Программа «Счастье». 100 дней до мечты Макаренко Инна
3. Моя жизнь – конфета.
Представьте, что это так. Какая она на вкус? Захотелось бы ей кого-то угостить? Как бы вы ее описали? Горький шоколад или карамель, мороженое с кусочками фруктов или что-то очень необычное со вкусом полевых трав? Нужно ли добавить каких-нибудь ингредиентов, чтобы было вкуснее? Если нужно – добавьте.
4. Настройка Души.
Представьте, что вы – телевизор. Какие передачи или фильмы вы показываете? А сейчас вообразите себя книгой. О чем эта книга? А теперь вы – картина. Что на ней изображено, какие краски? А если пофантазировать, что вы – музыка? Какая она? Есть ли там слова? Представьте себя танцем. Какой он: жгучий, бурный, с акробатическими движениями или плавный и тягучий? Если бы вас попросили станцевать себя, как бы это выглядело? Если захочется, станцуйте хотя бы 2–3 па, чтобы войти в контакт с собой. Ничто так не сонастраивает, как танец, он передает индивидуальный ритм Души. Возможно, во время танца вы влюбитесь в себя еще больше, потому что вы протанцовываете самое ценное.
Д/з: ответьте на вопрос: «За что вы благодарны жизни?», и проделайте четыре упражнения.
День 86
Работа с эмоциями
Все мы подвержены эмоциональному шквалу. Если женщина в прошлом (например, в прошлых жизнях) активно работала с энергией, сейчас ей очень трудно справиться со своими эмоциями. И это зависит не столько от уровня осознанности, сколько от природы энергетических преобразований внутри тела. Отсюда – спонтанно возникающая агрессия или ощущение сумасшедшего вихря внутри. Возможно, если вы испытываете такие состояния, то думаете, что имеете проблемы с духовностью, и с этим срочно нужно что-то делать. Но природа позаботилась об этом. Чтобы энергия не вырвалась, не пошла туда, куда не должна, ее нужно перекрыть. Эмоции в данном случае срабатывают как подушка безопасности, благодаря которой энергия сгорает, – отсюда чувство облегчения и даже некоторой слабости после эмоционирования. Такие эмоциональные выбросы говорят об огромном энергетическом потенциале, который раскроется в свое время. Полностью или нет – это зависит от человека, его подхода к жизни (в том числе мотивации) и осознанности.
Подсознание сохранило эти знания (работы с энергией) и, более того, пользуется ими. Они записаны и в нашей ДНК. И когда неосознанно включается один механизм, он задействует множество других. Это часто сопровождается эмоциональным шквалом, ведь огромный выброс энергии не может просто раствориться, поэтому трансформируется в эмоциональную бурю. Кто мало работал с энергией, у того все проходит более гладко и спокойно. Зато когда приходит момент и вся эта энергия освобождается, нужно как-то ее открыть. Специально для этого делать ничего не надо (известны случаи, когда, например, хатха-йога для неподготовленного «бьет» по Аджна-чакре и энергия открывается без соответствующей базы). Просто доверьтесь природе. Энергия сама даст себе выход, когда появятся соответствующие условия для ее проявления, и сознание человека станет ее опорой, а не уязвимым местом.
В такие моменты делайте следующее: закрывайте глаза, направляйте внимание внутрь и дышите ровно, тогда энергия быстрее распределится по телу, и вы ощутите вибрацию каждой его части, возможно, даже содрогание или жар.
Кроме того, эта энергия у женщины связана с утробной, первозданной силой. И прямо в этот момент может произойти творение (в других случаях не стоит направлять энергию на желаемое, если нет ощущения, сколько ее потребуется, т. к. это отнимет слишком много энергии). Ее можно послать на благость Роду (в потенциал энергии Благочестия Рода), сохранение Жизни, Мира и, конечно, на реализацию желаемого.
Поле женщины очень сильное, в 9 раз сильнее мужского. Она занимает пространство горизонтально, ее энергия «расплывается» вширь. Каждый раз, когда она эмоционирует, в пространство вливается колоссальное количество энергии, включается магия эмоций – и она начинает творить мир вокруг. Это всегда сопровождается огромными энергетическими затратами, ведь женщина творит всеми видами своей энергии, в том числе задействуя жизненную. Почему женщине важно уметь «приводить в порядок» свой эмоциональный фон?
1. Чтобы творить желаемую реальность, в которой будет только то, что приятно.
2. Когда творится положительная реальность, затраченная на создание жизненная энергия возвращается женщине теми приятными эмоциями, которые она испытает от сотворенного, даже с бонусом. Когда в пространство входят негативные эмоции, энергия утекает безвозвратно, опять же с продолжением – еще будет потрачена энергия на переработку негатива.
Мы никогда не перестанем испытывать эмоции. Это индикатор правильности выбранного направления, а также незаменимый инструмент творения женщины и способ ощутить пульс жизни. Испытывать эмоции – обязательное условие пребывания на этой планете. Поэтому они будут разные и всегда. Идея избавиться от них – это «ловушка». Мы можем контролировать не их появление, а их выражение. Впоследствии, когда мы постоянно осознанно разворачиваем процесс проявления эмоций, мы меняем протоптанную доожку своей психики, задействуем новые нейронные цепочки, обращаемся к ним снова и снова, они становятся активны, и в дальнейшем этот механизм срабатывает сам по себе, без усилий.
Наш мозг все время рисует картинки. У женщин он вообще не сидит без работы. Когда она представляет что-то страшное, в мозгу происходит естественная адреналиновая реакция, в результате которой рождается страх за свое будущее. Поток картинок увеличивается, она боится сильнее, адреналина выделяется еще больше – и это заставляет ее действовать. Страх очень глубоко встроен в нейронную систему и сильно завязан на амигдалу (область мозга, отвечающая за формирование эмоций), поэтому сопротивляться мы не можем. Скорость реакции женщины молниеносна. Часто, когда мы реагируем мгновенно, потом жалеем: когда эмоции утихают, мы видим, что можно было сделать иначе. Женщина тяготеет к моментальному проявлению эмоций, это заложено природой: когда она оставалась одна с малышами, ей нужна была быстрая реакция, если кто-то вдруг вторгался в ее пространство (так она оберегала потомство).
Крайне важно выработать в себе умение реагировать не сразу и управлять своими эмоциями.
Поскольку подсознание женщины широко открыто, она запоминает все, что находится рядом с ней: сигналы, звуки, визуальные образы. Она может не слышать, а подсознание все равно фиксирует. Подсознание не понимает слов. Его язык – изображения. Оно помнит каждую картинку или фотографию, которую мы когда-нибудь видели, и программируется только ощущениями. Нельзя запрограммировать человека командами.
Есть страхи биологические – они встроены в нас, а есть страхи, которые вселяем в себя сами. Работа проводится с последними. Страх – парализующая, долгая, длинная эмоция, которую надо выводить. Если снизить активность области мозга, отвечающей за эмоции, мы становимся бесстрашными. Каким образом это сделать? Важно не избавляться от страха и любой негативной эмоции, а трансформировать ее.
Эта техника на подсознательном уровне снижает активность области мозга, отвечающей за эмоции. Сядьте. Думайте о состоянии, которое внушает страх. Например, вы боитесь что-то сделать или сказать. Положите руку на область груди. Страх расположен где-то в теле. Попросите его лечь под руку. Представьте, какого он цвета? Какая у него температура и текстура? Делайте круговые движения рукой по часовой стрелке, позвольте страху двигаться вместе с рукой, наблюдайте процесс, чувствуйте. Потом он начинает раскручиваться сам. Рука для него – как магнит. Отодвиньте руку и начните выводить страх за пределы своего тела. Чем больше он вращается, тем больше материализуется, начинает крутиться вокруг руки, от этого рука двигается все быстрее. Вдруг в какой-то момент страх начинает вращаться в противоположную сторону вместе с рукой. Представьте, как с каждым новый оборотом в него добавляется вода (или золотой свет, серебряные нити – вообразите то, что вам нравится). Все больше чистой холодной воды, и вот круг уже состоит целиком из воды. Теперь прижмите руки к груди и заберите воду в себя, разлейте ее по всему телу.
Если женщина нашла свой «фетиш» силы – чистая родниковая вода, золотой свет и т. д. – то может использовать его во всех упражнениях. Связь с ним нарабатывается, что усиливает действие практик.
Усилить технику можно, наблюдая за дыханием. Поймите: чем больше страх, тем дольше нужно с ним работать.
Если у вас скоро намечается важная встреча, на которую вы боитесь идти или просто чувствуете себя встревоженной, взволнованной, и от этого дискомфортно, можно обратиться к технике «Социальная панорама – техника работы с авторитетами». Это всегда вымышленный страх. Мы боимся картинок: «А вдруг он скажет/подумает, что я неумная/некрасивая/некомпетентная и т. д.».
Наблюдаем за дыханием, чтобы успокоить поток мыслей. Наконец к нам приходит образ того, кого мы задумали и очень боимся. Смотрим, где он проявился. Обычно – перед нами. У вас выше уровня глаз? Неудивительно, значит вы представляете себя в чем-то ниже и хуже. Итак, видим его прямо перед собой, продолжаем дышать, представляем, как его фигура становится все меньше и меньше. Как будто ваши невидимые руки отодвигают фигуру этого человека все дальше. Посмотрите, чем меньше он становится, тем смешнее у него лицо. Позвольте себе приделать к нему какие-нибудь забавные штуки. Он отдаляется от вас и становится все более забавным, даже смешным. Что чувствуем теперь? Боимся его?
Помогает проработать боль, обиду, страх, ревность и любую другую неприятную эмоцию. Что бы вы ни испытывали, подумайте, с чем она связана, в виде чего ее можно изобразить. Скорее всего, это какой-то сюжет или предмет, животное или насекомое. Затем сделайте мысленную фотографию этой эмоции. Поставьте фото в рамочку, рассмотрите детали и начните отодвигать ее от себя все дальше и дальше. Вот она блекнет, становится черно-белой, настолько потертой, что изображение почти невозможно разглядеть. Теперь поставьте рамочку на воображаемый стол. Не убирайте ее со стола и не разбивайте, потому что наши эмоции – это опыт, багаж, который выводит нас на новый уровень осознания.
Эти три простые, но эффективные техники можно использовать так часто, как вам этого хочется.
Есть еще один важный момент, на который хотелось бы обратить внимание. Женщине важно получать удовольствие от жизни и хорошо высыпаться, поэтому ложиться желательно до 22:00, хотя бы до 00:00, чтобы успел выработаться гормон счастья. Если в течение долгого времени ложиться поздно, при этом еще и делать то, что неприятно, нервная система сильно пострадает. Поскольку женщина гораздо чувствительнее мужчины, ее эмоциональный фон нарушается быстрее. Можно ли выспаться за более короткое время? Конечно. Есть люди, которые высыпаются всего за 15–20 минут в сутки, но у них сумасшедшая энергетика, чистое поле и неистовое желание добиться успеха в конкретной области. Если вы не принадлежите к таким людям, живите в согласии с природными ритмами.
Д/з: выполнить все три упражнения по избавлению от страха. Ложиться спать до полуночи.
День 87
Работа со страхом
Ученые выделяют шесть базовых человеческих эмоций: радость, грусть (печаль), удивление (интерес), страх, отвращение (презрение) и ярость (гнев).
Страх всегда связан с будущим. Есть угроза (чаще всего мнимая), а как ее устранить – неизвестно. Когда мы боимся, на нашем лице появляется соответствующая мимика: глаза открываются шире, на лбу появляются морщины, в движениях заметна некая зажатость. Если морщины не появились, эмоция фальшивая: вы на самом деле не боитесь. Почему движения становятся зажатыми? Потому что из страха только два выхода: или замереть, чтобы тебя не заметили, или бежать. Пока мы выбираем, тело остается скованным. В это время организм словно перезагружается. Поскольку в современном мире угроз не так много, за исключением неординарных случаев, то на 95% наши страхи являются мнимыми.
Страх говорит о том, что вы не готовы выполнить какую-то работу по-настоящему хорошо, и вам нужно набраться опыта и навыков.
Когда человек виртуозно чем-то владеет, он не боится это демонстрировать.
Если у женщины много продольных морщин на лбу, ее инстинкт безопасности очень высок. Если сильно выражена вертикальная морщина – она часто гневается.
Когда к страху добавляется печаль, человек погружается в депрессию. Как перестать бояться? Тут помогут неподдельное удивление или искренний интерес. Например, смените тему разговора или отвлекитесь на что-то другое. Когда человек долго боится, ему это надоедает, поэтому можно сразу довести его страх до абсурда.Страх хорошо переводится в гнев, а гнев – эмоция действия и движения.
Страх может действовать двумя способами:
1) парализовать человека;
2) сподвигнуть его к действию.
Что делать в момент осознания страха:
1. Примите его – согласитесь с тем, что боитесь. Борьба с любой эмоцией только увеличивает ее. Позвольте себе иметь страх бояться страха.
2. Вспомните, что это природная реакция организма. Вы только что получили «уведомление» о том, что недостаточно компетентны в какой-то конкретной области. Согласитесь с этим. Не проблема наработать новые навыки. Не Боги горшки обжигают.
3. Действуйте. Соберите как можно больше данных о том, что вам предстоит – это снизит уровень тревожности и даст чувство облегчения. Помните, что страх – вовсе не знак того, что вам не надо сюда идти. Так что действуйте, невзирая на страх.
День 88
Встраиваем воспоминания
Данная техника применима ко многим событиям. Ее можно использовать применительно к другим людям, конечно, только если они улучшат качество их жизни.
Что такое встраивание воспоминаний? Например, вам хочется пользоваться успехом у мужчин, чувствовать себя ослепительной кокеткой, от одного взгляда на которую их сердца замирают. Мы помним, что все зависит не от внешности, а от того, что мы сами думаем про себя.
Поэтому давайте создадим правильное воспоминание. То, которое будет работать на вашу цель. В данном случае это будет, например, сюжет о том, как теплым весенним днем вы идете по улице в бордовом шифоновом платье и чудных туфельках, и мужчины оборачиваются вам вслед, чтобы проводить вас взглядом, буквально теряют дар речи перед такой неземной красотой. И все, как один, хотят обладать такой королевой. Да что там обладать – создать с вами семью! Только с вами и ни с кем другим!
В воздухе витает аромат сирени, который так гармонирует с запахом ваших духов. Вот одна знакомая искренне интересуется, как называются ваши духи? Вы думаете про себя: «Я скажу, мне не жалко, но разве это что-то изменит?! Ведь это аромат моего счастья…» Вдруг замечаете, что на асфальте написано ваше имя, и подозреваете, что это сделал Сергей. Он всегда оригинальнее, чем остальные, пытается добиться вашего внимания. И вот вы замечаете самого Сергея, который с упоением наблюдает за вашей реакцией, но вдруг его опережает Роман: появляется прямо перед вами с букетом красных роз и подарком в руке. Он признается вам в любви. Вы берете букет и подарок, благодарите его и идете дальше. Вы очень довольны собой, глаза светятся счастьем. Вас нельзя не заметить! Самые лучшие и достойные мужчины мечтают заключить вас в объятья и больше никому не отдавать.
Простите, что переключаюсь со столь приятных вещей – вы видите, что создавать нужные воспоминания очень легко и приятно. Вам необходима уверенность? Так напитайтесь ею, создайте то «кино», где вы излучаете ее.
Важное замечание: как можно больше деталей, картинок и образов! Сделайте воспоминание более правдоподобным, «загляните» в шкаф того времени (хотя это необязательно): нарядите себя в то, что много лет назад не могли себе позволить, заодно и над увеличением дохода поработаете.
Не бойтесь создавать утрированные воспоминания, нам нужна тяжелая артиллерия, а не ряд простеньких воспоминаний.
Д/з: выпишите, какие области вашей жизни нуждаются в проработке. Что вам нужно, чтобы добиться успеха? Придумайте по одному счастливому воспоминанию на каждую «проблему». Как можно чаще возвращайтесь к ним. В какой-то момент вы сами не сможете отличить, было ли это на самом деле или вы это встроили. Как только такой момент наступит, значит нужные качества наработаны.
День 89
Я проявляюсь свободно
Очень важно не задавить в себе способность к самовыражению. Как правило, у каждого из нас есть мечта, которую мы боимся озвучить. Даже если она совсем безумна, не бойтесь ее, это зов вашего предназначения, которое должно быть реализовано.
Как услышать его? Спросите себя, чего бы вы не смогли не делать? Что вы готовы делать даже бесплатно? В чем ваша душа? Дело, в которое вкладывают душу, всегда будет оценено по достоинству.
Где есть любовь и нет страха – всегда будут деньги. Деньги – это не плохо, это вселенская энергия изобилия.
Если есть страх бедности и нужды, или мысли, что желать денег не духовно, деньги не придут – им будет некомфортно у этого человека. Мы же тоже хотим приходить только туда, где нас ждут. Причем ждут не с опаской, а просто потому, что любят. Так и они. Деньги обладают живой энергией: как только меняется к ним отношение, они сразу это чувствуют и зовут с собой друзей, транслируя им, что у вас хорошо.
Не гоните от себя негативные эмоции. Когда они появляются, мы сразу пытаемся от них избавиться, забывая, что они – наши учителя. Когда мы понимаем их причины и уроки, они покидают нас, уступая место новым. Просто погрузитесь в эмоцию, почувствуйте, где она находится в теле, скажите ей: «Спасибо тебе, ты все это время ждала, пока я обращу на тебя внимание. Прости, что не сделала этого раньше. Покажи, пожалуйста, зачем ты здесь». Спросите у нее, какое убеждение за ней стоит, и поменяйте его на новое, позитивное. Теперь, когда подобная ситуация снова войдет в вашу жизнь, вы не будете убегать от нее, а просто сделаете другой выбор.
Есть такое понятие, как обезьяний ум – это механизм отрицания, который моментально включается при любой позитивной идее и транслирует разные опасности и сомнения, например: «Это не сбудется», «Туда не ходи», «Этого ты не сможешь», «Здесь тебе недостаточно знаний», «А это ты вообще не умеешь», «Здесь ты точно провалишься» и т. д.
Не позволяйте манипулировать собой. Если мужчина ограничивает женщину в ее проявлениях и не дает выхода ее талантам, значит подсознательно он считает ее сильнее и стыдится этого. Таким образом он старается не допустить свой самый большой страх, пытаясь в чем-то принизить женщину.
Запомните раз и навсегда: все таланты женщины должны быть реализованы – в этом ее служение, в этом она несет свою любовь миру.
Итак, если ваши таланты еще не раскрыты, делайте то, что нравится. Раскрытая женщина – показатель совершенства мужчины, который рядом с ней: он создал все условия для ее реализации (материальные и эмоциональные). Женщина – как цветок, раскрывается, только когда удовлетворена во всех сферах.
Д/з: проявляйтесь сегодня максимально свободно.
День 90
Я благодарю
Энергия благодарности – одна из сильнейших в мироздании, это сестра энергии любви.
Высшее проявление женщины можно описать одной фразой: «Благодарение каждому дню несу», – она благодарит родителей, мужчину, детей, жизнь, Бога. Так она выражает свою любовь и благословляет все, что встречается на ее пути. У женской энергии два действия: благословлять и разрушать. Когда женщина благодарит, это всегда благословение.
Энергия благодарности имеет свойство накапливаться. Как можно увеличить ее? Благодарите. Заведите дневник благодарности. Дело не в том, за что мы благодарим, важна искренность. Это дает мгновенный результат.
Кроме того, час после пробуждения – священное время. На Востоке есть поговорка: «Как проведешь час после пробуждения, так проведешь день». Утром благодарение настраивает на позитивную волну. Вечером важно поблагодарить за то, что сбылось, и за то, что не сбылось. Увидьте высший смысл даже в том, что пока не осуществилось. Когда мы фиксируем внимание на благодарности, происходит якорение – мы оставляем внутри себя ее лед. Любовь и благодарность – самые мощные преобразователи, они увеличивают количество энергии в пространстве и нашу собственную энергетическую емкость.
Когда мы сосредоточены на благодарении, к нам приходит еще больше событий, за которые мы сможем сказать «спасибо».
Вкус у благодарности особый. Благодарная женщина – это всегда редкая жемчужина, к которой мужчины приходят за подпиткой.
Д/з: сегодня благодарите как можно чаще всех и все, что только можно. Возьмите себе в привычку каждое утро благодарить свою жизнь за те возможности, которые она вам сегодня пошлет. А каждый вечер благодарите ее за то, что все случилось в лучшем для вас виде.
День 91
Программирование ситуации
Программируйте ситуацию наперед, создавая нужное пространство, в рамках которого она будет разворачиваться. Например, предстоит важный разговор. У вас два пути: переживать о том, что может пойти не так, или думать о том, как вы проявите свои лучшие качества и очаруете собеседника, и все надежды, связанные с этим разговором, сбудутся.
Все определяет только ваш настрой. Программируйте событие задолго до того, как оно случится.
Запомните: не обстоятельства вас программируют, вы сами – определяющее звено во всех обстоятельствах.
Например, предстоит свидание с приятным незнакомцем. Лучше сразу запрограммировать себя на то, что вы оба будете в восторге от встречи. Неважно, насколько понравитесь друг другу, есть множество областей, в которых общение может оказаться полезным. Например, вы приобретете надежного друга, или этот мужчина поделится ценным для вас контактом. Уровень обычной человеческой симпатии, когда люди приятны друг другу, часто является определяющим.
Когда вы вкладываете в событие положительные чувства, все, что присутствует в пространстве этого события, напитывается оттенками этих чувств: люди, вещи, предметы, напитки и т. д. Вы вносите сначала свое ощущение, создавая на тонком плане то, что нужно, а потом событие проявляет себя во всей красе.
Вы не просто программируете, у каждого события есть потенциал, он может реализоваться в плюс или в минус – это зависит от того, куда вы его направите и как позволите ему развернуться. Согласитесь, гораздо приятнее направлять события по пути легкости и радости.
Смотрите заранее позитивно на все.
Д/з: сегодня ловите себя на том, что думаете о предстоящих событиях, осознанно прокручивайте их положительный исход.
День 92
Мини коуч-сессия
Предлагаю провести небольшую коуч-сессию, которая поможет убедиться в том, что ваша цель действительно желанна.
Когда коуч-тренер работает с клиентом, его подход базируется на следующих принципах. Вот они.
«С каждым человеком все хорошо. У всех есть необходимые ресурсы для осуществления целей. За любым нашим действием стоит позитивное намерение. Человек всегда делает наилучший выбор из возможных. Все мы учимся, нет неудач и поражений, есть обучение. Все в мире взаимосвязано. Меняя что-то одно, мы меняем и все остальное».
Поэтому если мы согласились на полумеру в чем-то одном, нам будут предложены полумеры в другом. Если выбрали туфли за 2000 рублей вместо желанных туфель за 5000 рублей, завтра к нам притянется так себе мужчина. Чтобы устранить трудность, нет надобности знать ее причину. Сосредоточьтесь на поиске решения, вместо того чтобы зацикливаться на объяснении проблемы. В каждой проблеме содержится ее решение.
1. «Чего я хочу?» Это должно вдохновлять.
2. «Как я смогу этого добиться?» Здесь можно установить конкретные сроки. Не из воздуха, а соответственно внутреннему барометру правдивости. На этом уровне важно осознать, где находишься по сравнению с тем, где хотелось бы быть. Кто может помочь в осуществлении цели, кто уже ее осуществил или реализовал что-то подобное, какие имеются ресурсы.
3. «Почему для меня это важно? Чему я могу научиться? Какие перспективы это откроет?» Как правило, здесь приходит осознание, что я могу выйти на еще более глобальную цель. Поработав с собой и честно обозначая желаемые цели в течение 10 раз, вы увидите, что все крутится вокруг одного самого главного желания. Оно может не проявить себя сразу, т. к. мы часто давим в себе желания из-за страха, что они никогда не осуществятся.
4. «Как я смогу понять, что достигла желаемого? Как измерить?» Конкретный результат.
Если это на самом деле неважно, сразу рассматривайте другую цель. Мы не будем добиваться и проходить через трудности к тому, чего не хотим. Часто под первоначальной целью скрываются другие, более глубокие.
Если какой-то вопрос вызовет трудность, помогите себе следующей фразой: «А что бы я сделала, если бы у меня была вся необходимая информация? С чего бы я начала? Если бы у меня была волшебная энциклопедия, в которой были бы все ответы, что бы она мне подсказала?»
Д/з: ответьте на приведенные выше вопросы и проведите себе мини коуч-сессию.
День 93
Система «важно и срочно»
Анализируя и выстраивая свои дела по системе «важно и срочно», вы наведете в них порядок и гораздо быстрее выполните все необходимое.
1. Важное и срочное. Сюда относится то, что нужно делать в первую очередь, в чем назрела острая необходимость.
2. Неважное, но срочное. Это не принесет глубокого удовлетворения, но сделать его нужно незамедлительно, хотя на глобальном уровне оно не сильно повлияет на вашу жизнь.
3. Важное, но не срочное. Вот что приносит вам удовольствие и много для вас значит. Например, к данному пункту можно отнести личное развитие или духовный рост.
4. Неважное и несрочное. Делайте это в последнюю очередь, если остается время. Например, к этому пункту можно отнести просмотр фильма, чтение книги, хобби. Конечно, все это важные и приятные моменты, но, если мы хотим быть более эффективными, надо ставить в приоритет свои цели.
Теперь посмотрите на список ваших целей. Напротив каждой из них уже прописано по три шага (действия), которые нужно предпринять, чтобы их достигнуть. Рекомендую увеличить действия для каждой цели до 10. И «прогоните» их по системе «важно и срочно». Таким образом сразу увидите, что стоит предпринять в первую очередь.
Д/з: «пропустите» действия по каждой цели через систему «важно и срочно» и применяйте ее в повседневной жизни.
День 94
Поиск ресурсов
Этот пункт вытекает из предыдущего. Вы расписали цели и действия по их достижению. Скорее всего, обнаружили, что между действиями есть «дыры»: недостаточно информации, не хватает денег, нет компетентных помощников или других дополнительных ресурсов. Мы должны устранить эти «дыры» – последние препятствия к действию.
Д/з: возьмите основную, главную цель и две, «занявшие» второе и третье место. Распишите их на предмет ресурсов, которые могут понадобиться. Так вы еще и детализируете свои действия.
Вам поможет список «расширяющих» вопросов, каждый из которых вовлечет скрытые ресурсы наших возможностей. Все зависит не от вещей или ситуаций, а от нашего взгляда на них. Эти вопросы помогут посмотреть на них с другой стороны.
А что сделал бы… на моем месте? Подставляйте сюда имя авторитетного человека, который уже осуществил то, что так для вас желанно.
Представьте себя на месте Пифии, вашей персональной предсказательницы. Что бы она посоветовала?
Посмотрите в ваше будущее, какие перспективы открывает уже достинутая цель?
Будь вы другим человеком, как бы тогда решили эту задачу?
Посмотрите на себя глазами любящего человека, что ценного он видит в вас?
Д/з: теперь обратитесь к вашей главной цели. Осознайте, где находитесь сейчас, и представьте, как бы чувствовали себя в будущем, где ваша цель уже достигнута? Сделайте шаг и перейдите на то место, где якобы ваша цель уже осуществилась. Вы в будущем. Что думаете, чувствуете, во что верите и какой совет можете дать самой себе, чтобы ускорить осуществление цели?
Проделайте то же с двумя другими целями. После этого вообразите, что есть та вы, которая достигла сразу трех этих целей. Представьте, что она стоит напротив, рассмотрите ее образ. Какая она? Что чувствует? Насколько счастлива и уверена в себе? Что она излучает? Перейдите на ее место и представьте, как «сливаетесь» с ней. Теперь она – это вы, и в вас есть все необходимое, чтобы идти к самым высоким вершинам своей жизни.
Глава 10
День 95–104
Деньги: новый уровень жизни
День 95
Женщина и деньги
Энергия денег – остроугольная, как айсберг или диаграмма сердца, с множеством вершин. Поэтому так много проблем в этой области: кредиты, банки и т. д. Как бы плохо ни было с деньгами, ощущения неудачи и боли не затрагивают Сердце, в отличие, например, от неприятностей в любви. Это другая боль. В отношении своей остроугольной структуры деньги больше напоминают мужскую векторную зигзагообразную энергию, поэтому мужчинам взаимодействовать с деньгами проще, чем женщинам. Зато женщинам деньги даются легче, потому что мужская энергия стремится отдать, а женская «заточена» на принятие. Поэтому когда женщина действует не по-мужски, а по-женски, т. е. с удовольствием, к ней притягивается больше денег.
Почему женщина вынуждена испытывать нехватку денег? Основная причина – всегда в отце. Конечно, корень уходит еще глубже, к предкам, но когда отец полностью реализован в той деятельности, к которой стремилась его Душа, дети всегда хорошо устраиваются в жизни. В противном случае им приходится бороться за решение денежного вопроса. Так происходит потому, что когда-то их отец предал себя, выбрал другую, нежеланную дорогу, побоялся рискнуть. Поэтому важно и для своих будущих детей выбирать максимально реализованного мужчину.
Часто женщине, имеющей финансовые сложности, удается реализоваться во всем остальном (уже второй вопрос – насколько удачно). Но бывают случаи, когда отсутствие материального благополучия является одним из насущных и самых главных по мужской линии Рода, и тогда нехватка денег становится камнем преткновения. В таком случае женщине сложно реализоваться в остальных областях, т. к. это накладывает отпечаток на все.
Скорее всего, отец в какой-то момент своей жизни пожертвовал желанной деятельностью ради того, чтобы сохранить семью – так ему это виделось: что если он начнет этим заниматься, то семья может пострадать, жена не захочет переезжать, или будут проблемы из-за его отсутствия или еще что-то в этом роде.
Результат: женщина (дочь, жена, внучка) дорабатывает то, с чем он не справился. И пока она этого не сделает, успех в других областях жизни будет «закрыт». Возможные последствия финансовой несостоятельности отца – проблемы с зубами у детей. Они будут лечить их чаще, чем другие люди.
Когда женщина занимается своим делом, деньги льются к ней потоком. Поэтому лучше все-таки сделайте упор на определение своего дела. Пока этого не произошло, как бы неприятно ни было, какое-то время придется заняться «не своей» работой. Найдите золотую середину, не переступайте через себя. Если есть крайнее неприятие работы, ни в коем случае не идите туда. Если терпимо, побудьте там какое-то время. Женщинам нельзя себя насиловать, это ни к чему хорошему не приводит.
Иногда жизнь для решения проблемы финансового обеспечения женщины посылает ей состоятельных мужчин, готовых решать все ее материальные вопросы. При этом у нее нет к этим мужчинам сильных чувств. В итоге возникает путаница в отношениях. Так судьба показывает один из вариантов выхода из ситуации: да, можно не работать, деньги будут приходить, но при этом нужно отдать равноценный эквивалент энергии в качестве внимания и общения с состоятельным, но нелюбимым мужчиной.
Как только дочь или отец (т. к. это всегда вопрос по мужской линии Рода) проходит этот опыт, для семьи открывается «денежная» дверь.
Важный аспект данного вопроса – отношение женщины к мужчинам в целом. Поскольку деньги относятся к мужской линии рода, женщине может их не хватать потому, что у нее есть обиды на мужчин, через которые, словно сквозь дыры, энергия утекает в виде денег.
Еще один аспект денежного вопроса – самодостаточность и самоценность женщины в ее собственных глазах. Когда есть осознание «я бесценна», деньги притягиваются. А если все время думать: «Мне чего-то не достает», – деньги будут уходить. Вселенная реагирует на наше мнение о самих себе. Здесь важно осознать свое совершенство: вы уже совершенны, все при вас, просто всему свое время, и «сейчас» – самый лучший момент, чтобы избавиться от наболевшего.
Если чувствуете, что не хотите работать на кого-то, значит у вас должно быть свое дело (а возможно, вам вообще не нужно работать, если личная жизнь сложилась удачно). Вы не сможете долго трудиться на работодателя и полностью реализоваться в рамках чужого дела.
Но для того чтобы начать свое дело, нужно решить все денежные проблемы. В бизнес следует заходить из достатка, а не из недостатка. Бизнес не решает вопрос недостатка денег, он еще больше его зеркалит. Человек может оказаться на дне и потерять все, что имеет, особенно женщина. Нужно, чтобы до организации своего дела у вас был постоянный приток денег.
Это может быть единственной понятной мотивацией, чтобы временно пойти работать по найму. Держите это в голове, чтобы ослабить свой негатив к нелюбимому делу. И еще: не устраивайтесь к неуспешному директору (бизнесмену), от него вы не наберетесь нужной энергии.
Стремитесь общаться с успешными, реализованными людьми: они «подскажут» вам те аспекты, которые пригодятся в вашем деле. И когда пазл будет собран, все закрутится очень быстро: вам станет очевидно, как действовать, притянутся нужные люди и сложатся необходимые обстоятельства.
Женщине важно не стыдиться обращаться за помощью к мужчинам.
Просите как можно большее количество мужчин о помощи, даже в мелочах: так вы поможете им получить их благо и при этом получите свое.
Помните, уже сейчас есть все необходимое для разрешения денежного вопроса. Если не можете дотерпеть до того момента, пока этот вопрос проработается (например, у вас уже созрела идея бизнеса), начинайте дело совместно с человеком, у которого уже все получилось. Так вы подпитаете свою «долю» и сформируете внутри энергетическую емкость для принятия больших денег. Если нет желания организовывать бизнес с кем-то, делайте это самостоятельно, только все равно заручитесь поддержкой мудрого человека, который будет вас направлять.
Если этот вопрос действительно назрел до такой степени, что откладывать его на завтра нет смысла, расстаньтесь со всем ненужным, что тормозит и не работает на цель. Пропишите ход своих действий: что для вас «хорошо и комфортно», какую сумму считаете «большими деньгами», какие видите варианты бизнеса. Определитесь с масштабом (если замахнуться сразу на большее, то меньшее придет легче) и последовательностью действий, пропишите сроки получения желаемого, а также то, что для этого можно сделать прямо сейчас, а что потом.
Подбодрите себя аффирмациями «У меня есть…» – озвучьте сумму, бизнес, что угодно. Через 56 повторений подсознание задумается над этим. Если повторить 128 раз, оно начнет верить: оно не разделяет на правду и неправду, оно верит в то, во что мы сами верим. Мы не его, а себя убеждаем, что способны.
Для подсознания возможно то, во что мы верим.
Выбирайте ту сумму, которая комфортна. Если чувствуете, что она нереальная, не берите ее. Когда привыкнете к меньшей цифре, постепенно поднимайте планку – и вы увидите, как будут приходить деньги, и с каждым разом все больше, вскоре вам будет комфортнее принимать и более крупные суммы.
Посредством одних внешних действий вопрос материального благополучия не решается. Это можно сделать только следующим образом: принимаем ответственность за свою жизнь и конкретную ситуацию, «долюбливаем» всех мужчин, начинаем действовать, выходим на определенный уровень дохода, и дальше – больше. Самый оптимальный план. При этом разрешаем себе принимать все, что будет приходить.
Еще один важный момент – отдавать. Чем больше отдадим, тем больше получим, именно в том виде, в котором отдадим. Т. е. хотим денег, – отдаем деньги, хотим, чтобы было больше времени, – отдаем время. Это можно делать как подарками, так и пожертвованиями. Как правило, на это выделяют 10% со всех приходящих денег. Так мы сообщаем Вселенной и подсознанию о том, что изобильны и нам не жаль отдавать. И еще хорошо откладывать 10% с каждого заработка – эти деньги будут работать на привлечение. Знаете же по себе: когда потратили все, ощущения совсем не изобильные.
Фэн-шуй советует иметь кошелек золотистого цвета и не складной – в нем всегда будут водиться деньги.
В Хоопонопоно (это гавайская методика, направленная на обретение гармонии и успеха во всех сферах жизни) есть интересный метод – представлять купюру, погруженную в стакан с апельсиновым соком: так деньги принимают информацию о том, что у вас хорошо, и начинают приходить.
Деньги – это еще и вопрос эмоций и энергий. Чем более эмоциональна женщина, тем у нее больше энергии. Это уже другой вопрос, куда она ее направляет – в плюс (созидание) или минус (разрушение). Посмотрите, куда направляете ее вы, возможно, это объяснит, почему возникли проблемы с деньгами. Как бы то ни было, энергию все равно нужно наращивать, т. к. чем больше денег, тем больше нужно иметь энергии, чтобы ими управлять. Увеличивая энергию, увеличиваем емкость на принятие материальных благ.
Посмотрите, есть ли у вас вредные привычки, от которых можно отказаться? Какие способы повышения энергии подходят именно вам?
Женщине можно увеличить свою энергию и через пищу. Как? Есть помидоры, клубнику, виноград (желательно темный) – вообще все красное.
В индийских магазинчиках продается набор специй для чая, стоит 100–150 рублей, его надолго хватает. В подогреваемое молоко кладем немного специй. Если нет возможности приобрести этот набор, добавьте корицу, кардамон (кардамон очень полезен для женщины, вместе с корицей приводит к идеальному балансу ее мужскую и женскую энергии), шафран (питает силу, вдохновляет, обостряет интуицию и открывает сверхспособности; в сочетании с корицей и кардамоном его действие усиливается) и несколько орехов (на вкус – какие больше нравятся).
Д/з: найдите истории успеха трех женщин, которые реализовались в желаемой вами сфере деятельности. Периодически ищите новые, «напитывайте» подсознание образами и картинками. Буквально до благоговения обожайте успех других женщин, тогда собственный придет к вам скорее.
День 96
Мои убеждения по поводу денег
Начнем сразу с работы над убеждениями.
Д/з: прочитайте вопросы, поставьте галочки рядом с теми пунктами, которые вам свойственны.
Убеждения с 1 по 67 взяты из книги Джо Витале «Величайший секрет, как делать деньги», с 68 по 91 дополнены мной как типично женские.
Потратив на этот список вопросов один день, вы измените свою жизнь.
Убеждения по поводу денег:
1. Все богатые – воры и мошенники.
2. На джипах ездят только бандиты.
3. Всем, у кого есть деньги, просто повезло.
4. Президенты и правительство воруют.
5. Все, кто у власти, мошенники.
6. Деньги приносят несчастье.
7. Если мои дела будут идти успешно, люди меня возненавидят.
8. Если я бы заполучила миллион долларов, то сразу бы потеряла его. По этой причине я бы чувствовала себя неудачницей и всю жизнь себя ненавидела.
9. Денег всегда не хватает.
10. Если у меня есть немного больше денег, чем нужно, чтобы свести концы с концами, кто-то где-то должен мириться с их нехваткой или с их отсутствием.
11. Лучше меньше взять, чем отвечать за чьи бы то ни было жизненные тяготы.
12. Демократы карают богатых.
13. Если я заработаю много денег, это будет предательством по отношению к отцу, который никогда больших денег не зарабатывал.
14. В нашем роду не было богатых, и мне не дано.
15. Богатым может стать лишь тот, у кого хороший старт – наследство, связи, помощь богатых родственников и друзей.
16. Богаче становятся только богатые, а остальные беднеют.
17. Я не умею тратить деньги правильно.
18. С деньгами трудно иметь дело.
19. Деньги трудно достаются.
20. Надо много работать, чтобы их заработать.
21. Чтобы накопить, нужно обходиться малым.
22. Время – деньги.
23. Когда больше заботишься о деньгах, меньше заботишься о семье. Там, где есть цель – деньги, – разрушаются отношения и/или здоровье.
24. Я не могу иметь деньги и свободу одновременно.
25. Если деньги легко приходят, они легко уходят.
26. Деньги – понятие не духовное.
27. После смерти деньги с собой не унесешь. Это не то богатство, которое нужно копить.
28. Вам необходимо сделать много того, что не нравится, чтобы иметь деньги.
29. Деньги имеют только женщины легкого поведения, я не такая.
30. У меня недостаточно денег, чтобы делиться с кем-то или раздавать их.
31. Принимая деньги, я беру на себя обязательства.
32. У богатых очень избалованные дети, они уже не знают, чего хотеть.
33. Там, где много денег, много обмана, воровства, зависти, разврата.
Читать бесплатно другие книги:
