Полный семейный справочник домашнего доктора Полушкина Надежда
Весна
С 10 марта по 15 апреля (в течение 1–3 недель):
– БАД «Мастер клинзер»;
– фрукты, овощи, зелень;
– соки, травяные настои.
В эту диету можно включать 3-5-дневный пост, когда только пьют воду.
Переходный период возврата к нормальной пище занимает примерно половину времени, отведенного для диеты.
В это же время можно выполнять процедуры по выведению из организма шлаков.
Способ приготовления «Мастер клинзера»
– 2 ст. л. свежего лимона или лимонного сока;
– 1 ч. л. кленового сиропа (даже две, если вы хотите сбросить вес);
– 1/10 ч. л. кайенского перца;
– 240 мл родниковой воды.
Смешать и выпивать по 8-10 стаканов в течение дня. Больше пить и есть ничего нельзя, кроме воды и слабительных травяных чаев. Держите подготовленную смесь в стеклянной емкости и обновляйте каждый день. После каждого стакана прополаскивайте рот водой, так как лимонный сок может повредить зубную эмаль.
Середина весны
Примерно в середине мая выполнить 3-дневную программу очищения, дабы напомнить о намерении в течение всего года заботиться о своем здоровье.
Лето
Примерно между 10 июня и 4 июля одну неделю питаться только овощами и фруктами, которые можно употреблять в виде соков.
Конец лета
В середине августа выполнить 3-дневную программу, питаясь только фруктами и овощными соками.
Осень
Между 11 сентября и 5 октября выполнить 7-10-дневную процедуру очищения. Для этого можно использовать:
– виноградную диету (виноград или виноградный сок) в свежем виде;
– лимонный и яблочный сок, их надо разводить;
– свежие фрукты и овощи, можно вареные;
– фруктовые и овощные соки (фруктовые – утром, овощные – во второй половине дня);
– соки плюс спирулина, водоросли, другие вещества, содержащие хлорофилл (можно в порошке);
– зерна грубого помола, вареная тыква (легкая детоксикация);
– смеси упомянутых выше овощей плюс чеснок в качестве главного обеззараживающего компонента;
– стандартная низкотоксичная диета и дополнительно травяные настои;
– очищение прямой кишки с использованием продуктов, содержащих клетчатку (пектины), а также клизм.
Провести подготовку и планирование новой диеты на осень, уже на основе приобретенных привычек к здоровой пище.
Середина осени
В конце октября – начале ноября провести трехдневную очистку организма с помощью соков.
«Осенний омолаживающий рацион»
– 3 чашки чистой воды;
– 1 ст. л. мелко нарубленного имбирного корня;
– 1–2 ст. л. пасты из риса и соевых бобов (не доводить до кипения);
– 1–2 пера мелко нарубленного зеленого лука;
– 1–2 щепотки кайенского перца;
– 2 ч. л. оливкового масла;
– сок, выжатый из половинки лимона.
Вскипятить воду, добавить имбирный корень.
Держать на медленном огне в течение 10 мин. Затем внести в состав пасту из соевых бобов и риса, они придадут смеси вкус. Снять с огня. Добавить зеленый лук, кайенский перец, оливковое масло, лимонный сок. Накрыть, дать настояться 10 мин. Можно несколько менять пропорции, если вам нравится иной вкус.
Зима
Между 10 декабря и 5 января рекомендуется легкая основная диета в течение одной-двух недель перед праздниками (или детоксикация после них): исключить продукты, содержащие токсины.
В течение одной недели – коричневый рис, вареные овощи, бульон из соевых бобов и риса, водоросли. В супы можно добавлять имбирь и кайенский перец.
Баня, сауна, массаж – удачное совмещение пользы и удовольствия.
Очищение организма с помощью энтеросорбентов
Очищение организма с помощью сорбентов показано при резком снижении иммунитета, выраженной слабости, гормоно– и медикаментозо-зависимых тяжелых заболеваниях в острой и хронической стадиях (бронхиальная астма, диабет, почечная недостаточность), тяжелые сердечнососудистые заболевания (ишемическая болезнь III–IV степени), такой вариант очищения показан пациентам старше 70 лет.
Противопоказаний к данному очищению нет.
Для выполнения этого варианта необходимо приготовить следующие энтеросорбенты: полифепан, энтеросгель или сорбент МКЦ (по одной упаковке).
Вышеуказанные заболевания соответствуют 5-6-й стадиям зашлакованности, характеризуются блокированием фильтрующих функций на уровне тканей (мезенхимы) и клеток. На этих стадиях быстрое выведение шлаков может привести к самоотравлению организма. Поэтому процесс очищения необходимо проводить постепенно.
1-й этап
Для начала используется энтеросорбент с меньшей сорбционной поглощающей активностью – полифепан. В связи с тем что сорбенты могут удалять и необходимые микроэлементы и витамины, рекомендуется обогатить ими пищу в виде пищевых добавок и увеличить прием растительной пищи. Кроме того, организму придется помочь выводить вредные вещества через кишечник, кожу, ротовую полость.
1. Желательно принимать пищу по указанным часам.
2. Ежедневно в течение 9 дней в часы 7.00-8.00, 11 00–12.00, 14.00–15.00, 17.00–18.00 (то есть за 1 ч до еды) принимать 1 ч. л. полифепана, разведенную в 50 мл воды комнатной температуры. Можно запить водой (50-100 мл).
Будет удобнее принимать сорбент, если все содержимое пакета высыпать в банку с завинчивающейся крышкой и залить холодной кипяченой водой выше уровня сорбента на 2 пальца. Избегайте пересыхания препарата, при необходимости доливайте воду. В дальнейшем брать по 1 ч. л. разведенного полифепана и запивать его 50-100 мл воды.
3. В дополнение к питанию следует принимать пророщенную пшеницу с салатом, овощным супом, 1 ст. л. в день – ежедневно.
4. Добавлять в каши и суп до 1 ст. л. отрубей в день.
5. Добавлять в салаты, каши, супы чеснок и 1–2 ч. л. морской капусты.
6. Употреблять воду, пропущенную через фильтр или отстоянную холодную, можно родниковую. Воду принимать чаще, но небольшими порциями: через каждые 30 мин по 3 глотка или через каждый час по 6 глотков.
7. Ежедневно в 7.00 проводить детоксикацию полости рта растительным маслом.
8. Ежедневно в 7.30 и 17.30 протирать кожу всего тела яблочным или другим 3 %-ным уксусом комнатной температуры; в 8.00 и 21.00 принимать теплый душ.
9. Ежедневно в 20.00 делать очистительную клизму из 2 л воды.
Примечание: на 6-й или 7-й день приема полифепана (или другого энтеросорбента) может появиться незначительное ухудшение самочувствия – это день ацидотического криза, начала выброса токсинов. Не надо этого пугаться, очищение следует продолжать.
В день криза вы должны сделать 2 очистительные клизмы (в сумме 4 л воды), отдыхать, есть растительную пищу, протереть тело раствором уксуса (пищевой концентрации) и при ознобе положить теплые грелки к ногам. Ацидотический криз длится обычно 1–2 дня. Через 9 дней приема полифепана сделайте 2–3 дня перерыва в приеме энтеросорбента и перейдите ко 2-му этапу очищения. Все остальные рекомендации продолжать (кроме очистительных клизм).
2-й этап
Во 2-м этапе очищения используется энтеросгель или МКЦ – высокомолекулярный полимер, изготовленный на основе кремния.
Энтеросгель принимать 2 раза в день за 2 ч до обеда и через 2 ч после ужина. 1 ст. л. (без верха) препарата залить 2 ст. л. воды (холодной из-под крана) и тщательно перемешать (в течение 10 мин) до получения однородной массы. Затем выпить эту массу и запить 0,5 стакана воды. Продолжительность приема 7 дней.
При приеме энтеросгеля также возможен легкий ацидотический криз на 5-6-й день. Продолжайте делать клизмы через день, так как усиленное очищение, отделение мертвых клеток, шлаков потребует их вымывания. Количество клизм вы будете определять своим общим самочувствием, желательно делать их «до чистой воды». Рекомендации, изложенные в описании 1-го этапа очищения, пункты с 3-го по 9-й, продолжать.
Через 7 дней приема энтеросгеля сделать 2 дня перерыва и переходить к следующему этапу очищения.
3-й этап
3-й этап – очищение печени. Проводите его по I варианту. На 7-й день после начала очищения по вариантам переходите к 4-му этапу очищения организма.
4-й этап
Продолжается очищение энтеросорбентом, представляющим собой спрессованный в таблетку материал из активированных измельченных углеродных волокон. Он помогает при очищении и лечении лиц, страдающих алкоголизмом и наркоманией.
1. Одну таблетку разжевать, запить 1 стаканом воды 1 раз в день, через 2 ч после еды, повторять в течение 10 дней.
2. Продолжать все рекомендации 1-го этапа очищения с 3-го по 8-й пункты.
3. Питание – см. рекомендации ниже.
4. Очистительные клизмы делать при отсутствии в течение 1 суток самостоятельного опорожнения в количестве 2–4 л (по самочувствию).
Через 10 дней переходите к очищению организма специальными методами. При отсутствии таблетированного углеродистого энтеросорбента можно использовать энтеросорбент ММЦ (микроструктурированная целлюлоза). Способ употребления тот же, только вместо таблетки 1 ч. л. порошка ММЦ надо развести в 100 мл воды и выпить 1 раз в день через 2 ч после еды в течение 10 дней. Остальные рекомендации те же. В случае отсутствия таблетированного энтеросорбента и сорбента ММЦ рекомендуется после 3-го этапа перейти к очищению организма специальными методами.
Очищение с помощью риса
Этот вариант очищения используется в случае отсутствия энтеросорбентов, показания к его проведению остаются те же, что и в I варианте. Противопоказаний нет. Процесс очищения проводится в 2 этапа.
1-й этап
1. В течение 15 дней в 7.00-8.00 есть натощак вымоченный рис. После приема риса в течение 4 ч не есть.
2. 20.00–21.00 делать очистительные клизмы по 2 л. Первую неделю клизмы проводятся через день с 1 ст. л. сока лимона и 1 ст. л. сока свеклы. При отсутствии лимона делать клизму или с собственной уриной, добавляя ее от 1 ст. л. до 200 мл, или с отваром зверобоя: 1 ст. л. заварить 200 мл кипятка, кипятить 1–2 мин и через сито вылить в клизму. Вторую неделю клизмы проводятся ежедневно с теми же добавками.
3. Питание – см. рекомендации ниже.
4. Далее действовать, как в варианте I, с 3-го по 8-й пункты.
2-й этап
Очищение печени проводите по варианту I по показаниям, изложенным в вариантах. На 7-й день после начала очищения печени по вариантам переходим к продолжению очищением рисом в течение 25 дней. В питании желательно придерживаться той же схемы. Постоянно добавлять овощные соки, пророщенную пшеницу, чеснок, отруби.
Профилактический вариант I очищения организма
Рекомендуется всем с профилактической целью для очищения печени. Может проводиться один раз в квартал.
С лечебной целью этот вариант рекомендуется больным, впервые выполняющим очищение при следующих заболеваниях: диабет (можно при гормонозависимом), хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, астма, ишемическая болезнь сердца 1-й, 2-й степени, гипертония с высокими показателями артериального давления, истощение организма, гипотония, аллергические реакции с любыми проявлениями (в том числе экземы, нейродермиты, псориаз).
Противопоказания: острый и хронический панкреатит.
Накануне
16.00. Последняя еда.
19.00. Выпить соль сернокислой магнезии горькой (или любую слабительную соль) 3 ч. л. на 1 стакан прохладной питьевой воды. Запить 0,5–1 стаканом холодной воды. При отсутствии соли начинайте очищение без нее. Это условие желательное, но не обязательное. Очищение начинать в 21.00 с очистительных процедур.
21.00. Сделать клизму с 6 л воды.
1-й день
8.00, 10.00, 14.00. Выпить по 0,5 стакана яблочного сока и в течение дня воздерживаться от еды.
20.00. Растереть 2 таблетки аллохола, развести их в 30 мл воды и выпить. Или развести 2 мл ношпы ампулах в 30 мл воды и выпить.
21.00. Выпить 50 мл оливкового масла (или любого растительного), запить 30 мл сока лимона. Привязать горячую грелку (через полотенце) на область печени (проекция печени от средней линии живота вправо на область грудной клетки под правой грудью). Лечь на правый бок и лежать 2 ч с прижатыми к животу коленями.
23.00. Снять грелку и лечь спать. При появлении тошноты нюхать чеснок и массировать точку проекции желудка на левой ушной раковине.
2-й день
6.00. Сделать клизму с 6 л воды. Диета овощная, без масла. Можно немного соли (не кончике ножа).
3-й день
Диета овощная с растительным маслом.
4-й и последующие дни
Перейти на привычный режим питания.
Профилактический вариант II очищения организма
Рекомендуется при острых и хронических заболеваниях: желудочно-кишечного тракта (гастродуоденит, энтероколит, геморрой, неинфекционный гепатохолецистит), поджелудочной железы (панкреатит), носоглотки, дыхательных путей (ринит, фарингит, ларингит, тонзиллит, трахеит, бронхит, пневмония, плеврит), мочеполовой системы (пиелит, пиелонефрит, пиелонефроз, цистит), ишемической болезни сердца 1-й, 2-й, 3-й степени, гипертонии, эндокардите, миокардите, суставов и вен (артрит, артроз, остеохондроз, варикозное расширение вен, тромбофлебит, лимфостаз).
Противопоказания: диабет, скрытая язва желудка и 12-перстной кишки.
Накануне
16.00. Последняя еда.
21.00. Сделать клизму с 6 л воды.
1-й день
6.00. Сделать клизму с 6 л.
7.00, 9.00, 13.00 Выпить по 0,5 стакана отвара смеси трав. Весь день не есть.
20.00. Выпить 2 мл ношпы, смешав с 30 мл отвара трав.
21.00. Выпить 50 мл оливкового (или другого растительного) масла, запить 1 ст. л. сока лимона. Привязать горячую грелку (через полотенце) на область печени, лечь на правый бок и лежать 2 ч с прижатыми к животу коленями. При панкреатите первый час лежать на левом боку, второй – на правом боку.
23.00. Снять грелку и лечь спать.
2-й день
6.00. Сделать клизму с 6 л воды. Диета овощная, без масла.
3-й день
Диета овощная с растительным маслом.
4-й и последующие дни
Перейти на привычный режим питания.
Лечебный вариант очищения
Рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: язва желудка, 12-перстной кишки; эрозивный гастродуоденит, эрозивный энтероколит, сигмоидит, геморрой в стадии обострения, подостром панкреатите, подостром холецистите, негормонозависимом диабете.
Противопоказания: очень ослабленное состояние.
Накануне
16.00. Последняя еда.
18.00. Выпить 1 стакан теплого отвара смеси трав по рекомендации врача.
20.00. Сделать клизму с 6 л воды.
1-й день
6.00, 10.00, 13.00. Выпить по 0,5 стакана отвара картофеля, капусты (варится на воде без соли и масла до готовности, как суп, затем процеживается). В этот день больше ничего не есть.
18.00. Выпить 2 мл ношпы, смешав с 30 мл отвара трав.
20.00. Выпить 50 мл оливкового (или другого растительного) масла, запить 1 ст. л. сока лимона. Привязать теплую грелку на правый бок и лежать 2 ч с прижатыми к животу коленями.
22.00. Снять грелку и лечь спать.
2-й день
6.00. Сделать клизму с 6 л воды.
7.00, 10.00, 13.00. Выпить по 0,5 стакана теплого отвара смеси трав по рекомендации врача, 30 мл отвара трав оставить до 17.00.
9.00. Выпить 0,5 стакана свежеприготовленного картофельного сока.
14.00. Выпить 1 стакан отвара картофеля и капусты.
17.00. Выпить 2 мл ношпы с 30 мл отвара трав.
19.00. Выпить 30 мл оливкового масла, запить 1 ст. л. сока лимона. Привязать теплую грелку на область печени, лечь на правый бок и лежать 2 ч с прижатыми к животу коленями.
21.00. Выпить 30 мл оливкового (или другого растительного) масла, запить 1 ст. л. сока лимона. Налить в грелку теплой воды и привязать на область печени на 2 ч.
23.00. Снять грелку и лечь спать. При появлении тошноты нюхать чеснок и массировать точку проекции желудка на левой ушной раковине.
3-й и 4-й день
6.00. Сделать клизму с 6 л воды. Через каждые 2 ч выпивать по 0,5 л стакана отвара овощей (картофель, капуста). Между приемами сока или отвара овощей выпивать по 1/4 стакана отвара трав.
В 4-й день можно есть вареные овощи. С 5-го дня перейти к выходу из очищения.
Быстрое очищение
Этот вариант предназначен для деловых людей, которые могут выделить из своей загруженной работой жизни не больше 2 дней для очищения своего организма. Метод является сильнодействующим, он показан физически крепким людям. Может применяться как с профилактической, так и с лечебной целью 1–2 раза в год, лучше 1 раз каждые полгода.
Накануне
16.00. Последняя еда.
20.00. Выпить 5 ч. л. соли магнезии, разведенной в 1 стакане прохладной воды.
21.00. Сделать клизму с 6 л воды.
1-й день
Не есть весь день.
8.00. Выпить 3 ч. л. соли магнезии, разведенной в 1 стакане прохладной воды.
9.00. Подготовить 6 л воды (температура горячего чая). Смешать с поваренной солью в пропорции 2 ч. л. без верха на 1 л воды. Чтобы вода не остыла, можно приготовить сначала 3 л, по мере ее выпивания приготовить еще 3 л. Начинать пить по 1 стакану приготовленной воды. После каждого выпитого стакана подсоленной воды делается комплекс упражнений. Если возникнет желание пить, можно только полоскать рот водой.
При сильной жажде после проведения очищения можно выпить частями не более 1 стакана обычной воды.
18.00. Принять препараты, расширяющие желчные протоки: 1–2 таблетки аллохола или 1 ампулу раствора ношпы, разведенного в 25 мл теплой воды.
19.00. Выпить 100–150 мл оливкового масла и запить 50 мл теплого лимонного сока. После приема масла и лимонного сока на область печени привязать горячую грелку (через полотенце). Прогрев продолжать до 21 ч. Лежать на правом боку с поджатыми ногами.
21.00. Выпить 75-100 мл оливкового масла и запить 50 мл теплого лимонного сока. После этого привязать горячую грелку (через полотенце) на область печени.
Держать грелку до 23 ч, затем грелку снять и лечь спать.
2-й день
6.00. Сделать клизму с 6 л воды.
Способы очищения почек
Первый способ очищения почек можно осуществить в любое время года. Не рекомендуется это делать только женщинам во время беременности. Следует приобрести 25 г пихтового масла и 50 г следующих трав: душицы, спорыша, мелиссы, шалфея, зверобоя. Смешать и очень мелко нарезать. Приготовленный сбор трав заваривается из расчета: 2 ст. л. на стакан кипятка. Пить по 1/2-1/3 стакана несколько раз в день, как чай, с медом (1 ч. л.). Лучше натощак или между приемами пищи. Разделить весь сбор на 7 дней, то есть ежедневно заваривается 1/7 части сбора. На седьмой день за 30 мин до завтрака в 100 мл охлажденного настоя добавить 5 капель пихтового масла, размешать и пить через соломинку (пихтовое масло разрушает зубы). Перед обедом и ужином – то же самое. И так 5 дней. Песок и камешки, «склеенные» пихтовым маслом в сгустки бурого или темно-красного цвета, выпадают в мочу, поэтому, если очищение удалось, моча в период очистки сильно помутнеет.
Второй способ очищения почек – сезонный: в течение недели следует употреблять в пищу только арбузы с черным хлебом (не более 300 г), лучше бородинским. Арбузы должны быть, по возможности, без нитратов. Наиболее благоприятное время (час биоритма) для изгнания камней и песка – между двумя и тремя часами ночи. Предварительно поспав днем, чтобы не уснуть в ванне – это опасно! – сядьте в сидячую теплую ванну с температурой воды 38–40 °C и ешьте арбуз. Частое освобождение мочевого пузыря вынесет вместе с мочой камни и песок. Проследите за выходом шлаков при мочеиспускании в отдельную, заранее приготовленную емкость.
Очищение почек, рекомендуемое выше, – первый этап работы над почками. Этой очисткой, проводимой 1 раз в год, могут ограничиться люди, которые уверены, что их почки здоровы. Это, так сказать, профилактическая очистка. Если же почки нездоровы, работу над ними следует продолжить.
Третий способ безобиден, но очень эффективен для оздоровления почек при любом их недуге.
1. В течение 10 дней или 1 месяца (максимум) пить 3 раза в день отвар толокнянки (медвежьи ушки) из расчета 1 ст. л. травы на стакан кипятка, можно подержать 15–20 мин на паровой бане. Принимать по 2 ст. л. за 15–20 мин до еды 3 раза в день.
2. Параллельно с этим как еду принимать клейку (кисель) овса: натуральный овес в шелухе (в любом количестве) хорошо помыть, засыпать в сосуд (лучше глиняный), залить холодной водой, чтобы вода слегка покрывала массу засыпанного овса, поставить на огонь. Как закипит, убавить огонь, чтобы не кипело, а томилось. Или поставить в духовку на малый жар на 3–4 ч. Затем в горячем виде протереть через сито или дуршлаг. Получится овсяная клейка. Несколько раз в день (чем чаще, тем сильнее эффект лечения почек) употреблять клейку в качестве пищи – без соли и сахара. Питание при этом строго диетическое, вегетарианское.
Очищение лимфы
Очищения лимфатической системы важны потому, что лимфа, двигаясь по лимфатическим путям очень медленно, порой застаиваясь, легко загрязняется – жирами, минеральными солями, болезнетворными микроорганизмами.
Как и для очищения крови, для очищения лимфы необходимо в первую очередь организовать правильное питание. Очень важно также провести предварительные чистки кишечника, печени и почек. И только после этого приступать к очищению лимфы.
Очищению лимфатической системы способствуют:
– прием чеснока (достаточно одного зубчика в день); лучше всего принимать чеснок во время еды, тщательно разжевывая его;
– регулярное включение в меню блюд с морской капустой (морская капуста содержит много йода, который, поступая в лимфу, очищает последнюю от патогенных микроорганизмов); если морской капусты нет, делу может помочь раствор Люголя (но не на глицерине), достаточно принимать по 1–2 капли раствора в день;
– прием настоя травы душицы; приготовление настоя: 1 ст. л. сухой измельченной травы залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать под крышкой 20–30 мин, процедить; принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды; продолжительность курса – 3 недели; после недельного перерыва курс можно повторить; рекомендуется также класть большую веточку душицы в чай – кроме того, что это полезно, это делает чай ароматным;
– взять 3 кг зеленых яблок (антоновка, семеринка). Промыть и в целом виде положить в кастрюлю, залить кипятком до верха яблок. Дать постоять 1–2 ч, яблоки вместе со впитанной водой пропустить через мясорубку. Эта кашицу принимать и на первое, и на второе, и на третье. Можно добавлять немного яблочного сока, меда, и больше ничего не есть;
– семена тыквы, которые вместе с кожурой пропустить через мясорубку, взять 150–200 г на 0,5 л водки, настаивать 2 дня и принимать по 1 ст. л. на 50 мл воды за 30 мин до еды 3 раза в день. Повторение курса через месяц;
– полные теплые ванны с добавлением в воду отваров коры или листьев дуба, веток пихты;
– полные горячие ванны;
– контрастные души;
– ежедневное употребление свежих соков цитрусовых – апельсинового, лимонного, грейпфрутового; эти соки рекомендуется пить как по отдельности, так и в смеси друг с другом; можно разводить соки дистиллированной или талой водой;
– регулярные (не реже 2 раз в неделю) посещения бани;
– массаж.
Метод лимфоочищения с помощью цитрусовых соков (по Уокеру)
Он довольно дорогостоящ, и семьям, материально не обеспеченным, он не по средствам, но значение этого очищения неоспоримо важно. Если вы перед этим делали очищение по другим вариантам, то можно осуществить лимфоочищение в течение не 2–3, а 1 дня. То есть вы уже запустите механизм очищения лимфы и селезенки, и если 2-й день проведете на морковно-свекольно-огуречном соке (в соотношении 6 частей морковного, 1 часть свекольного, 3 части огуречного сока) в количестве 2 л, то сделаете очень хорошую профилактику венозного застоя, улучшите качество крови.
Очищение лимфы проводится в течение 3 дней. Ежедневно утром готовится смесь: 900 мл сока грейпфрута, 900 мл сока апельсина, 200 мл сока лимона и 2 л теплой, лучше (талой) воды, можно использовать и дождевую воду, если уверены в ее чистоте. Всего получится 4 л жидкости. Вечером сделайте клизму, а утром следует принять 1 ст. л. глауберовой соли (или другое слабительное), и когда оно сработает, начинать принимать каждые 30 мин по слегка подогретому стакану заготовленной цитрусовой смеси, и ничего, кроме этого, не есть.
На 2-й и 3-й день также каждые 30 мин принимать по стакану сока, а вечером сделать клизму. В результате этой процедуры происходит тотальное очищение и заметное оздоровление всего организма.
После проведения очищения следует перейти в питании на легкие каши, фрукты, ягоды, а затем на нормальное питание.
Тем, у кого нет времени готовить цитрусовые соки, можно использовать готовые соки, но помните, что получите не 100 %-ный, а лишь 70 %-ный результат.
Соотношение: 200 мл сока лимонов, 400 мл сока грейпфрутов и 400 мл сока апельсинов плюс 1 л дистиллированной, очищенной или родниковой воды (не использовать минеральную воду). Если в конце 1-го или 2-го дня почувствуете головную боль или просто дискомфорт, сделайте вечером две очистительные клизмы по 2 л воды с соком лимона (1 ст. л. на 2 л воды).
Вариант очищения лимфы и печени
Рекомендуется при заболеваниях: лимфатических желез, лимфостазах, лимфоотеках, острых хронических заболеваниях дыхательных путей и придаточных пазух носа, ушей (отиты), глаз (иридоциклиты, увеиты), ишемической болезни сердца 2-й, 3-й степени, аритмии сердца (кроме мерцательной аритмии), гипотонии, хронических тромбофлебитах, хронических заболеваниях мочеполовой системы, артрозах, артритах с отеком суставов, остеохондрозе позвоночника.
Рекомендуется неослабленным пациентам. Противопоказания: не рекомендуется при аллергиях к цитрусовым, диабете, бронхиальной астме (гормонозависимой). Не рекомендуется людям старше 60 лет.
Читать бесплатно другие книги:
