Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681
Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
��� ���� � ����. ����������� ������� ��������, ��������� ������� ������ �����
���� � ���� ������ ï¿½å «ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ � �����. ������� ��������, ��������� ��� ��������.
������� ������ ������.
��������� ������� � ���������� ������ ��������� ������������� ������.
������������� ��� ����� �� ���������� ������� � ����������, ��� �������� ����� �������.
������ ���� ���, ������!
�������������
� ������� ������������� ������ �����, ������� ������� ��� ������ ��� ������ ��� ���� ������ ��� ���� ����������� ��������������� �� ���.
���� ����� � ���� ����� � ������� �����, ���� ������ � �� ��, ��� ��� ��������� �������� ������� ����� � ��������, ������������ � ���������� � ������� ��������. ����� ����� ����� �������� �������� ��������������� �� ������ ������� ���������� (��).
������� �� � ����-�������� ����� � ������ ���-������ � ���� ������, ����� �����, ����� ����, ���� �������� �������� ������ � �� �� ������������� ������ � ����� ��������� � ��������, �� ����������� ����, �������� �� ������.
�����, ���� �����, ������� ������� ����������������� ��� �����.
������ ������, ���� ����� �����, �� ��������������� ���������� (��� ����� � ��-���������� �������� ������).
���� ������ � �� �������� �����.
� ��������� ������ �� �� ���� �������, ���� ��������� ������ ���� (������� ����� �������� ��������� ��), ������� ������ �������� �� ���� �� ��������� � ������� ����� ������ ��������� � �����������.
������������� ����������
John Jerome. Staying Supple: The Bountiful Pleasures of Stretching. Breakaway Books.
Sara Black. The Supple Body: The New Way to Fitness, Strength, and Flexibility. Thorsons.
Bob Anderson. Stretching. Shelter Publications[16].
Yoga Mind & Body. DK Publishing.
Brook Siler. The Pilates Body: The Ultimate At-Home Guide to Strengthening, Lengthening, and Toning Your Body � Without Mashines. Broadway.
Colleen Craig. Pilates on the Ball: The World�s Most Popular Workout Using the�Exercise Ball. Healing Arts.
������ ������
www.totalimmersion.net � ���� ������� ������� ����������, ������� ����� ����� ��������� � ���������� ���������� ��������� � ����������. �� �������� ��������� ������ ��������.
��Total Swim � ���������� �������������� ��������, ��������� ��������� ��� � ����� � ���������� �������� ������. �������� ��������� ���� �������� ������� ����� �� ������������� ������� ��, ��� � ��. ��� ������� ������ ��������� � ���, ��� ������� �� ���������� ������������ �����. �� ������ ������ ����� ����� �� ����� �������.
��������-�����. �� ��������� �� �������, ������� ���������� ��� ����� � ������ ��, ����� ����������������� ���� ��������. ��������� �����, �������� � ����������������� ������ ����������, ����������, ��������, ��������� ������� � ����������� � ������ ������, ��� ��� ��, ��� � ��, ��������� �� ���� � ���������� ����������.
���������������, ���������� �������� ������������������ ���������� � ������� ��.
����������� ����������� ������� ���������� ��, ������������ ��� �� ��������� �������, ��� � �� ��������� ������������� ������.
������������ �������� ������ ����������������� ��-������������, ������� ����� �������� � ����, �������� � ���������� ����� ����� � ������ ���� �������� ������ � �����������.
������������ � ���, ��� �� ���� ������ ����� ����������������� �������� ��. ��������, �� ��� ������, ��������� ������ ����� ������������������ �����������, ������� ����� �� ��� � �������� ��. �� ������ ����� ������ ����� �����. ����������� ����� ���������������� �������� �������� ��� ��, ��� � ��, ������ ��. ��� ������, ��� ������ � ���������� ��� �������, � �������� ���������� ������ ���������� � �������. ����������� �� ��� ������ ������� �� ������ � ���, ����� ����������� ��������.
www.swimmasters.ru � ���� ��������� �������� ��������. ����� ����� ����� ���������� � ����������� �������� �������, � ��������, �� �������� � ����������, ��������� ������������, ���������� �������, ���������� � ������� ����������, ������ ���������� ������, ����� ������� �� ������ ������� ���������� ��� ����. www.t-immersion.ru � ���� �������� �����!�, ��������� ����������� ������������� ������� ������� ����������. �� ��� ������������ ��������� ������ � ����������� � ����� totalimmersion.net � ��������� �� ������� ����.
�� ������
����� ������ � ������������ ������ �� ��������, ��������� ������� �������� Total Immersion, ������� ����������� ������� ������ �������� ��� ��������, ����� ���������� ���� � ��� �� ��������� (� 1996����� ��������� ������������).
����� ����� �������� ���������� ������� Swim, ������� ������� �Inside Triathlon. �� ��� ����� ��������� ������ ����� �������� ������� ���� � ���������.
����� ����-�����.
�� ������������
���� ������������ ���������������� �� ������-����������. ������ �� �������� � ���� �������� �� ������� ����� ����� �� ���������� � ����������� ��� ������������� ������� � ����������. �� � �����-�� ������ ����� �����������, ��� ��� ����� ��������� ����� �� ������ ������� ������.
������������� ����� ���� � ������ ����� ������ �� ������ ��������, ��� ������������ ���� ������� ������������ ����������� ����� �����. ����� �� ���� ������������ �������� �����, ������� ���� �������, ������ �������� ����� ����������� � ��������� ������� ��� ������������.
� ���������, � ������ ������� ���� � ������ ��� �������� ����� ��������� ������� ����, � �� ��������� ����� ������ (��������, � ���������) �� � ����� ���. �� ������ ���������� ���� ������.
�� ������ ������ �� �����, ������� ������� ������ ��������� � �������.
�� ��������� �������� �����, ��������� �� ���������, �����������, ��������� � ������� ���������� (��������� � ���, ��� ��� ��������, �� ������ ��������� �� ����� ������ ������������ mann-ivanov-ferber.ru � ������� ���� �� ������ �����).
�� ������� ����� �������� ��������.
�� �����, ����� ���� ����� ������� ��� ����� �������, �������� � ����������. ����������� ������� ������ � ����!
� ���������,
