5 шагов к счастливой жизни, или Как найти свое призвание Ушков Андрей
Конечно, вы можете спросить: «А за что мне быть благодарным?» Отвечу вопросом на вопрос. Скажите, во сколько бы вы оценили свою жизнь? В 10 тысяч долларов? А может, в миллион? А как насчёт вашего тела? Сколько стоят ваши руки, ноги, голова? Сколько стоит ваша способность видеть, слышать, дышать, разговаривать, ходить? За какую сумму вы готовы расстаться со своими родными, близкими, друзьями? Ну что, вам всё ещё не за что быть благодарными?
Благодарите за самые обыденные, на первый взгляд, вещи! Когда вы благодарите от всего сердца, вы физически ощущаете, как меняется пространство вокруг вас. Преображаются звуки, преображается исходящая от вас энергия, ваша жизнь наполняется неземным светом радости и любви. Вам не нужно ничего извне, так как вы и без того уже «Бо-га-ты». Прежде чем читать дальше, остановитесь и подумайте, за что вы можете быть благодарными.
ВАША ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Упражнение «Благодарность»
Прямо сейчас запишите, за что вы благодарны в этой жизни. Запишите, даже если вы сто раз уже выполняли подобное упражнение. Привычка благодарить, как и любой навык, приходит через многократное повторение. Каждый день начинайте и завершайте благодарностью. И вы увидите, как быстро начнёт преображаться ваша реальность. БЛАГОДАРНОСТЬ и СЛУЖЕНИЕ — вот основа пятого уровня финансовой жизни.
Я благодарен за…
_____________________________________________________________________
Я благодарен за…
_____________________________________________________________________
Я благодарен за…
_____________________________________________________________________
Я благодарен за…
_____________________________________________________________________
Я благодарен за…
_____________________________________________________________________
Я благодарен за…
_____________________________________________________________________
Я благодарен за…
_____________________________________________________________________
Я благодарен за…
_____________________________________________________________________
Я благодарен за…
_____________________________________________________________________
Я благодарен за…
_____________________________________________________________________
Я благодарен за…
_____________________________________________________________________
Я благодарен за…
_____________________________________________________________________
Продолжите сами. Благодарите! Сердце, наполненное благодарностью, способно творить чудеса. Пусть благодарность станет неотъемлемой частью вашей жизни. Я уверен, что у вас найдётся, за что быть благодарными. Необходимо учиться благодарить абсолютно за всё, даже за проблемы. Да-да, и за проблемы тоже! Поскольку проблемы обычно возникают в тех случаях, когда вам необходимо усвоить очередной жизненный урок. Взгляните на препятствие под другим углом. Во-первых, вместе с проблемой всегда даётся её решение. А во-вторых, за ней может скрываться новая для вас возможность. Будьте благодарны за всё, и сможете достигать своих целей гораздо быстрее.
Упражнение «Позитивные перемены»
О важности перемен в жизни мы с вами уже говорили неоднократно. Многие из вас даже начали замечать какие-то позитивные сдвиги. Но перемены могут двигаться в любом направлении, поэтому очень важно научиться задавать им нужные ориентиры. Предлагаю вам простую инструкцию, которая позволит вовремя сориентироваться и придать жизненным переменам позитивную окраску. Заполните пропуски и распечатайте её. Пусть она как можно чаще попадается вам на глаза.
1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. И самокритикой не занимайтесь. Примите себя со всеми достоинствами и недостатками. Критикуя себя, вы притягиваете негативные перемены. Одобряя свои действия, вы меняетесь позитивно.
Запишите фразы, которыми вы будете себя подбадривать:
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
2. Перестаньте себя запугивать и терроризировать своими же мыслями. Это ужасно! Думайте только о хорошем. Рисуйте в воображении приятные картины своего будущего.
Запишите свои приятные мысли:
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Прежде всего по отношению к себе. Вы лишь осваиваете новый способ мышления, поэтому прощайте себе ошибки и любите себя.
Запишите способы проявить любовь к себе:
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя — значит ненавидеть свои мысли. Не делайте этого. Лучше измените их.
Запишите позитивные мысли о себе:
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
5. Хвалите себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя как можно чаще. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.
Ваши похвалы себе выразите в словах:
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
6. Поддерживайте себя. Найдите способы. Обращайтесь к друзьям, позвольте им помогать вам. Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.
Запишите способы, которыми вы можете себя поддержать:
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
7. Относитесь с любовью к своим недостаткам. Осознайте, что вы сами их создали для удовлетворения каких-то своих потребностей. Сейчас вы ищете новые, позитивные пути развития. Так что аккуратно избавляйтесь от старых, негативных стереотипов поведения.
Запишите свои недостатки и укажите, за что вы их любите:
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
8. Заботьтесь о своём теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержания оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Любите и уважайте храм, в котором вы живёте.
Ваши способы заботы о своём теле:
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте возрастающую любовь к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я люблю себя! Я действительно люблю себя».
Запишите слова, которые вы говорите перед зеркалом:
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
А теперь самое главное! Проделайте всё, о чём мы только что говорили, прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдёте новую работу или заведёте новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте всё от вас зависящее, чтобы воплотить в реальность свои мечты.
Упражнение «Служение состраданием»
И снова о служении. Я уверен, что если вы начали практиковать служение, то в вашей жизни стали происходить чудеса. Мне будет приятно, если вы поделитесь своими результатами, своими открытиями со мной и с теми, кто идёт по пути созидания. Вы можете сделать это, посетив форум на сайте solnushkov.ru. Опишите свои результаты. Станьте источником вдохновения для сотен, а может, быть тысяч людей. Прочтите, как живут другие. Не исключено, что среди множества историй вы найдёте ту, которая поможет вам открыть сердце для служения.
Из рассказа путешественникаВ Калькутте, где находится центр для умирающих людей, основанный Матерью Терезой, ужасающий смог. Уезжая оттуда, я чувствовал неприятное першение в горле. Само собой разумеется, к тому времени, как я добрался до Бенареса — одного из самых святых городов Индии, куда приходят умирать многие индуисты, — у меня развился бронхит. Большую часть дня я пролежал в своём номере в отеле, за тысячи миль от всех, кого я знал. Я чувствовал себя одиноким и больным, и испытывал жалость к себе.
В тот день поздно вечером я осознал поразительную вещь. Возможно, я был слегка болен, но по крайней мере у меня были лекарства, пища и удобная постель. Однако под моим окном, на улицах и в трущобах лежали буквально тысячи бездомных, бедных, больных и умирающих людей. Внезапно собственные проблемы показались мне совершенно незначительными, и моё сердце устремилось к страдающим бедолагам. Жалость к себе сменилась состраданием к окружающим.
Исследования показывают, что такое «нисходящее сравнение» — сопоставление себя с кем-то, кому ещё хуже — представляет собой эффективную стратегию борьбы с болью и подавленностью. Оно также может быть эффективным средством для воспитания сострадания.
Для выполнения этого упражнения подумайте о каком-либо затруднении, которое вы сейчас испытываете. Оно может быть физическим, психологическим или духовным. Затем подумайте о людях, которые в ещё большей степени страдают от этого или аналогичных затруднений. Если вы знаете таких людей, вспомните о них. Подумайте обо всех неприятностях, причинённых вам данной проблемой. Сравните свои беды с бедами других людей. Пропустите их боль через себя. Осознайте, что они хотят освободиться от боли точно так же, как вы. Пробудите в себе сострадание к ближним, всем сердцем пожелайте им скорейшего избавления от мучений.
Если у вас хватит смелости, идите и окажите им посильную помощь.
ДЕЙСТВУЙТЕ!
Часть IV
Источники мотивации
Если вы считаете, что можете, вы — можете. Но если вы думаете, что не можете, значит, вы и не сможете.
Мэри Кей Эш
Виды мотивации
Мотивация, мотивация и ещё раз мотивация. Что заставляет вас двигаться вперёд? Что побуждает выполнять каждый день определённую работу? Что является движущей силой? Скажите честно — это желания, интерес или необходимость выживания?
К чему этот разговор? Всё очень просто. Впереди нас ждёт достаточно длительный период интересной работы и обучения. Одного прочтения книги недостаточно для того, чтобы получить результаты. Важно начать действовать. А вы сами понимаете, что в жизни бывают разные периоды. То вас тянет на подвиги, вы готовы горы свернуть, а то обессилено посылаете всё за тридевять земель и мечтаете отойти от дел. Я думаю, что не только у вас, но и у остальных читателей этой книги обязательно возникнет вопрос: «Как же создать себе такой мотив, чтобы выполнение упражнений проходило на одной волне? Что же делать?»
Не вы первый, не вы последний. Конечно же, вы знаете себя, свои сильные и слабые стороны. Задача мотивации проста: поставить себя в такие рамки, чтобы не выполнить задание вы не могли. Вот несколько приёмов, как можно себя мотивировать. Выберите для себя наиболее приемлемые и сильные варианты. Мотивация может быть активной или пассивной. Активная мотивация исходит от вас, когда вы сами выбираете направление своих действий и действуете. Пассивная мотивация поступает извне. Помните поговорку «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится»? Есть ещё десяток поговорок, развивающих эту тему. Выберите сами, как вы хотите действовать. По собственному желанию или когда уже «припрёт».
Рассмотрим основные виды мотивации.
• Мотивация «К». Означает то, на что вы обращаете внимание, что вас волнует, что вы хотите получить или достичь. Нарисуйте в воображении красочную картину своего возможного счастливого будущего. Яркая и привлекательная картинка порождает желание поскорее оказаться в ней, ведь она вполне может стать реальностью — для этого нужно всего лишь выполнить ряд упражнений. Плюсы этой мотивации в том, что вы чётко знаете, что вам надо; вы полностью сфокусированы на своих целях.
• Мотивация «ОТ». Выбирая такую мотивацию, вы как бы убегаете от негатива, от того, что вам не нравится. Что делать, чтобы создать такую мотивацию? Постарайтесь прочувствовать, проникнуться идеей: «Если я этого не сделаю, то остаток жизни проживу, не зная любви, находясь в постоянном стрессе, не умея распоряжаться временем, оставаясь внутренне несвободным…» Если вам действительно удастся прочувствовать весь ужас бесцельно прожитой жизни, у вас может возникнуть искреннее желание начать действовать прямо сейчас.
• Мотивация «Дамоклов меч». Если у вас появилось желание заняться спортом, но вы чувствуете, что вам может не хватить запала — сделайте следующее. Обязательно поставьте всех знакомых в известность о своём плане. Можете даже спорить, заключать пари, что за короткое время вы приведёте в порядок своё тело. И тогда уж не сомневайтесь, ваши друзья при каждой встрече будут настойчиво интересоваться: «Как идут дела? Как поживает животик?» Осознание того, что за хвастовство придётся отвечать, может послужить хорошим стимулом для выполнения заданий.
• Мотивация «Долговая яма». Если у вас появилось желание что-то делать — не важно, решили вы заниматься спортом, учить язык или пройти какой-то другой курс обучения, вы берёте и полностью оплачиваете необходимую услугу. Одним словом, сразу тратите кучу денег на осуществление идеи, тем самым отрезая себе путь к отступлению. Вы же сами потом себе не простите, если деньги пропадут. Хочешь не хочешь, а ваша жадность сделает своё дело. Так что можно выбрать и такой способ мотивации, к слову — довольно действенный.
Вот таким образом можно настроить себя на занятия. И ещё, вспомните какое-то дело, которое вы завершили. Какую мотивацию вы тогда использовали? То есть, покопавшись в прошлом, определите тот способ мотивации, который безотказно действует именно на вас.
ОСТАНОВИТЕСЬ.
ВСПОМНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС…
ИДЁМ ДАЛЬШЕ.
Попробуйте представить: в доме полный кавардак. Посуда не мыта, еда не приготовлена, одежда разбросана… Ну и сами ещё пофантазируйте, что и как. Вы, голодный и уставший, бродите по квартире. Смотрите на гору посуды, думаете, что надо бы помыть, и тут же находите себе какое-нибудь более приятное занятие: позвонить кому-нибудь, посмотреть передачу. Но внутренний голос не даёт вам расслабиться. «Что ты расселся? — бубнит он. — Посмотри, сколько дел накопилось. Надо приготовить, надо убрать, надо то, надо сё… ТЫ ДОЛЖЕН немедленно этим заняться». И вы через «не хочу» начинаете готовить еду и мыть посуду, а потом и за уборку так же нехотя принимаетесь. В итоге — полная потеря сил, еда не радует, чистота не вдохновляет. Почему? Во всём виновато это пресловутое чувство долга! Вспомните, сколько благих начинаний было похоронено с эпитафией «надо». Надо заниматься спортом — и всё, на этом занятия закончились. Надо учить язык — и снова ступор. И так далее.
Теперь остановитесь и подумайте. Когда вам предстоит какое-то дело, какое-то упражнение, что вы мысленно говорите себе: «Надо это сделать…» или «Я хочу это сделать…»?
ОСТАНОВИТЕСЬ.
ОСОЗНАЙТЕ…
Прочувствуйте, что между «надо» и «хочу» существует огромная разница. «Надо» — это нечто неприятное, принудительное; это обязательство, которое вам совершенно не хочется выполнять. «Хочу» — это что-то детское, весёлое; это радостное состояние предвкушения. В части II данной книги, в упражнении «Текущие дела», мы с вами уже разграничивали понятия «я должен» и «я хочу». Вернитесь и проверьте, выполнили вы это упражнение или нет. Если нет, отложите всё и обязательно его выполните. Оно научит вас черпать силу из всего, что вы делаете.
Осознайте! Словом «надо» вы убиваете в себе желание что-либо делать. Запомните это — и никогда его не употребляйте.
То же самое можно сказать и о слове «должен». Посмотрите, вы всем кругом «должны». Вы должны зарабатывать, вы должны заботиться, вы должны соблюдать мораль. Но возникает ли у вас желание действовать, когда вам говорят «Вы должны…»? Согласитесь, что нет.
Слова «надо» и «должен» удерживают вас от движения вперёд, так как вы не хотите делать что-либо по принуждению, даже по собственному. И от таких дел нет в жизни ни радости, ни удовольствия. Конечно, существуют дела, которые надо делать, которые вы должны делать. Но помните, что слова имеют огромную силу. Ваши мысли и слова формируют вашу реальность.
Как же поступить? Очень просто: замените в своём лексиконе слова «надо» и «должен» удивительным словом «хочу». Планируя какие-либо действия, мысленно повторяйте себе: «Я хочу это сделать! Сделав это, я ещё на шаг приближусь к осуществлению своей мечты! Я ХОЧУ!!!»
Поначалу вам, возможно, такой способ мышления будет причинять некоторый дискомфорт. Не волнуйтесь, так и должно быть. Это сопротивляется привычка думать, основываясь на «надо». Вам просто предстоит сменить шаблон. Немного времени и терпения — и новый навык достаточно быстро укоренится. Просто помните, что человек— это набор привычек, поэтому сознательно приучайте себя делать то, что принесёт вам максимальную пользу. Готовы? Тогда действуйте…
Всё что вы делаете, читая данную книгу, подчинено одной цели: раскрытию вашего природного потенциала. И на этом пути важно заручиться поддержкой. Каждый человек испытывает жизненную необходимость и потребность в поддержке своих друзей и окружения. Находясь среди людей, которые в вас не верят, вы никогда не сможете достичь совершенства.
Пока ваша вера в себя, в своё прекрасное будущее, в свои возможности не окрепнет, будьте внимательны в выборе круга общения. Просто вспомните, сколько самых прекрасных идей похоронено под грузом сомнений. И всё по одной причине — не для тех ушей были идеи. Будьте избирательны в подборе окружения. В то же время среди ваших знакомых наверняка есть люди, само присутствие которых заставляет вас чувствовать себя лучше. Именно с такими людьми вам стоит проводить своё время.
Поймите правильно, я не призываю вас полностью отказаться от семьи и друзей. Если какой-то человек для вас важен, но общение с ним не способствует улучшению вашей самооценки, старайтесь уравновесить контакт с ним общением с единомышленниками. Если ваша самооценка достаточно высока, даже вашим недругам будет не так просто вывести вас из равновесия. Это не значит, что никто никогда не будет вас критиковать. Но доброжелательная, конструктивная критика со стороны уважающих вас друзей — это совсем не то что язвительные замечания злопыхателей. Пусть окружающие иногда покритикуют вас — главное, чтобы они в вас верили. Общайтесь с оптимистами, с теми, у кого позитивный подход к жизни. Это должны быть люди прагматичные, обеими ногами твёрдо стоящие на земле. Люди, которые никогда не скажут вам, что вы не сможете справиться с поставленной задачей.
Обращайте особое внимание на свой внутренний монолог. Вы должны научиться не только не реагировать на негативное воздействие окружающей среды, но и не заниматься самоедством. Прислушайтесь к себе и прямо сейчас начните трансформировать свои мысли в позитивные утверждения.
ЗАБОТА О СЕБЕ — ВАЖНЫЙ ШАГ В РАСКРЫТИИ СВОЕГО ПОТЕНЦИАЛА
Для каждой цели существует свой способ достижения. Если у вас достаточно самоуважения и уважения к своей мечте, вы будете заботиться о своём физическом, ментальном, эмоциональном и духовном равновесии. Помните, вы живёте не только для того, чтобы добиться успеха, но и чтобы насладиться его плодами.
ВАША ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Упражнение-тест «Заботитесь ли вы о себе?»
Варианты ответов
1. Всегда. 2. Иногда. 3. Редко. 4. Никогда.
Вопросы
1. Достаточно ли вы спите?
2. У вас уютная и тихая спальня?
3. Удобная ли у вас кровать?
4. Правильно ли вы питаетесь?
5. Принимаете ли вы витамины?
6. Регулярно ли вы занимаетесь спортом?
7. Одинаковый ли у вас вес в течение последних 5 лет?
8. Регулярно ли вы проходите диспансеризацию?
9. Смеётесь ли вы, видите ли светлую сторону жизни?
10. Находите ли вы время для забав и развлечений?
Отметьте для себя. Если ответов «никогда» или «редко» больше, чем «всегда» или «часто», есть вероятность, что вы не очень хорошо о себе заботитесь. Постарайтесь больше внимания уделять своему физическому здоровью. Это ваша возможность не только открыть своё призвание, но и наслаждаться всеми благами, которое оно предоставит.
Упражнение «Служение посредством посвящения»
Мы с вами продолжаем исследовать тему служения и его влияния на вашу жизнь. Вы уже достаточно поэкспериментировали и можете поделиться своими победами. Каждое новое упражнение направлено на пробуждение вас, вашей души, вашего духа. Через служение мы с вами учимся понимать законы, давно прописанные в священных книгах. «Не оскудеет рука дающего». «Чем больше ты отдаёшь, тем больше получаешь». «Что посеешь, то и пожнёшь». Продолжаем обучение.
Обратимся за примером к тибетскому буддизму. Любая деятельность тибетских монахов — будь то медитация, еда или уборка — начинается и заканчивается посвящением. Перед тем как что-то сделать, они повторяют такие слова: «Я посвящаю это занятие моему пробуждению, чтобы я мог служить всем существам и приближать их пробуждение». Закончив работу, произносят: «Пусть блага, созданные этим занятием, послужат благополучию и пробуждению всех существ». Эти посвящения занимают несколько секунд, однако они способны значительно усиливать мотивацию и повышать эффективность любой деятельности.
Этот тибетский обычай являет собой прекрасный пример того, как посвящение может преобразовывать мотивацию. Хотя изменение вида деятельности необходимо для духовного роста, изменение глубинных мотивов может быть даже ещё более жизненно важным. Одно и то же действие можно совершать с диаметрально противоположными мотивами и результатами. Можно вспороть человеку живот в припадке ненависти, совершая ужасающий акт насилия. Практически то же делает врач в ходе хирургической операции, направленной на спасение жизни. К счастью, мы способны выбирать мотивы, которыми руководствуемся в своих поступках.
Поучительная историяЭта история, составленная на основе безымянной легенды, показывает, сколь поразительно разными могут быть мотивы одного и того же действия.
В течение нескольких недель из соседней долины через горы доносились странные звуки. В деревне много судачили об их природе, но никто не мог дать этому явлению толкового объяснения. Даже старейшины недоумённо разводили руками. Тогда один юноша решил перебраться через горы и посмотреть, что же там происходит.
После двух дней пути он достиг вершины горы и увидел, что в долине, лежащей далеко внизу, десятки людей заняты какой-то бурной деятельностью. Немного спустившись, он разглядел увесистые каменные глыбы, а возле них — людей, усердно орудовавших молотками и зубилами.
Дойдя, наконец, до поселения, путник приблизился к одному из работников, высокому мрачному юноше, и спросил:
— Что ты делаешь?
— Я убиваю время, оставшееся до конца рабочего дня, — пробурчал тот.
Озадаченный путник повернулся к молодой женщине:
— Извините, но что вы делаете?
— Я работаю, чтобы прокормить семью, — ответила женщина.
Почесав в затылке, парень подошёл к следующему работнику и задал тот же вопрос:
— Что вы делаете?
— Я создаю прекрасную статую, — последовал ответ.
Ситуация по-прежнему не прояснялась. Чуть в сторонке увлечённо стучал молотком пожилой мужчина. К нему и направился путник.
— Что вы делаете?
— Я помогаю возводить храм.
— Ага! — воскликнул парень. — Кажется, я начинаю понимать!
Приблизившись к пожилой женщине, которая трудилась неподалёку, он вновь поинтересовался:
— А вы что делаете?
— Я забочусь о благе нынешних жителей этого города и всех последующих поколений горожан, внося свой посильный вклад в строительство собора.
— Чудесно! — воскликнул парень.
— А вы, господин? — обратился он к мужчине рядом с ней.
— Я строю храм. Это мой способ служения людям. Через служение я надеюсь пробудиться. Я ищу собственное спасение в служении другим.
Наконец путник обратился к последнему каменотёсу — бодрому старику с блестящими глазами и приветливой улыбкой.
— А что делаете вы?
— Я? — переспросил старик. — Делаю? — Он от души расхохотался. — Моё эго слилось с Богом много лет назад. Нет никакого «Я», которое бы что-то делало. Через моё тело действует Бог, помогая всем людям пробудиться и прийти к Нему.
Семь человек обтёсывали камни. Но насколько же разными были их побуждения и отношение к жизни!
У нас тоже есть не менее широкий выбор побуждений. Основной принцип духовной практики, равно как и психологии, состоит в том, что чем чаще мы выбираем ту или иную мотивацию, тем сильнее она становится.
ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧАТЬ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ,
УДЕЛИТЕ ВНИМАНИЕ ВЫБОРУ МОТИВА.
ЭТОТ ШАГ МОЖЕТ ПРЕОБРАЗИТЬ И ВАШУ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ, И ВАС САМИХ.
Хорошее начало — выбрать какой-то один вид деятельности, который вы постоянно будете посвящать высшей цели. Например, каждый раз, когда я сажусь готовить материалы для своей очередной книги, я посвящаю свой труд благополучию всех, кто будет пользоваться его плодами. Я служу вам, дорогие читатели. И надеюсь, что таким образом мои эгоистические побуждения, например жажда славы и признания, ослабевает, в то время как внимание к другим и забота о них усиливаются.
Выберите любую деятельность, которой вы регулярно занимаетесь и которую хотели бы посвятить высшей цели. Это может быть всё что угодно — от медитации до работы по дому или чтения этой книги. Подумайте о побуждении, которое вы бы хотели развить, и найдите собственные слова для выражения этой мотивации и посвящения ей своей деятельности.
Возможно, вы посвятите её своему обучению, своему пробуждению или благополучию всех, на кого повлияет ваша деятельность. Выбор завами. Потом, всякий раз приступая к этой деятельности или завершая её, просто остановитесь на минуту, чтобы посвятить её кому-то или чему-то.
Часть V
Подводим итоги
Если тебя гнетёт прежняя жизнь, поскорее забудь о ней. Придумай новую историю своей жизни и поверь в неё. Вспоминай только о своих победах, и это поможет тебе добиться желаемого.
Пауло Коэльо
Время действовать
Успех приходит тогда, когда вы приобретаете уважение мудрецов и любовь детей, завоёвываете одобрение честных людей и способны перенести предательство ложных друзей. Успех — это когда вы можете ценить красоту, видеть хорошее в других и делать мир чуть-чуть лучше — оставите ли вы после себя здорового ребёнка, садовую тропинку или справедливое общество. Успех в том, чтобы знать, что хотя бы одному человеку дышалось легче от того, что вы жили.
Ральф Уолдо Эмерсон
Постепенно мы подходим к завершению этой книги. Я знаю, что многим из вас пришлось попотеть, прежде чем вы нашли своё дело жизни. Возможно, кто-то до сих пор ещё блуждает в потёмках и никак не может определиться. Не переживайте. Самые важные шаги вы уже сделали. Вы обратили внимание на эту тему, вы посадили зёрна, и теперь ваша задача — ухаживать за ними. Пройдёт совсем немного времени, вы окрепнете, наберётесь ума-разума и сможете с гордостью сказать: «Я нашёл своё призвание!» Наберитесь терпения. Доверьтесь закону развития. Всё, чему вы уделяете внимание, имеет тенденцию развиваться.
Читая эту книгу, вы смогли поупражняться в служении людям. Это благородное занятие наполнит ваше сердце бесконечной любовью. Одним из главнейших импульсов всякой любви является желание сделать счастливым того, кого вы любите. Всё, что вы делаете в этот момент, делается от сердца и даёт самые удивительные результаты. Вспомните своё состояние влюблённости, и вам станет понятно, о чём идёт речь.
Смысл вашей жизни будет, естественно, состоять в служении тем людям, которых вы любите больше всего и которым отдаёте всё самое лучшее, что в вас есть. Это будет не потерей, а напротив, истинной радостью. Несчастьем вы будете считать невозможность СЛУЖИТЬ людям наилучшим образом. Стремясь всеми доступными средствами сделать любимых людей счастливыми, вы семимильными шагами приближаетесь к успеху. Нет человека, который бы не обладал даром любви. И каждому человеку жизнь дана как раз для того, чтобы он этот талант развивал и преумножал. Это действительно талант. Можно его закопать из страха быть непонятым, наказанным, а можно культивировать и совершенствовать. Разожгите в себе любовь к окружающим. Подбрасывайте дрова в этот огонь любви до тех пор, пока не поймёте, что вашим искренним желанием является потребность сделать людей счастливыми. Именно тогда, когда это желание превратится в потребность быть полезным, перед вами откроется масса новых возможностей, к вам придут деньги, удача и всё то, к чему вы так стремились.
Любовь рождает мировоззрение — мировоззрение, которое способно приносить человеку успех в жизни. Только тот, кто со всей страстью отдался желанию предоставлять как можно больше значимых услуг наибольшему количеству людей, может реально рассчитывать на успех.
ВЫВОД
Любовь к людям — та эмоция, которая будет мотивировать вас к действию. Эта эмоция не представляет опасности для вашего душевного равновесия. Она находится в гармонии со всеми законами Вселенной. Она придаёт импульс, необходимый для творческого вдохновения, и позволяет придерживаться чётко избранного направления.
Ни для кого не секрет, что любые масштабные начинания требуют значительных затрат усилий. На такой подвиг способны только те, кто руководствуется сильной и постоянной эмоцией. Любовь к людям — именно та эмоция, которая позволит вам творить чудеса, наполняя мир светом, чистотой и радостью. Служите другим так, как будто вы служите сами себе. Пусть ваши ежедневные дела приносят пользу окружающим. И чем больше людей вы сможете охватить своими услугами, оказанными с любовью, тем большего успеха сможете добиться. Это и есть настоящее счастье реализации!
Пришло время действовать. Проанализируйте всё то, о чём мы с вами говорили в этой книге. Посмотрите на свою жизнь со стороны, оглянитесь вокруг. Примите решение оказывать как можно большему количеству людей как можно больше нужных качественных услуг. Это ваш ключ к успеху во всех его проявлениях.
Так что вы будете делать?
ВАША ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Как только вы определите своё призвание и посвятите себя делу жизни, с вами никто не сможет сравниться в силе, лёгкости, уверенности. Именно любимое дело, которое приносит пользу другим людям и позволяет вам реализовать свой потенциал, является вашим пропуском к победе. Победитель — это тот, кто реализует себя, свою индивидуальность. Это тот, кто и признаёт, и помогает раскрыть индивидуальность других людей. Победитель всегда уверен в себе, именно поэтому у него всё получается. Победитель всегда сам принимает решения, касающиеся его жизни, и, следовательно, сам отвечает за всё, что с ним происходит. Победитель дорожит своим временем. Он не предаётся длительным бесплодным фантазиям, а живёт по принципу «здесь и сейчас». При этом он имеет яркое, чёткое и вдохновляющее видение жизни. Просто победитель адекватно оценивает свои возможности и ставит перед собой достижимые цели, которые постороннему человеку вполне могут показаться грандиозными. Победитель знает, на что он способен, он уверен в себе, и у него получается всё задуманное. При этом победитель может изменить свои планы, если того требуют обстоятельства. Он может быть гибким. Победитель получает удовольствие от жизни, но, если требуется, может отложить удовольствия, чтобы насладиться ими в будущем, в более подходящее время. Победитель живёт для того, чтобы изменить мир к лучшему.
А ВЫ ПОБЕДИТЕЛЬ?
Упражнение «Мои победы»
Любой человек может стать победителем, нужно только посмотреть правде в глаза и страстно захотеть этого. А вам я ещё и один простой приём подскажу, основанный на самоконтроле. Мотивируйте себя идти вперёд и с каждым днём повышайте планку своих достижений. Победители на игровом поле жизни постоянно наращивают свой потенциал. Делайте то, чего вы боитесь, и страх обязательно исчезнет. Переступите через своё нежелание. Проявите силу воли и мужество. Боритесь со своими слабостями. Сделайте то, что постоянно откладывали. Тренируйте мышцы вашей дисциплины — и будете вознаграждены, прожив день с большим удовлетворением, эффективностью и энергией. Возьмите за правило ежедневно записывать в своём дневнике минимум пять дел, за которые вы себя можете похвалить. Сконцентрируйтесь на достижениях. Пусть каждый день приносит вам маленькие победы. Записывайте их, перечитывайте, хвалите себя за достигнутые результаты.
Упражнение «Осознание»