Энергия жизни. 10 секретов активизации внутренних сил Берчард Брендон

Трусы много раз умирают до наступления смерти…

Уильям Шекспир, «Юлий Цезарь»

– Это слишком рискованно.

Я беседую с мегазвездой. Эта женщина построила свою музыкальную и телевизионную карьеру, расширив границы возможного. Сначала она целый час восторженно рассказывала о новом шоу, которое хотела бы поставить. Она говорит, что ее шоу могло бы «изменить наше представление о телевидении». Она нравится мне еще и тем, что, воодушевляясь, вставляет в речь крепкое словцо. Не то чтобы я любил подобные выражения, но мне нравятся люди, способные увлечься настолько, что забывают обо всем на свете.

– Рискованно? – переспрашиваю я.

– Да. В Голливуде ты хорош ровно настолько, насколько хорошо твое последнее шоу. Если я рискну, но шоу провалится – мне конец.

– Это действительно так? – спрашиваю я. – Мне кажется, немало актеров и режиссеров снимали неудачные фильмы и шоу. Если бы не провалы, мы никогда не слышали бы постоянных разговоров о громком возвращении такого-то.

– Именно так все и думают, – отвечает она, отпивая глоток лимонада. – Но на каждого вернувшегося приходится тысяча завязших в болоте. Не верьте всему, что слышите.

У меня внутри просыпается профессиональное желание вмешаться. Мне хочется сказать этой женщине, что жизнь могла бы стать более интересной, яркой и значимой, если бы она рискнула и воплотила в жизнь свою мечту. Но она невероятно знаменита, а меня пригласили сюда в качестве гостя, а не коуча.

Я решаю промолчать, а она меняет тему и вступает в разговор с нашим общим другом, который нас и познакомил. Несколько минут они беседуют друг с другом. Сначала я пытаюсь вникнуть в разговор, но скоро понимаю, что продолжаю размышлять над ее словами, рассматривая бассейн и красивый внутренний дворик дома. Наконец я не выдерживаю:

– Извините, что прерываю вас. Мне не дает покоя одна мысль, и если я не выскажу ее, то буду считать себя плохим другом.

Я смотрю ей прямо в глаза.

– Я бы скорее умер, чем предал свои принципы и интересы ради корректности. Вы должны чувствовать то же самое. Плевать на все – надо идти за своей мечтой. Вы должны поставить это шоу.

Они оба, мой друг и она, смеются над тем, с какой решимостью я это произнес. Ее смех похож на «ты такой милый молодой наивный мальчик». В смехе нашего общего друга слышатся удивление и неловкость.

Я не отступаю.

– Попытайтесь доказать мне, что я неправ. Только что вы целый час с таким энтузиазмом рассказывали об этой идее. Почему бы не реализовать ее? Неужели вы должны кому-то что-то доказывать?

Она не знает, что я ее подзуживаю.

– Дело не в доказательствах. У меня уже есть звезда на Аллее славы. Просто в наше время к карьере нужно относиться осторожно. Может быть, когда-нибудь потом я займусь собственным проектом, а пока пусть подождет.

Знаю, что слишком настойчив – я очень часто пристаю к людям со своими идеями и провокациями. И сегодня хочу вкусно пообедать в этой приятной компании, а не испортить всем день. У нее миллионы поклонников, и мне нравится ее творчество. Я рискую показаться нахалом, но не хочу поступаться принципами. Я должен быть смелым человеком – таким, каким хочу себя видеть.

– Это распространенное явление называется синдром «когда-нибудь потом». Вы сами себя обманываете.

Они оба смотрят на меня с удивлением, и меня спасает только широкая, дразнящая улыбка.

– Когда-нибудь потом вы этого не сделаете, потому что кто-то другой исполнит вместо вас вашу мечту. И еще я думаю, что вы неправы. Вам есть что доказывать. Вы должны доказать, что по-прежнему на что-то способны, а для этого нужно рисковать. Поп-иконы и легенды этого не любят. Кроме того, вы должны доказать себе, что еще чего-то стоите, что идете за своей мечтой, а не отказываетесь от нее ради мнимой стабильности. Жизнь не всегда стабильна; иногда приходится побывать в горниле трудностей. Единственная альтернатива – превратиться в забытого всеми нытика, но это не для вас.

Я не забываю еще раз улыбнуться, а мои собеседники снова смеются.

– Хорошо. Не надо убеждать артистку в том, что она должна расширять свои границы и оставаться в строю, чтобы ее не забыли и чтобы чувствовать удовлетворение от своей работы.

Она говорит это таким тоном, что я понимаю: мой подход оказался верным. Но тут она удивляет меня:

– А что, если, сделав это по вашему совету, я провалюсь? Какую ответственность вы понесете? Легко давать советы, если ваше имя и репутация не пострадают при любом исходе. Вдруг все кончится плохо? Ведь не ваше имя будут трепать на первых страницах газет.

Отличный вопрос! Она нравится мне еще больше.

– Вы правы. Я не играю в эту игру и не могу представить себе ни вашей известности, ни всего, что с ней связано. Однако волей судьбы я оказался в вашем доме и пью лимонад. Если вы возьметесь делать это шоу и оно провалится, я буду чувствовать себя виноватым. Каждый из нас занимается своим делом, а моя работа состоит в том, чтобы поощрять стремление людей идти за мечтой и подталкивать их в этом направлении. Значит, это и моя игра тоже. Сейчас мое имя стоит рядом с вашим. У вас есть идея и мечта. Не позволяйте ей рассеяться при свете дня. Боритесь. Поступайте так не потому, что это обеспечит стабильность вам или доставит удовольствие кому-то. Делайте это потому, что не можете не делать. Хотите стабильности? Можете бросить работу и играть в гольф с другими такими же заслуженными голливудскими пенсионерами. Но, прошу вас, не делайте этого. Оставайтесь иконой и ведите за собой музыкальный бизнес. Сделайте выбор в пользу искусства и беритесь за такие же большие и дерзкие проекты, как те, что возвели вас на Олимп. А если хватит смелости, решитесь на большее.

Она смотрит на меня твердым взглядом – и этот взгляд говорит о том, что вызов принят. Она смотрит на меня с выражением «ты, черт возьми, прав», которое обычно предшествует решительным действиям. И кивает.

– Этим шоу я изменю представление о телевидении.

Я киваю ей, глядя с такой же твердостью.

Она продолжает кивать головой, как бы принимая окончательное решение и намечая план действий. Затем смотрит на нашего друга.

– Теперь я понимаю, зачем ты привел ко мне этого парня. Кто-то должен был дать мне пинка.

Одна мысль должна всегда быть в центре, чтобы очертить ваш путь к полноценной жизни и высвободить скрытую энергию потенциала – это решение трудной задачи.

Духовное и психологическое развитие, которое вы получили как человек, без преувеличения можно считать результатом того, что я называю «настоящей задачей». Новые умения и представления, развитие умственных и физических способностей, повышение самооценки – вот какие результаты приносит процесс решения сложных задач. В такие моменты усиливается концентрация, задействуются все знания и силы, испытываются воля, смелость и настойчивость. В эти моменты слово «борьба» значит для вас так много и вы так сосредоточены на деле, что теряете ощущение времени и забываете о себе. В эти сладостные моменты вы удивляете даже себя самого, перешагиваете собственные границы и включаете на полную мощность силы, творчество и сознание. Именно в эти моменты происходят настоящие перемены и настоящее развитие. И, могу поспорить, именно в эти моменты вы чувствуете себя как никогда живым и способным – наполненным жизненной энергией.

Сегодня в наш ежедневник записаны десятки целей, мы постоянно заняты сотней дел, служим противоположным интересам, пытаемся угодить начальникам, супругам, детям. Но между решением сложных задач и торопливым выполнением повседневных дел или несением креста чьих-то ожиданий есть разница. Различие между тем и другим и составляет путь к наивысшему счастью.

Очень важно понимать различие между целями и задачами. Цель – не более чем один из пунктов в списке дел. Постановка цели не требует от вас максимальных усилий; задача, напротив, заставляет превзойти самого себя. Мысли о цели – это мысли о результате. Мысли о задаче – это размышления о самом процессе, о выходе за обычные рамки усилий и умений, о большей самоотдаче. Немного позже мы подробнее рассмотрим различия между процессом и результатом и поговорим о пяти признаках хорошей задачи.

Прежде всего, нужно понять, что заниматься чем-то и решать трудную задачу – вовсе не одно и то же, равно как и перемены не означают прогресса. Большую часть жизни мы заняты повседневными делами: поднимаемся с постели и завтракаем, едем на работу и возвращаемся с работы, убираем, делаем покупки и планируем следующие дела. Конечно, от повседневных обязанностей никуда не денешься, их нужно выполнять (кстати, не забудьте забрать детей из школы), но будем честны с собой: вся эта бурная деятельность вряд ли способна бросить вызов нашим возможностям.

Мы подвержены стрессу, но он редко бывает вызван решением настоящих, сложных задач, которые расширяют границы наших возможностей, заставляют развиваться и ощущать интерес к жизни. Главные причины стресса в современном мире – неумение собраться и откладывание «на потом». В эпоху информационного изобилия и свободного доступа к Интернету мы тратим слишком много времени на бесполезную активность, в результате чувствуем острый дефицит времени. Прибавьте к этому нашу склонность все оставлять «на потом», ведь, по большому счету, запланированные дела нам не интересны, и нагрузка растет, как снежный ком, накрывая нас с головой.

Разумеется, стресс вызывается и внешними причинами. Мы так загружены текучкой, что «просто невозможно решиться на большое дело». Или, как признавалась певица, о которой я рассказывал в начале главы, не хотим лишний раз рисковать. К счастью, все это – лишь бессмысленные оправдания, и я, как и было обещано в начале книги, брошу им вызов. В этой же главе я постараюсь убедить вас в том, что пришло время стать выше ежедневных требований, предъявляемых к вашей жизни людьми и обстоятельствами. Пришло время включить на всю мощность свой потенциал и активировать стремление к решению сложных задач, вернув интерес к жизни и возможность двигаться вперед. Вашу жизнь можно наполнить энергией, а для этого нужно направить все свои силы на решение настоящих задач.

Активатор № 1: выбирайте важные задачи

Трудная задача – это путь к интересной жизни и росту. Однако не все задачи одинаковы: одни пробуждают в нас интерес к жизни и дают ощущение собственной значимости; другие – подавляют. Ставя перед собой большие и смелые задачи, очень важно понимать разницу, это очень важно с точки зрения душевного здоровья, успеха и счастья.

Как выбирать «хорошие» задачи? Для этого полезно знать, что задачи, заряжающие нашу жизнь энергией, обладают пятью общими признаками. Во-первых, они требуют полной концент-рации. Это значит, что связанная с ними, достаточно сложная деятельность требует полного и неразделенного внимания и сосредоточенности. Такие задачи нельзя назвать незначительными, они не допускают решения нескольких задач одновременно, а поглощают нас всецело, требуя и физической, и интеллектуальной вовлеченности. Создание картины, обучение детей новому виду деятельности, разработка сайта, подготовка и проведение презентации – вот примеры занятий, требующих полного сосредоточения. Чтобы добиться полной концентрации, задача была настолько важной, что вы обязаны были выполнить ее сейчас же. Будничное дело не увлечет вас, ведь его вполне можно отложить на потом. Итак, ставя перед собой очередную трудную задачу, отдайте предпочтение наиболее значимой и требующей полной самоотдачи.

Во-вторых, серьезные задачи испытывают наши силы и способности, требуя больше того, на что мы сейчас способны. Они несколько сложнее, чем то, что мы делали до сих пор, поэтому требуют полного внимания и – развития. Главное – выбирать задачи, выходящие за границы вашей зоны комфорта. Почему, по-вашему, так привлекательны видеоигры? Вы когда-нибудь играли в игры, в которых не усложняются уровни? Конечно, жизнь может быть такой же интересной, как игра, если мы сознательно беремся за дело, которое испытывает и развивает наши способности. Например, следующим шагом в профессиональном развитии хорошего оратора, привыкшего подглядывать в текст выступления, станет выступление «без бумажки». От неплохого теннисиста игра с соперником, превосходящим его в мастерстве, потребует большего напряжения сил. А руководителю необходимо взяться за реализацию проектов, превышающих его возможности. Не следует пытаться перепрыгнуть с первого уровня сложности на десятый; это только измучит вас. Пусть следующей вашей задачей станет шаг с первого уровня на второй или третий, что соответствует всем критериям настоящей задачи.

В-третьих, возможность оценить свою работу. Вам необходимо понять, справляетесь ли вы с задачей; при этом оценить себя можно самостоятельно или прибегнув к помощи других людей или объективных внешних показателей. Бег может стать более увлекательным занятием, если измерять скорость и дальность пробежек. Любое выступление перед публикой приобретает особый смысл, когда мы видим лица зрителей и их реакцию на наши слова. Сидеть на диете куда интереснее, если, регулярно взвешиваясь, следить за динамикой изменения веса. И хотя все эти примеры кажутся очень простыми, удивительно мало людей включают регулярное оценивание промежуточных результатов в процесс решения задачи. Они просто вдохновляются, приступают к делу, а затем бросают его, потому что пропало желание продолжать. Однако в любой контрольной точке при оценке результата или принятии решения о корректировке планов нередко происходит всплеск мотивации. Поэтому в план решения следующей задачи обязательно включите оценку промежуточных результатов своего труда.

В-четвертых, настоящие задачи подразумевают завершенность. Спортсмен способен пробежать марафонскую дистанцию, потому что видит финишную черту. Руководитель без отдыха работает над проектом, потому что понимает: завершение к сроку имеет большое значение для дальнейшего роста. Эти примеры показывают, что мысли о финишной черте и вознаграждении крайне важны с точки зрения мотивации в решении задач. И чем масштабнее задача, тем большую важность приобретает фактор завершенности. Например, решившись на борьбу с мировой бедностью, вы должны будете организовать свои действия таким образом, чтобы оценивать завершенность каждого отдельного этапа. Ведь если тянуть лямку сорок лет, ни разу не почувствовав удовольствия от завершения важного этапа своего труда, пропадет всякая заинтересованность. Специалисты по изменению организационной структуры, например, всегда заранее включают в план действий маленькие победы, давая людям возможность оценить результаты деятельности (у нас получаеся!), чтобы обеспечить чувство завершенности важного этапа (мы это сделали!).

Наконец, вдохновляющие и заряжающие энергией задачи дают нам возможность поделиться опытом и достижениями. Восхождение на Эверест соответствует всем вышеперечисленным требованиям, поэтому может считаться замечательным начинанием. Но восхождение на Эверест в компании с другими людьми дало бы ощущение идеальной радости свершения. Стоять на вершине и прыгать от счастья – невероятное чувство; но сделать все это, а потом обняться с друзьями и вместе отпраздновать радость достижения, неизмеримо приятнее. При этом делиться можно и не в столь грандиозных случаях. Сшить сложное одеяло из лоскутов – эта задача вполне соответствует четырем приведенным выше критериям. Но в особенную деятельность ее превратит возможность показать готовое одеяло родным, выслушать восторженные восклицания и отпраздновать творческую победу. Очень часто одно только общее празднование и разговор о том, как вы справились с трудностями, придает особый вкус победе. Такой мощной мотивации к будущим свершениям вы не получите, даже преодолев огромные трудности и ощутив вкус большой личной победы. Вы просто активируете левое полушарие, но оставите безучастным правое, социально ориентированное полушарие, которое отчаянно желает воскликнуть: «Мам, смотри, у меня получилось!»

Представьте себе, что вы до изнеможения тренировались, готовясь пробежать марафонскую дистанцию, и, выйдя за границы своих физических и умственных возможностей, пересекли финишную черту и победно вскинули руки. У этой истории может быть два финала. В первом случае вы в одиночестве идете к припаркованной неподалеку машине, возвращаетесь домой, принимаете душ и никогда больше об этом не вспоминаете. Во втором – обнимаете тех, кто осилил дистанцию вместе с вами, и тех, кто пришел вас поддержать, обедаете с родными и друзьями и обсуждаете с ними тяжесть подготовки, борьбу и волшебное чувство успешного преодоления. В каком, по-вашему, случае вы будете ощущать большую радость и значимость своего достижения?

Итак, вот признаки задачи, которая даст вам возможность почувствовать себя сильнее и способнее:

– требует полной концентрации;

– испытывает силы и способности;

– дает возможность оценить свою работу;

– дает ощущение завершенности;

– позволяет делиться опытом и достижениями.

Могу предположить, что каждый счастливый момент вашего триумфа и увлеченности был связан с этими факторами. Теперь, когда вы знаете о них, не забывайте включать их в процесс целенаправленного и грамотного планирования новых задач.

Активатор № 2: сосредоточьтесь на процессе и не бойтесь осуждения

Взбираясь на горы, завоевывая мир, полезно знать заранее, в каком месте вас могут поджидать препятствия. Решая все более сложные задачи, неизбежно сталкиваешься с новыми сомнениями и страхами, и было бы неправильно с моей стороны не уделить им внимания в этой книге.

Идя за мечтой, мы сталкиваемся с двумя основными проблемами: несбывшимися ожиданиями и парализующим страхом перед неудачей. С несбывшимися ожиданиями сталкивался когда-нибудь каждый из нас. Всем приходилось, выбиваясь из сил, работать над сложным проектом и в конце чувствовать, что вы не получили того вознаграждения или признания, на которое рассчитывали. Такова жизнь! И поскольку жизнь такова, давно пора изменить подход к восприятию результатов своей работы. Чтобы жить наполненной энергией жизнью, нужно изменить представление о том, зачем мы беремся за решение трудных задач.

Для большинства людей смысл решения задачи сводится к результату, то есть к вознаграждению в конце нелегкого пути. Они впрягаются в новый рабочий проект, надеясь на повышение жалованья. Решают похудеть, чтобы влезть в джинсы меньшего размера. Изучают иностранный язык, чтобы иметь возможность заказать обед в чужой стране. Соперничают с другими ради получения блестящего трофея и восхищения толпы. Эти люди преследуют результат.

Заинтересованность в результате, а не в процессе, предопределена воспитанием, полученным нами на начальных этапах жизненного пути. Мы учили алфавит, чтобы получить от учителя блестящую картонную звездочку. Хорошие оценки и усердная учеба давали нам хороший табель в конце учебного года и возможность поступить в приличный колледж, а потом – получить хорошую работу, неплохую зарплату и возможность купить хороший дом и хорошую машину. А потом роскошный дом и еще пару машин… Этот список можно продолжать. Учись хорошо и работай усердно, говорили нам, и получишь все, что хочешь (чаще всего – то, чего нас приучили хотеть): деньги, блага, власть, статус, достижение, накопления…

Такое вознаграждение усилий, внешние атрибуты успеха – эти призы мы получаем извне. К сожалению, наша жизнь превращается в гонку за такими вот наградами, и, просыпаясь однажды утром, мы обнаруживаем внутри себя пустоту.

Почему так происходит? Потому что внешние признаки успеха, как я уже говорил, не приносят настоящего удовлетворения. Деньги не делают вас счастливее, как только вы достигаете примерно среднего уровня доходов для вашей страны. Слава, власть, статус и материальные блага усиливают ощущение счастья совсем ненадолго, и только первые пару лет – главным образом благодаря тому, что обладание ими ново для вас и внушает гордость (причем только в том случае, если вы действительно заработали все это собственным трудом). Увы, внешних наград всегда мало, и они заставляют нас бежать по бесконечной беговой дорожке в погоне за количеством. И однажды, получив множество наград, к которым так долго стремились, мы обнаруживаем, что безразличны к ним.

Чтобы не угодить в эту ловушку, нужно следовать мудрости древних, которые советовали сосредоточиться на путешествии, а не на пункте назначения. Перестаньте беспокоиться о том, добьетесь вы огромного успеха или нет: получайте удовольствие от процесса, живите и учитесь у него. Следите только за тем, что на шаг впереди вас. Наслаждайтесь приложением усилий, получением новых знаний, умений и возможностей, которые открывает перед вами ваш путь. Научитесь получать такое же удовольствие от процесса решения задачи и приложения сил, как и от результатов. Чем больше внимания вы уделяете процессу, тем более интересными и доступными кажутся стоящие перед вами задачи.

Разумеется, все это показательно правильные советы по личностному росту. Реалисты смогут возразить, что люди слишком боятся браться за решение трудных задач и не зависеть от результатов, потому что человеку свойственно, по их мнению, бояться неудач и общественного осуждения. Если вы относитесь к тому же типу людей, что и большинство моих читателей, браться за сложные задачи вы не решаетесь потому, что боитесь получить негативную оценку окружающих за свой выбор (иди неудачу).

Давайте исследуем страх перед общественным осуждением, чтобы преодолеть его. Оказывается, общественное осуждение происходит не столь часто, как мы того боимся. Своим слушателям из разных стран мира я задаю такой вопрос: «Часто ли вас осуждали так сильно, чтобы по-настоящему глубоко задеть? Я не имею в виду те мелкие досадные чувства, возникающие, когда сосед сообщает, что ему не нравятся ваши туфли или прическа. Я говорю о таком осуждении, от которого по-настоящему больно, которое не дает вам быть собой и уничтожает вашу индивидуальность. Я говорю об осуждении, воспринимаемом очень болезненно. Сколько раз такое бывало?»

Этот вопрос я задаю своей аудитории, которую обычно составляют люди со всего мира. Их средний возраст – от 40 до 55 лет, и их никак не назовешь зелеными юнцами; 60 процентов из них – женщины, в основном замужние, имеющие доход выше среднего для страны проживания. Как правило, я прошу людей поднимать руку по мере того, как называю соответствующую их ответу цифру: «Сколько раз? Два? Пять? Семь? Десять? Пятнадцать? Двадцать?»

Для сотен аудиторий и сотен тысяч человек средний ответ всегда одинаков: семь. Большинство людей за всю свою жизнь, вплоть до енсии, подвергались болезненному осуждению всего семь раз.

Вслед за этим вопросом я обычно прошу аудиторию подсчитать: «Сколько раз вы ощущали поддержку другого человека – такую поддержку, которая оказывала очень позитивное влияние на вашу жизнь?» А затем задаю следующий вопрос: «Многих ли из вас принимали, подбадривали и одобряли таким образом один раз? Два раза? Пять? Семь? Десять? Пятнадцать? Двадцать?» Услышав вопрос, аудитория оживляется; я слышу смех. На цифре «двадцать» не остается ни одного человека, который не поднял бы руку. Я продолжаю: «Кто думает, что вас поддержали сто раз? Пятьсот? Тысячу? Больше тысячи раз?» В зале по-прежнему подняты все руки.

Вот что интересно: все мы боимся осуждения, однако опыт показывает, что серьезному осуждению люди подвергаются крайне редко. Большинство взрослых могут вспомнить только семь случаев, когда их осуждали так сильно, что это повлияло на их жизнь и характер. Итак, то, что мешает нам решиться на нечто большее в жизни, на самом деле случается очень редко. И даже если бы к сорока годам вы пережили сто таких случаев, отказались бы вы рисковать, искать себя и стремиться к лучшему? Я – нет.

Самое важное, количество тех, кто может больно ранить вас осуждением, прежде чем вы достигнете зрелого возраста, составляет в среднем семь человек; противовесом им служат тысячи случаев поддержки и ободрения. Мы ходили в одну школу с сотнями, если не тысячами других детей, работали или иначе взаимодействовали с сотнями, если не тысячами людей во взрослой жизни (коллегами, клиентами, соседями, незнакомцами из социальных сетей), и почти все они были доброжелательны к нам. А если и не доброжелательны, то индифферентны. В любом случае не отвергали нас и не осуждали так сильно, что это могло повлиять на наше душевное состояние.

Все это неизбежно наталкивает на один вопрос: на кого и на что вы собираетесь обращать внимание по пути к мечте? На семь-восемь недоброжелателей, чьи суждения были продиктованы скорее их внутренней сущностью, нежели вашими поступками? Да и кто они, эти люди, оставшиеся в зеркале заднего вида? Или на тысячи ободряющих возгласов и добрых напутствий, которые вымостили ваш путь к успеху? Выбор за вами.

Слова семи человек, какими бы сокрушающими они ни были, ставить выше ожиданий остальной части человечества несправедливо и неправильно. Конечно, некоторые человеческие создания получают удовольствие от привселюдного обсуждения других людей. Мы называем их человеконенавистниками, циниками и критиканами. Именно их боялась мегазвезда, о встрече с которой я рассказывал в начале главы. К счастью, она преодолела свой страх и была номинирована на премию «Эмми».

Вместо того чтобы позволять критиканам влиять на себя и свое будущее, игнорируйте их или проявите великодушие и пожалейте. Эти слабые люди способны почувствовать себя сильными, только паразитируя на воображаемой слабости других. Они потеряли веру в осуществление своих мечтаний и связь с надеждой и человечностью. Никогда не позволяйте им наложить лапу на ваши амбиции и лишить вас стремления испытывать себя, окружающих и общество. Их злобные и предубежденные замечания не должны иметь для вас никакого значения; не отказывайтесь от своей мечты только из-за того, что кто-то глумится над вами, пока вы идете к вершине.

Завершить я хочу своей любимой цитатой на эту тему:

Важен не критик, не тот, кто указывает на ошибки сильного и рассказывает человеку, как можно было сделать лучше. Уважения заслуживает тот, кто на арене, чье лицо испачкано пылью, и потом, и кровью; кто отчаянно борется; кто ошибается и терпит поражение снова и снова, потому что нет усилий без ошибок и поражений; тот, кто действительно стремится сделать дело; кто знает, что такое великое воодушевление, великая преданность делу; кто посвящает себя достойному делу; кто в лучшем случае в конце познает триумф большого достижения, а в худшем, если терпит неудачу, по крайней мере приходит к ней, отчаянно рискнув, поэтому его место никогда не будет рядом с теми робкими душами, которые не знают ни побед, ни поражений.

Теодор Рузвельт,отрывок из речи «Гражданство в республике», Сорбонна, Париж, 23 апреля 1910 года

Активатор № 3: каждый месяц ставьте перед собой задачу на 30 дней

Уже пятнадцать лет каждый месяц я ставлю перед собой личную задачу. Для меня как для творческого, «правополушарного» человека это очень непросто, требуется огромная самодисциплина. Но тем увлекательнее и приятнее стало для меня и само путешествие, и конечная его цель – даже больше, чем я мог себе представить. Я чувствовал себя истинно живым каждый месяц своей жизни (точнее, почти каждый ее день) с тех пор, как принял решение делать это. Мои дни наполнены настоящей, активной жизнью и радостью, потому что я всегда занят интересными делами и решением важных задач. За последние полтора десятка увлекательных и радостных лет я получил все внешние и внутренние награды, которые дает наполненная энергией и смыслом жизнь. Я занимаюсь любимым и важным делом, я создал бренды стоимостью несколько миллионов долларов и сделал все возможное, чтобы защитить будущее своей семьи. Поверьте, тысячи раз я терпел неудачи, но не терял присутствия духа, понимая, что, как бы то ни было, приобретаю опыт. Я встречаюсь с президентами разных стран, путешествую по миру, покупаю дома членам своей семьи, вкладываю миллионы долларов в важные для меня дела и цели. Мой друг Пауло Коэльо говорит, что Америка – великая страна хотя бы потому, что дает людям возможность с гордостью делиться своими успехами как иллюстрацией возможного, не подвергаясь при этом напрасному осуждению. Надеюсь, это правда, и вы понимаете, что я перечисляю свои успехи не ради того, чтобы поразить чье-то воображение, а чтобы показать, какие возможности открывает перед нами привычка постоянно и систематически бросать себе вызов.

Почти всеми своими личными и финансовыми успехами я обязан в первую очередь Господу, во вторую – своей семье и наставникам, и в третью – обыкновению ставить перед собой сложные задачи и не отступать перед трудностями. Если говорить о последнем, то 30-дневные задачи – это лучшее, что мне приходилось делать.

Личной задачей на 30 дней могут стать: занятия новым видом спорта, приобретение нового навыка, работа над большим творческим проектом, более активное участие в деловых встречах или просто освоение нового понимания мира. Что до меня, то последние несколько месяцев я ставил перед собой такие задачи: научиться лучше слушать, лучше играть в ракетбол и разработать новые обучающие видеоролики для моей аудитории.

Я всегда ставлю перед собой одну задачу в месяц и подхожу к ее решению с максимальным усердием и дисциплиной. Как любой навык, постановка задачи и работа над ней требуют внимания, дисциплины и настойчивости. К счастью, чем дольше вы делаете что-то, тем больше удовольствия получаете и тем сильнее активизируется в вас и становится частью вашей жизни стремление к решению трудных задач.

Давайте начнем с того, что прямо сейчас вы возьмете лист бумаги. Разделите его на двенадцать квадратов (двенадцать месяцев года), и в каждом запишите задачу, которую вам предстоит решить в этом месяце, кратко сформулировав ее одним-четырьмя словами. Может быть, вы напишете: «слушать», «больше тренироваться перед марафоном», «создать сайт», «привыкнуть к диете» или просто – «любить».

Поймите: какой бы ни была задача, ее важность определяется не словами, из которых состоит ее название, и не сферой приложения усилий, значение имеет то, что вы бросаете себе вызов, преодолеваете себя, становитесь лучше и умнее. Вы можете стать хозяином своей судьбы, ставя перед собой настоящие задачи и справляясь с ними, получая удовольствие от процесса и делясь его результатами.

Несколько слов о типах задач, за которые вы беретесь. До сих пор мы говорили только о задачах, способствующих личностному росту. Но вашего внимания заслуживают также социальные и благотворительные цели.

Социальную задачу я ставлю перед собой первого числа каждого месяца и решаю ее одновременно с личной. Каждое воскресенье я подвожу промежуточные итоги, а в конце месяца оцениваю окончательный результат. Решение социальных задач позволяет вам лучше взаимодействовать с другими людьми – например, это усилия, направленные на совершенствование умения слушать, сопереживать, делиться, прощать, одобрять, работать в команде, налаживать связи, любить, быть лидером или хорошим другом. И это только некоторые из них. Возможно, вы направите усилия на то, чтобы получить больше и взаимодействовать с новыми людьми и группами людей.

На том же листе бумаги, где вы записали задачи для себя лично, запишите задачи социальные, то есть то, что вы сделаете для других.

Наконец, стоит наметить на ближайший год несколько благотворительных целей – дел, которые, как вы считаете, требуют вашего интеллектуального, организационного или финансового участия. Эти цели можно было бы отнести к социальным, но, во-первых, не хотелось бы смешивать их с целями, о которых мы говорили выше, а во-вторых, я не считаю их истинно социальными. С моей точки зрения, сегодня самые большие общественные проблемы – бедность, войны, безграмотность, экономический кризис, ухудшение экологической ситуации, голод, отсутствие жилья и медицинского обслуживания, то есть проблемы мирового масштаба. Они касаются каждого человека в любом обществе, и, если их игнорировать, весь мир, а не только отдельно взятое общество, окажется в опасности.

Помня об этом, поставьте перед собой на ближайший год несколько задач, решение которых принесет миру что-то хорошее – благие дела, которые вам действительно интересны и способны хоть немного изменить мир к лучшему.

И в заключение скажу несколько слов об отношении к социальным и благотворительным задачам. Не пытайтесь изменить свою жизнь, оставаясь равнодушным. Заставьте себя делать великие вещи ради великих дел. Проблемы современного общества слишком серьезны. Очень много людей живет за чертой бедности. Миллионы лишены чистой воды, пищи, приемлемых санитарных условий, медицинского обслуживания, возможностей учиться и работать. Ухудшается экологическое состояние планеты. Все эти очень серьезные проблемы определяют облик современного мира.

Несмотря на масштабность проблем, вы можете сделать то, что пока лежит за гранью вашего воображения. К сожалению, то, что «за гранью», постичь нелегко. Удается это лишь немногим – провидцам, осмелившимся дерзко вторгнуться на территорию невозможного. Они чувствуют, что способны изменить мир, в то время как вся остальная часть общества все глубже увязает в бездействии.

Между тем каждый из нас может стать великим провидцем и вершителем, используя две простые идеи. Во-первых, нужно перестать думать, что браться за решение проблемы следует только тогда, когда она разрешима. С проблемой мировой бедности вы не справитесь в одиночку. Вы не улучшите образование, экономику и экологию, но можете стать частью решения проблемы. Стать частью решения и принять вызов – вот что заставит нас почувствовать себя сильными, даже если результатов своих трудов вам не суждено увидеть при жизни. Примите этот вызов – и вы почувствуете себя частью решения.

Во-вторых, чтобы ослабить путы бездействия, надо перестать думать, что проблемы нужно решать в одиночку. Очень важно достойно играть свою роль, но столь же важно примкнуть к сообществу небезразличных людей или организовать собственную группу и сообща решать самые насущные проблемы современного мира.

Маргарет Мид[13] выразила это как нельзя лучше: «Нельзя недооценивать способности нескольких увлеченных людей изменить мир. В действительности это единственная реальная сила».

Если вы хотите чувствовать, что живете не напрасно, думайте о мире. Для этого много не нужно: просто решите стать активным членом общества. Быть частью решения всегда лучше, чем пассивно наблюдать со стороны. Безучастно наблюдать за тонущим кораблем может только тот, у кого внутри пустота. Нет, лучше прыгайте в спасательную шлюпку, собирайте людей, и вы снова почувствуете, что живете полноценно.

Время действия

Следующей большой и смелой жизненной задачей, которую я поставлю перед собой, будет:

_______________________________________

_______________________________________

Е

сли бы я перестал бояться осуждения, то как можно скорее поставил бы перед собой задачу:

_______________________________________

_______________________________________

30-дневные задачи, которые я поставил бы перед собой на ближайший год:

_______________________________________

_______________________________________

Это живость, жизненная сила, энергия, жизнеспособность – вот что транслируется через вас в действие, и, поскольку другого такого, как вы, не существует, это выражение уникально. Если вы препятствуете ему, оно никогда не будет транслироваться через другого посредника и будет утеряно.

Марта Грэм

«Если хотите, чтобы вас воспринимали всерьез, избавьтесь от красных прядей в волосах».

Рядом со мной на сцене сидит известный специалист по личностному росту и разговаривает с молодой женщиной из первого ряда, которую зовут Саша. У Саши яркие глаза и красная полоса в длинных густых темных волосах. Все слушатели, включая меня и Сашу, очень удивлены. После часового разговора о том, что нужно принимать себя такими, какие мы есть, и быть сильными, гуру неожиданно заявила Саше, что красная полоса у нее в волосах помешает окружающим принять ее, особенно в застегнутой на все пуговицы медийной среде.

Гуру, похоже, не замечает удивления аудитории и, прежде чем переменить тему, собирается дать Саше еще несколько советов. Сидя на ярко освещенной сцене, я молчу, хотя во мне закипает гнев. У меня возникает подозрение, что восемьсот человек в зале ждут моей реакции, но я не очень понимаю своих чувств сейчас.

По завершении разговора аудитория, кажется, забывает об инциденте и бурно аплодирует. Но меня не покидает ощущение, будто что-то упущено.

Весь вечер и следующее утро я разбираюсь в своих чувствах и обнаруживаю источник гнева. Комментарии гуру расстроили меня тем, что шли вразрез со всем, что она говорила раньше, и особенно грубо вмешались в отношения с представителем моей аудитории. Саша не задавала вопросов и не просила совета. Она просто сидела и слушала, ни о чем не подозревая, а гуру набросилась на нее, пытаясь объяснить, почему все мы должны придерживаться своего профессионального образа.

А когда сержусь, я аплодирую. В то утро я, как обычно, прыгал по сцене, призывая аудиторию аплодировать вместе со мной. Но в этот раз я нарочно затянул с аплодисментами и танцами, и зал был готов взорваться от энергии. Тут-то я и приступил к делу.

«Один из аспектов, которые мне больше всего нравятся в экспертном бизнесе – или, как я говорю, в индустрии полезных советов, – это возможность высказывать самые разные мнения и предположения. Я, так же как и вы, стараюсь учиться у всех, кого слушаю. Но каждый из нас воспринимает информацию по-своему, и у каждого своя собственная манера давать советы».

Я скольжу взглядом по первому ряду. Остановившись на Саше, обращаюсь прямо к ней: «Если бы, например, вчера вечером я увидел в первом ряду женщину с красной полосой волосах, то сказал бы “Будь такой, какая ты есть”».

В ту же минуту аудитория начинает одобрительно рокотать. Совершенно очевидно, что вчерашнее нравоучение произвело на Сашу огромное впечатление: сегодня она одета в строгий костюм, а волосы собраны в классический конский хвост. Она выглядит совершенно другим человеком, более суровым и сдержанным. Но внешняя строгость дает трещину сразу после того, как я высказываюсь: девушка начинает плакать. Раньше я никогда не сталкивался с таким быстрым переходом к слезам.

Оператор снимает Сашу крупным планом, а зал кричит и аплодирует, выражая свою поддержку. «Саша, выйдите, пожалуйста, на сцену», – прошу я. Аудитория приветствует женщину стоя. Энергия зала неизмеримо возрастает.

Сняв микрофон со стойки, я вручаю его Саше, у которой от плача вся косметика растеклась по лицу.

– Итак, – спрашиваю я, – почему у вас красные волосы?

Она пытается засмеяться и сосредоточиться, а потом отвечает:

– Таким образом я напоминаю себе, что нужно быть безу-держной, творческой, крутой и чувствовать себя полностью собой всякий раз, когда смотришь в зеркало. Я напоминаю себе, что должна всегда проявлять свою натуру.

Еще один всплеск оваций.

– Чем вы занимаетесь, Саша?

Она, кажется, становится выше и, собравшись с духом, отвечает:

– Учу женщин черпать энергию из той части «я», которая безудержна, свободна и бескомпромиссна. Учу их не прятаться за фальшивыми фасадами, но чувствовать себя прекрасными в собственном облике и жить своей жизнью – жизнью чувственной, прекрасной, творческой, эмоционально свободной женщины, заслуживающей любви и живущей любовью.

Люди в зале поднимаются с мест и устраивают громкую овацию – такой я еще не слышал. Саша оказывается одной из самых красноречивых и увлеченных женщин, выступавших на сцене в те выходные, и аудитория прекрасно чувствует это. До сих пор я никогда не видел, чтобы зал так неистово стремился поддержать и принять кого-то так, как Сашу. Люди почувствовали, что комментарий гуру вчера вечером не только противоречил ее проповедям, но был оскорблением индивидуальности и творческого духа, живущих в каждом из нас. Приветствуя Сашу, люди приветствовали свободу и творческое начало в себе.

Я прошу аудиторию помочь мне укрепить Сашину уверенность в том, что эта женщина прекрасна, исполнив для нее серенаду. Мы хором исполняем для нее несколько строк из песни Джо Кокера You are so beautiful.

В тот вечер я приглашаю Сашу и ее брата на ужин для особых клиентов. Молодой человек намного младше своей сестры; он сразу отводит меня в сторону и признается: «Я хочу поблагодарить вас за то, что вы сделали сегодня для моей сестры. Вчера вечером, когда ее так открыто осудили, все во мне как в брате и в мужчине восстало против этого, и мне захотелось защитить ее. Думаю, весь зал просто потерял дар речи. Мы все хотели защитить Сашу. Этим утром вы уделили ей внимание и приняли такой, какая она есть, и это очень много значит для нее. Это буквально изменило Сашину жизнь. И теперь я считаю вас своим братом».

Я твердо уверен: в жизни нет ничего важнее, чем быть самим собой – позволить себе проявить свою индивидуальность, осветить мир своей божественной уникальностью. Одни проявляют индивидуальность, выкрасив в красный цвет прядь волос. Другие находят творческое самовыражение в работе, искусстве, музыке или повседневном общении с людьми. Как бы то ни было, мы знаем одно: нельзя подавлять стремление другого человека к творческому самовыражению. К счастью, современный мир и даже экономика в большинстве случаев приветствует дух творчества и всячески вознаграждает его. Мы размещаем в Интернете интересное видео – и оно становится хитом просмотров. Делимся небанальной идеей – и получаем повышение по службе. Мы стоим перед публикой, обнажаем душу и служим своему делу – и нас приветствуют овациями.

Стремление к творческому самовыражению заставляет человека проявлять свои уникальные таланты и способности. Иначе говоря, от других людей вас отличает уникальный способ самовыражения. Ощущая в себе творческие силы и имея возможность их проявлять, вы чувствуете себя живым, настоящим. Открывая собственную уникальность и способность добиваться жизненных успехов, вы получаете удовольствие и делитесь своими мыслями и чувствами свойственными вашему таланту способом: рисуете на холсте, поете перед слушателями или стучите по клавиатуре. В работе склонны задавать больше вопросов, больше внимания уделяете выработке собственной точки зрения и чаще делитесь своими идеями с окружающими. За решение новых задач и освоение новых проектов беретесь как за игру, потому что новое дает возможность оставить неповторимый след в этом мире.

С точки зрения физиологии, ощущать свои творческие силы – значит задействовать правое полушарие головного мозга, где формируется преимущественно представление целостной картины и отдельных понятий, интерпретируется сказанное, анализируются эмоциональные и физические проявления, отдельные элементы синтезируются в единое целое, визуализируется будущее. Кроме того, я считаю правое полушарие разрушающим центром: благодаря ему мы способны переосмысливать происходящее, действовать вопреки принятой или социально одобренной практике, переделывать или заново создавать самих себя и окружающий мир.

Итак, эта глава посвящена тому, как воссоединиться с творческой стороной своей личности, как разумно и грамотно выражать свое творческое «я». Ставки в этой игре намного выше, чем можно себе представить. Утратив творческие силы, вы утрачиваете свою неповторимую сущность и, следовательно, связь с самим собой. Одна из самых продуктивных стратегий обретения счастья и самореализации как раз и заключается в активировании стремления к творческому самовыражению. К тому же это лучший способ гарантировать себе трудоустройство.

Будущее рынка труда

Страницы: «« « 1234567 » »»