Действуй! 10 заповедей успеха Пинтосевич Ицхак

Как контролировать себя

В основе этой заповеди лежат три вида контроля.

Первый вид – это когда ты проверяешь себя на предмет соответствия своему плану достижения целей. Например, ты задумал довести свой доход до 10 000 долларов в месяц к концу года. Как промежуточную цель ты назначил себе 5000 долларов в месяц через полгода. В твоем плане написано, что ты будешь прочитывать по одной книге по бизнесу и финансам в месяц. Что ты пройдешь три тренинга в этой области. Каждый месяц ты должен контролировать себя на предмет выполнения плана.

Второй вид контроля – это обратная связь. Ты должен воспринимать все события своей жизни как уроки для обучения и совершенствования. Эти события – твой учебный материал для роста и совершенствования. С помощью этих событий ты контролируешь свой уровень.

Третий вид контроля – это контроль тебя со стороны внешними контролерами. Ты можешь их нанять или договориться о взаимовыгодном сотрудничестве. Кто-то из твоих друзей, желающих, чтобы ты достиг успеха, каждый день или раз в неделю проверяют, соблюдаешь ли ты свои обязательства. Ты можешь зарегистрироваться в сообществе выпускников моих программ, которые следуют в своей жизни 10 заповедям успеха. Там ты можешь легко найти себе и партнера-контролера, и коу-ча-контролера.

www.youcan10.ru – просто сделай это – Just do it!

Ставь промежуточные цели

Слона можно съесть только по кусочку. Большую цель можно достичь, только достигнув промежуточных целей. Установка промежуточных целей не только поможет тебе контролировать свое продвижение, но и будет мотивировать тебя. Ты сможешь увидеть, сколько ты уже прошел, и получить вдохновение от своих успехов. В начале прошлого века в русской армии служил один еврей. Его звали Яков Каневский. В тридцатиградусный мороз ему надо было выходить в караул. Была суббота, а в субботу нельзя совершать определенные виды действий. «Программист мира» так установил эту матрицу, что, делая определенные действия в субботу, «игроки» теряют силу и жизненность. Снять тулуп с дерева, который повесил предыдущий караульный, считалось именно таким действием. Это делать запрещено. В «правилах игры» сказано, что заповеди надо соблюдать для жизни. То есть если, участвуя в «игре», можно погибнуть, то практически все правила отменяются. Поэтому снять тулуп было можно. Яков Каневский уже протянул руку, чтобы снять его, но потом подумал: «Ведь если я простою еще пять минут, то я точно не умру? Так я постою…» Через пять минут он опять хотел снять тулуп, но эта же мысль снова пришла ему в голову. Он простоял еще пять минут, и еще пять минут… Так он стоял всю ночь, до следующего часового! Промежуточные цели – это как те пять минут. Их легко достигать, они создают уверенность в себе, помогают понять, что ты движешься в правильном направлении.

Веди дневник

Практически все великие люди вели дневники. Ты можешь присоединиться к ним. Это великолепный способ самоконтроля. Когда ты знаешь, что тебе придется записать в свой дневник, насколько ты соответствуешь плану, у тебя появляется дополнительный стимул вести себя прилично. Кроме того, ты можешь потом изучать, какие действия были более эффективными и к каким результатам приводили. Примеры личных дневников развития ты также сможешь найти в нашем сообществе выпускников «Я Знаю – Ты Можешь!!!». Помни про алгоритм достижения. Если ты не знаешь, как что-то сделать, посмотри, как это делают знающие люди, и повтори. Все очень просто. Привычная отговорка «я хочу, но не знаю как» уже не работает.

Найди помощников-контролеров

У всех есть минуты слабости. У некоторых они переходят в часы, а у некоторых – в дни и недели. Это принято называть ленью. Но если есть контролер, который звонит тебе, интересуется, которому ты обещал выполнять какие-то объемы работ, вероятность преодолеть минуты слабости увеличивается необычайно. У меня есть один друг, очень известный политик и миллионер. Он необычайно занят. Когда-то он решил начать ежедневно изучать Тору. Он нашел человека, который звонит ему каждый день и добивается, чтобы они вместе позанимались. Каждый раз после занятий он счастливо улыбается и говорит, что, если бы не настойчивость помощника, он никогда бы не смог выделить время. Меня по моей просьбе контролируют жена и один из друзей. Вы можете нанять коуча или консультанта. Поверьте, что один контролер увеличивает вашу эффективность в десятки раз. НАЙДИ ЖЕСТКИХ КОНТРОЛЕРОВ, обязательства, которые будут стимулировать и вдохновлять тебя.

Ищи обратную связь

Все, что с тобой происходит, – это последствия твоих предыдущих действий. В технике это называется обратной связью. Это бесценный опыт, благодаря которому ты поймешь, в правильном направлении ты двигаешься или нет. Ищи обратную связь. Спрашивай других людей о том, какую реакцию вызывают твои действия. Есть волшебный, уникальный вопрос, который создаст в твоей жизни непреодолимую силу улучшения. Спрашивай себя или окружающих, какую оценку по десятибалльной шкале можно поставить твоим действиям в каждом конкретном аспекте жизни, который тебя интересует. Например, после рабочего дня спроси себя: «Какую оценку я бы поставил себе сегодня?» После ответа (например, 5) спроси себя: «А как я мог бы его провести, чтобы было 10?» Ответив себе на этот вопрос, поступи так завтра, и ты будешь доволен.

После встречи с другом спроси его: «Какую оценку ты бы дал нашей встрече?» Он скажет – 8. Тогда спроси его: «А что можно было бы сделать, чтобы было 10?» Общение с клиентом, тренировка в спортзале и многое другое… Если ты будешь все оценивать и спрашивать себя о том, как получить 10 баллов, а после ответа на вопрос будешь это применять, твой рост будет неудержимым. Если ты несколько раз получаешь один и тот же результат, это показывает точность обратной связи. Меняй свои действия, пока не достигнешь цели. Неудач не существует, есть только обратная связь, позитивная или негативная. И та, и другая приближают тебя к цели!

Обратная связь – это завтрак для чемпионов.

Кен Бланшар, Спенсер Джонсон, авторы книги «Менеджер за одну минуту»

Измеряй свои успехи

Сейчас у тебя уже есть план с промежуточными целями, и ты знаешь, что цели обязательно нужно ставить по формуле «м100 %М». Это гарантирует тебе ежедневное продвижение к успеху. Начинай измерять свои ежедневные успехи во всех областях. Это даст тебе мотивацию, увеличит уверенность в себе и в своих силах. Измеряй то, что делаешь успешно, а не свои ошибки. Помнишь старую народную мудрость, что учатся на чужих или своих ошибках?

Эта мудрость времен доньютоновской физики. Когда думали, что Земля плоская и стоит на трех черепахах. Сегодня, во времена квантовой физики, эта мудрость переформатирована. Учатся на чужих и своих успехах. Их моделируют и увеличивают. Каждый день лучше, чем предыдущий. НАЧНИ ЭТУ ИГРУ ПРЯМО СЕЙЧАС. Начни измерять и записывать свои успехи. Развесь эти записи в видных местах, и это будет стимулировать тебя и воодушевлять!

Итак, ты уже продвигаешься с удивительной скоростью навстречу великому успеху, к победе в игре под названием жизнь. Сейчас я хочу поведать тебе один великий секрет. Этому посвящена 7-я заповедь – «Верь в успех».

ВСЕ ЖИВУТ В МИРЕ ИЛЛЮЗИЙ И ИНТЕРПРЕТАЦИЙ. УЧИТЫВАЙ ФАКТЫ!

Домашнее задание для проработки (обливание, бег, йога, питание, питье, знакомство с новыми людьми, расширение границ и т. д.)________________________

________________________________________________________________________

Обязательство на 7 дней по формуле «м100 %М»:

1. Я обязуюсь: минимум__________________ 100%___________________________

МАКСИМУМ_____________________________

2. Мой контролер:__________________ форма контроля (e-mail, SMS, телефон)

3. Формула сохранения позитивных изменений. Повлиять минимум на 5 человек, чтобы они тоже начали это делать.

1. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

2. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

3. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

4. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

5. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

4. Формула расширения «Зоны комфорта». Похвала и поощрения за действия в выбранном направлении. Почему это важно для тебя? Чем это поможет тебе в жизни? Как приведет тебя к большим целям?

1. Похвала (запиши слова, которыми обязуешься хвалить себя за выполнение даже по минимуму)____________________________________________________________

________________________________________________________________________

2. Поощрение (что купишь или позволишь себе, когда выполнишь запланированное на 7 дней)?____________________________________________________

________________________________________________________________________

3. Почему это важно для тебя?___________________________________________

________________________________________________________________________

Эта таблица на 7 дней. То, что дает наилучшие результаты, продолжай еще 30 дней. Через 30 дней ты получишь привычку, которая будет работать на тебя всю жизнь! Just do it! Ты можешь это сделать. Подскажу маленькую хитрость. Загадай, что в день, когда сделаешь запланированное, в твою жизнь придет большое счастье. Помни, что оно приближается! Тем, кто будет тебя отвлекать, скажи, что обещал Ицхаку Пинтосевичу ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ хотя бы по минимуму то, что ты запланировал. Прямо так и скажи! И сразу задай вопрос: «Ты что, хочешь меня заставить обмануть Ицхака?!» Я уверен, что никто на это не пойдет!

Почему важно верить в успех

Одно из самых обширных исследований среди раковых больных, которые выздоровели вопреки всем прогнозам, выявило удивительный факт. Все они лечились по разным системам – кто-то с лекарствами, а кто-то и без. Единственным общим фактором среди сотен исследованных был один – вера в выздоровление. То же самое можно сказать об успешных людях. Они всё делали по-разному. Но их объединяет одно: вера в свой успех.

Наиболее ясную картину влияния веры в успех на конечный результат дают Боб Проктор и другие создатели фильма «Секрет». Они назвали этот эффект законом притяжения. Мы притягиваем в свою жизнь все, что с нами происходит. Поэтому вера в успех притягивает успех. А боязнь неудачи притягивает неудачу. Те, кто думает о случаях, когда вера была, а успеха не было, не учитывают того фактора, что человек, который сел за руль «Феррари» в пьяном виде, скорее всего, не доедет до пункта назначения. Только это вина не «Феррари». Машина прекрасная и могла бы ездить и ездить, только нетрезвый водитель свернул с дороги в канаву.

Так и вера в успех могла бы довезти человека до любого достижения, если бы он соблюдал все остальные заповеди успеха и не уезжал бы на первом же повороте в кювет. Выбор за тобой. Если веришь, что ты ничего не можешь добиться, ты прав. Если веришь, что можешь добиться всего, чего захочешь, ты прав! СВОЕЙ ВЕРОЙ ТЫ СОЗДАЕШЬ ТУ РЕАЛЬНОСТЬ, В КОТОРОЙ НАХОДИШЬСЯ. Ты создаешь свой успех и неудачи, свои болезни и спортивные победы, свое богатство и бедность. ТЫ РЕЖИССЕР СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ.

Обычно люди говорят о многих вещах в своей жизни: «Этого я не могу». Этими словами мы строим внутри своей головы «инвалидное кресло» для себя. Я часто начинаю свои семинары в разных странах мира с такой демонстрации: показываю студентам деревянный крючок и спрашиваю их: «Вы можете его удержать на вытянутой параллельно земле руке, установив одним кончиком на кончик пальца?» Большинство отвечает: «Я не могу». Некоторые начинают выдумывать различные способы, чтобы попробовать. Есть и такие, которые сидят с удивленными лицами, на которых читается вопрос: «А зачем?» (я называю таких людей «философами»). Ко всеобщему удивлению, через несколько минут добровольцы из зала проделывают это упражнение.

Выражение «Я не могу» – самая мощная в человеческой душе негативная сила.

Пауль Р. Шееле, тренер

Оказывается, что могут все! Нужно только знать, как это сделать! На моих семинарах участники проходят по дорожке из пылающих углей босиком! Это упражнение делается для того, чтобы снять ограничивающие убеждения и помочь внедрить в себя самую мощную движущую силу в мире – «Я знаю – Ты можешь!!!». Это сила веры в свои возможности, в свой успех, в позитивное будущее.

Как поверить в себя

В этой главе мы будем подробно говорить об убеждениях, о том, как их приобретать, менять, усиливать и убирать. Эта глава – вход в самую главную из всех систем Человека. Систему, которая больше всего влияет на качество жизни. Тот, кто научится управлять своими убеждениями, становится творцом собственного внутреннего мира. Пусть Бог поможет нам пройти этот путь с успехом!

Убеждения вдохновляющие и ограничивающие

Убеждения управляют нашей жизнью. Вера в успех, вера в себя, вера в Бога, который управляет миром и может дать тебе все, что ты хочешь. Это основные убеждения, которые становятся фундаментом успеха. Если мы построим убеждения, соответствующие успеху, то он придет! Вначале давай определим, что такое убеждение.

Вы должны верить в себя, даже когда в вас никто не верит. Только так вы сможете победить.

Венус Уильямс, профессиональная теннисистка

Убеждение – это мысль о чем-то, по отношению к которой мы чувствуем уверенность, что это истинно. У нас есть убеждения по поводу всего, что есть в этом мире. Что полезно и что вредно. Как можно заработать деньги, а как нельзя. Какие вещи красивые, а какие нет. Мы знаем, как нужно варить яйца, и убеждены, что это хороший способ, и т. д. Например, я убежден, что эта книга принесет тебе огромную пользу, а некто, кто ее и в руках не держал, может убежденно говорить, что это чушь и книга не помогает. И при этом будет настолько убежден в этом, что переубедить его окажется практически невозможно.

Именно так люди спорят друг с другом. Итак, давай приступим к этому интересному и увлекательному процессу, залезем в программы компьютера, управляющего нашей жизнью.

АНЕКДОТ

Двое спорят о том, кто сидит вдалеке на заборе – кошка или птица. Один утверждает, что кошка, а второй – что птица. Решили спросить у третьего. Он подумал немного и предложил бросить камень. Если взлетит, то птица… Бросили, и загадочное существо взлетело! Тот, кто говорил, что это птица, радостно говорит второму: «Ну как, убедился, что я прав?» А второй удивленно восклицает: «Первый раз в жизни вижу летающую кошку!»

Убеждения делятся на три категории:

1. Мнения — это мысли о чем-то, по отношению к которым мы испытываем легкое чувство уверенности, что это так. Если бы кто-нибудь захотел заключить со мной пари на 10 долларов и уверенно говорил бы, что его мнение более истинно, чем мое, то я решил бы не спорить, потому что жалко 10 долларов. То есть мнения – это очень легкая уверенность. Мнения обычно базируются на впечатлениях или на непроверенных фактах.

2. Убеждения — это мысли, по отношению к которым мы испытываем серьезную и прочную уверенность. Даже если бы со мной спорили на 1000 долларов, я бы заключил пари… но на 10 000 долларов и с умным человеком спорить бы не стал. Кто его знает? А может быть, ему известно что-то, чего не знаю я? Убеждения базируются на проверенных фактах или на неоднократных подтверждениях в разной форме и от разных людей.

3. Убежденность – это фанатичная вера, которую нельзя купить за деньги. Это 200 %. Это миллиард долларов США (если бы он был). Люди, обладающие убежденностью, называются фанатиками, но им на это наплевать. Убежденность настолько заполняет их головы, что они не обращают на факты никакого внимания. Вы наверняка встречали таких людей. Убежденность обычно базируется на каком-то сильном эмоциональном переживании и воображении.

Убеждения – сейчас я говорю об убеждениях вообще – находятся в нашем подсознании, и они определяют все наши решения, постановку целей, интересы. Убеждения управляют нашей жизнью. 24 часа в сутки они действуют на нашу нервную систему, тело, душу. Они посылают сигналы всем окружающим. Это происходит на бессознательном уровне, и так же неосознанно окружающие «считывают» эту информацию и относятся к нам так, как сигнализируют им их убеждения. Правда, они тоже не осознают этих «приказов». Все происходит на полном «автомате».

Роль убеждений

Сейчас я хочу привести отрывок из исследований одного из первых разработчиков НЛП, Роберта Дилтса, который провел колоссальную работу, изучая действие убеждений на здоровье человека: «Помимо всего прочего, убеждения интересны и тем, что они находятся на ином уровне, чем поведение или способности, и поэтому не изменяются в соответствии с теми же самыми правилами. Если у человека есть какое-либо убеждение, то доказательства, полученные от внешнего окружения или поведения, не смогут изменить это убеждение, поскольку оно не касается действительности. Убеждения заменяют тебе знание реальности и касаются тех вещей, которые невозможно наблюдать в действительности. Тот, кто неизлечимо болен, не знает, пойдет он на поправку или нет: сегодня не существует ничего, что могло бы указать ему на это. Он должен верить, что выздоровеет, именно потому, что никто не знает, какова реальность».

А теперь другой пример – идея существования Бога. Нет ни одного способа опровергнуть ее. Это вопрос личных убеждений (веры) или толкования определенных фактов, а любые факты, как известно, могут по-разному истолковываться в различных системах убеждений.

Роберт Дилтс продолжает свое исследование убеждений:

«Я знал многих неизлечимо больных людей, жертв рака или СПИДа. Многие уже считали себя почти на том свете. Зачем же о чем-то беспокоиться, что-то делать, если осталось уже недолго? Даже если обследование давало положительный результат, они были убеждены, что это лишь временное улучшение. Они не хотят заниматься самообманом, они точно знают, что скоро умрут. Спорить с ними бесполезно, поскольку любой аргумент они истолковывают с позиций своей убежденности.

И одновременно существует масса примеров того, как позитивный взгляд на вещи и позитивные убеждения могут привести к выздоровлению даже при самых опасных болезнях. Но как убедить человека, считающего себя кандидатом на тот свет, что он еще вполне может жить и здравствовать? Уверен, что в споре с ним вы ничего не докажете. Почти каждый когда-то мог убедиться на собственном опыте, что попытки изменить чьи-либо убеждения, как правило, заканчиваются пустой тратой времени.

Таким образом, убеждения действуют на ином уровне, чем внешняя и поведенческая действительность, и не изменяются под воздействием тех же самых процессов.

Чтобы лучше понять роль убеждений и влияющих на них процессов, я позволю себе сделать обзор нескольких исследований функционирования убеждений в области поведенческих изменений.

Избавление от лишнего веса

Существует масса программ диетического питания, причем они коренным образом отличаются друг от друга. В некоторых случаях различные программы совершенно противоречат друг другу. Одни, например, предлагают: «Вы можете есть все, что угодно, до тех пор, пока занимаетесь физическими упражнениями». Другие утверждают: «Неважно, какие упражнения вы делаете, главное – правильно питаться». Некоторые регулируют то, что вы обычно едите. Другие требуют особого набора продуктов.

Но самое удивительное, что все они для кого-то да срабатывали. Другими словами, каждая из них была эффективна для определенной категории людей. Один мой коллега решил исследовать эти программы, но, вместо того чтобы моделировать каждую из них отдельно, напрямую обратился к людям, которым помогли различные диеты, с вопросом: «Что произошло и как это сработало?»

Он обнаружил, что все эти люди, независимо от того, какой программой пользовались, обладали двумя общими характеристиками. Первая заключается в том, что переход на диету сопровождался у них еще какой-либо кардинальной переменой в жизни – сменой работы, социальных связей или всего внешнего окружения, если они переезжали на новое место жительства. Второе, о чем они сообщили, была их реакция в духе: «На этот раз я действительно был готов к переменам». Они были готовы сбросить вес, и мне кажется, что именно эта готовность сыграла весьма важную роль, особенно в отношении убеждений.

Когда кто-либо, готовый к переменам, входит в ваш кабинет, на него можно просто подуть, и он изменится. При этом можно делать все, что угодно: единственное, чего он ждет, – это разрешение. Поэтому вопрос нужно ставить так: «Как подготовить человека к тому, чтобы он был готов измениться?»

Если человек верит в то, что он может измениться, он изменится.

Излечение от рака в последней стадии

В ходе еще одного интересного исследования было опрошено сто человек, сумевших излечиться от рака. Всем этим людям поставили диагноз заключительной стадии рака, но по прошествии десяти-двенадцати лет они все еще здравствуют.

В данном случае исследователь также попытался установить, что общего между всеми этими людьми. Как выяснилось по ходу дела, курсы лечения, которые они проходили, также весьма различались. Некоторые подвергались обычным врачебным процедурам: хирургическим операциям, химиотерапии и облучению. Другие прибегали к нетрадиционным методам, таким как акупунктура. Иные следовали диете. Некоторым помогли психология или религия. Кое-кто вообще ничего не делал.

Единственное, что было общего у всех из этой сотни людей, – все они верили в то, что их действия принесут ожидаемый результат.

Плацебо

В истории медицины существует один весьма наглядный пример силы убеждения – безвредные лекарства, выписываемые для успокоения пациента, так называемое плацебо. Эффект плацебо имеет место в тех случаях, когда пациенту, уверенному в том, что ему назначают нужное лекарство, выписывается совершенно безобидное средство, и он тем не менее выздоравливает. Будет весьма любопытно рассмотреть этот феномен подробнее.

Эффекту плацебо посвящено множество исследований, поскольку в Соединенных Штатах каждое новое лекарство опробуется на фоне плацебо. И, как показывают эти исследования, примерно в одном случае из трех плацебо оказывает то же действие, что и настоящее лекарство. Но это в среднем. В некоторых исследованиях отмечается, что плацебо действует так же хорошо, как и морфий, примерно в 54 % случаев.

Было проведено даже «обратное» исследование, в котором люди, как отзывчивые на плацебо, так и не относящиеся к таковым, получали настоящее лекарство. Им давали сильные обезболивающие средства и, как выяснилось, чутким к плацебо людям они помогали в 95 %, а всем остальным – только в 46 % случаев. Разница составила примерно 50 %, и это убедительно свидетельствует о том, что даже для настоящего лекарства в ряде случаев необходима убежденность в его действенности.

Плацебо оказались действенными и при лечении раковых заболеваний. В одном исследовании пациентов подвергали «плаце-бохимиотерапии», в результате чего около трети из них полностью облысели.

Еще одно исследование показало, что блестящие мелкие красные и очень дорогие пилюльки обладают значительно большим эффектом плацебо, чем крупные беловатые недорогие таблетки. Другими словами, внешний вид лекарства (или человека, рекомендующего такое лекарство) также имеет большое значение», – заключает Роберт Дилтс.

Роль внешнего окружения при выработке убеждений

Роберт Дилтс рассказывает историю выздоровления его матери. (Мои родители тоже выздоровели, но это произошло благодаря молитвам и стараниям врачей.)

«Внешнее окружение также способно либо поддерживать, либо разрушать убеждение. Я могу продемонстрировать это на примере моей матери, у которой семь лет назад был рецидив рака, и при тщательном обследовании врачи обнаружили, что практически каждая ее кость была отмечена метастазой. В итоге было решено ничего не предпринимать, кроме того, что могло бы уменьшить беспокойство, но ничего хорошего ей при этом не обещали».

Мы не теряли надежды и прибегли к различным методам НЛП. И появилась вера в то, что она сама сумеет повлиять на свое здоровье. Когда же она рассказала об этом своему врачу, он был весьма раздосадован, заявив, что это полная ерунда, и настоятельно рекомендовал прекратить попытки. Я попытался убедить его в обратном, но он сказал, что мне не следует «проводить опыты над своей матерью».

Таким образом, убеждение начинает подвергаться влиянию внешнего окружения, и вам необходимо утвердиться в нем настолько, чтобы никакое давление извне не могло его поколебать. Если же внешнее окружение благоприятно, создается надежная система поддержки.

Хотя моя мать привыкла неукоснительно выполнять предписания врачей, в этом случае она предпочла не следовать рецепту, в котором прописывался летальный исход. И когда через три месяца она вновь посетила этого доктора, он был ошеломлен произошедшими в ней переменами и вынужден быть признать, что применяемый ею метод заслуживает внимания.

Тем не менее, как бы в отместку за успешное лечение без их участия, врачи пытались навязать моей матери курсы различных «терапий», не будучи сами в состоянии объяснить, с какой именно целью они это делали. Но она решила придерживаться ранее начатого курса и по прошествии семи с лишним лет по-прежнему живет и очень даже здравствует, проплывая по полмили как минимум четыре раза в неделю и даже думать забыв о каких-либо симптомах рака.

К сожалению, один из ее лечащих врачей, рекомендовавших ей не питать никаких иллюзий и готовиться к худшему, недавно покончил с собой, узнав, что сам неизлечимо болен. Возможно, он стал жертвой своей собственной самореализующейся системы убеждений.

Таким образом, система убеждений, взаимоотношение убеждений со способностями и поведением, а также влияние внешнего окружения и есть те вопросы, которым мы должны уделять особое внимание, работая с убеждениями».

Как же формируются эти убеждения? Откуда они берутся? Все происходит очень просто и технологично.

Вначале было слово. Появляется мысль, описывающая какой-либо процесс или действие. Например, мама говорит сыну: «Сыночек, нужно много есть, чтобы быть здоровым!» Тут же артистично вступает бабушка и поет: «Пейте, дети, молоко, будете здоровы!» Финансовые убеждения человека формируются под влиянием того, что говорят о деньгах родители, а также под воздействием их примера и затем первого своего опыта. После этого финансовая программа записана, и ВСЕ дальнейшие финансовые действия человека ПРЕДРЕШЕНЫ. Вернемся к примеру с убеждениями о связи питания и здоровья.

Мысль записана на пленку подсознания. Ребенок начинает усиленно жевать. После сотни повторений, дополненных ужасными рассказами о тощих больных детях, запуганный ребенок, которому угрожали Бармалеями, если он не доест кашку, убежден, что есть надо, чтобы быть здоровым. Он три раза в день ест по сковородке жареной картошки… а в 40 лет страдает от ожирения, болей в печени и продолжает повторять слова мамы и бабушки, которая в достаточно молодом возрасте ушла в мир иной от болезней, связанных с неправильным питанием. Это кого-нибудь убедило? Факты мало влияют на сформированные убеждения. Мы говорим в момент их получения: «Я не согласен. Это неправда».

АНЕКДОТ

Пациент уверен, что он уже мертв. Все попытки психотерапевта разубедить его в этом заканчиваются неудачей. Наконец врач обращается к пациенту:

– Скажите, пожалуйста, течет ли в трупах кровь?

– Конечно, нет!

Психотерапевт хватает приготовленную иглу и быстро наносит укол в руку пациента. Появляется капля крови.

– Ну, что вы теперь скажете?

– Я ошибался. В трупах течет кровь.

На все предложения перейти на здоровое лечебное голодание такой человек отвечает категорическим отказом: «Вы что, хотите меня убить?» На человека, утверждающего, что для того, чтобы быть здоровым, нужно голодать, он смотрит как на шарлатана. Даже если этому человеку 80 лет и он бегает по 10 км в день. Его убеждения, а вернее, убеждения его мамы и бабушки управляют его жизнью и приближают его смерть.

Если использовать сравнение, то убеждения больше всего похожи на столы. Мысль о чем-то – это столешница, а на доказательствах она держится как на ножках. Чем больше доказательств, тем сильнее уверенность, что это истинно, тем мощнее становится столешница-убеждение. Если ножек много и они надежные, то убеждение превращается в убежденность и начинает управлять жизнью.

Самое удивительное, что самих ножек мы не помним. Мы не помним, откуда взялись наши убеждения, на базе каких фактов. Как мы их проверяли? Кто был источником информации? А были ли другие варианты объяснения этих фактов?

Однажды я встретил очень симпатичного человека лет шестидесяти, который начал, с жалостью глядя на меня, утверждать, что религия – это мракобесие и вообще, как же я могу верить в эту «чушь»… Я, увидев его уверенность и убежденность, спросил, а откуда он знает, что это чушь? Какие у него доказательства? Он задумался и сказал, что в 1970-е годы читал книжку какого-то французского писателя «Библейская критика» и там были доказательства. Кроме того, все «нормальные» люди это знают!

Я спросил, знает ли он, что этот французский писатель написал через 15 лет книжку-опровержение, в которой отказывался от всех предыдущих теорий как от несостоятельных? Знает ли он, что в это же самое время было выпущено 150 книг других французских писателей, которые были не согласны с «Библейской критикой»? Знает ли он, что на американских долларах написано «В Бога мы верим!» (Наверное, поэтому они такие богатые?) А довод из Британской энциклопедии о том, что 90 % людей в мире верят в Бога, даже его «немного смутил».

Он молчал и напряженно думал. Его «компьютер» завис… Затем он взял у меня несколько книг, описывающих устройство мира, его историю и то, для чего он создан, по каким духовным законам функционирует. Его старая «столешница», которая управляла его жизнью и стояла на курьих ножках, покачнулась – он решил проверить главную «столешницу», влияющую на Вечную Жизнь!

ДОКАЗАТЕЛЬСТВА БЫВАЮТ ЧЕТЫРЕХ ВИДОВ

1. Первый вид доказательств-ножек – личный опыт. Например: человек начинает заниматься спортом. Он поднимает штангу весом 50 кг. Через месяц – 60 кг, а через три – 70 кг. У него есть убеждение, что его сила растет с каждым днем…

2. Второй вид доказательств – информация от других людей. Например: ты сейчас читаешь эту книгу и получаешь новые факты и подтверждения для каких-то мыслей, которые у тебя есть. Каждый раз, находя доказательство, ты подставляешь под свое убеждение новую ножку. Если ты уже начал двигаться по пути развития и роста, ты наверняка встречался с людьми, которые достигли успеха с помощью тренингов. Это представители разных возрастов и профессий, которые проявили смелость и настойчивость. Они решили изменить свою жизнь к лучшему и искали способы. Они победили. Они нашли лучшее место для реализации своего потенциала, для учебы и развития, для того, чтобы помочь другим людям стать лучше, здоровее, богаче. Когда ты слушаешь их рассказы, твоя убежденность в возможности успеха и улучшения жизни крепнет.

3. Третий вид доказательств – воображение и размышление. Это очень мощные ножки-доказательства, которые формируют большую часть убежденностей. Скажу больше: все фанатичные убежденности, которые приводили людей к огромным успехам, созданы с помощью этого вида доказательств. Например: борьба за президентское кресло. Соревнуются два претендента, ни один из которых никогда до этого не был президентом страны. Каждый верит в то, что он станет хорошим президентом, и убеждает в этом избирателей. Но ведь они никогда не были президентами? Как они могут быть уверены, что у них получится? Работают воображение и размышление. Они представляют себе, как они будут управлять страной. Им это нравится, и они в это верят как в реальность. Они могут также обратиться к своему прошлому удачному опыту на других постах и с помощью размышлений прийти к выводу, что и здесь у них получится.

Воображение – удивительная сила в построении убеждений. Наше подсознание не различает воображаемых картин и воспоминаний. Если ты много раз будешь представлять себе одни и те же картины, то в подсознании они запишутся как реальные. Все великие лидеры воображали себя достигшими успеха – и они его достигали. Здесь включаются многие механизмы, которые относятся к духовным мирам и сферам. Человек является творцом, так как создан по образу и подобию Бога. Сходство состоит в том, что Бог сотворил мир, а человек создает себя и свой мир, свою жизнь.

4. Четвертый вид доказательств – общественное мнение и СМИ.

Сегодня именно они формируют общественное сознание и влияют на каждого из нас. Даже мнение специалистов доходит до нас через СМИ. Общественным мнением управляют, поэтому ты можешь легко найти подтверждение любой своей идее в СМИ.

Зная теперь, как формируются убеждения, давай зададим себе вопрос: можем ли мы доверять своим убеждениям, которые управляют нашей жизнью, на 100 %?

Если мы рассмотрим доказательства первого вида, то окажется, что личный опыт может нас обманывать. Вернее, у личного опыта могут быть различные интерпретации. Все люди на Земле были убеждены, что Земля плоская и Солнце крутится вокруг Земли. Почему они верили в это? Видели своими глазами! Оказалось, что Земля круглая и крутится вокруг Солнца.

Более 70 лет существовал Советский Союз. Три поколения строили коммунизм, сидели в тюрьмах и лагерях. Пели пионерские и комсомольские песни. Оказалось, что двигались не в ту сторону. Те люди, которые верили и умирали за коммунистические идеалы, верили в то, что оказалось иллюзией. Газета «Правда» врала, что люди на Западе умирают от голода, а в Японии рабочие задыхаются и покупают на последние деньги глоток кислорода из специальных автоматов. В Советском Союзе людей, которые хотели производить модные вещи и продавать их, сажали в тюрьму и даже расстреливали. За валютные операции давали по несколько лет тюрьмы. А сейчас все имеют возможность менять валюту.

В 1970-е годы несколько человек пытались угнать советский самолет на Запад. Один из пассажиров этого самолета хотел покончить жизнь самоубийством – так он боялся попасть в капиталистический «ад». Он настолько верил тем ужасам, которые писали про западные страны, что его убеждения говорили ему: лучше умереть, чем попасть туда. Угонщики же были убеждены в противоположном. Итак, второй вид доказательств очень шаток и неочевиден. Сколько есть систем в диетологии, составленных знаменитыми учеными и врачами? Множество. Среди них десятки полностью противоречат друг другу! Верить другим людям можно, но ведь они могут ошибаться.

Воображение и размышление тоже базируются на предпосылках и фактах, которые мы получаем от других людей.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

1. Главное – быть максимально умным и всегда задавать вопрос о любой новой информации, о любых убеждениях, чтобы знать, откуда доказательства.

2. Проверять убеждения, которые у тебя есть, не по принципу «правильно – неправильно», а по принципу «работает – не работает». Дает мне что-то или, наоборот, чего-то меня лишает? Помогает мне в достижении моих целей? Или лишает меня надежды и возможности быть счастливым и достигнуть желаемого?

Итак, теперь ты знаешь, как формируются убеждения. Давай заглянем в свои системные блоки, в свои системы убеждений, которые управляют нашими жизнями, и сделаем там небольшую ревизию. Так как убеждений у нас в подсознании миллионы, мы сейчас сделаем ревизию в небольшом шкафчике, который называется «вдохновляющие, воодушевляющие убеждения» (очень важно иметь убеждения, а лучше – убежденность, что ты рожден для успеха, удачи и побед). Все люди, которые достигают успеха, имеют вдохновляющие убеждения. Кстати, их цитаты и интервью – кладезь и сокровищница таких убеждений. Ведь благодаря такому образу мыслей эти люди и смогли добиться успехов.

Если начать думать (использовать соответствующие убеждения об окружающем мире) так же, как думают люди, достигшие сверхрезультатов, ТО И ТВОИ ДЕЙСТВИЯ будут создаваться по тем же схемам и алгоритмам. В итоге ты придешь к таким же выдающимся результатам, только в твоей жизни.

Если использовать метафору, то способ мышления (убеждения) – это автомобиль, на котором ты ездишь. А куда ты едешь на своем «Феррари» или «Ладе» – решать только тебе!

Давай попробуем мыслить некоторое время так же, как экстраординарные люди.

Упражнение на вдохновляющие убеждения

В течение 10 минут, не отрывая ручки от бумаги, записывай все свои убеждения по поводу себя, своих возможностей и талантов. Пиши все, что всплывает из подсознания, ничего не оценивая, не критикуя и не проверяя. Эти мысли – твой фундамент, твой двигатель, которые приведут тебя к успеху. Также запиши свои убеждения по поводу возможностей для достижения успеха в целом. Кто достигает успехов? Каким образом? Что нужно для достижения успеха и целей?

Затем внимательно изучи этот список и выдели в нем самые вдохновляющие и воодушевляющие мысли. Теперь нужно подставить под них дополнительные ножки-доказательства, которые превратят эти мнения и убеждения в убежденности.

У тебя есть ножки четырех видов. Начни с личного опыта. Вспомни все свои удачи, победы, достижения, которые подтверждают твои вдохновляющие убеждения относительно самого себя и собственных шансов на успех. Затем вспомни все свидетельства тех людей, которые хвалят, ценят тебя. Все свои грамоты и дипломы. Похвалы учителей, родственников и т. д. Знай, что я верю в тебя. Верю в твои уникальные возможности и не ограниченный ничем (кроме твоих ограничивающих убеждений насчет своих возможностей) потенциал! Пускай это будет большой, мощной ножкой для всех твоих позитивных убеждений относительно самого себя. Я знаю, что говорю, потому что уже 10 лет обучаю людей реализовывать себя и вижу фантастические позитивные изменения, взлеты и свершения тех, кто начинал верить в свои возможности.

После этого найди для себя примеры среди людей, которые находились в худшем, чем ты сейчас, положении и достигли выдающихся результатов. Затем представь себе самое удачное развитие событий. Мечтай и разгляди себя и свои возможности в наилучшем виде… и это превратится в реальность! Вначале в твоем внутреннем самовосприятии, а потом и в реальности.

Задания:

1. Составь список собственных достижений начиная с детства. Запиши все свои достижения, преодоление препятствий, победы. Пользуйся этим списком для приобретения веры в себя.

2. Находи вокруг вдохновляющие истории успеха. Знай – это про тебя! Читай эти истории и моделируй способы действий успешных людей. Представляй, что это ты достигаешь успеха!

Негативные, ограничивающие убеждения

Это наши враги, которые нас разрушают изнутри. Посмотри на сорокалетнего мужчину, который идет в расстегнутой до пупа рубашке. Рубашка не застегивается, потому что мешает живот. Лысина поблескивает на солнце, а на лице веселая улыбка: «Я самый привлекательный парень на селе!» И посмотри на красивую женщину того же возраста, которая в течение двух часов не может выйти из дома, так как ей кажется, что платье ей не идет. Вот вчера шло, а сегодня – не идет…

Наши убеждения могут нас настолько ограничивать, что не дают выйти из дома! Это как железный забор – платье не идет. А ведь это только в ее глазах, в ее представлении о том, какое платье она должна надеть. Весь окружающий мир не имеет к этому никакого отношения. Ему и дела нет до ее платья.

А вот ощущение уверенности в себе (или наоборот) человек излучает во все стороны. То есть свои убеждения по поводу платья он сам себе придумал, и никто, кроме него, о них не догадывается, а его реакция на убеждения – всеобщее достояние. Все вокруг чувствуют, уверен в себе человек или нет. Поэтому нужно провести ревизию в шкафу своих убеждений. Сделать переоценку ценностей, и все, что тебе мешает, убрать, переработать; ограничивающие убеждения выбросить на свалку за ненадобностью.

Упражнение по переоценке ценностей

1. Возьми лист бумаги и в течение 10 минут записывай, не отрывая ручку от листа, все свои убеждения, касающиеся тебя и твоих возможностей в жизни.

(Все, что тебя ограничивает, неправда. В жизни могут добиться успеха все – от подростков до пенсионеров, от матерей-одиночек до многодетных отцов).

2. Выбери три самых ограничивающих убеждения и начинай выбивать из-под них «ножки». Сомневайся в них, ищи доказательства, что это не так. Когда найдешь достаточно доказательств, переходи к третьему пункту.

3. Создай вместо каждого негативного убеждения новое, позитивное, вдохновляющее. Это будет замена, которую нужно подкрепить мощными «ножками»-подтверждениями-доказательствами.

4. Начни действовать в соответствии с новыми вдохновляющими убеждениями. Начни с их распространения среди знакомых. Это лучший способ найти новые доказательства и укрепить веру в себя.

Например, ты убежден, что бизнес не для тебя. Естественно, что с таким убеждением будет нелегко преуспеть. А если я тебе скажу, что миллионы бизнесменов думали, что бизнес не для них? А если я попрошу тебя вспомнить какое-то дело, которое ты делаешь очень хорошо и все твои знакомые тебя за это хвалят? А если ты узнаешь, что многие другие за это же самое действие берут хорошие деньги? А если ты вспомнишь еще несколько вещей, про которые ты думал, что они не для тебя, а оказалось, что ты прекрасно справляешься и тебе это нравится?

Ты почувствовал, как этот забор, эта стена – «бизнес не для меня» – начинает качаться?

А теперь давай найдем замену.

«Бизнес для меня. Нужно заниматься бизнесом, и я преуспею!» Это новое, позитивное убеждение. Закрепи его.

«Бизнес для меня. Я хочу заниматься бизнесом, и я преуспел!»

Начни читать биографии и истории людей, которые достигли успеха. Например, Мэри Кей и Стив Джобс. Загляни в список самых богатых людей твоей страны и посмотри, кем они были 10 лет назад. Большинство из них начинали с абсолютного нуля.

Эти истории вселят в тебя силу и уверенность. Они создадут у тебя «ножки»-подтверждения-доказательства, что ты тоже можешь! Ты имеешь право попробовать и поучиться несколько месяцев у прекрасных наставников. Ведь как обидно будет видеть, что ты упускаешь свой шанс, даже не попробовав. Если ты еще не веришь в себя, обратись к главе «Зона комфорта». Ты имеешь право на успех. Не отказывай себе в шансе.

Итак, никто, кроме Бога, не знает, выиграешь ты или проиграешь (получив ценный урок для следующей победы). Никто не знает, что ты сегодня не готов так, как тебе хочется, и поэтому чувствуешь себя неуверенно. Ведь и то, как ты готов, и то, как ты хотел бы быть готов, – это электрохимические импульсы, которые ТЫ СОЗДАЕШЬ у себя в голове. Это твои мысли. Кроме тебя, никто их не знает. А вот твоя реакция на эти – ТВОИ ЖЕ – мысли распространяется вокруг, потому что твое эмоциональное состояние чувствуют окружающие. Это видно по твоим действиям. Поэтому СОЗДАВАЙ У СЕБЯ В ГОЛОВЕ образ себя уверенного, верящего в успех! Ищи подтверждения этим убеждениям – и ты найдешь. А после того, как найдешь, будешь получать результаты.

Как преодолевать временные неудачи

Очень редко успех приходит с первого раза и без предварительных неудач. Настойчивость – это то качество, без которого невозможен настоящий большой успех. Проявляй настойчивость, и успех обязательно придет в твою жизнь. Я хочу привести несколько примеров того, как настойчивость помогала людям войти в историю.

Большинство сдается, когда до успеха остается один шаг. Они уходят с финишной прямой. Выходят из игры в последнюю минуту. В футе от победного приземления у них подкашиваются ноги.

Росс Перо, миллиардер

• Адмирал Роберт Пири пытался достичь Северного полюса 7 раз. Только 8-я попытка была успешной.