Сбыча мечт. Обучись искусству достигать всего, чего хочешь Колесов Павел
• Либо учиться с удовольствием, осознанно создавая себе стрессы;
• Либо ждать, пока жизнь преподнесет подарок и устроит стресс тогда, когда вы этого не планировали.
Порой развиваться, переходить на следующий уровень и увеличивать свои доходы нам мешает банальная лень. По крайней мере, многие списывают свои неудачи на лень и нежелание что-либо делать. Но так ли это на самом деле?
Лень – это отсутствие целей в жизни!
Порой лень может быть вызвана и страхом перед неизвестностью, перед предстоящими изменениями. Но все же основной причиной лени является отсутствие целей, которые радуют.
Потому что если у человека на самом деле есть цель, которая вызывает у него всплеск эмоций, заряжает энергией – то он без труда сможет преодолеть свой страх. И не будет искать разного рода отговорки, чтобы оттянуть этот переход на новый для себя уровень.
Если вы действительно хотите подняться на следующий уровень, увеличить свои доходы, то вам необходимо делать две вещи:
• Повышать свою квалификацию как специалиста
Чтобы вы смогли зарабатывать больше, вы должны учиться. Соответственно, если вы хотите увеличить доходы в той области, в которой вы сейчас работаете, вам нужно найти человека, который может вас научить. Человека с доказанными результатами у него самого и у его учеников.
Да, вам придется заплатить деньги за повышение своей квалификации. Но это оправданные вложения, которые потом окупятся. Вы сможете приносить больше пользы для окружающих людей. Станете для них более ценным специалистом, за счет чего и сможете зарабатывать больше.
Чтобы вы могли по-настоящему увеличить свои доходы, вам нужно обязательно себя пиарить!
• Пиарить (продвигать) себя
Просто работать и развиваться мало. Необходимо еще уметь продавать себя, пиарить, продвигать себя на рынок. Так что если вы хотите улучшить свое финансовое состояние, то вам нужно научиться пиарить себя любимого/любимую, доносить до людей свою ценность.
Если вы этого делать не будете, то ваши фактические доходы будут существенно меньше доходов возможных.
Время – это единственный ресурс, который абсолютно невосполним!
Время нельзя восстановить, его невозможно вернуть назад. Поэтому, если вы хотите изменить свою жизнь, то делать это надо сейчас, чтобы потом не жалеть об упущенном времени. Просто зарабатывать деньги, выполняя работу, которая не вызывает интереса – скучно, от этого теряется интерес к жизни. Занимаясь нелюбимым делом, даже за большие деньги, вы тем самым воруете сами у себя время.
Не стоит отчаиваться, если, перепробовав несколько дел, вы так и не нашли того, к которому лежит душа. У меня для вас есть радостная новость. У каждого человека без исключения в этом мире есть какая-то деятельность, есть какая-то работа, которая:
• Во-первых, будет ему интересна;
• Во-вторых, обеспечит достойный уровень доходов.
К сожалению, большинство людей к своей работе относятся как к неизбежному злу. Они считают, что им непременно нужно насиловать себя, напрягаться, за что они собственно и будут получать деньги. Это подход попоморщеров. Так жить, конечно, тоже можно. Но такой подход, к сожалению, отнимает много сил. Забирает энергию и интерес к жизни.
Гораздо интереснее, когда вам нравится то, чем вы занимаетесь. Когда вам доставляет удовольствие сам процесс работы. Если ваша деятельность вызывает у вас интерес, тогда вы посвящаете ей много времени. Причем делаете это не потому что «надо», а потому что вам этого – хочется!
Если вы занимаетесь любимым делом много, потому что вам интересно, вы тем самым очень быстро повышаете свою квалификацию. Повышаете свой профессиональный уровень и находите спрос на свои услуги.
Повторю еще раз для закрепления. Под любого человека, в том числе и для вас, независимо от того, какой у вас рост, вес, склонности и привычки, в этом мире уже есть дело, которое вам будет интересно, и которое при этом будет еще достойно оплачиваться. Если вы с этим не согласны, значит, вы, скорее всего, просто его не искали.[12]
Зарабатывать по-настоящему большие деньги и при этом сохранять удовольствие от жизни вы сможете только в том случае, если вам нравится ваша деятельность!
Только когда вам нравится ваша работа, вы готовы ей заниматься даже в свой выходной и даже тогда, когда вам за это не платят. Зарабатывать хорошие деньги и сохранять удовольствие от жизни, занимаясь любимым делом – это подход достигаторов.
Но откуда берутся деньги? От вашей работы, карьеры. Поэтому следующий вопрос посвящен вашей карьере.
Карьера
Вопрос № 6: Что произошло с вашей карьерой в этом году?
Если вы работаете по найму, то подумайте: что произошло с вашей работой, занятостью. Если у вас свой бизнес, тогда что нового произошло с вашим бизнесом? Если вы фрилансер, то какие новые проекты, крупные или не очень, вы сделали.
Соответственно, если вы строите карьеру, то куда продвинулись или не продвинулись, какие новые задачи на себя взяли или не взяли? То есть какие произошли у вас изменения по вашей карьерной лестнице? Уже не в денежном смысле, а в смысле вашей деятельности и тех проектов, в которых вы участвовали.
В отношении бизнеса то же самое. Какие изменения у вас произошли?
Может быть, вы увеличили количество сотрудников. Может быть, вышли на новые рынки сбыта. Может быть, у вас появились новые продуктовые линейки. Арендовали новый офис. Одним словом, пишите все, даже самые незначительные на первый взгляд, достижения.
Если бизнес перестает развиваться, он начинает разрушаться!
Те люди, которые работают по найму, к сожалению, это редко осознают. Но те, кто работает в бизнесе, великолепно знают это по своему опыту. Здесь одно из двух: либо бизнес развивается и растет вверх, либо он начинает деградировать, разрушаться и приносить все меньше денег.
Поэтому застой – это плохо. Если вы хотите улучшить свою финансовую ситуацию, необходимо постоянно создавать движение. Ведь именно движение притягивает деньги или клиентов с деньгами. У них вы эти деньги благополучно заберете и предоставите им в обмен какие-нибудь товары или услуги.[13]
Люди, которые работают по найму, особенно в государственных организациях, зачастую важности развития не понимают. Именно поэтому в государственных организациях зарплата растет очень медленно. Основной критерий для них – это стабильность. Им главное, чтобы завтра было как вчера.
Так вот, возвращаясь к бизнесу, если вы не будете планировать развитие своего бизнеса, то он, к сожалению, начнет разрушаться. И чтобы этого избежать, вам нужно уже прямо сейчас в начале этого года запланировать: в каком направлении вы будете развиваться.
Конечно, сбудутся не все ваши планы. Часть из них, возможно, провалится. Но в этом нет ничего страшного. Если вы не запланируете развитие, то у вас его вообще не будет.
Вам подсказка:
Если вы хотите сохранить текущие позиции, в частности в отношении денег, то нужно планировать рост своих доходов за год минимум на 20 %. Дело в том, что у нас только официальная инфляция составляет 7–9 %, а неофициальная – все 12–15 %. Соответственно, чтобы просто остаться на текущем уровне, вам нужно обязательно планировать рост.
Условия жизни
Вопрос № 7: Насколько улучшились ваши условия жизни в этом году?
К условиям жизни относится:
• Где вы живете
В какой квартире или доме;
• Чем питаетесь
• На чем вы передвигаетесь
На автобусах или маршрутках, на старом отечественном автомобиле или на новой иномарке;
• Где вы отдыхаете
Проводите отпуск в деревне у родственников? Или можете себе позволить поехать в пятизвездочный отель Сингапура или Таиланда. Или любой другой страны, в которую вам захочется;
• Где вы одеваетесь
На китайских рынках или можете себе позволить приобрести дорогие вещи в элитных бутиках своего города.
Возможно, вам не нравится тратить свое время на походы по магазинам и переплачивать деньги, и вы заказываете одежду через интернет? Сегодня через интернет можно заказать практически все – и при этом прилично сэкономить. Ведь на западных и китайских сайтах цены в два-три, а то и в пять раз ниже, чем в наших магазинах;
• Какие новые бытовые приборы появились у вас дома
Может быть, вы, к примеру, новый телевизор купили, мультиварку, аэрогриль и т. п.
Ответив на седьмой вопрос, отметьте, что хорошего вы позволили себе любимому/любимой, и обязательно похвалите себя за это!
Я понимаю, что когда ваш доход будет измеряться миллионами долларов, то тогда ваши условия жизни будут примерно одинаковые: дома плюс-минус одинаковые, одежда плюс-минус одинаковая, рестораны плюс-минус одинаковые. Но до тех пор, пока вы не достигли такого уровня доходов, думаю, что в свои условия жизни всегда можно привнести что-нибудь хорошее, порадовать себя.
Из личного опыта:Я, к примеру, так как себя очень люблю, в 2012 году в Таиланде остановился в одном из лучших отелей. Трехнедельное проживание обошлось мне в пять тысяч долларов. Это были мои инвестиции в себя любимого. Подарок самому себе за то, что я очень хорошо поработал. Соответственно, когда я подводил итоги года, я отметил, что в январе совершил отличную поездку в Таиланд.
Для меня это был новый опыт, потому что в таких дорогих отелях я до этого еще не жил. Несколько лет назад я смотрел отели, в которых хотел бы остановиться – и они как раз были в ценовом диапазоне 4–5 тысяч долларов. И я понимал тогда, что пока не могу себе позволить такое удовольствие. Но я поставил себе цель – хочу, чтобы я мог жить в таких отелях. И, в общем, за год я к этой цели пришел. Причем я не могу сказать, что это стоило мне каких-то особых усилий, нет. Мое бессознательное как-то очень быстро организовало мне доход, который позволил выкупить номер в одном из лучших отелей.
Просто поймите: когда вы ставите себе цели и правильно их прописываете, вас какие-то силы буквально подталкивают к ним. Может быть, вы сначала этого не поймете и не заметите, в этом нет ничего страшного.
Просто спустя год, когда вы будете подводить итоги и оглянетесь на прошедшие месяцы, вы поймете, сколько всего вы все-таки достигли за это время. Даже если вы считаете, что сделали очень мало из того, что могли и хотели бы сделать, все равно вы должны себя хвалить и поощрять – даже за мелочи.
Семья и личная жизнь
Вопрос № 8: Что у вас произошло в личной жизни за это время? (Имеется в виду в ваших личных отношениях.)
Личная жизнь, личные отношения – это тоже очень важная составляющая нашей жизни. И здесь нужно, чтобы вы понимали, какие у вас произошли изменения.
Личные отношения – это отношения с людьми, которые вам даны – вашими родственниками. Либо отношения с людьми, которых вы выбираете для общения и с которыми вам нравится проводить время. Это ваши друзья, приятели, знакомые. Сюда НЕ относятся отношения с вашими коллегами по работе, начальниками и контр-агентами. Отношения с ними – это сегмент «Бизнес и Карьера». А сегмент «Личная жизнь» – это те люди, которых вы сами выбираете для общения. И с которыми хотите продолжать общаться.
Может быть, у вас родился ребенок. Может быть, вы познакомились с девушкой, с мужчиной своей мечты. Может быть, вы завершили, наконец, старый роман, который вас тяготил, и вы понимали, что ни к чему хорошему это не могло привести. Может быть, вы помирились с кем-нибудь из дальних или близких родственников. Может быть, вы нашли новых родственников и начали с ними общаться. Может быть, вы нашли старого школьного друга и восстановили с ним отношения.
В общем, насколько вас устраивает ваша личная жизнь, ваши семейные отношения за последний год? Какие у вас изменения произошли, что стало лучше, что стало хуже?
Как вы думаете, что произойдет с вашими личными отношениями, если вы не будете планировать для них изменения и улучшения?
В отношениях, так же, как и в бизнесе – если вы над ними не работаете, они начинают разваливаться!
Отношениям, как и бизнесу, нужно посвящать время, выстраивать их как систему. Если, конечно, вы хотите, чтобы они у вас сохранялись и улучшались.
Может быть, в прошлом году со своим супругом, с подругой, с женой вы куда-то съездили – и это очень сильно укрепило ваши отношения. А может, у вас ничего не изменилось, но вас при этом все устраивает. Дам вам одну подсказку: если у вас ничего не изменилось, то есть шанс, что отношения, к сожалению, начнут загнивать.
Какие-то позитивные мелкие изменения обязательно нужно вносить! Иначе вам через некоторое время в отношениях неизбежно станет очень и очень скучно. Как только людям становится скучно в отношениях, они начинают пытаться улучшить эти отношения всякими истериками, скандалами и ссорами. И это, в конечном счете, начинает разрушать близость и отношения.
Там, где внимание, там и энергия!
Я уже говорил вам это – чтобы улучшить какую-либо сферу своей жизни, нужно уделять ей внимание. То же самое касается и ваших личных отношений. Если вы не будете обращать на них внимания, то в ваших отношениях непременно возникнет застой, они начнут ухудшаться и разрушаться.
Если вы хотите, чтобы ваши отношения вас радовали, их нужно планировать!
Что хорошего вы можете сделать для своего партнера (мужа/жены, девушки или молодого человека), чтобы улучшить ваши отношения, сделать их более вкусными? Если вы пустите свои отношения на самотек, не будете уделять им внимание, то они, к сожалению, станут ухудшаться.
Ситуация без внимания имеет тенденцию развиваться от плохого к худшему!
Отношения – как женщина, требующая постоянного внимания со стороны мужчины. Если мужчина перестает уделять своей женщине внимание, то она сначала пытается это внимание привлечь. А потом, если ей этого не удалось, начинает мстить и уходит. Так что если вы хотите построить и сохранить крепкие счастливые отношения, тогда вам обязательно нужно уделять им внимание и планировать их. Какие общие совместные дела вы будете делать, которые будут укреплять ваши отношения? Отлично для этого подходят путешествия в новые места.
Самое главное в жизни – жить счастливо. Для этого очень важно, чтобы вас все устраивало во всех сферах вашей жизни.
Ничто не отравляет жизнь больше, чем жить с человеком, с которым неприятно просыпаться. В этом случае и на работу не хочется. И деньги не доставляют удовольствия. И по большому счету ничего не интересно.
Счастье – это когда вы просыпаетесь по утрам с любимым человеком. И искренне можете поблагодарить Бога (Вселенную, Мир) за то, что вам повезло соединить свою судьбу с этим мужчиной/с этой женщиной. Когда вам приятно делать что-то для своего любимого человека – это и есть настоящие чувства, настоящие отношения. Поступки, которые вы делаете, не потому что «надо», а потому что вам этого хочется. Которые вы делаете – с радостью и удовольствием.[14]
Этот пункт является самым важным, потому что если у вас нет здоровья, все остальное большого смысла не имеет. Здоровью, как и другим областям жизни, необходимо уделять внимание. Как бы хорошо у вас все не было по другим фронтам, плохое здоровье будет вам очень сильно отравлять жизнь. Соответственно вам такой вопрос:
Вопрос № 9: Что за этот год произошло с вашим здоровьем?
Ухудшилось оно или улучшилось? Может быть, вы похудели или, наоборот, набрали вес? Может быть, вы научились, к примеру, отжиматься от пола сто раз подряд? Может быть, вы поднимаетесь пешком на десятый этаж без одышки? Пробегаете за час 10 километров?
Творчество
Вопрос № 10: Что вы создали за этот год? Какой получился результат вашего творчества?
Творчество – это то, что вам помогает проращивать новые нейроны в коре головного мозга.
Не обязательно быть человеком творческой профессии, чтобы создавать свои шедевры. Вы вполне можете иметь какое-либо хобби. Будь то живопись, танцы, музыка, кулинария или любое другое увлечение, которое будет радовать вас.
Может быть, вы написали сборник стихов или картину, связали носки или шарфик. Может быть, вы вышивали бисером или песню классную сочинили и спели. Может быть, вы книжку интересную написали или инфопродукт какой-то создали, семинар или тренинг. В общем, что-то, что вы до этого не делали, что для вас было новое и, может быть, стало новое для мира.
Переходим к следующему вопросу. Я сильно надеюсь, что он будет для вас значимым и просветляющим.
Радости жизни
Вопрос № 11: Что вы сделали для себя в этом году?
Не для мира, не для мужа, не для жены, не для детей, не для клиентов, не для начальника, не для подчиненных, не для родителей, не для бабушек, не для дедушек, не для соседей, а – лично для себя? Что такого хорошего вы делали, чтобы порадовать себя? Я, к примеру, как-то обратил внимание, что зачастую лично для себя, при всем моем таком махровом эгоизме, делаю не так много, как мог бы.
Этот вопрос большинство людей ставит в тупик. Они не могут вспомнить, что же сделали лично для себя любимого/любимой. Почему? Потому что не привыкли себя поощрять и радовать.
Этот вопрос имеет смысл задавать себе не только в конце года, но и каждый день. Спрашивать себя честно: «А что я сделал/сделала для себя сегодня?». Если ничего, то это очень грустно. Значит, на следующий день нужно для себя обязательно сделать что-нибудь приятное, для собственного удовольствия. Если вы будете каждый день делать что-то для себя любимого/любимой, то у вас и настроение улучшится, и чувствовать вы себя будете хорошо.
Из личного опыта:Порадовать себя можно и какой-нибудь мелочью, не обязательно каждый день делать себе глобальные и дорогие подарки. Я, например, находясь в Таиланде, каждый день покупал себе свежевыжатые соки, и мне это доставляло удовольствие – пить фреши из свежих, недавно сорванных фруктов.
Больше чем уверен, что многие ответят на одиннадцатый вопрос «Что вы делали для себя?» – «Ничего». И это к вопросу о том, куда девается энергия. Если вы для себя ничего не делаете, то откуда у вас возьмется энергия для действий, для дела?
Жизни надо радоваться!
Из личного опыта:Сегодня я, например, понял, что слишком много времени провожу перед компьютером. Честно себя спросил – «чего я хочу?». И честно себе ответил: «Я хочу гулять». И пошел в обед полтора часа погулял на свежем воздухе. У меня от этого даже самочувствие и настроение улучшились. Значит, это было правильное решение. И не важно, что я какие-то дела не успел сделать. Потому что дела – это дела, работа – это работа, а прогулка – это для себя любимого. Это здоровье, это удовольствие от жизни.
Если вы себя не поощряете, организм через некоторое время скажет: «Баста, не хочу так надрываться!» Соответственно, мысль здесь простая, элементарная, но, к сожалению, большинство людей про нее забывает:
Надо радоваться жизни, потому что как только вы перестаете радоваться жизни, вы начинаете умирать!
Как вы думаете, откуда берется радость жизни? Ответ здесь очевиден – каждый сам кузнец своего счастья. Поэтому себя надо радовать самостоятельно. Вы должны баловать себя, любить и благодарить себя. Одного самонастроя здесь недостаточно. Это, конечно, хорошо, когда есть самонастрой, но он внутри. А если вы снаружи для себя ничего не делаете, то радости у вас в жизни не будет. Как бы вы сами себя не настраивали.
Организм ваш можно некоторое время обманывать. Но если он поймет, что вы сами себя только насилуете, если никакой радости себе не доставляете, то ваш организм начнет вам устраивать забастовки в виде различных болезней. Поэтому жизни надо радоваться. При этом нужно что-то делать для себя, совершенно эгоистично и нагло, для себя любимого/любимой, минимум раз в день.
Можно делать себе какие-нибудь подарки, пусть и небольшие. Но такие радости должны быть не один раз в год, а – каждый день. При этом вы должны честно себя радовать, без обмана. Если вы себе таких подарков делать не будете, то через некоторое время организм устроит вам забастовку.
Вы обязательно должны себя радовать! Ведь кроме вас это сделать, к сожалению, некому. Люди не обладают телепатической способностью, они не могут каждый раз знать, что может доставить вам радость и счастье. Поэтому здесь надежда – только на себя.
Смысл нашего существования в том, чтобы прожить эту жизнь как можно счастливее. Но счастье само по себе в жизни не возьмется. Его надо создавать самостоятельно. Каждый день. Зачастую в достижении этого состояния счастья, радости нам мешают встроенные у нас в голове различные «программы». И соответственно задача здесь – просто себя перепрограммировать.
Есть два вопроса, которые вы должны задавать себе каждый день:
• Что я сейчас чувствую (переживаю)?
• Что я сейчас хочу сделать?
Эти вопросы очень хорошо проясняют ситуацию в голове: что же на самом деле происходит, чего вы хотите, и чем заниматься дальше.
Если у вас мало физической нагрузки, вы неизбежно через некоторое время скатитесь в состояние депрессии!
Недостаток радости и удовольствия в жизни может быть вызван также неприятными ощущениями в теле. Это является следствием отсутствия регулярных физических нагрузок. Наверняка вы слышали, что во время занятий спортом вырабатывается эндорфин – гормон радости. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша жизнь была более радостной, – обязательно включите в свое расписание физическую нагрузку. Тем более, что это и для здоровья полезно. Самое простое – это часовая прогулка каждый день на свежем воздухе.
Безвозмездная деятельность
Вопрос № 12: Что вы сделали для других людей? Что вы отдавали в мир безвозмездно?
То есть что вы сделали, не ожидая сиюминутной материальной отдачи, потому что чувствовали, что так будет правильно.
Если вы хотите двигаться вперед, тогда вам обязательно нужно давать людям что-то бесплатно!
Посвятите какую-то часть жизни тому, что вы будете отдавать людям что-то безвозмездно. Принесет это какой-то эффект – хорошо, не принесет – тогда это будет просто ваш вклад в улучшение мира вокруг себя. Если вы все сделаете правильно, грамотно все преподнесете и будете полезны другим людям, то люди начнут компенсировать вам ваши усилия.[15]
Я ни в коем случае не призываю вас работать полностью бесплатно, нет. Естественно, если вы являетесь хорошим специалистом и качественно делаете свое дело, то вы непременно достойны высокого заработка. Но при этом было бы замечательно, если бы какую-то часть своей деятельности вы делали и безвозмездно. Просто ради того, чтобы сделать окружающий мир – лучше.
Задание для продвинутых людей
Здесь вы отвечаете на предыдущие двенадцать вопросов, только ответы расписываете по каждому месяцу отдельно. Это позволит вам оценить, насколько год был для вас плодотворным и эффективным. Дополнительно к этому вам необходимо еще прописать какие-то свои неудачи, которые произошли с вами в прошедшем году. К примеру, вы хотели одного результата, а в итоге получилось совсем другое. Ответьте себе честно, что было не так, что можно было сделать для предотвращения неудач, и что можно сделать в будущем для того, чтобы на эти грабли больше не наступать.
Задание для мастеров
В дополнение ко всему, вам еще необходимо описать, какие яркие эмоциональные события были у вас в этом году, как положительные, так и отрицательные. Расписываете все опять же по месяцам. Что вас сильно порадовало. Или сильно огорчило. Или сильно разозлило. Или сильно опечалило, или сильно разгневало. Это нужно для того, чтобы вы отмечали не только свои результаты во внешнем мире, но и свой эмоциональный фон.
К примеру, моим самым ярким эмоциональным переживанием года был пережитый в августе бурный роман. А что было для вас эмоционально значимо в этом году?
Дневник Успеха
Поделюсь с вами одним секретом, который лично мне в свое время помог увеличить свои доходы. Думаю, вам это должно быть интересно. Кроме того, эта практика непосредственно связана как раз с первым домашним заданием.
Я предлагаю вам начать вести Дневник Успеха. Что это такое? Дневник Успеха предполагает, что в конце дня вы записываете все положительные результаты, которые за этот день были достигнуты. Что у вас получилось. Чем вы можете гордиться. Записывайте даже самые незначительные на первый взгляд мелочи. Лично я веду свой дневник успеха уже несколько лет. И в течение этого времени я каждый день делаю в нем какие-то записи. За этот период мои доходы выросли в несколько раз. Думаю, вопросов относительно полезности данного занятия возникнуть теперь не должно.
Еще один неоспоримый плюс Дневника Успеха – пока вы его ведете, у вас накапливается информация. Которую вы в любое время можете быстренько посмотреть и вспомнить, что у вас было яркого, что у вас было значимого, что у вас было хорошего. И на основании всех этих записей вам будет проще в дальнейшем писать отчет по прошедшему году. И, соответственно, проще поставить для себя точку А, точку взлета, исходную точку, откуда вы будете двигаться куда-то дальше.
Постоянство – залог успеха!
Делать записи в свой Дневник Успеха нужно каждый день. Каждый день хотя бы по 3–5 строчек писать, оценивать все стороны жизни. Я, к примеру, каждый день пишу, что хорошего сделал, что у меня получилось. Объем получается разный. Если я много работал, то могу и страницу написать, если отдыхаю, то тогда получается всего несколько строк.
Вести такой дневник вы можете как в тетрадке или блокноте, так и на компьютере – как вам удобно. Есть мнение, что данный прием лучше работает, если все записывать на бумагу. Но лично я завел себе файл для Дневника Успеха на компьютере. Еще очень хорошо использовать для Девника Успеха онлайн-заметки сервиса evernote.com. Создайте там себе аккаунт и ведите свой Девник Успеха в evernote. Это очень удобно, потому что вы можете вносить правки в любой момент с компьютера, планшета, сотового телефона.
Из личного опыта:Раз в две недели я просматриваю все свои записи в Дневнике Успеха, и это мне поднимает настроение. Меня радует, как много я хорошего сделал за это время. Это дает эмоции и энергию двигаться дальше к следующим целям, к следующим результатам.
В жизни вы получаете то, на что обращаете свое внимание!
Ни в коем случае не записывайте в дневник успеха свои ошибки и неудачи за день. Если вы будете постоянно концентрировать свое внимание на том, в чем вы ошиблись, то ошибок у вас будет еще больше. Если же вы обращаете внимание на то, что у вас получилось, в чем вы были успешны – тогда и успех, и удача, и везение в вашей жизни преумножатся.
Вернемся к поощрению самого/самой себя. Для того чтобы вы смогли как раз фиксировать свои успехи, я вам и предлагаю вести дневник собственного успеха. То есть вы в конце дня садитесь и отмечаете все свои успехи, которые за этот день достигли. Обращаю ваше внимание на то, что отмечать вы должны именно успехи! Не неудачи, не что-то плохое, что с вами случилось, а именно успехи, пусть самые незначительные и маленькие.
Дневник Успеха не отнимет у вас много времени. Я ведь не прошу вас написать целое сочинение, нет. Пропишите их хотя бы вкратце. Когда вы свои успехи за день пропишете, обязательно положите руку на грудь и сами себя поблагодарите. Скажите себе:
«Какой я молодец, что сделал это сегодня. Да, можно было сделать больше, но я благодарен себе за то, что сделал хотя бы это. Потому что это для меня очень значимо. Это помогает мне двигаться дальше к моим целям».
За счет этого вы сами себе даете позитивное подкрепление, сами себя наполняете энергией и сами себя мотивируете.
Пояснение к выполнению домашнего задания
С подведением итогов на этом все. У меня к вам большая просьба – если вы еще не начали выполнять домашнее задание, то приступайте прямо сейчас, отложив на время дела.
Первое задание рассчитано на то, чтобы вы могли подвести итоги года. Отметить, как много хорошего и интересного произошло за это время в вашей жизни. И обязательно поблагодарить себя за это. Ведь благодарность к самому себе – это один из важнейших навыков мотивации!
Отрицательная мотивация – это хлыст, который не дает вам двигаться вперед!
Зачастую люди склонны постоянно ругать себя. И через это – обесценивать себя и свою жизнь. Это является очень большой ошибкой. В итоге они не достигают всех тех результатов, каких могли бы достичь. Человек, который склонен ругать и обесценивать себя, всегда недоволен своей жизнью. Каких бы результатов он не достиг, это, по его мнению, недостаточно, не так хорошо, как могло бы быть.
Открою вам большой секрет – отрицательная мотивация, к сожалению, не работает (или работает очень плохо). Чтобы вы могли двигаться дальше, вам нужно обязательно себя поощрять.
Себя самого нужно дрессировать!
Когда в вашей жизни происходит что-то хорошее, что доставляет вам удовольствие, вы обязательно должны себя за это благодарить. Сказать себе: «я молодец», «я умница», «у меня это получилось, я достиг своей цели». Обязательно отмечайте, что хорошего у вас было. В противном случае ваше бессознательное просто-напросто не поймет, что вы вообще хотите получить.
Кроме вас некому вас похвалить, отметить ваши результаты. Поэтому крайне важно ответить на все двенадцать вопросов из первого домашнего задания, которые охватывают все сферы вашей жизни. Надо просто сесть и сделать это задание. Это относится и ко всем последующим заданиям. Вам необходимо выполнить их все. А не «выборочно по желанию». Только тогда у вас будет хороший результат.
На выполнение задания уровня для обычных людей вам потребуется около часа времени, может, чуть больше. Для продвинутых – часов 3–5, для мастеров – около 10 часов. Этого времени больше чем достаточно, чтобы составить себе хороший мощный план на будущий год. Все представленные задания полезно делать в несколько заходов. Лично я сам делал по 3–4 захода на каждое домашнее задание. Я это говорю, чтобы вы правильно смогли рассчитать свое время.
Несколько заходов следует делать и в отношении прочтения этой книги-тренинга. С первого раза вы воспримите в лучшем случае лишь сорок процентов всей информации, но это нормально. Для того чтобы в ваш мозг уложилась вся информация, я рекомендую прочитывать ее по два-три раза. Только тогда вы возьмете себе 100 % информации, которую я закладываю в эту книгу-тренинг.
Выглядит это следующим образом: первый раз прочитали, проработали домашнее задание, потом возвращаетесь, читаете информацию повторно и еще раз выполняете задание, внося дополнения и корректируя уже написанное.
Определите дату и четкие временные границы!
Если прямо сейчас вы по каким-то причинам не можете отвести время на выполнение домашнего задания, тогда вам следует точно определиться с датой и временем, когда вы планируете его сделать.
Поставьте перед собой обязательство заняться самым главным в своей жизни – целеполаганием на ближайшие годы. Вам необходимо определиться с двумя пунктами:
• Дата, когда вы будете делать эти Домашние задания;
• Четкие временные границы, с какого по какой час, скажем с 21–00 до 23–00.
Так вам будет легче себя проконтролировать. Это очень важно, потому что, повторюсь, от того, что вы просто прочитаете книгу, вряд ли что-то изменится к лучшему.
Результаты в жизни происходят от действий!
Для того чтобы вы получили результат от этого тренинга, одних ваших желаний недостаточно. Здесь нужны действия, а действия, как известно, необходимо планировать.
Задача домашнего задания – помочь вам с целеполаганием на следующий год. К примеру, вы поставили себе цель – к марту выучить сто иностранных слов. Но фактически к этому времени успели выучить меньше. Вы понимаете, что цель не достигнута. И тогда сдвигаете горизонт планирования, горизонт достижения цели куда-то дальше. Например, к следующему месяцу.
Поэтому задание не зря выстроено таким образом, что вы сначала выполняете уровень для обычных людей, потом – для продвинутых, и только потом – для максималистов.
Дело в том, что когда вы на уровне для обычных людей ставите себе цели сначала на весь год, а потом подравниваете их на уровне для продвинутых, то у вас перед глазами встает перспектива всего года. И в этом случае вы можете нормально спланировать свои цели уже с разбивкой по месяцам.
Глава 3
Целеполагание
Некоторые люди, становясь на путь саморазвития, считают, что главное – это не плыть по течению. Однако вопрос здесь не в том, плыть по течению или против него. Главное, чтобы вы развивались, чтобы вы двигались вперед. Чтобы двигались туда, где вам будет хорошо, где вам будет интересно (а не просто «по течению» или «против течения»). Если ваши интересы будут примерно совпадать с тем, куда движется большинство – отлично. Если же нет, то вы просто спокойно идете своей дорогой. Хочу вас предостеречь! Не надо противопоставлять себя социуму!
Старайтесь избегать жесткой конфронтации с обществом. Не нужно обвинять людей в том, что они неудачники, которые не понимают всю важность и необходимость саморазвития, не принимают участие в тренингах и вебинарах. Потому что как только вы начнете это делать, вы столкнетесь с агрессией в свой адрес.
Перед вами не стоит задача воевать с социумом. Тем более что это неравная борьба. И вы не найдете поддержки, потому что людей осознанных и действующих на данный момент, к сожалению, мало. Ваша задача – заниматься своей жизнью, строить ее так, чтобы вам жилось интересно, хорошо. Чтобы вы могли быть примером для своего ближайшего окружения. Чтобы люди через некоторое время захотели к вам подтягиваться, подходить и задавать вопросы, интересоваться, чем вы занимаетесь. И как у вас это так получается. То есть вы не должны пытаться проломить окружающий мир. Вам следует начать трансформировать его через себя. Начните с себя!
Избежать конфронтации с обществом вам будет легче, если вы поймете, чего именно хотите достичь, и будете спокойно двигаться в этом направлении. Об этом и пойдет речь в данной главе, где вам предстоит прописать цели на ближайший год.
Доказывать кому-то свою уникальность, спорить со всеми – это тактика подростка. И актуальна она лет в 16–17. Но если человек делает то же самое в сорок, то напрашивается вопрос о его психологическом возрасте. Дело в том, что иногда у людей психологическое развитие может очень сильно задерживаться. Поэтому психологический возраст часто не совпадает с возрастом физиологическим. И ваша задача – понять, чего вы хотите. Разобраться со своими целями, желаниями и мечтами. И спокойно двигаться к своей цели, невзирая на мнение и слова окружающих.
Если у вас пока нет понимания того, чего вы хотите от жизни, в этом нет ничего страшного. Разобраться со своими желаниями, целями и планами вам поможет третья и четвертая глава этой книги-тренинга, где вам предстоит пообщаться с самим собой и понять, чего вы действительно хотите. Вам нужно будет прописать свои Истинные Цели. Не то, что навязывает вам социум, пытаются добиться от вас родители, жена/муж, дети, внуки, бабушки, дедушки или друзья, а то, что хотите именно вы.
Чтобы разобраться с собой, со своими желаниями, вам необходимо будет обязательно выполнить домашнее задание.
Сразу уточню, что на выполнение домашнего задания к третьей и четвертой главе у вас уйдет минимум часов шесть. Лично у меня на выполнение такой работы, на прорисовку целей и задач на следующий год по всем восьми сегментам колеса баланса жизни уходит до десяти часов.
К планированию своего успеха нужно подходить очень скрупулезно. Почему? Я сейчас открою вам одну страшную тайну – ваши цели, когда вы их поставите по предложенной мною технологии, обязательно сбудутся! Поэтому хорошо подумайте, чего вы на самом деле хотите, каковы ваши истинные желания. Чтобы потом не было проблем и неприятностей из-за криво сформулированных целей.
Цели и желания имеют тенденцию сбываться!
Причем сбываются они не так, как вы внутри себя хотите. А как вы их словесно формулируете. Поэтому, занимаясь целеполаганием, уделите особое внимание дословной формулировке своих целей. Если формулировка будет некорректной, то и ваши цели и желания сбудутся не так, как вам хотелось бы.
Если вы до сих пор не добились каких-либо результатов. Если у вас нет желания развиваться, регулярно проходить полезные тренинги и семинары, то вы просто не поставили себе цели. Истинные Цели, которые бы вас вдохновляли. При этом важно поставить цели правильно, по специальной Технологии Сбычи Мечт, которая описана в этой книге.
Понимаете, у Вселенной (Господа Бога или Высших сил, как вам больше нравится) ресурсов бесконечно много. Поэтому что вы попросите себе, то и получите. Если же вы ничего не просите, то, соответственно, ничего не получаете. Либо получаете не то, что вам на самом деле хотелось бы. Но когда вы формулируете свои желания и цели отчетливо и ясно, они у вас в жизни начинают происходить в точности так же, как вы их себе сформулировали и прописали.
То, как вы живете сейчас, является результатом ваших прошлых решений, которые были приняты три-пять-семь лет назад. То есть вы свою нынешнюю жизнь сформулировали своими желаниями, которые были у вас раньше. Дам вам подсказку:
Если вы хотите привнести в свою жизнь что-то новое, то вам нужно запланировать это уже сейчас!
Потому что уже сейчас вы решаете, какое будет ваше будущее. Если вы ничего не решаете, то входите в 95 % серой массы людей, у которых нет ни целей, ни задач, ни ответственности за свою жизнь. Которые постоянно жалуются на свою жизнь и ничего не делают, чтобы что-то изменить в своей жизни. Я очень надеюсь, что вы относитесь к той немногочисленной категории людей, которые действуют, которые формируют этот мир, и я вам за это благодарен!
Все, что вы видите вокруг себя – это результат желаний других людей!
Посмотрите сейчас, пожалуйста, по сторонам. Какие вещи вы видите вокруг себя? Наверняка это компьютер, компьютерный стол, стул, может, кровать, шкаф и прочие атрибуты современного интерьера. И, конечно же, непосредственно стены вашего дома, квартиры или же офиса. Все окружающие вас вещи появились в этом мире не случайно. Они являются результатом того, что кто-то захотел их сделать.
Кто-то захотел заняться бизнесом по строительству недвижимости, и вы сейчас живете в квартире или доме. Кто-то захотел заняться бизнесом по производству мебели, которая сейчас присутствует в вашем интерьере. Кто-то захотел сделать ручку, которой вы пишете. У кого-то была мечта наладить производство компьютеров, ноутбуков, и он ее успешно реализовал – так что вы теперь можете пользоваться этим техническими достижениями. Примеров здесь можно приводить много, но, думаю, суть вы уже поняли. Все, что вы видите вокруг себя, является результатом желаний других людей. Людей, которые ставили перед собой цели и уверенно шли к ним, совершенствуя свои знания и навыки.
Но многие люди просто ничего не хотят. И это является проблемой, которая мешает им изменить свою жизнь. Как вы думаете, в чем здесь причина? Почему люди не ставят себе цели и задачи? Казалось бы, все просто: поставь цель, правильно сформулируй задачу, и у тебя начнет получаться. Однако здесь есть одно «НО»:
Когда вы формулируете свои желания, вы становитесь творцом мира. Своими желаниями вы формируете мир вокруг себя и свою жизнь. Соответственно, вы принимаете ответственность за свои желания!
Это и есть ответ на вопрос – почему большинство людей ничего не хотят, не ставят цели и задачи. Просто они не хотят принимать на себя ответственность за свою жизнь даже на уровне целеполагания. Именно поэтому у них в жизни ничего и не происходит. Пока они не наберутся смелости и не примут на себе ответственность, они так и будут оставаться серой массой. Массой, которая только жалуется на то, что все плохо, что ничего не получается. И осуждает людей, которые ставят себе цели и успешно их добиваются.
В конце третьей главы вы получите домашнее задание, где вам предстоит заняться целеполаганием на следующий год, то есть прописать свои цели. Если отнесетесь к этому заданию со всей серьезностью, то это очень поможет вам в жизни. И вы сможете достичь успеха.
Забегая немного вперед, скажу, что после того как вы пропишете все свои цели, вам нужно будет написать под ними следующее: «Я принимаю ответственность за свою жизнь, я беру на себя ответственность за свою жизнь и за свои поступки, не кто-то другой, а именно я. Я отвечаю за воплощение этого плана в мою жизнь, это моя ответственность. Я человек, который принимает решения самостоятельно, человек, который строит свою жизнь. Я творец, а не жертва обстоятельств. Я создаю свою жизнь!»
Эти слова будут вашим вызовом самому себе и миру. Вызовом, который вы должны сделать, чтобы сдвинуться с мертвой точки и начать двигаться вперед. Именно поэтому мой тренинг и называется «Сбыча Мечт: Вызов». Если вы действительно хотите изменить что-то в своей жизни, то вам просто необходимо бросить вызов себе и миру.
Причем вызов должен быть не только на уровне слов. Недостаточно просто отписаться, и все. Вы должны прожить эти слова, пропустить их через себя. Это своего рода ритуал принятия на себя целей, посвящения себя целям, включения целей в свою жизнь. Когда вы это делаете, цели начинают исполняться с невероятной скоростью. Но для этого нужно принять на себя ответственность, сказать себе: «Да, я за это отвечаю. Я хочу получить результат, и я под этим подписываюсь. Невзирая на то, что говорит социум, невзирая на то, что он меня осуждает. Потому что это мое решение, и я этого хочу!»
Если вы выбираете идти своей дрогой, вам ни в коем случае не нужно спорить с социумом. Да, социум будет пытаться сдвинуть вас с вашего пути, прогнуть под себя. Будет твердить, что у вас ничего не получится. Но не должны обращать на это внимание, ваша задача – просто спокойно идти к своим целям.
Волшебство работает только тогда, когда у вас есть ваши цели!
Чтобы знать, в каком направлении идти, вы должны определиться с тем, чего вы хотите в жизни, и сформулировать это в свои цели. Как правильно формулировать свои цели – вы подробно узнаете из данной главы. Я расскажу вам, как понять, какие цели ваши, какие цели не ваши. И поделюсь целой технологией, как выкинуть из головы весь мусор, который много лет внушался вам окружающими.
Чтобы добиться успеха в жизни, очень важно понять, что же на самом деле ваше, каковы ваши истинные цели. А для этого вы должны научиться слушать себя. Если не прислушиваться к своему внутреннему «Я», то достичь каких-то особых результатов вам будет сложно – это как пытаться бежать в разные стороны. Сначала направо, потом налево, потом вперед, потом назад. В итоге остаешься на месте. Когда выбираешь цель – нужно неуклонно идти к ней, не отвлекаясь на мешающие факторы и тех, кто хочет вас сбить с толку.
Чтобы определить свой путь, вам необходимо научиться слушать себя, чувствовать себя, понимать себя, понимать чего ВЫ на самом деле хотите!
Когда вы поймете, какие цели на самом деле ваши, то ощутите состояние внутреннего покоя. Вот это состояние покоя и есть знак того, что вы идете по своему пути. У вас могут быть какие-то удачи, неудачи, сложности, проблемы, взлеты, падения, но это – ваш путь. Как я это называю – «Путь проходит через вас!» И ваша задача – просто спокойно идти по этому Пути, невзирая на реакцию социума.
Понимание себя, своих желаний должно исходить не от мозга, а от вашего тела. Вы должны это именно прочувствовать. Если какая-то цель вас радует, значит, она действительно ваша, а не навязана кем-либо. Прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям – это очень полезно. Не пытайтесь окончательно загасить свое бессознательное, оно помогает вам отличать свои желания от чужих, навязанных вам желаний.
Будьте внимательны к самому/самой себе и чаще искренне благодарите себя за те, может быть, даже маленькие успехи, которые вы достигли за день. Это хороший способ налаживания контакта со своим бессознательным, с человеком, который вам по-настоящему близок – то есть с самим/самой собой. И это нужно делать регулярно, желательно выработать себе такую привычку.
Самое главное в достигаторстве то, на что мы опираемся – это ага-рефлекс!
Это подсказка от тела, когда вы чувствуете, что вам следует этим заниматься или уже достаточно и можно переключиться на что-нибудь другое.
Из личного опыта:На эту тему у меня есть интернет-тренинг «Практика СамоГипноза 2. Управляемая Интуиция» по управляемой интуиции (подробности см. на сайте http://pavel-kolesov.ru). Главная цель тренинга – научить вас получать постоянно подсказки от самого себя. Получать информацию от бессознательного, которая через сознание вроде бы была недоступна. И на основании этого – постоянно принимать правильные и верные решения.
Иногда люди мучаются выбором: «зарабатывать много денег или работать на интересной работе?» Разумеется, каждый в праве сам для себя расставлять приоритеты. Но лично я придерживаюсь следующей точки зрения – если есть деньги, но нет интереса, жизнь будет скучной. Ищите то, что вам нравится делать, и уже потом разбирайтесь, как это монетизировать, как на этом зарабатывать деньги.
Читать бесплатно другие книги:
