Практическое руководство для влюбленной девушки Исаева Виктория

Не знаю, как для тебя, а лично для меня самая мучительная пытка – это разбирать свой шкаф и выбрасывать ненужную одежду. Не то чтобы я была барахольщицей, просто как истинная девушка я считаю, что ненужной одежды не бывает. Все течет, все меняется. Мода всегда ходит по кругу, и то, что перестало быть хитом сезона год назад, лет через пять снова может стать тем, что в глянцевых журналах называют «must have».

Впрочем, думаю, я не одинока в своем нежелании расставаться со старыми полюбившимися вещами. Любой девушке тяжело расставаться пусть даже с крошечной частичкой своего прошлого. Просто сердце кровью обливается, когда приходится избавляться от чего-то некогда любимого и полезного. Имеете ли вы хоть какое-то представление о том, насколько тяжело, мучительно и непросто избавляться от бойфренда? Или мужа? Или просто пылкого поклонника? По масштабам затраченных усилий это героическое деяние можно сравнить разве что с отказом от шоколадных конфет после шести вечера или изучением иврита. И все же избавляться от всего отжившего и ненужного необходимо. И если ты посредством долгих размышлений и тщательного анализа поняла, что с этим мужчиной ничего путного не выйдет, не стоит держать его на крючке невзаимной симпатии. Зачем забивать свое настоящее мужчинами, с которыми у тебя не предвидится светлого и счастливого будущего?

Вот почему мы решили включить в книгу эту главу. Здесь собраны опробованные на практике советы, которые помогут тебе отделаться от парня так, как ты сама хочешь. Красиво и тактично, вежливо и осторожно или же шумно и скандально, эффектно и жестоко. Все зависит от того, каким был твой парень и какого отношения к себе он заслужил.

Генеральная уборка

Разумеется, не всех мужчин нужно беречь, хранить и не всем нужно находить место в своей жизни. Давай рассмотрим категории представителей сильного пола, от которых можно без жалости избавляться.

Конечно, нет плохих, злых, подлых людей. Есть только те, кто страдают. Но тем не менее это еще абсолютно не означает, что ты должна страдать от их присутствия в своей жизни...

Итак, если тебя утомляют эти мужчины, расставайся с ними без жалости:

1. Прохвосты. На них никогда нельзя положиться. Тебе они могут сказать одно, а сделать совсем другое. Любое их обещание представляет собой не что иное, как сотрясание воздуха. Они могут работать на два-три и десять фронтов. Если такое общение тебя не устраивает, можешь избавляться от балабола смело. Как? Это уже на твое усмотрение. Но лучше все-таки мирно. Ведь с таких людей станется распускать потом про тебя всевозможные сплетни и слухи. Так что лучше держаться на должном расстоянии.

2. Садисты. Это широко распространенная категория мужчин, не нуждающаяся в рекламе и пояснениях. На работе такой никогда не поленится сказать тебе гадость по поводу твоей новой прически. В личной жизни такой с удовольствием будет изводить тебя рассказами о своих бывших подружках и ураганном сексе с ними. Никакой личной неприязни он может к тебе и не питать. Ему просто нравится мучить. А если ваши интересы не совпадают и ты отнюдь не жаждешь мучиться, то расставайся с ним легко и непринужденно. Иногда для того, чтобы садист отстал, вполне достаточно оцарапать его самолюбие безразличием ко всем его колкостям.

3. «Мужики что надо, или банальные бабники». Эта порода должна быть тебе хорошо известна своей не вполне адекватной самооценкой. В отличие от истинных мачо бабников интересует не сам процесс азартного соблазнения женщины и даже не минуты сексуального экстаза, а сам факт очередного имени в списке женщин, с которыми он уже успел переспать. Он коллекционирует любовниц. Просто так. Для самолюбования. При этом ему не важны ни твои чувства, ни желания. Важен только сам факт очередной сексуальной победы. Такие мужчины любят повторять: «Если женщина не дает, то это плохая женщина». Если ты отвергнешь его домогательства, он, скорее всего, начнет поливать тебя грязью публично и за глаза. Бабники предпочитают доступных женщин, сложные мишени их пугают. Постараться отделаться от него миром можно с помощью грубой лести: «Хотела бы закрутить с тобой роман, но боюсь. Ты же такой роковой мужчина. Все знают, сколько ты женских сердец уже разбил, так что останемся друзьями. А то еще влюблюсь в тебя, чего доброго, потом страдать буду».

4. «Лектор», он же «умник», он же «взрыватель мозга». Знает все обо всем. И горит желанием поделиться своими знаниями. А лучше навязать тебе свое мировоззрение и способ решать проблемы. Конечно, иногда его советы приходятся к месту. Но в большинстве случаев этот тип мужчин грешит тем, что считает себя умнее других. Более того, иногда такой человек доходит до крайностей. Например, узнав о том, какое лечение гастрита тебе назначил врач, он начинает возмущаться: «Да это неправильно! Да твой врач идиот! Делай, как я говорю! Я-то лучше знаю, что надо делать», и это при том, что сам работает слесарем-фрезеровщиком. С такими лучше не спорить. Просто соглашаться, а потом поступать по-своему. Сбережешь много времени и нервов!

Мои мысли – мои скакуны

Мысли девушки – все равно что кадры голливудского кино, меняются с головокружительной скоростью. А что, если в этот поток затесалась подленькая мыслишка о разрыве с твоим нынешним бойфрендом?

Что с ней делать? Игнорировать? Обдумать как следует? Выложить своему бойфренду?

Одна из самых сложных дилемм на свете: как себя вести, если у тебя появилось желание расстаться с твоим нынешним молодым человеком? Вариантов на самом деле может быть довольно много. Рассмотрим самые распространенные.

1. Ты честно делишься с любимым своими сомнениями и рассказываешь о своих чувствах. Именно так порекомендовало бы поступить большинство психологов. Недаром ведь говорят, что в отношениях любой контакт предпочтительнее полного отсутствия контакта. По крайней мере, при таком поведении тебя невозможно будет упрекнуть в нечестности или подлости. Минус такого подхода лишь в том, что возможные последствия непредсказуемы. Предсказать реакцию бойфренда на такие заявления весьма и весьма сложно. Он с одинаковым успехом может перехватить инициативу и бросить тебя первым (чтобы не оказаться в унизительном положении брошенного), может постараться наладить отношения, может постараться помочь тебе разобраться в себе. Словом, он может отреагировать как угодно! Твоя главная задача, если ты выбрала такой честный и прямолинейный подход, принять любую его реакцию с любовью и благодарностью. Даже если он в ответ обложит тебя трехэтажным матом или пошлет по адресу, написанному на любом заборе, будь снисходительна и признательна. Ведь для человека это шок, и еще не известно, как бы отреагировала ты на его месте. Так что, выбрав честность и открытость, позволь и своему мужчине быть честным и открытым в проявлении своих чувств, пусть даже эта честность будет граничить с грубостью. Зато плюсом такого подхода, несомненно, можно назвать то, что реакция твоего бойфренда на твое признание может тебе очень многое поведать о нем и о его отношении к тебе. Если он внимательно выслушал твои слова и спокойно стал разбираться в причинах твоего желания расстаться с ним, знай, рядом с тобой редкий и внимательный мужчина. Трижды подумай, прежде чем оставить такого. В конце концов, если человек демонстрирует желание решать проблему, скорее всего, у него найдутся силы и мудрость, чтобы действительно ее решить. С таким мужчиной очень просто быть счастливой. Ну а если в ответ на твои слова он лишь язвит и во всем обвиняет тебя, скорее всего, тебе легче будет расстаться с таким человеком. По крайней мере ты будешь знать, чего ждать от своего мужчины в нештатных и стрессовых ситуациях.

2. Если же ты не хочешь говорить бойфренду о своем желании расстаться, а хочешь сначала все тщательно взвесить и обдумать, в этом тоже есть свой здравый смысл. В конце концов, мало ли что взбредет в голову девушке. Может у тебя просто ПМС или трудная неделя на работе, вот тебе и вздумалось, что пора расставаться. А через несколько дней все утрясется и ты и думать забудешь обо всяких глупостях вроде разрыва. В таком случае действительно ни к чему травмировать любимого своими истеричными размышлениями на тему «быть вашей паре или не быть». Лучше расстаться на время. Съезди отдохнуть куда-нибудь или в гости к родителям, поживи у подруги пару дней под благовидным предлогом. Небольшой перерыв поможет тебе понять, серьезно ли твое намерение расстаться или это просто блажь. За неделю разлуки с любимым ты легко определишь, соскучилась ли ты по нему или же, напротив, почувствовала себя в одиночестве более комфортно. Тогда ты сможешь сделать объективные выводы и принять решение. Но не видеться какое-то время обязательно. Потому что, если ты продолжаешь жить с любимым, планируя расставание и при этом делая вид, что все в порядке, это неблаготворно скажется и на твоей нервной системе, и на ваших отношениях. «Оскара» за такую роль не получишь. Так что будь честна. Как минимум с собой.

Итак, если решение принято, осталось самое сложное: как-то пережить этот день, этот час, этот миг, когда с твоих губ слетят судьбоносные слова. Как же подготовить себя к такому непростому испытанию?

Для начала стоит отбросить чувство вины. Возможно, ты чувствуешь себя неловко от того, что бросаешь такого замечательного мужчину. Быть может, ты даже терзаешься муками совести и чувствуешь себя последней стервой, разбивающей сердце человеку, который этого ничем не заслужил. Стоп! Так ты ни к чему хорошему не придешь. Поменяй образ мыслей! Ты оказываешь этому мужчине огромную услугу! Ты освобождаешь его жизнь и его сердце от той, что больше не любит его, и той, с кем у него не получились такие отношения, которых он заслуживает. Ты освобождаешь его от обязательств. Поступаешь с ним честно и достойно. И это прекрасно. Разве твой бойфренд заслуживает твоей жалости? Нет, он заслуживает настоящей любви, и теперь благодаря твоему храброму поступку он сможет ее получить и быть счастливым. Возможно, более счастливым, чем был с тобой! Ты же со своей стороны желаешь ему только добра. Так что не стоит терзаться муками совести и чувством вины. Ты поступаешь правильно.

Сам разговор лучше не откладывать в долгий ящик. Чем дольше ты тянешь, тем труднее будет вам обоим. Если тебе сложно говорить, подготовь речь. Можно даже написать ему письмо. Только вручи его лично. И дай ему возможность задать все интересующие его вопросы. Будь тактична и мягка. Не обвиняй его ни в чем. Скажи: «Ты прекрасен, и я очень любила тебя, но я не могу встречаться с мужчиной, который уделяет мне намного меньше внимания, чем своей работе. Мне трудно быть на втором плане, поэтому у нас ничего не получится. Я не хочу тебя менять. Ты мне нравился таким, каким ты был. К сожалению, у меня не получилось с этим смириться. Чем ссориться и пытаться переделать друг друга, давай расстанемся и сохраним хорошие воспоминания о том, что было». Твоя речь должна быть спокойной, оптимистичной и доброжелательной. Поставь себя на его место и скажи ему те слова, которые хотела бы услышать сама, окажись ты в такой ситуации.

Говорят, чистосердечное признание смягчает вину. Но стоит ли на прощание исповедоваться бойфренду во всех своих грехах за время ваших отношений?

Не делай глупостей. Лежачего не бьют. Твоему бойфренду и так тяжело, не надо делать ему еще больнее. Он почувствует себя преданным. Разве тебе это нужно? Испортить впечатление о себе очень легко. Если у тебя нечиста совесть за свои выходки во время вашей совместной жизни, поделись своими откровениями с подругой. Или скажи себе: «Мое отвратительное поведение с таким хорошим мужчиной – дополнительный аргумент расстаться. Теперь он найдет более честную, искреннюю, любящую девушку. По крайней мере, я от души ему этого желаю». Но не омрачай хорошие и добрые воспоминания о ваших отношениях откровенными рассказами о твоих изменах и прочих выходках. Этим ты не добьешься ничего, кроме его ненависти и презрения.

Еще один спорный момент расставания – это секс с экс.

Такая отличная рифма! Но такая ли это хорошая идея, как может показаться на первый взгляд? Устраивать ностальгическую ночь любви в память о былых временах: романтичность или глупость?

Обычно секс с экс считается некой пикантной процедурой, после которой твой бывший должен снова начать сходить по тебе с ума и обрывать телефон, умоляя все вернуть. Многие девушки считают прощальный секс обязательной частью программы расставания. И все-таки хотелось бы задать простой вопрос: зачем? Зачем спать на прощание с человеком, которого хочешь бросить? На память, что ли? А что, у тебя что-то с памятью и ты уже забыла, каким был секс с ним до твоего решения? Хотя, конечно, найдется множество экстремальных девушек, считающих, что секс после того, как роман закончен, – это нечто совершенно особенное, что следует попробовать всем и каждому.

Конечно, звучит все это крайне заманчиво, но все же «последний секс» может иметь для тебя слишком много нежелательных последствий. А если это даст ему надежду все вернуть? А если тебе так понравится, что жаль будет расставаться? А если это будет плохой секс и у тебя останутся самые неблагоприятные воспоминания? И так далее. Секс – штука непредсказуемая. Трудно уйти от человека сразу после того, как вы занимались любовью и он доставлял тебе райское наслаждение. Не просто трудно – это практически невозможно!

Прощальные речи

В жизни, как и в книге, самое важное – это финал. От того, как пройдет ваш последний разговор, зависит то, чем окончится ваш роман. Как же пройти это испытание достойно, оставаясь максимально дипломатичной и корректной?

Коварный этический вопрос № 1, который со стопроцентной вероятностью задаст практически любой брошенный бойфренд: «Почему? Почему мы расстаемся?» И что сказать в ответ?

Надо ли говорить, почему вы на самом деле расстаетесь, или стоит отделаться пространными рассуждениями на тему шаткости мироздания? А то и вовсе отделаться лаконичным: «Не имеет значения».

На самом деле причина имеет значение, и очень большое. Твой бойфренд имеет право знать, почему вы расстаетесь. Неведение – одна из самых ужасных пыток. К тому же если человек спрашивает, значит, хочет сделать выводы из этой истории и ситуации, а значит, его любопытство просто обязано быть удовлетворено. Если ты уходишь от него к другому, не стоит врать, что вы «расстаетесь просто так». Как говорила Бриджит Джонс, неужели люди, врущие, что у них никого другого нет, думают, что это тактичнее, чем честное признание. Ведь если вы бросаете человека ради кого-то другого, это еще как-то можно понять, а если вы его «просто бросаете», что же получается, ваш бывший был настолько ужасен, что вы его больше не можете выносить?

Однако, в чем бы вы ни признавались на прощание, старайтесь сделать ваши слова как можно более тактичными и мягкими. Например: «Прости, но мои чувства к тебе изменились. Я очень сильно любила тебя, я и сейчас отношусь к тебе очень хорошо, и потому не хочу врать, что мои чувства все так же сильны». Если причиной разрыва стала какая-то его привычка или проступок, то тоже стоит об этом честно сказать, возможно, в будущем ваш экс сможет пересмотреть некоторые свои взгляды на жизнь. Например, если вы скажете: «Я рада, что у тебя есть хобби играть в компьютерные игрушки, но я не могу смириться, что привлекаю моего любимого мужчину меньше, чем War craft. Прости, ничего не получится». Главное, чтобы пояснительная речь не превратилась в обвинительную. Это отнюдь не украсит ваш разрыв, так что не стоит начинать обличительного монолога. Пусть тебе многое в нем не нравилось: его щетина, его друг Миха, его привычка чавкать или нездоровое увлечение рыбалкой. Перечислять все, что тебя напрягало в ваших отношениях, смешно и глупо. Вполне достаточно назвать одну самую серьезную причину вашего разрыва и на этом успокоиться.

Ни одно киношное или сериальное расставание не обходится без дежурной фразы: «Давай останемся друзьями». А нужно ли произносить ее в реальной жизни?

О том, как стать друзьями с бывшим, можно написать отдельное психологическое пособие толщиной с «Капитал» Маркса. Если же отвечать на сакраментальный вопрос, нужно ли дружить с бывшим, ответ может быть лишь один: конечно нужно! Если ты сможешь... Все дело в том, что далеко не каждой девушке под силу воспринимать бывшего бойфренда как друга. Кто-то не может справиться с ревностью и синдромом собственницы, стремящейся вмешиваться и контролировать личную жизнь бывшего, не допуская в ней новых девушек. Кто-то просто не может относиться к любовнику, пусть даже бывшему, как к платоническому другу. Словом, преград и сложностей немало. Но, если тебе по плечу с ними справиться, то, конечно, дружба с бывшим может обернуться большой выгодой и удовольствием для вас обоих. Ведь если ваши отношения были гармоничными, если у вас была масса общих увлечений, интересов и знакомых, то после расставания это никуда не девается и не пропадает. Вам наверняка все так же интересно проводить время вместе и все так же есть о чем поговорить. Так что не стоит бросаться близким человеком. Разве плохо, если у тебя останется некто, с кем у вас раньше были романтические отношения и кто теперь может прийти тебе на помощь в трудную минуту? Например, когда на компьютере полетел Windows или когда у машины засорился карбюратор. Маленькая хитрость дружбы с бывшим заключается в том, чтобы не настаивать на ней сразу после разрыва. Понятное дело, что вам обоим требуется некоторое время, чтобы оправиться от расставания, так что не надо сразу навязывать свое общение. Лучше дай вам обоим время немного забыть друг друга, устроить свою личную жизнь. Расставаясь, ты можешь сказать: «Надеюсь, совсем скоро мы сможем общаться в новом качестве. Надеюсь, когда придет время, ты не откажешься от такого друга, как я».

После этого дай ему возможность самому сделать выбор и уважай его, каким бы он ни был. Помни, если твой бывший вдруг по каким-то причинам не захотел с тобой дружить – это не значит, что он сволочь, который быстро забыл все хорошее, что было между вами. Возможно, он как раз, наоборот, никак не может забыть тебя, а потому не готов воспринимать тебя как друга. Прими его выбор и будь благодарна в любом случае. В конце концов, если дружба с бывшим не складывается – это еще не конец света.

Здорово, когда в ответ на твое предложение расстаться бойфренд говорит что-то вроде: «Я понимаю и принимаю твое желание, но знай: ты была самым лучшим и ярким эпизодом в моей жизни, я никогда тебя не забуду. Звони мне, если что». К сожалению, возможны и другие варианты.

Реакция мужчины на предложения расстаться может быть самой разной, в том числе и весьма агрессивной. Совет: если бойфренд реагирует на твои слова остро и неадекватно, ни в коем случае не стоит отвечать ему, тем самым лишь подливая масла в огонь. Сделай скидку на его эмоциональный шок. Не вступай в длительные дискуссии на повышенных тонах. Просто уходи. Кстати, чтобы сразу расчистить себе путь к отступлению, лучше подобные разговоры проводить на нейтральной территории.

И еще один момент. В порыве обиды и злости бойфренд может наговорить всяческих глупостей. Например, что он рад вашему разрыву, потому что жизнь с тобой была сущей каторгой. Или что счастлив избавиться от такой уродливой фригидной истерички, как ты. Не спеши верить и обижаться на его слова. Скорее всего, это просто больная реакция на шокирующие стрессовые для него новости. Едва ли это соответствует действительности и едва ли он так думает на самом деле. Поэтому что бы он ни сказал, прости его от души. Возможно, на его месте тебе тоже захотелось бы высказаться насчет его крошечного мужского достоинства и прочих недостатков. Не стоит! Уважайте друг друга. Даже если он тебя оскорбил, не опускайся в ответ. Тебе это ни к чему. Помни, врач на больных не обижается.

Сердцеедка поневоле

А если ваши отношения вовсе не были воплощением любви и гармонии? Что, если он постоянно попрекал тебя лишним весом, некачественной яичницей и некачественным сексом? Если он изменил тебе с лучшей подругой и вообще вел себя как последний козел? Неужели тебе так же покорно с нежной улыбкой и тактичными словами просить у него прощения за то, что вы расстаетесь? Нет? Тогда эти советы специально для тебя: они помогут тебе завоевать статус сердцеедки и поставить его на место.

Разумеется, если ты обладаешь достаточной стервозностью, тебе вовсе ни к чему наши советы и поучения. С другой стороны, будь ты настоящей язвой, скорее всего, ты бы и не встречалась с таким негодяем, а следовательно, не читала бы сейчас этот раздел книги. Так что проведем небольшой мастер-класс по стервозным расставаниям. Вот основные правила и принципы, на которых должна строиться твоя прощальная речь.

1. Помни, краткость – сестра таланта. Одна маленькая, но хлесткая фразочка обычно оказывается эффективнее и больнее долгого обвинительного монолога. Выбери его самое больное место и бей по нему без сожалений. Например, одна моя знакомая, застав бойфренда в постели со своей лучшей подругой, на все его оправдания и просьбы о втором шансе весело сказала: «Да что ты, милый, ты для меня теперь все равно что использованный презерватив! Презервативы я по два раза не использую». Правда, слово «презерватив» она заменила на синоним на букву «г». Это было прекрасно!

2. Если хочешь заставить его нервничать и чувствовать себя некомфортно, во время прощального разговора уставься на какой-нибудь его недостаток. Психологи утверждают, что этот жесткий прием легко позволяет ввести человека в неловкость или даже панику. Если у него второй подбородок или пивной животик, без стеснения пялься прямо туда. Если прыщ на щеке, продолжай таращиться на него. Если видимых недостатков нет, можешь уставиться на его мужское достоинство. Только побольше скептицизма во взгляде. Он непременно ощутит дискомфорт.

3. Если твой бывший – малый неробкого десятка и остер на язык, если ты боишься, что в словесном поединке тебе не удастся одержать победу, стоит уйти по-английски, не прощаясь. Просто перестань ему звонить, смени номер мобильного. А на его звонки кидай трубку. Жестоко? Да. Но это вариант на тот крайний случай, если ты знаешь, что на твое предложение расстаться он найдет миллион колкостей и обидных слов, которые серьезно подорвут твою самооценку и запомнятся до конца жизни.

Прощальный дресс-код – это совершенно особый и очень важный пункт для любого расставания. Но для расставания с козлами, дураками и подлецами – это вообще вопрос первостепенной важности!

Задача № 1: появиться зрелищно и эффектно, выглядеть фантастически и во время прощального объяснения держать себя царственно и с большим достоинством. Для того чтобы так себя держать, необходимо так себя ощущать. Можешь приехать на прощальное свидание на такси, давка в метро и оттоптанные выходные туфли явно не пойдут на пользу твоему настроению и твоей самооценке. Пожалуй, самый роскошный вариант – тебя подвозит на шикарной иномарке новый поклонник или некто, согласный тебе подыграть.

Отношения закончились, претензии остались, или Как отпустить призрак

Самое худшее в расставании с негодяем – это непрошеные чувства. Ты знаешь, что разрыв пойдет тебе на пользу. Умом ты прекрасно понимаешь, что он тебе не подходил, что у вас не было будущего и что это единственный выход, но твои эмоции продолжают бить через край, не давая тебе начать жизнь с чистого листа.

Люблю и ненавижу. Мне плохо с ним, но без него еще хуже. Хочу забыть, но вспоминаю каждый день. Если это твой случай, то пора срочно принимать меры. Разве тебе самой нравится тратить свою молодость на страдания, метания и болезненные воспоминания? Нет? Тогда решительно беремся за дело! Ты не сможешь забыть ни этого человека, ни того, что между вами было. Разве что будешь долго бить себя по лбу чем-нибудь тяжелым, надеясь заработать амнезию. Или попросишь сделать тебе лоботомию. Но это малоподходящий вариант. Слишком уж экстремально. Да и зачем забывать? Любые отношения – это ценный опыт. Опытом не стоит бросаться или пренебрегать. Ты можешь сделать полезные выводы из случившегося. Так что забывать свое прошлое – дело неблагодарное. Зачем тебе по нескольку раз усваивать одни и те же уроки судьбы? Значит, единственное, что ты можешь сделать, и это, пожалуй, самый разумный вариант, – изменить свое отношение к происходящему. Постарайся рассматривать своего бывшего не как подлеца, которого ты любила и который, разбив тебе сердце, испортил всю твою жизнь, а в новом полезном качестве. Например:

1. Как учителя. Твой бывший наверняка многому тебя научил. Он преподал тебе ценный урок несчастной любви. Поблагодари его за это. Благодаря ему ты научилась решать конфликтные ситуации с любимым, научилась прощать, научилась забывать плохое и идти дальше. Считай, что этот мужчина был послан тебе судьбой, чтобы получить новые знания о себе и о любви. Чем больше ты усвоила, чем больше пользы ты извлекла из этих отношений, тем больше вероятность, что следующие отношения станут для тебя гораздо более удачными.

2. Как брата по несчастью. Да, на этот раз вам обоим не повезло. Ну не получилось у вас осчастливить друг друга. Что ж теперь поделать? Даже если он относился к тебе плохо и неуважительно, не злись, а посочувствуй ему. Жаль, что он такой женоненавистник. Наверное, у него было тяжелое детство. Наверное, он просто не в состоянии на данном этапе своей жизни строить нормальные гармоничные отношения с женщинами. Досадно. И ты ему искренне сочувствуешь и надеешься, что когда-нибудь он сможет измениться и стать счастливым в любви. Но сейчас у него это не получается, и это не твои проблемы! Больше не твои!

3. Как очередную свою победу. Заведи свой «дневник сердцеедки», куда ты будешь записывать все свои достижения на любовном фронте, от комплимента, который сделал тебе коллега, до ураганного романа с диджеем или тайного флирта с братом подруги. Пусть твой экс будет просто очередной твоей победой. Очередной страничкой в дневнике. Очередной жертвой твоей красоты и сексуальности.

Итак, вы наконец-то расстались! Да, между вами больше нет ничего общего. Но твое внутреннее ощущение можно очень точно охарактеризовать фразой: «Нет, я еще не все сказала». Тебя переполняет негодование, когда ты вспоминаешь его бесконечные проступки и недостатки. Ты даже начинаешь мечтать снова с ним встретиться, так тебе хочется высказать ему все, что ты о нем думаешь. Стоп! Притормози! Мы это уже обсуждали, помнишь? Длинные монологи, полные мелочных упреков и придирок, девушку отнюдь не украшают. Как же быть? Куда выплеснуть поток своих жалоб на бывшего? Первый верный вариант: эпистолярный. Каждый раз, когда в тебе просыпается непреодолимое желание позвонить ему и высказать, как сильно тебя бесили арии, которые он распевал в душе, и как отвратительно с его стороны было не поздравить тебя с Днем святого Валентина три года назад, доставай бумагу и ручку, садись и пиши. Письмо должно получиться как можно более гневным и темпераментным. После того как словесный поток прекратится и фонтан упреков иссякнет, с наслаждением рви письмо на мелкие кусочки. Постарайся при этом испытывать самые жизнерадостные эмоции. Ведь ты освобождаешься от накопленного негатива и расстаешься с прошлыми обидами. Еще один вариант: пожаловаться на своего бывшего подругам. Только не собирай их всех вместе. Наоборот, расскажи обо всех изъянах твоего экс-приятеля каждой по очереди. Таким образом ты проговоришь свои претензии много раз и в конце концов потеряешь к ним всякий интерес.

И все же, какие бы эмоции ни переполняли тебя, ничего на свете не красит и не омолаживает девушку так, как полное избавление от старых обид. Прощение – чудесный рецепт счастья и привлекательности. Вот только в аптеке его не купишь... Что же делать, чтобы искренне простить бывшего?

«Вот еще, прощать этого подлеца, – скажешь ты, – ну уж нет! Ни за что! Хоть я и не злопамятная, зато злая, и память у меня хорошая! Никогда не забуду, как этот мерзавец со мной поступил!» О’кей. Это твое право. Но только позволь спросить у тебя, а для кого ты так бережешь свои обиды? Чего ради культивируешь негатив? Зачем распаляешь ненависть в своем сердце? Тебе это доставляет удовольствие? Или как-то помогает в жизни? Если твой ответ утвердительный, можешь дальше не читать. И все-таки позволь усомниться в полезности и разумности такого поведения. На самом деле культивируемые обиды не приносят ничего, кроме ранних морщин, разнообразных жизненных трудностей или даже серьезных заболеваний. Это, между прочим, научно доказанный факт. А потому не стоит подвергать себя опасности. Простив бывшего, ты почувствуешь себя так же прекрасно и свободно, словно воздушный шарик, отпущенный в небо. У тебя в буквальном смысле слова вырастут крылья. Ведь обиды – словно мешок с кирпичами у тебя на плечах. Это все, конечно, замечательно, подумаешь ты, но как? Как просить того, кто мне изменял/оскорблял/не ценил/унижал? Самый простой способ: медитация. Ты можешь выполнять ее когда угодно и где угодно. Просто повторяй про себя много раз: «Я прощаю и прошу у него прощения за мои прежние обиды. Я прощаю все негативные чувства себе самой, я отпускаю от себя обиду». Эти же слова можно много раз написать в тетрадке или повесить на стену яркую табличку, чтобы не забывать о прощении. Еще ты можешь выйти на солнышко, подставить лицо ярким лучам и сказать про себя: «Солнышко, очисти мое сердце от обид». После этого представь, как солнечные лучи очищают тебя от всего плохого и грустного. Этот способ может показаться немного странным и детским, но на собственном опыте я убедилась, что он отлично работает. Секрет в том, что на солнце в организме вырабатывается витамин D, который будит так называемые гормоны счастья. Вот и получается, что такая «солнечная чистка» освобождает тебя от переживаний и дарит чувство легкости и радость.

И тащить тяжело, и бросить жалко...

Между вами ничего не было и никогда не будет, но он почему-то упорно не желает этого понять и продолжает без устали верить – надеяться, что что-то может получиться. С одной стороны, ты-то знаешь, что ему с тобой ничего не светит, а с другой – жалко «посылать» хорошего человека. Вдруг еще пригодится? Чем охладить пыл не в меру ретивого поклонника, не нажив при этом себе очередного врага? И этично ли держать «поклонника про запас»?

За тобой вовсю ухлестывает молодой человек, а то и целая орава ухажеров, которым ты отнюдь не собираешься отвечать взаимностью. Вот пристали-то, думаешь ты, слетелись, как мухи на сами знаете что...

Стоп, стоп, стоп! Одну минутку! Ты правда считаешь, что обилие поклонников – это страшная морока? Ты действительно думаешь, что если в тебя кто-то невзаимно влюбился – это печальное событие и твоя огромная вина? Тебе и в самом деле кажется, что мужское внимание бывает излишне? Разумеется, бывают жизненные ситуации, когда ухаживания мужчин кажутся навязчивыми и вопиюще неуместными. Например, в том случае, если ты безумно влюблена и у тебя нет никаких сил смотреть по сторонам и флиртовать с другими, потому что в твоих мыслях и сердце только ОН! И все-таки чужая любовь, или симпатия, или флирт нас, девушек, ни к чему не обязывает. Если за тобой кто-то ухаживает – это совсем не значит, что ты должна отвечать ему взаимностью или вообще обращать на него хоть какое-то внимание. Впрочем, не стоит забывать, что обилие поклонников нас, девушек, украшает и, как правило, сказывается на нашей нервной системе и самооценке самым позитивным образом. Странный парадокс: когда куча девушек увивается вокруг парня, он зазнается и превращается в самовлюбленного эгоиста, но когда в подобную ситуацию попадает девушка, от повышенного мужского внимания она буквально расцветает. Итак, если тебе посчастливилось понравиться какому-то молодому человеку, первое, что тебе стоит сделать – это осознать, что тебе именно ПОСЧАСТЛИВИЛОСЬ! На самом деле не важно, кто он, запавший на тебя мужчина, инвестиционный банкир или сантехник Вася. Не важно, нравится он тебе или нет и есть ли у вас какое-то будущее. Все это на самом деле вопросы второстепенной важности. Имеет значение лишь то, что на тебя обратили внимание, тебе выказали свою симпатию, тебя выделили среди других девушек. Это ли не повод порадоваться? А потому, какие бы чувства ты ни питала к поклоннику, пусть среди них обязательно будет благодарность!

Мужская симпатия питает нашу женскую любовь к себе. Глупо этим не воспользоваться. Теперь, вставая каждое утро, ты можешь подходить к зеркалу и говорить себе: «Какая я красотка! Вот и сантехник Вася передо мной не устоял! А значит, недалек тот час, когда в меня безумно влюбится инвестиционный банкир и мы будем жить долго и счастливо! Я легко кружу головы мужчинам. Я просто супер!» Подобный аутотренинг может быть чрезвычайно полезным. Так что, чем сетовать на несправедливую судьбу, которая почему-то вечно влюбляет в тебя недостойных, лучше попробуй смотреть на все позитивно и с благодарностью.

В ситуации, когда в тебя невзаимно влюблен мужчина, самое важное постараться быть кристально честной. Честность в данном случае будет являться синонимом справедливости. Понятное дело, не всем девушкам хочется раскрывать карты и напрямую заявлять мужчине, что он тебя вовсе не интересует и все его ухаживания бессмысленны. Кому хочется терять пылкого ухажера и преданного воздыхателя? Ведь наверняка после твоего отказа, или признания в том, что ты замужем, или просьбы прервать ухаживания все знаки внимания с его стороны прекратятся. А если мне не хочется, чтобы это прекращалось, спросишь ты, разве не имею я права наслаждаться мужским вниманием? Конечно имеешь! И не будет ничего плохого, если ты поблагодаришь своего поклонника за цветы и всем своим видом покажешь, как приятны тебе такие знаки внимания. Но при этом не надо поощрять человека и давать ему надежды, которые отнюдь не собираешься в дальнейшем оправдывать.

Не играй с чувствами другого человека. Дай ему вежливо понять, что твое сердце занято.

Отвергать влюбленного в тебя мужчину – это тонкая дипломатическая миссия, которую по силам выполнить разве что профессиональным политикам вроде Кондолизы Райс или Ангелы Меркель. И все же, раз надо – значит, надо!

Только не переборщи! Твердость и четкость твоего отказа не должна переходить в грубость и жестокость. Как же выстроить столь непростой и деликатный разговор? Для начала выбери форму. В идеале, конечно, сказать все, что ты думаешь, будет более уважительно в приватном разговоре с глазу на глаз, который будет проходить на нейтральной территории. Но для большинства девушек это непростое испытание. Где найти подходящие слова? Как объяснить доходчиво, но не обидно? Как смотреть в глаза человеку? Если все это тебя мучает и предстоящий разговор кажется каторгой, можно ограничиться телефонной беседой. Не слишком вежливо, но лучше, чем ничего. По крайней мере, ты сможешь составить себе заранее шпаргалку с заготовленной речью и подглядывать в нее, сколько вздумается. Да и в глаза не нужно будет смотреть. Еще вариант: написать e-mail. Прочувствованный, обстоятельный и подробный. Ты можешь честно написать, что тебе тяжело говорить о таких вещах вслух, что тебе очень неловко отказывать такому хорошему парню, но...

Сексуальный агрессор

Но что это мы все о романтиках да о романтиках? Ведь поклонники бывают разные. Иногда платонические, но гораздо чаще мужчины обращают внимание не на нашу прекрасную душу или тонкий интеллект, а на нашу женскую сексуальную привлекательность...

Да-да, поклонники бывают не только платонические, восхищающиеся нами как личностями, влюбленные по уши и мечтающие о серьезных отношениях. Очень часто мы становимся объектами чьего-то вожделения, но не всегда этот факт доставляет нам удовольствие. С одной стороны, наличие безумного фаната твоей неотразимой сексуальности, несомненно, должно повышать самооценку. Подумать только: для кого-то ты – настоящий секс-символ, объект эротических фантазий, предмет острого вожделения. Можешь расправить плечи, выпятить грудь и ощутить себя Памелой Андерсон или Анджелиной Джоли. Беда лишь в том, что в отличие от вышеупомянутых звезд ты более доступна, а следовательно, вынуждена регулярно терпеть сексуальные намеки, пошлые комплименты и фривольные шуточки от твоего ухажера. Хорошо еще, если он ограничивается словами. А что делать, если этот так называемый поклонник весьма недвусмысленно разводит тебя на секс? Как реагировать и как себя вести?

Во-первых, не нужно давать повода. Пошловатая поговорка гласит, что кобель не вскочит, если... кое-кто не захочет. Ну, вы меня понимаете... Если тебе в лицо пошлят и отпускают фривольности, ты имеешь полное право четко и лаконично сказать, что тебя это не интересует. Впрочем, открытые сексуальные домогательства сейчас не так распространены. Когда тебе в открытую предлагают веселую ночку, в этом по крайней мере есть один плюс: ты можешь точно так же в открытую сказать «нет». Не обижайся, если поклонник был чересчур прямолинеен и, что называется, не побоялся назвать вещи своими именами. Постарайся усмотреть в этом положительный момент: по крайней мере, этот мужчина был с тобой честен и откровенно заявил, что его интересует лишь секс с тобой. Было бы намного хуже, если бы он рассказывал тебе о любви, задаривал цветами, обещал золотые горы и обручальное кольцо с единственной целью уложить тебя в койку, а потом испариться не попрощавшись.

Намного сложнее обстоит дело с такими двуличными кавалерами, которые тонко, словно исподтишка, пытаются развести тебя на близость. С «тайными» поклонниками, рассчитывающими на твое сексуальное внимание, лучше разбираться как можно скорее. Если ты чувствуешь сексуальные домогательства под личиной «просто дружбы», старайся как можно быстрее вывести человека на чистую воду.

Можно: а) заявить, что не веришь в дружбу мужчин и женщин, и перестать общаться; б) напрямик спросить: «Ты хочешь со мной переспать?», после этого в случае утвердительного ответа лишь развести плечами и сказать: «Какая же это дружба? Нет, мы с тобой не можем поддерживать отношения», а в случае его отрицательного ответа привередливо сказать: «Знаешь, я просто ненавижу мужчин, которые меня не хотят. Такое общение задевает мое самолюбие. Не звони мне больше». После чего со спокойной душой сменить номер телефона.

Еще один непростой вопрос: стоит ли говорить своему мужчине о том, что у тебя есть некий навязчивый поклонник, и стоит ли подключать его к выяснению отношений?

Да уж, дилемма непростая. С одной стороны, лишний раз беспокоить любимого рассказами о каком-то настойчивом поклоннике как-то негуманно и чревато. А вдруг приревнует? А вдруг решит, что ты сама дала повод? А вдруг вообще разъярится и пойдет выяснять отношения? С другой стороны, промолчать – тоже опрометчиво. А вдруг поклонник не вовремя позвонит на домашний номер, или пришлет провокационную эсэмэску, или просто задарит цветами, или еще как-то себя выдаст? Тогда твой молодой человек может решить, что ты специально скрывала от него своего ухажера, потому что тебе БЫЛО что скрывать. Может, ты молчала, потому что уже давно сделала его своим тайным любовником? Или потому что он тебе тоже нравится и ты боишься выдать себя.

Конечно, все мужчины разные. И среди них полно ревнивцев, но все же откровенность предпочтительнее. Ты можешь честно признаться, что за тобой ухлестывает некий молодой человек. Можешь даже посоветоваться с бойфрендом, как лучше поступить в этой ситуации. Конечно, желательно обойтись без его вмешательства, но если навязчивые ухаживания продолжаются, несмотря на все твои протесты, ты имеешь полное право попросить любимого поговорить «как мужчина с мужчиной».

Хотя есть один секрет, по которому ты можешь точно определить, стоит ли ставить в известность своего мужчину или стоит промолчать. Для этого задумайся о том, а хотела бы ты услышать от своего парня признание, что к нему клеится некая девушка? Или предпочла бы остаться в счастливом неведении?

Дело в том, что обычно пары подбираются по принципу «зеркальности». То есть, даже учитывая то, что противоположности притягиваются, вы все равно должны быть «одного поля ягодами». Так что реши, что было бы большим благом для тебя. И поступи со своим бойфрендом соответственно.

Но если он отреагировал на твое известие резче, чем ты ожидала, не спеши его за это осуждать. Дай ему право вести себя так, как он считает нужным. Такие ситуации являются прекрасной проверкой для отношений. Если вы начали ругаться или ревновать друг друга, значит, что-то у вас неладно. Это не значит, что ваша пара обязательно распадется. Это значит, что ваши отношения требуют серьезной совместной работы. Проконсультируйтесь с психологом, если не можете разобраться сами. Зато знайте: если, несмотря на все препятствия, ваши отношения не распадутся, вы станете по-настоящему крепкой парой, а значит, и конфликты, и эта непростая ситуация пойдут вам только на пользу.

Анализ «прилипалы»

На самом деле прилипчивый поклонник – это не просто сомнительный дар судьбы и не просто наказание за чрезмерную привлекательность. Это урок! Вот только какой? Постарайся разобраться...

Как говорится, один раз – это случайность, два – совпадение, три – уже закономерность. Если ты замечаешь, что к тебе постоянно «прилипают» мужчины одного и того же типа, задумайся, что бы это значило. Обычно люди, окружающие нас в нашей жизни, являются для нас своего рода зеркалами. Попробуй проанализировать, что именно в тебе отражают твои поклонники, о чем сигналит их постоянное появление в твоей жизни? Существует несколько самых распространенных ситуаций:

1. К тебе липнут лишь мямли и тюти, мужчины, не отличающиеся особой привлекательностью или решительностью. Они все, как на подбор, робки и застенчивы и раздражают тебя своей нерешительностью. В этом случае ты и сама, похоже, страдаешь от недостаточно высокой самооценки. Скорее всего, ты просто не веришь в то, что заслуживаешь внимания брутальных, волевых красавцев. Как изменить ситуацию? Во-первых, прими себя такой, какая ты есть. Да, возможно, ты немного робка, возможно, чуть застенчива. Но разве скромность портит девушку? Попробуй совершить что-нибудь для тебя нехарактерное: например, первой подойти и познакомиться со сногсшибательным красавчиком. Ты сразу увидишь, комфортно ли тебе в новом амплуа.

2. Ты притягиваешь помешанных на сексе кобелей, а сама хочешь нормальных долгих отношений и серьезных чувств. Похоже, ты не вполне принимаешь свою сексуальность. Обилие поклонников, воспринимающих тебя лишь как сексуальный объект, указывает на то, что ты, скорее всего, очень сильно осуждаешь отношения, замешенные лишь на физической основе. Возможно, стоит нарушить свой стереотип? Ведь если между людьми есть сексуальное притяжение, здесь нет ничего плохого. И никто не говорит, что плотские страсти не могут перерасти в любовь. Говорю со всем авторитетом как человек, переживший нечто подобное.

Словом, твои навязчивые ухажеры, скорее всего, иллюстрируют или то, что ты в принципе не приемлешь (например, роман с женатым, секс ради секса и т.д.), либо то, во что ты в глубине души веришь (я притягиваю лишь уродов, за мной ухаживают лишь неудачники, я нравлюсь только дуракам). Проведи самоанализ и выяви причину твоих любовных разочарований. Ты будешь поражена результатами своего маленького исследования!