Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия Бауман Илья

Несомненно, всякую болезнь нужно лечить, но лечить можно по-разному. Как мы все знаем – предотвратить заболевания легче, но как часто не слушаем этих рекомендаций! Ну что ж, даже кажущиеся нам привычными хронические заболевания в большинстве случаев поддаются лечению естественными методами, которые не приносят вреда другим органам.

Польза лекарственных препаратов растительного происхождения и преимущество их перед традиционными медикаментами ни у кого не вызывает сомнения, в особенности при лечении и профилактике различных заболеваний у людей пожилого возраста. Это обусловлено тем, что препараты на основе лекарственных растений, как правило, сочетают широкий спектр свойств и безопасность. Это особенно важно при лечении хронических заболеваний, требующих реабилитации больных в течение длительного времени.

Другой важный фактор – это множественные патологии, когда у пожилых людей имеется сразу несколько заболеваний. В этом случае составные растительные препараты, обладающие широким действием, великолепно подходят для использования.

Сборы готовятся из лекарственных трав.

Сырьем для приготовления отваров служат корневища, кора или корни растений. Применяют их как наружно, так и внутрь. Готовят отвары тремя способами:

1) растения кипятят, предварительно настояв около суток в воде;

2) заливают водой и кипятят на огне, примерно 10–15 минут;

3) заливают корешки кипящей водой и, укутав плотной тканью, например, полотенцем, оставляют на час и более.

Каким бы способом ни был приготовлен ваш отвар, не забудьте его процедить, перелить в стеклянную банку и поставить в прохладное место. Помните, что отвары, в отличие от сборов, нужно использовать в течение суток. Вот такой у них короткий срок годности.

Настойки содержат спирт. Настаивать растения можно как на спирту, так и на водке, в течение 8–10 дней. После чего настойку нужно процедить и слить в стеклянную посуду. Если настойка готовится не на спирту, а на водке, количество последней должно быть в 2 раза больше, чем спирта.

Настои, как правило, готовят из стеблей и листьев растений. Сырье нужно измельчить и залить холодной водой. Процедура приготовления настоя займет у вас, в среднем, около 8 часов. Затем, как и в предыдущих случаях, нужно его процедить и перелить в стеклянную посуду.

Для приготовления экстракта нужно выпаривать отвар в горячей духовке в течение 6–8 часов. Для его приготовления используется посуда с крышкой.

Помимо перечисленных существуют еще различные масла, мази и порошки, также основанные на лекарственных растениях и применяемые для лечения.

Необходимые ингредиенты вы можете найти в специализированной фитоаптеке. Но если вам позволяет свободное время и у вас собственный участок или вы часто выбираетесь в лес, собирать лекарственные травы лучше самому.

Если вы решитесь выбраться на природу и запастись материалом для приготовления сборов, помните, что с каждым годом остается все меньше ценных лекарственных трав, так как их собирают в огромных количествах и не всегда правильно. Поэтому следует соблюдать некоторые правила:

обязательно оставить крепкие растения на участке сбора для дальнейшего размножения;

собирайте только те растения, которые нужны вам для лечения и которые вы четко знаете;

проконсультируйтесь со знающими людьми по срокам сбора того или иного растения;

никогда не собирайте лекарственные растения вблизи дорог и в городе.

Собранные растения нужно тщательно перебрать, удалить увядшие части и случайные растения. Сушить листья, траву, стебли и цветки следует на открытом воздухе, в тени, без доступа солнца, россыпью на ровной поверхности или подвешенными в пучках. В течение 3–7 дней растения нужно переворачивать.

Готовность высушенных трав определяется по тому, легко ли листья и цветки перетираются в ладони, легко ли ломаются стебли, а ягоды и плоды при сжимании не сминаются.

Хранить сухие растения можно не более 1,5 лет, желательно в бумажных или матерчатых пакетах, в крайнем случае – в закрытых стеклянных банках.

Заболевания суставов и позвоночника

Артрит — воспалительное заболевание суставов, которое может быть следствием инфекционных заболеваний. Артриты проявляются болями в пораженных суставах, усиливающимися при движении. Пораженные суставы часто меняют форму, опухают. Чтобы избежать осложнений и перехода болезни в хроническую форму, необходимо сразу же при появлении первых болезненных ощущений обратиться к врачу и начать лечение.

Для предотвращения артритов в пожилом возрасте необходимо избегать переохлаждения.

Здоровье позвоночника и суставов важно в любом возрасте, а после 60 лет приобретает исключительно большое значение.

Ведь от состояния позвоночника зависит состояние практически всех внутренних органов и систем, в частности сердечно-сосудистой и пищеварительной, легких и др.

Наверное, многим известно такое заболевание – остеохондроз. И несомненно, каждый на протяжении жизни хоть раз почувствовал если не боль, то дискомфорт в спине, пояснице, шее. При этом заболевании страдают диски (хрящи между позвонками), суставы, связки, мышцы между позвонками; иногда возникает сдавление нервов, а в тяжелых случаях – сдавление спинного мозга. Конечно, боль в спине может быть обусловлена не только остеохондрозом позвоночника, поэтому консультация врача обязательна.

Практически каждый второй человек, достигнув преклонного возраста, сталкивается с остеохондрозом. Но разве это заложено в нас природой, разве этого нельзя избежать? Конечно, можно! Просто мы иногда пренебрегаем собой настолько, что спохватываемся, когда уже становится поздно.

Как же уберечь себя от остеохондроза, а если заболевание уже есть, то как свести к минимуму вероятность обострений?

Прежде всего необходимо регулярно двигаться. Хорошо развитые, сильные мышцы спины и живота препятствуют изнашиванию межпозвонковых дисков, двигательная активность улучшает их питание.

Для сохранения здоровья позвоночника в пожилом возрасте необходимо избегать длительных монотонных движений, долгого пребывания в одной и той же позе. После интенсивной физической нагрузки необходимо несколько минут полежать, расслабившись, давая возможность позвоночнику отдохнуть. Если же приходится долго находиться в одном положении, нужно по крайней мере 1 раз в час встать, размяться, пройтись, выполнить несколько наклонов или поворотов.

Позвоночник постоянно должен находиться в правильном естественном положении, которое нейтрализует нагрузку на диски. Всякую работу выполнять следует, держа спину прямо. Если туловище наклоняется более чем на 20–30 градусов, то мышцы, удерживающие позвоночник в вертикальном положении, не справляются, и вся нагрузка падает на диски, суставы и связки позвоночника. Это предрасполагает к развитию остеохондроза или проявлению болевых приступов.

Если предстоит тяжелая физическая работа, особенно связанная с подъемом тяжестей, необходимо обязательно сделать разминку перед ее началом. Прежде чем поднимать груз, следует оценить, безопасно ли это делать. Если груз слишком велик, а перенести его по частям или попросить кого-нибудь помочь нельзя, то можно минимизировать риск, надев широкий ремень или повязку наподобие тех, что носят тяжелоатлеты при подъеме штанги.

Если нет ничего подходящего, можно сложить несколько газет в полосу шириной 15–20 см, обернуть их простыней или полотенцем и, лежа на спине, закрепить самодельный пояс булавками. Поднимая груз, нужно избегать наклонов туловища вперед, следует, согнув ноги в коленных и тазобедренных суставах, прижимая груз к себе, подниматься с выпрямленной спиной.

Перед подъемом груза полезно подготовить мышцы спины к предстоящей нагрузке: для чего следует плавно поднять голову вверх. Удерживать груз желательно на уровне живота, не прогибаясь в пояснице. Поднимая груз, старайтесь максимально напрячь мышцы живота – они поддерживают позвоночник спереди. Резких, рывковых движений при работе нужно избегать – нагрузка на позвоночник при этом может возрастать в несколько раз даже при правильном положении тела.

Пожилым людям необходимо избегать односторонних нагрузок на позвоночник, все тяжести нужно переносить только в обеих руках одновременно или пользоваться сумкой на колесиках. Если тяжелый груз приходится нести в рюкзаке, то наклонять туловище вперед нужно, не округляя спину, а за счет сгибания ног в тазобедренных суставах, держа спину прямо. В крайнем случае нести груз нужно попеременно то в левой, то в правой руке.

Не рекомендуется полоскать белье, наклоняясь над ванной, лучше встать на колени, положив под них коврик. Полы нужно мыть, стоя на четвереньках, таким же образом желательно и работать в огороде, например на прополке.

Обязательно следует обратить внимание на постель – она должна быть полужесткой и удобной. Подушку лучше выбрать среднего размера и размещать ее только под головой и шеей, а не под надплечьями.

При выполнении таких работ, как побелка потолков, сбор урожая с высоких деревьев, нельзя запрокидывать голову – возьмите лесенку, укрепите кисть или валик на длинной ручке. В случае необходимости можно сделать длинные ручки для веников, садовых инструментов, чтобы не работать в неудобном и вредном положении.

Обратите внимание на мебель! На стульях и креслах должны быть упоры для поясницы, подлокотники должны находиться на уровне согнутых предплечий, верхняя часть спинки стула должна повторять форму грудного отдела позвоночника, спинка стула должна быть достаточно высокой и поддерживать позвоночник, передний край сиденья должен быть мягким и, по возможности, приспущенным, что позволит избежать сдав-ления кровеносных сосудов ног. Поверхность сиденья должна быть мягкой и ровной, а его высота должна равняться длине голени, и вообще, желательно, чтобы стулья и кресла, в которых вам приходится сидеть, подходили вам по росту и ширине.

При поездках в общественном транспорте лучше не садиться, а стоять на слегка согнутых ногах, держась за поручни и перенося тяжесть тела с одной ноги на другую.

Помните о том, что лишний вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, а удержание большого веса требует значительного напряжения мышц спины, поэтому старайтесь следить за весом и не допускать его увеличения.

Из лекарственных средств для лечения артритов применяются ибупрофен, фастум-гель, ортофен, финалгон, эфкамон.

Головки цветущих одуванчиков настаивать на водке 12 дней в темном месте: сколько цветков будет в банке (по высоте), столько влить водки. Суставы смазывать этой жидкостью, в течение 5 минут растирать, чтобы стало горячо, и на ночь обернуть льняной тканью.

Настаивать 150 г цветков коровяка (медвежье ушко) 10 дней в 200 г водки или 100 г 70 %-го спирта. Настойку использовать для растирания суставов.

Несколько листков алоэ промыть и пропустить через мясорубку. К 50 г сока добавить 100 г меда и 150 г водки. Готовый состав можно хранить долгое время в темном месте. Компрессы делать на ночь.

Взять 200 г соли, 100 г сухой горчицы, добавить столько керосина, чтобы получилась смесь консистенции сметаны. Полученную мазь втирать на ночь в больные места.

Залить 1 ст. ложку полыни цитварной (цветочные корзинки) 300 мл кипятка и настаивать 2 часа. Процедить, применять наружно для компрессов.

Смешать 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку мелкой соли, нанести на льняной лоскут и положить на больное место, накрыть компрессной бумагой, укутать. Делать ежедневно на ночь.

Диабет II типа

Диабет возникает обычно в пожилом возрасте при недостаточной выработке организмом гормона инсулина или при недостаточном его усвоении.

Лечение диабета у пожилых людей направлено на поддержание уровня сахара в крови в нормальных пределах и проводится только под наблюдением специалиста. Однако прием натуральных препаратов позволит сократить количество лекарств и даст возможность больным диабетом значительно улучшить свое состояние.

Доказано, что справиться с диабетом помогают организму витамины А, В, С и Е.

Высушить 1 лист золотого уса и 2 листа подорожника, измельчают, залить 2 стаканами кипятка и настаивать 30 минут. Принимать препарат по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 час до еды.

Листья толокнянки – 20 г, листья одуванчика лекарственного – 20 г, листья цикория обыкновенного – 20 г, листья черники – 20 г, стручки фасоли – 20 г. Залить 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка и настаивать 30 минут, затем процедить. Принимать по стакана 4 раза в сутки до еды.

Листья черники – 20 г, листья одуванчика лекарственного – 20 г, листья цикория обыкновенного – 20 г, листья крапивы двудомной – 20 г, листья брусники – 20 г. Залить 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка и настаивать 30 минут, процедить. Принимать по ¹₂ стакана 4 раза в день до еды.

Листья ореха грецкого – 25 г, листья мяты перечной – 25 г, трава горца птичьего – 25 г, трава галеги лекарственной – 25 г. Залить 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка, кипятить 2–3 минуты, процедить. Принимать по ¹/₃ стакана 3 раза в день за 15–30 минут до еды.

Трава хвоща полевого – 25 г, трава земляники – 25 г, трава горца птичьего – 25 г. Залить 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка, кипятить 3–5 минут, настаивать 10–15 минут, процедить. Принимать по 1 ст. ложке за 20–30 минут до еды 4 раза в день.

Побеги черники – 20 г, створки бобов фасоли – 20 г, плоды шиповника – 20 г. Залить 1 ст. ложку сырья 1 стаканом крутого кипятка, кипятить 45–60 минут, процедить. Принимать по ¹/₂ стакана 3 раза в день до еды.

Корень одуванчика – 20 г, корень цикория – 20 г, корень лопуха – 20 г. Залить 1 ст. ложку корней 2 стаканами воды и кипятить на водяной бане 40 минут, затем остудить и процедить. Принимать по ¹/₂ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Кукурузные рыльца – 10 г, цветы бессмертника – 5 г, листья черники – 30 г, плоды шиповника – 10 г. Залить 1 ст. ложку измельченного сырья 0,3 л кипятка, кипятить 3–5 минут, настаивать 1 час в закрытой посуде, затем процедить. Принимать по ¹/₃ стакана 3 раза в день после еды.

Листья одуванчика – 30 г, листья ежевики – 10 г, листья мяты перечной – 5 г, листья смородины черной – 15 г. Залить 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 1 час, затем процедить. Принимать по 2–3 ст. ложки 3 раза в день перед едой.

Листья пустырника – 10 г, листья земляники – 15 г, листья шелковицы – 20 г. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, кипятить 3–5 минут, настаивать в течение часа, затем процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день после еды.

Листья манжетки – 20 г, листья черники – 40 г, плоды можжевельника – 20 г, льняное семя – 20 г. 1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Принимать 3 раза в день по 1 стакану отвара.

Листья толокнянки – 25 г, корень валерианы – 25 г, трава галеги – 25 г, листья черники – 25 г. Заварить 1 ч. ложку сбора в 1 стакане кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1 стакану 3 раза в день перед едой.

Листья черники – 50 г, стручки фасоли – 50 г, трава галеги – 50 г, листья мяты – 50 г. 2 ст. ложки сбора залить 0,5 л крутого кипятка и настаивать 30 минут, затем процедить. Принимать по ¹/₃ стакана 3 раза в день до еды.

Листья черники – 20 г, листья брусники – 20 г, листья одуванчика – 20 г, трава галеги – 25 г, листья крапивы двудомной – 20 г. Залить 1 ст. ложку сбора 0,3 л кипятка, кипятить 5 минут, после этого процедить. Принимать по ¹/₂ стакана 2–3 раза в день за 20 минут до еды.

Листья подорожника большого – 20 г, листья черники – 20 г, листья крапивы двудомной – 20 г, листья одуванчика – 20 г. Залить 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка, кипятить 2–3 минуты, настоять 10–15 минут, затем процедить. Принимать по ¹/₂ стакана за 20 минут до еды 4 раза в день.

Имя старейшего в мире практикующего хирурга, доктора медицинских наук, академика Федора Григорьевича Углова записано в Книгу рекордов Гиннесса. В свои 95 лет он продолжает оперировать больных в клинике госпитальной хирургии Медицинской академии Санкт-Петербурга.

«Век человеческий значительно больше, чем средняя продолжительность жизни. Мы все не доживаем до положенного нам срока. Отдельные примеры долголетия, когда люди дотягивали до 160–180 лет, говорят о возможностях человеческого организма. Но тяжелые условия жизни, отсутствие чистого воздуха, хорошего питания, трудности, перенапряжения, а главное, вредные привычки сокращают жизнь. Многие бравируют своей жизнью. А надо ею не бравировать, а относиться к ней с умом. Не обязательно себя во всем ограничивать, но в то же время надо понимать, что жизнь, вообще-то говоря, очень нежная вещь.

В чем причина моего долголетия? Жизнь у меня была трудная, я родился в рабочей семье, где было шестеро детей. Жили мы очень скромно. Отец всю жизнь был слесарем, мама – простая русская крестьянка. Кроме того, я переболел брюшным и сыпным тифом с осложнениями. У меня было общее заражение крови, и я полгода пролежал в больнице. Так что никаких предпосылок от рождения к долголетию у меня не было. А тем не менее мне в этом году исполнится 96 лет. Я до сих пор опериую. Руки мои не дрожат.

Чем это объяснить? Я всегда избегал вредных привычек. Прежде всего был умерен в еде. Мы все переедаем, а переедание, даже если человек и не полнеет, все равно вредно. Потому что организм пропускает через себя то, что всасывается из желудка, все это оседает в нем и старит его. Поэтому, если мы возьмем глубоких старцев, то все они удивительно мало ели. Переедание сокращает жизнь. Я всю жизнь старался выходить из-за стола немножечко голодным.

В нашей семье предпочитают простые блюда – постные щи, похлебку. Рыбу едим чаще, чем мясо, избегаем жирных блюд, сливочному маслу предпочитаем растительное. Летом делаем салаты из овощей и зелени со своего огорода. Объевшемуся человеку трудно двигаться, а я от обеденного стола сразу без передышки всегда садился за рабочий стол. Кроме того, очень важно – не пить. Я в жизни не выпил ни одной рюмки водки. Причем в компаниях всегда принимаю активное участие, пою, играю, танцую, поднимаю бокалы с боржоми. Если мне нальют водки, я подниму, подержу и поставлю. Не пил никогда, и считаю, что это самое главное, потому что, по статистике, пьющий человек сокращает жизнь на 20 лет.

Другая причина ранней смертности населения – табак. По статистике, он сокращает жизнь на 7–8 лет. Курение сказывается и на сердце, и на сосудах, и на печени, и, самое главное, на головном мозге. Человек дуреет от этого. Когда некурящий выкуривает первую сигарету, у него кружится голова, потому что от никотина страдают клетки головного мозга. В последующем организм курильщика адаптируется к этому яду, но вред-то все равно наносится. Вот вам три вредные привычки, сокращающие жизнь: переедание, алкоголь и табак.

Варикозное расширение вен и тромбофлебит

Варикозное расширение вен – это расширение поверхностных вен, которое сопровождается нарушением работы клапанов и ухудшением кровотока.

Из-за поврежденных клапанов кровь проникает в поверхностную венозную систему, в результате чего там повышается давление, что и приводит к расширению вен. Вследствие этого ухудшается питание тканей кислородом, возникают язвы.

Развитие тромбофлебита происходит по многим причинам, но большое значение имеют замедление скорости кровотока из-за варикозного расширения вен. Тромбофлебит бывает острым или хроническим и различается по месту нахождения пораженных вен – глубокий или поверхностный.

Острый тромбофлебит глубоких вен нижних конечностей очень опасен, развивается он очень быстро. При этом заболевании появляются острые боли вдоль пораженной вены, отекает нога, повышается температура, начинается озноб.

При появлении признаков острого тромбофлебита нужно быстро вызвать врача и до его прибытия не использовать никаких средств. При отсутствии лечения тромбофлебит может перейти в хроническую форму.

Трава тысячелистника – 50 г, трава горца птичьего – 40 г, листья руты – 60 г, трава ивы козьей – 50 г, кора каштана конского – 40 г. Все смешать, 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 6 часов, процедить. Принимать 3 раза в день по 1 стакану.

Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку измельченных листьев или коры лесного ореха и настаивать 6 часов. Пить по ¹/₂ стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды в течение месяца.

Залить 1 стаканом водки 2 ст. ложки измельченных листьев каланхоэ и настаивать 7 дней. Этой настойкой натирать ноги, пораженные заболеванием, в течение месяца.

Острые респираторные заболевания

Простудные заболевания мы привыкли лечить таблетками, которые обычно приносят больше вреда, чем пользы. Для быстрого выздоровления куда более полезны народные средства, которые не только устраняют само заболевание, но и укрепляют иммунитет.

Развести 1 ст. ложку липового или донникового меда в чае и принимать на ночь.

Смешать сок 1 лимона с 100 г меда и принимать по 1 ст. ложке перед сном.

Смешать равное количество сока хрена и липового меда и принимать по 1 ст. ложке утром и вечером.

Заварить 100 г свежей малины 1 стаканом кипятка и настаивать 10–15 минут, затем в процеженный настой добавить 1 ст. ложку меда. Принимать в теплом виде перед сном.

Смешать 1 стакан горячего молока с 1 ст. ложкой меда и таким же количеством смальца и принимать 2–3 раза в день.

Заварить 1 ст. ложку сушеных цветков ромашки 1 стаканом кипятка, настаивать 10–15 минут, процедить и после охлаждения добавить 1 ч. ложку меда. Применяется для полоскания рта и горла.

Очищенный зубчик чеснока измельчить и смешать с 1 ч. ложкой меда. Принимать, запивая теплой водой, перед сном.

Аденома предстательной железы

Аденома может развиваться в течение многих лет бессимптомно. Иногда у больных с небольшими расстройствами мочеиспускания внезапно, на фоне крепкого здоровья, развивается полная задержка мочи. Но обычно, все-таки, этому предшествуют следующие стадии.

Больной вынужден вставать по ночам, главным образом во второй половине ночи. Мочеиспускание несколько затрудненное, начало его задерживается, и мужчина вынужден тужиться, чтобы начать мочиться. Эти явления объясняются приливом крови к аденоме, когда человек лежит на спине в постели. Днем эти расстройства беспокоят меньше, но могут появиться при длительном сидении или охлаждении. Такая стадия может длиться несколько лет.

Второй период развития заболевания характеризуется увеличением аденомы и нарастающим ослаблением мочевого пузыря: опорожнение совершается все хуже, в нем появляется остаточная моча. Первое время ее количество невелико, но затем нарастает до 100, 150 мл, а позднее достигает 400–500 мл.

Нередко мочеиспускание совершается каплями, с натуживанием. Все это сильно влияет на состоянии больного, приводит к расстройству пищеварения (запоры, поносы), может развиться мочевая инфекция, цистит, пиелонефрит. Задержка мочи становится постоянной и требует оперативного вмешательства.

Третья стадия аденомы простаты является периодом хронической неполной задержки мочи с растяжением мочевого пузыря. Получается парадокс: с одной стороны, опорожнения мочевого пузыря не происходит, а с другой – образуется недержание мочи из-за развившейся атонии пузыря. У больного в этот период происходит потеря аппетита, появляется сильная жажда и отеки ног, брожение в кишечнике вызывает метеоризм и вздутие живота. К этому добавляются головные боли, сонливость, апатия, судороги и ослабление интеллекта. Развиваются и сердечно-сосудистые нарушения с расширением сердца, повышением артериального давления, одышкой.

Плоды шиповника – 10 частей, плоды боярышника – 10 частей, трава сушеницы топяной – 5 частей, соцветия ромашки аптечной – 4 части, цветки таволги вязолистной – 4 части, листья березы повислой – 3 части, листья брусники – 3 части, кипрей – 3 части, корни одуванчика – 3 части, трава спорыша – 3 части, трава донника – 2 части, трава грушанки – 2 части. Залить 2 ст. ложки сбора (предварительно измельченного) с вечера 500 мл кипятка, настаивать, укутав на ночь, или налить в термос. Утром процедить. Пить теплым по 5–7 стаканов в день. Весной этот сбор многие специалисты предлагают настаивать на березовом соке, доведенном до кипения. Используется при лечении хронического простатита.

Листья березы повислой – 10 г, листья толокнянки – 20 г, тысячелистник обыкновенный – 10 г. Залить смесь 600 мл кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Можно добавить мед. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды.

Листья подорожника, трава пустырника, плоды можжевельника, трава зверобоя, трава чистотела, трава толокнянки, листья грушанки. Залить 2 ст. ложки сбора, приготовленного из равного количества ингредиентов, 500 мл кипятка, кипятить 5 минут, настаивать 2 часа. После этого процеживают и пьют по ¹/₂ стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения – 1,5 месяца.

Трава мелиссы, плоды укропа, трава пастушьей сумки, солома овса, листья брусники, листья лещины, трава тысячелистника, плоды щавеля конского. Взять все компоненты в равных частях. Измельчить, перемешать. Столовую ложку сбора залить 500 мл кипятка, кипятить 5 минут, настаивать 2 часа. Процедить и пить по ¹/₂ стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения – 1 месяц.

Воробейник лекарственный – 3 ст. ложки, корневище солодки – 4 ст. ложки; трава спорыша, трава одуванчика, лист бадана, трава окопника лекарственного, трава лещины, лист каштана, трава дымянки лекарственной, створки фасоли – по 2 ст. ложки. Приготовление и способ применения – такие же, как и в предыдущем рецепте.

Трава золотой розги, лист лещины, цветки шандры, цветки боярышника, трава вероники, трава подмаренника цепкого, корневища лапчатки ползучей. Взять всех компонентов по 10 г, кроме последнего, его – 20 г. Смесь измельчить и залить 500 мл кипятка. Кипятить 3 минуты, настаивать 2 часа, процедить. Выпить этот отвар нужно в течение дня в 3–4 приема. Лучше это делать между приемами пищи. Курс лечения – 1 месяц.

Трава репешка, трава полыни горькой, цветки ромашки, почки тополя черного, трава петрушки, корневища цикория, плоды шиповника, трава якорцев стелющихся. Взять все компоненты в равных частях. Смешать, предварительно измельчив. Столовую ложку сбора залить 300 мл кипятка, настаивать в термосе 2 часа, процедить. Принимать по ¹/₂ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 1–1,5 месяца. Через несколько месяцев лечение можно продолжить, повторив курс приема отвара.

Язвенная болезнь

Залить 2 ст. ложки льняного семени 1,5 стаканами кипятка и оставить до вечера при комнатной температуре. Вечером процедить через плотную ткань и выпить в 3 приема.

Тысячелистник – 75 г, сушеница – 100 г, корень алтея – 100 г. Положить 3 ст. ложки сбора трав с вечера в термос и залить 3 стаканами кипятка. Утром процедить и разделить на 4 приема. Принимать за 1 час до еды.

Лист подорожника – 75 г, синюха голубая – 100 г, корень окопника – 100 г. Положить 3 ст. ложки сбора трав с вечера в термос и залить 3 стаканами кипятка. Утром процедить, разделить на 4 приема и принимать за 1 час до еды.

Корень аира – 100 г, зверобой – 100 г, золототысячник – 100 г. Приготовление и прием – такие же.

Смешать 1 стакан меда с таким же количество воды, принимать по 1 ст. ложке за 2 часа до еды.

Утром натощак за 40 минут до еды принимать сразу одно за другим: 40 г чистого спирта, 1 ст. ложку меда, 1 ч. ложку сливочного масла. Курс лечения 10–12 дней.

Ткач шелка Нисидзин Ямагути Итаро (103 года)

Ямагути Итаро начал работать в магазине тканых изделий после окончания начальной школы, когда ему было 12 лет. В возрасте 18 лет он основал свой собственный ткацкий бизнес. Сейчас он работает дни напролет, даже в выходные, и работа полностью поглощает его. «До наших времен дошли четыре свитка с „Повестью о принце Гэндзи“. Репродукции трех свитков завершены. На завершение репродукции последнего, четвертого, свитка уйдет 10 лет, так что я должен еще долго жить. Секреты долгой жизни? У меня их два: всегда чувствовать любовь к женщине и хорошо пережевывать пищу перед тем, как проглотить ее».

Болезни желудка и кишечника

Хорошо помогает следующий настой из сбора целебных трав. Он спасает от метеоризмов и спазмов кишечника. Для приготовления настоя взять по 2 части цветов ромашки, цветов мяты и корня валерианы и 1 часть плодов фенхеля: 2 ч. ложки этой смеси залить стаканом кипятка и настаивать 20 минут. Потом процедить и охладить. Настой нужно пить по полстакана утром и вечером.

Можно также просто пить чай из одного фенхеля, который продается в аптеках.

Отличное средство от запоров – ягоды красной рябины. Для приготовления лекарства из этих ягод нужно собрать рябину до мороза (когда она уже созреет). Перебрать и промыть ягоды. Насыпать их в большую бутыль, чередуя слои ягод и сахарного песка, до самого верха. Обвязать бутыль тряпкой и поставить ее на солнце или в теплое место. Через некоторое время сахар растворится и в бутыли образуется сироп. Эту смесь нужно настаивать от 3 недель до 1 месяца, пока сироп не забродит. Затем его нужно процедить и отжать ягоды. В полученный сироп добавить спирт, чтобы он не забродил (25 г спирта на 500 г сиропа). Принимать сироп по ¹/₂–1 рюмке утром натощак, при желании разбавив его холодной водой. Как только стул наладится, сделать перерыв. При необходимости курс можно повторить.

При хронических запорах готовят и пьют настой льняного семени. Для этого нужно взять 1 ч. ложку семян на 1 стакан кипятка. Настаивать 4–5 часов, хорошенько укутав. Выпить этот настой надо вечером, перед отходом ко сну, вместе с семенами.

Если предыдущее описание приготовления лекарства покажется вам слишком длительным, можно попробовать такое: смешать 300 г меда и 150 г сока, выжатого из столетника (столетник перед этим не поливать 2 недели). Если мед засахаренный, перед смешиванием его нужно слегка подогреть. Хранить эту смесь в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день, утром натощак и на ночь, запивая водой.

Есть одна универсальная ягода, которая помогает и при поносах, и при запорах – это вишня. При запорах она оказывает мягкое слабительное действие, а при поносах, наоборот, закрепляющее. Вишня уменьшает брожение в кишечнике, урчание в животе и газообразование. Кроме того, она оказывает мягкое желчегонное действие, тем самым облегчая и улучшая процесс переваривания пищи. Лучше всего есть эту ягоду в свежем виде. Но ее лечебное действие сохраняется и в сушеных плодах, а также в вишневом варенье, джеме, компоте и соке.

Каждый день по нескольку раз можно пить сок редьки, теплый рассол капусты, простоквашу и чай из сушеной вишни и сушеных яблок.

Полезно пить воду, в которой долго варились сливы или овес.

Мягкое слабительное средство – огуречный рассол, который нужно пить по 4 стакана в день. Чтобы получить такой рассол, держите огурцы в соленой воде в течение месяца. Огурцы после этого есть не стоит.

Полезно также пить рассол капусты с дрожжами.

Можно заваривать и пить как чай кору крушины.

Взять 1 ст. ложку толченого льняного семени (можно заменить его овсом, ячменем или листьями мальвы), вскипятить его в 4 стаканах воды, процедить и добавить 1 ст. ложку соли или 2 ст. ложки льняного или конопляного масла. Из получившейся жидкости делать клизмы. Клизма должна быть теплой.

При запорах помогают пшеничные отруби (тоже продаются в каждой аптеке).

Вариант 1. Взять 2 ст. ложки отрубей и залить их стаканом горячего молока. Укутать на 30–40 минут. Утром съесть полстакана натощак.

Вариант 2. Отруби можно немного проварить с молоком. Принимать это средство 2 раза в день в течение месяца. Для большей эффективности раз в неделю можно делать очистительную клизму.

Взять 1 ч. ложку цветков календулы и залить их 1 стаканом кипятка. Когда цветки настоятся, пить эту жидкость по ¹/₂—¹/₃ стакана в промежутках между едой. Календула снимает любые воспаления, а также очищает и дезинфицирует кишечник. Ее можно заваривать с ромашкой и тысячелистником.

При язвенном колите можно приготовить специальный отвар. 1 ч. ложку измельченных корневищ горца змеиного и 1 ч. ложку семян льна залить стаканом кипятка. Поставить эту смесь на небольшой огонь и кипятить 25–30 минут. После того, как отвар остынет, процедить его. Затем к оставшейся кашице из смеси трав вновь добавить стакан горячей кипяченой воды. Принимать этот отвар через каждые 2 часа по 1 ст. ложке при обострениях болезни, предварительно, конечно же, посоветовавшись с вашим лечащим врачом, поскольку язвенный колит – это достаточно серьезное заболевание.

Залить 1 ст. ложку листьев земляники лесной 2 стаканами холодной кипяченой воды. Настаивать 6–8 часов, после чего процедить. Пить по ¹/₂ стакана в день.

При спазмах кишечника и энтероколитах хорошо помогает ромашка. 1 ст. ложку сухих цветков ромашки залить стаканом кипятка, кипятить 5 минут, настаивать в течение 4 часов и после этого процедить. Принимать по 2 ст. ложки 4 раза в день после еды.

Залить 10 г плодов черемухи обыкновенной 1 стаканом кипятка, поставить на водяную баню на 15–20 минут, потом процедить и охладить. Пить по ¹/₂ стакана в день за 30 минут до еды.

Залить 1 ст. ложку сухих измельченных листьев подорожника 1 стаканом кипятка и настаивать 15 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.

При язвенном колите хорошо помогает прополис. Принимать его по 8 г каждое утро натощак, медленно разжевывая. После этого съесть рис, сваренный особым способом, – с вечера заливаете 1 ст. ложку риса стаканом кипятка, утром эту воду слить и варить рис 5 минут.

Если вам удастся купить хороший мед, он тоже поможет. В общей сложности каждый день нужно съедать 3 раза в день перед едой по 80–100 г меда, растворяя каждую порцию в яблочном соке или в холодной воде.

Еще при язвенном колите полезен настой из ольхи серой. Он помогает справиться с такими его симптомами, как неприятный запах изо рта, газообразование, урчание и вздутие живота и понос. Взять 2 ст. ложки высушенных листьев или «шишечек» серой ольхи, залить их 1 стаканом горячей воды и прокипятить в закрытой эмалированной посуде на водяной бане в течение 15 минут. Затем охладить в течение 45 минут и процедить через марлю или фильтровальную бумагу. Добавить к оставшейся после процеживания кашице 1 стакан кипяченой воды. Принимать этот настой горячим по ¹/₄ стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды. Настой можно хранить в холодильнике не дольше 2 суток.

При обычном колите помогает отвар из корневищ горца змеиного. 1 ст. ложку хорошо измельченных высушенных корневищ горца змеиного надо залить стаканом кипятка. Поставить кастрюлю с ним на небольшой огонь и кипятить его 25–30 минут. После того, как отвар остынет, процедить его. Затем к оставшейся кашице из корневищ снова добавить стакан горячей кипяченой воды. Принимать отвар по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

При колите помогает 10 %-ный водный раствор прополиса, который надо принимать 2–3 раза в день по 30 мл. Большего эффекта можно достичь, одновременно ставя свечи из прополиса. Они помогают не только при колите, но также при геморрое и при трещинах заднего прохода. Свечи надо вводить по 1 штуке глубоко в прямую кишку после туалета или очистительной клизмы 1 раз в день на ночь. Если свеча вводится днем, то желательно полежать с нею 30–40 минут. Курс лечения – 1–2 месяца.

После того, как вы почувствуете улучшение, надо добавить к своему лечебному курсу масляные клизмы из масла шиповника с добавлением 10 %-ной настойки прополиса и витамина Е (10 мл прополисно-масляного раствора и 1 мл витамина Е в виде 30 %-ного масляного раствора). Все эти препараты можно купить в аптеке.

Если вы не найдете свечей с прополисом, можете приготовить их самостоятельно. Для этого нужно взять экстракт прополиса и жировую основу в соотношении 1:4 (например, на 20 мл экстракта взять 80 г основы) и смешать их в ступке до получения однородной массы. Из этой смеси делаются свечи: масса разрезается на кусочки длиною 3 см, их концы заостряются, и каждая свеча заворачивается в пергаментную бумагу или целлофан и хранится в темном и прохладном месте.

При геморрое вместо свечей можно применять повязки с 10–15 %-ной прополисной мазью. Повязки нужно менять 2 раза в день. Кроме того, при таком способе лечения необходимо принимать теплые ванны. Этой мазью надо смазывать задний проход, и уже через 2–3 дня боли и неприятные ощущения в области ануса уменьшатся, а через 2–3 недели трещины полностью заживут.

При колитах с поносами хорошо помогает айва. Ее можно использовать в виде свежих плодов или выжатого из них сока. Очень эффективное средство – стакан свежего айвового сока 2 раза в день. Если вам некогда возиться с соковыжималкой, можете приготовить из свежих плодов айвы спиртовую настойку: залейте 2 мелко порезанных фрукта стаканом водки, оставьте их настаиваться на 2–3 дня, а потом принимайте по 20 капель 3 раза в день до или во время еды.

Капнуть на кусочек сахара 4–7 капель укропного или анисового масла и съесть этот сахар.

Залить 1 ст. ложку семян моркови стаканом кипятка. Настаивать в течение ночи в термосе. Пить по 1 стакану горячего настоя в день.

Можно истолочь в порошок семена моркови и принимать их 3 раза в день по 1 г.

При метеоризме хорошо помогает укроп, как свежий, так и сухой. Чем больше вы будете добавлять его в пищу, тем лучше. Кроме того, можно сделать укропный настой: 2 ч. ложки укропа залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение часа. Пить 3–4 раза в день по ¹/₃ стакана.

Хорошо также пить настой травы мелиссы. 4 ч. ложки мелиссы надо залить 1 стаканом кипятка, прогреть на водяной бане в течение 20 мин и пить 3 раза в день по 1 ст. ложке.

При отрыжке нужно каждый день после еды выпивать по 0,5 л козьего молока (утром, в обед и вечером). Через 2–3 месяца отрыжка должна пройти.

Сухую заварку черного или зеленого чая (¹/₂ ч. ложки) пожевать и слегка запить водой. Понос прекращается после 1–2 таких приемов.

Быстро помогает обыкновенный картофельный крахмал. 1 ч. ложку крахмала надо развести в ¹/₂ стакана холодной кипяченой воды, хорошо размешать и выпить за 1 прием.

Отвар из коры дуба обладает вяжущим и противовоспалительным действием и хорошо помогает при поносах и при желудочно-кишечных кровотечениях.

Принимать 2 раза в день по 1 ч. ложке порошок древесного угля (лучше липового), запивая его водой.

Помогает при поносе и чай из шишечек ольхи серой: возьмите 2 ст. ложки сушеных плодов и залейте их 1 стаканом горячей кипяченой воды. Дайте настояться в течение 15 минут. Принимать по ¹/₂ стакана 2–3 раза в день.

При поносе с кровью нужно взять 1 ст. ложку измельченных сухих корней щавеля, залить их 300 мл горячей воды, довести до кипения и кипятить в течение 5 минут на медленном огне. Затем настоять в течение 2 часов, остудить, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды.

Очень хорошо действует на желудок раствор марганцовокислого калия. Он должен быть бледно-розового цвета. Пить его нужно утром и вечером по 1 стакану. Полезно такой же раствор использовать для клизмы. Иногда достаточно одного-двух приемов, чтобы желудок начал работать нормально.

Постарайтесь всегда иметь дома настойку ореховых перегородок на спирту или водке. При расстройствах ее надо пить 3–4 раза в день по 6–10 капель на стопку теплой воды. Эту настойку можно заменить другой – из молодых грецких орехов (тоже на водке). За один раз надо употреблять не более двух наперстков. Ореховые настойки обладают прекрасными антисептическими, очищающими и укрепляющими свойствами.

Очень полезен чай из черники и отвар зверобоя с добавлением нескольких цветочков ромашки или календулы.

Пиелонефрит

Лечение, хотя бы профилактическое, необходимо проводить постоянно. Каждую весну и осень необходимо на протяжении месяца употреблять растительные сборы. Списки сборов, рекомендуемых к использованию, приведены ниже. Для использования сборов необходимо выбирать самые промозглые месяцы – март и ноябрь. Указанные сборы могут комбинироваться с лечением, которое назначит врач. Использовать их необходимо длительно, не менее 2 месяцев, регулярно меняя.