Программа «Счастье». 100 дней до мечты Макаренко Инна
Просто читайте и плывите по ощущениям.
Загляните вглубь себя, это та глубина, которая просится наружу, она всегда говорит с вами и обладает неисчерпаемой информацией о вас, вашем роде, обо всем, что связано с вами и не только. У нее есть ответ на любой вопрос. Она всегда готова к диалогу. Сколько раз уже эта глубина пыталась до вас достучаться? В самые тяжелые времена она была рядом, давала подсказки, утешала. Это родное, любящее пространство. Та часть вас самих, которая всегда связана с Источником, со стихийными силами всего мироздания, ее знания – это знания истины, правды, того, что нужно вам именно сейчас.
Посмотрите в глаза своей глубине, там вы увидите образ предков: сколько их стоит за вами, даже не сосчитать, так их много. Они давно ждали того часа, когда с вами можно будет поговорить, наконец-то у вас есть возможность поприветствовать их всех, послать им благодарность, любовь и почтение. Вы сейчас здесь только благодаря им, только потому, что каждый из них в свое время жил для того, чтобы в один прекрасный день вы пришли на эту планету. Им нужна ваша поддержка не меньше, чем вам – их. Вам тяжело, и они это знают. Они знают каждый ваш шаг, каждую мысль. В каждый ваш вдох они подливают силы, энергии. Но они не могут сделать это больше позволенного. До этого момента вы не позволяли им проявиться через вас в полную мощь. Вы всегда несли в себе всю силу своего рода, но никогда не проявляли ее и не обращались к ней осознанно. Посмотрите, сколько нас здесь сегодня, и за каждым стоит его род. Общаясь с человеком, вы общаетесь со всем его родом. Проявляя к кому-то неуважение, мы выказываем неуважение всему его роду. Поблагодарите всех, кто сегодня здесь присутствует. Так мы проявляем уважение.
Именно в таком исполнении, в таком энергетическом круге проявляется наше сегодняшнее действо, именно сейчас происходит восстановление сакральной связи каждого со своим родом. В каждой из нас кипит древняя, могучая, природная сила. Позвольте себе проявлять ее в полном объеме с сегодняшнего дня, прямо с этого момента. Пусть она кипит, раскрывается, прорывается наружу. Вы не одни. За вами всегда весь ваш род, даже если кажется, что нет поддержки и никто в вас не верит, помните, что в вас верит каждый член вашего рода, его сила с вами. Это настолько мощная, могучая, неистовая сила – она свернет горы.
Вы пришли сюда, чтобы решить задачи своего рода: так делал каждый до вас, поэтому отныне все, что будет происходить, принимайте с благодарностью. Принимайте с благодарностью и знайте, что от того, как вы сейчас себя проявите, зависит будущее ваших детей и многих поколений после вас, у начала которых вы стоите, от вас зависит и излечение всех временных линий, на которых когда-то находился ваш род. Все, кто воплощался до вас, так и остаются в тех временных линиях, которые вы можете излечивать так же, как и раны, и поступки членов своего рода, которые можно назвать неблаговидными. Не стыдитесь этих поступков: каждый поступает так, как считает единственно возможным в той или иной ситуации. Подойдите к каждому члену своего рода с глубоким почтением и уважением, поблагодарите его. Представьте себя в центре круга, круг составляют все ваши предки. Они стоят и ждут ваших слов. Обратитесь к ним от сердца, скажите, что помните, любите, очень признательны им, не держите обиды и не стыдитесь. Обижаться на них – значит обижаться на какую-то часть себя. Скажите, что вы стараетесь быть лучше и движетесь в этом направлении, что пока не полностью осознаете свои задачи, но готовы идти и решать их. Вы делаете это для себя, для них и для всех будущих поколений.
Вы строите на земле счастье, которое придет, когда каждый вспомнит свой род. Вы начали с себя и будете учить своих детей чтить предков. Тот груз ответственности, который лежит на плечах у каждого родившегося, сложно переоценить. Нести его и выполнить свое родовое предназначение можно, только оперевшись на силу своего рода, которая проявляется через вас, но доступ к ней можно получить только в благодарности, почтении и памяти своего рода. Поэтому прямо сейчас вы обещаете всем, кто стоит в вашем родовом круге, помнить, что бы ни случилось, гордиться, нести это дальше и передавать потомкам. Посмотрите, как они счастливо улыбаются. Сколько в их глазах любви, а мы ничего не знаем о ней.
Есть точка, в которой прошлое, настоящее и будущее объединены. Именно из нее рождаются новые варианты развития событий. И в этой точке прямо сейчас рождается лучший путь для всего вашего рода, потому что отныне вы подходите ко всем событиям своей жизни с полной осознанностью и ответственностью. Вы не подведете свой род, тех, кто жил до вас и кто будет жить после. Прямо сейчас своей благодарностью вы закладываете фундамент связи с родом и отныне будете общаться с ними, с каждым, вспоминать о них, даже неродившихся младенцах, т. к. и они навсегда остаются частью вашей родовой системы. Это младенцы лишь в нашем понимании, на самом деле они такие же осознающие себя, зрелые в меру своего опыта Души, которые считают вас частью своей семьи. Обратитесь к ним, скажите, что они любимы и приняты вами, вашим родом, что они так же важны, как вы сами, что для вас честь быть рядом с ними, вы горды, что эти прекрасные Души являются частью вашего рода, и они очень любимы.
Попросите у них прощения за то, что когда-то им не дали возможности воплотиться, попросите, чтобы они не злились на тех, кто принял такое решение. Вы любите и их тоже и просите простить. Отныне вы все – одна большая семья, которая может общаться свободно, без обид и предвзятостей. Вы все равны и скреплены одним большим неизменным условием – вы все члены одного рода и должны действовать согласно друг с другом во благо всех. В каждом из вас есть та струна, которая безошибочно идентифицирует вас как единый род, это то, что сплачивает. Действовать едино можно только тогда, когда есть любовь, прощение и гордость друг за друга. Каждый из вас достоин быть любимым и принятым. Скажите из круга всем, что пришло время объединиться, и это уже происходит. Что вы приняли каждого и просите, чтобы приняли вас. Что отныне вы помните, чтите и проявляетесь как член этого прекрасного огромного единого Рода. Посмотрите, как они все сияют. Скажите им: «Я прошу вас радоваться, когда я счастливо выйду замуж, не повторяя судьбу тех, кому это не удалось, когда я буду жить счастливой жизнью и иметь все то, о чем мечтаю, не повторяя судьбу тех, у кого это не сложилось. Я прошу вас быть со мной во всех моих начинаниях, мне очень нужна ваша поддержка. Заберите мою энергию благодарности себе на благо». Посмотрите, как идет к вам их Благословение на то, о чем вы только что просили.
Многие из них не смогли реализовать в своей жизни то, что хотели. Они отдают вам свой накопленный потенциал, который собрали в течение жизней, желая того, что теперь доступно вам с их помощью и поддержкой. Теперь ваша сила огромна. Окиньте взглядом всех собравшихся и поблагодарите их за то, что пришли, за то, что рядом, за их взрощенную силу, за страдания, через которые они проходили, за вашу возможность жить, быть сейчас здесь, и за то, что из этого своего состояния сознания вы сейчас обращаетесь к ним. Каждая Душа принимает приглашение рода, слышит и общается, где бы ни находилась. Это семейное, родовое вече – священный процесс взаимодействия и обмена силой. Отныне ваша связь еще более сильна и крепка, теперь вы будете ее подпитывать каждый раз при общении с членами семьи или при вспоминании о них. А теперь поблагодарите их, поклонитесь им до земли, скажите, что сейчас вы возвращаетесь обратно. Членов рода огромное количество, поэтому вы обнимаете их своей энергией, невидимыми руками, которые образуют кольцо, пропитывая весь круг целиком, каждого, кто в нем находится. Скажите: «Я чту вас с благодарностью и любовью». И выходите оттуда, возвращайтесь.
Д/з: проделать медитацию и повторять ее столько раз, сколько почувствуете необходимым.
День 69
Упражнение «Благословение»
Сейчас я расскажу об еще одном упражнении, которое нужно делать в течение 40 дней. Почему 40? В славянской культуре описываются 40 «злыдней». Если перевести это абстрактное название на нормальный язык, «злыдни» – это те сбои, которые претерпевает энергия, когда мы беремся за что-то новое. За это время она пройдет 40 стадий = 40 сбоев, пройдя их все, она очистится и полностью приобретет новое качество.
Упражнение выполняйте утром. Конечно, его можно делать в любое время, но нам сейчас важно именно утреннее. Поэтому, если захотите сделать и вечером, не проблема, это очень хорошо, но утром обязательно. Почему? Потому что нам важно напитать результаты этих упражнений солнцем, светом. Когда мы делаем при свете, сбывается быстрее.
Это упражнение так и называется «Благословение», у древних славян это была обязательная практика, с которой начинался день сразу после пробуждения. В данном упражнении мы обращается к Роду, родителям, Земле за благословением.
Итак, встаньте прямо. Потрите ладони друг о друга до приятного тепла. Теперь запрокиньте голову вверх, как будто смотрите на небо, руки раскиньте ладонями в стороны, пальцы соедините друг с другом, чтобы не вытекала энергия, и поднимите так, чтобы они получились чуть выше уровня головы. Произнесите три раза: «Род, благослови». Представьте, как у вас открывается родничок на голове и туда льется благословение. Теперь наклонитесь, прогнитесь в пояснице, лицом к земле, руки повернуты ладонями вниз, через них тоже проходит благословение, произнесите три раза: «Земля, благослови». Теперь повернитесь к левой ноге, представьте, что перед вами стоит мама, и вы также в преклоненном положении обращаетесь к ней: «Матушка, благослови», – тоже три раза. Потом повернитесь к правой ноге, представьте, что перед вами стоит отец и обратитесь к нему: «Батюшка, благослови»,– тоже три раза. После этого примите положение стоя, руки в стороны, ребра ладоней перпендикулярно земле, пальцы соединены друг с другом, руки прижаты к середине грудной клетки , ладони образуют чашу, собирая все благословение. Закрываете глаза и произносите: «Благопринимаю», отправляя все полученное благословение в сердце. После этого опускаете руки в стороны, встряхиваете их, словно рассыпая то, что осталось, по земле – так вы выстилаете себе дорогу благословением. Теперь смотрите наверх и говорите: «Род, благодарю», – и кланяетесь; потом смотрите вниз и говорите: «Земля, благодарю», – и опять кланяетесь; теперь поворачиваетесь влево, представляете образ мамы перед собой и говорите: «Мама, благодарю»; поворачиваетесь вправо и говорите: «Папа, благодарю».
Все, упражнение сделано. Вы собрали благословение и закрыли его круг, запечатали, таким образом теперь к вам не притянется негатив, а дорога станет легкой и приятной. Делайте так ежедневно, и каждый ваш день будет благословлен.
Это упражнение можно проделывать, направляя энергию в матку или в сердце (чтобы напитаться женской силой), а также в голову – в центр лба (если нужно осознать что-то важное). Это три наших женских центра.
Д/з: 40 дней подряд по утрам делать упражнение «Благословение».
День 70
Упражнение «Прогуживание»
Сначала мы произносим звук так, словно вытягиваем его из груди, представляем, как он выходит из грудной клетки; потом как бы вытягиваем звук из головы, пропеваем его на уровне макушки (немного поднимая голос); затем пускаем звук как можно ниже живота, чтобы он прорвался в землю, и вытягиваем его через пятки. На пятках у нас есть такие кружочки – каналы. Эта техника хороша еще и тем, что мы напитываем свой живот и женские органы силой.
Сейчас мы проделаем это упражнение применительно к своему роду. Наше намерение – исцелить род через себя, «оживить» его. Поэтому сейчас, пожалуйста, сконцентрируйтесь на своем намерении. Наберите воздуха, продолжайте концентрироваться на намерении, сосредоточьтесь на груди и пропойте «Гой», словно вытягивая звук из груди. Потяните подольше. Чем дольше, тем больше силы передаем на свое желание. Теперь, продолжая концентрироваться на намерении, переведите свое внимание на макушку головы, пропойте «Гой» и представьте, как звук выходит через голову вверх по родовому каналу. Чем слабее становится голос в конце, тем дальше он уходит и дальше двигается ваше намерение. Теперь, продолжая концентрироваться на намерении исцеления рода, мысленно сосредоточьтесь на пятках и пропойте «Гой» самым низким голосом, на который способны. Поделайте упражнение еще минуту или две.
Обратитесь к своим ощущениям. Если чувствуете тепло вокруг вас и внутри, значит все сделали верно. «Гой» – это еще и защита вашего рода на всех уровнях. Поэтому вокруг вас образовались три поля защиты.
Д/з: выполните описанное упражнение.
День 71
Бабушки и дедушки
Давайте рассмотрим поколение бабушек и дедушек. Они передают нам способность к творческому воплощению, коммуникации, силу интеллекта и умение усваивать информацию. Каждый из них связан с определенной стихией.
Для мужчины:
Дедушка по отцу – Огонь.
Дедушка по матери – Воздух.
Бабушка по отцу – Земля.
Бабушка по матери – Вода.
Для женщины:
Дедушка по отцу – Вода.
Дедушка по матери – Земля.
Бабушка по отцу – Воздух.
Бабушка по матери – Огонь.
Что означают эти стихии?
Огонь – лидерство, интеллект, творчество, оптимизм, инициативность, успешность.
Земля – материальные блага, отношения с финансами, стабильность, хозяйство.
Воздух – проявление в социуме, умение налаживать контакты, заводить друзей, вступать в отношения, способность излагать мысли, связь с родней.
Вода – интуиция, чувствительность, способность видеть и понимать скрытое, неявное. Помогает или не помогает понять женщин и мужчин.
Д/з: посмотрите себя и своего мужчину на предмет соответствия бабушкам, дедушкам и стихиям.
День 72
Связь с родом
Вспомнить = послать лучик тепла = получить поддержку.
Когда последний раз вы вспоминали своих ушедших родственников? Как правило, вспоминаются очень близкие: бабушки, дедушки, в крайнем случае, прабабушки и прадедушки. А остальные родственники остаются без внимания. Дело в том, что нас питает то, к чему обращаем свой взор и память. Например, мы вышли на улицу, посмотрели на солнышко с радостью и благодарностью, и оно моментально шлет в ответ свои дары: силу, энергию, благодарность, любовь.
Так можно обращаться ко всему, что видим, просто приветствовать. И оно обязательно поприветствует в ответ. Поэтому так важно вспоминать свой род, с момента основания. Все их силы и энергии текут в вас. Кроме того, у каждого из нас есть задачи на эту жизнь, связанные с задачами рода. Если кто-то где-то что-то не решил, мы делаем это за них полным принятием и любовью. Это ли не повод связываться с родом, чтить его и вспоминать время от времени? Когда мы это делаем, то получаем благословение каждого члена рода, кроме того, в нас всплывают их наработки и знания, которые помогают в решении текущих личных и родовых проблем. Наши предки знали об этом, были определенные дни, когда они вспоминали и благодарили род соответствующим образом. Сейчас – время новых энергий, поэтому можно делать это в любое время.
Чаще мысленно обращайтесь к своему роду, вспоминайте своих предков, благодарите их и обращайтесь за советом. Они всегда вам ответят.
У многих женщин есть нерешенные проблемы с родом, которые проявляются в отношениях их родителей. Решить эту ситуацию можно через себя.
Когда мы не прощаем кого-то, то теряем свою энергию. И подобные ситуации будут возникать из века в век, пока мы, наконец, не простим. Так создаются кармические узлы. А мы оставляем частичку Души, она отрывается и остается в этом событии. Можно заболеть, если не простить. Болезнь – это позволение понять причину и простить, чтобы развязать кармический узел. Наша работа с родовым древом заключается в том, чтобы глубже понимать жизнь. На самом деле, это трагедии, которые мы однажды начали играть и никак не можем закончить. Тот, у кого внутри рода ярко засияет сердце, может все излечить. Один родитель может подпитывать болезнь другого своей обидой. Второй переживает. Воспоминание – это как память души (о том, что у тебя что-то забрали, как-то обидели). Этот круг можно разорвать только собственной силой, принятием, благодарностью, желанием излечить всех и вся и пониманием, что этот сценарий пора оставить.
Д/з: чаще вспоминайте членов своего рода. Проще всего это делать с помощью родовой карты.
День 73
Четыре способа работы с Родом
Поговорить через представителя
Женская и мужская энергии очень разумны: через одного мужчину можно попросить прощения у всех мужчин и простить их, через одну женщину можно попросить прощения у всех женщин и простить их. Если с первого раза не получилось, значит есть смысл повторять до тех пор, пока внутри не простим сами себя и не почувствуем отсутствия обиды. При этом неважно, с кем именно будем проводить эту процедуру (не всегда бывает возможность напрямую взаимодействовать с нужным человеком): главное, чтобы это происходило с тем, кто является носителем той же энергии, которую прорабатываем.
Женский круг
Самое простое, к чему может апеллировать женщина в тяжелых ситуациях, – к женской силе своего рода. Целительное состояние несут старшие женщины младшим. Достаточно представить старшую женщину своего рода, как к вам начнут поступать соответствующие состояния: женщины рода делятся с вами своей мудростью. За своей спиной вы чувствуете покой и защиту, как будто предки взяли все ваши проблемы на свои плечи. В некоторых ситуациях (которые уже невозможно исправить, например потеря ребенка и т. д.) только женский круг (жизненный круг, природный, круг цикличности того, как все устроено) способен тотально вылечить женщину. Это тот способ, когда не получится пройтись «по верхам», «по касательной», он погружает женщину в ее собственную глубину, в могущественную глубину ее рода, в точку изначальной женской силы. Когда вы взываете к женском кругу, в вас пробуждаетя женская утробная сила, благодаря которой мы (и женщины, и мужчины) появились на свет. Она природна и самодостаточна.
Эта сила не нуждается в мужчинах, в действиях, с «ней» ничего не надо делать, все происходит и случается само. Здесь работают свои принципы, сразу при попадании в «это место». Сила лечит сама, идет из нутра, из прямого доступа к Источнику. Этот способ помогает женщине выйти на новый круг, новый виток жизни.
Женским кругом пользовались все древние народы, зная его силу и возможности.
Женщины на протяжении всех времен везли на себе очень много боли и страданий. И для них наши теперешние проблемы – вообще не проблемы, поэтому у кого, как не у них, просить напитать себя силой.
Если хорошо присмотреться, то образ настоящего мужчины (в своей реализованной мужской силе) есть только в сказках и женских романах. А в современной литературе 18+ образ мужчины – какой-то очень мелкий, незначительный. Это отражение нашей действительности. А женщина все это время росла (когда слабеет мужчина, женщина становится сильнее). Это не камень в огород мужчин, просто факт. И это не о том, что «настоящих» мужчин не осталось: они были всегда, есть и сейчас, просто их очень мало по сравнению с количеством женщин в своей реализованной женской силе.
Начните женский круг с мысленного поклона мужчинам. Отдайте им дань уважения, напитайте их силой. Мужчинам нет прямого доступа в сакральную женскую часть, они получают доступ туда только через нас. Совершая поклон мужчинам, вы признаете их способ быть в мире. После этого уходите на свою женскую половину и вставайте в круг вместе со всеми женщинами рода, вбирайте в себя их силу, глубину и мощь. После практики снова возвращайтесь в реальный мир, к своим мужчинам, т. к. их сила вам снова понадобится (не в корыстных интересах, а потому что в мире все устроено на взаимодействии мужского и женского: то, что не может женщина, может мужчина, и наоборот).
Делая что-то во вред живому существу, мы вредим себе и будущим поколениям. Делая благо другим, мы увеличиваем запас благочестия своего рода. Может, нам самим это благочестие при жизни не понадобится, но оно обязательно сыграет свою роль для будущих поколений. Кроме того, благочестие – необходимая энергия для поднятия ослабленных Душ, она делает сознание сильным, а любой Душе, любому роду необходима сила сильного сознания. Это может явиться ключевой отправной точкой тогда, когда другие методы будут бессильны. В нашей жизни часто бывают ситуации, когда какая-то проблема вдруг разрешается сама собой. Это как раз тот случай, когда сыграла свою роль энергия благочестия, накопленная в роду. Чем ее больше, тем легче жизнь, меньше препятствий, они разрешимы.
Когда мы произносим слово, мы тут же передаем всей цепочке рода энергетический посыл. Он сохранится и передастся будущим поколениям. Еще более значимо, когда слово подкреплено действием. Что мы вкладываем, какой след оставляем своим присутствием?! Эту ответственность мы несем с рождения. Именно женщины отвечают за силу и чистоту своего рода.
Если в роду не было ни одного человека с тем умением, о котором мы мечтаем, не стоит удивляться, что нам это так тяжело дается. Первопроходцам всегда трудно, но победа стоит того!
Мы передадим потомкам все свои наработки, умения и навыки, поэтому так важно реализовать свой потенциал по максимуму, чтобы они смогли легко и естественно жить в том, что нам далось так тяжело.
Если вы знаете, что у какой-то конкретной женщины рода была похожая с вашей ситуация, что у нее не получалось то, что сейчас не ладится у вас, обратитесь к ней мысленно: «Я знаю, ты меня слышишь, мне очень нужны твоя помощь и поддержка. Пожалуйста, порадуйся, если моя судьба будет не такой, как твоя, если у меня получится сделать то, что не получилось у тебя». Даже если вы не знаете никого в своем роду, кто бы страдал от одинаковой с вами проблемы, все равно обратитесь к предкам, их были тысячи, так что обязательно кто-то откликнется. Эта Душа моментально перешлет вам свои ресурсы, они подпитают вас на пути именно к этой цели. У нее за жизнь накопился огромный нереализованный потенциал, и она понимает, что если хоть у одного члена рода после нее это осуществится, то это случится в какой-то степени и у нее самой, и тем более у всех, кто будет после вас. Этот вопрос закроется, а энергия реализации через вас пройдет по всей линии рода.
При сложностях в отношениях с родственниками и просто время от времени мысленно созовите всех членов семьи в круг и соедините золотыми ниточками от сердца к сердцу. При этом вы должны находиться в состоянии детской веры в то, что происходит, и счастья. А происходит их объединение, забывание размолвок и обид.
Обида скапливается в нижних чакрах (обижаются из-за материальных дел). Когда мы мысленно обнимаем родственника, его обнимает и исцеляет сама Земля (Гея).
Д/з: проделайте все четыре упражнения.
Глава 8
День 74–84
Желания и цели
День 74
Как быстро принимать решение?
Исследования показали, что мозг принимает решения за некоторое время до того, как возникает вопрос. Датчики, используемые в экспериментах, продемонстировали, что ответ, который человек дает сейчас, присутствовал в коре головного мозга за несколько мгновений до самого вопроса. Нашим поведением управляет бессознательное, оно перебирает миллионы существующих вариантов и выбирает наилучшее поведение в данный момент с учетом всех обстоятельств. А потом мы оглядываемся назад и говорим, что могли поступить по-другому. Не могли, поскольку было учтено все возможное и принято самое мудрое решение.
Если вы сомневаетесь, какой вариант выхода из сложившейся ситуации правильный, используйте технику «Квадрат Декарта». Быстрые решения снимают лишний расход энергии и эмоций.
Возьмите большой лист, начертите на нем квадрат и запишите ответы на вопросы согласно расположению вопросов.
1. Что хорошего случится в моей жизни, если я сделаю это? (правый верхний угол)
2. Что хорошего не случится в моей жизни, если я сделаю это? (левый верхний угол)
3. Что хорошего случится, если я не сделаю это? (правый нижний угол)
4. Что хорошего не случится, если я не сделаю это? (левый нижний угол)
Ступор – это всегда выход на новый уровень, момент, когда в мозге образуются новые нейронные цепочки, а значит, мы становимся умнее и находим новые решения.
Когда вы доходите до четвертого вопроса, нейроны начинают прорывать оборону, вы вспоминаете, что еще можно дописать в предыдущие графы, и желание продолжать технику исчезает, т. к. приходит решение, ответ становится очевиден.
В процессе этой техники мозг находит самое благоприятное решение, отпадает страх совершить неправильный поступок. Обычно мы смотрим на ситуацию с одной стороны, а тут сразу с четырех – открываются новые варианты смыслов. Самые глубокие инсайты происходят на четвертом вопросе. Нам нужно только начать, написать на каждый пункт хотя бы по три примера – и бессознательное сразу подключится и начнет выдавать решения, потому что ему интересно играть в эту игру. Здесь мы запускаем свои ресурсы на поиск решения, и оно будет дано, даже если не сразу, все равно гораздо быстрее, чем без этой техники. Даже если переключимся, будем заниматься другими делами, мозг продолжит думать в этом направлении. Эта техника экономит много времени, являясь стратегией принятия наиболее благоприятного решения.
Д/з: выбраь спорную ситуацию, предполагающую сложный выбор, и проделать технику.
День 75
Желания – путь моего счастья
Как говорил Пауло Коэльо: «Никто не стоял у него на пути, лишь он сам».
Более того, мечта всегда указывает на самое благоприятное и правильное направление вашего движения. Хотя иногда мы зарываем ее очень глубоко, причем только из-за страха, что не достойны ее осуществления. Тем самым мы перекрываем путь, по которому она готова прийти в нашу жизнь. Поймите, нет ничего невозможного. И успешные люди доказывают это нам!
Если есть желание, значит есть пути его осуществления. Но разрешить ему исполниться можем только мы, никто за нас не сделает этого.
Жизнь вокруг хочет, чтобы мы обрели себя, поэтому постоянно предоставляет нам все необходимые инструменты для осуществления желаемого. Каждому из нас уготованы огромные богатства. Все, что нужно, чтобы они проявились в нашей жизни, – верить в то, что для нас это возможно.
«Просите и дано вам будет», – говорит Библия.
Иногда мы примеряем на себя чужие роли и стараемся чему-то соответствовать. Но где за всем этим «Я»? Когда идешь не своим путем, возникает чувство изнеможения и бессмысленности жизни. Чтобы встать на «свою» дорогу, нужно идти путем мечты. Это значит делать только то, что приносит радость – вот хороший барометр приближения или удаления от мечты. Проводник в этом путешествии – интуиция. Она, не промахиваясь, выводит на нужную дорогу. Когда вступаете на свой путь – у вас появляется шанс, который важно не упустить.
Когда вы поймете, что хотите пройти своим путем до конца, судьба станет усиленно посылать вам знаки, куда следовать, и вы никогда не останетесь без поддержки, а тревоги и сомнения уже не будут помехой (это не значит, что не будет препятствий).
В вас будет крепнуть вера, что впереди ждет клад. На этом этапе важно не свернуть с пути.
Если вы останетесь на месте, то так никуда и не придете, пути к мечте не будет. Хватит ли вам смелости довериться внутреннему голосу? Бросить все и начать сначала? Пойти за мечтой, даже если вокруг никто не верит в то, что вам это под силу? Если доверитесь внутреннему голосу – своей мечте, она откроет вам то, для чего вы родились. Мечта все время будет указывать туда, где спрятано ваше сокровище.
Что такое мечта? Это порождение наших склонностей и способностей. Кому-то от природы даны способности художника, он мечтает о карьере художника, но его тормозят собственные установки. Кто-то мечтает о карьере музыканта, писателя… То, к чему вас тянет, – в вас уже есть, просто идите, не оглядываясь, доверьтесь этому, не занимайтесь не своим делом. Все, к чему у вас есть склонность, нуждается в проявлении, вы неспроста наделены тем, чем наделены. Способности должны найти применение и выразиться в мире, иначе у вас бы их не было! Когда человек использует свои способности по назначению, все получается, и ему неизменно сопутствует успех!
Д/з: усилить веру в свою мечту и принять решение реализовать ее.
День 76
Не теряйте времени – верьте!
Каждый раз, когда мы думаем о мечте, нас отпугивает два вопроса: действительно ли я пойду за ней и принесет ли этот путь успех? Многие сдаются сразу же, еще до начала пути, так и не сдвинувшись с места. Самый большой страх, который может родиться, – не оставит ли мечта «у разбитого корыта»? Ведь для ее осуществления мне придется идти непривычной дорогой, возможно, даже отказаться от обычного уклада жизни, чем-то пожертвовать. Так не проще ли сохранить хотя бы то, что у меня есть сейчас, не бросаясь в авантюры, чем потом винить себя в такой непредусмотрительности? И многие вот так просто отказываются от мечты, сохраняя хотя бы то, что у них есть, хотя оно уже давно перестало их устраивать – и это с каждым днем становится все очевиднее.
В Библии сказано, что каждому воздастся «по вере его». Эта мудрость наполнена глубоким смыслом, она показывает, насколько важно следить за своими мыслями и убеждениями на пути к мечте. Поскольку и мысли, и убеждения – исключительно наши произведения, мы вольны их менять так часто, как захотим. Важно просто верить, даже не думая ни о чем. Пока мы крайне неустойчивы в начале пути к мечте, нам необходима поддержка. Ее можно найти в вере, она укрепит нас в пути.
В Жизни есть нечто большее, что не поддается никакой логике, поэтому можно даже не пытаться это большее просчитать. Никто не способен дать нам 100%-х гарантий, что счастье ждет нас в будущем. Поэтому на данном этапе самым оптимальным вариантом будет верить и действовать, исходя из веры, и не тратить времени на сомнения.
Д/з: ловите себя на том, когда тратите время на сомнения, и осознанно разворачивайте себя к «вере».
День 77
Создавайте свои правила
Не просто создавайте, но и живите по ним. Если будете поддаваться чужому мнению и слушать советы всех подряд, далеко не уйдете. У всех своя картина мира и каждый думает, что только она правильная. Если и внимать советам, то тех, кто уже добился желаемого. Например, проблемы, с которыми сталкиваются люди, в чьем подчинении работает до 10 человек, с лету решаются теми, у кого в подчинении 50 и т. д. Не топчитесь на месте, не разгребайте трудности самостоятельно. Облегчите себе дорогу, найдите того, кто поможет, кто уже справлялся с подобными задачами – он сразу предложит вам выход, и не один.
Условно путь к мечте можно описать тремя фазами: научиться ходить/стоять (сделать первые шаги, начать), уверенно идти (так, чтобы шаги стали уверенными и принесли результаты) и взлететь (оптимизировать и увеличить эффективность).
Вы лучше других знаете, чего хотите, какие цели и ценности стоят за вашими желаниями, поэтому решайте сами, что для вас будет правдой на этом отрезке пути, какие убеждения выбирать, чтобы они работали на вас и были полезны.
Разрушить стены, которые встретятся, помогут новые правила – вы создадите их, когда поймете, что старые бесполезны. В ваших правилах заложена ваша свобода.
Давайте проделаем небольшую медитацию, чтобы прочувствовать состояние свободного парения, которое так нужно для счастья.
Она позволяет прочувствовать и усилить свои уникальные вибрации. В течение 40 дней будем работать на накопление энергии, поэтому, пожалуйста, пока никуда ее не направляйте.
Встаньте. Сделайте глубокие вдох и выдох. Теперь медленно поднимите руки вверх, соприкасаясь тыльными сторонами ладоней. Затем медленно опустите вниз. Опять поднимите и снова опустите. И продолжайте это делать. Сейчас ваша задача – уловить свою уникальную вибрацию, прочувствовать ее. Как только возникнут ощущения, ускорьтесь. Если вам требуется много энергии для какого-то дела, увеличьте амплитуду движений еще больше. Если делаете это упражнение перед сном, замедлитесь, как будто смотрите фильм, в котором в замедленной съемке летит грациозная птица. Представьте, как она изредка совершает взмах крыльев, лавируя в воздухе, иногда помогает себе одним крылом удержаться в потоке, наслаждается свободой и бескрайним простором, свежестью, летит в полумедитативном состоянии, закрывая от удовольствия глаза. Она может дать крен, сделать переворот – все то, что подскажет ей состояние. Взмахи ее крыльев изящны и неторопливы, она наслаждается своим величием и непривязанностью. Ее распирает от блаженства, поэтому каждое движение полнится особым смыслом, она в абсолютном контакте с собой, выражает себя как никогда честно, слита с каждым действием, каждое из которых – продолжение ее самой… Побудьте в состоянии удовольствия быть собой.
Д/з: подумайте, каким правилам следуете, и создайте себе особое правило – убеждение, которое мотивирует именно вас.
День 78
Не сдавайтесь
Решая проблемы, люди реагируют на них по-разному:
1. Самая главная трудность – сделать первый шаг. Если люди его совершают, дальше уже вряд ли сдадутся.
2. Отказаться от мечты в середине пути. Предпринято много действий, но еще нет результата, есть только первые «ростки», которые, конечно, не соответствуют масштабности ожиданий.
3. Окончание пути – перед самым значимым событием приходят сомнения: мое ли это? Человек устал, боится, что результат окажется не таким, каким он ожидал, или что появится очередное препятствие, с которым он не совладает. Это время обострения сомнений и переживаний, параллельно будут возникать вопросы, которые нужно вовремя разрешать. Если быстро не отреагировать, результат отодвинется на неопределенный срок.
Это самое обидное, когда уже почти дошел до цели – взять и развернуться, не сделать последний рывок. В самые тяжелые моменты как раз и формируется все лучшее, именно тогда остается полшага до цели. Как говорят, ночь темнее всего перед рассветом. Не всегда отказ от желаемого происходит в конце пути, это может случиться гораздо раньше – «раз тяжело, это знак, что мне туда не надо». Надо, а страх говорит, что просто еще недостаточно знаний, ресурсов и опыта, чтобы плавать как рыба в воде, но это все можно добрать, со временем. Некоторые проходят первую стадию, но бросают на середине, когда уже много сделано, а результата еще нет.
Этот способ создан К. Кастанедой и известен как «Обмахивание веером».
Подумайте о событии, которого боитесь, прокрутите в голове пугающие детали, сделайте глубокий выдох, одновременно поворачивая голову справа налево. Потом сделайте глубокий вдох и одновременно поворачивайте голову слева направо. Теперь резко выдохните, представляя, как сбрасываете накопленный негатив. После чего сделайте глубокий медленный плавный вдох, во время которого вообразите, как заполняете себя новой чистой энергией.
Д/з: проделать упражнение.
День 79
Дарите и принимайте
Во вселенной происходит постоянный обмен энергией и информацией, поэтому сама она все время меняется. Этому закону подчиняется все: даже мысль или вещь не остаются на одном и том же месте, а постоянно трансформируются.
Когда вы что-то отдаете, тем самым вы поддерживаете поток энергии. Если этого не делать, поток нарушается, что легко сравнить с нарушением кровотока в организме человека. Из-за того что кровь перестает поступать к какому-то органу, можно умереть. То же происходит с любым, кто нарушает энергообмен. Его энергия застаивается и перестает циркулировать так, чтобы эффективно взаимодействовать с миром. Отсюда появляются неприятные эмоции и, как следствие, болезни.
Чем больше человек отдает, тем больше получает; чем ценнее для него отдаваемое, тем более ценный дар он получит.
Чем радостнее (важный момент!) вы расстаетесь с чем-либо, тем сильнее ваш посыл энергии во Вселенную и тем быстрее приходит вознаграждение. Если вы отдаете то, что хотели бы получить сами, это возвращается к вам в удвоенном размере. Хотите любви – отдавайте любовь, хотите денег – дайте возможность другим заработать (если нет других способов, то идеей/советом). Для Вселенной важен посыл: то, как вы это делаете, с каким намерением, оно обязательно должно быть искренним.
Если отдаете что-то с сожалением и целью всей жизни становится накопление, вы останавливаете поток жизненной энергии, в том числе в вашу собственную жизнь.
Вспомните, как вы обычно выбираете подарки, о чем думаете, пытаетесь ли сэкономить или наоборот, стараетесь отдать все по максимуму? Как на ваши подарки реагируют их получатели?
Как вы принимаете подарки? Радостно ли вам от этого или вы чувствуете дискомфорт? Не знаете, что говорить или честны и открыты, как ребенок в этот момент?
Ответы покажут, насколько эффективно вы применяете в своей жизни правило «Дарю и принимаю».
1. С кем бы вы ни встретились, возьмите за правило что-нибудь ему отдавать. Не обязательно что-то материальное. Вполне подойдет радость, которую вы испытываете, или поддержка, забота или восхищение. Очень эффективный и действенный подарок – ваша молитва или благословение. Просто подумайте, что желаете этому человеку (пусть даже незнакомому): радости, смеха, счастья, везенья…
В гости всегда идите с подарочком, пусть и небольшим (например, открытка, цветы…). Главное, когда дарите, делайте это с радостью. Со временем радость будет увеличиваться от осознания того, насколько приятно было получателю.
Твердо знайте: ваши дары не исчезают навсегда, они возвращаются к вам сторицей!
2. Правильно принимайте. Все дары, что предлагает вам жизнь, замечайте и принимайте с благодарностью. Чем больше вы замечаете и благодарите, тем больше к вам притягивается. Здесь уже срабатывает закон притяжения. Радуйтесь и благодарите все, что врывается в вашу жизнь.
Неважно, какие дары приходят, главное, испытать в этот момент чувство благодарности. Особое внимание уделяйте тому, что очень хотите получить. Вселенная запоминает, на что вы отреагировали больше, и дает это снова и снова.
«Спасибо» – всего лишь слово, оно гораздо меньше самого дара. Не скупитесь на него.
Дарение и получение – две стороны одной медали, два аспекта одного процесса. Чем приятнее получать, тем приятнее отдавать!
Д/з: проделайте описанное упражнение, чаще дарите подарки.
День 80
Что отдаю, то и получаю
Совершая какое-либо действие, вы отправляете заряд энергии во Вселенную, а поскольку в ней всегда действует Закон равновесия (количество энергии неизменно), вам моментально отправляется назад точно такой же заряд. Т. е. если посылаете любовь, вам возвращается ровно столько, сколько послали. Это касается и других чувств и эмоций. Вот он – закон кармы. Но! Вы совершаете выбор каждое мгновение, и можете делать это осознанно!
Поэтому если вас беспокоит что-то неприятное, попробуйте найти связь: что такого нехорошего сделали сами? Например, когда вас бросает любимый человек, возможно, и вы когда-то бросили того, кто любил вас, и т. д. Вселенная не наказывает, а просто поддерживает баланс.
Важно учитывать следующие моменты:
1. Старайтесь всегда делать осознанный выбор – что говорить и делать. Действуйте не из эмоций, а из осознания того, что все возвращается. Хотите ли вы этого? Если нет, поступайте так, чтобы вам вернулось то, чего хотите. Отслеживайте ситуации, в которых поступаете неосознанно – именно в них причина неприятных событий, которые часто с вами происходят. Также смотрите на ощущения – комфортно ли для вас это действие, мысленно перенеситесь в будущее и посмотрите, как чувствуете себя там. Делая выбор, подумайте, как он отразится на близких людях: станут ли они чуточку счастливее? А вы? Самую большую пользу миру мы приносим именно тогда, когда счастливы сами. Поэтому собственное счастье – первостепенная задача, а потом уже все остальное.
2. Если все-таки происходит что-то неприятное, принимайте. Неважно, насколько вам обидно, вспомните: эту обиду притянули вы сами. Чтобы урок прошел правильно, достаточно просто принять, без обид и осуждений, тех, кто был вовлечен в это событие. Вам всего лишь вернули ваши долги. И с легким сердцем, чувствуя свою ответственность, идите дальше.
Д/з: отслеживайте сегодня, какие реакции и эмоции выдаете в мир.
День 81
Соответствие желаний ценностям
Ни одно желание не будет исполнено, пока оно не согласовано с вашими истинными духовными ценностями. Ценности – это внутренние цели, ориентиры, руководствуясь которыми, вы действуете в мире. Поэтому важно понимать, что стоит за тем или иным желанием, какая ценность.
Д/з: вернитесь к Дню 6, посмотрите на список своих желаний и на те из них, которые выбрали в качестве целей. Теперь обратитесь к Дню 2, выявите, какой ценности соответствуют ваши желания. Если еще не выбрали желания, которые хотите взять в качестве целей, сделайте следующее. Рядом с каждым пунктом (желанием) поставьте балл, который отражает, насколько сильно вы этого хотите. Возьмите список ценностей и тоже проставьте там баллы – максимальный балл 10, он соответствует самой значимой для вас ценности. Выпишите 10 наиболее значимых ценностей.
Если так получилось, что сразу несколько ценностей имеют 10 баллов, смотрите по ощущениям, что первостепенно. Но отталкивайтесь не от того, что должно быть важнее. Например, хочу денег, но нельзя же пасть так низко и выбрать ценность «деньги» вместо традиционной «любви». Так делать неправильно, потому что в каждый момент времени для вас будут значимыми разные ценности. Например, у вас уже есть семья и дети, неудивительно, что сейчас вам хочется выбрать «реализацию», «деньги», «карьеру» и т. д. Если выберете ценность, не соответствующую тому, чего действительно хочется в данный момент, не увидите правдивой картины, и вся работа по постановке целей будет зря.
Д/з: итак, вы определились с ценностями, значимыми для вас на данный момент. Теперь выберите 10 самых важных желаний. Рядом с ними пропишите, какой ценности они соответствуют из выбранных 10. Сложите баллы. Например, рядом с вашим желанием стоит цифра 10, рядом с ценностью, которая соответствует вашему желанию, тоже стоит 10. Сложите их и получите 20 баллов. Или ценность набрала 9 баллов, а желание 10, тогда результат – 19 баллов и т. д. Посмотрите, какие желания оказались на верху списка. И теперь просто прочувствуйте их все: действительно ли именно этот порядок для вас самый ожидаемый?
Теперь запишите самое главное желание в центре листа, обведите его кружочком, второе желание поместите в правый верхний угол, третье – чуть ниже второго, все остальные – в свободном порядке, каждое из них в кружочке. Теперь по кругу соедините их между собой и с главным, которое в центре. Вы только что создали ментальную карту, благодаря которой мозг увидел целостную картину того, что вам нужно, и получил приказ к действию.
Если вам интересно узнать больше информации про ментальные карты, почитайте Тони Бьюзена. Что нужно сделать теперь? На стрелочках, которые проведены от центрального, главного, желания к остальным, пропишите по три шага (если получится больше – хорошо): что нужно сделать для осуществления ваших целей? И посмотрите, как их осуществление влияет на основную, главную цель, какие появляются дополнительные возможности.
День 82
Я напитываю подсознание желаемыми образами
Хотите любви? Ищите как можно больше подтверждений тому, что она возможна. Информация, которую вы найдете в виде текста или голоса, будет работать на ваш мозг. А картинки и образы – на подсознание. Сделайте упор на второе, т. к. мозг убеждается в том, что это возможно для вас только тогда, когда убедится подсознание. Это как барьер, который нужно преодолеть. Как только подсознание поверит, мозг тут же подхватит и начнет развивать бурную деятельность по достижению желаемого.
Результаты научных исследований выявили, что в шишковидной железе присутствуют кальций и ряд других минералов, которые принимают излучение неэлектромагнитной природы от космических объектов. Благодаря этому клетки мозга и оболочки атомов возбуждаются, «запуская» процесс мышления. Это излучение называется нейтрино. Наш мозг очень пристрастно относится ко всей поступающей информации, выставляя фильтры и пропуская только то, что соответствует обыденному ходу мышления. Когда мы напитываем подсознание тем, что хотим получить, мы заводим привычку думать по-новому, активируем и создаем новые нейронные сети (они становятся активны тем больше, чем больше мы к ним обращаемся). В результате наш мозг начинает улавливать сигналы, связанные с тем, о чем думаем.
Д/з:
1. Думать о желаемом, чтобы начать «улавливать» нужную информацию, видеть возможности, связанные с целью.
2. Напитывать подсознание образами, чтобы привести его в действие, направленное на достижение цели.
День 83
Я мечтаю 10 минут в день
Важен сам принцип – позволить себе мечтать и делать это регулярно. Наверное, вы знаете, что Ричард Бренсон или Билл Гейтс и многие другие известные и мегаэффективные личности выделяют каждый день определенное время для того, чтобы мечтать. Кто-то делает это радикально: закрывается в темной комнате на 2–3 часа без общения и электронных приборов, кто-то уходит на природу или поднимается в горы. То, как это делать, – ваш личный выбор, важен сам процесс.
Мечтая, мы расширяем свою картину мира. Пока мы чего-то не знаем, мы об этом не думаем: миллионы вещей и возможностей каждый день проходят мимо нашего внимания. Чтобы что-то получить, нужно сначала это представить. В момент зарождения фантазии у нас образуются новые нейронные связи. Кроме того, в состоянии мечтания мы погружаемся на уровень альфа, где нам доступны скрытые ресурсы разума и общего информационного поля. Самые глубокие инсайты происходят именно на этом уровне. Кроме того, мы делаем активной ту линию нашего будущего, которая отвечает за воплощение желаемого, т. к. чем больше мы об этом думаем, тем больше силы и энергии направляем туда.
А теперь самое важное. Все мы любим вкусно покушать. Вы удивитесь, но мозг тоже любит «вкусно покушать», и самое вкусное для него – дофамин. Когда ваш мозг понимает, где может получить дофамин, все ваше внимание устремляется туда.
Чем больше «хочу», тем больше дофамина, тем больше жизненной энергии и силы.
Вы замечали, как человек, который идет к своей мечте, делает 10 дел одновременно? Окружающие в шоке: «Откуда у него столько энергии? Как он все успевает?» Именно так и действует дофамин. Цели добиваетесь не вы, а мозг. Ему стоит только показать, где взять самое долгожданное, и он сразу устремляется к реализации мечты. Однако его не проведешь искусственными «надо хотеть» – не сработает. Он понимает только «хочу», дикую, безумную, необузданную жажду обладания, когда хочется чего-то до такой степени, что нет сил и терпения ждать. Это дар – иметь такой механизм в пользовании: мозг всегда согласен с нашими желаниями.
Д/з: мечтайте как можно чаще и больше, минимум 10 минут в день.
День 84
Действовать
Если вы чего-то не можете или вам кажется, что не можете, посмотрите, на каком уровне это находится? Например: «Я не смогу научиться добиваться результатов в бизнесе» – уровень способностей. Ответьте себе с уровня выше «плавать – легко» или «это легко для таких, как я».
Плюс напитайте себя желаемыми образами, найдите подтверждения тому, что это у кого-то уже получилось, и действуйте.
Сейчас скажу не очень приятную вещь, обычно она ранит, и мы стараемся скрыть ее от себя: нам неприятно сталкиваться с тем, в чем мы не показали свою эффективность. Доверять жизни можно: 1) ничего не делая; 2) делая. В позиции «ничего не делая» перемены происходят крайне медленно, человек ходит по замкнутому кругу и события жизни представляют собой один и тот же калейдоскоп. В позиции «делая» приходит разнообразие. Жизнь изобильна, у нее много даров, но, чтобы их взять, нужно действовть.
Пока не будет конкретных действий по осуществлению желаемого, вы будете получать только редкие дары. У Бога нет других рук, кроме наших.
Доверие жизни – не равно бездействию, это прежде всего принятие факта, что я нужна жизни любой, мне уже не надо доказывать свое право на существование, и да, у меня есть проблемные области, над которыми я буду работать.
Пока есть жизнь, можно все. Готовы ли вы через пять лет иметь то, что имеете сейчас? Если нет, пора действовать. Только действия и реализация убирают депрессию на 100%.
Д/з: составьте список из 10 шагов, которые нужно совершить, чтобы осуществить вашу цель. Впоследствии эти шаги будут уточняться и детализироваться.
Глава 9
День 85–94
Эмоциональная стабильность
День 85
Счастливая жизнь
С чего начинается счастливая жизнь? С поиска причин чувствовать себя хорошо. Следом приходит облегчение. Мы уже детально определили, чего хотим; даже если не можем конкретизировать, все равно знаем суть, а значит, наше желание уже ждет, когда мы сможем его воплотить. Сначала мотивация (мы отталкиваемся от того, что нас не устраивает, решаем все изменить), потом вдохновение (понимаем, что получить то, чего хочется, возможно), затем появляется ощущение себя настоящей (наконец, я живу той жизнью, какой хочу, я иду к этому), и мы начинаем действовать из состояния благодарности. А все, за что мы благодарны, появляется в жизни снова и снова.
1. Работа со страхами и ограничениями.
Если нащупали в себе страх или ограничение, представьте, что это надетые на вас наручники. И просто разорвите их. Так просто? Да. Зачем усложнять? Все страхи и ограничения находятся в подсознании. Чтобы «оживить» их, достаточно дать им имя, мы это сделали – «наручники». Подсознание не включается в работу, если нет образа. Мы его создали и разорвали связь. Желательно проделать упражнение еще три раза, чтобы связи были активными. Индикатор того, что получилось – легкость. И плюс этого упражнения, как и следующих, в том, что не получиться не может.
2. Работа с рамками моего видения.
Представьте, что находитесь в клетке. Клетка – образ ваших рамок. Теперь вы вдруг вырастаете, давя руками на клетку, – и она рассыпается. Все экологично, т. к. энергия продолжает существовать, просто переходит в другие состояния, но вас это теперь не касается. Вы вылетаете из того, что раньше можно было назвать клеткой, и видите мир совсем иначе. Проделайте то же три раза.
Читать бесплатно другие книги:
