Преподавание внетелесных путешествий и осознанных сновидений. Методики набора групп и их эффективного обучения Радуга Михаил
Открывание глаз на начальных стадиях фазы, хотя это часто приводит к фолу.
Слишком ранняя попытка создать зрение в фазе, хотя сначала нужно разделиться и углубиться.
Излишняя спешка с созданием зрения, хотя оно в большинстве случаев появляется само через несколько секунд.
Слишком большое расстояние при концентрации на руках для создания зрения вместо 10–15 см.
Забывание о техниках удержания при общении с живыми объектами, хотя об этом нужно помнить всегда.
Забывание закрыть глаза или расфокусировать зрение при перемещении сквозь стены и другие плотные объекты.
Желание сделать в фазе что-то сверхъестественное для реальности без внутреннего сильного желания и уверенности, хотя без этого вряд ли получится.
Боязнь испытать в фазе боль вместо того, чтобы научиться управлять ею.
Соблюдение моральных норм в фазе, хотя они там не имеют никакого значения.
Стремление сразу как-то фазу использовать вместо того, чтобы сначала ее саму хорошо прочувствовать и изучить.
Типичные ошибки перемещения и нахождения объектов
Применение техник перемещения и нахождения без нахождения в глубокой фазе, хотя это первостепенное правило.
Недостаточная концентрация на желании попасть в нужное место или найти нужный объект.
Сомнения в результате вместо полной уверенности в нем.
Пассивное выполнение техник вместо яркого желания и определенной агрессии.
Забывание пробовать снова перемещаться или найти объект, даже если техника не сработала или сработала неверно.
При телепортации с закрытыми глазами отвлечение на другие мысли из-за длительности процесса, хотя должна быть полная концентрация.
Применение телепортации с открытыми глазами без достаточного опыта.
При технике закрытых глаз забывание о перемещении здесь и сейчас, что приводит к полету, то есть технике телепортации.
При перемещении концентрацией на дальнем объекте рассматривание только общих черт и недостаточно внимательное рассматривание мелких деталей.
При перемещении при разделении слишком позднее желание переместиться вместо моментального стремления сделать это сразу же, иначе пространство успеет создаться.
При перемещении через дверь забывание сначала полностью ее закрыть, иначе будет контакт с тем, что за ней уже есть.
Использование техники перемещения сквозь стену без умения преодолевать твердые объекты.
Использование перемещения сквозь стену со слишком внимательным ощущением процесса, что приводит к «застреванию» в ней.
Забывание закрыть глаза при перемещении нырянием вниз вместо их постоянного закрытия в эти моменты.
Недостаточная внутренняя ассоциация с одушевленным объектом при нахождении его зовом по имени.
Использование нахождения объекта опросом без умения общаться с живыми объектами фазы.
Использование слишком дальних углов при использовании техники нахождения за углом вместо того, чтобы они всегда были близкими, иначе будет уходить время на их достижение.
Использование техники превращения без достаточного опыта владения пространством фазы.
Типичные ошибки прикладного применения
Осуществление прикладного применения фазы, даже не углубившись, хотя углубление всегда осуществляется в первую очередь.
Увлечение применением, из-за чего забываются основные техники удержания.
Забывание при путешествиях по космосу и подводному миру ставить установку на возможность дыхания, иначе вероятно временное удушье.
При путешествиях во времени концентрация на каком-либо объекте, а не на времени, что должно быть основным.
Забывание при встрече с одушевленными объектами о техниках удержания, хотя они всегда должны быть в уме.
Неспособность преодолеть страх при контакте с умершим, хотя достаточно всего лишь один раз себя перебороть.
Ограничение своих желаний при их реализации в фазе, хотя в ней уже нет никаких барьеров.
Стеснение чего бы то ни было в фазе при некоторых действиях, хотя там уже нет привычных норм поведения – они остаются только у практика в голове.
При получении информации из фазы желание получить знания, которые явно выходят за рамки подсознания.
Применение техники получения информации через одушевленные объекты без умения общаться с таковыми в фазе.
Забывание проверить объект на возможность передавать реальные знания, хотя без этого ошибки более вероятны.
Забывание проверить серьезную информацию в реальности перед ее использованием, хотя это нужно делать обязательно.
Однократные попытки применить воздействие на физиологию через фазу, хотя это нужно делать регулярно для большинства случаев.
Попытка вылечить болезнь только с помощью фазы, без лекарств и врачей, хотя обязательно нужно сначала обратиться к специалистам.
Изначальное мнение, что фаза – это выход души из тела, хотя практикой это легко опровергается.
Акцентирование только на недоказанных областях вопреки всем доводам, что чревато бессмысленной потерей времени.
Сбор статистики. Чтобы наглядно отобразить результаты и закончить анализ, нужно кратко всех опросить о сработавших техниках, задавая вопросы и подсчитывая поднятые в ответ руки. Ответы следует фиксировать в статистический журнал, а также, по желанию, на доске для общего вида. Вопросы:
Кто сегодня ночью или утром прямо в сюжете сна понял, что это сон?
Кто проснулся и смог сразу разделиться без техник?
Кому удалось разделиться с помощью вращения?
Кому удалось попасть в фазу с помощью наблюдения образов?
Кому удалось попасть в фазу с помощью техники плавания?
Кому удалось попасть в фазу с помощью техники визуализации рук?
У кого сработали какие-то другие техники?
У кого что-то произошло, но вы не поняли, получилось или нет? (Опросить)
Кто выполнил хотя бы один пункт из плана действий?
Кто не сделал ни одной попытки?
Вы должны стремиться к тому, чтобы хотя бы каждый третий добивался результатов за одну ночь и утро, считая только тех, кто делал попытки. Иногда более половины группы способны получить результат сразу, после первого же занятия.
Типичные проблемы в обучении
Пожалуй, главное, с чем придется бороться преподавателю во время обучения анализу, это отсутствие смелости людей брать на себя ответственность за поиск ошибок. Это можно понять: для многих данная способность все еще на грани фантастики, и они просто не могут поверить, что способны на второй же день, к примеру, объяснять, почему попытки попасть в фазу бывают удачные, а бывают нет. Для них это все равно, что попробовать объяснить божественное явление, хотя в большинстве случаев все совершенно наглядно и лежит на поверхности. То есть задача преподавателя – убедить учеников в том, что они сами могут также легко анализировать свои попытки, как и профессиональные практики. Если аудитория покинет семинар без подобного убеждения, то дальнейшая самостоятельная практика окажется под угрозой. А ведь результативность обучения измеряется не только фазовыми опытами во время него, но и практикой после. Поставить людей в зависимость от ваших подсказок после вашего же обучения – это можно сравнить с преступлением. Хотя это не всегда выгодно с материальной точки зрения, задача данных технологий – в создании продвинутых практиков, а не вечных новичков, гоняющихся за разными «гуру», чтобы услышать мнение о чем-либо или получить ответ на примитивный вопрос.
Сам преподаватель часто тоже морально не готов к тому, чтобы ответить на все вопросы и взять на себя ответственность в поиске ошибок. Это нормальное явлеие для нового преподавателя, который еще не знает, что проблемы всегда одни и те же. Достаточно будет несколько десятков раз разобрать реальные попытки попасть в фазу, чтобы научиться сходу, не задумываясь, видеть ошибки и недочеты. Нестандартные ситуации бывают крайне редко. Смелости в анализе должен добавить и тот факт, что в своей массе все ошибки берутся от отступления от инструкций. Если преподаватель сам дал эти инструкции, то должен также сам легко видеть качество их соблюдения.
Типичные вопросы учеников
Стоит ли мне записывать анализ попыток в дневник практики?
Если ведется дневник фазовых опытов, то в него обязательно нужно записывать все сделанные ошибки.
Бывает ли так, что делаешь все верно, но все равно не получается?
Такое может быть только в исключительных случаях. Если ученик делает все верно, у него должно получаться. В этом случае он практически не в состоянии избежать фазы.
Влияют ли на качество внетелесных переживаний и осознанных сновидений фазы Луны или положение тела относительно севера?
По сути не влияет. Но может влиять, если в это верить.
При анализе попыток я вижу и понимаю все свои ошибки, но в опыте продолжаю их допускать. Что делать?
Это нормально на начальных этапах, при нерегулярной практике или после длительных перерывов. Все технические действия должны быть доведены до автоматизма. Это приходит с опытом и регулярностью попыток. Главное – продолжать анализировать и снова отмечать недостатки.
Может ли мой личный вывод относительно ошибок отличаться от предлагаемого в инструкции, но все равно быть верным?
Ввиду того, что невозможно описать все ситуации и их разновидности, такое возможно. Однако в целом нужно отталкиваться от проверенных алгоритмов.
Когда лучше всего делать анализ попыток: сразу после опыта или позже, днем?
Чем раньше, тем лучше. Позже можно не вспомнить детали, особенно если после фазы заснуть. Однако затем все стоит заново перечитывать для закрепления анализа.
Я плохо запоминаю фазы, и мне сложно из-за этого их потом анализировать. Как решить этот вопрос?
Скорее всего, вы засыпаете сразу после фазы или во время нее, а сама фаза часто возникает в сонном состоянии или от осознания во сне. Все эти моменты, наравне с недостаточным углублением, значительным образом стирают память о фазе, иногда полностью. Если эта проблема постоянная, то после каждой фазы лучше фиксировать все воспоминания на бумаге или просто в памяти, а затем дальше ложиться спать.
Графики и рисунки
Анализ первых попыток новичков в реальных примерах
Сотню других реальных примеров с анализом и без него можно найти в книге «Школа внетелесных путешествий».
1
Проснувшись без будильника, лежа с закрытыми глазами, я сразу понял, что это момент, которым надо пользоваться. Я попробовал разделиться – не вышло. Применил технику вращения – тоже ничего. Затем попробовал визуализацию и тут же почувствовал вибрации. Секундная задержка от радости, усиливаю вибрации и снова пробую разделиться. Здесь стоит оговориться, что я на верхней полке в поезде, но желание разделиться перебороло страх упасть, и я разделился! Я попытался спрыгнуть, а движение вышло очень аккуратным, и я сделал это плавно, завалившись при этом назад и так же плавно поднявшись.
Я прошел сквозь дверь и увидел зеркало. В нем мое отражение было точно таким, как в жизни (я еще думал, есть ли у моего тела в фазе борода, как у меня – есть!) После этого я хотел углубиться, но возле моего уха пролетел комар. Я начал его отгонять (необоснованное действие; вовлечение в сюжет; отсутствие удержания) и проснулся, потому что в купе действительно летал комар… Я хотел сделать повторный выход, но радость от того, что я вошел, и смех от того, что прервал это комар – так и не дали мне заснуть (отсутствие повторного выхода).
2
Вечером настроился и уснул с намерением почувствовать момент, когда проснусь. Ночью проснулся и вспомнил, что можно для начала просто встать. Очень легко, даже как-то необычно легко, встал. Зрения не было, но я начал ощупывать все, что находилось рядом. Параллельно с этим во мне нарастал страх. Стало очень страшно (необоснованные эмоции; возможно, потеря активности). И меня выкинуло из фазы. Я проснулся в сильном волнении (отсутствие повторного выхода).
3
Проснувшись без движения, решил разделиться, но ощутив, как закутан в одеяло, подумал, что не получится (необоснованное умозаключение). Потом вспомнил, что и одеяло может быть фантомным. В итоге за секунду свалился с кровати, обмотанный в одеяло, встал и посмотрел на кровать (необоснованное действие; отсутствие углубления; отсутствие плана действий)…
Я не поверил, что действительно так легко с первого раза могу выйти в фазу (необоснованное умозаключение). Развернулся на месте и проснулся в тот же момент. Каково же было мое восхищение, когда я оказался в кровати (отсутствие повторного выхода).
4
Около 8 часов утра я проснулся. Решил быстренько, пока я в теме, воспользоваться непрямой техникой и выйти в фазу. Попытался взлететь своим фантомным телом, но ничего не получилось. Попытался перекатиться, но тоже что-то не выходило. Подумал – все, не судьба (необоснованное умозаключение), и решил использовать напоследок вставание, и о чудо! Я почувствовал, как встаю и спускаю свои ноги с кровати (в момент, когда примерно поднялся на 30–40 градусов, я испытал вибрации по всему телу – это было круто), и тут я понял, что нахожусь в фазе. Зрения не было. Я встал и сразу начал тереть свои руки. Не прошло и пары секунд, как ко мне пришло и зрение (отсутствие углубления; отсутствие плана действий), радость захлестнула меня (потеря активности; необоснованные эмоции), и я оказался в теле (отсутствие повторного выхода)!
5
Проснулся без движения и попробовал разделиться. Получилось: выкатился из тела и упал на пол. Встал, обернулся посмотреть на свое тело: увидел себя спящим (отсутствие углубления). Начал ходить по квартире (отсутствие плана действий). Подошел к балкону, захотел спрыгнуть с него (опасное действие), но побоялся, так как все было уж как-то очень реалистично. После чего сел в кресло и начал просто любоваться комнатой (потеря активности; отсутствие удержания). Вскоре вернуло в тело (отсутствие повторного выхода).
6
Проснулся случайно ночью и стал применять технику раскачивания фантомной рукой (отсутствие разделения). После нескольких секунд появилась сильная вибрация и шум в ушах (было жутковато) (отсутствие разделения). Хотел уже остановиться, так как вибрация и шум все нарастали, но не для этого я столько тратил времени! Я решил – будь что будет – и попытался поднять руку. Рука действительно поднялась, но не физическая, а фантомная. При попытке рассмотреть руку она мне показалась немного размытой и окутанной черной дымкой. Далее я решил полностью встать. Отделение прошло быстро и сопровождалось как бы потрескиванием статического электричества. Я сел на кровать, повернул голову и увидел лежащего себя на кровати (отсутствие углубления). Это был очень захватывающий момент. После чего я встал, походил по комнате (отсутствие плана действий), подпрыгнул, чтобы взлететь, но, как и в реальной жизни, приземлился на пол (видимо, еще мозг не в силах с первого раза позабыть про физические свойства реального мира). Я задумался (потеря активности; отсутствие удержания), что же еще сделать, но так как возможности казались безграничными, я, по-видимому, потратил на раздумья много времени и сильно отвлекся. Это послужило толчком к спонтанному возвращению в тело (отсутствие повторного выхода).
7
Проснувшись, попробовал разделиться, но не получилось. Потом начал техники – всматривание, плавание, фантомное раскачивание, напряжение мозга – ничего не работало. Попробовал силовое засыпание, а затем тут же попытался разделиться. Выглядело это так, будто я вылезаю из своего тела.
Непонятно как оказался на полу. Начал ощупывать пол, свой деревянный стол, делал лодочку и потирал руки для углубления. Когда подул на ладошки, возникло чувство, что ветерок как бы выходит из локтей. Тоже непонятно как появилось зрение. Мне оно показалось мало интенсивным, хотя видел хорошо, как мужик в доме напротив у окна стоял. Почему-то начал открывать и закрывать глаза, надеясь, что зрение улучшится (необоснованное действие). В очередной раз открывая и закрывая глаза, я открыл их уже в реальности (отсутствие повторного выхода).
8
У меня на пробуждении возник сонный паралич (отсутствие разделения), и я уже хотел из него выйти (необоснованное умозаключение), но вспомнил, что это наиболее удачный момент для выхода из тела. Вспомнил методы, расслабился (отсутствие разделения) и начал вслушиваться в шум в голове. Через пару секунд меня выкинуло в фазу. Я взлетел к потолку. Посмотрел на свое спящее тело и на тело брата, спящего на соседней кровати (отсутствие углубления; отсутствие плана действий; возможно, потеря активности). Все было на месте в комнате, кроме телефона, он лежал около меня. Я ни капельки не испугался, и тут подумал, а что, если я сейчас вернусь в тело? И тут же забыл этот вопрос, так как вспомнил, что если об этом думать, то я могу вылететь в трафарет. Я полетел в гостиную, затем закрыл глаза и представил перед собой предмет. Открыл глаза, и этот предмет действительно был около меня! Но тут я почувствовал, что теряю осознание, и посмотрел на свои руки, чтобы не вылететь в тело, однако это не помогло, и вскоре я уже был в теле (отсутствие повторного выхода).
9
Мне снился сон, в котором я куда-то бежал, все сильнее ускоряясь. Потом начал внезапно взлетать в воздух. Начало приходить осознание, что это сон (отсутствие углубления). Постепенно осознанность росла. Я приземлился на землю прямо около речки и стал медленно погружаться в воду (отсутствие плана действий). Сознание было очень туманным, но я понимал, что сплю и я во сне (отсутствие удержания). Потом проснулся (отсутствие повторного выхода).
10
Проснулся среди ночи и сразу понял, что нахожусь в правильном состоянии (отсутствие разделения). Лежа в кровати, начал представлять, как ощупываю и рассматриваю рисунок обоев, и через несколько секунд понял, что я уже это не представляю, а делаю на самом деле (отсутствие углубления). В одном из старых планов действий у меня были пункты посмотреть на себя в зеркало и проверить, как работает выключатель. По ним и прошелся. В зеркале увидел странное отражение – там был я, но выглядел не реалистично, а как витражи в старых церквях или мозаика – отражение состояло из множества цветных кусочков и при движении менялось, как мозаика в калейдоскопе. Далее я подошел к выключателю (в комнате был полумрак) и, нажав его, заметил, что лампочка загорелась тусклым светом, не сразу, а через пару секунд. Но светлее в комнате не стало. После этого решил выйти из комнаты (короткий план действий), но проснулся (отсутствие удержания; отсутствие повторного выхода).
11
Уловил момент выхода из сна и разделился вставанием. Начал все ощупывать. Я был дома. Пошел в другую комнату (отсутствие плана действий). Решил попрыгать от стенки к стенке. Получилось (отсутствие удержания). Вскоре так же ясно, без провалов в памяти, очнулся у себя в теле (отсутствие повторного выхода).
12
Снится сон о том, что я из всех уголков дома достаю белых котят. Приходит осознание: у меня не может быть столько животных дома! Это сон! Я понимаю, что могу делать все, что хочу, и тут же оказываюсь на кухне (отсутствие углубления; отсутствие плана действий). Вижу папу: он пьет кофе, как обычно в это время перед работой. Осматриваю кухню. Реалистичность не 100 %, так как не знала тогда о техниках углубления. Хочу влететь в потолок, и это мгновенно получается! Я на чердаке. Снова взмываю вверх, и я уже в небе. Лечу выше и ловлю поток воздуха. Расслабляюсь от удовольствия (отсутствие удержания; потеря активности), и все обрывается (отсутствие повторного выхода).
13
Я проснулся по будильнику, который прозвенел во сне, и тут же стал выходить… Хотя нет, даже отрываться от тела, как кусок бумаги… Мне стало страшно, что это происходит как-то необычно (необоснованное умозаключение), и я решил вернуться и попробовать техниками (необоснованное действие)… Потом я понял, что делал это напрасно, поскольку в тело я не возвращался, а был уже в фазе и только зря потерял время на техники. После этого я вылез из тела: просто выполз. Вспомнив об углублении, я начал все ощупывать… Но, видимо, углубиться не получилось, поскольку, когда я вышел в прихожую, сразу провалился в сон (отсутствие удержания).
14
Утром мне показалось, что проснулась, но при этом ощутила в руке чайную ложку, которой размешивала кофе в чашке (прямо в кровати). Сразу сообразила, что быть такого не может, и выкатилась с постели. Повисла в воздухе (отсутствие углубления). Поняла, что могу летать (отсутствие плана действий). Подлетела к окну. Занавески на нем были другие. Я попыталась пролететь сквозь окно, но не получилось. Развернулась и полетела к двери, через нее легко пролетела на кухню. На кухне стояла мама (она уже умерла) и что-то готовила. Я радостно поприветствовала ее (отсутствие удержания; возможно, потеря активности), и фаза быстро закончилась (отсутствие повторного выхода).
15
Проснувшись ночью (отсутствие разделения), я попробовал техники, и сработала вторая с вращением. Я представил, как вращаюсь, и в какой-то момент понял, что выкатился. Так как это произошло со мной в первый раз, мне показалось, что это как-то неубедительно (необоснованное умозаключение), и я как бы мгновенно вернулся в тело и выкатился еще раз (необоснованное действие). И так повторил эту процедуру раз 5. Затем, поняв, что выкатился, встал. В комнате все было как сквозь туман из-за темноты (отсутствие углубления). Передо мной находился силуэт мальчика, и он был агрессивно настроен в отношении меня, пытался напасть. Я почему-то протянул ему руку как бы для рукопожатия и мысленно предложил не ссориться, на что он охотно согласился, также ее пожав (необоснованное действие). Я обошел его и пошел к окну, решив слетать до ближайшего дома (отсутствие плана действий; опасное действие). Подойдя к окну, я не увидел в нем ничего, кроме звездного неба (возможно, потеря активности). Причем оно было и вверху, и внизу. В этот момент я почувствовал, что гасну (отсутствие удержания), и очнулся в кровати (отсутствие повторного выхода).
Статистика ошибок
Представленные 15 примеров являются самыми первыми фазовыми опытами реальных практиков. Опыты были выбраны в случайном порядке (с акцентом на непрямой метод) и могут служить показателем типичности самых простых ошибок, совершаемых новичками. Будущему преподавателю это показывает приблизительную ситуацию, с которой он столкнется в реальном обучении.
Итак, на 15 опытов приходится 76 только наиболее явных и поверхностных ошибок:
отсутствие повторного выхода – 12;
отсутствие удержания – 11;
отсутствие плана действий – 10;
отсутствие углубления – 10;
потеря активности – 8;
необоснованное умозаключение – 7;
необоснованное действие – 6;
отсутствие разделения – 6;
необоснованные эмоции – 2;
опасное действие – 2;
короткий план действий – 1;
вовлечение в сюжет – 1.
45 техник создания фазы
Обилие техник и их использование в преподавании
Представленные техники являются лишь частью из огромного количества. Преподаватель должен очень осторожно пользоваться подобным многообразием, чтобы не расфокусировать внимание с самых главных и понятных техник, что оговорены в преподавательских блоках. Данная информация больше нужна для общих сведений и продвинутых форм занятий, хотя преподаватель вправе выбирать, какие именно технические методы он хочет использовать в обучении.
Также не нужно забывать, что роль техник в непрямом методе гораздо выше, чем в прямом. На фоне пробуждения проявление любой из техник говорит о фазе. Без предварительного сна техники могут работать сколь угодно долго и без какого-либо результата. Выполняя второстепенную роль, они способны только помочь достичь плавающего состояния сознания – главного инструмента прямых техник.
Техники, основанные на движении
Техника разделения. Практик пытается сразу разделиться с телом, не используя никаких техник создания состояния: выкатиться, взлететь, встать, вылезти и т. д.
Техника фантомных раскачиваний. Фазер пытается двигать какую-либо часть тела, не напрягая мышц и ничего не представляя и не визуализируя. Например, это может быть рука, ноги, плечи, голова и даже челюсть. При возникновении движения главная цель – максимально увеличить амплитуду, а не скорость раскачивания или площадь раскачиваемой части тела.
Техника представляемых движений. Фазер пытается реалистично почувствовать какое-либо движение, которое он изначально просто представляет. Например, это может быть плавание, бег, ходьба, полет, кручение педалей ногами или руками. При выполнении техники не обязательно ее визуализировать, так как главное – движение.
Техники, основанные на зрении
Техника наблюдения образов. Фазер вглядывается в пустоту перед глазами, не открывая их. Как только он начинает видеть какое-либо изображение, он пытается это лучше разглядеть путем расфокусированного зрения, смотря будто насквозь, отчего изображение становится более стабильным и реалистичным.
Техника визуализации. Фазер пытается реалистично увидеть и рассмотреть какой-либо предмет прямо напротив глаз на расстоянии не более 15 см.
Техники, основанные на вестибулярном ощущении
Техника представляемого вращения. Фазер пытается представить, что его тело вращается вокруг своей оси. Конечная цель – добиться замены представляемых ощущений реальными. В целом, вращение может осуществляться в любой плоскости, но не стоит пытаться его визуализировать или стремиться увидеть себя со стороны, так как главный акцент должен быть на собственных вестибулярных ощущениях.
Техника реального вращения. Фазер пытается закрутить вокруг оси ощущения своего физического тела. В данном случае не нужно не только визуализировать процесс, но и представлять его. Следует отталкиваться от реальных ощущений, хотя плоскость вращения может быть изменена по желанию.
Техника качелей. Фазер пытается почувствовать, что он находится на раскачиваемых качелях либо будто его тело само раскачивается по такой же амплитуде. Главная цель – добиться реальных ощущений раскачивания и стараться делать полные круговые обороты.
Техники, основанные на слухе
Техника прислушивания. Фазер вслушивается внутрь своей головы, пытаясь расслышать, есть ли там какие-то звуки или фоновое шипение. Если звук слышен, нужно стараться его усилить как можно сильнее таким же пассивным вслушиванием.
Техника силового прислушивания. Фазер активно, почти с внутренним напряжением, пытается во что бы то ни стало услышать звуки внутри головы или фоновое шипение. Если это работает, он пытается максимально усилить эти звуки таким же активным вслушиванием.
Техника представления звуков. Фазер пытается услышать внутри головы какие-то конкретные, определенные звуки. Лучше всего для этого подходят чьи-то голоса, знакомая музыка, зов по собственному имени. Если они возникают, то практик пытается их сделать как можно более громкими.
Техники, основанные на тактильном восприятии
Техника мобильника. Фазер пытается почувствовать лежащий в руке какой-либо предмет, например мобильный телефон, яблоко, пульт от телевизора и т. д. При этом нужно стараться добиться реальности и полной детализации ощущений.
Техника представляемых ощущений. Фазер пытается почувствовать какие-либо тактильные ощущения своего тела, начиная от того, что на нем что-то или кто-то лежит, и заканчивая ощущениями прикосновения кого-то или чего-то.
Техника напряжения мозга. Фазер пытается импульсивно или статично напрягать мозг, как будто это мышца. Это вызывает ощущение реального напряжения внутри черепной коробки, давление, шумы, вибрации. В конечном итоге это техника создания и усиления вибраций, при которых возможен вход в фазу.
Техника безмускульного напряжения тела. Как и напряжение мозга, но относится ко всему телу, которое следует пытаться напрячь, не напрягая физических мышц, что вызывает внутреннее давление, шумы и вибрации – в конечном итоге это способно привести к фазе.
Техника искажения телесного восприятия. Фазер пытается достоверно почувствовать, что его тело растягивается, уменьшается, раздувается, сплющивается, закручивается или искажается еще каким-либо образом.
Техники, основанные на реальных движениях и ощущениях физического тела
Техника движения глаз. Фазер делает резкие движения глаз влево-вправо, вверх-вниз. При этом сами глаза не открываются. При правильном выполнении возникают вибрации и возможно разделение.
Техника точки во лбу. Не открывая глаз, фазер сводит их к точке в центре лба. Это не должно выполняться с силой и чересчур активно. Таким образом положение глаз должно принять естественную форму глубокого сна, что способно привести к рефлекторному переходу в фазу или помочь другим техникам.
Техника дыхания. Фазер концентрирует внимание на процессе дыхания и всех его деталях: расширение и сжатие грудной клетки, заполнение легких воздухом, прохождение воздуха через рот и горло. При этом возможен плавный переход в фазу или возникновение вибраций.
Техника фиксированной руки. Фазер ставит руку на локоть и просто засыпает. В момент отключения сознания рука падает инапоминает практику, что можно попробовать применить техники или сразу разделиться, так как во время обрыва сознания могло возникнуть нужное переходное состояние.
Техника тактильных раздражений. Фазер перевязывает лодыжку или запястье веревкой либо надевает маску для сна. В моменты пробуждения, во сне или после провалов сознания ощущения от этих вещей будут напоминать о нужных действиях.
Техника физиологического дискомфорта. Практик мало ест в день практики или мало пьет воды, съедая много соленого. Либо же практик может слишком много выпить воды. Физиологические ощущения дискомфорта будут чаще будить практика, вызывать осознание во сне или не давать глубоко заснуть при прямых техниках.
Техники, основанные на эмоциях и намерении
Техника силового засыпания. Фазер имитирует естественное засыпание, но контролирует сознание, и в последний момент перед реальным его отключением применяет техники или сразу пробует выйти из тела. Техника может выполняться отдельно или параллельно при любой другой технике.
Техника намерения. Практик входит в фазу только за счет сильного, максимально обостренного желания немедленно пережить фазу. Либо это может быть более спокойное, но постоянное желание в течение дня. Намерение особенно эффективно не только во время попытки или задолго до нее, но и перед каждым засыпанием, которое можно будет использовать прямым или непрямым методом.
Техника вспоминания состояния. Практик во время применения техник входа в фазу или без них пытается вспомнить ощущения уже имевшегося ранее опыта, пытаясь их как будто вызвать напрямую, сразу к ним стремясь.
Техника вспоминания вибраций. Чтобы вызвать вибрации, фазер пытается их просто вспомнить максимально детально в ощущениях или вызвать за счет сильного желания их пережить.
Техника перемещения. Не используя техники создания фазы или разделения, практик сразу же настырно и уверенно пробует применить техники перемещения.
Техника мотивации. Чтоб вход в фазу случился спонтанно или техники сработали гораздо лучше, практик создает максимально любопытный, интересный и важный план действий в фазе, который ему хочется непременно осуществить.
Техника страха. Фазер пытается вспомнить что-то максимально страшное и ужасное, представить это рядом с собой, чтобы вызвать настоящий страх, ужас, что в нужный момент равносильно фазе. Главный недостаток техники в том, что страх может сохраниться в фазе, и практик будет пытаться из нее тут же выйти.
Техника полета. Без техник создания фазы и разделения практик сразу же пытается создать ощущение полета.
Техника счета. Для входа в фазу практик ведет обратный отсчет от 100 до 1, стараясь сохранить внимание или, наоборот, добиться провалов в сознании, в зависимости от метода входа в фазу.
Техника доттинга. Практик переносит внимание по точкам на теле, расположенным на кожной проекции самых крупных суставов или в самих суставах. На каждой точке нужно останавливаться на несколько секунд или вдохов, пытаясь почувствовать ее как можно более четко.
Лучшие смешанные техники
Техника плавания. Фазер пытается максимально детально представить процесс плавания, стараясь почувствовать все физические ощущения процесса и даже ощущения окружающей воды. Плыть можно любым стилем. (Лучшая техника 2010–2011 годов на семинарах Школы.)
Техника каната. Фазер представляет, что над ним висит канат, и тянется по нему вверх. При этом важно пытаться почувствовать движения рук, прикосновение к канату, ощущение подъема, и иногда можно добавлять визуализацию процесса.
Техника визуализации рук. Фазер пытается почувствовать, что трет руки перед собой, будто согревает их. При этом важно пытаться почувствовать движения рук, ощущения их соприкосновения, звук трения, а также следует стараться все это увидеть. Представляемые руки нужно тереть перед глазами на расстоянии не более 15 см.
Техника сенсорно-моторной визуализации. Фазер как можно внимательнее и активнее представляет, что уже разделился с телом и применяет техники углубления фазы, включающие в себя обострение всех возможных восприятий. Он представляет, что ходит по комнате, все разглядывает с близкого расстояния, трогает и т. д. То есть сразу выполняется углубление фазы без техник создания нужного состояния и разделения.
Необычные техники
Техника похищения инопланетянами. Практик представляет, что к нему в комнату попали инопланетяне, хватают его за щиколотки и вытягивают из тела. Либо он представляет, что его вытягивают исходящим из космического корабля лучом.
Техника секса. Практик пытается максимально детально почувствовать интимные ощущения полового акта. Больше подходит женщинам в пассивной форме.
Техника зубной щетки. Практик пытается почувствовать, что чистит зубы. При этом он пробует почувствовать движения руки, ощущение щетки во рту, вкус зубной пасты. Также можно попытаться добавить ощущений, представляя себя стоящим возле зеркала в ванной.
Техника говорящей подушки. Лежа ухом на подушке, практик пытается услышать звуки, мелодии, голоса из нее. Он может попробовать услышать как конкретные звуки, так и просто пассивно вслушиваться в то, что есть.
Техники осознания во сне
Техника якоря. В течение бодрствования практик вырабатывает привычку анализировать свое состояние, встречаясь с определенными якорями: руки, шум воды, лица людей и т. д. Постепенно эта привычка переходит в сновидение, давая шанс среагировать на якорь и понять, что все вокруг сон. Якорь должен не редко и не часто встречаться и во сне, и в бодрствовании. Чтобы более достоверно понять, насколько все вокруг реальность или сон, нужно при встрече с якорем пытаться взлететь или попробовать гиперконцентрацию.
Техника развития сновидческой памяти. Практик вспоминает утром и вечером все свои последние сновидения. Для более устойчивых результатов нужно вести дневник сновидений, стараясь вносить в него как можно больше сюжетов сновидений. Чем больше фазер запоминает снов, тем они ярче и тем чаще становятся осознанными.
Техника картографии сновидений. Практик не просто ведет дневник сновидений, но и пытается на специальной карте отмечать все места, которые ему приснились. Главная цель – составить общее пространство, где все места сновидений будут соединяться в одну целостную картину мира.
Техника логического анализа сновидений. Каждый раз при анализе сновидений, в уме или при ведении дневника, фазер должен максимально критически относиться к логическим нестыковкам, на которые он не обращает внимания во сне, хотя они могут служить хорошим знаком, что все вокруг сон. Постепенно это критическое сознание начинает работать во сне, что позволяет сны превращать в фазы. Особенно техника эффективна при анализе снов сразу на пробуждении.
Высшая техника
Высшая универсальная техника. Хорошо знакомый с фазой практик старается не использовать техники для создания нужного состояния. Он сразу пытается получить нужное состояние. Это больше похоже на сильное намерение пережить фазу вкупе с акцентированным вспоминанием ощущений, связанных с ней. Техника подходит только фазерам, имеющим внушительный опыт.
Дополнения
Предложения по совершенству обучения
Если у вас есть наработки или предложения по совершенствованию методик обучения фазовым состояниям, вы можете присылать их на рассмотрение в наш Исследовательский центр. Важно, чтобы предлагаемые методы и техники обучения обязательно проходили тестирование на группах, а не были теоретическими умозаключениями, которые, как правило, не работают в реальной практике, а их рассмотрение является пустой тратой времени.
Пожалуйста, пишите на почту [email protected]
Школа внетелесных путешествий
Если вы хотите глубже изучить феномен внетелесных переживаний на практике, а также его преподавание, то кроме чтения книг и материалов сайта вы можете посещать семинары и регулярные занятия Школы внетелесных путешествий – настоящего конвейера внетелесных переживаний! Мало того, ни в одном другом месте мира занятия не обладают такой степенью эффективности, как в Школе. Часто эффект обнаруживается сразу же после первого или второго занятия. Этому способствует исключительно практический, рациональный и прикладной подход. Нет никаких теорий и пустых лекций – только реальное практическое обучение. Каждый вправе называть феномен фазы по-своему – внетелесное путешествие, астральная проекция, осознанное сновидение, – но технические моменты все равно общие, и именно им можно научиться в Школе.
Периодически проводятся специальные занятия для будущих и действующих преподавателей, где происходит обновление их знаний, а также стажировка и тестирование. Преподаватели, действующие в рамках Школы, посещают занятия бесплатно.
Чтобы открыть филиал Школы и заниматься преподаванием внетелесных переживаний и осознанных сновидений под ее эгидой, преподавателю нужно иметь успешную собственную практику, согласиться соблюдать теоретическую нейтральность и следовать отработанным инструкциям в обучении. Все вопросы и заявки отправляйте на электронную почту.
Контакты Школы внетелесных путешествий:
сайт www.aing.ru
почта [email protected]
телефон +7(926) 695-89-61
(звонить в будни с 10:00 до 19:00 по московскому времени).
Читать бесплатно другие книги:
