5 шагов к счастливой жизни, или Как найти свое призвание Ушков Андрей

Избавьтесь от негативных качеств

Отправляясь на поиски путей самореализации, люди часто выбирают себе в попутчики качества, способные значительно облегчить подъём по карьерной лестнице и максимально быстро привести к успеху Но при этом теряется суть поисков. Счастье неизменно ускользает оттакихлюдей. Ниже я подробно расскажу об этих качествах. Когда будете читать, прислушайтесь к себе. Не свойственны ли они вам? Если вы обнаружите в себе их признаки, будьте добры, немедленно примите меры к их искоренению. Сосредоточьтесь на состоянии служения — и заметите, что постепенно эти качества, лишённые подпитки, ослабнут и перестанут себя проявлять.

Знакомьтесь: троица, которая приведёт вас прямо к пропасти. Превосходство. Надменность. Высокомерие.

Превосходство

Превосходство некоторых людей — чисто местное. Они велики, потому что окружающие их слишком малы.

Самуэль Джонсон

Обладаете ли вы комплексом превосходства? Этот вопрос обязательно нужно задать самому себе в тот момент, когда вы настроены найти своё призвание, посвятить себя какому-то делу. Большинству из вас уже доводилось общаться с людьми, которые считают себя умнее, значительнее других. Это одна из самых отвратительных и отталкивающих черт характера, которые только можно себе представить. С этим утверждением согласятся очень многие. Жизнь — это достижение цели, а стремление к превосходству — это движущая сила для достижения формы.

Превосходство — чрезмерное стремление превзойти других. У человека с ярко выраженным сознанием собственного превосходства прослеживается постоянное внутреннее соперничество с теми, кто находится рядом. Он делает всё, чтобы его предпочитали и возвышали. Причём особо стремится возвысить себя в глазах тех людей, соперничество с которыми не даёт ему покоя. Их достижения и возможности колют ему глаза, заставляют сильнее биться сердце в страхе, что его опередят, что они сильнее, красивее, способнее. И ему приходится их догонять и перегонять, постоянно находясь в нервном напряжении. Такой человек беспрестанно убеждает себя, что он умнее, выше, красивее, мудрее окружающих. Изо дня в день он мысленно доказывает самому себе и всему миру (хотя мир об этом и не подозревает) свою состоятельность. Доказывает, что он самый крутой, самый успешный, самый, самый, самый…

Показное превосходство — это одно из проявлений недоверия к себе, сомнений в своих достоинствах и возможностях. Это признак неуверенности и наличия комплекса неполноценности. Кроме того, человек с ярко выраженным сознанием собственного превосходства просто смешон. Он постоянно стремится выделиться и требует внимания и одобрения от окружающих.

Он бежит вслед за другими, лишь бы не отстать в социальной гонке и не потеряться. И, что самое смешное, он постоянно делает вид, будто не только не бежит, но даже не идёт, потому как следовать за другими — ниже его достоинства. Мол, пока они пытаются чего-либо достичь, он всё это уже имеет.

СМЫСЛ ПРЕВОСХОДСТВА — БЫТЬ НА ВИДУ, БЫТЬ ВЫШЕ ДРУГИХ. А ГЛАВНОЕ — ВСЕГДА НАХОДИТЬСЯ В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ

Это мощное, но весьма непродуктивное качество. Возможно, обладая им, вы подниметесь до самых высот. Но при этом обязательно потеряете нечто важное. Дружбу, искренность, доброту. А это и есть неизменные составляющие человеческого счастья.

Как избавиться от комплекса превосходства? И легко, и сложно одновременно. Но если вы будете придерживаться простых правил в конце концов вам удастся победить этого «зверя».

Правило № 1. Научитесь доверять себе, своей Внутренней Силе. Будьте независимы от мнения окружающих, но при этом возьмите на себя ответственность за свою жизнь.

Правило № 2. Учитесь скромности. Это одна из добродетелей. И при этом принимайте себя таким, какой вы есть. Кому нужно, тот обратит на вас внимание.

Правило № 3. Говорите о своей уникальности. Цените себя, свою уникальность, но не за счёт возвышения над другими. (Другие люди также по-своему уникальны.) Тогда вы получите в своём мире столько внимания, сколько вам нужно.

Надменность

Надменность — всегда порок, хотя бы уже потому, что у надменных людей нет никаких серьёзных оснований уважать себя.

Рене Декарт

Надменность — проявление в характере заносчивости и показной гордости. И то и другое — защитные наряды эго в присутствии других людей. Такое демонстративное проявление «Я» многое говорит о человеке. Надменность должна показать, что остальные ему не ровня и он не намерен расшаркиваться перед ними. То есть другие для него не авторитеты, и он будет пресекать любые попытки сближения, показывая всем видом: «Держись от меня подальше». Надменный вид должен спасти личность от разоблачения её слабостей и одновременно остановить других в проявлении дружеских чувств.

Возникает вопрос. Для чего так много показного? Таким способом маскируется и компенсируется внутренняя потребность во внимании окружающих и уязвимость. Понимаете, в чём суть? Надменный человек — это слабый человек. Он просто хочет получить внимание, но открыто попросить об этом не может. Слаб! Помните об этом. Когда вы начнёте двигаться вперёд, когда вам откроется ваше призвание, когда вы достигнете первых результатов, занимаясь любимым делом, — вот тут с вами может приключиться интересная метаморфоза. Запомните: чем быстрее происходит взлёт, тем более надменным становится человек. И только воспитание позволяет преодолеть это чувство и не считать высокое положение Даром Богов. Запомнили? Прочтите ещё раз десять! Я не шучу.

Чем быстрее происходит взлёт, тем более надменным становится человек. И только воспитание позволяет преодолеть это чувство и не считать высокое положение Даром Богов.

Надменность усложняет жизнь в обществе, так как заведомо ставит других в позицию соперников. Относясь к другим как к подчинённым, вы приглашаете их к ответному шагу. Скорее всего, они либо смиренно подчинятся, либо, заняв агрессивную позицию, бросят вызов вашему превосходству. Надменность рассматривает жизнь в обществе как соревнование, а не как сотрудничество. Она приводит нас к основным животным инстинктам, а не к сознательному человеческому поведению. Самое большое поражение в жизни человека — надменность. Это слова Будды. А он-то уж точно знал, о чём говорил.

САМОЕ БОЛЬШОЕ ПОРАЖЕНИЕ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА — НАДМЕННОСТЬ

Преодолеть надменность, если уж она вас посетит, можно. Ещё раз вернитесь к простым правилам предыдущего пункта, и вы увидите, что есть другие, более мощные качества, которые позволят вам не просто достичь своих целей, но ещё при этом создать дружественные яркие отношения, полные доверия, любви и взаимной поддержки.

Высокомерие

Человек подобен дроби: числитель есть то, что он есть, а знаменатель — то, что он о себе думает. Чем больше знаменатель, тем меньше дробь.

Лев Толстой

Высокомерие — разыгравшееся воображение относительно себя самого в силу идеи о себе, взращённой самомнением и самонадеянностью. Высокомерный человек не знает, как вести себя с другими, потому что однажды при тех или иных обстоятельствах он утратил естественность. С тех пор на людях он, отражаясь в глазах окружающих, так и норовит внутренне вытянуться, привстать на цыпочки. Обладатель высокомерия в присутствии других людей должен оставаться всегда лучше, выше и достойнее прочих.

Когда человека поражает высокомерие, оно мгновенно забирает у него столько сил и энергии на вынесение суждения об окружающих и поддержание собственной значимости, что сильно ограничивает возможности творческого самовыражения. Творчество требует спонтанности и свободы, чего высокомерие как раз лишает. Чтобы стать настоящим творцом, вы должны быть способны на риск. Творчество толкает на поиск новых, прежде не изведанных областей. Осваивая их, вы рискуете допустить ошибку или, двигаясь наугад, выбрать неверное направление, следствием чего может стать чувство беспокойства и замешательства.

В этот момент высокомерие нашёптывает вам: «Лучше вообще не лезь в неведомые дебри. Делай лучше то, что ты уже освоил и в чём ты уверен. Только в этом случае ты сохранишь благопристойный вид. Оставайся там, где привык. Не ходи в незнакомый ресторан или отель: ты не будешь знать, что делать и как себя вести. Не ходи туда, где есть незнакомые люди, потому что ты будешь испытывать стеснение и от этого чувствовать себя униженным. Не пытайся разговаривать на иностранном языке: ты можешь произнести слово неправильно, и кто-нибудь непременно начнёт тебя высмеивать». Понимаете, что происходит?

Постепенно границы вашего мира сужаются всё сильнее, ограничивая ваши возможности, вызывая ощущение беспокойства и стеснения. Высокомерие препятствует проявлению ваших творческих способностей. В конце концов вы окажетесь в созданном вами крохотном замкнутом мирке, оторванном ото всех и безнадёжно скучном, но защищённом от беспокойства и смущения.

Высокомерие — это попытка измерить достоинства и недостатки, свои и чужие, однозначно оценить человека, группу людей или дело. Иногда при этом превозносят себя и унижают других. Нетрудно заметить, что это не только безрезультатно, но и чревато проблемами.

Не удивляйтесь, если в этом месте вас начнёт клонить в сон от скуки, захочется отложить книгу и поискать себе что-нибудь более интересное. Почему? Потому что высокомерие любыми способами стремится остаться в живых.

Арсенал высокомерия богат, и победа над ним потребует значительных усилий. Элементарного следования правилам и самодисциплины может оказаться недостаточно. Однако имейте в виду: сколь жалким бы вы ни чувствовали себя под натиском высокомерия, у вас всегда есть возможность одержать над ним победу. Если вы планируете развиваться, то, скорее всего, не сможете избежать столкновения с высокомерием. И есть только один способ справиться с ним — обуздать его. Постарайтесь не критиковать, не прятаться в свою раковину, а чётко выделить плохое в характере, поведении или делах и устранить недостатки. И наоборот — найти хорошее и помочь ему раскрыться. Это основа. Но есть ещё семь простых правил, придерживаясь которых, вы сможете одолеть высокомерие и сделать свою жизнь более счастливой.

Существует семь правил для победы над высокомерием.

1. Осознайте, что вы и высокомерие — не одно и то же.

2. Признайте, что вы оторваны от людей.

3. Покажите свою ранимость и восприимчивость.

4. Платите окружающим своим вниманием.

5. Будьте самим собой.

6. Не осуждайте себя и людей, которые вас окружают.

7. Будьте равным среди равных.

Позвольте себе быть собой. Сами выбирайте свою жизнь. Не пытайтесь командовать окружающими. И тогда перед вами откроются новые, великолепные возможности.

Страх неудачи

Опасность тем страшнее, чем она маловероятнее.

Джон Голсуорси

Давайте двигаться дальше. Стремясь к успеху, люди часто выбирают себе в попутчики страх неудачи. Если вы когда-нибудь пробовали разобраться со своими ценностями, то наверняка знаете, что это весьма увлекательное занятие. Если нет, обратитесь к моей книге «Жизнь, о которой вы мечтаете» и проработайте эту тему. Или примите участие в онлайн-обучении на моем персональном сайте solnushkov.ru. Ваше видение жизни, ваши цели — это основа, фундамент вашего будущего успеха.

Многие люди, как ни странно, предпочитают действовать из страха неудачи. Возможно, на первых порах вам и удастся развернуть бурную деятельность, но на страхе не вырастало ещё ни одно крупное дело и не расцветал ни один сад истинного успеха.

У страха множество лиц: страх бедности, страх отказа, страх высоты и, конечно, страх неудачи, страх провала. Во многих случаях страх неудачи не только ограничивает наше желание жить полной жизнью, но и подымает волны других страхов, бросая нас в пучину бесконечных забот. При этом может создаваться видимость достаточно активной деятельности, но результаты такого продвижения настолько слабы, что часто разбиваются о первые скалы житейских трудностей.

Чтобы преуспеть, ваше желание успеха должно быть больше, чем страх неудачи.

Билл Кросби

Сильный страх не способствует долговременному поддержанию здорового духа и позитивных эмоций. Он может стимулировать временную активизацию процессов и ничего более. Если же страх постоянно поддерживается сознанием, то становится доминирующей эмоцией и приводит к катастрофическим результатам. Он парализует волю. Страх приносит лишние заботы, ведёт к откладыванию решений на потом, отказу от риска, нежеланию перемен, недовольству. Допущенные ошибки, упущенные возможности переполняют сознание до такой степени, что человек, выбравшей себе в спутники страх поражения, практически утрачивает способность действовать смело и решительно при достижении поставленных задач.

Страх — это просто сигнальная система, которой нас снабдила природа для защиты в экстренных ситуациях. Предпринимая новые действия, мы оказываемся перед новыми страхами: мы боимся, что нашему нынешнему образу жизни может что-то угрожать. Мы можем бояться неизвестных событий, способных стать для нас новым источником забот и сомнений. В этом и заключается человеческая слабость — в «желании стабильности». А это желание — другая грань страха. Тем не менее большинство людей руководствуются в своих действиях именно стремлением к стабильности. Сами того не осознавая, они являются закоренелыми эгоистами. Единственная цель их жизни — собственная безопасность. Но вы же понимаете, что в современном меняющемся мире важно быть чутким, важно реагировать и вносить перемены в свою жизнь.

СТРАХ НЕУДАЧИ = ЖЕЛАНИЕ СТАБИЛЬНОСТИ

Страх неудачи можно приравнять к желанию надёжности. Если вы будете вести «мелкую игру», вам, возможно, и удастся удержаться на плаву. В периоды больших жизненных перемен страх неудачи будет подталкивать вас к активным действиям. Но как только ситуация стабилизируется, вы, скорее всего, вернётесь к тому безопасному минимуму, который для себя определили. Страх неудачи не обладает значимой движущей силой, способной вдохновлять.

Как победить страх неудачи

Хотя страх неудачи — не лучший попутчик в поиске дела жизни, многие люди руководствуются им, тем самым лишая себя возможности реализовать свой потенциал. Существует масса способов преодолеть страх неудачи. Думаю, что этой темы я ещё коснусь в своих следующих книгах, а пока хочу переложить вам простой способ избавиться от этой эмоции, если она вас вдруг захлестнёт.

Итак, у меня для вас радостная новость. Когда вы боитесь, вы знаете, чего вы боитесь. Это большой плюс. Предупреждён — значит вооружён. Объявляем подготовку к штурму страха! Подготовка состоит из двух этапов.

ЭТАП 1. АНАЛИЗ

На этапе анализа тщательно исследуйте и проанализируйте свой страх. Ответьте на следующие вопросы.

1. Чего я боюсь?

2. Почему я боюсь?

3. Стоит ли этого бояться?

4. Есть ли у данного страха рациональная основа?

5. Чего я боюсь больше: выполнить это действие или не достичь своей цели?

Поиграйте с данной темой, задайте себе другие вопросы, которые сочтёте нужными. Проанализируйте свой страх как можно более тщательно. Анализ — это только первая часть процесса. Страх — это эмоция, анализ же происходит на логическом уровне. Эмоции всегда сильнее логики. Вы можете всё очень тщательно проанализировать, понять, что ваш страх беспочвенный, тем не менее будете продолжать бояться. Думаю, таких примеров из своей жизни вы можете привести огромное количество. Но анализ — это важный этап в процессе преодоления страха неудачи.

ЭТАП 2. ПРЕДСТАВЛЕНИЕ

Теперь приступим ко второму этапу — представлению. Страх— это не логика, это эмоция. Помните поговорку «Клин клином вышибают»? Вот и воспользуйтесь ею, чтобы преодолеть боязнь. Пришло время поработать со страхом не на уровне логики, а на уровне эмоций. Представление — это не что иное, как визуализация. Вы знаете, чего боитесь, значит, устройтесь поудобнее и прокручивайте в уме картины, как вы выполняете то, чего боитесь! Чему вы уделяете внимание, то и развивается.

Разум не отличает вымышленных событий от реальных. Неоднократно преодолев в воображении свой страх и закрепив на подсознательном уровне определённую модель поведения, вы легче справитесь с действительностью. Это очень надёжный метод. Что бы ни случилось, вы всегда можете его применить и обязательно добьётесь успеха. Вы заметите, что даже после однократной пятиминутной визуализации вам будет значительно проще справиться со страхом неудачи.

Вы, наверное, заметили, что я не использую словосочетания «бороться со страхом»? «С чем боролся, на то и напоролся», — гласит народная мудрость. Если вы боретесь со страхом, он становится сильнее и ещё больше захватывает ваш разум. Когда он появляется, признайте его. Сказав себе «я действительно боюсь», вы не станете слабее. Все испытывают страх, и только успешные люди научились действовать, невзирая на него. Мужество — это не отсутствие страха, а способность действовать, не обращая на страх внимания. Смирившись с фактом существования страха, вы можете переключить мысли на что-то другое и отвлечься от него. Если же вы начнёте бороться со страхом, вы будете тратить на него свою энергию, и он станет ещё сильнее. Вы разрушаете страх только тогда, когда игнорируете его и отвлекаетесь на что-то другое.

Притча о двух волках

Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.

— В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет собой зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет собой добро, мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность…

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:

— А какой волк в конце побеждает?

Старик едва заметно улыбнулся и ответил:

— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Друзья! Никого нельзя насильно «доставить» к успеху К нему могут привести лишь доминирующее чувство и горячее, постоянное и сильное желание. Осознав это, вы убедитесь, что можете буквально лететь к своей мечте, даже не ощущая прилагаемых усилий. Без доминирующего чувства самые правильные решения, самые разумные проекты, самые возвышенные амбиции никогда не осуществятся. Доминирующее чувство — это мотивационная сила, позволяющая преодолевать страх и инерцию, которые тормозят побуждения многих людей. Величайшее препятствие к определению целей — это страх всевозможных видов. Страх — это та причина, по которой вы продаёте себя по дешёвке и довольствуетесь гораздо меньшим, чем позволяют ваши способности. Всякое принимаемое вами решение основывается на эмоции — на страхе или на желании.

СИЛЬНАЯ ЭМОЦИЯ ВСЕГДА ПОДАВЛЯЕТ СЛАБУЮ

Закон развития утверждает: всё, чему вы уделяете внимание, имеет тенденцию к развитию. Когда вы размышляете о собственных желаниях, говорите о них, записываете, постоянно строите планы их осуществления, желания в конце концов становятся настолько сильными, что заглушают и отодвигают в сторону ваши страхи. Жгучее желание найти своё призвание позволяет подняться над страхами и двигаться вперёд, преодолевая любые препятствия.

Эмоциональная жизнь человека не только очень сложна, но и полна противоречий. Разные чувства, такие как страх и смелость, любовь и ненависть, зависть и сострадание, выдержка и отчаяние, амбициозность и лень, привязанность к дому и авантюризм, радость и печаль, восхищение и презрение, щедрость и эгоизм, равно как и многие другие, ведут в разных направлениях.

Поэтому не стоит удивляться, что людей нерешительных и колеблющихся достаточно много. До тех пор пока все упомянутые эмоции будут тянуть воз в разные стороны, эффективности добиться не удастся.

Давайте в качестве примера проработаем ценности, которые являются важнейшей базой вашего процветания и успеха. С теми, кто читал мою книгу «Жизнь, о которой вы мечтаете», мы очень подробно разбирали ценности всех уровней, учились выстраивать иерархию. Сегодня я предлагаю вам немного соприкоснуться с темой ценностей.

И если у вас появится желание погрузиться в неё основательно, обратитесь к материалам упомянутой книги.

Важно понимать, что многие наши ценности работают на подсознательном уровне. Поэтому люди часто не могут объяснить, почему поступают тем или иным образом. Они просто чувствуют, что надо поступить именно так. Стремление к успеху — это великолепно. Но его нельзя добиться, если не сверяться со своей шкалой ценностей. Допустим, человек стремится к успеху, но у него могут возникнуть проблемы с поступлением на высокооплачиваемую работу, если ему с детства внушали, что деньги — зло. Вы можете обладать многомиллионным состоянием, но если вы живёте в конфликте со своими ценностями, вы не будете счастливы.

Увы, большинство людей не знают своей иерархии ценностей. У них есть лишь смутное представление о том, как это всё стыкуется друг с другом. Однако знание своих ценностей чрезвычайно важно. Ведь они определяют, будут ли достигнуты ваши великие мечты, будут ли удовлетворены ваши самые глубинные потребности. Вы не сможете помочь другим и самому себе разрешить внутренние конфликты, если не поймёте своей иерархии ценностей и не узнаете, какие из них вступили в конфликт.

Выстраиваем иерархию ценностей

Иерархия ценностей — это ваши внутренние, глубоко личные, индивидуальные убеждения относительно того, что является для вас самым главным. Иерархия ценностей — это система ваших убеждений: что правильно и что неправильно, что есть добро и что есть зло. Иерархия ценностей придаёт цельность вашей личности. Иерархия ценностей определяет то, от чего вам следует держаться подальше. Она определяет весь стиль вашей жизни, вашу реакцию на любую жизненную ситуацию. На всё: на выбор одежды и методы воспитания детей; на выбор дела, которому вы служите, и способ зарабатывания на жизнь — на всё это оказывает влияние ваша система ценностей. Она является золотым ключиком к пониманию вашего собственного поведения и поведения других людей.

Выстроить иерархию своих ценностей можно с помощью простых приёмов. Сейчас остановитесь, и потратьте на предлагаемое упражнение достаточно времени. Вы закладываете фундамент своего успеха.

ВАША ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Упражнение «Базовые ценности»

Исследуйте свои базовые ценности. Определите, что для вас в жизни является самым важным. Ради чего вы готовы пожертвовать своим временем, а возможно — свободой и даже жизнью. Итак, приступим к выявлению ваших ценностей.

1. Дайте ответ на один простой вопрос: что для вас важнее всего в жизни? Что это: власть, успех, работа, семья, любовь? Что-то другое? Используйте метод мозгового штурма. Запишите результаты.

2. Расположите свои ценности по порядку, начиная с самой важной и заканчивая наименее значимой. Уделите этому несколько минут прямо сейчас.

Выполнив это задание, вы наверняка обнаружите, что стремление к успеху находится где-то на передовых позициях. Это хороший знак. Он говорит о том, что вы внутренне готовы открыть своё призвание, начать и развивать дело своей жизни. Если же ситуация складывается по-другому и успех как таковой находится на более низких позициях или вовсе отсутствует — вот тут стоит призадуматься. Вы точно хотите найти своё призвание? Вы точно жаждете служить людям? Если ваш ответ «ДА», тогда немного пересмотрите свои ценности. Введите в их перечень «успех» и определите его место в иерархии.

А теперь я покажу вам способ узнать, что тормозит вас на пути к самореализации. Когда вы разберётесь с ценностями, многие вопросы отпадут сами собой. На вечный вопрос «Почему я не открываю свой бизнес?» тут же найдётся ответ. Просто для вас работа (читайте — дело жизни) находится достаточно низко в системе иерархии. Первые позиции занимают такие пункты, как семья, здоровье, общение. Создание дела, погружение в него требует от вас дополнительных временных затрат. А это значит, что вы будете меньше времени уделять семье, общению с детьми и друзьями, уходу за собой. Чтобы избежать подобного конфликта, человек предпочитает ничего не менять в своей жизни. Как только вы определяетесь со своими ценностями, конфликт выходит из тени. И вы по крайней мере начинаете понимать, что происходит.

А чтобы ваше понимание ещё и до осознания дошло, давайте сделаем очередной маленький шажок. Причиной бездействия очень часто является именно конфликт ценностей. Ведь не секрет, что многим из вас доводилось переживать яркие негативные эмоции, испытать которые повторно вам не хотелось бы: страх отказа, гнев, провал, одиночество, предательство… Думаю, вы можете продолжить этот список. Но он нужен не для того, чтобы потренировать свою память. Оказывается, среди этих неприятных эмоций, переживаний есть такие, от которых вы хотите себя оградить. Потому что они причиняют вам почти физическую боль.

Прямо сейчас выполните эту часть упражнения и определите, какое состояние является для вас наименее желательным.

Сначала запишите все эмоции, которых вы стараетесь избегать. Просто перечислите их. А после расставьте в порядке приоритетности — от наиболее до наименее нежелательной. Запишите их в таблицу. Отведите достаточно времени на выполнение этого упражнения.

Иерархия негативных ценностей

У вас может возникнуть вопрос: какую пользу можно извлечь из этого упражнения? Я вас обрадую: ОГРОМНУЮ!

Поясню на простом примере. Я даже не буду делать выводы, так как уверен, что вы самостоятельно сможете подвести итог.

Пример 1 . У молодого человека ярко выражено в базовых ценностях стремление к успеху. Но в его негативных ценностях на первом месте стоит страх поражения. Как вы думаете, насколько успешным является этот человек?

Пример 2. Молодой человек одной из главных для себя базовых ценностей считает семью. А в самом начале списка негативных ценностей он ставит — внимание! — страх отказа. Как поведёт себя этот человек, когда увидит девушку, которая ему понравится?

Пример 3. У молодого человека приоритетная базовая ценность — стремление к новому. Но в негативных ценностях на первые позиции выходит страх быть осмеянным, выглядеть глупо. Как воспримет такой человек предложение освоить новую для него сферу деятельности, заняться чем-то необычным?

Понимаете, о чём идёт речь? Вы можете рваться покорять высоты, можете стремиться к открытию своего призвания и реализации через любимое дело. Но если ваши отрицательные ценности изобилуют «сорняками», то вам будет сложно прорваться через свои страхи. И первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от гнёта этих эмоций, — познакомиться с ними. А дальше всё очень просто.

ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧЕГО БОИТЕСЬ!

Поступая таким образом, вы обнаружите, что за вашими страхами не кроется ничего существенного. Там, наоборот, только сила, энергия и хорошая порция адреналина. Если вы боитесь заводить знакомства, поставьте себе задачу: каждый день знакомиться минимум с 30 новыми людьми. Если вы переживаете по поводу того, как будете выглядеть, смело идите на каток и осваивайте коньки. Пусть народ смеётся, пусть потешается. Но пока вы не пройдёте этот этап, вы не научитесь кататься на коньках. И так во всех сферах жизни. За осознанием идёт действие, и только потом вы становитесь Мастером.

Любой психолог подтвердит, что большая часть неудач и проблем коренится в эмоциональных конфликтах. В конфликтах, происходящих на уровне наших ценностей. Результатом подобного рода конфликтов является низкая эффективность.

Из сказанного можно сделать вывод, что основными препятствиями на пути к успеху являются различные формы страха и сомнение. Страх перед неудачей, нищетой, потерями, трудностями или неприязнью окружающих удерживает обычного человека от решительных действий. Именно поэтому многие люди, поставив перед собой новую цель, зачастую даже и не пытаются что-то сделать для её реализации. Их начинают обуревать страхи, которые гасят стремления и желания.

Второе препятствие — это неуверенность в собственных силах. Мы сомневаемся в своих способностях. Мы сравниваем себя с другими, и сравнения оказываются не в нашу пользу. Мы предвзяты по отношению к себе и уверены, что другие умнее, красивее, профессиональнее нас.

Мы чувствуем себя неспособными достичь того, чего жаждем всем сердцем.

Препятствие может находиться внутри вас или внутри ситуации. Если оно носит внутриличностный характер, то, очевидно, вам недостаёт некоторого навыка, способности или качества, необходимого для достижения цели. Вы должны быть честными перед собой. Спросите себя: «Есть ли что-то во мне, что необходимо изменить, есть ли некая способность, которую следует развить для осуществления моей мечты?»

Если препятствие внешнее, подумайте: может, вы работаете не там, где надо, не в той организации, поддерживаете не те отношения. Возможно, вы придёте к выводу, что для достижения поставленной цели необходимо начать всё сначала, делать что-то другое где-то в другом месте. Чётко определите, к какой из разновидностей относится ваш личный блокиратор цели — и поскорее избавьтесь от него.

Упражнение «Служение высшей цели»

Служение включает в себя три этапа, и каждый из них сам по себе обладает мощной пробуждающей силой.

Первый этап — начать посвящать свою деятельность цели более значимой, чем ваше собственное удовлетворение. Для одних такой целью может быть благополучие семьи, для других — помощь бедным, для третьих… У каждого цель своя. Подумайте, какой большой цели хотели бы служить вы.

Второй этап — избавляться от привязанности к своим мыслям о том, каковы должны быть результаты. Увидьте свою значимую цель и просто действуйте в выбранном направлении.

Третий этап — постоянно учиться в ходе того процесса, в который вы себя погружаете. Вести записи, обсуждать тему с доверенными людьми.

Поясню на примере. Представьте, что вы чувствуете себя измотанным и уставшим от дневной работы и мечтаете о спокойном вечере в кругу семьи. Но, не забывая посвящать это время не только собственному благополучию, но и благополучию своей семьи, вы можете сделать такой вечер временем пробуждающего служения. Чтобы порадовать близких, вы покупаете разные вкусности, наводите порядок в доме и с нетерпением ждёте, когда все соберутся.

Наконец, все члены семьи дома. Один сразу же объявляет, что идёт в кино; двое других, прихватив значительную часть съестного, отправляются на вечеринку, а третья говорит, что ей обязательно нужно навестить больную подругу. И вы остаётесь в убранном доме с жалкими остатками еды на столе в компании одной лишь собаки.

Вот тут возникает самый главный вопрос: как вы ведёте себя в подобной ситуации? Кипите от гнева, сетуя на всеобщий эгоизм, и мечетесь по дому, жалея себя? Или признаёте свою привязанность к собственному представлению о том, каким должен быть вечер, смеётесь и избавляетесь от неё? Понимаете, как это работает?

Страдать или наслаждаться, сетовать или учиться — пробуждающее служение даёт вам свободу выбора.

Простой способ приступить к этому упражнению — выбрать что-то, что вы уже делаете для других. Хорошо, если это будет какое-то регулярное занятие, тогда у вас окажется больше возможностей научиться. Например, быть может, вы ежедневно навещаете больного соседа или каждую неделю помогаете в школе. Посвящая свои действия значимой цели, не заботясь о конкретном результате и извлекая полезные уроки из подобного поведения, вы преобразуете рутинную работу в пробуждающее служение.

Смелее! Такая тренировка не только обогатит вашу жизнь, но, возможно, подарит вам шанс, о котором сейчас вы даже мечтать не смеете. Действуйте!

Решив сбросить вес, первое, что сделайте — взвесьтесь. Желая заработать определённый капитал, занимаясь любимым делом, первое, что сделайте — сядьте и составьте личный финансовый отчёт, который даст вам представление о том, сколько вы стоите сегодня.

Определите точку отсчёта, с которой вы начнёте измерять прогресс. Невозможно переоценить серьёзность утверждения о том, что чем яснее ваше представление об исходном положении и необходимом направлении движения, тем с большей вероятностью вы дойдёте туда, куда хотите.

Упражнение «Раскрытие потенциала»

А. Ответьте на несколько вопросов.

1. Представьте, что вы наделены способностью добиваться любых целей, какие только можете перед собой поставить. Кем вы действительно хотите стать, что иметь и чем заниматься?

Запишите:

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

2. Какая деятельность помогает вам обрести смысл жизни?

Запишите:

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

3. Оцените свою личную и деловую жизнь на сегодняшний день. Ваше мышление создаёт вашу реальность, помните? Исходя из этого, подумайте, что вы можете и должны изменить.

Запишите:

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

4. О чём вы думаете и говорите большую часть времени— о том, что вы хотите, или о том, чего не хотите?

Запишите:

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

5. Какую цену вы готовы заплатить, чтобы добиться наиболее важных целей?

Запишите: