Новая книга неограниченных возможностей Гроут Пэм
Кстати, первый фильм «Похмелье» был ничего. Но я предпочла бы увидеть Бредли Купера, Зака Галифианакиса и прочих актеров в совершенно новом фильме.
Эксперимент № 8. Эффект Плацебо (или Правда о формировании реальности)
Мы не видим реальности как таковой, мы видим только то, что реально для нас.
Барбара Девей, автор книги «Если ты веришь»
Мем «Бедный я, несчастный, одинокий и жалкий в бесприютном мире».
Мировоззрение 2.0: «Реальность пластична и постоянно меняется, отражая мои самые глубинные чаяния».
Предпосылка
Этот эксперимент докажет, что ваши убеждения и ожидания сильны и глубоки. Собственно, это воодушевляющая энергия самой жизни.
Ваши убеждения воссоздаются и воспроизводятся в физической реальности, мысли становятся вещами. Поэтому то, на чем мы концентрируемся, расширяется. Внешний мир – дисплей ваших глубинных убеждений. Эти убеждения и ожидания одушевляют, поддерживают и мотивируют все, что вы видите. Обвинять в своих несчастьях жизнь – все равно что обвинять свой смартфон в том, что в нем паршивые приложения. Не кто иной, как вы, их туда закачали. Жизнь просто служит проектором ваших убеждений и ожиданий.
Не многие из нас действительно понимают, какой потенциал у наших мыслей и сознания. Каждая мысль – зерно, единица ментальной энергии. Те из них, что несут достаточно намерения, эмоционального заряда и убежденности (и не важно, правдивы ли они), пускают корни и стимулируют материализацию.
Возможно, вы захотите прочитать последнюю фразу заново. Убеждения (правдивые или нет) стимулируют материализацию. То есть если вы уверены, что жизнь – бесконечная борьба, что наши тела не ждет ничего, кроме распада, или что все мужики – сволочи, это и будет сценарием вашей жизни.
Сама по себе жизнь не несет боли. Она только отражение вашей веры. Когда вы видите в зеркале, что у вас размазалась тушь, вы же не пытаетесь «поправить» ее в самом зеркале? Так же невозможно «исправить» проблему где-то вовне. Можно исправить проблемы, распознав их как проявления ошибочных убеждений, а затем изменив внутреннюю веру, внутреннюю причину.
Мы натыкаемся на стену, когда вкладываем так много веры в некое убеждение (Но ведь это правда, что у меня нет денег… Это правда, что у меня наследственная предрасположенность к раку), что нам трудно понять его ложность. Мы убеждаем себя, что это «святая Божья истина».
Но факты, вопреки тому, что говорят ученые, педагоги и телевидение, – просто мнения, теряющие свою материальность, когда мы способны двигаться дальше.
Жизнь как гигантский мультфильм
Функция ума – создавать связь между нашими убеждениями и реальностью, в которой мы живем.
Брюс Липтон, доктор философии, автор книги «Биология веры»
Вместо того чтобы с помощью наших мыслей и сознания воображать, творить и приумножать, мы используем эту блистательную суперсилу для обработки данных, загруженных нашей культурой, устаревших данных, которые заслоняют мощное, волшебное «сейчас». Каждый атом, каждая молекула, каждая энергетическая волна вашего существа пульсирует творческой силой жизни. Но вместо того, чтобы направить эту мощную магию на создание счастья, мы обращаем ее против себя.
Я называю это принципом Малыша Хью. Малыш Хью, популярный мультяшный персонаж времен моего детства, – огромный наивный утенок в подгузнике. Обладая умом младенца при силе и весе борца сумо, он был постоянным источником проблем, ненамеренно круша и ломая все вокруг. О своей сверхъестественной силе он даже не подозревал. То же можно сказать и о нас. Наше сознание обладает размерами и силой борца сумо, но, не зная об этой мощи, мы бездарно расточаем ее, приводя все вокруг в беспорядок. Единственная причина того, что мир «остается» таким, каков он сейчас, в том, что мы со всей огромной силой Малыша Хью фокусируемся на неприятных нам вещах. Анализируя и пытаясь устранить наши воображаемые «проблемы», мы закупориваем трубы, перекрывая приток энергии.
В ту минуту, когда мы отбрасываем привычные суждения, возникает момент пустоты и ясности, где может проявиться поле бесконечного потенциала.
Все в трансе
Всю свою жизнь ты блуждаешь в лабиринте, думая о том, как однажды выберешься. Ты просто пытаешься с помощью будущего убежать от настоящего.
Джон Грин, автор книги «Ошибки наших звезд»
Наши представления об устройстве мира служат громоотводами, приводящими в наше восприятие «доказательства», что эти «представления», несомненно, правдивы.
Проблема, как я уже говорила, в том, что одушевляющая энергия не видит разницы между фактом и тем, что представляется фактом. Убеждения, наши личные или из доминантной парадигмы нашей культуры, воспроизводятся в физической форме.
Как хороший пример можно привести гипноз. Гипнотизер говорит испытуемому, что кубик льда – это тлеющий уголь, и у того появляются волдыри. Или он может сказать, что блокнот так тяжел, что его не поднять, и как бы гипнотизируемый ни старался, ему не удается оторвать тоненький блокнот от стола. Если гипнотизер сообщает испытуемому, что тот только что съел целый пакет биг-маков, химический состав его крови отразит это утверждение.
В масштабном труде Майкла Талбота «Голографическая Вселенная» приводится история о мужчине по имени Том, которому под гипнозом внушили, что его дочь Лора будет невидима, когда он выйдет из транса. Хотя Лора стояла прямо перед ним, да еще вовсю хихикала, Том не видел и не слышал ее. Тогда гипнотизер достал из кармана часы, приложил к пояснице Лоры и спросил, видит ли Том, что у него в руке. Том наклонился вперед, уставился прямо сквозь дочь и смог разглядеть не только карманные часы, но даже время на них.
Больше, чем плацебо
Наши мысли могут быть лучшим лекарством, чем многие поразительные современные средства.
Крис Карр, автор книги «Безумно сексуальная кухня»
Наши убеждения и ожидания так сильны, что плацебо (ложное лечение, вроде сахарных пилюль, инъекций физраствора и фальшивых операций) вызывает рост волос на лысинах, понижает давление, заживляет язвы, повышает уровень дофамина и даже приостанавливает рост опухолей. И хотя фармацевтические компании держат это в секрете, плацебо облегчает симптомы не хуже настоящих лекарств.
Другими словами, нас лечат наши убеждения.
Еще более удивителен эффект ноцебо, злой близнец плацебо, когда мрачные ожидания приносят мрачные реалии.
Во время клинических испытаний лекарств люди раз за разом сообщают о побочных эффектах, о которых их предупреждали, даже если им дают плацебо. Как-то раз при исследовании фибромиалгии одиннадцать процентов участников эксперимента, получавших плацебо, выбыли из-за тяжелых побочных эффектов. Их мысли сотворили симптомы.
После теракта с применением нервно-паралитического газа в 1995 году в Токио больницы заполонили пациенты, страдающие от тошноты, головокружения и прочих симптомов, сообщенных в прессе, причем многие из них не были на месте происшествия.
После сообщения школьного учителя из Теннесси о запахе бензина и головокружении детей школы эвакуировали, около 100 учеников доставили в неотложку, а 38 из них оставались в больнице еще сутки. Тщательное расследование не обнаружило в школе никаких химикатов, никакого бензина и никаких убедительных причин для головокружения – кроме веры и ожиданий.
Плацебо инертны, но их эффект, вызывающий даже биохимические изменения в организме, так реален, что заставляет усомниться, так ли бесспорны «факты» на самом деле.
Раздумья над молочным коктейлем
Я думаю, мы недооцениваем роль убеждений в формировании нашей физиологии, нашей реальности.
Алия Крам, физиолог из Колумбийской школы бизнеса
В мае 2014 года я услышала по радио прелестную историю, которая демонстрирует, как сильно наши убеждения влияют на физиологию. Клинический физиолог Алия Крам приготовила огромную порцию ванильного молочного коктейля и разлила половину по бутылочкам с этикеткой «низкокалорийный напиток без жира и сахара, всего 140 килокалорий». Этикетки второй половины бутылок сообщали о высоком содержании сахара и жиров и 620 килокалориях. На самом же деле в напитке было около 300 килокалорий.
До и после того, как подопытные выпивали коктейль, у них замеряли уровень гормона под название грелин. Врачи называют его «гормоном голода», поскольку он выделяется в желудке, давая сигнал организму, что пора поесть. Он также замедляет метаболизм, на случай, если ваши поиски пропитания не увенчались успехом. После еды уровень грелина падает, сообщая организму, что вы сыты и пора ускорить метаболизм.
Крам, долго изучавшая эффект плацебо, обнаружила, что уровень грелина у тех, кто думал, что пьет калорийный коктейль, стал втрое ниже, чем у тех, кто считал, что их напиток крайне полезен для здоровья. «Наши убеждения сказываются на всем, что мы делаем. Этикетки не просто этикетки. Они вызывают набор представлений. То, что мы считаем правдой, становится правдой для нас».
И это касается отнюдь не только диеты. Если вы считаете, что хорошо выспались, то чувствуете себя лучше. В одном исследовании, описанном в Journal of Experimental Physiology, 164 студента были проверены на оборудовании, якобы показывающем, сколько времени те провели в фазе быстрого сна – качественного сна, после которого мы чувствуем себя отдохнувшими. Одной группе было сказано, что они получили дозу быстрого сна выше среднего, другой – что они недополучили ежедневную дозу. Обе группы прошли тест. Независимо от того, кто как спал на самом деле (а этого никто не знал, поскольку машина была всего лишь фальшивкой и ничего не показывала), показатели тех, кто думал, что хорошо выспался, заметно превышали показатели «усталой» группы.
Мораль? Даже если вы не выспались, нытье о том, как вы устали, сослужит вам плохую службу.
Другое исследование показало, что у группы отельных горничных в течение месяца понизилось давление, улучшилось процентное содержание жира и снизился вес после того, как им сказали, что их работа дает полную физическую нагрузку, рекомендованную специалистами. Контрольной группе не сказали ничего, и, увы, никакого похудения и понижения давления там не произошло.
Случай из жизни
Нас ограничивают не наши физические данные. Это наш образ мышления, наше представление о рамках чертит непреодолимые линии на песке.
Доктор Эллен Ланжер, преподаватель психологии в Гарварде
В 1981 году Эллен Ланжер и ее коллеги по Гарварду погрузили две группы пенсионеров в автобусы, отвезли в монастырь в Нью-Хемпшире и предложили им представить, что сейчас 1959 год. Подопытным, которым было от 70 до 80, помогали играть в эту игру: омолодиться с помощью воспоминаний о том времени. В комнатах были разложены старые выпуски Life, Saturday Evening Post, стояли черно-белые телевизоры, старые радиоприемники. Старики беседовали о Микки Мэнтле и о запуске первого американского спутника, о победном походе Кастро на Гавану, Никите Хрущеве и необходимости бомбоубежищ. Они даже посмотрели «Анатомию убийства».
До и после «недели в прошлом» были проведены психологические и медицинские тесты. Результаты так впечатляли, что даже Ланжер, подозревавшая, что навязчивые идеи влияют на наши возрастные показатели, была поражена.
У всех пожилых подопытных Ланжер улучшились показатели роста, веса, осанки, походки, слуха, зрения и даже тестов на интеллект. Их суставы стали подвижнее, плечи – шире, пальцы – гибче, проявления артрита – меньше.
«Куда ум, туда и тело, – сказала Ланжер. – Под конец исследования я играла в футбол с этими людьми, кое-кто из которых прежде ходил с палочкой».
Метод
Подсознанию не важно, правдивы или ложны ваши чувства. Оно всегда принимает за правду то, что вы ощущаете как правду.
Невилл Годдард, основатель «Нового Мышления»
В ходе этого эксперимента вы создадите свое собственное плацебо.
Сначала подумайте, какой ваш физический недостаток вы хотели бы исправить. Может, у вас бывают головные боли. Или бессонница. Или бурчит в животе. Может, вам нужно сбросить пару фунтов. Или убрать мешки под глазами.
Для этого эксперимента лучше выбрать что-то физическое (это проще задокументировать), но эффект плацебо не хуже действует и в работе с эмоциональными проблемами. Собственно, готова спорить, что физические проблемы – на самом деле скрытые эмоциональные проблемы. Но, в интересах научного поиска, нам нужно нечто физическое, что можно отследить и задокументировать.
Теперь налейте в стакан воды, потрите ладонь о ладонь, чтобы вызвать жар и энергию, и подержите их над водой 15 секунд. Ваше лекарство готово!
Медленно выпейте его, концентрируясь на целительном действии. Представьте, что его прописал вам ваш доктор (или кто-то еще, очень авторитетный).
Повторяйте в течение трех дней.
И помните о том, что доказали бесчисленные опыты Эллен Ланжер: лечит не плацебо; лечит принятый вами образ мышления. По ее словам, «вы сами лечите себя».
Эффект: Эффект плацебо
Теория: Мои мысли обладают невероятной силой. Такой силой, что я могу изменить реальность, просто перенеся внимание на другой объект.
Вопрос: Могу ли я собственноручно приготовить плацебо?
Гипотеза: Выпивая три дня подряд по стакану собственноручно приготовленной заряженной энергией воды, я смогу исправить или вылечить ______________________________.
Требуемое время: 72 часа.
Дата: ________ Время: ________
Дата для проверки результатов: _____________________
Подход: Звучит дико, но я собственноручно приготовлю плацебо, буду пить его три дня подряд и посмотрю, произойдут ли желаемые физические перемены.
Заметки
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Мозг строит мир на основе того, что вы ожидаете увидеть.
Барбара Фредриксон, американский профессор психологии
Анатомия болезни (или Секретное оружие эго)
Болезненные мысли способны пожирать человеческую плоть сильнее, чем лихорадка или чахотка.
Ги де Мопассан, французский писатель
Вы, возможно, слышали, что Американская ассоциация психиатров выпустила в этом году новое пособие по диагностике психических расстройств. Называется оно «Пособие по Диагностике и Статистике Психических Расстройств-5 (ПДС-5)». И вы вряд ли удивитесь, узнав, что в пятом издании есть немало новых «болезней». Первый ПДС, вышедший в 1952 году, включал 26 основных заболеваний. Теперь их более 400.
Я не собираюсь спорить о том, стали ли мы в 16 раз безумнее, но, по моим наблюдениям, болезни (всех сортов) обычно начинаются в уме и оттуда происходят. Рекламисты об этом знают. Стивен Прессфилд, автор одной из моих любимых книг («Война искусств»), говорил, что его босс в рекламном агентстве на Медисон-авеню поручал ему придумывать болезни, чтобы «мы могли продать больше этих чертовых лекарств».
Согласно «Курсу Чудес», моей главной духовной практике, физическое тело – мощный инструмент, применяемый эго, чтобы исказить Истину, скрыть от нас врожденный, естественный целительский дар организма.
Вот как это действует:
1. Вы замечаете, что что-то не так.
2. Начинаете фиксироваться на этом.
3. Раздумываете, что бы «это» могло быть (вместо понимания Истины – что вы дитя высших сил и никакие болезни вам не присущи).
4. Начинаете вкладывать в это энергию.
5. Даете ему название.
6. Ищите это в «Гугле», говорите об этом с друзьями, находите группу единомышленников.
Джил Тейлор, гарвардский нейроанатом, исследующая мозг и известная своей работой «Моя вспышка озарения», утверждает, что, не встречая сопротивления, мысль пребывает в мозгу до 90 секунд.
Это если вы не решите применить указанные выше шесть шагов.
Стоит только сказать…
Эксперимент № 9. Эффект Йабба-дабба-ду (или Прорыв: возможно все)
Считать физический мир единственно важным – все равно что запереться в тесном чулане и воображать, что за его стенами ничего не существует.
Ибен Александер, американский нейрохирурги автор «Доказательство рая»
Мем «Живешь – мучаешься, а потом умираешь».
Мировоззрение 2.0: «Жизнь полна чудес, и смерти нет».
Предпосылка
Любимый мультик моего детства – «Флинстоуны». Сколько бы раз я ни смотрела, как Дино перехитрил Фреда, я всегда хихикала, когда он захлопывал дверь своей пещеры и не мог попасть обратно. Еще я любила вопить: «Вильмааа!» – вместе с ним.
Я назвала этот эффект в честь моих любимых босоногих пещерных людей – или, вернее, в честь их известной присказки, – так как в ходе этого эксперимента мы будем ловить проблеск света с той стороны, из внутреннего мира. Мы будем искать Истину, о которой столько слышали, но до сих пор не могли к ней пробиться, оказываясь перед захлопнутой дверью.
В следующие 72 часа вы будете, как Фред Флинстоун, стучаться в дверь, веря, что хоть на миг увидите Правду о том, кто вы на самом деле и что такое жизнь.
Для большинства из нас жизнь – кривое зеркало, искажающее правду и множащее иллюзии. Люди не хотят осознавать мощное, полное живой энергии поле, что окружает нас и течет сквозь нас, как бурная река. Это поле, эта неостановимая Божественная Радиоволна любви доступна нам ежечасно и круглосуточно, она хочет выразиться и проявиться через нас. Это фундамент того, что мы есть, чем можем быть.
В этом-то и дело. Мы только думаем, что дверь захлопнута. Мы стоим перед ней, вопя: «Вильмааа!», поскольку видим жизнь сквозь линзы наших страхов, сквозь созданные нами умопостроения. Мы действуем исходя из насильно привитых нам убеждений, норм поведения, при постоянном сопротивлении самой жизни. Наше сознание продолжает проигрывать вчерашний эпизод из «Флинстоунов».
Но, как и Фред, мы оказываемся идиотами, которые сами же и захлопнули дверь. Мы сами отрезали себя от неиссякаемого источника живительной любви, близкого, как воздух, которым мы дышим.
Эта Истина, эти Х-лучи могут направлять нас, исцелять нас, обеспечивать все наши нужды. Нужно только понять и открыть дверь.
Суть в мелочах
Настройся в резонанс с квантовым полем – и засияешь, как солнце.
Рассел Брэнд, скандальный британский актер
Кушать, бабушка!
Кушать бабушку.
Отличие только в букве и запятой, но как по-разному звучат фразы: одна напоминает рекламный ролик, а вторая – что-то из жизни каннибалов.
Об этом-то и пойдет речь в данном разделе: о том, что, упорядочивая мелочи, мы смещаем свою энергетическую вибрацию чуть ближе к великому полю бесконечного потенциала. ПП не признает границ и не отвечает ни одному из привычных нам физических законов, так что лучшее, что мы можем сделать, – это настроить наши мысли, эмоции и сознание на одну волну с ПП. Когда наша вибрация или энергетическая частота ясна, открыта и полна любви, жизнь дается без усилий. Если же мы работаем на искаженной частоте, преграды и тернии встречаются на каждом шагу. Хотя большинство из нас приучены не видеть энергию и все прочее, не принятое культурой. Если бы мы могли видеть это, мы быстро поняли бы: то, что мы зовем проблемами, будь то проблемы со здоровьем, личной жизнью или финансами, – всего лишь заблокированная энергия.
Наша энергетическая вибрация служит фильтром, либо дающим зеленый свет хорошему в нашей жизни, либо тормозящим это как что-то «непонятное». Как только мы переключимся на чистую, радостную вибрацию, жизнь станет волшебным, чудесным праздником.
Вопреки всему, чему учит Мировоззрение 1.0, усовершенствование своей частоты намного эффективнее, чем физические усилия, влияющие на материальный мир. И дело не в заговорах на хорошее самочувствие, хотя вы будете чувствовать себя в сто раз лучше, попав в резонанс. Дело в принципах – еще не совсем понятных – квантовой физики.
Одного градуса – одного ничтожного градуса – достаточно пилоту, чтобы промахнуться мимо посадочной площадки. Отклонение на один градус от маршрута полета всего за милю до посадки – и вы приземляетесь за 92 фута от цели. Ошибка на тот же градус за 60 миль – и вы промахнетесь на целую милю. При перелете из аэропорта Лос-Анджелеса в аэропорт имени Кеннеди этот едва заметный градус заставит вас плюхнуться в ледяную воду Атлантики в 40 милях от назначенного места прибытия.
Поэтому, настаивая на том, чтобы в контракте на эту книгу изменить «если будет продано столько-то экземпляров» на «когда будет продано столько-то экземпляров», я корректировала будущее. Если прислушаться к себе и другим, даже к тем, кто свято верует в закон Привлечения, можно заметить сколько угодно слов, сбивающих нас с пути к намеченной цели.
Считайте это придиркой, но эти мелкие, исправимые шаблоны мышления и речи могут быстро сбить вас с курса. Это, может быть, и мелочи (что такое простое слово?), но их влияние на вашу жизнь огромно.
Волшебный образ мыслей
Мы делаем шаг, а Вселенная – 10 000.
Майкл Дули, создатель «Посланий от Вселенной»
Исправление № 1: «Я могу» вместо «я должен». Всегда лучше считать, что вы имеете возможность сделать то-то и то-то, а не должны это сделать. Этого мелкого словесного исправления (я могу выполнить работу, я могу поговорить на эту неприятную тему с женой, я могу получить сегодня результаты анализов) часто бывает достаточно, чтобы проложить новый курс вашей жизни.
Говорят, что многие терпеть не могут свою работу. Что людей совершенно не радует надпись: «Конец» на экране выходных. Я даже слышала, что по понедельникам (опять же, о работе) случается больше сердечных приступов, чем в другие дни.
Поскольку моя теперешняя работа (это слово не совсем подходит, ведь, как вы знаете, Я. Люблю. Свою. Работу.) – делать исправления, предлагаю такой вариант.
Начните понедельник вот так: как хорошо, что сегодня я снова могу идти зарабатывать деньги.
Исправление № 2: «Что еще возможно?» вместо «Так устроен мир». Отбросив правила и «факты», усвоенные в школе, все шаблоны, привитые вам семьей и культурой, вы начнете видеть реальность совсем иначе. Единственная причина того, что сегодня ваша жизнь выглядит в точности как вчера, в том, что именно так вы вкладываете свою энергию. Вы застряли в привычных шаблонах восприятия. Вы упускаете все чудесное, поскольку сосредоточены на том, что «знакомо».
Вместо того чтобы фокусироваться на одном и том же, на знакомых вещах, спросите: «Что нового?» Играть в «воображалки», как в детстве, – гораздо более достойная задача. То, что мы видим и считаем «реальностью» сейчас – всего лишь то, что мы «воображаем» в данный момент правдой.
Вместо того чтобы говорить «что есть, то есть», задайте такие вопросы:
• «Что может произойти в следующий миг?»
• «Что будет, если я отброшу все, что знаю?»
• «Какой станет жизнь, если я откажусь от всех своих убеждений?»
• «Что, если все в мире совершенно?»
Как говорил Ричард Бартлетт, автор «Матрицы энергетики», «сместив фокус сознания с того, что невозможно, на то, что возможно, мы обнаружим, что действительно способны задействовать квантовые энергии и принципы в повседневной жизни самыми неожиданными – и чудесными – путями».
Исправление № 3: «Что, если?..» вместо «Почему я не могу этого сделать?» Спрашивая: «Почему я не могу этого сделать?», вы получаете бесполезные данные. Придумывая разные вопросы, задавая разные исходные данные, вы получаете разные – и, полагаю, более ценные – сведения.
Развивая у себя привычку задавать сложные, незавершенные вопросы, вы приучаете правое полушарие своего мозга прислушиваться к сигналам подсознания. Вот несколько таких вопросов, пользуйтесь, если хотите:
• «Что, если рак можно излечить мгновенно?»
• «Что, если завтра я проснусь помолодевшей?»
• «Что, если можно жить день ото дня все лучше?»
• «Что, если начинать каждый день с чистого листа?»
Это как колода карт. Выберите реальность, любую реальность.
Исправление № 4: «У меня в избытке…» вместо «Мне не хватает…». Большинство из нас верит в ограничения. Вместо того чтобы осознать неиссякаемость нашего Источника, мы жмем на тормоза и переживаем, что нам чего-то не хватает.
Когда четверо детей моей подруги Карлы были малы, она постоянно думала: «Мне ни на что не хватает времени». Через несколько лет она поняла, что сама создает такую реальность.
Она стала твердить: «У меня всегда куча времени».
«Что самое смешное, – говорит она, – в сутках остались те же 24 часа, но все изменилось. У меня вдруг обнаружилось то, о чем я мечтала, – куча времени».
Исправление № 5: «Это проще простого» вместо «Это так трудно». Это слово из шести букв, по моему мнению, одно из самых опасных в нашем языке. Особенный вред оно приносит в сочетании с тем, что вам хочется, например, похудеть, добыть денег или наладить личную жизнь.
Это слово трудно в контексте: «Так трудно __________» (выпейте яду). Так как наши убеждения настолько сильны, что буквально лепят нашу жизнь ежесекундно, верить (а особенно произносить вслух), что вам трудно, – крайне вредно. Если мы ждем трудностей, жизнь так и складывается. Лично я предпочитаю создавать такую жизнь, где я просто распахиваю двери и окна навстречу Источнику и свободному потоку всех его благ.
Моя дорогая коллега и подруга Аннола Чарити подарила мне степлер с кнопкой «Легко». Когда нажимаешь эту трехдюймовую красную кнопку, она говорит: «Это было легко». Теперь это одна из моих мантр. Я твержу, что чем больше полномочий я передам Вселенной (полю бесконечного потенциала, которое намного мудрей меня), тем лучше пойдет моя жизнь.
Исправление № 6: «Я связан со всем на свете» вместо «Я одинок». Потенциально мы связаны со всеми людьми, всеми ответами и материальными предметами, которые только могут вам понадобиться. Вам доступно абсолютно все. Невозможно разорвать эту связь. Можете ли вы представить, чтобы фонарик, светящийся в рождественской гирлянде, причитал: «Я не даю света. Что со мной не так? Почему я одинок? Почему я отрезан от других? Как мне разрешить эту ужасную проблему?»
Вы решите проблему, просто отбросив мысль, что у вас есть проблема. Вы всегда и неразрывно соединены с ПП и со всем, чего пожелаете.
Так что, если хотите «обрести» что-нибудь, просто сосредоточьте на этом внимание. Все, на чем вы сосредоточитесь, оживает, как в этих детских компьютерных играх. Когда вы наводите курсор, скажем, на шкаф, двери открываются и там начинает танцевать мышка или прыгать мяч.
Если наводить курсор на любовь и возможности в вашей жизни, эта реальность оживет. Но если вы продолжаете кликать монстров, они тоже не заставят себя ждать. Суть в том, что все зависит от нас. Именно мы решаем, куда навести курсор, на чем остановить внимание.
Случай из жизни. Конкурсант № 43212
Мы ничего не потеряем, стремясь достичь невозможного.
Берни Сигел, американский врач и автор «Книги Чудес»
Если вы один из пяти человек на планете Земля, которые еще не слышали о Сьюзан Бойл, позвольте мне представить ее вам. Это меццо-сопрано из Шотландии, певица, которую комик Стивен Колберт описал как «48-летнюю леди-кошечку в практичной обуви», – идеальный образец выхода за рамки.
Она была младшей из девяти детей в семье. Ее отец был шахтером. Семья едва сводила концы с концами. Она родилась 1 апреля 1961 года. Роды были трудными, и врачи сказали ее родителям, что из-за гипоксии она, скорее всего, будет отставать в развитии и обречена вести второсортную жизнь. В школе ее дразнили «глупышкой Сьюзи».
Ей только раз удалось устроиться на временную работу помощником повара, и она жила с родителями, пока ее отец, а вскоре и мать не умерли в 2007 году, когда Сьюзан было 46. Год спустя Сьюзан Магдалин Бойл, все еще в трауре, предстала перед аудиторией шоу «Британия имеет талант». Она была на десятки лет старше, чем большинство конкурсантов, и, конечно, выглядела далеко не так «круто». У нее был сильный акцент, и весь ее вид противоречил тому, чего ждут от успешных певиц.
До того, знаменитого теперь, прослушивания в Глазго она никогда не пела перед аудиторией больше, чем в местной церкви, и даже никогда не ездила одна на автобусе. Собственно, уезжая из родного городка Блэкберн, Шотландия, она вначале села не в тот автобус.
Выйдя на сцену и едва удостоившись скучающих взглядов Саймона Коуэлла и прочих судей, она выглядела как мы все: посредственность, испуганная и обреченная на провал.
Но еще до того, как она закончила свое захватывающее исполнение песни «Мне снился сон» из «Отверженных», весь зал бурно аплодировал ей стоя, а Саймон Коуэлл впервые не нашел что сказать.
За девять дней ее прослушивание набрало 100 миллионов просмотров на YouTube, а ее дебютный альбом, вышедший через несколько месяцев, стал мировым бестселлером, обогнав «Дух» Леоны Льюис, самый продаваемый альбом Великобритании всех времен.
Сью-Бо (как прозвала пресса эту голосистую шотландскую певицу) с тех пор пела перед английской королевой, Опрой и папой Бенедиктом. Она выступала со своими кумирами, Донни Осмондом и Элейн Пейдж. Меньше чем через год после своего выступления-прорыва она была внесена Times в семерку самых влиятельных людей мира.
Нечего и говорить, что она больше не живет в бедности.
Так что не важно, сколько вы простояли перед закрытой дверью или какой посредственностью кажетесь. Не важны никакие врачебные диагнозы, никакие школьные дразнилки, никакие упущенные карьерные возможности. Не страшно даже, если вначале вы сели не в тот автобус. Или если вы не так молоды и не так круто смотритесь, как остальные.
Ваш прорыв неизбежен. Ваша связь с ПП так же несомненна, как завтрашний восход солнца.
Метод
Способ не труден, но очень уж необычен.
«Курс Чудес»
Если вы способны выключить запись, постоянно звучащую на краю вашего подсознания, вам не нужен этот эксперимент. Вы живете в состоянии Священного Кайфа и осознаёте Истину всеобъемлющего блага.
Большинство из нас, однако, уверены, что нужно ждать. Нужно делать все по порядку. Должны сойтись звезды. Должен выпасть наш номер в лотерее. Но все это уже здесь, мы купаемся в любви, мире и радости.
В этом эксперименте вы ничего не приобретаете. Вы отпускаете. Делайте все правильно, и вам удастся отпустить страхи и впустить в свой ум Истину. Отбросьте ложную идею о том, что реальность опасна или не в вашем вкусе. Этот эксперимент не столько помогает что-то найти, сколько, как паяльная лампа, выжигает все, что не реально.
Вот его стадии:
1. Попросите ПП, искренне и страстно, о трансцендентности, о моменте выхода за грань. Пусть он будет ясным. Хотя многие пытались объяснить, что такое трансцендентность (Кант, например, называл это «выходом за рамки»), это нечто настолько большое и неординарное, что не поддается описанию словами. Достаточно сказать, что, когда это случится, вы этого не пропустите.
2. Каждый раз, подходя к зеркалу в течение следующих трех дней (а в нашем мире это делается довольно часто), взгляните себе в глаза и скажите: «Это не то, что я есть на самом деле. Я намного больше, чем это ограниченное тело». Так вы создадите пространство для маневра в своей реальности.
3. Позвольте себе роскошь погрузиться в ощущение глубокой любви и заботы, полного изобилия. Нырните в это бесконечное благо, как в пышную перину.
4. Когда только возможно, отмечайте вибрацию в теле. Если вы отвлечетесь от мыслей, то почувствуете этот гул энергии, текущей в вас. Я зову это «Большой Радостью».
5. Научившись отключать свой перегруженный ум, вы отметите чувство открытости, гибкости, раскрепощенности и погрузитесь в нейтральный, бездонный океан возможностей.
Эффект: Эффект йабба-дабба-ду
Теория: Существует невидимая энергетическая сила, или поле бесконечных возможностей.
Вопрос: Если действительно существует невидимый поток жизни, силовое поле, отражающееся на моей жизни, почему я не осознаю его? И могу ли я подключиться к нему?
Гипотеза: Если перестать противиться тому, что дано мне, я увижу проблеск знания о том, что есть жизнь на самом деле.
Требуемое время: 72 часа.
Дата: ________ Время: ________
Подход: Итак, ПП, твой выход. Я жду знака о моем единстве с полем, с его величием. Говорят, когда он приходит, его ни с чем не спутать. В следующие 72 часа я буду с особым вниманием воспринимать, слушать и верить, что уловлю проблеск потока жизни.
Заметки
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
Жизнь не проблема, которую нужно решить, а реальность, которую нужно прочувствовать.
Сёрен Кьеркегор, датский философ
Слава Богу, сегодня пятница!
Радуйтесь тому, что хотите увидеть больше.
Том Питерс, автор книги «В поисках совершенства»
А теперь пора повеселиться. Пора вспомнить, как вам повезло, пора благодарить небеса. Как говаривал мой учитель Роб Брежни, «давайте предадимся запретному счастью».
Конечно, у меня есть список запланированных дел. Собственно, у меня их два.
Первый список – для меня:
1. Выдумать новые вопросы.
2. Радоваться жизни.
Второй список – для Источника, Бога, или поля потенциала:
1. Позаботиться обо всем остальном
Послесловие. Бонусный эксперимент № 10. Эффект Свадьбы… в Кане Галилейской (или Пора ВЕСЕЛИТЬСЯ!)
Я не верю в чудеса, я полагаюсь на них.
Йоги Бхаджан, индийский гуру
Ура! Книга прочитана. А это значит только одно. Пора закатить вечеринку. Пора бросать конфетти, петь, танцевать и вообще веселиться на всю катушку!
Не знаю, как у вас, но в моем мире в программу праздника обычно входят напитки для взрослых.
И теперь, когда наконец покончено с этими старыми замашками в духе «я жертва» и «я ничего не могу», думаю, пора превратить воду в вино. Да, это эксперимент для тех, кто не боится трудных задач.
Прежде чем вы дадите задний ход, позвольте сказать, что я первая готова признать – это нечто довольно сильно «выходящее за рамки». Но я знаю и то, что, пока мое сознание не готово принять новую возможность, та остается недоступной для меня. Чепухой считали способность пробежать милю за четыре минуты, пока Роджер Баннистер не сделал это 6 мая 1954 года (с тех пор это достижение повторили много раз). Для приверженцев Мировоззрения 1.0 чепуха то, что в жизни возможны любые чудеса.
Я применю «правило мили за четыре минуты» – если один человек сделал это, значит, и мы все можем.
В Евангелии от Иоанна, 2:11, Мария, как типичная еврейская мама, просит Иисуса сделать что-нибудь, ведь гости на свадьбе выпили все вино. Он, хоть и с неохотой, но ведет себя как положено хорошему еврейскому сыну, когда мама давит на его чувство вины. Он просит принести шесть кувшинов воды (благо колодец недалеко) и, подключившись к полю бесконечного потенциала, превращает одну реалию (воду) в другую (вино). Взял и изменил молекулярную структуру воды.
Если бы там присутствовала программа Wine Spectator, ее дегустатор дал бы этому вину оценку 99.9. Это было отличное вино.
Я слышала, некоторые фундаменталисты считают, что Иисус на самом деле превратил воду в виноградный сок, но для моей вечеринки годится только бокал отличного каберне.
Случай из жизни
Я молюсь о перемене в восприятии, что позволит мне видеть другие, лучшие реальности.
Энн Ламотт, американская писательница и прогрессивный духовный активист
Китайские мастера цигун регулярно меняют вкус бренди. С помощью энергии ци они способны очищать и рафинировать напиток. Роберт Пенг, всемирно известный мастер цигун, живущий сейчас в Нью-Йорке, утверждает, что даже новички могут освоить этот простой прием. Он проводит мастер-классы по этой технике и пишет о ней в книге «Жизненная Сила. Мастер-ключ: секреты цигун для здоровья, успеха и мудрости».
Для сравнения он советует налить два стакана – и, как он говорил мне, в результате вкус разительно отличается. Вот его слова: «Если вы можете за минуту изменить вкус напитка только силой своей воли, то подумайте, что будет, когда вы избавитесь от вредных мыслей о себе? И какое влияние вы оказываете на других в результате негативных проекций? Мы всё больше беспокоимся о загрязнении воды, воздуха, земли и эфира, но думаем ли мы о «загрязнении» собственного сознания?»
Он говорит, что грань между нашими личными мыслями и внешним миром проницаема и негативные мысли оставляют невидимые «кровавые отпечатки пальцев».
Метод
Чудо – это когда один плюс один равно тысяче.
Фредерик Бюхнер, автор книги «Азбука благодати»
Эти шаги взяты из Упражнения 11, «Управление волей», книги Роберта Пенга «Мастер-ключ».