они дают им пищу, одежду, кров, транспорт и карманные деньги. Невозможно быть финансово независимым подростком. Невозможно переехать в пентхаус или дом на пляже. И даже когда во взрослой жизни вы обретаете финансовую независимость, многие вещи по-прежнему не будут поддаваться вашему контролю.
Мы можем взять на себя ответственность за собственное счастье и за свою реакцию на травлю.
Пусть вы не можете контролировать все, что с вами происходит (травлю, ураганы, болезни, домашние проблемы), но хорошо уже то, что вы в состоянии управлять своей негативной или позитивной реакцией на происходящее. Где бы я ни выступал – в Центральной Калифорнии, Южной Америке или Китае, – молодые люди спрашивали меня, как мне удается сохранять оптимизм при такой серьезной инвалидности. Я отвечал, что предпочитаю сосредоточиваться на всем хорошем, что происходит в моей жизни.
У меня есть выбор. У вас есть выбор. Можно погрузиться в пучину жалости к себе, столкнувшись с травлей, а можно принять на себя ответственность за собственное счастье и свою реакцию. Подростки не в состоянии контролировать свою жизнь так же, как взрослые, но могут контролировать свои действия и в особенности свои реакции на жизненные трудности.
Думая о травле, вы обычно вспоминаете человека, который вас мучает, издевается над вами или подвергает социальному остракизму. Но существуют и другие формы травли, например, религиозное преследование, диктатура, сексуальное рабство, физическое и сексуальное насилие. Даже болезни и инвалидность можно считать своеобразным насилием, потому что они ограничивают вашу свободу и пытаются наложить ограничения вашу жизнь. Мелисса написала мне об этом очень трогательное письмо:
«Я родилась в маленьком английском городке. У меня две очень редкие болезни – дистония [неврологическое нарушение движения] и хронический синдром региональной боли. Все началось с легкой боли в щиколотке, а теперь я прикована к инвалидному креслу. Я не могу ходить, а вероятность того, что мне придется ампутировать правую ногу выше колена, составляет 90 процентов. Дистония – это неврологическое состояние, о котором мы не догадывались, пока я не повредила щиколотку. Мне пришлось бросить колледж, потому что нужно было пройти курс физиотерапии – каждую неделю в течение… 15 месяцев. Процедуры проходили дважды в день по полчаса. Выяснилось, что все это было бесполезно. Я обращалась к известным врачам, чтобы они попытались спасти мои бедра и левую ногу. Когда же я поняла, что такое состояние останется навсегда, то приняла решение помогать людям. Я хотела вдохновлять других, как Ник. Я знаю, что Ник верит в Бога (я не верю, но я открыта для любых идей и уважаю такие взгляды), но я верю в Ника. Он меня вдохновляет. Я начала изучать психологию, а потом и другие предметы. Я создала собственный сайт, рассказала о себе и предложила помощь другим людям. Я стала вести блог. Многие говорили, что мой пример их поддерживает, но я хотела большего. Я хотела внушать людям надежду, как это делает Ник. У меня был «живой журнал», я вела его для себя, чтобы прочесть его впоследствии или использовать для помощи другим людям. Пока я не добилась своей цели, но надеюсь, что когда-нибудь смогу помогать людям и мама будет гордиться мной. Именно этого я хочу. Я хочу, чтобы кто-то сказал мне: «Благодаря тебе я не отказался от своей мечты».
Разве это не прекрасно? Я бы исправил в этом письме лишь одно – Мелисса уже добилась своей цели. Она вдохновила меня! Я захотел стать еще лучше, и поэтому она уже изменила чью-то жизнь!
Мелисса решила принять на себя ответственность за собственное счастье и жизнь. Она очень мудрая и зрелая женщина. Хотелось бы мне иметь ее мудрость, когда я впервые начал бороться с травлей в школьные годы. Если преследователь говорил что-то обидное, я обижался. Если он называл меня уродом, я видел в себе урода. Если он говорил, что ни одна женщина меня не полюбит, я верил в это.
Я не был сильным. Я не отвечал за свое счастье и самооценку и в результате впадал в отчаяние и думал о самоубийстве. Я совершал неразумные поступки. Преследователи убедили меня в том, что мне не на что надеяться, и я даже попытался покончить с собой. В другой раз меня заставили ввязаться в драку на игровой площадке.
Поумнел я в старших классах. Мучители и жестокие люди по-прежнему заставляли меня страдать и злиться. Я не мог справиться с этим. Но со временем я научился контролировать свои реакции. Вместо того чтобы мрачнеть или заливаться слезами, я стал оценивать ситуацию более здраво. Я пытался понять, что движет каждым из моих врагов. Это не всегда мне удавалось. Нелегко понять мотивы таких людей. Иногда они сами страдают, а порой действуют из чистой злобы.
Пожалуйста, не позволяйте преследователям «заставлять» вас делать что-либо. Примите на себя ответственность и действуйте сами. Реагируйте на преследователей, заботясь только о своих интересах: не глотайте наживку, какой бы она ни была. В начальной школе я заглатывал наживку вместе с леской и поплавком. Преследователи всаживали в меня свои крючки, и те впивались мне в душу. Не совершайте такой же ошибки, потому что это вас измучает – а преследователям только того и надо.
Я чуть было не расстался с жизнью, поверив ложному утверждению о том, что я – бессмысленный урод, у которого нет будущего. Ложь может убить вас – но только если вы впустите ее в свое сердце. Не допускайте этого. Принимайте правду – она заключается в том, что вы идеально созданы Богом и посланы на землю, чтобы служить Ему и Его целям. Вас любят, и вы даже не представляете, что Он вам готовит. Ваша ценность не определяется внешностью. Главное – то, что скрывается в вашем сердце и душе.
В детстве я не думал, что обладаю какой-то властью и силой. Мне казалось, что власть есть у взрослых, а у детей ее нет. Власть была у учителей. Но в моем распоряжении всегда была сила Бога. Я не думал об этом, но это было так. Я просто никогда этой силой не пользовался.
Вот несколько подсказок, которые помогут вам обрести силу выбора.
Шаг 1: Займи водительское место
Когда я советую вам занять водительское место, то, конечно же, говорю об этом в переносном смысле. Возможно, вы еще слишком молоды, чтобы водить машину. Но даже в этом случае поймите, что речь идет не об автомобиле. Я говорю об ответственности за то, чтобы подчинить себе движущую силу своей жизни. Если вы хотите быть счастливым и успешным – какой бы смысл вы ни вкладывали в понятие «успеха», – то знайте: внутри вас есть все необходимое для того, чтобы построить жизнь по своему усмотрению. Это возможно, что бы с вами ни происходило. Это совершенно замечательная концепция. Это своего рода тайная сила, которая помогает вам не свернуть с пути и сохранить любовь к себе, что бы ни уготовила вам жизнь.
Португалец Давид родился с расщеплением позвоночника. Он написал мне о том, что в детстве сильно страдал из-за жестокого отношения окружающих. Ему казалось, что он не имеет никакой человеческой ценности. Он уже подумывал о том, чтобы сдаться, но потом решил стать хозяином собственной жизни. Он не позволил мучителям управлять его чувствами и эмоциями. Давид начал бороться за свою мечту. Он научился сохранять позитивный настрой, несмотря на все проблемы и трудности, и ему удалось изменить свою жизнь.
«Я стараюсь сохранять улыбку на лице, и мне приятно, что такие люди, как ты, Ник, тоже улыбаются, – написал Дэвид. – Я не жалуюсь на то, как сложилась моя жизнь. Я много боролся, я падал и поднимался. Я никогда не сдавался. Дважды я чуть не погиб, но все еще жив. Я хочу, чтобы люди никогда не сдавались и не переставали улыбаться. Вот почему я так хочу помогать другим. Я совершил много ошибок и сожалею об этом. Но я каждый день борюсь за то, чтобы стать лучше».
Я не могу гарантировать вам, что мучители тут же оставят вас в покое и ваша жизнь станет легкой и безоблачной. Но пока вы не позволяете другим людям контролировать ваше отношение к самому себе, к своим мечтам и целям, с вами все будет в порядке.
Шаг 2: Выбери свой путь и не сворачивай
Когда вы за рулем, только от вас зависит, куда вы едете. Поэтому, если вы хотите сделать свою жизнь лучше – или как можно лучше! – то вам нужно научиться придерживаться выбранного пути и не теряться в дороге.
Вы должны быть готовым работать во имя поставленной цели. Не позволяйте себе удовольствоваться меньшим. Убедитесь, что ваши цели и ожидания реалистичны, а затем начинайте двигаться к ним. Самое замечательное, что, когда вы берете в руки руль, точно знаете, куда ехать, и преисполнены решимости добраться до цели, путешествие становится намного приятнее. И тогда любому – в том числе и вашему мучителю – будет очень трудно сбить вас с пути.
Шаг 3: Не забывай заправляться
Мотор может работать только тогда, когда есть горючее. Не забывайте о том, что придает вам сил, подталкивает вас вперед и помогает двигаться даже по самой ухабистой дороге. Большинство машин работает на бензине или дизельном топливе. В современных машинах устанавливают электрические или гибридные двигатели.
У людей диапазон энергетических источников гораздо шире. Всеми нами в той или иной степени движет необходимость зарабатывать деньги. Но некоторые стремятся заработать как можно больше. Не думаю, что это главная движущая сила, но о ней следует помнить, если именно это вас заводит. Лично я рекомендую в качестве движущей силы веру, желание изменить этот мир, использовать свои таланты и дары для служения Богу и Его народу.
Некоторые движущие силы эффективнее других. Одни силы могут быстро завести вас в тупик, а другие помогут реализации ваших целей и сделают мир лучше. Если ваша движущая сила – желание побольше заработать, я не уверен, что вы обретете счастье. Но если вы хотите использовать свои таланты для служения людям, то, скорее всего, вы получите то, что вам необходимо. Я это знаю точно, потому что у меня часто было очень мало денег. Но, поскольку я путешествовал по миру, ободряя и поддерживая других людей и приводя их к Богу, я чувствовал, что у меня есть все необходимое и желанное.
Шаг 4: Переключай передачи и жми на газ
Не знаю, как вы, но когда я был подростком, то много времени проводил, болтая с друзьями примерно так:
– Чем бы нам заняться?
– Не знаю. А тебе чего хочется?
– Может, кино посмотреть?
– Не знаю… А ты хочешь?
– Не знаю… А ты?
Так мы болтали часами, не вставая с дивана, потому что никак не могли принять решение. Нам было лень переключить передачу, и в результате мы целыми днями валяли дурака, ничего не делали и ничего не добивались.
Вы хотите провести так свою жизнь? Нет? Тогда переключите передачу и нажмите на газ. Нельзя сидеть и ждать, пока кто-то решит, что вам делать. Вам нужно принять решение – и, что еще более важно, действовать в соответствии с ним.
Именно об этом говорит компания Nike, предлагая потребителям слоган: «Просто сделай это!» Если этот источник кажется вам слишком приземленным, обратитесь к Библии, где говорится, что наличие веры – ничто, если человек не действует по вере своей. Да, действия говорят громче слов. Мечта – дело хорошее, но вам никогда не построить жизнь, о которой вы мечтаете, если вы не встанете с постели и не начнете действовать.
Как же это поможет вам справиться с травлей? Подумайте, что проще – подстрелить сидящую на воде утку или петляющего по полю зайца? Если преследователям нужно издеваться над кем-то, они вряд ли станут выбирать движущуюся цель. Человек, который жмет на газ, стремясь к хорошей жизни, – не самый удобный для них объект.
Шаг 5: Смотри в зеркало и проверяй GPS
В детстве мне постоянно приходилось сталкиваться с травлей, и я заметил, что стоит моему настроению улучшиться, как преследователи теряют власть надо мной. А улучшали мое настроение верность идеалам и соответствующие поступки. Я перестал браниться. Я перестал притворяться крутым парнем. Я стал открыто говорить о своей вере. Глядя в зеркало, я видел перед собой юношу, который изо всех сил старался стать самым лучшим в мире Ником.
Стоило моему настроению улучшиться, как преследователи теряли власть надо мной.
Именно этого я хочу для вас – разумеется, вам не нужно становиться Ником. Я хочу, чтобы вы каждый день смотрели в зеркало и чувствовали, что делаете все, что в ваших силах, чтобы в полной мере реализовать свои таланты и дарования.
Я не рассчитываю, что вы станете идеальными людьми. У каждого из нас есть достоинства и недостатки. Иногда мы сбиваемся с пути. Это нормально, если вы не забываете смотреть в зеркало и понимаете, что можете стать лучше. Вы можете позволить себе слабости, но будьте честны с собой. Смотрите в зеркало и спрашивайте, не появилось ли у вас вредных привычек? Не общаетесь ли вы с теми, кто мешает вам проявить свои лучшие качества?
Регулярно проверяйте свой персональный GPS, чтобы убедиться, что вы не сбились с пути превращения в такого человека, каким вам хочется быть. Иногда приходится совершать объезд. Иногда можно заблудиться – и тогда придется искать путь назад. Чтобы держаться дороги, вам нужно постоянно сверяться со своим GPS и не терять верного направления. Худшее, что вы можете сделать, – это бесцельное скитание или следование за теми, чьи цели и мечтания отличаются от ваших.
Зеркало не лжет. Не лжет и ваш персональный GPS. Если вы ищете оправданий, действуете непоследовательно или совершаете саморазрушительные поступки, то вскоре вы поймете, что нужно возвращаться на верный путь.
Господь вдохнул в вас жизнь и привел вас на эту землю. Вы должны заботиться о Его творении и ценить этот драгоценный дар.
Примечания Ника к главе 3
• Стоит вам принять на себя ответственность за собственное счастье и успех, как вы сразу обретете любовь к себе и уверенность.
• Вы в состоянии сознательно выбирать позитивную реакцию даже на самые негативные чувства и жизненные события – например, на травлю. Это ваша суперсила, и она может сделать вас недосягаемым для преследователей!
Глава 4
Выбери свой путь
Выработай курс, основанный на настоящих ценностях, неподвластных преследователю
Мои дед и бабушка подверглись жесточайшему преследованию в своей родной Югославии. Во время Второй мировой войны коммунисты преследовали их за христианские убеждения. Сотни тысяч сербов были убиты, изгнаны из страны или посажены в тюрьмы. Христианам приходилось отправлять свои религиозные обряды втайне. Им постоянно грозил арест, а то и гибель за веру.
После долгих лет преследований мои дед и бабушка решили покинуть родину и переехали в Австралию, где выросли, познакомились и поженились мои родители. В Австралии родился я, мой брат и сестра. Можно сказать, что преследование оказало колоссальное влияние на историю моей семьи и мою собственную жизнь.
Это может показаться странным, но преследование сделало меня сильнее. Когда ситуация складывалась тяжело, я черпал силу из примера деда и бабушки, которые сохранили свою веру и убеждения даже под угрозой смерти.
Я понимал, что, если они смогли проявить такую стойкость, значит, это по силам и мне. Когда меня травили в школе, я думал о том, как тяжело приходилось им в Югославии. Они выжили и сумели построить прекрасную жизнь. И это вселяло в меня надежду в самые трудные времена, когда надо мной смеялись и издевались, потому что я был слишком непохожим на других детей.
Плоды духовности
Дед и бабушка избрали путь Иисуса, которого тоже преследовали за Его учение. Он исповедовал высшие христианские ценности и жил в соответствии с ними. И ценности эти дали ему силу бесстрашно принять смерть и искупить наши грехи, чтобы все мы когда-нибудь смогли обрести вечный покой на небесах.
Истинные ценности могут придать вам силу, необходимую для борьбы с травлей и другими жизненными трудностями. Я говорю о тех ценностях, которым учит нас Библия, но они существуют и в других религиях. Эти идеи и переживания объединяют людей, создают узы взаимопонимания и поддержки и способствуют общему, а не только личному благу. Впрочем, в конечном счете каждый человек получает от них пользу.
Христианские ценности – это противоположность светским, земным ценностям, которые приносят человеку краткосрочную выгоду, но не способствуют общему благу. Земные ценности заставляют нас стремиться к богатству, власти, наслаждениям, мести, славе и статусу.
Конечно, добрые христиане тоже могут быть успешными, вести благополучную и приятную жизнь, быть известными, пользоваться всеобщим уважением. Но эти земные блага не должны быть главной целью жизни, даже если их можно считать частью награды.
Чем же могут помочь вам христианские ценности? В Послании к Галатам Апостола Павла (5: 22–23) говорится о «плодах духа», то есть о любви, радости, мире, долготерпении, благости, милосердии, вере, кротости и воздержании. Список кажется весьма впечатляющим.
Давайте же поговорим о каждом из этих плодов и о том, как они могут помочь вам противостоять преследованию.
Любовь
Жизнь слишком коротка, чтобы идти каким-то путем, отличным от пути Господа. Я верю в Небесный Рай и хочу быть там верным и преданным слугой Господа. Я мечтаю, чтобы со мной там оказалось как можно больше людей. И я работаю во имя этой цели, доказывая и раскрывая проявления Господней любви к людям всеми возможными способами.
Легко и просто сказать людям, что они любимы. Но меня всегда поражало то, какое мощное воздействие оказывают на всех эти слова. Когда я выступаю в школах, то вижу, как заливаются слезами самые отъявленные школьные хулиганы. Я говорю, что Бог любит их, и они благодарят меня. Не раз подростки признавались мне, что никто и никогда не говорил им о любви.
И это очень печально, потому что Бог учил нас другому: «Люби Господа, Бога твоего, всем сердцем твоим, и всею душою твоею, и всеми силами твоими» (Второзаконие 6:4,5). Вторая величайшая заповедь: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Заповеди эти составляют золотое правило жизни.
Признаюсь, мне нелегко было испытывать любовь к тем, кто преследовал меня, издевался надо мной и относился ко мне как к уроду, не достойному любви и уважения. Я не рассчитываю, что вам будет просто полюбить и простить своих противников.
Но это и не должно быть легко. Вполне вероятно, даже Бог не хочет, чтобы вам было легко. Возможно, он испытывает вашу силу и веру, позволяя преследователю мучить и терзать вас. Эта знание может вам помочь, а может, его будет недостаточно. Я это понимаю. Понимает это и Бог. Вспомните же о главном уроке любви и прощения. Подумайте о том, как Иисус на кресте посмотрел на небеса и произнес: «Отче, прости их, ибо они не ведают, что творят».
Да, это прекрасный пример, но вы вправе сказать, что Иисус был Сыном Божьим, а вы – обычный подросток, который борется за свое счастье. Никто не ждет от вас, чтобы вы полюбили человека, который пытается причинить вам физическую боль, унижает или мучает вас. Подставлять другую щеку – не всегда идеальный выход. Но когда вы ускользнете из рук своего мучителя, вы можете попросить у Бога помощи, и Он поможет вам возлюбить и простить этого человека.
Не делайте этого ради своего мучителя. Сделайте это ради себя. Попросите Бога вселить в вашу душу сочувствие к этому человеку. У Бога есть сочувствие к каждому, потому что он знает все наши прегрешения. И все же Он любит нас. Может быть, ваш преследователь живет в трудной семье, где нет ни любви, ни поддержки.
Я часто оглядываюсь назад и думаю, мог ли я изменить ситуацию, проявив любовь к кому-то из своих мучителей. Это было бы интересно! Нужно пройти трудный путь, чтобы перестать быть жертвой и полюбить своего мучителя, но ведь Иисус сделал именно это.
Ваши преследователи могут просто растеряться, если вы продемонстрируете им сочувствие, прощение и потянетесь к ним, вместо того чтобы убегать. И все же я не советую вам так поступать, если у вас нет плана отступления и рядом не находятся друзья. Хороший мотоцикл в такой ситуации тоже пригодится. Не заглушайте двигатель!
Мы все созданы, чтобы служить инструментами Господней любви.
Независимо от того, сочувствуете вы своему мучителю или нет, попробуйте воспринимать его как ребенка, который совершает ошибку. Мы все созданы, чтобы служить инструментами Господней любви, и я уверен, что, по Его замыслу, мы должны показывать другим людям, что их любят и ценят.
Я думаю и о том, изменились ли бы мои мучители, если бы я демонстрировал им не страх и панику, а любовь. Может быть, мне удалось бы спасти кого-то еще от мучений и попыток самоубийства.
Радость
Против радости трудно возразить. Кому не хочется радоваться? Но очень трудно испытывать радость, когда преследователь ходит за вами по пятам, швыряет в вас камни, бранит вас, настраивает против вас друзей, не дает вам вести социальную жизнь или терзает вас постами в Facebook.
Здесь главное – не ждать, пока другие люди заставят вас радоваться. Я не хочу сказать, что близкие друзья, родители, родственники и любимые люди не могут дать вам счастья и радости. Но истинная, постоянная радость рождается у нас внутри.
Я черпаю радость в своей вере, работе, в поступках, которые совершаю на благо других людей и ради позитивных изменений этого мира. И, конечно же, огромным источником радости для меня остается моя семья и близкие отношения. То же самое может дать огромную радость и вам, даже если мучитель делает вашу повседневную жизнь не более радостной, чем контрольная по математике.
Когда вы черпаете радость изнутри, она становится своеобразным щитом. Поверьте, ничто так не сбивает преследователя с толку, как улыбающийся и спокойный противник.
Если кто-то приносит радость в вашу жизнь, это прекрасно. Но знайте, что вы и сами можете стать для себя источником радости, осознав все хорошее, что есть в вашей жизни, – собственные таланты и способности, красоту заката, мамин поцелуй, радость щенка при вашем возвращении…
Складывайте на счет все радости своей жизни и обналичивайте их, когда преследователи попытаются испортить ваш день. Они могут порвать ваши учебники и тетради, но им не украсть вашей радости.
Мир
Я уверен, что любой, кто подвергался травле, отдал бы руку и ногу, лишь бы обрести покой. (Разумеется, я говорю не о себе.) Но мир – это ценность, которую можно и должно взрастить в своей душе, если в ней живет вера.
Можно обрести внутренний покой, даже когда вам серьезно угрожают. Когда мне кажется, что весь мир ополчился против меня, то вернуть мир и покой мне помогает вера в Божий промысел. Я опираюсь на Его любовь, и это избавляет меня от гнева, подавленности и тревог.
Если вас мучают преследователи, вспомните, что Господь всегда может даровать вам покой. В Евангелии от Иоанна (14: 27) говорится, что Иисус оставил нам дар или наследие: «Мир оставляю вам, мир Мой даю вам».
Как говорится далее в Писании, окружающий мир не может дать человеку истинный покой. Никто не может дать вам покой. Это дар, который оставил нам Иисус, и живет этот дар в вашей душе и сердце.
Как же получить доступ к этой вере? Спросите об этом Господа. Узнайте Его план на вашу жизнь. О Его любви говорится в Писании. В Библии сказано, что Слово порождает веру. Вот почему я изучаю Библию – среди жизненных невзгод мне нужно постоянно освежать свою веру.
Когда в декабре 2010 года в моей жизни возникли серьезные трудности, я целый день повторял слова из послания к Филиппийцам (4:13): «Все могу в укрепляющем меня Иисусе Христе».
Если у меня что-то не получается, я верю в то, что Господь даст мне силы, чтобы сделать все необходимое. Такова основа веры, которая поддерживает меня и меняет меня изнутри.
Долготерпение
Мне рассказали однажды такую историю. Человек попросил Господа даровать ему терпение, а потом ему пришлось час ожидать в очереди, пока Господь раздумывал об этом. Когда этот человек начал жаловаться на ожидание, Господь сказал: «Ты просил терпения, и я дал тебе возможность попрактиковаться в нем».
У меня было много возможностей практиковаться в терпении, но я по-прежнему учусь делать это правильно. Терпение – это добродетель и одновременно ценность. Должен признаться, что понял я это довольно поздно. Когда я был подростком, да и в юности, пока у меня еще не было своей семьи, я всегда жил по собственному расписанию и делал все, что хотел и когда хотел.
Первые уроки терпения я усвоил, когда начал жить с теми, кто заботился обо мне. Они помогали мне, но я настолько привык быть самостоятельным, что поначалу мне было трудно набраться терпения по отношению к чужим людям. Когда я начал путешествовать по миру, рядом со мной всегда находился помощник. Мы были рядом день и ночь. Помощникам, разумеется, тоже требовалось недюжинное терпение.
Уверен, что им приходилось тяжелее, чем мне, но для меня такой опыт был внове, и дался он мне нелегко. Я научился быть благодарным эти людям за то, что они делали для меня, и это помогло мне стать более терпеливым. Терпение – важнейшая жизненная добродетель, у нее много проявлений. Очень трудно постоянно контролировать свои мысли и эмоции и сохранять терпение. Мне пришлось многому учиться, но я сумел пожать плоды истинного терпения. Я и сегодня прошу Бога даровать мне еще больше терпения.
Я не понимал, как многого мне еще не хватает в этой области, пока мы с Канаэ не создали семью. Когда друзья, имеющие детей, узнали, что у нас родился ребенок, они сразу сказали мне: «Ник, постарайся научиться терпению».
У подростков возникают другие проблемы, связанные с терпением. Когда имеешь дело с преследователями, нужно огромное терпение и умение заглянуть в будущее. Когда меня преследовали в старших классах, я не видел впереди никакого выхода. Мне казалось, что издевки и мучения никогда не кончатся. Отсутствие перспективы повергало меня в депрессию и отчаяние. Когда меня начинали донимать, я сразу же старался уйти. Я прятался в кустах так часто, что одноклассники, наверное, стали принимать меня за какое-то растение.
Когда имеешь дело с преследователями, нужно огромное терпение и умение заглянуть в будущее.
Терпение могло бы оказать мне тогда большую помощь. Если бы я научился смотреть в будущее, это облегчило бы мои страдания. Я все время думал: «Этот парень будет мучать меня всю жизнь». Терпение сказало бы мне: «И это тоже пройдет».
Самым знаменитым примером терпения в Библии является Иов. Хотя он был богатым и глубоко верующим человеком, Бог решил испытать его веру. Он позволил дьяволу уничтожить все имущество Иова и забрать его детей. Иов верил в то, что у Бога есть определенный план и причина, по которой на голову его сыплются такие несчастья. Но испытание веры оказалось столь суровым, что даже терпеливый Иов взмолился – ведь он был обычным человеком, как вы и я. Господь вознаградил терпение и веру Иова, дав ему вдвое против прежнего.
Доброта
Как это качество поможет вам справиться с мучителями и другими проблемами подросткового возраста? Трудный вопрос. Как стать добрым, когда вас мучают морально и физически, когда вас подвергают остракизму?
В Евангелии от Луки (6: 35) говорится: «Но вы любите врагов ваших, и благотворите, и взаймы давайте, не ожидая ничего; и будет вам награда великая, и будете сынами Всевышнего; ибо Он благ и к неблагодарным и злым». А в Притчах Соломоновых (16: 7) сказано: «Когда Господу угодны пути человека, Он и врагов его примиряет с ним». Думаю, что на современном языке можно было бы сказать: «Убей их своей добротой». А может быть, и нет! В самом деле – я пытался быть добрым по отношению к моим врагам, и порой это срабатывало, а иногда мои противники становились еще злее.
Иногда мучители отвечают на доброту, потому что они сами глубоко обижены и никто прежде не проявлял к ним сочувствия. Об этом мне говорили многие молодые люди, с которыми я встречался во всем мире. Они страдали. Их сердца кровоточили, потому что они жили в атмосфере насилия, в неполных семьях или вообще не имели семей.
И все же некоторые люди способны на доброту и сочувствие, даже если сами их не испытывали. В Мумбаи и других городах мира я встречал сексуальных рабынь. Этих девочек похищали и вынуждали к занятию проституцией. Но они поражали меня своей добротой к другим людям – в том числе и ко мне.
Может быть, проявив доброту к тем, кто мучает вас, вы не заставите их остановиться и прекратить травлю. Гарантировать это нельзя. Порой приходится сталкиваться со злыми и жестокими людьми. Но, думаю, попробовать все же стоит. По-моему, именно так и следует жить. Даже если никто не был добр к вам, вы можете проявить сочувствие к другим. И посмотрите, что произойдет!
Всего несколько добрых слов обладают колоссальной силой. Малые семена доброты могут принести огромный урожай. Улыбка, сочувственный взгляд, телефонный звонок, объятие и поцелуй могут украсить день другого человека – и даже спасти жизнь.
В детстве я помогал отцу сеять семена помидоров в нашем огороде на заднем дворе. А потом отец велел мне следить за ростками. Он сказал, что это требует времени, и я честно ждал целых три часа. Но ничего не увидел. И на следующий день тоже.
Я верил, что под моим взглядом ростки появятся быстрее, но с каждой минутой мое раздражение росло. Мне не хватало терпения. Я хотел мгновенных результатов. Отцу не следовало давать мне такой совет!
Вспоминая сегодня тот случай, я вижу его явную связь с опытом доброты. Мы раздражаемся, не получая мгновенного вознаграждения. Но семенам доброты требуется время. И тогда они принесут свои плоды – возможно, дружбу, а может быть, и любовь.
Я верю, что бескорыстное проявление доброты и любви – это героический поступок. Только смелый человек может отдать что-то, не ожидая ничего взамен. Гораздо легче проявить доброту, зная, что впереди ждет награда. Первое – акт веры, второе – простой обмен.
Будьте же добры. Продолжайте сеять семена любви. Если у вас нет друга, станьте другом другому человеку. Не бойтесь обниматься. Улыбайтесь. Никогда не знаешь, что вырастет из семян доброты. Иногда происходят настоящие чудеса. Ваш мучитель может стать вашим другом!
Щедрость
Библия учит нас, что щедрые благословенны. Щедрость духа – это огромный дар. Но проявлять щедрость по отношению к преследователю порой бывает тяжело. Трудно быть добрым и щедрым с человеком, который превратил твою жизнь в сплошное мучение. Я не призываю вас проявлять щедрость по отношению к своим преследователям. Но если вы будете щедры с другими людьми, то преследователям и вообще кому бы то ни было станет гораздо труднее вас уязвить.
Щедрость дает нам стимул помогать людям. Моя философия заключается в том, что в трудную минуту всегда полезно бывает подумать о нуждах других людей. И Библия подтверждает это. Вот что говорится в Притчах (19: 17): «Благотворящий бедному дает взаймы Господу, и Он воздаст ему за благодеяние его».
Подростки считают, что им нечего дать, поэтому щедрость – не самая близкая им добродетель. Простите, но это не так. В Послании к Римлянам (12: 6) говорится: «По данной нам благодати, имеем различные дарования».
Возможно, у вас нет денег или ценного имущества, но есть таланты и время, которыми можно поделиться с другими. Попробуйте помочь одноклассникам в учебе, посидите с соседскими детьми, помогите пожилым людям – все это проявления щедрости, а требуются от вас только время и старание.
Вы не должны ущемлять собственные интересы, но ваша щедрость и не означает, что вы не будете вознаграждены. Бог создал нас такими, что любые проявления щедрости поднимают наш дух и настроение.
В старших классах меня терзали сомнения. Я сомневался в собственной значимости, не мог понять своего места в мире. Но мне страшно хотелось поехать в Южную Африку, чтобы помочь нуждающимся. Молодой южноафриканец, который побывал на моей лекции, предложил устроить мне поездку по школам, сиротским приютам и тюрьмам.
Естественно, родители беспокоились о моей безопасности. Когда я объявил о своих планах, они вообще усомнились в моем психическом здоровье. Я собрался потратить двадцать тысяч долларов, которые копил на дом, чтобы помочь нуждающимся жителям Южной Африки. И все же я отправился в Африку и потратил эти деньги на подгузники, моющие средства, стиральные машины и медикаменты для нескольких приютов, в которых мы побывали. Мне было больно видеть так много сирот, но сила их духа, их смех и радость согрели мое сердце.
Мне казалось, что я изменю их жизнь, но, как это часто случается при проявлениях щедрости, это они изменили мою. Та поездка повлияла на меня кардинальным образом. После нее я обрел уверенность и мотивацию для продолжения лекций по всему миру.
Контакты в Южной Африке и средства, которые я собрал во время выступлений, дали мне уникальный шанс совершить это путешествие. Конечно, я не требую, чтобы вы сделали нечто столь же грандиозное. Но вы можете проявлять щедрость в собственной школе или районе, работать в благотворительных организациях, помогать прихожанам своей церкви.
Подари свою дружбу тому, кто одинок и у кого нет друзей.
Еще одно проявление щедрости – это молитвы за тех, кто испытывает нужду. Мы с вами не умеем творить чудеса, но молитвы соединяют нас с Тем, кому это по силам. Чудеса – не наша работа, но руки у Бога длиннее наших – и уж точно длиннее моих!
И последнее проявление щедрости, которое я настоятельно рекомендую всем. Подарите свою дружбу тому, кто одинок и у кого нет друзей. Когда я путешествовал по миру и беседовал с молодежью, больше всего меня поразило то, что многие из них чувствуют себя одинокими и изолированными. Зачастую их общение ограничивается одним лишь Интернетом, электронной почтой, текстовыми сообщениями и заметками в Twitter. Отсутствие реального общения никому не идет на пользу.
В определенный период моей жизни я страшно тревожился, что никто не захочет быть моим другом – уж больно я был непохож на остальных. И однажды я подумал: «Если бы у меня был хотя бы один настоящий друг, то жизнь моя стала бы гораздо лучше».
Вы можете стать другом для того, кто в этом нуждается. Вы можете даже спасти жизнь другого человека. И кто знает, какова будет награда за такую щедрость?
Верность
В мае 2012 года я разместил в Facebook пост: «Гораздо лучше хранить верность тому, что у тебя есть, чем оправдывать себя отговорками типа «а вот если бы…». Будьте благодарны, учитесь, развивайтесь и храните веру».
Мои мысли о верности нашли отклик у людей, потому что я получил «лайки» от 3000 человек, и более 570 человек поделились этой мыслью со своими друзьями. Почему же верность оказалась так важна для многих людей? Почему она важна в борьбе с преследователями? Эту ценность тоже нельзя использовать для прямой защиты от тех, кто к вам плохо относится. Но если вы воспримете ее всем сердцем, то им будет гораздо сложнее терзать и мучить вас.
Сам термин «верность» имеет несколько значений. Для христиан – это жизнь в соответствии с христианским учением, вера в безграничную благодать, любовь и милосердие Бога – вне зависимости от жизненных обстоятельств. Верность – это добродетель и черта характера. Когда у вас есть верность, окружающие чувствуют, что вы исполнены Духа Господнего.
Считают ли вас верным человеком и верным другом? Можете ли вы назвать себя верным учеником, членом команды или работником? Если нет, то вы – не тот человек, каким хотите показаться. Каким-то образом вы нарушили узы доверия, скрепленные верностью.
В юности мне приходилось зависеть от верности тех, кто заботился обо мне. Родители доказали свою верность, заботясь обо мне и направляя меня, несмотря на мое сопротивление.
Теперь свою верность доказывают мои помощники: они каждый день выполняют свою работу и помогают мне, даже когда я в плохом настроении и общаться со мной – не самое приятное занятие. Когда мне нужно набраться сил и пересмотреть свои приоритеты, я прошу помощи у Господа и благодарю Его за то, что Он хранит мне верность.
Для мира в целом верность – это преданность, надежность, доверие и честность. Подростки и взрослые проявляют верность, держа свое слово, исполняя обещания и проявляя искренность.
Не позволяйте проблемам и трудностям сбить вас с пути. Сохраняйте веру. Знайте, что вы ценны для Бога. Все трудности пройдут, и жизнь станет лучше. В детстве я не раз впадал в панику. Я несколько раз терял веру, отказываясь от самых значимых своих ценностей и убеждений.
Все трудности пройдут, и жизнь станет лучше.
Если вы повторно совершили ту же ошибку, не ругайте себя. Никто не совершенен. Будьте благодарны за то, что у вас еще есть возможность вернуться на правильный путь, а затем решительно вернитесь к более достойному образу жизни. Подумайте, кому могли нанести вред ваши действия или слова, попросите прощения у этих людей – и у Бога. Поступайте так каждый день.
Кротость
В Библии часто говорится о кротости как об очень важном и достойном качестве. Вот, например, Послание к Галатам (6: 1): «Братия! если и впадет человек в какое согрешение, вы, духовные, исправляйте такового в духе кротости, наблюдая каждый за собою, чтобы не быть искушенным». Это прекрасный совет, как использовать кротость в борьбе с преследователями.
Современным языком можно сказать так: «Приятель, если к тебе пристают, скажи, чтобы отстали. Но только не превращайся в хулигана сам!»
Сам я никогда не пытался использовать кротость в борьбе против своих противников, но есть еще одно очень важное высказывание: «Пусть все видят вашу кротость» (Послание к Филиппийцам, 4:5). Такой подход может сработать, а может и не сработать. Как же использовать кротость в борьбе с преследователями? Возможно, мягкость духа и не отпугнет ваших мучителей, но она поможет вам создать вокруг себя группу друзей и сторонников, с которыми не захочет связываться ни один преследователь.
Кротость – не синоним слабости. Иисуса часто называли кротким, но Его нельзя назвать слабым. Он сумел изгнать торгующих из храма! Это было потрясающе! Кротость – это смирение, отказ от желания всегда быть правым, умение думать о потребностях других людей, быть хорошим слушателем и добрым другом, готовность защищать страдающих и утешать нуждающихся.
Я знаю, что вы не раз слышали выражения «кроткий агнец» или «кроткая голубка». Это слово используется даже в рекламе! Но истинная кротость, та, к которой нам всем следует стремиться, гораздо глубже, чем можно представить себе по этим выражениям.
Многие сильные и заслуживающие восхищения люди, которых я встречал в своей жизни, обладали кротким духом. Им не нужно было доказывать, что они круты, потому что они обладали внутренней силой. Именно таких людей я считаю героями. Они ведут себя спокойно и тихо, но всегда чувствуется, что их характер и вера непоколебимы.
В юности я испытывал потребность – дурная привычка, я знаю! – всегда выходить победителем из любого спора и всегда оставаться правым. Когда кто-то указывал мне на ошибки, я пер напролом, не обращая внимания ни на что. Однажды моя подруга, которой это надоело, заявила: «Ник, ты прав, но не нужно каждый раз сообщать мне об этом!»
Она буквально убила меня своей доброжелательностью. Она показала мне, что истинная сила кроется в кротости и доброте. Нужно всегда оставаться настоящим другом, а не настаивать на своей правоте любой ценой. Эгоизм и гордость заставляют нас стремиться к признанию и всеобщему уважению. Но при этом мы теряем дар кротости и спокойной силы.
Когда в следующий раз вы столкнетесь с травлей, не заглатывайте наживку и не отвечайте грубостью на грубость. Подумайте, может быть, Бог использует этого человека для испытания вашей внутренней силы, вашего спокойствия и кротости – вашего умения быть столь же кротким и сильным, как сам Иисус.
Самоконтроль
Приятель как-то попросил меня побеседовать с молодым человеком, женившимся на его дочери. Тиму было чуть за двадцать. Он женился пару лет назад, и у него уже было двое детей. Но Тим как-то неважно справлялся со своей новой ролью. Он никак не мог отказаться от привычек одинокого мужчины, который может делать все, что ему угодно, и в любое время, и обрести менталитет мужа и отца семейства, в котором нуждаются жена и дети.
Тим признался мне, что у него проблемы на работе, и это тревожит семью его жены. Ему явно недоставало зрелости и самоконтроля. Я сказал Тиму, что он должен показывать пример своим детям. «Ты же хочешь, чтобы они гордились тобой и брали с тебя пример? – сказал я. – Ты же отец, и их потребности и благополучие должны быть для тебя выше твоих собственных. Тебе нужно подумать о самоконтроле. Ты должен понимать, что теперь на твоих плечах огромная ответственность».
Мы очень тепло и по-дружески поговорили. Тим знал, что я всего лишь пытаюсь его встряхнуть. Он стал отличным мужем и отцом. У него и сейчас случаются срывы, и самоконтроль его пока не на высоте, но он, как и все мы, прекрасно осознает ценность этого качества.
В Библии говорится: «Что город разрушенный, без стен, то человек, не владеющий духом своим» (Притчи, 25: 27). Я помню, как учителя в школе постоянно напоминали о необходимости контроля. Но я, как и большинство подростков, не считал, что могу что-то контролировать в своей жизни, пока живу с родителями. У меня не было работы и собственных денег. Какой там контроль! Меня не слушалась даже наша собака!
Преследователи не могут контролировать себя. Они мучают своих жертв, издеваются над ними и изолируют социально, потому что не способны сдерживать свою злость и управлять эмоциями. Вот почему самоконтроль так важен в общении с преследователями.
Раз вы отказываетесь реагировать на издевку и не поддаетесь на провокации, значит, вы достигли более высокого уровня зрелости и самоконтроля. Но если мучитель продолжает вас донимать и вы сознаете серьезность угрозы, то нужно защищаться, бежать или просить о помощи. Не позволяйте преследователю переходить грань, хотя насилие – это последнее средство.
Мы еще поговорим об этом, а сейчас я хочу, чтобы вы восприняли все перечисленные качества, все плоды Духа как высочайшую ценность и сделали их частью своей повседневной жизни.
Мы пришли в этот мир рыдающими и брыкающимися. Мы сразу требовали ухода и кормления. Было бы славно, если бы такое положение сохранилось на всю нашу жизнь. Но, к сожалению, даже самым заботливым родителям быстро надоедает менять грязные пеленки.
У нас на всю жизнь сохраняется первобытное желание оставаться центром вселенной. Но уже в юности нам приходится поступаться собственными желаниями и интересами во имя общего блага. А отсутствие самоконтроля может привести к абсолютно неверному выбору.
Самоконтроль не мешает веселиться и радоваться. Главное – не забывать об умеренности и не переходить грань допустимого. Если, столкнувшись с преследованием, вы потеряли контроль над собой, попросите Господа наделить вас силой. И Он вернет вам утраченный контроль в любой ситуации – связана ли она с насилием, наркотиками или сексом.
Если вы строите свою жизнь на высших ценностях и таких добродетелях, как любовь, радость, покой, терпение, доброта, щедрость, верность, кротость и самоконтроль, я не сомневаюсь – вам удастся пожать плоды Духа. И я уверен, что наградой вам станут уверенность в себе, смелость и стойкость, которые помогут справиться с травлей, дурным отношением и всеми жизненными трудностями.
Примечания Ника к главе 4
• Истинные ценности дадут вам силу справиться с преследованием и другими жизненными трудностями.
• Мы все должны строить жизнь на таких ценностях, как любовь, радость, мир, терпение, доброта, щедрость, вера, кротость и самоконтроль.
Глава 5
Создай зону безопасности
Выработай внутреннее ощущение безопасности и силы, которое поможет тебе противостоять твоим противникам
Осознав, что вы имеете ценность, а жизнь ваша – высокую цель, приняв на себя ответственность за собственное счастье и начав строить жизнь на истинных добродетелях, вы сможете создать вокруг себя зону безопасности. И тогда никакой преследователь, никакие жизненные трудности и передряги не смогут заставить вас плохо относиться к самому себе. Считайте эту зону своей безопасной комнатой или убежищем, которое находится не в вашем доме или школе, а внутри вашего разума. Вы всегда можете найти приют в собственной душе, которая защитит вас от угроз, издевок и страданий.
Я говорю не о физической защите от хулиганов, которые хотят вас избить или причинить вам иной вред. Позже мы об этом еще поговорим. Эта зона безопасности защитит вас эмоционально, чтобы преследование или другие негативные жизненные события не повергли вас в депрессию и не стали причиной стресса.
Зона безопасности может существовать только в вашем сознании, но ее влияние на вашу жизнь будет огромным. И она всегда останется с вами – всю жизнь, где бы вы ни находились. Я научился мысленно удаляться в свою зону безопасности, когда на меня набрасывались мои противники, когда жизненные трудности выбивали меня из колеи и когда меня одолевали сомнения в собственной ценности и моем будущем. Я мысленно переходил в свое убежище и говорил себе: «Я – дитя Господа. Он создал меня с определенной целью. У Него есть план моей жизни. Никто не может помешать исполнению этого плана, и никто не может заставить меня почувствовать себя мелким и ничтожным. Меня любят. Моя жизнь имеет ценность».
Вы можете подумать: «Ну хорошо, это сработало для тебя, Ник, но мне это не подходит». Хочу познакомить вас с Дженни. Эта девушка написала на мой сайт письмо, в котором рассказала, как она создала свою зону безопасности. Она называет ее по-другому, но, как вы увидите, процесс был тем же самым.
В школе Дженни постоянно подвергалась травле, потому что она, как и я, была не похожа на других. Как это ни печально, никто не хотел замечать красоту ее души и сердца. Ее терзали и над ней издевались, потому что она родилась с синдромом Аперта.
Прочитав письмо Дженни, я заглянул в медицинскую энциклопедию, потому что не знал, что это за заболевание. Оно оказалась очень жестоким. С ним рождается один ребенок на сто шестьдесят пять тысяч. У таких детей деформирован череп, лицо, руки и ноги. Я уже говорил, что в детстве часто жалел себя. Мои недостатки казалось мне слишком очевидным, и скрыть их было невозможно. Удивительно, что Дженни удавалось справляться с еще более мучительным состоянием с таким достоинством. Хотя и у нее, разумеется, случались плохие дни, что совершенно естественно.
«Для того чтобы я чувствовала себя нормально, что бы ни думали обо мне окружающие, – писала Дженни, – мне было достаточно веры в Бога и поддержки родных, особенно матери и сестер. Мне очень понравилось то, что ты сказал в телевизионном интервью: «Важно не то, что думает о тебе мир, а то, что думаешь о себе ТЫ сам». Я давно живу с тем же девизом».
Дженни окончила школу и колледж с отличными оценками. Она играет на флейте и поет в церковном хоре. Музыка играет важную роль в ее зоне безопасности – для меня музыка тоже всегда была очень важна. Когда мне грустно, я всегда включаю музыку. Так повелось еще со школы, когда я страдал от травли. Музыка успокаивает меня, и Дженни чувствовала то же самое.
«Без музыки я была бы совершенно другим человеком, – написала она. – Именно в музыке я черпаю ощущение покоя. Музыка – это моя душа».
Самое важное в зоне безопасности – мысленной или реальной – это то, что вы можете заполнить ее всем тем, что вселяет покой в вашу душу. Здесь может звучать ваша любимая музыка. Здесь вы можете увидеть фотографии любимых людей, произнести молитву, поместить вдохновляющие цитаты из Библии. Здесь вы можете увидеть – мысленно или реально – тех, кто вас вдохновляет (и меня, конечно, тоже!!!). Это только ваша зона, поэтому вы можете оформить ее, как пожелаете.
Самое важное в зоне безопасности – это то, что ты можешь заполнить ее всем тем, что вселяет покой в твою душу.
Могу порекомендовать вам еще одно: в зоне безопасности вы должны точно представлять себе цель своей жизни. Если вы ее еще не определили, это не страшно. Думайте о своем призвании, думайте о том занятии, которое доставляет вам самое большее удовольствие. Эти мысли дадут вам ощущение счастья и радости.
Подумайте о том, как на основе этого увлечения построить всю свою жизнь. Если вы увлечены музыкой, то, возможно, вам следует стать певцом, музыкантом, учителем музыки или найти техническую работу в музыкальной индустрии. Если вы увлечены компьютерами, то возможностей у вас еще больше. Вы можете писать программы, приложения, разрабатывать новые поисковики или операционные системы. Позвольте воображению отвлечь вас от всего, что тревожит вас в настоящий момент, подумайте о более светлом будущем.
Определив свои увлечения – да, да, их может быть много! – вы быстрее найдете людей, разделяющих ваши интересы. Можно присоединиться к клубу, команде или кружку, где занимаются тем, что вас интересует. Такое общение будет вам очень полезно. Оно поможет вам создать эффективную оборонительную систему и расширит зону безопасности. Психологи считают, что чем больше у человека социальных взаимосвязей (чем ближе он к членам семьи, чем больше у него друзей и знакомых), тем реже он становится жертвой травли.
Обычно мы увлечены тем, что у нас получается особенно хорошо. Поэтому увлечения повышают нашу самооценку и уверенность в себе, а это еще больше укрепляет систему защиты от преследования и расширяет зону безопасности.
Как попасть в свою зону безопасности
До старших классов я не сознавал, какое удовольствие мне доставляют публичные выступления. Раньше я безумно боялся выходить к доске и читать сочинение или выступать с докладом. Я страшно нервничал и очень остро ощущал свою непохожесть на других – не говоря уже об австралийском акценте. Но родители постоянно подталкивали меня к общению, чтобы люди могли ближе познакомиться со мной. И я начал выступать в классе и делиться своими переживаниями с одноклассниками.
К моему удивлению, ребята слушали меня очень внимательно, и никто не разбегался. Многим даже нравилось общаться со мной и лучше узнавать меня. Кто-то захотел со мной подружиться, и круг моего общения заметно расширился. А кто-то даже начал делиться со мной своими переживаниями, и я узнал об их неуверенности и страхах.
Когда вы растете столь непохожими на окружающих, как я и Дженни, то в вашей душе живет глубокое сочувствие к другим людям. Инвалидность сделала меня человеком добрым и способным понять окружающих. Я всегда готов выслушать, предложить поддержку и ободрение. Я никогда не осознавал этих своих качеств, пока родители не посоветовали мне выбраться из скорлупы и откровенно поговорить с одноклассниками, чтобы они смогли узнать меня по-настоящему.
Через какое-то время я убедился, что мне нравится выступать на публике и читать вслух свои сочинения. Мне стало ясно, что у меня есть дар общения с людьми. Когда я выступал или выслушивал рассказы других, то чувствовал себя по-настоящему живым. Именно живым – другим словом описать этот восторг невозможно. Такого не бывает на американских горках в парке развлечений, хотя в этих ощущениях есть нечто общее. Этот подъем вызывает своего рода зависимость. Его хочется переживать снова и снова. И я поддался этой зависимости.
А потом один работник нашей школы сказал, что мне стоит подумать о карьере профессионального оратора. Поначалу эта идея показалась мне безумной.
– О чем я буду говорить? – спросил я. – Кто захочет меня слушать?
– Говори о том же, о чем говорил в нашей школе, – ответил он. – Ребятам нравится, когда ты рассказываешь о своей жизни, о преодолении трудностей и о том, как тебе помогает чувство юмора.
Этот человек не просто убирал школу. Он был истинным христианином. Мы с ним подружились и часто разговаривали после уроков, пока я ждал, когда меня заберут домой. Он предложил мне участвовать в христианской программе в качестве приглашенного оратора. Сначала я отказывался, но в конце концов он убедил меня выступить перед небольшой группой. Слушали меня очень внимательно, и это меня вдохновило. После того случая я соглашался выступать перед любой аудиторией, куда меня приглашали. Я выступал даже перед теми, кто меня не приглашал. (Ну да, да, иногда я просто останавливался на улице и разговаривал сам с собой.)
Я и не заметил, как начал выступать перед группами до трехсот человек. Меня стали приглашать в разные организации и школы в разных уголках страны.
Читать бесплатно другие книги:
